Ребенок часто просыпается и плохо спит ночью – рекомендации от доктора Комаровского. Ребенок 1 5 года плохо спит ночью комаровский

Ребенок плохо спит ночью

Причины по которым грудной ребенок не спит

Продолжительный сон новорожденных — нормальное явление, свидетельствующее о правильном развитии малыша. Нередко случается, что грудничок плохо спит. Как поступить в подобном случае? Почему так происходит?

Плохой сон свидетельствует о том, что у ребенка имеются проблемы с развитием организма, они могут повлиять негативно на будущее малыша.

Нормальная продолжительность сна новорожденного от 0 до 3 месяцев длится обычно до 17-18 часов. По мере взросления данное время постепенно уменьшается, заменяет его бодрствование, познание окружающего мира.

Во сне детки растут, восстанавливают силы, обновляют энергетические ресурсы. Нарушение такого состояния приводит к нехорошим последствиям.

Родителям стоит понимать, если кроха не спит всю ночь, кричит, такое состояние свидетельствует о воздействии на его организм раздражителей. Самый распространенный — кишечные колики, популярное недомогание среди малюток. Колики — нормальное явление, оно свидетельствует об адаптации желудочно-кишечного тракта к пище.

Кроме того, причинами беспокойного сна малыша могут быть следующие факторы:

1. Малыш голоден — у деток маленький желудок, материнское молоко он переваривает достаточно быстро. Ночью кроха может просыпаться по 3-4 раза, чтобы покушать. В подобном случае необходимо дать крохе грудь, под нее он также лучше засыпает.
2. Мокрый подгузник. Многие карапузы капризничают из-за мокрой одежды. Если не сменить подгузник, то кроха будет ворочаться, плакать, кричать, но не сумеет заснуть.
3. Неподходящая температура. Климат в комнате влияет на то, что ребенок мало спит. Необходимо поддерживать температуру в помещении 20-22 градуса, даже незначительное отклонение от нормы может вызвать бурную реакцию маленького жителя.
4. Режутся зубки. Для месячного крохи — редкое явление, но у некоторых деток наблюдается раннее активное прорезывание зубов. Данное состояние вызывает болевые ощущения, появление негативной симптоматики: повышение температуры тела, снижение иммунитета.
5. Громкие звуки. Иногда родители сами могут мешать малютке спать. Шумные разговоры, музыка, фильмы отражаются на непродолжительном сне ребенка.

Ночью карапузы должны постоянно спать, просыпаться они могут лишь для очередного кормления. Если кроха беспокойно спит ночью, стоит поискать причину и устранить ее. В противном случае желательно посетить доктора, специалист поможет справиться с подобной проблемой. (Читаем вместе: Пиелоэктазия у грудного ребенка).

Когда грудной малыш недостаточно спит днем, такая ситуация может свидетельствовать о многих других негативных факторах:

1. Расстройства пищеварительной системы. Адаптация кишечника длится у новорожденных до полугода, если материнское молоко не провоцирует колики, то попадающие внутрь микроорганизмы, вещества способны формировать острые болевые синдромы в области животика. Колики у каждого ребенка проявляются по-разному: для одних это острая рецидивная боль, для других — легкое некомфортное покалывание. Всем малюткам приходится проходить данный этап. Еще не придуман препарат, позволяющий деткам справляться с симптомами колик, все известные лекарства только на 10-15% помогают снизить ощущения боли, успокоить нервную систему ребенка.
2. Если новорожденный мало спит днем, стоит проверить его подгузник. Ощущение дискомфорта вызывается за счет раздражения кожи, обусловленное негативным влиянием токсических веществ, содержащихся в моче, фекалиях.
3. Малыш часто просыпается днем, но спит всю ночью. Это может говорить о том, что днем он нуждается в частом употреблении пищи, ночью — реже. В таком случае необходимо кормить кроху по первому требованию, есть вероятность, что он питается небольшими порциями молока, но также не исключается причина формирования малого количества в организме матери.
4. Дневной сон грудничка может быть нарушен отсутствием материнского тепла. Новорожденные ощущают маму по запаху молока, при его нехватке просыпаются. Такие ситуации возникают, когда мама приучает малютку к себе с первых дней.
5. В редких случаях может наблюдаться нарушение сна по причине неправильного формирования коры головного мозга, тогда ребенок будет плохо спать не только днем, но и ночью. Решить проблему можно, обратившись за помощью специалиста.

Иногда случается так, что грудной ребенок слишком много спит. Явление редкое, но встречается в наше время. О чем же может свидетельствовать то, что малютка слишком немало времени проводит во сне в 2-3 месяца? Младенцы должны проводить во сне не более 20 часов, если это время превышается постоянно, значит в организме малыша происходят нарушения.

Стоит понимать, если кроха стал слишком много спать, то его аппетит будет ухудшаться. Малыш начинает немного питаться, полезные компоненты с молоком поступают в его организм ограниченными дозами, что влечет за собой формирование отклонений: слабость, раздражительность.

Если младенец, начиная с 1 месяца, слишком много спит, причиной может также быть неправильное прикладывание к груди. Ситуация отражается на том, что у ребенка исчезает желание питаться, поэтому он начинает долго спать. Что делать в таком случае? Можно прочитать соответствующую литературу о том, как правильно прикладывать новорожденного к груди или обратиться к специалисту по грудному вскармливанию. Лучше исправить такую проблему на ранней стадии, нежели запустить ее и спровоцировать развитие отклонений у ребенка.

Если малютка весь день спит, это нехорошо. Нужно попытаться его разбудить, если попытка не увенчается успехом, стоит немедленно вызвать скорую. Иногда, когда кроха много спит, такое явление может свидетельствовать о понижении температуры тела до 36 градусов и о его бессилии. Подобное явление вызывается различными инфекционными раздражителями, поэтому действовать надо незамедлительно.

Итак, мы разобрались с вопросами, почему младенцы мало или много спят, а также в причинах этих явлений. Теперь стоит дать молодым родителям советы, которые помогут уложить малютку:

• Перед процедурой отхода ко сну (особенно ночному) необходимо создать алгоритм: купание, гимнастика, колыбельная.
• Осуществляйте кормление перед сном.
• Создайте комфортные условия для сна: соответствующая температура, влажность внутри помещения. Также уделите особое внимание матрасу ребенка, он должен быть жестким.
• Если грудничок спит плохо ночью или днем, ему может помочь легкий массаж животика. Необходимо его делать согретыми чистыми руками.
• Следует устраивать ежедневно прогулки на свежем воздухе. Летом можно проводить время с ребенком на улице практически весь день, кислород пойдет только на пользу.

Если после этих процедур кроха беспокойно спит днем и ночью, лучше всего не искать ответ в разных источниках, а показать малютку специалисту. Чем раньше будут приняты соответствующие меры, тем скорее наступит момент спокойного сна для малыша, его родителей.

Ребенок в 3 месяца спит в среднем за сутки 14-17 часов, из них 5-6 часов приходится на дневное время и 9-11 часов на ноч.

Сколько же должен спать новорожденный ребенок? Как правило младенцы спят от 16 до 20 часов в сутки и просыпаются на прие.

Младенческий сон имеет своеобразный ритуал, к которому необходимо приучить малыша с первых дней. Ему предшествуют питани.

На сегодняшний день совместный сон с ребенком имеет большую популярность. Совместный сон позволяет маме не вставать ночь.

Крохапуз Карапуз 2017 © Все права защищены. Копирование материалов возможно только при активной ссылке на сайт первоисточник.

Ребенок плохо спит ночью

На сегодняшний день дети все чаще и чаще страдают бессонницей. У каждого малыша свой, персональный, режим сна. Одни дети легко засыпают, другие – не очень. Одни малыши хорошо спят днем, а другие – ночью. Для некоторых детей достаточно дважды в день спать, а для других трижды. Если ребенку нет годика, то читайте нашу статью о том, почему малыши плохо спят ночью? Но уже после года им достаточно спать лишь один раз в день.

Сон достается человеку от природы. Еще это можно назвать биологическими часами, за работу которых несут ответственность определенные клетки головного мозга. У только что родившихся малышей это не сразу настраивается на определенные нормы. Организм ребенка должен адаптироваться к совершенно новым условиям. В большинстве случаев, четкий режим отдыха и сна у ребенка уже устанавливается к году.

Но есть исключения, когда проблемы со сном не прекращаются, а продолжаются уже и в более старшем возрасте. Это не обязательно связывать со здоровьем. Причин, на самом деле, может быть очень много.

• Очень часто нарушения вызваны различными психологическими причинами. Например, стресс. Вы отдали ребенка в школу или садик, окружающая среда изменилась для него и эта ситуация нервирует его. Это нервное состояние и может отражаться на сне ребенка.
• Также спровоцировать плохой сон ребенка может , например, переезд на новую квартиру или даже рождение второго малыша. Но, опять же, это все неординарные факторы.
• Еще одной причиной плохого сна ребенка можно считать плохие отношения в семье и ревность братьев и сестер. Это очень влияет на психику маленьких детей, а следовательно — и на их сон.
• Также сон у ребенка нарушается, когда у него болит живот или если у него начинают прорезаться зубы. Для детишек (особенно в первые год-два) эти «неполадки» считаются достаточно частым явлением.
• Нарушенный сон у малыша часто бывает, если его пижама неудобная, или когда он спит на слишком неудобной подушке, жестких простынях.

Проанализировав эти факторы сон малыша можно сделать более спокойным.

Но почему один ребенок в обычных условиях спит нормально, а другого уложить не возможно, он постоянно просыпается по ночам и капризничает? Этот вопрос задают многие мамы.

Так вот, чаще всего это может говорить о том, что вы не научили правильно спать своего ребенка. Чтобы это значило?

Почти все родители убеждены, что сон для малыша – это обычная физиологическая потребность, как и, например, покушать. Но я думаю, что каждый согласиться, что ребенка надо понемногу приучать к взрослой еде. Так же надо и со сном. Родителям необходимо настроить работу биологических часов, чтоб они не останавливались и не бежали вперед, так как сами по себе они не настроятся.

