Как повысить иммунитет ребенку 1,5 лет? Как повысить иммунитет ребенку 1 5 годаКак повысить иммунитет у ребенка народными средствами?Частые простуды у ребенка, осложнения после заболеваний, герпетические высыпания на губах, общая усталость – все эти проявления, как правило, указывают на слабый иммунитет. Иммунитет представляет собой естественную сопротивляемость организма разным инфекциям. По статистике около 70% деток имеют ослабленный иммунитет. В случае частых заболеваний малыша нужно обратиться к врачу иммунологу. Дело в том, что такое нарушение иммунной системы может быть врожденным или приобретенным. Врожденный иммунодефицит лечится только врачом и под его контролем. Однако чаще всего слабый иммунитет у ребенка имеет приобретенный характер. Его повышение – комплексный процесс, который включает в себя многие мероприятия и средства. Рассмотрим, как повысить иммунитет у ребенка. Повышаем иммунитет правильноВрач, который дает рекомендации родителям, как повысить иммунитет у ребенка, в первую очередь отметит правильный режим дня. Очень важно, чтобы малыш спал положенное для его возраста время. Недосыпание приводит к ухудшению функционирования всех органов и систем организма и плохому самочувствию. Если у ребенка появились проблемы с засыпанием, можно давать ему на ночь теплое молочко с медом. Также хорошим успокаивающим эффектом обладают травяные чаи с ромашкой, мятой, мелиссой, которые нужно давать малышу вечером перед тем, как отправить его в постельку. Если у ребенка слабый иммунитет, родители должны следить, чтобы он проводил как можно больше времени на свежем воздухе. Это способствует насыщению крови кислородом, снятию напряжения, укреплению нервной системы. Как повысить иммунитет у ребенка? Педиатры отмечают большое значение в укреплении иммунитета процедур по закаливанию организма. Важно правильно проводить данные процедуры. Начинать нужно с более легких для организма способов – хождения босиком, обтирания ручек и ножек прохладной водичкой. Хороший эффект дает контрастный душ, который улучшает кровообращение в организме и прекрасно повышает защитные силы организма. Не стоит забывать и о правильном питании, способствующем нормальной работе органов тела, а значит, и укреплению иммунитета. Существует список продуктов, повышающих иммунитет у детей. Приведем некоторые из них:
Продукты, повышающие иммунитет у детей, необходимо вводить в их ежедневное меню. Кроме того, нужно следить, чтобы рацион малыша был сбалансирован по количеству белков, жиров и углеводов. Не стоит давать ребенку слишком сладкую или жирную пищу, которая требует много энергии на усвоение. Средства, повышающие иммунитет у детейВ некоторых случаях врач назначает малышу иммуностимулирующие препараты. Все средства, повышающие иммунитет у детей подразделяются на следующие виды:
Как повысить иммунитет у ребенка народными средствами?В домашних условиях родители могут использовать средства народной медицины, которые способны укрепить защитные силы организма малыша. Особой популярностью пользуется вкусное народное средство для повышения иммунитета ребенку. Для его приготовления берут изюм (300 г), ядра грецких орехов (200 г), миндаль (100 г), лимон (2 шт.). Все ингредиенты пропускают через мясорубку, добавляют к смеси растопленный мед (100 г). Дают малышу такую лечебную смесь по 1-2 ложечки чайные (в зависимости от возраста) трижды в день за 15-20 минут до еды. Кроме того, если у ребенка слабый иммунитет, можно применить такие рецепты народной медицины:
Перед применением народных рецептов лечения необходимо проконсультироваться у врача. Как поднять иммунитет годовалому ребенкуМалыши до полугода защищены материнскими антителами, которые поступают вместе с грудным молоком. При переходе на общий стол, в силу своего не окрепшего иммунитета, годовалые дети начинают чаще болеть. Особенности развитияОчень важным для создания крепного иммунитета у малышей является грудное молоко. Полученные материнские антитела защищают от инфекционных заболеваний до полу года, обеспечивая иммунную защиту. Когда они разрушаются, в организм постепенно поступают дополнительные витамины, микроэлементы, аминокислоты и другие полезные вещества. К году дети становятся более подвижными и активными. Меняется режим сна и бодрствования. Начинает усовершенствоваться нервная система, мозг повышает свою работоспособность. Развивается память, внимание, восприятие окружающего пространства. Но функционирование иммунной системы только начинает свое полноценное развитие. Малыши часто болеют вследствие низкой сопротивляемости организма. Поэтому в период с трех месячного возраста начинается вакцинация, которая в большинстве случаев проходит без осложнений, и позволяет формировать качественный иммунный ответ. Особенности защитной системы на первом году жизни состоят в наличии в крови повышенных показателей лимфоцитов. В период от 1 до 6 лет диагностируется физиологический лимфоцитоз, связанный с активным формированием клеточного иммунитета. Первый год жизни ребенка очень важный этап для создания здоровой защиты на долгие годы вперед. Родители должны особенно уделить внимание на обеспечение потребностей маленького ребенка:
Все знают пользу распорядка времени. Особенно это важно для детей. Что не только обеспечит дисциплинированность, но и поможет в формировании крепкого иммунитета. В чем польза режима:
К тому же режим позволит родителям распределять время для ребенка, успевать выполнять домашние и насущные дела и позаботиться о своем здоровье и личных интересах. ПитаниеПроцесс пищеварения у маленьких детей так же проходит стадию формирования. Тяжелее всего органам ЖКТ в период перехода от грудного или искусственного вскармливания на общий стол. Особенно страдает кишечник ребенка. Начинаются сбои в его работе, нарушается микрофлора. Поэтому прежде всего позаботится надо об организации правильного введения прикорма, включении продуктов:
Хороший педиатр поможет родителям выстроить правильное введение прикорма и обеспечить плавный переход, без ущерба для здоровья, от грудного молока или смеси к взрослому столу. ПрогулкиЧтобы поднять иммунитет ребенку нужно больше гулять и обеспечить двигательную активность. В процессе происходит наполнение крови кислородом, ускорение обменных процессов в тканях и органах, приспособление иммунитета к окружающему миру и повышение его сопротивляемости к патогенным факторам. Так же это необходимая физическая активность и развитие опорно-двигательного аппарата, что предупреждает появление в будущем хронических заболеваний. Особенно важно для малышей, которые уже начинают ходить, ведь они не только тренируют мышцы, но и познают мир, благодаря активности движений быстрее развивается речь и память малыша. Чтобы прогулки были полезными надо уделять внимание:
ФизиотерапияЗарядка и закаливание позволят повысить иммунную систему ребенку. Утренняя гимнастика способствует быстрому пробуждению, при работе мышц улучшается кровоток и поступление кислорода ко внутренним системам. Гимнастические упражнения позволят привести организм в тонус, повысить мышечную активность. Заканчивать зарядку лучше легким массажем и закаливающими процедурами. Для закаливания подойдут обтирания прохладной водой или воздушные ванны около пятнадцати минут. Народные методы укрепления иммунитетаВ годовалом возрасте запрещены иммуностииулирующие препараты. Но если ребенок часто болеет, родители могут по рекомендации врача, использовать средства народной медицины. Повысить иммунитет ребенку домашними способами можно с помощью лекарственных трав. Отвары из сушеных плодов:
Чаи на основе трав:
Ребенок в 1 год требует повышенного внимания родителей — навыки, процесс развития и роста, здоровье и крепость иммунитета полностью зависят от того, сколько любви, заботы, внимания родители уделяют своему малышу. ВидеоКак повысить иммунитет ребенку в домашних условиях народными средствамиКаждому родителю важно знать, как повысить иммунитет ребенку. Сделать это несложно, соблюдая рекомендации и пользуясь народными методами. В педиатрии есть понятие о критических периода развития, в момент наступления которых усиливается обмен веществ, требующийся для активного роста ребенка. Эти периоды приходятся на возраст 