Почему, отправляясь в отпуск с ребенком, не стоит бояться авиаперелетов и «такой страшной» акклиматизации? Чем кормить малыша в далекой Азии? Как справиться с растущим на глазах багажом и — самое важное — где взять время для собственного отдыха? На эти и другие вопросы отвечает КСЕНИЯ ЧЕСНОКОВА, которая последние два года путешествует со своими маленькими детьми.
Журналист, переводчик (с немецкого и английского языков). В студенческие годы увлеклась автостопом и проехала таким способом от Москвы до Китая. С тех пор поняла, насколько относительны понятия «пространство» и «время» и окончательно подсела на путешествия. В 2007 году на девять месяцев уехала с мужем в кругосветку, побывав в Индии, Непале, Мьянме, Таиланде, Малайзии, Индонезии, Австралии, Новой Зеландии, Чили, Аргентине, Боливии, Перу, Эквадоре, Колумбии, Коста‑Рике и на Кубе. Часто путешествует с детьми — дочкой Алисой (сейчас ей 4 года) и сыном Гришей (2 года). Автор и сооснователь блога «Самостоятельные путешествия с детьми» (и одноименного сообщества в ЖЖ).
Многие изначально приравнивают отпуск с ребенком к поездке на море. На самом деле, ехать туда стоит лишь в том случае, если вы сами об этом мечтаете. По паре простых причин. Прилетев с детьми на море, часто обнаруживаешь, что они панически боятся волн, глубины и неопределенности. И соглашаются добровольно войти в море эдак к концу отпуска. Если вам хорошо у воды — и прекрасно, пусть чадо копается в песке. Но если вы из‑за моря пожертвуете вожделенным автопутешествием по замкам Луары, будет обидно.
Другая причина кроется в том, что для маленького человечка самое важное — это его родители. Он смотрит на мир их глазами. Ему хорошо везде, где с ним играют, ему улыбаются и показывают мир, будь то древние храмы (как было во время нашего путешествия по Камбодже), природные красоты или архитектурные изыски неоготических соборов. Усталый и ненавидящий пляжный отдых родитель станет ребенку куда менее приятным попутчиком, чем воодушевленный, пусть и немного утомленный постоянной беготней по местам своей мечты.
Конечно, это не так. Ведь ребенок вообще не в курсе, встречает ли вас в аэропорту специально обученная тетя, или вы сами садитесь в такси. Оплачено ли заранее жилье, или вы вместе обходите несколько гостиниц, советуясь, где будет уютнее (моя дочь, правда, влетает в любой номер с диким воплем: «Мама, это наш новый дом!» и начинает скакать по кроватям). Вопрос лишь в вашем энтузиазме и желании организовать поездку в соответствии именно с вашими потребностями. Зачастую самостоятельно найденный пляж (в Таиланде, к примеру, мы нашли совершенно пустынные пляжи на островке Бубу) будет чище и пустыннее, чем «пакетно» предоставленный, апартаменты с кухней комфортнее гостиничного номера, культурная программа обширнее и разнообразнее той, что придумана туроператором.
Без машины бывает даже проще. Не все дети идеально ведут себя в автокресле. Отправляйтесь по Европе на поездах (например, по Амальфитанскому побережью — и шикарные виды, и море, и шопинг) или устройте путешествие на автобусах (например, через Вьетнам — от Хошимина до Ханоя с остановкой на пляже Фантхиета). Каждый переезд — не дольше трех‑четырех часов, чтобы большую часть пути ребенок спал. А уж если удастся поплавать на лодке (например, в Таиланде — от Самуи до Пангана), считайте, что поездка удалась: дети обожают морские прогулки. Главное, не берите с собой в такие путешествия много багажа.
В 2011 году, зимой, я провела четыре месяца в Азии с двумя детьми, и это было настоящее приключение! Дольше нескольких дней мы на месте не задерживались. И пользовались только общественным транспортом.
Подумайте о том, как вы проводите время дома. Всегда ли рядом есть помощник? Зачастую ребенок проводит день с мамой или бабушкой, и все справляются. Жизнь «там» не так уж сильно отличается, тем более что убираться и готовить не нужно, а окружающая среда явно располагает к прогулкам, раз уж вы приехали. Если чувствуете себя неуверенно, поезжайте всей семьей, а через недельку, освоившись, отпустите папу работать.
Я с удовольствием путешествую со своими двумя детьми, обнаруживая в них какие‑то совершенно непривычные стороны и неожиданную самостоятельность. А за последние годы среди моих друзей появляется все больше тех, кто вывозит детей на пару месяцев в Испанию от «отечественной» аллергии или едет зимой в Азию, чтоб вдоволь накупаться и компенсировать короткое российское лето. Увы, мужья не всегда настолько же мобильны.
Бывали случаи, когда перевес молодых родителей составлял 80 килограммов, но это аномалия. Если отправляться в жаркую Азию, багаж вырастет совсем на чуть‑чуть: памперсы объемные, но не тяжелые, одежды с собой брать почти не нужно, питание малышу с легкостью покупается и «изготавливается» прямо на месте. Конечно, для зимней поездки в Европу в чемодане придется зарезервировать больше места из‑за теплой одежды и обуви. Но помните, что абсолютно всё можно купить на месте, и запасаться впрок не нужно.
Заодно имеет смысл пересмотреть свою часть багажа: может быть, оставить дома лишние туфли на каблуках или второй пуховик? Если хорошо поработать в этом направлении, вещи ребенка могут запросто вписаться на место изъятых ваших. А лет в пять он с удовольствием водрузит на плечи рюкзак с большей частью собственного багажа.
Я не боюсь перелетов с детьми: на Бали мы летели с пересадками в Дубае, Коломбо и ночевкой в Куала‑Лумпуре. Обратный путь был не короче. Конечно, малыши далеко не всегда ведут себя идеально. Но предлагаю помнить две вещи: «ребенок не виноват, что вы хотите в отпуск», и «окружающие — тоже люди». Исходя из этих пунктов, понимающе отнеситесь к поведению своего чада в самолете, не кричите и не ругайте малыша (ибо взрослый крик бывает омерзительнее детского).
