я уже отчаялась. Не знаю что делать. Ребенок спит ровно 40 минут хоть часы сверяй. Через 30 минут после засыпания начинает вздыхать и ворочится а потом просто открывает глаза. До полутора месяцев спала прекрасно. Ночью не просыпаясь спала 6-7 часов. Потом сначала испортился дневной сной, а в 2 месяца и ночной. Сейчас ребенку 3 месяца. Я читала что это ребенок не может перейти из поверхностного сна в глубокий, но что с этим делать я нигде не нашла. Почему так стало происходить? Как это исправить? И когда это кончится? Я уже месяц почти не сплю.
Ночью иногда спит по час и 20 минут, то есть 2 раза по 40 минут, а так тоже по 40 минут. Всю ночь пыхтит кряхтит, то вздрагивает. Стала тоже вместе с ней спать потому что укладывать ночью каждые 40 минут сил вобще нет. Спим мы только в пеленках, иначе спит не больше 15 минут, вздрагивает и начинает плакать и руками глаза выковыривать.
Войти Зарегистрироваться Только зарегистрированные пользователи могут комментировать.
Аналогичная проблема. В 2 месяца начались проблемы днем, причем все поменялось за день, вчера прекрасно спящий ребенок, сегодня 40 минут и привет. Жестокие методы не для меня, да плюс пока я разобралась, что к чему, за пару недель ребенок превратился в капризного, сонного зомби. Не высыпался, я ему еще и контролируемым плачем , мне кажется, только бы навредила.В 2,5 месяца начала вести дневник состояния ребенка, что когда он хочет и какое у него настроение, когда лучше засыпает и т.д. Если через 40 минут просыпался, то сначала пыталась усыплять его разными способами - пустышка, грудь, фен, шшшшиканье, разрешала спать на руках. Если не спит, то активно веселила. В итоге за неделю отследила тенденции и у нас нарисовался режим. Потом пыталась этот режим сохранять и ставить за день маячки в одно и то же время - прогулка, ритуалы отхода ко сну и т.д. Постепенно некоторые сны стали подольше. Сейчас нам почти 4 месяца. Теперь у нас 1-й и 4-й сон - 40 минут, 2-й сон - 2-2,5 часа (если просыпается, помогает шшшиканье), 3-й сон - 40 минут+грудь+40 минут.Ночью просыпаться по 40 минут стал только в 3,5 месяца, сразу после АКДС (может и совпадение. ), шиплю, если не помогает - глажу по спинке, если не помогает - включаю фен и шиплю и глажу по спинке. Через неделю стало лучше, сейчас просыпается только пару раз после засыпания, потом всю ночь нормально спит.
Аналогично. Поэтому с рождения спим вместе. Тогда я не нашла решения проблемы;( Еок пришел позже; сейчас получается я не научила ее переходить из фазы в фазу. Тоже ровно 40 минут. с возрастом время увеличилось. Но дневной/ночной сон пока стабильно 1-2 просыпания с плачем. Но я пока не могу набраться сил и прекратить это жестко. Может: Открыла глазки - 5 минут ждем, может сама заснет. Нет - погладили, песенку, соску и тд. Почитайте Н.Латта. Если наберетесь сил решите проблему.
мой ребенок тоже так спал в 3 мес. потом прошло и отрегулировался режим, сейчас годик.
Сон цикличен. У взрослых цикл составляет 1,5-2 часа, у детей 30-40 минут, максимум 1 час. Цикл состоит из двух фаз – быстрый сон и медленный сон. В фазу быстрого (поверхностного) сна работает мимика, учащенное дыхание, сердцебиение. Бывают приоткрытые глаза. Во время медленного (глубокого) сна – ровное дыхание, расслабленные мышцы. У взрослых сначала быстрая фаза, потом медленная, у детей может быть наоборот.У детей цикл сна короче, поэтому он может проспать 1 полную фазу и этого ему хватит. Минимальная длительность быстрой фазы 15-20 минут. Укачивать лучше до достижения глубокого сна, иначе при перекладывании в кроватку ребенок может проснуться. В фазу быстрого сна ребенок проживает еще раз все, что прожито за день, переваривает информацию, растет ментально, а в фазу глубокого сна идет рост физический. Вот почему сон так важен. У взрослых сон зависит от внешних обстоятельств (комфорт), у детей больше от внутреннего состояния организма. Ребенок начинает спать так, как взрослые, в 10 лет.