4–6, 11–12 и 16–17 лет. Баланс между развитием и восполнением обмена веществ нарушается, из-за чего защитные резервы организма слабеют, а значит, ребенок чаще болеет. Общие рекомендации по стимулированию иммунной системы направлены на укрепление детского иммунитета, но не способствуют его развитию. Тем не менее, соблюдение их позволит исключить простудные заболевания, которым малыши подвержены чаще взрослых. Режим![]() Соблюдение режима сна и бодрствования важны для развития всех систем организма ребенка. Здоровый детский сон должен длиться не менее 9–10 часов. От недосыпа снижается физическая и умственная активность, ухудшается общее самочувствие, возникает апатия и быстрая утомляемость. С другой стороны, если ребенок спит больше положенного и в течение дня малоактивен — это тоже должно насторожить родителей, скорее всего, в организме уже происходят какие-то воспалительные процессы и нужно немедленно обратиться к врачу. Для хорошего спокойного сна ежедневно заваривайте перед сном травяные чаи. Сборы из мяты, зверобоя, липы, ромашки обладают общеукрепляющим эффектом и способствуют нормализации сна. Прогулки и спорт![]() Больше активности и движения. Вместе с ребенком приучите себя делать зарядку по утрам. Посмотрите, к чему более склонен ваш малыш, и запишите его на танцы, гимнастику, борьбу или в бассейн. Движение — это жизнь. Чаще бывайте с ребенком на свежем воздухе. Ходьба при длительной прогулке обеспечивает насыщение крови кислородом, отчего улучшается общее самочувствие, проходит нервное и эмоциональное напряжение. Богатый рацион![]() Включите в рацион малыша больше фруктов и овощей. В ежедневном питании ребенка обязан присутствовать минимум один фрукт и один овощ. В пик активности простудных заболеваний в рацион нужно добавить больше продуктов с содержанием витамина С — садовые ягоды, цитрусовые, болгарский перец. Чеснок и лукСодержащиеся в чесноке и луке фитонциды способствуют укреплению иммунитета, защищают малыша от болезнетворных бактерий. Вкус и запах не нравится детям, поэтому используют некоторые уловки: добавляют мелко порезанный зеленый лук в супы, натирают гренки зубчиком чеснока. Можно положить дольку чеснока в пластиковую коробочку от Киндер сюрприза, проткнуть ее в нескольких местах иголкой и повесить на шею ребенка в период активности простудных заболеваний. Кисломолочные продукты![]() Кисломолочные продукты содержат бифидо- и лактобактерии. Благодаря этим элементам нормализуется работа кишечника ребенка, что позволяет организму активно бороться с попадающими в ЖКТ болезнетворными бактериями. Лучше использовать не покупные, а приготовленные в домашних условиях кефир и йогурт на аптечной закваске. В таком случае поступление необходимого количества полезных микроорганизмов гарантированно. Ежедневное употребление одного стакана домашнего кисломолочного напитка обеспечит укрепление растущих костей и поддержит развивающийся иммунитет. Соки и компотыПриготовленные в домашних условиях свежевыжатые напитки из фруктов и овощей содержат нужное количество витамина С и антиоксидантов, чтобы позволить детскому иммунитету работать без сбоев. МедСам по себе мед очень аллергичен, но если ребенок не склонен к негативной реакции на этот продукт — мед с лимоном станет отличным средством для повышения детского иммунитета. Лучше использовать липовый или гречишный мед, давая ежедневно по чайной ложке или добавляя в горячие напитки вместо сахара. Ягоды и травы![]() Укрепить ослабленный после болезни иммунитет помогут отвары из целебных трав — липы и ромашки с добавлением ложки меда. Известными общеукрепляющими свойствами отличается шиповник, заваривать который нужно в крутом кипятке и давать ребенку вместо других горячих напитков. Для поддержания иммунитета в летний период ребенку нужно давать малину, клубнику, клюкву, смородину, чернику, но в умеренных количествах, так как некоторые ягоды (клубника) могут вызвать аллергическую реакцию при перенасыщении. Ягоды не утрачивают своих полезных качеств после заморозки, поэтому в зимний период из них можно делать вкусные морсы. Водные процедурыПри отсутствии