Сколько съедает каши ребенок 8 месяцев. Какие каши можно ребенку в 8 месяцев
Какие каши можно давать ребенку 8 — Врач советует
Меню для ребенка в 8 месяцев: новые продукты для здоровых малышей и аллергиков
Ваш малыш есть много «взрослых» продуктов и ведет себя соответственно. Он очень активный и любопытный, и готов пробовать любые мамины кулинарные изыски. Каким же должно быть примерное меню ребенка в 8 месяцев? Какие продукты могут уже появиться в нем? И как может выглядеть рацион крохи на неделю?
Рецепты кашек
Кроха с удовольствием кушает каши, которых в его меню насчитывается не менее пяти. Это гречка, рисовая и кукурузная. Также можно предлагать овсяную и ячневую, а вот пшенную кашу ребенку в 8 месяцев пока не дают, так как она достаточно грубая для его кишечника. Чтобы кашка была вкуснее, возьмите на вооружение следующие рецепты.
Каша ячневая — 3 столовые ложки крупы, 0,5 стакана воды, столько же молока, ложечка сливочного масла. Крупу всыпать в кипящую воду с молоком, проварить до мягкости.
Каша гречневая — 3 столовые ложки крупы, стакан воды, ложечка сливочного масла. Крупу всыпать в холодную воду, варить на слабом огне.
Каша рисовая — 3 столовые ложки крупы, стакан воды, ложечка сливочного масла. Всыпьте крупу в кипящую воду, добавьте топленое масло, варите до готовности.
Каша получится идеально вкусной, если предварительно вы размелите крупу в порошок (поможет в этом кофемолка), а сама крупа будет свежей, не залежавшейся. Данные рецепты подходят для меню ребенка в 8 месяцев на грудном вскармливании и на искусственном.
Новые продукты
Каждая мама стремится разнообразить питание ребенка в 8 месяцев. Меню его может включать следующие новые продукты:
фрукты — кроме яблок, слив и груш, можно приготовить пюре с добавлением черной смородины, вишни, черники. Каждый цветной фрукт вводите осторожно, так как они представляют риск развития аллергии. Но если малыш переносит их хорошо, используйте спокойно;
мясо — продукт, конечно, не новый для искусственников, но в меню грудничка может появиться впервые. При этом педиатры советуют давать мясо крохе ежедневно, так как в нем содержится масса необходимых его организму веществ, в частности, аминокислоты и железо. Меню ребенка аллергика в 8 месяцев должно включать такие сорта мяса, как индейку, кролика, конину. Если малыш не страдает аллергией, можно использовать куриное мясо. При этом мясные бульоны все еще исключены;
рыба — а вот это абсолютно новый продукт, который обычно включают в меню ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании, если он получает прикорм с 5 месяцев. В рыбе множество полезных веществ, требуемых для роста костей, правильной работы сердечно-сосудистой системы. Из всех сортов рыб предпочтительно выбирать океанические (треску, минтая, хека), так как они менее аллергенны, чем речные. Идеально для знакомства с морепродуктами подходит рыба с белым мясом, но можно попробовать и красную — например, лосося, а из речных сортов — судака и карпа;
хлеб — еще один неизвестный ранее продукт. И несмотря на безобидность кусочка хлебушка, злоупотреблять им не стоит, как и не стоит использовать его в качестве перекусов. Пятиграммового кусочка вполне хватит на суточное потребление малыша;
молоко — его можно в небольшом количестве использовать для приготовления каш и пюре. Желательно разводить его водой.
Что приготовить крохе
В полной мере ответит на вопрос, как кормить ребенка в 8 месяцев, меню в нашем обзоре. В него можно включать однокомпонентые блюда, то есть приготовленные из одного продукта. А можно и многокомпонентые, то есть комбинированные. Как может выглядеть меню для ребенка в 8 месяцев на неделю, представлено в таблицах ниже.
Независимо от того, с 3 или 6 месяцев начали прикармливать ребенка, искусственник он или грудничок, его пищеварительная система в 8 месяцев уже достаточно сформирована для того, чтобы включать в рацион малыша разнообразные продукты из взрослой пищи. Самое время задуматься о том, как обеспечить крохе полноценный, сбалансированный прикорм в 8 месяцев, чтобы никаких проблем у него со здоровьем в целом и с работой желудка в частности не возникало. Несколько полезных советов помогут разобраться с этим вопросом.
В 8 месяцев ребенок уже должен уплетать молочные кашки, в которые постепенно можно начать добавлять капельку масла
Рекомендуемые продукты
Согласно общей таблице введения различных продуктов в рацион детей до года, прикорм восьмимесячных малышей может уже состоять из достаточно большого числа продуктов.
Рекомендуется давать до 170 г в сутки. Его можно готовить из цветной капусты, брокколи, кабачков, тыквы, картофеля, моркови. В пюре или каши можно добавлять отварной лук.
Не более 5 мл в день. Добавляется в овощное пюре. Лучше всего выбрать оливковое нерафинированное масло, в котором сохраняется максимальное количество полезных для ребенка веществ.
Фруктовое пюре
Рекомендуется давать не больше 60–70 г. Для его приготовления можно использовать яблоки, бананы, груши, персики, абрикосы, чернослив. Если 8 месяцев вашего крохи пришлись на летний период времени и его не беспокоит аллергия, можете очень осторожно ввести в прикорм ягоды: вишню, черную и красную смородину, чернику, малину. Однако торопиться с этим точно не стоит.
Суточная дозировка составляет 60–70 мл. Причем это совсем не обязательный продукт на данном этапе, но если у малыша нет аллергии и проблем с желудком, попробовать можно.
Разрешается давать 10–15 мг в день при регулярном включении в рацион. Это один из основных продуктов в 8 месяцев. Творог можно давать малышу либо понемногу ежедневно, либо по 50 г, но дважды в неделю.
До 100–200 г в сутки. В прикорм ребенка в 8 месяцев должны входить каши разных сортов: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная. Молоко лучше брать коровье.
Начать знакомить кроху с этим важным и ценным для его развития продуктом лучше с баночного, уже готового пюре, адаптированного для детского питания этого возраста. Суточная норма составляет 30–50 г. Мясо считается основным продуктом 8-го месяца жизни малыша. Оно должно быть гипоаллергенным, к таким относятся индейка и ягненок. Разрешаются также телятина, кролик, говядина, курица. Прикорм мясным пюре вводится минимальными дозами, чтобы избыток белка не создал нагрузку на почки малыша. При этом от мясных бульонов в таком возрасте педиатры советуют пока отказаться, потому что они еще слишком тяжелы для маленького желудка.
