Массаж ребенку в возрасте 3-4 месяцев: как делать детский массаж и проводить гимнастику. Как делать массаж ребенку 4 месяца
Массаж новорожденному от 3 до 6 месяцев в домашних условиях
Маленькие груднички обожают массаж. Известный французский акушер Фредерик Лебойер считал, что массаж и прикосновения важны для развития ребенка точно так же, как и пища. Прикосновение теплых, расслабленных рук родителя, доставляет огромное удовольствие. Родитель отдает свое время ребенку, разговаривает с ним, рассказывает сказки, укрепляя зародившуюся связь. Карапузы в такие моменты чувствуют себя в безопасности, расслабляются и спят лучше.
Дети, которым регулярно делают массаж дома, лучше развиваются, и более устойчивы к заболеваниям.
Массаж особенно рекомендован детям, страдающим коликой, вздутием живота, запорами.
Зачем делать массаж в этом возрасте
Кожа малютки является самым большим рецептором тела, внешним представлением нервной системы. Массаж особенно полезен для беспокойных, слезливых детей, страдающих кишечной коликой. Он воздействует на перистальтику кишечника, ускоряя пищеварение и выход газов. Увеличенное выделение эндорфинов уменьшает боль, улучшает самочувствие. Регулярные, чувствительные прикосновения могут даже заменить игрушки или другие стимуляторы развития. Посредством массажа создается эмоциональная связь с родителем.
Когда начинать делать массаж: доктора советуют начинать массаж, основанный на поглаживаниях, сразу после возвращения из роддома. На 2-3 месяце жизни можно добавить разминание ножек, ручек, спинки малыша. В 4 месяца кроха должен получить полноценный массаж. Если проводить такую процедуру ежедневно перед купанием в течение 15-20 минут, у ребенка всегда будет хороший аппетит, отличное настроение и крепкий сон.
Рекомендации по проведению массажа
Дети любят, когда их гладят, ласкают, нежно массируют. Осуществляя массаж ребенка, будьте внимательны к его реакциям и учитесь, как правильно делать массаж:
Подготовьтесь к нему — расслабьтесь и успокойтесь. Помните, что ваша цель не игра, а расслабление.
Выберите время, удобное для вас и вашего малыша, он должен быть бодр и накормлен.
Уделите время только ему — не разговаривайте по телефону, выключите телевизор.
Можно включить мягкую, расслабляющую музыку, закрыть занавески, а вечером зажечь лампу.
Используйте оливки или оливковое масло холодного отжима, подсолнечное масло со сладким миндалем или из косточек винограда. Растирание маслом смягчает трение и помогает рукам плавно двигаться.
Массируйте спокойно, ничего не ожидая, будьте внимательны и следите за реакцией.
3-х — 4-х месячного карапуза лучше массировать на пеленальном столике (там все под рукой).
Если прикосновения явно раздражают младенца, остановитесь.
Не массируйте голову и позвоночник.
К 6 месяцам у малыша вырабатываются условные рефлексы и он реагирует на звуки, активно ползает. Массирование мамами 6-ти месячного ребенка и проведение занятий физкультурой важные профилактические мероприятия.
В этот период применяют: ритмичные, быстрые и легкие пощипывания, постукивания. Перед тем, как делать массаж ребенку в 6 месяцев, погладьте его, поговорите с ним, включите успокаивающую музыку. Туловище массируйте более энергично и разнообразно, используя те же приемы: растирание, вибрацию, поглаживание и постукивание и т.д.
Противопоказания
Определить возможность проведения массажа и его регулярность поможет консультация у педиатра. И если у грудничка есть проблемы с сердцем, дыханием, кровеносной системой, врожденные заболевания суставов и костей, позвоночника, то самостоятельно принимать решение о проведении процедуры не следует.
Как делать массаж
Начинать массировать строго по часовой стрелке. Положите кроху на животик. Ладонью правой руки делайте легкие круговые поглаживания возле пупка, не надавливая на животик.
Снимите драгоценности, вымойте руки.
Смажьте руки оливковым маслом, разогревая их.
Поймайте зрительный контакт с ребенком и рассказывайте ему, что будете делать дальше.
Можно петь — это даст ощущение защищенности, безопасности.
Положите руки на животик ребенка примерно на 1 мин.
Помассируйте его плоской ладонью по часовой стрелке, что облегчит выведение газов.
Внутренней стороной кисти нежно проведите по бокам.
Количество процедур массажа в день не ограничено.
Основные техники воздействия
При массаже грудничков используются совершенно другие приемы, которые отличаются от массажа для взрослых.
Поглаживание
Прием успокаивает малютку и снимает напряжение с мышц, улучшает кровообращение и подготавливает кожу к процедуре. Раскрытой ладонью, нежными и плавными движениями поглаживают тело по направлению лимфотока к лимфоузлам.
Растирание
Растирание при массаже разогревает мышцы, снижает тонус, осуществляет питание мышц, успокаивает нервную систему. Проводят всей ладонью или тремя пальцами немного интенсивнее, чем при поглаживании.
Разминание
Оказывает более сильное воздействие, чем растирание. Проводят безымянным, указательным и средним пальцем, делая кругообразные движения. Разминание снимает отечность, увеличивает движение крови, стимулирует лимфоток, благоприятно воздействует на дыхательную систему.
Вибрации
Обезболивают, снимают спазмы, тонизируют, улучшают обмен веществ. Массаж проводится раскрытой ладонью, движения быстрые интенсивные.
Как долго нужно массировать малыша
Время массажа обычно ограничивается 15-20 мин, каждый элемент или прием повторяют 3-9 раз. Нет необходимости проводить полный массаж каждый раз, можно ограничиться несколькими элементами.
Процедуры в домашних условиях можно проводить с первых дней жизни, они безопасны, но лучше всего, как считает известный мастер массажа Шантала, Анна М.Бушкевич, применять его с 3-х, 4-х месяцев, когда малыш адаптируется к новой среде.
С первого месяца жизни можно массировать от 5 до 10 мин.
Лучше выбирать частые и короткие сеансы, чем длинные и нерегулярные. После грудного вскармливания массаж проводится не ранее, чем через 30 мин, после искусственного через 1 час.
Температура в комнате, где должны проводиться процедуры, должна быть не менее 22`С. Детская комната должна быть солнечная, с мягким освещением. Возраст ребенка не ограничен.
Как часто делать массаж ребенку
Массаж должен охватывать все тело, начиная с груди и рук. В среднем на массаж для 3-х месячного ребенка родитель тратит около 30 мин., но поскольку дети нетерпеливы, врачи советуют сначала массировать 10 мин., постепенно увеличивая время.
Оптимально проводить массаж два раза в день, утром и вечером, когда ребенок расслабляется. Перед сном, после опорожнения кишечника или сразу после купания.
Полезные свойства массажа:
помогает регулировать сон;
улучшает пищеварение;
успокаивает и расслабляет;
повышает осознание своего тела, его границ, повышает чувство безопасности;
улучшает и укрепляет связь с родителями;
повышает сопротивляемость организма;
стимулирует эндокринную систему.
В это время никто не должен вас беспокоить и отвлекать. Прикосновение к младенцу на первых месяцах жизни самая сильная форма выражения чувств, форма общения родителей с крохой.
Массажирование детей родителями
Массаж Шантала
Массаж Шантала очень популярен в США, Канаде и Нидерландах. Он способствует развитию двигательных навыков, оказывает положительное влияние на массируемого, а также человека, выполняющего массаж. Техника и правила проведения массажа относительно просты: основан на нежном поглаживании и рекомендуется почти всем крохам в 4 месяца и старше.
Польза массажа — расслабляет, успокаивает, дает ребенку много радости, помогает родителям создать тесную и прочную взаимосвязь и отношения с ребенком, улучшает веру родителей в свои навыки по уходу за детьми, снимает или предотвращает послеродовую депрессию у матерей, помогает понять ребенка.
Массаж для болезненного животика
Повторяйте все упражнения три раза в течение одного сеанса. При коликах три раза в день. При тяжелом недомогании можно расширить последовательность движений (до 10 повторений в течение 10 секунд). Массаж повторять до 5 раз в день.
Ножки к животику
Согните ноги малыша и легко прижмите их к животу, удерживая в таком положении около 6 секунд. Это может удалить газы, которые вызывают болезненное вздутие живота. Повторите один раз.