противопоказаний приучите ребенка посещать парную в бане или сауне. Целебный профилактический эффект горячего пара издавна был известен нашим предкам. Распаривание организма позволяет усилить циркуляцию крови, насытить ее кислородом, а вместе с потом выводятся токсины. Укреплению иммунной системы способствует контраст между жаркой баней и ледяной водой, но подходить к этому процессу нужно постепенно. Закаливание![]() Закаливание малыша лучше начинать с 3-4летнего возраста. На начальном этапе важно обеспечить ребенку правильное питание, поскольку холод — это стресс для растущего организма. При неправильном питании с обилием жирной пищи, организм начнет интенсивно откладывать жиры, восполняя баланс. Чтобы этого не произошло, рацион должно быть разнообразным, так ребенок будет получать необходимый энергетический потенциал, способствующий укреплению иммунитета. ПрепаратыЕсли ребенок болеет часто и долго, без дополнительных иммуномодуляторов не обойтись. Назначают их и период выздоровления после перенесенного заболевания. Существуют также иммунные препараты, выступающие заместителями естественного иммунитета (виферон, нуклеинат). Но без специального назначения злоупотреблять этими средствами не следует. В противном случае собственный иммунитет организма перестанет работать должным образом, и при прекращении приема стимуляторов ребенок будет открыт всем инфекциям. Дети до 1 года![]() О том, как повысить иммунитет ребенку до года, стоит рассказать отдельно, поскольку здесь существуют нюансы. Становление иммунной системы человека приходится на первый год жизни. Сразу после рождения малыш уже имеет достаточно развитый иммунитет, полученный в утробе матери через плаценту. Активный рост младенца быстро расходует имеющиеся ресурсы, поэтому грудничкам требуется особый уход, исключающий любое взаимодействие с источниками инфекционных болезней. Иммунитет новорожденных несовершенен и ответ на различные внешние факторы может быть неадекватен. Именно поэтому в первый год жизни дети часто страдают от аллергических реакций, как правило, на пищу после введения прикорма. При появлении аллергии назначается жесткая диета, выявляющая аллерген. С ростом организма и развитием иммунной системы детские аллергии чаще всего полностью проходят. Для поддержания и развития иммунитета младенца немаловажную роль играет грудное молоко, в котором содержится достаточное количество антител, переданных от матери. Полученные через молоко антитела действуют только в ЖКТ и защищают малыша от кишечных заболеваний инфекционного характера. Кроме того, содержащийся в молоке белок гипоаллергенен, поэтому грудное вскармливание является хорошей профилактикой аллергических патологий. ВакцинацияСамый важный фактор в повышении иммунитета новорожденного — своевременная вакцинация согласно Национальному прививочному календарю. Кормление грудью, прогулки на улице, массажи лишь способствуют укреплению уже имеющегося иммунитета, прививки же обеспечивают его развитие против конкретных заболеваний. Как повысить иммунитет у ребенка
Иммунитет ребенкаВ этой статье мы разберемся, что такое иммунитет и как повысить иммунитет у ребенка. Иммунитет – это способность организма противостоять различным инфекциям. Если иммунитет ослаблен, дети становятся восприимчивыми к целому ряду инфекций, больше подвержены простудным заболеваниям. Иммунитет бывает врожденный (неспецифический), обусловленный физиологическими и анатомическими особенностями) и приобретенный. Приобретенный (специфический) иммунитет возникает в связи с перенесенным заболеванием или после вакцинации. Специфический иммунитет работает только против одной определенной инфекции, вызвавшей развитие иммунитета, и не может защитить человека от других инфекций . Неспецифический иммунитет защищает организм от многих инфекций, вызванных условно патогенными микробами – бронхиты, отиты, ангина, пиелонефрит и др. Дети до 6 месяцев защищены от многих инфекций иммуноглобулинами, которые проникают в их кровь во время внутриутробного развития из крови матери, и иммуноглобулинами, поступающими в организм с молоком