Малыш просыпается в пять утра. Ребенок просыпается в 5 утра в 3 месяца
Малыш просыпается в пять утра: malyshi
Не можем с мужем никак договорится, кто прав, кто виноват, градус растет) помогите вашим опытом!Малышу два месяца. Первый месяц-полтора старались его укладывать попозже, получалось часов в 10, 11.последнее время малой стал вырубаться после 7 вечера, и , порывшись в различной инфе я вообще узнала, что время от 19-00 о 20-30 - самое оптимальное для ночного сна. И тогда раньше, и сейчас, он просыпается в пять утра. Максимум можно дотянуть до полшестого.Но он уже ворочается, кряхтит, вскидывает ноги и гусеничкой пытается куда-то уползти - в общем, никто не спит, а только его качаешь, лучше уж встать. Ночные кормления получаются в 12 и в 3. После трёх ночи, малыш, кажется, уже глубоко не засыпает, кряхтит, приходится подкачивать иногда.Муж уверен, что в пять утра приходится подскакивать из-за столь раннего ухода на ночной сон. Я категорически с этим несогласна, тем более, даже ложась спать поздно, он все равно просыпался в такую рань. Зато теперь , если он засыпает пол 8, я сама уже могу пол 9 спать и в пять утра хоть похожа на человека.Меня такой график устраивает гораздо больше, чем как было с 11 вечера до пяти утра с ночными перебивками.Бывало раньше и каждый час ночью просыпался, приходилось кормить.Сейчас только два раза - в 12 и в 3, как по часам.
Но вот это сбитое утро в пять утра накаливает страсти.У мужа "железный" аргумент - "мне кажется, он уже выспался" и "давай класть попозже, будет вставать позже"Никакие источники информации он не воспринимает, все что я подсовывала, не читает. Руководствуется исключительно своими мыслями. Я могу зачитывать что угодно вслух, или рассказывать "из опыта знакомых" - не слушает вообще. Я предлагала спать отдельно, чтобы утром не было таких проблем - отказывается. Предлагала ложиться тоже пораньше, часов в 9-10 - не может. Считает, надо не спать отдельно, а приучать малого спать часов до 7 хотя бы. Для этого, будто бы, его надо укладывать спать не раньше 10 вечера((
Малого пеленаем, кормим смесью. Перед сном купаем. Засыпает мгновенно. Иногда прямо на пеленальном столике.Во время ночного кормления может разораться и тогда - бабам!! муж начинает громко с ним разговаривать, мол, "все равно проснулся!". Мне кажется, после этого он и не спит больше толком(( Правило "создайте ночь малышу, громко не разговаривайте, не включайте свет" - в топку…
Конечно, одна я бы все делала не так, а терпеливо бы усыпляла малого и после пяти утра, но поскольку его вскрикиваний никто слушать не хочет, приходится с ним вставать, и всё, у него начинается день. Он поорет минут пять, и садится рассматривать игрушки. После 6 утра опять засыпает на часик, прямо на подушке, спит часик, потом опять играет, ну и в общем , обычный день. В шесть утра обратно в кровать я его уже не несу, чтобы не разбудить папу.
Каке у вас были ночные сны и реально ли , чтобы малой спал без просыпаний часов шесть подряд ? Что с укладыванием, какое оптимальное время из практики?.Буду рада любым вашим рассказам, попробую дать почитать папе..
malyshi.livejournal.com
Во сколько просыпается ваш ребенок утром и сколько ему месяцев/лет?
У меня малая уже давно просыпается в 6 утра... Год и 7 месяцев ей....
сын с рождения просыпался в 6:30, 7.00 самое позднее. Сейчас ему 5 лет и он дает мне поспать до 8 утра. Правда сейчас проще телек ему включила, бутерброд с чаем дала, а сама на боковую
Просыпалась часов в 8 не позже. А как Вы хотели, ребенок будет все время спать?
Моего великовозрастного детину будить приходится с трудом.
с 6 мес приучила спать с 20-30 до 9-10 утра. НЕ проспаясь вообще Сбоев не было
6 месяцев, просыпается в 8-30, максимум в 9, бывает что переклинивает и спит до 10, но это очень редко, а когда-то тоже спала до 11-12
в 7-30 может проснуться и тихо играть в кровати а вот в 8-30 уже голосить начитает мол мама харе дрыхнуть. могу взять к себе, положу на себя она может еще пол часика со мной подремать, но в 9 уже всё по дивану носится. ей на днях 11 мес.
нашей дочке 1,5 года, встает в 8,30 - 9,00. А раньше тоже могла до 11,00 проспать. Я сама старалась сместить режим на пораньше. А то потом тусит до 12 ночи. А сейчас в 22,00 - 22,30 уже спит.
часов в 10 обычно встаем. нам 6 мес.
в 8 утра - 5 месяцев но потом еще спит час-полтора (после кормления)
7-8 утра (3 месяца) 8-10 утра (3 года)
раньше до 9 спала. а теперь в 7.30-8.00 уже все никому спать не даст... а всего то 4 месяца))
В 9:30 нам 8 месяцев
1год 9мес- в 8 просыпается, 3года6мес- в 10, 9лет, 14 лет- в 7, 15лет в 6 встает
11месяцев) в 9 утра раньше до 11 спал
Лерка, мой малявка встает рано, в 7-8 утра. Вовану через неделю 11 месяцев
Сыночку 1,2.встаем в 9.00,провожаем папу на работу, ложимся и до 12.00 спим.
