Как уложить 3 месячного ребенка спать днем. Как уложить ребенка 5 месяцев спать днем
Как уложить ребенка спать днем и чем полезен дневной сон?
Дневной сон — это необходимая часть гармоничного развития детской психики.
Такого мнения придерживаются педиатры, это же подтверждают многочисленные исследования в данной области.
Профилактикой гиперактивности, тревожности, нервных детских расстройств, является регулярный сон в светлое время суток.
Как уложить ребенка спать днем так как очень важно сформировать у него привычку спокойно укладываться в кроватку в это время суток.
Положенные часы сна
Количество времени , отведенного на дневной сон, определяется потребностью в нем ребенка в соответствии с возрастом:
новорожденный в первые три месяца жизни должен спать по 17-20 часов в сутки;
с 3 до 6 месяцев малыш спит от 14 до 17 часов, из которых 4,5-5 приходятся на дневной сон;
в полгода из общих 14 часов на сон, около четырех, ребенок спит днем;
в 1 год дети в сутки спят 13 часов, днем — 2-3;
в 2-3 года дневной сон составляет 2-2,5 часа из 12-13 общего времени;
дети 4-5 лет должны спать не менее 11-12 часов всего, при этом 1-2 — днем;
в 6-7 на сон полагается 11 часов, на дневной — около полутора.
К семи годам потребность в дневном отдыхе у детей постепенно пропадает. Ребенок переходит на монофазный сон и способен выдерживать 10-12 часов бодрствования.
Эти показатели являются средними. Есть дети, которые спят немного меньше или больше нормы, но при этом хорошо себя чувствуют, индивидуальные особенности тоже нужно брать во внимание.
Родителям нужно помнить, что отсутствие дневного сна отрицательно влияет на здоровье и развитие ребенка.
Быстрая утомляемость, сокращение реакции и памяти (до 16%), возбудимость, снижение сопротивляемости к заболеваниям и многие другие факторы станут следствием отсутствия правильной организации сна.
Формирование режима у малыша
Многие родители считают, что придерживаться какого-либо режима дня нет необходимости, спать, есть, играть и гулять ребенок должен тогда, когда хочет.
Тем не менее, такой подход считается не совсем верным.
Обращать внимание на потребности ребенка нужно обязательно, но при этом определенная систематичность должна присутствовать.
Маленькому человеку, как и взрослому, необходим свой биоритм, в соответствии с которым проходит его день. Когда основные события: пробуждение, прием пищи, прогулки, дневной и ночной сон — происходят примерно в одно и то же время, ребенок чувствует себя комфортно. К тому же, в дальнейшем, когда малышу придется посещать детский сад, ему будет легко приспособиться к принятому там распорядку и не придется испытывать дополнительный стресс.
Основные пункты, из которых состоит распорядок дня:
Утренний подъем. Биологические часы ребенка устроены таким образом, что он легко просыпается утром в 6-7 часов, а максимальная мозговая активность малыша приходится на 8-11 часов утра. Поэтому лучше всего, если просыпаться ребенок будет около семи. После утренних процедур и завтрака у него будет достаточно времени для игр, занятий, познания мира и много другого.
Прогулка. Каждому малышу необходимо бывать на свежем воздухе как можно чаще. В летний период лучше всего все время, которое не занято сном и едой, проводить на улице. Прогулка может быть познавательной или активной, в любом случае, она положительно влияет на формирование иммунитета, укрепляет организм, способствует улучшению аппетита и помогает ребенку спокойно уснуть в положенное время.
Дневной сон. Для формирования у ребенка определенного режима, укладываться в постель он должен в одно и то же время. Для дневного отдыха, как и для подъема по утрам, нужно выбрать определенный час, в зависимости от потребности малыша. Малышу, который спит по три часа, начать укладываться можно в 11:30-12, детям постарше — в 13-13:30. Самое главное, не отклоняться от назначенного времени более, чем на полчаса. Тогда ребенок, привыкнув, будет охотно соглашаться на отдых согласно режиму.
Вечернее укладывание спать. Для того, чтобы ребенок спокойно засыпал и просыпался утром отдохнувшим, ритуал подготовки ко сну тоже необходимо продумать. Он должен начинаться и заканчиваться приблизительно в одно время каждый день. Так организм ребенка настроится, засыпать он станет быстрее, спать спокойнее. Рекомендуется выбирать время от 19, но не позднее 21 часа.
Малыш засыпает
Кроме этих основных моментов, есть еще непременные завтрак, обед, полдник и ужин, но как и когда кормить своего ребенка каждая мама решает сама. Одни усаживают обедать перед сном, другие наоборот, после того как малыш выспится.
Самое главное, это четко закрепить время для приема пищи, тогда режим будет полноценно сформированным. Прогулки же, игры и занятия могут меняться местами или пропускаться в зависимости от ситуаций.