Разрешается 100–200 мл. Отличным вариантом может быть кефир. Если ребенок нормально реагирует на молоко, ему можно начать постепенно давать сыр в тертом виде (не более 5 г за 1 раз), добавляя его в овощное пюре, например. Сметану до года педиатры давать не рекомендуют. А вот нежирными домашними сливками можно разбавить кашу вместо сливочного масла 1–2 раза в неделю.
Новый продукт еще только вводится постепенно в прикорм малыша. В день — не более 1–4 г. Сливочное масло обычно добавляется в молочные каши.
По 1/2 части можно давать ребенку два раза в неделю в составе овощных пюре. Но это лишь при условии, что у малыша нет аллергической реакции и индивидуальной непереносимости данного продукта.
Рыба для детей — очень ценный и полезный продукт питания, который наравне с мясом является источником животного белка, не вырабатываемого нашим организмом. Для первого знакомства с рыбой в 8 месяцев нужно выбирать пюреобразные консервы, специально разработанные для 8-месячных малышей. В первый прикорм не должна входить жирная и красная рыба. Выбор рекомендуется остановить на морской рыбке (она не так аллергенна): это хек, камбала, треска, пикша. Из речных видов ребенка могут порадовать форель, толстолобик, судак.
8 месяцев — самое время познакомить ребенка с хлебом. К этому периоду он уже активно употребляет в виде кашек злаковые культуры. Пора ему уже познакомиться и с мучными продуктами. Первый прикорм может представлять собой небольшие сухарики или детское печенье. Они не только полезны для организма в качестве питательных продуктов, но и отлично «почешут» малышу режущиеся зубки, которые как раз беспокоят ребятишек в этом возрасте. Печенье размокает от слюны и легко глотается. Однако тем малышам, которые реагируют на сладкое аллергией, такой прикорм противопоказан. Первый хлеб ребенка должен быть белым. Его можно для маскировки сначала просто размачивать в кашах или овощных пюре.
Таким образом, ребенок уже в 8 месяцев может получать разнообразный прикорм, который будет способствовать его полноценному развитию и укреплению здоровья.
От маминого молока отказываться пока рано, но это не должно помешать карапузу учиться держать ложку и самостоятельно кушать «взрослую» пищу
Примерное меню и график
Прикорммалыша в 8 месяцев должен осуществляться ориентировочно 5–6 раз в сутки. Примерный интервал между кормлениями составляет обычно 4 часа. Приблизительный режим питания (график) и однодневное меню могут быть следующими:
6:00 . Материнское молоко (для грудничков) или специализированная молочная смесь (для искусственников).
18:00 . Творог (50 г), кефир (150 мл), печенье, при необходимости можно докормить смесью или молоком.
22.00 . Молоко / смесь.
Не у всех деток прикорм будет проходить по этой схеме. Кто-то может все еще просыпаться по ночам, чтобы насладиться маминым молоком, а кто-то может обходиться уже без раннего утреннего кормления в 6:00. В данном случае все очень индивидуально, так что прежде всего мама должна ориентироваться на потребности своего ребенка и только потом составлять график и меню кормлений в 8 месяцев. Так как теперь рацион крохи должен быть разнообразным, мамочке нужно будет поломать голову над тем, что можно приготовить вкусного из такого ограниченного круга продуктов. На помощь придут рецепты блюд, разработанные специально для малышей этого возраста.
Из домашнего творога можно приготовить вкусный десерт, если добавить к нему грушу и хорошенько взбить блендером
В 8 месяцев прикорм малыша представляет собой практически полноценные завтрак, обед и ужин. Предлагаем вашему вниманию на каждый из этих приемов пищи по вкусному рецептику. Их можно взять только как ориентировочные, а на их основе придумывать аналогичные блюда, но уже из других продуктов
Коровье молоко (100 мл) и воду (100 мл) налить в стальную кастрюлю с толстыми стенками, поставить на огонь. Добавить сахарный песок (1 столовую ложку), тонкой струйкой всыпать манную крупу (2 столовых ложки), постоянно помешивая. Таким образом, не переставая мешать, довести кашу до кипения, убавить огонь, варить около 5 минут. Дать блюду остыть. В это время подготовить ягоды (1 столовую ложку): бланшировать их несколько секунд в кипящей воде. Достать ягоды шумовкой из воды, поместить в блендер вместе с кашей, взбить до пышного однородного пюре. Если ягод в рационе малыша еще нет, их может заменить любой фрукт, который он кушает с удовольствием.
Тыкву (100 г), картофелину (100 г), луковицу (1/4 часть) промыть, очистить, сложить в кастрюлю. Положить к ним же говяжью вырезку (70 г), сваренную в течение 2,5 часов накануне вечером и уже остывшую. Залить водой, варить до готовности под крышкой. Добавить немного соли для вкуса. Слить лишнюю воду, измельчить все в блендере до консистенции пюре. Остудить, добавить оливкового нерафинированного масла (1 чайную ложечку).
Грушу (50 г) промыть, очистить, нарезать маленькими кусочками, добавить домашний или специальный детский творог (100 г), взбить в блендере. При желании можно добавить немного сахарного песка.
Несмотря на все общие советы и рекомендации, родители должны понимать, что каждый ребенок развивается по-особому, поэтому иногда нужны отступления даже в питании. Как правило, прикорм малыша в возрасте 8 месяцев может варьироваться в зависимости от состояния здоровья, самочувствия и индивидуальных особенностей малыша. Обычно такие вопросы решаются совместно с педиатром, у которого ребенок находится под наблюдением с самого рождения.
Советы молодым мамам: какие каши можно ребенку с 8 месяцев?
В определенный период времени у каждой мамочки неизменно возникает один и тот же вопрос касаемо того, с чем давать ребенку каши, так чтобы обеспечить его всем необходимым и при этом ни в коем случае не нанести вред хрупкому организму.
Как правило, этот момент приходится на ту пору, когда крохе исполняется семь-восемь месяцев (срок колеблется в зависимости от того, на каком вскармливании он находится — грудном или искусственном, ведь обычно, малыша-«искусственника» начинают прикармливать раньше).
Вариантов того, с чем давать ребенку каши и какие вообще крупы являются наиболее подходящими для употребления в столь юном возрасте, на самом деле великое множество. Помимо прочего, сам вопрос должен касаться не только того, какие каши давать детям, но и какие добавки к ним использовать, чтобы не спровоцировать у малыша такие негативные последствия, как запор, диарея или аллергическая реакция.