Луна и солнце
Представьте себе, что животик это циферблат. Одной рукой вы рисуйте луну (полукруг), осуществляя поглаживания по часовой стрелке и двигаясь от 12 к 6. Другой рукой нарисуйте солнце (круг) от 6 к 6. Не отрывая рук от живота малыша, повторите 6 раз. Для малышей 5 месяцев такая игра доставляет особое удовольствие.
Массаж расслабляющий
Положите теплые руки на верхнюю часть спины (ближе к затылку). Одну руку передвиньте вниз и в сторону, вторую руку в другую сторону. Постепенно перемещайте руки к ягодицам (поочередно, как лыжи у лыжника), а затем от ягодиц к шее. Повторите массирующие движения на каждом боку малыша.
Туннель над позвоночником
Поместите одну руку на ягодицы, а другую на шею. Отставьте большой палец другой руки и сделайте из пальцев туннель (не касайтесь позвоночника). Переместите пальцы по спине с плеч к ягодицам.
Туннель с поглаживанием ног
Сделайте туннель над позвоночником от затылка к ягодицам малыша. Плоской рукой поглаживайте ножки малыша.
Колечки
Рисуйте круги на мышцах возле позвоночника. Передвигайтесь с одной стороны позвоночника от шеи вниз, пройдите через ягодицы, избегая копчика, поднимитесь от ягодиц к затылку. Возвращайтесь тем же путем, рисуя кольца.
Если ребенок начинает вертеться для него достаточно массажа. Погладьте 3 или 4 раза от шеи к попе (рука тяжелая и расслабленная, но не жесткая). Сделайте, так называемые, закрытые движения: слегка раздвиньте пальцы обеих рук и сдвиньте их по направлению от плеч к ногам.
Массаж других частей тела ребенка
Ласково поглаживайте тело малыша от головы до пяток. Повторите приятное движение 4-5 раз.
Ноги
Поместите свои ладони на плечи ребенка и проведите кистью руки по его телу до самых пяток. Затем массируйте каждую ножку внутренней стороной ладони (поочередно меняя руки) от паха до лодыжки. Очень нежно и осторожно нажимайте большим пальцем посередине стопы от пяток к пальцам.
Руки
Внутренней стороной ладоней массируйте плечи ребенка. Сделайте из пальцев кольцо и охватите ручку ребенка. Медленно проведите по ручке к плечу, массируя и расслабляя мышцы рук.
Делая круги пальцами, пройдитесь по внутренней части руки ребенка.
Плечи
Уложите ребенка на живот. Аккуратно массируйте руками (одна за другой), начиная от шеи и опускаясь к нижней части спины, а затем в обратном направлении.
Переверните ребенка на спину.
Снять напряжение с мышц
Положите ребенка на соединенные вместе бедра, вдоль них, лицом к себе.
Поднимите колени так, чтобы голова была выше остальной части туловища.
Обхватите ножки в районе бедер и прислоните к своей грудной клетке.
Осторожно перемещайте их влево и вправо, вверх и вниз, чтобы ребенок привык к движению.
Положите раскрытые ладони на плечи малыша.
Нежно, но интенсивно разминайте их, как тесто.
Когда ребенок 3-6 месяцев чувствует спокойные, уверенные, ритмичные движение рук своей матери, слышит ее успокаивающий голос, то мышцы расслабляются и снимается напряжение.
Приятное окончание массажа
Делайте медленные и спокойные поглаживающие движения расслабленной рукой по спине ребенка с различной степенью давления:
3 раза при нормальном давлении;
3 раза более нежный и мягкий;
3 раза ее легче.
После окончания массажа быстро оденьте малютку, потому что температура расслабленного тела падает.
Известный детский доктор Комаровский убежден, что все стандарты развития детей весьма расплывчаты. Каждый развивается самостоятельно и по своей собственной программе, сравнивать его с другими неправильно. Некоторые мамы и педиатры считают, что их чадо должен самостоятельно переворачиваться в возрасте 2 месяца, а дети 5 месяцев самостоятельно садиться. Но на практике одни делают это раньше, а у другие гораздо позже. Вывод: все индивидуально, будьте внимательны по отношению к здоровью малыша и не переживайте по пустякам.
Читайте также
figuradoma.ru
Развивающий массаж для детей 4 месяца видео
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
Массаж и гимнастика для ребенка 3-4-5 месяцев: общеукрепляющие упражнения для грудничка с видео-уроками
Новорожденные развиваются очень быстро, поэтому с первых месяцев регулярно нужно добавлять новые моменты в общении с ними, новые движения в гимнастику и массаж, который мама делает малышу. К возрасту 3-4 месяца детишкам уже многое интересно, они хотят общаться, поэтому массаж и гимнастика являются важным моментом не только для физического развития, но и для психического. Примерно в 3-х-месячном возрасте у детей снижается тонус мышц на ногах и руках, поэтому движения становятся немного более осознанными и точными — это значит, что в гимнастику можно добавить пассивные упражнения. Малыш пока не сможет их делать сам, но с помощью взрослых справится. Кроме того, занятия могут быть более длительными, постепенно усложняться, массаж становится интенсивнее.
Зачем заниматься с грудничками?
Сеансы массажа с маленькими детьми – замечательная возможность проявить заботу о своем чаде, дать ему возможность почувствовать вашу любовь, а также ощутить себя заботливым родителем. У таких занятий есть еще и конкретные цели. Цели массажа и гимнастики у грудничков:
нормализация тонуса мышц;
развитие умелости ручек;
развитие навыков в изменении положения тела.
Доктор Комаровский очень рекомендует такие занятия, в своих видео он наглядно показывает приемы массажа ребенку 3 месяцев и более старшим деткам.
Когда и где лучше заниматься?
Чтобы получить максимально возможную пользу от занятий, следует правильно выбрать время. Удобно проводить сеансы между кормлениями, ближе к следующему из них. По рекомендациям доктора Комаровского идеальное время – вечером перед принятием ванны. Малыш не будет отяжелен питанием, он окажется еще достаточно бодрым. Заниматься непосредственно перед сном не стоит, так как это возбуждающе действует на организм — ему будет труднее уснуть.
Сеансы зарядки и общего массажа с грудничками в 3 месяца проводят в обычной комнате. Ее следует проветрить, наиболее подходящая температура 21-22 C. Грудничка кладут на удобный стол, подложив полотенце. Он может быть совсем раздет или одет в очень легкую распашонку.
Чтобы малышу и родителям было удобно, рекомендуется проводить занятие на плоской жесткой поверхности, которая покрыта чистым полотенцем или пеленкой
Занятия в 3-4 месяца
Общеукрепляющий массаж ребенку в 3 месяца сделать несложно, нужно соблюдать простые правила и выполнять все движения плавно и спокойно. Не должно быть резких движений, нельзя дергать ребенка за ручки и ножки. Если он не в настроении, то нужно либо отложить ненадолго занятие, либо отвлечь его ласковым разговором, яркой игрушкой. Чаще всего дети с удовольствием откликаются на массаж и гимнастику, которые делает мама или кто-то из близких людей. В этом возрасте необходимо добавлять новые движения и в каждодневные занятия.
Примерный план занятия
массаж рук;
«боксирование»;
массаж ножек;
переступание;
сгибание-разгибание ног;
«кучер»;
массаж животика;
уголок;
переворот на животик;
«плавание»;
массаж спинки и ягодичек;
симуляция ползания;
покачивание на мяче.
Массаж ручек, ножек, туловища, ягодиц выполняется так же, как и в более раннем возрасте. Животик массируется по часовой стрелке. Остается актуальным покачивание на мяче на животике и на спинке. Сейчас мы расскажем о новых упражнениях и движениях, которые будут полезны ребенку.
Новые упражнения
«Боксирование» выполняется, когда ребенок лежит на спинке. Взрослый вкладывает в его ладошки свои большие пальцы и придерживает за кисти. Взрослый сгибает и разгибает ручки, как бы подражая движениям боксера. Движения должны быть плавными, но интенсивными, чтобы грудничок поворачивался с боку на бок. Делается 5-6 повторов каждой рукой — это упражнение укрепляет мышцы рук и плеча.
