Меню ребенка в пять месяцев. Рацион питания ребенка в 5 месяцеврекомендации специалистов по внедрению прикормовВашему малышу исполнилось 5 месяцев. И этот возраст имеет свои особенности. В этот период развивается моторика рук, активизируются зоны головного мозга, отвечающие за мышление. Карапуз активно двигается, тянется к игрушкам и интересующим его предметам. Таким образом, он готовится к своим первым шагам, становлению на ноги. Его нужно всячески поддерживать, играть в развивающие игры. И, конечно же, наиболее важным в этом возрасте является правильный и сбалансированный рацион ребёнка. Именно он формирует крепкое здоровье и способствует общему развитию. Какие же продукты должен получать 5-месячный малыш?Безусловно, основой его питания остаётся материнское молоко или смесь (если перевели маленького на искусственное вскармливание). Именно в нём матери содержатся вещества, способствующие росту детского организма и формирующие его иммунитет. При каждом таком кормлении Ваше чадо получает сбалансированный набор витаминов и микроэлементов, которые подходят индивидуально ему. Здесь и витамины А, С, D, E, и минералы (кальций, железо, фосфор, магний, цинк), и иммуноглобулины, помогающие выстроить защиту организма. Ещё одно важнейшее качество материнского молока состоит в том, что оно не вызывает аллергии у ребёнка и готовит его пищеварительную систему к приёму новых продуктов. Однако со временем этого становится недостаточно. Именно в этот период в кормление малыша целесообразно вводить дополнительные продукты (прикорм). Его желательно начать с фруктовых соков. Оптимальный вариант для первого раза – яблочный сок, так как он вызывает аллергию гораздо реже других. Зато поможет детскому организму наладить работу пищеварительной системы и получить недостающую клетчатку с углеводами. Особенно важно это для 5-месячного ребёнка на искусственном вскармливании. Начинать следует с небольших порций в несколько капель и постепенно увеличивать этот объем до 50 мл. Если всё прошло удачно, то постепенно можно начать кормить малыша также абрикосовым, сливовым и грушевым соками. Причём в дальнейшем можно давать сок с мякотью – это подготовит малыша к приёму фруктового пюре. Категорически не рекомендуется использовать в качестве прикорма соки винограда, цитрусовых, малины и клубники. Эти продукты могут вызвать диатез и нарушения в работе кишечника. Введение в меню рёбенка фруктового пюре – следующий этап. Данный продукт можно как приобрести в специализированном магазине, так и изготовить самостоятельно. Это особенно актуально летом и осенью, так как только что поспевшие фрукты содержат максимальное количество необходимых малютке витаминов. В зимний период пюре лучше купить в готовом виде. Начинать следует с небольших порций – одна чайная ложечка в день. Первое время малыш будет всячески выражать свой протест – выплёвывать или отказываться есть пюре. Это неудивительно, ведь он пробует совершенно новый вкус, не похожий на грудное молоко. И необходимо время, чтобы привыкнуть к данной пище. Поэтому соки и пюре лучше всего давать после каждого кормления грудью. Как и в случае с соками, после яблока постепенно вводим абрикос, грушу и банан. Также хорошо подойдёт овощное пюре (без соли):
Далее уже можно будет давать ребёнку каши. Для начала лучше всего подойдут гречневая, рисовая или кукурузная. С пшеницей, ячменем и овсом лучше повременить из-за наличия в их составе глютена. Он способен вызвать аллергию и нарушения в работе желудка. Обычно кашу варят на разбавленном водой молоке. Вначале она жидкая (5-10 г крупы на 100 г молока), в дальнейшем можно увеличить количество крупы и сделать кашу гуще. Обязательно следите за температурой выдаваемой ребёнку пищи. Она должна быть тёплой. Горячая каша обожжёт малютке горло, холодная – вызовет простудное заболевание. Также на пятом с половиной месяце неплохо было бы ввести в меню творог. Однако для этого нужно обязательно проконсультироваться с детским врачом, чтобы избежать аллергических реакций. Если всё пойдёт хорошо, то Ваш малыш уже в этот период получит дополнительный источник кальция, что поможет формированию здорового опорно-двигательного аппарата. Начинать следует с чайной ложки, постепенно увеличивая порцию до 20-30 г. Общие рекомендации по введению прикорма
Выбор режима питанияДля того, чтобы пищеварительная система Вашего крохи формировалась и функционировала правильно и без нарушений, необходим режим питания. То есть, рацион питания ребёнка в 5 месяцев должен быть не только сбалансирован, но и правильно распределён по времени. Специалисты рекомендуют 2 варианта режима питания (для детей возрастом примерно в пять с половиной месяцев). Промежуток между приёмами пищи — 4 часа. Первый вариант: 6-00 – утреннее кормление. Только грудное молочко или детская молочная смесь. 10-00 – овощное пюре (до 50 г) + фруктовое пюре (3 столовые ложки). 14-00 – снова материнское молоко или смесь + две чайные ложки творожной массы + 6 чайных ложечек сока. 18-00 – грудное молоко/смесь + 5-6 чайных ложечек сока. 22-00 – кормление грудью или молочной смесью. Второй вариант: 6-00 – грудное кормление или смесь. 10-00 – 50 г молочной кашки + 2-3 чайных ложечки творога + 6 ложечек сока. 14-00 – материнское молоко + 50 г фруктовой кашицы. 