ой мне в этом плане повезло)))))) сына спал всегда где то до 11-12 часов (с перекусами соответственно)))) ) и так до 1года и 8 месяцев.... с этого времени мы стали в садик ходить!))))) Зато по выходным он у меня дрыхнет до 9-10 часов, дает немного отоспаться!))) сейчас нам уже в июне 3 года будет!)))
мои встают в 7-30 или 8 часов и слава Богу они уже подросли (2,5 года ) спят 1,5 часа днем и если встанут поздно утром то в 23 не уложишь а так в 22 ложатся уже
touch.otvet.mail.ru
Сколько спит и ест ребенок в 3 месяца? Развитие малыша в 3 месяца
СКОЛЬКО СПИТ И ЕСТ РЕБЕНОК В 3 МЕСЯЦΑ? ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ В 3 МЕСЯЦΑ
Третий месяц обычно не приносит родителям новых хлопот. Малыш начинает меньше просыпаться ночью, кушает больше и, разумеется, растет. Если вы изучили "пособие" по уходу за двухмесячным малышом, то и третий месяц дастся вам легко. Для того, чтобы освежить в памяти ключевые моменты, прочтите памятку ниже.
СОН
К 3 месяцам жизни ваш малыш станет более предсказуемым в своем распорядке дня. Многие родители спрашивают : “каким приблизительно будет день малыша?’’.
Обратите внимание на распорядок дня, предлагаемый американскими педиаторами – ему следуют тысячи родителей по всему миру! Этот распорядок дня имеет одну особенность – ранний отход ко сну. Дело в том, что исследования показывают, что ранний отход ко сну улучшает качество сна, снижает вероятность лишних «просыпаний» и позитивно влияет на развитие малыша. И не беспокойтесь о том, что ваша кроха проснется спозаранку – в этом возрасте малыши просыпаются по гормональному будильнику, и время просыпания не зависит от времени отхода ко сну.
Чтобы ваш сын или дочка не пропустили кормление, которое они бы получили, если бы ложились спать позднее, введите в режим ночную бутылочку.
Разумеется, кроха не будет спать идеально как по расписанию. На самом деле, самое важное в формировании режима дня малыша – это знать промежутки бодрствования после каждого сна.
1) Для каждого месяца жизни малыша узнайте максимальное время, которое он может бодрствовать и минимальное время, которое нужно, чтобы малыш устал и был готов ко сну. (смотрите таблицу вверху!)
2) Засеките время, когда проснулся малыш и прибавьте соответствующий интервал. В нужное время попробуйте уложить малыша спать.
- если малыш заснул легко: вы нашли нужный интервал! Запишите и используйте в последующие дни
- если малыш долго крутится, держит глаза открытыми и не выказывает ни малейшего желания поспать: в следующий раз положите его спать на 15 минут позже
- если малыш плачет, трет глаза, капризничает : в следующий раз положите его на 15 минут позже
3) Первый интервал бодрствования должен равнятся минимальному интервалу бодрствования. Далее интервалы увеличиваются постепенно. Максимальный интервал бодрствования – это интервал перед ночным сном.
4) Интервалы бодрствования будут меняться (увеличиватся) примерно каждый месяц, а время сна будет постепенно уменьшаться. Таким образом, от 4-5 дневных снов трехмесячного малыша останутся всего 2 дневных сна в возрасте 6-12 месяцев, и всего один сон после года.
В возрасте 3 месяцев полезно укладывать малыша спать каждый раз в его кроватки. Это поможет вам избежать кошмара 4 месяцев, когда малыши начинают просыпаться каждые 1.5 часа!
Также вы можете ввести практику ритуала сна – малыш станет легко засыпать, а у вас в будущем не возникнет никаких проблем с укладыванием крохи.
Если малыш просыпается ночью в незапланированное для кормления время, выждите минуту-две и, скорее всего, ему удастся продолжить сон самому. Младенцы издают во сне много звуков и просыпаются по многим причинам, а не только тогда, когда голодны. Позвольте крошке развить умение самому себя успокаивать, оно очень пригодится и ему и вам через пару месяцев. Разумеется, речь не идет о том, чтобы оставлять его плакать и кричать. Но не стоит мчаться к малышу по первому писку. Оцените ситуацию, возможно он просто немного ворчит во сне.
Наш опыт:
Самое тяжелое решение этого месяца – это укладывать малыша спать только в кроватке. Папа чуть не плакал и шутя клял мою «советскую» суровость, когда я сказала, что с возраста 12 недель сынуля больше не будет сладко посапывать на папином плече.
Еще мы начали давать Арису соску перед сном (раньше он ее не брал). Для ритуала сна мы выбрали одну колыбельную, которая нам очень нравилась и стали ставить ее каждый раз, когда укладывали сына спать (даже если он практически отрубался по дороге к кроватке)
Система с промежутками бодрствования была разработана на семейном совете и взята на вооружение (после того, как мы убедились, что спать и просыпаться по расписанию – это просто нереально).
