Что делать, если ребенок плохо ест? Что делать ребенок плохо ест 2 5 года
Что делать, если ребенок плохо кушает? — Воспитания.НЕТ
Проблемы с питанием детей возрастают с возрастанием самого ребенка. Грудной младенец, если не имеет явных заболеваний и расстройств пищеварения, вполне доволен вкусом маминого молока или детской смеси.
С появлением же первых прикормов ребенок начинает проявлять избирательность. Персик вкуснее, чем кабачок, а овощная смесь съедается охотнее, чем просто цветная капуста.
Чем ребенок старше, тем сильнее он способен осознавать свои ощущения. И тем сильнее чувствует разницу во вкусах пищи, в своем насыщении, понимает свои предпочтения. Но всегда ли родителям стоит впадать в панику, если малыш питается не так, как они считают правильным?
Причины плохого аппетита у детей.
Единственной причиной плохого аппетита, при котором стоит принимать решительные меры, является наличие у ребенка каких-либо заболеваний, влекущих за собой проблемы с питанием.
Заболевания могут быть явные и скрытые.
К явным относятся: простуда, боли в желудке, тошнота, сильная головная боль. К скрытым относятся: недостаток какого-либо фермента в пищеварительном тракте, гормональные нарушения, проблемы с нервной системой.
Если ребенок не желает притрагиваться к пище в течение 2-3 дней, если его поведение резко меняется (внезапная вялость или гиперактивность), если он резко теряет в весе — это поводы обратиться к врачу, чтобы выявить какое-то скрытое заболевание.
Родители подростков, особенно девушек, должны пристально смотреть на аппетит дочерей. Отказ от пищи, резкая потеря веса, постоянная тревога за фигуру – убедитесь, что тинейджер не стал жертвой моды на худобу и не приобрел анорексию.
Если же ребенок не съедает порцию целиком, может отказаться от одного из приемов пищи, предпочитает одни блюда другим, стремится съесть побольше «вкусненького» взамен необходимого, — это повод пересмотреть свой взгляд на питание малыша.
Известный педиатр, автор множества книг, признанный профессионал своего дела, доктор Евгений Олегович Комаровский в передаче на тему «ребенок плохо ест» говорит однозначно: если аппетит у ребенка плохой, но ребенок при этом вполне активный, подвижный, не вялый и имеет здоровый цвет лица, — значит, все с его питанием в порядке.
Почему же родители обеспокоены аппетитом ребенка, даже когда он отлично развивается?
— отголоски войны и голода. Великая Отечественная война нанесла много непоправимого ущерба и покалечила немало судеб. Кто застал в живых участников войны, детей войны, — знают: первым делом такие мамы, а затем – бабушки и прабабушки пытаются накормить подрастающее поколение: внуков, правнуков.
Не зря по сей день актуальны картинки-шутки с изображением пухлого ребенка и надписью «приехал от бабушки». Наших предков можно понять: годы ужасного голода, 900 дней блокады Ленинграда сделали еду самой важной целью в жизни. Внутренний страх голода заставляет бабушек по привычке втолкнуть в детишек как можно больше съестного. И
звестны вопиющие случаи, когда детей кормили буквально насильно, привязывая к стулу или зажимая голову между ног держащего. Однако ребенку элементарно не требуется такое количество пищи, и на сегодня еды в достатке, и она доступна даже самым бедным слоям населения.
Ребенок в несколько раз меньше взрослого, при этом его пытаются кормить взрослыми порциями: разве это логично?
— попытка взрослых утвердить свою значимость в семье. Часто это происходит в семьях, где мама не работает (или формально подрабатывает) и занимается, по большей части, домом, бытом и детьми.
Статус домохозяйки у нас – увы – до сих пор в понимании многих эквивалентен статусу приживалки и бездельницы. Тогда домохозяйка изо всех сил пытается показать, что дело ее нужное, и она реализуется в своей «профессии».
Отказ ребенка поесть она считает своей личной несостоятельностью. Как же так: она старалась, готовила, хлопотала – и все это ради того, чтобы капризный малыш брезгливо отодвинул тарелку с супом и произнес нелестные эпитеты в адрес приготовленного.
Сюда же добавляются сокрушения мамы о том, что ей теперь второй раз подогревать, еда уже остыла. Помните, что не всегда то, что вы делаете, действительно нужно домочадцам. Ребенок может предпочитать другие (не менее полезные) блюда или вообще быть малоежкой. Только те старания будут оценены, которые действительно востребованы;
— ребенок избалован вкусненькой едой, сладостями, изысками. Частые походы в рестораны «фаст-фуд», постоянное потакание малышу в покупке сладостей, балование добрых бабушек неполезными лакомствами – все это может разбаловать вкус ребенка.
