Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

Режим дневного и ночного сна ребенка от рождения до 8 лет. Режим 8 лет ребенка

8 лет ребенку ,по режиму живете??

28 января 2014

Детская психологияЮлия Гиппенрейтер: «Когда вы разговариваете с ребенком - помолчите»

Юлия Гиппенрейтер: «Когда вы разговариваете с ребенком — помолчите» В середине декабря проект «Традиции детства» организовал встречу с Юлией Борисовной Гиппенрейтер. Перед обаянием, спокойствием и мудростью 83-летней женщины, самого популярного современного российского психолога, устоять трудно, и родители, выходя к Юлии Борисовне на диалог, моментально сами превращались в детей. Что Вы думаете о планшетах и компьютерах. Вредны ли они и какое влияние оказывают на развитие? Ю.Б.: Вы никуда не денетесь от планшетов и компьютеров, это среда, в которой дети растут. Какое влияние оказывает наличие планшета или то, что ребенок с ним делает? Наверное, надо посмотреть, что он с ним делает, и…

30 августа 2014

ЖУРНАЛЮлия Гиппенрейтер: «Когда вы разговариваете с ребенком - помолчите»

В середине декабря проект «Традиции детства» организовал встречу с Юлией Борисовной Гиппенрейтер. Перед обаянием, спокойствием и мудростью 83-летней женщины, самого популярного современного российского психолога, устоять трудно, и родители, выходя к Юлии Борисовне на диалог, моментально сами превращались в детей. Что Вы думаете о планшетах и компьютерах. Вредны ли они и какое влияние оказывают на развитие? Ю.Б.: Вы никуда не денетесь от планшетов и компьютеров, это среда, в которой дети растут. Какое влияние оказывает наличие планшета или то, что ребенок с ним делает? Наверное, надо посмотреть, что он с ним делает, и включиться в совместный процесс. Лучше всего вы можете помочь ребенку …

14 мая 2015

ЖУРНАЛЮлия Гиппенрейтер: «Когда вы разговариваете с ребенком — помолчите»

В середине декабря проект «Традиции детства» организовал встречу с Юлией Борисовной Гиппенрейтер. Встреча состоялась в клубе «Прожектор», зал был полный, пришли и родители, и семьи, и даже мамы с младенцами. В течение двух часов Юлия Борисовна терпеливо отвечала на вопросы родителей, приглашала каждого к себе поближе и разбирала конкретные ситуации, в которых оказываются взрослые, пытаясь понять своих детей.Перед обаянием, спокойствием и мудростью 83-летней женщины, самого популярного современного российского психолога, устоять трудно, и родители, выходя к Юлии Борисовне на диалог, моментально сами превращались в детей.Совместно с «Традициями Детства» «Летидором» заранее были подготовлены в…

www.baby.ru

Режим дневного и ночного сна ребенка от рождения до 8 лет

Главная
Блоги
Режим дневного и ночного сна ребенка от рождения до 8 лет

Все детки разные,но есть примерные показатели продолжительности дневного и ночного сна в разных возрастных группах.Привожу эти показатели.

Надия Кистаубаева 04.07.20156682

НоворожденныйПримерно от 10 с половиной до 18 часов (в сутки).Новорожденный спит без какого-либо определенного режима от нескольких минут до нескольких часов за раз и часто просыпается, чтобы поесть.

1 месяцПримерно от 10 с половиной до 18 часов.Ребенок начинает привыкать к разнице между днем и ночью. Скорее всего, большая часть его сна будет приходиться на ночное время, хотя при этом он будет достаточно много спать днем.

2 месяцаПримерно от 10 с половиной до 18 часов.Несмотря на то, что в этом возрасте дети более активные и общительные, большинство из них продолжают спать от двух до четырех часов (или даже более) днем. Ребенок может начать пропускать одно ночное кормление.

3 месяцаПримерно от 10 с половиной до 16 с половиной часов.Некоторые дети (не все!) в этом возрасте могут спать ночью, не просыпаясь, от 6 до 8 часов. Большинство детей спят днем два три раза.

6 месяцевПримерно от 13 часов 15 минут до 14 часов 15 минут. Ночью дети, как правило, спят по 9 11 часов. В течение дня могут спать один раз утром и один раз днем (хотя некоторые спят три-четыре раза, но недолго).

