Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
комбинированного вида города Тюмени

Как правильно выбрать жесткость матраса. Какой жесткости выбрать матрас для ребенка 5 лет


Как выбрать матрас для ребенка, виды. Пружинный или беспружинный матрас для ребенка — какой лучше? Лучшие матрасы для детей — обзор, отзывы. Какой матрас выбрать для ребенка: лучшие матрасы для детей

Как и какой выбрать матрас для ребенка. Лучшие матрасы для детей. Размеры и жесткость матрасов для детей. Какой матрас купить новорожденному ребенку, до 3 лет, после 3 лет, от 5, 6, 10 лет.

Красивая осанка формируется с первых дней жизни. Важную роль в этом процессе играет не только питание и физическая активность, но и полноценный сон на правильном матрасе. К нему предъявляются строгие требования, которые меняются с учетом возраста малыша и его состояния здоровья. Какой матрас выбрать для ребенка, и как не растеряться в огромном выборе на современном рынке, мы расскажем далее.

Требования к матрасам для детей

Универсального матраса для ребенка нет. Выбор детского ложа определяется не только размером кроватки, но и потребностями растущего тела малыша. Поэтому для детей разного возраста требуются разные модели матрасов, и за весь период роста родителям приходится как минимум трижды менять детский матрас.

На протяжении взросления ребенка требования к матрасам меняются, но они всегда должны выполнять определенные задачи. Если вы не знаете, как выбрать матрас для ребенка, перед покупкой убедитесь, что он соответствует этим критериям:

  • Обеспечивает полноценный здоровый сон (матрас упругий, в меру мягкий, на нем приятно лежать).
  • Предотвращает патологии опорно-двигательного аппарата (он должен быть ортопедическим).
  • Быть гипоаллергенным и экологически чистым (наполнитель натуральный, без примеси синтетических материалов).
  • Должен быть прочным и легким в уходе (хорошо пропускать воздух, быть не слишком тяжелым, отлично держать форму).

Размеры матрасов для детей

Размер матраса должен соответствовать размеру кровати, чтобы во время сна он не скользил, не спадал, не горбился. Чтобы избежать ошибки во время покупки желательно заблаговременно измерить кровать рулеткой. Вам нужно узнать ширину и длину спального ложа, а также высоту бортиков, если они есть.

Для удобства все детские кроватки и матрасы изготавливаются в соответствии с размерной сеткой. Поэтому родителям не приходится переживать и думать, какой матрас для ребенка выбрать, чтобы он подошел к кровати. Так, для малышей до года предназначены матрасы размером 60х120 или 70х140 см. Далее идут размеры побольше ― 80х190, 90х195, 80х200, 90х200 см.

Степень жесткости детского матраса

Отдельное внимание уделяют жесткости матраса для ребенка. В детском возрасте позвоночник очень мобильный и быстро формируется, поэтому нужно остановить внимание на «золотой середине». Матрас не должен быть слишком мягким или слишком твердым, поэтому лучше выбирать ортопедические модели с оптимальным уровнем жесткости по возрасту.

  • Для малышей от рождения до трех лет матрас можно выбрать более жесткий, например, из койры.
  • Матрас для ребенка 4-7 лет нужен умеренной жесткости, способный поддержать формирующийся позвоночник без лишней нагрузки.
  • После семи лет допускается матрас средней жесткости, поддерживающий анатомическую позицию тела, не нарушая уровень комфортности.

Детские матрасы ― виды, их преимущества и недостатки

Перед родителями возникает сложная дилемма, какой купить матрас для ребенка: с блоком боннель или независимыми пружинами, ватный или поролоновый, латексный или с койрой. Чтобы решение было проще принять, рассмотрим плюсы и минусы всех видов матрасов.

Пружинные матрасы для кровати ребенка

Пружинные матрасы изготавливают на основе стальных пружин. Они делают матрасы ортопедически правильными, что позволяет поддерживать контуры тела: под тяжелыми частями тела пружины прогибаются, а под легкими ― поддерживают нужную форму. Однако у ребенка меньший вес, нежели у взрослого, поэтому детский матрас должен быть менее жестким и не слишком высоким.