Самое же важное — постарайтесь заранее продумать перелет. Запаситесь «вкусняшками», новыми негабаритными игрушками (не производящих звуков, потому что помним об окружающих), для не очень маленьких детей — мультиками, аудиосказками или играми на планшете. Ночной перелет очень неплохо решает проблему. А перед дневным — вымотайте ребенка: поднимите его пораньше, займите делом, пока пакуете вещи, не дайте уснуть по дороге к самолету (считайте машины, играйте в ладушки). Звучит жутковато, зато в самолете ваша потенциальная угроза спокойствию просто отрубится, успев лишь бросить взгляд из иллюминатора во время взлета.
Акклиматизация — вещь загадочная. Многие утверждают, что ее нет. А кто‑то постоянно страдает от наличия. Никто не знает ваше чадо лучше вас: быстро ли привыкает к чему‑то новому, как реагирует на смену погоды, легко ли заболевает. Главное — не забудьте перед отпуском оформить медицинскую страховку.
Если планируете отпуск на неделю‑две, поезжайте в регион со схожим климатом (из Москвы летом — в Прибалтику или на Балканы, зимой — кататься на лыжах в Альпы или Скандинавию). Если поездка продлится от трех недель и более, вы свободны в выборе: у всех будет достаточно времени, чтобы привыкнуть и успеть насладиться отдыхом. И не сердитесь на ребенка, если первые дни он отказывается ходить по десять километров и есть огромные порции незнакомой еды: он привыкает к новой стране, и ваше понимание сделает этот процесс мягче.
А что для вас «отдых»? Конечно, он несколько изменится, как изменилась вся ваша жизнь с появлением ребенка. Предлагаю запланировать такой отдых, чтобы ребенок был увлечен происходящим, а не сходил с ума в попытках всеми силами привлечь ваше внимание. Тем более что с ребенком можно почти все, разве что молча полежать почти нереально.
Мои дети с энтузиазмом относятся почти ко всему: к катанию на лыжах и санках, к поездке в «волшебный лес» с древним замком, к лошадям, слонам и прочим видам животных. Можно полностью спланировать день в соответствии со своими интересами и «приправить» программу двумя‑тремя моментами, которых ребенок будет ждать, затаив дыхание. Дети любят, когда что‑то происходит и родители с ними что‑то делают вместе. Но, конечно, нельзя забывать о том, что большой и сильный тут вы, а ребенок — маленький и слабый, нуждается в поддержке и понимании, даже если уже и в силах самостоятельно проходить большие расстояния.
Начните с привычной пищи, заказывайте в кафе термически обработанные продукты (а не суши и зеленый салат), отдавайте предпочтение местам, где много народа, и выбирайте пользующиеся популярностью блюда (так можно быть уверенными, что ингредиенты не залеживаются).
В «той самой страшной Азии» имеется полный набор «детских» блюд и ингредиентов: яйца, рис, макароны, куриный бульон, блинчики, рыба, кукурузные хлопья, бананы, арбузы, прочие фрукты, а также овощи (последние не забывайте мыть). Если едете не на неделю, а больше, можно снимать дом или апартаменты с кухней. В этом случае будет полезно привезти с собой из России небольшой запас продуктов вроде пары пакетов гречки. Кстати, во многие азиатских кафе можно принести свои собственные ингредиенты (либо объяснить, какие именно вам нужны), и для ребенка тут же будет приготовлен — как вариант — простой супчик с картошкой и рыбой без специй.
Это утверждение справедливо, если говорить об авиаперелетах с чадом, которому исполнилось больше двух лет. Тогда вам придется доплачивать за билет. Остальное же «удорожание» замечают лишь те люди, которые довольно сильно экономили прежде, до появления детей (к примеру, жили в хостелах с общим с соседями душем и туалетом).
В целом же появление ребенка почти никак не отражается на затратах: ему не важно количество звезд у отеля (даже лучше, если стакан для зубной щетки будет пластиковый, а не хрустальный), происхождение ковра или порода дерева, из которого изготовлена кровать. Дети совершенно не отличают дорогое от дешевого и не интересуются, чем отличаются друг от друга отели на Бали. Большая часть «удорожания» рождается в наших головах на фоне прослушанных страшилок. Вы же не переезжаете из‑за ребенка в новый район: он ходит на ту площадку, что есть. Поэтому и пятизвездочный отель — совершенно условная вещь, которая не так уж и нужна для отдыха с новым членом семьи.
Как бы не так. Попробуйте пару раз посадить ребенка в велокресло. Вытаскивать будете с истерикой: «Мама, хочу еще кататься!» А поспать в «домике» в лесу? Трехлетний малыш с радостью будет помогать вам собирать палатку, вставляя дуги и растягивая тент на колышках. Водные походы — тоже огромное развлечение. Для безопасности необходим надувной жилет или, на худой конец, рукава.
В последнее время все популярнее становятся велопоходы по Европе: и комаров меньше, и гостиницы комфортнее, и везде имеются велодорожки. Те, кто хотят экзотики, едут в Армению. Если отправитесь «на воду» в Карелию, наверняка встретите там семьи с детьми. Но для сплава на байдарках не обязательно ехать далеко. Можно организовать его и в Подмосковье. Если же походы и байдарки не для вас, путешествуйте на автомобиле (например, мы ездили в Воронежскую область). Только не забудьте взять с собой палатки.
Все фото: Depositphotos
Рамблер.Путешествия 19 апреля 2016 г. 13:16travel.rambler.ru
Наступило долгожданное жаркое время года – лето. И главная цель всех родителей заключается в организации полноценного летнего отдыха своему ребенку. Но какой вид отдыха выбрать – море, дача или в селе у бабушки – чаще всего зависит от финансовых возможностей каждого родителя.
