Ребенок боится спать один: выясняем причины ночных страхов. 6 лет ребенок боится один спать
Ребенок боится спать один: помогаем избавиться от страха
Уже с трех лет, а то и раньше, малыш стремится к самостоятельности и активно добивается ее от родителей.
Но вот проблема: ребенок боится спать один и практически каждую ночь перебегает из своей уютной кроватки в родительскую постель. Ему уютнее здесь, с родными людьми.
Конечно, все родители любят и обожают своих непосед, но ведь маме с папой тоже нужно личное пространство, которое совсем недавно так требовал подрастающий отпрыск для себя самого.
Детские страхи – это естественный процесс взросления, и даже мы с вами (вспомните) тоже боялись темноты и пустой комнаты. Но наши-то родители сумели справиться с нашими страхами. Давайте теперь поможем и своему чаду.
Причины ночных страхов
Страхи появляются по многим причинам, начиная от перевозбуждения и заканчивая желанием близости к любимой маме. Порой, в основе детского страха лежит банальная капризность, ставшая привычкой.
Но чаще всего главной причиной, почему ребенок боится спать один, является боязнь чего-то нового. Он привык к своему образу жизни, когда каждый вечер засыпал в нежных объятиях мамы, и теперь отпрыску непонятно, почему он должен спать один, да еще и в другой комнате! Как и прежде, только с родителями он чувствует себя в безопасности, поэтому и старается растянуть такие моменты на более длительный период.
Еще одна важная и распространенная причина – красочное детское воображение, которое легко из теней в комнате может сделать страшных монстров и чудовищ, а шепот ветра – в вой приведений или атаку марсиан. И чем более бурная фантазия, тем сильнее ночные страхи. Поэтому вполне объяснимо желание прижаться к тому, кто сможет защитить от страшных пришельцев.
Повышенная активность перед сном и, как следствие, перевозбуждение тоже могут привести к появлению ночных страхов. Ведь чрезмерная активность повлечет за собой трудности с отходом ко сну и беспокойную ночь с кошмарами.
Как помочь ребенку справиться с ночными страхами
1. Поймите, что ребенок не виноват в том, что не хочет спать один. В свое время вы сами разрешили ему спать с родителями (даже, если иногда) – и он не может отвыкнуть от такого порядка вещей. Настойчиво, но мягко объясните ребенку, что он уже вырос и должен спать один.
2. Хвалите ребенка за послушание. Не нужно акцентировать внимание на тех случаях, когда он ослушался, не ругайте его, а мягко объясняйте. Покупайте за хорошее поведение сладости или сводите в аквапарк.
3. Укладывайте ребенка спать в одно и то же время. Если ему будет проще, не выключайте ночник какое-то время.
4. Вместе со своим чадом расстилайте и застилайте его кроватку.
5. Ребенок – хозяин своей комнаты и своей кроватки. Выработайте у него такое чувство собственности и самостоятельности, чтобы ему хотелось возвращаться в свое «королевство» каждый вечер.
6. Бабушки-дедушки должны поддерживать вас в стремлении приучить ребенка спать одному. Противоречивость членов семьи только усложнит решение проблемы.
7. Вы можете купить отпрыску пижаму с изображением его любимых мультперсонажей. Объясните ему, что теперь сон «в одиночку» ему не страшен, ведь с ним – его любимые герои. Эти «друзья» могут поселиться на стенах детской комнаты, на плакатах, на постельном белье ребенка. Прекрасный вариант – мягкая игрушка, с которой он может спать всю ночь.
Поговорите с ребенком, он ведь уже совсем взрослый. Попробуйте выяснить истинную причину его страхов, ведь очень важно найти причину проблемы, а не решить ее следствие.
www.vospitaj.com
Ребенок боится спать, боится приведений и злых людей
Вопрос
Наталья, здравствуйте.
Очень надеюсь на Ваш совет. Дочке 5 лет. Боится засыпать одна в кроватке: раньше все время думала о привидениях, которые могут прийти.
