Меню ребенка в пять месяцев. Рацион питания ребенка в 5 месяцев
рекомендации специалистов по внедрению прикормов
Вашему малышу исполнилось 5 месяцев. И этот возраст имеет свои особенности. В этот период развивается моторика рук, активизируются зоны головного мозга, отвечающие за мышление. Карапуз активно двигается, тянется к игрушкам и интересующим его предметам. Таким образом, он готовится к своим первым шагам, становлению на ноги. Его нужно всячески поддерживать, играть в развивающие игры. И, конечно же, наиболее важным в этом возрасте является правильный и сбалансированный рацион ребёнка. Именно он формирует крепкое здоровье и способствует общему развитию.
Какие же продукты должен получать 5-месячный малыш?
Безусловно, основой его питания остаётся материнское молоко или смесь (если перевели маленького на искусственное вскармливание). Именно в нём матери содержатся вещества, способствующие росту детского организма и формирующие его иммунитет. При каждом таком кормлении Ваше чадо получает сбалансированный набор витаминов и микроэлементов, которые подходят индивидуально ему. Здесь и витамины А, С, D, E, и минералы (кальций, железо, фосфор, магний, цинк), и иммуноглобулины, помогающие выстроить защиту организма.
Ещё одно важнейшее качество материнского молока состоит в том, что оно не вызывает аллергии у ребёнка и готовит его пищеварительную систему к приёму новых продуктов.
Однако со временем этого становится недостаточно. Именно в этот период в кормление малыша целесообразно вводить дополнительные продукты (прикорм). Его желательно начать с фруктовых соков. Оптимальный вариант для первого раза – яблочный сок, так как он вызывает аллергию гораздо реже других. Зато поможет детскому организму наладить работу пищеварительной системы и получить недостающую клетчатку с углеводами. Особенно важно это для 5-месячного ребёнка на искусственном вскармливании. Начинать следует с небольших порций в несколько капель и постепенно увеличивать этот объем до 50 мл.
При вводе прикорма в меню крайне важно следить за состоянием ребёнка. Если заметили появление аллергической реакции – лучше немного повремените с изменением рациона.
Если всё прошло удачно, то постепенно можно начать кормить малыша также абрикосовым, сливовым и грушевым соками. Причём в дальнейшем можно давать сок с мякотью – это подготовит малыша к приёму фруктового пюре.
Категорически не рекомендуется использовать в качестве прикорма соки винограда, цитрусовых, малины и клубники. Эти продукты могут вызвать диатез и нарушения в работе кишечника.
Введение в меню рёбенка фруктового пюре – следующий этап. Данный продукт можно как приобрести в специализированном магазине, так и изготовить самостоятельно. Это особенно актуально летом и осенью, так как только что поспевшие фрукты содержат максимальное количество необходимых малютке витаминов. В зимний период пюре лучше купить в готовом виде.
Начинать следует с небольших порций – одна чайная ложечка в день. Первое время малыш будет всячески выражать свой протест – выплёвывать или отказываться есть пюре. Это неудивительно, ведь он пробует совершенно новый вкус, не похожий на грудное молоко. И необходимо время, чтобы привыкнуть к данной пище. Поэтому соки и пюре лучше всего давать после каждого кормления грудью. Как и в случае с соками, после яблока постепенно вводим абрикос, грушу и банан.
Также хорошо подойдёт овощное пюре (без соли):
картофельное;
капустное;
тыквенное.
Далее уже можно будет давать ребёнку каши. Для начала лучше всего подойдут гречневая, рисовая или кукурузная. С пшеницей, ячменем и овсом лучше повременить из-за наличия в их составе глютена. Он способен вызвать аллергию и нарушения в работе желудка.
Обычно кашу варят на разбавленном водой молоке. Вначале она жидкая (5-10 г крупы на 100 г молока), в дальнейшем можно увеличить количество крупы и сделать кашу гуще.
Обязательно следите за температурой выдаваемой ребёнку пищи. Она должна быть тёплой. Горячая каша обожжёт малютке горло, холодная – вызовет простудное заболевание.
Также на пятом с половиной месяце неплохо было бы ввести в меню творог. Однако для этого нужно обязательно проконсультироваться с детским врачом, чтобы избежать аллергических реакций. Если всё пойдёт хорошо, то Ваш малыш уже в этот период получит дополнительный источник кальция, что поможет формированию здорового опорно-двигательного аппарата. Начинать следует с чайной ложки, постепенно увеличивая порцию до 20-30 г.
Общие рекомендации по введению прикорма
К моменту введения прикорма малыш должен быть достаточно окрепшим, держать и поворачивать голову, сидеть при поддержке взрослых и весить около 5-6 кг;
Пюре или сок должны быть однокомпонентными — для начала;
Необходимо постоянно наблюдать за реакцией ребёночка. Если есть нарушения стула или аллергия, выдачу прикорма необходимо временно прекратить. Через некоторое время её можно продолжить, но только с другим продуктом;
Если карапуз хорошо усваивает пюре, то через 2 или 3 недели можно добавлять в него второй компонент;
Грудные дети плачут и не спят, если голодны. Так что, если Ваш малыш мирно спит – значит он получает достаточно пищи;
Обязательно консультируйтесь с педиатром по поводу питания и проводите осмотры малыша.
Выбор режима питания
Для того, чтобы пищеварительная система Вашего крохи формировалась и функционировала правильно и без нарушений, необходим режим питания. То есть, рацион питания ребёнка в 5 месяцев должен быть не только сбалансирован, но и правильно распределён по времени.
Специалисты рекомендуют 2 варианта режима питания (для детей возрастом примерно в пять с половиной месяцев). Промежуток между приёмами пищи — 4 часа.
Первый вариант:
6-00 – утреннее кормление. Только грудное молочко или детская молочная смесь.
Бытовавшее ранее мнение, что ребёнок до 8-месячного возраста должен питаться исключительно молоком матери в корне неверно. Что и было доказано американскими учёными, которые провели обследование таких детей (на тот момент им было 15-16 лет). Выяснилось, что в этом случае существенно возрастает риск проявления аллергических реакций при взрослении и в зрелом возрасте.
Напротив, дети, которые стали получать прикорм с 5 месяцев оказались более склонными к ведению здорового образа жизни, физически крепкими и следили за своим питанием.
Таким образом, прикорм не только формирует здоровый организм у Вашего малютки, но и уменьшает его чувствительность к раздражителям и риск появления аллергии.
Тем не менее, начинать давать новые продукты нужно не ранее указанного в данной статье срока. И не стоит забывать, что основной продукт рациона питания ребёнка в 5 месяцев – это молоко его матери.
opitanierebenka.ru
Меню ребенка в 5 месяцев. Ребенку 5 месяцев. rozhdenie-rebenka.ru
» Ребенку 5 месяцев
Меню ребенка в 5 месяцев
Каждая мамочка мечтает разнообразить меню ребёнка. В 5 месяцев к уже введённым в прикорм овощным и фруктовым пюре педиатры рекомендуют добавить каши. Каши очень питательны, а значит, растущий малыш получит больше энергии для своих важных ежедневных дел – ему ведь столько предстоит освоить и столькому научиться! Основой рациона карапуза по-прежнему остаётся грудное молоко или его заменитель, а потому каши вполне могут быть молочными – возможно, так малышу будет проще распробовать новые блюда.