18-00 – овощное пюре (150 г) и 6 чайных ложек сока. 22-00 – грудное молоко или детская смесь. Почему так важно начать вводить в рацион прикорм?Бытовавшее ранее мнение, что ребёнок до 8-месячного возраста должен питаться исключительно молоком матери в корне неверно. Что и было доказано американскими учёными, которые провели обследование таких детей (на тот момент им было 15-16 лет). Выяснилось, что в этом случае существенно возрастает риск проявления аллергических реакций при взрослении и в зрелом возрасте. Напротив, дети, которые стали получать прикорм с 5 месяцев оказались более склонными к ведению здорового образа жизни, физически крепкими и следили за своим питанием. Таким образом, прикорм не только формирует здоровый организм у Вашего малютки, но и уменьшает его чувствительность к раздражителям и риск появления аллергии. Тем не менее, начинать давать новые продукты нужно не ранее указанного в данной статье срока. И не стоит забывать, что основной продукт рациона питания ребёнка в 5 месяцев – это молоко его матери. Меню ребенка в 5 месяцев. Ребенку 5 месяцев. rozhdenie-rebenka.ru |
Данный этап (5 месяцев) в развитии крошки считается невероятно важным, поскольку малыш превращается в «хватайку» и «певца». Часто в этом возрасте дети начинают произносить первые звуки, например, «ма», «да» и так далее. Такие звуки могут отрывисто выкрикиваться, а могут долго тянуться. Начинает усложняться моторика малютки, он все хватает, тянет к себе различные предметы, специально сжимает пальцы, чтобы удержать предмет и разжимает их, чтобы вещь отпустить. Также в это время развиваются навыки общения с другими людьми, малышу нравится, когда ему рассказывают стихи, читают потешки, он шевелит губами, подражая взрослому человеку. Важные изменения в меню ребенка 5-ти месяцевКогда малышу исполняется пять месяцев, его питание значительно меняется, поскольку обычно в этом возрасте деткам начинают давать прикормы. Ребенок уже не наедается грудным молоком, он начинает нуждаться в новых питательных веществах, которые ему нужны для роста и развития. В Европейских странах первые прикормы вводятся чуть раньше, там родители не ждут, когда крохе будет 5 месяцев. Еще пару десятилетий назад детские врачи утверждали, что первым прикормом должны быть соки и фруктовые пюре. Но все же сегодня стало ясно, что не редко из-за таких прикормов у деток появляются проблемы со стулом, начинают болеть животы, может проявляться аллергия. По этой причине первым прикормом должно стать овощное пюре, а также жидкие каши. Общее правило гласит, что новая пища в рацион ребенка может водиться только в том случае, если малыш ничем не болен. Что касается режима питания пятимесячного ребенка, то он остается прежним. Всего должно быть пять кормлений в день, за каждое кормление карапуз должен съедать двести граммов продукта. Правильное введение прикорма в 5 месяцевСначала в рацион малютки вводится один вид овощей, потом, когда кроха к нему привыкнет, нужно вводить другой овощ, иначе может возникнуть аллергическая реакция, а родители не поймут, из-за какого именно продукта она появилась. Для кормления малыша можно использовать готовые детские пюре, которые выпускаются в баночках из стекла. Также мамочка может сама готовить для своего чада. Для этой цели берется тот или иной овощ, тщательно моется, очищается от кожуры и тушится в течение трети часа в воде. Горячий овощ совместно с бульоном перетирается. В результате должно получиться мягкое, нежное овощное пюре. Что касается выбора овощей, то для первых прикормов лучше отдавать предпочтение кабачкам, цветной капусте, брокколи, тыкве. Что касается картофеля, то начинать с него прикорм не нужно, поскольку в его составе есть много крахмала, что может привести к появлению аллергической реакции у крошки. Картошка – это третий по счету овощ в детском меню, при этом кормить малыша нужно не чисто картофельным пюре, а пюре, состоящим из нескольких овощей, в котором на долю картофеля приходится третья часть от всего объема. Очень полезно в овощное пюре добавлять отварной желток, но такое блюдо малыш должен кушать всего два раза в неделю. В первый раз крохе дается несколько ложек пюре, затем его докармливают, используя для этого грудное молоко или детскую смесь. Затем родители с огромным вниманием следят за стулом малютки. Если стул не изменится, то кроху продолжают кормить этим пюре, всего в день он должен съедать около сорока граммов овощей. Спустя некоторый промежуток времени порцию увеличивают до ста пятидесяти граммов, чтобы после кормления пюре малыша не нужно было ничем докармливать. Если малышу уже есть пять месяцев, его нужно также кормить кашами. Они должны быть достаточно жидкими, их варят из крупы, а потом перемалывают блендером. Для приготовления детских каш может использоваться рисовая, овсяная или гречневая крупа. Также детям нужно давать манную кашу, она по влиянию считается нейтральной, но все же в ней содержатся некоторые полезные вещества, которых нет в других крупах. Если есть желание, то в кашку можно добавить немного измельченного банана, чернослива, яблока. Наверняка, ребенок придет в восторг от такого вкусного блюда. < Предыдущая Следующая > |
www.dietmix.ru
В этой статье мы расскажем о том, каким должно быть меню пятимесячного ребенка.