На вопрос о том, какую кашу можно с 8 месяцев давать крохе, последует ответ, который по-настоящему порадует каждую мамочку, ведь в этом возрасте можно смело вводить в рацион практически все виды круп, совсем другое дело заключается в том, что некоторые из них перед употреблением необходимо взбивать в пюре с помощью блендера или тщательно перетирать через сито, так как малыш еще не может справляться с такими крупными фракциями и запросто может подавиться. Естественно, как вариант, можно применять готовые сухие смеси, в состав которых уже входит измельченная в пыль крупа, однако, это все равно не то и лучше приготовленной мамой каши быть ничего не может.
Обдумывая тему «детские каши в 8 месяцев», большинству мамочек почему-то на ум приходит сразу именно манная крупа, как основа основ введения более густой пищи. Однако, выбирая из огромного ассортимента всевозможных круп, лучше использовать манку в самую последнюю очередь, так как сама по себе она практически никакой пользы не представляет и способна благоприятно влиять только лишь на такой показатель, как увеличение массы тела малыша (из-за высокого содержания глютена и крахмалистых веществ). Это вовсе не означает, что от этого вида каши нужно полностью отказываться, особенно если малышу она приходится по вкусу.
Дополнительным достоинством данного вида крупы является то, что ее не нужно измельчать после приготовления. Также необходимо учесть, что манка замечательно «женится» с различными сладкими фруктовыми добавками. Готовят ее обычно следующим образом — 2 чайные ложки манки варят в смеси из стакана воды и по-стакана молока, с добавление небольшого количества сахара по-вкусу. Этот возраст позволяет использовать совсем небольшое количество соли и сливочного масла (естественно, оно должно быть очень качественным и лучше, если речь идет о домашнем молочном продукте).
Отдельное слово нужно написать о возможных добавках и молоке для варки данного вида каши. Далеко не все малыши нормально реагируют на белок, содержащийся в коровьем молоке, поэтому его запросто можно заменить на гипоаллергенное и гораздо более полезное козье.
Помимо прочего нужно тщательно следить за используемыми добавками, а точнее реакцией малыша на них. Если ребенок не подвержен аллергии, то допускается даже использование небольшого количества свежего ягодного ассорти, в обратном же случае, лучше всего использовать тертое яблоко или банан.
Отвечая на вопрос, какие каши можно в 8 месяцев давать, помимо или вместо манной, сразу приходит на ум овсяная и гречневая крупы. Дело в том, что они гораздо более полезны, чем та же пресловутая манка, но использовать их нужно с оглядкой на некоторые возможные побочные эффекты после их употребления.
Например, гречка очень богата железом и ее практически всегда назначают беременным, кормящим и малышам до года, которые страдают от анемии (низкого уровня гемоглобина в крови). Никакой препарат не справится с этим недугом так эффективно, чем регулярное употребление гречки, но вместе с тем часто возникает определенная проблема, имя которой — запор. Именно поэтому гречку, а точнее ее регулярное употребление обязательно нужно чередовать с другими кашами.
Сама гречка хороша тем, что она является по сути универсальным продуктом, который замечательно подходит, как для приготовления сладкой молочной каши, так и несладкого пюре с добавлением мясных продуктов или печени, которые в свою очередь также очень богаты железом и легко усваиваемым белком. В любом случае, какое бы блюдо не решила готовить мама для своей крохи, она должна помнить одну очень важную деталь — гречневой крупой можно очень легко подавиться, поэтому ее обязательно нужно измельчать в уже готовом виде.
Какие каши давать на 8 месяце можно еще? Ответ прост — кончено же овсянку! Эта крупа является поистине универсальной, так как она не содержит веществ, провоцирующих запор, но вместе с тем очень богата полезнейшими витаминами, микроэлементами, минералами и, такой необходимой для растущего организма, клетчаткой. Обычно овсянку варят в смеси молока и воды до полной готовности, а затем перетирают через сито или взбивают блендером с добавлением небольшого количества масла и сахара. Как вариант, саму крупу можно измельчить заранее в сухом виде с помощью обычной кофемолки и так и хранить ее в герметически закрытой баночке для сыпучих продуктов, что в свою очередь, очень удобно. Овсяную кашу употребляют в чистом виде или в сочетании с фруктами и ягодами (старая добрая английская классика), если при этом у крохи, естественно, не наблюдается аллергическая реакция на используемые добавки.
Вопрос о используемых добавках зачастую не менее важен, чем то, какие каши можно есть. Ребенок 8 месяцев уже должен активно приучаться к такому продукту, как яичный желток, который обычно ему начинают постепенно вводить в рацион с полугода (к 12 месяцам малыша нужно приучить съедать половину этого питательного продукта).
Какую кашу давать ребенку в 8 месяцев, чтобы в ней использовался желток, причем, естественно, не сырой, а заранее тщательно отваренный вкрутую? Для этой цели подойдет обычная густая молочная смесь или картофельное пюре с молоком, в которое и вводят куриный желток.
Как видно из приведенной выше статьи, вариантов различных вкусных молочных каш с добавками, как говорится, на любой вкус и цвет — великое множество, а какие из них станут фаворитом у малыша — дело сугубо индивидуального характера. Не стоит забывать также о рисовой, перловой, пшеничной и прочих крупах.
Сколько съедает каши ребенок 8 месяцев. Ребенку 8 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru
» Ребенку 8 месяцев
У меня проблема - ребенок мало пьет! Грудь предлагаю после каждой кормежки и по каждому капризу, но днем практически не сосет. Чаи, компоты, соки, воду не пьет ни из соски, ни с ложки. Морщится и все сливает по бороде в слюнявчик. С поильником просто играет. Как приучить пить?
было все то же самое!начала варить компот из сухофруктов,сахар не кладу,но делаю за счет кураги и чернослива послаще,с боем за день вливаю 80-100 мл.Не знаю,на сколько его хватит. пить нормально:005:
интересно, как это посчитать? как-то не предаставляю. по-моему, в 7-8 мес там 2-3 чайные ложки рикорма, сколько ж оно весит. ))
ну как как: например - чайная ложка - это 5-7 мл. это к сведению.А вообще - прикорм можно начинать с 4-5 месяцев. Сейчас педиатры склоняются к более позднему введению - с 5-6 месяцев. нам 7,5 и мы уже едим - кашу, овощи с мясом и желтком, сок, яблочное пюре, печеньки, сушки. Отлично едим! кушаем, спим, какаем :)) - все как положено. )
Все ж зависит от кол-ва молока при ГВ и от прибавки в весе ребенка. Кто-то раньше начинает нормальную еду давать, кто-то позже. Я поэтому в названии топа написала - что меня интересует ПРИКОРМ!