Переступание выполняется, когда малыш лежит на спинке. Сначала взрослый берет ребенка за щиколотки и, сгибая его ножки в коленях, прижимает стопы к столу. После этого ножки малыша нужно сгибать и разгибать таким образом, чтобы имитировать шаги по столу. Необходимо выполнить 4-5 повторений.
Упражнение по сгибанию-разгибанию ножек выполняется вместе и поочередно в положении лежа на спинке. Взрослый берет малыша за колени так, чтобы большие пальцы оказались сверху. Спокойно сгибаем обе ножки одновременно, разводя колени и слегка нажимая на животик. После этого ножки разгибаем. Если ребенок не захочет разгибать ножки, можно их слегка встряхнуть, чтобы расслабить мышцы. Далее выполняем то же самое, только поочередно каждой ногой.
При выполнении «кучерских движений» большие пальцы взрослого вкладываются в ладони ребенка, кисти слегка придерживаются. Разводим ручки в стороны, затем сводим их, перекрещивая на груди. Левая и правая руки оказываются сверху поочередно. Повторяется 5-6 раз в медленном темпе.
Упражнение «уголок» укрепляет мышцы передней стенки живота. Нужно поднимать ножки ребенка, лежащего на спинке, до вертикального положения. Ноги должны быть выпрямленными, но если тонус мышц еще высок и ножки выпрямляются с трудом, немного их встряхните. После подъема ноги медленно опускаются до горизонтального положения.
Упражнения на сгибание и разгибание ножек трудно переоценить: именно они подготавливают мышцы нижних конечностей к науке хождения
Упражнения для тела
Повороты со спинки на животик пока выполняются с помощью взрослого. При этом происходит не только укрепление некоторых групп мышц, но и обучение грудничка переворачиванию. Повторять его нужно по 2-3 раза. Указательный палец левой руки взрослого вкладывается в ладошку ребенка, кисть придерживается. Правой рукой сгибаем ножку ребенка и поворачиваем вправо таз. Он рефлекторно повернет голову и верхнюю часть туловища вправо. Придерживая за руку, мы слегка помогаем грудничку повернуться, но немного придерживаем его на боку для тренировки мышц. Также выполняется переворот на животик через другой бок.
«Плавание» выполняется в положении лежа на животике. Ноги малыша слегка приподнимаем левой рукой, а правую заводим под животик. Немного приподнимаем ребенка над столом и держим несколько секунд. Данное упражнение полезно для укрепления мышц спины.
Занятия в 4-5 месяцев
Зарядка и укрепляющий массаж в 4 месяца дают возможность ребенку равномерно развивать мышцы, учиться ощущать свое тело и управлять им. Малыши такого возраста уже могут опираться на ножки при поддержке под мышки, они с удовольствием начинают подпрыгивать. На пятом месяце детки уже опираются на ладошки, когда лежат на животике — это позволяет им наблюдать за окружающим миром и получать больше информации. Они уже сами начинают переворачиваться на бок, потом на животик.
Примерный план занятия
массаж рук;
«кучер»;
массаж ног;
«бокс»;
разведение и сведение ног;
массаж живота;
присаживание за ручки;
переворот на животик;
массаж спины и ягодичек;
«плавание»;
ползание на животике;
круги руками;
сгибание и разгибание ног.
Новые движения
Разведение и сведение ног малыша производится в положении лежа на спине. Ноги ребенка согнуты в коленях и бедрах. Взрослый их придерживает за голени. Ножки разводятся в стороны, а затем сводятся вместе. Выполняется 4-6 раз.
Присаживание за ручки полезно для мышц шеи и пресса. Его нужно выполнять осторожно, чтобы малыш при опускании не ударялся затылком. Сажать ребенка в таком возрасте еще не стоит, поэтому только приподнимаем его за ручки и мягко опускаем обратно на стол. Опуская, укладываем его не на спинку, а на бочок, попеременно на левый и правый.
Для стимулирования ползания ребенка укладывают на живот . Взрослый обхватывает ступни малыша, сгибает и разгибает его ножки, имитируя движения ног лягушки. Когда вы сделали несколько повторений, нужно оставить ноги согнутыми и дать возможность малышу оттолкнуться самостоятельно. Чтобы ему было интересней, положите недалеко впереди яркую игрушку. Когда ему удастся оттолкнуться, он немного продвинется вперед, после чего снова согните ножки и дайте возможность самому оттолкнуться.
Еще одно новое движение «круги руками» . Ребенок лежит на спине, держится ручками за большие пальцы взрослого. Взрослый выполняет круговые движения руками ребенка: сначала в стороны, затем к голове и потом вперед и вниз. Движения выполняются плавно, спокойно. Делается два круга в одну сторону, затем два круга в другую сторону. Упражнение подходит только тем детишкам, которые уже усвоили «бокс» и «кучер».
Помните, что дети постоянно растут и развиваются — это значит, что им необходимо регулярно увеличивать нагрузку. Если очевидно, что некоторые упражнения малышу еще не по силам, не стоит форсировать события. Скорее всего, через некоторое время малыш освоит все движения.
Новые статьи
Внимание! Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и носит ознакомительный характер. По всем вопросам диагностики и лечения заболеваний необходимо обратиться к врачу за очной консультацией.
В 4 месяца малыш уже достаточно подвижен, он бодрствует до 4-5 часов в сутки. Малыш уже хорошо держит голову, лежа на животе, опирается на вытянутые ручки. Некоторые малыши уже умеют переворачиваться на животик или на бочок.
К 4-м месяцам у ребенка уже ослабевают или полностью исчезают многие рефлексы, малыш начинает сознательно передвигаться. Он поворачивает голову в интересующую его сторону, тянется к игрушкам, у него уже есть любимые погремушки. Этим можно пользоваться при занятии с ребенком гимнастическими упражнениями.
Уже нужно приобретать фитбол – большой мяч, на нем можно покачивать малыша на спинке, на животике, это будет развивать его координацию движений, укреплять мышцы. В вертикальном положении с поддержкой подмышки малыш хорошо упирается выпрямленными ножками о твердую поверхность стола или пола. Кроха уже пытается усаживаться, но пока еще ему нельзя сидеть, так как это может отрицательно сказаться на осанке малыша, позвоночник еще неокрепший и слишком подвижный, чтобы поддерживать вертикальное положение. Но вы можете приобрести специальное креслице, в котором малыш будет находиться в положении, полулежа.
В массаже уже кроме поглаживаний, растираний, разминаний и встряхиваний, можно применять такие приемы, как щипцеобразное разминание, пощипывание, валяние, поколачивание. Все движения нужно выполнять осторожно и так, чтобы малышу было приятно, если он закапризничал, прекратите процедуру и просто поиграйте с ним. Нельзя проводить массаж невыспавшемуся, голодному ребенку, пользы от таких занятий не будет.
Массаж ребенка 4 месяца — комплекс упражнений
Массаж ног. К массажу, как для ребенка 3 месяцев добавляем приемы: валяние и пощипывание. Для этого ножку малыша охватываем так, чтобы одна ладонь лежала на внешней, а другая на внутренней стороне бедра, теперь движениями по часовой стрелке выполняйте смещения мышц, делайте это осторожно, но энергично. Такой массаж называется валяние. После этого выполните щипцеобразное разминание ног. Выполняйте это осторожно большим и указательным пальцем правой руки, левой рукой при этом придерживайте ножку ребенку в районе голени. Закончите массаж ног поглаживанием.
Сгибание и разгибание ног. Выполняйте сгибание и разгибание ножек поочередно, можно выполнить упражнение велосипед, когда ножки поочередно сгибаются в коленках и прижимаются к животику. Выполняйте также совместное сгибание ножек. К 4-м месяцам у детей уже проходит тонус мышц-сгибателей ног, и это упражнение не должно вызывать неприятных ощущений у малыша.
Массаж стоп, выполняйте растирание и разминание стопочек малыша. Можно также проделать по 5 сгибаний и разгибаний стопы в суставах. После поглаживаний можно выполнить поколачивание стопочек указательным пальцем.
Массаж рук, после поглаживаний и кольцевого растирания выполняем встряхивание рук. Заканчиваем упражнение опять поглаживанием от кисти к плечу.
Массаж груди. Выполняйте поглаживания от центра грудной клетки к подмышкам в направлении ребер. Затем выполните вибрационные упражнения.