Пружинный матрас может состоять из зависимых пружин (блоков боннель), а также из независимых пружин. Последние повышают стоимость матраса и делают его более камфорным и надежным.

Детские матрасы с зависимыми пружинными блоками

Матрасы с блоками боннель появились уже давно, и стали предшественниками современных беспружинных моделей. Конструкция матраса состоит из множества пружин, которые соединены между собой таким образом, что каждый пружинный завиток тянет за собой следующий.

Блоки с непрерывным плетением состоят из пружин разного диаметра, плотности и количества витков. Расхожие модели блоков боннель состоят из 90-100 пружин на кв. м, каждая из которых скручена в 3-5 завитков диаметром 10 см.

Важно! Чем выше плотность пружины и меньше ее диаметр, тем лучше качество матраса: он более упругий, долговечный и эргономичный. Но даже при условии самого высокого качества пружин, матрас с блоками боннель сложно назвать ортопедическим и, тем более, подходящим для ребенка.

Плюсы данной разновидности матраса:

  • Превосходная воздухо- и влагопроницаемость.
  • Невысокая стоимость.
  • Прочность и надежность.

Недостатков у матраса с зависимыми блоками значительно больше:

  • Минимальные ортопедические свойства.
  • Сравнительно быстрая потеря упругости и появление провалин.
  • Шум, скрип во время движения пружин.
  • Зыбкость поверхности и появление «волн» в момент смены положения тела.
  • Сильная взаимосвязь пружин создает эффект «гамака» и части тела оказываются на разных уровнях.
  • Если поролоновое покрытие недостаточно плотное, пружины ощущаются под тяжестью тела и доставляют дискомфорт во время сна.

Такие недостатки этого пружинного матраса для ребенка делают его непривлекательным с точки зрения ортопедии.

Матрасы для детей с независимыми пружинами

Особенность данного вида матрасов заключается в автономной работе каждой пружины, которая заключена в прочный тканевый мешочек. Так, пружинка сгибается и разгибается независимо от соседних пружин, что позволяет максимально точно передать форму тела. Это оптимальные ортопедические матрасы для детей.

Совет! Чем больше число пружин на кв. м, тем дороже матрас и тем сильнее нагрузку он выдерживает. Но для детского возраста можно ограничиться покупкой матраса с 250-300 пружинами на кв. м. и их диаметром 5 см.

Плюсы матраса:

  • Равномерное распределение нагрузки на матрас.
  • Правильное положение тела ребенка во время ночного отдыха.
  • Устойчивость поверхности матраса: нет волн и колебаний.
  • Отсутствие шума.
  • Средняя стоимость с хорошим качеством.

Минусов у этого матраса всего два:

  • Большой вес матраса, что осложняет уход за ним.
  • Матрас очень высокий, что подходит не всем видам кроватей, особенно с бортиками.

Учитывая эти несущественные минусы, можно уверено заявить, что подходят такие матрасы для детей от 5 лет.

Беспружинные матрасы для детей

Матрас без пружин представляет собой блок из искусственного или натурального материала, который может быть монолитный или многослойный. От пружинного этот матрас отличается такими свойствами:

  • Бесшумность ― отсутствие пружин исключает любой скрип.
  • Мобильность ― матрас легкий, компактный, за ним легко ухаживать.
  • Безопасность ― в нем нет металлических частей.

Видовой ассортимент беспружинных матрасов очень широкий. Рассмотрим модели с самыми популярными наполнителями, которые предназначены для детей.

Матрасы с пенополиуретаном для детей

Пенополиуретан (ППУ) ― материал, напоминающий обычный поролон. Это синтетический и дешевый наполнитель с коротким сроком службы. Он не владеет хорошими ортопедическими свойствами, но в сравнении с тем же поролоном, более приспособленный для детского позвоночника. Однако, подходит такой матрас для ребенка от 6 лет.

Достоинства матрасов с ППУ:

  • Невысокая цена.
  • Легкость и упругость.
  • Удобность.

Но недостатки у матраса более существенные:

  • Короткий срок эксплуатации.
  • Высокая степень поглощения влаги без ее отдачи.
  • Повышен риск использования токсичных материалов.