Итак, после 2-3 дней проб и ошибок мы вычислили наши промежутки:
1) После ночного сна – 60 мин бодрствования
2) После 1го сна – 75 мин бодрствования
3) После 2го сна – 90 мин бодрствования
4) После 3го сна – 90 мин бодрствования
5) После 4-го сна перед вечерним сном – 90-120 мин бодрствования
В итоге, примерно наш день выглядел так:
7.00 – доброе утро!
8.00 – сон
9.30 – проснулись
10.45 – сон
12.00 –проснулись
13.30 – сон
15.00 - проснулись
16.30 – сон
17.00 - 17.30 проснулись
19.00 – вечерний сон
22.00 – ночная бутылочка
Справедливости ради, изначально я не верила в 2 вещи: 1) что ребенок будет ТАК часто спать (и да, ему это действительно нужно!) 2) что малыш сможет засыпать так рано! (все мои знакомые укладывали чадо на ночной сон в 21.00-22.00). И все же хитрые американцы были правы! Малыш прекрасно спит ночью (с 2 кормлениями в 2.00 и в 5.00 примерно), и выглядит как батарейка дюроселл после каждого дневного сна!
КОРМЛЕНИЕ
Скорее всего, к этому моменту вы уже наладили режим грудного вскармливания и оценили все преимущества. Продолжайте в том же духе! Можете начать увеличивать промежутки между ночными кормлениями, хотя большинство малышей к 3 месяцам справляются с этой задачей и без вашей помощи. Желудок младенца значительно увеличился в размере и вмещает больше молока, нервная система развивается и созревает. Как результат, большинство младенцев к концу 3-го месяца жизни физиологически готовы проспать 6-7 часов, а значит позволить любимой мамочке отдохнуть и насладится сном.
Если Вы кормите малыша из бутылочки, сверьтесь с нормами смеси, которую должен съедать ваш карапуз в каждый прием пищи.
ПРОБЛЕМЫ И ОСОБЕННОСТИ ВОЗРАСТА
1) На 3-м месяце у вашего малыша, скорее всего, пройдут колики, если таковые были.
2) Очень вероятно, что на что на 12-ой неделе вы увидите изменения в поведении малыша. Он может стать беспокойным, гораздо чаще просить кушать и нуждается во внимании и объятьях. Эти так называемые скачки роста: не нужно поддаваться панике, через пару дней малыш станет опять "управляемым" :)
ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ И ПОДХОДЯЩИЕ ИГРЫ ДЛЯ МАЛЫША В 3 МЕСЯЦА
Зрение и слух к концу 3-го месяца значительно улучшаются. Детки реагируют на звук родительского голоса поворотом головы и очень любят любую музыку. Малыша все еще завораживают яркие цвета, потому что его глазки проще воспринимают четкие контрасты. Крошка очень любит рассматривать лицо, особенно мамино, и с удивлением наблюдает за своим отражением в зеркале.
На 3-м месяце малыш начинает активно интересоваться окружающим миром и ищет взаимодействия и общения. Так называемые социальные улыбки все чаще украшают его любопытное личико. Плач как способ общения уходит с первого плана. Обычно детки этого возраста не плачут больше 1 часа в день. Вместо плача малыш все активнее начинает использовать речь, особенно гласные звуки. Уже на этом этапе очень важно говорить с малышом, обращаться к нему, комментировать действия. Он будет внимательно слушать издаваемые вами звуки и следить за выражением лица.
Мышцы шеи значительно окрепли, и малыш гораздо лучше держит голову. Скорее всего, малыш также может приподнять голову и грудь, опираясь на ручки, из положения лежа на животике. Также он может резко сгибать и с силой выпрямлять ножки. Координация улучшается, и малыш уже может недолго держать игрушку или направить ручку прямо в рот.
Если это ваша первая детка, то можете позаимствовать некоторые идеи игр с малышом, которые поднимают ему настроение и помогают развиваться.
ФИТ МАМА
Если вы еще не вернулись в мир фитнеса, то самое время наверстать упущенное и сбросить набранное:)! Ваш организм (даже после кесарева сечения) полностью к этому готов. Посоветуйтесь с врачом и вперед на коврик или беговую дорожку! Если вы только начинаете, то на первых тренировках вам поможет наше легкое видео по аэробике дома (оно займет всего 10 минут!). Не забывайте заниматься прессом – это главная зона, подлежащая восстановлению после родов! Попробуйте наше короткое видео с лучшими упражнениями для мышц пресса.
Избегайте упражнений на пресс, которые перегружают поясницу. Многие молодые мамочки жалуются на боли в пояснице. Читайте советы физиотерапевтов про то, как избежать появления болей в пояснице.
СКОЛЬКО СПИТ И ЕСТ РЕБЕНОК В 4 МЕСЯЦА? читайте далее...
mothercompass.com
почему двухмесячный ребенок просыпается в 5 утра и больше не спит?
А если второе кормление чуть позже
Что-то мне подсказывает, что заставить не получится. В возрасте до года режимы меняются почти каждый месяц (по крайней мере у нас так).