Мы с мужем ее успокаивали и говорили, что приведений не существует, что мы рядом и все будет хорошо. Сейчас дочка говорит, что приведений больше не боится, но боится "злых дядей", которых, видимо, видела когда-то по телевизору. Притом она говорит о них каждый день перед тем, как ложиться спать, уже на протяжении месяца.
Успокаивающие разговоры про то, что "злые дяди" не могут к нам прийти, не помогают.
Я не знаю, может быть, она действительно боится, а может быть просто не хочет засыпать одна, поэтому придумывает это, чтобы мы с ней полежали (хотя чаще всего мы все равно оставляем ее засыпать одну, потому что боимся, что приучим всегда засыпать вместе).
Есть ли какие-то сказки или слова, которые помогут ее успокоить и убрать эту боязнь?
Ответ
Здравствуйте. Есть дети, которые и в 5 и в 6 лет периодически любят залезать в родительскую кровать, особенно часто это бывает посреди ночи. Дело в том, что, начиная с младенчества, им хочется, чтобы мама была рядом, так спокойнее и комфортнее, впоследствии, когда происходит взросление, эта привычка отпадает сама.
Если дочка отказывается спать в своей кровати, нужно выяснить причину, почему. Иногда дети таким образом привлекают к себе внимание или у них есть повышенная тревожность, вызванная страхами. А одна девочка постоянно приходила в кровать к родителям, так как не хотела видеть их ссоры. Но если у нее есть страх, от него нужно избавляться.
Попробуйте сделать перестановку в комнате, подарите красивый ночник, придумайте про него сказку, например «Волшебный фонарь», или подберите красивый постельный комплект с любимыми персонажами, это может быть волшебное покрывало и талисман от страха.
Чтобы побороть страх, нужно собрать всю информацию про него. Поговорите с дочкой узнайте в деталях, чего или кого она боится?
Прочитайте сказки Р.М. Ткач «Сказкотерапия детских проблем» «Полезная боюська» «Волшебный фонарь». О.В. Хухлаевой, О.Е. Хухлаева «Лабиринт души. Терапевтические сказки». Ночные кошмары. «Смелое ухо», «Медвежонок и Баба - Яга», «Слоненок, который боялся темноты».
Книга литовской художницы и писательницы Лины Жутауте «Тося-Бося и темнота» для 3-6 лет. Персонаж - смелая девочка, которая боится темноты. Но однажды она набирается храбрости и решает избавиться от этого страха (для детей 3-6 лет).
Более подробную информацию можно прочитать в моей статье про избавление от страха при помощи сказкотерапии.
www.o-krohe.ru
Ребенок боится спать один
у нас также, последний месяц среди ночи просыпается и орет(не плачет, не кричит, а именно орет) от страха. Но у нас одна комната, мне легче, но она может проснуться и через час после того, как уснет(мне ни обед сварить, ни белье погладить), и среди ночи… может, возраст такой? хотя вы старше...
ОтветитьНравится
СамаяСчастливаяМамаПару дней ложилась прям с вечера с ним.Но боюсь привыкнет(((.Вот так и ходим ночами с мужем поочереди((ОтветитьНравится
может, снится что? или что-то напугало, что боится один оставаться? спросите у сына
ОтветитьНравится
СамаяСчастливаяМамаБоится Бабу Ягу. Хотя когда с ним разговариваю, он понимает, что это все сказки. И не выглядит напуганным. Может просто предлог ищет, чтобы с ним спалиОтветитьНравится
не, явно предлог не ищет, если бы хотел с вами спать, то все бы намного раньше началось бы, думаю
ОтветитьНравится
www.baby.ru
выясняем причины ночных страхов Свои детки
Страх перед сном в одиночестве и темноте пугает многих детей, причем не только малышей — это может произойти и в 5 лет, и в 10, и даже старше. Когда ребенок боится спать один, не нужно ни в коем случае ругать его за это и насильно отправлять в комнату, ведь всему есть причина, и ее нужно искать.
Почему ребенок боится спать один
Внимательно понаблюдайте за малышом и постарайтесь вспомнить, какие события происходили незадолго до возникновения страха спать одному — такие явления не бывают на пустом месте.
