Типичный сон в этом возрасте
Детям в этом возрасте необходимо около 14 часов сна в сутки, причем они могут спать около семи часов подряд. Если ваш ребенок спит дольше семи часов, он, вероятно, ненадолго просыпается, но умеет самостоятельно снова заснуть — прекрасный признак. Это значит, что у вас растет отличный соня.
Он, вероятно, засыпает на пару полуторачасовых или двухчасовых дневных снов, один раз утром и один днем. Помните: постоянный режим дневного и ночного сна помогают регулировать навыки сна.
Установите ритуал отхождения ко сну и всегда следуйте ему
Хотя Вы, вероятно, уже давно установили некоторый ритуал отхождения ко сну, ваш ребенок только сейчас, действительно, начнет в нем участвовать. Ваш ритуал может включать принятие ребенком ванны, тихую игру, чтение одной-двух сказок на ночь, колыбельную песенку. Помните, что вы должны выполнять все эти шаги в одном и том же порядке и в одно и то же время каждый вечер. Ребенок оценит вашу последовательность. Маленькие дети любят постоянное расписание, на которое они могут положиться.
Ваш ритуал отхождения ко сну будет показывать, что пришло время постепенно успокаиваться и подготавливаться ко сну.
Соблюдайте постоянный режим дневного и ночного сна
И вы, и ваш ребенок извлечете выгоду из наличия постоянного расписания, который включает режим дневного и ночного сна. Это значит, что вы должны стараться придерживаться заранее намеченного расписания. Когда ваш ребенок спит днем, ест, играет, ложится спать каждый день в одно и то же время , ему будет гораздо легче заснуть. Убедитесь, что вы предоставляете ребенку возможность заснуть самостоятельно.
Ребенок должен учиться засыпать самостоятельно. Положите его в кроватку раньше, чем он заснет, и попытайтесь не приучать ее к внешним факторам (укачивание или кормление), как обязательному условия засыпания. Если ребенок плачет, то дальнейшее поведение зависит от вас. Большинство экспертов советует подождать по крайней мере несколько минут, чтобы понять, действительно ли ребенок расстроен.
Маленькие дети, у которых никогда не было проблем со сном, могут в этом возрасте вдруг начать просыпаться среди ночи или испытывать проблемы с засыпанием. Почему? Нарушения сна часто приходят одновременно с началом отделения от матери и достижением главных вех в познавательном и моторном развитии. Именно сейчас ваш ребенок учится сидеть, переворачиваться, ползать, и возможно даже самостоятельно вставать — настоящий список достижений! Неудивительно, что он захочет испробовать свои новые навыки и во время сна. Например, малыш может настолько возбудиться, что проснется ночью, чтобы еще разок попробовать посидеть.
В полусонном состоянии ребенок садится или встает, а потом не может самостоятельно опуститься и лечь. Разумеется, он окончательно просыпается и начинает плакать и звать маму. Ваша задача - успокоить ребенка и помочь ему лечь. Помните, кормление в течение ночи не поможет ребенку спать лучше. На самом деле, это может только усугубить и продлить проблему.
Совет: Если ваш ребенок ложится спать после 20.30 и внезапно начинает просыпаться в течение ночи, попробуйте укадывать его на полчаса раньше. Вы, к своему удивлению обнаружите, что ребенок стал спать крепче.
Ваш ребенок уже спит ночью от 10 до 12 часов. И еще два раза в день по полтора-два часа. Убедитесь, что ему этого достаточно — продолжительность сна играет большую роль в развитии ребенка. Также важно придерживаться постоянного расписания дневного сна. Если этот график скользящий, то, велика вероятность, что ребенку будет трудно заснуть и он будет часто просыпаться в течение ночи.
Продолжаем работу над методами, изученными с шести до девяти месяцев.
Вечерний ритуал
Соблюдайте постоянный ритуал вечернего отхождения ко сну. Это важно! Вы можете взять за основу проверенный годами сценарий: ванна, сказка перед сном, укладывание в кровать. Вы можете также добавить тихую игру, только убедитесь, что следуете одной и той же схеме каждый вечер. Дети предпочитают последовательность и чувствуют себя в безопасности, когда знают, чего ожидать.
