Можно ли давать чай 5 месячному ребенку. Можно ли давать чай ребенку в 5 месяцев
Мама — доктор. Для любого ребенка — лучший доктор — мама.
Чай — традиционный напиток для Россиян и не только для них. Невозможно найти человека, который не знаком с его вкусом. Чай содержит много биологически активных веществ: витамины (особенно В и С), микроэлементы (наиболее ценны: калий, магний, цинк, марганец), танины, алколоиды, пигменты — все они оказывают положительное и отрицательное действие на организм человека. Вопрос: когда можно дать ребенку чай интересует многих родителей.
ВОЗ не рекомендует ребенку чай до 2х лет потому что
Чай содержит дубильные вещества — танины, которые способны связывать железо и препятствовать его всасыванию в желудочно-кишечном тракте. Поэтому употребление чая младенцами может привести к анемии.
Чай содержит алкалоиды, в том числе кофеин, но в чае он связан с танинами, поэтому обладает более мягким, зато более продолжительным действием и называется теин. Теин возбуждает нервную систему, ускоряет обмен веществ, усиливает секрецию желудка и перистальтику кишечника, способствует учащению сердцебиения и повышению температуры. Маленькие дети к теину более чувствительны, чем взрослые. Кофеин (теин) нарушает образование в организме витамина Д и способствует развитию рахита. Другие алкалоиды чая оказывают сосудорасширяющее и мочегонное действие, что также не полезно маленьким детям.
Чай содержит много пуриновых оснований, из которых в организме образуется мочевая кислота и ее соли. Почки ребенка первого года жизни недостаточно зрелые, чтобы их выводить. Накопление мочевой кислоты в крови может приводить к повышенной возбудимости, раздражительности, высыпаниям на коже, часто повторяющейся рвоте.
Чай окрашивает эмаль зубов и связывает кальций. Чай содержит щавелевую кислоту, которая способна связывать кальций. У детей первого года жизни — основная пища молоко, кальция в нем много, поэтому если чай употребляется после еды — щавелевая кислота нейтрализуется в желудочно-кишечном тракте и не попадает в кровь в значительном количестве. Но если чай дается перед едой или между кормлениями — нерастворимые соединения кальция и щавелевой кислоты накапливаются в крови и моче. Щавелевая кислота взаимодействует с кальцием зубов, разрушая их, кроме того в чувствительной зубной эмали молочных зубов откладываются красящие пигменты содержащиеся в чае.
Для взрослых эти эффекты заметны только при употреблении очень крепкого чая или большого его количества, а на детский организм оказывает влияние даже небольшое количество чая.
Какой давать ребенку чай черный или зеленый.
Черный и зеленый чай являются разновидностями одного и того же продукта.
Отличаются они технологией производства. Черный чай подвергается ферментации, а зеленый нет. В зеленом чае сохраняется больше витаминов, особенно группы В и флавоноидов (антиоксидантов), но он содержит и больше кофеина. Поэтому детям дошкольного и младшего школьного возраста рекомендуется давать черный чай.
Как заварить и как давать ребенку чай
Детям рекомендуется черный листовой чай. Чай в пакетиках может содержать примеси и менее полезен.
После 2х лет детям разрешают некрепкий чай: 1/2 чайной ложки заварки на 200 мл кипятка заварить, настоять 2-3 минуты (чай не нужно заваривать долго, при длительном настаивании повышается его концентрация) , процедить, охладить до теплого и давать:
до 3х лет по 50 мл — 3-4 раза в неделю,
с 3х до 6 лет можно увеличить количество чая до 100 мл — 3-4раза в неделю,
с 7 лет можно давать более крепкий чай: 1 ч/л на 200 мл кипятка, по 200 мл 3-4 раза в неделю,
чай детям не дают перед сном, из-за его возбуждающего действия,
чай не дают при высокой температуре, т.к. он может способствовать ее повышению,
чай нужно давать свежезаваренным, через час в нем значительно снижается концентрация витаминов, а при подогревании образуются вредные вещества,
чай детям лучше давать теплым, горячий чай разрушает эмаль зубов и оказывает выраженное раздражающее действие на желудок, а холодный хуже всасывается и теряет часть витаминов.
