ребенок 2 года не хочет спать днем. Ребенок 2 5 года не хочет спать днем

Что делать, если ребенок не хочет спать днем в 2-3 года

Когда двухгодовалый или трёхгодовалый малыш перестает нормально засыпать в дневное время суток, его родители начинают задумываться о причинах данного поведения. Некоторые мамы и папы связывают это с формированием характера и приобретением новых черт личности.

Другая категория родителей склоняются к мнению, что причиной отказа от дневного сна в данном возрасте является плохое самочувствие или развитие какого-либо патологического состояния в организме ребенка. Для того чтобы узнать истину и суметь помочь малышу, родителям необходимо ознакомиться с нормальными показателями длительности сна в данном возрасте, а также основными причинами капризов ребенка.

Физиологическая норма сна

Когда малыш становится старше, его организм самостоятельно регламентирует то количество дневного и ночного сна, которое необходимо для поддержания роста и развития. В возрасте 2-х лет физиологической нормой продолжительности дневного сна считается 2 часа. Для ночного сна эта длительность составляет от 10 до 12 часов. В трехлетнем возрасте дневной сон сокращается до 1-1,5 часов, а ночной до 9-11 часов.

Как правило, этого времени хватает для того, чтобы нервная система ребенка развивалась без каких-либо особенностей. Учитывая то, что организм каждого малыша является индивидуальным, оптимальная продолжительность дневного сна является вариабельным значением. Молодым родителям не следует опираться на мнения и отзывы своих знакомых, которые указывают, что их малыш спит больше или меньше чем положено.

Важно! Единственным критерием достаточной продолжительности дневного и ночного сна является поведение и самочувствие ребенка. Если малыш не отказывается от приема пищи и игр, если он жизнерадостный и активный, то у родителей отсутствует повод для волнений.

Причины отказа от сна

Нежелание спать в дневное время суток является распространённым явлением среди детей младшего дошкольного возраста. Формированию такой ситуации не всегда способствуют отклонения в самочувствии малыша. Спровоцировать капризы и нежелание спать в дневное время суток могут такие причины:

1. Физиологическая гиперактивность малыша. Это состояние является распространенным среди детей в возрасте 2-3 лет. Для таких малышей характерна чрезмерная подвижность, эмоциональность и отсутствие потребности в длительном ночном и дневном сне. Как правило, с возрастом такое состояние исчезает бесследно;
2. Позднее утреннее пробуждение. Некоторые дети могут спать утром до тех пор, пока их не разбудит кто-то из членов семьи. Если утреннее пробуждение ребенка происходит не раньше 10 часов, то необходимость в дневном отдыхе у такого ребенка отсутствует;
3. Эмоциональное перевозбуждение. Если малыш перевозбужден на фоне изменения домашней обстановки или присутствия посторонних людей, то у него могут наблюдаться расстройства сна в дневное время;
4. Недостаточное пребывание на свежем воздухе. Ежедневные прогулки на свежем воздухе и подвижные игры сопровождаются энергозатратами, в результате чего ребенок устает и испытывает необходимость в дневном отдыхе. Для прогулок с малышом стоит отдавать предпочтение парковым зонам и другим местам, находящимся вдали от промышленных зон и проезжей части;
5. Ребёнок испытывает дискомфорт при нахождении в комнате. Некомфортная температура и влажность в помещении, где находится ребенок, способствует нарушению акта засыпания. Кроме того, в качестве раздражающих факторов выступают яркий свет, чрезмерный шум и избыток пыли;
6. Неудобное спальное место. Если малышу становится тесно в своей кроватке, его смущает размер и степень жесткости подушки, то о продолжительном и благоприятном дневном сне не может идти речи.

Как помочь ребенку

Прежде всего, родителям малыша 2-3 лет стоит пересмотреть свое отношение к данной ситуации. Чрезмерная раздражительность и тем более крики на ребенка не являются решением существующей проблемы. Независимо от причины, которая спровоцировала отказ от дневного сна, малыш не является виновником такого поведения. Для того чтобы помочь ребенку справиться с нежеланием отдыхать в дневное время суток, родителям необходимо обратить внимание на такие советы:

• Если уложить ребенка днем не представляется возможным, то родители могут предложить ему заняться рисованием, прочесть ему сказку или посмотреть мультфильм;
• Категорически нельзя кричать на ребенка, шантажировать его или угрожать. Такое психологическое насилие наносит вред ребенку, так как, несмотря на возраст, он является личностью. Родительские крики и угрозы провоцируют чрезмерную нервозность у малыша, а также желание капризничать с большей силой. Если такая ситуация происходит ежедневно, у малыша развивается страх перед родителями и всей процедурой дневного отдыха в целом;
• Важно обеспечить комфортную окружающую обстановку. В помещении, где находится малыш, необходимо создать благоприятные температурные условия. Оптимальные показатели составляют 20 градусов. Перед каждым укладыванием ребенка в кровать жилое помещение нужно проверить. Кроме того, необходимо выполнять ежедневную влажную уборку. Важно позаботиться о чистоте постельного белья, которое должно быть приятным ребёнку на ощупь;
• Рекомендовано увеличить длительность утренних прогулок на свежем воздухе. Во время прогулки можно предлагать подвижные игры, катание на качелях, велосипеде и самокате. Многие детские площадки оснащены целыми комплексами турников и горок, которые позволяют ребенку выплеснуть накопившуюся энергию;
• Пересмотр режима дня. О формировании биологических часов в детском организме важно позаботиться с момента появления на свет. Для того чтобы нервная система малыша развивалась гармонично и в соответствии с возрастной нормой, ребенок должен ложиться спать в одно и то же время. Если он просыпается ежедневно в 7 часов утра, то к 12-13 часам у ребенка возникает усталость, и он готов уделить пару часов дневному сну.

Родителям малыша не следует забывать, что в возрасте 2-3 лет у детей пропадает необходимость в дневном сне. Если ребенок хорошо себя чувствует, его не беспокоят какие-либо обстоятельства или вещи, то мамам и папам не должны настаивать на дневном сне.

Эту процедуру можно заменить спокойными играми, просмотром мультфильмов и другими занятиями в спокойной обстановке. Когда дети в течение дня затрачивают много энергии, то к 8-9 часам вечера они без родительских уговоров укладываются спать и спокойно отдыхают до наступления утра.

Когда необходима помощь врача

Отказ малыша от дневного сна не всегда указывает на развитие каких-либо отклонений в его здоровье и самочувствии, однако исключать вероятность патологий нельзя. Избыточная гиперактивность в возрасте 2-3 лет может указывать на формирование неврологической патологии.

Когда малыш становится беспокойным, мало спит, капризничает и не может усидеть на одном месте, ему показана консультация детского невролога с последующим обследованием. Коррекция чрезмерной эмоциональной возбудимости заключается в приеме седативных лекарственных медикаментов, занятиях лечебной физкультурой, выполнении сеансов лечебного и расслабляющего массажа, а также в посещении плавательного бассейна.

Самостоятельная коррекция этого состояния категорически запрещена, так как формирующийся детский организм может отреагировать непредвиденными последствиями.

Равномерному и гармоничному развитию детского организма способствует благоприятная и комфортная обстановка внутри семьи. Когда родители проявляют терпение по отношению к своим детям, их труды не остаются безрезультатными. Важно помнить, что детский организм представляет собой единый биологический механизм, который склонен выходить из строя в определенные моменты жизни малыша.

Подписывайтесь на нашу группу

vskormi.ru

ребенок 2 года не хочет спать днем



ребенок не хочет спать днем 2 года

В разделе Воспитание детей на вопрос что делать если ребенок(2 года) не хочет спать днем! укладываю по 2 часа..может не укладывать вообще? заданный автором Евровидение лучший ответ это Тоже такая же проблема. Мы забили на это .Хочет спит, хочет не спит. Пусть сам выбирает. И стала сама просится в коляку спать. Или играет, играет и засыпает на полу сама, просто берём и перекладываем в кровать.

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: что делать если ребенок(2 года) не хочет спать днем! укладываю по 2 часа..может не укладывать вообще?

Ответ от росянка[гуру]можно и не спать, вот только отдохнуть обязательно нужно (например почитать книжечку или еще что-то спокойное и на кроватке)

Ответ от Осоловеть[гуру]да не клади.. . чего ее мучать?? ? моя не спала с 1,5 лет, а с 4 лет сама стаала спать ложиться днем.. . ей счас почти 12 - днем поспать любит...

Ответ от Ирина Витолина[активный]У меня дочке 1год и 5 месяцев и я в принципе, если она не хочет, насильно не заставляю спать

Ответ от Обаяние ШармоМ[гуру]А если поробовать сменить ему режим? Просыпаться, например, не в 10,а в 7 утра? тогда к обеду и спать захочет.

Ответ от Анастасия[гуру]моя вечером конкретный псих, если не поспит - 3 года. если у вас ей не мешает отсутствие дневного сна - не мучайте ее, в садике будет сильнее уставать, сама будет бежать в кровать днем))

Ответ от Олечка[гуру]У меня ребенок с полутора лет днем не спал вообще.. . И ничего)Правда, ложились и вставали мы раньше, в 21.00 и 8.00 соответственно.. .Если дочка не капризничает в течении дня - значит ей ночного сна вполне хватает.. . А насильно укладывать спать - толку нет, только нервы потерянные, и Ваши и ее.. . Удачи)

Ответ от Наталия Меломед[гуру]Лучше спать, но некоторые дети не спят частенько. Старайтесь перед сном не играть в активные игры, успокойте, почитайте

Ответ от Оксана Пекурина[гуру]Можно раз она у вас такая шустрая.. . Если в садик пойдёте понемногу приучиться...

Ответ от Ўлия Булгакова[активный]у нас например режим встаем в 7.00 или в 8.00 а ложимся в 21.00 край в 22.00.днем не спали с 1.5 года (детям сейчас 9 лет и 5 год)

Ответ от Наталья Абрамова[гуру]у меня тоже самое было! (со мной) , не кладите спать вообще! ! Причем не скажу, что ребенок я была очень шустрая... даже наоборот. .вообщем, не парьтесь: не хочет ребеонк спать - не надо!

Ответ от Elenka[мастер]Не все дети в этом возрасте одинаковые, пусть занимается, устанет, сам уляжется.

