Сколько должен спать ребенок возрастом один месяц. Сколько ребенок в 1 5 месяца должен спать ребенокфизиологические потребности и нормативы сна новорождённыхНоворожденный большую часть времени проводит во сне. Как утверждают педиатры, средняя продолжительность сна малыша должна составлять около 18-20 часов в сутки. Но как показывает практика, каких-либо стандартов в поведении детей в первые недели жизни не бывает. Все новорожденные индивидуальны — и в плане продолжительности сна, и в плане поведения во время бодрствования. Мамы и бабушки молодых мам в один голос утверждают, что сон ребенка — это главное условие его крепкого здоровья. Когда малыш спит, он не просто отдыхает, а также интенсивно растет. Его нервная система приходит в порядок и он адаптируется к новому и сложному большому миру, в котором он оказался. Новые ощущения, знакомство с близкими людьми и предметами очень утомляют кроху, он быстро устает и нуждается в отдыхе. Часто сон его неглубокий, скорее полудрема, но все равно эмоционально и физически малыш восстанавливается. А что делать растерянной маме, если каждое укладывание малыша для нее превращается в пытку? Новорожденный не осознает разницы во времени — дневные и ночные периоды бодрствования у него перемешались. Мама совершенно обессилена и беспомощна. Она не успевает отдохнуть во время короткого и беспокойного сна грудничка, он просыпается снова и снова. Почему крохе необходимо столько времени для снаСколько должен спать ребенок в 1 месяц в норме? Время, когда грудничок не спит, может варьироваться от 45 до 60 минут между периодами сна. Если крохе неделя — две от роду между периодами отдыха не спать он может около 25 минут. За это время мама успевает сменить подгузник или пеленку, переодеть малыша, немного с ним пообщаться и снова приложить к груди. В дневное время грудничок в норме спит от 5 до 8 раз. В первые дни жизни новорожденный спит независимо от времени суток. В эти дни малыш обычно просыпается только от чувства голода. Между кормлениями он снова засыпает. Время сна между кормлениями в норме составляет от полутора до трех часов. После 1 месяца время бодрствования будет увеличиваться. Режим дня после рождения зависит от его поведения в то время, когда он находился внутри маминого живота. Некоторые дети любили поспать, а некоторые предпочитали более активный образ жизни. Первое время аналогично будет и после рождения. Единственным для него отличием является необходимость прерывания сна для приема пищи и в связи с неудобствами от полного подгузника. Также сон младенца может прерываться из-за стойкого ощущения какого-либо дискомфорта — он испытывает зуд, скопились газики в животе, малышу слишком холодно или жарко. Для мамы первый месяц жизни новорожденного — самый ответственный и важный период. Два самых родных человека знакомятся и привыкают друг к другу. И мама хочет разобраться, достаточно ли спит и отдыхает ее месячный малыш и отчего у него проблемы со сном. Основные причины недосыпания месячного малышаВозможно, что малыш переутомился. Бывает так, что нервная система у новорожденного очень слабая. Это напрямую связано с тяжестью процесса рождения, течением беременности, приемом лекарств во время ожидания ребенка. Для таких деток очень важно соблюдать такие режимы сна и бодрствования, которые покажет сам малыш и ни в коем случае не пытаться их переделать. Как справиться с данной ситуацией, ведь мама в первый месяц после родов еще не очень хорошо себя чувствует?