матери. Поэтому врачи рекомендуют как можно дольше продолжать грудное вскармливание. После 6 месяцев запас материнских иммуноглобулинов в крови ребенка снижается, это делает его более восприимчивым ко многим инфекциям. Выработка собственных иммуноглобулинов в организме детей начинается только в 6-7 летнем возрасте, а клеточный иммунитет формируется вплоть до периода полового созревания. Если малыш посещает детский саду, ему приходится сталкиваться с различными инфекциями. Также, он подвергается плановой вакцинации и приобретает специфический иммунитет к различным заболеваниям. Однако, именно неспецифический иммунитет помогает организму противостоять многочисленным формам ОРВИ, гриппа, ангинам, бронхитам, ларингитам. Каковы же признаки ослабленного иммунитета у детей?Говорить о снижении иммунитета у ребенка можно, если он болеет чаще 5 раз в год; если заболевание длится более 10-14 дней; зачастую заболевание протекает без повышения температуры; повышенная утомляемость, бледность кожи; увеличены подмышечные и шейные лимфатические узлы; если у ребенка плохой аппетит, запоры и диареи, снижение массы тела; аллергические реакции на продукты. Как повысить иммунитет ребенкаПрежде всего, стоит помнить, что малышу для здоровья нужны ласка, любовь и забота близких. Если в семье неблагоприятная атмосфера или малыша, например, обижают в детском саду, сопротивляемость организма падает. Основные методы, способствующие укреплению иммунитета — это закаливание, полноценное питание и употребление иммуностимулирующих средств, назначенных врачом. Начинать закаливание можно с грудного возраста. Для этого достаточно принимать воздушные ванны по 5-10 минут при каждом пеленании и смене подгузника. Температура воздуха в комнате не должна быть ниже 18 градусов. Также можно растирать тело малыша влажной губкой и обливать ножки прохладной водой перед сном. Начинать обливание надо с температуры воды 36*и снижать ее на один градус в неделю. С ребенком постарше проводите закаливание в виде игры, начинать целесообразно с несложной разминки, затем растирание тела губкой, смоченной водой +22-25*C. Постепенно температуру снижайте до 18*С. Попробуйте контрастный душ. Сначала вы можете направлять воду лишь на стопы, меняя попеременно холодную воду на теплую. Если малышу понравится эта процедура, то можно начать обливать его полностью. Начинайте с небольшого перепада температур – от 26 до 38 градусов, постепенно увеличивая разницу ,заканчивайте душ только теплой водой. Если ребенок привык ходить босиком, иммунитет у него будет сильнее, так как на подошве ступней человека находится большое количество активных точек, при стимуляции которых значительно повышается иммунитет. Кроме того, это также является закаливающей процедурой. Очень полезный метод- закаливание горла. Но применять его надо с осторожностью. Начинать можно с 2-3 летнего возраста. Сначала давайте ребенку напитки комнатной температуры, затем постепенно понижайте температуру на градус раз в 2-3 дня. Можно давать мороженое, сначала растаявшее, постепенно приучая к более прохладному. Приучайте ребенка полоскать горло прохладной водой: утром после сна и вечером перед сном, а также после каждого приема пищи. Нос можно промывать слабосоленым раствором. Как можно больше времени необходимо проводить с ребенком на свежем воздухе. Ни в коем случае не кутайте ребенка, иначе у него не сможет сформироваться иммунитет, достаточный для борьбы с инфекциями. Правильное питаниеСледите, чтобы малыш ежедневно получал с пищей витамины и минералы: витамин А — содержится в моркови, капусте, печени, морской рыбе, молоке, сливочном масле, яичном желтке; витамин С — входит в состав цитрусовых, свежей и квашеной капусты, плодов шиповника. витамин Е — содержится в растительном масле, брюссельской капусте, брокколи, цельнозерновом хлебе, проращенной пшенице . витамины группы В — входят в состав бобовых, свеклы, томатов, зеленого горошка, гречки, овсянки, печени, творога, сыра, говядины; витамин Д — содержится в коровьем молоке и морской рыбе, а также в аптечном рыбьем жире; калий — входит в состав