Ответ от Ирина ююю[гуру]Вам обязательно (!) надо менять распорядок дня. сон днем нужен ребенку для восстановления нервной системы, даже если вам кажется, что с нервами у нее все в порядке. не должен ребенок ложиться спать в 12ночи. это не напрягает до тех пор, пока не пошел в школу. а потом как укладывать будете? или думаете, что к тому времени все наладится? не наладится. ребенка нужно укладывать спать в 9 вечера. сложно будет ломать привычки, но что поделаешь. у меня трое детей. старшему 10л, младшей 1год. все ложатся спать в 9.начните с того, что утром будите ее в 7-8 утра. все подвижные игры до 12.потом почитайте ей книжку, посмотрите картинки, поиграйте во что-нибудь спокойное. в 13-14ч спать. если не уснет-ничего. главное-пусть полежит спокойно хоть 30мин. вечером то же. все подвижные игры заканчиваются за 1ч до сна. хорошо успокаивает стакан теплого молока с медом на ночь. и помните-это должна быть система.

Ответ от Ltwelve[новичек]ага, согласна, нагулять надо хорошо-на свежем воздухе часика 2 побегать

Ответ от Ленусик[гуру]В таком возрасте очень большой период бодрствования. Не спит, пусть не спит, но тихо полежать с игрушкой надо бы. Этот отдых восстановит ее силы и не будет перевозбуждения к вечеру. Все-таки она еще очень маленькая

Ответ от Алиса Карасевич[гуру]Сыну 1,10. Закрываю шторы, включаю тихонечко радио - иногда засыпает, иногда ни в какую. Тогда ложусь сама и говорю ему: поиграй тихонечко, наиграешься - приходи спать к маме. Он поиграет, а потом ко мне залезает. И спим вместе, хоть сама днем посплю:)

Ответ от Елена Тарасова[гуру]Мой после 6 месяцев днем почти не спал. Только сидя в коляске на улице. Не портьте свои нервы и нервы ребенка.

Ответ от ОльКа[гуру]Я не очень понимаю суть проблемы, ну раз не хочет ни в какую - пусть не спит.. .Мы вот в саду еще спим, а дома нет (сыну 3 года) , у подруги лет с 1,5 не спит.. .Дети разные, зачем насиловать?

Ответ от Екатерина[новичек]Нам 1,4 тоже перестал сын спать днем, уложить проблема встаем в 8-9, пытаюсь уложить днем не в какую, просто были случаи, что вырубался вечером, вроде пыталась развлекать, а толку уснул и все, а потом всю ночь гуляли не спал. Вот это проблема!

Привет! Вот еще темы с нужными ответами:

Ответить на вопрос:

22oa.ru

Если ребёнок не хочет спать днём — DUCsever.Ru

Не у всех малышей старше двух лет есть потребность в дневном сне. Многое зависит от типа нервной системы, темперамента ребенка, от того, сильно ли он устает, много ли двигается и гуляет.

• Если малыш не хочет спать днем, но при этом хорошо спит ночью, лучше не настаивать на своем и не пытаться его уложить. Почитайте ему взамен интересные книги, или поиграйте. Ребенок старше 2,5 лет вполне может занимать себя какое-то время сам.

• К вечеру желательно не устраивать шумных игр, телевизионных сеансов, чтобы малыш не перевозбудился и ему было проще заснуть. Лучше устройте ему вечернюю ванну, почитайте на ночь сказку, поговорите о том, что случилось интересного за день.

«Мой ребенок не хочет спать днем, пытаемся его уложить, он кричит. Что с этим делать, как уговорить его поспать?» — такой вопрос часто задают мамы двух-трехлетних детей.

Именно в этом возрасте, после двух лет, многие дети отказываются от дневного сна, и некоторые мамы видят в этом проблему. Во-первых, они лишаются нескольких свободных часов в день, когда можно заняться своими делами, или тоже отдохнуть.

Во-вторых, родители беспокоятся, что к вечеру дети становятся очень капризными и раздражительными, если не поспят днем. И правда: ребенок перевозбуждается за день и вечером никак не может уснуть.

В-третьих, у многих из нас есть набор правильных, с нашей точки зрения, установок, которых нужно обязательно держаться. Например: «сон — это здоровье», «во сне дети растут» и «маленькие дети должны спать днем до 4 (5, 6) лет».

К каким только приемам и хитростям не прибегают мамы, чтобы уложить своих шустрых двухлеток в кроватку! «Заговаривают зубы», обещая разные блага, качают на домашних качелях и даже «укатывают» на детской машинке! Некоторые, успешно притворившись спящими, засыпают сами, а малыш встает и тихонько играет.

В одной семье мама считала, что если ребенок в 2,5 года не спит днем, это плохо скажется на его здоровье. Днем она укачивала его в кроватке-маятнике по два часа, разрешала брать с собой «вкусненькое», угрожала, не разрешала вставать. Мальчик засыпал около четырех часов дня и спал примерно час.

На ночной сон он отправлялся в двенадцать-час ночи, обычно со скандалом, и долго не мог уснуть. Дневные баталии привели к тому, что и вечерние укладывания мальчик стал воспринимать безрадостно.

С отменой дневного сна, начало ночного сместилось для него на девять вечера и укладывания стали проходить более спокойно, особенно после того как укачивание в кроватке, напоминавшее малышу о недавних сражениях, мама заменила другими ритуалами. Днем же, на время тихого часа, мальчика заняли спокойными играми и чтением книги.

Надо сказать, что решение об отмене дневного сна далось маме непросто, ведь она привыкла рассчитывать на несколько свободных часов днем. Эта проблема, к счастью, решилась за счет времени, освободившегося вечером.

Бывает и так, что ребенок отказывается от дневного сна, но зато буквально засыпает на ходу в 5-6 часов вечера, спит пару часов, а потом опять бодрствует. В этом тоже нет ничего страшного, поскольку малыш потом спокойно засыпает ночью (правда, довольно поздно, что и смущает многих родителей). Обычно через несколько месяцев такой «вечерний» сон сдвигается на более позднее время и переходит в ночной.

И напоследок. Режим дня малыша неизбежно меняется по мере того как он растет, и родителям нужно просто внимательно наблюдать, чтобы понять, от чего пора отказаться и что предложить ребенку взамен.

Детский психолог, кандидат психологических наук, автор научных и популярных статей по психологии развития, мама троих детей

deti.mail.ru

Что делать, если ребенок перестал спать днем

Многие мамы жалуются, что их малыши уже в 2-3 года отказываются спать днем. Как реагировать на такое изменение в поведении ребенка?

Сколько ребенок должен спать?

Педиатр и психолог детского медицинского центра «Дитина» Ирины Юркив (http://www.dytyna.com.ua) отвечает на вопрос так:

Смотрите также: Подросток тянется к малышам

Плохо ли, если ребенок дружит с малышами? Отвечает детский психолог Наталья Барложецкая: Дружба подростка с детьми, младшими по возрасту, нередкое явление. Многие дети таким образом пытаются задержаться в детстве. Причины подобного поведения: • НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Коммуникация со сверстниками дается ребенку с трудом. ЧТО ДЕЛАТЬ? Дайте ему время найти свое место среди одноклассников. Не мешайте его общению с младшими друзьями, с ними он отрабатывает навыки, которые понадобятся в общении с одногодками. ОТСУТСТВИЕ

с 1-го месяца до года ребенок должен спать 3 раза в день;

с 12 до 18 месяцев количество дневного сна можно уменьшить до 2 раз;

с 18 месяцев до 4-5 лет дети могут спать 1 раз в день;

в возрасте 5-6 лет дети уже не должны днем спать.

С чем связан отказ от сна?

Это может быть связано с особенностями характера ребенка или с какими-то нарушениями нервной системы, неправильным режимом дня, соматическими заболеваниями (кишечные колики, спазмы, дисбактериоз).

Нужно ли обращаться к неврологу?

К неврологу следует обратиться тогда, когда ребенку снятся ночные кошмары, наблюдается ночной энурез, движения или разговоры во сне, ребенок часто дергается, а во время плача кожные покровы приобретают синюшный оттенок.

Чем грозит 2-летнему ребенку отказ от дневного сна?

Родителям следует искать причину отказа от дневного сна. Это грозит быстрой утомляемостью ребенка, отказом от еды, а в будущем и психическими расстройствами. Если родителям не удается вернуть дневной сон, то лучше обратиться к детскому психологу, который поможет решить проблему.

Рекомендации детского психолога, кандидата психологических наук Натальи Компанец, mir-detej.kiev.ua

С точки зрения детского психолога, «бессонный день» в возрасте 2-3 лет нежелателен. Что мешает засыпать? Часто мы не понимаем, что это наши же действия. Понаблюдайте за вашим поведением с позиции, например, вашей соседки. Важны следующие моменты:

Время утреннего пробуждения. Если ребенок встает в 7-8 утра, то до 13-14 часов он уже успевает побегать, поиграть и устать. Если же он просыпается после 9 утра, и при этом у него нет активных подвижных игр до обеда, малыш просто не успевает устать до времени укладывания. Тогда важно задуматься: как подготовить к детскому саду ребенка, если он не учится вставать рано?

Ритуал отхождения ко сну: что делает ребенок во время укладывания или вместо? Возможно, предсонное «валяние» в постели – единственное время, когда мама и ребенок расслабленно общаются вместе. Как общаются в другое время?

Состояние мамы ребенка при укладывании. Если мама спокойна, важно ответить на вопрос: это бывает только в момент укладывания или в другое время тоже? Если мама раздражена от того, что ребенок плохо укладывается спать, как это выражается? Если мама злится, ребенок может быть беспокойным. При этом он может чувствовать опасность, потому и не засыпает. Если это ваш вариант, то нужно научиться успокаиваться. Даже счет до 10 иногда помогает заметить, насколько наше состояние считывается ребенком. Здесь обман не пройдет. Ребенок сразу почувствует, вы притворяетесь, что вы спокойны, или действительно спокойны.

Мотивировать ребенка к дневному сну можно спокойным общением перед сном, обещанием развлечения сразу после сна, а перед сном все развлечения торжественно убираются «отдохнуть». Можно также побывать с ребенком на приеме у краниосакрального терапевта. Чаще после работы с ним ребенок спит спокойнее.

odnako.su

Материнство — в радость!

помогаю мамам жить полной жизнью с ребенком и получать удовольствие от материнства

Вопрос психологу: ребенок отказывается спать днем

Сталкивались ли вы с ситуацией, когда ребенок отказывается спать днем, и укладывание на дневной сон растягивается надолго, отнимает много сил, нервов и времени? С таким запросом к нам обратилась читательница:

Ия Цой, практикующий психолог:

Первое, на что я обратила внимание в Вашем письме — это Ваше настойчивое желание уложить ребёнка спать днём. Видимо, это потому, что Вы убеждены в необходимости дневного сна для него. Но ведь все дети, так же, как и взрослые, очень разные. На сегодня ни в медицине, ни в психологии не существует каких-либо строгих нормативов режима и времени, необходимого ребёнку для сна. Есть лишь приблизительные, усреднённые цифры. Так, известный врач Е. Комаровский считает, что в возрасте около 2 лет это примерно 13 часов. И дневной сон ребёнку 2 лет необязателен вообще. Правда, вам немного меньше, но ведь все дети растут с разной скоростью!