• Прежде всего, на сон хорошо влияет возраст ребенка. Годовалому пупсу необходимо спать2,5 часа днем и 12 ночью, трехлетнему карапузу – полтора часа днём и 11 часов ночью, уже более старшим деткам – достаточно всего 10 – 11 часов ночного сна. Если ваше чадо отступает от нормы на час – два, то ничего страшного в этом нет. Потребности в отдыхе и сне у все разные. Но все же, что делать, если у малыша плохой сон, если вы его долго не можете уложить, он капризничает и просыпается по ночам?
• Запомните! Чтобы хорошо спать ночью, то ваше дите до 4 — 5 лет, должен спать обязательно днем. Кстати, это полезно и более старшим ребятишкам, например, если первоклашка отдохнет днем около часа, то он быстро восстановит все свои утраченные силы. Но многие из нас считают, что если ребенок не спит днем, то в этом нет ничего страшного, он быстро устанет и легко уснет. Но все, к сожалению, не так, как мы привыкли думать. Нервная система в перевозбужденном состоянии с трудом успокаивается, нарушаются процессы торможения и в результате ребенок плохо засыпает. Мало того, у него еще могут возникать ночные кошмары. Также, у детей, которые не спят днем, могут возникать проблемы в детском саду, так как ребенок может воспринимать «тихий час», как ущемление его свободы. И иногда это становится причиной отказа ребенка от похода в детский сад.
• На протяжении некоторого времени, когда ребенок отказывается идти днем спать, вам необходимо будет отдыхать с ним. Лягте вместе с ним в родительскую кровать, поговорите о чем-то приятном для малыша. Можете замотивировать его какой-то наградой за послушание, например, после сна, вы с ним пойдете гулять в парк. Но главное, здесь не переборщить с этим, чтоб ваш ребенок не привык к тому что все надо делать за какое-то вознаграждение.
• Дети дошкольного возраста должны ложиться спать не позднее 21 часа. То что он не хочет спать и говорит, что уже большой, можно интерпретировать тем, что папа недавно пришел с работы, ребенку хочется общения, ведь взрослые будут смотреть телевизор или пить чай на кухне, а ребенок должен лежать в темной комнате совершенно один. Поставьте себя на его место, ему же обидно. Вам просто надо будет найти компромисс на то время, пока ребенок не привыкнет засыпать в должное время. Лучший вариант – это погулять после ужина с малышом около часа. Вернувшись, покупать его, почистить с ним зубки, одеть пижамку – и уложить в кроватку спать. Можно еще попробовать поиграть с ним в тихие игры, почитать ему сказку, а потом попробовать уложить спать. Но быстро успеха, в этом деле, добиться тяжеловато.
• Но учтите, то что ребенок должен привыкнуть засыпать самостоятельно и в положенное время, ведь именно так вы выработаете привычку нормального здорового сна. Вам нужно быть настойчивыми и не поддаваться капризам своего малыша, если вы это выдержите, то через неделю – две ваша проблема будет решена.

1. Старайтесь не нервничать! Все-таки ваш ребеночек связан с вами и чувствует ваше настроение и состояние в котором вы находитесь. Если вы чувствуете усталость, то попросите помощи у родных.
2. Старайтесь придерживаться режима дня. Это просто необходимо, чтобы ваш малыш научился засыпать и просыпаться в одно и тоже время. И вам так будет гораздо легче.
3. Проверьте, может у него что-то болит. Позвоните своему педиатру. Может он плачет из-за того что у него режутся зубки или беспокоят колики в животике.
4. Также советуем вам попробовать перед сном прогулки на свежем воздухе и теплые ванны.

Опубликовано января 27, 2013 в рубрике: Дети

Когда мой ребенок стал плохо спать, я запретила смотреть перед сном мультфильмы, он смотрел канал, где мультфильмы были нарисованы, по моему мнению, неказисто, страшно, не по-детски. И он стал спать лучше, впечатления видно поубавилось.

Если уж не помогают приведённые советы, то не нужно стесняться обратиться к врачу. Бессонница может быть признаком какой-либо болезни.

У моей дочки сон очень чуткий и проблемы ночью возникают часто. Также всему виной: жара и духота, долго спала днем, подвижные игры перед сном, перенасыщенный впечатлениями день. Нужно очень грамотно продумывать и режим, и образ жизни, и времяпрепровождение малыша.

Моя дочь, когда ей было года 3-4, неожиданно стала плохо спать. М с мужем подумали-проанализировали ее распорядок дня и поняли, что она стала слишком много смотреть мультиков с разными бегалками-стрелялками и прочими драками. Как только м исключили ей эти мултики, и вообще поменьше стали включать телевизор, она стала лучше спать.

Моей дочке полтора года и она плохо спит в том отношении, что не может долго без тити. Вот вроде и спит, но жевать её надо обязательно, около часа может такое длится. Может из-за того, что зубки режутся и она их так чешет, у нас сразу 4 лезут. Вот не знаю, какой будет сон без сиси, когда отучу. А так заметила, что после улицы и сон лучше и ребёнок меньше раздражителен. Стараемся гулять после завтрака и после ужина.

Всего на сайте 2146 статей.

Когда в семье появляется ребенок, родители сталкиваются.

Возможность сэкономить на покупках во время туристических.

Спальня является не просто помещением в квартире, а особым.

Новогодние каникулы уже на носу, а значит — настало время.

Несмотря на то, что до Нового года еще месяц, подготовка.

Тревожный ночной сон малыша: рекомендации Комаровского

Большинство родителей сталкиваются с проблемой плохого детского сна. Особенно сложно им приходится ночью. Почему так происходит? В первый год жизни малышей часто беспокоит голод, боли в животе, дискомфорт от прорезывания зубов, желание почувствовать рядом материнское тепло и многое другое. Зачастую причиной, по которой малыш плохо спит, является отсутствие режима дня.

Просыпаться по ночам — вполне нормально для ребёнка до года. Он только узнаёт этот мир, адаптируется к нему. Вокруг множество новых, непонятных и беспокоящих его факторов. Малыш растёт, меняется, развивается, впитывает в себя полученную информацию. Многие дети плохо спят из-за перевозбуждения от увиденного за день.

Причины, по которым ребёнок плохо спит:

1. Голод. Новорождённый часто просыпается из-за желания приложиться к материнской груди.
2. Болезнь. Ночью малыш при этом начинает неожиданно и громко кричать, нелегко успокаивается.

Кишечные колики. Связаны с образованием большого объёма газов в желудочно-кишечном тракте. Для того чтобы утихомирить боль, можно сделать массаж животика, поглаживая его по часовой стрелке, положить на него прогретую пелёнку, воспользоваться газоотводной трубочкой (тут требуется предельная осторожность) или дать малышу средство от коликов на основе симетикона.

Прорезывание зубов. Режутся они с 3 месяцев до 2 лет. Некоторые малыши легко переносят этот период, другие же испытывают болезненные ощущения, у них появляется температура и диарея. Для улучшения самочувствия используют специальные гели для дёсен, жаропонижающие (детский Нурофен) и противодиарейные (СтопДиар) препараты.

Простуда. Вероятно, малыш плохо спит ночью из-за того, что его мучают боли в горле, заложенность носа, температура. Лекарства приобретаются только после консультации с врачом, который поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.

1. Слишком сухой и тёплый воздух в доме. Малыш чувствителен к перепадам температур, ворочается и просыпается из-за того что ему душно.
2. Мокрый подгузник. Ребёнок просыпается из-за наполненного подгузника. Правда некоторых детей это не волнует, и они спокойно спят, даже когда подгузник протекает.
3. Стрессовые ситуации. Это крики и ссоры родителей, переезд в другую квартиру, появление в семье ещё одного ребёнка, «переселение» в отдельную кровать после сна с мамой. Малыш плохо спит ночью из-за отрицательной реакции организма на испытанный стресс.

Есть и другие причины, по которым малыш может плохо спать ночью. К ним относятся громкие резкие звуки (например, включённый телевизор), неудобная одежда (мешает, жмёт, колет) и т.п.

Если ребёнку ничего не мешает, он сыт, здоров и в сухом подгузнике, то причина, по которой он плохо спит, может быть в недостаточной физической или эмоциональной нагрузке днём. Регулярная физическая активность гарантирует крепкий сон. Если ребёнок уже умеет садиться, ползать или уже пытается ходить, то придётся сидеть и ползать вместе с ним, помогать ему ходить, стимулировать его к движению.

Если малыш ещё мал, чтобы сидеть и ползать, то в качестве физических нагрузок делают массаж и гимнастику.

К эмоциональным нагрузкам относят развивающие игры, общение с родственниками и другими детками-ровесниками. На такие нагрузки дети реагируют по-разному: кто-то устаёт и быстро засыпает, а кто-то наоборот перевозбуждается, долго не может уснуть, плохо спит. Родителям стоит понаблюдать за своим малышом, чтоб узнать, как именно он реагирует на эмоциональные нагрузки.

В кровати малыша, который часто просыпается ночью, не должно быть много игрушек. Исключатся и яркие, блестящие, светящиеся погремушки. Они отвлекают внимание и не дают заснуть.

Доктор Комаровский утверждает, что здоровый детский сон обеспечивает здоровый сон всем членам семьи. Ребёнка нужно приучить к режиму дня, который придерживаются его мама и папа. Малышу нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга родители.

Ребёнка заранее готовят к ночному сну. Для этого определяются наиболее оптимальные часы сна (например, с 22.00 вечера до 7.00 утра) и стараться приучить малыша по ним укладываться спать.

Комаровский говорит, что родители должны с момента приезда из роддома решить, где и с кем ребёнок будет спать. Лучше всего, когда новорождённый спит в детской кроватке в одной комнате с родителями. Маме так будет намного легче вставать к нему ночью, кормить, баюкать. Так кроха может спать до 3 лет.

Ещё один вариант — когда малыш спит в одной кровати с родителями. На сегодняшний день так спят во многих семьях, но педиатры так делать не рекомендуют. Ребёнок привыкает к тому, что он спит вместе с мамой и папой и при взрослении приучить его спать в собственной кровати очень тяжело. К тому же взрослые по неосторожности могут придавить его.

Укладывать спать в кроватку ребёнка до года рекомендуется на спину, повернув его голову на бок, чтобы он не захлебнулся, если будет срыгивать. Сон на животике увеличивает риск появления синдрома внезапной детской смертности. Малыш может перекрыть доступ кислорода в лёгкие, уткнувшись носом в подушку (если она есть) или одеяло.

Чтобы малыш крепко спал ночью, необходимо оптимизировать кормление. Новорождённый просыпается через каждые 2,5 часа для удовлетворения чувства голода. В возрасте от 3 до 6 месяцев количество ночных кормлений можно свести к 1-2 разам за ночь. После 6 месяцев малыш физически уже не нуждается в кормлениях ночью. Но он хочет полежать у груди, покачаться на руках у мамы. Он будет это всё требовать и дальше, так как мама все его требования выполняет. При этом и речи быть не может о здоровом детском сне. Возможно, матери стоит подумать об отлучении от груди. Этот процесс не обязательно должен быть стрессом для крохи. Отучают от кормления грудью медленно, постепенно сокращая время кормления, заменяя грудь со временем на бутылочку с водичкой.