Со временем все наладится, сейчас главное — не ломать его внутренний распорядок и не усугублять проблемы с нервной системой маленького человечка. Новорожденный не может расслабиться. В последнее время многие молодые мамы отказываются от модной в свое время теории детской самостоятельности, когда малыша с первых дней жизни переставали пеленать. В какой-то степени это правильно, и вот почему. Пока малыш находится внутри маминого живота ему все понятно и привычно: тепло, темно, плотные мягкие стенки матки, ласковый голос мамы. После рождения многие вещи пугающе изменились, включая и непривычное пространство вокруг себя. Поэтому, когда новорожденный пытается уснуть, все же лучше попробовать использовать пеленку. Как показывает практика необходимо пеленать плечевой отдел новорожденного, ручки и ножки оставив на свободе. Почувствовав знакомые тесные ощущения, многие дети успокаиваются, расслабляются и спокойно засыпают. Со временем такая необходимость в пеленании отпадет сама собой. Малыш не может уснуть, потому что боится. Страхи ребенка могут быть разными — от боязни расстаться с мамиными объятиями и до встречи со своими снами. Да-да, ведь новорожденным также снятся сны, которые могут быть очень страшными. Поэтому для спокойного засыпания и продолжительного сна нужно подержать малыша на руках, чтобы он чувствовал присутствие своего любимого защитника. Мамины прикосновения помогут ребенку не бояться и быть уверенным в том, что мама всегда рядом. Спокойный и глубокий сон ребенка обеспечивает сытость. Сытый малыш спит сладко и спокойно. Плач младенца из-за попавшего в пищевод воздуха. В первые дни молодые мамы еще только учатся прикладывать малыша к груди. Из-за этого случается так, что во время кормления в пищевод ребенка вместе с молоком попадает воздух и это очень беспокоит животик малыша. Следует внимательно следить за правильностью приложения крохи к груди. То же самое может происходить и при кормлении из бутылочки. Редко, но существует такая ситуация, когда новорожденный постоянно спит и после пробуждения довольно вялый и апатичный. Это тревожная ситуация — она сигнализирует в том, что малыш ослаблен болезнью или хронически недоедает. В таких случаях следует незамедлительно обратиться за консультацией к детскому врачу. Другие приемы, которые помогают спать месячному ребенкуПравильный микроклимат. Большое влияние на качество сна маленького ребенка играет микроклимат в помещении, где он спит. Нормальная температура и влажность очень важна для дыхания. Самая подходящая температура в детской — около 22 градуса. Влажность и микроклимат можно поддерживать благодаря регулярным проветриваниям и увлажнениям воздуха с помощью климатической техники или простого разбрызгивания воды. Укачивание. Многие мамы не практикуют укачивание. Мнение специалистов на этот счет прямо противоположны. Часть детских врачей считают, что укачивание плохо влияет на формировании вестибулярного аппарата и не рекомендуют качать малыша. Другая часть считает, что неподвижное лежание в кроватке, лишенное колебательных движений, незнакомо для малыша. Ведь он привык к тому, что все 9 месяцев мама двигалась, много ходила, и хочет снова испытывать такие ощущения. Поэтому легкое укачивание на руках или в коляске, несомненно, подействует успокоительно на ребенка. Выбор — укачивать или не укачивать ребенка всегда остается за мамой, следует взвесить все за и против. Купание. Водные процедуры также положительно влияют на продолжительность и покой во время отдыха младенца. Теплая вода расслабляет малыша, мамины касания успокаивают и умиротворяют кроху. Купание и ласки мамы напоминают крохе о его прошлой жизни в мамином животе. Время для купания мама выбирает сама, но лучше это делать перед ночным сном. Колыбельная. Польза колыбельных песен, которые мама поет малышу перед сном, огромна и доказана опытом многих поколений. Любимый мамин голос, успокаивающий музыкальный ритм, развитие речи и слуха — важные составляющие колыбельных песен, после которых грудничок спокойно спит. Только петь следует родителям, а не ставить для прослушивания диски с готовыми колыбельными песнями. Ресурсы для сна мамы и ребенка в первый месяц после рожденияМамам приходится очень тяжело в первые недели после рождения крохи. На нее сваливается множество проблем и переход на новый режим жизни. Поэтому чтобы выжить в сложный и ответственный период следует запомнить правило — начинайте спать вместе с ребенком. Такой совместный сон будет только положительно влиять на вас и вашего ребенка. Сколько должен спать ребенок в 1 месяц