Полезный ребенку чай
Чай с молоком
Именно такой чай рекомендуется детям младшего возраста и чаще всего бывает в меню детских садов и младших классов школ. Такой чай полезнее обычного. Детям до 3х лет разбавляют чай молоком наполовину, старше 3х лет просто добавляют молоко в произвольном количестве.
Молоко уменьшает некоторые нежелательные эффекты чая
разбавляет чай, делает его менее концентрированным,
нейтрализует оксалаты в чашке, в результате они не взаимодействуют с эмалью зубов, не попадают в кровь, а вместе с частью кальция выводятся кишечником, (таким образом кальций, который уже находится в организме не вымывается из него),
связывает танины и уменьшает их отрицательные эффекты, в том числе их раздражающее действие на слизистую желудка и связывание ими железа,
молоко препятствует взаимодействию чайных пигментов с эмалью зубов,
В чае с молоком сохраняются
все витамины и микроэлементы, которые есть в обычном чае,
кофеин (теин), на его всасывание молоко не влияет, возбуждающее действие чая на нервную систему сохраняется, поэтому на ночь такой чай пить не рекомендуется,
пуриновые основания.
Чай с сахаром
Чай с сахаром не является полезным для детей. Сахар не прибавляет чаю полезных свойств. Чем меньше сахара будет в чае, тем лучше для ребенка. Лучше всего, если ребенок пьет чай без сахара.
Чай с медом
Для улучшения вкуса чая, значительно полезнее добавить в него мед. Такой чай особенно подходит при простуде. Про него можно подробнее прочитать здесь.
Чай с фруктами и ягодами
Для улучшения вкуса чая полезнее, чем сахар, добавлять в него:
нарезанное кусочками яблоко, цедру или кусочки лимона, черную смородину — такие чаи богаты витамином С и железом,
малину — хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт, оказывает жаропонижающее действие,
землянику, мелиссу, мяту — регулируют обмен веществ, успокаивают.
Детям полезны также травяные и фруктовые чаи, которые не содержат обычного чая. Их можно готовить дома и давать ребенку, но всегда лучше посоветоваться с врачом.
Существуют готовые чаи для детей которые можно употреблять каждый день а также лечебные, которые доктор назначает, как лекарство.
mamadoktor.ru
можно ли давать ребёнку черный чай с молоком в возрасте 5 месяцев
Зачем!!!? Не нужно точно!
я даю, совсем не крепкий и без молока. но у меня дочь уже постарше, ей 10 мес. а давать нчала я с месяцев 8.
Маленький он еще совсем. Какой чай? Сок яблочный можно грамм по 20 в день.
слабенький, сладенький и без молока.
чай с молоком вообще не совместим, тем более детям
Зачем? Я бы до шести месяцев вообще ничего кроме грудного молока не давала. Потом соки, каши, овощное пюре.
Нет, чай вообще до года старайтесь не давать, только гранулированные детские чайки. Так как в чае много танина и кофеина, особенно в черном, для ребенка ничего полезного нет. Мне удобнее было детские чайки разводить - быстро и вкусно, да и просто водичку давайте почаще.
нет!! ! чай с молоком вреден и взрослым: камни в почках образуются от такого сочетания.
если только чоень слабенький, а то чёрный чай крепит.
Все что ему нужно это ваша грудь, хорош над ребёнком измываться...
есть же специальные детские чаи. Зачем неизвестно чем поить ребенка
мне это даже в голову не пришло бы....
touch.otvet.mail.ru
Можно ли давать чай 5 месячному ребенку
Какой чай и с какого возраста можно давать ребенку?