начни ему руки крутить заставь его спать
просто выспался
подкладывайте к себе, может с вами заснет
Ничего не сделаете. Режим такой у ребенка. Перепробовала все - укладывала позже спать, выматывала гимнастикой и массажем, кормила плотно, занавешивала окна... Просыпается с рассветом, пару часов гуляет и опять спать. А я как зомби (((.
пустышку не пробовали? она хорошо "усыпляет" если малявка не успел разгуляться)) ) а еще нас здорово выручали электронные качели)
5 утра это уже утреннее кормление, а не второе ночное. Если вы, муж и ребенок спите все вместе в небольшой комнате, то мешает духота, накопившаяся в теперечной жаре за ночь. Меня спасала терраса в частном доме, кормила в 5-30 и выносила туда, где он спал спокойно до 8 утра. Люди выделяют при дыхании углекислый газ и ребенку в такой жаре элементарно не хватает кислорода. Положить в коляску и вынести в другое помещение, но так, что бы можно было за ним наблюдать.
У меня дочка, когда было ей 4 месяца просыпалась в 6 и пошла играть, теперь пошла в школу в 8 просыпается поэтому всё нормально
touch.otvet.mail.ru
Ребенок 8 месяцев рано просыпается
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
Почему ребенок рано просыпается утром?
«Ранние пташки» или мой ребенок очень рано просыпается утром.
Многие малыши действительно просыпаются очень рано к огорчению родителей, которые с удовольствием поспали бы еще часок-другой. Давайте разберемся, действительно ли ваш малыш «ранняя пташка» и что можно сделать, чтобы позволить себе и ему поспать еще некоторое время утром?
Слишком рано – это во сколько?
Мы считаем, что пробуждение в промежутке с 6 до 7.30 соответствует биологическим ритмам организма. Все пробуждения, которые происходят раньше 6-ти утра, мы считаем ранними пробуждениями.
Почему дети просыпаются так рано утром?
Раннее пробуждение, в 5 или 5.30, довольно частое явление у детей в любом возрасте. Дети, которые просыпаются рано, уже в первой половине дня становятся усталыми и капризными. Как это не парадоксально звучит, причиной раннего пробуждения является позднее укладывание. Они просыпаются рано не потому что они бодры и готовы начать день, а потому что они недосыпают.
Если ваш ребенок встает раньше 6 часов, возможно, он переутомлен. Переутомленные дети спят не так хорошо и долго, как отдохнувшие. Возможно ваш малыш:
— Слишком поздно ложится
— Слишком долго бодрствует между последним дневным и ночным сном
— Ложится слишком сонным. Если это так, то ребенок не сможет заснуть самостоятельно, когда он чуть более бодр, например, в 5 утра.
Что важно знать о ранних пробуждениях?
Обратите внимание, что корректировка ранних пробуждений может занять не одну неделю. И чем старше малыш, тем крепче привычка просыпаться рано. Начинайте корректировки как можно раньше!
Если вы корректируете ранние пробуждения, то соблюдение правильных условий сна становится очень важным! Позаботьтесь о темных шторах, тишине и минимизации развлекающих и отвлекающих факторов по утрам. Уровень мелатонина в крови по утрам на минимальном уровне, поэтому заснуть утром гораздо сложнее, чем вечером.
Разберитесь, ребенок просыпается в хорошем или плохом настроении? Ребенок просыпается от голода? Возможно, малыш замерз? Или мокрый подгузник вызывает дискомфорт?
Бесплатный вебинар Спи, Малыш «Ранние Пташки»
Как сдвинуть ранние пробуждения утром?
Начните с того, что укладывайте ребенка раньше. Сдвигайте время укладывания на несколько минут раньше каждый день до тех пор, пока ребенок не будет ложиться в промежутке времени с 19 до 20. Это время лучше всего подходит большинству детей до 5 лет.
Сделайте так, чтобы ребенок достаточно спал днем. Если дети менее утомлены и лучше себя чувствуют в течение дня, то и ночной сон у таких детей более качественный.
Быстро реагируйте на плач или зов ребенка. Если позволите ему кричать или плакать, он проснется еще сильнее. Быстро подойдите к нему и скажите «Еще не время вставать», «Мама и папа еще спят», не включайте свет, не отдергивайте шторы, дайте ему его любимую игрушку и успокойте, обнимите, если это нужно, но не вынимайте его из кроватки.
Планируйте свою реакцию. С маленькими детьми мы обычно рекомендуем остаться в комнате ребенка. Но в возрасте старше года, вам лучше выйти из комнаты, особенно если ребенок спит в кроватке без стенок. Если вы останетесь, это может стимулировать ребенка на общение с вами, он может попытаться встать, залезть вам на колени. Заглядывайте к нему каждые 15-20 минут, пока он не заснет.
Придумайте утренний ритуал
Вам нужен утренний ритуал, также как у вас есть вечерний ритуал перед сном. Основная задача, чтобы малыш понял, он встает, потому что утро, а не потому что он капризничал.
Ранние пробуждения у более старших детей.