Несмотря на пропаганду производителей об удобстве и пользе матрасов с ППУ, покупать их для спального места ребенка не рекомендуется. Такой матрас не способен полноценно поддерживать тело во время сна в нужном положении, может вызывать аллергию, не обеспечивает воздухопроницаемость. Поэтому, если вы только задумались о том, какой матрас лучше для ребенка, данный вариант даже не рассматривайте.

Матрас с кокосовой койрой

Кокосовая койра ― растительный наполнитель из волокон, покрывающих кокосы. Этот материал очень часто используют для изготовления именно детских матрасов, ведь он полностью натуральный и не провоцирует аллергические приступы.

В продаже встречаются моноблочные матрасы из койры, но они слишком твердые и неудобные. Они идеально подходят для людей с уже имеющимися ортопедическими проблемами, ведь их плотность можно сравнить с листом ДСП. Для детей же койра может быть использована только в паре с другими, более эластичными наполнителями. Особенно важно это учитывать, выбирая матрас для ребенка в год, когда его вес быстро увеличивается, и он в полной мере ощущает твердость койры.

Часто койру комбинируют с искусственным латексом. Такой наполнитель для детей неприемлемый, поскольку может содержать формальдегид. Это вещество высокотоксическое и может вызвать у ребенка много заболеваний. Поэтому во время покупки нужно внимательно изучать состав наполнителя.

Матрас с натурального латекса

Латекс ― растительный наполнитель из каучуконосного молочка. В продаже можно повстречать и синтетические аналоги латекса, но для детского возраста они не предназначены.

В соответствии с санитарно-гигиеническими нормами, в детском матрасе должно содержаться не менее 40% растительного латекса. Только в этом случае он будет обладать такими характеристиками:

  • Комфортное положение тела во время сна.
  • Отменные ортопедические свойства.
  • Длительный срок службы.
  • Хорошие воздухо- и влагопропускные свойства.
  • Экологичность и гипоаллергенность.

Недостатков у этого матраса нет. Среди беспружинных моделей он вне конкуренции. Единственный минус ― дороговизна. Если же вас подкупила низкая цена, значит, вы наткнулись на дешевый синтетический каучук. В этом случае лучше пересмотреть свой выбор в пользу матраса с независимыми пружинами.

Матрасы с другими наполнителями

В продажу поступает множество матрасов с разными наполнителями. Отдельное внимание хочется уделить таким материалам, как вата, верблюжья шерсть, пух, синтепон. Для детей матрасы с таким наполнителем абсолютно не подходят. Во-первых, они не ортопедические, во-вторых, могут вызывать аллергию у ребенка, и, в-третьих, не обеспечивают влагообмен.

Что лучше — пружинный или беспружинный матрас для ребенка?

Сделать выбор в пользу пружинного или беспружинного матраса поможет сравнение их базовых параметров:

  • Гигиеничность. Пыль активно скапливается в пружинных блоках, и достать ее оттуда практически невозможно. У беспружинных моделей такого недостатка нет, особенно если наполнитель латекс и койра. Исключением являются ватные и шерстяные матрасы, которые служат уютным домом для пылевых клещей.
  • Статические свойства. В пружинных блоках, благодаря металлической основе, присутствует статическое электричество. В беспружинных матрасах, как правило, этого нет, но если обшивка матраса изготовлена из синтетической ткани, эффект электризации все равно присутствует.
  • Уход. Пружинный матрас «боится» влаги. Если его сильно намочить, влага вызовет коррозию пружин, они начнут скрипеть и разрушаться, особенно часто такое случается с пружинами боннель. С беспружинными матрасами дело обстоит по-другому: они легко поддаются очистке, быстро сохнут. Но это относится только к перфорированным моделям на латексной основе.
  • Комфортность сна. На пружинном матрасе удобно располагаться, ведь он мягкий и тело принимает правильную позицию, но за счет армированных краев создается эффект качания, что не очень полезно детскому позвоночнику. На беспружинном матрасе можно без проблем располагаться по всей площади без качания и соскальзывания в середину, но со временем могут появляться завалины в местах, где чаще всего человек спит. Кроме этого, если матрас из кокосового волокна, ребенку может быть твердо и неудобно.
  • Срок службы. Пружинный матрас прослужит около 10 лет, латексный 15, ватный или кокосовый придется менять каждые 3 года.