Начала прикорм вводить с 5.5 мес. каша-от 50 до 125 гр съедает(не любим мы кашу:005:)пюре- в обед даю овощи( и с мясом тоже даю иногда)- 100 гр,часиков в 5 даю фруктовое пюре(чтоб прокакаться легче было:))-100 грВ теч дня даю фрукты/овощи пососать(в т.ч. мандарины,хурму)Воду даю после каждого кормления по чуть-чуть и,когда начинает буянить.Грудь даю перед каждым сном и ночью,а так же,когда посчитаю нужным
Мы вчера начали мясо кушать,ложка кролика в одно мгновение исчезла в недрах,потом ребь орал,что ему мало:))Я просто вижу,что на обед овощей моему ребенку уже мало.вот и решила ввести мясо.
было все то же самое!начала варить компот из сухофруктов,сахар не кладу,но делаю за счет кураги и чернослива послаще,с боем за день вливаю 80-100 мл.Не знаю,на сколько его хватит. пить нормально:005:
А как происходит сам процесс питья. Он из бутылочки у вас пьет. У меня бутылочку не берет, из ложки даю -плюет, правда компот еще не давала
Мы вчера начали мясо кушать,ложка кролика в одно мгновение исчезла в недрах,потом ребь орал,что ему мало:))Я просто вижу,что на обед овощей моему ребенку уже мало.вот и решила ввести мясо.
Автор, простите, можно я тоже вопросы задам: вы кролика баночного кушаете. Какие банки выбрали. Или сами делаете. Мясо начинаю на следующей неделе вводить, все метаюсь, что выбрать
А как происходит сам процесс питья. Он из бутылочки у вас пьет. У меня бутылочку не берет, из ложки даю -плюет, правда компот еще не давала
из бутылки,но мы с бутылки пьем с месяца,сначала плантекс,потом чаи,сейчас компот. я вообще хочу уже поильник с силиконовым носиком купить.с пластика у него не получается пить никак.
Автор, простите, можно я тоже вопросы задам: вы кролика баночного кушаете. Какие банки выбрали. Или сами делаете. Мясо начинаю на следующей неделе вводить, все метаюсь, что выбрать
пошла и тупо купила БЛ кролика,т.к.сама так не приготовлю,а БЛ едим всякое,нареканий не было.Кстати,мои жутко избалованные коты тоже поели это,хотя кроме сухарей хиллсовых ничего не едят:))
пошла и тупо купила БЛ кролика,т.к.сама так не приготовлю,а БЛ едим всякое,нареканий не было.Кстати,мои жутко избалованные коты тоже поели это,хотя кроме сухарей хиллсовых ничего не едят:))
Мы тоже любим БЛ кролика, индейку и все остальное:)))Сыну 8 месяцев, прикорм с 5,5. Ест много, но прибавляет мало - все в рост уходит. а вес всего по 100-200 гр в месяц.6.00-6.30 ГВ8.00 - каша безмолочная 150-200гр с яблоком11.00 - овощи (кабачок. морковка. тыква, картошка. брокколи)-110гр + мясо 50 гр, хлебцы здоровей 2-3 штучки14.00 - ГВ16.00 - творог 50 гр+банан или 2/3 баночки фруктов19.00 - снова каша безмолочная 150-200 гр20.00 и далее у нас ГВ без ограничения, бывает 3 раза, бывает и 7
кто сказал, что можно? вообще даже на банках с покупным питанием пишут - не рекомендуется до 6 мес, и вообще, лучшее питание первого года - грудное молоко. и в поликлиниках-роддомах во всех методичках, на всех плакатах - не начинайте до 6 мес прикорм, даже советский такой был плакат, наверняка многие видели Наши дети не должны болеть поносами :)) и в рекомендациях - ничего кроме ГВ до 6 мес :)
кто сказал, что можно? вообще даже на банках с покупным питанием пишут - не рекомендуется до 6 мес, и вообще, лучшее питание первого года - грудное молоко. и в поликлиниках-роддомах во всех методичках, на всех плакатах - не начинайте до 6 мес прикорм, даже советский такой был плакат, наверняка многие видели Наши дети не должны болеть поносами :)) и в рекомендациях - ничего кроме ГВ до 6 мес :)
ну не знаю - что там на советских плакатах)))). Ну так в чем проблема?)) - с 6-ти - можно. Я же и пишу - что сейчас педиатры вводят с 5-6. в зависимости от ситуации. Раньше с 4-х вводили. У меня двое деток. Инфа проверенная. Куча подруг - у которых дети ровестники моим. Все тоже самое. Так никто ж никого не заставляет! кормите хоть до 2-х лет только грудью. )) Это ж дело каждого лично!У меня например ребенок первый аллергик был, я сидела на жесточайшей диете. ниче не ела почти - пока кормила грудью. Поэтому была цель к 8-9 месяцам уйти с ГВ на обычную еду. Так все и делали. Плавно, начиная с 4-х мес. вводили по -немногу.
Со вторым ребенком молока было мало. Поэтому тоже начали в 5мес. вводить прикорм..Не вижу ничего в этом ужасного!
P.S. а в поликлиниках не советую читать методички. )) устарели они давно..)))) вам там еще и не то насоветуют..))) это я не про ГВ - а в общем, про уход и здоровье ребенка!
Да, а еще на банках пишут:например - пюре с 4-х месяцев сок с 3-х месяцев . ))) - но при этом, не советуют. ))))
Мы тоже любим БЛ кролика, индейку и все остальное:)))Сыну 8 месяцев, прикорм с 5,5. Ест много, но прибавляет мало - все в рост уходит. а вес всего по 100-200 гр в месяц.6.00-6.30 ГВ8.00 - каша безмолочная 150-200гр с яблоком11.00 - овощи (кабачок. морковка. тыква, картошка. брокколи)-110гр + мясо 50 гр, хлебцы здоровей 2-3 штучки14.00 - ГВ16.00 - творог 50 гр+банан или 2/3 баночки фруктов19.00 - снова каша безмолочная 150-200 гр20.00 и далее у нас ГВ без ограничения, бывает 3 раза, бывает и 7
а КАКОЙ вы творог даете? а то нам скоро начинать его. а я не знаю - какой лучше..
Ну, это там пишут маленькими буквами. как раньше о вреде курения писали :)) Это теперь надпись на сигаретах большая :)) а раньше тоже было написано мелким шрифтом :))
Питание детей. Рецепты мам
а сколько должен съедать малыш 8мес
кашиовощного пбремяса(мясо+овощное пюре=это общий объем или надо по отдельности считать?:)творога
а то везде данные как-то отличаютсяпедиатр говрит вот съедает 120 каши и нормальноа пюре 150 тоже хватит емуа малой последние дни как бы ненаедается, правда больше чем съедает впихнуть сложно да и не к чемуно я бы хотела нормы хоть знатьплиз
Загрузка.