Режим дневного и ночного сна
Сон ребенка станет лучше, если вы будете соблюдать режим не только ночью, но и днем. Если ребенок ест, играет и ложится спать четко по часам, в одно и то же время, скорее всего ему будет всегда легко заснуть.
Давайте ребенку возможность заснуть самостоятельно. Не мешайте ему тренировать этот важный навык. Если сон ребенка зависит от кормления, укачивания или колыбельной песни, ему будет тяжело заснуть снова, когда он проснется в течение ночи. Возможно, он даже будет плакать.
Развитие ребенка идет полным ходом: он умеет садиться, переворачиваться, ползать, вставать и, наконец, делает несколько шагов. В этом возрасте, он оттачивает и тренирует свои навыки.Это значит, что он может слишком возбудиться и с трудом засыпать, или может пробуждаться ночью, чтобы тренироваться.
Если ребенок не может сам успокоиться и заснуть, он будет плакать и звать вас. Вот только не надо его кормить! Просто подойдите и успокойте.
Ваш ребенок может также просыпаться ночью из-за “separation anxiety” — он тоскует без вас и переживает, что вы больше никогда не вернетесь. Скорее всего, он успокоится, как только вы подойдете к нему.
medportal.ru
Ребенок в возрасте 6 месяцев – это почти взрослый и самостоятельный человек по сравнению с тем, каким он рождается. Он уже обладает своим внутренним миром и особым отношением к окружающему его внешнему миру. В полгода у малыша уже сформирован распорядок дня, он освоил многие навыки и развивается быстрыми темпами. Хотя режим дня шестимесячного малыша все так же состоит из сна, кормления, прогулок и гигиенических процедур, они значительно отличаются от того, как малыш проводил время в первые недели после рождения.
Полгода – это первая значимая черта, когда уже можно подвести некоторые итоги и приготовиться к дальнейшим изменениям, ведь именно в возрасте 6 месяцев в жизни грудничка возникают новшества. Главная особенность этого возраста ребенка в том, что родители привыкли и научились понимать своего малыша. А кроха, в свою очередь, освоился в мире взрослых, адаптировался и продолжает с интересом изучать его на протяжении всего дня.
Если в первое время после рождения малыш почти постоянно спал, то к 6 месяцам у него сформировался четкий режим сна. Днем дети спят 2 или 3 раза, в зависимости от темперамента и настроения, а ночной сон составляет 10–11 часов. При этом ночной сон без пробуждений должен быть хотя бы 6–7 часов – это время, которое малыш может выдержать без еды.
Если родители заметили, что ребенку, который до этого спал 3 раза в течение дня, достаточно поспать дважды, не стоит его заставлять оставаться на прежнем режиме. Малыш в возрасте 6 месяцев может спать утром с 10 до 12 часов, а потом с 16 до 18 часов. Хотя дневной сон может длиться не 2 часа, а полтора. Такого отдыха ему будет достаточно, а ложиться спать на ночной сон грудничок будет около 21–22 часов.
Между периодами сна ребенку необходимо обеспечить активное бодрствование, в которое должны входить две прогулки, игры, занятия, массаж и гимнастика. Если активность малыша поддерживается на нужном уровне на протяжении всего дня, сон его будет крепким и глубоким, а с укладыванием спать у родителей не возникнет сложностей или проблем. Если малыш плохо засыпает или беспокойно спит, нужно пересмотреть распорядок и содержание его периодов бодрствования.
Возраст 6 месяцев грудничка – это период, когда малышу можно начинать давать первый прикорм. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, новую пищу ему можно начинать давать раньше. Но педиатры всего мира придерживаются единого мнения, что до полугода грудничку не требуется никакая другая пища, кроме грудного молока.
