Повысить укрепить и как поднять иммунитет ребенку. Как поднять ребенку 6 лет иммунитет
Как укрепить здоровье ребенка: чем поднять иммунитет ребенка?
Иммунитет — это естественный барьер организма против вирусов и бактерий. Частые стрессы, недосыпания, большие физические и умственные нагрузки подавляют естественный иммунитет не только у взрослого, но и у ребенка. По данным статистики, проведенной врачами, выяснилось, что только у 30% детей иммунитет соответствует норме. Но не все так плохо, как может показаться на первый взгляд. Врач иммунолог, специализирующийся по данной проблеме, порекомендует в каждом конкретном случае какие меры стоит принять, и как поднять иммунитет ребенка.
Как укрепить здоровье ребенка?
Во-первых, основным правилом для повышения иммунитета служит правильный режим сна и бодрствования. Сон является неотъемлемой частью жизни каждого здорового человека, а для детского периода, он просто незаменим. Каждый малыш должен спать столько времени, сколько необходимо для его возрастной группы. Иначе, недоспав всего пару часов, родители могут заметить, как работа многих органов малыша приходит к беспорядочному действию. Когда нарушается сон, то нужно всеми силами его настроить в максимально короткие сроки. На помощь придет народная медицина. Чай с добавлением ложки меда на ночь настроит ребенка на спокойный и продолжительный сон. А снять напряжение, накопившееся в течение дня, поможет чай с мятой или мелиссой, а так же отвар ромашки.
Во-вторых, для того, чтобы укрепить здоровье ребенка, следует дольше с ним гулять. Свежий воздух насытит кровь кислородом и снимет нервное перевозбуждение. Прогулки по возможности следует проводить в дали от пыльных и шумных мест (автомобильная дорог, стройка и прочие места).
В-третьих, чтобы повысить иммунитет необходимо закаляться. Есть множество закаливающих методик и педиатры с радостью делятся такой важной и полезной информацией. Закаливающие процедуры можно начать проводить с любого возраста. Главное соблюдать очередность и постепенность действий. Если родители решили поднять иммунитет ребенка методом закаливания, то для начала можно предложить малышу походить босиком дома, по травке или дорожке в саду, по песку на пляже. Когда погодные условия не позволяют ходить малышу босиком на улице, то мама может проводить протирания ручек и ножек крохи. После того, как детский организм привыкнет к обтираниям прохладной водой, можно проводить контрастный душ. Он воздействует на кровообращение и поднимает иммунитет ребенка.
В-четвертых, немаловажную роль для повышения иммунитета играет рацион. Полноценное питание — залог качественного функционирования органов, что напрямую сказывается на иммунитете. Если у ребенка ослаблены защитные силы организма, то специалисты рекомендуют включить в его ежедневное меню следующие продукты:
Кисломолочная продукция. Лучше всего, если это будет йогурт или кефир. Исследовательские данные показали, что детки, потребляющие такие продукты, болеют простудными заболеваниями намного реже, чем их сверстники.
Кушать фрукты (киви, цитрусовые), ягоды (черная смородина) и овощи (перец сладкий и брокколи) в свежем виде, содержащие аскорбиновую кислоту.
Грецкие орехи. Продукт, содержащий множество полезных веществ (белок, омега-кислоты, цинк), которые помогают лейкоцитам вступать в борьбу с инфекциями.
Как повысить иммунитет ребенку до года?
На данном детском этапе развития иммунитет не совершенен, он терпит изменения и нуждается в особой помощи. Укрепить здоровье ребенка можно следующими нехитрыми действиями:
Следить за полноценным питанием. Начать прикорм в соответствии с рекомендациями врача, а до этого времени, если малыш находится на грудном вскармливании, то кормящая женщина должна тщательно следить за своим рационом.
Следить за возможными недугами и тут же устранять их. Во время лечить кариес на зубах и соблюдать все правила гигиены по уходу за новорожденным.
Атмосфера в семье должна быть лишена агрессии, и располагать лишь к позитиву.
Проводить закаливания (обтирания, воздушные ванны).
Принимать витамины для повышения иммунитета.
До года детский иммунитет полностью зависит от поступающих в организм витаминов и минералов. Самым лучшим решением для повышения иммунитета является грудное вскармливание. Но, если по каким бы то ни было причинам грудное вскармливание не возможно, то маме стоит обратить внимание на детскую молочную смесь, снабженную всеми необходимыми витаминами.
Препараты для повышения иммунитета детям
Самостоятельно покупать и предлагать ребенку любые иммуностимуляторы нельзя. Когда малыш часто болеет, то педиатр может направить на прием к иммунологу. Только данный специалист разберется в проблеме и назначит правильное средство для укрепления иммунитета. Но препарат назначается только в том случае, когда анализ подтвердил, что в организме имеется иммунодефицит.
Когда следует укреплять здоровье ребенка иммуностимуляторами:
Анализ подтвердил наличие иммунодефицита.
Родители уже пытались повысить иммунитет другими способами (закаливания, полноценное питание и прочее).