Каши в меню ребёнка в 5 месяцев
Наиболее важными «детскими» витаминами являются витамин D, отвечающий за правильное усвоение кальция и состояние костей, и витамин C, отвечающий за общий иммунитет и скорость регенерации тканей. Кроме того, для правильного развития, малышу необходимы макро- и микро-элементы, а также белок и клетчатка. Учитывая это, нужно правильно подобрать кашу, чтобы насытить меню ребёнка в 5 месяцев всем, что ему необходимо.
Гречневая каша
Гречневая каша – несомненный фаворит педиатров, составляющих меню ребёнка 5 месяцев. Нередко именно с неё рекомендуют начать знакомство с кашами, поскольку она содержит витамины группы B и PP, богата железом, медью, магнием и цинком. Кроме того, она гипоаллергенна и хорошо усваивается организмом малыша.
Рисовая каша
Основное преимущество рисовой каши – активные пищевые волокна, которые помогут нормализовать работу кишечника и даже справиться с пресловутыми коликами. Однако их наличие во многом зависит от степени очистки риса. Обычный магазинный вариант вы вряд ли сумеете разварить до удобного для малыша состояния, а потому берите специальные детские рисовые каши.
Овсяная каша
Овсяную кашу рекомендуют детям, имеющим дефицит массы тела – она настолько питательна, что сумеет быстро решить проблему нехватки веса. Кроме того, она, как и гречневая, невероятно полезна и богата клетчаткой. Как правило, её любят даже капризные детки, а потому овсянка нередко становится любимой детской кашей.
Пшённая каша
В меню ребёнка в 5 месяцев пшённая каша стоит особнячком, поскольку педиатры рекомендуют начинать знакомство с кашами с безглютеиновых злаков, а пшеницу оставить для питания ребёнка в 6 месяцев. Впрочем, если проба на аллергическую реакцию (немного каши в ложке грудного молока) прошла хорошо и вкус каши малышу понравился, можно и не медлить.
Смешанные каши
Существует мнение, что смешанные каши особенно полезно для растущего организма. Так оно и есть, однако организм ребёнка в 5 месяцев ещё не готов к подобным «коктейлям» – их следует отложить как минимум на 2 месяца. Наиболее приемлемы они будут в питании ребёнка в 7 месяцев. не ранее.
Общие правила введения каш в меню ребёнка 5 месяцев
Существуют общие правила введения каш в рацион ребёнка.
Давайте малышу только свежеприготовленную кашу (свежей считается каша, приготовленная не более 30 минут назад).
Начинайте прикорм с небольших доз – не более 1 чайной ложки в начале знакомства с продуктом.
Не стоит превращать меню ребёнка в «карусель» продуктов – пусть он кушает каждую кашу не менее 10 дней к ряду. Это поможет вам отследить реакцию.
Спорным вопросом является время употребления каши, однако многие педиатры сходятся в том, что её лучше есть утром, поскольку завтрак – самый важный приём пищи за день.
Меню питания ребенка в 5 месяцев
Питание ребенка в 5 месяцев не требует срочного введения прикорма, если он все еще находится на грудном вскармливании. Если развитие ребенка соответствует возрасту, не стоит беспокоиться, значит ему достаточно того количества питательных веществ, которые он получает через материнское молоко. Если ваш ребенок практически всегда беспокойный, не набирает вес и вы уверенны, что это связано с недоеданием, тогда нужно постепенно вводить прикорм. В случае искусственного вскармливания, прикорм с 5 месяцев вводится обязательно, так как питание ребенка в 5 месяцев должно соответствовать всем потребностям растущего организма. Смеси не восполняют потребности в микроэлементах и витаминах.
С прикормом будут поступать минеральные вещества, витамины, углеводы, клетчатка, которая стимулирует перистальтику кишечника. После введения прикорма, обязательно следите за состоянием кожи и стула.
Рацион питания ребенка в 5 месяцев
Рацион питания ребенка в 5 месяцев зависит от многих факторов — для введения прикорма существует строгое правило, если у ребенка имеются малейшие признаки заболевания, прикорм вводить нельзя. Необходимо дождаться полного выздоровления. Не забывайте, что прикорм для ребенка непривычная пища, новые вкусовые ощущения и подготовка к отлучению от груди. Насколько легко пройдет введение прикорма, зависит только от вас. Пища должна быть в перетертом виде, без комочков, так как зубы в этом возрасте отсутствуют. Она должна иметь привлекательный вид, но если он не хочет, заставлять не нужно. Кормление проводят не спеша и осторожно, так как густую пищу глотать намного сложнее. Второй прикорм необходимо вводить только после того, как ребенок привык к первому прикорму.
Овощное пюре нужно давать в первую очередь, когда он голодный и не будет отказываться от еды. А уже после, нужно дать запить грудным молоком или смесью.
Меню ребенка в 5 месяцев
В этом возрасте кормление проводят 5 раз в сутки с ночным перерывом. Находящийся на естественном вскармливании, будет кушать, когда ему захочется и даже ночью, в этом нет ничего страшного. В качестве первого прикорма лучше использовать овощное пюре и давать его в обед. Первое и второе кормление должны быть легкими. Итак, меню ребенка в 5 месяцев будет состоять из грудного молока или молочной смеси, сока, фруктового пюре, яичного желтка и овощного пюре. В этом возрасте можно давать 1/2 желтка. Желательно вести тетрадь, в которой мама будет фиксировать, что она давала, количество продукта и в какое, время. В той же тетради нужно будет записывать, не было ли какой-нибудь реакции в виде сыпи, послабления стула, изменения цвета мочи. Почему цвет мочи важен? Да потому, что морковь и свекла окрашивает в темный цвет мочу, а открывая тетрадь, вы вспомните, что было вчера в меню.
Овощное и фруктовое пюре по возможности лучше готовить самому из свежих овощей и фруктов, а в зимнее время можно покупать готовое в баночках. Покупать пюре следует, только проверенных компаний и обязательно смотрите на срок годности. Готовое пюре в баночках детям очень нравиться. В 5 месяцев прибавка в массе 650 гр. а в росте 2 см. Общий объем пищи за сутки составляет около 1000 мл, сюда входят грудное молоко либо смесь и прикормы.
Примерное меню грудного ребенка в 5 месяцев:
грудное молоко либо смесь 200 мл
Отвратительная статья, малоинформативная и более того, вводящая в заблуждение. Пюре лучше делать самому? Из каких овощей их могут приготовить мамы, желающие своим малышам только лучшего, а по факту покупая овощи неизвестно на чем выращенные? Давно признанный факт, что готовые пюре более приспособлены для деток. Ни слова о том, что любой прикорм вводится под контролем доктора и тд. Автора на мыло.
Нет, лучше самой пюре делать. Тогда ребенок всегда будет есть свежее пюре. Не ленитесь.
Меню ребенка в 5 месяцев
5 месяцев – 5 приемов пищи в день. Такой режим должен сохраниться до годика. Меню пятимесячного ребенка должно состоять из трех кормлений грудью и двух прикормов. А если малыш искусственник, то грудное вскармливание заменяем смесью.
Пятимесячный ребенок способен кушать кашку. Можно приготовить гречневую, а можно и рисовую или овсяную. Готовим кашу на воде, затем измельчаем ее в блендере до состояния пюре. Лучше варить кашку в воде, в которой до этого варились овощи (например, для приготовления овощного пюре), тогда к самой каше добавятся витамины, а также микроэлементы.
