Двигательная активность семимесячного малыша нарастает, организм тратит много энергии. Грудного молока становится недостаточно, чтобы восполнить эти потери. Поэтому питание необходимо расширять, добавляя калорийные продукты, содержащие полезные компоненты.
Соблюдая простые правила при вводе прикорма в рацион питания ребенка 7 месяцев, который находится на естественном вскармливании, можно избежать нежелательных реакций со стороны организма.
Примерное меню ребенка 7 месяцев на неделю, учитывая, что он находится на грудном вскармливании, таблица.
| День недели | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| Время суток | |||||||
| 6 часов | Мамино молоко, около 190 мл | ||||||
| 10 часов | Гречка, пюре из яблок | Овсянка, пюре из банана | Рисовая каша и бананово-яблочное пюре | Кукурузная каша и пюре из чернослива | Рисово-гречневая каша и грушевое пюре | Гречка, пюре из персика | Кукурузная каша и пюре из абрикосов |
| 14 часов | Пюре из брокколи мяса, грушевое пюре, сок яблочный | Куриный бульон, мясное и кабачковое пюре, компот из сухофруктов | Пюре картофельное и мясное, кисель | Морковное и мясное пюре, сок из груши | Рагу из разрешенных овощей, мясная котлета, яблочный сок | Пюре из цветной капусты и мяса, банановое пюре | Морковно-тыквенное пюре с мясом, компот |
| 18 часов | Творог, печенье, йогурт | Творог, кефир, печенье | Творог, яблочно-банановое пюре, печенье | Творог, биолакт, печенье | Творог с изюмом, печенье | Творог, кефир, банановое пюре, печенье | Творог, абрикосовое пюре |
| 22 часа | Мамино молоко, 190 мл | ||||||
Прикорм детям на естественном вскармливании вводится в рацион позже, чем искусственникам. Поэтому к 7 месяцам главным пунктом в меню все еще остается грудное молоко.
Количества витамин и минералов, которые ребенок получал вместе с грудным молоком до 6 месяцев, в данном периоде становится недостаточно, в частности, нехватка железа приводит к снижению анемии.
Поэтому возраст 7 месяцев характеризуется введением в рацион питания мяса и печени. Новой является и кисломолочная продукция.
Чтобы приготовить мясное пюре, необходимо небольшой кусочек мяса отварить и пропустить через мясорубку. Полученную массу смешать с овощным пюре (кабачковым, тыквенным). Можно включить в рацион малышу на грудном вскармливании и мясной бульон. Только нужно знать, что дают вторичный бульон. Мясо опускают в воду и варят после закипания минут 10, после этого вода сливается и вливается новая. Первичный бульон можно использовать для приготовления супа для взрослых членов семьи.
Можно попробовать ввести в рацион прикорм в виде желтка куриного или перепелиного яйца. Последний обладает меньшей аллергенностью, поэтому предпочтительнее начинать именно с него. Продукт богат витаминами, микроэлементами и жирами. Давать его нужно не чаще двух раз в неделю. Начинать нужно с 1/8 части, потом дают 1/4, в последующем разрешено кушать 1/2 долю.
Уже привычные яблоко, грушу и банан можно дополнить такими фруктами, как персик, абрикос.
Знакомый прикорм из овощных блюд (кабачка, брокколи и цветной капусты), можно пополнить картофельным пюре, фасолью.
Овощи способствуют выработке ферментов и стимулируют перистальтику кишечника. Они являются источником минеральных и витаминных веществ.
В этом возрасте разрешено попробовать овощи с яркой окраской: морковь, тыкву.
Составляя примерное меню питания 7-месячного малыша, нужно учитывать некоторые свойства продуктов. Если ребенок относится к категории детей, которых беспокоят колики, вздутие и повышенное образование газов, то лучше отказаться от бобовых культур, а также овощей и фруктов в сыром виде. Детям, которые склонны к запорам, нельзя часто давать рисовую кашу, а также хлебобулочную продукцию.
Следует учитывать, что сначала в меню вводятся фрукты и овощи, имеющие бледную окраску. Нельзя вводить в рацион продукты красного цвета. Они чаще всего вызывают нежелательные реакции со стороны организма (рвоту, понос, сыпь).