Несмотря на то, что чай для грудничков не является обязательной или даже рекомендованной частью рациона, многие родители довольно быстро вводят его в меню малышей. Зачастую это объясняется желанием побыстрее приобщить малыша к традиционному семейному напитку. Помимо этого, бывают случаи, когда у грудничка наблюдаются определенные проблемы, которые можно устранить с помощью состава, приготовленного на основе специальных сборов.
Особого внимания при этом заслуживают самые распространенные вопросы: с какого возраста лучше всего вводить напиток, и насколько безопасно давать младенцам традиционную жидкость, для заваривания которой используется зеленый или черный чай.
Аргументы в пользу обычного чая и против него
По мнению педиатров, обычные чаи для грудничков не подходят, независимо от того, с какого именно возраста их вводить. Это объясняется следующими аргументами:
В составе подобных сборов значатся дубильные вещества, или танины. Они оказывают разрушающее действие на молекулы железа, что приводит к снижению уровня гемоглобина. При этом они еще и снижают аппетит, раздражают нежную слизистую желудка. Причем зеленый чай зачастую содержит эти компоненты в гораздо большем объеме, чем черный.
Щавелевая кислота портит ребенку еще не сформировавшуюся до конца зубную эмаль, провоцируя развитие кариеса.
Кофеин, которого также довольно много в магазинном чае, независимо от сорта, негативно сказывается на состоянии детского сердца и сосудов.
Совет: Категорически запрещено давать ребенку напиток, приготовленный из так называемых пакетиков. Зачатую в составе такой массы даже нет настоящего чайного листа, только остаточный продукт, в котором содержится максимум вредных компонентов и почти отсутствуют полезные вещества.
Среди самых распространенных последствий, которые может вызвать черный или зеленый чай, предложенный ребенку до того момента, как он достиг сознательного возраста, выделяют гиперактивность, склонность к аллергиям, проблемы со сном, снижение памяти. Некоторые из этих явлений проявятся только через какое-то время, в результате постепенного накапливания вредных продуктов в тканях.
С другой стороны, когда соблюдаются определенные условия, малышам можно давать и «взрослый» продукт, но это касается только абсолютно здоровых ребят:
Ребенок уже достиг возраста 1,5-2 лет.
Суточный объем напитка не превышает 100-150 мл.
Начинаем с травяных, фруктово-ягодных или черных сортов. Зеленый чай должен быть последним.
Заварку делаем максимально светлого цвета.
Рекомендуется добавлять в жидкость молоко (пропорция 1:1). Это позволит нейтрализовать потенциально опасные вещества и соединения.
Сахар, мед и лимон в чай для детей не добавляем!
Зеленый чай обладает выраженным тонизирующим эффектом. Его можно давать детям только в утреннее время, в противном случае нарушения дневного или ночного сна гарантированы.
И все же оптимальным вариантом чайных напитков в первые месяцы жизни станут детские аналоги, разработанные с учетом всех особенностей растущего организма.
Готовые составы для грудничков, которые покупаем в аптеке
Сегодня в аптеках и профильных магазинах можно найти простые и многокомпонентные травяные сборы, которые не только обладают приятным вкусом и ароматом, но и оказывают целый ряд терапевтических воздействий. Одни целенаправленно укрепляют зубы и кости, другие улучшают состояние сосудов и сердечной мышцы, третьи обладают общеукрепляющими свойствами. Некоторые изделия содержат как растительные, так и плодово-ягодные компоненты. Готовить из них ребенку чай намного проще, чем самостоятельно смешивать сбор, особенно, когда времени на все катастрофически не хватает.
Выбирая подходящий продукт, необходимо обращать внимание на его состав. Качественная масса не содержит консервантов, красителей, искусственных ароматизаторов и ГМО. Хорошо, если в ней нет глютена и сахара. Готовый напиток нужно давать ребенку, как только он остынет до нужной температуры. Не рекомендуется заваривать изделие на день вперед, детские чаи всегда должны быть свежими. Открытую упаковку с заваркой нужно использовать в течение 2-3 месяцев, после чего остатки лучше выбросить.
