Что делать, если ребенок отказывается от еды? Почему в 6 месяцев ребенок отказывается от еды

Ребенок отказывается от еды: что делать?

Достаточно часто родители сталкиваются с такой проблемой, как отказ их ребенка от еды. Малыш упорно избегает трапезы, бегает от каши и не открывает рот, когда ему дают еду. Такая же ситуация может возникнуть и у грудничка. Чем это может быть вызвано? Что делать в такой ситуации? Может ли отсутствие аппетита оказать негативное воздействие на рост ребенка и его иммунную систему? Об этом и поговорим.

Ребенок отказывается от еды: что делать (6 месяцев)

Одна из наиболее распространенных жалоб родителей заключается в том, что их ребенок по достижении 6-месячного возраста стал есть в гораздо меньших объемах. Данная проблема часто возникает и у грудничков, и у детей, которых кормят смесями. У грудников она проявляется тем, что малыш реже прикладывается к груди, сосет менее активно, а также долго и часто капризничает при вскармливании.

У малышей, питающихся смесями, проблема выражается в том, что они не доедают или вовсе отказываются сосать бутылку, капризничают и кричат. Ребенок может мало есть в полгода по самым разным причинам. Наиболее распространенная среди них – боль и дискомфорт при приеме пищи.

Также провоцировать отказ от еды может прорезывание зубов, из-за чего десны начинают болеть и чесаться.

При сосании боль может усиливаться, а потому ребенок может меньше кушать, чтобы оградить себя от нее. Помочь решить такую проблему вполне могут такие методы:

Специальные прорезыватели с охлаждающей жидкостью;
Массаж десен;
Гели для десен, направленные на снижение зуда и дискомфорта (могут назначаться лишь врачом).

Еще одной причиной резко снизившегося аппетита у полугодовалого ребенка может быть простуда, проявляющаяся болью в горле, насморком и заложенностью носа. Такое состояние затрудняет прием пищи, что может привести к отказу ребенка от еды. Также проблемы с питанием могут провоцировать язвы во рту при стоматите, а также ушная боль при отите. При этом болевой синдром во время сосания может усиливаться.

Не меньше аппетит снижается при простуде, заболеваниях внутренних органов и лихорадке. Также меньше кушать будет физически малоактивный ребенок, поскольку калории попросту не будут успевать расходоваться. Хороший аппетит будет лишь у подвижного ребенка.

Очень часто ребенок в 6 месяцев отказывается не от всей пищи, а только от определенных продуктов. Как правило, это бывает или привычное грудное молоко, или смесь, или продукт прикорма. Как правило, в данном возрасте смесь меняется с единицы на двойку, то есть на более питательную и калорийную пищу.

Часто возникает проблема, что ребенок может отвергнуть смесь от той же фирмы, разведенной и дающейся точно так же, как было всегда. Так может произойти из-за вкуса, отличного от привычной для малыша смеси.

В такой ситуации можно действовать двумя путями:

Проявить настойчивость и предлагать смесь повторно до тех пор, пока ребенок не согласится;
Попытаться удовлетворить вкусовые предпочтения ребенка и начать поиск той смеси, которая ему понравится. Отметим, что такой способ обернется большой тратой не только времени, но и денег. Бывают ситуации, когда ребенок в 6 месяцев перестает кушать прикорм. Зачастую так происходит из-за непривычного для ребенка вкуса и консистенции новых продуктов.

Блюда прикорма от привычной еды отличают два ключевых момента:

Они гораздо более густые;
Они имеют совершенно иной вкус.

Этого достаточно, чтобы ребенок негативно воспринимал такую пищу. Если он без энтузиазма употребляет прикорм в возрасте 6 месяцев, можно добавлять к нему грудное молоко или детскую смесь. Это сделает вкус блюда ближе к привычному и ускорит процесс адаптации ребенка к новой пище.

Если и это не помогло, остается лишь сменить данный прикорм на другой. В данном случае, возможно, вы столкнулись с тем, что прикорм категорически не подошел ребенку по вкусу.