Во многих семьях детишки ясельного возраста просыпаются в 6 часов отдохнувшие и довольные, но их родители, привыкшие вставать в 7 или 8, этому не очень рады. Попытайтесь договориться с ребенком, чтобы он тихонько играл в своей комнате или смотрел книжки до того, как вы придете и заберете его. Хвалите его, если он так делает, но не ругайте, если у него не получается. Это сложный навык для детей такого возраста. Он скучает по маме и папе, потому что не видел их целую ночь, он может быть голодный, хочет пить или у него промок подгузник.
Если ребенок встает в 6 капризным и раздражительным, значит это для него слишком рано. Последите, есть ли у него признаки недосыпа и попытайтесь приучить его спать дольше на пол часа или час. Например, договоритесь с ним, что «утро» наступает тогда, когда включается утренняя музыка, или утренняя лампа. А до этого момента малыш должен лежать в кроватке и спать, потому что «ночь». Утренним сигналом быть будильник с приятной негромкой мелодией, или лампа с таймером. Очень высока вероятность того, что пока малыш ждет утреннего сигнала, он снова уснет. Только не ставьте таймер сразу на 7.30 утра, сначала научите малыша спать до 6.15, затем постепенно заводите «будильник» на более позднее время.
И конечно не забывайте укладывать его вечером в период с 19 до 20 и обеспечивать достаточно сна в течение дня.
Профессиональные советы консультантов по сну на сайте Спи, Малыш являются информационным, а не медицинским материалом. Мы не рекомендуем использовать их вместо назначений врача, если таковые имеются. Также они могут не подходить детям с проблемами здоровья и развития.
Если у вашего малыша имеются признаки вторичной бессонницы, связанной с заболеваниями неврологии и т.п., необходимо обратиться к врачу.
Одна из наиболее распространенных жалоб: «Мой ребенок рано просыпается».
Рассмотрим два варианта проблемы: ваш малыш встает в 6-7 утра или его день начинается гораздо раньше.
Если ребенок вдруг начал просыпаться в 6 утра, а до этого спал гораздо позже, то смотрите раздел ниже (просыпание в 4-5 утра: некоторые причины могут быть аналогичными). Кроме того, резкое изменение режима может происходить около четырех-шести месяцев как результат изменения структуры сна.
Если ребенок постоянно просыпается в 6-7 утра, то, скорее всего с ним все в порядке: таков естественный ритм вашего малыша. В одной из предыдущих статей данного блога рассказывалось о внутреннем ритме человека. Природу очень трудно обмануть: 6-7 утра – это уже утро для организма.
Самый адекватный совет в этом случае: не пытаться преломить ребенка, а удостовериться, что он ложится достаточно рано, чтобы выспаться ко времени подъема.
Часто детей укладывают достаточно поздно, а встают они, тем не менее, достаточно рано. Родители обычно говорят: "Раз встал в 7 утра — значит выспался". Это типичный миф. Просто позыв к просыпанию утром чрезвычайно силен и он буквально заставляет ребенка проснуться рано. Так задумала природа. Но это отнюдь не означает, что ему хватило ночного сна.
Одна моя знакомая недавно очень удивила меня, сообщив, что ее двухлетнему ребенку достаточно восьми часов сна в сутки. Это опасное заблуждение.
Помните, что ребенку нужно гораздо больше сна, чем взрослому .
РЕБЕНОК ПРОСЫПАЕТСЯ В 4-5 УТРА?
В таком случае ваш малыш действительно встает рано. Если сверхранний подъем стал для ребенка нормой и, более того, если вы не можете заставить его уснуть дальше после такого просыпания, то налицо реальная проблема. Необходимо разобраться в возможных причинах.
Возможные причины проблемы:
голод,
неадекватный возрасту режим,
окружающая среда: шум, свет,
как вы реагируете на раннее просыпание,
перевозбуждение накануне вечером,
физический дискомфорт,
некоторые медицинские проблемы.
Не всегда ночное или ранее просыпание означает голод. Необходимо понимать: д олжны ли у вас до сих пор быть ночные кормления по возрасту. Особенно актуальна данная причина для детей до семи -восьми месяцев.
Преждевременный вывод ночных кормлений может спровоцировать раннее просыпание из-за голода.
Также проанализируйте режим кормлений в течение дня и ночи. Если значительную часть пищи ребенок получает ночью, то совершенно очевидным будет его потребность просыпаться на кормление ранним утром: сон под утро поверхностный.
Проанализируйте поведение ребенка во время ночного просыпания: если его невозможно успокоить ничем, кроме груди или бутылочки, если он быстро засыпает после кормления, тогда вероятно причина в голоде.
Что если ваш ребенок уже отказался от ночных кормлений и вдруг начал просыпаться ночью?
Существуют такие периоды в детском развитии, как скачки роста. Когда они происходят, на протяжении нескольких дней малышу может потребоваться больше пищи, чем обычно. Скачки роста могут влиять на ночной голод в раннем возрасте: до 12 месяцев. Скачки роста есть и у более старших детей, но они не требуют дополнительных ночных кормлений.
Что включает в себя правильный режим?
постоянство,
продолжительность бодрствования,
продолжительность ночного и дневного сна,
время начала ночного сна: рано или поздно.