Совет! Для детей лучшим выбором станет беспружинный латексный матрас или матрас с независимым пружинным блоком. Остальные модели в меньшей мере соответствуют принятым нормам.

Выбор матраса в соответствии с возрастом ребенка

Выбирая матрас, нужно принимать во внимание не только качество наполнителя, жесткость и размер, но и возраст ребенка. По мере роста детский организм нуждается в разных условиях для сна и отдыха.

Выбираем матрас для новорожденного ребенка

Для самых маленьких нужно приобретать жесткие матрасы, которые не будут прогибаться. Если ребенку 0-2 года, какой матрас ему выбрать? Как правило, это матрасы из кокосового волокна с прослойкой из натурального латекса. Матрас до трех лет должен быть в меру толстым, чтобы он не мог проваливаться под весом малыша.

Какие подходят матрасы для детей от 3 лет

У детишек старше трех лет позвоночник принимает форму буквы S, поэтому слишком жесткий матрас будет создавать неудобства. Отличный вариант для этого возраста — матрас с натуральным латексом. Беспружинные матрасы для этого возраста не рекомендуются, но, в крайнем случае можно приобрести матрас с независимыми пружинами средней плотности.

Какой матрас ребенку 5-7 лет подойдет лучше

После пяти лет ребенок переходит из детской кроватки в более взрослую. Степень жесткости нового матраса ― средняя. Наполнитель может быть из ППУ, латекса, комбинированный (койра и латекс). Также подходят пружинные матрасы, за исключением боннель. Но матрас должен быть исключительно односпальным с небольшим количеством пружин на кв. м.

Какой выбрать матрас для ребенка 7 лет и старше

В этом возраст ребенок уже школьник. Его позвоночник испытывает колоссальную нагрузку, поэтому нуждается в полноценном отдыхе. Нужные условия создают независимые пружинные блоки средней жесткости. Этот матрас поддерживает изгибы позвонка в расслабленном состоянии и не нарушает их развитие. При выборе матраса ребенку 10 лет и старше можно подобрать модели с большим количеством пружин, поскольку этого требует вес тела ребенка.

Лучшие матрасы для детей

Среди наиболее часто покупаемых матрасов для детей можно выделить несколько известных торговых марок:

  • Plitex ― бесспорные лидеры среди детских матрасов. Это 2-сторонние и ортопедические модели на основе латекса, койры и синтепона.
  • Орматек ― матрасы с независимыми пружинами от российского производителя. В качестве эластичного слоя используется койра или латекс.
  • Mediflex ― беспружинные матрасы с ортопеной. Для жесткости присутствует шар термоскрепленного льна. Для удобства матрас одет в съемный махровый чехол.
  • DreamLine ― умеренно жесткий и очень прочный матрас, состоящий из слоев койры и натурального латекса. Чехол выполнен из бязи с красивым рисунком.
  • Фея ― эконом-вариант из холлофайбера в чехле из бязи. Матрас недорогой, долговечный, воздухопроницаемый.
  • Аскона ― полужесткий матрасик с комбинированным наполнителем. Матрасы Аскона для детей изготавливают из мини-блоков боннель, войлока и ППУ.
  • Монис Стиль ― бюджетный вариант с боннель, холлофайбером и койрой. Укомплектован жаккардовым чехлом.

Матрас для детей ― отзывы

Мнения родителей о детских матрасах разные. Одни предпочитают натуральные матрасики из кокосового волокна и гречихи, другие ― пружинные матрасы премиум класса. Но, в любом случае, все единогласны ― экономить на детском матрасе не стоит.

Лидируют положительные отзывы о беспружинных латексных матрасах. Детям на них удобно спать, они полностью отвечают гигиеническим требованиям, к тому же у них доступная стоимость. Особенно популярны 2-сторонние матрасы, которые можно переворачивать, что продлевает их службу. Также важна такая характеристика, как «зима-лето». Такие матрасы имеют разные наполнители с двух сторон и предназначены для разных климатических условий.

Негативные отзывы встречаются о ватных, поролоновых и шерстяных матрасах. За ними сложно ухаживать, они быстро скапливают пыль и часто становятся виновниками детской аллергии.