Комаровский советует следить за состоянием места для сна. Матрас для кроватки выбирается ровный и плотный, не прогибающийся под весом маленького тела. Подкладывать подушку до 2 лет не рекомендуется. Постельное бельё покупается только то, что пошито из натуральных тканей. Стирается оно со стиральным порошком, предназначенным для стирки детских вещей, обязательно тщательно ополаскивается.

Если младенец часто просыпается, в предпоследнее перед сном кормление его лучше недокормить, а в последнее — накормить максимально сыто. Но важно не переусердствовать: после перекорма болит живот и нарушается сон.

Ребёнок должен вести активный образ жизни, включающий в себя ежедневные прогулки, дневной сон на свежем воздухе, физические упражнения (без перегрузки). После этого он должен крепко спать. На ночь активность снижают. В это время читают книги, рассматривают картинки в них, смотрят мультфильмы и засыпают под мамину колыбельную.

В помещении не должно быть душно: температура воздуха не должна быть выше 20 градусов, а влажность — не ниже 50%. Для этого в детской устанавливают термометр, гидрометр, каждый день комната проветривается и делается влажная уборка.

Если ребёнок уже самостоятельно сидит, то купать его стоит в общей крупногабаритной ванне, а не в детской ванночке или тазике. Так он сильнее устанет и проголодается. Перед купанием можно заняться массажными и гимнастическими процедурами. Уставший ребёнок после ванны должен плотно есть и крепко спать.

В своих выступлениях Комаровский отмечал, что одно из самых главных условий крепкого сна — качественный одноразовый подгузник. Родителям нужно найти подходящую для грудничка марку. Подгузник не должен жать, натирать, от него не должно быть раздражения и опрелостей.

Цель родителей сделать так, чтобы их малышу было уютно и спокойно, чтобы он чувствовал себя нужным и любимым. Счастливый и любимый ребёнок будет и играться веселее, и спать крепче.

Источники: Причины по которым грудной ребенок не спитПричин по которым грудничок плохо спит — уйма, чтобы понять в чем именно проблема необходимо следить за сытостью малыша, сухостью памперса, климатом в комнате и самочувствием.http://krohapuz.ru/zdorovie-malisha/grudnichok-plokho-spit.htmlРебенок плохо спит ночьюКак быть, если ребенок плохо спит ночью, истинные причины плохого сна ребёнка, советы родителям, как вести себя при бессоннице маленького ребёнка.http://www.colady.ru/chto-delat-esli-rebenok-ploxo-spit-nochyu-istinnye-prichiny-sovety-roditelyam.htmlТревожный ночной сон малыша рекомендации КомаровскогоИз этой статьи можно узнать о причинах плохого детского сна, влиянии физических и эмоциональных нагрузок на ночной сон и правилах крепкого детского сна от доктора Комаровского.http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/trevozhnyj-nochnoj-son-malysha-rekomendacii-komarovskogo.html

lovewithyou.ru

Ребенок плохо спит ночью часто просыпается Комаровский

Что делать, если ребенок плохо спит ночью часто просыпается Комаровский – известный педиатр, расскажет, как нужно укладывать спать малыша. Сон ребенка очень важен, как для его здоровья, так и для спокойствия его родителей. Если ночью ваш малыш часто капризничает, не дает выспаться ни вам, ни вашему мужу, значит, либо он болен, либо вы допустили ошибку с режимом. Конечно, влияют на полноценный сон ребенка и сами родители – если обстановка в семье напряженная, имеют место скандалы и недопонимания, то и спать чадо будет плохо. А чтобы не было скандалов нужно, прежде всего, высыпаться самим родителям. Так что нормализация сна – залог счастливой семьи.

Итак, для начала поговорим о количестве часов сна для ребенка. До трех месяцев ребенок спит 15-20 часов, полугодовалый – 14,5-16 часов, годовалый 13,5 часов, двухлетний – 13 часов, четырехлетний – 11,5 часов, шестилетний – 9,5 часов, в 12 лет — 8,5. Для чего необходимо знать эти нормы? Для того, чтобы сделать режим. Если ребенок днем долго спит, значит, ночью он будет спать плохо. И доктор Комаровский рекомендует детей днем и утром будить. Ошибка большинства родителей состоит в том, что они жалеют малыша, вот он потом и пляшет им полночи. То же самое относительно ночного кормления – после полугода, малыша ночью кормить не нужно. Перед последним кормлением дайте ему меньше, а перед сном – по максимуму. Вот и будет он сладко спать.

Если ребенок плохо спит ночью часто просыпается Комаровский также советует установить строгий режим. Неважно, во сколько ложиться спать, но это время должно быть всегда одинаковым. Кроме того, не стоит забывать про качество подгузников, удобную кроватку, хороший матрас и саму обстановку в комнате, где должно быть тепло, но не душно. Комната должна быть наполнена свежим воздухом – тогда и ребенок будет спать крепким, глубоким сном. Также важен сам день, как его проводит ваше чадо. Если оно бегает, много гуляет, ведет подвижный образ жизни, то спать будет крепко – хоть из пушек пали. А вот день проведенный скучно, дома, вряд ли может способствовать продолжительному и глубокому сну.

Если ребенок часто просыпается ночью, либо долго не может заснуть, возможно, ему что-то сниться, что опять-таки связано с какими-то внутренними переживаниями. Читайте детям на ночь, но только добрые книги – это их успокоит, равномерный звук голоса заставляет расслабляться. Пойте колыбельные – это тоже положительно влияет на ребенка.

novosti-online.info

Ребенок 7 месяцев плохо спит комаровский — Для детей

Ребенок 11 месяцев плохо спит ночью комаровский

Ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается | Комаровский

Для грудного ребенка сон является одним из лучших помощников в стимуляции роста и развития. Хорошо, если ребенок к 8 месяцам самостоятельно засыпает и не просыпается ночью. Но бывает и совершенно обратная ситуация. Тогда важно выяснить, почему он плохо спит или часто просыпается. У доктора Комаровского на этот счет есть собственные мысли, которые окажется полезно знать любому родителю, столкнувшемуся с подобными проблемами.

Удастся назвать немало ситуаций, в которых сон ребенка ночью становится чутким. Согласно Комаровскому, многие из них могут быть устранены достаточно быстро и без значительных усилий. Но родители должны точно определить, в чем именно состоит проблема. При возникновении описанной ситуации Комаровский советует обратить внимание на такие наиболее принципиальные моменты.

Что делать, если ребенок 8 месяцев плохо спит

Ничего сложного в соблюдении подобных правил нет. Когда ребенок плохо спит ночью, часто просыпается Комаровский рекомендует в первую очередь обратить внимание именно на представленные аспекты. Это позволит без особенных нервов пережить возраст 8 лет. Со временем сон ребенка нормализуется. После года жизни он начнет спать намного крепче, а маме и папе не придется по несколько раз укладывать его ночью. Правильный подход к подобному вопросу позволит воспитать полноценного и развитого человека. Как утверждает Комаровский, сделать это не столь сложно.

Вопросы о детском здоровье

Ребенок 8,5 месяцев просыпается каждый час.

Комментарии к записи

Войти Зарегистрироваться Только зарегистрированные пользователи могут комментировать.

Даем кальций уже больше 2-х недель! Никаких улучшений! Этой ночью сын просыпаться уже каждые 40 минут! Это какой-то кошмар! Психует если кладу в кроватку, только на ручках. Пытались не реагировать, орет на весь дом, больше 10 минут мы не выдерживали, так как живем с родителями! Ни соску, ни бутылочку не берет, еще больше заливается, если попытаться засунуть. В комнате прохладно, увлажнитель, проходная ванна, каша на ночь! Неужели просто смириться и ждать когда само пройдет? Девочки, может у кого такое было? Дайте надежду! Закрадывается мысль, а вдруг это что-то со здоровьем, но видно, что ничего не болит, просто истерика!

Если не найдете информацию касаемо Вашей ситуации (что маловероятно), можете задать вопрос в группе непосредственно врачу (специалисту по детскому сну)

Спасибо огромное. Купили кальций, попробуем подавать!

У нас тоже после 6 мес. был период, когда дочка просыпалась ночью каждый час (до этого спала ночью по 5-7 часов подряд). Длилось это около месяца, а первый зуб вылез в 8 месяцев. Потом стала спать лучше, но всю ночь, т. е. 9-10 часов подряд, она стала спать только после того, как я перестала давать ночью грудь.Дочка с рождения на ГВ. В пол года начали давать прикорм, но она до 1 года вообще от него отказывалась. Так что у нас до года было только ГВ + 2-3 чайных ложки каши или овощного пюре в день.

Спасибо! Вселяете надежду! Ждем зубы с 4 месяцев, может с их появлением все изменится. А перспективы отучить от груди кажутся настолько далекими и незбыточными))

Спасибо, почитаю! Но думаю не в дневном сне дело! Днем спит максимум два раза по часу-полтора! Бывает и меньше. Да и день на день не приходится, даже если всего час поспит, ночи одинаково проходят.

2016 КлубКом Все права защищены Справка / Техническая поддержка / Правила пользования

Почему ребенок плохо засыпает на ночь?

Сегодня на сайте для мам supermams.ru вы узнаете, почему ребенок плохо засыпает на ночь. Для большинства родителей это очень злободневная проблема, ведь от характера сна ребенка зависит сон всех членов семьи. Давайте попробуем найти решение.

Если ребенка мучает бессонница, на это есть свои причины. Режим дня, состояние здоровья, бытовые условия – вот на что нужно обратить внимание, если малыша трудно уложить. Причины нарушения сна сугубо индивидуальны для каждого, но мы перечислим наиболее типичные.

В случае, если проблемы со сном сопровождаются детскими криками. мы рекомендуем вам для начала прочитать опубликованную ранее статью почему плачет ребенок ночью .

Почему ребенок плохо засыпает на ночь?

Ко всему вышеперечисленному можно добавить еще несколько причин, по которым ребенок может плохо засыпать на ночь.

Одной из них является отсутствие или нарушение выработанного ритуала отхода ко сну. У ребенка должен быть четкий распорядок дня, особенно вечером. Тогда определенные действия, например, купание, будут ассоциироваться у него со сном.

Также бессонница может появляться в переходные моменты, когда малыш вот-вот начнет ходить или говорить, или у него режутся зубки. Этот период нужно просто переждать. Сон наладится сам.

Смена обстановки в детской комнате, боязнь ребенка засыпать в одиночестве тоже способны нарушить его покой.

Условия, способствующие быстрому засыпанию ребенка

Мамы, запомните! Для достижения наилучшего результата вы должны соблюдать одно условие: относитесь к борьбе с бессонницей как к игре, а не как к наказанию, которое тяжким бременем лежит на ваших хрупких плечах. Со временем вы выработаете привычку и будете выполнять многие рутинные действия очень быстро и легко.

