Распорядок дня грудного ребенка в четвертый месяц жизни. Распорядок дня ребенка в 3 4 месяца
Примерный режим дня ребенка в 3 месяца
Если к трем месяцам жизни малыша мама не научилась все успевать по дому и не восстановила здоровье после родов, то наверняка виной тому несоблюдение режима дня малышом. Скорее всего, его просто не существует, с ребенком гуляют когда угодно, таким же являются его питание и утреннее пробуждение. Тогда жизнь семьи превращается в кошмар. А чтобы такого не было, нужно придерживаться четкого времени выполнения всех режимных моментов. Тем более что в трехмесячном возрасте ребенок уже очень интересен, имеет свои привычки, улыбается и радует родителей, тонко чувствует маму. Итак, каким же должен быть порядок жизни девочки или мальчика в этом возрасте?
Особенности распорядка дня
Три месяца — период активного взросления. Дитя уже держит головку, рассматривает окружающие его предметы. И если месяц тому назад кроха не мог бодрствовать более полутора часов, то сейчас это уже может быть и два часа. В это время он гулит, смеется, активно двигает ручками и ножками.
Общее время активности трехмесячного малыша в сутки достигает 8-9 часов. И это отличная возможность общаться с ребенком, развивать его физически.
Как и прежде, главными режимными моментами остаются сон, прогулки и кормление. Отдыхают трехмесячные малыши в это время три или четыре раза за день. Длительность каждого промежутка дневного сна у них составляет полтора-два часа. Идеально, когда в ночное время кроха отдыхает 8-10 часов. Но чаще всего это 7-часовой перерыв между последним и первым утренним кормлением.
Обычно не возникает проблем в этом возрасте с питанием искусственников. Что касается малышей на грудном вскармливании, то многие практикуют кормление по требованию, что не всегда удобно в плане необходимых отсутствий мамы, да и для здоровья младенца это нездорово. Суточная норма потребления маминого молока для ребеночка этого возраста составляет до 850 мл. Когда дитя съедает больше, что происходит при кормлении через час, то система пищеварения просто не справляется с таким количеством еды. Результатом этого могут быть колики и нервозность малыша либо красные пятна на его щечках. Тогда неопытные мамочки начинают думать, что едят неправильные или запрещенные продукты. А достаточно только наладить режим дня малыша на грудном вскармливании, и все встанет на свои места. Проблема исчезнет.
Читайте также
В трехмесячном возрасте с ребенком рекомендуется гулять дважды в день как минимум. Очень часто дети в коляске просто засыпают, вволю надышавшись свежим воздухом. Но, учитывая, что слух деток становится все острее, лучше организовывать их сон в коляске так, чтобы резкие и шумные звуки не могли их разбудить. То есть в период сна гуляйте в парке, сквере, в тихих местах.
Именно прогулки на свежем воздухе являются помощниками налаживания режима дня трехмесячного ребенка. Ведь часто с засыпанием дома возникают сложности. А на улице большинство здоровых деток засыпает быстрее. И спят они на свежем воздухе гораздо дольше.
Педиатры рекомендуют гулять с трехмесячным ребенком при температуре до -15 градусов Цельсия в холодное время года и до +35 — в жаркое. В последнем случае гулять нужно в тени, надев на малыша бодик из натуральной ткани. Учтите, что жара для малыша губительнее, нежели холод. А в морозное время продолжительность прогулки не должна превышать 20 минут.
Обязательными режимными моментами в три месяца являются утренние умывания теплой кипяченой водой либо настоем ромашки, гимнастика по утрам. Она включает сгибания и разгибания конечностей, повороты согнутых ножек в стороны, потягивания, поднимания туловища вперед за ручки. Заканчивать процедуру следует поглаживанием конечностей, выкладыванием малыша на животик.
Приблизительный распорядок дня трехмесячного ребенка
Указанные временные показатели в нем примерные. Каждая внимательная мамочка, ориентируясь на них, делает коррекцию для своего малыша, исходя из его индивидуальных особенностей.
6.00-7.00 — утренний подъем, умывание, гимнастика, первое кормление ребенка, бодрствование.
7.20-9.20 — сон малыша.
9.30-9.40 — кормление.
9.40-11:00 — общение, игры, сбор на прогулку для сна.
11.10-13.00 — сон на свежем воздухе во время прогулки.
13.20-13.30 — кормление.
13:40-14:50 — игры, общение, бодрствование.
15.00-16.30 — сон на прогулке.
16:40-18:00 — кормление, общение с папой, игры.
18:10-19:30 — отдых малыша.
19:40-20.50 — бодрствование, игры, общение.
21:00 — купание.
21:30 — последнее кормление, отход ко сну.
Итак, соблюдая такую последовательность процедур, можно успеть много. А если на прогулку с малышом отправить бабушку или папу, то мама сможет и хорошенько отдохнуть и порадовать семью вкусностями.
mirmam.info
Режим дня ребенка в 3 месяца
Когда кроха дорастает до 3 месяцев, ценность понятия «режим дня» успевает понять каждая мама. Даже активная приверженка питания по требованию, прогулок когда угодно, укладываний спать не по расписанию. Жизнь семьи, в которой режим сна ребенка в 3 месяца и график кормлений не соблюдаются, успела превратиться в настоящий кошмар.
Мама не успевает абсолютно ничего и чувствует себя загнанной лошадью. Папа все больше отдаляется от любимой, чаще уходит спать, где поспокойней… Если это напоминает ваш случай, необходимо принимать меры. И решением ваших проблем станет правильный распорядок дня новорожденного в 3 месяца.
Особенности распорядка дня
Содержание данной статьи ➽➽➽➽
Ребенок становится более активным, пусть незначительно, но увеличивается его период бодрствования. Если в 2 месяца кроха отправлялся спать через каждые полтора часа, сейчас он может играть, гулить и активно двигать ножками-ручками до 2 часов без всякого намека на усталость. Общее время бодрствования в течение дня достигает 8-9 часов. И в этот период нужно успеть так много! Важно покушать, погулять, поиграть, сделать массаж и гимнастику и, наконец, вволю наобщаться с крохой.
Определенных особенностей в режиме дня ребенка в 3 месяца на искусственном вскармливании и грудничка не существует. Для всех деток важно отдыхать не менее 3-4 раз в течение дня, продолжительность каждого дневного сна составляет 1,5-2 часа. Ночью идеально, если кроха спит до 8-10 часов, но это не всегда соблюдается. Считается нормой отдых малыша ночью до 6 часов, без перерыва на кормление.