Разумеется, в этом случае обычный суп или макароны с мясом покажутся пресными и невкусными. Малыши еще не способны понимать причинно-следственные связи и склонны получать удовольствие постоянно.
А потому без вмешательства взрослых они готовы с утра до вечера есть исключительно приятную вкусовым рецепторам пищу, не заботясь о пользе для организма. Кроме того, сладкое и выпечка отбивают аппетит и создают чувство насыщения.
Взрослым в таком случае обязательно нужно пресекать подобное поведение. Сладости выдавать только после того, как ребенок поест нормальную пищу. Бабушкам строго-настрого запретить подкармливать ребенка конфетами. Не разрешать другим родителям и детям давать сладкое вашему ребенку без вашего личного разрешения;
— ребенку просто не нужно много есть. Посмотрите, насколько по-разному питаются взрослые. В то время, как один с аппетитом съест на обед первое, второе, пирожок и компот, другой насытится скромной порцией салата с рыбной котлеткой и соком без сахара. Возможно, вашему ребенку не требуется большого объема еды.
Радуйтесь: вам же меньше готовить. Кроме того, учитывайте разные скорости метаболизма в организме. Помните, что здоровый ребенок рано или поздно попросит есть: чувство голода – один из основных инстинктов человека;
— ребенок может иметь определенные вкусовые предпочтения. Он может есть кашу, но не геркулесовую, а рисовую. Предпочитать на гарнир картофель макаронам. С аппетитом поедать сосиски и даже не смотреть в сторону котлет. Не признавать рыбу вообще, зато пачками есть крабовые палочки.
Внимательно смотрите и слушайте, что просит ребенок. Если есть возможность, имейте в холодильнике на выбор 2-3 блюда (например, сварите сразу несколько видов гарнира и приготовьте жареное мясо, отварную рыбу и держите пачку сосисок).
Возможности, предоставленные современной бытовой техникой, позволяют и готовить несколько блюд одновременно, и держать приготовленное в холодильнике несколько дней с возможностью разогревать в микроволновой печи, и быстро состряпать сложное блюдо в мультиварке, а после помыть всю посуду в посудомоечной машинке.
Пользуйтесь благами цивилизации: это сильно облегчит жизнь и вам, и ребенку. Для деток с 5-7 лет можно делать так: на доступную им полку холодильника с маленькие тарелочки или мисочки класть разные варианты блюд: макароны с рыбой, гречку с сосисками, суп.
Ребенка в этом возрасте несложно уже научить доставать тарелку из холодильника, выставлять на микроволновке время «1 минута» и самому себе разогревать то блюдо, которое он хочет;
Что стоит делать родителям и чего делать не стоит.
Стоит:
— поощрять ребенка за съеденное, даже если ребенок почти все оставил;
— при возможности давать ребенку выбор блюда среди относительно равноценных;
— показывать примеры хорошего аппетита в мультиках и фильмах;
— объяснять, что если ребенок будет хорошо есть, то он вырастет таким же большим и сильным, как папа или такой же красивой, как та волшебница из любимого мультика;
— если это допустимо в семье, можно есть с ребенком из одной тарелки. Дети в возрасте 2-3 лет предельно любопытны к содержимому тарелок родителей. Проявите хитрость: положите себе то, что можно ребенку, и он обязательно съест у вас хоть несколько ложек;
— попробовать идти с ребенком на компромиссы. Например: «Съешь в супе все мясо» или «вылови все картошинки»;
— проявить фантазию и превратить прием пищи в увлекательное приключение, сопровождать сказкой или веселыми шутками. Можно купить макароны в форме букв или бантиков, разноцветные детские пельмени или рыбные котлеты в форме зверей;
— пресекать бабушкины попытки напичкать «несчастного ребенка» сластями без меры.
Не стоит:
— обязательно заставлять доедать оставленное в тарелке и ставить ультиматум: «Пока не доешь – из-за стола не выйдешь!». Ничего, кроме отвращения к еде, у ребенка не воспитается;
— винить ребенка за то, что он не оценил мамины старания. Скорее всего, малыш не просил ему готовить именно это блюдо именно в это время;
— волноваться за то, что ребенок почти ничего не ест, если ребенок бодр и хорошо себя чувствует;
— бегать за ребенком с тарелкой и ложкой по всему дому, ставить ему каждый раз мультики, во время которых он позволяет себя кормить с ложечки;
Учитывайте времена, в которые живете. При войнах и голоде худоба считалась дурным признаком (ибо это было просто опасно для жизни), а упитанный округлый малыш – эталоном.