Итак, торжественный момент настал: овощное пюре приготовлено или открыта баночка с готовым продуктом. Малыш одет в красивый и еще чистый фартучек и водружен в свежекупленный детский стульчик или на колени. Ложечка еще разок ополоснута кипятком и остужена.
Сколько же можно съесть в первый день после таких долгих приготовлений? Как правильно составить питание ребенка 5 месяцев?
Совсем немного - всего 1-2 чайные ложки пюре (5-10 г). А затем предложите крошке грудь или бутылочку со смесью (в зависимости от вида вскармливания), как в обычное кормление.
То есть меню в первый день введения пюре выглядит примерно так:
* 6.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 10.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 14.00 - овощное пюре 5-10 г + смесь 180,0 или грудное молоко; * 18.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 22.00 - смесь 200,0 или грудное молоко.
На второй день (если состояние кожи и характер стула не изменились), малышу уже можно дать 30-40 г овощного пюре. К концу недели рацион ребенка 5 месяц выглядит следующим образом:
* 6.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 10.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 14.00 - овощное пюре 150 г + смесь 50,0 или грудное молоко; * 18.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 22.00 - смесь 200,0 или грудное молоко.
Все это время мы предлагали ребенку лишь один вид овощей. Следующую неделю можно ничего не менять в рационе, наблюдая за усвоением новой пищи (стулом, кожей, прибавкой в весе).
Последующие две недели можно вводить в меню новые виды овощей, обязательно таким же ПОСТЕПЕННЫМ образом. Например, ребенок уже ест кабачок, вводим тыкву (следим за кожей и стулом):
* 6.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 10.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 14.00 - пюре из кабачка 130,0 + пюре из тыквы 20,0 + смесь 50,0 или грудное молоко; * 18.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; * 22.00 - смесь 200,0 или грудное молоко.
Если вы готовите овощное пюре дома, после введения полного объема (150 г) добавьте 5 мл растительного масла . При использовании продуктов промышленного производства внимательно прочитайте состав пюре: если растительное масло в него не входит, можно добавить его самим. Пюре промышленного производства лучше выбирать без добавления соли, специй, крахмала (особенно картофельного).
pitanierebenka.ru
Пять месяцев – возраст, когда родители здорового малыша начинают планировать введение в рацион прикорма. Если до сих пор все потребности крохи полностью удовлетворялись грудным молоком или адаптированной молочной смесью, то теперь рацион должен становится более разнообразным, отвечать запросам растущего организма и обеспечивать его всеми нужными ресурсами.
Введение прикорма ребенку на искусственном вскармливании начинают с 4,5-5 месяцев, на грудном – с 6 (см. также: как составить рацион ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании?)
Рацион ребенка в 5 месяцев
Согласно стандартной схеме ввода прикорма у детей-искусственников рацион начинают расширять раньше, чем у малышей, находящихся на грудном вскармливании, а именно в 5 месяцев. В этом возрасте их пищеварительная система уже готова к знакомству с новой пищей.
В отличие от ГВ, при ИВ проблем недокорма не возникает, так как количество смеси при кормлении можно регулировать и, при необходимости, сделать больше. В результате, прикорм можно отложить и на более поздний срок, особенно в тех случаях, если кроха не хочет кушать ничего, кроме привычной смеси.
В случае грудного вскармливания старт прикорма обычно приходится на 6 месяцев. Однако уже в пятимесячном возрасте малышу может не хватать грудного молока.
Если кроха плачет и продолжает искать грудь, после того, как полностью выест одну, то это может быть сигналом о том, что пора начинать вводить первый прикорм ( как и когда вводить прикорм ребенку на искусственном вскармливании?). Посоветуйтесь с педиатром.
