Гипоаллергенная диета для детей: что нужно знать. Гипоаллергенная диета для ребенка 4 лет
Гипоаллергенная диета для детей: какую выбрать
Аллергия превращает жизнь человека в настоящее испытание. Особенно страшно, когда страдают дети. Ребенок-аллергик не может съесть мороженое, выпить лимонад, насладиться мандаринкой, не говоря уже о продуктах питания. Маме необходимо тщательно продумывать ежедневное меню, чтобы не спровоцировать новый приступ. Соблюдение гипоаллергенной диеты для детей приведет к тому, что приступы сведутся к минимуму или не будут проявляться вообще.
Чем опасна аллергия для ребенка
Красные щечки, сыпь на теле, любые незначительные проявления аллергии на теле должны стать поводом для беспокойства. Родители должно понимать, что такие проявления возникают не только на поверхности кожи, страдают и внутренние органы. Ситуация опасная, так как аллергия может спровоцировать возникновение серьезного заболевания. Если своевременно выявить ее, то диета может изменить ситуацию.
Младенцы и дети младшего возраста вообще не защищены. Покупая красивое, аппетитное яблоко, мама не думает о том, что уровень ГМО, различных консервантов в нем просто зашкаливает. Кроме продуктов питания сомнительного качества, нам приходится жить в атмосфере, зараженной выхлопами автомобилей и выбросами вредных предприятий. Простой человек не в силах изменить ситуацию, но вот противостоять этому вполне реально.
Основные принципы диеты при аллергии у ребенка
Медицина не определяет аллергию как заболевание. Это реакция организма на раздражающий фактор, которым является аллерген. Количество детей с подобными реакциями постоянно растет.
Аллергию могут спровоцировать не только продукты питания, но и:
пыль, присутствующая в местах обитания;
наличие домашних животных;
прием лекарственных препаратов, особенно содержащих пенициллин;
наследственный фактор;
укусы насекомых.
Поэтому существует специальная гипоаллергенная диета для детей, которая поможет снизить возможное проявление до минимума или исключить вообще. Такой режим питания придерживается нескольких принципов, которые желательно соблюдать. Особенно если назначается диета при аллергии у ребенка 2-х лет или в более раннем возрасте.
Назначается диета исключительно лечащим врачом или диетологом, и ее соблюдение должно постоянно контролироваться. Предварительно определяется аллерген, который необходимо исключить из рациона навсегда или хотя бы на определенный период.
Если малыш находится на грудном вскармливании, принципы диетического питания должна соблюдать мама, исключив вредные для ребенка продукты из меню. Диета ребенка 1 года при аллергии может даже исключать молочные продукты.
После проведенного лечения возвращаться к прежнему режиму питания можно только после того, как это будет рекомендовано врачом. Иногда медики советуют исключить навсегда продукты, в которых содержится аллерген.
Организм ребенка более устойчив к воздействию аллергенов, поэтому, если соблюдать диету определенный срок, то от этого явления можно избавиться еще в первые годы жизни. Обычно диета при аллергии на коже у детей раннего возраста назначается на десять дней, и если она строго соблюдалась, то в дальнейшем подобный негатив более не проявляется.
Что исключить из детского рациона
Придерживаясь диеты при аллергии у ребенка, мама должна понимать, что единого решения не бывает, и все представленные здесь рекомендации являются общими. Индивидуальную диету может назначить только лечащий врач. Аллергеном может стать любой продукт. Именно поэтому медики рекомендуют провести обследование, только после этого назначают щадящую диету.
Среди продуктов питания, содержащих аллергены, можно выделить:
все виды цитрусовых фруктов;
красные овощи и фрукты;
морская рыба и морепродукты;
яйца;
жирные сорта мяса;
грибы;
копченые, маринованные продукты;
молоко;
сухофрукты;
орехи;
сдоба, сладости;
чипсы, газированные напитки, жевательные резинки.
Большинство мам достаточно внимательны к режиму питания своих малышей. Поэтому они самостоятельно соблюдают диету при аллергии у детей до 4 лет, исключив из меню большинство продуктов из представленного перечня. Даже абрикосы, черная смородина, персики, малина, бананы, могут спровоцировать аллергию.
Важно! Нарушения в работе ЖКТ могут спровоцировать проявление признаков аллергии.
Если у младенца не обнаруживаются симптомы, значит, мама соблюдает диету при аллергии у грудного ребенка, отказавшись от всего того, что представлено в списке или рекомендовано педиатром. В том случае, когда ребенок находится на искусственном вскармливании, необходимо изменить вид питания: в смесях также могут присутствовать аллергены.
Особенно внимательно необходимо соблюдать диету при аллергии у детей 7 лет. Находясь без присмотра в школе, они подвержены большому соблазну среди всего того изобилия, что предлагает школьный буфет, магазины, киоски, находящиеся на пути следования домой. В этом возрасте малыш еще не понимает, какие последствия могут быть. Ему необходимо разъяснить, насколько важна строгая диета.
Что можно включать в рацион
Не стоит пугаться того, что ребенок будет лишен полноценного питания, если ему рекомендована гипоаллергенная диета. Это заблуждение: в предложенных продуктах много полезных веществ для здоровья растущего молодого организма.
В меню должны присутствовать:
блюда из постных сортов мяса, приготовленные на пару или отварные;
субпродукты;
кисломолочные продукты;
овсяная каша;
рыба только речная;
гречка;
хлеб ржаной или хлебцы;
овощи и фрукты белых и зеленых оттенков;
постное масло;
негазированная минеральная вода;
отвар шиповника, некрепкий чай.
Многие диетологи рекомендуют исключить сахар, который можно заменить медом. Прежде чем вводить в рацион мед, не забудьте проконсультироваться с врачом. Мед и медовые продукты могут вызвать аллергию. Если этого у ребенка не наблюдается, то медом можно заменить сахар, но в разумных пределах. Сладкий вкус должен еле улавливаться.