Эффективные чаи с терапевтическим действием для детей в возрасте до года
Первые 28 дней жизни младенцу не нужно предлагать ничего, кроме материнского молока. После этого периода вводится вода, остальное дополнительное питье можно отложить до введения первого прикорма. Особой популярностью у мамочек пользуются лекарственные чаи, которые ребенку предлагают в ответ на какие-либо сбои в работе организма. При этом обязательно нужно обращать внимание на возраст малыша:
Фенхель. Прекрасно справляется с такими неприятностями, как метеоризм, колики, дисбактериоз. Если регулярно давать грудничку по 50-70 мл напитка в сутки, можно в короткие сроки исправить положение, не прибегая к медикаментозному лечению. Допускается к введению в рацион уже с первого месяца жизни.
Совет: Когда ребенок находится на грудном вскармливании, чай ему дают только с ложечки. В противном случае младенец может отказаться от груди, добывать пропитание из которой намного сложнее, чем из соски.
Отвар ромашки. Укрепляет иммунитет, позволяет быстрее вылечить простуду, способствует решению проблем с желудочно-кишечным трактом. Применяют с 4 месяца. Суточную дозу можно увеличить до 150-200 мл.
Липа, мелисса. Прекрасно успокаивают десны, когда начинают прорезываться зубы. Рекомендуется использовать с 4-5 месяца в стандартном объеме.
Шиповник и малина. Очень легкие, но довольно эффективные жаропонижающие средства. Их используют отдельно и в комплексе, не ранее, чем ребенку исполнится 5-6 месяцев.
Лесные ягоды. Отличный общеукрепляющий напиток, который рекомендуется давать детям, склонным к различным простудным заболеваниям. Оптимальное время для старта – 7-8 месяцев. Суточный объем жидкости уже может составлять 250 мл.
Отдельного внимания заслуживают детские чаи с успокаивающим эффектом. В этом случае лучше отдать предпочтение напиткам, в составе которых значатся листья березы, плоды шиповника, солодка, пустырник, мята и лаванда. Липовый цвет, ромашка и лаванда усиливают выраженность терапевтического эффекта перечисленных компонентов.
Как приготовить лечебный чай для грудничка своими руками?
Несмотря на ответственное отношение современных производителей к созданию профильных напитков для грудничков, ребенку все же лучше давать абсолютно натуральный продукт, приготовленный в домашних условиях. В качестве основных ингредиентов могут выступать самостоятельно собранные или закупленные в аптеке сборы.
Чай из шиповника. Обладает выраженным успокаивающим эффектом, укрепляет иммунитет, снимает воспаления десен, способствует кроветворению. Его лучше всего давать детям 2-3 раза в сутки в пределах возрастной дозы, непосредственно перед едой. Для приготовления напитка нужно измельчить ягоды шиповника, две столовых ложки продукта залить двумя стаканами воды и поместить на водяную баню. После закипания выдерживаем продукт в течение 15 минут, после чего вынимаем и настаиваем при комнатной температуре не менее часа. Процеживаем через два слоя марли.
Мятный чай. Помимо всем известного успокаивающего действия обладает легким мочегонным и слабительным эффектами, снимает вздутие живота. Щепотку свежей или сушеной мяты заливаем стаканом кипятка и ждем не более 10 минут. Процеживаем жидкость, разбавляем питьевой водой в два раза, чтобы продукт не был слишком крепким, при необходимости еще немного остужаем.
Предлагая ребенку чай, необходимо внимательно следить за его самочувствием. При любых негативных проявлениях лучше на время отказаться от напитка и вернуть его в рацион не ранее, чем через 2-3 недели.