Я рекомендовала бы Вам для начала попробовать отменить сон днём. И уложить ребёнка пораньше вечером. Безусловно, режим очень важен, и хорошо, когда он обладает некоторой гибкостью. Ритуалы отхода ко сну — это тоже здорово. Кстати, есть ли среди них такой, как лёгкое поглаживание малыша по лицу краешком ткани (можно взять платочек и, держа его навесу, проводить в направлении от лба до подбородка)? Если нет, этот способ тоже можно попробовать, включив его в какую-нибудь успокаивающую игру. Например, представить пролетающих птиц, которые «касаются тебя крылом», одна за другой.

Вы пишете о том, что сейчас у Вашего малыша период «Я сам!». Обычно такое поведение относят к кризису 3-х лет, но, конечно, это очень условно, и многие его черты могут проявляться у детей гораздо раньше. Вообще, резкие изменения в поведении ребёнка — это хороший повод понаблюдать за ним и ответить себе на вопрос: «а какие, собственно, у него сейчас потребности?» и «как они удовлетворяются?». Ведь потребности человека — это не только про «поесть», «попить», «поспать». Например, где он может проявить эту свою «самость», кроме как в борьбе с мамой против дневного сна? Есть ли у него какая-то своя территория, где работают свои правила; свои обязанности по дому или хотя бы по самообслуживанию? Вообще было бы интересно узнать, как вы с ним общаетесь. Понятно, что в коротком вопросе всего не напишешь. Но меня немного смутило у Вас слово «бороться». Обычно, когда родители употребляют военные метафоры, говоря о воспитании, я жду, что они упомянут о своей усталости (это есть и в Вашем письме). Всё правильно, потому что в любом противостоянии ребёнок обычно оказывается в более сильной позиции. Может быть, это происходит потому, что он отстаивает своё право делать то, что он ХОЧЕТ, а взрослые то, что, по мнению каких-то специалистов, делать НУЖНО.

Конечно, ребёнок — существо довольно сложное, и на его поведение влияют многие факторы. На консультациях я обычно выясняю весь контекст жизни семьи: чем заняты родители, насколько они сами удовлетворены жизнью, какие отношения между взрослыми — всё это важно. Нередко проблемы с его поведением — это способ сообщить что-то супругу или бабушкам-дедушкам, то есть такой непрямой вариант коммуникации. В таком случае лучшим выходом бывает научить взрослых выражать свои желания и претензии прямо (и вместе с тем корректно), не вовлекая ребёнка.

Итак, подытожим сказанное в виде советов:

1. Провести эксперимент с отменой дневного сна. Не мучить себя и малыша. Посмотреть хотя бы недельку, что получится. Если он будет нормально высыпаться за ночь, то не укладывать его днем и в дальнейшем. Возможно, иногда он будет проситься поспать сам. Сделать для него несколько вариантов режима, чтобы не переживать, когда что-то идёт не так.

2. Подумать, нужно ли ещё продолжать кормить грудью? Если нужно, то кому и зачем? Больше ли от этого пользы или вреда для мамы и ребёнка? (Я в курсе рекомендаций ВОЗ, но опять-таки, они основываются на каких-то своих соображениях, а ваш случай может быть далёк от них).

3. Посмотреть, чем занят ребёнок. Есть ли у него занятия, позволяющие проявлять самостоятельность и ответственность? Реализует ли он себя как созидатель или только как потребитель?

4. Очень полезная практика: завести дневник с 2 колонками. В одну пишете, как он себя ведёт в течение дня, особенно те поступки, которые Вам непонятны, раздражают и т. п., а в другую колонку — потребность, которая за этим стояла. Это хороший ключ к пониманию своего ребёнка.

5. Проанализировать отношения между взрослыми в вашей семье. Если есть напряжение в отношениях, разногласия, непримиримые противоречия, они почти наверняка отражаются и на ребёнке. В этом случае можно обратиться к семейному психологу, для того, чтобы наладить нормальную коммуникацию.

Ксения Ильянович, автор проекта «Материнство — в радость»:

Я являюсь сторонником того, что большинству детей дневной сон все-таки необходим. Потому что очень сложно малышу бодрствовать 10 часов, нервной системе нужна передышка в течение дня и отдых. Проверить необходимость дневного сна можно так: если ребенок все-таки засыпает, то сколько он спит? Если 2-3 часа, значит реально хотел спать, если полчаса-час, то наверное, уже может и обойтись без дневного сна. Моему сыну 3,5 года, он спит днем по 2 часа. В очень редкие исключения, когда нет дневного сна, к вечеру ребенка уже не узнать, он сильно устает и легко раздражается.

Долгое укладывание может быть сигналом того, что ребенок «переходил», уже слишком возбудился и теперь не может самостоятельно успокоиться и уснуть. Считается, что укладывать на сон стоит до так называемых признаков усталости: кто-то трет глазки, кто-то зевает, кто-то начинает «прислоняться». Я бы попробовала укладывать на час раньше например. Либо, наоборот, на час позже — если не успевает устать и захотеть спать.

Другая важная вещь — это настрой мамы. Хорошая новость в том, что это зависит только от вас ?? Однако обычно очень сложно успокоиться самой, взять себя в руки, избавиться от мысли «засыпай скорее!» и сохранять спокойствие. Сложно, но возможно при желании. Удачи вам! И терпения ??

Расскажите, ваш ребенок спит днем или уже нет? Как укладывание проходит?

mamarada.info

Что делать, если ребенок не спит днем 2-3 года

Порой родители сталкиваются с тем, что их чадо не желает спать днем. Многочасовые укладывания заканчиваются тем, что малыш уже через тридцать минут резво соскакивает с кровати. По какой причине ребенок отвергает дневной отдых? Как устранить подобную проблему?

Все мамы и папы должны знать, что крохе младшего дошкольного возраста необходимо проводить во сне 12-14 часов в сутки. В пять-семь лет на отдых отводится 10-11 часов. При этом спать в дневное время следует не менее двух часов. Некоторые дети не делят период сна на два периода. Они ложатся в кровать рано, а утром встают поздно. В таком случае ситуация является вполне нормальной.

Но иногда происходит и так, что малыш мало спит ночью, да и днем не хочет отдыхать. Тогда родителям стоит проявить беспокойство. Ведь выспавшийся ребенок ведет себя спокойнее, меньше капризничает, у него нет проблем с вниманием, памятью и активностью.

Специалисты рекомендуют улаживать кроху спать в 9 вечера, поднимать в 7 утра. Дневной же отдых должен длиться с 13 до 14 часов.

Если в два-три года чадо не спит днем, этому может быть несколько причин:

• отсутствие тишины;
• духота в детской комнате;
• наличие яркого солнечного света;
• отсутствие внимания со стороны родителей;
• приход гостей;
• неподходящее время;
• перевозбуждение нервной системы;
• неправильный распорядок дня;
• отсутствие свежего воздуха;
• недомогание;
• метеозависимость;
• индивидуальные особенности темперамента;
• длительный просмотр телевизора и компьютерные игры;
• эмоциональные проблемы в семье.

Причин плохого сна довольно много. Лишь распознав их, можно принять действенные меры для того, чтобы уложить малыша в нужное время.

Что предпринять, чтобы нормализовать сон ребенка?

Для устранения проблемы с засыпанием, в первую очередь, важно соблюдать режим дня. Если организм крохи привыкнет в одно и то же время выполнять определенные действия, то ложиться в кровать днем станет намного легче.

Во-вторых, следует выбрать правильное время для укладывания. Например, когда малыш встает в 7-8 часов утра, то сон должен начинаться в 13-14 часов. За этот период ребенок устанет, успев переделать множество своих важных дел. Следовательно, организм будет нуждаться в небольшой передышке.

В-третьих, очень важно создать благоприятные условия для засыпания:

• купить в детскую комнату плотные шторы,
• ежедневно проветривать помещение,
• обеспечить соблюдение тишины,
• обязательно проводить какой-нибудь ритуал — взять любимую игрушку, спеть песенку, рассказать сказку и так далее.

В-четвертых, за некоторое время до укладывания следует прекратить активную деятельность, как бы настраиваясь на спокойный лад. Кроме того, нельзя наказывать кроху перед сном, повышать на него голос.

Также не нужно укладывать маленького ребенка сразу после приема пищи. Между этими событиями должно пройти какое-то время. Неплохо будет погулять перед сном, подышать свежим воздухом, если позволяет погода.

Если вышеперечисленные меры не помогают, рекомендуется посетить врача. Возможно, расстройство сна вызвано определенной болезнью. Специалист сможет подтвердить, либо полностью опровергнуть эту версию. Иногда именно психологи и неврологи эффективно помогают наладить правильный распорядок дня.

Стоит добавить, что если чадо не отдыхает днем, но при этом долго спать ночью, не капризничает, не имеет проблем с памятью и внимательностью, чувствует себя прекрасно, значит, ему вполне хватает отдыха в темное время суток. Поэтому заставлять малыша спать днем не надо.

Если родителям сразу не удается справиться с тем, что их малыш не желает посвящать свое время дневному отдыху, то сдаваться не стоит. Сон очень важен, ведь он:

• дает силы для полноценного развития и роста;
• способствует отличному самочувствию — ребенок будет активным, бодрым и веселым;
• обеспечивает хороший аппетит и коммуникабельность крохи;
• помогает чаду избавиться от нервозности и раздражительности;
• улучшает память и внимание, помогает избежать перенапряжения центральной нервной системы;
• защищает организм от некоторых нервных и соматических болезней — заикания, энуреза, нейро-циркулярной дистонии, дискинезии желчевыводящих путей и кишечника, тика и так далее.

Таким образом, если родители замечают, что их малыш нуждается в отдыхе в светлое время суток, однако имеет проблемы с засыпанием, тогда необходимо предпринять все допустимые меры для того, чтобы укладывание стало нормальным и своевременным. Нельзя пускать ситуацию на самотек, ведь от этого зависит здоровье маленького крохи.Когда же ребенок и без дневного сна чувствует себя прекрасно, то, значит, повода для волнения нет — кроха высыпается ночью.

o-kroha.com

Ребенок плохо спит днём

Сон – это важный физиологический процесс, который позволяет обеспечить отдых для организма человека «особенно это актуально для маленького растущего организма», а также самый минимальный уровень его мозговой деятельности.