Не стоит думать, что ребёнок лишен полноценной жизни, когда его друзья за обе щеки уплетают клубнику, мандарины, персики, а он вынужден воздерживаться. Если этого не сделать сейчас, то такая жизнь может продлиться достаточно долго, если не навсегда. Дети впитывают такую информацию быстро и стараются придерживаться советов, которые дала мама и лечащий врач.
Рекомендованные медиками блюда для гипоаллергенной диеты
Из всех разрешенных продуктов каждая мама самостоятельно может приготовить вкусное и полезное для ребенка блюдо.
Важно! Перед тем как готовить ребенку диетические блюда, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом.
Гречка с индюшкой.
Тщательно промыть гречку и залить ее кипятком. На стакан крупы два стакана крутого кипятка. Укутать в теплое, настаивать полтора-два часа. Можно отварить крупу на маленьком огне, но не мешать.
Пока готовится гречка, приготовить грудку индюшки. Ее необходимо отварить. Позже этот бульон можно использовать для приготовления овощного супа. Отварное мясо мелко настрогать и обжарить на постном масле с небольшим количеством лука. Добавить все это в приготовленную крупу, осторожно перемешать, и в теплом виде предложить ребенку. Если малыш маленький, блюдо можно перемешать в блендере.
Паровые котлеты.
Не всем малышам нравятся котлеты, приготовленные на пару. Поэтому медики не запрещают их готовить в духовке. Фарш готовится из нежирных сортов мяса. Это может быть говядина, грудка индюшки или курицы. Свинину пока не использовать, но если врач не запрещает, можно готовить фарш из свинины, но абсолютно без жира и жировых прослоек.
Мясо перемалывают на мясорубке. Для сочности добавляют побольше репчатого лука. Перец исключить, соли совсем немного. Фарш хорошо перемешать, приготовить небольшие котлетки и приготовить на пару или в духовке. Не давайте ребенку досаливать блюда. Из такого же фарша можно приготовить тефтели в духовке с минимальным количеством постного масла.
Рисовая каша с зеленым яблоком.
В качестве крупы можно использовать не только рис. Некоторые мамы отмечают, что овсяные хлопья употребляются с большим аппетитом. В предварительно подготовленный рис или запаренные хлопья добавляют сырое, натертое на крупной терке яблоко. Шкурку предварительно снимают. Это может быть только зеленое или желтое яблоко. Сорта с красной кожурой могут вызывать аллергию, даже если шкурка снята.
Диетические супы.
Желательно ежедневно давать ребенку теплые диетические супы. Их дают детям в протертом виде, начиная с полугодовалого возраста. Варятся супы на овощных бульонах. Два раза в неделю можно давать суп, приготовленный на мясном бульоне, который готовят из куриной, индюшиной грудки, телятины.
Суп готовится непосредственно перед употреблением. Готовить его на несколько дней можно для взрослых, но для диетического питания делать это запрещено. На одну порцию понадобится:
небольшая морковка;
свекла;
капуста свежая, не более 100 грамм;
две картофелины среднего размера;
луковица.
Все ингредиенты, кроме картошки, крошат или натирают на крупной терке, пассируют с небольшим количеством масла, и добавляют в кипящий бульон. Овощи варят около 15-20 минут, после этого добавляют мелко нарезанный картофель и доводят до готовности. Укроп, петрушка, сметана желательны, но использовать их можно только по согласования с диетологом или врачом.
Заключение
Аллергия – не приговор. Если придерживаться рекомендаций, данных медиками, диетологами, от нее можно избавиться. По мере роста малыша необходимо следить за тем, что может спровоцировать хоть малейшие аллергические проявления. Можно завести специальный блокнот, в который будут занесены запрещенные продукты. Пусть эта патология обходит вас стороной. Будьте здоровы!
Похожие статьи
pups.su
Гипоаллергенная диета для детей: меню, отзывы
Аллергия — бич прошлого и нынешнего века. Самое опасное то, что с этим недугом все чаще сталкиваются дети. Аллергия у детей проявляется по-разному и выявить причину ее развития сразу достаточно сложно, поскольку каждый человек индивидуален. Наилучшей профилактикой и лечебной мерой противостояния этому заболеванию является гипоаллергенная диета для детей, срок применения которой составляет не более десяти дней. Рассмотрим особенности такой диеты и рекомендации специалистов по диетическому детскому питанию.
Гипоаллергенная диета для детей
Общие принципы гипоаллергенной диеты
Диета гипоаллергенная для ребенка основана на некоторых правилах, которые необходимо неуклонно соблюдать:
Пищу необходимо готовить методом варки либо в пароварке. Исключается из рациона питания все острое, жареное, соленое и копченое, т. е., пища должна быть легкоусвояемой и без нагрузки на пищеварительный тракт.
Крупы перед приготовлением, рекомендуется на часик замочить в теплой воде.
Бульоны рекомендуется варить на постном мясе или из нежирных сортов рыбы. Первую воду после закипания необходимо сливать.
После исчезновения симптомов аллергии, в пищу вводятся исключенные из общего рациона питания продукты, но только по одному. Таким образом, можно определить, какой именно продукт вызывает аллергическую реакцию.
Продукты под запретом
Гипоаллергенная диета для детей предусматривает легкое, диетическое питание, из которого исключаются следующие опасные для здоровья компоненты:
Всевозможная кондитерия, поскольку в ней содержится большое количество консервантов, красителей, вызывающих аллергию.
Жвачки.
Йогурты с длительным сроком хранения (около двух недель). По сути это неживые продукты, в которых практически уже нет полезных для кишечной флоры бактерий.
Колбасные изделия (сосиски, варенка и т. п.). Эти продукты содержат нитрат натрия — опасное вещество, которое добавляют в целях придания изделиям аппетитного вида.