Педиатр сошелся во мнении с иммунологом, что без лекарства не обойтись.
Иммуностимуляторы применяются согласно возрастной группе.
Что давать ребенку для иммунитета?
Врач зачастую назначает следующие иммуностимуляторы:
Интерфероны (Виферон и другие). Если в организме присутствуют вирусы, то данные препараты их подавят.
Индукторы эндогенных интерферонов (Арбидол, Анаферон). Стимулируют в детском организме естественную выработку необходимых веществ, отвечающих за барьерную функцию.
Как повысить иммунитет ребенку народными средствами
Народных методик по укреплению иммунитета очень много. Рассмотрим только те из них, которые придутся по вкусу детям.
Рецепт No1
Необходимо: 0,3 кг изюма, 0,2 кг грецких орехов, 0,1 кг миндаля, два лимона, 0,1 кг меда. Все составляющие, кроме меда, пропустить через миксер или мясорубку. Далее вмешать жидкий мед. Если мед твердый, то необходимо его растопить. Такую сладкую смесь давать малышу по чайной ложке трижды за день перед едой (за четверть часа).
Рецепт No2
При очень слабом иммунитете поможет отвар овса. На 0,1 кг промытого овса необходим 1 литр воды (можно 1,5 литра). Залить овес и оставить на ночь. С утра получившуюся жидкость следует довести до кипения и кипятить еще в течение 1,5 часа. Остудить, процедить и отвар готов. Если нужно поднять иммунитет годовалому малышу или ребенку до года, то достаточно будет чайной ложки отвара в день, для 1 — 3 летнего крохи необходимо давать одну или две столовых ложки, а для более старших деток (более 3 лет) — 100 грамм отвара. Принимать средство не меньше месяца ежедневно.
Рецепт No3
Способ основан на приеме прополиса. В 100 грамм молока добавляются капли прополиса и все это дается малышу до еды за четверть часа. Принимается прополис трижды в день. Капли прополиса, которые нужно добавлять в молоко строго соответствуют детскому возрасту. Для двухлетнего малыша — 2 капли, для четырехлетнего — 4 капли прополиса.
Доктор Комаровский про иммунитет (видео):
Чем поднять иммунитет ребенка, решает каждый родитель в индивидуальном порядке. Но обязательно, пред тем, как испробовать что-либо на малыше, будь то закаливающие процедуры или смеси народной медицины, стоит проконсультироваться с педиатром.
ritty.ru
Поднять иммунитет ребенку в домашних условиях. Быстрые способы
Забота о крепком детском иммунитете — первоочередная задача родителей. В борьбе за здоровье используются медикаментозные препараты, народные рецепты, закаливание. Составы, созданные в домашних условиях на основе лекарственных растений предпочтительней, поэтому родители должны знать как поднять иммунитет ребёнку народными средствами.
Растений, плодов, корневищ, повышающих защитные силы организма, множество. Следует научиться выбирать эффективные народные рецепты, уметь соотносить комбинации ингредиентов соответственно возрасту детей. Иметь представление о программе восстановления внутренних резервов организма — значит не паниковать, если у малыша слабый иммунитет, а знать, что делать, какие укрепляющие средства ему давать.
Вы должны разбираться в возрастном аспекте применения народных средств. И не перепутать, как укреплять иммунитет ребёнку в 2 года, что давать детям в 3 года, в 6 лет, после 12 лет. Например, сильнодействующие продукты на основе эхинацеи, женьшеня, родиолы розовой, малышам употреблять нельзя, но для здоровья ребёнка и мамы есть выбор среди лекарственных растений, действующих на иммунную систему щадящим образом. Они помогают срочно включить защиту против простуды, инфекционного заражения, поднять противостояние вирусному и бактериальному вторжению.
Что представляет собой слабый иммунитет
Если у ребёнка с рождения нарушена система противодействия негативным внешним факторам, то родители с первых дней отмечают беспокойство, плохой аппетит, повышенную реакцию на холод у малыша. Распознать слабый иммунитет помогают специфические признаки, о которых педиатры предупреждают мам, консультируя по основам питания при ГВ, рекомендуют уделять внимание укреплению иммунных возможностей в период сезонных простуд.
Характерные симптомы сниженного иммунитета перечислены в списке:
малыш болеет каждый сезон;
частыми бывают болезненные состояния при отсутствии температуры;
ребёнок вялый на протяжении дня или нескольких часов за сутки;
в подмышках и шейной области увеличены лимфатические узлы;
часто возникают аллергии на продукты.
При обнаружении подобных признаков малыша необходимо показать врачу, не отказываться от вакцинации, провести диагностическое обследование и выявить причины слабого детского иммунитета.
Условия снижения защитных функций могут крыться в неправильном кормлении, некомфортных бытовых условиях, генетической предрасположенности. Выяснить истинные причины позволит только обследование, назначенное врачом. Лишь после него следует искать возможности подпитки детского организма.
Совет врача! Рекомендуется рассматривать использование народных средств как самый полезный способ укрепления иммунитета.