EKAVIK писал(а): продолжительность сна ровно в 40 минут.
EKAVIK. вы не написали, спит ребенок дома или на балконе? (Коляска-то и дома может стоять. ) У нас до сих пор так, НО. только при условии, что ребенок спит в доме. Как только выносим на балкон (месяцев с 2х, до этого там было пекло) - сон увеличивается до 2-3 часов за раз, и до сих пор суммарно днем спит около 5 ч. Хотя, я не исключаю, что увеличение продолжительности сна произошло благодаря выработке режима, как раз к этому возрасту. Может, и Ваша доча просто дорастет до этого ?
Сообщения: 7 Зарегистрирован: Чт фев 07, 2008 15:48 Откуда: Москва, Россия
Спасибо всем за ответы Проблем со сном у нас к счастью нет, мне просто была интересна причина такого времени. Кстати, если кому будет интересно, то с 3 месяцев стали чередовать 2 часа бодрствования и 2 часа сна - режим у ребенка выработался самостоятельно. Ночью спим примерно с 10 до 8 утра, просыпаясь покушать около 6. Единственная трудность - это прогулки, потому как если проснется через 40 минут, то в коляске не укачать. Но пока зима, мы часто на балконе спим, а к весне уже подрастем.
врач анестезиолог-реаниматолог Сообщения: 22108 Зарегистрирован: Вс окт 28, 2007 16:14 Откуда: Солнечный Башкортостан Благодарил (а): 598 раз Поблагодарили: 452 раза Контактная информация:
Я хочу заниматься своими делами, когда дочка спит, но днем она спит по 30-40 минут и не больше . Знакомая ситуация? Если вы читаете данную статью, то вероятно проблема коротких дневных снов посетила и вас. Когда родился мой сын, я возлагала огромные ожидания на дневной сон, так как намеревалась заниматься спортом и учебой в это время. Реальность же оказалась таковой, что примерно до 8 месяцев ребенок категорически не спал дольше 45 минут.
Коротким дневным сном считается сон продолжительностью менее 50 минут.
Существуют несколько аспектов проблемы:
Короткие сны ужасно неудобны маме. которая фактически не будет иметь времени на себя и другие дела. Короткий сон просто не является восстановительным. то есть ребенок недостаточно хорошо высыпается. Ваш малыш будет постоянно переутомленным в течение дня, ему раньше потребуется следующий сон.
Кроме того поддерживать режим в течение дня при коротких снах очень и очень сложно.
Цикл сна у детей раннего возраста составляет 45-60 минут. То есть сон меньшей продолжительности не дает организму прохождения всех фаз одного цикла сна.
Если ребенок проспал 20-30 минут, то он однозначно проснулся посреди первого цикла сна и категорически не выспался. Если сон составил 40-50 минут, то ребенок прошел один полный цикл сна. Во втором случае малыш может чувствовать себя вполне бодрым.
Естественное развитие малыша.Прежде всего, короткие сны являются абсолютно нормальными для новорожденных и детей в первые месяцы жизни. Чтобы ребенок удлинил сон, требуется определенная зрелость систем и органов организма. Когда малыш спит не более 45-60 минут, это означает: он не может объединить два цикла сна в один длинный сон. Он попросту просыпается после прохождения одного полного цикла. Если ребенок просыпается через 20-30 минут, то он не прошел даже один цикл, а проснулся посреди его.
Некоторые дети сами удлиняют дневной сон уже в 5-6 недель жизни, но некоторые - не спят длинными снами вплоть до 8-9 месяцев.