Всевозможные заморские фрукты и овощи.
Морские виды рыбы и морепродукты — креветки, мидии, осьминоги и т. д.
Икра рыбы любых видов, копченые изделия. Все это может вызвать сильную аллергию у малыша в виде зуда, покраснения кожных покровов.
Это список самых опасных аллергенов. К большому сожалению, соблазн превыше всего и родители часто стараются купить своему ребенку что-то вкусненькое даже, не прочитав, состав того или иного продукта. Поэтому будьте внимательны и всегда старайтесь ознакомиться с содержимым продуктов, которые вы даете своему ребенку.
Советы диетологов
Несмотря на то, что детская аллергия — явление довольно частое, исключить ее проявления можно, если следовать рекомендациям специалистов, а именно — исключить из рациона питания продукты-аллергены. Причем питание ребенка при этом не станет скудным и его организм не будет испытывать недостаток питательных веществ.
Итак, в перечень продуктов первой группы по степени проявления аллергической реакции входят:
шоколад, какао;
цитрусовые;
грибы;
орехи;
яйца куриные в любом виде;
мед;
сладкая газировка;
копченые продукты, а также соленья и различные маринады;
Ко второй группе относятся некоторые виды круп. Да-да, именно крупы, ведь многие считают, что они очень полезны и необходимы для молодого организма. Это несомненно так, но такие крупы, как рис, гречка у некоторых детей вызывают аллергию. Также сюда относят и другие продукты: коровье молоко, бобовые, сахарный песок, свеклу, черную смородину, куриное мясо и бананы.
К третьей группе с минимальным риском проявления аллергических реакций относятся: индюшатина, крольчатина, яблоки зеленых сортов, любая кисломолочная продукция, перловка, пшенка, кукуруза и зелень.
Поэтому, если ваш ребенок склонен к аллергии, все продукты из первой группы необходимо полностью исключить, а продукты со второй и третьей группы вводить в рацион питания, но с особой осторожностью.
Также не стоит забывать, что для каждого возраста ребенка подбирается индивидуальное диетическое питание. Давайте рассмотрим диетическое меню для грудничков, детей двух- и трехлетнего возраста.
Диетическое питание для детей до 1 года
Лечебное питание для деток при грудном вскармливании (от 6 до 12 месяцев), страдающих аллергией, состоит из нескольких приемов пищи.
Первое кормление гипоаллергенной смесью либо материнским молоком проводится в шесть часов утра. Ребенку необходимо дать 200 мл продукта.
Второй прием пищи проводится в период с девяти до одиннадцати часов дня и состоит из двух блюд — каши, сваренной на грудном молоке либо на овощном бульоне и 50 граммов пюрированных фруктов.
С 13 до 15 часов рекомендуется дать малышу отварные тертые овощи — 150 г и добавить в пюре пару капель оливкового масла, а также дать выпить 150 мл материнского молока или гипоаллергенной смеси.
В 17-18 часов проводится четвертое кормление. В это время ребеночку нужно дать выпить 200 мл грудного молока либо смеси.
Завершающее кормление припадает на вечер — 20-22 часа. Ребенку дают 200 мл смеси либо материнского молока.
Гипоаллергенная диета
7 главных ошибок в лечении аллергии у детей
Диета при аллергии - правильная диета при аллергии у взрослых и детей
Диетическое питание для детей от 1 года
Гипоаллергенная диета для детей от года существенно отличается. Предлагаем вам примерное меню на неделю, которое вы можете использовать для деток, страдающих аллергией.
1 день
Позавтракать можно рисовой кашкой, съесть одно зеленое яблоко и выпить чашечку некрепкого зеленого чая.
На обед приготовьте своему малышу суп на овощной основе, паровые тефтели с лапшой или макаронами и компот.
На полдник — 1 банан.
В качестве легкого ужина подойдет салат «винегрет» и чашечка травяного либо зеленого чая.
2 день
На завтрак сделайте пшеничную кашку, зеленый чай и одно зеленое яблочко.
На обед — суп из перловки, картофельное пюре с паровой котлеткой, компот из сухофруктов.
На полдник — чашечка зеленого чая с хлебцами.
На ужин побалуйте малыша творожным пудингом и киселем.
3 день
Разнообразить третий день можно завтраком из гречневой каши и подать чашечку зеленого чая.
На обед подайте свежие щи, мясные тефтели, приготовленные на пару, тушеную капусту и стакан компота.
В качестве легкого полдника подойдет чашечка чая и сухарики домашнего приготовления.
На ужин приготовьте суп из лапши на молоке и кисель.
4 день
На завтрак можно сварить кашу манную, подать булочку с повидлом и зеленый чай.
На обед протушите тертую морковку с котлетками, приготовьте молочный суп со спагетти или вермишелью и подайте стакан компота.
На полдник — 1 зеленое яблоко.
На ужин — сырники со сметанкой, стакан киселя.
5 день
В качестве завтрака подойдет пшенная каша с чаем.
На обед необходимо выпить бульон, приготовленный на овощах, скушать мясные фрикадельки с отварной картошечкой и выпить 200 мл компота из фруктов.
Полдник — печеные зеленые яблочки с сахарком и корицей.
Ужин — кофе на молоке с пирогом либо булочкой.
6 день
На завтрак сварите рисовую кашку на молоке, заварите зеленый чай и подайте к нему пару кусочков нежирного твердого сыра.
Пообедать можно борщом, также сделать микс из постного мясного фарша и капусты, протушить все это вместе.
На полдник — творожная запеканка с чаем.
На ужин — отварная картошка со сметанной поливкой, стакан киселя.
7 день
Позавтракать следует молочным супом с вермишелью, а также выпить чашечку зеленого или черного чая.
На обед — суп из перловки по-вегетариански, овощи тушеные с постным мясом, компот.
На полдник — нежирный творог со сметаной и сахаром, также можно чернослив.