На протяжении дня ребенок может кушать 4–5 раз, включая одно ночное кормление. Например, грудничка можно кормить по следующей схеме:
Для того чтобы ввести в рацион питания ребенка новый продукт, нужно первый раз дать его на кончике чайной ложки перед любым утренним кормлением. Это может быть натертое яблоко или кабачок. Понаблюдав за реакцией организма ребенка на протяжении всего дня и ночи, утром можно чуть увеличить количество нового продукта.
Таким образом, добавляя каждый раз по чуть-чуть фрукта или овоща, со временем можно полностью заменить такой едой одно из кормлений. Яблочным пюре ребенок вряд ли наестся, но если предложить ему картофельное или кабачковое пюре, это будет один полноценный прием пищи.
Понять, достаточно ли ребенку еды, несложно: если он спокойно выдерживает интервал 4 часа, значит, хорошо наедается. Ребенку в возрасте 6 месяцев будет достаточно заменить один прием пищи на взрослую еду, а малышу постарше можно будет добавлять другие продукты и заменить еще одно грудное кормление.
Рекомендуем статьи по теме:
Первые полгода родители купали грудничка каждый вечер. Эту традицию нужно продолжить и дальше, но с 6-месячного возраста можно добавлять в воду не отвары ромашки или череды, а специальные детские средства для купания. Если малыш уже сидит в ванной, ему можно предложить резиновую игрушку. Тогда процесс купания будет не только приятным, но и веселым.
Утренние процедуры для шестимесячного крохи также остаются прежними. После ночного сна ребенку необходимо умыть лицо, почистить ушки и носик, а также не забыть о гигиене полости рта. Кроме того, каждый раз, когда ребенок сходит в туалет, его желательно мыть под проточной водой или тщательно вытирать влажными детскими салфетками.
Гимнастика утром и массаж после вечернего купания также важны для гармоничного развития ребенка. Мышцы его уже окрепли, тонус первых месяцев ушел, но правильное развитие невозможно без физических упражнений. Помочь малышу самостоятельно сидеть, освоить навык ползания и закрепить успехи переворотов со спины на живот и обратно – все это возможно при несложных занятиях спортом.
Режим дня маленького человека в 6 месяцев обязательно должен включать игры и занятия, причем разнообразие их растет с каждым днем взросления. В этом возрасте многие дети уже самостоятельно сидят, поэтому игры на развивающем коврике, на детском стульчике или просто на полу приносят им массу удовольствия и занимают значительное количество времени.
Важно, чтобы игрушки, которыми малыш играет с шестимесячного возраста были разных цветов и обязательно изготовлены из различных материалов: резиновые мячики, деревянные кубики, пластиковые пирамидки, тканевые звери и другие. Ребенок будет познавать не только свойства материалов, но и их особенности. А чем ярче и интереснее будут игрушки, тем радостнее ребенку в 6 месяцев с ними играть.
С шестимесячного возраста можно начинать развивать мелкую моторику пальцев. Для этого подойдут специальные игрушки с множеством мелких деталей, колечек, шнурков и отверстий. Ребенок с удовольствием будет заниматься изучением таких предметов, перебирая пальчиками все изгибы и выступы.
Режим дня малыша должен быть обязательно насыщен играми и занятиями, чтобы процесс развития новорожденного оставался на высоком уровне. Во время прогулки можно предложить малышу вместо сна рассматривать окружающий мир и узнавать что-то новое. Для этого стоит выйти с ним гулять сразу после сна и кормления. Такая прогулка станет не только полезной для здоровья ребенка, но и интересной для его познавательной деятельности.
Любящие заботливые родители без труда будут продолжать выдерживать оптимальный для ребенка режим дня, чтобы помочь ему расти здоровым и любознательным.
Добрый день! Помогите пожалуйста. Мой малыш после 6 месяцев стал очень плохо спать. Постоянно просыпается, плачет, кричит. Даю грудь потом засыпает где-то на час и снова все по кругу. Бывает крутится при этом и поджимает ножки. До этого ребенок спал с рождения хорошо просыпалса раза 2 покушать. Обращались к педиатру она сказала причин не видит, грешила на зубки, но по осмотру еще рано. Отправила на прием к невропатологу. Врач сказал что отклонений не видит но прописала кучу успокоительных магне в6, ноофен, глицин. Прочитав показания боюсь даваьь их ребенку. Посоветуйте что делать, к кому обратится и как нормализовать сон. Малыш полностью на гв, из прикорма кефир, сама делаю и гречаная молочная каша, от овощей были запоры. Спасибо.