Сформировав распорядок дня для своего ребенка, родители не только помогают ему хорошо себя чувствовать, правильно чередуя активность с отдыхом, но и могут спланировать свои текущие дела, зная во сколько ребенок будет хотеть есть или спать.
Ваш малыш капризничает и не хочет спать? Как уложить ребенка спать за 5 минут — полезные советы для родителей помогут вам решить проблему.
Отправили ребенка в садик? Как должна проходить адаптация малыша к новым условиям, расскажем далее.
О том, как правильно лечить глисты у ребенка, вы узнаете из этой информации.
Чем полезен сон днем?
Сон в светлое время суток ребенку необходим.
Нервная система у детей часто эмоционально перегружена из-за большого количества различных впечатлений.
Отдых в течение дня служит профилактикой от различных неврологических проблем, оказывает успокоительное действие, снижает риск поведенческих расстройств.
Если малыш спит днем регулярно, у него более высокая концентрация внимания, он спокойнее себя ведет, способен к самостоятельным занятиям без участия взрослых , меньше подвержен внезапным переменам настроения. Ребенок легче учится новым навыкам, осваивает знания, лучше овладевает информацией.
Во сне вырабатывается гормон роста, что имеет огромное значение для физического гармоничного развития.
Кроме того, происходит общее укрепление организма благодаря повышению иммунитета.
Отсутствие у ребенка дневного сна может иметь последствия, о которых надо знать родителям:
задержка интеллектуального, психического и физического развития;
излишек веса — недостающую энергию зачастую компенсируют большим количеством калорий;
раздражительность, отсутствие концентрации;
капризность, плаксивость и т.п.
Нельзя компенсировать отсутствие дневного отдыха ночным. Если ребенок не спит днем, из-за переутомления нервных клеток он становится беспокойным, перевозбуждение не дает крепко уснуть вечером, делает сон неспокойным и прерывистым.
Особенности организации дневного сна
Для того чтобы ребенок засыпал днем без сопротивления, нужно помочь ему на это настроиться и физиологически и психологически.
Чтобы сделать это правильно, следует знать некоторые несложные правила.
Соблюдение распорядка дня одно из основополагающих условий. Привыкнув засыпать в одно и тоже время, ребенок сам будет хотеть спать к назначенному часу.
Не следует без объективных причин сдвигать это время, иначе есть риск сдвинуть весь привычный ритм, заданный режимом.
Важно прекратить излишне активные действия незадолго до сна. Мнение, что если ребенок побегает и пошумит перед сном, то устанет и быстрее уснет, — ошибочно. Малыши не способны успокоиться по команде, перевозбудившись он просто не сможет спокойно уснуть, или сон его будет коротким по времени и не даст необходимого отдыха. Примерно за час до укладывания следует прекратить шумные, подвижные игры.
Лучше найти малышу спокойное занятие:
рисование;
лепка;
игра в конструктор и т.п.
Рисование — хорошее занятие перед сном
Громкие резкие звуки действуют на малыша раздражающе и будут мешать уснуть. Не обязательно создавать тишину, но шумы должны быть монотонными, ровными. Также следует прикрыть шторы от яркого солнца, хотя темнота тоже не нужна. Спокойный дневной свет и легкий шумовой фон помогут ребенку заснуть быстрее.
Особенный ритуал перед сном поможет ребенку правильно настроиться. Это может быть прочитанная или рассказанная сказка, стакан теплого молока, любимая пижама, спетая песенка или что-то другое, главное, чтобы это действовало на малыша успокаивающе. Повторять и соблюдать ритуал следует каждый день. Ребенок будет ждать его с удовольствием и без протеста засыпать после.
Важно также чтобы в комнате не было душно или холодно. Перед сном можно проветрить помещение, температура должна быть около 20 градусов. Не следует излишне закутывать ребенка, одеяло и одежда не должны сковывать движения. Комфорт во время сна помогает ребенку хорошо отдохнуть.
Ребенок должен спать в своей кроватке
Не следует приучать малыша спать в машине или засыпать в коляске во время прогулки. Если заменить на это дневной сон в кроватке, он быстро привыкнет к укачиванию и уснуть самостоятельно будет впоследствии сложно.
Не стоит забывать о таком важном моменте как тактильный контакт. Если подержать ребенка за руку или погладить спинку, ласковое прикосновение будет действовать умиротворяюще, он спокойнее и быстрее заснет. Можно говорить с ним тихим голосом или о чем-то монотонно рассказывать.
Необходимо научить ребенка ложиться спать добровольно, не нужно прибегать к угрозам. Пообещав оставить его без любимых мультиков, если он не ляжет спать, можно добиться обратного эффекта, малыш расстроится и не уснет вовсе.
Очень важно помнить, что время, за которое ребенок засыпает, может быть разным. Одни дети потратят на это 15 минут, другие — сорок. Необходимо терпеливо дать ему возможность спокойно уснуть, не требовать сделать это немедленно.