Поднимаем иммунитет народными средствами
Для этого рекомендуется обратиться к рецептам, созданным народными целителями и одобренным медициной. При приготовлении препаратов следуйте проверенным дозировкам, не искажайте комбинации входящих компонентов. Выполнение данных требований поможет избежать риска неблагоприятного побочного действия.
Мёд и прополис
В продуктах пчеловодства содержится максимум полезных минеральных веществ,, модулирующих иммунитет. Действие прополиса и мёда помогает быстро восстановить защитные силы. В сезон простудных заболеваний рекомендуется поить ребёнка молоком, с растворённым в нём прополисом. Для лечения от стоматита, смазывать малышу мёдом небо. Мёд и прополис оказывают также успокаивающее воздействие и способствуют спокойному сну.
Рецепт популярного народного средства из прополиса для восстановления иммунитета.
мёд жидкий натуральный — 4 ч. л.;
прополис — 1 ч. л.
ингредиенты смешиваются;
приготовленная смесь принимается по половине чайной ложечки ежедневно.
Эхинацея
Детям запрещено укреплять иммунитет спиртовыми настойками, но водный настой на лекарственном корне — народное средство, которое не возбраняется давать деткам. Рецепт приготовления включает столовую ложку измельчённого корешка на 0,5 кипятка. Настаивается сутки, процеживается, затем рекомендуется добавлять кипячёной воды до полулитра. Питьевой режим для детей — 100 мл перед приёмом пищи дважды за день.
Сок алоэ
Для детского иммунитета подойдёт сок алоэ лекарственного. Брать нужно листья зрелого растения (3-х-10 лет). Его для приятного вкуса можно пить в комбинации с мёдом, соком лимона, молоком. Народное средство из алоэ с мёдом и орехами называется эликсиром здоровья. Его готовят из расчёта равных долей геля алоэ, меда, измельчённых грецких орехов, лимонного сока. Смеси дают настояться на протяжении двух недель, затем принимают по утрам натощак по чайной ложечке. Запивать смесь нужно подогретым молоком.
Шиповник
Ягоды растения богаты витамином С, главного иммуномодулятора. Отвар шиповника полезен детям и взрослым, его пьют во время простуды, как мочегонное, потогонное, очищающее средство, при болезнях мочеполовой системы.
Две столовые ложки ягод нужно запарить кипятком в термосе (1 л).
Настаивать 4 часа.
Процедить через ситечко и слить отвар в банку, доведя объём жидкости до 1 л.
Пить перед едой как чай взрослому, детям по четверти стакана три раза за день.
При простуде принимать отвар рекомендуется теплым из термоса. Шиповник относится к аллергенам, прежде чем поить им младенцев, убедитесь, что на продукт нет реакции.
Имбирь
Напиток из имбиря — это известное народное средство, повышающее иммунитет. Стимулирующими защитные силы считаются микроэлементы и витамины способствующие адаптации организма к критическим условиям во время эпидемий. Кусочек корня растения предварительно моется, очищается, перетирается. Затем смесь заливается кипятком добавляется мёд. Из чайной ложечки сырья получается 250 мл целебного чая, который можно деткам после 6 лет пить по четверти стакана перед едой. Младенцам имбирный чай давать не принято, после трёх лет требуется консультация с доктором.
Для деток до трёх лет рекомендуется готовить вкусную витаминную смесь из лимона, имбиря, мёда. Народный рецепт, укрепляющий иммунитет крохи, создаётся с помощью измельчения очищенного имбирного корешка, лимона с кожурой, но без косточек, мёда. Лимон и корень нарезается кусочками, измельчаются в блендере, разбавляются мёдом до консистенции, легко набираемой в ложку. Малышам даётся по половинке чайной ложки либо добавляется в чай. С трёх лет — по полной, с 7 лет — допускается употребление пары ложечек.
Клюква
Болотная ягода клюква помогает укреплению иммунитета благодаря наличию в ней фенолкарбоновых кислот, флавоноидов, антоцианов, витаминов. Клюквенные рецепты для детей таковы:
перетёртая ягода с сахаром, добавленная в чай либо молоко;
смесь клюквы с мёдом и молоком;
морс из ягод;
клюквенный сок;
свежая ягода.
Осторожно! Противопоказанием является аллергия на продукт. Клюква, приготовленная по народным рецептам — это лекарство и лакомство, дети употребляют напитки из ягоды с удовольствием.
Лук и чеснок
Главный народный совет состоит в простом предложении— расположите резаные зубки чеснока и головки лука рядом с постелью во время эпидемии для предотвращения болезни. Однако это влияние не на иммунитет, а обеззараживание окружающей среды. Защитные силы организма укрепляются употреблением продуктов внутрь, либо наружно.
Из лука отжимают сок и употребляют его как капли в нос в разбавленном виде для противодействия простуде. Чеснок с подсолнечным маслом — это народный рецепт домашнего лекарства впрок.