В течение суток младенец кушает 6 раз. Правильное питание — крайне важный аспект, который требует обязательного формирования режима ребенка в 3 месяца на искусственном вскармливании и грудничка. Обычно у искусственников с ним как раз и не возникает проблем. А вот с грудными малышами мамы могут практиковать кормление по требованию, то есть по первому писку.
Почему такой режим питания — не верный? Потому что он не только лишает вас всякого шанса на нормальную жизнь, безраздельно привязывая к детской кроватке. Он еще и вреден для самого малыша. Дело в том, что суточной нормой потребления грудного молока для крохи данного возраста является 800-850 мл. Если малыш ест больше (а это неизбежно происходит при кормлении через каждые 30 минут), его пищеварительная система не в силах справиться с таким количеством пищи. Как результат — возникновение аллергии в виде красных пятен на щечках и по всему телу.
Обычно в таких случаях мамы начинают выяснять, что же «неправильного» они едят, и исключают из рациона все, что только можно. При этом в большинстве случаев нужно лишь наладить нормальный режим дня ребенка в 3 месяца на грудном вскармливании, и проблема решится сама собой.
Прогулки с крохой
Распорядок дня ребенка в 3 месяца включает минимум две прогулки на свежем воздухе. Обычно в коляске малыш засыпает, поэтому планировать их следует после кормления, совмещая со временем сна. Кстати, именно прогулки позволяют мамам ответить на вопрос, как приучить ребенка к режиму в 3 месяца. Ведь если с укладыванием спать дома в кроватке возникают сложности, то как раз в коляске спят все малыши без исключения.
По мнению педиатров, гулять с ребенком необходимо в любое время года, независимо от погодных условий. Исключение составляет температура ниже −15оС и жара выше +40оС. В первом случае можно выйти на улицу минут на 20, хорошо укутав кроху. А во втором — лучше вообще этого не делать, так как жара более губительна для маленького организма, чем холод.
Во время прогулки поднимите капюшон коляски и накройте ее москитной сеткой. Желательно проводить время в парке, подальше от автомобильных дорог. Не волнуйтесь, что шум улицы разбудит малыша. Ровный гул, наоборот, успокаивает ребенка. И хорошо поспав на свежем воздухе, кроха просыпается, стоит вам только зайти в магазин или вернуться домой.
Купание и гимнастика
Обязательными элементами, которые включает режим ребенка в 3 месяца, являются гигиенические процедуры и гимнастика. Первые делятся на 2 периода.
Утреннее умывание — ежедневно умывайте кроху после пробуждения. Протрите его личико ватным диском, смоченным в теплой кипяченой воде. Каждый глазик протирайте новым диском, особенно если глазки «закисли». Пройдитесь ваточкой за ушками, под носиком, уберите следы от слюны и молочка на щечках.
Купание — вечерняя гигиеническая процедура, которую можно проводить в небольшой детской ванночке или взрослой родительской ванне. В первом случае вам потребуется сиденье-гамачок, чтобы не было необходимости стоять согнутыми, держа кроху на руках. Во втором — надувной круг на шею крохи, который позволит ему держаться на воде без вашей помощи.
Гимнастику планируйте сразу после пробуждения, когда малыш веселый и бодрый. Можете сначала умыть его, а затем перейти к зарядке. Сделайте несколько упражнений на сгибание и разгибание ножек, возьмите за коленочки и хорошо разведите их в стороны (это упражнение является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов). Поработайте ручками: разводите их в стороны, скрестите на груди, поднимите вверх. Закончите гимнастику легким массажем крохи. Если малышу нравится это занятие, выполняйте упражнения до 20 минут.
Когда ребенку 3 месяца, развитие и режим крайне зависимы. Соблюдайте установленный распорядок дня, чтобы ваш кроха рос здоровым и активным!
Интервью с педагогом-психологом, консультантом по грудному вскармливанию на тему режима дня новорожденного.
Вас может заинтересовать
youtube-boss.ru
Режим дня грудничка в 3 месяца
К третьему месяцу жизни почти все дети привыкают к режиму дня и спокойно ожидают кормления в установленные часы, активны во время бодрствования, живо проявляют интерес ко всему. Трёхмесячный малыш улыбается уже именно вам, узнает и радуется, мило корчит рожицы, копируя взрослых.
К трём месяцам ребенка кормят 6 раз в день с интервалом 3 — 3,5 часа с обязательным ночным перерывом, время бодрствования удлиняется до 1,5 часов. Суточная потребность в сне 16 часов, из которых на ночной сон приходится 9-10 часов.
Постепенно отказываемся от ночного кормления
Многие детки этого возраста спокойно выдерживают ночной сон без кормлений. А если они ещё просыпаются ночью, не спешите выполнять ночное кормление грудничка, попробуйте дать водички или пустышку, поменяйте подгузник, нежно погладьте и возможно малыш снова заснёт.
Дети просыпаются ночью не из-за чувства голода, а по привычке, испытывая дискомфорт, ведь раньше вы его кормили в это время. Полноценный ночной сон важен для нормального отдыха организма и желудочно-кишечного тракта малыша. Если ночью он хорошо отдохнул, утро будет радостным и активным.
Знакомимся с новым вкусом
В 3,5 месяца знакомим ребёнка с новым пищевым вкусом и начинаем с яблочного сока. Начинаем с 5 капель, обязательно разбавляем кипяченой водичкой.
Концентрированный сок раздражает пищевод и желудок малыша. Наша задача познакомить с новым вкусом, это ещё не прикорм.
В грудном молоке имеются все витамины и микроэлементы в достаточном количестве и в наиболее сбалансированном виде.
Чем занять малыша во время бодрствования и прогулки
В возрасте 3 месяца дети обожают игру в прятки, ку-ку приводит их в неописуемый восторг. Подолгу может находиться один в кроватке или занимательном коврике, разглядывая подвешенные игрушки, пытаясь ухватить их и удержать.
С удовольствием разглядывает свои ручки, ножки. Оденьте на ножки или ручки цветные носочки или звуковой манжет и вам несколько минут познавательных занятий и тишины обеспечены.
Необходимо ненавязчиво переключать его на другое занятие, если чувствуете, что от этого он устал и настроение портится, сам малыш в этом возрасте не умеет находить себе занятие.
Включайте музыку ребёнку, пойте песенки, рассказывайте детские стишки и прибаутки. Малыш ещё не понимает слов, но чутко улавливает интонацию, учится общению.
Я включала своему малышу музыкальный сборник «Классика для малышей» Моцарт, Бах, Бетховен. У него надолго в памяти остались эти чарующие звуки. И став старше, он узнавал эту музыку, замирая, прислушивался.