Вводить прикорм следует натощак, медленно и по чуть-чуть. Все это поможет минимизировать вероятность отказа ребенка от такой еды. Введение прикорма детям возрастом 6 месяцев происходит одинаковым образом, как для грудничков, так и для детей, находящихся на искусственном вскармливании.

Сначала дается новое питание, после чего объем кормления дополняется смесью, которую кроха ест уже давно. В том случае, если ребенок в 6 месяцев категорически отказывается от грудного молока – ни в коем случае не сворачивайте кормление грудью, так как для этого еще слишком рано. Вместо этого нужно выявить причину возникшей проблемы. Как правило, это физическое нездоровье или психологический дискомфорт (стрессы и др.).

Ребенок отказывается от еды: что делать (1 год)

Ребенок в возрасте 1 года может отказываться от еды по следующим причинам:

Недомогание. Поэтому, если у малыша ухудшился аппетит – сообщите об этом врачу в ходе планового осмотра. Понаблюдайте за самим ребенком. Признаки недомогания вполне конкретные и известные. Это заложенность носа, боль в горле, воспаление десен, прорезывание зубов, температура, нарушение режима дня и питания. Если данные признаки отсутствуют – значит, ребенок отказывается по другим причинам;
Кризис первого года жизни. Если ребенок отказывается от ложки с перетертой пищей или баночного питания, но при этом с удовольствием употребляет пищу из тарелки матери по типу яблок, сыра или котлет – без сомнений, речь идет именно о таком случае. Также эта проблема может проявляться в таком поведении ребенка, при котором он без сопротивления спокойно берет в рот еду из ложки, но потом также спокойно ее выплевывает. Ругать его за это не стоит. Таким поведением он лишь хочет показать свое желание быть со взрослыми наравне и кушать вместе с ними за одним столом. Отсюда напрашивается очевидное решение – перевести ребенка за общий стол. Конечно, предварительно следует убедиться, что этот стол очищен от вредных продуктов вроде копченостей, солений, сладостей и полуфабрикатов. Как вы понимаете, переход ребенка от индивидуального стола к общему подразумевает кардинальный пересмотр меню для всей семьи;

Насильственное кормление. Достаточно часто отказ ребенка кушать является ответной реакцией на то, что его насильно заставляют это делать. В данном случае имеется в виду не только кормление силой, но и кормление через ласковые уговоры, игры с едой и тому подобные вещи. Все это является насильственным кормлением. Важно понимать, что ребенок в возрасте года уже осознает, когда нарушаются его права и может попытаться их защитить. В данном случае ситуация обстоит так, что родитель нарушает его право не есть, если он сыт, или есть то, что он не хочет (невкусные либо нелюбимые продукты). В ответ на это ребенок может устроить протест в таких известных формах, как плевки едой, крик, отбрасывание ложки либо даже выбивание тарелки и еды из рук родителя.

Если годовалый ребенок отказывается от еды, можно предпринять следующие меры:

Продолжить кормить грудью. От маминого молока годовалый ребенок не откажется. К тому же, оно поможет укрепить его иммунитет, сохранить здоровье и вес;
Перестать принуждать ребенка есть, но брать его с собой за стол во время трапезы. Подчеркиваем – не нужно его заставлять есть. Пускай сидит и смотрит, как едите вы. Если он захочет какой-то продукт – дайте ему его;
Запастись терпением. Если ребенок употребляет грудное молоко по своему требованию, не стоит переживать. Лучше доверьтесь желаниям ребенка;
Обсудить проблему с врачом на ближайшем осмотре.

Ребенок отказывается от еды: что делать (2 года)

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как внезапный отказ ребенка от еды, которая еще вчера была его любимой. Ситуацию осложняет тот аспект, что ребенок еще слишком маленький и не может изъясниться словами, чтобы пояснить, что конкретно стало причиной его отказа от любимой пищи.

Как правило, от любимой еды отказываются дети в возрасте 2 лет. Важно отметить, что такой отказ не следует воспринимать как окончательный и бесповоротный, то есть как заявление ребенка, что он к этой пище больше не вернется никогда.

Также не стоит расценивать отказ детей от еды, как некий каприз и попытку вас лишний раз позлить. В основном их аппетит изменяется по той причине, что у них прорезаются зубы или из-за плохого самочувствия.