Подъемы рук. Сначала выполните массаж ладошек, можно показать малышу игры «Сорока-ворона», «Ладушки». Затем вложите свои указательный пальцы в ладони ребенка, так чтобы он ухватился за них. Теперь выполните скрещивания рук на груди, затем подъемы и опускания рук вверх и в стороны. Упражнение выполняйте энергично и ритмично, можно параллельно петь малышу веселую песенку или рассказывать потешку, или включить диск с веселыми мелодиями.
Массаж спины и ягодиц. Начните с поглаживаний, затем выполните разминание ягодиц, теперь можно сделать щипцеобразные разминания продольных мышц спины вдоль позвоночника от ягодиц к шее и обратно. После этого выполните еще несколько поглаживаний и приступайте к поколачиванию, закончив процедуру опять поглаживанием.
Перевороты со спины на живот. Помогите малышу повернуться самостоятельно на бочок и перевернуться, для того чтобы заинтересовать кроху используйте его любимую игрушку.
Упражнение «Полет». Уложите кроху на ладони животом вниз, так чтобы малыш упирался ножками в вашу грудь. Кроха должен хорошо держать головку и прогибать спинку. Это упражнение укрепляет мышцы спины и живота.
Массаж животика. Кроме привычных поглаживаний прямых и косых мышц живота, круговых движений, выполните пиление прямых мышц, а затем пощипывания вокруг пупочного кольца. Эти упражнения будут работать как профилактика пупочной грыжи.
Присаживание. Вложите свои пальцы в кулачки малыша, придерживая его за запястья, разведите ручки в стороны и помогите крохе приподняться в положение сидя. Теперь сведите ручки малыша и проведите указательным пальцем вдоль позвоночника по спинке малыша, он рефлекторно разогнет спину, теперь, придерживая головку крохи, опустите его на спину. Это упражнение укрепляет и развивает мышцы брюшного пресса, шеи и спины.
Покачивания на мяче. Выполните сначала покачивания на животике, а затем на спинке. Упражнения на мяче развивают вестибулярный аппарат малыша. Во время занятий придерживайте малыша за спинку или животик, также фиксируйте другой рукой ножки.
Массаж с элементами гимнастики для ребенка 4 месяцев — видео:
Время пролетело незаметно, вашему крохе уже 4 месяца. Двигается он сознательно, тянется за интересующим его предметом.
Многие детки в этом возрасте уже умеют перекатываться на бок и на животик.
На животе малыш поднимается на вытянутых ручках. Некоторые особо резвые даже пытаются садиться и осваивают технику ползания без помощи взрослых.
Гипертонус у ребенка 4 месяцев уже практически прошел. Остаточные явления могут наблюдаться в ножках. Сеансы, которые необходимы малышу ежедневно, способствуют полной нормализации мышечного тонуса.
Они помогают крохе понять, как нужно двигаться, чтобы собственное тело его слушалось. Сам массаж отличается от процедуры, которую делали раньше. Длительность его увеличилась до получаса, а движения стали более интенсивные и энергичные.
Успешно введенные в трехмесячном возрасте фитбол и теплая ванна для малыша 4 месяцев становятся незаменимыми элементами.
Мяч координирует движения крохи, ориентирует его в пространстве, укрепляет мышцы брюшного пресса и спины. Занятия в воде тонизируют, поднимают иммунитет.
Беременная женщина ежедневно испытывает колоссальные нагрузки, особенно в последнем триместре. Расслабиться, снять стресс и получить настоящее удовольствие после тяжелого дня, проведенного на ногах, поможет массаж. Но можно ли беременным массаж?
Особенности процедуры этого возраста
Помещение предварительно проветрите. Оптимальный температурный режим – 20–23 градуса. На время процедуры все окна закройте. малыш будет обнажен, есть риск простудить кроху.
Оставленный на диване грудничок 4 месяцев может упасть с него. Не оставляйте его одного ни на секунду. Если необходимо отлучиться, возьмите кроху с собой или перенесите его на одеяло, постеленное на полу.
Во время процедуры громко отсчитывайте свои движения: один, два, три, четыре. Малыш таким образом учится улавливать ритм.
Весьма разнообразны стали варианты движений. Вибрации и похлопывания для ребенка 4 месяцев, уже недостаточно. К поглаживаниям, растираниям, добавляются пощипывания и валяния. Несмотря на то, что ручные действия стали насыщеннее, делать их нужно по-прежнему аккуратно, не причиняя боль и неприятные ощущения ребенку. Валяния делают прямыми ладошками, мышцы помещаются между ними. Пощипывания – это легкие движения кончиками пальцев.
Ребенок перед сеансом не должен быть голоден, но и сытого массировать нежелательно. Идеальное время для занятий – через час после приема пищи.
Как и раньше избегайте физического воздействия на зоны подмышек, коленей, родничка, позвоночника и сосков.
Четырехмесячный кроха в прекрасном расположении духа «гулит», улыбается и смеется. Он доволен и весел. Это признак того, что массаж ему нравится. Если он начинает плакать, кричать, пытается перевернуться на живот, немедленно остановите сеанс. Попробуйте поговорить с малышом нежным и ласковым тоном, спойте ему песенку, расскажите потешку. Если это не помогло, то массаж назначают на другое время.
Хорошо действуют на малышей этого возраста громкие музыкальные погремушки. Дайте ему в руку такую вещицу, пока делаете массаж ножек, ступней или спинки.
Техника массажа
Не забудьте, что начинается и заканчивается детский массаж нежным поглаживанием.
Подушечками пальцев погладьте личико малыша, помассируйте надбровные дуги, погладьте по щечкам, немного растяните уголки губ. Массаж лица не должен быть долгим, одной минуты достаточно, чтобы проработать основные мышцы.
Кольцевое растирание ручек от пальцев к плечевому суставу смените легким встряхиванием.
Массаж ручек завершается упражнениями: имитация боксирования, скрещивание рук на груди, игра в «ладушки» и «сороку-белобоку», поднятие вверх поочередно прямых рук, разведение выпрямленных их в стороны и последующее сгибание в области грудины.
Теперь для наглядности, мы предлагаем Вам посмотреть видео массажа ручек для ребенка в 4 месяца, а также как научить малыша сидеть.
К обычному комплексу, который вы делали в течение трех месяцев, и который состоял из круговых движений по животику, добавилось пиление прямых мышц и легкие щипки вокруг пупочной впадины. Сам пуп трогать запрещено, даже если ранка уже зажила.
После растирания ножек начинайте валяние. Для этого бедро поместите между прямыми ладонями, по часовой стрелке аккуратно смещайте мышцы.
Затем попробуйте сделать пощипывание двумя пальцами правой руки, вторая рука держит голеностоп.
Пройдитесь по всей ножке от стопы к бедру, исключите только внутреннюю сторону бедра.
Гимнастические элементы при массаже ножек такие же, что и в 3 месяца: «велосипед» ножками, «скользящие» шаги по поверхности стола, сгибание и разгибание ног, поднятие поочередно прямых ножек к груди, а также разведение в стороны согнутых в коленках ног в положении лежа.
Далее представляем вашему вниманию познавательное видео о том, как делать массаж грудничку в 4 месяца. Советы профессионала.
Все эти действия укрепляют брюшной пресс и способствуют правильному пищеварению.
Помимо простых элементов, таких как точечный массаж, рисование восьмерки, растирание и разминание пальчиков, практикуйте сгибание стопы посередине в области сустава.
Делайте это во внутреннюю и во внешнюю сторону. Потом аккуратно поколотите подушечкой пальца по пяточке.
Вашему малышу уже пол года? Ребенок уже ползает, садится и даже встает, держась за опору.
Разомните ягодицы и спинку. Словно щипцами, пройдитесь вдоль спины от ягодичек к плечам, потом обратно.
Погладьте спинку, чтобы немного успокоить мышцы. Переходите к поколачиванию спинки подушечками пальцев по направлению от ног к голове.
Продолжайте делать перевороты на живот через левый и правый бочок. Кроха не предпочитает какую-то одну сторону. В равной степени хорошо он должен переворачиваться через оба бочка.
Это укрепляет позвоночник и шейные мышцы. Если малыш не любит лежать на животе, если он перекатывается на живот лишь через одну сторону, это повод обратиться к детскому неврологу.
Кроху можно поместить на фитбол в положении лежа на спине или на животике. Он должен быть обнажен. При этом придерживайте малыша за ножки и спинку. Покачайте его вверх и вниз в течение 3–5 минут.