Овощи в качестве первого прикорма
Для здорового ребенка с нормальным весом или для крохи с избыточным весом педиатры советуют начинать прикорм в 5 месяцев с протертых овощей. В них содержится много полезных элементов, которые способствуют улучшению работы ЖКТ.
Первыми для прикорма можно использовать пюре из овощей
Для первых проб лучше остановить свой выбор на кабачках или любом сорте капусты, за исключением белокочанной. За счет того, что на начальном этапе ребенок съедает их в незначительном количестве, то для удобства предпочтительнее покупать готовые однокомпонентные гомогенизированные пюре в баночках.
Принцип ввода является стандартным. Начальный объем предлагаемого пюре должен составлять пол чайной ложки. При отсутствии отрицательной реакции, и если кроха съел всю порцию, на следующий день ее можно увеличить вдвое. Таким образом, на протяжение недели объем будет постепенно расти, пока не достигнет положенных 150 грамм. После этого овощное пюре способно заменить одно из кормлений.
Далее питание можно разнообразить двухкомпонентными пюре, состоящими из уже знакомых малышу овощей, не вызывающих у него проблем с пищеварением.
Каши
Жидкие каши выбираются в роли первого прикорма в тех случаях, когда у ребенка наблюдается недобор веса. Основные правила введения остаются неизменными. Важный момент – вначале давать крохе каши, не содержащие глютен. Этот белок может послужить причиной болей в животе и проблем с пищеварением. Лучше всего начинать с гречневой, рисовой или кукурузной каш, манную и овсяную стоит вводить не раньше 8-9 месяцев.
Злаковые – второй прикорм после овощного пюре
Также не следует варить каши на молоке. Каким бы полезным не был этот продукт, в детском организме еще не вырабатываются ферменты, которые расщепляют крахмал, содержащийся в молоке. Знакомить кроху с молоком лучше позже, не раньше 9-месячного возраста.
Свое предпочтение лучше отдать уже готовым сухим кашам. Их производят, учитывая все потребности детского организма. В основе их изготовления лежит экологически чистое сырье. Плюс они обладают постоянным составом, обогащенным витаминами, пребиотиками и другими полезными элементами.
Соки и фрукты
К сожалению, в качестве первого прикорма ни соки, ни фрукты не подходят. Соки являются самыми сильными аллергенами. Кроме того, они могут спровоцировать раздражение слизистой кишечника. Давать их пить стоит в 10-11 месяцев, после того, как кроха попробует каши, овощные пюре и мясо.
Меню ребенка в 5 месяцев еще не отличается широким ассортиментом блюд. Это вполне нормальная ситуация, так как для переваривания более тяжелой еды кишечник еще не подготовлен. По этой причине в рационе ребенка 5 месяцев отсутствуют сливочное масло и другие жиры животного происхождения.
Также из него исключены сахар, соль, специи, печенье, мясо и рыба. Единственное, что разрешено добавлять в пюре – немного растительного масла, грудного молока или смеси.
Режим питанияРежим питания крохи напрямую зависит от типа вскармливания
Одним из основных вопросов построения режима питания крохи в пятимесячном возрасте является, сколько раз и в каком количестве его нужно кормить. Данные объемы напрямую зависят от типа вскармливания. Детям, которых кормят искусственными смесями, за счет их более высокой калорийности требуется меньшее количество еды.
Ниже приведены две таблицы режима питания детей в 5 месяцев на день для искусственного/смешанного и грудного вскармливания. Данные по объему продуктов в них указывается для уже приготовленных блюд.
Грудное вскармливание:
Время | Прием пищи | Объем, гр. |
6:00 | грудное молоко | 200 |
10:00 | каша без содержания глютена, плюс докорм грудным молоком | 50 |
14:00 | овощное пюре с растительным маслом, плюс докорм грудным молоком | 50 (масло до 2 мл) |
18:00 | грудное молоко | 200 |
22:00 | грудное молоко | 200 |
Искусственное вскармливание:
Время | Прием пищи | Объем, мл. |
6:00 | адаптированная молочная смесь | 200 |
10:00 | каша без содержания глютена, плюс смесь | 30 гр. – каша, 100 мл — смесь |
14:00 | овощное пюре с растительным маслом, плюс докорм смесью | 30 гр. — каша (масло до 2 мл), 100 мл — смесь |
18:00 | адаптированная молочная смесь | 200 |
22:00 | адаптированная молочная смесь | 200 |
Суточная норма пищи составляет 900 мл, в которые не входят вода, травяной чай или компот. Их дают по требованию на протяжение всего дня.
Согласно графикам можно сделать общий вывод: питание ребенка в 5 месяцев состоит из пяти кормлений. Не исключено и шестое ночное кормление, возможно связанное с голодом малыша.