Во время прогулки, если малыш не спит, продолжаем его знакомить с окружающим его миром, обязательно озвучивая, машина, собачка, листочек, кошечка на языке ребёнка, так ребёнку будет легче запомнить и в дальнейшем самому называть вещи, активно тренируя тем самым артикуляционный аппарат, би-би, ав, мяу.
Малыш очень мило трансформирует звуки под себя. Так мой малыш говорил –бв(машина), ми(кошка), ти (птичка и курочка тоже).
Физкультура и массаж
Продолжаем делать массаж, делаем потягушечки, подключаем физические упражнения, вытягивание и скрещивание ручек, сгибание –разгибание ножек. Лёжа на животике, ребёнок высоко поднимает голову, опираясь на вытянутые руки и прогибаясь в верхней части спины.
Помогаем ему, придерживая за ручку, поворачиваться из положения лежа на спине, на левый, правый бок. Подбадриваем его ласковыми словами, стимулируем движения.
Хорошее настроение во время занятий залог успешных и более продуктивных результатов физического развития малыша.
Примерный режим 3-х месячного ребенка
Он мало чем отличается от режима 2-х месячного ребёнка. Разве что только более активными, более осознанными периодам бодрствования.
6:00
подъём, утренний туалет, кормление
7:00 – 09:30
сон
09:30 – 11:00
кормление, бодрствование
11:00 – 13:00
сон, желательно на свежем воздухе
13:00 – 14:30
кормление, бодрствование
14:30 – 16:30
сон
16:30 – 18:30
кормление, бодрствование
18:30 – 19:30
сон, желательно на свежем воздухе
19:30 – 20:30
Купание, кормление, бодрствование
20:30 – 6:00
Ночной сон, 1-2 кормления
Похожие статьи
moeditya.com
Примерный распорядок дня 3 месячного ребенка. Ребенку 3 месяца. rozhdenie-rebenka.ru
» Ребенку 3 месяца
Режим дня ребенка в 3 месяца
Малыш с каждым днем растет, радуя окружающих новыми достижениями. В этом возрасте карапузы уже не так много спят, у них проходят желудочно-кишечные колики и они начинают уверенно держать голову. Режим дня ребенка в 3 месяца мало чем отличается от распорядка двухмесячного карапуза, и все также включает в себя сон, часы бодрствования и время кормления.
Примерный режим дня ребенка в 3 месяца: общие рекомендации
Сон у крохи этого возраста составляет 15 часов в сутки, из которых 9-10 приходятся на ночное время. Однако не будет патологией, если ваш малыш в темное время суток будет спать только 6 часов, т.к. педиатры считают, что в этом возрасте это нормально. Дневной сон разбивается на три периода от полутора до двух с половиной часов каждый.
Относительно питания режим дня карапуза в 3 месяца не меняется по отношению с предыдущими 30 днями, за исключением объема съедаемой пищи. В этом возрасте детям дается грудное молоко или адаптированная молочная смесь в количестве 800–850 мл. Питание разбивается на 6 раз, одно из которых приходится на ночь. В современной медицине считается, что оптимальным является вариант кормления младенца по требованию, однако, все же, рекомендуется придерживаться схемы питания через каждые 3-3,5 часа. Это позволит не только наладить правильный режим дня малышу и его родителям, но и избавит кроху от привычки просить грудь, когда он не голоден.
Режим дня грудничка в 3 месяца во время периодов бодрствования делится на гигиенические процедуры и купание, прогулки на свежем воздухе, игры и массаж или гимнастику. Родителям педиатры настоятельно рекомендуют продумать заранее схему проведения процедур, чтобы каждый день в определенное время малыш, например, гулял на свежем воздухе или играл. Это позволит дисциплинировать ребенка и поможет ему быстрее привыкнуть к предложенному вами распорядку.
Для составления своего режима дня очень удобно пользоваться таблицей, разработанной врачами, где отражен режим дня ребенка в 3 месяца с почасовой разбивкой.
Как вы уже понимаете, все малыши индивидуальны, и если ваш кроха просыпается не в 8 часов утра, а в 6, то это вполне допустимо. Можно, конечно, подкорректировать режим дня и попробовать укладывать карапуза на ночной сон позже, но насколько это будет допустимо решать нужно в каждом отдельном случае.
Основные принципы периода бодрствования
Существует ряд правил, которые нужно соблюдать при уходе за трехмесячным малышом. Основные из них можно поделить на следующие группы:
Гигиенические процедуры. Каждый день карапуза должен начинаться с умывания и чистки носа. Это поможет не только проснуться, но избавиться от засохших корочек на лице, а носик будет хорошо дышать.
Прогулки на свежем воздухе. Гулять с малышом необходимо каждый день, если температура воздуха не превышает 35 градусов или столбик термометра не опускается ниже 10. При плохой погоде вполне допустимо выставить коляску на лоджию или балкон на 20-30 минут.
Купание карапуза. Купать ребенка нужно каждый день, причем в зависимости от его характера, эту процедуру можно осуществлять утром или вечером. Вода для купания должна быть нагрета до 30-37 градусов, а саму процедуру рекомендуется проводить не менее 15 минут.
Игры и общение. В этом возрасте малышам очень нравятся различные музыкальные игрушки и погремушки. Кроме этого с детьми необходимо разговаривать, рассказывая об окружающих предметах, и позволяя потрогать их.
Гимнастикаимассаж. Физические нагрузки оказывают важную роль в развитии ребенка. Они не только укрепляют мышечный корсет, но и помогают намного быстрее освоить двигательные навыки. Комплекс упражнений может проводиться в любое время суток и должен длиться 15-20 минут.
Подводя итог, хочется отметить, что режим дня для малыша 3 месяцев должен состоять из всех обязательных пунктов. Однако в зависимости от темперамента ребенка и распорядка дня семьи, режим может меняться как в часовом формате, так и в последовательности выполнения вышеуказанных процедур.
Какой должен быть режим дня у ребенка в 3 месяца
Наиболее показательным в плане развития будет третий месяц. К этому моменту уже сформирован режим дня ребенка, и малыш показывает свои достижения за пройденное время. Адаптационный период окончен и грудничок начинает изучение окружающего мира. Активной фазой становится развитие со всех сторон личности: психическое, социальное, физическое, а также эмоциональное.
Оглавление статьи - вы можете перейти к нужному разделу
Примерный распорядок дня ребенка в 3 месяца
Если родители смогли правильно организовать режим дня ребенка в 3 месяца, то его дальнейшее развитие будет продолжаться в нужном темпе.
Мамы, безусловно, отмечают, что частота приемов пищи, длительность дневного сна и период бодрствования претерпевают свои изменения. Главной в этом вопросе остается систематичность производимых действий.