Таким образом, крепкий и здоровый сон – это неотъемлемая составляющая нормального физического и эмоционального состояния новорожденного. Естественно, что когда грудничок целый день не спит, то это отражается на его общем состоянии.

В самые первые дни своей жизни младенцы спят практически всегда, просыпаются они только для того, чтобы немного подкрепиться молочком мамы. С каждым из последующих дней время сна уменьшается, вместе с тем увеличиваются периоды бодрствования.

В какой-то момент родители могут столкнуться с тем, что грудничок мало спит днем, или грудничок не спит днем совсем.

В современном мире общепринято считать, что когда малыш только появляется на этот свет, то он не должен ничего делать, кроме как есть и спать.

И когда новоиспеченная мамочка слышит от подруг — таких же молодых мамочек, как и она сама, что их ребенок все время ест и спит, то она начинает бить тревогу и придумывать, что с ее дорогим чадом что-то не так.

Подключает к этому такого же молодого папочку, бабушек-дедушек и все вместе они начинают искать проблему. А проблемы в этом нет и не нужно ее придумывать!

Просто-напросто, все люди разные и, по статистике каждый пятый грудной ребенок плохо спит днем или не спит абсолютно. Такие дети достаточно часто очень беспокойный, они плохо едят и все время кричат и плачут.

Почему ребенок плохо спит днем или не спит вообще?

Первые месяцы своей жизни организм грудничка формирует кишечную микрофлору и окончательно «дорабатывает» этап становления пищеварительной системы.

И ввиду того, что пищеварительная система новорожденного не совсем окрепла, то любой неосмотрительный шаг в своем рационе, который позволяет себе кормящая мама отображается на ребеночке в виде коликов и болей в животике.

А потому, прежде, чем ввести в свой рацион новое блюдо, кормящая мама должна начинать с наиболее минимальных порций. После того, как ваше долгожданное чадо осуществило прием пищи, то его нужно подержать «столбиком», то есть вертикально и тогда весь воздух, который зашел в маленький животик во время кормления, выйдет оттуда.

Довольно частое явление, когда малыш не спит и все время плачет по одной простой причине он попросту голоден. Ведь известны же ситуации, когда малыш, вроде бы, только, а все равно кричит.

Так вот, чтобы понять, что же именно тревожит малыша и не кроется ли проблема в самом молоке, нужно сдать свое молоко на биохимический анализ, который покажет достаточная ли у женщины лактация или имеются ли в молоке все те питательные вещества, в которых нуждается ребенок.

Еще важно выделить для себя, как часто и в каком количестве ваш малыш срыгивает, хоть молодой матери это может показаться неуместным, но это все же очень серьезный фактор.

Если грудной ребенок срыгивает обильно и даже фонтаном, после чего остается голодным, то, скорее всего, у него еще физиологически не закрылась или плохо закрылась мышца привратник пищевода.

Кожа новорожденного очень тонкая и чувствительная, в связи с этим она реагирует на все, что причиняет малышу дискомфорт, а это и наполненный подгузник, и самое мизерное раздражение и даже то, что в комнате малыша потеплело или, наоборот, стало холодно.

И, соответственно, кажется логичным, если мама будет уделять гигиене своего только, что увидевшего свет ребенка, особое внимание. К тому же, нельзя пренебрегать советами врачей — специалистов таких, как неонатологи и педиатры.

Часто мы не придаем значения тому, что мы взрослые, а они дети и так или иначе мы с ними отличаемся. И не всегда малышу нужно то, что нужно взрослому, это напрямую касается и детского организма.

Так и со сном у новорожденного человека доминируют быстрые фазы сна, соответственно иногда малышу хватает покемарить 10 минут, что недопустимо для взрослого.

Каждый человек — индивидуален и то, что хорошо одному, другому беда. Так и с детьми, одному нужно спать почти весь день, чтобы выспаться, а другому достаточно самой малости.

Здесь просто нужно приглядывать за своим чадом, если он мало спит и при этом активен и жизнерадостен, то поводов для паники абсолютно нет никаких.

Но, естественно, что любой матери хочется, чтобы ребенок вел нормальный в общих понятиях, образ жизни и никогда мать не устроит то, что ее только родившийся ребенок мало спит.

Здесь нужно постараться почаще выносить ребеночка на свежий воздух, активно разговаривать, играть, объяснять, попросту выматывать нужно малыша и, вполне возможно, сон наладиться в этом случае и все будут счастливы!

Новорожденный малыш не принимает дневной сон

Влияние сна на организм человека, как взрослый, так и детский трудно переоценить. Сон влияет и на работу мозга, и обеспечивает отдых всему организму и, к тому же влияет на эмоциональное и психофизическое состояние человека и, в частности, новорожденного ребенка.

С самых первых минут жизнь ребенка взрослому напоминает сказочные дни, малыш только ест и спит, а ведь таким образом он набирается сил.

И чем старше малыш становится, тем реже его одолевает сон и тем чаще он бодрствует. Иногда родители замечают и, как следствие, переживают о том, что их новорожденный ребенок плохо спит днем.

Если ребенок днем спать отказывается

В первые три месяца жизни человека его кишечник засеивается присущей только ему одному микрофлорой. А потому все, чтобы не съела кормящая мама отражается на ребенке.

Поэтому все, что ново для рациона матери, нужно постепенно вводить в малых количествах. А еще необходимо отслеживать, чтобы воздух во время кормления не попал в животик маленькому и всегда после кормления держать малютку 15 минут вертикально, чтобы нежелательный воздух, проникший вовнутрь крошки, спустить.

Кожа малыша отличается своей тонкостью и чувствительностью, а потому даже мокрый подгузник может вызвать негодование. Для того, чтобы вычеркнуть эту причину молодой мамочке следует менять памперс не реже, чем через три часа и все время следить за тем, не переполнен ли он.

Крича и плача, ребенок может так оповещать родителей о том, что он хочет кушать и пить. А посему, перед тем как уложить ребенка спать, нужно проверить наличие полных водой и кашкой бутылочек возле него.

Мамочка еще находясь в положении должна подумать о том, что при рождении ребенка его комната должна быть влажной «влажность до 70%» и прохладной «температура должна колебаться от 16 до 18 градусов».

Ребенок привык, что до его рождения он все свое время контактировал с любимой мамочкой и теперь, когда он родился и на некоторое время он остается один, то у него начинается паника и, как следствие, малыш начинает плакать.

Но для того, чтобы он привыкал к этому миру и чтобы понимал, что мама физически не может его постоянно носить на руках, к плачущему малышу не стоит подбегать сразу, нужно выждать короткий промежуток времени, для того, чтобы он успокоился или хотя бы начал это делать, а потом можно и брать на руки.

Младенец с первых своих дней и до того, как ему не исполнится год должен спать определенное количество часов, чтобы быть, что называется, в форме.

Так, новорожденный должен спать 16-17 часов в сутки, ребенок от 3 месяцев до полугода- 14-15 часов в сутки, 7-12 месяцев- 13-14 часов в сутки. Принимая во внимание эту информацию, нужно понимать, что чем больше ребенок спит ночью, тем меньше он будет спать днем.

Стоит помнить, что ребенок это отдельный от вас организм и как любой организм при переутомлении он обязательно заснет. А если не засыпает, когда вам хочется, то значит ему не нужно, так как малыша все устраивает и ему хватает его запаса сна.

А чтобы ребенок дольше спал стоит чаще с ним гулять на свежем воздухе и как можно более активно проводить с ним время. И самое главное, если ребенок не хочет спать, то он просто хочет узнавать новый для него неведомый мир, а вы ему в этом просто помогите!

Как помочь малышу наладить дневной сон?

Как быть в том случае, если ваш грудной ребенок плохо спит днем и что делать, чтобы наладить его здоровый дневной сон, в этом мы поможем разобраться.

Нормы сна новорожденного ребеночка

Как правило, с первых минут, когда малыш появляется дома и примерно до двух его месяцев практически все свои сутки, ребенок высыпает. Он спит по 17, а то и 20 часов в сутки.

Первое время, это сущая награда за будущие бессонные ночи для матери. Потому как в то время пока малыш спит, мама может и сама выспаться, и поделать все дела по дому.

Но постепенно эти часы сокращаются и к году малыш должен спать в среднем 12 часов в сутки. Но стоит помнить, что каждый малыш индивидуальность. И что, если ваш ребенок плохо спит днем, то его все устраивает и ему хватает тех часов, которые он спит.

Малыш категорически отказывается спать днем

Если же ваш ребенок абсолютно ни одной минуты ни спит днем, тогда об этом стоит сообщить своему лечащему педиатру.

А самому малышу можно помочь только одним способом как можно чаще выносить его на улицу и на свежем воздухе ребенок благополучно выспится, а если на улице очень холодно или идет дождь, то в таком случае, ребеночка можно потеплее одеть и вынести на балкон, где и попробовать уложить спать.

У ребенка обязательно должен присутствовать режим дня, организм ребенка должен помнить, что в определенное время ему нужно спать, кушать и т.д.

Также стоит помнить о комфорте малыша в комнате, где он в основном находится не должно быть слишком тепло, холодно, слишком сухо и никакие посторонние шумы не должны проникать в эту комнату. Малыш должен быть максимально спокоен и вокруг него не должно быть никаких раздражающих факторов.

Важно бережно следить за весом ребенка и за тем, как он прибавляет свои новые килограммы.

Потому, как если малыш прибавляет очень мало или совсем не прибавляет, то он попросту не наедается и здесь нужно бить тревогу, это может быть очень опасно.

Обязательно нужно следить за состоянием подгузника, ребенок не должен быть мокрым.

Также большой проблемой являются газики, здесь мама должна подобрать свой метод избавления от них, каждому ребенку подходит только ему присущий способ лечения, кому- то лекарственные препарат

ducsever.ru

Ребёнок не хочет спать днём — Школа жизни

Для здоровья и хорошего самочувствия, детям требуется не только сбалансированное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия на развитие физических и умственных способностей. Здоровый ночной и дневной сон, так же является залогом нормального роста молодого организма, его крепкого здоровья. Но что же делать, если днём ваш малыш просто отказывается ложиться спать? Требуется выяснить факторы, которые мешают или не дают ребёнку уснуть. Стоит принять некоторые простые меры, чтобы всё-таки уговорить и настроить своё дитя на крепкий дневной сон в течение двух-трёх часов.

Прочитайте сказку или спойте песенку, а может ваш ребёнок уснёт под классическую музыку? Не бойтесь пробовать, экспериментировать. Главное, это подход к малышу, не заставляйте, не кричите и уж тем более не уговаривайте, обещая конфеты и мультики. Уделите больше внимания простым просьбам и объяснениям, почему полезно спать днём.