Примерное меню семимесячного ребенка должно состоять из следующих блюд:
Питание ребенка осуществляется пять раз в день. Примерное меню 7-месячного ребенка на день, таблица.
| Время суток | Название блюда |
| 6-7 часов | Мамино молоко |
| 10 часов | Каша (170 г) и пюре из фруктов (30 г). |
| 14 часов | Овощное пюре (160 г), фруктовое пюре (30 г). |
| 18 часов | Творог (40 г), печенье (5 г), мамино молоко (150 г). |
| 22 часа | Мамино молоко (180-200 г). |
Если какой-либо продукт прикорма вызвал аллергическую реакцию, его стоит исключить из меню. Снова попробовать ввести продукт в питание можно только через месяц и в небольшом количестве.
Ребенок постепенно привыкает к таким понятиям, как завтрак, обед, ужин. Интервал между кормлениями составляет в среднем 4 часа. К этому времени большинство детей отказываются от ночных кормлений. Продукты питания, включенные в меню, должны соответствовать некоторым правилам.
Таблица введения продуктов в прикорм, начиная с 7 месяцев.
| Название продуктов | Возраст, мес. | ||
| 7 | 8 | 9-12 | |
| Грудное молоко | 650 | 450 | 400 |
| Каша | 165 | 185 | 195 |
| Овощи | 175 | 185 | 195 |
| Фрукты | 75 | 85 | 95 |
| Сливочное масло | ½ чайной ложки | ||
| Растительное масло | 1 чайная ложка | ||
| Творог | 40 | 45 | 50 |
| Мясо | 35 | 50 | 70 |
| Сок | 65 | 75 | 95 |
| Желток | ¼ часть | ½ часть | |
| Сухари, печенье | 4 | 7 | 10 |
| Рыба | 30 | 50 | |
| Хлеб | 7 | 12 | |
| Кефир | 100 | 180 | 200 |
Если ребенок на естественном вскармливании, то с прикормом торопиться не стоит. Все полезные вещества грудничок получает из маминого молока.
Но не стоит откладывать знакомство с другой едой на длительный срок. Маме нужно знать список продуктов, с которых начинают введение, и их количество.
grudnichky.ru
Рацион питания ребенка в 7 месяцев все еще состоит из 5 кормлений. К этому времени малыш уже должен попробовать пюре из моркови, картофеля, кабачка и тыквы, скобленое яблоко и размятый банан, молочные каши (рис, гречку, кукурузу), яичный желток и творог.
Детские диетологи разделились во мнении, с какого месяца надо вводить творог в рацион малыша. Некоторые считают, что полезный продукт можно начинать давать уже с 4,5 месяца, другие советуют с осторожностью относиться к творожному прикорму. В нем содержится большое количество белка, кальция и других минеральных солей, увеличивающих нагрузку на еще недоразвитые почки младенца, что может привести к сбоям обменных процессов.
Введение прикорма происходит для каждого младенца индивидуально. При искусственном вскармливании специалисты советуют добавлять новые продукты в рацион малыша на 2 недели раньше, чем при вскармливании грудным молоком. Общее здоровье и физическое развитие ребенка тоже влияет на качество и количество прикорма. Дополнительное питание вводится под присмотром участкового педиатра.
Необходимо знать следующее:
С семи месяцев в рацион добавляются следующие блюда:
Последние готовятся в более густом виде, чем раньше.
Специальная таблица содержит примерный план кормления и поможет ориентироваться в новом меню малыша.
Мясной бульон для семимесячного ребенка лучше варить на телятине или постной говядине. Детские диетологи не рекомендуют использовать при готовке кости, делающие пищу очень жирной.
К мясному бульону малыш приучается постепенно — с 1 ч. л. Примерно за неделю его объем доводится до 30 мл. Обязательно нужно следить за реакцией детского организма на нововведение. Может проявиться экссудативный диатез. В этом случае следует прекратить прием бульона и обратиться к участковому врачу.