В пункты режима дня ребенка обязательно должны входить:
Сон: дневной и ночной;
Приемы пищи;
Периоды бодрствования, включающие в себя игровые упражнения и коммуникации с близкими людьми;
Прогулки на свежем воздухе;
Гигиенические и физические процедуры;
Массажные упражнения.
В некоторых моментах может происходить наслоение, например, прогулка на свежем воздухе подключит к себе один дневной сон. Или же во время общения малыша с мамой будут производиться сеансы массажа. Важно ничего не упускать из перечисленного списка.
Продолжительность сна
На начало третьего месяца, продолжительность сна малыша составляет до 13 часов. Самым долговременным также является ночной сон, он длится до 9-10 часов, в зависимости от индивидуальных особенностей малыша. Дневной сон составит около 2-3 часов, притом, что ребенок спит 3 или 4 раза.
Как правило, самым крепким и длительным дневным сном будет отдых на прогулке. Ведущие педиатры рекомендуют гулять с ребенком не менее трех раз за день. Старайтесь проводить с крохой на свежем не менее 5,5-6 часов/день. Устраивать прогулки нужно в любую погоду, за исключение сильного дождя или морозной стужи, с опущением температуры на градуснике до отметки минус 10.
Питание крохи в этом месяце
Основным продуктом питания для трехмесячного малыша также остается грудное молоко матери. Многим малышам при наличии достаточного количества молока не потребуется прикорм и кипяченая вода. Точную сумму съеденного молока посчитать довольно сложно, но нормой для этого возраста будет 800-900 миллилитров. Если раздробить эту сумму на суточные кормления, то за один прием малыш должен съедать примерно от 120 до 140 миллилитров молока или смеси, его заменяющей. Перерыв между приемами должен составлять 3-3,5 часа. Итого в сутки получается шесть приемов пищи.
Часто в этом возрастном этапе развития малыша, мама замечает, что приходов молока становится значительно меньше и ребенок не всегда наедается. Действительно, этот факт имеет место быть. Это может быть связано со следующими причинами:
Пребывание женщины в стрессе;
Неправильный подход к кормлению малыша ;
Несбалансированное питание, лишенное продуктов, помогающих в становлении лактации;
Малое количество сна и отдыха.
Для того чтобы восстановить лактацию и наладить притоки молока, врачи рекомендуют чаще прикладывать малыша к груди для его естественного прихода. Также стоит пересмотреть рацион питания, включив в него большее количество жидкой пищи, молочных и кисломолочных продуктов. Не лишней станет покупка специализированных лактационных чаев .
[box type= tick ]Если по каким-либо причинам молока все равно не хватает или оно закончилось совсем, то выбор детской молочной смеси должен проходить под контролем участкового педиатра.[/box]
Нужен ли грудничку массаж?
Необходимость проведения массажа к третьему месяцу существенно возрастает. Массажные процедуры должны стать регулярным спутником в соблюдении режима дня малыша.
Они складываются из следующих обязательных пунктов:
Ребенок выкладывается на живот и родитель ладонью проглаживает спинку от икр до шеи и головы малыша;
Та же самая процедура проводится в положении лежа на спине;
Массаж косых и поперечных мышц живота;
Упражнение для ножек в стиле «велосипед».
Массажные процедуры проводить желательно в утренние часы. Длительность не должна превышать 15 минут. Запрещено делать упражнения после приема пищи. чтобы не спровоцировать срыгивание или рвотные массы.
Гигиена грудного ребенка
В три месяца проведение гигиенических процедур остается неизменным. Малыша также необходимо купать ежедневно, оберегать от перегревания и слишком тугого пеленания. Утро должно начинаться с умывания. Можно использовать ватные диски, по одному на каждый глазик. Диск смачивается теплой кипяченой водой и аккуратно протирает глаз, не допуская попадания большого количества жидкости во внутрь, чтобы не испугать ребенка. Поскольку к этому возрасту, малыш проявляет все большую подвижность и хватает все предметы, находящиеся в зоне его досягаемости с целью засунуть в рот, их необходимо тщательно промывать водой с мылом и хорошо ополаскивать.
Пора делать прививки
В три месяца родителям будет предложено вакцинировать ребенка при помощи прививки АКДС, способной защитить малыша от коклюша, столбняка и дифтерии. Процедуру необходимо будет повторить 3 раза с разницей в 45 дней. Прививка может быть как отечественной, так и импортной, например, Инфанрикс или Пентаксим.
[box]Перед прививкой ребенка обязательно должен осмотреть врач, в случае каких-либо отклонений от нормы, день укола переносится до полного выздоровления ребенка.[/box]
Многие родители в настоящее время отказываются от АКДС из-за наличия возможных побочных эффектов: вялого состояния ребенка, повышения температуры тела, потерю аппетита. Однако это считается нормальной реакцией детского организма, вырабатывающего антитела для борьбы с так называемыми «захватчиками».
Режим дня ребенка в 3 месяца
Если к трем месяцам жизни малыша мама не научилась все успевать по дому и не восстановила здоровье после родов, то наверняка виной тому несоблюдение режима дня малышом. Скорее всего, его просто не существует, с ребенком гуляют когда угодно, таким же являются его питание и утреннее пробуждение. Тогда жизнь семьи превращается в кошмар. А чтобы такого не было, нужно придерживаться четкого времени выполнения всех режимных моментов. Тем более что в трехмесячном возрасте ребенок уже очень интересен, имеет свои привычки, улыбается и радует родителей, тонко чувствует маму. Итак, каким же должен быть порядок жизни девочки или мальчика в этом возрасте?
Особенности распорядка дня
Три месяца — период активного взросления. Дитя уже держит головку, рассматривает окружающие его предметы. И если месяц тому назад кроха не мог бодрствовать более полутора часов, то сейчас это уже может быть и два часа. В это время он гулит, смеется, активно двигает ручками и ножками.
Общее время активности трехмесячного малыша в сутки достигает 8-9 часов. И это отличная возможность общаться с ребенком, развивать его физически.
Как и прежде, главными режимными моментами остаются сон, прогулки и кормление. Отдыхают трехмесячные малыши в это время три или четыре раза за день. Длительность каждого промежутка дневного сна у них составляет полтора-два часа. Идеально, когда в ночное время кроха отдыхает 8-10 часов. Но чаще всего это 7-часовой перерыв между последним и первым утренним кормлением.