- Переселение ребенка из родительской комнаты в отдельную может восприниматься весьма болезненно, а вечерние переживания по поводу расставания с мамой и папой, напрягая нервную систему, в итоге приводят к страху темноты и одиночества, и даже кошмарным снам.
- Буйная детская фантазия способна нарисовать в темноте все, что угодно, а потом напугать самого ребенка (например, крупный рисунок на стенах в детской не рекомендуется именно по этой причине).
- Просмотр накануне страшного фильма.
- Смерть родственника нередко приводит к страху спать в одиночестве.
- Приснился страшный сон, и из-за этого ребенок не хочет спать один. Кстати, повышенная активность перед сном может провоцировать ночные кошмары.
Детский страх спать в отдельной комнате — нормальное явление, но за этим нужно пристально наблюдать. Если боязнь темноты и ночного уединения не проходят или даже усиливаются, может потребоваться помощь детского психолога.
Как помочь ребенку побороть ночные страхи
Главное оружие против боязни ночи — хорошее настроение родителей и ребенка. Не стоит стыдить его за это (мол, взрослый такой, а боишься), а лучше почаще разговаривать и пытаться выяснить причины явления (ребенок не всегда может объяснить, чего конкретно он боится).
- Чаще хвалите малыша, даже за мелочи.
- Укладывайте ребенка в одно и то же время, соблюдая привычные ритуалы: долгое купание для расслабления, чтение сказок с хорошим концом, разговоры в постели, колыбельные и т.п. Одним из ритуалов можно сделать совместное расстилание кровати перед сном.
- Предложите ребенку самостоятельно выбрать какие-то детали интерьера и вещи для его комнаты, относящиеся ко сну: ночник, постельное белье, пижаму, оберегающую игрушку для сна (возможно, фигурку супергероя, меч-кладенец, волшебную палочку), специальное защитное одеяло и т.д.
- В дневное, и особенно ночное, время не пугайте ребенка бабайками.
- Предложите малышу засыпать с ночником и не закрывайте плотно дверь, чтобы он чувствовал связь с “внешним миром”.
- Ребенка лет 5-6 уже можно попросить нарисовать свой страх, чтобы потом вместе разрисовать его и сделать смешным или просто порвать рисунок, “прогнав” тем самым чудище, мешающее нормально жить.
- Договоритесь со всеми членами семьи гнуть одну линию, чтобы не было так: мама плохая, потому что не пускает ребенка в свою кровать, а бабушка в деревне хорошая.
- Уделяйте малышу как можно больше внимания в дневное время, а не только перед сном, чтобы он чувствовал вашу любовь даже тогда, когда он остается один.
Не оставляйте ребенка наедине со своими страхами — обязательно разговаривайте с ним и помогайте справиться с проблемой.
svoi-detki.ru
Ребенок боится спать - Детский психолог
Ребенок боится спатьОбычно ребенок боится спать, потому что в тишине и покое пробуждается тревога и беспокойство, которые связаны с каким-то событием или переживаниями и днем не замечаются из-за того, что ребенок занят чем-то другим.
Страх темноты — один из естественных возрастных страхов, но если он держится более полугода и сопровождается другими признаками тревожности (энурезом, трудностями с засыпанием, плохим поведением), то на него стоит обратить внимание, поскольку он свидетельствует о том, что с ребенком что-то происходит, и ему нужна помощь.
Позволение ребенку спать в кровати со взрослыми приводит к облегчению страха, но не помогает ребенку решить проблему. Если вы считаете нужным остаться рядом с ребенком, лучше взять матрас и лечь спать в его комнате. В этом случае проблема все еще останется проблемой ребенка. Приучая его спать в вашей постели, вы приобретаете еще одну проблему, поскольку отучить его от этого будет нелегко.
Не стоит побуждать ребенка вытеснять свой страх с помощью разных техник, например, представления о том, что страх помещается в шарик и улетает прочь, или побуждения думать о чем-то приятном. Вытеснение страхов или каких-то мыслей приводит к тому, что они настойчиво проявляются вновь, пока на них не обратят внимания.