Аккуратно вводим соки и пюре в меню для малыша. Смотрим, чтобы не было аллергии и тому подобное. Берем картошку, яблоко, брокколи, сливу или грушу, кабачок или тыкву. Готовим либо сок, либо пюре из понравившегося овоща или фрукта.
Можно готовить самостоятельно, а можно покупать готовые пюрешки и соки в магазинах. Кстати, зимой, когда мы не уверенны, что фрукты качественные и не содержат химии, лучше купить баночку из отдела детского питания.
9.00 – завтракаем кашкой, которая больше всего нравится вашему малышу. Можно добавить в кашу мятый банан или наскобленное яблочко.
13.00 – обедаем овощным пюре, в которое добавляем пол ложки растительного масла (лучше оливкового). Получается 140 грамм.
17.00 – на полдник кушаем 50 г пюре из фруктов и столько же граммов творога.
Вот а в остальное время кормим ребеночка грудью по требованию.
Спасибо, что пользуетесь кнопочками:
Когда вводить мясо грудничку? – начинать можно в 7-8 месяцев. √ Мясными блюдами в рационе малыша можно утолить ежедневную потребность.
Новорожденный -450-700 мл Месячный -540-820 мл Двухмесячный -612-850 мл Трехмесячный -682-957 мл Вот такой получается разбег.
Психоэмоциональное развитие малыша начинается именно при грудном вскармливании, когда ребенок формируется как личность. Кормление гармонизирует отношения между мамочкой и младенцем.
Меню и рацион питания ребенка в 5 месяцев жизни – Mamapedia.com.ua
Как правило, в пять месяцев жизни ребенок все еще нуждается в том, чтобы находится полностью на материнском грудном вскармливании. Однако же поскольку малыш постоянно активно растет, вы и сами должны будете следить за правильностью питания ребеночка 5 месяцев жизни, и смотреть, что бы крошка всегда наедался досыта. А в тот случае если ребеночек у вас активный, здоровый и крепенький и его ничего не беспокоит и ничего не болит – то вам однозначно не стоит переживать.
Иногда бывает и так, что вашему малышу уже начинает не хватать маминого грудного молочка или же ребеночек может по каким-то иным причинам отказаться напрочь от маминой груди и молочка. Собственно вот тогда возможно было бы начинать вводить крохе его первый в жизни прикорм.
Но в любом случае начинать вводить первый прикорм следует однозначно с сока. Далее уже постепенно возможно будет переходить и на фруктовое пюре или ягодное пюре. И, конечно же, с этим новым прикормом ваш ребеночек будет получать все необходимые для полноценного роста и такого же полноценного развития витамины и минеральные вещества, полезные углеводы и клетчатку, которая активно стимулирует полноценную работу желудочно-кишечного тракта ребеночка.
Вполне возможно сразу после фруктового сока не сразу вводить пюре, а начать давать своему ребеночку соки с не удаленной мякотью. Ведь такие вот соки действительно отлично стимулируют детское пищеварение. Кроме того на пятом месяце после рождения общее количество сока, которое ваш малыш сможет выпить за сутки, вполне возможно увеличить и до пятидесяти миллилитров.
Для начала, возможно, будет давать крохе яблочко, просто соскобленное ложечкой. Вернее просто берете яблоко, и очищаете с него всю кожуру, а затем ложечкой понемногу скоблите какое-то количество мякоти, которую собственно и даете своему ребеночку. Можно будет постепенно таким вот простым образом знакомить своего ребеночка и со вкусом банана, или груши, а в сезон и со вкусом абрикоса. И только после того, как вы убедитесь, что реакция на все эти продукты отсутствовала, или же, как говорят медики, была положительная (это значит, что не было каких-то аллергических реакций, или расстройства и т.п.), тогда вполне можно будет попробовать и смешивать все эти фрукты.
При желании можно будет покупать уже готовое пюре, продающееся в любом супермаркете или аптеке в баночках. Однако же поздним летом или осенью, когда наши местные фрукты только полностью поспели и действительно полны витаминов, наверное, лучше такого пюре готовить самой. А вот, к примеру, зимой и ранней весной будет лучше давать все-таки пюре из баночек сделанных производителями детского питания.
В любом случае такое фруктовое пюре принято вводить, как и соки – очень аккуратно и постепенно, начиная при этом с самых минимальных порций – буквально пол чайной ложечки в одни сутки. Не стоит так же удивляться, если изначально ваш ребеночек будет плеваться и отказываться от пюре - это вполне нормальная реакция малыша на введение новых вкусов, ведь мамино молочко на данный момент для него так и остается самым вкусным и самым желанным продуктом. Со временем вы сможете увеличивать общее количество употребляемого пюре вплоть до четырех чайных ложечек в одни сутки. Давайте вашему малышу фруктовый сок или такое же фруктовое пюре в конце каждого кормления.
Напомним так же что для деток возрастом до года, педиатрами настоятельно не рекомендуется употребление свежего виноградного сока, поскольку при его употреблении в пищу малышами невероятно часто встречаются сильнейшие аллергические реакции и некоторые проблемы с детским желудком. Так же с особой осторожностью нужно будет вводить и другие крайне аллергенные продукты, например, такие как клубника, или малина, а так же все цитрусовые фрукты. И в том случае если у вашего грудничка по какой-то причине появились наименьшие проявления аллергической реакции или же пищевого диатеза – вам однозначно нужно будет полностью прекратить введение нового прикорма и в срочном порядке проконсультироваться со своим педиатром.
Напомним что благодаря тому, что ваш малыш все так же активно растет, развивается и начинает кушать не только одну мамину грудь, общие промежутки между привычными для него кормлениями становятся все больше и больше.
А вот, к примеру, вес ребеночка, по сравнению с его же весом при рождении, к этому времени должен удваиваться, а, к примеру, в росте кроха должен будет прибавить в общей сложности около тринадцати сантиметров. Малыш кроме прочего все реже долен просыпаться ночью для того что бы получить свое очередное кормление.
В этом возрасте за одни сутки ребеночек сможет съедать практически до 900 грамм пищи (однако учитываем здесь и грудное молоко или же если кроха находится на искусственном вскармливании смесь и все новые прикормы).
И тем не менее. Желательно, вернее педиатры настоятельно рекомендуют, что бы в питании ребеночка пяти месяцев отроду не было никакой иной пищи, кроме грудного маминого молочка. Поскольку это и есть самое лучшее питание и прикорм, и питье для вашего пока еще такого маленького ребеночка.
mamapedia.com.ua
Правильное питание ребенка в 5 месяцев
Данный этап (5 месяцев) в развитии крошки считается невероятно важным, поскольку малыш превращается в «хватайку» и «певца». Часто в этом возрасте дети начинают произносить первые звуки, например, «ма», «да» и так далее. Такие звуки могут отрывисто выкрикиваться, а могут долго тянуться.
Начинает усложняться моторика малютки, он все хватает, тянет к себе различные предметы, специально сжимает пальцы, чтобы удержать предмет и разжимает их, чтобы вещь отпустить. Также в это время развиваются навыки общения с другими людьми, малышу нравится, когда ему рассказывают стихи, читают потешки, он шевелит губами, подражая взрослому человеку.