В спокойное и сытое время, принимая во внимание моду на стройность, лучше пусть ребенок будет худоват. Сейчас пухлые детки сидят в диабетических отделениях с подорванным здоровьем и, скорее всего, уже без шансов на красивую и подтянутую фигуру.
Плохой аппетит может быть обусловлен элементарным малоподвижным образом жизни ребенка. Попробуйте выйти с ним на долгую прогулку или записать на спортивную секцию. Если с увеличением активности аппетит также будет увеличиваться, — значит, с ребенком все в порядке.
vospitanija.net
Что делать, если ребенок плохо ест?
Многие счастливые родители сталкиваются с одной и той же проблемой: ребенок плохо ест. Да что там многие – думаю, те, кому удалось этого избежать, сорвали в жизни самый настоящий джекпот. Остальным же так или иначе приходится иметь дело с опасениями за то, сколько питательных веществ получает ваш маленький гурман, отправляющимися в мусор нетронутыми ужинами, и кислой физиономией собственного чада, второй час вяло ковыряющегося в тарелке. Между тем, есть ряд простых правил, следуя которым, вы сможете удостовериться, что ваш ребенок ест именно столько, сколько нужно его организму, не доводя дело до препирательств и ругани.
* В первую очередь, не стоит слишком переживать, если ваш ребенок плохо ест: обычно эти периоды длятся не слишком долго.
* Учитывайте то, что ребенок ест между приемами пищи. Хотя по нетронутому обеду или ужину вам может показаться, что он ест недостаточно для своего возраста, скорее всего он так или иначе получает сбалансированный набор питательных веществ.
* Не заставляйте ребенка доедать то, что находится у него на тарелке. В будущем это может привести к перееданию и появлению нездоровых привычек. Навязанный вами образ мышления может подменить естественную способность организма различать голод и сытость, что в свою очередь приведет к избыточному весу или ожирению.
* Ограничивайте прием пищи адекватными временными рамками. Если ребенок полностью потерял интерес к еде – просто уберите тарелку.
* Сохраняйте позитивное мышление и не критикуйте ребенка за столом: в результате у него может выработаться ассоциативная связь между приемами пищи и негативным отношением.
* Уважайте предпочтения и просьбы ребенка. Почему бы не разрешить ему есть еду “без всего” и другие безобидные вещи? Это поможет избежать лишних неприятных споров за столом, а с возрастом такие привычки исчезнут сами собой.
* Не стоит готовить еду для ребенка отдельно. Вместо этого готовьте ужин для всей семьи, предложив замену – например, гарнир, который нравится вашему ребенку, вместо того, который будут есть остальные. Такой подход, с одной стороны, оставляет свободу выбора, с другой – не позволит ребенку сесть вам на шею.
* Попытайтесь ограничить число блюд и закусок, которые вы предлагаете ребенку. Слишком большой выбор может оказаться слишком трудным, что приведет к чрезмерной придирчивости в еде и неспособности адаптироваться во многих других типичных ситуациях.
* Обращайте большее внимание на положительное поведение во время еды, а не на саму еду или то, сколько съел ваш ребенок. Поощрение положительного поведения создает спокойную и благодушную атмосферу, в центре которой будет сам процесс приема пищи.
* Привлекайте детей к процессу покупки продуктов и приготовления пищи. Дети с большей вероятностью будут пробовать новое и получать удовольствие от еды, если они чувствуют, что тоже принимали участие, а не стояли в сторонке.
* Поощряйте ребенка, если он пробует новое, но не заставляйте есть это насильно. Поначалу дети могут отказываться пробовать незнакомые блюда, но, скорее всего, решатся попробовать, когда они станет более привычными. Если первые несколько попыток оказались неудачными, снова предложите это блюдо как-нибудь в другой раз вместо того, чтобы полностью от него отказываться.
* Если стадия “ковыряния в тарелке” продолжается слишком долго или у вас появились опасения, что из-за недоедания ребенок плохо растет – не тяните время, обязательно проконсультируйтесь у педиатра.
У вас есть удачный опыт приучения ребенка к правильному питанию? Поделитесь им в комментариях к этой заметке.
И, конечно, желаю всем удачи в воспитании ваших детей!<o:p></o:p>
www.baby.ru
Ребенок плохо ест. Что делать?