Бульон, сваренный на мясе, содержит много экстрактивных веществ, но не имеет особой пищевой ценности, поэтому его дают совсем немного — 3 ст. ложки (30 мл) — перед приемом пюре из овощей.
Употребление в пищу мясных продуктов играет важную роль в развитии малыша. Жиры, белок, легкоусвояемое железо, витамин А и группа витамина В дополняют материнское молоко или молочную смесь, питательные вещества, которых семимесячному ребенку уже не хватает.
Мелкоизмельченное мясо подается с овощным пюре. Вместе с мясными продуктами нельзя смешивать куриный желток и творог. Их лучше перенести на другое кормление.
Современные детские диетологи предлагают в 7 месяцев малышу попробовать телятину или нежирную говядину. Курицу или индейку можно кушать не больше 2 раз в неделю.
От куриного мяса нередко у деток появляется аллергия. В подобных случаях курица заменяется нежирной свининой или крольчатиной. От баранины следует воздержаться.
К 8 месяцам разовая порция из мяса доводится до 50 г ежедневного приема.Для приготовления детской еды нужно использовать продукты только высшего качества. Учитывая современную загрязненность экологии, педиатры и диетологи советуют кормить деток блюдами промышленного производства. Особенно это касается мяса и творога. Строгий надзор за детским питанием разных производителей гарантирует безопасность продукции. В консервах сохраняется пищевая ценность и вкусовые качества.
Мама уже научилась правильно варить кашу и овощное пюре. Теперь пришло время учиться готовить мясной бульон. Для него понадобится телячья мякоть или нежная говядина высшего сорта.
Мясо измельчается в мясорубке и варится около часа. На 50 г мясного фарша добавляется 250 мл воды. Через час в бульон можно добавить крупно нарезанные овощи (морковь, лук) и зелень. Все это нужно варить еще 1 час. Готовый бульон необходимо процедить через сито с возможностью задерживать лишний жир. В процеженный бульон нужно добавить солевой раствор — 3 мл. и еще раз довести до кипения. Его можно разлить по стеклянным бутылочкам и хранить в холодильнике 48 часов. Также можно приготовить бульон на любом другом мясе.
Мясное суфле готовится из сваренного до мягкости любого мяса, измельченного в блендере. Мелкоизмельченную мясную массу следует разбавить мясным бульоном или молоком до нужной консистенции. Потом еще раз перемешать блендером. Получится нежное суфле из мяса.
Налаживание правильного питания в младенчестве зарождает гармонию в физиологическом развитии ребенка.
okarapuzah.ru
Опытные мамочки, прочитав название статьи, с уверенностью скажут: режим питания ребёнка в 7 месяцев индивидуален. И, конечно же, они будут правы. Но что же делать молодым мамам, впервые столкнувшимся с радостью материнства, как им открыть для себя эту самую «индивидуальность», понять, что её малыш любит, а что терпеть не может? Что уже можно давать ребёнку, а с чем торопиться не стоит? Им-то мы и попытаемся сейчас помочь.
Прежде всего – почему так необходим прикорм? Ведь, казалось бы, ребёнок ест грудное молоко, богатое всеми необходимыми витаминами и минералами, малышу оно нравится, его вполне хватает. К тому же, мамы, чьи дети находятся на грудном вскармливании, часто жалуются, что дети отказываются от прикорма – так зачем же переводить их на «взрослую» еду? Остроумно о необходимости прикорма сказал как-то известный украинский педиатр Евгений Комаровский: «Докорм – это когда не хватает, а прикорм – это когда хотим, чтобы ребёнок был как папа». Всё дело в том, что ребёнок взрослеет, организм его перестраивается, и ему просто необходимо приучаться к взрослой жизни. Не стоит также упускать из виду, что уже к шестимесячному возрасту ценность грудного молока существенно снижается (из него исчезают цинк, железо, некоторые витамины).
Если вы правильно начали прикорм, к семи месяцам вы уже кормите малыша фруктово-овощными соками с мякотью, творожками. Что же и как можно добавлять в прикорм семимесячному малышу?