А вот если ребенок постарше – такой демарш можно расценивать, как попытку привлечь к себе больше внимания, доказать свою независимость. А может быть и достичь обе этих цели.

Так или иначе, дети крайне нестабильны в плане выбора линии своего поведения. По этой причине родителям следует не быть упрямыми, а стараться подстраиваться под ребенка. Рекомендуем вам предлагать малышу здоровый рацион. Необходимые продукты из него ребенок выберет самостоятельно.

Привередливость детей в выборе еды обусловливается такой весьма распространенной проблемой, как пищевая неофобия – боязнь пробовать незнакомую еду, вне зависимости от ее вкуса. Детская пищевая неофобия особенно затрагивает овощи. Причиной такой боязни малыша является его бурная жизнь.

Дело в том, что дети посвящают много времени развитиям навыков ходьбы, бега, игры, разговора. Каждый день они получают множество впечатлений. Во время приема еды они отдыхают. Не только физически, но и эмоционально. Поэтому дополнительные потрясения в виде новых продуктов в тарелке их не прельщают.

Отказ пробовать новую еду – это временный период в жизни ребенка. Поэтому один из способов решения этой проблемы – элементарно ее переждать.

Если же вы хотите стимулировать у ребенка интерес к новой пище, сделать это можно следующими способами:

Дайте ребенку столовую ложку новой еды в первой половине дня. Причем, чем раньше, тем лучше, поскольку в начале дня малыш еще не устал и пребывает в хорошем расположении духа;
Не стоит давить на ребенка, давая ему пищу. Это касается и мягких методов воздействия вроде игр с едой или упрашивания малыша ее попробовать;
Вовлеките ребенка в процесс приготовления пищи. Например, доверьте ему отрывание листов салата и др.;
Подайте пример. Убедить ребенка в том, что ему стоит попробовать брокколи, можно лишь самой съев немного брокколи;
Не готовьте ребенку только еду, которая является его любимой. Вместо этого разнообразьте его рацион. Если кормить ребенка исключительно его любимой пищей, в дальнейшем разбавить рацион другими продуктами будет очень сложно;

Предлагайте новую еду регулярно, раз за разом. Бывает так, что ребенок охотно ест новую еду с первого же раза. Бывает и наоборот, что ребенок долго и упрямо воротит нос. Однако исследования говорят о том, что предлагать ребенку новую пищу следует от 10 раз. И рано или поздно, он начнет ее есть.

Ребенок отказывается от еды: что делать (3 года)

Бывает и такая ситуация: ребенку три года, мать прилагает множество усилий в попытке сделать его рацион разнообразным и полноценным, однако малыш наотрез отказывается есть. Чем это может быть вызвано? Что в такой ситуации делать?

Сперва разберем причины возникновения такой проблемы. В случае, если ребенок выглядит здоровым, но плохо ест, стоит обратить внимание на следующие нюансы:

Давление. Очень часто бывает так, что ребенок не хочет есть, потому что чувствует давление на себя со стороны родителей. И чем сильнее это давление, тем менее сговорчивым он становится;
Особенности обмена веществ. Вполне возможно, что ребенок ест не мало, а достаточно для своего организма;

Физическая активность. Если она недостаточна – значит, ребенок тратит мало калорий, а следовательно ему не нужно много еды;
Ревность. Ребенок может упрямиться в плане приема пищи, чтобы получить больше внимания, чем его младший брат или сестра;
Тревожность. Если ребенок обеспокоен в ожидании какого-либо события, он не сможет нормально есть. К слову, это часто встречается и у взрослых;
Личные предпочтения. Когда ребенок хочет только один конкретный продукт.

Также плохой аппетит ребенка может быть обусловлен его состоянием после перенесения болезни либо просто плохим самочувствием. В таком случае лучше обратиться за консультацией к врачу.

Многие родители размышляют в том ключе, что малое количество потребляемой еды означает дефицит полезных веществ. А потому задаются логичным вопросом – опасно ли снижение аппетита для ребенка в 3 года?