На ужин — салат «винегрет» и кисель.
Это универсальная гипоаллергенная диета для ребенка 2 лет и старше. Такое диетическое меню можно смело применять как в лечебных, так и профилактических целях.
Диетическое питание для детей по адо
Академик А.Д. Адо разработал эту диету специально для детей, страдающих аллергией. Суть такой диеты заключается в полном исключении продуктов-аллергенов из рациона питания малыша.
Самое интересное то, что эта гипоаллергенная диета по адо для детей рассчитана на разные возрастные группы.
Основные принципы диетического питания по адо
На стадии обострения аллергии и на этапе выздоровления из рациона питания исключаются следующие компоненты:
куриные яйца и все блюда, содержащие этот продукт;
острое, соленое, перченое и копченое;
мед, орехи и грибы;
некипяченое коровье молоко;
овощи, фрукты и ягоды красного цвета, поскольку являются очень сильными аллергенами;
цитрусовые;
острые овощи;
какао и любые изделия из шоколада;
газированные напитки;
цитрусовые;
морепродукты.
После исчезновения всех симптомов заболевания гипоаллергенная диета для детей по адо прекращается путем введения в рацион питания малыша запрещенных продуктов, но только по одному и не чаще 1 раза в неделю. Такой подход позволяет точно определить, какой из компонентов больше всего вызывает у ребенка аллергию. Это отличная гипоаллергенная диета для ребенка 3 лет, и отзывы о ней только положительные.
Рецепты диетических блюд
Разнообразить диетическое меню вы можете, используя другие рецепты, способы приготовления которых приведены ниже.
Рецепт 1. Суп из кольраби и цветной капусты
Ингредиенты:
3 соцветия цветной капусты;
½ стебля кольраби;
кусочек корня петрушки;
геркулесовые хлопья — 30 г;
по 1 чайной ложке сметаны и сливочного масла;
2 веточки укропа и петрушки — для аромата.
Очистить от кожицы кольбари и корень петрушки, нарезать соломкой и притомить в сковороде или сотейнике в растопленном сливочном масле. Затем поставить на средний огонь кастрюльку. Влить литр воды либо мясного бульона и положить туда измельченную цветную капусту, овсянку и пропаренные овощи из сотейника. Готовить до момента полного смягчения овощей.
Готовый супчик присыпать мелко нарезанной зеленью, добавить ложечку сметанки и можно подавать на стол.
Рецепт 2. Овсяное печенье с бананом
Для приготовления этого десерта вам потребуется:
250 г геркулесовых хлопьев;
2 хорошо созревших банана, можно даже чуть переспевших;
по одной пригоршне вяленого винограда и сушеных груш с яблоками;
масло оливковое для обмазки формы.
Готовиться такое лакомство очень легко и быстро. Размять вилочкой мякоть банана смешать с овсянкой и измельченными сухофруктами. Вот и все осталось сформировать печенюшки и отправить их печься в жарочный шкаф. Переложить заготовки на смазанный маслом противень и поставить в раскаленную печь на четверть часа. К такому десерту можно сварить компот из сухофруктов или зеленый чай.
Поставь оценку
dietamigom.ru
🔍 популярные вопросы и ответы на них
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Гипоаллергенная диета для детей 3 лет". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Купила капсулы для кожи лица. Здоровая кожа плюс. Прочла хорошие отзывы. Состав совсем безобидный.
-экстракт корней одуванчика -экстракт корней лопуха -экстракт косточек винограда. Как только начала пить, появилась жуткое состояние вечного сна. Тоесть энергии ноль, ходила как сонная муха, даже днем с ребенком ложилась спать и отбой на ночь в 11 вечера, и все равно постоянно клонило в сон....
Девочки всем привет. Как родился малыш у меня что то не понятное происходит с лицом, постоянно высыпает особенно с наступлением весны. Мне сказали это от нехватки витаминов. Кто нибудь пил какие нибудь витаминки от похожей проблемы или вдруг может слышали отзывы. Отпишитесь пожалуйста
Эвисент пивные дрожжи с серой (60 т. 130р.) — В1, В2, В6, РР. Судя по отзывам Пробовавших Эвисент людей, волосы при его применении действительно начинают расти очень быстро. Но параллельно появляются некоторые побочные эффекты. Жалуются на появление очень сильного аппетита, порой переходящего в голод даже при обильном питании. Если этот аппетит не утолять, отмечается рост волос без...
КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПИТЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОСЕсли вы видите в своем зеркальном отражении красавицу с необыкновенно роскошной, густой копной волос или нежно блестящими, шелковистыми локонами, то вам, несомненно, очень повезло. Природа ли наградила вас этим великолепием или вы сами приложили некоторые старания, в любом случае гордитесь такой красотой и берегите ее. Но скорее всего, если вы обратились...
Купила масла, теперь ими буду мазать живот и растяжки свои каждый день.Вот инфо о маслах для себя ну и может каму тоже интересно. И еще мажу контрактубексом через день сразу посли ванной растяжки. Посмотрим через пару месяцев на результаты, если хорошие результаты будут то скину фотки. Розмариновое масло Антисептические свойства: используют при поражениях кожи: угревая и фурункулезная...
Витамины для кормящих мам жизненно необходимы. Поскольку малыш растет и развивается за счет материнских ресурсов, то каждой женщине, которая кормит своего ребенка грудью, очень важно обеспечить регулярное поступление этих ресурсов в свой организм. Итак, вот небольшой обзор витаминов и витаминных комплексов, которые лучше принимать во время вскармливания малыша.
Витамины: какие лучше и...