1. Физиологические аспекты развития новродженных 2. Нормы продолжительности сна месячного малыша 3. Проблемы и их решения 4. Советы родителям
![]()
Физиологические аспекты развития новорожденныхЕсли вы заметили, человеческий ребенок по сравнению с новорожденными, например, млекопитающих животных – крайне несамостоятельное существо, не способное выжить без должного ухода. Несмотря на рождение, системы и органы малыша еще несовершенны, поэтому для полноценного роста и развития ему нужно спать. Много спать.Периодом новрожденности принято называть первые 28 дней жизни малыша, когда он совсем еще кроха и еще не похож на привычного большеглазого и улыбающегося карапуза из рекламы детского питания. Именно первый месяц жизни новорожденные, можно сказать прямо, просыпают. Кажется смешным и вообще ложью чистой воды, но это так и есть. А почему это смешно? Сперва кажется, что новорожденные спят практически постоянно, но только родители и домочадцы могут знать всю «подноготную»: ребенок не спит все 20 часов постоянно, а просыпается примерно раз в 2 часа покушать, сменить подгузник и немного пообщаться с родными. Такой режим очень утомителен для новоиспеченных родителей, особенно для мамы, поскольку новорожденный практически «висит» на груди, засыпая с ней, просыпаясь и успокаиваясь после плача. Более того малыш спит очень поверхностно и чутко, просыпаясь и плача от любого звука и шороха, а фаза глубокого сна в этом возрасте практически отсутствует. Наверняка каждая мама сталкивалась с ситуацией, когда долго, сама уже порядочно сонная, качает грудничка на руках, казалось бы, он уже уснул, аккуратно кладет его в люльку, на цыпочках возвращается в свою кровать и…рев. В такие моменты иногда хочется сдаться, завыть, закричать: «не на это я подписывалась!», но все равно мы покорно возвращаемся к нашему маленькому властителю и сторожим его сон. Почему же так происходит? Сейчас большинство систем и органов малыша нуждается в «дозревании», в том числе и ЦНС, обуславливающая подобное состояние. Желудок новорожденного еще очень мал, а молоко мамы достаточно быстро усваивается, что объясняет внезапные просыпания от чувства голода. Проводя время во сне, малыш «отдыхает» от родов (да, да, он тоже усердно работал и устал, поэтому первые сутки только что родившиеся дети спят), набирается сил для того, чтобы проводить больше времени с родными и активно познавать этот мир. Это объясняет, почему ребенок много спит в этом возрасте. Спустя несколько недель вы начнете замечать, что постепенно увеличивается время бодрствования, а общая продолжительность сна и количество дневных дрем уменьшаются. Нормы продолжительности сна месячного малышаРебенок в первые недели спит суммарно за сутки около 18-20 часов, бодрствуя при этом от 20 минут до часа. Днем малыш спит в общей сложности около 8 часов, а ночью 10-12 с перерывами на кормление. Кстати сказать, период бодрствования – понятие довольно растяжимое для деток такого возраста. Кому-то уже хочется на боковую через 20 минут общения с мамой, а кто-то в состоянии «гулять» час (но не больше), при этом успев как следует покушать молочка, сделать свои делишки и немного поиграть. Ночью месячный грудничок просыпается настолько же часто, как и днем, требуя мамину грудь, желая почувствовать ее тепло, запах.