Наиболее престижным считается выбрать местом для отдыха именно морское побережье, чтобы рационально распорядится чудесным временем года и оздоровить ребенка. При этом перед родителями возникает множество вопросов: с какого возраста можно везти малыша к морю, как влияет морской климат на его здоровье, что взять ребенку на море и в дорогу, каким видом транспорта отправляться в путешествие и много других.
Некоторые педиатры считают, что резкая смета привычного для малыша климата не лучшим образом сказывается на его самочувствии. Поэтому неудивительно, если в первые дни пребывания на море он может даже немного приболеть. Если вы планируете подобную поездку на неделю-две, то пользы от нее для ребенка будет не слишком много, за это время он только начнет адаптироваться к новым условиям. Но в любом случае, по мнению врачей, отдых у моря поможет ребенку укрепить иммунитет.
Вообще, следует сказать, что акклиматизация для всех детей протекает по-разному. Для одних эта смена может оказаться целебной, укрепляющей иммунную систему, а другим, напротив, может даже навредить.
Адаптация в новых климатических условиях для ребенка всегда носит стрессовый характер. Причем, чем он младше, тем более выраженной может быть его реакция на изменение привычной ему обстановки.
Реакция на изменение может проявляться в появлении простудных симптомов, расстройстве кишечника, повышенной возбудимости и раздраженности и т.д. Поэтому малышам до трехлетнего возраста дальние путешествия к морю педиатры не рекомендуют.
Дети более старшего возраста 3-4 года лучше переносят акклиматизацию, период привыкания к новым условиям у них, как правило, длится от 2 до 4 недель. В этом случае оздоровление будет носить положительный характер.
На формирование иммунной системы влияют следующие климатические факторы:
При нехватке солнечного освещения иммунитет может снижаться, а дефицит витамина Д приводит к нарушению обменных процессов в организме, развитию рахита, ухудшению процессов роста и общего развития. У детей нехватка солнечного света чревата появлением неврозов, психических расстройств и апатии.
Для лучшего самочувствия ребенка необходимо выбирать климат с пониженной влажностью. Слишком сухой, или слишком влажный климат приводит к нарушению носового дыхания, обветриванию кожи, обострению дерматологических заболеваний и прочего. Атмосферное давление, нетипичное для домашнего климата ребенка, может ухудшить процесс акклиматизации, особенно если у малыша имеется проблемы с кровообращением.
Морской климат имеет ряд преимуществ: чистый свежий воздух, насыщенный озоном, морская вода, богатая солью и йодом. Это оптимальные условия для детей, страдающих аллергией, кожными заболеваниями, и болезнями ЛОР-органов.
Каким видом транспорта добираться и что взять ребенку на море маленьким детям, решают сами родители. Если на одних наличие малыша накладывает определенные ограничения в плане передвижения, то другие могут свободно путешествовать с младенцем. При этом можно смело отправляться в дорогу любым видом транспорта, главное правильно организовать поездку.
Любая поездка утомительна для малыша из-за монотонности. Поэтому важно не только настроить ребенка на путешествие, но и распланировать его досуг в пути: почитать сказки, поиграть игрушками, порисовать. Если в поездку собираются и ваши друзья с ребенком, лучше ехать вместе. Малышам в дороге будет намного веселее. Если позволяют финансы, то лучше выкупить все билеты в купе, чтобы была возможность ехать без соседей.
Для обеспечения гигиены ребенку с собой в поезд нужно взять сухие и влажные салфетки, полотенца, дезинфицирующий спрей для обработки рук, стола и прочих поверхностей. Маленьким детям обязательно следует взять в дорогу горшок , а более старших сопровождайте в общий санузел. Обязательно позаботьтесь о напитках и чистой воде. От соков в пакетах, сладкой газировки в поездке лучше отказаться. Эти напитки не утоляют жажды и вредны для здоровья ребенка.
Чтобы малыш не заскучал в дороге, возьмите с собой его любимую игрушку, книжки, раскраски с карандашами, альбом для рисования или просто чистую тетрадь. Чтобы долгая дорога не была слишком утомительной для детей, можно взять с собой планшет или нетбук с закачанными мультфильмами.
Дети любого возраста любят в дороге подкрепиться. Складывая провизию, выбирайте только те продукты, которые удобно транспортировать. Из фруктов подойдут яблоки, бананы, апельсины. Во время пути они не испортятся, не потекут и не развалятся. Подойдут зерновые хлебцы, лепешки, сладкие пирожки.
Чтобы покормить ребенка в дороге, можно взять каши в пакетиках, а кипяток взять в термосе или попросить у проводника. Не лишней будет одноразовая посуда и пакеты для мусора.
Если вы решили лететь на самолете, то в аэропорт следует приехать заранее, чтобы успеть в числе первых пройти регистрацию. Так у вас появится возможность получить наиболее удобные места в салоне, чтобы путешествие с детьми прошло максимально комфортно. Для грудничков можно заказать специальную люльку еще при бронировании билетов.
Путешествуя самолетом с ребенком, важно учитывать время полета и пребывания в аэропорту, допустимый вес ручной клади, что взять с собой в самолет ребенку, чтобы он не скучал в пути. Позаботьтесь о необходимых напитках и продуктах, чтобы малыш мог перекусить и утолить жажду. Конечно, на борту предусмотрено детское меню, но по ряду причин не каждый ребенок не может есть то, что предложено авиакомпанией (например, если у него аллергия или в его рацион только вводится прикорм. Разрешено провозить овощи и фрукты, которые имеют длительный срок хранения, печенье, пирожки, орехи, конфеты, соки и компоты. Захватите с собой предметы гигиены (салфетки, полотенца, подгузники для грудничков), пакеты для мусора.