Через 3 месяца после родов просто ОЧЕНЬ сильно начали лезть волос!Видела в аптеке витамины для волос, а есть комплексы для волос, ногтей и кожи, но покупать не решилась пока не узнаю какие более эффективные. Вот хочу услышать отзывы)
хочу в подарок купить витамины для волос, у подруги сильно волосы стали выпадать, прочитала отзывы про пантовигар и перфектил, как обычно есть довольные и недовольные кто их использовал, только пантовигар направлен именно на волосы, а перфектил кожа, ногти, волосы, вот и не знаю какие лучше, может какие другие посоветуете, от которых был эффект
4 года мучеюсь акне. Перепробовала все средства в аптеке-только временный эффект. Лечилась у дерматолога, чистку лица в салоне делала. Витамины для кожи пью, сдала анализ на гормоны-всё отлично. У меня на лице и спине. Слышала, что Диане 35 помогает. Девочки, посоветуйте, и кто избавился от акне благодаря Диане 35. Устала… так хочется иметь чистую кожу
кто нибудь употреблял их? Был результат и где они обычно продаются? для уточнения-хочу пропить чтоб в следующую беременность растяжек не было
Для тех кто не знает вот описание:Хотите восстановить упругость своей кожи? Есть решение.«Гидролизованный коллаген с витамином С» — уникальный продукт для восстановления упругости кожи.Причина потери упругости кожи с возрастом — снижение синтеза...
Искала в интернете отзывы про витамины и наткнулась на «Пентовит». Такие прям о нем отзывы!))) Волосы растут очень быстро, кожа супер-пупер и т.д. Может кто-нибудь пил эти витаминки?? Это действительно так?
Вчера я купила витамины, приехала домой, плотно поела, выпила витаминку и стала ждать.Начиталась отзывов о болях в желудке, тошноте, рвоте.Но у меня этого не произошло.Сегодня выпила вторую. На коробке написано курс-1 месяц.ПЕРФЕКТИЛ называются.Но врач посоветовала 2 месяца пить минимум-это как-то связано с обновлением волос что ли! Не помню вобщем.
Проблем с кожей нет, да и не было никогда,...
Вот думаю, что приобрести, столько много этих витаминов, и столько же отзывов, что пьёте вы?
Девочки, прошу живых отзывов о витаминах, понимаю что всё индивидуально, но всё же. Например, я пила прегна кеа и они усиливали токсикоз (в 1ю беременность), потом пила витрум пренатал форте (вроде всё было хорошо), сейчас пью элевит пронаталь (зуд по коже сильный от них). А какие нюансы были у вас? Какими витаминами довольны?
Напишите отзывы об этих витаминах, хочу перейти на них, нужен совет от опытных) как волосики, зубки, кожа и общее состояние организма после них?
Какие пьёте вы? В первую беременность принимала Элевит, сейчас тоже начала их, но заметила, что лицо обсыпать начало, с гинекологом заменили на Витрум пренаталь форте. И не понимаю есть ли эффект? Пропила уже достаточно долго, ногти вроде не слоятся, кожа норм. От них не тошнит, как от Элевит. В ЖК выдали Компливит мама, почитала отзывы и как то не в восторге. Теперь сижу и думаю какие пить…
Программа 25 кадр для похудения
похудение диск 25 кадр скачать
метод похудения 25 кадр
похудеть 25 кадр
фразы для похудения 25 кадр
диета на основе каш
диета семь каш
диета каши и фрукты
диета на гороховой каше
диета на овсянной каше
геркулес каша диета
abc диета упрощенная
диета ana boot camp abc
диета abc светофор
противопоказания сельдереевая диета
диета из...
Эффективные маски для быстрого роста волосПерцовая маска для волос Эта маска считается одной из самых эффективных. Волосы после ее применения растут очень быстрыми темпами. Существует несколько вариантов перцовой маски. Один из популярных рецептов: любой бальзам для волос (одна ст.л.), подогретое касторовое масло (также одна ст.л.), настойка стручкового перца (одна ст.л.). Все компоненты...
Как приготовить крема дома для рук«Медово-травяной» крем.
Смешайте по половине чайной ложки ложки травы подорожника, цветков ромашки и календулы (ноготки) и залив 1 стаканом кипятка плотно закройте крышкой, чтобы травы как следует настоялись, не менее 6-ти часов. Затем нужно все процедить через марлю и 1 чайную ложку настоя трав смешайте с предварительно растертой смесью – 1 чайной ложкой меда...
Столько перерыла — решила поделиться, извинюсь что не отредактировано и красиво не оформлено)) на планшете это адский труд, а спатки хочется))
1. Mustela bebe Крем солнцезащитный для новорожденных SCF50+ (50мл.) цена около 1200 ру От них: Нежная детская кожа очень негативно реагирует на агрессивные солнечные лучи. Поэтому нуждается в особом уходе и защите. Детский солнцезащитный крем Мустела...
Кожа лица и витамин E: необыкновенныйомолаживающий эффект
Содержание:
–-Эффект воздействия витамина E на кожу лица
–-Витамин E для кожи лица: показания и противопоказания
–-Витамин E для кожи лица: формы применения
Уникальный витамин E для кожи лица является тем волшебным веществом, который самым чудесным образом и в самые короткие сроки преобразует кожу: она начинает сиять такой...
Витамин Е для волос – сделайте свои волосы здоровымиНе секрет, что состояние волос любого человека напрямую зависит от состояния здоровья организма. Именно поэтому, когда организму не хватает тех или иных витаминов, это сказывается не только на иммунной системе человека, но и на его волосах, которые теряют свой блеск, становятся ломкими или начинают интенсивно выпадать. Безусловно, для здоровья...
www.baby.ru
Гипоаллергенная диета для детей: что можно аллергикам
Здравствуйте, уважаемые читатели. В статье разбираемся, зачем детям назначается гипоаллергенная диета, какие продукты относятся к самым опасным аллергенам, а из каких нужно составлять меню для ребенка-аллегрика.
Гипоаллергенная диета для детей
При любом виде аллергических реакций врачом назначается гипоаллергенная диета для детей. Гипоаллергенное питание выступает и диагностическим мероприятием, и терапевтическим.