Ошибки в организации детского сна.Если вашему ребенку меньше трех месяцев, то вполне вероятно, что причина проблемы кроется в биологии. Если ваш малыш старше 3,5 месяцев, не стоит ждать перерастания проблемы: этого может не произойти еще очень долго. Зачастую причинами коротких снов являются ошибки в организации сна. Смотри шаг 2 в нашей прошлой статье. Я рекомендую вам проанализировать ситуацию и подумать: что может влиять на продолжительность сна. Возможные причины проблемы в возрасте старше трех-четырех месяцев перечислены ниже.
спит 30 минут и меньше
спит от 30 до 60 минут, но не больше
Источники: http://klubkom.net/posts/13814, http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=8511, http://lifesolution.ru/blog/article_post/rebenok-spit-po-3
Комментариев пока нет!kakvospitat-rebenka.ru
« Назад
Что делать, если ребенок не спит днем или спит короткими снами? В помощь вам мы разработали краткое пошаговое руководство по проблеме.
Шаг 1. Прежде всего, разберемся должен ли ваш ребенок спать днем в этом возрасте. Некоторые родители имеют нереалистичные ожидания от ребенка: например, что 6-летка будет спать по 3 часа в день. Или наоборот, что годовалому малышу уже не нужен дневной сон.
В таблице приведены возрастные ориентиры.
Сколько нужно дневного сна ребенку?
возраст Дневной сон, часов комментарий новорожденный 8-9 5-8 недель 6-7 ч. (3-4 сна) 9-12 недель 5 ч. (3 сна) 4 -5 месяцев 4-5 ч. (3 сна) 6-8 месяцев 3,5 ч. (2-3 сна) 8-10 месяцев 2-3 часа (2 сна) 10-15 месяцев 2-3 часа (2 сна) 15 месяцев-3 года 2-3 часа (1 сон) В среднем переход на один дневной сон происходит около 18 мес. 3-5 лет 2-3 часа (1 сон) Отказ от дневного сна может произойти так рано, как в 4 года, а может и в 7 лет. Поэтому необходимо учитывать индивидуальные потребности ребенка. Желательно сохранить дневной сон как можно дольше.
Отказ от третьего сна обычно происходит в возрасте 7-10 месяцев.
Про полный отказ от дневного сна можно почитать в отдельном материале: "Когда ребенок перестанет спать днем?
Шаг 2. Если с ожиданиями все в порядке, то проверяем возможные причины отсутствия дневного сна или его короткой продолжительности.
Чек-лист «Почему мой ребенок не спит днем / спит короткими снами (для ребенка старше 3-х месяцев).
№ п/п причина Что проверить? 1 Излишняя стимуляция перед сном Чем занимается ребенок перед сном? Не слишком что вы делаете когда ребенок спит днем ли стимулирующие активности? Есть ли хотя бы 20-минутный спокойный период перед укладыванием? 2 Переутомление: слишком долгое бодрствование перед сном
Начинайте укладывания до того, как вы увидите знаки переутомления в ребёнке.
3 Шум, яркий свет
Не стоит ожидать, что ребенок будет хорошо спать в ярко-освещенной комнате или среди шума. Тишина и полумрак – вот что требуется для сна.
4 Сон в движении
Сон в коляске, машине и.т.д. после 3-х месяцев жизни никогда не бывает полноценным. Ребенок либо спит коротким сном, либо не спит вообще. Попробуйте спать дома в одних и тех же условиях. Для детей до 8 мес. третий сон можно организовывать движении, т.к. этот сон короткий и ребенок отказывается от него примерно в 9 мес. 1 и 2 дневной сон желательно всегда проводить дома.
5 Ребенок не высыпается ночью. Должное количество ночного сна
Сколько спит ваш ребенок ночью? Высыпается ли он? Если ребенок недосыпает, то переутомление повышает гормон стресса - кортизол в его крови и, как результат, ребенок плохо спит днем. Проверьте нормы сна в нашем бесплатном материале: Нормы сна и бодрствования.