Дисплазия тазобедренного сустава у новорожденных, как выявить проблему? Какие существуют способы лечения, а также техника массажа при дисплазии.
Заключение
Комплекс занятий закрепляет навыки четырехмесячного малыша, стимулирует различные группы мышц, положительно влияет на эмоциональное состояние ребенка. Кроха уже знает, что такое массаж, он реагирует на него позитивно.
Сеансы массажа становятся частью ежедневного ритуала. Для грудничка это игра, общение с любимыми родителями и одновременно закаливание организма.
Подписывайтесь на обновления по E-mail:
Подпишитесь на нашу рассылку
Меня почти так же учили в кабинете здорового ребёнка, когда дочурку родила. Только ещё и «лягушку» настоятельно рекомендовали делать: ножки малыша согнуть в коленках (ребёнок в положении на спине) и стараться положить ножки на поверхность. Честно, было очень страшно, даже пощёлкивало в суставах. Особое внимание еще советовали уделить массажу пальчиков ручек и ножек, прям каждый пальчик по отдельности.
Глава 3 Массаж и гимнастика для ребенка 3–4 месяцев
В возрасте 3–4 месяцев ребенок бодрствует уже 4–5 часов в сутки, и вы уже знаете, как он реагирует на упражнения, в какое время суток с ним можно заниматься гимнастикой и массажем. Главный показатель правильного выбора времени – это хорошее настроение малыша во время занятий и после их окончания.
В 3-месячном возрасте ребенок уже уверенно лежит на животе и из этого положения умеет поднимать не только голову, но и всю верхнюю часть туловища. При этом он опирается на согнутые руки. Старайтесь как можно чаще перекладывать малыша на живот. Причем делать это нужно не только на столе для пеленания в процессе ежедневных занятий, но и на любой другой поверхности в любое время дня – в кроватке, на диване, полу и т. д.
Благодаря многократным повторениям движения его ног и рук совершенствуются, приобретая значение двигательных. Производя движения ногами и упираясь ими в пол, ребенок начинает перемещаться в разные стороны и обнаруживает это, так как положение головы позволяет ему видеть все, что происходит вокруг. Очень скоро ваш малыш поймет пользу движений, которые помогают ему перемещаться вперед, а чувства, которые он при этом испытывает, позволят ему их запомнить. К 4 месяцам ребенок уже умеет приподниматься на вытянутых руках. При этом он опирается только на ладони.
Очень важно, чтобы при этом ладошка малыша была полностью раскрыта, а пальчики расправлены. Для того чтобы этого достичь, чаще хлопайте ладонями ребенка по собственным ладоням или твердым поверхностям.
3–4-месячный малыш становится общительнее: он начинает «гулить», чаше улыбается, а на ласковое обращение взрослых отвечает целым комплексом оживления: улыбкой, активными движениями ног и рук, а также звуками. Эту полезную реакцию нужно поддерживать частым общением с ребенком.
В этом возрасте проявляется интерес к игрушкам. Он тянется к ним, а ближе к 4 месяцам берет в руки игрушку, удерживает ее и пытается гладить. Подберите несколько ярких, удобных для захвата погремушек, желательно с округлой ручкой. Игрушки, имеющие граненую или плоскую ручку, не рекомендуются, так как, для того чтобы взять их в руку, ребенку не нужно противопоставлять большой палец остальным, что тормозит развитие ручных навыков. Наверняка вы обращали внимание, как школьники начальных классов держат карандаш или ручку. Так вот, неправильное или правильное положение этих предметов в руке формируется еще в младенческом возрасте.
Новорожденный ребенок тоже может схватить предмет, но делает это случайно и нерегулярно. Но главное отличие хватательных движений новорожденного от тех же движений 3–4-месячного ребенка заключается в том, что первый может держать предмет, но не умеет его выпустить. К 3–4 месяцам, когда малыш подрастет, движения его рук становятся целенаправленными, поэтому он уже может отпустить не понравившийся ему предмет и взять яркую игрушку.
В этом же возрасте исчезает физиологический гипертонус сгибателей рук, а ближе к 4 месяцам – ног, поэтому движения конечностей становятся более точными и свободными. Это означает, что в занятия можно включать самые простые пассивные упражнения, чтобы постепенно перейти к более сложным. Комплекс, приведенный ниже, включает пассивные упражнения для ног и рук ребенка, которые желательно выполнять с вибрацией (легким встряхиванием). Для развития мышц живота, спины, ног и шеи используются рефлекторные упражнения, в том числе и рефлексы позы тела. Особенно важен рефлекс, заставляющий малыша на весу отклонять голову в противоположную сторону: на спине – вперед, на животе – назад, на левом боку – вправо, на правом боку – влево. Чаще переворачивайте ребенка в воздухе, так как при этом развивается вестибулярный аппарат.
Кроме того, нужно обратить внимание на формирование такого навыка, как поворот со спины на живот. 4-месячный малыш делает это самостоятельно, ему требуется лишь незначительная помощь со стороны взрослых. Теперь уже нельзя оставлять малыша без присмотра там, где он, перевернувшись, может упасть.
Занятия гимнастикой и массаж могут быть более продолжительными, но их длительность нужно подбирать индивидуально, на основании степени подготовленности и возможностей ребенка. Если вы не успеваете сделать упражнения за 1 раз, перенесите их на другое время. Массаж приобретает более интенсивный характер за счет введения нового приема – растирания, которое выполняется подушечками согнутых пальцев. Применяется и кольцевое растирание. Важно помнить, что массаж тела должен начинаться с поглаживаний и заканчиваться ими же: это способствует расслаблению мышц и успокоению нервной системы.
Основной целью занятий с малышом 3–4-месячного возраста являются:
1. Стабилизация тонуса ног.
2. Воспитание навыков изменения положения тела.
3. Развитие умелости рук, чему способствуют:
– общение с малышом;
– вкладывание в его ладони игрушек с удобными для захвата ручками;
– плавание и теплые ванны;
– более энергичные приемы массажа;
– активные рефлекторные движения;
– пассивные упражнения с применением вибрации.
Поделитесь на страничке
Следующая глава >
med.wikireading.ru
как делать детский массаж и проводить гимнастику. Женский сайт InMoment
Красота и Здоровье Уход за телом Массаж
Назад
Продолжение
Кольцевое растирание рук
Для выполнения этой процедуры нужно взять кисть ребенка большим и указательным пальцами и растирать ее активными круговыми движениями. Упражнение следует делать таким образом, чтобы в 4 оборота пальцы массажиста достигли локтя, а в 6 оборотов дошли до плеча. В процессе процедуры кожа на руке малыша должна покраснеть. Данную процедуру рекомендуется повторить 5 раз.
Скрещивание рук на груди
Исходное положение — лежа на спине. Руки ребенка должны быть скрещены на груди.
Для выполнения упражнения следует вложить большие пальцы рук в ладони ребенка и сжать ладошки в кулачки. Оставшимися пальцами необходимо придерживать его за кисти рук. Затем, слегка встряхивая ручки ребенка, несколько раз развести их в разные стороны и снова скрестить на груди. Чтобы правильно выполнить упражнение, надо периодически чередовать положение рук: сначала правая располагается сверху, затем — левая. Данную процедуру повторить 6 раз.
Поворот на живот
Исходное положение — лежа на спине. Данное упражнение способствует развитию и укреплению многих мышц ребенка. Его необходимо повторять несколько раз в день.
Для выполнения процедуры правой рукой следует поддерживать ноги малыша за нижнюю часть голеней. Вложить в ладонь ребенка указательный палец левой руки, сжать ее в кулачок, а другими пальцами держать на его запястье. При этом нужно следить, чтобы ноги ребенка были выпрямлены.
Упражнение начинается с того, что массажист осторожно поворачивает его таз на правый бок. Во время процедуры ребенок самостоятельно начинает поворачивать влево голову, грудь и плечи.
Когда ребенок повернулся на правый бок, его нужно задержать в этом положении на несколько секунд. Затем следует вытянуть левую руку ребенка вперед, и он рефлекторно перевернется на живот. При этом его руки должны располагаться под грудью, а ладони лежать прямо.
Поворот на живот через левый бок делается так же, как и предыдущее упражнение. Для его выполнения необходимо переворачивать ребенка не левой, а правой рукой.