Переживаю за дочку. Ей год и 7 и где-то с лета уже, месяца 4 как она стала крайне плохо есть. Прям совсем в отказ уходит иногда. В июне ездили на море — там она еще более менее откусывала все и все фрукты перепробовала и в столовке всю еду с нами кушала. По крайней мере голодной на мой взгляд не была. А как вернулись домой — началось(( Произошел сразу полный тотальный отказ от банок. Видит банку — орет и ни за что даже не лизнет, не попробует. (К слову, раньше я не верила что так бывает. И когда читала про такие случаи единовременного отказа от банок, не верила, пока сама не увидела. ) С тех пор сестре отдаю все, что нам дают. А дают бесплатно много… Но у нее у сына обратная ситуация — до 8 мес не ел прикорм, в отказ от всей еды в пользу груди. Грудь до года и 2 мес вроде. И сейчас ест все без разбору. Прям мир вкусов ему открылся, все ест и ест. Что ни дай — съест! может набить себе живот, что аж распирает и болит потом. Но не откажется ни от чего.
Моя же — почти с рождения на ив, ранний прикорм, к 5 мес. Чудесно ела, все нахваливали (как сглазили блин). Ела за обе щеки любую еду вообще, и банки обожала и почти любое взрослое. А теперь как охладела. Была летом еще 12,500. Сейчас схуднула до 12 кг. Вытянулась в высоту правда, выглядит на 2 года, не меньше. На площадках, когда узнают, что ей полтора, обычно удивляются.
Но меня пугает этот отказ. Будет мотать головой и бить руками по еде. Каши и супы не ест в принципе, может откусить хлеб или сыр, печенье или макароны. Откусить и положить. Изредка откусит огурец или яблоко. Все. Пробовала впихивать, с криками слезает со стула и убегает. Спасает смесь. Мы на малютке 4 ой. Но она жидкая совсем, как вода. Рассчитана на детей, которые уже все кушают. Даем по банке смеси перед ночным и дневным сном. По идее, все остальное время она должна есть обычную еду, но не ест. Пыталась покупать педиашур Малоежка от Симилак, но блин, она дорогущая и это не дело кормить ребенка смесью все время, надо начинать есть нормальную еду в нормальных количествах.
Мне скоро второго рожать, переживаю еще, что пока она будет у бабушек-дедушек, они не будут так с ней возиться и вообще ничего есть не будет. Соки максимум может пить и смесь. Жидкое питание блин. Чувствую себя виноватой, что не могу кормить ребенка, не знаю чем и как. И что с каждым месяцем все хуже и хуже. Ее никакие приемы не берут. Читала «французские дети едят все» и прям завидовала. Думала, что это у нее временный отказ из-за зубов — лезут с начала лета сразу 4 клыка, но они все прорезались уже и не сильно ее беспокоят. Неужели она не чувствует, что голодная? Комаровский говорит, мол показываете еду, ставите перед ребенком, если не съедает — прям перед его лицом выбрасывайте в мусорку и так неделю. Типа, должен начать есть. Но это спорный метод и у нас не работает. Тк ее не интересует, выкидывается еда или нет. Она просто не хочет ничего...
Муж говорит, фиг с ней, пусть не ест, раз не хочет. Смесью накормим в итоге. Но до какого срока мы будем есть смесь? Мы уже летом пытались полностью от нее отказаться, но ничего не получилось. Кефирчики и молоко она не пьет (нам аллерголог к тому же запретил молоко коровье пока что). Каши и супы не ест. Если мы сидим все перед ней и кушаем и приговариваем «как вкусно» — ей пофигу.
Короче, я в замешательстве. Каждый день думаю как решить проблему и честно не знаю как. В сад идти не скоро — в 3,5 года. В целом она веселый и активный ребенок, очень позитивная и добрая, развита не по возрасту. Уже знает пол алфавита и активно изучает цифры, причем не с моей подачи, а сама… Но я сильно переживаю, что она не хочет есть(( Вдруг заработает себе проблемы с желудком и я буду виновата во всем. Что делать уже ума не приложу. К педиатру идти с таким вопросом не получится — у нас педиатр не опытная девченка моложе меня, толком точно ничего не скажет. Подскажите!!! Как вы боролись с проблемой отказа от еды?
Может посоветуете, что почитать на эту тему? Или надо какие-то анализы сдать? или это возрастное и надо перетерпеть? Но сколько еще терпеть? Как научить ребенка есть нормальную еду?
www.baby.ru