то о нормах в таком возрасте сложно говорить. Если ребенок съедает в тех объемах. что вы пишете, то ему вполне достаточно. Мое мнение что до 10 месяцев примерно порция обычно не больше 150 гр. Насилие исключено.
С уважением, Полина и детки: Кристина, Марина, Давид и София
Выгоды от учетной записи на UAUA.info
Клуб UAUA.info - программа лояльности для активных читателей UAUA.info. Накапливайте баллы и выигрывайте подарки!
Конкурсы и акции - возможность выиграть гарантированные подарки и принять участие в розыгрыше поощрительных призов.
Актуальная рассылка - советы экспертов, последние новости для настоящих и будущих родителей
Выгоды от учетной записи на UAUA.info
Клуб UAUA.info - программа лояльности для активных читателей UAUA.info. Накапливайте баллы и выигрывайте подарки!
Конкурсы и акции - возможность выиграть гарантированные подарки и принять участие в розыгрыше поощрительных призов.
Актуальная рассылка - советы экспертов, последние новости для настоящих и будущих родителей
Ваш E-mailуказанный при регистрации
Выгоды от учетной записи на UAUA.info
Клуб UAUA.info - программа лояльности для активных читателей UAUA.info. Накапливайте баллы и выигрывайте подарки!
Конкурсы и акции - возможность выиграть гарантированные подарки и принять участие в розыгрыше поощрительных призов.
Актуальная рассылка - советы экспертов, последние новости для настоящих и будущих родителей
Сколько должен съедать ребенок в 8 месяцев
Каждая заботливая и ответственная мама хочет знать, как должен ее малыш прибавлять вес, сколько и что кушать, взрослея. Поэтому такими вопросами часто интересуется у коллег-мам либо у педиатров. Восьмимесячный возраст малыша — это уже период «взрослого» питания, когда ребенок знаком с прикормами и сочетает их с основной едой. Итак, узнаем о нормах, традициях и новшествах рациона деток в 8 месяцев.
Нормы питания
Существуют стандартные формулы, на которые следует ориентироваться родителям в расчете порций пищи для маленького ребенка. Так, в период с полугода до года следует суточную норму еды вычислять как 1/8-1/9 часть массы тела ребенка. Примерная однократная порция пищи составляет 210-240 граммов, общая — до 1 кг при пятиразовом кормлении в сутки. Конечно же, это средние нормы. И нужно брать во внимание конституцию малыша. Если у него крупные родители, он генетически унаследовал их телосложение, то может съедать и 1200 граммов в сутки. При этом мама должна ориентироваться на прибавку веса. самочувствие ребенка, его активность, регулярность стула.
Учитывая, что в восемь месяцев малыш уже привык к прикормам, педиатры советуют их давать не в первое и не в последнее кормление. Они как раз должны быть традиционными — грудь или смесь. Прикорм рекомендуется давать во второе кормление и докармливать ребенка молоком либо смесью. Например, сначала ему предлагают 60 граммов овощного пюре или каши, дополняя 180 мл молока. Когда же у женщины молока в груди мало, то порция твердой пищи может быть и больше, а молока меньше.
О первом мясном прикорме
В восьмимесячном возрасте дитя нужно познакомить с мясом. Оно является ценным и доступным источником белка как строительного материала для роста. В нем также есть калий, железо и фосфор, необходимые ребенку. Но не все виды мяса подходят для первого прикорма. Педиатры советуют начинать давать восьмимесячному крохе нежирную говядину или телятину (лучше второе), крольчатину, язык. Категорически не рекомендуется давать деткам этого возраста как первый прикорм мясо курицы, поскольку оно способно вызывать аллергические реакции.
Как же правильно готовить крохе мясной прикорм? Если вы решили делать мясное пюре самостоятельно, то нужно отварить до полной готовности небольшой кусочек мяса, измельчить его в блендере или дважды пропустить через мясорубку. Учтите, что мясное пюре для крохи должно быть хорошо измельченным. Также надо взять во внимание, что поначалу такая новинка может ему и не понравиться, ведь рекомендуемые виды мяса постные, суховатые. А чтобы у малыша не возникало негативной реакции на подобный прикорм, то его можно попробовать смешивать с овощным пюре. Начинайте с половинки чайной ложки, затем увеличивайте порцию и через неделю попробуйте дать мясное пюре самостоятельно.
Через месяц крохе можно попробовать дать фрикадельки, а в 12 месяцев и паровые котлеты. Не рекомендуется предлагать детям восьмимесячного возраста мясные бульоны, особенно из свинины. Лучше мясо для пюре готовить, смешивая с овощным бульоном. Все мясные блюда нужно давать свежими, а не запасаться ими на несколько дней.
Мясное пюре из баночки: как выбрать?
Если родителям удобнее покупать готовое мясное питание, то рекомендуется в 8 месяцев выбирать пюре из мяса одного вида, то есть монопродукт без картофельного крахмала и специй. Это важно для тех детей, которые склонны к пищевой аллергии.
Позже для них можно покупать и мясо-растительные консервы. При этом обязательно обращать внимание на степень измельчения и состав. На каждой упаковке мясных консервов указывается возраст, с какого ребенку можно их предлагать. Если компонентом мясных консервов является морковь, то давать их нужно не чаще двух раз в неделю.
В начале введения мясного прикорма лучше использовать те консервы, на которых есть пометка «Первая ступень». Их объем небольшой, пюре измельчено достаточно. Содержимое таких баночек стерильно и готово к употреблению ребенком.
Покупая впрок мясные консервы, родители должны обращать внимание на их срок годности. Такую пищу разогревать следует непосредственно перед употреблением.
Какого месяца можно давать каши ребенку | Можно ли ребенку
Со скольки месяцев можно давать кашу ребенку?
Детская каша - это источник углеводов, растительных белков и жиров, витаминов, минералов и пищевых волокон. Все эти вещества являются ценными источниками энергии и строительным «материалом» для быстрорастущего организма ребенка.
Каши позволяют существенно разнообразить рацион ребенка. Давать кашу ребенку необходимо только один раз в день, лучше в одно из утренних кормлений, так вы сформируете у малыша привычку - есть на завтрак кашу.
Кашу начинают давать с 5 грамм, постепенно доводя объем до возрастной нормы, примерно 100-200 грамм (в зависимости от возраста).
Каши бывают разные: с содержанием глютена [1] и без него; молочные и безмолочные.
Как видим, разнообразие каш довольно велико, отсюда разные условия и сроки введения той или иной каши. Мы постараемся доступно рассказать со скольки месяцев можно давать кашу ребенку, и какую именно.