Принципы введения прикорма
Чтобы введение прикорма было максимально безопасно малыша, его нужно подкармливать правильно, соблюдая ряд элементарных принципов:
Введение любого нового вида пищи следует начинать с одного продукта
Начав ввод прикорма с одного продукта, следует в первую очередь его количество довести до нормы, а далее добавлять следующие продукты. На примере овощного пюре сначала можно стартовать с кабачка и в течение 6 дней увеличивать его объем, и только после этого добавить половину чайной ложки брокколи или цветной капусты. Далее продолжать увеличивать общую порцию. Оптимальный вариант — овощное пюре, состоящее из трех компонентов. Впоследствии их можно заменять на другие виды овощей.
Пример недельного меню
Ниже приведена таблица с примерным меню малыша в 5-6 месяцев. В ней представлен рацион для детей, которые уже знакомы со всеми овощами и кашами. При необходимости, каждое кормление сопровождается последующим докормом грудным молоком или адаптированной молочной смесью.
Все каши следует варить на воде или добавлять в них мамино молоко или смесь, которую ест малыш. В пюре можно добавлять растительное масло.
Меню на неделю:
День недели | Первый завтрак | Второй завтрак (каша) | Обед (овощное однокомпонентное пюре) | Ужин | Второй ужин |
Понедельник | грудное молоко или молочная смесь | гречневая | кабачок | грудное молоко или молочная смесь | грудное молоко или молочная смесь |
Вторник | рис | цветная капуста | |||
Среда | кукурузная | брокколи | |||
Четверг | гречневая | картофель | |||
Пятница | рис | кабачок | |||
Суббота | кукурузная | цветная капуста | |||
Воскресение | гречневая | брокколи |
Рецепты для детского прикормаКашиРисовая каша для грудничка
Приготовить кашу для прикорма можно двумя способами. В первом случае необходимо сделать из крупы муку. Для этого потребуется кофемолка. С ее помощью нужно помолоть злаки, предварительно перебрав, несколько раз промыв и высушив на салфетках или бумажных полотенцах.
Далее полученная крупяная мука постепенно добавляется в закипевшую воду или отвар из овощей. При этом следует непрерывно размешивать будущую кашу. Затем продолжать варить ее до полной готовности, продолжая периодически помешивать, во избежание образования комочков и подгорания каши.
Второй способ сводится к тому, что обычная крупа заливается нужным количеством воды и просто варится. После этого пропускается через сито или измельчается в блендере. В зависимости от взятого соотношения воды и крупы каша может получаться более жидкой или наоборот полувязкой:
Консистенция | Гречка | Рис |
Жидкая | 1:4,5 | 1:5,5 |
Полувязкая | 1:3,5 | 1:4,5 |
Пюре из овощейОчень важно, чтобы при приготовлении пюре для грудничка не осталось никаких комочков
Прежде чем варить овощи для пюре, их следует подготовить. Для этого их нужно качественно помыть и почистить. Почищенные они снова промываются уже под горячей водой. Желательно их облить кипятком или даже оставить в нем на 1-2 минуты. Прошедшие такого рода подготовку овощи следует варить на слабом огне под крышкой в небольшом объеме воды, пока они не будут готовы.
Следующий шаг заключается в протирании сваренных овощей через сито или измельчении их в блендере, добавления отвара, в котором они варились, и растительного масла. Все смешивается и доводится до кипения.
Овощной отвар
Чтобы приготовить овощной отвар потребуется:
Овощ, который вводится ребенку, например, брокколи, картофель или кабачок, нужно хорошо помыть, почистить и некрупно нарезать. Затем поместить его в холодную воду и варить на слабом огне под крышкой, пока он не будет готов. После этого с помощью стерильной марли процедить и снова дать закипеть. Далее перелить в стерильную емкость. Овощной отвар может выступать в роли дополнительного питья между приемами пищи малыша.
Пять месяцев ‒ это новый этап в развитии ребенка. Модифицируется поведение малыша, изменения происходят и во внутренних органах.
Фото: depositphotos.com Автор: natulrich
Слюна начала активно вырабатываться совсем недавно, но сглатывать ее малыш еще не умеет. Желудок пятимесячного не похож на взрослого, но хорошо растягивается, и к году в него будет вмещаться 200-250 г пищи. Пищеварительные ферменты созревают уже к 4 месяцам. Постепенно развивается и глотательный рефлекс.
Означают ли эти изменения в физическом развитии пятимесячного ребенка переход на новое меню? Однозначного ответа нет. Существует как минимум два мнения по этому поводу: официальная педиатрия (или так называемая старая школа) и мнение доктора Е. О. Комаровского. Попробуем разобраться.