Как и для каждого взрослого, для ребенка сон — это время, когда он может восстановить свои силы и насладиться сновидениями. Однако не все родители знают, сколько должен спать малыш в разном возрасте, нужен ли ему дневной сон, и что делать, если малыш не хочет засыпать.

Если ваш ребенок активен, прекрасно кушает и чувствует себя хорошо, но при этом долго не может заснуть, не стоит переживать. Это просто его особенность, связанная, скорее всего, с режимом дня, который был у него в младенчестве.

Но есть одна-единственная закономерность, которую нужно соблюдать при составлении графика сна ребенка. Чем младше ребенок, тем больше часов в сутки он должен спать.

Режим сна и бодрствования у ребенка первого года жизни

За сутки дети должны спать от 12 до 14 часов. В режиме дня (это главное) должен присутствовать дневной сон продолжительностью 2-3 часа. Если малыш не может спать днем больше часа, можно укладывать его спать два раза днем.

Когда у годовалого ребенка крепкий или поверхностный сон?

80 % сна ребенка — это поверхностный сон. В этот период малыш очень восприимчив к окружающей обстановке. И его может разбудить даже простой скрип двери. Но именно в этот момент происходит развитие детского мозга.

Причины плохого и беспокойного сна у годовалых деток

Причины, почему ребенок в один год много и часто спит

Если годовалый ребенок много спит, не стоит сразу бить тревогу. Ведь причиной может служить простое переутомление. В этой ситуации поработайте над режимом дня, устраните на время все раздражающие и утомляющие факторы.

Как спят двухлетние дети?

Особенности дневного и ночного сна двухлетних детей

Дети двух лет более активны. Они вовсю исследуют окружающий мир. Вот и требуется им дневной сон, чтобы успеть восстановить свои силы. И, если ваш малыш не ходит в детсад, то потрудитесь обеспечить ему время, когда он сможет спокойно поспать днем. Желательно, чтобы ему никто не мешал, так как в этом возрасте у детей очень чуткий сон.

Длительность сна ребенка двух лет в ночное и дневное время

Двухлетний ребенок должен спать в сутки 12-14 часов. При этом 2 часа должно отводиться на дневной сон (это обязательно), чтобы ребенок восстановил силы, потраченные за первую половину дня.

Ребенок в два года мало и беспокойно спит: причины

Если ребенок отказывается спать, то, скорее всего, причина в его самочувствии. Самый лучший вариант — проконсультироваться с врачом, дабы исключить вариант каких-либо заболеваний, из-за которых малыш отказывается спать.

Почему двухлетний ребенок постоянно хочет спать, спит очень много и долго?

Если вы заметили, что кроха начала спать очень долго, а разбудить ребенка становится достаточно тяжело, подкорректируйте режим дня. Ведь ваше чадо может просто переутомляться.

Сколько и как должен спать ребенок в 3 года?

Сколько спят трехлетние дети днем в детском саду?

3 года — возраст, когда ребенок становится дошкольником. В этот период дети уже ходят в детский сад, а значит, спят днем. Дневной сон тут длится 1-2 часа.

Продолжительность здорового сна у ребенка 3-х лет в ночное и дневное время

Общая продолжительность сна ребенка составляет 11-13 часов в сутки. Дневной сон длится 2 часов.

Возможные причины плохого сна у трехлетних детей

Если ребенок не хочет спать днем, но при этом хорошо спит ночью, не следует укладывать малыша насильно.

Если же вы заметили, что ночью дитя также плохо спит, то это повод для обращения к врачу.

Почему трехлетний ребенок постоянно хочет спать?

Переутомляемость и слишком большая нагрузка — вот основные причины того, что ребенок много спит днем и крепко спит ночью. Некоторые дети могут заснуть даже в машине, пока едут домой из детсада.

Сколько должен спать ребенок в 4 года?

Режим сна и бодрствования ребенка в четыре года жизни

В этом возрасте у ребенка жизнь бьет ключом. Эмоций становится все больше. Да и общение со сверстниками становится более частым. Дети быстро устают, а это значит, что дневной сон им тоже необходим.

Продолжительность хорошего сна у четырехлетнего ребенка ночью и днем

Спасть ребенок 4-х лет должен 12 часов в сутки.

При этом нужно помнить и о дневном сне, который длится 1-2 часа. Этого вполне достаточно, чтобы малыш набрался сил.

Ребенок в 4 года мало или беспокойно спит: почему?

Если ваш малыш плохо спит, отказывается спать днем или его мучают кошмары, причиной может быть его плохое самочувствие. Следует отвести ребенка к врачу, чтобы проверить на наличие каких-либо заболеваний.

Также причиной плохого и беспокойного сна у вашего малыша может быть переутомление или же переизбыток эмоций.

Почему четырехлетний ребенок постоянно хочет спать?

Если кроха спит слишком долго (больше положенного времени), но при этом чувствует себя хорошо, общается со сверстниками, хорошо кушает, беспокоиться не нужно. Просто он просто очень устает за день, и компенсирует это сверхнормой сна.

Сколько часов спит ребенок в 5 лет?

Особенности дневного и ночного сна у пятилетних детей

В 5 лет у ребенка, помимо ночного сна, должен быть еще и послеобеденный. Это позволяет сохранить здоровье малыша и восстановить его силы.

Когда у ребенка 5 лет глубокий сон, а когда поверхностный?

Спать пятилетний ребенок должен 10-11 часов в день. При этом 1 час этого времени должен приходиться на дневной сон.

Поверхностный сон уже становится небольшим по времени, поэтому ребенок перестает часто просыпаться и спит более крепко.

Нарушения сна у пятилетнего ребенка

Если ребенок спит мало, беспокойно, иногда просыпается от кошмаров, следует отвести его к невропатологу или к педиатру.

Если же ваш малыш не хочет спать днем, то не нужно заставлять его. Просто вечером уложите его спать на часик раньше.

Ребенок в 5 лет целый день спит

Если ребенок-дошкольник спит в дневное время очень много, а ночью бодрствует, желательно обратить внимание на его режим дня. Возможно, в первую половину дня ваше чадо слишком переутомляется и засыпает. Вечером уже занимается менее активными действиями. А поэтому устать не успевает.

Либо напротив, к вечеру он перевозбуждается настолько, что у него открывается второе дыхание, и организм начинает путать день с ночью.

Сколько должен спать ребенок в 6 лет?

Режим сна ребенка в шесть лет

В 6 лет ребенок должен спать 11-12 часов. Дневной сон до сих пор очень важен, так как дети начинают активно заниматься подготовкой к школе. А это значит, что физическая и психологическая нагрузка повышается вдвое.

Продолжительность сна шестилетнего малыша в ночное и дневное время

Ребенок в возрасте шести лет должен высыпаться как днем, так и ночью.

11 часов — это минимальное время, которое должен спать малыш.

Дневной сон должен длиться от одного-двух часов.

Почему у ребенка в шесть лет плохой сон?

Если ваш ребенок не спит в детском саду, но прекрасно высыпается дома ночью, не стоит переживать. Ведь ночного сна ему вполне хватает для того, чтобы восстановить силы.

Если же ребенок просто беспокойно спит, то следует отвести его к врачу, дабы избежать серьезных заболеваний.

Ребенок в 6 лет все время спит: почему?

Если ваш малыш стал очень много спать, но не жалуется на самочувствие, то, возможно, он просто переутомляется и испытывает слишком много эмоций на протяжении целого дня.

Сколько времени должен спать ребенок в 7 лет?

Особенности сна у детей школьного возраста

7 лет — это тот самый возраст, когда ребенок начинает ходить в школу, а значит, нагрузка на организм возрастает в несколько раз.

Нельзя забывать о сне днем. Именно дневной сон после уроков поможет малышу восстановить силы после учебного дня.

Сколько часов нужно спать семилетнему ребенку?

Ребенок в 7 лет должен спать 10-11 часов. Один час приходится на дневной сон.

Причины нарушения сна у семилетнего ребенка

Если ваш малыш спит плохо или беспокойно, то причина может быть в переутомлении.

В период первых месяцев обучения в школе малыш испытывает сильный стресс. Потому не стоит удивляться, что он плохо спит.

Особенности послеобеденного сна ребенка

Для школьника очень важен отдых, поэтому исключать полностью дневной сон нельзя. Он просто необходим ребенку для восстановления сил. На дневной сон первоклассника необходимо отвести один час.

Ребенок в 7 лет стал больше спать: почему?

Ваш малыш стал много спать, и в сон его клонит даже днем? Чаще всего причина этого заключается в переизбытке эмоций, авитаминозе или повышенной утомляемости.

До какого возраста дети спят днем- сводная таблица продолжительности ночного и дневного сна детей до 7 лет

До какого возраста дети спят днем, и когда можно убрать дневной сон из режима ребенка?

Младенцы имеют почти одинаковый режим, идущий по определенной последовательности кормлений, гигиенических процедур, игр и сна.

По достижению возраста одного года дети уже отличаются друг от друга не только темпераментом и активностью, но и продолжительностью, качеством дневного и ночного сна. Можно сказать, что в позднем грудничковом и раннем дошкольном возрасте дневной сон индивидуален, имеет разную длительность и количество засыпаний в течение дня.

Если ребенок 2-4 лет спит днем недолго, засыпая на полчаса-час максимум, но при этом активен и легко «дотягивает» до ночного сна без капризов и вялости, то ему хватает этого времени, чтобы отдохнуть и восстановиться. При таком режиме родителям не стоит насильно укладывать ребенка, укачивать его, стараясь, чтобы он спал дольше.

При наличии таких признаков следует обратиться к детскому невропатологу для выяснения причин.

Конечно, ребенок дошкольного возраста имеет ещё несформированную нервную систему, и обилие информации из внешнего мира, активная познавательная и игровая деятельность очень утомляют. Нервная система нуждается в защите, и лучшей защитой как раз является крепкий сон, близкий к оптимальным показателям по продолжительности для данного возраста.

После семи лет организм ребенка может обходиться без дневного сна. Но обращаем ваше внимание, что этот возраст связан с началом обучения в школе, что несет с собой новые нагрузки, заботы и обязанности для малыша. Именно поэтому детские неврологи рекомендуют всё-таки сохранять дневной сон до 8-9 лет.

Разумеется, это время – не для просмотра телевизора или игры на телефоне.

Сколько и как должен спать школьник в возрасте восьми лет?

Режим здорового сна у школьника в 8 лет в дневное и ночное время

В возрасте 8-ми лет можно смело убирать дневной сон школьника.