Обязательно возьмите в салон комплект сменной одежды, на случай если ребенок неаккуратно поест. В качестве развлечения можно взять игрушки, книжки, раскраски, альбомы для рисования и карандаши. Так же как и в поезде, можно использовать планшет или ноутбук для просмотра мультфильмов. Во время взлета и посадки самолета рекомендуется закапывать малышам нос сосудосуживающими каплями, поэтому лучше иметь их при себе во время перелета.
На автомобиле путешествовать намного удобнее, чем каким-либо другим видом транспорта. Перечень продуктов следует выбирать тот же, что и для других видов поездок, а чтобы они не испортились, транспортировать их в сумке-холодильнике. Позаботьтесь о достаточном количестве питьевой воды.
Возьмите в дорогу его игрушки, чтобы малыш не скучал в пути. Можно захватить аудиозаписи со сказками.
А вот читать или рисовать в автомобиле не рекомендуется. Во-первых, это может негативно сказаться на здоровье глаз, а во-вторых, приводит к сильному укачиванию ребенка.
Кстати, на этот случай следует захватить с собой несколько плотных полиэтиленовых пакетов. Чтобы малыша не рвало, необходимо запастись противорвотными препаратами и кормить ребенка только после остановки автомобиля. Чтобы малыш мог, как следует отдохнуть в пути, возьмите для него небольшую подушку и плед.
Для обеспечения необходимой гигиены запаситесь салфетками, полотенцами. Маленьким детям следует взять в дорогу сменные подгузники. Продумайте, во что переодеть ребенка, если он испачкается во время кормления или ему станет жарко или прохладно.
Аптечка для путешествия с ребенком не рассчитана на длительное лечение. Ее основная задача заключается в том, чтобы с помощью имеющихся в ней препаратов можно было оказать малышу первую медицинскую помощь. Правда, в некоторых случаях, лучше иметь в ней все необходимое, чем в экстренной ситуации метаться в незнакомой местности в поисках ближайшей аптеки.
Итак, что же должно быть в аптечке, если вы собрались ехать на море вместе с ребенком.
Если вы отправляетесь на море за пределы Европы, то необходимо позаботиться о профилактирующей вакцинации, как детей, так и взрослых. Ребенок обязательно должен быть привит от классических детских болезней.
Прежде всего, отправляясь на пляж с ребенком, следует позаботиться о том, чтобы его нежная кожа не обгорела на солнце.
Важно понимать, что для маленьких детей не подойдут те же кремы и лосьоны, которыми пользуются мамы и папы. Ну и, конечно же, ребенок на пляже не должен находиться во время наиболее активного солнца (с 11 до 17 часов), в это время лучше побыть в домике или в тени.
Если во время купаний, ребенок капризничает и не желает идти в воду, лучше ему уступить. Можно собирать красивые камешки, ракушки, делать с ним пасочки и куличики из влажного песка, строить крепости. Через какое-то время малыш сам направится к воде, чтобы принести в игрушечном ведерке воды для развлечений. Однако необходимо соблюдать осторожность, ведь в море обитают и ядовитые моллюски, и медузы, и прочие морские обитатели.
Часто на пляжах проводятся детские конкурсы и развлечения. Ребенку будет интересно посмотреть или даже поучаствовать в подобных играх и конкурсах.
Если выбирать время поездки, то лучше отправляться в конце лета. На пляже меньше народа, да и жара не такая изнуряющая. Если ваш малыш еще неуверенно ходит, то выбирайте пляжи с песком или мелкой галькой, чтобы избежать травм от его падений.
Зачастую родителям приходится много и часто ходить от домика до пляжа и обратно. Ребенку нужно поспать, и лучше это делать в тихой и прохладной комнате, а не в коляске на пляже. Поэтому важно подобрать жилье неподалеку от моря.
Планируя отдых с ребенком, необходимо взвесить все за и против и осознанно подойти к решению проблемы.
Главный вопрос, на который родители должны ответить – какую пользу может принести поездка на море с ребенком. Если ребенок хорошо приспосабливается к поездкам, переменам, то можно попробовать и совместный отдых на море, если же у него возникают проблемы с адаптацией, то лучше повременить с поездкой и провести лето у бабушки в деревне. В любом случае, какому бы виду отдыха вы не отдали бы предпочтение, лето нельзя себе представить без водных процедур, будь-то местная речка, пруд или море.
childage.ru
Не успел ребенок появиться на свет, как любящие родители спешат его оздоравливать. И, конечно, больше всего родителям хочется отвезти свою кроху летом на море. Причем, родителям кажется, что чем раньше ребенок окажется на море, тем лучше. Они считают, что от этого их малыш станет крепче, закалится, перестанет болеть. И поехать всем конечно хочется в разгар курортного сезона (июль — август). Когда ребенку можно на море ?
Но врачи рекомендуют, а санатории и пансионаты принимают детей с 4х лет. Существует даже приказ М.З. Р.Ф. От 14.12.1996 №95/97, в соответствии с которым возраст детей моложе 4х лет является противопоказанием к направлению детей в санаторий.
Если Вы едете с малышом на поезде, лучше всего взять билеты в отдельное купе. Но даже при этом в дороге может быть жарко или холодно, может дуть из окна, будут трудности с едой и сном. Зато в поезде ребенок имеет возможность двигаться по купе и по вагону и выходить на улицу во время остановок.
В плацкарте можно свободно перемещаться по вагону, играть с разными людьми и детьми, некоторым детям это нравится. Но при этом значительно возрастает вероятность подхватить инфекцию. К тому же в таких вагонах всегда духота и сквозняки.
На машине. Потребуется много остановок, чтобы ребенок мог размяться. Лучше всего ехать утром и вечером, а жару пережидать в тени. Можно и нужно взять с собой много вещей: переносной холодильник (еду и питье), воду для умывания и мытья рук, игрушки, книжки и т.д. Многих маленьких детей укачивает в машине.
На самолете. Ребенку придется долго сидеть неподвижно у Вас на коленях. К тому же ребенка тоже может укачать. Берите с собой игрушки, книжки а также бутылочки с водой и конфеты — леденцы.