Официальная педиатрия считает, что в возрасте пяти месяцев в рацион ребенка стоит вводить более питательную еду, включающую дополнительные дозы витаминов и микроэлементов. Сторонники этой теории во весь голос заявляют:
Компоненты материнского молока не могут удовлетворить растущие потребности ребенка. Поэтому прикорм надлежит начинать строго в 5 месяцев, можно раньше, но не позже 6.
Варианты традиционного меню
Рацион питания малыша в пятимесячном возрасте имеет свои особенности. Общий объем пищи равен примерно 900 мл в сутки. Из них:
Прикорм вводится в питание постепенно, начиная с пары капель для соков и чайных ложечек для каш и пюре.
Крупы в кашах для прикорма не смешивать. Масса должна быть однородной и жидкой. Подслащивать ничего не нужно. Некоторые специалисты рекомендуют добавлять материнское молоко или адаптированную смесь, которые нельзя предварительно кипятить.
Искусственникам прикорм советуют вводить с еще большей осторожностью, поскольку они склонны к аллергии на новые компоненты рациона.
Ребенку в 5 месяцев запрещено давать новые продукты слишком часто. Вначале проследите за реакцией детского организма в течение 3-7 дней. Если крохе не нравится новая еда, отложите знакомство с ней на неделю или две.
При искусственном вскармливании прикорм рекомендуется вводить раньше, чем при грудном. Но корни этой рекомендации уходят в далекое прошлое, когда не было витаминизированных адаптированных смесей, с которыми ребенок сегодня получает необходимые элементы для развития и роста.
Компетентный доктор, к мнению которого прислушиваются многие, рекомендует раньше 6 месяцев прикорм не начинать. До достижения ребенком этого возраста семья должна кормить маму полезно, вкусно и разнообразно. Если малыш находится на искусственном вскармливании, родители стараются покупать ему максимально качественную адаптированную смесь.
Основные функции печени ‒ нейтрализация и вывод из организма непереваренных остатков пищи. Если этот орган не справляется с возложенными на него задачами, проявляется аллергия и другие негативные реакции. Детская печень очень слаба и окончательно формируется только к 12 годам. Об этом важно помнить, составляя меню ребенка в 5 месяцев.
Если по поводу возраста прикорма нет единой точки зрения, то касательно продуктов, с которых желательно начинать, специалисты единодушны. Это каши, кисломолочные продукты и овощные пюре.
Для первого знакомства ребенка с новой пищей Комаровский рекомендует кисломолочные продукты, ведь по составу они ближе всего к привычному молочному питанию. К тому же кефир снижает нагрузку на печень и улучшает пищеварение, борется с вредными микробами.
Через 4-5 дней к кефиру можно понемногу добавлять творог. Примерно через 10 дней одно кормление будет полностью замещено прикормом. Остальная еда – это по-прежнему молоко или смесь.
Так кормят еще примерно месяц, после чего начинается замена последнего кормления кашами. Их готовят не на коровьем молоке, а на смесях для детей от 6 месяцев.
Наиболее подходящими продуктами для питания ребенка в возрасте 5 месяцев считаются:
Каша на основе смеси от доктора Комаровского
Для детского питания из гречневой или овсяной муки варят кашу на воде. Когда блюдо остынет, добавляют смесь, но всего половину от рекомендованной на коробке пропорции.
Можно покупать специальную муку или готовые к употреблению детские каши для соответствующего возраста, а можно перемалывать крупы в домашней кофемолке. При этом Комаровский советует включать сахар.
Рисовая каша
Таким же образом можно готовить персики и сливы, капусту брокколи и молодые кабачки.
Эти домашние рецепты подходят для детей от 5 месяцев, но они могут оставаться в рационе вашего малыша еще достаточно долго вне зависимости от того, находится ли он на грудном, искусственном или смешанном вскармливании.
Мама и папа должны выбрать правильную тактику кормлений своего пятимесячного малютки и решить, какой теории введения прикорма верить и следовать.
В возрасте 5 месяцев малыш уже может держать головку, понемногу учится сидеть и ползать, у него начинают появляться первые зубки. Наилучшим питанием для ребенка является, по мнению большинства педиатров (в том числе и доктора Комаровского), кормление грудью – молоком, богатым на все необходимые для малыша витамины и макроэлементы. Однако бывает ряд случаев, когда грудное вскармливание невозможно – у матери может перегореть молоко либо отсутствовать полностью. Кроме того, многим женщинам необходимо принимать антибиотики и прочие лекарства, которые, как известно, задерживаются в грудном молоке, нанося тем самым вред ребенку.
Однако кормление ребенка в 5 месяцев уже частично может состоять и из прикорма. Если же с первых дней жизни малыша у матери не выделялось молоко, то в этом случае для кормления ребенка должны применяться высококачественные адаптированные смеси, производимые специально для детей различного возраста.