Самое главное в организации дневного сна для детей — это спокойствие и доброжелательность родителей.
Криком, угрозой наказания, раздражительностью невозможно объяснить ребенку, что сейчас ему пора спать, скорее это вызовет протест или слезы.
Терпеливый, спокойный, доброжелательный тон, ласковое обращение поможет настроиться на сон, успокоит малыша.
Родителям важно понимать, что их ритм дня не должен противоречить режиму ребенка. Если наступило время дневного сна, не стоит громко разговаривать, включать музыку или принимать гостей. Это может помешать ребенку нормально выспаться.
Стресс у молодых мам — частое явления. Ведь маме приходится целыми днями заниматься только малышом. Как не сойти с ума в декрете и чем занять себя? Читайте полезные советы.
Что делать, если у малыша кризис трехлетнего возраста? В чем он выражается и как вести себя родителям, вы узнаете из этого материала.
Приучить ребенка к спокойному дневному сну совсем не сложно. При соблюдении постоянного режима дня, в комфортной привычной обстановке, ребенок быстро научится засыпать днем самостоятельно, без уговоров, укачивания и скандалов. Необходимо проявить постоянство и терпение, создать приятную атмосферу, чтобы малыш полюбил процесс укладывания в кроватку и с удовольствием соглашался поспать днем.
Дневной сон поможет ему гармонично расти и развиваться, сохраняя здоровье, в том числе психологическое.
Видео на тему
momjournal.ru
Как уложить 3 месячного ребенка спать днем
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
10 способов уложить ребенка спать днем
Уложить спать ребенка, особенно без грудного кормления, бывает достаточно сложно. Но дневной сон нужен и важен для малыша. Он положительно влияет на психическое развитие и развивает память. Доказано, что сон в светлое время суток улучшает усвоение информации и повышает реакцию на 16%. Давайте разберемся, сколько должен спать грудной малыш, и как уложить ребенка спать днем.
Положенные часы сна для детей
10 советов, как уложить грудничка спать днем
Укачивание подходит для маленьких детей до года. Педиатры рекомендуют отказываться от укачиваний уже в 3-4 месяца. К полугоду малыш уже должен засыпать сам. Как научить грудничка засыпать самостоятельно, читайте по ссылке http://vskormi.ru/children/kak-priuchit-rebenka-zasypat/;
Засыпание у груди и кормление перед сном – оптимальный способ для засыпания грудного ребенка до года и старше;
Последовательность действий и выработанный режим. Важно укладывать малыша в одно и то же время. Скоро организм привыкнет к режиму, и ребенок сам будет хотеть спать к определенному часу. При этом важно соблюдать и определенные ритуалы. Например, купать, кормить или умывать младенца перед сном;
Теплая расслабляющая ванна успокоит малыша и настроит на сон. При желании можно добавить в воду настои ромашки, череды или календулы, если у грудничка нет аллергии на эти растения. Но учтите, что на некоторых детей ванна действует возбуждающе;
Обязательно переодевайте малыша перед сном в пижаму. Это настроит ребенка на нужный лад. Он должен понимать, что пришло время сна. Пусть это будет веселая пижама с любимыми персонажами или героями. Крохе должны нравиться вещи, которые связаны со сном;
Белый шум. Маленький дети быстро засыпают под монотонные негромкие звуки, наподобие шуршания, шипения, шума воды и пр. Используйте подобные звуки, но включайте их еле слышно, чтобы они не разбудили засыпающего или уснувшего кроху;
Совместный сон с грудничком педиатры рекомендуют организовывать для детей до года. Совместный сон помогает ребенку легче заснуть. Он обеспечивает ощущения комфорта и безопасности для грудного малыша. Однако к двум-трем годам детей нужно приучать спать в отдельной кроватке;
Создайте комфортные условия для сна. В комнате должен быть свежий воздух, поэтому каждый раз проветривайте помещение перед сном. Комфортная температура для грудничка составляет 18-22 градусов. Задвиньте шторы, выключите телевизор или музыку, можно использовать только белый шум. Но не закрывайте кроватку балдахином от света, он не принесет должного эффекта, а только будет собирать пыль. Не забудьте поменять памперс! Важно, чтобы спальное место тоже было комфортным. Удобный матрас, мягкое одеяло, натуральное гипоаллергенное белье обеспечат спокойный и здоровый сон малыша;
Сделать уютное гнездышко для новорожденного. Одеяло, свернутое вокруг младенца, как кокон, создаст уют и дадут ощущение безопасности ребенку. Не используйте тугое пеленание! Малыш должен свободно двигаться. Легкое свободное пеленание обеспечивает чувство комфорта и защищенности, поддерживает нервную систему в положительном состоянии;
Выдерживайте промежуток между дневным и ночным сном в 5-6 часов. За 1-1,5 часа до сна не проводите активные действия и подвижные игры, так как они могут перевозбудить малыша, и он не захочет успокаиваться и ложиться спать. Лучше искупать малыша в теплой ванне, поиграть в спокойные игры, почитать или сделать легкий расслабляющий массаж. Как правильно делать массаж грудничку, читайте здесь.