Масло рафинированное подсолнечное — 200 мл;
Чеснок — 1 крупная головка;
Чесночные зубки очищаются, заливаются маслом;
Настаивается смесь на дверце холодильника трое суток;
Принимается курсом 2 недели.
Способов употребления несколько — каплями маленьким деткам как добавление в еду, по чайной ложке натощак по утрам детям после 7 лет.
Ромашка и липа
Народные средства, приготовленные из ромашки и липы, допускается употреблять для иммунитета детям до одного года, беременным, кормящим мамам. Врачи считают липово-ромашковый чай природным иммуностимулятором мягкого действия. Он готовится из расчёта равных долей сухого сырья из цветков ромашки, липы и кипятка. На 0,3 л кипящей воды нужно взять по чайной ложке соцветий и заварить. Настаивается чай 30 минут, затем ещё теплая вода сливается, употребляется напиток по трети стакана за 20 минут до еды.
Этот же состав можно запаривать второй раз в чайнике и использовать для ингаляций при заболеваниях гортани. Средство обладает потогонным, обеззараживающим, противовоспалительным действием. По народным советам, его употребляют в сезон простуд для укрепления иммунитета детей, взрослых.
Фрукты и овощи
Это продукты, в которых есть всё необходимое для подпитки организма полезными веществами. Природными иммуномодуляторами в народной медицине считаются:
цитрусовые — апельсин, лимон, грейпфрут как источники витамина С, других витаминов, микроэлементов;
яблоки, содержащие железо, каротин, витамин А;
гранат и виноград — источники повышения жизненного тонуса, борьбы с малокровием;
экзотические фрукты — ананас, авокадо, киви, манго, содержащие комплекс витаминов и микроэлементов, поддерживающих иммунитет и обладающие общеукрепляющим действием.
Фрукты употребляют свежими, выжимают из них сок, делают из них фруктовые смеси с мёдом, сливками, другими молокопродуктами. Ценными для деток являются молочно-фруктовые смеси с бифидофлорой. Они помогают работе ЖКТ, оздоравливают слизистую кишечника, что является условием крепкого иммунитета.
Цельнозерновые каши
Такие продукты позитивно влияют на иммунитет благодаря следующим факторам:
сложные углеводы, перевариваемые в медленном темпе, что тренирует иммунитет ЖКТ;
в цельных зёрнах есть все витамины и микроэлементы, их постоянное употребление дарит детям и взрослым здоровье.
Народные рецепты приготовления цельнозернистых каш предлагают варить их на воде либо молоке. С целью быстрого укрепления иммунитета, их рекомендуется делать на основе распарки в термосе. Цельнозернистая крупа заваривается кипятком и настаивается до разрыхления зёрен. Полезные народные советы — это добавление в каши мёда, ягод, фруктов, варенья, орехов. Настаивать каши возможно на молоке, кефире на протяжении трёх часов.
Внимание! Масла добавляется минимальное количество. Рекомендуется сливочное, оливковое, подсолнечное.
Цельно-зерновые каши разрешается есть детям после 3 лет два-три раза за неделю, после 6 лет допустимо употреблять чаще, кушать продукты из распаренных круп рекомендуется после 12 лет. Малышам от года до трёх лет цельнозерновые каши нужно разваривать до однородной массы.
Продукты обогащённые витамином D
Для иммунитета витамин D ценен тем, что способствует здоровью костной системы, щитовидной железы, свёртываемости крови. По-другому витамин называется кальциферолом, он помогает организму усваивать кальций и фосфор, необходимых для крепкого иммунитета.
Большое содержание вещества отмечается в рыбе лососевых пород, сардине, тунце, коровьем молоке, яйцах, грибах Шиитаке.
Народный и медицинский совет гласит — кушайте эти продукты не реже двух раз в неделю, чтобы иммунитет был всегда на высоте. Детям разного возраста рекомендуется покупать препарат витамина D3 — Девисол.
Орехи
Ореховые смеси — кладезь селена, калия, магния, железа, фосфора, кальция, полиненасыщенных жирных кислот Омега 3, растительных белков. Жиры, содержащиеся в них не способствуют прибавлению веса, они помогают держать нормальным уровень холестерина. Это означает предотвращение сердечно-сосудистых болезней, бессонницы, депрессий.
Грецкий орех восстанавливает иммунитет после перенесённых болезней, по народным поверьям он полезен для мальчиков, укрепляет их половую конституцию на будущее.
Кешью способствует кроветворению, укреплению сердечной мышцы, очищает дыхательные органы и сосуды от вредных веществ, бляшек.
Миндаль по народным рецептам нужно употреблять с целью предотвращения авитаминоза, болезней печени, почек, при ожирении.
Фундук рекомендуется кушать для защиты от онкологии.
Кедровые орехи и фисташки обладают антиоксидантным действием, обеспечивают оздоровление слизистых ЖКТ.
Арахис и бразильский орех помогают стабильности гормонального фона, позитивно воздействуя на щитовидную железу.