Перед тем, как переводить ребенка от грудного вскармливания к более взрослой еде, необходимо согласовать свои действия с педиатром или семейным врачом. В возрасте 5-6 месяцев первые приемы пищи у малыша могут вызывать расстройства пищеварения, кишечные колики, аллергии и прочие неблагоприятные симптомы. Желательно давать ребенку прикорм в виде пюре чайной или столовой ложечкой, а не в бутылочке с соской. От того, насколько правильно будет подобрано питание малыша в возрасте до 1 года, будет зависеть состояние его здоровья и вкусовые предпочтения в будущем. Чрезмерное кормление ребенка в 5 месяцев может привести к возможному ожирению и развитию диабета в будущем, поэтому рацион питания должен быть сбалансированным и здоровым. Итак, приняв решение начинать вводить первый прикорм в рацион малыша, мамам необходимо знать, что ранее, чем в возрасте 5-5,5 месяцев педиатры не рекомендуют переводить ребенка на пищу, даже если ребенок находился на искусственном вскармливании с самого рождения.
Рацион питания малыша должен составляться матерью самостоятельно; приведенное ниже меню для кормления ребенка в 5 месяцев является примерным. Начинать ввод прикорма для малыша можно с кусочков очищенных от кожуры и косточек яблок или груш, либо с нескольких ложек картофельного пюре без соли или гречневой каши, приготовленной на воде. Такой метод прикорма малыша педиатры называют «педагогическим», его целью является не столько насытить ребенка, сколько ознакомить его с пищей, которую едят взрослые. В 5 месяцев пищеварительная система малыша уже достаточно развита, однако соленая, жареная, копченая и жирная еда никак не подходят для кормления ребенка в 5 месяцев. Также ни в коем случае нельзя заставлять доедать прикорм до конца – насильно кормить малыша запрещено, это приведет к проблемам с питанием в будущем.
Для начала можно предложить ребенку пол чайной ложки новой пищи до основного приема, желательно, чтобы такое кормление происходило в первой половине дня. После прикорма ребенка необходимо сразу же докормить грудным молоком или смесью.
Важно следить за состоянием ребенка: если все в порядке, и у малыша не наблюдается симптомов расстройства кишечника, покраснений и высыпаний на коже, то на следующий день можно в качестве прикорма дать уже 1 ч.л. пищи. Если же, к примеру, прием половины чайной ложки картофельного пюре при кормлении ребенка в 5 месяцев вызвал у малыша расстройство желудка, необходимо немедленно исключить картофель из рациона малыша и как минимум на 3-4 дня отказаться от введения какой-либо новой еды. Если же ввод прикорма прошел успешно, то можно постепенно увеличивать порцию на пол чайной ложки в день. Где-то через 7-10 дней уже можно будет, наряду с первым новым продуктом, вводить второй. По мнению доктора Комаровского, кормление грудью или искусственное питание на этом этапе может на пятую часть быть заменено прикормом – то есть один прием пищи малыша может состоять полностью из «взрослой» еды. Затем в рацион питания ребенка можно вводить питьевую воду комнатной температуры или теплый чай – после или в перерывах между приемами.
Практически сразу же после введения новых продуктов мама, скорее всего, заметит изменения стула ребенка, а также появление запаха изо рта, однако паниковать не стоит: таким образом проявляется очередная стадия физиологического развития малыша.
Задумываясь о введении новой пищи при кормлении ребенка в 5 месяцев, родители, скорее всего, столкнутся с разнообразием мнений педиатров и изготовителей детского питания о продуктах, с которых этот процесс следует начинать. По мнению доктора Комаровского, к кормлению грудью или искусственному вскармливанию лучше всего добавлять каши, измельченные в кофемолке и приготовленные на воде без соли, либо овощное пюре, богатое на пектин, минеральные вещества, витамины и клетчатку.
Основываясь на все вышеперечисленные рекомендации, приблизительное меню при кормлении 5 месячного ребенка может иметь следующий вид:
Второй завтрак со временем может полностью состоять из овощного пюре, а в случаях, когда у ребенка наблюдается недостаточная прибавка массы тела или неустойчивый вес, вместо овощного пюре в качестве прикорма лучше использовать кашу.