Очень часто ранее просыпание вызвано нехваткой сна и поздним укладыванием. Звучит парадоксально, но это факт. Если ребенок спит недостаточно, ложится позже биологической нормы, то в крови повышается гормон стресса -кортизол, который и влияет на качество сна. Чем более переутомлен ребенок, тем выше его склонность к ранним просыпаниям.
Примеры режима можно посмотреть здесь:
Под утро сон поверхностный. Если в это время на улице, дома, у соседей будет шумно, то вероятно ребенок проснется. Очень часто родители рано встают на работу: ребенок просыпается от хождения по квартире, звуков.
Что делать? В такой ситуации, во-первых, закрывайте дверь в спальню ребенка и окна в этой комнате. Да, у меня были клиенты, которые оставляли дверь в спальню открытой и недоумевали, когда ребенок хотел вставать, как папа в 6 утра.
Во-вторых, подумайте об использовании белого шума.
В спальне должно быть достаточно темно. Свет подает мощный сигнал о начале дня.
Повесьте очень плотные шторы или установите жалюзи, которые позволят полностью блокировать солнечный свет, проникающий в окно утром. Летом светлеет достаточно рано и очень часто дети просыпаются именно из-за света.
Ваше поведение при раннем просыпании ребенка.
Если ребенок проснулся рано, он должен получать сигналы: "сейчас ночь". Подобные сигналы ребенок получает от уровня активности, шума и света вокруг. Проанализируйте, что вы делаете при раннем просыпании каждый раз. Можно ли что-то поменять?
Если ваш малыш вдруг проснулся нетипично рано, причина может заключаться в перевозбуждении накануне вечером. Это актуально для всех возрастов: но конкретные проявления будут, безусловно, разные.
Так для детей от 0 до 12 месяцев очень актуально сенсорное перевозбуждение: звуки, свет, голоса. После первого года жизни эмоциональное перевозбуждение выходит на первый план. Младенец может сильно возбудиться буквально от всего: сходили в гости, побывали на празднике, громко и долго играла музыка. Малыш в 1,5 — 2 года может сильно "разойтись" после игр с другими детьми накануне вечером, а ребенок в 3 года может очень сильно обрадоваться приезду бабушки, которую он давно не видел. В итоге в ближайшую ночь вы можете наблюдать плохой сон и получить раннее просыпание.
Если ранний подъем — это не система, то попытайтесь просто выявить: что могло спровоцировать его и учесть на будущее.
Ранние подъемы можно наблюдать накануне ОРВИ, во время прорезывания зубов, а также во время скачков роста и так называемых кризисов сна.
Под утро ребенок спит поверхностным и быстрым сном в отличие от первой половины ночи, когда процент глубокого сна выше. Поэтому некоторые проблемы медицинского характера могут провоцировать ранние просыпания. Например, дефицит железа в организме.
Пожалуйста, не забудьте сообщить своему педиатру о проблеме ранних просыпаний.
Я желаю вам удачи и хорошего сна!
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ребенок в 8 месяцев плохо спит ночью – какие причины
В норме грудной ребенок должен спать всегда спокойным крепким сном. Но в разные периоды жизни нормальный сон нарушается и следует череда беспокойных ночей, которые так изматывают родителей. В первую очередь это связано с возрастными изменениями, через которые грудничок проходит каждые 2-3 месяца. 8-9-месячный малыш как раз вступает в очередной важный этап развития, поэтому и начинает плохо спать.
Что происходит
В возрасте восьми месяцев большинство деток уже самостоятельно садятся в кроватке и даже пытаются перемещаться на четвереньках. Какой простор это создает для активной исследовательской деятельности ребенка! Если раньше до интересных для себя вещей он мог только дотянуться ручками, то сейчас он пытается доползти до них сам.
В очередной раз меняется режим сна ребенка. На ночной отдых уходит по-прежнему до 10 часов, а период дневного – значительно сокращается. Малышу уже вполне достаточно спать по 2 часа дважды в день. Но два дневных отдыха обязательны, иначе к вечеру неокрепшая нервная система перегружается настолько, что ребенок 8 месяцев плохо спит ночью.
В этом возрасте даже детки, находящиеся на грудном вскармливании, должны уже получать прикорм. В рационе ребенка все время появляются новые продукты, вводить которые надо очень плавно. Если сразу накормить малыша стандартной порцией непривычной для него еды – пищеварительная система немедленно среагирует сбоем. Начнутся забытые уже колики, рези, газы, которые могут не давать спать всю ночь.
Психологическая нагрузка на малыша огромна. Он каждый день узнает новые вещи, как губка впитывает новые слова, изо всех сил пытается повторять отдельные звуки и слоги. Ему доставляет огромное удовольствие общение с близкими. Он бурно проявляет эмоции и очень чутко реагирует на малейшие изменения настроения или интонации голоса мамы.
Не способный еще контролировать собственное переутомление малыш, получив много даже позитивных впечатлений, может резко закапризничать, стать беспокойным, начать сильно плакать. Это означает только одно – ребенок устал и нуждается в отдыхе. Маме нужно стараться контролировать психиэмоциональное состояние грудничка, чтобы не допускать сильного переутомления.