В этом возрасте в прикорме ребёнка появляется белковая пища – сначала пусть это будет половинка варёного желтка, причём, желательно перепелиного (чтобы подготовить его организм к более «серьёзным» белкам – мясу). Идеальным вариантом мясного прикорма становится молодая телятина, крольчатина, куриное белое мясо – отварив, мясо нужно перемолоть в пюре на мясорубке, немножко разбавляя бульоном (не забывайте – добавлять мясо в прикорм необходимо осторожно, маленькими порциями). Мясо сначала дают отдельно, затем можно понемножку смешивать и с овощным пюре (картошка, кабачок, брокколи, цветная капуста, сельдерей).
Незаменимым продуктом становится каша. Сначала это должны быть рис и гречка, позднее к ним добавляются манная крупа, овсянка. Не отказывайтесь сразу же от каши, если с первого раза она малышу не понравилась (что бывает нередко): всё-таки эта еда для него новая, непонятная. Можно попробовать как, например, Ирина, добавить в кашку тыкву, которую она уже начала давать в виде прикорма раньше, или белую рыбу, которая тоже пришлась по душе её маленькой Алине.
Не забывайте о витаминах и минералах – они не менее важны малышу в этом возрасте. К уже знакомому ребёнку яблоку можно добавить пюре из банана, который, как известно, невероятно богат на такие микроэлементы, как кальций, железо, магний. К тому же, банан гипоаллергенен. Если ваш ребёнок страдает запорами, можете вводить в питание чернослив – сварите компот или запарьте его водой и перемелите на блендере.
Вот какое меню составила для своего малыша, семимесячного Жени, мама Наташа – мальчик питается грудным молоком:
А это меню маленькой Насти, дочери Юлии (девочка находится на искусственном вскармливании):
Кстати – многие мамы начинают в качестве прикорма добавлять грудничкам печенье. А вот с этим нужно быть осторожнее: как утверждают известные американские педиатры и гинекологи Джудит Шулер и Глэйд Кэртис, ребёнок до года не способен усвоить муку. Более того – даже в обычном детском печенье типа «Марии» или «Зоологического» помимо воды и муки есть далеко не гипоаллергенные продукты: маргарин, сахар-песок, пудра ванильная. Так что – каким бы щадящим, по вашему мнению, ни был состав печенья, до года его давать малышу всё же не рекомендуется. Ну, в крайнем случае, до 8 месяцев.
Кормить ли ребёнка по часам, как настоятельно рекомендовал в своё время Бенджамин Спок или, подобно педиатру Уильяму Серзу и его жене Марте, остановиться на «естественном» стиле воспитания? Те мамочки, которые с самого рождения приучили малыша всё делать «по расписанию», уже успели понять, как это облегчает и их жизнь, и жизнь ребёнка. Дело в том, что его организм, привыкая к определённому ритму, уже знает, что ему нужно дальше – есть, спать или гулять и, как следствие, может подготовиться.
У каждой мамы вырабатывается свой режим – это зависит от разных факторов: например, мама кормящая или ребёнок находится на искусственном вскармливании, частично работающая мама или неработающая, ребёнок первый или в семье есть старшие дети. Например, Регина, несмотря на то, что работает, а за малышкой смотрит в это время няня, продолжает кормить свою дочь Вику грудью. Поэтому ребёнка будят раньше и кормят первый раз в 5.30 утра, ужин выходит ранний, в 18.30, а затем, в 24.00, малышка просыпается ещё раз, чтобы покушать. А вот Славик, сын неработающей Светланы, просыпается сам в 8.00 утра, последнее кормление обычно проходит уже примерно в 20.00 вечера и он спит всю ночь.
К семи месяцам ребёнок обычно спит три раза в день, ночью многие уже не просыпаются, ночной сон продлевается порой до восьми часов.
Питается малыш в этом возрасте пять-шесть раз в сутки. Думаю, не стоит и говорить о том, что каждый раз нужно готовить свежее блюдо (это не значит, что вы должны постоянно придумывать новые рецепты – это могут быть всё те же брокколи с цветной капустой, просто свежеприготовленные).