Важные изменения в меню ребенка 5-ти месяцев
Когда малышу исполняется пять месяцев, его питание значительно меняется, поскольку обычно в этом возрасте деткам начинают давать прикормы. Ребенок уже не наедается грудным молоком, он начинает нуждаться в новых питательных веществах, которые ему нужны для роста и развития. В Европейских странах первые прикормы вводятся чуть раньше, там родители не ждут, когда крохе будет 5 месяцев.
Еще пару десятилетий назад детские врачи утверждали, что первым прикормом должны быть соки и фруктовые пюре. Но все же сегодня стало ясно, что не редко из-за таких прикормов у деток появляются проблемы со стулом, начинают болеть животы, может проявляться аллергия. По этой причине первым прикормом должно стать овощное пюре, а также жидкие каши. Общее правило гласит, что новая пища в рацион ребенка может водиться только в том случае, если малыш ничем не болен.
Что касается режима питания пятимесячного ребенка, то он остается прежним. Всего должно быть пять кормлений в день, за каждое кормление карапуз должен съедать двести граммов продукта.
Правильное введение прикорма в 5 месяцев
Сначала в рацион малютки вводится один вид овощей, потом, когда кроха к нему привыкнет, нужно вводить другой овощ, иначе может возникнуть аллергическая реакция, а родители не поймут, из-за какого именно продукта она появилась. Для кормления малыша можно использовать готовые детские пюре, которые выпускаются в баночках из стекла. Также мамочка может сама готовить для своего чада. Для этой цели берется тот или иной овощ, тщательно моется, очищается от кожуры и тушится в течение трети часа в воде. Горячий овощ совместно с бульоном перетирается. В результате должно получиться мягкое, нежное овощное пюре.
Что касается выбора овощей, то для первых прикормов лучше отдавать предпочтение кабачкам, цветной капусте, брокколи, тыкве. Что касается картофеля, то начинать с него прикорм не нужно, поскольку в его составе есть много крахмала, что может привести к появлению аллергической реакции у крошки.
Картошка – это третий по счету овощ в детском меню, при этом кормить малыша нужно не чисто картофельным пюре, а пюре, состоящим из нескольких овощей, в котором на долю картофеля приходится третья часть от всего объема.
Очень полезно в овощное пюре добавлять отварной желток, но такое блюдо малыш должен кушать всего два раза в неделю.
В первый раз крохе дается несколько ложек пюре, затем его докармливают, используя для этого грудное молоко или детскую смесь. Затем родители с огромным вниманием следят за стулом малютки. Если стул не изменится, то кроху продолжают кормить этим пюре, всего в день он должен съедать около сорока граммов овощей. Спустя некоторый промежуток времени порцию увеличивают до ста пятидесяти граммов, чтобы после кормления пюре малыша не нужно было ничем докармливать.
Если малышу уже есть пять месяцев, его нужно также кормить кашами. Они должны быть достаточно жидкими, их варят из крупы, а потом перемалывают блендером. Для приготовления детских каш может использоваться рисовая, овсяная или гречневая крупа.
Также детям нужно давать манную кашу, она по влиянию считается нейтральной, но все же в ней содержатся некоторые полезные вещества, которых нет в других крупах. Если есть желание, то в кашку можно добавить немного измельченного банана, чернослива, яблока. Наверняка, ребенок придет в восторг от такого вкусного блюда.
< Предыдущая
Следующая >
www.dietmix.ru
Меню ребенка 5 месяц | pitanierebenka.ru
В этой статье мы расскажем о том, каким должно быть меню пятимесячного ребенка.
Итак, торжественный момент настал: овощное пюре приготовлено или открыта баночка с готовым продуктом. Малыш одет в красивый и еще чистый фартучек и водружен в свежекупленный детский стульчик или на колени. Ложечка еще разок ополоснута кипятком и остужена.
Сколько же можно съесть в первый день после таких долгих приготовлений? Как правильно составить питание ребенка 5 месяцев?
Совсем немного - всего 1-2 чайные ложки пюре (5-10 г). А затем предложите крошке грудь или бутылочку со смесью (в зависимости от вида вскармливания), как в обычное кормление.
То есть меню в первый день введения пюре выглядит примерно так:
* 6.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 10.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 14.00 - овощное пюре 5-10 г + смесь 180,0 или грудное молоко; * 18.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 22.00 - смесь 200,0 или грудное молоко.
На второй день (если состояние кожи и характер стула не изменились), малышу уже можно дать 30-40 г овощного пюре. К концу недели рацион ребенка 5 месяц выглядит следующим образом:
* 6.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 10.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 14.00 - овощное пюре 150 г + смесь 50,0 или грудное молоко; * 18.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 22.00 - смесь 200,0 или грудное молоко.
Все это время мы предлагали ребенку лишь один вид овощей. Следующую неделю можно ничего не менять в рационе, наблюдая за усвоением новой пищи (стулом, кожей, прибавкой в весе).
Последующие две недели можно вводить в меню новые виды овощей, обязательно таким же ПОСТЕПЕННЫМ образом. Например, ребенок уже ест кабачок, вводим тыкву (следим за кожей и стулом):
* 6.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 10.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 14.00 - пюре из кабачка 130,0 + пюре из тыквы 20,0 + смесь 50,0 или грудное молоко; * 18.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 22.00 - смесь 200,0 или грудное молоко.
Если вы готовите овощное пюре дома, после введения полного объема (150 г) добавьте 5 мл растительного масла . При использовании продуктов промышленного производства внимательно прочитайте состав пюре: если растительное масло в него не входит, можно добавить его самим. Пюре промышленного производства лучше выбирать без добавления соли, специй, крахмала (особенно картофельного).
pitanierebenka.ru
Рацион питания ребенка в 5 месяцев на грудном вскармливании
Пять месяцев – возраст, когда родители здорового малыша начинают планировать введение в рацион прикорма. Если до сих пор все потребности крохи полностью удовлетворялись грудным молоком или адаптированной молочной смесью, то теперь рацион должен становится более разнообразным, отвечать запросам растущего организма и обеспечивать его всеми нужными ресурсами.
Введение прикорма ребенку на искусственном вскармливании начинают с 4,5-5 месяцев, на грудном – с 6 (см. также: как составить рацион ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании?)
Рацион ребенка в 5 месяцев
Согласно стандартной схеме ввода прикорма у детей-искусственников рацион начинают расширять раньше, чем у малышей, находящихся на грудном вскармливании, а именно в 5 месяцев. В этом возрасте их пищеварительная система уже готова к знакомству с новой пищей.
В отличие от ГВ, при ИВ проблем недокорма не возникает, так как количество смеси при кормлении можно регулировать и, при необходимости, сделать больше. В результате, прикорм можно отложить и на более поздний срок, особенно в тех случаях, если кроха не хочет кушать ничего, кроме привычной смеси.
В случае грудного вскармливания старт прикорма обычно приходится на 6 месяцев. Однако уже в пятимесячном возрасте малышу может не хватать грудного молока.
Если кроха плачет и продолжает искать грудь, после того, как полностью выест одну, то это может быть сигналом о том, что пора начинать вводить первый прикорм ( как и когда вводить прикорм ребенку на искусственном вскармливании?). Посоветуйтесь с педиатром.