• В комнате вашего отпрыска должна поддерживаться комфортная температура – 18-20 °С и влажность воздуха 50-70%. Если в помещении жарко, то малыш может просыпаться от жажды.
• При вечернем кормлении ребенка отдайте предпочтение полезной пище: кашам, фруктам, кисломолочным продуктам, мясу (в небольших количествах). Не давайте на ночь сладости.
• Оденьте малыша в теплую пижаму, поменяйте перед сном подгузник – создайте для него комфортные условия.

Ежедневно за час-полтора до сна выполняйте следующие действия:

• покормите его;
• почитайте сказку;

Конечно, вы можете корректировать и добавлять в этот перечень что-то свое. Нам главное показать основу.

Что делать, если ребенок все равно плохо засыпает на ночь?

Перепробовали все, но ничего не помогает? Главное, не нервничайте, помните, что ваш настрой передается и чаду. Вы же не хотите попасть в замкнутый круг?

Вот еще несколько хитростей, которые сделают вашу жизнь проще.

Надеемся, что статья «Почему ребенок плохо засыпает на ночь» оказалась полезной, и теперь ваш малыш спит крепким и спокойным сном.

novorozhdennyj-rebenok.ru

Ребенок 7 месяцев плохо спит комаровский

Для грудного ребенка сон является одним из лучших помощников в стимуляции роста и развития. Хорошо, если ребенок к 8 месяцам самостоятельно засыпает и не просыпается ночью. Но бывает и совершенно обратная ситуация. Тогда важно выяснить, почему он плохо спит или часто просыпается. У доктора Комаровского на этот счет есть собственные мысли, которые окажется полезно знать любому родителю, столкнувшемуся с подобными проблемами.

Когда ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, Комаровский прежде всего советует выяснить его физиологические особенности. От них следует отталкиваться в этом случае. Все-таки 8 месяцев – период довольно сложный. Ребенок может просыпаться по многим причинам, основными из которых являются следующие.

Почему ребенок плохо спит ночью, часто просыпается

Удастся назвать немало ситуаций, в которых сон ребенка ночью становится чутким. Согласно Комаровскому, многие из них могут быть устранены достаточно быстро и без значительных усилий. Но родители должны точно определить, в чем именно состоит проблема. При возникновении описанной ситуации Комаровский советует обратить внимание на такие наиболее принципиальные моменты.

Что делать, если ребенок 8 месяцев плохо спит

Правила здорового сна для восьмимесячного ребенка понятны и просты в соблюдении. Тех родителей, которые замечают, что их ребенок часто просыпается и плохо спит, Комаровский просит опираться на такие рекомендации.

1. До того, как ложиться спать, ребенка 8 месяцев необходимо хорошо покормить. Тогда ночью есть он не захочет.
2. Поскольку часто просыпаются те дети, которые не устали за день, родителям необходимо обеспечить малышу дневные нагрузки.

Ничего сложного в соблюдении подобных правил нет. Когда ребенок плохо спит ночью, часто просыпается Комаровский рекомендует в первую очередь обратить внимание именно на представленные аспекты. Это позволит без особенных нервов пережить возраст 8 лет. Со временем сон ребенка нормализуется. После года жизни он начнет спать намного крепче, а маме и папе не придется по несколько раз укладывать его ночью. Правильный подход к подобному вопросу позволит воспитать полноценного и развитого человека. Как утверждает Комаровский, сделать это не столь сложно.

damaglamura.com

Сон ребенка 7 месяцев комаровский

Правило первое — расставление приоритетов. Комаровский справедливо утверждает, что семья может быть полноценной и счастливой помимо всего прочего и в том случае, когда хорошо высыпаются — спят не менее 8 часов в сутки. А ребенку больше всего на свете (даже больше еды, свежего воздуха и пр.) нужны здоровые, полные сил любящие его и друг друга родители. Поэтому, дорогие родители, любите и берегите друг друга. И не забывайте высыпаться. И ваш малыш, глядя на вас, тоже будет спокоен и счастлив. а значит, и спать будет хорошо.

Правило третье -кто, с кем и где спит. Комаровский рассматривает три варианта решения этих вопросов.

• Для ребенка старше одного года оптимальный вариант — кроватка в своей детской спальне.

Правило четвертое -соню нужно будить! Чтобы ребенок крепко спал по ночам, родителям не стоит допускать лишнего сна в дневное время. Комаровский объясняет это следующим образом. Средняя потребность во сне в сутки у детей до трех месяцев — 16-20 часов, у полугодовалых детей — 14,5 часов, у детей годовалых — 13,5 часов, в два года — 13 часов, в четыре года — 11,5 часов, в шесть лет — 9,5 часов, в 12 лет — 8,5 часов. И если мы знаем, что ребенку в возрасте шести месяцев требуется 14,5 часов сна в сутки, то на дневной сон должно приходиться не больше 6,5 часов. Тогда и родители будут спокойно и крепко спать ночью. А если полугодовалый младенец будет спать днем 9 часов, то ночью рассчитывать на 8-мичасовой сон родителям не приходится. Поэтому, советует Комаровский, не бойтесь будить соню днем, если он долго спит.

Правило девятое — подготовка постели. Матрац должен быть ровным, плотным, малышам до двух лет вообще не нужны подушки. После двух лет подушка возможна. Размеры ее: 40х60, толщина должна соответствовать ширине детского плеча. Постельное белье — только из натуральной ткани, постиранное детским порошком или хозяйственным мылом.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

10 правил здорового сна от доктора Комаровского

31 марта, в Киевском государственном академическом театре кукол состоялась встреча с доктором Комаровским, где Евгений Олегович рассказал о правилах здорового детского сна.

Евгений Комаровский поведал о том, что нужно делать родителям, чтобы сон их детей был здоровым и крепким Ivona Татаренко

У каждого взрослого человека собственные представления о том, что такое здоровый сон. В большинстве случаев это выглядит так: с удовольствием лечь, быстро уснуть, спать не просыпаясь, проснуться легко.

Пытаясь адаптировать собственные взгляды на здоровый сон к здоровому сну детей: у детей со сном сплошные проблемы — не уложишь, не подымешь, без песен не уснет да еще и пять раз за ночь проснется. И чем младше ребенок, тем этих проблем больше.

Как сделать так, чтобы сон ребенка не превращался в сплошную головную боль его родителей, рассказал доктор Комаровский.

Правило 1. Расставь приоритеты

Семья является счастливой только в том случае, если родители имеют возможность высыпаться. А это 8 часов сна в сутки (5 циклов по 90-100 минут).

Больше всего на свете ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.

Правило 2. Определись с режимом сна

С рождения ребенок должен быть подчинен режиму семьи. Готовься к ночному сну заранее и готовь к нему ребенка.

Правило 3. Реши, где спать и с кем

Теоретически и практически возможны 3 варианта:

• детская кроватка в спальне родителей — оптимально для детей первого года жизни и вполне приемлемо до 3-х лет;
• детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года;
• сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и не имеющее никакого отношения к здоровому детскому сну.

Правило 4. Не бойся разбудить соню

Если хочешь, чтобы ребенок спал ночью, не допускай лишнего днем.

Правило 5. Оптимизируй время кормления

В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1-2 раза. В возрасте 3-6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.

Правило 6. Хорошо проведи день

Много гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряй познание мира и подвижные игры.

Правило 7. Подумай о воздухе в спальне

Чистый, прохладный, влажный воздух в спальне — непреложное правило.

Проветривание. Ежедневная влажная уборка. Бытовой увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр на стене. Регуляторы на радиаторах отопления. Оптимальная температура в комнате — +18-20 о С, влажность — 50-70 процентов.

Правило 8. Используй возможности купания

Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, с аппетитом поесть и уснуть до утра.

Правило 9. Подготовь постель

Матрац плотный и ровный — вес тела не должен приводить к его прогибанию. До двух лет никаких подушек.

Правило 10. Позаботься о качественном подгузнике

Одноразовые подгузники — качественный, удобный, надежный подгузник позволит ребенку крепко спать не просыпаясь.

Когда ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, Комаровский прежде всего советует выяснить его физиологические особенности. От них следует отталкиваться в этом случае. Все-таки 8 месяцев – период довольно сложный. Ребенок может просыпаться по многим причинам, основными из которых являются следующие.

• Специфическая «архитектура сна». Комаровский подчеркивает, что в 8 месяцев у ребенка поверхностный сон намного «сильнее» глубокого. Поэтому часто просыпаться в этом возрасте – нормально.

Выше представлены только так называемые физиологические причины, почему ребенок в 8 месяцев плохо спит. Тем не менее, есть еще и другие ситуации, способные приводить к проблемам со сном. И Комаровский их также называет. Их можно назвать в некоторой степени ситуативными.

• Неправильно выбранное место для сна ночью. Отсутствие родителей рядом с малышом может привести к тому, что она станет плохо спать.
• Неграмотный выбор времени кормления. Комаровский говорит, что к 8 месяцам ребенка совсем необязательно кормить ночью. Если он часто просыпается, чтобы приложиться к маминой груди, необходимо пересмотреть режим питания.

Это основные случаи, когда ребенок может просыпаться ночью и плохо спать. Но что советует делать Комаровский родителям? Его рекомендации позволят приучить малыша спать хорошо и не просыпаться. Комаровский даже специально составил ряд правил, соблюдение которых обязательно поможет.

• В 8 месяцев малыша еще лучше класть в одной комнате с родителями. В отдельном помещении спать он будет, скорее всего, плохо.
• Перед сном следует проветрить комнату, чтобы избежать духоты. Оптимальная влажность воздуха в этом случае по Комаровскому – 60%.

malenkij-rebenok.ru

Ребенок 8 месяцев плохо спит ночью комаровский

Представляем вам мнение известного педиатра Комаровского о проблемах плохого сна детей. В статье будут рассмотрены основные правила, которых должны придерживаться родители, желающие наладить сон своего ребенка. Итак: ребенок плохо спит ночью — что говорит об этом доктор Комаровский, каких правил советует придерживаться?

Правила здорового сна по Комаровскому

Правило второе -определенность с режимом дня. Режим ребенка с самого момента рождения должен быть соотнесен с режимом всей семьи. К ночному сну нужно готовиться заранее и готовить к нему своего ребенка. Следует определить время отхода ко сну, причем, это время должно быть удобно и для родителей. И неважно, будет ли это 21 час или 5 утра, главное — придерживаться его постоянно, стараться соблюдать.