Беспокоясь о здоровье малыша, родители интересуются, можно ли вводить в детский рацион чай. Это зависит от возраста ребенка и от сортов чая.
Вред для ребенка?
Для человеческого здоровья чай – это целебный напиток, который благоприятно действует на взрослый организм. На маленький организм чай действует иначе.
Чай – это источник бодрости и энергии. У деток энергии предостаточно. Поэтому лишняя «подзарядка» может сыграть плохую шутку с ребенком. Напиток нарушит сон, из-за чего ребенок будет бодрствовать всегда, даже когда нужно спать. Грудничку чай противопоказан однозначно.
Напиток утоляет жажду. У детей же питье выполняет функцию питания, т. е. подбираются специальные напитки, где есть достаточное количество полезных и питательных для малыша веществ. Обычный чай в этом случае не подойдет.
Содержащееся дубильное вещество благоприятно действуют на желудок взрослого, особенно если он худеет, т. к. вещество имеет свойство понижать аппетит. Крохе же, наоборот, нужно набраться сил и энергии от потребляемой пищи.
Отсюда вывод: не все полезно для малышей так же, как для взрослых.
Чай можно давать ребенку, когда ему исполнится 1,5–2 года.
Последствия
Последствия раннего употребления напитка наступают постепенно. Иногда они могут остаться незамеченными. Со временем появляется такая симптоматика:
дубильные вещества, находящиеся в напитке, отрицательно влияют на развитие коры мозга малыша;
кофеин провоцирует появление заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Организм каждого малыша индивидуален: раннее введение напитка как ежедневного питья сказывается на здоровье организма в будущем. Чай детям рекомендуется давать в определенном возрасте и с одобрения врача.
Рекомендации по введению чая в рацион
Знакомство крохи с чаем должно произойти как можно более безопасно. Соблюдая эти рекомендации, питье окажет наименьший вред на неокрепший маленький организм.
Грудному ребенку чай давать можно, если это специальный напиток, в нем нет кофеина, а на упаковке указано, с какого возраста его разрешается употреблять. Такое питье безопасно, его можно купить в специализированном магазине. Однако оно может не прийтись по вкусу ребенку. Если так вышло, что малыш упрямиться и не хочет пить его, не заставляйте.
Чай, который употребляют взрослые, рекомендуется давать не ранее 2-летнего возраста.
Рекомендуется начинать с черных сортов с добавлением фруктов или ягод. Внимательно следите за составом: там не должно быть кофеина и танина.
Откажитесь от использования пакетиков. В них добавляются вредные примеси, которые вызывают проявление аллергических реакций, а качество оставляет желать лучшего. Рекомендуется употреблять свежезаваренный напиток. Спустя 1 час в оставшемся чае количество полезных веществ уменьшается, а при неоднократном подогревании в нем образуются вредные для детского организма соединения.
Техника заваривания строго учитывается, т. к. ее несоблюдение негативно отражается на работе пищеварительного тракта крохи.
Заварка должна быть слабой, со светло-коричневым оттенком.
Ввод этого питья осуществляется постепенно: первый месяц дается всего одна чашка напитка на завтрак. Затем следите за тем, понравилось ли крошке пить чай, каковы последствия его употребления. Если ребенок стал гиперактивным и днем отказывается спать, повремените с вводом этого питья или сделайте заварку слабее. Если ничего такого не было замечено, – поите чадо еще и днем после сна.
Разрешается немного подсластить питье.
Особой осторожности требуют чаи травяные. Ромашка, мята, роза и зверобой вызывают сильную аллергию.
Если у чада наблюдаются патологии в развитии или заболевания, повремените с вводом нового питья.
Эти рекомендации помогут молодым родителям вводить в рацион ребенка чай новых сортов.
Каждый сорт имеет свои особенности: определенную концентрацию основных веществ, которые по-разному влияют на детский организм.