Обычно не возникает проблем в этом возрасте с питанием искусственников. Что касается малышей на грудном вскармливании. то многие практикуют кормление по требованию, что не всегда удобно в плане необходимых отсутствий мамы, да и для здоровья младенца это нездорово. Суточная норма потребления маминого молока для ребеночка этого возраста составляет до 850 мл. Когда дитя съедает больше, что происходит при кормлении через час, то система пищеварения просто не справляется с таким количеством еды. Результатом этого могут быть колики и нервозность малыша либо красные пятна на его щечках. Тогда неопытные мамочки начинают думать, что едят неправильные или запрещенные продукты. А достаточно только наладить режим дня малыша на грудном вскармливании, и все встанет на свои места. Проблема исчезнет.
В трехмесячном возрасте с ребенком рекомендуется гулять дважды в день как минимум. Очень часто дети в коляске просто засыпают, вволю надышавшись свежим воздухом. Но, учитывая, что слух деток становится все острее, лучше организовывать их сон в коляске так, чтобы резкие и шумные звуки не могли их разбудить. То есть в период сна гуляйте в парке, сквере, в тихих местах.
Именно прогулки на свежем воздухе являются помощниками налаживания режима дня трехмесячного ребенка. Ведь часто с засыпанием дома возникают сложности. А на улице большинство здоровых деток засыпает быстрее. И спят они на свежем воздухе гораздо дольше.
Педиатры рекомендуют гулять с трехмесячным ребенком при температуре до -15 градусов Цельсия в холодное время года и до +35 — в жаркое. В последнем случае гулять нужно в тени, надев на малыша бодик из натуральной ткани. Учтите, что жара для малыша губительнее, нежели холод. А в морозное время продолжительность прогулки не должна превышать 20 минут.
Обязательными режимными моментами в три месяца являются утренние умывания теплой кипяченой водой либо настоем ромашки, гимнастика по утрам. Она включает сгибания и разгибания конечностей, повороты согнутых ножек в стороны, потягивания, поднимания туловища вперед за ручки. Заканчивать процедуру следует поглаживанием конечностей, выкладыванием малыша на животик.
Приблизительный распорядок дня трехмесячного ребенка
Указанные временные показатели в нем примерные. Каждая внимательная мамочка, ориентируясь на них, делает коррекцию для своего малыша, исходя из его индивидуальных особенностей.
6.00-7.00 — утренний подъем, умывание, гимнастика, первое кормление ребенка, бодрствование.
7.20-9.20 — сон малыша.
9.30-9.40 — кормление.
9.40-11:00 — общение, игры, сбор на прогулку для сна.
11.10-13.00 — сон на свежем воздухе во время прогулки.
13.20-13.30 — кормление.
13:40-14:50 — игры, общение, бодрствование.
15.00-16.30 — сон на прогулке.
16:40-18:00 — кормление, общение с папой, игры.
18:10-19:30 — отдых малыша.
19:40-20.50 — бодрствование, игры, общение.
21:00 — купание.
21:30 — последнее кормление, отход ко сну.
Итак, соблюдая такую последовательность процедур, можно успеть много. А если на прогулку с малышом отправить бабушку или папу, то мама сможет и хорошенько отдохнуть и порадовать семью вкусностями.
Распорядок дня грудного ребенка в третий месяц жизни
Новоиспеченная мама всегда переживает, как правильно проводить день с новорожденным малышом. Ребенку практически с первых дней жизни нужно устанавливать примерный режим дня. В дальнейшем это поможет избежать многих проблем, если ребенок привыкнет к определенному времени для сна и бодрствования. С каждым месяцем жизни грудничок начинает больше времени бодрствовать в дневное время суток, что вызывает необходимость постоянно корректировать план на день.
В три месяца малыша самыми важными этапами является ночной и дневной сон, регулярное кормление, прогулки, гигиенические процедуры и время бодрствования, когда грудничок с интересом изучает мир вокруг него. В три месяца ребенок должен спать около 15 часов в течение суток, при этом большую часть занимает ночной сон, около 8-10 часов. В течение дня ребенку необходим регулярный отдых, его длительность и интервалы могут изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей.
При выстраивании примерного режима, мама должна понимать, что каждый ребенок индивидуален, и невозможно заставить его спать и есть строго по часам. Необходимо следить за поведением малыша и выбирать наиболее подходящее время для бодрствования и дневного сна. Режим периодически может сбиваться, переживать об этом не стоит. В таком возрасте ребенка могут беспокоить кишечные колики, также многие дети сильно реагируют на изменение погодных условий. По этим причинам в некоторые дни сон может длиться больше обычного или сдвинуться по времени из-за недомоганий.
Примерный режим для ребенка в 3 месяца
В распорядке указывается примерное время, которое может несколько изменяться в зависимости от часа пробуждения утром. Также некоторым мамам удобней укладывать ребенка дома, чтобы во время дневной прогулки он бодрствовал, другим наоборот. Стоит отметить, что распорядок необходим не только для правильного роста и развития малыша, но он также должен быть удобен и для других членов семьи.
6.00-7.00 пробуждение после ночного сна, первое кормление, после него обязательно нужно провести гигиенические процедуры – это умывание, переодевание, смена подгузника, гимнастика, лучше всего также устроить ребенку воздушные ванны. После чего ребенок будет бодрствовать, так как за ночь достаточно выспался.
8.00-10.00 первый дневной сон.
10.00-10.30 второе кормление малыша после сна, бодрствование, можно заняться развивающими играми, общением с домочадцами и подготовкой к прогулке.
11.00-11.30 сон малыша на свежем воздухе, он может длиться около двух часов, главное не пропустить время, когда он проголодается.
13.00-13.30 третье кормление, после чего опять период бодрствования. Можно занять малыша играми, снова устроить воздушные ванны, не стоит забывать о подмывании и смене подгузника. После длительного отдыха малыш может играть около 2-3 часов.
15.30-16.30 четвертое кормление, можно выйти на вторую прогулку, чтобы сон был более крепким. Длительность прогулки зависит от температуры и погодных условий, также этот сон может быть дома.
19.00-19.30 пятое кормление и бодрствование, лучше всего выбрать спокойные игры, так как дальше следует подготовка к ночному сну.
20.30-21.00 купание, переодевание, массаж и другие гигиенические процедуры перед сном.
21.30-22.00 последнее кормление перед укладыванием и ночной сон до утра с перерывами на еду. Некоторые малыши уже в таком возрасте просыпаются кушать редко, другим кормление необходимо так же часто, как и днем.
Грудничок в возрасте трех месяцев не сможет соблюдать режим дня точно, периодически время может сдвигаться на несколько часов, также изменяться порядок прогулок и кормлений. Самое важное понимать, что хочет малыш, а исходя из этого, корректировать план дня еще и по своим потребностям.