Овощи в качестве первого прикорма
Для здорового ребенка с нормальным весом или для крохи с избыточным весом педиатры советуют начинать прикорм в 5 месяцев с протертых овощей. В них содержится много полезных элементов, которые способствуют улучшению работы ЖКТ.
Первыми для прикорма можно использовать пюре из овощей
Для первых проб лучше остановить свой выбор на кабачках или любом сорте капусты, за исключением белокочанной. За счет того, что на начальном этапе ребенок съедает их в незначительном количестве, то для удобства предпочтительнее покупать готовые однокомпонентные гомогенизированные пюре в баночках.
Принцип ввода является стандартным. Начальный объем предлагаемого пюре должен составлять пол чайной ложки. При отсутствии отрицательной реакции, и если кроха съел всю порцию, на следующий день ее можно увеличить вдвое. Таким образом, на протяжение недели объем будет постепенно расти, пока не достигнет положенных 150 грамм. После этого овощное пюре способно заменить одно из кормлений.
Далее питание можно разнообразить двухкомпонентными пюре, состоящими из уже знакомых малышу овощей, не вызывающих у него проблем с пищеварением.
Каши
Жидкие каши выбираются в роли первого прикорма в тех случаях, когда у ребенка наблюдается недобор веса. Основные правила введения остаются неизменными. Важный момент – вначале давать крохе каши, не содержащие глютен. Этот белок может послужить причиной болей в животе и проблем с пищеварением. Лучше всего начинать с гречневой, рисовой или кукурузной каш, манную и овсяную стоит вводить не раньше 8-9 месяцев.
Злаковые – второй прикорм после овощного пюре
Также не следует варить каши на молоке. Каким бы полезным не был этот продукт, в детском организме еще не вырабатываются ферменты, которые расщепляют крахмал, содержащийся в молоке. Знакомить кроху с молоком лучше позже, не раньше 9-месячного возраста.
Свое предпочтение лучше отдать уже готовым сухим кашам. Их производят, учитывая все потребности детского организма. В основе их изготовления лежит экологически чистое сырье. Плюс они обладают постоянным составом, обогащенным витаминами, пребиотиками и другими полезными элементами.
Соки и фрукты
К сожалению, в качестве первого прикорма ни соки, ни фрукты не подходят. Соки являются самыми сильными аллергенами. Кроме того, они могут спровоцировать раздражение слизистой кишечника. Давать их пить стоит в 10-11 месяцев, после того, как кроха попробует каши, овощные пюре и мясо.
Меню ребенка в 5 месяцев еще не отличается широким ассортиментом блюд. Это вполне нормальная ситуация, так как для переваривания более тяжелой еды кишечник еще не подготовлен. По этой причине в рационе ребенка 5 месяцев отсутствуют сливочное масло и другие жиры животного происхождения.
Также из него исключены сахар, соль, специи, печенье, мясо и рыба. Единственное, что разрешено добавлять в пюре – немного растительного масла, грудного молока или смеси.
Режим питанияРежим питания крохи напрямую зависит от типа вскармливания
Одним из основных вопросов построения режима питания крохи в пятимесячном возрасте является, сколько раз и в каком количестве его нужно кормить. Данные объемы напрямую зависят от типа вскармливания. Детям, которых кормят искусственными смесями, за счет их более высокой калорийности требуется меньшее количество еды.
Ниже приведены две таблицы режима питания детей в 5 месяцев на день для искусственного/смешанного и грудного вскармливания. Данные по объему продуктов в них указывается для уже приготовленных блюд.
Грудное вскармливание:
Время
Прием пищи
Объем, гр.
6:00
грудное молоко
200
10:00
каша без содержания глютена, плюс докорм грудным молоком
50
14:00
овощное пюре с растительным маслом, плюс докорм грудным молоком
50 (масло до 2 мл)
18:00
грудное молоко
200
22:00
грудное молоко
200
Искусственное вскармливание:
Время
Прием пищи
Объем, мл.
6:00
адаптированная молочная смесь
200
10:00
каша без содержания глютена, плюс смесь
30 гр. – каша, 100 мл — смесь
14:00
овощное пюре с растительным маслом, плюс докорм смесью
30 гр. — каша (масло до 2 мл), 100 мл — смесь
18:00
адаптированная молочная смесь
200
22:00
адаптированная молочная смесь
200
Суточная норма пищи составляет 900 мл, в которые не входят вода, травяной чай или компот. Их дают по требованию на протяжение всего дня.
Согласно графикам можно сделать общий вывод: питание ребенка в 5 месяцев состоит из пяти кормлений. Не исключено и шестое ночное кормление, возможно связанное с голодом малыша.
Принципы введения прикорма
Чтобы введение прикорма было максимально безопасно малыша, его нужно подкармливать правильно, соблюдая ряд элементарных принципов:
начинать прикорм с одного продукта;
следующий незнакомый продукт вводится только при отсутствии аллергии или других отрицательных проявлений на предыдущий;
5-7 дней – время необходимое, чтобы ребенок привык к новому продукту;
каши и овощные пюре вводятся, начиная с половины чайной ложки;
каждый раз после прикармливания ребенка необходимо докармливать грудным молоком или смесью, но делать это не насильно;
время для пробы нового продукта – утро;
желательно вести ежедневник ввода прикорма с меню, объемами и реакцией малыша ( меню прикорма детей с 6 месяцев).
Введение любого нового вида пищи следует начинать с одного продукта
Начав ввод прикорма с одного продукта, следует в первую очередь его количество довести до нормы, а далее добавлять следующие продукты. На примере овощного пюре сначала можно стартовать с кабачка и в течение 6 дней увеличивать его объем, и только после этого добавить половину чайной ложки брокколи или цветной капусты. Далее продолжать увеличивать общую порцию. Оптимальный вариант — овощное пюре, состоящее из трех компонентов. Впоследствии их можно заменять на другие виды овощей.
Пример недельного меню
Ниже приведена таблица с примерным меню малыша в 5-6 месяцев. В ней представлен рацион для детей, которые уже знакомы со всеми овощами и кашами. При необходимости, каждое кормление сопровождается последующим докормом грудным молоком или адаптированной молочной смесью.
Все каши следует варить на воде или добавлять в них мамино молоко или смесь, которую ест малыш. В пюре можно добавлять растительное масло.
Меню на неделю:
День недели
Первый завтрак
Второй завтрак (каша)
Обед (овощное однокомпонентное пюре)
Ужин
Второй ужин
Понедельник
грудное молоко или молочная смесь
гречневая
кабачок
грудное молоко или молочная смесь
грудное молоко или молочная смесь
Вторник
рис
цветная капуста
Среда
кукурузная
брокколи
Четверг
гречневая
картофель
Пятница
рис
кабачок
Суббота
кукурузная
цветная капуста
Воскресение
гречневая
брокколи
Рецепты для детского прикормаКашиРисовая каша для грудничка
Приготовить кашу для прикорма можно двумя способами. В первом случае необходимо сделать из крупы муку. Для этого потребуется кофемолка. С ее помощью нужно помолоть злаки, предварительно перебрав, несколько раз промыв и высушив на салфетках или бумажных полотенцах.
Далее полученная крупяная мука постепенно добавляется в закипевшую воду или отвар из овощей. При этом следует непрерывно размешивать будущую кашу. Затем продолжать варить ее до полной готовности, продолжая периодически помешивать, во избежание образования комочков и подгорания каши.