Успокоить встревоженных родителей в такой ситуации сможет врач-педиатр и анализ крови ребенка на гемоглобин. Если будет обнаружено заболевание – врач пропишет соответствующий курс терапии. Но если же ребенок здоров – никаких мер он предпринимать не будет. Вместо этого педиатр посоветует просто переждать некоторое время, поскольку отказ ребенка от еды – это временная трудность, обусловленная его индивидуальными физиологическими и личностными качествами.

В организме есть естественный механизм, регулирующий то, сколько ребенку нужно есть, чтобы быть бодрым и здоровым. Здесь важно понимать, что, каким бы упрямым ни был ребенок – он не станет терпеть чувство голода и поест, если в этом возникнет необходимость. Но, скорее всего, это будет не та пища, которую предлагали родители.

В три года ребенок ощущает себя самостоятельной личностью. А потому он будет требовать уважительного отношения к себе и заставит родителей считаться с его мнением по важным для него вопросам, к которым как раз относится вопрос питания. Поэтому, чем сильнее вы будете его принуждать съесть определенный продукт, тем сильнее он будет его отторгать.

Кроме того, принуждение может привести к более серьезным проблемам. У ребенка после пары насильственных кормлений может выработаться негативная ассоциация с приемом пищи. Поскольку, если он на самом деле не хочет есть, такое кормление будет вызывать у него исключительно негативные ощущения, вне зависимости от того, что там за пища.

Наладить питание ребенка может исключительно понимание родителей и их терпеливое отношение к требованиям ребенка.

Ребенок отказывается от еды: что делать (Комаровский)

Этап, когда совершенно не хочется есть, переживает любой человек. И при этом, данный этап пугает большинство родителей. Но если раньше им не оставалось ничего, кроме мнений друзей или консультации врача, то в распоряжении современных родителей есть такая вещь, как интернет. Главная задача – найти сайт либо видеоролик, где свои советы дает квалифицированный врач.

Одним из таких врачей является доктор Комаровский. Он популярен благодаря тому, что разъясняет взрослым проблемы детского возраста на максимально понятном языке. При этом он оперирует лишь данными, имеющими научное обоснование.

Не обошел доктор Комаровский и вопрос плохого аппетита у ребенка. Он говорит о том, что подсознательное чувство любви и необходимости в еде у ребенка проявляется вопросами в стиле «А что ты мне сегодня принесла?» или в радости при поедании любимого лакомства. Еда – источник энергии, а энергия – источник жизни. Закон выживания заложен в сознании каждого человека, поэтому в норме дети должны хотеть кушать.

При обратной ситуации, первое, что нужно делать – это выяснить и в одночасье устранить причину проблем с аппетитом. Доктор Комаровский убежден – насильственное кормление не является выходом из такой ситуации.

Аппетит регулирует желание ребенка поесть. Его наличие или отсутствие – это маркер самочувствия ребенка.

Существует три основных группы причин отказа ребенка от еды, обусловленные внешними факторами:

В первую входят болезни, отравление, простуда, больное горло, проблемы с ЖКТ, проблемы со скоростью обмена веществ, а также воспаление десен ввиду прорезывания зубов;
Грудничок может отказаться от еды по причине неудобных сосков матери (они могут быть как очень большие, так и очень маленькие), а также неудобной позы при кормлении;
Неправильно приготовленная еда. Снизить аппетит ребенка вполне может пресная, соленая, острая либо чрезмерно кислая и сладкая, горячая и холодная, жидкая еда и др. Также ребенок может отвергнуть пищу по той причине, что он не может пережевать куски еды ввиду их очень большого размера или того факта, что малыш еще просто не научился жевать.

Доктор Комаровский говорит о том, что лучше всех нужный объем пищи для малыша и время для кормления знает сам малыш. Родителям же следует не навязывать ему правила, а вести учет особенностей организма ребенка.

Важно отметить, что если у матери и отца не было в детстве проблем с аппетитом, это вовсе не гарантирует, что их не будет у ребенка. Не нужно малыша заставлять. Вместо этого посмотрите, сколько времени ему нужно, чтобы у него проснулся аппетит.