Что делать, если малыш не хочет спать
Но как уложить ребенка спать днем, если вы используете все методы, и ни один не помог. Не злитесь и не кричите на грудничка, если он не хочет спать. Детские психологи не рекомендуют ставить ультиматумы или угрожать малышу, например, если он не будет спать, он не посмотрит мультфильм. Не делайте так, чтобы сон у ребенка ассоциировался с чем-то плохим. Наберитесь терпения и вырабатывайте режим, постепенно организм малыша привыкнет сам.
Не приучайте грудничка к засыпанию во время прогулки с коляской или поездке на машине. Дети быстро привыкают к такому способу укачивания и в дальнейшем будут плохо засыпать в домашних условиях.
Укачивания и колыбельные помогают малышу уснуть, однако от таких методов нужно отказываться после трех-четырех месяцев. К полугоду дети должны засыпать самостоятельно. Но не забывайте о проявлении любви и заботы к малышу! Обязательно обнимите и поцелуйте кроху перед сном.
В первые три-пять месяцев грудничка часто беспокоят колики. Дискомфорт мешает детям уснуть. Чтобы снизить боли, сделайте массаж животика при помощи круговых движений по часовой стрелке. Также поможет теплая проглаженная пеленка, приложенная к животику. Обязательно следите за питанием кормящей мамы и держите малыша в вертикальном положении после каждого кормления по две-три минуты, чтобы тот срыгнул.
Еще одной причиной беспокойного сна может быть прорезывание зубов. Первые зубы у грудничка появляются в 5-6 месяцев. У некоторых малышей процесс начинается уже в 3-4 месяца, у некоторых – только в 7. Снять боль помогут специальные прорезыватели для зубов или детские гели.
Не вставайте к ребенку по первому зову. Подождите, пока тот успокоится сам. Если он проснулся из-за внешнего раздражителя (шума, телефонного звонка и пр.), не спешите подходить к нему. Если он не выспался, то вскоре он успокоится и заснет самостоятельно. Не заставляйте ребенка спать, если он проснулся, но спал меньше положенного времени. Возможно, малыш просто выспался, и в этот день ему достаточно полчаса сна, а не два.
У нас то же самое началось в 3 месяца, вот две недели укачиваю интенсивно на сон после кормления, просто грудь не прокатывает, как раньше. И капризность появилась в тот же период. Хотя до того тоже было непросто усыпить, но обычно с грудью на ночной сон он успокаивался в конце концов.
На ночной сон я теперь уже поняла, что лучше его покормить, а потом укачивать из стороны в сторону (кладу его на мягкую прямоугольную подушку и в руки), грудь в рот, окно открываю, свет выключаю, песенку тихо-тихо напеваю и он в итоге успокаивается. А потом, даже если не заснул еще до конца, но успокоился, ложимся с ним на кровать и снова грудь в рот, обнимаю его, ручки, если дергает, прижимаю к тельцу, снова какая-нибудь песенка его любимая и клиент готов. Вчера за полчаса получилось уложить — это для нас рекорд. Перед сном моцион — купание в большой ванной в круге Baby swimmer и просто с моей поддержкой (кстати, когда стали в большой ванной купать, он первые дни после активных купаний сразу почти засыпал).
Да, мы сдавали на дисбактериоз, обнаружили клебсиеллу и рост золотистого стафиллококка, и нехватку бифидобактерий, вот как раз неделю назад начала давать бифидо, но от них он стал еще чаще ножки поджимать и в туалет ходить каждые полтора часа, и спать беспокойнее. Отменила. На днях пойдем к другому педиатру, может быть посоветует что-то другое. А еще у нас на второй сонографии (в 3 месяца) обнаружили увеличение желудочка мозга, и невролог поставила диагноз синдром ликворной дистензии. Она объяснила, что проблемы с засыпанием а также частые обильные срыгивания могут быть вызваны этими изменениями. Пьем гомеопатию и скорее всего будем пить Пантогам (он имеет успокаивающий эффект). Надеюсь, что со временем засыпания стабилизируются.
у нас тоже срыгивания начались, НСГ не делали ни разу, надо видимо сделать. Педиатр про срыгивания сказала что он у нас переедает.