Приподнимание головы и туловища из положения на спине
Исходное положение — лежа на спине. Упражнение способствует развитию и укреплению мышц живота и шеи. Для его выполнения следует вложить большие пальцы в ладони ребенка и сжать их в кулачки, а другими пальцами обхватить кисть руки. Затем нужно осторожно потянуть ребенка за руки так, чтобы у него слегка приподнялись голова и плечи. Сажать ребенка запрещается. Упражнение повторить 3 раза.
Массаж живота
Исходное положение — лежа на спине. Основными приемами массажа живота являются различные виды поглаживаний — по косым мышцам живота, встречные и круговые. Все процедуры нужно повторять по 4 раза.
После поглаживаний следует перейти к растиранию мышц живота: сначала к круговому, а затем — по прямым мышцам. Для выполнения кругового растирания живота нужно делать круговые движения одной рукой по направлению от пупка до ребер. Затем двумя руками нужно сделать растирание по прямым мышцам живота. Все движения должны быть активными и ритмичными. К концу процедуры кожа ребенка должна слегка покраснеть. В конце процедуры нужно снова сделать несколько приемов поглаживания.
Массаж спины
Исходное положение — лежа на животе. Основным методом проведения процедуры является поглаживание. Производятся плавные поглаживания ягодиц и спины, которые следует выполнять двумя руками. Внешней стороной ладоней нужно делать движения вверх, а внутренней стороной — вниз. Данную процедуру необходимо повторить 4 раза.
Прямое растирание спины
После плавных поглаживаний следует перейти к прямому растиранию спины. При выполнении массажа можно сочетать прямые и круговые движения. Процедура заключается в сдвигании кожи пальцами левой руки сверху вниз, и наоборот, пальцами правой руки — снизу вверх.
Растирание спины по спирали
Как и предыдущее упражнение, оно выполняется двумя руками, причем пальцы левой руки должны перемещать кожу против часовой стрелки, а пальцы правой руки — в противоположную сторону.
В процессе процедуры необходимо периодически менять руки. Данную процедуру нужно проводить, пока кожа ребенка слегка не покраснеет. Упражнение следует завершить плавным поглаживанием.
Массаж груди
Исходное положение — лежа на спине.
Основными приемами массажа груди являются поглаживание и вибрация. Поглаживания проводятся в 2 этапа: круговые поглаживания и обыкновенные. В начале процедуры нужно сделать несколько круговых поглаживаний груди, а затем перейти к обычным поглаживаниям по межреберьям ребенка, которые следует проводить расставленными пальцами.
После поглаживания можно приступить к вибрации. Для ее выполнения следует очень осторожно нажимать на грудь ребенка по направлению от середины грудной клетки к бокам. Данную процедуру нужно повторить 3—4 раза. Закончить процедуру необходимо несколькими круговыми поглаживаниями грудной клетки.
Упражнение «боксер» (выпады руками)
Исходное положение — лежа на спине. Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов плеча и рук. Для его выполнения следует вложить большие пальцы в ладони ребенка, а остальными захватить его запястья. Упражнение основано на чередовании сгибания и разгибания рук. Например, если правая рука ребенка согнута, то левая должна быть вытянута. При вытягивании руки ребенка необходимо следить, чтобы его плечо было слегка приподнятым. Эти движения во многом напоминают боксирование. Данное упражнение повторяется 6 раз каждой рукой. Во избежание травмы во время занятий нужно следить, чтобы ребенок не делал резких движений.
Упражнение на мяче
Исходное положение — лежа на животе.
Данная процедура способствует развитию и тренировке местибулярного аппарата, а также расслаблению мышц конечностей. Она должна проводиться через полчаса после приема пищи. Для ее выполнения необходимо использовать большой надувной ярко раскрашенный мяч. Такой снаряд вызовет у ребенка положительные эмоции. Кроме того, необходимо следить, чтобы мяч не был холодным. В противном случае он может вызвать отвращение и неприязнь ребенка.
Упражнение начинается с того, что ребенка кладут на мяч животом вниз и разводят его колени в разные стороны. После этого ребенка следует осторожно покачать на мяче по кругу и из стороны в сторону. Чтобы ребенок не упал с мяча и не получил травму, его нужно постоянно придерживать одной рукой за спинку.
Читать дальше. Массаж ребенку от 4 до 6 месяцев
Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье
www.inmoment.ru
новорожденному, месячному, до года, видео
Чтобы правильно сделать массаж грудному ребенку, важно учесть ключевые нюансы развития малыша в первый месяц жизни и до года.
Наверняка вы пересмотрели достаточное количество видео о массаже, но не знаете какой именно ролик отражает соответствие возрастных норм развития детей применяемым техникам массажа. Разберемся, как правильно делать массаж крохе с рождения до года, учитывая при этом возрастные ограничения, с целью гармоничного эмоционального, физического развития и укрепления здоровья ребенка.
Зачем делать массаж
Кожа маленького человека необыкновенно чувствительна. Каждое прикосновение несет месячному крохе новую информацию о мире. Ежедневный массаж, который мама выполняет интуитивно, поглаживая животик малютки – чрезвычайно полезен. Массажные движения развивают нервную систему ребенка. С помощью простых движений можно полярно воздействовать на нее: расслаблять или приводить в состояние возбуждения.
Массаж месячному малышу влияет на рост массы тела, тонус мышц, улучшает эмоциональное состояние новорожденного.
Довольно часто массаж вызывает у грудных детей приятные переживания, так как мама выполняет интуитивно гладит животик и сопровождает свои действия улыбкой, ласковыми словами. Очень скоро вы заметите, что малыш отвечает вам, услышите первые «агу». Кроме этого, массаж стимулирует работу кровеносной и лимфатической систем организма малышей до года.
Как правильно делать массаж
Для начала подготовьте комнату, в которой вы делаете массаж месячному ребеночку. Помещение желательно проветрить и затем нагреть в нем воздух до комфортной температуры 20-22 градуса. Во время массажа малыш будет доволен если мама во время массажа проявит любовь и ласку, улыбаясь крохе, разговаривая с ним, напевая песенки.
Выполняйте массаж в перерывах между кормлениями и сном, следите за тем, чтобы после кормления прошло минимум 30 минут.
Уложите ребенка на пеленальный столик или любую ровную поверхность, накрытую мягкой натуральной тканью. Начинайте выполнять массаж, когда кроха находится в прекрасном расположении духа, так ваш месячный карапуз скорее привыкнет к новым движениям и в будущем будет положительно на них реагировать. Выполняйте упражнения тщательно вымытыми, теплыми руками, смягчите ладони маслом или если есть аллергическая реакция на масло, используйте детскую присыпку.
Грудному ребенку
Подходящим временем для начала выполнения легкого массажа новорожденному считается две недели – месяц с момента рождения ребеночка. Не забудьте предварительно проконсультироваться с педиатром и убедитесь, что никаких противопоказаний у вас нет. Нормальная частота, с которой мама может самостоятельно делать массаж месячному крохе – ежедневно либо один раз в два дня.
Посмотрите видео с подробным описанием техники массажа детям до года, обратите внимание на ключевые моменты. Массируя кожу месячному карапузу, старайтесь не прилагать усилия, выполняйте массажные нежные и легкие движения по коже. Движения начинайте от ножек к груди. В процессе массажа месячному малышу, будет полезным массаж животика, благодаря которому улучшается процесс усваивания пищи. Массируйте животик малютки круговыми движениями, и только по часовой стрелке.
Важно: массируя спинку новорожденному, избегайте зону позвоночника, обходите подмышечные лимфатические узлы, а также область сердца и печени.
Новорожденному
Детей первого месяца жизни массаж стимулирует выполнять первые самостоятельные движения. Поэтому нужно расслаблять мышцы-сгибатели ножек и ручек, чтобы снизить гипертонус часто выраженный у деток с момента рождения и до первого месяца жизни.
Дождитесь хорошего настроения малыша. Он не должен испытывать чувство голода, жажды, температурного дискомфорта и пр. Установите доверительный контакт с малышом. Будьте осторожны при выборе приемов массажа. Начинайте с легких, мягких движений, не вызывающих боли или других дискомфортных ощущений у месячного малыша. Массируйте пяточки, стопы малыша, разомните пальчики. Сделайте вращательные движения стопы в одну и в другую сторону. Погладьте голень от стопы к колену, примените пощипывания, надавливания.