Можно проверить ребенка в больнице на предмет наличия различных болезней полости рта, горла, ЖКТ и др. Это поможет убедиться в отсутствии проблем со здоровьем. Если их нет, но малыш плохо ест – займите его различными физическими упражнениями, чтобы нагулять аппетит.

Может быть так, что ребенок не расходует всю энергию и калорийный запас. Второй вариант – приготовить что-то вкусное и любимое ребенком. Но не забудьте проверить пищу на предмет температуры, а также количества сахара и соли.

klubmama.ru

ребенок отказывается от еды? Причины и последствия

Многие наши соотечественники все еще верят, что хороший аппетит – один из важнейших показателей здоровья. С самого рождения мы стремимся накормить наших малышей до отвала во время каждой трапезы. Но если аппетит вдруг резко ухудшился, что делать? Ребенок отказывается от еды по разным причинам, постараемся разобраться с наиболее вероятными из них.

Почему нельзя перебивать аппетит?

Если ребенок всегда ел хорошо и неожиданно начал отказываться от пищи, забеспокоится любой родитель. Прежде чем бить тревогу, постарайтесь здраво оценить, что малыш ел в течение дня. Сладости, чипсы и прочий фастфуд дарят обманное чувство насыщения. Не стоит удивляться, если после того как съел что-то подобное, ребенок отказывается от еды. Что делать в подобной ситуации? Пропустить или перенести на более позднее время прием пищи. Впредь же следите за тем, чтобы малыш не перекусывал бесполезной и вредной едой. Сладости не должны находиться в свободном доступе ребенка, лучше выдавать их лично несколько раз в день. Испортить аппетит может съеденный перед основным приемом пищи бутерброд или фрукт. Старайтесь не кормить ребенка бессистемно. Составьте график питания для малыша, внесите в него три основных приема пищи и пару перекусов.

Перед трапезой необходимо проголодаться

Наверняка вы замечали, что в некоторые дни побороть лень сложно настолько, что иной раз мы буквально забываем поесть. Пища – это источник энергии для нашего организма. Аппетит напрямую связан с физической активностью. Чем более активный образ жизни ведет человек, тем чаще он испытывает чувство голода. Если ваш сын просидел весь день за рисованием из-за плохой погоды или систематически предпочитает компьютерные игры подвижным, удивляться его плохому аппетиту не следует. Что делать, ребенок отказывается от еды из-за недостатка физической активности, стоит ли заставлять его есть? Насильно кормить малыша не рекомендуется вне зависимости от причины плохого аппетита. Если вы считаете, что причина отказа от еды заключается в малоподвижном образе жизни, самое время сделать его более активным. Даже в домашних условиях можно заниматься спортом, играть в подвижные игры. Предложите ребенку помочь маме в уборке или потанцевать под быструю музыку.

А вы знаете, сколько должен кушать ваш ребенок?

Во многих пособиях по уходу за детьми приводятся различные нормы дневного рациона. Это таблицы калорийности питания, некоторые авторы предлагают список конкретных продуктов с точным весом. Стоит ли следовать подобным рекомендациям? Многие ответственные родители стремятся растить собственного малыша правильно. Но не стоит забывать о том, что все мы индивидуальны. Потребность в пище у ребенка зависит от его телосложения. Некоторые малыши действительно кушают очень мало и выглядят худенькими. Их мамы чаще всего задают врачам вопрос: что делать, ребенок отказывается от еды и плохо набирает вес? Однако в большинстве случаев причин для паники нет. Если ребенок активен, живо интересуется окружающим миром и выглядит здоровым, не беспокойтесь. Для собственного успокоения пообщайтесь с бабушками и дедушками малыша. Очень часто детская худоба и плохой аппетит передаются по наследству.

Избалованность и индивидуальная непереносимость

Каждый ребенок познает мир вкусов и ароматов с момента введения прикорма. Практически все дети имеют собственные предпочтения в еде. К трем годам любой малыш может назвать любимый фрукт, а его мама замечает, что какие-то конкретные блюда он ест с большим аппетитом, чем прочие. Но если малыш, напротив, не соглашается кушать определенные продукты, что делать? Ребенок отказывается от еды, мотивируя это собственной нелюбовью к конкретному продукту – данная проблема знакома многим семьям. Уговоры попробовать «хотя бы кусочек» обычно не срабатывают. Стоит ли заставлять или переучивать малыша?