и постоянно на руках, и спит и ест и живёт)
правда мы пока 6 кг и нам 2,5)
насколько знаю у некоторых проблемы с пузом начинаются в 3
ну что делать качать) присыпать) слинг в этом хорошо поможет)
обычно к 4-5 месяцам проходит
я недавно после нескольких часов безуспешного укладывания ребенка возрастом 3,5 месяца пошла на кухню, налила чаю, посидела-подготовилась морально к дальнейшей борьбе, прихожу в комнату, а ребенок спит. я была в ужасном шоке. но с того дня я просто кладу ребенка в кровать и он засыпает. и так уже три дня! надеюсь, что это не очередной парад планет, и не нужно будет опять прыгать около ребенка с сиськой в одной руки и с феном в другой, покачивая кровать ногой 🙂
Как уложить двух месячного ребенка спать?
Нам это знакомо. У нас в таком же возрасте было так же. Мы с супругом дежурили около маленького сыночка по очереди. Я рекомендую вам обратиться к невропатологу. Когда мы так сделали (малышу тоже как раз было 2.5 месяца) невропатолог обнаружил у ребенка повышенный мышечный тонус. Он-то и не давал ему покоя ни днем, ни ночью. Тогда нам прописали расслабляющий массаж и успокоительные капельки. Уже через неделю ребенок стал спокойней и спал хорошо.
Наталья моему конечно уже год но я помню как я укачивала своего ребенка. Хочу с вами поделиться. В таком возрасте как у вашего ребенка они хорошо засыпают под спокойную музыку при этом с ним не надо ходить чтобы укачать. Сядьте на диван и качайте его по кругу. Еще хороший способ купите большой мячик и посадите ребенка на него. При помощи мяча начинайте пружинить чтобы ребенок как бы покачивался. Можно животиком так же положить на мячик включить музыку и покачать, что в результате ребенок засыпает.
Дело в том, что в два месяца ребенка садить нельзя. А я своего укачиваю до сих пор, ему полтора года. Здесь речь ведется о том, что малыш просто не может уснуть. Ему что-то мешает. У нас проблема была в неврологии и, судя по количеству обращений, проблема повышенного мышечного тонуса является очень распространенной. С ней ребенка просто невозможно уложить даже укачивая. Мы с сыном носились сутками, но тщетно. Помог только массаж и Дормикинд .
Младшей доченьке что только не делала, и массаж и ванночки и капельки давала и на улице по пол-дня пропадали, но пока ей не исполнилось три годика, спала по 15-20 минут. Сколько уж я ее на руках качала. а сыночек до полугода засыпал, когда я гладила его по головке. И ничего при этом не делала особенного. Просыпается 1-2 раза за ночь, когда зубки не режутся. Вот так. От деток тоже очень много зависит. Дочка у меня очень впечатлительная.
Начните с себя. Узнайте у своих родителей какие вы были в детстве. Может это наследственное. Попробуйте обратиться к специалистам( к примеру — невропатологу,педиатру) Не забывайте,что в таком возрасте есть уйма причин по которым ребенок беспокойный. Тонус,колики,ночные кошмары и т.д. По этому нужно искать причину. Моя до двух месяцев орала круглосуточно. Что только не пробовали. И смесью докармливали и на мяче прыгали, и массаж делали,в люльке качали. Если ребенок на грудном вскармливании попробуйте дать грудь лежа животик к животику и немножко покачивайте-это единственное,что нам помогало. Но не забывайте,что каждый ребенок универсальный.
А может колики в животике не дают дочке спать? Если дело в этом, то можно теплую пеленку подержать на животе, нам еще «Эспумизан» помогал. Врач рекомендовал гладить живот круговыми движениями по часовой стрелке – малышу становилось лучше.
А лучше, действительно, обратиться к невропатологу – он определит причину Вашего беспокойства и подскажет, какие меры предпринимать.
1) Температура помещения может влияет на такое поведение ребенка. У нас при повышенной температуре, спать не хотела совершенно, брыкалась, плакала и так далее. Стоило ее раздевать и отнести в прохладное место сразу засыпала.
2) Может неправильное питание. Тогда ваш ребенок должен постоянно плакать, быть не спокойным. Мама должно придерживаться жесткой диеты, ведь происходит кормление грудью. У нас такое было, только что-то себя жена позволила вкусного, сразу ребенок становится не спокойным.
3) Может в комнате не выключается свет, телевизор, есть другие источники шума, которые мешают нормальному сну ребенка?
4) Вывозите в коляске на свежий воздух, там дети засыпают мгновенно.
5) Необходимо обратиться к врачу, поскольку в этом возрасте все малыши едят и спят, спят и едят. На своем опыты могу сказать, малая спала днем очень много и часто.
У вас доченька просто перепутала день и ночь, и причина в животике, возможно что и десна чешутся. Про теплую пеленку на животик, совет хороший, только не обязательно бабушкиным методом, поищите в аптеках солевую грелку (она маленькая, и тепло долго держит), или грелочку на вишневых косточках, они стоят не дорого и очень удобны в использовании, а главное легкие. Я своим электронную качелю покупала, помогала и с животиком, и с зубками, стоит не очень дорого, а пользы много. Она качает сама на разной скорости, и музыка в ней разная, ребеночек в такой засыпает очень хорошо, заодно и к режиму приучите, если по времени класть.