Правило шестое — проводить день хорошо. В течение дня нужно жить активно, гулять, заниматься подвижными играми, спать на воздухе. Ребенку нужно давать физические нагрузки. Вечером ограничивать лишние эмоции, лучше играть в спокойные игры, а перед сном петь баюкательную песню.

Правило седьмое — воздух в спальне. Он должен быть чистым и прохладным. Для этого нужно проветривать и выполнять влажную уборку, стараться увлажнять воздух. Оптимальная температура для сна — 16-18 градусов при влажности в комнате 50-70%..

Правило десятое — использование качественных подгузников. Подгузники — реальная помощь родителям ночью, но они должны быть качественными, надежными, проверенными.

Доктор Комаровский выделяет несколько врагов детского сна:

• Голод, жажда и боль. Они преобладают над потребностью во сне.
• Психологическое и эмоциональное состояние матери. Ученые доказали, что подавленное состояние, усталость, плохое настроение мамы отрицательно сказываются на сне ребенка.
• Физические факторы (шум, освещенность). Ребенок плохо и долго засыпает на ночь обычно из-за слишком высокого уровня шума или яркого света. приглушенный свет или спокойные разговоры его сну не навредят.

Помешать сну могут различные заболевания: астма, аллергия, изжога, ушная инфекция, простудные заболевания.

Не пугайтесь обилия причин, по которым ваш ребенок плохо засыпает на ночь. Сайт для мам supermams.ru предложит вам, пожалуй, универсальный путь решения проблемы.

Предпосылки хорошего сна

• Несколько раз в день, и главное, перед сном необходимо проветривать комнату. В прохладном помещении дети спят крепче, чем в душном.
• Перед сном желательно делать влажную уборку в детской.
• Следите за тем, чтобы малыш выплескивал свою энергию днем, иначе ребенок будет плохо засыпать на ночь или просыпаться среди ночи.
• При купании добавляйте в воду успокаивающие ароматические масла или травяные настои.

Выше мы уже упоминали, что у ребенка должен быть определенный ритуал отхода ко сну. Теперь опишем его подробнее.

• погуляйте с ребенком;
• искупайте;
• приглушите свет, включите спокойную музыку.
• Научите малыша любить свою кроватку – пусть он играет в ней.
• Уделяйте ребенку как можно больше внимания днем, тогда он не будет считать себя брошенным и бояться спать в одиночестве.
• Во время кормления грудью или из бутылочки, кладите между собой и ребенком мягкую игрушку. Со временем ребенок будет ассоциировать ее с родительским теплом и заботой, и ему будет спокойно спать с ней.

Сайт supermams.ru – Супермамы

Почему ребенок (8 месяцев) беспокойно спит?

Бессонные ночи, кормления, игрушки, одежки. Растет в семье маленькое солнышко. Растет, развивается, меняется. С каждым днем не только крепнет физически, но и умнеет. Больше осознает, узнает родных и близких, осваивает игрушки, рассматривает картинки.

Одной из причин того, что ваш малыш стал хуже спать в 8 — 9 месяцев является появляющаяся у него способность контролировать свой сон. Если раньше ребенок засыпал, как только устанет, то теперь, ради того чтобы поиграть с новой игрушкой или побыть с поздно пришедшим папой, может и вполне осознано потерпеть. Но это свойственно малышу скорее в конце восьмого месяца, на девятом.

Какие же причины беспокойного сна малыша? Внимательно осмотрите кроватку, достаточно ли в ней комфортно. Кроватка должна быть чистая, матрас удобный, мягкие бортики защитят кроху от ударов о прутья кроватки. Малышу не должно быть ни холодно, ни жарко. Воздух должен быть достаточно увлажнен. Комната проветрена. Пижама удобна.

Ребенок 8 месяцев беспокойно спит еще и потому, что его беспокоят возрастные недомогания: прорезывание зубов, боли в животике от неудачно подобранного прикорма. Если ребенок болен и у него температура и насморк, то вряд ли он будет спать всю ночь.

Некоторые родители практикуют совместный сон. Если вам и вашему ребенку это подходит, и так вы все высыпаетесь – ваше право. Но достаточно просто поставить кроватку малыша рядом с кроватью родителей. Комфорта будет больше, не будет страха, что ребенок сползет ночью с кровати, или, что кто-то из взрослых его травмирует. Главное, чтобы его кроватка ребенку нравилась, чтобы там было уютно. Можно предложить крохе спать с мягким зайчиком или медвежонком.

Есть детки, которые спят всю ночь. А есть более возбудимые малыши. Такие детки и спят беспокойнее и часто не могут самостоятельно заснуть. Родителям стоит набраться терпения и мягко прививать малышу правильную привычку ко сну. Действовать напролом и просто не подходить к ребенку не совсем верно.

Хуже спят ночью некоторые детки, вскармливаемые грудью. Они часто просыпаются и чтобы вновь уснуть требуют мамину грудь. Проще, если малыш сосет пустышку. Достаточно приобрести несколько штук и положить их в кроватке, чтобы ребенок мог найти их самостоятельно.

Сон ребенка в 8 месяцев может быть нарушен по разным причинам. Лучше всего проконсультироваться с педиатром или детским неврологом.

o-detjah.ru

Ребенку 8 месяцев плохо спит комаровский

Здравствуйте! Моему сыночек 8,5 месяцев, он до сих пор не спит всю ночь, а следовательно и мы с мужем! Просыпается каждый час и просится к груди. С рождения растим по-комаровскому! Голодный, холодная ванна и тд! С 1 до 3 месяцев жизни все было хорошо, спал с 12 до 6 утра стабильно, хоть и засыпал всегда долго и со слезами (списывали на животик). С 3,5 месяцев все изменилось, стал плохо купаться, капризничать все время нахождения в ванне (с температурой экспериментировали. не помогло), перед сном стал дико орать, минут 30, а то и больше. Всю ночь просыпается каждые 40 минут-час! Реже спит по 2 часа. Все анализы хорошие, стали думать что зубки режутся, но их до сих пор нет. Я ждала с нетерпением 7 месяцев чтоб дать кашку на ночь, думала что просто не наедается моим молоком, Не помогло. Сейчас снова прошли врачей, анализы хорошие, да и у нас жалоб нет, кроме дикого крика перед сном на минут 10-20 и частых просыпаний! Днем хороший мальчик, чуть капризный, маменькин сыночек, но улыбчивый и активный! Все пытались делать как написано в Ваших книгах, но результат совершенно не книжный! Даже с прикормом-начали в 6 месяцев с кефира, так сын не стал его есть, ни в каком виде, ни с ложки, ни с бутылки, тоже самое с творогом! В итоге 8,5 месяцев, ни одно кормление не заменили, для сына желаннее всего сися мамина! Хоть купаться стал хорошо! Что мы делаем не так??

Если вы даете ребенку витамин D, то имейте ввиду, что это может быть причиной нарушения сна и повышенной нервной возбудимости:

Далее, и это очень (!) важно. Очень часто, когда ребенка постоянно кормят витаминами, имеет место передозировка витамина Д, который, опять-таки, требует кальция. И если витамин Д дают, а кальций нет, то от этого можно спать плохо и днем и ночью. — http://letters.komarovskiy.net/ploxo-spit-po-nocham.html

Сразу бросается в глаза очевидное: Ваш ребенок не получает достаточное количество сна в течение дня необходимое ему для нормального развития. Чем это чревато: накапливается усталость, малыш перевозбуждается и как следствие спит плохо. Почему так происходит и как наладить дневные сны — информация в этой группе: Сон малыша

Изучите материалы группы Сон малыша. Напишите свой вопрос там, подробно опишите режим прям по часам. Возможно, малыш много спит днем и высыпается.

ну нас тоже, правда в 10 месяцев, месяц просыпался каждый час ночью. Прошло, когда поменяла ему режим — увеличила интервалы бодрствования, уменьшила дневной сон. Сейчас спит по 12 часов без просыпаний.

Почитайте так же статьи по ссылке. Это материалы Наталии, хозяйки группы Сон малыша. http://baby-sleep.pro/articles/

Пользователи КлубКома должны осознавать тот очевидный факт, что любые советы и рекомендации являются, прежде всего, информацией к размышлению,

но ни в коем случае не руководством к действию.

Почему ребенок плохо спит ночью, часто просыпается

• Отсутствие правильного режима сна и отдыха. У ребенка в 8 месяцев такой режим должен сложиться полностью.
• Отсутствие достаточных физических нагрузок. Плохо спят ночью те дети, которым днем не хватало активности.
• Дискомфортные условия. Согласно Комаровскому, ребенок в 8 месяцев плохо спать ночью может в связи с тем, что неправильно подобрана влажность или температура в комнате. Еще большое значение имеет качество матраса или используемых подгузников.

Правила здорового сна для восьмимесячного ребенка понятны и просты в соблюдении. Тех родителей, которые замечают, что их ребенок часто просыпается и плохо спит, Комаровский просит опираться на такие рекомендации.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью? Советы доктора Комаровского.

• Для детей до одного года оптимальным вариантом будет размещение детской кроватки в спальне родителей. В принципе, такой вариант приемлем и для детей до трех лет.
• Сон ребенка в одной постели с родителями. Такой вариант на сегодняшний день можно назвать даже модным, но ни одним педиатром он поддержан не будет и к здоровому сну ребенка не имеет никакого отношения.