Войти Зарегистрироваться Только зарегистрированные пользователи могут комментировать.
Началось после прикорма но не сразу а спустя недели 3. Сейчас малышу почти 7 месяцев. Особо ничего не даю. Рас в день 1 ч.ложку яблока, 1 ч.л. банан. 1 кормление гречневая каша. ССегодня начала давать кефир 70 гр. после 2 недельной паузы. Думала от кефира проблемы (ничего не поменялось).Лекарства не даю. Днем спит нормально. Минут 40 утром и вечером и 2 часа в обед.
ножки поджимать начал после введения прикорма?http://baby-sleep.pro/faq/
не пичкайте ребенка этими лекарствами. Они ни от чего и ни о чем. До введения прикорма было так же? как днем спит?
2016 КлубКом Все права защищены Справка / Техническая поддержка / Правила пользования Пользователи КлубКома должны осознавать тот очевидный факт, что любые советы и рекомендации являются, прежде всего, информацией к размышлению,но ни в коем случае не руководством к действию.
Отпраздновав первый «половинчатый» день рождения, многие семьи начинают ждать от 6-месячного ребёнка сознательного соблюдения распорядка дня. И, что самое удивительное, они вполне могут дождаться его, если, конечно, приложили достаточно усилий для того, чтобы сформировать правильный режима сна ребёнка к 6 месяцам.
К 6 месяцем режим сна ребёнка включает около 14 часов отдыха. Ребёнок делит его самостоятельно на 3 или 4 промежутка. В этом возрасте уже не существует чётких правил, когда именно днём должен спать ребёнок – ритм его жизни легко согласовывается с режимом для мамы, и ребёнок во многом зависит от того, насколько внимательно взрослые относятся к этому вопросу.
Дневной сон представлен 2 или 3 периодами – он не зависит от приёмов пищи, только от степени «насыщения» ребёнка новыми впечатлениями и внешними условиями. Многие малыши активно практикуют сон в детском автокресле и легко засыпают, утомившись на прогулке на свежем воздухе.
Ночной сон становится более продолжительным – в 6 месяцев ребёнок уже способен спать 7 часов без перерыва. Если же вам малыш спит больше, то вас можно поздравить – скорее всего, он просыпается, но уже умеет засыпать без вашего участия. Он здоров и эмоционально стабилен.
Если режим сна 6-месячного ребёнка продолжает оставаться камнем преткновения, то вам нужно помочь малышу решить эту проблему. Перво-наперво устраните вероятность того, что малыш испытывает дискомфорт из-за болезни – известно, что в этом случае нечего и ждать от ребёнка дисциплины. В остальных же случаях проблема кроется в ином – для её разрешения стоит почитать психологические статьи. Да-да, семье после рождения ребёнка требуется личный психолог и очень часто эту роль на себя берёт именно женщина.
Дети всегда очень тонко чувствуют психологический дискомфорт – устраните его, чтобы у вашего ребёнка не было причин для беспокойства. Старая английская пословица гласит, что бесполезно воспитывать детей, поскольку они всё равно вырастут похожими на родителей. Лучше приложите максимум усилий для того, чтобы воспитать себя.
Будьте терпеливы к своему ребёнку -в этом возрасте дети, как правило, слишком активны, чтобы быть спокойными и организованными. Малыш ежедневно узнаёт что-то новое, а значит, его мозг и во сне работает -причина беспокойного поведения может крыться именно в этом.