Второй способ сводится к тому, что обычная крупа заливается нужным количеством воды и просто варится. После этого пропускается через сито или измельчается в блендере. В зависимости от взятого соотношения воды и крупы каша может получаться более жидкой или наоборот полувязкой:
Консистенция
Гречка
Рис
Жидкая
1:4,5
1:5,5
Полувязкая
1:3,5
1:4,5
Пюре из овощейОчень важно, чтобы при приготовлении пюре для грудничка не осталось никаких комочков
Прежде чем варить овощи для пюре, их следует подготовить. Для этого их нужно качественно помыть и почистить. Почищенные они снова промываются уже под горячей водой. Желательно их облить кипятком или даже оставить в нем на 1-2 минуты. Прошедшие такого рода подготовку овощи следует варить на слабом огне под крышкой в небольшом объеме воды, пока они не будут готовы.
Следующий шаг заключается в протирании сваренных овощей через сито или измельчении их в блендере, добавления отвара, в котором они варились, и растительного масла. Все смешивается и доводится до кипения.
Овощной отвар
Чтобы приготовить овощной отвар потребуется:
овощи – 50 грамм;
вода – 100 мл.
Овощ, который вводится ребенку, например, брокколи, картофель или кабачок, нужно хорошо помыть, почистить и некрупно нарезать. Затем поместить его в холодную воду и варить на слабом огне под крышкой, пока он не будет готов. После этого с помощью стерильной марли процедить и снова дать закипеть. Далее перелить в стерильную емкость. Овощной отвар может выступать в роли дополнительного питья между приемами пищи малыша.
Пять месяцев ‒ это новый этап в развитии ребенка. Модифицируется поведение малыша, изменения происходят и во внутренних органах.
Фото: depositphotos.com Автор: natulrich
Слюна начала активно вырабатываться совсем недавно, но сглатывать ее малыш еще не умеет. Желудок пятимесячного не похож на взрослого, но хорошо растягивается, и к году в него будет вмещаться 200-250 г пищи. Пищеварительные ферменты созревают уже к 4 месяцам. Постепенно развивается и глотательный рефлекс.
Означают ли эти изменения в физическом развитии пятимесячного ребенка переход на новое меню? Однозначного ответа нет. Существует как минимум два мнения по этому поводу: официальная педиатрия (или так называемая старая школа) и мнение доктора Е. О. Комаровского. Попробуем разобраться.
Старая школа о прикорме
Официальная педиатрия считает, что в возрасте пяти месяцев в рацион ребенка стоит вводить более питательную еду, включающую дополнительные дозы витаминов и микроэлементов. Сторонники этой теории во весь голос заявляют:
Компоненты материнского молока не могут удовлетворить растущие потребности ребенка. Поэтому прикорм надлежит начинать строго в 5 месяцев, можно раньше, но не позже 6.
Варианты традиционного меню
Рацион питания малыша в пятимесячном возрасте имеет свои особенности. Общий объем пищи равен примерно 900 мл в сутки. Из них:
грудное молоко или смесь – 700 мл;
соки и фруктовые пюре ‒ примерно 40 мл;
овощное пюре – от 10 г до 100 г на искусственном питании и от 15 г до 150 г при грудном вскармливании;
зерновые каши – от 10 до 50 мл;
сливочное масло (добавляется в пюре и каши) – от 1 до 4 г в сутки; только не забудьте: речь идет о настоящем, деревенском продукте, а не о том суррогате, которым заполнены полки супермаркетов.
Прикорм вводится в питание постепенно, начиная с пары капель для соков и чайных ложечек для каш и пюре.
Крупы в кашах для прикорма не смешивать. Масса должна быть однородной и жидкой. Подслащивать ничего не нужно. Некоторые специалисты рекомендуют добавлять материнское молоко или адаптированную смесь, которые нельзя предварительно кипятить.
Искусственникам прикорм советуют вводить с еще большей осторожностью, поскольку они склонны к аллергии на новые компоненты рациона.
Ребенку в 5 месяцев запрещено давать новые продукты слишком часто. Вначале проследите за реакцией детского организма в течение 3-7 дней. Если крохе не нравится новая еда, отложите знакомство с ней на неделю или две.
При искусственном вскармливании прикорм рекомендуется вводить раньше, чем при грудном. Но корни этой рекомендации уходят в далекое прошлое, когда не было витаминизированных адаптированных смесей, с которыми ребенок сегодня получает необходимые элементы для развития и роста.
Доктор Комаровский о прикорме
Компетентный доктор, к мнению которого прислушиваются многие, рекомендует раньше 6 месяцев прикорм не начинать. До достижения ребенком этого возраста семья должна кормить маму полезно, вкусно и разнообразно. Если малыш находится на искусственном вскармливании, родители стараются покупать ему максимально качественную адаптированную смесь.
Основные функции печени ‒ нейтрализация и вывод из организма непереваренных остатков пищи. Если этот орган не справляется с возложенными на него задачами, проявляется аллергия и другие негативные реакции. Детская печень очень слаба и окончательно формируется только к 12 годам. Об этом важно помнить, составляя меню ребенка в 5 месяцев.
Если по поводу возраста прикорма нет единой точки зрения, то касательно продуктов, с которых желательно начинать, специалисты единодушны. Это каши, кисломолочные продукты и овощные пюре.
Для первого знакомства ребенка с новой пищей Комаровский рекомендует кисломолочные продукты, ведь по составу они ближе всего к привычному молочному питанию. К тому же кефир снижает нагрузку на печень и улучшает пищеварение, борется с вредными микробами.
Через 4-5 дней к кефиру можно понемногу добавлять творог. Примерно через 10 дней одно кормление будет полностью замещено прикормом. Остальная еда – это по-прежнему молоко или смесь.
Так кормят еще примерно месяц, после чего начинается замена последнего кормления кашами. Их готовят не на коровьем молоке, а на смесях для детей от 6 месяцев.
Рецепты прикорма для малышей
Наиболее подходящими продуктами для питания ребенка в возрасте 5 месяцев считаются:
рис;
гречка;
овсянка;
брокколи;
кабачок;
яблоко;
груша;
слива.
Каша на основе смеси от доктора Комаровского
Для детского питания из гречневой или овсяной муки варят кашу на воде. Когда блюдо остынет, добавляют смесь, но всего половину от рекомендованной на коробке пропорции.
Можно покупать специальную муку или готовые к употреблению детские каши для соответствующего возраста, а можно перемалывать крупы в домашней кофемолке. При этом Комаровский советует включать сахар.
Рисовая каша
Рис промойте, высушите, измельчите до состояния муки. Вместо риса можно использовать гречку или овсянку.
Слегка остудив, вмешайте смесь или грудное молоко, примерно четверть стакана.
Ребенку предлагайте только в теплом виде.
Яблочное пюре
Разрежьте яблоко на дольки, вырезав сердцевину.
Положите дольки в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она покрыла яблоки.
Отварите.
Взбейте фрукты с помощью блендера.
Остудите. Можно также добавить смесь или мамино молоко.
Банановое пюре
Помойте банан с мелкими коричневыми точками на кожуре (признак зрелости).
Очистите и пропустите через блендер или комбайн.
Введите молочную составляющую.
Грушевое пюре
Груши разрежьте пополам и удалите сердцевину.
Поместите в пароварку на 10 минут.