Популярный народный рецепт орехово-фруктовой смеси для иммунитета помогает детям с момента, когда они научились жевать. Давать нужно от года по половинке чайной ложечки натощак, по годам постепенно увеличивать дозу. Базовая составляющая — мёд. Остальными ингредиентами являются орехи плюс сухофрукты — курага, изюм, чернослив, инжир.
Совет! Комбинации допускается делать на своё усмотрение. Это вкусные витаминные смеси, которые нравятся деткам любого возраста.
Отвар овса
Народный рецепт предполагает использование трёх компонентов:
зёрна овса — 300 г;
мёд натуральный — 100 г;
свежевыжатый лимонный сок — из одного плода.
Приготавливается отвар овса проваркой очищенных зёрен в 3-х л воды. Процесс варки длится 20 минут, полученный продукт сливают в термос, настаивают сутки. Затем процеживают раствор и разбавляют его мёдом, доводят до кипения, а когда остынет вливают сок лимона. Детям от года дают смесь по чайной ложечке один раз по утрам, с трех лет можно употреблять два раза, после 6 лет доза увеличивается до столовой ложки, с 12 лет — по 100 мл за один прием. Пьют два раза за день, двухнедельный курс укрепления иммунитета народная медицина рекомендует проводить каждый сезон.
Натуральные соки
Употребление соков для иммунитета осуществляйте по правилам.
Выжимайте из свежих фруктов и овощей и пейте не позднее 15 минут после отжима. В них быстро размножаются бактерии.
Используйте соломинку для употребления продукта малыми порциями.
Принимайте соки до еды за полчаса, чтобы в кишечнике не началось брожение.
Лучшие соки — с мякотью, в них сохраняется больше полезных компонентов.
Лимонный сок употребляйте разбавленным водой, добавляйте в него мёд.
При употреблении соков из косточковых, семечковых плодов не допускается смешивание их между собой.
Соки агрессивного действия — чесночные, луковые, из редиса, редьки, хрена добавляются детям капельно в питьё.
Свекольного сока в питье должно быть 30%.
На заметку! Иммуномодулирующими соками считаются морковный, лимонный, грейпфрутовый, киви, мандариновый, манго, черноплодной рябины, клюквы, ростков пшеницы.
Молочные продукты для устранения микробов и восстановления микрофлоры
Польза для иммунитета кисломолочных продуктов подтверждена официальной и народной медициной. Народные рецепты рекомендуют продукты естественного брожения — простоквашу, ряженку, варенец. Сегодня в магазинах продаются йогурты, кефир, обогащенный бифидо-лактобактериями. Они эффективно восстанавливают баланс микрофлоры кишечника, то есть напрямую работают на иммунитет.
Но употребление обогащённых полезной флорой продуктов необходимо сочетать с растительными адаптогенами. Они создают условия для поддержания оптимального сочетания микрофлоры ЖКТ. В народных рецептах это овощи, фрукты, злаки, бобовые. Врачи объясняют необходимость употребления этих продуктов высоким содержанием пищевых волокон, помогающим пищеварительному процессу.
Запомните! Обязательными составляющими крепкого иммунитета у детей народные целители называют квашеные продукты, овощи, фрукты и зерновые. Если ваш ребёнок будет кушать их достаточно, то организм сможет активно бороться с болезнями.
Морепродукты и рыбий жир
Дары моря поддерживают детский иммунитет по мнению народных целителей и врачей. Они незаменимы после перенесённых недугов, так как Омега 3, йод, другие микроэлементы обладают лечебным и профилактическим воздействием. Достаточно пару раз в неделю кушать морскую капусту либо крабовое мясо, чтобы противостояние болезням у детей было на уровне.
Рыбий жир по народным рецептам предотвращает рахит, патологии ЦНС, помогает формироваться детскому организму. Это истинный кладезь витаминов А, Е, D, Омега 3. Его дают детям разного возраста, но для новорождённых дозировку согласовывают с врачом. Рекомендация медиков — давать ребёнку капсулы, купленные в аптеке. К препарату имеется инструкция, поэтому ошибки родителей исключены.
Отруби, кедровое масло, горечавка, хвоя как иммуностимуляторы
Народные рецепты предлагают употребление данных продуктов с целью повышения иммунных возможностей детского организма. Отруби полезны тем, что стимулируют пищеварение, помогают стабилизировать микрофлору кишечника, влияние которой на иммунитет неоспоримо.
Для приготовления народного средства берутся пшеничные либо ржаные отруби. Технология создания смеси такова:
отрубей — 1 ст. л.;
кипяток — 1 ст.;
сухие соцветия ноготков — 1 ст. л.;
мёд — 1 ст л.
Отруби, запаренные кипятком следует кипятить полчаса, на умеренном огне. Затем снять, процедить, добавить календулу, снова поставить на конфорку на 5 минут. Потом состав студится, отцеживается сдабривается ложечкой мёда. Принимается по два глотка детьми до трёх лет и по четверти стакана ребятами постарше трижды за день. Народный совет — давать ребёнку смесь при ослабленном иммунитете.