Необходимые ребенку процедуры
После просыпания всегда следуют гигиенические процедуры, которые необходимо проводить ежедневно. Грудничка следует умывать ватными дисками, смоченными теплой водой, для каждого глаза лучше всего использовать разные. Носик чистится ватными палочками. Смена подгузника предусматривает подмывание и смазывание защитным кремом. Несколько раз в день нужно устраивать ребенку воздушные ванны, давать полежать голышом. А этот период идеален для гимнастики и легкого массажа. Делать все необходимо аккуратно, легкими, поглаживающими движениями. Это оказывает большую пользу для его физического развития.
Сейчас большинство мам кормят детей по их требованию. В таком возрасте можно немного корректировать время кормления, чтобы промежуток между ними составлял около трех часов. Для этого можно отвлекать малыша игрушками, показывать яркие картинки или придумать другие интересные занятия. Детей на искусственном вскармливании нельзя забывать допаивать чистой кипяченой водой. Если малыш сильно голоден, а промежуток времени прошел небольшой, не стоит нервничать и считать каждую минуту, лучше всего покормить его. При грудном вскармливании сложно проконтролировать объем выпитого молока, возможно, за прошлое кормление ребенок съел совсем мало, поэтому требует пищу раньше обычного.
В трехмесячном возрасте купание обычно бывает ежедневным. Как правило, его делают неким ритуалом перед ночным сном. Когда малыш привыкает к этому, ему проще настроиться на предстоящее засыпание, а впоследствии это становится привычкой. Когда количество купаний сократиться, некоторые дни можно заменять его расслабляющим массажем или выбрать другое спокойное занятие, которое также будет настраивать ребенка на спокойное засыпание в определенное время.
Не стоит расстраиваться, если не сразу удается соблюдать даже примерный план дня. Ребенок еще совсем маленький, поэтому ему необходимо привыкнуть к новому для него режиму. На это может потребоваться даже не одна неделя. Важно делать все постепенно, чтобы у малыша не возникало дискомфорта, не портилось настроение, так как это может привести к капризам. Каждая мама чувствует, что лучше для ее ребенка и, выбирая оптимальный для него режим, может подстроиться под него с удобством для себя. Планирование дня заранее позволяет успеть сделать все домашние дела, заняться собой, при этом, не обделив малыша вниманием и заботой.
detskiebolezni.com
Распорядок дня грудного ребенка в четвертый месяц жизни
Для малыша в возрасте четырех месяцев стоит устанавливать хотя бы примерный режим, особенно если до данного момента это не практиковалось. В таком возрасте уже особенно заметно, насколько малыш быстро растет и развивается. В четыре месяца у ребенка значительно начинает увеличиваться время дневных игр и познания окружающего мира. Соответственно отдых в течение дня становится короче по времени, что необходимо учитывать, при планировании дел.
В этом возрасте у грудничка происходят различные изменения в работе организма, что влечет за собой перестройку привычного распорядка дня, тем более, если до этого уже был установлен примерный режим. Дневной сон малыша длится всего около 2-3 часов, при этом ребенок укладывается 3 раза приблизительно с одинаковыми интервалами. В таком возрасте этого времени грудничку достаточно, чтобы отдохнуть.
Также изменяется кормление, особенно если ребенок находится на искусственном вскармливании. Сокращается количество кормлений, но при этом увеличивается их объем. Некоторые родители уже с четырех месяцев начинают вводить прикорм. Несколько типов овощей и фруктов уже можно давать малышу даже в таком возрасте, начиная с чайной ложки и постепенно увеличивая объем. Обычно детям на грудном молоке откладывают ввод новых продуктов приблизительно до полугода. А вот «искусственникам» овощные и фруктовые пюре часто начинают давать с 4-5 месяцев. Но к этому вопросу необходимо подходить индивидуально и советоваться со специалистом.
Режим ребенка в 4 месяца
Изначально можно составить примерный план на день, постепенно корректируя его исходя из потребностей ребенка и удобства для других членов семьи. Расписание должно быть комфортным не только для ребенка. Лучше всего заранее хорошо продумать его, так можно найти оптимальные часы для выполнения работы по дому, выделить время отдыха и занятий собой, также необходимо учитывать потребности других детей, если они имеются, мужа и остальных домочадцев.
Стоит помнить, что у детей тоже бывает разное настроение, их организм реагирует на погоду, могут возникнуть недомогания и другие проблемы. Из-за этих факторов режим может немного сдвигаться или вовсе меняться на несколько дней.
По этому поводу не стоит беспокоиться, нужно лишь постепенно приводить все в норму, когда малышу будет это удобно.
6.00-7.00 пробуждение малыша и его первое кормление после ночного сна.
6.30-7.30 гигиенические процедуры, умывание, смена подгузника, массаж или гимнастика. После длительного пребывания в подгузнике малышу понравятся воздушные ванны, если температурный режим в помещении комфортный.
8.00-8.30 начинается период бодрствования малыша, который длиться около 2-3 часов, так как кроха достаточно выспался в течение ночи.
10.00-10.30 второе кормление ребенка.
10.30-11.00 начала первого дневного сна, его длительность может изменять от 30 минут до 1-1,5 часов. Также этот сон может быть на свежем воздухе, прогулки для малыша в таком возрасте уже необходимы ежедневные, по возможности 2 раза в течение дня.
11.30-12.30 после сна следует активное времяпрепровождение, если ребенок спал дома, можно пойти на прогулку, так малыш сможет лучше познакомиться с миром, окружающим его. Если же прогулка уже была, то можно занять кроху интересными играми, разглядыванием картинок и книг, общением с родными, изучением погремушек и другими развивающими занятиями.
13.30-14.00 третье кормление ребенка, после него он может продолжить играть или уже готовиться к следующему сну.
14.30-15.00 второй сон в течение дня, длиться он около 1 часа, но некоторым детям требуется больше времени, чтобы восстановить свои силы. В этом возрасте значительно увеличивается период бодрствования и интервал между дневными снами, поэтому ребенку может потребоваться чуть больше времени за один сон. Но при этом общее время дневного отдыха постепенно сокращается.
16.00-16.30 пробуждение, можно выйти на прогулку или найти интересные занятия дома. Активность малыша возрастает, а значит, ему требуется больше внимания и новых впечатлений.
17.30-18.00 четвертое кормление.
18.30 последний сон, он обычно бывает самым коротким, как небольшой отдых в течение 30-40 минут.
19.00-19.30 можно заняться спокойными играми, после чего проводятся все необходимые гигиенические процедуры и купание крохи. Как правило, эти дела оставляют на вечер, обозначая их ритуалом и подготовкой к ночному сну. При регулярном купании малыша в одно и то же время, он привыкает, что за этой процедурой следует сон, и сам настраивается на него.