Лучше не приучать к укачиваниям, а то потом намучаетесь! А я делаю так со своей, если долго не спит, глажу по переносице пальцем, она невольно моргает а потом и вовсе засыпает минут через 10))
Многие родители сталкиваются с этой проблемой, мы не исключение. Правда нашему малышу уже год. Тоже спал по 20 мин. Сходили к неврологу, врач пояснил, что нужно менять режим. Раньше вставать утром часов в 8, до обеда развлекать ребенка чтобы не спал, а после обеда он сытый и уставший засыпает часа на 2,5-3. Нам помогло.
Как быстро уложить ребенка спать?
Краткое содержание статьи:
Для начала хочу порадоваться за тех кто сейчас читает эту статью. Так как если вы решили ознакомиться с данным материалом, то вы либо уже являетесь счастливыми родителями, либо готовитесь ими стать, что не менее приятно, с чем Вас и поздравляю!
Итак, начнем. Всем известно, что дети в отличие от взрослых ложатся спать с большой неохотой и засыпают с большим трудом, так что процесс уложить детей для многих родителей становиться целой проблемой. В этой статье я постараюсь Вам помочь.
Уложить ребенка спать без слез
уложить ребенка спать без слез
Как известно, все дети с неохотой отправляются в свою кроватку, а многие так и просто закатывают истерику, а связано все это с тем, что для малышей каждый день, как маленькая жизнь, для них в этом мире все на столько ново и интересно, что они не хотят прерываться на сон, а хотят увидеть и познать еще больше и прямо сейчас, тем более, что энергия позволяет, ведь дети как говорится «Вечный двигатель». Именно поэтому необходимо создать ребенку небольшую программу перед сном.
То есть даже еще когда малыш не понимает человеческой речи, он запоминает предметы, цвета и даже действия, которые происходят у него на глазах, от сюда и вывод, что все наши комплексы и положительные ассоциации из детства, так как предмет вызвавший у Вас радость в 3 месяца, на всю жизнь останется чем то теплым и положительным.
Ладно, перейдем от лирики к фактам.
Для того, что бы Ваш малыш легко и не принужденно засыпал необходима небольшая система, то есть так как слов он не понимает, нужно все объяснять на действиях. То есть создать ребенку «Лестницу сна».
Уложила спать
Нужно создать ряд процедур, которые Вы будете проделывать с малышом, только перед тем, как уложить спать. Это может быть массаж, за тем купание с его игрушками (резиновыми уточками, рыбками и т.д.), за тем растирание младенца маслом (желательно с экстрактом успокаивающих трав, главное, что бы запах был не резким иначе может быть обратная реакция в виде плача и истерики).
После того как вы одели ребенка и приготовили его ко сну, необходимо положить в кроватку какой либо предмет, который в последствии будет с малышом каждую ночь. Так как дети зачастую не хотят укладываться без мамы, только потому, что не хотят, или боятся остаться одни. Предметом может быть не только игрушка, но и соска, какая либо книжка или картинка. Главное, чтобы эта вещь нравилась ребенку.
После того, ка вы все это сделали необходимо выключить свет и выйти из комнаты, ночники лучше не включать, иначе ребенок начнет рассматривать в полумраке все, что вокруг него, а при тусклом свете это плохо влияет на зрение, да и уснет он скорее всего не скоро. Так же ночники отрицательно влияют на психику, ведь если ребенок привыкнет засыпать с ночником, то в дальнейшем будет бояться засыпать без света и это может перерасти в фобию.
Если после того как Вы покинули комнату ребенок начал кричать и плакать, то необходимо вернуться и не включая света взять ребенка за руку, или погладить его ну или взять его на руки, то есть показать ребенку то, что Вы его не бросили. Затем попытаться объяснить ( даже если он и не понимает речи, ведь общение очень важный фактор и разговаривать с ребенком нужно в любом случае), что нужно спать и пока мамы и папы не будет, то с ним будет эта соска или мишка или картинка (в зависимости от того какой предмет вы положите ребенку в кроватку). Ребенок в это время может протестовать криками слезами и даже может вызвать срыгивание искусственным путем, но дорогие родители не нужно на это вестись, нужно быть предельно спокойными и просто вытереть слезки, поцеловать и положить на место (ВНИМАНИЕ. Данный метод не применять если у ребенка колики или режутся зубки).
На этом система закончена. И если проделывать это каждый день, то ребенок рефлекторно будет готов ко сну уже на первом этапе этой схемы.
Режим дня в 3 месяца или как уложить ребенка спать? 🙂
Подскажите девочки у кого введен удачно режим дня при котором с крохой вы высыпаетесь (хоть немного)) Мы за 3 месяца так и не научились спать по 6 часов не просыпаясь. Тусим каждые 3 часа. то бодрствуем то капризничаем то спим. Откликнитесь)))
Чат для мамочек
Тебя тут не хватает!