9 месяцевПримерно от 13 до 14 часов. Почти три четверти детей в этом возрасте спят всю ночь (как правило, под этим подразумевается, что ребенок не просыпается до 5 часов утра). Некоторые спят 10-11 часов, не просыпаясь. В этом возрасте ребенок, скорее всего, будет полноценно спать днем два раза утром и после обеда. Также, возможно, возникнут проблемы с засыпанием и сном, потому что в этом возрасте ребенок может переживать страх разлуки с мамой.

12 месяцевПримерно от 12 с половиной до 13 часов и 45 минут. Ночной сон длится от 10 до 11 часов. Днем ребенок спит два раза, но продолжительность дневного сна может сократиться.

18 месяцевПримерно от 12 с половиной часов до 13 часов 45 минут. К этому возрасту ребенок, скорее всего, перестанет спать утром. Но в ближайшие два года он будет продолжать спать после обеда. Ночью большинство детей этого возраста спит по-прежнему от 10 до 11 часов.

2 годаПримерно от 12 с половиной до 13 часов. Большинство двухлетних детей продолжают спать днем, а на ночной сон уходит от 10 до 11 часов. Ваш маленький шалун может сопротивляться отходу ко сну и после укладывания вставать с кровати.Примечание: в два года большинство детей спят больше, чем бодрствуют.

3 годаПримерно от 12 до 13 часов. Ребенок в трехлетнем возрасте может все еще спать после обеда, но некоторые дети перестают это делать. Часто они восполняют отсутствие дневного сна более длительным ночным. К трем годам многие дети начинают спать не в детской кроватке, а в обычной.

4-5 летПримерно от 11 до 12 часов. Некоторые дети в этом возрасте спят только ночью, а некоторые продолжают спать час-два днем. Если ребенок ходит в детский сад или у него просто насыщенный распорядок дня, то он может ложиться спать раньше, чем обычно.

6 летПримерно от 10 до 11 с половиной часов ночью. К этому времени, скорее всего, о дневном сне не может быть и речи. У некоторых детей начинают появляться ночные страхи. Из-за этого ребенку может быть трудно засыпать.

7-8 летПримерно от 9 с половиной до 11 с половиной часов. Большинство детей этого возраста спят ночью от 9 с половиной до 11 с половиной часов. Вы не успеете оглянуться, как ваш ребенок станет подростком, и вы будете сетовать, что он так поздно встает по выходным!

Надия Кистаубаева 04.07.20156682

maminclub.kz

Ребенок 10 лет - Женское мнение

Путь, который ребенок проходит от рождения до 10 лет, огромен. В долговязом человечке, вступающем в подростковый возраст, практически невозможно узнать несмышленого грудничка. Отличается он даже и от трехлетнего малыша, но превращение это происходило незаметно для родителей. Начало пубертатного периода характеризуется активными действиями ребенка в коллективе. Раньше он контактировал только с отдельными сверстниками. В средней школе ученический и учительский коллектив более разнообразен. Количество контактов ребенка возрастает во дворе, в секциях, кружках. Мальчики и девочки начинают воспринимать ролевое поведение как установки некоего сообщества. Коллектив становится наиболее сильным жестким учителем подрастающего ребенка.

Физические изменения, которые замечаются в возрасте 10 лет, показывают, что девочки и мальчики начинают развиваться быстрее – повышается масса тела, увеличивается рост. Организм накапливает ресурсы для последующего скачка в развитии. Вскоре развитие девочек начинает опережать, лишь к годам 15-16 мальчики догоняют девочек, и все принимает естественный порядок. Заметные различия отражаются на психологическом состоянии и девочек и мальчиков в виде неуверенности в себе, и часто именно от родителей зависит количество этих переживаний. Крайне важно рассказать об особенностях развития, быть всегда рядом и в полной готовности поддержать ребенка в трудный период, подготовить к последующему бурному развитию организма.

Развитие ребенка в 10 лет (что должен знать и уметь)

В 10-летнем возрасте на первый план выходит учебная деятельность, ей отдается много сил, на ее основе у детей развивается теоретическое сознание и мышление, появляются способности рефлексировать, анализировать, планировать свое настоящее время и будущую жизнь. Потребности обучения подкрепляются мотивами, 10-лтние дети должны уметь учиться, оперировать своими знаниями, сохранять в памяти большое количество информации и воспроизводить ее.

У ребенка обогащается чувство компетентности, которое подкрепляется успешной учебой, осознанием своих способностей и умением качественно выполнять различные задания. Компетентность является новым в самосознании ребенка наряду с развитием сферы произвольности. Десятилетний ребенок стремится вписаться в коллектив, и общается в основном с детьми своего пола. Потребность в матери и сильная привязанность ослабевает, но поведение 10-летнего ребенка все еще зависит от воспитания родителей.