21.00-21.30 пятое кормление ребенка, если после него кроха еще не собирается засыпать, можно занять его чтением сказок, разглядывание книг и ярких рисунков или любым другим спокойным занятием.
22.00-23.00 начало ночного сна, он длиться до утра с перерывами на еду при необходимости. Некоторые дети уже в этом возрасте плотно кушают перед засыпанием и не тревожат маму до раннего утра.
Дополнительные ритуалы
В течении дня не стоит забывать о регулярном подмывании, смене подгузника и других необходимых гигиенических процедурах. В этом возрасте многих малышей еще беспокоят кишечные колики. В таком случае большую пользу оказывает регулярный массаж животика. Проводится он поглаживающими круговыми движениями в направлении часовой стрелки. Нельзя сильно давить и нажимать при любом массаже.
Некоторые малыши в таком возрасте кушают немного чаще, это нормально. Организм перестаивается постепенно, поэтому мама сама может немного оттягивать время следующего кормления, тогда ребенок поест чуть больше обычного, а значит и сытым будет оставаться дольше. Если прикорм вводится уже с этого возраста, то к концу 4 месяца им можно будет уже заменить одно полноценное кормление. Специалисты рекомендуют начинать с овощей, а уже затем вводить фрукты и каши.
Очень важно обеспечивать ребенку спокойную обстановку, это зависит не только от мамы, но и от всех членов семьи. Когда мама чувствует себя хорошо и дома благоприятная обстановка, ребенок также не испытывает никаких лишних переживаний. Стоит обращать внимание на перемены в поведении, также кроха иногда может слишком рано захотеть кушать или спать, не стоит его мучить и ограничивать в этом.
В таком возрасте не получится создать постоянный и точный режим, но если придерживаться примерного распорядка, в будущем будет значительно проще. Это позволит продуктивно тратить свободное время и совмещать свои дела с занятиями с малышом. Каждая мама способна создать идеальный вариант времяпрепровождения для крохи, себя и всей семьи. Расписание на день также должно включать потребности женщины. Некоторые предпочитают отдыхать днем вместе с малышом, а другие занимают это время делами по дому. При любых решениях стоит учитывать индивидуальность своего ребенка и желания свои и всех родных.
detskiebolezni.com
Распорядок дня 3 месячного ребенка по часам. Ребенку 3 месяца. rozhdenie-rebenka.ru
» Ребенку 3 месяца
Режим дня и питание ребенка в 3 месяца
Первое время после рождения, ребенок почти все время спал и ел, то к трем месяцам он начинает формироваться и проявлять себя. В этом возрасте он начинает интересоваться окружающим миром.
Распорядок дня
В 3 месяца ребенок все больше времени бодрствует, и сон перестает быть основным видом времяпрепровождения малыша. Самый продолжительный сон — ночной, малыш просыпается только чтобы покушать, а днем ребенок спит 3–4 раза по 2–3 часа. Если позволяет погода и время года, нужно как можно дольше гулять с ребенком на улице. Самый крепкий сон именно на свежем воздухе, а если прогулка приходится на период бодрствования – это отличная возможность познавать окружающий мир.
Каждый день, лучше утром, ребенку проводятся гигиенические процедуры, чтобы он привыкал к этому с рождения. Умыть водичкой лицо, почистить глазки и носик, подмыть после снятия подгузника. Мыть малыша нужно и на протяжении дня, после того, как он сходит в туалет. Вечером обязательная процедура – большое купание перед сном. Если добавить в воду отвар ромашки или череды, это поможет увлажнить кожу крохи и предупредить опрелости. Никакие специальные средства и шампуни ребенку в 3 месяца пока не нужны.
Режим питания
Что касается питания, то лучше всего, если в этом возрасте малыш будет продолжать кушать только грудное молоко. Оно же является отличным источником жидкости, поэтому ребенок не нуждается в дополнительной воде.
Чтобы выяснить, хватает ли ребенку молока, нужно засечь, сколько времени проходит между приемами пищи. При нормальном питании перерыв будет составлять 3–4 часа, и в груди у мамы после кормления может оставаться молоко. Если грудь остается пустой, а ребенок начинает проявлять признаки голода раньше, чем через 3 часа, тогда, скорее всего, молока ему недостаточно.
Дневная норма питания, которое малыш в этом возрасте может потреблять, составляет примерно 800–1000 мл молока. Если ребенок питается искусственными смесями, то их он будет есть немного меньше и, возможно, чуть реже.
Физиология развития
3 месяца – это возраст малыша, когда с ним уже можно и нужно заниматься, играть, формировать первые навыки. В этот период активно работают органы чувств, и малыш учится их различать. Глазные мышцы становятся сильнее, и взгляд ребенка уже фокусируется на каком-то предмете. Слух становится чище, и малыш начинает узнавать голос мамы. Хватательный рефлекс не просто позволяет зажать в ручке любой попавшийся предмет, но с этого возраста ребенок начинает тянуть этот предмет в рот, чтобы изучить его и тактильно.
3 месяца – это важный период взросления и первых шагов становления маленькой личности, но впереди родителей ждет еще много интересных этапов.
Режим дня месячного ребенка. Таблица
Как много дел нужно успеть в уходе за малышом, при этом прежде всего нужно учитывать потребности ребенка. Для удобства, как маме, так и малышу лучше всего организовать свой индивидуальный режим дня, которого нужно будет придерживаться ежедневно. Он должен состоять из чередования сна, бодрствования и кормления, в определенное время.
Режим дня месячного ребенка желательно не менять, чтобы у малыша не было сбоя в графике занятий. Таким образом, новорожденный привыкнет и маме будет проще понимать свое чадо, это поможет избежать непредсказуемых капризов. По началу, когда малышу всего несколько дней от роду, выработать режим дня трудно, поскольку еще не ясно, какие предпочтения у малыша, когда он просыпается утром, сколько времени уходит на кормление, сколько он обычно спит в течение дня, сколько времени бодрствует, и когда хочет уходить к ночному сну.
В процессе ухода за малышом, вы будете иметь представление о последовательности действий и подстроитесь под своего ребенка. К месяцу жизни уже можно выработать распорядок дня, периодически внося нужные изменения.
Большую часть суток у месячного ребенка занимает сон -от 16 до 20 часов. Количество периодов сна в дневное время это обычно 4-5 раз. Количество кормлений- 6-7, в зависимости от потребности малыша. Интервалы между дневным сном, как правило, от 30 минут до 2-х часов.