бахчевых, цитрусовых, огурцов, помидоров, чернослива, изюма, печеного картофеля; магний — в грецких орехах, тыкве, креветках, горохе. медь — содержится в фундуке, гречке, овсе, землянике, помидорах; цинк — входит в состав семечек подсолнечника, фундука, грецких орехов, мяса, круп, пшеничных отрубей. йод — поступает в организм с морской капустой, морепродуктами, рыбой, свеклой, грибами, луком, зеленым горошком. Продукты для иммунитета Поливитаминные комплексыВ детском возрасте происходит бурный рост всех систем и органов, поэтому малышам требуется принимать поливитаминные комплексы, однако, перед применением необходимо проконсультироваться с педиатром. Сейчас существует множество иммуномодуляторов, которые повышают активность иммунной системы и укрепляют способность организма противостоять инфекциям. Это интерферон, гриппферон, эхинацея, иммунал, бронхомунал, виферон, циклоферон, анаферон, ИРС-19 и др. Интерферон относится к биоактивным веществам, блокирующим развитие в организме вирусных инфекций, что является профилактикой ОРВИ у детей. Циклоферон, анаферон относятся к индукторам и стимулируют самостоятельную выработку организмом инетрферона. Их назначают при первых признаках вирусного заболевания, чтобы облегчить его течение и гарантировать скорейшее выздоровление. К бактериальным средствам, повышающим иммунитет, относятся бронхомунал, ИРС-19 и другие. Они содержат микродозы стафилококка, стрептококка, пневмококка и других возбудителей инфекционных заболеваний и способны существенно повысить иммунитет ребенка. Но не забывайте, что принимать подобные препараты можно лишь по назначению врача и после того, как факт иммунодефицита будет установлен на основе обследования вашего ребенка.
Как поднять иммунитет ребенку?Как укрепить иммунитет ребенка?Крепкий иммунитет у ребенка – это здоровый ребенок. В связи с этим, возникает закономерный вопрос: от каких факторов зависит состояние иммунитета у ребенка и как можно иммунитет у ребенка укрепить?По меньшей мере, иммунитет у ребенка зависит от пяти факторов:
Повысить иммунитет народными средствами ребенку
Витамины для повышения иммунитета ребенкаПропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и давайте ребенку по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за час до еды.Отруби для укрепления иммунитета ребенка1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей залить 1 ст.воды и кипятить, помешивая, в течение 30-40 мин. Затем добавить 1 ст.л. сухих измельченных цветков календулы и прокипятить еще 5 мин. Охладить, процедить и добавить 1 ч.л. меда (если нет аллергии на мед). Пить по 1/4 ст. 4 раза в день до еды. Пить такой напиток можно долго.Отвар хвоща полевого для укрепления детского иммунитета1 ст.л. хвоща полевого залить ст. кипятка, дайте настояться. Пить по 30 мл 3 раза в день. Такой напиток можно пить осенью, перед эпидемией гриппа или после болезни, чтобы укрепить организм. Это средство прекрасно укрепляет ослабленный иммунитет, хорошо тонизирует организм. Ознакомьтесь с противопоказаниями, т.к. хвощ противопоказан тем, у кого больные почки или камни в почках.Настойка прополиса повысит детский иммунитетДля укрепления иммунитета капайте ребенку натощак в теплое молоко настойку прополиса. Количество капель зависит от возраста ребенка и от того, как он переносит продукты пчеловодства. Детям от 3 до 7 лет можно давать по 3-5-7 капель. Количество постепенно увеличивайте. В качестве профилактики поить прополисом месяц, затем месяц — перерыв. Если ребенок уже болен — настойку добавляйте в молоко два раза в день. Можно выходить (3-5 летним) на 10 капель два раза в день во время болезни. После выздоровления давать ребенку настойку еще две недели, но снижать дозу до профилактической.Клюква с лимоном для иммунитета ребенкаДля укрепления иммунитета пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. Рецепт подходит даже детям. Для того чтобы простуды обходили вас стороной, принимайте для укрепления организма кедровое масло по 1/3 ч. л. 2-3 раза в день (перед едой) в течение месяца. Следите за стулом ребенка. Если будет сильно слабить, то дозу уменьшите. |