Сорта чая для детского питья
Определенный сорт имеет свою особенность: состав, метод обработки. Из-за этого введение нового напитка в детский рацион также будет разным.
Черный — самый распространенный и популярный сорт, который рекомендуется давать ребенку. Качественный, в умеренных дозах, без добавок и слабо заваренный напиток даст малышу сил и энергии на весь день без последствий для организма.
Зеленый — самый крепкий сорт из-за большой концентрации кофеина и танина. Чтобы избежать нежелательных последствий для организма крохи, его вводят в рацион последним. Рекомендуется давать детям старше 10 лет, если у них нет патологий. Лучше, если его употребление отложится до пубертатного периода, когда организм сформируется и окрепнет.
Каркаде. Не имеет ярко выраженных свойств, которые тонизируют организм, поэтому каркаде наравне с черным чаем разрешается вводить в детский рацион с 2 лет. Каркаде богат витаминами, которые укрепляют защитную систему малыша, избавляя его от заболеваний инфекционного и простудного характера. Однако каркаде содержит большое количество лимонной кислоты. Если у ребенка наблюдается аллергическая реакция на цитрусовые, рекомендуется воздержаться от этого питья.
Липовый. Приверженцам терапии лекарственными растениями рекомендуется давать своему ребенку чай из липы с 6–7-летнего возраста. Это объясняется тем, что даже при отсутствии кофеина напиток вредит малышу чрезмерным количеством полезных веществ. Чтобы избежать этого «перенасыщения», напиток из липы рекомендуется пить как лекарственное средство при нервных и простудных заболеваниях. Регулярное употребление липового напитка провоцирует появление аллергических реакций.
Мятный чай благоприятно влияет на взрослый организм. Для деток же чай из этого растения может спровоцировать появление кожной или пищевой аллергической реакции. Поэтому перед введением его в рацион малыша проконсультируйтесь с врачом.
В чай добавляют сахар, лимон, мед, молоко и др. Это обычно делается для того, чтобы чай был вкуснее. Для детей добавки играют более значимую роль.
К примеру, если добавить молоко, действие вредных веществ напитка ослабляется. Чай с молоком входит в меню детских садиков и больниц. Диетологи рекомендуют соблюдать пропорцию 1:1. Это обуславливается тем, что молоко по-особенному действует на вещества, находящиеся в чае:
молоко обезвреживает действие танина, тем самым уменьшая риск скачков гемоглобина;
за счет молока щавелевая кислота нейтрализуется, предотвращая вымывание кальция из эмали зубов;
пигменты чая не воздействуют на зубную эмаль.
Рекомендуется класть маленькое количество сахара. Лучше от него отказаться вовсе. Заменить сахар можно медом, если у малыша нет аллергической реакции.
Приветствуется добавление сушеных яблок, сушеных ягод смородины, шиповника, малины или земляники. Небольшое количество травок (ромашка, липа, мята) принесет пользу детскому организму.
Чай – напиток для взрослых. Давать его рекомендуется после 2 лет. До этого возраста рекомендуется поить малыша специальным чаем на основе фруктовых и травяных сборов. Такой напиток утолит жажду и принесет пользу.
Если ребенок уже подрос, то выбор питья зависит от сорта. Черный чай – самый лучший вариант напитка, который рекомендуется вводить в рацион.
Количество напитка должно быть умеренным, приготовленным по определенным правилам, чтобы не навредить организму крохи.
Давайте малышу новое питье, предварительно посоветовавшись со специалистом. Если у детей наблюдаются заболевания почек хронического характера и патологии нервной или мочевой системы – повремените с употреблением чая или вводите его в детское меню с предельной осторожностью.
Не лишайте малыша полезного напитка, однако следите за тем, чтобы чай приносил не вред, а пользу.
Источник: http://kidpuz.ru/?p=6909
С какого возраста можно давать ребенку чай?