6 Примерное постоянство в режиме
Насколько регулярен и постоянен ваш режим дня? Если все дни у вас разные и колебания времени укладывания, подъема и.т.д. разнятся более, чем на 30 минут, то у ребенка не будет установлен четкий ритм дня.
7 Дневной сон начинается слишком рано Проверьте, что вы укладываете ребенка на дневной сон не слишком рано после просыпания с предыдущего сна. 8 Отсутствие предсказуемого ритуала перед дневным сном Существует ли у вас ритуал укладывания на дневной сон? Отличается ли он от ночного сна? Как вы подаете сигнал ребенку, что скоро пора спать? 9 Голод Когда в последний раз ребенок получает пищу перед сном?
Если вы увидели проблему в каком-то из перечисленных пунктов в этой таблице, то попробуйте внести изменения и посмотреть в течение недели, что будет.
Вы можете также ознакомиться с бесплатным материалом: 6 типичных ошибок в организации детского сна
Шаг 3. Что если вы считаете, что вы все делаете правильно, а ребенок все равно спит только короткими снами? Есть дети, которые до 8-9 месяцев днем спят только короткими снами: по 30-45 минут. Чтобы вы ни делали, ничего не помогает. Ближе к году их сон начинает удлиняться и, в конце – концов, они начинают спать длинными снами. Короткие сны – это огромная проблема. Ведь сон, продолжительностью менее 50 минут не является восстановительным для ребенка. Малыш, спящий короткими снами, все время переутомлен.
Если ваш ребенок спит короткими снами, несмотря ни на что, удостоверьтесь, что у него достаточно ранее время укладывания на ночной сон.
Если ребенку около 15-18 месяцев и вдруг появляются проблемы с дневным сном?
Ваш малыш спал как ангел? И вдруг вы не понимаете, что происходит?
Вероятно наступил период перехода на один дневной сон. Во время транзитного периода два сна - уже много, а один- еще мало. Отсюда и сложности.
Как грамотно перейти на один сон, читайте в нашей статье на эту тему.
Источник: http://lifesolution.ru/blog/article_post/rebenok-ne-spit-dnem
Мамы! Что вы делаете, пока ребенок спит днем? - БэбиБлог Сценарий выкупа невесты ключ
delta-kr.ru
В первые недели после рождения крохи материнство может показаться раем. Новорожденный спит круглые сутки, а мама не нарадуется: уйма свободного времени! Так будет не всегда. Чем старше становится грудничок, тем меньше времени уходит на сон. И тем больше вопросов появляется у мам. Каковы возрастные нормы дневного и ночного сна младенца? Можно ли на них ориентироваться? Или у каждого малыша свой ритм?
Таблица — Возрастные нормы дневного и ночного сна
Возраст Продолжительность дневного сна Частота дневного сна Продолжительность ночного сна Суточная норма Новорожденный 9–10 ч 5–6 9–10 ч 18–20 ч 1 мес. 8–9 ч 3–4 8–9 ч 16–18 ч 2 мес. 7–8 ч 3 9–10 ч 16–18 ч 3 мес. 5–6 ч 3 10–11 ч 15–17 ч 4 мес. 5–6 ч 3 10–11 ч 15–17 ч 5 мес. 5–6 ч 3 10–11 ч 15–17 ч 6 мес. 4–5 ч 2–3 10 ч 14–15 ч 7 мес. 3–4 ч 2 10 ч 13–14 ч 8 мес. 3–4 ч 2 10 ч 13–14 ч 9 мес. 2–4 ч 2 10 ч 12–14 ч 10 мес. 2–4 ч 2 10 ч 12–13 ч 11 мес. 2–3 ч 2 10 ч 12–13 ч 1 год 2–3 ч 1–2 10 ч 12–13 ч
Здоровый и продолжительный сон — важнейшее условие для нормального развития крохи. В фазе отдыха и глубокого расслабления мозг активно развивается и вырабатывает в организме гормон роста — соматотропин. Благодаря его воздействию происходят важнейшие этапы развития до года: способность держать голову, переворачиваться, сидеть, ползать и ходить. Дети растут во сне. Это житейская правда и медицинский факт.