Физическая активность 8-месячного малыша возрастает в разы. Он учится играть с игрушками, большую часть времени сидит, многие дети встают, придерживаясь руками за бортик кроватки. Это требует огромных энергетических затрат, и аппетит крохи резко возрастает. Иногда даже приходится возвращаться к ночному кормлению, особенно на грудном вскармливании, иначе голодный ребенок плохо спит ночью – все время ворочается, часто просыпается.
Фазы сна к 8 месяцам становятся такими же, как у взрослого. То есть у малышей тоже преобладает поверхностный сон большую часть ночи.
И если раньше разбудить уснувшего ребенка можно было только грохотом пушки, то теперь он стал дольше засыпать и спать более чутко. Значит – надо приучать его к самостоятельному засыпанию, поскольку переложить в кроватку задремавшего малыша, не разбудив его, теперь вряд ли удастся.
О том, что проблемы со сном действительно есть, говорят следующие признаки:
малыш категорически отказывается укладываться в постель в привычное время;
длительность засыпания увеличивается до получаса и более;
ребенок просыпается по 2-3 раза за ночь;
после ночного пробуждения малыш не засыпает по 1,5-2 часа;
кроха постоянно ворочается во сне, иногда кричит или стонет сквозь сон;
появляются внезапные пробуждения с истерикой.
Причин для появления таких проблем множество и возрастные изменения – только одна из них, больше связанная с психологическим аспектом развития ребенка. Все остальные можно разделить на физиологические и патологические.
А еще проблемы с детским сном могут провоцировать сами родители своими неправильными действиями.
Физиологические причины
Физиологические причины, по которым ребенок 8 месяцев долго засыпает и плохо спит ночью, в основном лежат на поверхности. Их очень легко выявить и устранить, достаточно лишь внимательно понаблюдать за обстановкой и своими действиями и при необходимости внести в них соответствующие коррективы:
Внешние раздражители. Поскольку сон малыша стал более чутким, то яркий свет и громкие звуки просто не дадут ему заснуть. Конечно, не стоит обеспечивать полную тишину, иначе вы просто не сможете потом заниматься своими делами, но нужно сделать потише телевизор, изменить на более мягкое освещение и попросить домашних не разговаривать слишком громко.
Перевозбуждение. Нервная система ребенка нуждается в определенном количестве времени, чтобы успокоиться. Иначе, даже очень уставший малыш, просто не сможет заснуть. Поэтому лучше, если все самые яркие впечатления кроха получит в первой половине дня. Вторая половина должна быть более спокойной, а за 1,5-2 часа до сна надо полностью исключить сильные эмоции и подвижные игры.
Переутомление. То, что малыш начинает самостоятельно передвигаться, радует не только его, но и маму. К сожалению, многие пытаются форсировать события и рано ставят малыша на ножки. Не нужно этого делать! Мышцы и связки ребенка еще не окрепли, а кости недостаточно затвердели, чтобы долго выдерживать вес собственного тела. После чрезмерных физических нагрузок малыш будет испытывать дискомфорт и мышечную боль – какой уж тут сон!
Физический дискомфорт. Доставлять малышу неудобство могут: жаркий и сухой воздух в комнате, слишком мягкий матрац, пуховые подушки и одеяла, синтетическая постель и одежда, резкие или неприятные запахи. В комнате ребенка должно быть чисто и относительно прохладно. Матрац – упругим, а одежда и постельные принадлежности – только из натуральных материалов.
Несбалансированное питание. Возрастающий по мере роста аппетит ребенка обязательно надо учитывать. Но распределять количество пищи равномерно, чтобы не получилось, что днем он кушает мало, так как занят играми и другими делами, а на ночь переедает и потом не может заснуть. Важно, чтобы он получал достаточное количество белка, который сейчас – главный источник энергии, так что не бойтесь вводить в прикорм мясо.
Некачественный подгузник. Он очень часто становится причиной ночных пробуждений. Если он выбран неправильно или недостаточно хорошо впитывает влагу, она вытекает наружу, и ребенок оказывается на мокрой простыне, которая быстро остывает и причиняет дискомфорт. Слишком сильное прилегание может вызвать сдавливание нежной кожи и ее раздражение. Покупать предметы детской гигиены надо только у проверенных производителей с учетом возраста и пола ребенка.
Прорезывание зубов, которое в этом возрасте обычно в самом разгаре. С этой проблемой справиться невозможно, ее остается только пережить. Помните, что во время прорезывания зубов не стоит отучать малыша от соски. Для некоторых детей она является единственным спасением и возможностью хоть как-то успокоить постоянный зуд в деснах.
Интересным также является то, что примерно к 8 месяцам ребенок начинает четко осознавать, когда мама собирается куда-то уходить. Каждая новая разлука является настоящей трагедией – ведь малыш еще не понимает, что она обязательно вернется и у него не сформировано чувство времени.
Поэтому не стоит оставлять его засыпать одного – пока еще он не сможет этого сделать. Как минимум – посидите рядом, а лучше обеспечьте тактильный контакт, чтобы малыш чувствовал себя защищенным.