Правило пятое — оптимизация кормления. После шести месяцев ребенок уже биологически не нуждается в ночном кормлении. Ночью он может требовать общения, качания, сосания, причем, чем чаще эти требования удовлетворяются, тем активнее их ребенок требует. Родителям следует установить правила игры один раз и придерживаться их постоянно. В предпоследнее кормление лучше слегка недокормить ребенка, а в последнее накормить досыта. Кстати, голод не единственная причина плохого сна, поэтому затыкать рот едой при любом ночном писке нельзя. К тому же перекорм часто является главной причиной болей в животике и связанного с этим нарушения сна.

rozhdenie-rebenka.ru

Смотрите так же:

• Ларингит у ребёнка 3 лет лечение Как и чем лечить ларингит у ребенка 3 лет и старше. Подходы к терапии детей до 8-милетнего возраста Ларингит – это воспаление слизистой оболочки гортани, возникающее чаще всего в результате острой вирусной инфекции. Заболеванию более подвержены дети, причем чем младше заболевший, тем более тяжело протекает недуг. В статье расскажем о […]
• Санатории лечение аллергии у детей Все методы лечения пищевой аллергии Пищевая аллергия – заболевание, которое, несмотря на кажущуюся незначительность сильно влияет на качество жизни. Это ответ организма на действие раздражителя, находящегося в продуктах питания. Около 1% взрослого населения планеты и 8% малышей имеют это заболевание. Пищевой вид диагностируется у 60-70% […]
• От чего понос у 4 месячного ребенка Почему у ребёнка от 2 недель до 11 месяцев понос? Понос у месячного ребёнка может возникнуть из-за любого внешнего неблагоприятного фактора, так как организмы у малышей первого года жизни являются не полностью сбалансированной и очень хрупкой системой. Причин для его появления множество, и молодым родителям, интересующимся, почему […]
• Ребенку 7 лет плохо спит Ребенок 8 лет плохо спит Ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается | Комаровский Когда ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, Комаровский прежде всего советует выяснить его физиологические особенности. От них следует отталкиваться в этом случае. Все-таки 8 месяцев – период довольно сложный. Ребенок может просыпаться по многим […]
• Можно ли в 4 месяца ребёнку полусидячие положение Когда ребенок начинает сидеть: разбираем особенности развития навыка В первые полгода жизни грудничок осваивает множество новых навыков: хорошо держит голову, переворачивается, активно ползает. Наиболее подвижные малыши стараются поднимать корпус, ухватившись за спинку кроватки или мамины руки. Рассмотрим, когда ребенок начинает сидеть […]
• Развивающий уход ребенка Развивающий уход: Купание новорожденного ребёнка — Образование Опубликовано 8 лет назад Развивающий уход: Купание новорожденного ребёнка Существуют разные точки зрения на купание ребенка от использования специальных маленьких ванночек до интенсивного обучения малыша плаванию и нырянию с рождения. Вы сами выберете подходящий именно Вам […]
• Развитие ребенка 0 до 1 месяца Новорожденный ребенок: первый месяц жизни малыша — развитие младенца, поведение и уход с рождения Когда малыш впервые появляется в доме после рождения, это становится началом новой жизни не только для него, но и для молодых родителей, которые часто совершенно не знают, что делать с такой крошкой. Первый месяц всегда самый трудный, […]
• Находилась дома по уходу за ребенком Находилась дома по уходу за ребенком При увольнении сотрудника, проработавшего в организации 11 месяцев, компенсацию за неиспользованный отпуск ему нужно выплатить как за полный рабочий год (п.28 Правил, утв. НКТ СССР 30.04.1930 № 169). Но иногда эти 11 месяцев не такие уж и отработанные. Согласно закону о персучете работодатель при […]

f-a-a.ru

Малыш плохо спит. Что делать. Причины нарушения сна у детей. Почему ребенок до года часто просыпается?

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью? Многие родители, уставшие от бессонных ночей, ищут ответ на этот вопрос. Почему малыш плохо спит по ночам и как можно ему помочь?

Месячный ребенок часто просыпается ночью

Причины, по которым малыш плохо спит ночью, сильно зависят от его возраста. Проблемы с засыпанием у новорожденного и подросшего ребенка могут быть очень разными. Почему не спят дети в первый месяц жизни?

Прежде чем говорить о нарушениях сна, следует разобраться, что же можно считать нормой. Здоровый новорожденный спит до 20 часов в сутки. При этом ритмы его сна существенно отличаются от биоритмов взрослого человека. Для новорожденного нормальным считаются короткие 45-минутные циклы. Многие родители пугаются такого короткого сна, однако именно такой ритм необходим для нормального развития новорожденного.

Сон малыша первого месяца жизни делится на последовательно сменяющие друг друга фазы. Сначала идет стадия засыпания, которая сменяется фазой поверхностного (быстрого) сна. Быстрый сон переходит в фазу глубокого (медленного) сна. У новорожденных длительность быстрой фазы составляет около 15 минут, а медленной – 30 минут.

В первые месяцы жизни характерно преобладание фазы поверхностного сна над глубокой. В среднем продолжительность быстрого сна составляет до 80%. Со временем соотношение фаз меняется, и к трем годам фаза поверхностного сна занимает всего лишь 30%. Такая особенность связана с активным формированием мозга младенца и является необходимым этапом его развития.

С точки зрения физиологии сон малыша первого месяца жизни не должен быть слишком длинным. В утробе матери плод не различает день и ночь. Он спит тогда, когда ему хочется, и после рождения не сразу избавляется от такой привычки. До 3-4 месяцев кроха может спать 14-18 часов в сутки, при этом четких смен дня и ночи у него не будет. Грудничок просыпается, если хочет кушать или требует сменить подгузник, и засыпает, когда устанет и насытится. Со временем малыш будет спать все меньше, пока полностью не перейдет на один ночной сон.

Когда следует беспокоиться?

• Если новорожденный спит в сутки менее 16 часов.
• Младенец бодрствует более 5 часов подряд.
• Новорожденный постоянно возбужден и с трудом засыпает.
• Малыш просыпается каждые 5-15 минут.

Почему новорожденный плохо спит? Причин для этого может быть множество.

Для новорожденных часто просыпаться от голода – совершенно нормальное явление. В этом возрасте дети не способны питаться по часам и выдерживать строгий режим кормления. Если ваш кроха проснулся и плачет – просто дайте ему грудь или предложите бутылочку со смесью.

Мокрый подгузник или пеленки, слишком жаркий или холодный воздух – все это может привести к тому, что месячный кроха будет чаще просыпаться. Убедитесь, что ничто не мешает новорожденному спокойно спать.

Боль в животе и отхождение газов – частая причина, при которой кроха плохо спит. Колики возникают у детей в возрасте от 3 недель до 3 месяцев и длятся около 3 часов. Если младенец плачет и подгибает ножки к животу, дайте ему укропную воду или другое средство от колик. Некоторым малышам помогает уснуть при болях в животе контакт с мамой (кожа к коже).

• Яркий свет и громкие звуки.

Многие дети не могут уснуть при ярком свете лампы, под звук телевизора или шум голосов. Если малыш плохо спит ночью, убедитесь, что он засыпает в спокойной и комфортной обстановке.

Для детей первых месяцев жизни нормально все время находиться рядом с матерью. Просыпаясь после коротких 45-минутных циклов, малыш не находит маму под боком и начинает плакать. Если младенец стал часто просыпаться в своей кроватке, задумайтесь о совместном сне.

Некоторым детям проще засыпать в слинге рядом с мамой.

Ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью и часто просыпается

Почему малыш в возрасте 6 месяцев плохо спит по ночам? Многие родители отмечают, что после полугода ребенка словно подменили. Он стал часто просыпаться по ночам, плакать и проситься на ручки. Что делать в такой ситуации?

Специалисты не советуют торопиться с выводами и бежать к врачу. Дети в этом возрасте активно познают мир. В течение дня у малыша появляется много новых впечатлений. Он учится ползать, трогает все руками, разглядывает игрушки и общается с другими людьми. Все это неизбежно сказывается на качестве ночного сна. Перевозбужденный днем, он не может быстро уснуть, капризничает и плачет. Успокоить младенца и уложить его спать в такие минуты бывает довольно сложно.

Другая банальная причина плохого сна – голод. Грудной ребенок в 6 месяцев точно так же нуждается в ночных кормлениях, как и новорожденный. Частота кормлений становится меньше, однако дети в этом возрасте не способны всю ночь проспать без пробуждений. Большинству детей требуется подкрепиться 2-3 раза за ночь.

Поставьте детскую кроватку рядом с вашей или перейдите на совместный сон, чтобы не вставать каждый раз на кормление.

Ребенок в 1 год часто просыпается ночью

Годовалые малыши далеко не всегда спят всю ночь без пробуждения. Нередко дети в этом возрасте причиняют немало беспокойства своим плохим сном. Что делать, если годовалый ребенок часто просыпается ночью?

Прежде всего нужно выяснить причину нарушений сна. Проблемы с засыпанием и частые пробуждения встречаются при следующих ситуациях.

• Нарушение режима дня.

Если малыш поздно встает и поздно ложится, мало двигается в течение дня, у него возникнут проблемы со сном. Постарайтесь организовать приемлемый режим дня и придерживайтесь его. Пусть ребенок просыпается и ложится спать примерно в одно и то же время. Больше времени проводите на свежем воздухе. Хорошо выгулянный ребенок засыпает лучше, чем тот, кто провел весь день в четырех стенах.

• Отказ от дневного сна.

Парадоксально, но нередко малыш плохо спит ночью потому, что он не выспался днем. Перерасход сил, усталость, перевозбуждение – все это создает трудности с засыпанием и приводит к частым пробуждениям по ночам. Обеспечьте маленькому человечку возможность спокойно спать днем – и вы устраните одну из причин плохого ночного сна.

• Перевозбуждение перед сном.

Активные игры, громкая музыка, мультфильмы поздним вечером – все это провоцирует нарушения сна у годовалого ребенка. Чтобы малыш хорошо спал по ночам, введите ритуал отхода ко сну. За два часа до засыпания выключите телевизор и устраните все источники шума. Приглушите в детской свет, расправьте постель. Пусть процесс отхода ко сну будет медленным и постепенным, чтобы ребенок успел переключиться на ночной отдых.

• Режущиеся зубки.

Начиная с 6 месяцев у большинства детей прорезываются молочные зубы. Ближе к году должны появиться 8 зубов, а вслед за ними пойдут и остальные. При прохождении зуба через десну многие дети плачут, отказываются от еды и плохо спят. Облегчить состояние младенца помогут специальные стоматологические гели с анестезирующим эффектом.

Многие дети в возрасте 12 месяцев еще находятся на грудном вскармливании или пьют искусственную смесь. Если прикорм не составляет большую часть рациона, ребенок может просто оставаться голодным в ночное время. Не наедаясь днем, малыш просыпается по ночам в поисках маминой груди или бутылочки со смесь

eto-zhizn.ru

Ребенок в 8 месяцев плохо спит ночью и часто просыпается

Для грудного ребенка сон является одним из лучших помощников в стимуляции роста и развития. Хорошо, если ребенок к 8 месяцам самостоятельно засыпает и не просыпается ночью. Но бывает и совершенно обратная ситуация. Тогда важно выяснить, почему он плохо спит или часто пробуждается. У доктора Комаровского есть собственные мысли. Их полезно знать любому родителю, столкнувшемуся с подобными проблемами.

Естественные причины

Необходимо прежде всего выяснить его физиологические особенности. От них и следует отталкиваться. 8 месяцев – период довольно сложный. Малыш просыпается по многим причинам, основными являются две.

1. Специфическая «архитектура сна». В 8 месяцев у малыша поверхностный сон намного «сильнее» глубокого. Часто просыпаться в указанном возрасте – нормально.
2. Потребность в кормлении ночью. Как раз в 8 месяцев она особенно выражена. Просыпаться могут все дети, находящиеся на грудном вскармливании. К малышам на искусственных смесях относится меньше.

Выше представлены только так называемые физиологические причины пробуждения. Существуют другие ситуации, способные приводить к проблемам со сном. Их можно назвать «ситуативными».