Малышам первых трех лет абсолютно не требуются дальние поездки для получения новых впечатлений, им вполне хватает того что их окружает. А смена привычного образа жизни: другая комната, другая кроватка, другая обстановка на улице, не привычный распорядок дня — все это для ребенка стресс, который придется преодолеть. Конечно, главное, что рядом мама, но разные дети переносят смену привычной обстановки по-разному. Нужно учитывать особенности своего ребенка и стараться придерживаться привычного для него режима дня.
При переезде в новую климатическую зону организм человека некоторое время испытывает дискомфорт, а затем приспосабливается к новым условиям. Симптомами акклиматизации могут быть вялость, сонливость, раздражительность, головные боли, головокружение, повышение температуры, тошнота, рвота, жидкий стул.
Чаще всего эти симптомы появляются на 2-3 день после приезда. А период акклиматизации длится до 7 дней, но у детей до 3х лет этот период удлиняется до 10 дней. А после возвращения у ребенка будет еще реакклиматизация, приспособление к обычным климатическим условиям.
Учитывая это, не рекомендуется выезжать с таким ребенком на отдых на срок менее 3х недель. А оздоровительный эффект от таких поездок ожидается при сроке поездки 2-3 месяца (т. е. на все лето).
Блюда должны быть отварными или приготовленными на пару, не содержать острых специй и пряностей, не включать тяжелых для переваривания продуктов (грибы, икра, копчености и т.д.) и быть привычными для ребенка.
Во время отдыха, особенно в первую неделю, лучше не давать малышу новых, незнакомых для него продуктов, в том числе фруктов и овощей.
В меню малышей много молочных продуктов с коротким сроком годности, которые при нарушении правил хранения моментально портятся.
Для малышей очень важно соблюдение правил гигиены при приготовлении пищи. Большое значение для них имеет состав воды.
Нарушение любого из этих правил может привести к неприятным последствиям от срыва пищеварения до кишечной инфекции. Маленькому ребенку достаточно очень небольшого количества микробов для развития последней.
Поэтому, если решились ехать, подумайте, как, где и чем Вы будете ребенка кормить. Самое надежное — маме самой готовить еду ребенку, при этом использовать воду в бутылках из аптеки или магазина детского питания, некоторые привычные каши и смеси можно взять с собой.
Они склонны к повторным вирусным и бактериальным инфекциям. Контакты с внешним миром в это время должны расширяться постепенно, чтобы не вызвать срыв системы иммунитета. А такая дальняя поездка является стрессом для организма, ребенок внезапно попадает в совершенно новую для него среду, с абсолютно незнакомыми и чужеродными микробами. А возраст как раз такой, что дети все тянут в рот, многое норовят попробовать на вкус. В результате вместо оздоровления можно получить обратный эффект.
У них еще не достаточно развиты механизмы терморегуляции. Количество потовых желез у человека неизменно в течение жизни. У детей плотность потовых желез в несколько раз выше, чем у взрослых, потому что у них площадь поверхности тела значительно меньше. А потовые железы еще незрелые, полностью созревают они к 7-8 годам. Чем младше ребенок, тем труднее он переносит жару, тем сильнее он потеет и тем больше влаги он теряет с потом. Пухленькие дети переносят жару тяжелее, чем худенькие, потому что развитый подкожно-жировой слой препятствует теплоотдаче. Зато худенькие очень быстро переохлаждаются при купании, т.к. у них слабо развит подкожно-жировой слой. Перегревание может проявиться слабостью, вялостью, рвотой — а может — потерей сознания или судорогами. Кроме того летом в жару большинство детей страдает опрелостями или потницей.
Испытание жарой во время поездки начнется еще в поезде. Для облегчения состояния ребенка рекомендуется его максимально раздеть. При температуре воздуха выше 26°С не рекомендуется одевать на ребенка памперсы. Постоянно предлагать ему пить, лучше всего слегка подсоленую воду или воду с соком лимона. При обильном потоотделении периодически протирать кожу, особенно складочки влажными салфетками.
Им разрешается загорать только в кружевной тени деревьев. Это связано с тем, что кожа малышей более тонкая, нежная и чувствительная. В ней гораздо меньше клеток — меланоцитов, вырабатывающих пигмент меланин, который защищает кожу от солнечных ожогов.
Поэтому, если Вы рискнули выехать с таким малышом на море, ему разрешается загорать только до 11.00 утра или после 17.00 вечера, только под тентом, только в широкополой шляпке (или любая панамка+солнцезащитные очки), допускается пребывание на открытом солнце только очень короткое время (в момент купания) и только в случае использования солнцезащитного крема, начиная с фактора защиты 50, крем наносится на кожу за 20-30 минут до появления ребенка на солнце.
Купание в море Когда ребенку можно на море ?Купание в морской воде полезно даже для маленьких детей. Чтобы купание принесло пользу, а не вред. В день приезда не рекомендуется купаться в море. Затем рекомендуются кратковременные купания, начиная с 1-2 минут постепенно, за неделю доводя до 5-10 минут с 2-3 повторениями через 20-30 минут, при температуре воды от 18°.
Лучше всего потренироваться с купанием и загаром до поездки. Это можно сделать летом на даче или просто почаще выезжать с ребенком на природу. Для тренировок рекомендации те же: дети до трех лет загорают только в тени, купание начинают с 1-2 минут постепенно увеличивая. Лучше для начала просто пошлепать ножками в прохладной водичке. В пресной воде маленьких детей рекомендуется купать с еще большей осторожностью, чем в морской, т.к. в ней лучше размножаются разные микробы. Поэтому, детские надувные бассейны, наполненные водопроводной водой, подойдут для купания ребенка лучше, чем открытые пресные водоемы. Зато, если ваш малыш уже купался и загорал на открытом воздухе перед поездкой — меньше вероятность, что он заболеет во время нее.