у меня сама как то спать начала, я ничего не делала.
Ребенок не должен спать 6 часов 🙂 Моя спала по 3-4 часа, но я отлично высыпалась, слава совместному сну.
какой режим? позже будет)))
и… — все дети разные.
вот будет год тогда и будет режим.а так терпения.
у нас также было))) мы только в 6 месяцев угомонились просыпаться по ночам, и я стала высыпаться.
просто перед ночным сном пусть играет часа 2,5.потом мыться подольше кушать и спать.главное в одно и тоже время в одном том же порядке.можно гулять перед сном
просыпается ночью — кормить пока глаза не открыла сонную прям в темноте покачать и снова спать.не давать разгуливаться
Постараемся потусить его подольше вечером действительно) ато мы спим вечером часа 2- потом час на купание-еду-покушать и он зевает я и укладываю..)
ой у Вас мальчик)извините)ну вот смотрите, он например поел в 19 00.вы с ним поиграйте, поговорите, побродите по квартире или по улице — уже час.потом возьмите например включите мультики — моя смотрит с 2х месяцев)вот вам еще полчаса, полчаса — подготовка к купанию.например ребенок лежит в кроватке а вы в это время ходите все готовите.вот в 21 00 идете купаться.купаетесь минут 15-20, не надо сильно долго.потом пока вытираетесь, мажетесь, чиститесь еще минут 20.ну и все, кушать и спать.если на ГВ должен вырубится прям у груди.но моя не сразу, с 3х попыток обычно.все… сделали дома тишину и пошли делами заниматься.через 3 часа примерно он может проснуться покушать, прям лежащего кормите.покормили и спать.
Мультики смотрите с 2х мес? ничего себе) а я чтото загоняюсь когда он в телевизов утыкается, наверно это пережитки но свекровь все пугала- испортишь ребенку зрение, отворачивай от телевизора!)) Попробуем действительно на вечер ему обширную программу устроить)))
ну расстояние соблюдайте только)и свекрови не рассказывайте)и это будет Ваш малеенький секретик)пока смотрит можно ж горы свернуть)
да, да, мы смотрим мультики правда с 3 месяцев.особенно детский канал где все ярко, сверкает и мигает.пока Лада смотрит я умудряюсь и в душ сгонять и чай приготовить.а потом занимаюсь уже ребенком. меньше слушайте бабушек, пусть бы сели, да поняньчили денек другой.а то когда сутками с малышом а еще и выматывает тебя, то там уже на на мультики согласен-лишь бы не плакало как говориться дитя
Согласна, разные. Просто и для малыша хочется полноценного ночного отдыха! а не такого странного- урывками.
ну в вашем возрасте у многих так, редкость чтобы дети всю ночь спали, хоть и бывают такие, мы вот где то месяцам к 10 начали реже просыпаться ночью, а теперь 1-2 раза, а вот у знакомой уже где то в пол года с вечера и до утра не просыпался и она еще удивлялась почему же у нас не так же.
мы просыпаемся в 7-8 утра, кушаем гуляем в 9:30 -10:00 кушаем ложимся спать в 12:30-12 просыпаемся кушаем гуляем читаем сказки в 14:00 опять кушаем спать ложимся в 14-30-15:00 просыпаемся и гуляем в 18:00 идем на улицу может подремать минут 10 в 19:00 наливаю воду купаемся в 20:00 спать уже на ночь иногда в 23-24 просыпаемся кушаем и потом в 4 утра кушаем и я его возле себя ложу и спим
Я при совместном сне ужас как не высыпаюсь- на каждый его вздох глаза открываю)))
со временем пройдет)я щас утром сплю а она поет)
У нас режим. Утром встает в 8, в 9 кормлю, с 10 до 11,30 спит, в 12 кушает, в 13,30 спит до 15, потом кушает и опять спать в 17 и до 18,30 потом кушаем и в 21,30 кушаем и ложимся спать. Ночью просыпается 1 раз в 4-5 часов. Вот как-то так, но мы на ИВ. И так каждый день и без проблем.
подскажите секрет, как он у вас засыпает так часто? и так по долгу днем спит. мы не спим днем, а если и засыпаем то на 20-30 минут максимум. раза 2 в день… и все.
Я даже и не знаю у нас так было с самого рождения.