Начинать давать кашу ребенку необходимо через 1 месяц после введения соков. фруктового и овощного пюре - т.е. с 7 месяцев. Это должна быть монокомпонентная каша (приготовленная из одного вида крупы) не содержащая глютен: гречневая, рисовая и кукурузная каши. Такие каши еще называются безглютеновые каши [2].
Гречневая каша самая полноценная каша богатая белком и железом, она идеально подойдет любому ребенку, особенно тому, который плохо набирает вес или имеет проявления анемии .
Рисовую кашу для детского питания следует готовить из нешлифованного риса, такая каша не замедляет перистальтику кишечника и не провоцирует развитие запора у ребенка. Поэтому рисовую кашу можно рекомендовать всем детям имеющим склонностью к запорам и аллергии .
Кукурузная каша богата крахмалом и железом, но содержание кальция и фосфора в них не слишком высоко. К сожалению, кукурузная каша плохо переваривается, поэтому педиатры рекомендуют вводить эту кашу с 9-10 месяцев.
Позже, с 8 месяцев, ребенку можно давать каши содержащие глютен: манная и овсяная каши.
Манная каша, несмотря на свою популярность, содержит мало клетчатки и гораздо меньше солей и минеральных веществ, чем, например, гречневая и овсяная каши. Кроме того, манная каша обладает выраженным «рахитогенным» эффектом, то есть способствует формированию рахита у детей первых двух лет жизни. В настоящее время есть основательные причины рекомендовать отказаться от манки при вскармливании детей первого-второго годов жизни.
Овсяная каша занимает второе место по пищевой ценности, после гречневой каши. В овсянке также много белка, витаминов, калия, фосфора, магния и железа, а главное - максимальное количество растительных жиров. Ко всему, овсяная каша усиливает перистальтику кишечника и способствует выводу желчи - будет полезна ребенку склонному к запорам.
После 8-9 месяцев, ребенку можно начинать давать поликомпонентные каши (из двух и более зерновых). Смешение различных круп взаимно обогащает готовую кашу ценными веществами. Также, в кашу можно добавлять фрукты (яблоки, груши, абрикосы, апельсины, малина, черника, вишня) и овощи (кабачки, цветная капуста, тыква, морковь, пряная зелень). Сливочное масло в рацион ребенка включается с 6,5-7 месячного возраста, его добавляют в овощное пюре или кашу в количестве 3-5 г.
Следующим важным моментом является ответ на вопрос, - Детскую кашу готовить самим или покупать? Ответ однозначен: лучше покупать специально созданные для детей промышленные каши. Промышленные каши имеют отличный способ приготовления, они обогащены витаминами и минеральными веществами в необходимом ребенку количестве.
Каши рекомендуется разводить грудным молоком или той детской смесью, которую получает ребенок. Использование цельного коровьего молока для разведения каш в настоящее время не приветствуется.
Безмолочные каши можно давать любым детям, но особенно они полезны в лечебном питании детей с различными формами непереносимости молока - аллергия на коровье молоко. лактазная недостаточность, острый период целиакии, кишечных инфекциях и при других состояниях.
Некоторые промышленные каши имеют в своем составе пребиотики [3] и пробиотики [4], что делает их состав еще более ценным. Такие каши полезны всем детям, но особенно тем, которые имеют склонность к запорам, дисбактериозу кишечника, или просто болеют.
__________1. Глютен - это название группы особых белков, входящих в состав клейковины некоторых злаков. Глютен может вызывать у некоторых детей тяжелую пищевую непереносимость и аллергию, и чем младше ребенок, тем опасность выше.2. Безглютеновые каши применяются в лечебном питании детей с непереносимостью глютена – целиакией (наследственное аутоиммунное заболевание детей), аллергией к злакам. Детям с атопическим дерматитом и пищевой аллергией. даже если у них нет чувствительности к глютену, на первом году жизни не рекомендуется давать каши содержащие глютен.3. Пребиотики - это натуральные пищевые волокна, которые способствуют комфортному пищеварению, нормальной работе кишечника, способствуют мягкому, регулярному стулу. Они также служат пищей для бифидобактерий.4. Пробиотики (бифидобактерии и лактобактерии) - это живые микроорганизмы, способные поддерживать баланс кишечной микрофлоры ребенка, снижают риск кишечных инфекций и укрепляют иммунитет.
Когда начинать давать малышу манную кашу? Питание детей до года
Манная каша - полезное диетическое блюдо, которое ассоциируется у нас с детством. На вкусной манной каше выросли почти все родители детей, но вводить в рацион питания современных малышей ее врачи не рекомендуют. Сейчас в качестве первого прикорма ребенку педиатры советуют использовать овощное пюре и только спустя месяц начинать давать кашу. Связано это с тем, что после сладкой каши малыш трудно привыкает к овощному пюре, а также раннее введение каши, по мнению диетологов, может способствовать к появлению избыточной массы тела малыша. Давать каши малышу до шестимесячного возраста не нужно, кроме тех случаев, когда ребенок плохо прибавляет в весе или если от овощного пюре у него наблюдается расстройство желудка.
В возрасте 6-ти месяцев у ребенка возрастает потребность в дополнительной пище, богатой витаминами и микроэлементами. Введение каши в качестве прикорма обеспечивает организм ребенка углеводами, белками, жирами, минеральными солями и витаминами. Но давать до года малышу манную кашу не нужно. Манная каша для грудничков может нанести вред его здоровью, так как желудочно-кишечный тракт его еще не готов к ее перевариванию из-за наличия в ее составе растительного белка - глютена. Данный белок трудно переваривается и может нарушить работу кишечника ребенка, привести к нарушению стула и проявлению аллергических реакций. Связано это с тем, что у детей грудного возраста в отличие от взрослых существует дефицит фермента пептизады, который расщепляет данный белок.
По своему составу манная каша полезна, в ней много клетчатки, крахмала, белков, минералов и витаминов. Но манная каша тяжела для пищеварения, поэтому даже детям до 3-х летнего возраста ее давать надо ограниченно. Первыми малышу в качестве прикорма рекомендуют давать каши, не содержащие растительный белок глютен - рисовую, гречневую и кукурузную. Эти каши называют безглютеновыми или низкоаллергенными.
Если ребенка мучают запоры. то сначала надо давать гречневую или кукурузную кашу. Детям с неустойчивым стулом прикорм можно начать с рисовой каши. Начинать давать каши надо в утренние часы перед кормлением грудью: в первый день - одну чайную ложку и постепенно увеличивая дозу к концу недели до 150 гр.