Пропустите через блендер.
Дайте немного остыть, влейте смесь или грудное молоко.
Таким же образом можно готовить персики и сливы, капусту брокколи и молодые кабачки.
Эти домашние рецепты подходят для детей от 5 месяцев, но они могут оставаться в рационе вашего малыша еще достаточно долго вне зависимости от того, находится ли он на грудном, искусственном или смешанном вскармливании.
Мама и папа должны выбрать правильную тактику кормлений своего пятимесячного малютки и решить, какой теории введения прикорма верить и следовать.
В возрасте 5 месяцев малыш уже может держать головку, понемногу учится сидеть и ползать, у него начинают появляться первые зубки. Наилучшим питанием для ребенка является, по мнению большинства педиатров (в том числе и доктора Комаровского), кормление грудью – молоком, богатым на все необходимые для малыша витамины и макроэлементы. Однако бывает ряд случаев, когда грудное вскармливание невозможно – у матери может перегореть молоко либо отсутствовать полностью. Кроме того, многим женщинам необходимо принимать антибиотики и прочие лекарства, которые, как известно, задерживаются в грудном молоке, нанося тем самым вред ребенку.
Однако кормление ребенка в 5 месяцев уже частично может состоять и из прикорма. Если же с первых дней жизни малыша у матери не выделялось молоко, то в этом случае для кормления ребенка должны применяться высококачественные адаптированные смеси, производимые специально для детей различного возраста.
Перед тем, как переводить ребенка от грудного вскармливания к более взрослой еде, необходимо согласовать свои действия с педиатром или семейным врачом. В возрасте 5-6 месяцев первые приемы пищи у малыша могут вызывать расстройства пищеварения, кишечные колики, аллергии и прочие неблагоприятные симптомы. Желательно давать ребенку прикорм в виде пюре чайной или столовой ложечкой, а не в бутылочке с соской. От того, насколько правильно будет подобрано питание малыша в возрасте до 1 года, будет зависеть состояние его здоровья и вкусовые предпочтения в будущем. Чрезмерное кормление ребенка в 5 месяцев может привести к возможному ожирению и развитию диабета в будущем, поэтому рацион питания должен быть сбалансированным и здоровым. Итак, приняв решение начинать вводить первый прикорм в рацион малыша, мамам необходимо знать, что ранее, чем в возрасте 5-5,5 месяцев педиатры не рекомендуют переводить ребенка на пищу, даже если ребенок находился на искусственном вскармливании с самого рождения.
Кормление 5 месячного ребенка, первый прикорм
Рацион питания малыша должен составляться матерью самостоятельно; приведенное ниже меню для кормления ребенка в 5 месяцев является примерным. Начинать ввод прикорма для малыша можно с кусочков очищенных от кожуры и косточек яблок или груш, либо с нескольких ложек картофельного пюре без соли или гречневой каши, приготовленной на воде. Такой метод прикорма малыша педиатры называют «педагогическим», его целью является не столько насытить ребенка, сколько ознакомить его с пищей, которую едят взрослые. В 5 месяцев пищеварительная система малыша уже достаточно развита, однако соленая, жареная, копченая и жирная еда никак не подходят для кормления ребенка в 5 месяцев. Также ни в коем случае нельзя заставлять доедать прикорм до конца – насильно кормить малыша запрещено, это приведет к проблемам с питанием в будущем.
Для начала можно предложить ребенку пол чайной ложки новой пищи до основного приема, желательно, чтобы такое кормление происходило в первой половине дня. После прикорма ребенка необходимо сразу же докормить грудным молоком или смесью.
Важно следить за состоянием ребенка: если все в порядке, и у малыша не наблюдается симптомов расстройства кишечника, покраснений и высыпаний на коже, то на следующий день можно в качестве прикорма дать уже 1 ч.л. пищи. Если же, к примеру, прием половины чайной ложки картофельного пюре при кормлении ребенка в 5 месяцев вызвал у малыша расстройство желудка, необходимо немедленно исключить картофель из рациона малыша и как минимум на 3-4 дня отказаться от введения какой-либо новой еды. Если же ввод прикорма прошел успешно, то можно постепенно увеличивать порцию на пол чайной ложки в день. Где-то через 7-10 дней уже можно будет, наряду с первым новым продуктом, вводить второй. По мнению доктора Комаровского, кормление грудью или искусственное питание на этом этапе может на пятую часть быть заменено прикормом – то есть один прием пищи малыша может состоять полностью из «взрослой» еды. Затем в рацион питания ребенка можно вводить питьевую воду комнатной температуры или теплый чай – после или в перерывах между приемами.
Практически сразу же после введения новых продуктов мама, скорее всего, заметит изменения стула ребенка, а также появление запаха изо рта, однако паниковать не стоит: таким образом проявляется очередная стадия физиологического развития малыша.
Задумываясь о введении новой пищи при кормлении ребенка в 5 месяцев, родители, скорее всего, столкнутся с разнообразием мнений педиатров и изготовителей детского питания о продуктах, с которых этот процесс следует начинать. По мнению доктора Комаровского, к кормлению грудью или искусственному вскармливанию лучше всего добавлять каши, измельченные в кофемолке и приготовленные на воде без соли, либо овощное пюре, богатое на пектин, минеральные вещества, витамины и клетчатку.
Приблизительное меню при кормлении 5 месячного ребенка
Основываясь на все вышеперечисленные рекомендации, приблизительное меню при кормлении 5 месячного ребенка может иметь следующий вид:
Первый завтрак в 6-7 часов утра – порция грудного молока или смеси;
Второй завтрак в 10-11 часов утра – ложка овощного пюре, грудное молоко или смесь;
Обед в 2-3 часа дня – порция грудного молока или смеси;
Полдник в 6-7 часов вечера – порция грудного молока или смеси;
Ужин в 10-11 часов вечера – порция грудного молока или смеси.
Второй завтрак со временем может полностью состоять из овощного пюре, а в случаях, когда у ребенка наблюдается недостаточная прибавка массы тела или неустойчивый вес, вместо овощного пюре в качестве прикорма лучше использовать кашу.
Начиная с 5,5 месяцев, но не ранее, режим питания малыша при желании родителей и хорошей реакции организма ребенка на прикорм может иметь следующий вид:
Завтрак в 6-7 часов утра – порция грудного молока или смеси;
Второй завтрак в 10-11 часов утра – немного овощного пюре (100-150 г), 3 ст.л. фруктового пюре и половина яичного желтка;
Обед в 2-3 часа дня – грудное молоко или смесь, 5-6 ч.л. сока и 2 ч.л. свежего творога;
Полдник в 6-7 часов вечера – 5-6 ч.л. сока, грудное молоко или смесь;
Ужин в 10-11 часов вечера – порция грудного молока или смеси.
Либо режим питания может быть таким:
Завтрак в 6-7 часов утра – порция грудного молока или смеси;
Второй завтрак в 10-11 часов утра – 100-150 г каши, 3 ст.л. творога и 5-6 ч.л. фруктового сока;
Обед в 2-3 часа дня – грудное молоко или смесь и 50 г фруктового пюре;
Полдник в 6-7 часов вечера – 100-150 г овощного пюре, 5-6 ч.л. фруктового сока и 3 ст.л. фруктового пюре;
Ужин в 10-11 часов вечера – порция грудного молока или смеси.