Однако, если ваш малыш занимается в каких-то дополнительных кружках или секциях, дневной сон ему необходим.

Продолжительность сна ребенка в 8 лет жизни

В 8 лет ребенку необходимо спать 10-11 часов. При этом можно выделить один час на дневной сон, уложив школьника в постель сразу после уроков.

Почему ребенок в 8 лет тревожно спит или перестал спать совсем?

Но если ваш ребенок отказывается спать днем, при этом не жалуясь на самочувствие и усталость, то вы можете быть спокойны — просто он высыпается ночью.

Почему ребенок постоянно спит в 8 лет жизни?

Если ваш малыш начал много спать, то следует пересмотреть его режим дня и снизить нагрузку. Ведь длительный сон — это первый признак переутомления.

Сколько спят дети в 9 лет?

График сна у детей в возрасте девяти лет в дневное и ночное время

В девятилетнем возрасте ребенок уже сам может спокойно решить, сколько ему требуется времени для сна.

Не нужно заставлять чадо спать днем.

Продолжительность сна у детей в возрасте 9 лет

Ночью школьник должен спать 8-10 часов, а днем достаточно будет одного часа.

Девятилетние дети редко спят днем, но дневной отдых в этом возрасте необходим.

Почему девятилетний ребенок не хочет ложиться спать?

Если ребенок 9 лет не хочет спать, то это может быть связано с тем, что он не хочет расставаться с любимым занятием или он еще не доиграл в любимую игру. В этих случаях будет достаточно тяжело заставить его спать.

Время для всех активных занятий — до 6 вечера. Последние 2 часа перед сном отдайте спокойным играм. Игры перед самым сном перевозбуждают психику, и потом уложить ребенка будет еще сложнее.

Почему ребенок девяти лет спит на уроках?

Если ваш ребенок очень быстро переутомляется, засыпает днем дома и даже на уроках, пришло время пересмотреть его режим дня и увеличить продолжительность его ночного сна.

Дети в этом возрасте испытывают огромное количество разнообразных ярких эмоций, поэтому переутомление — вполне естественное явление. Но с ним, конечно, нужно бороться.

Сколько спит ребенок в 10 лет?

График правильного сна у детей десяти лет жизни

В 10 лет детей уже достаточно трудно заставить ложиться спать тогда, когда это нужно. Именно поэтому лучше составить вместе с ребенком график сна, когда он должен ложиться и просыпаться.

Длительность сна у детей в 10 лет

Десятилетний ребенок должен спать 8-9 часов в день, при этом можно выделить час на дневной сон.

Причины беспокойного сна у ребенка в возрасте 10 лет

Если ребенок не хочет спать днем, то заставлять его не надо, так как ни к чему хорошему это не приведет. Просто укладывайте его вечером немного раньше, чем обычно.

Ребенок в 10 лет постоянно спит: почему?

Если ребенок очень много спит, утром его невозможно разбудить, а сразу после школы он спешит отправиться в кровать, то это — верный признак того, что необходимо снизить нагрузку.

Сколько и как спит ребенок в 11 лет жизни?

Режим сна у детей в возрасте одиннадцати лет

11 лет — начало переходного возраста, поэтому полноценный сон и правильное питание является главным в жизни детей.

В среднем ребенок должен спать 9-10 часов. При этом можно также добавить один час для сна после школы.

Продолжительность сна у ребенка в возрасте одиннадцати лет

Если ваш ребенок спит днем один час, то можно смело сказать, что это — только поверхностный сон, который помогает восстановить силы.

Ночью же чередуется несколько фаз крепкого и поверхностного сна, поэтому ребенка во время фазы поверхностного сна достаточно легко разбудить.

Почему ребенок не может спать днем или ночью?

Если ваше чадо мало спит ночью, а днем вовсе отказывается спать, то, возможно, в течение дня он был чересчур активен или слишком эмоционален. В этом случае нужно обратиться к врачу.

Также еще одной причиной беспокойного сна могут стать проблемы с самочувствием.

Ребенок в 11 лет постоянно спит

Постоянный сон — признак переутомления. Поэтому следует снизить нагрузки и понаблюдать, вернется ли чадо в нормальный режим сна.

Сон ребенка в возрасте двенадцати лет

Режим сна у детей в возрасте 12 лет жизни

Ребенок в 12 лет обычно сам решает, сколько ему нужно спать, так как заставить его спать днем или ночью практически невозможно.

Однако бывают такие моменты, когда ребенок очень загружен уроками, дополнительными занятиями и секциями. Вот тут дневной сон становиться необходимостью.

Продолжительность сна у ребенка в возрасте двенадцати лет

В возрасте 12 лет ребенку хватает 8-9 часов сна.

Однако, если этого требует его насыщенный режим, можно добавить один час сна днем.

Почему ребенок в 12 лет плохо спит?

Если ваше чадо не может заснуть, то следует обратиться к врачу. Ведь причиной этого может быть гормональный сбой или же проблемы с сосудами.

Если ребенок не хочет спать днем, то не заставляйте. Это значит, что ему просто не нужен этот лишний час сна, потому что он прекрасно высыпается за ночь.

Почему ребенок много спит в 12 лет?

Если ребенок много спит, то это не страшно. Это явление связано с переходным возрастом.

Сколько и как спит ребенок тринадцати лет жизни?

Режим сна и бодрствования у ребенка в 13 лет

В 13 лет ребенок уже достигает возраста полового созревания, поэтому сон является очень важной частью его жизни.

Дневной сон может быть полностью исключен по желанию ребенка.

Однако бывают такие моменты, когда чадо само хочет поспать днем (в данном случае, нельзя отказывать ему в этом удовольствии). Одного часа дневного сна вполне хватит.

Длительность сна у детей в 13 лет

У подростков крепкий и поверхностный сон разделяется поровну (50 % приходится на поверхностный, а другие 50 % — на крепкий).

В этом возрасте ребенок уже сам в состоянии понять, хочет он спать или нет. Поэтому, если он не высыпается, то просто посоветуйте ему ложиться на 1-2 часа раньше, чем обычно.

Почему ребенок плохо спит или совсем не спит?

Как ни странно, но недосып и отсутствие сна у ребенка в этом возрасте — это гормональный сбой.

Ребенок в 13 лет часто хочет спать

Если ваш ребенок начал жаловаться на то, что хочет спать, или же вы сами заметили, что после учебы он спешит в кровать, то можете не сомневаться, причина заключается в переутомлении.

Если ничего не меняется, обратитесь к врачу. Причина может заключаться и в различных заболеваниях.

baragozik.ru

chkola24.ru

Ребенок 2 года не спит днем

Малыш в 2-3 года перестал спать днем: причины бессонницы и советы родителям

Двухгодовалый малыш не спит днем — это повод для беспокойства или физиологическая особенность ребенка? Что делать родителям? Разобраться в причинах бессонного состояния крохи и решить проблему с дневным сном малыша поможет наша статья, основанная на рекомендациях российских педиатров.

Нормы сна у детей 2-3 лет

Следует помнить, что все детки разные. Время, которое для одного малыша оптимально, другому окажется недостаточно или чересчур много. Поэтому, слушая рассказы других мам о том, что их дети спят по 2-3 часа днем и рано засыпают вечером, не стоит думать, что если ваш малыш спит меньше, то это неправильно.

Если же малыш капризничает и вяло реагирует на ваши предложения поиграть, то, скорее всего, он недостаточно спит. В первые несколько дней и даже недель нехватка сна может никак себя не проявлять, но потом она становится все заметнее.

Почему ребенок 2-3 лет не может уснуть днем?

Нежелание спать днем — явление довольно распространенное у детишек, которые еще не ходят в детский сад. Да и в детском саду не все дети днем спят.

• Поздний подъем по утрам . Есть малыши, которые могут спать до тех пор, пока их не разбудят. В результате: встав в десять часов утра, к двум часам ребенок просто не успевает устать.
• Малыш недостаточно бывает на свежем воздухе . Прогулки и подвижные игры на улице требуют больших энергозатрат, поэтому после них детки, как правило, спят значительно лучше.
• Ребенок сильно возбужден . В этом случае кроха никак не может успокоиться, не хочет ложиться в кроватку. Такое бывает при смене обстановки, когда приезжают гости.
• Малышу некомфортно в комнате . Очень жарко или холодно, пыльно, мешает спать яркий дневной свет. Кроме того, малыша могут отвлекать неубранные игрушки и посторонние звуки (если ваши соседи, например, затеяли ремонт).
• Неудобная кроватка . Возможно, малышу в ней тесно, одеяло слишком теплое или неподходящая подушка.
• Гиперактивный ребенок . Часто встречающийся термин. Такие детки мало и беспокойно спят, а во время бодрствования находятся в постоянном движении.

Что делать, если ребенок 2-3 лет не спит днем?

Как и во многих других затруднительных ситуациях, пересмотрите свое поведение.

То есть: нельзя ругать ребенка за то, что получается не намеренно. А невозможность уснуть днем как раз такой случай.

Многие мамы раздражаются, если малыш вдруг перестает спать и лишает их возможности сделать дела по дому или же немного отдохнуть. Но ведь кроха этого не понимает и воспринимает мамин строгий тон как наказание.

1. Увеличьте продолжительность и интенсивность прогулок до обеда . Постарайтесь как можно больше предлагать ребенку подвижных занятий. Можно поиграть в мяч, полазать в лабиринтах, научить чадо подтягиваться на турнике или самостоятельно качаться на качелях. Очень хорошо подойдет катание на самокате, беговеле или велосипеде. Сейчас во многих дворах стали размещать небольшие детские скаладромы.
2. Также можно предложить ребенку попрыгать на батуте . Если таковой имеется во дворе — это здорово. Если же нет, можно съездить с малышом в детский лабиринт или батутный центр. Полезны будут не только занятия на улице, но и бассейн, ритмика в фитнес-центрах.
3. Пересмотрите режим дня . Возможно, получится сдвинуть ночной сон и поднимать малыша утром пораньше. Если ребенок просыпается в 7 утра, то к часу дня он уже достаточно наиграется, чтобы пообедать и лечь спать без капризов.
4. Также очень важна обстановка . Дома должно быть прохладно. Оптимальная температура для сна около 20 градусов. Помещение перед сном следует проветрить. Регулярно проводить влажную уборку. Постельное белье также должно быть приятным на ощупь. Шторы достаточно плотные, чтобы приглушать свет. Все это будет успокаивать малыша и настраивать на здоровый сон.
5. Чтобы снять излишнюю возбудимость можно перед сном почитать книжку , рассмотреть игрушки, выбрать тех, с которыми ребенок будет спать. Одна маленькая девочка, перед тем как уснуть, долго с мамой перечисляет всех, кто тоже ложится спать (волк из мультика, плюшевый лисенок, папа, бабушка с дедушкой). Такие ритуалы тоже помогают малышу успокоиться и уснуть.
6. Не стоит угрожать и шантажировать малыша . Также психологи не рекомендуют насильно заставлять ребенка лежать в кровати. Такие действия приводят к еще большей нервозности и малыша и мамы. В некоторых случаях дело принимает совсем плохой оборот и у ребенка развивается страх перед кроваткой и ритуалами с ней связанными.
7. Если уложить кроху все же не получается, постарайтесь успокоиться и предложить почитать, порисовать или посмотреть мультфильм . Также можно включить негромкую приятную музыку, это вернет положительный настрой маме. А малыш, видя, что мама успокоилась, также сможет успокоиться и самостоятельно поиграть, пока мама сделает необходимые дела или немножко полежит.
8. Не стоит также забывать, что есть детки, которые к 2,5 годам полностью отказываются от дневного сна . Одна мама рассказывала: «Уложу сына спать, вроде дышит спокойно, глазки закрыты, ухожу на кухню готовить ужин. Через 10 минут приходит со словами: «Спал уже». В таком случае и педиатры и психологи сходятся во мнении, что стоит заменить дневной сон спокойными играми. А вечером малыш пойдет спать раньше. Часам к 9-10 ребенок уже сам попросится спать. Полноценный продолжительный ночной сон компенсирует отсутствие дневного сна.