Контролируйте движения, силу нажима. Помните, вы разминаете только мышцы и суставы.
Массируя бедро новорожденному карапузу, избегайте зоны внутренней поверхности бедра. Завершая массировать одну зону и переходя к другой, не забывайте делать легкие поглаживания. После этого перейдите к массажу животика по часовой стрелке. Легкими надавливаниями разомните грудные мышцы. Помните, при массаже избегаем сердечной зоны.
Ручки разминаем в суставах, постепенно усложняя упражнения и увеличивая амплитуду движений.
После чего переворачиваем малыша со спинки на животик. Аккуратно гладим, растираем и разминаем мышцы спины вдоль позвоночника, не затрагивая позвоночник, заднюю поверхность ягодиц, бедер, голеней. Направление массажных движений – от головы к ножкам. Для профилактики плоскостопия новорожденному проведите указательным пальцем по каждой стопе 2-3 раза.
Детям до полугода
В возрасте 3 месяцев ребенок уже привык к маминому массажу. Нежные прикосновения, с которых вы начинали знакомство с техникой массажа, становятся интенсивнее. Именно поглаживания готовят кожу ребенка к растиранию, в свою очередь, интенсивные движения рук, которые мы называем растиранием, подготавливают тело малыша к разминанию. При выполнении названных движений мы окажем влияние не только на кожу ребеночка, но также задействуем мышцы.
Поглаживание, растирание и разминание ручек, ножек, спинки, животика замечательно подготавливают тело ребенка к легкой гимнастике. Начинаем с разминания стоп, затем выполняем скользящие движения стоп малыша по поверхности массажного стола. Таким образом, воспитываем опорную реакцию.
Около четырех-пяти месяцев начинаем тренировать повороты малыша со спинки на животик, сначала вправо, потом влево. Придерживая ребенка за ручку, забрасываем ножку ребенка за другую ножку, и малыш совершает переворот самостоятельно. Активные перевороты тренируют мышцы шеи, плечевого пояса, напоминаем, что гимнастические движения следует выполнять если ребенок настроен положительно, не сопротивляется и не плачет.
Детям от полугода до года
После полугода ваш ребенок готовится к самостоятельному сидению и стоянию с опорой. Есть вероятность, что он уже садится сам и с удовольствием и стоит, держась ручками за опору. Эти два важных двигательных навыка требуют серьезной физической подготовки. Необходимо чтобы окрепли именно те мышцы, которые участвуют в удерживании вертикального положения тела ребенка. В этот период жизни детки активно ползают, стимулируемые находящейся в поле зрения игрушкой.
Массаж ребенку в возрасте 6 месяцев выполняйте, часто и четко проговаривая одни и те же слова, призывая малыша совершить то или иное действие, например, «садись», «вставай».
Трудным для выполнения, требующим сложной координации движений, но эффективным, укрепляющим мышцы спины ребенка до года упражнением, станет выполнение наклона вперед из положения стоя спиной к маме (рекомендуем посмотреть видео как правильно выполнять это упражнение). Используйте для наклонов предметы, привлекающие внимание, игрушки, мячи. При выполнении этого упражнения надежно фиксируйте ножки ребенка, прижимая их к себе.
Самочувствие крохи до года напрямую зависит от здоровья, физического состояния тела и хорошего настроения. С самого рождения не упускайте возможности укрепить тело малыша, практикуйте с ним массаж и базовую гимнастику – тогда ребенок вырастет здоровым и крепким, сильным и жизнерадостным.
lecheniedetej.ru
Как делать массаж ребенку в 3 месяца: укрепляющий и развивающий массаж
Детский организм к трёхмесячному возрасту ещё не полностью сформирован, поэтому врачи не рекомендуют выполнять лечебный или общий массаж. Однако выполнение определенного комплекса приёмов позволит укрепить мышцы малыша и ускорить его физическое развитие.
В течение третьего месяца жизни тонус мышц ребёнка постепенно угасает. А для его полного исчезновения родителям следует делать расслабляющий и укрепляющий массаж в виде поглаживаний. Гладить малыша - удовольствие для его родителей. Однако если поглаживания несут развивающую функцию, то необходимо соблюдать ряд рекомендаций.
В первую очередь нужно помнить последовательность поглаживаний. Вначале гладим ручки, ножки, затем кроху переворачивают на животик и гладят спинку. После этого возвращают малыша на спину и гладят живот. После поглаживаний растирают стопы и делают упражнения для рефлекторного сжимания и разжимания пальцев. Далее ребёнка поочередно поворачивают на левый и правый бок, при этом кроха рефлекторно будет разгибать позвоночник. В конце массажа малыша опять кладут на живот и под пяточки подставляют ладошки, чтобы оживить рефлекс ползания.Также важно развлекать малыша во время массажа, разговаривать с ним, петь песни. Массажные процедуры должны стать приятным моментом в жизни крохи, чтоб он с удовольствием проводил это время. Чтобы массаж для малыша был приятным, родителям нужно подготовить руки: обстричь ногти, удалить сухие мозоли и помазать ладони кремом. Любящие прикосновения нежных рук помогут не только укрепить мышцы детей, но и положительно сказываются на их психоэмоциональном развитии.
Длительность сеансов массажа девочки или мальчика в три месяца не должны превышать 30 минут.
Укрепляющий массаж для детей 3 месяцев: основные упражнения
Комплекс приёмов для проведения массажа у трёхмесячных крох ограничен, поскольку их организм ещё находится в стадии формирования. Ниже указаны основные действия, которые можно делать родителям самостоятельно:
Поглаживание рук и скрещивание их на груди, разведение рук в стороны и вверх вниз;
Поглаживание животика по кругу по часовой стрелке;
Сгибание ног в коленях и прижатие их к животу. Поднятие выпрямленных ножек к голове и попеременно к противоположному уху. Разведение согнутых и выпрямленных ног в стороны;
Легкий массаж спины и ягодиц с помощью похлопываний и поглаживаний;
Упражнение «аэроплан» лёжа на животике.
Подъем кроху за ручки до положения полусидя.
Развивающий массаж для 3-хмесячнх грудничков: можно ли делать самостоятельно?
Приведённые выше упражнения может выполнить в домашних условиях мама или папа. При этом нужно помнить об осторожности и соблюдении правил гигиены. Перед началом упражнений нужно помыть руки с мылом, удалить сухие мозоли. Массаж лучше делать тёплыми руками без длинных ногтей, которые могут повредить нежную кожу малыша.
Если же вы боитесь повредить малышу, то можно пригласить массажиста на дом или записаться на курсы массажа в детскую поликлинику.Массаж специалистом показан и в тех случаях, когда у грудничка имеются неврологические отклонения или другие проблемы с развитием костно-мышечного аппарата.
Массаж ручек для ребенка 3 месяца
На ладонях сосредоточено большинство биологически активных точек, отвечающих за работу внутренних органов. Связи с этим регулярный массаж детских ручек благоприятно сказывается на развитии всего организма ребёнка. Стимулирует умственное и речевое развитие крохи за счёт развития мелкой пальчиковой моторики.
Массаж рук необходимо начинать с поглаживаний по всей длине руки. Затем проводятся энергичные кольцевые растирания, упор нужно сделать на наружную сторону запястья. Далее поглаживаем по часовой стрелке обе ладошки, каждый пальчик массируем снизу вверх также при помощи круговых движений. Заканчиваем массаж легким поглаживанием.Массаж ручек можно выполнять в любое время, для этого можно использовать игры «Сорока-белобока», «Мальчик с пальчик» и другие потешки.
Теги по теме: малыш 0-1уход
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
detstrana.ru
Как сделать массаж младенцу 1-6 месяцев. Главные правила и основы массажной техники, позволяющие родителям самостоятельно сделать массаж младенцу.
Содержание статьи:
Первые месяцы жизни очень важны в становлении и физическом развитии вашего ребенка. В этот период ваш малыш научиться держать головку, переворачиваться на живот, самостоятельно садиться и возможно ползать. Чтобы все этапы взросления проходили правильно, необходимо заниматься укреплением мышечного остова ребенка с помощью регулярных массажных процедур.