Диагностическая составляющая гипоаллергенной диеты заключается в том, что при постепенном исключении из детского меню определенной пищи можно выявить продукт-аллерген.
Если вовремя не решить эту проблему, не «посадить» ребенка на гипоаллергенную диету, впоследствии он может страдать хронической аллергией, у него может развиться серьезная иммуноаллергическая реакция.
Гипоаллергенная детская диета показана не только в случае аллергических реакций на еду.
Гипоаллергенное питание необходимо, если у ребенка возникают аллергические проявления на шерсть домашних животных (вернее, на слюну и мочу животного), цветущие растения, бытовую пыль, детские косметические средства и проч.
Продукты, которые необходимо исключить
Современные продукты питания, как правило, редко относятся к гипоаллергенным, поскольку часто содержат немало вредных добавок, провоцирующих аллергию у ребенка любого возраста.
А если мама аллергик, ребенок заведомо находится в группе риска.
Фактически любая пища может вызвать аллергию у ребенка. Реакция проявляется в разных видах: кожными раздражениями, сбоями в работе ЖКТ, дыхательной системы.
Медики поделили продукты на три группы, исходя из степени их «опасности» и безопасности, аллергенности и гипоаллергенности.
К группе самых опасных в этом отношении принадлежат:
Яйца.
Морская рыба.
Бульоны.
Разные дары моря.
Цитрусы.
Любые орехи.
Какаосодержащие.
Почти все фрукты, овощи, окрашенные в оранжевый или красный цвет.
Грибы.
Специи.
Продукты с искусственными добавками.
Газированные ненатуральные напитки.
Сдоба, сладости.
«Неживые» йогурты (с очень длительным сроком хранения: больше двух недель).
Колбасы, сосиски.
Менее опасными в плане вызывания аллергических проявлений являются:
Молоко коровы.
Мясо курицы или говяжье.
Гречневая, рисовая, овсяная крупы, а также бобовые.
Картофель.
Пища, которую можно отнести практически к гипоаллергенной:
Кисломолочная продукция.
Кроличье мясо.
Постное мясо свиньи.
Мясо индейки.
Белые и зеленые овощи (любую капусту, огурцы, кабачки), зелень.
Перловая и пшенная крупы.
Яблоки зеленого цвета (а также груши).
Очень часто ребенок реагирует аллергическими проявлениями на несколько разных продуктов.
При такой множественной аллергии могут возникать перекрестные реакции, в которых участвуют разные раздражители.
К примеру, аллергия на коровье молоко добавит реакцию на сметану или говяжье мясо. Если раздражителем выступает куриное мясо, аллергия разовьется и на утиное и т.д.
При устойчивости аллергических проявлений необходимо, чтобы врач выявил конкретные аллергены. Тогда из гипоаллергенной диеты нужно будет исключить только их.
При разработке гипоаллергенной диеты специалист учтет физиологические потребности ребенка в витаминах, микроэлементах и проч., а также его энергетические потребности.
Стандартные правила, которые придадут еде гипоаллергенные свойства
Самым действенным способом борьбы с аллергией является индивидуальная гипоаллергенная диета, составленная специалистом.
Но есть и общие правила, которые помогут сделать пищу более гипоаллергенной: кулинарная обработка продуктов (исключить жареное, готовить все в запеченном виде, вареном, на пару).
Замачивать крупы перед готовкой на пару часов (это способствует удалению потенциальных ядохимикатов).
Также рекомендуется сливать первый бульон, когда варится мясо, вымачивать в воде нарезанный картофель до полусуток (для удаления крахмала, нитратов; вода при этом несколько раз меняется).
Фрукты, отварные или запеченные, становятся гораздо более гипоаллергенными.
Гипоаллергенная диета для детей меню
Что есть ребенку с проявлениями аллергии
Гипоаллергенная диета для детей имеет много вариаций. Она зависит от вида аллергии, от состояния ребенка, поэтому диету составляет только врач.
Чем же кормить ребенка-аллергика? Медиками разработана гипоаллергенная диета для детей, меню которой следующее:
Вареное постное мясо (куриное, говяжье, индейки).
Вареные субпродукты.
Речная рыба.
Супы не на бульонах с использованием гипоаллергенных круп, овощей.
Растительное масло (любое).
Каши из риса, гречки, перловки, манной крупы или овсянки.
Творог, кефир, «живой» йогурт.
Брынза.
Зеленые или белые овощи или фрукты.
Слабый чай, негазированная минералка.
Белый хлеб (лучше немного подсушенный).
Что есть маме, которая кормит ребенка грудью
При кормлении грудничка маме нужно вводить в свой рацион гипоаллергенную еду, которая не должна вызывать аллергические проявления у малыша.
Лучше всего, чтобы диету составил для кормящей женщины врач, исходя из того, случались ли у нее аллергические проявления, присутствовали или нет аллергические реакции на продукты или на что-то другое в роду.
Необходимо отказаться от пищи, которая в аллергическом плане является наиболее опасной.
Первый прикорм младенцам, у которых были отмечены проявления аллергии, вводят обычно на месяц позже стандартного срока.
Важно запомнить
Гипоаллергенная диета назначается для детей врачом в том случае, если у ребенка наблюдается любой тип аллергии.
Каждый продукт может вызвать аллергию у ребенка, но среди них есть самые опасные.
Гипоаллергенную диету для ребенка составляет исключительно специалист.
До встречи в следующей статье!
allergo.pro
Неспецифическая гипоаллергенная диета для детей с атопическим дерматитом старше 1 года, имеющих полный рацион питания, диета для детей 1 года
Рекомендуются (с учетом индивидуальной переносимости):
крупы (кроме манной)
кисломолочные продукты (кефир, биокефир, йогурты без фруктовых добавок и пр.)