Распорядок дня новорожденного простой: проснулся — поел, подкрепился — снова уснул. В сутки новорожденный суммарно может проспать около 20 часов. Оставшиеся 4 часа — период бодрствования. Это время для кормления, купания, гуляния. Продолжительность сна в первые дни и недели может составлять 2–4 часа. Не стоит сильно вмешиваться в режим сна и бодрствования новорожденного. В редких случаях мамы переживают, что соня пропустит кормление, и будят ребенка. Это можно делать, но мягко и нежно.
Сколько должен спать месячный ребенок? В этом возрасте у малыша начинает днем вырабатываться индивидуальный цикл дневного и ночного сна. Дневной сон постепенно сокращается, при условии, что малыш не перепутал день с ночью. Увеличивается время для бодрствования и «осмысления» окружающей действительности. Продолжительность сна также может увеличиться, зато уменьшается его частота.
Можно ли корректировать режим младенца в этом возрасте? Да, можно. Если он сильно отличается от ритма жизни мамы и папы. Например, кроха засыпает в восемь вечера, а просыпается в два ночи. Родителей мало радует этот факт. В такой ситуации можно постепенно смещать время ночного засыпания. Нужно помнить, что продолжительность ночного сна к 3 месяцам увеличивается. Однако всю ночь малыш спит в редких случаях. Интервал между ночными кормлениями в среднем составляет 5— 6 часов.
В этот период кроха переходит на три режима: погулять — покушать — поспать. При этом период бодрствования увеличивается до 2 часов, а суточное количество кормлений сокращается в среднем до 6 раз. В этот период достаточно одного ночного кормления. У полугодовалого ребенка начинается переход от трехразового дневного сна к двухразовому — до и после обеда.
Когда порции дневного сна сокращаются, пропорционально увеличивается ночной. В этом возрасте груднички могут без пробуждения проспать всю ночь. После 6 месяцев младенец уже не нуждается в ночном кормлении. В этом нет биологической необходимости, зато вероятна психологическая зависимость — пососать грудь или смесь из бутылочки.
Сколько должен спать ребенок в 1 год? Суммарная продолжительность дневного сна сокращается до 2–3 часов. Период бодрствования существенно увеличивается до 4–5 часов. Примерно после года малыш начинает спать только после обеда. Далеко не все дети сразу переходят на один дневной сон. Некоторые продолжают спать дважды в день по 1,5–2 часа. Это связано с распорядком дня, активностью ребенка, его темпераментом и, конечно, с установкой родителей.
Режим сна грудничков, которые находятся на грудном и искусственном вскармливании, может отличаться. У малышей-«искусственников» процесс переваривания пищи длится дольше, поэтому продолжительность одного дневного сна увеличивается до 3 часов. Груднички на естественном вскармливании обычно спят меньше — 1,5–2 часа.
Как должен спать новорожденный? В комфортных и безопасных условиях. Однако представления о комфорте у ребенка и взрослого могут сильно отличаться. В чем ребенок не нуждается?
В чем спящий малыш нуждается? В том, чтобы его мама тоже выспалась. И когда он проснется, чтобы у нее были силы для игры, купаний, гуляний, кормлений и прочих радостей жизни. Поэтому новоиспеченным мамам настоятельно рекомендуют высыпаться.
Сколько спит новорожденный? Это зависит от индивидуальных особенностей грудничка, от условий внешней среды, климата за окном и климата внутрисемейного. Даже гены могут повлиять на этот процесс. Убедитесь лишь в том, что на продолжительность и частоту сна не влияет ухудшение здоровья малыша.
Источник: http://kids365.ru/skolko-spit-novorozhdennyj/Почему новорожденный ребенок не спит или плохо спит днем Всероссийский конкурс узнавайка дети
delta-kr.ru