Подобным образом часто ведут себя избалованные дети. Но если ребенок на протяжении длительного времени не соглашается кушать небольшой список продуктов, имеет смысл удовлетворить его желание. Многие взрослые не едят лук, рыб, чеснок и прочую пищу, имеющую ярко выраженный аромат. Если малыш не согласен есть какой-то ценный и полезный продукт, имеет смысл подобрать его аналог. Некоторые мамы просто осваивают новые рецепты и не признаются ребенку, что именно у него сегодня на обед.

Нарушение аппетита как симптом заболевания

Сильней всего родителей пугает, когда от пищи отказывает малыш, кушающий обычно с удовольствием. Если ребенок не ел весь день, самое время померить ему температуру. Отсутствие аппетита может свидетельствовать о начале инфекционного заболевания. Обычно в начальной стадии болезни дети выглядят вялыми и сонными. Насторожить родителей должен отказ от пищи в сочетании с расстройством пищеварительной системы. Подобные симптомы могут быть проявлением пищевого отравления или иного заболевания, при котором необходима срочная медицинская помощь. Как понять, нужен ли врач, если ребенку год (отказывается от еды)? Что делать, когда малыш не может рассказать о своем самочувствии? Попробуйте провести простейший тест: предложите какое-то лакомство. При болезненном отсутствии аппетита ребенок, скорее всего, откажется даже от любимого фрукта или конфеты.

Психологические проблемы

Стресс – одна из причин снижения аппетита. Родители школьников наверняка замечали, что накануне контрольных и экзаменов дети перестают есть и спать в буквальном смысле слова. Чем старше ребенок, тем больше причин понервничать в его жизни. Но разве может не есть из-за стресса малыш-дошкольник? Может, маленького человека пугают многие вещи: от темноты до громких звуков и страшных картинок. Если недавно в жизни малыша действительно были какие-то потрясения, что делать? Ребенок отказывается от еды – причины данной ситуации часто кроются в психоэмоциональном состоянии. Постарайтесь выяснить, что именно беспокоит малыша и вместе преодолейте все страхи.

Норма или патология?

Если сын или дочь постоянно плохо кушает, любая здравомыслящая мама задастся вопросом: что делать? Ребенок отказывается от еды, последствия такого поведения могут быть не самыми приятными. Это и дефицит веса, и нарушения развития из-за недостаточного количества питательных веществ. Именно данные убеждения пропагандирует традиционная медицина. Существует множество способов оценить состояние здоровья ребенка. Если малыш хорошо себя чувствует, активен и жизнерадостен, причин для переживаний родителей нет. Обратите внимание на регулярность и качество стула и мочи. У здорового ребенка гладкая кожа, упругие мышцы, приятный цвет лица. Если малыш хорошо переносит физические нагрузки и его психическое состояние в норме, успокойтесь, он совершенно здоров. Родителям имеет смысл следить за изменением веса и роста ребенка и периодически сдавать общие анализы.

Доктор Комаровский о проблемах детского аппетита

Современные педиатры уделяют значительное внимание показателям физического развития детей до трех лет. Некоторые специалисты даже назначают препараты, стимулирующие аппетит, или биологически активные добавки детям, медленно набирающим вес. И действительно, если ребенок отказывается от еды, что делать? Комаровский – специалист высшей категории - советует прибегать к лечению плохого аппетита только в крайних случаях. Поверьте, в наше время в благополучной среде ни один ребенок не умрет от голода или недоедания. Родителям следует создать все возможности для естественного закаливания и побуждать ребенка к подвижным играм. Если малыш будет много гулять на свежем воздухе, играть со сверстниками и каждый день узнавать что-то новое, проблема аппетита решится сама собой.