![]() Проблемы и их решенияК сожалению, в силу множества причин практически все родители сталкиваются с определенными проблемами с засыпанием новорожденного и со сном вообще. Чаще всего это выглядит примерно так: малыш с трудом засыпает, выражает постоянное беспокойство, плачет, просыпается, едва уснув, а если и засыпает, то только на руках. Родители в таком режиме быстро выматываются, ведь о собственном отдыхе не приходится и мечтать. Почему так происходит? В этом возрасте дети не умеют никак заявить о своих проблемах, просьбах, нужде в общении, внимании, кроме как кричать и плакать. Если ребенок кричит или жалобно поплакивает, то, возможно, он хочет вам сказать, что пора покушать, поменять подгузник, ему неудобно лежать, страшно, грустно и много чего еще – попробуй угадай. Естественно, заливистый резкий крик – это не призыв к общению, а настоящий крик о помощи. Малыш плачет, ему трудно уснуть, потому что:ПереутомилсяНаверняка вы замечали, что если ребенка укладывать немного позже положенного, то процесс идет не так гладко, как обычно: ребенок кричит, не может лежать в коляске или кроватке, с трудом засыпает на ручках. Поскольку нервная система новрожденного еще незрелая, ему трудно бодрствовать дольше, чем 40-60 минут, он переутомлен, перенапряжен. Даже 10 минут могут сыграть свою роль; Ему страшноДевять месяцев ваше чадо находилось в тепле, в тесноте, да не в обиде, приятно покачиваясь на волнах под бульканье и стук маминого сердца. А что сейчас? Все большое, вокруг теперь очень светло, не так тепло и тесно, все размыто (дети до 1-2 месяцев видят лишь крупные контрастные очертания предметов). Страшно? Конечно! Поэтому если малыш зовет вас посреди ночи, преисполненный страха, успокойте его, дайте почувствовать ваш запах, тепло, услышать голос, успокойте его грудью; Неудобно, испытывает дискомфортПричин беспокойства ребенка из-за ощущения беспокойства может быть сколько угодно: после сытного обеда в пищеводе и желудке осталось немного воздуха, на простыне или пеленке образовалась неудобная складка, на которой неприятно лежать, подгузник протек и теперь стало мокро и холодно…Единственно верное решение – устранить причину; Не наелсяБывает, что малыш засыпает на груди, не наевшись, а выпив лишь «переднее» молоко – более сладкое и жидкое, нежели питательное «заднее». Почувствовав голод, новорожденный просыпается и настойчиво требует положенный ему обед. А сытый малыш обычно не испытывает проблем со сном.
{reklama2} Советы родителямНелишним будет дать молодым родителям пару советов, которые с большой вероятностью избавят от проблем со сном и распорядком дня:
![]()
Вместо заключения хотелось бы отметить, что 18-20 часов сна малыша первого месяца жизни – вполне нормальное явление, но никогда не лишним будет следить за состоянием ребенка. Если вы заметили, что малыш сонный и вялый даже когда не спит, спит долгое время беспробудно, отказывается от пищи, его рефлексы слабо выражены, кожные покровы прохладные и бледные, то это веский повод бить тревогу. Как говорится, лучше «перебдеть». Не бойтесь вызывать неотложку понапрасну или беспокоить медиков с детской поликлиники «по пустякам», иногда такие «пустяки» обходятся слишком дорого. Здоровья вам и вашему ребенку!
по сколько часов в сутки спит малышПервые недели после рождения – самые сложные для матери и ее крохи, поскольку оба адаптируются к условиям жизни: мама осваивает свою роль, малыш привыкает к незнакомой среде. Именно в этот период важно правильно скоординировать распорядок дня малыша, особенно режим сна. Ответ на вопрос, сколько должен спать ребенок в 1 месяц, неоднозначен: он зависит от многих факторов, о которых женщина, будучи беременной, не всегда знает. ... Вконтакте Google+ Мой мир Реальность же преподносит свои сюрпризы, порой приходится проводить бессонные ночи, бесконечно укачивать малютку, порой испытывая бессилие, раздражение. Всего этого можно избежать, если знать определенные правила, соблюдение которых сохранит здоровье маме и малышу. Сколько спит месячный ребенок?