Начиная с 5,5 месяцев, но не ранее, режим питания малыша при желании родителей и хорошей реакции организма ребенка на прикорм может иметь следующий вид:
Либо режим питания может быть таким:
Если же кормление ребенка в 5 месяцев или с самого рождения было искусственным, то рацион питания, подходящий для такого малыша, имеет следующий вид:
Видео с YouTube по теме статьи:
Все приведенные ниже МЕНЮ носят только относительно примерный характер и реальное меню малыша мама должна составлять сама. О сроках ввода прикорма - посмотрите статью . Обязательно определите - готов ли малыш к введению в его рацион новой пищи. Ранняя встреча ребенка с новой пищей может закончиться растройствами пищеварения, кишечными коликами, аллергией и др. "неприятностями". Обязательно давайте прикорм с чайной или кофейной ложечки - новую пищу ребенок должен жевать, а не "пить" из бутылочки. Обязательно согласуйте свои действия с педиатром, наблюдающим ребенка или Вашим семейным врачем. Еще раз хочу напомнить, что приведенные ниже меню - относительны. Это не ПРАВИЛО, а ПРИМЕР. В примере, который будет рассматриваться введение прикорма в рацион ребенка начато с 5 месяцев. Надеюсь на этом примере Вы сможете СОСТАВИТЬ СВОЙ ВАРИАНТ МЕНЮ для Вашего малыша. Внимание! При вводе прикорма количество молока или смеси в это кормление уменьшается!!! 5 месяцев.
Наилучшим вариантом для первого прикорма является — оно богато витаминами,минеральными веществами, пектинами, клетчаткой.Если первым прикормом вводить кашу или фруктовое пюре, то в дальнейшем возникнут проблемы с вводом в рацион ребенка овощей.Примерный рацион и режим ребенка:
*- овощное пюре постепенно должно заменить грудное молоко. Его количество должно плавно перейти от 1/2 ч.л. до 100 -150 г. Но в конце кормления можно предложить ребенку грудь.В качестве исключения, в тех случаях, когда у ребенка неустойчивый вес или недостаточная прибавка массы тела, первым прикормом может служить каша.
6 месяцев.
Пришло время познакомить малыша с . Если Вы ввели кашу в первом прикорме (см. выше) — сделайте в этом месяце «шаг назад» — вводите овощное пюре.
Когда в рационе ребенка уже каша — в его рацион добавляется . Не вводите в рацион ребенка одновременно кашу и фруктовое пюре. Ввести их можно в любой последовательности, но я бы рекомендовала сначала ввести кашу (один вид — например гречку), а потом уже вводить первый вид фруктового сока (пюре).
Примерный рацион и режим ребенка:
*от 1/2 ч.л. до 50-100 г** ст 1/2 ч.л. до 30-70 г
Кашу ребенку следует давать не боле 1 раза в день.Иногда при введении в рацион каши у ребенка может снизиться аппетит. Если при этом ребенок выглядит спокойным, веселым и игривым — то поводов для беспокойства нет; просто каша «сытнее», чем молоко или смесь. Не в коем случае нельзя кормить ребенка насильно или при помощи уговоров, или подслащивая пищу. Это может привести к тому, что у ребенка появиться отвращение к еде. Всегда помните, что даже у здорового ребенка могут наблюдаться периоды снижения аппетита. Кроме того, к очередному кормлению ребенок обязательно должен ощущать чувство голода, в результате чего ребенок будет кушать с удовольствием (или как еще говорят с аппетитом).Так же помните, что длительный перерыв между кормлениями грудью — 8 и более часов подряд существенно снижают лактацию. Поэтому рекомендуется давать в этом месяце прикорм во 2 и 4 кормление ( при ИВ можно давать прикорм во 2 и 3 кормление).
7 месяцев.
В рационе ребенка появляются еще 2 новых продукта — это Так же Вы можете предложить ребенку сухарик
Примерный рацион и режим ребенка:
Новые продукты вводятся с интервалом в 2 недели.* с минимальных доз до 1/2 желтка и эта доза сохраняется до 1,5 лет** от 1/4 ч.л. до 4 ч.л.
8-9 месяцев.
Меню малыша становится еще более разнообразным — в нем появляются и кисломолочные продукты.
Примерный рацион и режим ребенка:
* от 1/2 ч.л. до 50 г** от 1/2 ч.л. до 100-150 млВ качестве кисломолочных продуктов в рационе ребенка можно использовать готовый кисломолочный продукт АГУША , кефир с молочной кухни, а так же можно самостоятельно приготовить кефир «НАРИНЭ». О «НАРИНЭ» развернуто написано в статье Грудное молоко малыш получает только 2 раза в сутки — остальные кормления можно чередовать в любом порядке (в зависимости от желаний ребенка). Если кормить малыша грудью 1 раз в сутки — лактация быстро угасает.В 9 месяцев меняется «режим дня» ребенка
7-00 — первое кормление11-30 — второе кормление15-30 — третье кормление19-00 — четвертое кормление22-30 — ночное кормление
10-11 месяцев.
В рационе малыша появляется . Объем молочных продуктов в рационе должен быть не менее 600-700 мл в сутки.Примерно в это же время можно познакомить малыша с макаронными изделиями.
1 год
Малыш постепенно переходит на 4-х разовое питание и 12 часовой ночной сон.Малышу уже можно давать блюда, приготовленные для всей семьи
yaroju.ru