Секреты хорошего аппетита

Что можно сделать прямо сейчас для того, чтобы ваш ребенок стал больше и охотней кушать? Превратите каждый прием пищи в ритуал. Желательно, чтобы за столом собиралась вся семья. Наблюдение за тем, как едят другие, уже само по себе стимулирует аппетит. Во время общей трапезы малыш учится есть аккуратно и правильно вести себя за столом. Старайтесь регулярно радовать ребенка новыми блюдами и продуктами. Можно уделить внимание оформлению пищи и сервировке стола. Наверняка ребенку будет интересно есть из красивой тарелки. Можно прямо на порции малыша нарисовать соусом или вареньем какие-то интересные рисунки. Не забывайте и о классических компромиссах – предложите интересный десерт после окончания трапезы.

Надеемся, что плохой аппетит больше не испортит вам настроения, ведь вы знаете, что делать. Ребенок отказывается от еды? Рекомендации по данному вопросу можно свести к простому совету: никогда не ругайте и не кормите насильно. Лучше дождитесь, когда малыш проголодается, и попробуйте накормить его мирными способами.

fb.ru

MAMABOOK — украинский сайт для родителей

07.11.2013

«Ложечку за маму, ложечку за папу… Скушай кашку, а то не вырастешь… Если не поешь, мультик смотреть не разрешим…» Уговорами, угрозами, хитростями, с песнями и плясками родители стараются накормить своих малоежек. По данным исследований от 20 до 60 процентов детей дошкольного и школьного возраста имеют проблемы с питанием. Более половины 4-5 летних малышей считаются малоежками, а среди девятилеток 48 процентов детей плохо едят.

Проблемы с питанием в детстве могут в будущем привести к нарушению роста, к пищевым расстройствам, да и сложностей с обучением не избежать. Почему они не едят?

ПРИЧИНА 1Классический малоежка.Он худенький, весь в родителей. И много еды ему просто не требуется.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Следить за весом, посоветоваться с педиатром и стараться в то небольшое количество еды «вкладывать» все необходимые витамины.

ПРИЧИНА 2Протест.Самая распространенная причина. Даже взрослые люди выражают свой протест голодовкой. Подтекст простой – я умру, если вы не сделаете то, что я хочу. У детей шантаж похожий – обратите на меня внимание! Но вот причины для протеста уже могут быть разные:— Ребенок привлекает внимание. Возможно, в семье непростая обстановка – мама с папой ругаются, или развод, или родители всегда на работе и слишком мало времени посвящают ребенку. «Я перестану есть, и они меня заметят».— Ребенка в семье обожают и балуют. Он капризный, эгоистичный и привык, что может вести себя как угодно плохо, все равно его простят. Но у детей есть такое чувство, как внутренняя справедливость. И в душе чаду хочется, чтобы на его проказы обратили внимание, чтобы все было «как у людей» — провинился — наказан. Он знает, что такое непослушание, как отказ от еды, родители простить не смогут.— В семье с наследником обращаются слишком строго или даже жестоко. Ему все запрещают, за все ругают. Как ребенок может наказать родителей? Своими способами – не спать, «ходить» в штаны или не есть.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Не пугаться, не умолять, не выполнять все, что просит, не угрожать, а разбираться, почему ребенок протестует? Что не так?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем любовь к фаст-фуду может обернуться для ребенка

ПРИЧИНА 3Ребенку не комфортно за столомМожет быть, его заставляют есть ножом и вилкой или все время ругают за то, что некрасиво или неаккуратно ест. Может быть, кто-то за столом чавкает, и малышу просто неприятно смотреть – аппетит пропадает. Может быть, за столом мама с папой обычно начинают выяснять отношения.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Следить за собой и отложить все ссоры, не ругать малыша, когда хлюпает, а хвалить, когда красиво держит вилку. Если ребенку некомфортно есть с кем-то хлюпающим, кормите его отдельно, ничего страшного. И не ругайте маленького, если обольется или испачкается – лучше заранее наденьте на едока фартук, прикройте колени салфеткой – пусть наслаждается вкусом еды, не беспокоясь пока о правилах этикета.