Сегодня педиатры придерживаются точки зрения: если у грудничка хороший аппетит, регулярный стул, нормальная температура тела, то только потребностью организма определяется, сколько должен спать ребенок в 1 месяц. Знание специфики темперамента, наблюдение за состоянием новорожденного помогут установить, как долго требуется спать малышу. Если младенец правильно набирает вес, не капризничает, значит, он выспался. Чаще всего дети этого возраста спят от 2 до 3 часов.
Его дневной сон десятичасовой, ночной – девятичасовой и более, при этом нужно учитывать, что через 2–3 часа новорожденный просыпается поесть. Это время отводится также на купание, смену подгузника. Первый месяц жизни удобен для формирования у грудничка привычки правильного чередования времени бодрствования и сна. От того, как спят новорожденные, зависит их здоровье, дальнейшее развитие. Младенец крепко уснет, если держать его на руках: ощущение близости матери придает ему уверенности, поэтому сон становится глубоким. Причины нарушения нормы, устанавливающей, сколько спит новорожденный ребенок в сутки, перечислены ниже:
Дневной и ночной сон
От продолжительности периодов сна зависит, сколько раз, 4 или 8, должен спать днем месячный ребенок. И то, и другое считается нормой. Выспаться помогут прогулки на свежем воздухе. Ввиду того, что легкие насыщаются кислородом, малютка порой спит несколько часов подряд. Малыш такого возраста должен бодрствовать не более 1 часа, превышение нормы приводит к переутомлению. Чем меньше возраст, тем меньше период бодрствования. Ночью малыш спит 8,5–10 часов, погружаясь в сонное состояние в промежутках между кормлениями. Младенец пробуждается дважды или трижды за ночь, чтобы его покормили, сменили памперс. Грудничок спит вместе с мамой дольше, крепче: он всегда может приложиться к груди. При раздельном сне нужно кормить новорожденного согласно режиму, но спать ребенок будет меньше – 6–7 часов. Поэтому присутствие или отсутствие рядом с малышом матери тоже определяет, сколько будет спать месячный ребенок ночью. Период, когда младенец закрывает глаза, погружается в сновидения, называют фазой поверхностного сна, которая длится около 40 минут. На протяжении этого времени ребенок шевелится, подергивает ручками, ножками, легко просыпается. Желательно побыть с ним рядом, пока не успокоится. Затем наступает фаза глубокого сна: малыш спит крепко, поза расслаблена, выражение лица безмятежное, спокойное. У новорожденных она продолжается около часа, впоследствии увеличивается. Внимание! За ночь у месячного малыша глубокая и поверхностная фаза чередуются до 6 раз. Преобладает последняя, поэтому малейший шум, легкое касание, даже собственные непроизвольные движения нарушают его. Нередко случается, что младенец путает день с ночью, поскольку не различает времени суток. Тогда следует возвратить ребенка к обычному образу жизни: днем – бодрствовать, ночью – спать. Не следует укладывать рано вечером, установив приблизительное время укачивания, нужно придерживаться этого распорядка. Регулярное повторение подобных действий поможет наладить сон малыша. Сон и кормление
Объем желудка грудных детей еще совсем мал, материнское молоко очень быстро усваивается, значит, кормить его следует помалу, но часто, чтобы хватало еды. Хотя бы один раз за 3 часа малыша прикладывают к груди, чтобы не нарушить процесс грудного вскармливания. Беспрерывный четырех- или пятичасовой сон младенца нередко указывает на отклонения в развитии, ведь он не вовремя ест, испражняется, детскому организму недостаточно питательных веществ. Такой неправильный режим чреват негативными последствиями:
Доктор Комаровский о сне младенцаПо мнению врача, в среднем дети указанного возраста спят 16–20 часов. Доктор Комаровский, отвечая на вопрос, сколько часов спит ребенок в 1 месяц, называет внешние факторы, способствующие здоровому полноценному сну:
По мнению педиатра, причины трудностей засыпания и ночных пробуждений таковы:
Детский врач Комаровский утверждает, что благоприятными условиями для крепкого сна ребенка в возрасте 1 месяца являются:
Важно! Если между кормлениями новорожденный спит более 3 часов, необходимо проконсультироваться с педиатром. Полезное видно: сколько должен спать новорожденный ребенокПодытоживая сказанное выше, следует отметить, что сегодня, когда так много информации об уходе за грудными детьми, нетрудно найти ответ на вопрос, сколько часов положено спать малютке. Главным остается одно – мудрое материнское сердце, чувствующее, что хорошо для малыша, а что плохо. Только мать понимает, когда младенцу необходимо есть, спать или бодрствовать. Советы грамотного педиатра и чуткая душа любящей матери – вот что нужно маленькому человечку для здоровья и счастья. Вконтакте Google+ Сколько должен спать ребенок в 1 месяц (днем, ночью): норма11 мая 2018 0 Сон очень важен для отдыха и восстановления сил. Спокойный и долгий сон говорит о здоровье крохи. Если ребенок часто просыпается, плачет, это беспокоит родителей. Для детей сон играет важную роль в развитии и росте, он помогает созреванию головного мозга, важен для роста и развития. В этот период происходит накопление энергии, отдых головного мозга. Помимо этого, сон помогает крохе переработать полученную в процессе бодрствования информацию и способствует ее усвоению. Нормы для ребенка в 1 месяцМалыш месячного возраста спит по 15,5-18 часов в день, из которых 6-8 часов составляют дневные сны, а на ночной приходится 8-10. Активное время бодрствования в этот период составляет приблизительно 1-1 час 15 мин и состоит из: кормления, процедуры по подготовке к отдыху, укладывания и засыпания. В возрасте один месяц младенцы большое количество времени спят днем, продолжительность сна — 40 минут-2 часа 4-5 раз в день. Кормить малыша днем следует по требованию, каждые 2-3 часа. Хорошо для родителей, если кроха спит 3-5 часов непрерывно в ночное время. Не стоит будить его на кормление ночью, он сам проснется, когда в этом будет потребность. Не тревожьтесь, если ребенок не придерживается указанных норм, значит, у него свой график и потребности, нужно прислушаться к нему и понаблюдать. Особенности сна в 1-1,5 месяцаРебенок в первые месяцы очень быстро развивается и растет, поэтому режим его отдыха часто меняется. Первый скачок в развитии в основном происходит в первом месяце жизни, при этом наблюдается беспокойное поведение, трудности с укладыванием, частые просыпания днем и ночью. Кризис может длиться как один день, так и неделю, маме стоит запастись терпением и просто пережить этот период. В возрасте 1,5 месяца происходит второй скачок в развитии, малыш часто и много капризничает, сон нарушается. Постарайтесь понять, что ему не нравится, и устранить причину: колики, пищевая аллергия, повышенное газообразование. Сон малыша, как и взрослого, состоит из нескольких фаз, рассмотрим подробнее:
Правильная смена периодов отдыха и бодрствования важна для малыша, необходимо с первых месяцев жизни разработать систему укладывания и пробуждения, так как это способствует развитию, здоровью и укреплению нервной системы. Придерживаться какого-либо режима пока не стоит, пусть кроха сам определит собственный ритм жизни, маме следует только подстроиться под него. Условия для нормального отдыха грудничкаНа качество сна влияет много факторов: режим, соответствующий возрасту, скачки в развитии, ассоциации с засыпанием, а также условия, созданные для отдыха. Важно не пропустить момент укладывания, в противном случае становится тяжелее уложить перевозбужденного ребенка. Если присмотреться к малышу, то перед отдыхом он проявляет следующие признаки усталости:
Новорожденный привык к тесноте в утробе матери, поэтому рекомендуется создать подобные условия и в кроватке. Некоторые приобретают специальный кокон или же делают его сами при помощи валика из одеяла. Постельное белье должно быть чистое, поверхность ровная и твердая. Условия для комфортного, здорового сна должны быть следующие:
Немаловажным фактором при подготовке к отдыху является ритуал укладывания, старайтесь повторять одни и те же действия каждый день. Например, купаете, делаете массаж, проводите ухаживающие процедуры, кормите и укладываете. Не приучайте засыпать малышей в тишине, они в этом возрасте самостоятельно засыпают под «белый шум», под чтение книги, колыбельные, классическую музыку, что способствует развитию слуха и успокаивает его перед сном. Не волнуйтесь насчет того, что малыши ничего не понимают, здесь главное — монотонность вашего голоса при чтении или пении колыбельной. Если кроху ничего не беспокоит, он спокойно засыпает в кроватке, то не рекомендуется укладывать на руках и приучать к качанию. Укачивание ему не нужно, это может привести к «симптому тряски», при котором возникает потеря сознания. Если же малыш уснул на руках, то взрослому необходимо дождаться фазы глубокого сна, а потом перекладывать его в кроватку. Детки крепче спят на свежем воздухе, мгновенно засыпают без каких-либо укачиваний. Если нет возможности выйти на улицу, можно поставить люльку на балкон, такой сон повышает иммунитет. Возможно, вас также заинтересует, как правильно купать новорожденного ребенка. А тут мы расскажем, как выбрать бортики в кроватку для новорожденных. В следующей статье эксперты дадут советы, которые помогут скорее приучить маленького ребенка спать в своей кроватке. Причины нарушения сна и как их устранитьСпокойный сон малыша – залог здорового состояния его родителей. Беспокойство ребенка в возрасте один месяц может быть вызвано следующими проблемами:
Немаловажным фактором при укладывании является эмоциональное состояние мамы, если она неспокойна по той или иной причине, это обязательно скажется на его состоянии. Также влияет нездоровая обстановка в семье, конфликтные ситуации. В основном нарушение сна у малышей не требует медицинского вмешательства и проходит после того, как мама перестанет нервничать и скорректирует режим. Если же проблема остается, то стоит обратиться к врачу за консультацией. Сколько времени должен спать ребенок в 1, 5 2 месяца?
Сколько спит ребенок в 1 месяц?Нормы сна месячного ребенка: сколько должен спать малыш?Сколько должен спать ребенок в 1 месяц – этот вопрос интересует часто родителей, в чем доме недавно появился новорожденный малыш. Сон – это залог здоровья, и чтобы ребенок набирался сил и развивался согласно нормам, ему необходим продолжительный сон. Правила для комфортного сна малышаЧтобы сон ребенка был спокойным и приятным, нужно соблюдать правила комфортного сна для малыша:
Первые месяцы жизни новорожденный не может бодрствовать более двух часов, поэтому не стоит заставлять его активничать, если малыш устал и хочет спать. Когда ребенок начнет проявлять симптомы сонливости, его стоит усыпить или положить в кроватку, если он самостоятельно засыпает. Признаки сонливости бывают следующие:
Когда малыш просит спать, его нужно сразу укладывать, иначе он перехочет спать, а потом не сможет нормально уснуть. Если же он и уснет, то сон будет неспокойным. Нужно объяснять ребенку, что такое день и ночь, ближе к двум месяцам он поймет различия. Стоит запомнить правило: не нужно играть с ребенком ночью. Все игры и активные действия стоит выполнять в дневное время. Проблемы со сном малышаМногие родители сталкиваются с проблемами, касающимися сна младенца. Все их нужно устранять по мере поступления и относиться ко сну стоит как к серьезному ритуалу. Основными проблемами сна считаются следующие:
Главной ошибкой мам можно назвать то, что они не позволяют детям самостоятельно засыпать, а укачивают их и усыпляют с помощью кормления. Может это хороший способ засыпания для новорожденного, но он быстро приспособится к этому, и не будет стараться засыпать сам. Далее тяжело будет усыпить малыша, когда он подрастет. Не стоит усыплять кроху поздно, нужно вырабатывать режим дня. Лучше переучить его, когда он мал, нежели когда он станет все понимать. Голодные дети не могут спать более получаса, поэтому, перед тем как усыплять ребенка, нужно убедиться, что он действительно сыт. Если ребенок не наедается грудью, он будет постоянно просыпаться и плакать. В таком случае малыша стоит переводить на смесь или пробовать смешанное питание. Как укладывать ребенка спать?Чтобы не возникало проблем с засыпанием, нужно создать ритуал сна, состоящий из следующих действий:
Если вы ежедневно будете повторять одинаковые действия, то вскоре малыш станет засыпать в одно время, так он привыкнет к режиму дня. Не стоит нарушать порядка действий, ведь младенец уже привык к порядку и если вы что-то пропустите, то он будет ждать. Не стоит приучать малыша засыпать при свете, так можно развить боязнь спать в темной комнате. Нужно приглушать свет в помещении, где он находится. Если вы боитесь, что он испугается, можно оставить включенным ночник. Почему ребенок спит беспокойным сном?Некоторые утверждают, что новорожденный может плохо и тревожно спать из-за шумов. Первое время после рождения ребенок ничего не слышит и посторонние шумы не влияют на сон. Когда ребенок станет хорошо слышать, не стоит приучать спать его в тишине. Когда вы усыпляете малыша нужно включить телевизор, чтобы тот привыкал засыпать под посторонние шумы. Если этого не сделать, то в дальнейшем будет трудно, ведь ребенок будет просыпаться от любого стука. Малыш может спать беспокойно из-за колик, боли в животе, грыжи. Поэтому кормящая мама должна соблюдать строгую диету и периодически давать крохе укропную водичку для профилактики. Если ребенок на искусственном вскармливании, то нужно тщательно подбирать смесь, изучая ее состав. Детки могут беспокойно спать при прорезывании зубов. Хотя в месяц, вряд ли у кого будут резаться зубы, но известны и такие случаи. Чтобы ребенок хорошо спал, в комнате, которой он находится, нужно создать оптимальные условия. Необходимо соблюдать такие требования:
Сколько должен спать ребенок в 1 месяц своей жизни?Многие родители отмечают, что новорожденный спит целый день. Это нормальное явление, детки до трех месяцев должны долго спать. В утробе матери плод привык часто спать, и перестроиться на новый режим ему сложно. Со временем продолжительность сна ребенка уменьшается. К первому месяцу сон составляет восемнадцать часов. Бодрствуют малыши пять часов: при кормлении, купании и изучении мира. Стоит подготовиться к тому, что долго спать не удастся, так как детки спят не более четырех часов. Они просыпаются на кормление и если описались (речь идет о детках, обходящихся без подгузников). Причем это происходит в разное время суток. Стоит настроиться на то, что придется просыпаться за ночь несколько раз. Чтобы не терять сил, нужно спать в период, когда ложится малыш. Когда ребенок спит более восемнадцати часов, на это стоит обратить внимание. Может он заболел или он голоден и исчерпал силы, чтобы плакать и кричать. Некоторые детки могут тревожно или наоборот долго спать из-за погодных изменений. В дождливую погоду новорожденным не хочется просыпаться. Долго спят детки, пережившие сложные роды, ведь они потеряли много сил, чтобы появиться на свет. Сейчас им нужно восстанавливать силы, для этого необходим сон. При хорошем и чутком сне детки растут. Долго обычно спятмалыши, которые с рождения чем-то болели и принимали лекарства в большом количестве. Их иммунитет полностью ослаблен, и восстановиться он может, благодаря полноценному питанию и сну. В статье было описано, сколько должен спать ребенок в 1 месяц и как приучать его ко сну с рождения. Видео о нормах сна малыша в 1 мес.С какими трудностями сталкивает новорожденный ребенок в один месяц от роду, как нормализовать сон крохи – об этом интересное видео:
|