Питание ребенка в 10 лет

Ежедневное меню включает несколько основных приемов пищи (3-4) и перекусов. Питание состоит из тех де продуктов, что и у взрослых людей, но количество и качество должно иметь различия. Соотношение белков, жиров и углеводов у взрослого человека рассчитывается по формуле 1:1:4, у десятилетнего ребенка — 1:1:5, так как обменные процессы организма требуют гораздо больше энергии. Пища должна включать в себя большое количество белков, что делает неприемлемым вегетарианство. Белковое голодание может спровоцировать нарушения умственного и физического развития.

У десятилетних мальчиков и девочек наблюдается усиление желудочного пищеварения, связанного с гормональными перестройками, поэтому пища тяжелая, грубая, трудноусваиваемая может создавать детям проблемы в переваривании. Не стоит также давать им много кислых и острых блюд, специй, острых приправ.В младшем школьном возрасте у детей все еще могут возникать аллергии на некоторые виды пищи. Это объясняется тем, что повышенная проницаемость кишечных стенок может спровоцировать попадание в кровь нерасщепленных молекул пищи, вызывающее ответ иммунной системы организма.

Между приемами пищи должно быть примерно 4-4,5 часа. Младший школьник должен ежедневно употреблять 300-400 грамм овощей, и столько же фруктов или ягод, желательно свежих. При этом их нужно менять, чтобы организм поступали разные витамины и минеральные вещества. Продукты из злаков должны обеспечить растущий организм энергией, поддержать иммунитет. На углеводы в организме отводится более 50 процентов калорий. В общем, питание должно быть правильным – а это означает сбалансированным, разнообразным, регулярным и приятным.

Режим дня ребенка в 10 лет

Для сохранения здоровья ребенка и обеспечения лучших условий для развития необходимо соблюдать режим дня. Кроме питания важно отвести время на гигиенические процедуры прогулки на свежем воздухе, распределить время для выполнения домашних заданий с перерывами, а также ложиться спать в одно и то же время. Организм школьников расходует калории особо интенсивно в утреннее время, поэтому особое внимание нужно уделять завтраку.

Регулярный прием пищи по утрам снижает риск возникновения многих заболеваний. Завтрак просто необходим для лучшей устойчивости стрессам и высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам, а кроме этого, он сохраняет нормальный вес у детей. Установлено, что более 40 процентов тучных подростков не завтракают, причем большей опасности получить ожирение подвергаются мальчики. Все получается достаточно банально — по вечерам мамы, испытывая комплекс вины, стараются «докормить» ребенка до нужного «количества». В результате пища не переваривается, ребенок плохо спит, плохо ест утром и продолжает полнеть. Для активных легковозбудимых детей нужно выделять минут 25 перед едой, чтобы успокоиться после нагрузок и подготовиться к приему пищи.

Занятия с ребенком в 10 лет (как развивать)

Для сохранения и воспроизведения информации очень важно всячески развивать и укреплять память. В школе практически на каждом уроке учитель использует различные способы для развития и укрепления памяти. В свободное время можно также уделять этому внимание в игровой форме, подключая компании детей. Чтобы упражнения не становились скучными, лучше представить их в яркой форме – детей привлекает все. Что вызывает эмоциональный отклик.

Несколько видов занимательных игр для тренировки памяти и внимания

1. «Мой любимый фрукт»Под руководством взрослого несколько детей становятся в круг. Первый ребенок называет свой любимый фрукт. Следующий участник называет свой фрукт и повторяет предыдущее название, и так далее. Последний участник должен перечислить все названия, которые произносились в кругу. Включаясь в игру по цепочке, дети концентрируют внимание и развивают память.

2. «Наблюдательность»Задача водящего – описать обстановку известной всем комнаты или помещения (например, школьной столовой или актового зала), остальные внимательно слушают и дополняют.

3. «Пары слов»Это упражнение можно применять в дороге, на природе, дома взрослым и детям. Называя несколько пар слов, (мячик – скакалка, тарелка – каша, чашка-компот, кровать – подушка, машина — руль), а ребенок должен воспроизвести только вторые слова.

Игры и игрушки для детей в 10 лет

Несмотря на то, что жизнь младшего школьника связана большей степени со школой, игры и игрушки остаются интересны ему. Они становятся немного другими, но по-прежнему занимают важное место в жизни ребенка. Без сомнения, игры должны быть развивающими. Это уже не просто машинки, кубики, куклы – лучше всего подходят в этом возрасте конструкторы, логические игры.