Кедровое масло полезно для детей в период распространения простудных инфекций. Готовый препарат продаётся в аптеке, его дают деткам по трети чайной ложечки трижды в день. Народный курс поддержки иммунитета — 30 дней. Во время приёма необходимо следить за стулом у малышей, если начнётся диарея, препарат отменяется.
Горечавка по народной медицине считается общеукрепляющим средством. Корешок 10 г заливается одним литром воды, настаивается день и ночь, наутро в раствор добавляется 1 кг сахара-песка, смесь доводится до кипения. После остужается и ставится в затемнённое место. Народное средство полезно пить три раза по половине стакана. Малышам до трёх лет рекомендуется две ст. ложки.
Хвоя для иммунитета по народным рецептам применяется как настой для ванн. Купайте ребёнка с добавлением хвойного экстракта. Регулярное использование даёт общеукрепляющий эффект. Хвойные отвары являются профилактикой простудных заболеваний, они помогают предотвратить ангину, применяются как полоскания и ингаляции для больного горла.
Быстрое повышение иммунитета ребёнку
Народные средства для очень быстрого повышения иммунитета ребёнку помогают в комплексе с правильным питанием, закалкой, приёмом поливитаминов. Схему экстренного усиления противостояния организма заболеваниям родители должны усвоить в деталях.
Питание по режиму с преобладанием овощей, фруктов, полезных продуктов, сбалансированный состав белков углеводов, жиров, клетчатки, мясопродуктов, рыбы, морепродуктов.
Употребление молокопродуктов с бифидо- лактобактериями, способствующие здоровью слизистой кишечника.
Присутствие на столе малыша мёда, цельнозерновых каш, лука, чеснока, орехов.
Наличие дома препаратов, имеющих поливитаминное содержание. К ним относятся Пиковит, Витрум-Кидс, Алфавит, Супрадин-Кидс, Ундевит, Киндер Биовиталь.
Высокой иммуномодулирующей силой обладают народные средства — прополис с молоком, отвар из четырёх лекарственных трав.
Прополис с молоком в народной медицине называют эликсиром детского здоровья. Его приготавливают из расчёта 1 литр тёплого молока плюс 100 г прополиса. Пчелиный клей разводится в молоке и смесь варится 4 минуты. Затем с раствора снимается восковая верхушка, он процеживается через многослойную марлю. Детям с трёх лет дают по чайной ложке народного лекарства, от 7 лет — по столовой ложке. Употребляют три раза в день
Народный рецепт «4 травы», включает ингредиенты:
березовые почки,
зверобой,
ромашку,
бессмертник.
По столовой ложке сырья, залейте кипятком в термосе и оставьте на ночь. Настой пьют один раз за полчаса до обеда. Количество народного средства для разного возраста — от двух столовых ложек малышам, до четверти стакана — с трёх лет, половины стакана деткам постарше.
Для ускоренного укрепления иммунитета народные рецепты советуют готовить отвары ягод годжи, чёрного тмина. После 12 лет добавлять капельно в еду сильные иммуностимуляторы настойки женьшеня, родиолы, розовой, эхинацеи.
Помните! Лучший способ не навредить детям — консультация с доктором. При ослабленном иммунитете визит в поликлинику — обязанность родителей.
Меры профилактики
Укрепление иммунитета народными средствами — это часть поддержания здоровья детей. Народная медицина ставит на один уровень другие мероприятия по предотвращению заболеваний.
Соблюдение режима дня. Дети должны вовремя ложиться спать, кушать по расписанию, интересно проводить досуг, испытывать во время игры положительные эмоции. Стабильное физическое самочувствие, благоприятный эмоциональный фон — залог крепкого иммунитета. Это подтверждает народная медицина, а также врачи.
Отдых, здоровый сон. Оптимальное сочетания активности с отдыхом и сном — это требование, которому необходимо следовать неукоснительно ради здоровья детей.
Закаливание, прогулки. Свежий воздух, вода, солнечные ванны помогают сохранять в организме витаминный баланс, гормональное, иммунологическое благополучие. Народные целители, медики, психологи говорят, без солнца и воздуха у детей формируется недостаток витамина D, без воды организм слабеет.
Утреннюю зарядку необходимо делать ежедневно для поддержания жизненного тонуса.
Гигиена и чистота в детской — залог устранения бактерий, других микроорганизмов, которые провоцируют возникновение инфекционных заболеваний.
Соблюдение перечисленных факторов для родителей обязательно. Из этих условий складывается здоровый образ жизни без сезонных и системных недугов.
Методика закаливания по Комаровскому
Народные целители, а также видные педиатры имеют единое мнение о том, что усиление иммунитета и закаливание должны дополнять друг друга.У новорожденных первых 12 месяцев основой закалки становится процедура умывания. Постепенно манипуляции с водой усложняются, начинаются обмывания ножек. Сначала это пяточки, потом водой ополаскивают икры, ступни. Воду делают всё холодней, детям с ослабленным иммунитетом народная медицина советует снижать температуру на один градус. Время проведения закаливающих манипуляций — после мытья ребёнка в ванночке. Вода не должна быть холоднее 28 градусов. После шести месяцев обтирают варежкой, обмоченной в холодную воду, всё тело младенца. В дополнение для укрепления иммунитета малыша нужно прогуливать на свежем воздухе, чтобы он получал солнечные ванны. При переодевании рекомендуется делать массаж.