Таблица примерного режима дня месячного ребенка
Режим дня месячного ребенка (советы)
Начинать приучать малыша можно с закрепления у него привычки к определенным занятиям. Например, если вы хотите уложить спать малыша в 9 вечера, то начните подготовку за 2 часа до этого времени -начните переодевать малыша, искупайте его, покормите перед сном – и увидите, что к 9 –и он уже будет засыпать.
Или, например, вы хотите, чтобы малыш спал с 2-х до 4-х днем, тогда можно одеть малыша и отправиться на прогулку. На улице младенцы отлично засыпают. Но не забудьте перед долгой прогулкой накормить малыша. или возьмите бутылочку со смесью.
В заключении отметим, что режим облегчает жизнь маме и малышу, и даже если вам не удалось его четко выработать к первому месяцу жизни малыша, то вы со временем обязательно его выработаете, это вопрос времени.
Читайте так же:
у новорожденного белый налет на языке, как лечить
Что смотрит невролог у детей
Как правильно кормить ребенка грудью
Режим дня ребенка в 3 месяца
Режим дня ребенка в 3 месяца стандартен и индивидуален. Личность проявляется уже на этом этапе. Режим дня ребенка должен быть удобен его родителям
Новорожденный ребенок практически постоянно спит, раз десять на дню ест и совершенно не соотносит свои действия со временем суток. Это умилительно, но очень неудобно. Иногда малыши рождаются с настроем на какое-то определенное время суток. Бывает, что младенец категорически отказывается поесть днем, но весь вечер и половину ночи посвящает трапезе. Такой режим дня не понравится никому. В этом случае у мамы есть два варианта действий:
Смириться, взять интересную книжку и не участвовать вечером в любых домашних хлопотах. Благо есть прекрасная причина: ребенок ест. В этом случае со временем боле ровный режим наладится сам собой, примерно к трем месяцам.
Тратить силы и время на переучивание, на формирование правильного, с точки зрения родителей, режима. К трем месяцам младенца, возможно, удастся победить, но отношения между вами будут испорчены.
Какими бы индивидуальными особенностями он не обладал, режим дня ребенка в 3 месяца, как правило, включает следующие пункты:
Сон. Примерно 20 часов в сутки. Уже формируется система дневных и ночных снов. Обычно, младенец спит ночью по 10 -12 часов. Остальные 8 – 10 часов распределяются между тремя дневными снами, которые продолжаются часа по 2-3 каждый.
Бодрствование. Продолжается суммарно около 4-х часов. Период бодрствования примерно 1,5 – 2 часа.
Кормление. Если малыш грудной, то кормлений может быть очень много, хоть 20 раз в сутки. Причем время, которое он провел у груди стоит отнести не к бодрствованию, а ко сну, так как пока малыш сосет, он может буквально спать. «Искусственники» кушают 6 раз в день в строго определенное время.
Прогулка. Как правило, она совпадает со сном и, если малыш спит на балконе, прогулка, как режимный момент может и отсутствовать у мамы.
Гимнастика и массаж. Проводятся мамой и занимают 30 – 45 минут. Обычно их делают перед водными процедурами.
Режим дня ребенка должен включать купание. Оно может продолжаться от 5 минут до часа, в зависимости от настроения и возможностей родителей и ребенка. Купание очень полезно, как для общего развития, так и для решения разных неврологических проблем. Правда, не все родители готовы посвящать купанию столько времени.
Режим дня может быть дополнен развивающими занятиями, прослушиванием музыки и стихов, лечебными процедурами.
Не стоит давать какие-то временные рекомендации. Каждая пара мама-малыш индивидуальна и самое главное на этом этапе, чтобы режим дня был удобен и маме, и ребенку.
В возрасте 3 месяца дети обожают игру в прятки, ку-ку приводит их в неописуемый восторг. Подолгу может находиться один в кроватке или занимательном коврике, разглядывая подвешенные игрушки, пытаясь ухватить их и удержать.
Продолжаем делать массаж, делаем потягушечки, подключаем физические упражнения, вытягивание и скрещивание ручек, сгибание –разгибание ножек. Лёжа на животике, ребёнок высоко поднимает голову, опираясь на вытянутые руки и прогибаясь в верхней части спины.
» Ребенку 3 месяца
Основным продуктом питания для трехмесячного малыша также остается грудное молоко матери. Многим малышам при наличии достаточного количества молока не потребуется прикорм и кипяченая вода. Точную сумму съеденного молока посчитать довольно сложно, но нормой для этого возраста будет 800-900 миллилитров. Если раздробить эту сумму на суточные кормления, то за один прием малыш должен съедать примерно от 120 до 140 миллилитров молока или смеси, его заменяющей. Перерыв между приемами должен составлять 3-3,5 часа. Итого в сутки получается шесть приемов пищи.
В три месяца малыша самыми важными этапами является ночной и дневной сон, регулярное кормление, прогулки, гигиенические процедуры и время бодрствования, когда грудничок с интересом изучает мир вокруг него. В три месяца ребенок должен спать около 15 часов в течение суток, при этом большую часть занимает ночной сон, около 8-10 часов. В течение дня ребенку необходим регулярный отдых, его длительность и интервалы могут изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей.
10.00-10.30 второе кормление малыша после сна, бодрствование, можно заняться развивающими играми, общением с домочадцами и подготовкой к прогулке.
Сейчас большинство мам кормят детей по их требованию. В таком возрасте можно немного корректировать время кормления, чтобы промежуток между ними составлял около трех часов. Для этого можно отвлекать малыша игрушками, показывать яркие картинки или придумать другие интересные занятия. Детей на искусственном вскармливании нельзя забывать допаивать чистой кипяченой водой. Если малыш сильно голоден, а промежуток времени прошел небольшой, не стоит нервничать и считать каждую минуту, лучше всего покормить его. При грудном вскармливании сложно проконтролировать объем выпитого молока, возможно, за прошлое кормление ребенок съел совсем мало, поэтому требует пищу раньше обычного.
В этом возрасте у грудничка происходят различные изменения в работе организма, что влечет за собой перестройку привычного распорядка дня, тем более, если до этого уже был установлен примерный режим. Дневной сон малыша длится всего около 2-3 часов, при этом ребенок укладывается 3 раза приблизительно с одинаковыми интервалами. В таком возрасте этого времени грудничку достаточно, чтобы отдохнуть.
6.00-7.00 пробуждение малыша и его первое кормление после ночного сна.
В течении дня не стоит забывать о регулярном подмывании, смене подгузника и других необходимых гигиенических процедурах. В этом возрасте многих малышей еще беспокоят кишечные колики. В таком случае большую пользу оказывает регулярный массаж животика. Проводится он поглаживающими круговыми движениями в направлении часовой стрелки. Нельзя сильно давить и нажимать при любом массаже.