Если ребенок боится спать, не стоит говорить ему, что бояться нечего (так вы оставляете его наедине со своими страхами и показываете, что не принимаете его страхи всерьез). Не стоит ограничивать его передвижения, говоря, что он не должен вставать с кровати, что бы ни случилось (это заставит его чувствовать себя очень одиноким).
В первую очередь стоит разобраться, чего именно ребенок боится. Может быть, ему снятся страшные сны, из-за которых он боится засыпать. Может, недавно произошел какой-то случай, о котором ребенок вам не рассказал, и который мог сильно напугать ребенка. Если понять, в чем дело и поговорить с ребенком о случившемся, его страхи могут уменьшиться и пройти.
Чтобы понять, почему ребенок боится спать, можно использовать несколько способов.
Можно спросить ребенка, о чем он думает, когда старается заснуть. Может, его беспокоит какое-то событие в школе или ссора с кем-то? Переживает ли он из-за чего-то, связанного с отцом или матерью? Иногда ребенок с помощью проблем со сном пытается помирить разводящихся родителей, заставляя их объединяться в решении его проблемы. Знакомо ли ему то чувство, которое он испытывает, когда пытается заснуть? Чувствовал ли он что-то подобное раньше?
Можно попросить ребенка спросить свое тело, почему оно не дает ему заснуть. Может быть, ребенок может ответить на вопрос о том, кто из окружающих больше всего страдает от того, что он не может заснуть. Может ли он назвать человека, которому он больше всего не хотел бы говорить о своих мыслях, связанных с бессонницей? Что сделает этот человек, если ему все-таки рассказать об этом?
Не на все эти вопросы ребенок сможет ответить, но какой-то из них может пролить свет на то, почему ребенок боится спать.
Если у вас не получается разобраться с тем, почему ребенок боится засыпать, обратитесь к детскому психологу.
detskiy-psycholog.ru
Ребенок боится спать один | Совет психолога
Здравствуйте, Светлана.
Если ребенок боится спать один, то, скорее всего, здесь речь идет о страхе темноты. Сама по себе темнота не страшна, однако в темноте исчезает то, что было известно и знакомо ребенку. Предметы, на которые он смотрел в свете дня, выглядят во мраке иначе, и ему трудно их узнать. Если у ребенка богатое воображение, то он может представлять себе «чудищ», прячущихся в темноте за окном. Возможно, похожая история была увидена им по телевизору, может быть, он увидел страшную картинку с таким сюжетом или прочел в книге. Очень часто детей впечатляют подобные образы. К тому же, начиная с 6-7 лет, дети начинают осознавать течение времени в одном направлении, что приводит к размышлениям о смертности всего живого, что, в свою очередь, также может служить предпосылкой для возникновения страхов — страха исчезновения, страха гибели. То, что мальчика пугает возможность быть украденным, может свидетельствовать о присутствии страха быть покинутым, оторванным от родителей, оказаться в окружении чужих людей.
Скорее всего, ребенку нужно больше Вашей любви и заботы. Очень часто такие страхи имеют истерическую природу, то есть они направлены на получение внимания и любви. Лечение от такого страха — тесный контакт с ребенком, совместное времяпрепровождение, веселые игры, добрые мультики. Обнимайте ребенка почаще, чтобы он чувствовал себя в безопасности, чтобы ощущал Ваше присутствие рядом. Когда ребенок почувствует себя в безопасности, страхи исчезнут. Есть ещё один способ борьбы со страхом — изобретение ритуала, который избавит от страха. Это могут быть специальные слова, после произнесения которых ничего плохого не может случиться или оберег, который можно повесить над кроватью. Можете попросить ребенка нарисовать свой страх, а потом сжечь или порвать рисунок. Скажите, что после его уничтожения, страх не вернется. Такие действия постепенно успокаивают ребенка, и он перестает бояться.
Резюмируя вышесказанное, повторюсь: проводите с ребенком побольше времени, дайте ему ощущение безопасности, тогда все его страхи начнут исчезать.
Мария Ёлкина, психолог
www.drugoy-vzglyad.ru