Точно ответа на вопрос, какой матрас для ребенка лучше, нет. Выбор зависит от многих факторов, поэтому перед покупкой нужно оценить свои финансовые возможности, возраст малыша и ваши предпочтения.

Видео «Как выбрать матрас для ребенка»

missbagira.ru

Какой матрас лучше для ребенка?

Комфортный сон – залог бодрости и здоровья вашего ребенка, но несмотря на большой ассортимент детских матрасов, которые предлагают нам современные производители, сделать правильный выбор довольно сложно. Чтобы купить идеально подходящий вам товар, необходимо досконально изучить характеристики и возрастные потребности малыша.

Какой матрас лучше для ребенка до трех лет?

Поскольку в младенческом возрасте ребенок проводит много времени лежа, очень важно обеспечить малышу комфортные условия, которые способствуют правильному развитию костной системы. Малыш должен спать на ровной жесткой поверхности, идеальным решением станет приобретение ортопедического матраса со съемным чехлом. Ни в коем случае не рассматривайте модели с пружинным блоком.

Матрас обязательно должен соответствовать размерам кроватки и быть изготовлен из натурального экологически безопасного наполнителя. Искусственные материалы у еще не окрепшего маленького организма могут вызвать аллергические реакции в виде сыпи, затрудненного дыхания, насморка, чихания. Слишком маленький матрас создаст пустые пространства, создав риск травм у малыша, слишком большой – будет сильно подгибаться, образуя неровную поверхность, на которой ребенок будет чувствовать себя дискомфортно. Если вы не знаете, какому матрасу лучше отдать предпочтение – проконсультируйтесь со специалистом.

Натуральные наполнители для детских матрасов:

  • латекс – дышащий комфортный материл с высокими антибактериальными свойствами;
  • вата – отлично впитывает влагу и посторонние запахи, но отличается недолгим сроком эксплуатации;
  • кокос – в матрасе с таким наполнителем не заводятся вредоносные бактерии и клещи, отличается хорошей влагостойкостью игиполлергенностью;
  • прессованный конский волос – упругий и прочный, но аллергенный наполнитель;
  • гречневая лузга – оказывает деликатное массажное воздействие, регулирует кровообращение.
  • морские водоросли – экологически чистый наполнитель с высокимаромоэффектом, но недолгим сроком эксплуатации.

Какой матрас лучше купить детям трех-пяти лет?

Какой матрас лучше для ребенка, который уже немного подрос и проводит время в кроватке только во время сна? Для данной возрастной категории подойдет матрас средней жесткости с пружинным или беспружинным механизмом. Выбирать наполнители можно как натуральные, так и искусственные (если ребенок не предрасположен к аллергии).

Пружинные матрасы делятся на изделия с зависимым и независимым пружинным блоком. Вторые наиболее подходящий вариант для детей, обеспечивающий анатомически правильное положение тела во время сна. Беспружинные матрасы обладают неоспоримыми преимуществами: высокий ортопедический эффект, комфорт и удобство, отсутствие магнитного и электрического влияния, длительный срок эксплуатации.

Какой матрас лучше подойдет детям старше пяти лет?

Какому матрасу для ребенка лучше отдать предпочтение, когда малыш уже вырос? Ортопеды рекомендуют для детей школьного возраста беспружинные поверхности средней жесткости. Если у малыша обнаружены нарушения осанки и прочие патологии костной системы, при покупке матраса обязательно следует проконсультироваться с доктором.

Как выбрать детский матрас для ребенка?

Посетив магазин, несложно растеряться среди богатого ассортимента товаров и правильно определить какой матрас лучше для ребенка определенного возраста. В первую очередь определитесь с ценой, учитывая тот факт, что качественная продукция не может стоить дешево. Но и баснословные суммы на продукцию от элитных брендов при ограниченном бюджете тратить не стоит. Обратитесь к специалисту и он поможет вам подобрать альтернативный вариант, ничем не уступающий по качеству и эксплуатационным характеристикам более дорогому аналогу. Не стесняйтесь проверить изделие на запах, который должен быть натуральным, без примеси резины, пластмассы и синтетических элементов. Обязательно попросите продавца расстегнуть молнию, чтобы вы смогли хорошо рассмотреть внутренние слои и определить какой матрас лучше подойдет для вашего ребенка. Волокна не должны осыпаться, иначе это свидетельствует о низком качестве товара, который быстро потеряет свой товарный вид.