Что может мешать сну

Удастся назвать немало ситуаций, когда сон становится чутким. Согласно Комаровскому, многие из них могут быть устранены достаточно быстро и без значительных усилий. Но родители должны точно определить, в чем именно состоит проблема. При возникновении описанной ситуации Комаровский советует обратить внимание на такие наиболее принципиальные моменты.

1. Отсутствие правильного режима сна и отдыха. У ребенка к 8 месяцу режим должен сложиться полностью.
2. Неправильно выбранное место для сна. Отсутствие родителей рядом с малышом ухудшает сон.
3. Избыток сна в дневное время. Некоторые дети высыпаются в дневной период.
4. Неграмотный выбор времени кормления. Совсем необязательно кормить ночью. Если кроха просыпается, чтобы приложиться к маминой груди, необходимо пересмотреть режим питания.
5. Отсутствие достаточных физических нагрузок в течение дня.
6. Дискомфортные условия. Причина состоит и в неправильно подобранной влажности, неподходящей температуре в комнате. Еще большое значение имеет качество матраса, используемых подгузников.

Это основные случаи, когда пробуждает малыш. Рекомендации Комаровского позволят приучить малыша спать хорошо.

Что делать родителям

Правила здорового сна для восьмимесячного ребенка понятны и просты в соблюдении. Комаровский просит родителей опираться на следующие рекомендации.

1. До того, как ложиться спать, малыша надо хорошо покормить. Тогда ночью он не проголодается.
2. В 8 месяцев чадо еще лучше класть в одной комнате с родителями. В отдельном помещении спать тяжелее.
3. Перед сном следует проветрить комнату, чтобы избежать духоты. Оптимальная влажность воздуха – 60%.
4. Необходимо обеспечить малышу дневные нагрузки.
5. Днем не рекомендуется укладывать ребенка спать, если он явно не хочет. Иначе ночью он станет часто просыпаться.
6. Ребенка необходимо приучить к чередованию периодов сна и отдыха. Постепенно он привыкнет к ночному сну, проблема отпадет.

Ничего сложного в соблюдении подобных правил нет. В целом, Комаровский рекомендует в первую очередь обратить внимание именно на представленные аспекты. Удастся без особых нервов пережить возраст 8 месяцев. Со временем сон нормализуется. После года жизни малыш начнет спать намного крепче, а маме и папе не придется по нескольку раз укладывать его. Правильный подход к подобному вопросу позволит воспитать полноценного и развитого человека.

zhenskij-sajt-katerina.ru

Ребенок часто просыпается и плохо спит ночью – рекомендации от доктора Комаровского

Здоровый, крепкий сон непосредственно влияет на правильное, нормальное эмоциональное и физическое развитие ребенка. Соответственно это сказывается на настроении и атмосфере в семье. Если ребенок не высыпается, то страдает дитё и родители. Впоследствии все раздражены из-за усталости и недосыпания. Если ребенок плохо спит ночью, часто просыпается Комаровский рекомендует срочно решать эту проблему.

Ночные пробуждения у ребенка – причины

Чтобы направленные действия родителей на устранение проблемы, связанные с засыпанием и беспокойным сном были эффективными, изначально рекомендуется выявить причину такого поведения. Не стоит спешить обращаться к медицинским специалистам, в т.ч. к психологу, но решить этот вопрос можно и самостоятельно. Для этого следует запастись терпением, так как причин тревожного, беспокойного сна много и с разной спецификой. Выявить можно экспериментальным путем.

Возрастные изменения

Если ребенок хорошо спал до года, это не означает, что с проблемой засыпания вы больше не столкнётесь. Нарушения ночного отдыха могут возникнуть в возрасте от 1, 5 года до трех лет. На этом этапе взросления появляются страхи, которые будут мешать отдыхать и набираться сил.

В этом возрасте многие дети боятся темноты, сказочных, фантастических персонажей, перспективы того, что они останутся одни наедине со своими переживаниями. Все это провоцирует появления ночных кошмаров, чувства тревоги и страха.

Специфика темперамента

Ребенок может быть слишком эмоциональным. Комаровский  отмечает, что в этом случае подросток и дошколенок будут чересчур восприимчивы ко всему, что происходит вокруг, а также к информации, которую он получает. Поэтому он легко возбудим, то есть быстро «заводиться» и долго успокаивается, возвращаясь в нормальное эмоциональное состояние. А также требователен к условиям внешней среды, впечатлителен, принимает все близко к сердцу и болезненно реагирует на изменения. Такие дети в любом возрасте не могут самостоятельно расслабиться, они плохо спят из-за ночных кошмаров, перевозбуждения.

Образ жизни

Проблемы, связанные с засыпанием, часто происходят из-за неправильного образа жизни, а именно недостатка активности в течение всего дня. Пассивный, малоподвижный образ жизни не дает возможности истратить накопившуюся энергии, поэтому ребенок не устает в течение дня, не расходует свои силы и не испытает потребности в отдыхе.

По мнению Комаровского, ребенок плохо спит ночью, часто просыпается из-за отсутствия активности, подвижности на свежем воздухе, слишком долгого сидения за компьютером либо телевизором.

Основная ошибка родителей в том, что они судят о мере усталости по себе, считая, что 1,5 часа гуляний достаточно для расхода сил и энергии.

Некомфортная обстановка – постель и помещение

Непосредственное влияние на качество сна, процесс засыпание оказывает условия, в которых ребенок проводит ночное время. Это касается качества, запаха, свежести постельного белья и принадлежностей:

• слишком большая, маленькая подушка;
• неудобный матрас;
• постоянно сползающая простынь;
• теплое либо тонкое одеяло;
• неудобная, неприятная для тела пижама.

Сама обстановка в комнате оказывает влияние на качество отдыха:

• яркий свет;
• недостаток свежего воздуха;
• сквозняк;
• пыль;
• повышенная или пониженная влажность;
• посторонние шумы.

Все это негативно влияет на процесс засыпания, отвлекая внимание и раздражая ребенка.

Физиологические причины

Причиной того, что чадо ворочается, часто просыпается ночью может происходить из-за недостатка витамина Д, микроэлементов и кальция в организме. Помимо этого, факторами плохого самочувствия могут являться:

• головная боль;
• расстройство желудка и кишечника;
• прорезывание зубов и многого другого.

Мешать комфортному сну может голод, переедание, жажда и многие другие факторы, влияющие на самочувствие ребенка.

Причиной, почему дитё  часто просыпается, по мнению доктора Комаровского, может служить отсутствие правильного режима сна и дневного отдыха, неправильно выбранное место для сна, избыток дневного отдыха, неправильно выбранный режим кормления.

Негативные последствия недосыпа

Недосыпание негативно скажется как на самом ребенке, так и на родителях. Плохой, тревожный сон у детей негативно скажет на следующем:

• Настроении.
• Физическом, эмоциональном и психическом развитие.
• Внимательности, способности воспринимать и запоминать новую информацию.

Он будет раздражителен, капризен, болезненно реагировать на малейшие изменения. Родители, в свою очередь, от недосыпания и переутомления то же будут раздражаться по мелочам, проявлять неуместную агрессию по отношению к ребенку и друг другу. Такие взаимоотношения в семье, считает врач Комаровский, негативно скажется на атмосфере в доме. А это важно для полноценного развития ребенка.

Симптомы, имеющие опасные последствия

Обращаться к специалисту по решению проблем с засыпанием следует в тех случаях, когда на протяжении нескольких месяцев не удается исправить положение. Ребенок все так же плохо засыпает, не может делать это самостоятельно. Опасность представляют следующие симптомы:

• Частые ночные панические атаки, кошмары, ужасы.
• Чрезмерная дневная сонливость.
• Приступы сна, когда засыпание происходит неожиданно любое время суток.
• Хождение во время сна, спутанность сознания.
• Расстройства ритмических движений во время засыпания, самого сна либо в момент пробуждения.

По мнению Комаровского, ребенок может ворочаться ночью и плохо спать из-за психологического расстройства, возникшего по разным причинам, наличия неврологических заболеваний, связанных с нервной системой. При появлении таких симптомов необходимо обратиться к специалистам, способным выявить причины нарушения, назначить необходимое лечение, дать полезные рекомендации.

Пренебрегая серьезными симптомами нарушения сна у детей, вы рискуете иметь такие негативные последствия, как: раздражительность, провалы в памяти, галлюцинации, задержка развития, судороги, боли. Повышается риск развития ожирения, возникновения сахарного диабета, нарушения работы иммунной системы.

Нормализация сна у подростков – физическая нагрузка

Восстановить естественный физиологический процесс засыпания у подростков может физическая нагрузка. В этом случае, важно, проявлять уравновешенность и умеренность, чтобы не вызвать переутомление, стресс от избытка усталости, что только усугубит положение. Умеренная физическая нагрузка поможет не только быстро засыпать вечером, но будет служить профилактикой таких хронических заболеваний:

• сердечно-сосудистые;
• диабет;
• ожирение;
• остеопороз;
• гипертония.

Под физической активностью может подразумеваться не только занятия разными видами спорта, но и активные, подвижные игры в домашних условиях. Также это может быть активный отдых на природе и  домашняя работа.

Главное, чтобы физическая активность, положительно сказывалась на эмоциональном и психическом состоянии ребенка. При этом во время упражнений, испытывал только положительные эмоции, а после ощущал небольшую усталость.

ТОП-7 правил от Комаровского для крепкого и здорового детского сна

Российский педиатр Комаровский убежден, что здоровый крепкий сон ребенка служит гарантией хорошего сна всех членов семьи. Поэтому является залогом крепкой, эмоционально-стабильной, любящей семьи.  Для обеспечения этого доктор рекомендует придерживаться следующих правил:

Придерживаясь этих несложных советов от доктора, вы обеспечите своему чаду крепкий, здоровый сон, во время засыпания он не будет возиться и испытывать дискомфорт.

Важно не нарушать режим и придерживаться привычного распорядка при смене обстановки, изменяющихся обстоятельств, при которых ребенок может испытывать стресс, дополнительную эмоциональную нагрузку: поход в детский сад, школу, переезд.

Совет мамам от доктора Комаровского

По мнению доктора Комаровского, родители часто самостоятельно создают проблемы, связанные с расстройством засыпания и сна. Обусловлено это наличием в поведении недопустимых вещей. Так, педиатр советует отказаться от следующих действий:

• Долгое укачивание, если ребенку уже исполнился год.
• Совместного дневного и ночного сна с родителями.
• Ночное кормление после 6 месяцев.
• Подвижных игр и проявления негативных эмоций в вечернее время суток.
• Ненормированного режима кормления, засыпания ребенка с соском во рту.