Если в Вашей местности лето холодное и тренировки невозможны — выход один: ехать с ребенком на более длительный срок: от 1 месяца и проводить тренировки непосредственно на месте.
В разгар курортного сезона в море так много отдыхающих, что лечебный эффект от морских купаний теряется в связи с большим загрязнением морской воды у берега. В такой водичке малыш легко может подцепить какую нибудь кожную болезнь или кишечную инфекцию.
Выход из этой ситуации — искать не слишком многолюдное место для отдыха. Еще лучше, ехать с ребенком на море в конце курортного сезона. Море еще теплое, солнце не такое активное, отдыхающих меньше везде и в поезде и на пляже и в море, еще и лето для себя и ребенка продлите на время отдыха.
Возможно во время поездки Вам придется самостоятельно лечить ребенка или искать на месте доктора специалиста. И то и другое сложнее сделать для маленького ребенка. Заранее узнайте как обстоит дело с медицинской помощью детям там, куда Вы едете и обязательно возьмите с собой набор необходимых медикаментов.
В результате, если ребенок не обгорел и не заболел отдых считается удачным. Но оздоровительного эффекта при этом никакого и если от такого отдыха кому-то удастся получить удовольствие, то это не ребенок, а родители.
С маленьким ребенком (до 3х лет) лучше провести лето на даче или выехать с ним на базу отдыха в своей полосе. Для укрепления его здоровья — это будет лучший вариант.
Для ребенка от 4х лет даже двухнедельный отдых на море летом очень полезен. Конечно, три недели или месяц еще лучше
Для первой поездки с ребенком больше подойдут курорты в умеренной климатической зоне. В России это традиционные детские курорты: Анапа, Геленджик. На Украине — курорты Крыма.
В Сочи и в Абхазии климат влажный, субтропический. Адаптироваться к нему детям труднее.
Лучше, конечно, оздоравливать ребенка санатории, под наблюдением специалистов. Но даже просто отдых на море не менее 2х недель, без дополнительного лечения даст хороший оздоровительный эффект и, конечно, массу положительных эмоций.
О том какие лекарства лучше взять с собой и куда сходить с ребенком в Анапе — в следующих статьях.
mamadoktor.ru
Опубликовано Мама Артурки в Путешествуем с ребенком | 4 коммент.
На море можно не только отдохнуть и оздоровиться, но и уделить время развитию ребенка. Пляжные игры, купание, море свободного времени – все это преимущества отпускного периода на морском побережье. Но всегда родители могут придумать, чем занять ребенка на море, чтобы ему не пришлось скучать, а время прошло весело и с пользой.
Для это вам просто нужно позаботиться о том, что взять на море ребенку из игрушек и всевозможных развивающих игр, наборов. Вам будет просто занять ребенка на море чем-то увлекательным, если вы проявите фантазию и не поленитесь отдыхать с детьми активно.
Малышам нужно взять с собой кубики, шарики, наборы из фигурок разного размера, формы и текстуры, пирамидки и прочие развивающие игрушки.
Помимо тех игрушек, которые вы возьмете с собой, на пляже можно найти много «природных» игрушек.
Подберите малышам подходящие безопасные ракушки и камушки для игры, с помощью которых можно даже учиться читать, выкладывая буквы и слова, имя малыша.
А можно складывать их в ведерко, сортировать по размерам и форме – на галечном пляже вы всегда найдете, как занять ребенка.
Детям 2-4 лет можно взять книжки с картинками, наборы для песочного строительства, мячики, небольшие машинки или кукол.
Хотя детям полезны пляжи с галькой, не стоит игнорировать и песочные пляжи, так как там дети тоже смогут весело развлечься – построить песочные замки, поиграть в мяч, падая без опаски на мягкий песочек.
Дети старшего дошкольного и младшего школьного возраста уже сами смогут сделать выбор, что им взять с собой для развлечения на море. Возможно, им понадобится лишь мяч для пляжных игр, а кто-то захочет в свободное от непосредственно пляжного отдыха (в обед или вечером) заняться своим творчеством или чтением.
В зависимости от возраста ребенка, возьмите с собой детские надувные круги, нарукавники, жилеты, матрасы для плавания.
Наверняка многим детям будет интересно понырять в маске с трубочкой и очках. Купите им такой набор, но всегда контролируйте эти занятия, будьте рядом во благо безопасности ребенка.
Поощряйте ребенка знакомиться на пляже с другими детьми, особенно, если у вас он пока один и ему скучно. Стоит также взять с собой или купить на месте игрушечный бадминтон или набор юного дайвера с маской и ластами.
Также можно посетить некоторые пляжные аттракционы, водные горки. С более спокойными детьми можно поиграть на пляже в настольные игры типа шашек, лото или карт сокровищ. Возьмите с собой раскраски или головоломки – они пригодятся детям, когда они набегаются и накупаются.
Обязательно используйте время на отдыхе для разговоров с ребенком, пополнения его словарного и интеллектуального багажа. Так, можно рассказать детям о морских обитателях и купить специальную книжку о них, предложить вести дневник о своих впечатлениях или рисовать с натуры, собирать всякие морские сокровища. С маленьким ребенком на море можно поиграть в пальчиковые игры для развития речи и даже сделать простой логопедический массаж рук, пальчиков и лица.
Пожалуй, нет ничего лучше, чем занять ребенка на море купанием и плаванием. И, конечно же, это будет главным развлечением для детей. Если есть возможность, научите ребенка плавать, правильно нырять и задерживать дыхание под водой.
Некоторые дети любят не столько плавать, сколько бултыхаться и прыгать в воде. Это тоже полезно, так как морская вода способствует промыванию носоглотки и профилактике простуд. Единственное, этого не стоит этого делать детям, которые имеют проблемы со слухом, та как вода может попасть в слуховой канал и вызвать воспаление.