Ничем помочь не могу мы вообще спим по 20 мин и по 3 часа бодрствуем
в 11-12, и вот дочурка до сих пор спит. потом кушаем в 15.00 и гуляем -гуляем до сна)
у нас нет никакого режима, но меня пока это не напрягает. главное ночью поспать часа 4
Как я вас понимаю 🙂
Мы спим ночью с 22 00 до 8 редко 6 утра. Потом кушаем и спим до 11. После предпоследнего кормления не давайте спать и развлекайте побольше. Я то в шезлонг посажу она телек посмотрит, то на руках ношу, то в коврик развивающий и т. П. Она к 22 00 сама глазки закрывает. Но мы на ив. Днем спит по-разному. Но если дома то не больше 30 мин. За раз. Если на улице то может и 2 часа спать. Если на гв то не знаю чем помочь. Бедная вы. Очень жалею знаю что такое не высыпаться. Добивайтесь режима изо всех сил. И вообще создавайте себе сами удобства и облегчайте труд всеми способами. Никого не слушайте. Малышу нужна спокойная.и веселая мама даже если ради этого к телеку приучите.
Мама не пропустит
женщины на бэби.ру
Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.
Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.
Маленькие дети должны спать днем. С этим никто не спорит. Только вот порой уложить маленького непоседу днем в кровать ох как нелегко! Наши подсказки помогут справиться с этой задачей и обойтись без детских слез и капризов.
1. Посмотрите на ситуацию глазами ребенка. Представьте себе: середина дня, любимые куклы или машинки отправились в интереснейшее путешествие, ты весь в игре, тут важна каждая деталь, и вдруг приходит мама и говорит: «Потом доиграешь, сейчас пора спать!» Ребенок не столько возражает против сна, сколько против разрыва его реальности и прерывания игры. Попробуйте сначала присоединиться к игре малыша, а потом вплести в ее сюжет необходимость отдыха. Можно предложить карапузу уложить спать куклу или взять ее с собой в кровать. Если кукла начнет капризничать (озвучивает взрослый), попросите ребенка (уже из своей роли мамы) помочь ей заснуть. Обсудите, что именно нужно сделать, чтобы кукла заснула.
2. «Давай просто полежим». Если ребенок особо ничем не занят, но активно возражает именно против сна, установите правило: «Сейчас время отдыха и тишины». Признайте чувства ребенка: «Тебе совсем не хочется спать», после этого предложите альтернативу: «Ты можешь просто тихонько полежать даже с открытыми глазами или закрыть глазки и вместо сна о чем-то пофантазировать». При этом хорошо бы задернуть занавески.
Сигнал к отступлению
Как вариант - не укладывайте ребенка спать. Обязательность дневного сна – идея культурно обусловленная. Например, в Англии многие дети лет с 3 перестают спать днем, но вечером ложатся около 19 часов. А родители получают свое свободное взрослое время. Если ребенок не посещает дошкольные учреждения, где дневной сон обязателен, возможно, вам будет удобнее не мучиться с дневным сном, а просто пораньше укладывать ребенка спать вечером.
3. Режим и ритуалы. Как бы банально это ни звучало, но детям полезен режим. Им гораздо проще придерживаться четких границ, дающих ощущение опоры и незыблемости мира, чем каждый раз подстраиваться под новые настроения и пожелания родителей. Режим формирует привычку, рефлекс, и в положенное время глаза сами начинают слипаться. Если ребенок посещает детский сад, лучше даже в выходные дни будить его утром и укладывать спать днем и вечером хотя бы приблизительно в то же время, что и в будни. Перед сном может происходить что-то приятное, «ритуальное». Например, у моего сына это была маленькая бутылочка молочного напитка и поглаживание по спинке.
4. Выключаем мультфильмы!Помимо желаний или нежеланий ребенка и родителя есть биологические законы функционирования мозга. Эволюция – штука гораздо более медленная, чем технический прогресс. Поэтому мозг наш в вопросах сна/бодрствования все еще ориентируется на свет-темноту и выработанные привычки, а не на удобство рабочего дня. Когда ребенок фиксирует взгляд на экране, ярком световом пятне с быстро меняющимися картинками, мозг получает сигнал, что настал солнечный день и надо веселиться и радоваться, но никак не спать. Поэтому этот совет скорее про то, что НЕ делать. И касается он как дневного, так и ночного сна. Все мультфильмы - не позднее, чем за 40 минут до сна.
5. Лягте спать сами. Лучший способ что-то объяснить – показать. Снова вспоминаем про то, что во многих вопросах (биологические процессы, эмоции, защитные функции), наш мозг находится на стадии пещерного человека. Наилучший способ для детеныша выжить – это следовать за взрослым и делать то, что делает он. Подражание у нас в крови: есть те же ягодки и корешки, избегать того, что избегает родитель, а также всего нового, не отходить далеко. Так что, когда все в пещере легли спать, надо сделать то же самое. Кстати, в эту самую пещеру можно поиграть, занавесив окна и всем племенем (состоящим из мамы и ребенка), отправившись отдыхать.
Сон в светлое время суток ребенку необходим.
Для того чтобы ребенок засыпал днем без сопротивления, нужно помочь ему на это настроиться и физиологически и психологически.