Для детей важно получать достаточное количество питья каждый день. И если о пользе обычной воды, свежих соков, домашних компотов или морсов родителям известно, то такой популярный напиток, как чай, вызывает сомнения. Давайте разберемся, можно ли поить им маленького ребенка, в каком возрасте допустимо угостить им малыша и как лучше всего готовить этот напиток для деток.
Доводы «за»: немного о пользе
Чай считают полезным напитком, но все его положительные свойства больше оценят взрослые, нежели груднички:
Этот напиток бодрит и дает энергию на длительное время.
Хорошо помогает утолить жажду.
Благодаря содержанию дубильных веществ, помогает снизить аппетит, а также устранить диарею.
Содержит витамины и ценные минералы, среди которых много витамина С, магния, фтора, цинка, витаминов группы В, марганца и калия.
Содержит антиоксиданты, защищающие организм от вредоносных соединений.
Нормализует обмен жиров.
Избавляет от отеков и препятствует образованию камней в органах выделительной системы.
Употребление чая в раннем детском возрасте может оказывать такое отрицательное влияние:
Вызывать аллергическую реакцию.
Провоцировать гиперактивность и повышенную возбудимость.
Ухудшать сон, вызвать бессонницу и появление ночных кошмаров.
Ухудшать работу сердца (учащать сердцебиение).
Плохо влиять на память и внимание.
Провоцировать появление анемии.
Вызывать накопление солей мочевой кислоты.
Связывать кальций.
Менять окраску зубной эмали.
Взрослые заметят такие эффекты лишь при употреблении его в избытке каждый день, но на ребенка отрицательно может повлиять и незначительное количество этого напитка.
Есть ли противопоказания?
Чай не следует давать ребенку при:
Повышенной чувствительности к кофеину.
Гастрите или язвенной болезни.
Повышенной температуре.
Бессоннице.
Заболеваниях почек.
Детские чаи
Все описанные выше свойства и эффекты характерны для черного чая, но в магазинах вы непременно увидите специальные чаи, предназначенные для малышей раннего возраста. Это продукты марок Hipp, Бабушкино лукошко, Humana, Heinz, Bebi и других. Одни из них растворимые (представлены гранулами), а другие – в пакетиках. Все ингредиенты такого детского чая безопасны для младенцев.
Обычно это не просто питье, а одно из лечебных средств, поскольку у такого детского чая есть свое воздействие на детский организм:
Укропный или фенхелевый — помогает устранять кишечные колики и снимать боли в животике.
Ромашковый — способствует быстрому засыпанию, дает противовоспалительный эффект, улучшает пищеварение.
Липовый — благоприятно влияет на сон и работу нервной системы.
Мятный — поможет успокоить нервную систему, избавит от метеоризма и вздутия.
Со скольки месяцев можно ввести в рацион?
Грудным малышам разрешается давать лишь предназначенный для маленьких детей специальный чай. Возраст, в котором его можно начать давать младенцу, указывают на упаковке. Обычно фенхелевый чай дают с 1 месяца, ромашковый и липовый – с 4 месяцев, а витаминный с ягодами и плодами, а также мятный и имбирный – с 5-6 месяцев. Новорожденным чай не рекомендуется, а введение в рацион крохи любого детского чая стоит сначала обсудить с педиатром.
Черный чай не рекомендуется давать малышам младше 2-3-летнего возраста. После двух лет ребенку можно заваривать некрепкий напиток и давать его в ограниченном количестве. Из-за большого содержания кофеина и танина знакомство с зеленым чаем стоит отложить до 10-11-летнего возраста или даже перенести пробу такого напитка на более поздний период.
Как заваривать?
Напиток, который будет пить ребенок, должен быть заваренным очень слабо. На 200 миллилитров закипевшей воды возьмите половину чайной ложечки заварки. Настаивайте напиток максимум две-три минуты, чтобы концентрация активных веществ была невысокой. Процедив чай, охладите его до нужной температуры и предлагайте ребенку.