Если же кормление ребенка в 5 месяцев или с самого рождения было искусственным, то рацион питания, подходящий для такого малыша, имеет следующий вид:
Завтрак в 6-7 часов утра – 150-200 г порция смеси или кефира;
Второй завтрак в 10-11 часов утра – 100-150 г молочной каши, 2 ч.л. творога или фруктового пюре;
Обед в 2-3 часа дня – 150-200 г порция смеси или кефира и 5-6 ч.л. фруктового сока;
Полдник в 6-7 часов вечера – 100-150 г овощного пюре, половина яичного желтка и 5-6 ч.л. фруктового сока;
Ужин в 10-11 часов вечера – 150-200 г порция смеси или кефира.
Видео с YouTube по теме статьи:
Все приведенные ниже МЕНЮ носят только относительно примерный характер и реальное меню малыша мама должна составлять сама. О сроках ввода прикорма - посмотрите статью . Обязательно определите - готов ли малыш к введению в его рацион новой пищи. Ранняя встреча ребенка с новой пищей может закончиться растройствами пищеварения, кишечными коликами, аллергией и др. "неприятностями". Обязательно давайте прикорм с чайной или кофейной ложечки - новую пищу ребенок должен жевать, а не "пить" из бутылочки. Обязательно согласуйте свои действия с педиатром, наблюдающим ребенка или Вашим семейным врачем. Еще раз хочу напомнить, что приведенные ниже меню - относительны. Это не ПРАВИЛО, а ПРИМЕР. В примере, который будет рассматриваться введение прикорма в рацион ребенка начато с 5 месяцев. Надеюсь на этом примере Вы сможете СОСТАВИТЬ СВОЙ ВАРИАНТ МЕНЮ для Вашего малыша. Внимание! При вводе прикорма количество молока или смеси в это кормление уменьшается!!! 5 месяцев.
Первый прикорм должен быть тщательно измельченным и жидким.
Если ребенку дать сразу густую пищу — у него могут возникнуть трудности при глотании.
При неправильном или насильственном кормлении может закрепиться отрицательный рефлекс на любую густую пищу.
Наилучшим вариантом для первого прикорма является — оно богато витаминами,минеральными веществами, пектинами, клетчаткой.Если первым прикормом вводить кашу или фруктовое пюре, то в дальнейшем возникнут проблемы с вводом в рацион ребенка овощей.Примерный рацион и режим ребенка:
6-00 грудное молоко или смесь
10-00 овощное пюре* +грудное молоко или смесь
14-00 грудное молоко или смесь
18-00 грудное молоко или смесь
22-00 грудное молоко или смесь
*- овощное пюре постепенно должно заменить грудное молоко. Его количество должно плавно перейти от 1/2 ч.л. до 100 -150 г. Но в конце кормления можно предложить ребенку грудь.В качестве исключения, в тех случаях, когда у ребенка неустойчивый вес или недостаточная прибавка массы тела, первым прикормом может служить каша.
6 месяцев.
Пришло время познакомить малыша с . Если Вы ввели кашу в первом прикорме (см. выше) — сделайте в этом месяце «шаг назад» — вводите овощное пюре.
Когда в рационе ребенка уже каша — в его рацион добавляется . Не вводите в рацион ребенка одновременно кашу и фруктовое пюре. Ввести их можно в любой последовательности, но я бы рекомендовала сначала ввести кашу (один вид — например гречку), а потом уже вводить первый вид фруктового сока (пюре).
Примерный рацион и режим ребенка:
6-00 грудное молоко или смесь
10-00 каша* + фруктовый сок или пюре** +грудное молоко или смесь
14-00 грудное молоко или смесь + фруктовый сок или пюре**
18-00 овощное пюре + овощной или фруктовый сок** +грудное молоко или смесь(при желании ребенка)
22-00 грудное молоко или смесь
*от 1/2 ч.л. до 50-100 г** ст 1/2 ч.л. до 30-70 г
Кашу ребенку следует давать не боле 1 раза в день.Иногда при введении в рацион каши у ребенка может снизиться аппетит. Если при этом ребенок выглядит спокойным, веселым и игривым — то поводов для беспокойства нет; просто каша «сытнее», чем молоко или смесь. Не в коем случае нельзя кормить ребенка насильно или при помощи уговоров, или подслащивая пищу. Это может привести к тому, что у ребенка появиться отвращение к еде. Всегда помните, что даже у здорового ребенка могут наблюдаться периоды снижения аппетита. Кроме того, к очередному кормлению ребенок обязательно должен ощущать чувство голода, в результате чего ребенок будет кушать с удовольствием (или как еще говорят с аппетитом).Так же помните, что длительный перерыв между кормлениями грудью — 8 и более часов подряд существенно снижают лактацию. Поэтому рекомендуется давать в этом месяце прикорм во 2 и 4 кормление ( при ИВ можно давать прикорм во 2 и 3 кормление).
7 месяцев.
В рационе ребенка появляются еще 2 новых продукта — это Так же Вы можете предложить ребенку сухарик
Примерный рацион и режим ребенка:
6-00 грудное молоко или смесь
10-00 каша + фруктовый сок + творог**
14-00 овощное пюре + фруктовый сок+ желток*
18-00 грудное молоко или смесь + фруктовое пюре
22-00 грудное молоко или смесь
Новые продукты вводятся с интервалом в 2 недели.* с минимальных доз до 1/2 желтка и эта доза сохраняется до 1,5 лет** от 1/4 ч.л. до 4 ч.л.
8-9 месяцев.
Меню малыша становится еще более разнообразным — в нем появляются и кисломолочные продукты.
* от 1/2 ч.л. до 50 г** от 1/2 ч.л. до 100-150 млВ качестве кисломолочных продуктов в рационе ребенка можно использовать готовый кисломолочный продукт АГУША , кефир с молочной кухни, а так же можно самостоятельно приготовить кефир «НАРИНЭ». О «НАРИНЭ» развернуто написано в статье Грудное молоко малыш получает только 2 раза в сутки — остальные кормления можно чередовать в любом порядке (в зависимости от желаний ребенка). Если кормить малыша грудью 1 раз в сутки — лактация быстро угасает.В 9 месяцев меняется «режим дня» ребенка
7-00 — первое кормление11-30 — второе кормление15-30 — третье кормление19-00 — четвертое кормление22-30 — ночное кормление
10-11 месяцев.
В рационе малыша появляется . Объем молочных продуктов в рационе должен быть не менее 600-700 мл в сутки.Примерно в это же время можно познакомить малыша с макаронными изделиями.
7-00 — завтрак — грудное молоко или смесь
11-30 — обед — овощной суп + овощное пюре + мясная или рыбная паровая котлета + фруктовый или овощной сок
» Ребенку 5 месяцев
Последующие две недели можно вводить в меню новые виды овощей, обязательно таким же ПОСТЕПЕННЫМ образом. Например, ребенок уже ест кабачок, вводим тыкву (следим за кожей и стулом):
Введение прикорма ребенку на искусственном вскармливании начинают с 4,5-5 месяцев, на грудном – с 6 (см. также: как составить рацион ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании?) 
Первыми для прикорма можно использовать пюре из овощей
Злаковые – второй прикорм после овощного пюре
Режим питания крохи напрямую зависит от типа вскармливания
Введение любого нового вида пищи следует начинать с одного продукта