1. КонструкторыРазвивают логику, мышление и мелкую моторику. Много наборов для младших школьников – юный химик, физик, электромеханик.

2. Настольные игрыДети этого возраста очень любят общаться в компании. Маленький коллектив легко сплотить и развлечь настольными играми с несколькими участниками.

3. ЛабиринтыНайти правильный путь и выйти из лабиринта не так-то просто – нужно постоянно держать в уме правила, чтобы не возвращаться с нового направления на пройденный путь.

4. Игры с картинкамиДля того, чтобы строить игровые стратегии понадобится логика, память и умение анализировать ситуацию, шансы игрока в тои или иной ситуации. Результат игры отображается в количестве очков.

Конечно, не стоит забывать старые семейные игры — шахматы, шашки, лото, домино. При выборе игр обязательно советуйтесь с ребенком. Не выбрасывайте старые игрушки, не посоветовавшись с ребенком – это может ввести его в состояние стресса.

Воспитание ребенка в 10 лет

Важная особенность 10-летнего возраста — появление интереса к противоположному полу, когда мальчики еще не ограничены в группировках от девочек, но контакты явно вызывают интерес, к тому же оцениваются со стороны сверстниками. Поэтому внешнее внимание зачастую скрыто под маской агрессии — например, дергание за косичку. Это настоящий эквивалент симпатии, скрывающий желание общения, смущение и робость. Девочки также небезразличны к такому вниманию. Но общение все еще лишено сексуального окраса, поэтому это время хорошо использовать для сексуального воспитания.

Информация не вызывает еще возбуждения и с помощью медицинских терминов можно ознакомить ребенка с физиологическими потребностями организма, функционированием человеческого тела, подготовить к началу полового созревания. Эти знания помогут входить в пубертатный период без комплексов и снижения самооценки. В детском коллективе важно прививать мальчикам маскулинные черты, а девочкам феминные, воспитывать моральные качества, которые помогут противостоять негативному влиянию «улицы».

Также следует уделять внимание уважению старших, выполнению законов общества, помощи слабым и животным.

Полезные советы родителям: как развивать творческие способности

В 10-летнем возрасте еще можно выявить способности ребенка, но в дальнейшем это будет сделать гораздо сложнее. Дети еще воспринимают неудачи как негативный опыт, особенно если занятия или действия проводятся в игровой форме. Их действия еще не скованы шаблонами и стереотипами, и можно вызвать интерес к творчеству, предоставив ребенку определенную свободу действий в его личное время. Кроме просмотра телевизора и компьютерных игр предоставьте ребенку возможность рисовать, лепить, заниматься музыкой или танцами, записать его в спортивную секцию туда, куда он хочет.

Должны обязательно существовать ограничения в просмотре телевизора или в играх на компьютере, однако должна быть обязательная компенсация в виде интересного занятия. Ни в коем случае не стоит принуждать ребенка к занятиям творчеством, это может вызвать даже разлад в отношениях. Не стоит также чрезмерно перегружать его разнообразными занятиями. Главное – заинтересованность, использование для развития самых сильных увлечений.

zhenskoe-mnenie.ru

Режим дневного и ночного сна ребенка от рождения до 8 лет.

Режим дневного и ночного сна ребенка от рождения до 8 лет

Все детки разные, но есть примерные показатели продолжительности дневного и ночного сна в разных возрастных группах.Привожу эти показатели.

Ребенок до года

Новорожденный

Примерно от 10 с половиной до 18 часов (в сутки).Новорожденный спит без какого-либо определенного режима от нескольких минут до нескольких часов за раз и часто просыпается, чтобы поесть.

6 месяцевПримерно от 13 часов 15 минут до 14 часов 15 минут. Ночью дети, как правило, спят по 9–11 часов. В течение дня могут спать один раз утром и один раз днем (хотя некоторые спят три-четыре раза, но недолго).

9 месяцевПримерно от 13 до 14 часов. Почти три четверти детей в этом возрасте спят всю ночь (как правило, под этим подразумевается, что ребенок не просыпается до 5 часов утра). Некоторые спят 10-11 часов, не просыпаясь. В этом возрасте ребенок, скорее всего, будет полноценно спать днем два раза – утром и после обеда. Также, возможно, возникнут проблемы с засыпанием и сном, потому что в этом возрасте ребенок может переживать страх разлуки с мамой.

Ребенок от года до трех

Дошкольник

Школьник