Тревожный звоночек. Когда необходимо обратиться к врачу?

К сожалению, не все проблемы со сном решаются длительной прогулкой и чтением книг. Гиперактивность — явление, при котором активность и возбудимость превышают норму. Такой диагноз вашему ребенку сможет поставить только детский невропатолог.

Если вас беспокоит продолжительность и качество сна малыша, следует обратиться к врачу. Рассказать, как проходили беременность и роды, как ребенок развивался, какие болезни перенес.

После комплексного обследования, сдачи необходимых анализов врач назначит необходимую терапию.

Это может быть расслабляющий массаж, занятия ЛФК, бассейн, мягкие успокоительные средства. Но заниматься самолечением в этом случае недопустимо. Можно только навредить.

Детский организм — очень сложный механизм. Детская нервная система подвижна, небольшие изменения в окружающей обстановке способны вызвать большие изменения в поведении. Старайтесь демонстрировать малышу свой положительный настрой, создавайте ему комфортную среду для жизни. Ведь дети — отражение нас самих, они, как зеркало, показывают то, что видят. А сон указывает: насколько хорошо функционируют все органы.

Источник: http://baragozik.ru/zdorovyj-malysh/malysh-v-2-3-goda-perestal-spat-dnem-prichiny-bessonnicy-i-sovety-roditelyam.html

помогите! ребенок в 2 года не спит днем!

Чат для мамочек

Тебя тут не хватает!

МОЯ С 1,3 Г ДНЕМ НЕ СПИТ. НО У НАС БЕЗ ИСТЕРИК. МЕНЯ ВСЁ УСТРАИВАЕТ.

либо будить рано около 7-8 и тогда днем будет спать, либо терпеть до вечера

чай липа мята.попробуй.мне подруга посоветовала она своих часов в 7 поит и они дрыхнут кверху попой.сегодня напоила всех проверим кто раньше уснет))))

Гуляйте побольше, тогда и со сном проблем не будет. И подъем в 7-8 утра каждый день

Я вас понимаю, но подсказать не смогу — мой тоже днем не спит((( сначала я ругалась, истерила, потом плюнула — нервы дороже… Спать ложится в 9, встает тоже в 9 утра, к вечеру уже сонный ходит, но терпимо.

если мой не гуляет, то днем не спит, истерики были, но сейчас нормально, а если на улице загонять, то в 2 часа спит.

1) вставать раньше,

2) гулять на улице,

3) спортивные нагрузки

она неспит потому что очень много энергии у нее неизрасходованой… а к 5 часам устает вот и истерит.

блин, ну тогда незнаюююююююююююююююююююююю

А так встаем часов в 9 и ложимся в 9, если днем поспим то ляжем часов в 11.

Бывает под вечер хнычет, но я ее всячески развлекаю, чтобы дотянуть до 9.

Уложить в обед нереально, так же чай, мультики, массаж все равно)

Мы тоже днём так же, но у нас это от погоды зависит=) может в душ её попробуете перед сном.

Ой, Олесь, сто лет тебя не слышала! У нас такая же ерунда. Одно время вообще не спал, в 8 вечера на ночь уходил, а в 6 утра подъем был. Я уже привыкла к такому режиму. Сейчас снова стал спать днем, аж по 3 часа. Это ужас какой-то. И все это началось после моей учебы в автошколе… Режим сбился и всё((((

Источник: http://www.baby.ru/blogs/post/362204725-86144882/

Что делать, если ребенок не хочет спать днем в 2-3 года

Так уж сложилось, что в последнее время многие родители обращаются ко мне на педиатрический прием с проблемой отказа малыша в 2-3 года от дневного сна.

Беспокойство родителей в таких случаях вполне закономерно, так как сон для детей – это не только отдых. И работа нервной системы, и иммунитет зависит от полноценного сна ребенка. И что детки во сне растут – это тоже верно. Подробнее о том, зачем ребенку нужно отдыхать днем я расскажу чуть ниже.

Итак, сегодня поговорим на актуальнейшую тему для современных родителей и таких же современных детей: ребенок не хочет спать днем в 2-3 года.

Обсудим возможные причины отказа малыша ложиться спать днем. В каких случаях это физиологическая особенность, а в каких – повод для консультации специалиста. Также поговорим, что в таких ситуациях делать.

Познакомимся с физиологическими нормами потребности малышей этого возраста во сне как днем, так и ночью.

Физиологические нормы сна для детей 2-3 лет

Могу сказать, что у современных детей, начиная с самого младенчества, наблюдается тенденция спать в течение дня меньше принятых в медицине норм.

Например, новорожденный малыш должен спать от кормления до кормления. То есть, проводить во сне 18-20 часов. На практике такие случаи — редкость.

Итак, современная педиатрия предлагает следующую потребность во сне для малышей двух-трех лет:

Дети индивидуальны. Поэтому строго придерживаться этих норм никто не требует. Разница продолжительности сна плюс-минус до полутора часов является допустимой в этом возрасте.

Как правило, малыши к 2-м годам укладываются спать днем один раз. И спят не менее 1,5 часа. То есть, после каждых шести часов бодрствования им необходим непродолжительный отдых в виде сна.

Нередко дети к 3-4 годам отказываются без всяких последствий вообще от дневного сна. Но большинство все-таки нуждаются в полноценном отдыхе в виде дневного сна до школьного возраста.

Если ваш малыш отказался от дневного сна, а за ночь высыпает «свою норму» (12-13 часов), то это его право. Беспокоиться не стоит еще, когда малыш отлично себя чувствует, остается веселым, активным, любознательным и не капризничает, оставшись без дневного сна.

Многие родители малышей, отказавшихся от дневного сна, отмечают закономерность, что и сами в далеком детстве рано порвали с привычкой спать днем.

Наследственной предрасположенностью это не назовешь)) Но эта интересная закономерность из практического опыта дает пищу для размышлений…

Зачем ребенку дневной сон?

И без всяких научных подтверждений мамочки знают, что полноценный сон малыша благотворно воздействует на его психическое состояние. Выспавшийся ребенок жизнерадостен, спокоен, проявляет интерес к новому. Он способен самостоятельно находить себе занятие, фантазировать, придумывать игры.

Хороший сон – это основная профилактика поведенческих и неврологических нарушений у ребят.

Примерно к двум годам нервно-психические процессы в головном мозге человека серьезно усложняются. Поэтому не спавший днем ребенок очень часто и вечером не может уснуть от перевозбуждения. Все это результат переутомления нервной системы.

Совсем неправильно считать, что во время сна нервная система и, в частности, головной мозг отдыхают. Они работают. Точнее «перерабатывают» полученную информацию, впечатления и эмоции ребенка. Сон – это так называемая «перезагрузка» для нашего мозга.

От хронического недосыпа разбалансируются многие органы и системы организма. Ведь многие гормоны и биологически активные вещества вырабатываются во время сна.

Поэтому постоянный недосып отрицательно сказывается на работе иммунитета малыша. Также у таких детей снижается способность к концентрации внимания, обучению и запоминанию. Страдает и поведение у ребят. Они становятся раздражительными и капризными.

Причины отказа детей от дневного сна

Причин нарушения дневного сна у детей 2-3 лет может быть много.

Чаще всего приходится иметь дело со следующими:

• Поздний подъем ребенка (ближе к полудню) из-за затянувшегося ночного сна. Когда ребенок спит до 10-11 часов дня, то он просто еще не устанет к 14-15 часам дня. В итоге днем ребенок спать ложиться не хочет. Ближе к вечеру ребенок может захотеть спать, но такой поздний вечерний сон опять-таки отдаляет отход к ночному сну. Позднее укладывание ребенка на ночной сон сулит также поздний подъем утром. Круг замкнулся.
• Не растрачена энергия. Если ребенок недостаточно бегал, гулял пешком, играл в подвижные игры, то он, не чувствуя усталости, заснуть не может и не хочет. Именно прогулки на свежем воздухе позволяют малышу потратить много энергии. Но при этом нервная система ребенка не перевозбуждается, как при активных играх «в четырех стенах».
• Малыш возбужден. Многие родители замечали, что когда привычный уклад жизни нарушает какой-то нестандартное событие (приход гостей, поход в магазин, поездка куда-либо, смена часовых поясов), то возбужденный малыш не хочет ложиться спать днем. Иногда все попытки уложить малыша сводятся к нулю. В итоге измучены и мама, и малыш, но цель не достигнута. Частые случаи – эмоциональное перенапряжение и нервное перевозбуждение, связанные с чрезмерно активными играми в первой половине дня.
• Внешние раздражители. Душно или холодно в комнате, некомфортная одежда для сна, слишком светло, посторонние звуки, неподходящее устройство кроватки, неудобные постельные принадлежности – это только примерный и далеко не полный список всего того, что может мешать ребенку заснуть.
• Несоблюдение режима дня и сна родителями. Многие родители скажут: «Режим для ребенка – звучит как-то жестко». Спешу уверить, что под понятием режим подразумевают не дрессировку и требования конкретных действий в данную минуту, а последовательность действий и событий в течение дня. Это дает ощущение стабильности и комфорта. Благодаря чему ребенок четко ориентируется во времени.