Планируя режим питания ребёнка в 7 месяцев, помните, что продукты нужно распределить таким образом, чтобы это примерно напоминало меню уже более взрослого человечка. То есть – первое кормление (утреннее) по-прежнему остаётся молочным, второе станет впоследствии завтраком (в это время лучше давать кашу), третье – обедом (оно должно включать мясное и овощное пюре, которое затем станет полноценным первым блюдом), ну, а затем следуют полдник (фруктовое пюре, творожок) и ужин (грудное молоко, кефир).
Ну, и в заключение – своим опытом делится Ольга, дважды мама: во-первых, начиная прикорм, постарайтесь обзавестись ручным блендером (если ещё не обзавелись): он экономит время, помогает не устанавливать каждый раз мясорубку, да и средства сэкономит – получаются мясные-овощные пюре не хуже покупных. Во-вторых – пришла пора приобрести также посуду для своего малыша: лучше, чтобы она была из небьющегося безопасного материала, с резиновым дном или присосками (чтобы не скользила), к тому же, она должна быть яркой, чтобы привлечь его внимание – девочкам Ольги, например, очень нравились чашки-хамелеоны и картинки на дне тарелки. И в-третьих – вводите продукты постепенно, по очереди; обычно на то, чтобы ввести один продукт, достаточно пяти дней, после этого можно пробовать вводить следующий. И помните: всё-таки у каждого малыша – свои энергетические затраты, свой аппетит и, конечно же, свои предпочтения.
www.tikitoki.ru
Несмотря на то, что режим питания ребенка в 7 месяцев не так сильно зависит от типа его вскармливания, определенные нюансы все же существуют. Учитывая тот факт, что рацион малыша за последние месяцы пополнился множеством новых продуктов, родители должны научиться правильно сочетать имеющиеся у них в распоряжении блюда и предлагать их младенцу в оптимальное время. При этом нельзя забывать о введении новых продуктов, которые займут важное место в меню маленького человечка.
Например, ребенка на искусственном вскармливании уже можно угощать мясом. Для грудничка лучше подойдут другие компоненты животного происхождения – творог и кефир.
Семимесячного ребенка уже можно постепенно приучать к строгому графику питания, который разделяется на завтрак, обед и ужин. При этом привычные 5 кормлений в сутки сохраняются. По мнению педиатров, оптимальный режим в этом возрасте выглядит следующим образом:
Совет: Манная каша, которая так активно продвигалась в детских учреждениях несколько лет назад, не лучший вариант для грудничка. В последнее время педиатры не рекомендуют использовать ее даже для кормления астеничных детей, нуждающихся в быстром наборе веса.
Если по каким-то причинам рекомендованный режим не выдерживается, лучше проконсультироваться с педиатром по поводу его коррекции. Если и дальше продолжать кормить кроху по требованию или руководствоваться особенностями семейного графика, это может привести к сбоям в работе пищеварительной и ферментативной систем ребенка.
Меню для малыша на грудном вскармливании, в основе которого лежит правильный режим, может выглядеть следующим образом:
Именно в 7 месяцев ребенка на грудном вскармливании рекомендуется знакомить с творогом. В качестве первого продукта лучше не использовать домашний творог. Его сложно взбить до нужного состояния, да и жирность отследить не так просто. Оптимальным вариантом на первое время педиатры считают готовый творожок от производителей детского питания. Начинаем с обезжиренных изделий, постепенно переходим на аналоги с минимальной жирностью.
Меню для искусственника составляется в зависимости от того, какие продукты питания к данному моменту уже были введены в его рацион. Если первый прикорм был введен в 4,5-5 месяцев, после чего все осуществлялось в соответствии с рекомендациями детских врачей, то один день из жизни семимесячного ребенка будет выглядеть так:
Питание искусственника отличается тем, что содержит мясо и кефир. Первый продукт является источником легкого и быстро усваиваемого белка. Начинать лучше всего с кролика, говядины или индейки. Кисломолочное изделие способно избавить от запоров и других диспепсических расстройств, характерных для данного типа вскармливания. Учитывая тот факт, что кефир имеет структуру, отличную от других молочных продуктов, его можно предлагать даже деткам с непереносимостью молочного белка без риска его плохого восприятия организмом.
therebenok.ru