неострые сорта сыра
постное мясо (говядина, свинина, кролик, индейка, конина), специализированные мясные консервы для детского питания
овощи: все виды капусты, кабачки, патиссоны, светлая тыква, зелень петрушки, укропа, молодой зеленый горошек, стручковая фасоль
фрукты: зеленые и белые яблоки, груши, светлые сорта черешни и сливы, белая и красная смородина, крыжовник
топленое сливочное масло, рафинированное дезодорированное растительное масло (кукурузное, подсолнечное, оливковое и др.)
фруктоза
хлеб пшеничный второго сорта или «дарницкий», хлебцы зерновые, несладкие кукурузные палочки и хлопья
Ограничиваются:
манная крупа, макаронные изделия, хлеб из муки высших сортов
цельное молоко и сметана (дают только в блюдах), творог, йогурт с фруктовыми добавками
баранина, курица
ранние овощи разрешены при условии обязательного предварительного вымачивания)
мед, карамель, зефир, пастила, торты, кексы ( с ароматами и пр.)
жевательная резинка
Вот такой диеты небоходимо нам придерживаться минимум до 3 лет
www.baby.ru
что нужно знать :: SYL.ru
Гипоаллергенная диета для детей крайне важна при наличии чувствительности к некоторым видам продуктов. В современном мире пищевая аллергия - не редкость. Хорошо, если известно, на что именно реагирует организм. Тогда изменить рацион не составит труда.
Но бывают случаи, когда у ребенка возникает иммунный ответ практически на любую еду. Из питания приходится исключать большинство возможных продуктов-аллергенов. Со временем основные симптомы пищевой аллергии исчезнут, и болезнь перейдет в стадию ремиссии. Тогда можно постепенно вводить запрещенные ранее продукты и наблюдать за реакцией.
Продукты-аллергены
По степени влияния на организм пищу можно разделить на 3 основных группы:
с высоким воздействием;
со средним;
со слабым влиянием.
К первой группе относятся такие аллергенные продукты, как коровье молоко, куриные яйца и мясо этой птицы, рыба и различные дары моря, орехи, цитрусовые плоды, грибы, мед, какао, шоколад, томаты, красный перец. К злакам повышенной аллергенности принадлежат пшеница и рожь. Поэтому реакцию могут вызывать хлеб и другая выпечка, макароны, манка. Очень чувствителен организм к таким ягодам, как малина и клубника. Перечисленные выше продукты питания исключают из меню в первую очередь.
Аллергенами средней степени воздействия являются говядина, овсяная, рисовая, гречневая крупы, бобовые, многие ягоды и прочее.
Менее других воздействуют на организм кисломолочные продукты, овощи и фрукты с зеленой окраской, постные сорта мяса, ячневая крупа. Гипоаллергенная диета для детей может включать яблоки, груши, капусту, огурцы, кабачки. Из мяса подходят нежирные свинина, баранина, кролик, индейка.
Противоаллергическая диета для детей различного возраста
Аллергические реакции на пищевые продукты могут развиваться с самого рождения ребенка или возникать со временем. В раннем возрасте они наблюдаются чаще, чем в более поздние периоды жизни. Со временем иммунная система укрепляется, и повышенная чувствительность к некоторым видам пищи снижается.
У некоторых детей наблюдается перекрестная аллергия. В таком состоянии организм начинает реагировать не только на явные аллергены, но и на другие продукты. Даже на ту пищу, которая раньше переносилась без каких-либо проблем. Важно не допускать такого состояния. Следует как можно раньше перевести ребенка на гипоаллергенное питание. Иначе можно спровоцировать серьезные осложнения, да и лечение будет протекать тяжелее и длительнее.
Особенности диеты
Гипоаллергенная диета для детей облегчает общее состояние организма и позволяет понять причины подобной реакции.
Из рациона убирают сильные аллергены.
Диеты придерживаются около 7–10 дней, пока не уменьшатся симптомы.
Начинают вводить новый или запрещенный ранее продукт в небольшом количестве и наблюдают за реакцией.
Если все в порядке, продукт используют в рационе. В противном случае исключают его на более длительное время - на 1–2 месяца.
Через неделю после введения первого продукта пробуют новый вид пищи и отмечают его влияние.
Определить аллергены поможет пищевой дневник. В нем фиксируют, когда и что съел ребенок и какой была реакция. Понаблюдав, можно будет понять, к каким продуктам наиболее чувствителен детский организм.
Груднички и их рацион
У младенцев пищевая аллергия чаще всего возникает на белок, содержащийся в коровьем молоке. Обычные смеси и прикорм из молочных продуктов исключают из питания. Назначают специальные гидролизованные смеси. В них содержится расщепленный белок, который легко усваивается.
При кормлении грудью из рациона мамы убирают наиболее аллергенные продукты. Желательно завести дневник и отмечать, что было съедено за день. Так легче будет определить, какой продукт не стоит употреблять, чтобы не провоцировать аллергию у малыша.
Внимательно наблюдайте за ребенком в период введения прикорма. Продукт предлагают малышу в малом количестве. Следующий новый вид пищи можно начать давать через 7–10 дней после предыдущего прикорма. Еду, на которую была замечена аллергия, отменяют на некоторое время, а потом пробуют вводить снова.
Гипоаллергенная диета для детей 1–3 лет
Начиная с года количество смеси и молока в рационе ребенка заметно уменьшается. Их место занимают другие продукты питания. Меню ребенка становится более разнообразным. Поэтому увеличивается риск развития аллергии.
Имеют значение не только сами продукты, но и способ их приготовления. Недопустимы копчености, различные соленья, острые и жареные блюда. Ограничивают или вовсе исключают из рациона сладости и кондитерские изделия, а также еду, содержащую пищевые добавки. Важно, чтобы строго соблюдалась гипоаллергенная диета. Рецепты блюд должны подбираться согласно возрасту малыша.