Нормы употребления
Деткам от 2 до 3 лет можно давать черный некрепкий чай до 4 раз в неделю. Разовая порция напитка – 50 мл.
Малышам старше 3 лет до 6-летнего возраста разовую порцию некрепкого напитка можно увеличить до 100 мл.
Для детей старше семи лет чай может быть уже более крепким (берите на 200 мл кипящей воды чайную ложечку сырья). Одной порцией в этом возрасте является 200 мл.
Рецепты и их польза
Дополнение молоком рекомендуется для дошкольников и детей младших классов. Малышам 2-3-летнего возраста следует разбавлять заваренный чай молоком 50 на 50, а для деток старше 3 лет молоко добавляют в напиток в произвольном количестве.
Добавленное молоко делает концентрацию вредных для ребенка соединений ниже, а также нейтрализует танины и оксалаты. Кроме того, молоко не дает пигментам чая взаимодействовать с зубной эмалью.
Приготовленный из имбиря чай нормализует пищеварение, помогает при тошноте, головной боли, насморке, простудных заболеваниях. У него отмечают свойство укреплять иммунитет и устранять кашель. Для приготовления кусочек имбирного корня около 3-5 см очищают и нарезают или натирают, после чего заливают доведенной до кипения водой (0,5 л). настаивать напиток следует 30-60 минут. В такой чай можно добавить сахар, мед, ломтик цитруса.
Такой чай богат витамином С, поэтому является замечательной профилактикой простудных болезней. Приготовив некрепкий черный чай, снизьте его температуру до 50°С, а затем добавьте в напиток ломтик лимона или ложечку лимонного сока. Подсластить его можно медом либо сахаром.
У такого напитка отмечают положительное влияние на пищеварительную систему, а также жаропонижающий эффект. Добавьте к чайной заварке сушеные, мороженные или свежие ягодки малины, заварите кипятком и дайте настояться 10 минут.
С чабрецом
Такой чай поддерживает иммунную систему, выступает источником витаминов (группы В, витамина А, витамина С) и минеральных соединений, а также органических кислот, смол и прочих полезных веществ. Чай с чабрецом рекомендуют готовить детям старше 2-летнего возраста для лечения ОРВИ, кашля, насморка, гриппа.
Чтобы его заварить, добавьте чайную ложечку высушенного растения к заварке черного чая. Такого количества хватит на средний чайник. Можно употреблять такой чай и в качестве профилактики простуд, однако, как и любые другие травяные чаи, нельзя пить его ежедневно.
Если вы собираетесь дать ребенку черный чай, купите его в специализированном магазине. Лучше всего брать его без каких-либо дополнительных ингредиентов.
Заваривать ребенку чай в пакетике не стоит, так как его состав вызывает сомнения.
Вводить в детское меню любой чай следует с осторожностью, как и любые другие незнакомые ребенку продукты. Первый раз дайте малышу его на завтрак и понаблюдайте за реакцией ребенка до конца дня. Если напиток повлиял на поведение и сон либо вызвал какие-то другие отрицательные эффекты, откажитесь от него на время.
Будьте особенно осторожны с любыми травяными чаями, так как на лечебные травы у ребенка может развиться аллергическая реакция.
Каркаде можно давать ребенку с 3-летнего возраста. У такого напитка отмечают свойство укреплять иммунитет.
Нельзя давать чай ребенку во второй половине дня, поскольку его возбуждающее действие способно ухудшить засыпание и сон.
Не давайте его ребенку при лихорадке, так как напиток может еще больше повысить температуру тела.
Пусть ребенок пьет его в теплом виде, так как горячий напиток вредит и зубам, и желудку, а у холодного ухудшена всасываемость.
Всегда предлагайте малышу свежезаваренный напиток, так как уже через час концентрация полезных веществ в заваренном чае снижается, а если питье подогреть, в нем могут образоваться вредные соединения.