По мнению Комаровского эти факторы влияют на то, что ребенок имеет трудности с засыпанием и беспокойно спит ночью. Если были уже допущены ошибки, родителям рекомендуется запастись терпением для введения изменений в режим сна и привычек.

Также не рекомендуется допускать крика, раздражения, т.к. при таком подходе сложно добиться положительной динамики. Проявляйте терпение, любовь, заботу, сдержанность в поведении, эмоциях. В этом случае возможна нормализация сна у ребенка без травмирования психики.

Источник: netsna.com

7sleep.ru

Ребенок плохо спит ночью, часто просыпается: почему и что делать (Комаровский)

Август 1st, 2016 cm9

Одним из неприятных моментов, с которыми сталкиваются молодые родители, является плохой сон новорожденного. Бессонные ночи способны кого угодно за короткий срок выбить из колеи, а для работающего папы они станут настоящим кошмаром. Если ребенок плохо спит ночью, нужно искать причины и способы решения проблемы, обусловленные возрастным периодом жизни ребенка.

Отсутствие полноценного ночного сна сильно выматывает и родителей, и самого малыша. Чтобы не раздражаться, нужно понять, что кроха не делает что-то из вредности — у проблемы есть определенная причина, которую нужно найти

Первые месяцы жизни

Факторы, влияющие на сон ребенка, различны по мере взросления. То, что родители принимают за расстройства, может оказаться нормой. С момента появления на свет новорожденный пребывает во сне почти круглые сутки. Длительность бодрствования составляет всего 4 часа с перерывами. Цикличность сновидений у крохи тоже маленькая – до 45 минут. Такие короткие отрезки времени и вызывают беспокойство у мамы, хотя подобный биоритм наблюдается у всех детей месячного возраста.

С 2 до 4 месяцев грудной ребенок спит до 14-18 часов, но по-прежнему не отличает день от ночи. Он просыпается в любое время суток из-за чувства голода или дискомфорта, затем снова отходит ко сну. С каждой неделей карапуз днем бодрствует все больше, пока организм полностью не перестроится только на сон по ночам.

Ошибочно называть всех мам перестраховщицами, ведь реальные причины для беспокойства существуют. Следует обратиться к специалисту, если:

1. сон новорожденного составляет менее 16 часов в сутки;
2. месячный ребенок не спит 5 часов и дольше;
3. кроха находится в возбужденном состоянии, из-за чего ему сложно заснуть;
4. сон днем или ночью длится от 5 до 15 минут.

В основе этих нарушений могут лежать серьезные расстройства. Лучшее, что могут делать родители в таком случае – показать ребенка неврологу, а уж затем думать о самостоятельной коррекции сна.

Факторы, влияющие на качество сна

Среди распространенных причин нарушений сна чаще встречаются физиологические. Далее идет эмоциональное состояние карапуза:

1. Проснуться от чувства голода – нормально для младенца. В течение первого месяца жизни новорожденный прислушивается к своему организму, игнорируя режим. Все попытки кормить малыша по часам могут оказаться провальными. Если грудничок проснулся и долго плачет, достаточно предложить покушать.
2. Дискомфорт также не способствует хорошему сну. Наполненный подгузник, мокрая пеленка, слишком жарко или холодно – вот перечень факторов, из-за которых ребенок плохо спит и часто просыпается. При первых проявлениях плохого сна необходимо убедиться, комфортно ли малышу.
3. Работа кишечника в новом режиме приводит к повышенному образованию газов и коликам. Ребенок может мало спать из-за боли. Колики беспокоят грудничков возрастом от 3 недель до 3 месяцев, а приступы длятся порой в течение 3 часов. Основной симптом колик: кроха плачет и кряхтит, поджимает ноги к своему животику. Профилактикой является регулярное выкладывание на живот, а избавиться от боли можно при помощи укропной водички. Советы педиатров касаются также проверенных лекарственных средств или укладывания малыша животиком к животу мамы.
4. Старшее поколение нередко делает замечания, что молодые родители растят детей в тепличных условиях. Встречаются бабушки, уверенные, что ребенок будет хорошо спать и при шуме или свете. Известный врач Комаровский считает, что все должно быть в меру. Для комфортного сна необходима спокойная обстановка и приглушенный свет, но без «фанатизма».

На протяжении первого месяца ребенку важно ощущать постоянное присутствие мамы. Если на момент пробуждения он не находит самого родного человека, то начинает плакать, что вызывает перевозбуждение. Эмоциональные всплески приводят к тому, что малыш плохо спит. В случае, когда кроха часто просыпается ночью, имеет смысл задуматься о его «переселении» поближе к маме.

Пока малыш спит, семья старается не шуметь и не заводить громкие беседы. Это верно, но до известной степени: как громкая болтовня, так и чрезмерная предосторожность будут во вред — последняя сделает сон ребенка излишне чутким

Второе полугодие жизни

Ближе к 6 месяцам мамы замечают, что ребенок становится более требовательным и капризным. Он может не только проснуться ночью, но и сильно плакать, проситься на руки. Бежать на следующее утро к врачу необязательно, ведь причина такого поведения лежит на поверхности:

1. Слишком много впечатлений днем приводят к повышенной возбудимости. Малыш активно ползает, знакомится с окружающим миром и новым игрушками. Нервная система не способна пока все быстро воспринять и разложить аккуратно по полочкам. От этого страдает ночной сон, даже уложить кроху бывает непросто — он ворочается, капризничает и никак не уснет.
2. Вторым фактором остается голод, поскольку шестимесячный ребенок по-прежнему нуждается в пище в ночное время. Кормления уменьшаются в количестве, но полностью их убрать не получится. После насыщения младенец будет спать спокойно.

Важно понаблюдать, не режутся ли у малыша первые зубки. Они появляются к 6-8 месяцам и могут повлиять на поведение карапуза — в такой ситуации он не хочет кушать, плачет и плохо засыпает. Снизить болезненные ощущения можно при помощи специальных гелей-анастетиков. Перед использованием необходима консультация стоматолога или педиатра.

Проблемы в 1 год

Многие мамы надеются, что их годовалый ребенок будет хорошо и крепко спать, затем оказываются разочарованными. Среди проблем, вызывающих подобные нарушения, специалисты выявили:

1. Отсутствие распорядка дня. Карапуз засыпает ближе к полуночи, спит практически до обеда. В течение дня подвижность и активность снижены. Знакомая картина? Чтобы избежать проблем со сном, следует настроить правильный режим и давать умеренную физическую нагрузку на прогулках на свежем воздухе. Как говорит Комаровский, чем больше бегал в течение дня ребенок, тем лучше он спит.
2. За пару часов до сна необходимо убрать активные игры, убавить громкость в телевизоре и не поддаваться на просьбы малыша поставить мультфильм. Лишние эмоции приведут к тому, что ребенок долго время не может заснуть, ерзает, кряхтит, но никак не уплывет в царство Морфея.
3. Не самым лучшим выходом из ситуации станет отказ от дневного сна. Некоторые родители практикуют подобное в надежде, что их чадо наверняка быстро заснет вечером. На самом деле излишняя усталость и высокое возбуждение вызовут проблемы с засыпанием и качеством сна.

Голод уже не является основной причиной того, что кроха спит беспокойно. После 6 месяцев потребность в ночных кормлениях невелика, но карапуз начинает манипулировать взрослыми. Родителям необходимо раз и навсегда установить режим, не нарушая его под натиском ребенка. Достаточно хорошо покормить малыша перед сном, чтобы он не захотел кушать до утра.

Время, перед отходом ко сну, лучше посвятить спокойным и вдумчивым занятиям — рисованию, купанию, чтению. Мультики, подвижные игры следует в эти часы исключить

Сложности со сном в 1,5-2 года

В 1,5 года могут иногда возникать все те же проблемы со сном. Если ребенок ночью спит плохо, обнаружить «болевые» точки очень просто. Основные факторы неизменны:

• буря эмоций днем;
• несоблюдение режима;
• дискомфорт и голод.

Проблема заключается не в том, почему капризничает и не спит карапуз, а в способах его успокаивания. Весит ребенок в 1,5-2 года немало, долго на руках не укачать.

Среди нарушений сна появляется новый фактор: насыщенные и яркие сновидения. Они являются отражением событий, которые произошли за день, но очень ранимые дети видят кошмары. Решить проблему можно, если не наполнять день малыша насыщенными эмоциями, а при отсутствии результата необходимо обратиться к неврологу или детскому психологу.

Чем старше ребенок, тем выше вероятность возникновения у него ночных страхов. Фантазия не позволяет быстро заснуть: на стуле мерещится монстр, а за окном что-то пугающе шевелится. За этим следует отказ засыпать без света или просьбы остаться в комнате с родителями. Выполнять просьбу малыша или нет, решают только мама с папой, однако нужно быть готовыми к тому, что при положительном ответе требования никуда не исчезнут, как и сама проблема засыпания.

Если ребенок ночью плохо спит, для улучшения качества сна можно выполнить несколько нехитрых советов:

1. Пусть в семье появится хороший ритуал перед сном. Если следовать ему постоянно, малыш быстро к нему привыкнет. Он сам сообразит, что пора в кровать, завершит дневные дел — это поможет предотвратить истерики и ненужные отрицательные эмоции (рекомендуем прочитать: что делать, если ребенок просыпается ночью с истерикой? ).
2. Нельзя кричать, отчитывать или ругать кроху вечером. Все серьезные беседы лучше отложить на завтра, сделав отход к ночному отдыху спокойным и размеренным.
3. Хорошей альтернативой родителям станет любимая игрушка, которая тоже «способна охранять малыша».
4. Чтобы малыша не разбудило чувство голода, перед сном можно дать ему стакан теплого молока или кефира.
5. Детская комната должна быть проветрена, но без слишком низких температур. Важно следить за показателями термометра.

Источники: http://vseprorebenka.ru/zdorove/simptomy/rebenok-ne-spit-nochyu.html

1lustiness.ru

• 
  Ребенок в 5 месяцев бьет себя по животу
• 
  Ребенок 5 лет боится оставаться в комнате один
• 
  Можно ли давать ребенку компот в 5 месяцев
• 
  День рождения ребенка 5 лет накрыть на стол
• 
  Можно ли перевозить ребенка 5 лет на бустере
• 
  Ребенок в 5 месяцев весит 8 5 кг
• 
  Ребенок в 5 месяцев сколько должен спать ночью
• 
  Ребенок в 5 классе не делает уроки самостоятельно
• 
  Стоимость билета на самолет на ребенка 5 лет
• 
  Какие книги нужно читать ребенку в 5 лет
• 
  Ребенок в 5 месяцев переворачивается в одну сторону