От 12 месяцев до 3-х лет процедуры по закалке те же, но разрешается делать ванночки тёплые/прохладные для ножек. Народные целители предупреждают, что деткам не следует обмывать контрастной водой половые органы.
С трёхлетнего возраста применяйте контрастный душ в регулярном режиме. Народные советы сводятся к тому, что к такой процедуре ребёнок должен привыкнуть. Для этого нужно терпение родителей.
От 3 лет до 7 разрешается проводить уличное обливание водой. Народные целители, медики советуют при этом снижать воду на один градус, делать процедуру по хорошей безветренной погоде.
С первого класса необходимо уделять внимание спорту, как методу поддержки иммунитета. Физические упражнения дома, в спортзале, на стадионе — условие сохранения здоровья.
Заключение. Народные средства помогут сохранить здоровье ребёнку, если их сочетать с остальными необходимыми условиями создания уюта, чистоты, заботы о детях. Восстанавливать иммунитет трудней, чем поддерживать его на протяжении всей жизни. Всегда помните об этом правиле ради того, чтобы ваши детки росли здоровыми, сильными, красивыми.
bestimmuno.ru
Как поднять иммунитет ребенку 11 лет – Kapitano.ru
Иммунитет представляет собой врожденную способность организма защищаться от неестественных факторов – бактерий, вирусов, ядов и т. д. На то, как поднять иммунитета ребенку влияет ряд важных врожденных факторов, которые зависят от генетической наследственности, течения беременности матери и от состояния здоровья родителей. Если у ребенка слабый иммунитет нужно обязательно заниматься его повышением.
Почему так часто поднимается вопрос, как укрепить иммунитет ребенка? Даже родители без медицинского образования знают, что от состояния иммунитета зависит от того, как часто и насколько тяжело болеет ребенок. В первую очередь это касается острых респираторных инфекций.
Парадоксально, но простудные болезни и иммунитет способны образовывать своеобразный «порочный круг». Снижение иммунитета повышает заболеваемость, а у часто болеющего ребенка снижается иммунитет. Усугубляет ситуацию то, что в детском возрасте есть несколько периодов, когда иммунитет имеет тенденцию к ослаблению. Поэтому, как поднять ребенку иммунитет, должны знать и врачи, и родители.
Любая мама хочет укрепить иммунитет своего ребенка,и очень многие обращаются к традиционным народным средствам, ведь их провериловремя и они, как правило, доступны. А здоровое питание, здоровый образ жизни итрадиционные народные средства вместе обеспечат замечательный результат изащитят ребенка (да и не только ребенка) от инфекций, простуд и многих серьезныхзаболеваний.
Программаукрепления детского иммунитета
Во-первых, свежий воздух. Свежий воздух издавна считается залогом крепкогоздоровья, и поэтому прогулки на свежем воздухе в любую погоду (кроме, можетбыть, очень сильного дождя или снегопада) должны стать привычкой и потребностью.Даже короткая прогулка на свежем воздухе улучшает аппетит и сон, а ребенокстановится более выносливым.
Замечательно, если на свежем воздухе малыш будетпроводить хотя бы два часа в день. Особенно, если на улице тепло и светит солнышко.Так называемый солнечный витамин, который мы знаем, как витамин D, организмполучает от солнечных лучей, а уж он помогает лучше усваиваться кальцию —главному стоительному материалу для растущих костей.
Во-вторых, не переусердствуйте, закутывая ребенка. Следите, чтобы малыш всегда был одет по погоде. Многиемамы и бабушки стараются одеть ребенка потеплее, чтобы чадо где-то не подхватилопростуду. Но такое внимание приносит, скорее, вред, чем пользу. Ведь детский организммгновенно отреагирует на любой сквознячок и на любое дуновение ветра. Подумайтесами, если вы идете на улицу в легкой блузке, то зачем надевать на ребенка свитери куртку? Ведь ребенок двигается гораздо больше, а движение – это жизнь! Чембольше двигается ребенок, тем больше развиваются его скелет и мышечная ткань.Особенно это касается детей до трехлетнего возраста. Отправляясь на прогулку,проведите время на игровой площадке, где ребенок сможет не только подышатьсвежим воздухом, но и полазить по горкам, покататься на качельках...
Доказано, что не бывает проблем иммунной системы без дисбактериоза кишечника.
Кисломолочные продукты, лучше кефир, йогурт домашнего приготовления, должны присутствовать в рационе ежедневно.
На столе обязательны каши, мясо, рыба, овощи, фрукты и ягоды.
Некоторые родители отдают предпочтение готовым мультивитаминным комплексам и иммуномодуляторам.
Но сторонники укрепления иммунитета народными средствами советуют использовать весь арсенал природного происхождения: травяные отвары, витаминные смеси и напитки.