С детьми на отдыхе можно также отправиться в небольшой круиз на пароходе и посетить местные достопримечательности, к примеру, аквапарк, дельфинарий, ботанический сад, пещеры и прочее, в зависимости от того, где вы отдыхаете. Так, если вы поедете с детьми в Крым, то рекомендуем посетить Никитский ботанический сад. Там почти везде можно спокойно прогуливаться с коляской, поэтому даже с маленькими детьми будет удобно. Единственно место, куда проблематично спуститься с коляской – это кактусовая оранжерея, к которой ведут длинные ступени вниз.
Если вы хотите заняться на море спортом, например, йогой или утренним бегом у моря – привлекайте к этому своих детей. Также при возможности можно осуществить пешие экскурсии и прогулки по горам, если вы отдыхаете в такой местности, где они есть.
Летом на море с ребенком также следует соблюдать меры предосторожности:
1. Не разрешайте детям долго сидеть в воде – это ведет к переохлаждению и может вызвать очень неприятные заболевания. Максимальный срок – 20 минут, затем нужно выходить на берег. По той же причине не допускайте купания в грязной или слишком мутной воде. Не рекомендуется купаться в море на следующий день после обильного дождя.
2. Следите за тем, чтобы дети не пускались в самостоятельное плаванье и ни в коем случае не прыгали с пирсов или высоких камней.
3. Девочкам любого возраста желательно носить на пляже трусики. Такая одежда лучше всего предохраняют мочеполовую систему от попадания микробов с грязного песка и переохлаждения. После купания намокшие трусики и плавки нужно переодевать.
4. Оптимальное время для похода на море – с раннего утра до 11 дня и после 4-5 вечера. Режим дня во время отдыха с детьми на море не должен слишком отличаться от домашнего.
Если занять ребенка на море увлекательными играми и приключениями, то время пролетит незаметно. Но и польза от такого времяпровождения будет бесценна как для его здоровья, так и для развития.
Елена Юрченко, специально для «ДвеМамы».
dvemamy.ru
Опубликовано 23 июня 2012 | Автор: http://mamadoktor.ru/author/cleopatra
Не успел ребенок появиться на свет, как любящие родители спешат его оздоравливать. И, конечно, больше всего родителям хочется отвезти свою кроху летом на море. Причем, родителям кажется, что чем раньше ребенок окажется на море, тем лучше. Они считают, что от этого их малыш станет крепче, закалится, перестанет болеть. И поехать всем конечно хочется в разгар курортного сезона (июль – август).
Но врачи рекомендуют, а санатории и пансионаты принимают детей с 4х лет. Существует даже приказ М.З. Р.Ф. От 14.12.1996 №95/97, в соответствии с которым возраст детей моложе 4х лет является противопоказанием к направлению детей в санаторий.
Если Вы едете с малышом на поезде, лучше всего взять билеты в отдельное купе. Но даже при этом в дороге может быть жарко или холодно, может дуть из окна, будут трудности с едой и сном. Зато в поезде ребенок имеет возможность двигаться по купе и по вагону и выходить на улицу во время остановок.
В плацкарте можно свободно перемещаться по вагону, играть с разными людьми и детьми, некоторым детям это нравится. Но при этом значительно возрастает вероятность подхватить инфекцию. К тому же в таких вагонах всегда духота и сквозняки.
На машине. Потребуется много остановок, чтобы ребенок мог размяться. Лучше всего ехать утром и вечером, а жару пережидать в тени. Можно и нужно взять с собой много вещей: переносной холодильник (еду и питье), воду для умывания и мытья рук, игрушки, книжки и т.д. Многих маленьких детей укачивает в машине.
На самолете. Ребенку придется долго сидеть неподвижно у Вас на коленях. К тому же ребенка тоже может укачать. Берите с собой игрушки, книжки а также бутылочки с водой и конфеты – леденцы.
Малышам первых трех лет абсолютно не требуются дальние поездки для получения новых впечатлений, им вполне хватает того что их окружает. А смена привычного образа жизни: другая комната, другая кроватка, другая обстановка на улице, не привычный распорядок дня – все это для ребенка стресс, который придется преодолеть. Конечно, главное, что рядом мама, но разные дети переносят смену привычной обстановки по-разному. Нужно учитывать особенности своего ребенка и стараться придерживаться привычного для него режима дня.
При переезде в новую климатическую зону организм человека некоторое время испытывает дискомфорт, а затем приспосабливается к новым условиям. Симптомами акклиматизации могут быть вялость, сонливость, раздражительность, головные боли, головокружение, повышение температуры, тошнота, рвота, жидкий стул.
Чаще всего эти симптомы появляются на 2-3 день после приезда. А период акклиматизации длится до 7 дней, но у детей до 3х лет этот период удлиняется до 10 дней. А после возвращения у ребенка будет еще реакклиматизация, приспособление к обычным климатическим условиям.
Учитывая это, не рекомендуется выезжать с таким ребенком на отдых на срок менее 3х недель. А оздоровительный эффект от таких поездок ожидается при сроке поездки 2-3 месяца (т. е. на все лето).
Блюда должны быть отварными или приготовленными на пару, не содержать острых специй и пряностей, не включать тяжелых для переваривания продуктов (грибы, икра, копчености и т.д.) и быть привычными для ребенка.
Во время отдыха, особенно в первую неделю, лучше не давать малышу новых, незнакомых для него продуктов, в том числе фруктов и овощей.
В меню малышей много молочных продуктов с коротким сроком годности, которые при нарушении правил хранения моментально портятся.
Для малышей очень важно соблюдение правил гигиены при приготовлении пищи. Большое значение для них имеет состав воды.
Нарушение любого из этих правил может привести к неприятным последствиям от срыва пищеварения до кишечной инфекции. Маленькому ребенку достаточно очень небольшого количества микробов для развития последней.
Поэтому, если решились ехать, подумайте, как, где и чем Вы будете ребенка кормить.Самое надежное – маме самой готовить еду ребенку, при этом использовать воду в бутылках из аптеки или магазина детского питания, некоторые привычные каши и смеси можно взять с собой.