Не бойтесь со временем включать в рацион пищу, на которую ранее отмечалась реакция. Детский организм развивается и совершенствуется. Продукты, которые нельзя было давать в возрасте одного года, могут хорошо усваиваться позднее. Обычно после трех лет ребенок «перерастает» аллергию.
Важные моменты приготовления гипоаллергенных блюд
Пищу детям готовят в отварном виде, на пару, в духовке. Жареное исключают. Мясо отваривают в двух водах. Сначала кипятят его около 20 минут, а затем меняют воду и доваривают продукт. Каши варят на воде. Крупы предварительно замачивают на 1–2 часа, как и картофель. Для питания малыша лучше подойдут постные супы. Так как мясной бульон может вызвать аллергическую реакцию. Овощи тушат или варят.
Избавиться от недуга поможет гипоаллергенная диета для детей. Меню должно быть сбалансированным, чтобы растущий организм получал необходимые вещества. При этом врачи не рекомендуют давать ребенку витамины, так как на них может быть негативная реакция.
www.syl.ru
Гипоаллергенная диета для детей: Меню. Советы
Вне зависимости от того каким образом и в какой степени проявляется аллергия у ребенка, она может стать серьезной проблемой для здоровья малыша в будущем. Если вовремя не решить проблемы излишней чувствительности организма к определенным пищевым компонентам, то аллергия на некоторые виды продуктов может приобрести статус хронической.С данной проблемой сегодня сталкивается все больше детей, что обусловлено особенностями продаваемых в современных магазинах продуктов. Почти каждый продукт на полке супермаркета может иметь в своем составе не малое количество добавок, консервантов и ГМО. Они то и становятся причиной возникновения аллергии у малышей. Гипоаллергенная диета для детей, меню которой включает лишь натуральные и безопасные продукты, поможет справиться с детской аллергией. Продолжительность курса данной диеты для детей составляет минимум 7 дней. Продлить курс можно еще на 3 дня.
Опасные и потенциально опасные продукты
Врачи-педиатры и специалисты по детскому питанию настоятельно рекомендуют родителям исключить из рациона малыша следующие продукты:
грибы
орехи
икра и другие морепродукты
шоколад, в том числе какао
цитрусовые
мед
яйца
сладкие газированные продукты
специи, соусы, маринады, приправы
копчености, колбасы
Существует еще одна группа продуктов, исключать которые не обязательно, но давать их ребенку нужно очень осторожно. Так, потенциальными аллергенами являются рис, гречка, курица, свекла, сахар, бананы, смородина, молочные продукты, горох. Исключение из рациона вышеперечисленных продуктов не наносит вред детскому организму и не идет ему в ущерб. Даже без них, ребенок получает нужное количество минеральных веществ и микроэлементов с другими видами продуктов.Практически безвредными считаются такие продукты как кукуруза, кисломолочные продукты, мясо индейки, мясо кролика, зеленые яблоки, пшено и зелень. Аллергия на них проявляется крайне редко.Большая опасность таится во всеми любимых «вкусняшках» и деликатесах. Стоит лишний раз подумать, прежде чем купить ребенку любимое пирожное, которое возможно прямо таки изобилует наличием различных вредных красителей и консервантов. При выборе йогуртов стоит отдавать предпочтение продукции с маленьким сроком годности (до 2х недель). Не рекомендуется злоупотреблять экзотическими фруктами. Настоятельно советуется исключить из детского меню копчености, колбасы, сосиски и морские деликатесы.
Гипоаллергенная диета для детей. Меню
Понедельник. В качестве завтрака ребенку готовят рисовую кашу, чай. Вместо вредного сахарного десерта дают яблоко. На обед готовят макароны с тефтелями из мяса, готовят овощной суп. В качестве напитка дают компот. Ужин состоит из винегрета и чая.Вторник. Рисовую кашу на завтрак заменяют пшеничной. Завтрак также дополняют чаем и яблоком. Обед: Суп с перловкой, на второе бефстроганов с гарниром (пюре картофельное), компот. На ужин готовят творожный пудинг и кисельСреда. Детский завтрак состоит их гречневой каши и чая. Обед : щи, тушеная капуста, тефтели из мясного фарша, компот. Ужин: Молочный суп, кисельЧетверг. Манная каша на завтрак, ватрушки с начинкой из повидла. Обед: суп молочный, морковь тушеная с котлетами, в качестве напитка — компот. Ужин: творожник со сметаной (не жирной) и кисель.Пятница. Каша из пшена, чай. На обед: овощной суп, фрикадельки, картофель, компот. Ужин: не крепкий кофе с молоком, сдобная булочка или пирог.Суббота. Молочный суп с вермишелью, чай. Обед: суп без мяса с добавлением перловой крупы, мясо перетушенное с овощами и компот. Ужин: кисель и винегрет.Воскресенье. Завтрак из рисовой каши с кусочком сыра и чаем. Постный борщ на обед можно дополнить капустой тушеной с мясом. В качестве питья варится компот. Ужин: Отварной картофель, немного сметаны и кисель.
Дополнительные рекомендации и советы родителям
Предпочтителен метод приготовления на пару или в духовке. Мясо можно отваривать, при этом первый бульон обязательно сливается. На время диеты и после ее окончания, необходимо отказаться или снизить количество вредной пищи в рационе (жирной пищи, солений). Крупы желательно предварительно замачивать в воде перед готовкой. Для данной процедуры достаточно 1,5 – 2 часа.Данная гипоаллергенная диета помогает избавить ребенка от аллергии и выявить аллергенный продукт. Во время ее соблюдения ребенок не нуждается в дополнительных витаминах и минералах (если только таковые не прописаны врачом), так как меню максимально сбалансировано и все входящие в него продукты в нужной степени снабжают организм необходимыми веществами.
Гипоаллергенная диета для детей меню