Патологические причины
Когда ребенок болеет, он всегда плохо спит по ночам. Определить простуду и респираторные заболевания даже неопытной маме достаточно легко – появляются сопли, кашель, повышается температура.
Но существуют и другие патологические причины, мешающие малютке крепко спать:
приступ аппендицита – дает сильное повышение температуры и острую боль в животе, ребенок кричит без перерыва;
кишечные инфекции – их основными симптомами являются диарея, тошнота, рвота, отказ от пищи;
вирусные инфекции – всегда сопровождаются сильным повышением температуры, признаками общей интоксикации, увеличением лимфатических узлов;
ушная боль – одна из самых сильных, ребенок мотает головой, часто кричит, наклоняет головку на одну сторону, может тереть ушко;
болезни ЖКТ – создают постоянное ощущение дискомфорта в животе, ребенок начинает особенно беспокоиться за 1-1,5 часа до или после еды;
рахит – развивается почти незаметно, одними из первых признаков являются повышенная потливость, особенно по ночам, и размягчение костей в родничковой зоне;
неврологические расстройства – проявляются очень по-разному: постоянными нарушениями сна, судорогами, задержками в развитии и т.д.
Лечить грудных детей всегда необходимо под присмотром педиатра, даже если ребенок не нуждается в госпитализации. Поэтому если вы заподозрили, что причина, почему ребенок спал плохо спать, – болезнь, то не стоит пытаться самостоятельно поставить диагноз – отправляйтесь к врачу и обязательно пройдите обследование.
Выявленное на ранней стадии большинство болезней легко вылечить. Запущенные заболевания могут сильно повлиять на дальнейшее развитие малыша.
Чтобы крепче спалось
У мамы всегда есть возможность сделать так, чтобы малышу крепче спалось. Вот несколько проверенных простых приемов, которые значительно улучшают качество детского ночного сна, независимо от того, что стало причиной его разлада:
Проветривание спальни. Должно выполняться обязательно – это позволит немного понизить температуру воздуха и создаст приятный контраст с теплой постелью, а также обеспечит легкие ребенка дополнительной порцией кислорода.
Вечерние ритуалы. Это процесс подготовки ко сну, который состоит из ежедневно повторяющихся действий, по мере которого ребенок постепенно расслабляется физически и психически. Выглядеть он может примерно так: купание – переодевание – стакан теплого молока – расслабляющий массаж – сказка на ночь.
Ароматерапия. Можно искупать ребенка в отварах из корня валерианы, цветков лаванды, пустырника. А можно при помощи аромалампы распылить в воздухе небольшое количества эфирного масла лаванды, аниса или мелиссы. На малыша это подействует успокаивающе и поможет быстрее заснуть.
Мягкая игрушка. Особенно нужна, если вы приучаете ребенка засыпать не на руках, а в кроватке. Она поможет малышу не чувствовать себя одиноким. Прекрасно, если сначала вы поспите с игрушкой сами несколько ночей – тогда родной мамин запах кроха будет ощущать всю ночь.
Монотонная мелодия. Действуют успокаивающе практически на всех детей. Идеальный вариант – колыбельная, спетая мамой, даже если у нее нет голоса и слуха. Малыш будет просто слушать мелодию и ощущать мамину близость. В крайнем случае, поставьте запись звуков природы или морского прибоя, подойдет и тихая медитативная музыка.
И помните о том, что при отсутствии патологий проблемы со сном через пару недель наладятся. Поэтому очень важно сохранять спокойствие и не портить нервы себе и ребенку, раздражаясь из-за бессонных ночей и долгого засыпания.
Старайтесь больше отдыхать, не стесняйтесь просить о помощи близких. Тогда период регресса сна пройдет достаточно быстро и безболезненно.
Автор: Анна Александрова
Почему ребенок в 7 месяцев плохо спит днем?
Почему грудной ребенок плохо спит и часто просыпается?
Сон грудного ребенка по месяцам
Отзывы и комментарии
— Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.
— Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.
Задай вопрос эксперту
Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.
Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.
Нормальным ли считается если ребенок в 3 месяца просыпается ночью один раз покушать?
Мой малыш тоже просыпался один раз за ночь, чтобы покушать, это нормально, в порядке вещей)))
вы хотите чтобы она у вас всю ночь спала? забудьте об этом, не скоро вам выспаться придется. у грудничков нет различия на день\ночь, когда касается еды. у них есть промежуток времени через который они хотят есть, после полугода только начнет меньше просыпаться ночью. у меня еще после года 1 раз просыпался ночью покушать. каждый ребенок разный, но кушать ночью они все хотят)
У меня дети в таком возрасте иногда спали всю ночь, но чаще все-таки просыпались часа в три поесть. Да все так, хотя раньше считалось, что должны спать 6 часов ночью. Но по факту почти все требовали еду в три часа ночи.
Мой ребенок, искусственник, уже в три месяца не просыпался ночью. Спал с 23 до 6 утра.
у детей желудочек с наперсток. у них нет понятия "режим". и договор в роддоме он с вами не подписывал на то, что обязуется спать и никого не трогать))
мой ночью кушал только если днем плохо кушал. а так, до утра, хоть пихай в него, не поест