Овсяную кашу желательно давать детям не раньше 7-ми месячного возраста. А вот кормить ребенка ячменевой и пшенной кашей не следует до 3-х летнего возраста. По мнению диетологов, этим кашам недостает микроэлементов и других полезных веществ. К тому же в этих крупах содержится вредное для детского организма вещество - глиодин. Глиодин - мукополисахарид, который может вызвать омертвление ворсинок кишечника. Изменяет полезную среду в кишечнике и фитин, которым богата манная каша. После воздействия фитина на кишечник, поступившие в организм с пищей витамин Д, железо и кальций не всасываются. Поэтому питание малыша манной кашей может привести к ослаблению иммунитета у ребенка и развитию анемии.
Первую кашу малышу лучше готовить на воде. Заранее нужно перемолоть крупу в кофемолке до состояния муки и сварить, добавляя небольшое количество воды. Непосредственно перед кормлением в кашу можно добавить немного грудного молока. Если малыш искусственник, то для повышения энергетической ценности каши и улучшения ее вкусовых качеств нужно добавить смесь, которую потребляет малыш. В каши собственного приготовления допустимо добавлять овощное пюре, а после 4-х недель введения прикорма можно добавить в кашу до 5 гр. сливочного масла или до 10 гр. детских сливок. Сахар в каши малыша до года не добавляют. Первые каши малыша должны быть жидкими, к более густым кашам надо переходить постепенно. Чтобы сварить жидкую кашу разведите крупу в воде в соотношении 1:4, а густую нужно варить добавляя воду в пропорции 1:2. Жидкую кашу малышу не следует давать с бутылочки, уже с этого возраста нужно приучать ребенка есть с ложечки. Варить каши на цельном коровьем молоке не рекомендуется до года, а после года надо вводить в рацион малыша молочные каши только после консультации с педиатром. Такая осторожность врачей обусловлена тем, что в последнее время заметно возросло число детей, страдающих пищевой аллергией к белку коровьего молока.
Сегодня в магазинах можно купить широкий ассортимент детских каш. Детские каши промышленного производства имеют высокое качество, хорошую степень измельчения и гарантированный химический состав. Современные каши обогащены необходимыми для ребенка микроэлементами и витаминами. Самое главное для мамы - их не надо варить, достаточно их разбавить водой. При покупке детской каши внимательно читайте надпись на упаковке, покупайте только те, где написано: без глютена, сахара, красителей, молока, соли . Обязательно проверьте, не истек ли срок хранения каши.
- Вернуться в оглавление раздела Акушерство.
С какого возраста грудному ребенку можно овсяную кашу и как сварить ее?
Зачастую кормящим мамам приходится сталкиваться с ситуацией, когда в виду слабой лактации, грудного молока недостаточно, чтобы восполнить потребности растущего организма ребенка. Выходят из такой ситуации женщины по-разному. Например, одни покупают искусственные молочные смеси, докармливая ими своих малышей. Другие же стараются разнообразить меню ребенка овощными пюре или кашками, постепенно вводя их в рацион питания.
Что касается каш из зерновых культур, то они являются источником углеводов, витаминов группы В, растительных белков и полезных минеральных веществ. Среди разнообразия возможностей в плане выбора вида каши, можно отметить, что овсяная каша обязательно придется по вкусу грудничку, если ее правильно и вкусно приготовить. Главное при этом знать, с какого возраста можно давать ее, чтобы не спровоцировать расстройства пищеварения или аллергические реакции, а также выбрать оптимальный рецепт приготовления.
Оглавление статьи - вы можете перейти к нужному разделу
Когда можно давать?
Овсяная каша является второй после гречневой - по своей полезности и пищевой ценности. Она представляет собой источник множества полезных и важных для развития ребенка веществ, среди которых можно отметить:
минеральные вещества, включая магний, кальций, фосфор, медь, железо, цинк, марганец;
растительный белок, улучшающий процесс пищеварения и способствующий росту мышечной ткани;
аскорбиновая кислота;
растительные жиры, которых примерно в 6 раз больше, чем в других кашах;
йод;
клетчатка;
аминокислота метионин, необходимый для нормальной работы ЦНС;
никотиномид.
Однако, давать овсяную кашу грудным малышам в слишком раннем возрасте не рекомендуется. так как она содержит коварный элемент – глютен. Это известный белок, который может спровоцировать аллергическую реакцию или расстройство пищеварительной системы. Минимальный возраст, с которого рекомендуется введение в рацион питания каши, 5 месяцев. Однако при любых изменениях в здоровье ребенка после ее употребления, следует заменить ее другими видами каш, например, гречневой или рисовой.
На основе овсяной крупы сегодня существует множество готовых каш быстрого приготовления, (например, Геркулес), которые рассчитаны для употребления детьми разного возраста.
Как правильно приготовить?
Особых хитростей приготовления не существует, она готовится достаточно легко и просто. Каждая мама выбирает наиболее подходящий для себя рецепт, может дополнить его своими особыми приемами и приготовить самую вкусную и полезную кашу для своего малыша. Единственным правилом введения каши в рацион питания ребенка, является аккуратность и постепенность в действиях. Первое время можно не добавлять в готовое блюдо ни соли, ни сахара, чтобы ребенок привык к новому вкусу, и не было проблем с пищеварением. В таком виде рекомендуется употреблять овсяную кашу первые пару недель, а затем ее вкус можно немного усовершенствовать с помощью специй, фруктов.
Наиболее распространенный рецепт приготовления овсяной каши заключается в следующем:
[box type= note ]Необходимо взять 200 мл молока или воды, 2 ст. ложки перемеленной в кофемолке овсяной крупы, немного соли и сахара и кусочек сливочного масла. В сухую подготовленную кастрюльку помещается овсяная крупа, соль и сахар по вкусу. Затем доливаем несколько ложек молока или воды и тщательно размешиваем, пока не останется комочков. Затем необходимо влить остальную жидкость и поставить на огонь вариться. Время приготовления каши после закипания составляет порядка 5 минут. В готовую кашку можно добавить кусочек сливочного масла и украсить ее фруктами.[/box]
Некоторые мамы используют и другой рецепт приготовления. Он заключается в том, что каша готовится традиционным способом, а затем уже в готовом виде перемеливается, например, с помощью блендера.
Оптимальная температура готовой каши, которой можно кормить ребенка, составляет 35-40 градусов. Такая еда будет максимально полезной для желудка ребенка, ведь она обволакивает его и снимает воспалительные процессы на слизистой. Ее рекомендуется использовать как вспомогательное средство при лечении вздутия живота, метеоризма и болях в животе. Кроме того, с помощью овсянки можно эффективно почистить кишечник и провести профилактику таким заболеваниям как гастрит или язва. С таким питанием ребенок будет расти здоровым и бодрым.
Питание 10-месячного ребенка. Каким должен быть рацион?
Итак, ваш кроха уже на пороге второго года жизни, еще совсем немного, и он пересечет рубеж! К деткам до года особое отношение повсюду, начиная с очередей в поликлинику, заканчивая элементарными правилами ухода и обращения с младенцем.