Как сделать массаж младенцу 1-6 месяцев: основные правила
В первые месяцы жизни, ребенок полностью зависит от своих родителей. Поэтому именно вы можете повлиять на гармоничное физическое развитие малыша. Чтобы значительно укрепить здоровье ребенка, активизировать его обмен веществ и помочь нормальному формированию кровеносной и мышечной систем, родители должны регулярно проводить ему массажные процедуры. Наилучшее время для начала проведения массажа является шестая неделя жизни вашего ребенка. Проводить процедуру необходимо каждый день. Время проведения должно быть одинаковым, спустя час после кормления. Это дает возможность ребенку привыкнуть к ежедневным сеансам, и не капризничать. Массажные процедуры лучше отменить, если малыш чувствует себя неспокойно или болеет. Комнатный температурный режим должен составлять примерно 22 градуса. Не следует применять смазывающие средства (крем, вазелин, тальк), достаточно просто тепла ваших рук. Поэтому перед началом массажа, мама должна тщательно их вымыть теплой водой. Следите за тем, чтобы у вас не было длинных ногтей, иначе вы можете случайно поцарапать нежную кожу малыша. Также необходимо правильно подготовить место проведения процедуры. Выберите в доме стол, который находится на удобном для вас уровне. Поверхность стола должна быть твердой и ровной. Сверху постелите тонкое одеяло (можно байковое) и накройте его пеленкой или простынкой. Все массажные движения должны выполняться очень плавно и мягко. Помните, что костный скелет малыша еще очень слабый, поэтому поглаживания, прикосновения и легкие похлопывания – это основа процедуры. Внимательно ознакомьтесь с массажными приемами, предназначенными для разного возрастного периода:
Возраст 1 — 2 месяца. Все массажные действия выполняются в форме поглаживания. Продолжительность каждого движения должна составлять от четырех до шести раз.
Возраст 2 — 3 месяца. Примерно с 2,5 месяца, к поглаживаниям добавляются нежные растирания. Растирания способствуют улучшению кровотока в поверхностных венах. Массажные действия начинаются с поглаживаний и заканчиваются ими.
Возраст 3 – 4 месяца. Чтобы немного усложнить массаж, к нему желательно добавить несколько упражнений на сгибание и разгибание рук и ног.
Возраст 4 — 5 месяцев. Общий массаж и физические упражнения остаются теми же, только увеличивается их продолжительность. Массажные движения разнообразьте легким похлопыванием кончиков пальцев.
Возраст 5 — 6 месяцев. Начинают применяться легкие разминания тела. Это должно сочетаться со всеми основными движениями.
Родители должны помнить главное, что массаж приносит пользу только тогда, когда малыш получает от него удовольствие. Поэтому, положите рядом с малышом яркие игрушки и книжки. Обязательно ласково разговаривайте с ребенком или пойте ему песенки. Он не должен принимать массаж за медицинскую процедуру, для него это должна быть просто веселая игра.
Как сделать массаж младенцу 1-6 месяцев: голова, шея, спина
Массаж головы младенца. Чтобы провести правильную процедуру, нужно использовать сразу две ладони. Раскрытыми руками начинайте мягкие поглаживания головы и личика вашего ребенка. Ладони располагаются на одинаковом расстоянии от родничка – слева и справа. Поглаживания должны происходить вдоль линии лица, и затрагивать область висков, щек и подбородка. Лицо массируется подушечками больших пальцев. Движения направляются от середины лобной части к вискам, от носа к уголкам губ, от подбородка к ушным раковинам.
Массаж шеи и спины младенца. Шейный отдел является очень нежным участком, массировать его необходимо с повышенной осторожностью. Основным приемом служит легкое поглаживание. Шея и спина ребенка массируются совместно. Начинается процедура с поглаживаний спинной поверхности. Положите ребенка животиком на стол, ногами к вам. Голову аккуратно поверните в сторону, чтобы малышу было комфортно лежать. Для удобства можно подложить под щеку валик или небольшую подушку. Запомните, что позвоночный столб не массируется. Все движения выполняться исключительно вдоль позвоночника. Поглаживания производятся от головы к ягодицам — внутренней стороной ладони, и тыльной в обратном направлении. Массировать ягодицы нужно круговыми движениями, по ходу часовой стрелки. Движения должны быть плавными. Массажная процедура шеи и спины проводится двумя руками, после достижения ребенком трехмесячного возраста.
Как сделать массаж младенцу 1-6 месяцев: руки и ладошки
Процедура выполняется очень нежно, потому что в кончиках пальцев находиться много нервных окончаний. Моторика играет важную роль в общем развитии ребенка. Исходное положение стандартное: малыш лежит на спинке, ножками к вам. Приподнимите детскую ручку и аккуратно ее зафиксируйте в своей. Поглаживающие движения начинайте с внутренней поверхности руки, затем промассируйте внешнюю поверхность. Направление — от начала кисти к плечевому суставу. С трех месяцев можно применять технику обхватывающего поглаживания. Такой прием включает в себя одновременное массирование всей поверхности ручки. При этом, большой палец поглаживает внутренняя поверхность, а остальные пальцы – наружную. Нажимать или надавливать на кости младенца ни в коем случае нельзя. Это чревато переломами и смещениями.
Как сделать массаж младенцу 1-6 месяцев: ножки и ступни
Такой массаж положительно влияет на укрепление мышц стопы и ног.
Массаж ножек младенца. Уложите малыша на спинку, и аккуратно приподнимите вверх одну ножку. Массаж ног можно делать, и если положить ребенка на животик. Положение выбирайте самостоятельно. Начинайте массажные движения от ступни к бедру. Для этого сложите свою ладонь в виде кольца, вокруг ножки вашего ребенка. Ваша рука должна лежать так, чтобы большой палец прорабатывал наружную сторону. Если вам удобнее, можете массировать отдельно внутреннюю и наружную поверхность ноги. Область коленной чашечки не массируется.
Массаж ступней младенца. Приподняв ножку, начинайте плавные поглаживающие движения стопы по кругу. Затем нежно проведите пальцами несколько раз вдоль стопы. Для развития подошвенного рефлекса нужно слегка надавить на кожу, под основанием пальцев. Пальчики малыша должны самостоятельно согнуться. Проведя по наружному краю ступни, в направлении пятки, вы вызовите обратный рефлекс – разгибание пальчиков. Этими легкими движениями вы сможете существенно укрепить мышцы стопы.
Как сделать массаж младенцу 1-6 месяцев: для исключения коликов
Многие мамы знают, что такое детские колики. Массаж поможет вам и в этом случае. Чтобы улучшить процесс пищеварения и избежать ненужных коликов, используйте следующие приемы:
Положите малыша на спинку и слегка согните ему ножки. Аккуратно поверните коленки в левую сторону, а затем в правую. Колени не должны касаться поверхности, на которой вы проводите массаж.
Погладьте ладонями животик, вокруг пупка без нажима по направлению хода часовой стрелки.
В положении лежа на спине, согните ножки малыша в коленях и выполните упражнение «велосипед»: поочередно подтягивайте одну ножку коленкой к животику, а другую выпрямляйте.
Ножки малыша сложите в форме калачика, и начните качать их поочередно: в правую и левую стороны.
Животик малыша любит тепло, поэтому достаточно прижать его животиком в вашему или положить свернутую в несколько слоев и согретую на батарее пеленку.
Как сделать массаж младенцу 1-6 месяцев: для исключения запоров
Для исключения запоров прекрасно помогает массаж. Помните, что массировать ребенка при наличии поноса категорически запрещено. Продолжительность процедуры должна составлять 7-10 минут. Положите ребенка на спинку, и начните мягко поглаживать его по животику. Движения круговые, по ходу часовой стрелки. Затем добавьте спиралевидные поглаживания, расходящиеся от пупка. После этого приступите к растирающим движениям по ходу перистальтики. Завершить массажную процедуру следует обязательным разминанием спинной области. Для этого уложите малыша на животик, и начните массировать область от лопаток до таза. После процедуры, дайте своему ребенку время просто полежать и отдохнуть. Любые упражнения в это время запрещены.
Чтобы малышу и родителям было удобно, рекомендуется проводить занятие на плоской жесткой поверхности, которая покрыта чистым полотенцем или пеленкой
Упражнения на сгибание и разгибание ножек трудно переоценить: именно они подготавливают мышцы нижних конечностей к науке хождения