Источники: http://kidpuz.ru/rezhim/rezhim-dnya-shestimesyachnogo-rebenka, http://klubkom.net/posts/126742, http://www.rebenokdogoda.ru/rezhim-sna-rebyonka-v-6-mesyacev.html
Комментариев пока нет!novorozhdennyj-rebenok.ru
Организация дня. В этом возрасте часто наблюдается нарушение сна у детей. Чем дальше, тем меньше спит ваш ребенок, и когда он гуляет, то любит, чтобы вокруг него кто-то был; малыш много двигается, ему ужасно нравится выезжать на прогулки, Конечно, прогулка зависит от времени года: летом лучше выходить утром, а зимой — ближе к обеду или сразу после обеда. Прогулки осуществляют не только ради того, чтобы «подышать воздухом», а для развлечения и успокоения: покачивание тележки, шелест листьев на деревьях, сама природа, улица, сад. При хорошей погоде надо как можно дольше гулять с ребенком в парке, если есть поблизости. В таком случае покормить его можно тут же, на свежем воздухе, прихватив с собой бутылочку с порцией молока или супчика.
Купание становится радостным событием. Продолжительность его составляет 10 минут, чтобы дать ребенку насладиться, поиграть. Если малыш уже хорошо сидит, ему можно давать во время купания пластмассовую уточку или кораблик.
Сон. Иногда ребенок просыпается ночью. Это может быть переходящим событием, но если бодрствования повторяется часто и надолго, надо обращаться к врачу.
Не стоит придавать большого значения тому, что ребенок иногда просыпается среди ночи, что-то себе лепечет и возится в кроватке. Если он не плачет, не выражает недовольства, ему надо дать покой.
Если ребенок просыпается и плачет, следует подождать немного, может, он «передумает» и снова заснет. Если же ребенок не утихает, нужно поменять пеленки, дать попить чая, мягко успокоить и снова положить спать. Немало детей успокаивает соска-пустышка.
Некоторым детям нужно «общество». Таким перед сном кладут в кроватку любимую куклу или мишку. Игрушку надо класть так, чтобы ребенок получил ее, когда проснется.
Какие меры, могут помочь родителям предотвратить или исправить нарушение сна у детей, рекомендуем следующие:
а) Каждый день вывозить ребенка на свежий воздух. Дневная прогулка должна длиться дольше, проходить по неровной местности (покачивание коляски успокаивает ребенка), ближе к вечеру, когда воздух становится прохладнее (летом).
б) Следует избегать чрезмерного количества впечатлений перед сном (длительные забавы с отцом, дедушкой или старшими детьми, посещение других семей, приема гостей перед сном, включен громко телевизор и т.п.).
в) Вечерняя порция пищи должна быть плотной (густой), а пить ребенку следует дать вволю.
г) этот распорядок нужно придерживаться каждый вечер.
д) Купать ребенка следует каждый день.
е) Одежда для сна должна быть удобной, но не очень теплой.
е) Следует избегать перегрева комнаты, где спит ребенок.
Кроватк. Когда ребенок начинает сидеть, корзина, колыбель или иное место становятся опасными. Матрасик стелют на такой высоте, чтобы ребенок не мог выпасть. Никогда не следует оставлять опущенной стенку детской кроватки. Усаживая младенца в постели, нужно класть его поперек, чтобы он случайно не скатился. Сетка, служит боковыми стенками кроватки, всегда должна быть отремонтирована, чтобы ребенок не поцарапался. Все поломки устраняют немедленно, чтобы не случилось несчастного случая (переломов, удушение).
Манеж. В конце 6-го месяца ребенка можно класть в манеж, разумеется, не для того, чтобы он ходил. Малыш чувствует потребность наблюдать за всем, что происходит вокруг. В манеже он имеет возможность смотреть по сторонам. В манеж стелят коврик, плед или ковдерку.
Самые практичные бывают раскладные детские, ведь их можно переносить из комнаты в комнату, выносить на улицу. Если манеж ставят на улице, то стелют под него дорожку, чтобы защитить ребенка от сырости.
Ни в коем случае не оставляйте в манеже острых игрушек, кубиков, веревок. Решетку манежа проверяйте ежедневно.
В 6-месячном возрасте проверяют заживления рубца после введения противотуберкулезной вакцины БЦЖ (BCG).
rebyonok.com.ua