Это не только полезно, но и вкусно.
Их приготовление потребует больше времени и настойчивости, но речь идет о здоровье ребенка.
При кашле даем ребенку Сироп Лазолван.
Что принимать при первых признаках простуды.
Диатез у грудных детей:
Вот несколько рецептов, некоторые содержат мёд, поэтому детям–аллергикам принимать с осторожностью:
2. Движение — жизнь. В первую очередь — зарядка. Кроме того, запишите ребенка в бассейн, в спортивную секцию, на танцы — не важно куда! Активным и бодрым не страшны никакие болезни.
3. Возьмите за правило каждый вечер заваривать домашним травяной чай. В таких травах, как зверобой, душица, мята, ромашка, липа очень много полезных веществ. Более того, они помогают нормализовать сон.
Для укрепления иммунитета пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. Рецепт подходит даже детям.
Кедровое масло укрепит иммунитет.
Для того чтобы простуды обходили вас стороной, принимайте для укрепления организма кедровое масло по 1/3 ч. л. 2-3 раза в день (перед едой) в течение месяца. Следите за стулом ребенка. Если будет сильно слабить, то дозу уменьшите.
Как укрепить иммунитет ребенка. Важные исследования.
Если малыш часто болеет, попросите врача назначить эти исследования:- Развернутый анализ крови с формулой. Позволит вам убедиться в том, что в организме не протекает какая-то скрытая инфекция, например, бактериальная.- Уровень железа. Его дефицит вызывает анемию, а, следовательно, ослабление иммунитета.- Кал на наличие паразитов. Они могут быть причиной насморка, кашля, а также приводить к потере веса (из — за отсутствия аппетита).- Аллергологические тесты. В некоторых случаях именно аллергия является причиной частых заболеваний.
Что же еще можно сделать, чтобы укрепить иммунитет ребенка.
Если же ваш малыш продолжает болеть слишком часто, и указанные приемы не помогают укрепить его иммунитет, вам необходимо принимать лекарственные препараты. Пожалуй, без назначения врача можно использовать только одно средство – всем известный рыбий жир. В настоящее время множество производителей выпускают его в виде удобных продукты поднимающие иммунитет у детейдля применения капсул, и теперь ребенку не нужно глотать жидкость, отвратительную на вкус. Но в случае бесконтрольного приема, даже рыбий жир может быть опасен для здоровья, поэтому обязательно соблюдайте рекомендуемую дозировку.
В разных странах календари прививок отличаются весьма незначительно, поскольку составлены в соответствии с объективным состоянием иммунитета грудничков. Поэтому я советую родителям без специального медицинского обоснования не увлекаться игрой с оттягиванием вакцинации под предлогом того, что у ребенка "незрелый иммунитет".
Распространено мнение, что для детей с перинатальным поражением ЦНС сроки прививок следует сдвигать из-за предполагаемых особенностей иммунной системы. На самом деле диагноз "перинатальное поражение ЦНС", за исключением самых тяжелых его форм, не является поводом для отвода от прививок. Наоборот, такие дети особенно нуждаются в вакцинации, потому что инфекционные заболевания у них, как правило, протекают тяжелее, чем у остальных.
К содержанию
10 г корней горечавки залить литром воды. Настаивать 20 часов. Процедить. Добавить 1 кг сахара. Довести до кипения на медленном огне. Остудить. Хранить в прохладном месте. Давать детям по полстакана 3 раза в день в качестве общеукрепляющего средства.
Средство для повышения иммунитета ребенка
Это средство не только прекрасно повышает детский иммунитет, но и поднимает жизненный тонус плюс к этому помогает очистить кровь, в том числе и при лейкозе. Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Давайте это средство детям по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.
Закаливание и витаминный настой укрепит иммунитет ребенка
Рецепт приготовления витаминного настоя, содержащего все самые нужные для ослабленного организма вещества. Взять 2 части ягод брусники, а листьев крапивы и плодов шиповника — по 3 части. Измельчить, хорошо перемешать, заварить 4 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настоять 3-4 часа, затем процедить. Пить давать ребенку по стакану 2-3 раза в день на протяжении месяца, затем сделать паузу в месяц и снова начать давать принимать настой. Вместе с тем начните закаливать ребенка, обтирая сначала теплой водой, а потом постепенно уменьшая температуру. После такого лечения, ребенок окрепнет и перестанет болеть
Иммунитет — это естественный барьер организма против вирусов и бактерий. Частые стрессы, недосыпания, большие физические и умственные нагрузки подавляют естественный иммунитет не только у взрослого, но и у ребенка. По данным статистики, проведенной врачами, выяснилось, что только у 30% детей иммунитет соответствует норме. Но не все так плохо, как может показаться на первый взгляд. Врач иммунолог, специализирующийся по данной проблеме, порекомендует в каждом конкретном случае какие меры стоит принять, и как поднять иммунитет ребенка.
На столе обязательны каши, мясо, рыба, овощи, фрукты и ягоды.