Теперь вы знаете, какой матрас будет лучше именно для вашего ребенка и сможете сделать беспроигрышный выбор. В случае если у вас возникли сомнения, консультируйтесь не с продавцом, а с опытным ортопедом, который даст бесценные рекомендации именно в вашей ситуации.

chudomamochka.ru

Как правильно выбрать жесткость матраса: мягкая, средняя и жесткая

Самая сложная задача при выборе матраса – определить необходимый уровень жесткости. Это один из тех параметров, которые невозможно оценить при помощи стандартных измерительных приборов.

Заблуждения о жесткости матраса

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении.

Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну. Соответственно, сон на очень жесткой поверхности приведет к тому, что максимальную нагрузку получат плечи и бедра – они просто не смогут погрузиться в мягкие слои матраса. В то же время пространство вокруг поясничного отдела останется незаполненным, он не получит необходимой поддержки, что приведет к перенапряжению мышечных тканей. Слишком жесткая поверхность способна нарушить работу кровеносной системы из-за чрезмерного сжатия отдельных сосудов, что провоцирует появление проблем с циркуляцией крови. Это может вызвать онемение конечностей, затекание мышц, общее состояние усталости после сна.

Слишком мягкий матрас не менее вреден для здоровья, но уже по иным причинам. На такой поверхности позвоночник слишком сильно прогибается и принимает форму полумесяца. И снова происходит перенапряжение мышц, сдавливаются легкие, и затрудняется дыхательный процесс.

При выборе жесткости матраса следует учитывать вес и возраст человека, анатомические особенности его тела, медицинские показания, основанные на заболеваниях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

Как определить оптимальную жесткость матраса

  1. Для новорожденных с первых дней жизни. Первые несколько месяцев своего существования ребенок переживает этап постоянного формирования позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом. Поэтому педиатры рекомендуют укладывать малышей спать на максимально жесткие беспружинные матрасы.
  2. Для детей от 2 до 13 лет. В этот период малыш переходит с детской кроватки на подростковую. Матрас, выбранный для нее, должен учитывать особенности развития ребенка и значительные изменения массы его тела на протяжении нескольких лет. Для этой цели подойдут модели средней жесткости как пружинные, так и беспружинные.
  3. Для подростков и молодых людей до 25 лет. Формирование позвоночника продолжается четверть века. Поэтому до 25 лет нежелательно использовать для сна мягкие матрасы. Актуальными будут модели средней и высокой (если есть проблемы с лишним весом) жесткости.
  4. Для людей от 25 до 50 лет. В этот период жизни можно останавливать выбор на матрасе любой жесткости в зависимости от личных предпочтений и весовой категории:
  5. до 55 кг – мягкие модели без кокосовой койры или с толстой прослойкой поверх нее;
  6. от 55 до 90 кг – матрасы средней жесткости. В этом случае обращайте внимание на предельно допустимую нагрузку для выбранной модели. Если она выше отметки 140 кг, изделие покажется слишком плотным и некомфортным для сна;
  7. более 90 кг – матрасы с максимальным параметром жесткости. Здесь хорошо зарекомендуют себя модели с усиленным пружинным блоком или с удвоенным слоем кокосовой койры. Если матрас используется для сна парой, необходимо ориентироваться на вес более тяжелого партнера.
  8. Людям от 50 лет. Им противопоказаны очень жесткие матрасы – это может привести к серьезным проблемам с межпозвоночными дисками. Оптимальным выбором для них будут мягкие и среднежесткие модели.
  9. Для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. При наличии у человека заболеваний позвоночника необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В каждом случае подбор матраса должен осуществляться индивидуально. Но есть и общие рекомендации:
  10. в случае присутствия проблем в грудном или шейном отделах подойдут модели средней жесткости;
  11. при наличии заболеваний в поясничном отделе наиболее актуальны мягкие матрасы;
  12. при остеохондрозе и проблемах с осанкой рекомендованы жесткие модели.

www.askona.ru