На фото: яркие патриотические серьги – Интернет-магазин Tovarik.com.ua, раздел Бижутерия

ПРИЧИНА 4Привык есть с развлекалочкамиПока чадо ковыряет макароны в тарелке, за столом разыгрываются драмы и комедии в исполнении мамы-папы, бабушки и дедушки. Песни, пляски, кукольный театр, на доске рисуют котлеты и зачеркивают с каждым откусанным кусочком. Ребенок привыкает, что его развлекают, и просто есть ему уже неинтересно. То же с мультиками. Родителям, конечно, проще, когда ребенок, засмотревшись в телевизор, уминает все, не глядя. Детям процесс еды может казаться скучным – надо сидеть, надо стараться орудовать ложками и вилками, им кажется, что они просто тратят время, и гораздо веселее «тратить» его под мультики.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Не отвлекать от еды и самим не есть у телевизора. Лучше за время обеда или ужина пообщайтесь, придумайте ритуал, например, вы рассказываете друг другу о своих лучших моментах за день именно за столом, или даете друг другу советы. Врачи уверены, что важно не отвлекаться от еды, чтобы она правильно переваривалась, а вы получили всю необходимую энергию.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рацион ребенка: 7 распространенных мифов

ПРИЧИНА 5СтрахКак правило, это невротические реакции, вызванные какими-то событиями, испугавшими ребенка во время еды. Например, рыбья косточка застряла в горле или малыша стошнило, когда он что-то ел, и т.п. Ребенок может не помнить, что именно его напугало, но «осадок» остался.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Не заставлять, не позорить, не ругать. Разбираться, искать причину. А потом, желательно вместе с психоневрологом избавляться от страха.

ПРИЧИНА 6Не вкусноТаких детей называют капризными, но, возможно, они едят только привычную пищу – макароны и сосиски или картошку и курицу… Приезжая в отель или в гости к кому-то, малыш не находит своей еды и может отказываться от любой другой.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Постарайтесь с самого детства регулярно знакомить малыша с новыми продуктами. Не возите с собой в гости сосиски, ищите компромисс. Терпеливо и играючи. Предложите ребенку заглянуть в холодильник и выбрать себе еду. Не любит овощи – сделайте суп-пюре, попробуйте вырезать фигурки из огурцов и морковки, фрукты можно превратить в коктейли, всему придумать смешные названия, привлечь к приготовлению пищи и самого маленького гурмана. Очень часто дети соглашаются попробовать новое незнакомое блюдо в гостях, когда все остальные с аппетитом это едят.

ПРИЧИНА 7Не ест, чтобы угодить мамеБывает и такое. Например, маме пора выходить на работу, но ей не хочется, и она говорит так: «Я не могу отдать Петю в детский сад, он же НИЧЕГО НЕ ЕСТ, придется с ним дома сидеть». И Петя мотает на ус и не ест, как мама «запрограммировала». Или другой вариант – мама хочет всем показать, что ее ребенок особенный.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Родителям разбираться со своими собственными страхами и комплексами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Уход за больным ребёнком: как накормить его правильно

ПРИЧИНА 8В семье культ едыПриемам пищи у вас в доме придают слишком большое значение. Мама готовит ужин, и это событие. Ребенок не поел? Катастрофа! Поел? Счастье! Малыш быстро понимает, что, раз еда – это так важно, он может управлять родителями с помощью поел-не поел.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Не обращать так много внимания на то, сыт ребенок или нет, не превращать обеды-ужины в события. Перекусывать в дороге, иногда пропускать приемы пищи, как все нормальные люди.

ПРИЧИНА 9Никогда не был голоднымРебенок не понимает, что пища может приносить радость, он никогда не был голодным, не ждал обеда, не мечтал о супчике, потому что родители постоянно впихивают в него еду, не успеет он проголодаться.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Попробуйте не кормить ребенка. Принимайте его отказы от еды. Дождитесь, когда он сам попросит есть. Или создайте неожиданную ситуацию – пустой холодильник, на ужин приготовить нечего. Есть только, например, картошка. Ребенок захочет есть и научится ценить самые простые блюда.

На фото: светящаяся детская ручка «Любимая дочка» (Интернет-магазин Tovarik.com.ua, раздел Обучение и творчеcтво)

kp.ru

mamabook.com.ua