А вот питание ребенка в первые 12 месяцев расписано строго по месяцам, и лишь после года этот аспект тоже станет обобщенным.
Из этой статьи вы узнаете:
Какие продукты должны обязательно входить в рацион 10-месячного ребенка
Каши
Злаки необходимы малышу в таком возрасте для полноценного развития и функционирования его крошечного организма. Материнское молоко уже не способно давать ребенку требуемое количество микроэлементов. В адаптированных смесях этих составляющих тоже уже недостаточно.
Каши из натуральных круп способны наполнять организм необходимыми веществами, налаживать работу пищеварительного тракта, приучать желудок к перевариванию грубой взрослой пищи.
Приоритет в таком возрасте отдается гречневой, овсяной, рисовой крупам. В каждой из них содержатся ценные микроэлементы и витамины, так необходимые малышу для полноценного развития. Кальций, магний, натрий, железо, фосфор – все эти вещества получает младенец при регулярном потреблении злаковых каш. Самой обогащенной крупой по составу микроэлементов по праву считается гречневая.
Рисовая хороша в тех случаях, если у крохи послабленный стул. Овсяная – самая деликатная в плане переваривания желудком. У каждой из круп есть свои преимущества, поэтому оптимально сочетать приемы видов каш между собой ежедневно.
В 10 месяцев можно уже готовить кашки крохе полностью на молоке, желательно пастеризованном, чтобы избежать риска попадания в организм нежелательных бактерий. Если молоко обезжиренное, то можно капельно добавлять сливочное масло высокого качества.
Важно избегать употребления масел жирностью меньше 82%, поскольку в таких маслах есть маргарин, который не усваивается организмом и не выводится из него. Регулярное употребление маргарина даже в маленьких дозах приводит к накоплению токсинов, а затем к проявлению интоксикации организма (того самого «ацетона»).
Кефир
Кисломолочная продукция занимает важное место в питании 10-месячного ребенка. В течение первых двух лет жизни у малыша формируется микрофлора кишечника. Постоянное потребление кефира поможет заселить полезные лакто и бифидо бактерии.
Как показывает практика, дети, которые регулярно употребляют кисломолочную продукцию в первые годы жизни, имеют более крепкий иммунитет, не страдают нарушениями пищеварения, реже подвергаются интоксикации.
Правильнее всего кормить малыша кефиром собственного приготовления или с молочной кухни. Покупать йогурты в магазинах не рекомендовано, так как в них имеются многочисленные химические добавки.
Если ваш малыш имеет тягу к сладким блюдам, то его кефир можно подсластить фруктовым пюре, кусочками фруктов, ягод, домашним вареньем или повидлом. Добавлять дополнительные ингредиенты можно лишь в соответствии с правилами разрешенных продуктов в этом возрасте.
Если малыш любит соленые блюда, то в кефир уже можно добавлять свежую зелень, натертый на мелкой терке огурец, разбавлять его минеральной водой без газа, делая полезный прохладительный напиток для крохи.
Если у ребенка склонность к жидкому стулу, то ему рекомендован кефир первых суток приготовления. Если есть предрасположенность к запорам, то лучше давать кефир вторых-третьих суток.
Творог
Допустимость употребления творога и его количество напрямую зависит от содержания кальция в организме малыша. Определяется этот фактор по состоянию родничка. Если родничок затягивается по возрасту, то крохе дают творог регулярно. Если родничок затянулся слишком рано, то педиатры не советуют мамам давать кисломолочную продукцию с большим содержанием кальция. Творог относится именно к такой группе продуктов.
В каком виде дают творог в рационе питания 10-месячного ребенка? Это должен быть творог из молочной кухни или собственного приготовления из пастеризованного молока. Весьма полезно, несомненно, натуральное молоко из деревни. Но допустить прием такого продукта можно только при наличии справки от ветеринара о том, что животное не имеет опасных заболеваний, а его молоко не служит переносчиком этих недугов.
Если творог готовится из деревенского молока, то оно должно быть обезжиренным, т.е. пропущенным через сепаратор. Слишком жирный творог может просто не усвоиться организмом крохи и перегрузить его еще незрелую печень.
Свежие и отварные фрукты и овощи
С плодоовощной продукцией все просто: в таком возрасте разрешены уже все фрукты и овощи, кроме явных аллергенов, импортных привозных и несезонных (тепличных). Все остальные лояльные виды фруктов можно пюрировать, отваривать, запекать, давать грызть или обсасывать сырыми.
Обязательны к употреблению также свежевыжатые соки из фруктов и овощей. В них огромное количество ценных микроэлементов и витаминов, которые помогают организму малыша полноценно развиваться и сопротивляться различным заболеваниям.
Рацион питания 10-месячного ребенка должен обязательно включать в себя разнообразные фрукты и овощи.
Диетические сорта мяса, птицы, рыбы
Отварное мясо без жира в перемолотом виде в супе, тефтелях или суфле необходимо давать крохе в таком возрасте ежедневно.
Рекомендованы следующие сорта мяса, птицы, рыбы:
телятина
индюшатина
кролятина
курятина
нежирные сорта белой рыбы (треска, окунь, камбала).
Яичный желток
Целое яйцо детям до года давать крайне нежелательно, так как организм крохи еще не готов к усвоению чужеродного белка. Желток в среднем необходимо давать два раза в неделю и лучше смешивать с творожком. Так оба продукта лучше усвоятся. Объем одноразовой порции желтка зависит от того, сколько времени уже малыш его употребляет, а доза максимум — 1 куриный желток или 2 перепелиных за 1 прием.
Бульоны мясные, рыбные, овощные
После того как основные ингредиенты блюд для питания 10-месячного малыша отварены в воде, получившиеся бульоны уже можно давать в виде супа или допаивания к пюре.
Мясные бульоны категорически не должны вариться на костях и содержать в себе жиры!
Приблизительный график и режим питания
Время кормления
Варианты блюд
Перекусы после такого приема пищи
1.
Утром сразу после пробуждения( 6.00 – 7.00)
Грудное молоко \ адаптированная смесь
Соки, чай, компот, кисель
2.
Через 3-4 часа
Молочная каша \ творожок с фруктовым пюре \ желток с творогом или овощным пюре
Галетное печенье, сухарик, дольки свежих фруктов или овощей
3.
Через 3-4 часа
Бульон или суп с овощами \ тефтели \ суфле \ овощное пюре
Соки, чай, компот, кисель, кефир
4.
Через 3-4 часа
Кефир с галетным печеньем \ творожок с фруктовым пюре \ молочный суп с вермишелью