Например, сейчас утро, а утром мы завтракаем. Потом чистим зубы. Потом достаем уже поспавшие игрушки и играем. И совсем скоро пойдем на первую прогулку. А после прогулки нужно всем отдохнуть. И т.д.

Дети быстро перенимают модель поведения взрослых в семье. Все незнакомые им действия или события они чаще воспринимают с опаской или с явным неприятием. А если события предсказуемы и знакомы, то ему не придется долго объяснять, что это необходимо и все так делают.

Это отличный метод ребенка приучить с самого детства без долгих уговоров почистить зубы, заправить постель, убрать игрушки и тому подобное.

Я знаю, о чем говорю… Хочу поделится своим опытом налаживания сна своего сына с помощью перехода «на режим». Но об этом чуть ниже.

Когда начинаешь с мамой малыша разбираться, с чего началась проблема, очень часто выясняется одна и та же ситуация. Мамы говорят: вот сегодня не получилось положить спать, не было времени укладывать, потому что…

Сегодня маме не было времени по одной причине, завтра – по другой… А через неделю малыш уже привык не спать. Организм адаптировался, привычка сформировалась. И чтобы сформировать обратную привычку, нужны усилия и нужно время.

Так что перед тем, как задать вопрос, почему не спит днем ваш малыш, кому-то другому, задайте его себе. И честно сами себе ответьте. Конечно, не всегда, но часто так удается найти причину и решить проблему.

Также стоит выделить отдельно патологические причины неврологического характера, в связи с которыми сон малыша нарушился.

1. Гиперактивный малыш. Такие малыши-энерджайзеры находятся в постоянном движении, очень активны, совершают поступки импульсивно, без каких-либо раздумий.

Им трудно сконцентрировать внимание на игре. Они суетятся, неаккуратны – ломают или роняют вещи. Наблюдаются эмоциональные всплески и быстрая смена настроения. Как правило, они мало, беспокойно и прерывисто спят. Это все особенности работы их нервной системы.

О синдроме гиперактивности и недостатка внимания (СДВГ) в двух-трехгодовалом возрасте малыша говорить рано и неправильно. Но общую тенденцию развития и особенности поведения малыша в таком возрасте уловить необходимо.

Поведение родителей таких гиперактивных малышей должно эту гиперактивность «гасить» или направлять в нужное русло. И неправильная позиция родителей может навредить ребенку и сформировать у крохи комплексы.

Так, вечно раздражительные и/или обвиняющие всех вокруг во всех «грехах» родители подвергают малыша хроническому стрессу.

Для гиперактивных детей просто необходим режим дня. Повторяющиеся действия каждый день в определенном порядке стимулируют выработку в организме «биологических часов». Так ребятам легче будет перестраиваться на смену деятельности.

2. Скрытые соматические заболевания у детей старше двух лет могут стать причиной беспокойства и нарушения сна. Пережитые в течение дня сильные эмоции или впечатления их сон могут прерывать.

Только специалист поможет вам разобраться в истинных причинах нарушения сна вашего малыша. И такой визит к доктору не стоит откладывать.

Что делать родителям малыша?

Качество и продолжительность сна малыша напрямую зависит от того, как ребенок проводит день. Все имеет значение – как кроха питается, как и где гуляет, где спит и так далее.

Поэтому все рекомендации родителям здорового малыша будут касаться именно организации дня ребенка.

1. Не перекармливайте ребенка перед сном. После последнего приема пищи и времени отхода ко сну должно пройти минимум полчаса.

2. Исключите все возможные внешние раздражители (шум, яркий свет, неубранные игрушки).

3. Проветрите комнату, где должен спать малыш. Следите за влажностью и температурой воздуха в комнате. Слишком сухой воздух вызовет у ребенка пересыхание слизистых, жажду. Малышу будет некомфортно, он будет часто просыпаться. Оптимальная температура в помещении – 19-21˚С.

4. Придерживайтесь режима. Старайтесь укладывать кроху в одно и то же время. Укладыванию должны предшествовать повторяющиеся изо дня в день «сонные» ритуалы.

Это может быть чтение книг, рисование или любые спокойные виды деятельности. Можно предложить малышу уложить спать свои игрушки, закрыть занавески, переодеться в пижаму. Ему будет спокойнее, если он будет знать, что все будут отдыхать вместе с ним.

5. Исключите зрительные и эмоциональные перегрузки. Не позволяйте ребенку перед сном смотреть мультики. Все общение с «экранными друзьями» вообще стоит свести к минимуму в таком возрасте.

Мультики целый день в фоновом режиме – огромное зло. От этого нужно отучать в первую очередь маму. Общее возражение – это ж так удобно: включил – и малыш занят, можно маме чем-то заняться. Но вы уж как-нибудь выберите для себя из двух вариантов – вам удобно или здоровая нервная система и нормальный сон малыша.

6. Не ругайте ребенка, если он не может уснуть. Соблюдайте спокойную атмосферу в семье. Раздражительный тон матери только еще больше возбуждает нервную систему крохи. Поэтому крики и угрозы не только не помогут уложить ребенка спать, но оставят стойкое отрицательное отношение вообще ко сну и кровати.

В этом возрасте у детей есть так называемый синдром «отзеркаливания» эмоций и настроения матери. Дети часто перенимают манеру общения и эмоции мамы. Подражают родителям во всем. Будьте хорошим примером для своего ребенка.

7. Организуйте день ребенка так, чтобы в первой половине дня он получил должную физическую нагрузку. Ребенок должен выплеснуть энергию, хорошо и активно поиграть на улице.

Также следите за тем, чтобы такая активность плавно переходила в спокойное времяпрепровождение перед сном. Избегайте слишком эмоциональных игр. Это может помешать спокойному сну малыша.

8. Детям в разном возрасте необходимо различное время, чтобы уснуть. Детям в два года может понадобиться 20-30 минут, чтобы уснуть. А трехлетние ребятишки могут на засыпание потратить и час. Проявляйте любовь, спокойствие, терпение и стойкость характера.

Всегда ли ребенок в два-три года должен спать днем?

Все дети разные. Всегда нужно учитывать особенности конкретного малыша, его темперамент.

И все же более чем желательно для ребенка двух лет дневной сон сохранить. Тем более, если собираетесь потом отдавать ребенка в детский сад. Там сон есть в режиме дня. Если ребенок не привык спать – это дополнительный стресс при адаптации к детскому саду.

К трем годам дети чаще отказываются от сна. Да и возраст у них такой наступает – «не хочу, не буду!». Другими словами, кризис трех лет.

Конечно, и из этого можно выкрутиться их же методами. Сказать, что спать сегодня не будешь. Малыш и этому захочет воспротивиться и, вполне вероятно, скажет – «Нет. Буду!»

Если малыш категорически отказывается спать днем, но при этом спокойно ведет себя до самого вечера, то усердствовать не стоит. Замените сон на спокойное чтение, лепку, рисование, собирание пазлов, крупных бусин или макарон в «ожерелье» для мамы.

Вполне вероятно, у таких малышей ранний отход ко сну вечером и полноценный ночной сон скомпенсирует отсутствие дневного сна.

К сожалению, не все проблемы со сном можно решить исправлением режима дня ребенка. В случае нарушения у вашего ребенка процессов сна и засыпания не только днем, но и ночью стоит обратиться к педиатру и неврологу. Особенно если такие изменения сна носят системный характер.

Невролог проведет обследование и исключит причины нарушения сна неврологического плана. Он может назначить расслабляющий массаж, ванны с успокаивающими компонентами, фитотерапию и другие полезные и эффективные процедуры.

Личный опыт налаживания дневного сна с помощью режима дня

С самого рождения мой сын спал прерывисто. После постоянных пробуждений приходилось его укладывать, качая на руках. Так я привила ему вредную привычку – спать на руках.

Постепенно перекладывания в кроватку нам давались все тяжелее. Надо было что-то менять.

Как врач, я понимала, что у него нет неврологических нарушений, которые бы могли привести к нарушению сна.

Сон в коляске на улице для нас также не стал спасением. Практически с момента, когда сын научился садиться самостоятельно в коляске, он предпочитал все разглядывать, а не спать на улице.

Все родители хотят хоть как-то планировать свой день. Я не исключение. И постепенно я пришла к тому, что ребенку нужен режим.

В итоге мы ввели в режим две прогулки: перед дневным сном и вечером. Благодаря этому ребенок стал крепче и продолжительнее спать. После крепкого сна ребенок просыпался в хорошем настроении, а не с чувством случайно прерванного сна, как раньше.

Постепенно укачивания на руках сводились к минимуму. Перед сном мы выработали «ритуалы». Собираем игрушки, ставим в гараж наш игрушечный «автопарк», закрываем жалюзи, прощаемся и желаем спокойной ночи вечером или сладких снов днем всем членам семьи, читаем сказки.

А потом долго перечисляем вместе с мамой всех знакомых ребенку животных, кто уже лег спать. Так сын спокойнее засыпает, ведь он знает, что «движуха» и игры закончились не только для него одного.

Еще раз повторю, что многие (большинство!) проблемы детей – в поведении родителей. Нашему папе я с трудом смогла объяснить, что кроватку малыша нужно использовать только для сна. И не стоит использовать ее как манеж для игр или батут.

Строго и скрупулезно придерживаться режима дня до минут нельзя и не надо. Прежде всего, нужно ориентироваться на поведение и настроение ребенка. Если сын проснулся утром пораньше, то я планирую прогулку, его обед и дневной сон чуть раньше обычного.

Единство мнений родителей, уверенная настойчивость и целенаправленность всех действий очень важны в этом процессе налаживания сна. Да будет вам и вашему малышу сон в радость! Пусть он крепко спит и растет большой-большой и здоровенький!

О проблеме отказа детей от дневного сна в 2-3 года вам рассказала практикующий врач-педиатр и дважды мама Елена Борисова-Царенок.

Источник: http://agushkin.ru/rezhim/son/rebenok-ne-spit-dnem-v-2-3-goda.html

kakvospityvatdetei.ru

• 
  Ребенок просыпается в 5 утра в 3 месяца
• 
  Можно ли ребенку смотреть телевизор в 5 месяцев
• 
  Как научить ребенка считать в уме 5 класс
• 
  Куда сходить с ребенком 5 лет во владимире
• 
  Куда сходить во владимире с ребенком 5 лет
• 
  Что нужно ребенку в школу в 5 класс
• 
  Как научить говорить ребенка в 2 5 года
• 
  Ребенок боится один оставаться в комнате 5 лет
• 
  Как выглядит ребенок в 5 6 недель беременности
• 
  Что ребенок должен уметь в 5 месяцев форум
• 
  Стихотворение про деда мороза для ребенка 5 лет