Они склонны к повторным вирусным и бактериальным инфекциям. Контакты с внешним миром в это время должны расширяться постепенно, чтобы не вызвать срыв системы иммунитета. А такая дальняя поездка является стрессом для организма, ребенок внезапно попадает в совершенно новую для него среду, с абсолютно незнакомыми и чужеродными микробами. А возраст как раз такой, что дети все тянут в рот, многое норовят попробовать на вкус. В результате вместо оздоровления можно получить обратный эффект.
У них еще не достаточно развиты механизмы терморегуляции. Количество потовых желез у человека неизменно в течение жизни. У детей плотность потовых желез в несколько раз выше, чем у взрослых, потому что у них площадь поверхности тела значительно меньше. А потовые железы еще незрелые, полностью созревают они к 7-8 годам. Чем младше ребенок, тем труднее он переносит жару, тем сильнее он потеет и тем больше влаги он теряет с потом. Пухленькие дети переносят жару тяжелее, чем худенькие, потому что развитый подкожно-жировой слой препятствует теплоотдаче. Зато худенькие очень быстро переохлаждаются при купании, т.к. у них слабо развит подкожно-жировой слой. Перегревание может проявиться слабостью, вялостью, рвотой – а может — потерей сознания или судорогами. Кроме того летом в жару большинство детей страдает опрелостями или потницей.
Испытание жарой во время поездки начнется еще в поезде. Для облегчения состояния ребенка рекомендуется его максимально раздеть. При температуре воздуха выше 26°С не рекомендуется одевать на ребенка памперсы. Постоянно предлагать ему пить, лучше всего слегка подсоленую воду или воду с соком лимона. При обильном потоотделении периодически протирать кожу, особенно складочки влажными салфетками.
Им разрешается загорать только в кружевной тени деревьев. Это связано с тем, что кожа малышей более тонкая, нежная и чувствительная. В ней гораздо меньше клеток – меланоцитов, вырабатывающих пигмент меланин, который защищает кожу от солнечных ожогов.
Поэтому, если Вы рискнули выехать с таким малышом на море, ему разрешаетсязагорать только до 11.00 утра или после 17.00 вечера, только под тентом, только в широкополой шляпке (или любая панамка+солнцезащитные очки), допускается пребывание на открытом солнце только очень короткое время (в момент купания) и только в случае использования солнцезащитного крема, начиная с фактора защиты 50, крем наносится на кожу за 20-30 минут до появления ребенка на солнце.
Купание в море. Купание в морской воде полезно даже для маленьких детей. Чтобы купание принесло пользу, а не вред. В день приезда не рекомендуется купаться в море. Затем рекомендуются кратковременные купания, начиная с 1-2 минут постепенно, за неделю доводя до 5-10 минут с 2-3 повторениями через 20-30 минут, при температуре воды от 18°.
Лучше всего потренироваться с купанием и загаром до поездки. Это можно сделать летом на даче или просто почаще выезжать с ребенком на природу. Для тренировок рекомендации те же: дети до трех лет загорают только в тени, купание начинают с 1-2 минут постепенно увеличивая. Лучше для начала просто пошлепать ножками в прохладной водичке. В пресной воде маленьких детей рекомендуется купать с еще большей осторожностью, чем в морской, т.к. в ней лучше размножаются разные микробы. Поэтому, детские надувные бассейны, наполненные водопроводной водой, подойдут для купания ребенка лучше, чем открытые пресные водоемы. Зато, если ваш малыш уже купался и загорал на открытом воздухе перед поездкой – меньше вероятность, что он заболеет во время нее.
Если в Вашей местности лето холодное и тренировки невозможны – выход один: ехать с ребенком на более длительный срок: от 1 месяца и проводить тренировки непосредственно на месте.
В разгар курортного сезона в море так много отдыхающих, что лечебный эффект от морских купаний теряется в связи с большим загрязнением морской воды у берега. В такой водичке малыш легко может подцепить какую нибудь кожную болезнь или кишечную инфекцию.
Выход из этой ситуации – искать не слишком многолюдное место для отдыха. Еще лучше, ехать с ребенком на море в конце курортного сезона. Море еще теплое, солнце не такое активное, отдыхающих меньше везде и в поезде и на пляже и в море, еще и лето для себя и ребенка продлите на время отдыха.
Возможно во время поездки Вам придется самостоятельно лечить ребенка или искать на месте доктора специалиста. И то и другое сложнее сделать для маленького ребенка. Заранее узнайте как обстоит дело с медицинской помощью детям там, куда Вы едете и обязательно возьмите с собой набор необходимых медикаментов.
В результате, если ребенок не обгорел и не заболел отдых считается удачным. Но оздоровительного эффекта при этом никакого и если от такого отдыха кому-то удастся получить удовольствие, то это не ребенок, а родители.
С маленьким ребенком (до 3х лет) лучше провести лето на даче или выехать с ним на базу отдыха в своей полосе. Для укрепления его здоровья – это будет лучший вариант.
Для первой поездки с ребенком больше подойдут курорты в умеренной климатической зоне. В России это традиционные детские курорты: Анапа, Геленджик. На Украине – курорты Крыма.
В Сочи и в Абхазии климат влажный, субтропический. Адаптироваться к нему детям труднее.
Показаниями для оздоровления ребенка старше 4х лет на море являются частые простуды, а также следующие заболевания в стадии ремиссии:
Лучше, конечно, оздоравливать ребенка санатории, под наблюдением специалистов. Но даже просто отдых на море не менее 2х недель, без дополнительного лечения даст хороший оздоровительный эффект и, конечно, массу положительных эмоций.
Что думаете? Мне кажется, информация уже немного устаревшая и не актуальная. Никаких споров не хочу, с тапками мимо, просто Ваше мнение(если с аргументами, вообще прекрасно)
www.baby.ru
