Как уложить спать ребенка в 9 месяцев? Как уложить спать ребенка 8 месяцев

Как уложить спать новорождённого?

Дети в первый месяц жизни спят много, гораздо больше, чем взрослые, а поэтому родителям нужно знать, как уложить спать новорождённого ребёнка, чтобы создать для него максимально комфортные и полезные для здоровья условия.

Как укладывать спать новорождённых детей: советы

Даже самые маленькие дети хорошо запоминают действия мамы, поэтому перед укладыванием важно проводить одни и те же процедуры в одинаковой последовательности. Это превратит отход ко сну в своеобразный ритуал: малютка будет знать, что за этими действиями следует отдых, и быстрее уснет.

Прежде всего необходима спокойная, умиротворяющая обстановка дома. Сон у здорового новорождённого ребёнка крепкий, и шаги по квартире или разговор в комнате не помешают крохе уснуть, но телевизор или громкую музыку необходимо выключить.

Перед ночным сном обязательны купание и гигиенические процедуры: чистка носика и ушек, обработка складочек на коже маслом для детей или детской присыпкой. Очень важно совершать эти действия ежедневно, в одной и той же очерёдности, тогда кроха быстрее привыкнет к ним.

Затем ребёночка кормят. Многие малыши, покушав, сразу засыпают. Если этого не происходит, крошку укачивают на руках. Можно спеть колыбельную песенку или ласково поговорить с малюткой – звук материнского голоса успокаивает и помогает уснуть скорее.

Пеленать или нет?

Все дети индивидуальны, и родители сами решают, нужно ли пеленать ребёнка. Однако большинство детей уютнее чувствуют себя в пелёнках. Свободное пеленание не вредит здоровью и помогает быстрее уснуть.

Позы для сна

Педиатры рекомендуют укладывать деток на бок, подложив под спинку валик, чтобы карапуз не перевернулся сам на спину. Эта поза наиболее безопасна для новорождённого ребёнка, но нельзя укладывать его постоянно на один и тот же бок, так как от этого может развиться кривошея.

На спинку новорождённого укладывать можно, только повернув головку набок и зафиксировав в этом положении. Оставлять младенца без присмотра на спинке лицом кверху ни в коем случае нельзя: он может захлебнуться отрыжкой.

Многие детки любят спать на животе: в таком положении лучше работает кишечник и нет опасности захлебнуться при срыгивании. Но необходимо соблюдать меры безопасности, направленные на то, чтобы избежать удушья: отказаться от подушки и клеенчатых простыней, постелить в кроватку жесткий матрас, не класть игрушки в изголовье.

Первые 2–3 недели новорождённые часто спят в позе эмбриона: подтянув ножки к животу и прижав ручки к груди. Такое положение естественно для них, и тревожиться не стоит. Однако если младенцу исполнился месяц, и он продолжает спать в такой позе, это может говорить о гипертонусе мышц.

Как быть, если новорождённый ребёнок не хочет спать и кричит?

Младенцы не умеют капризничать, и причиной крика почти всегда является физический дискомфорт: голод, холод, перегрев или колики в животе.

С коликами сталкиваются практически все новорождённые детки. Снять боль и успокоить ребёнка можно, поносив его на руках в вертикальном положении, чтобы из желудка вышел лишний воздух. Также можно приложить к животику что-нибудь тёплое, например проглаженную утюгом фланелевую пелёнку – это улучшит работу кишечника, и дискомфорт уменьшится.

Часто детки кричат от того, что им жарко. Поэтому не стоит сильно кутать малыша, особенно если в комнате не холодно. Перед укладыванием обязательно нужно проветрить помещение, приток свежего воздуха улучшит сон карапуза.

Многие дети успокаиваются только на руках или у груди. Это нормально. Когда новорождённый подрастёт, он научится засыпать самостоятельно в своей кроватке, а пока он маленький и беззащитный, ему необходим контакт с матерью, чтобы расслабиться. Поэтому пытаться приучить новорождённого ребёнка засыпать в своей колыбельке самостоятельно жестоко. Если же малютка засыпает сам, лучше не приучать его к укачиванию на руках.

Часто встречается и другая проблема: кроха много спит днём, но постоянно просыпается ночью. В этом случае нужно проследить, чтобы малыш бодрствовал вечером: носить на руках, играть, разговаривать с ним. Уставший ребёнок крепко уснет. А если проводить эти действия много вечеров кряду, у малыша выработается привычка, и он будет засыпать сам.

bestkroha.ru

основные методики и рекомендации для быстрого и безболезненного засыпания

Мирно посапывающий в своей кроватке малыш вызывает умиление: раскинув руки и ноги в разные стороны, он дышит тихонько и ровно, его маленький ротик слегка приоткрыт, а ресницы чуть заметно подрагивают.

Однако если отмотать время на полчаса или час назад, то вряд ли картина убаюкивания младенца была такой же умиротворенной и идиллической, ведь многие родители сталкиваются с огромной проблемой — ребенка просто невозможно спокойно уложить спать.

В связи с этим возникает большое количество вопросов: с чем могут быть связаны нарушения сна у детей, в чем причины детской бессонницы, можно ли помочь ребенку заснуть и как укладывать его спать без нервов для обоих сторон? Со всем этим необходимо разобраться, ведь здоровый сон очень важен для нормального развития и роста малыша.

Особенности детского сна и основные причины его нарушения

Родившийся ребенок спит очень много — почти восемнадцать часов в сутки, просыпаясь на короткие промежутки времени, чтобы поесть и немножко посмотреть на мир.

У некоторых детей сразу вырабатывается определенный график, к примеру, они просят грудь каждые три-четыре часа, но зачастую периоды сна и бодрствования бывают размытыми и ежедневно варьируются.

Не стоит будить малыша, чтобы покормить, если вы видите, что он проспал время кормления — поверьте, что он обязательно даст вам знать, когда проголодается. Через месяц-другой ребенок выработает свой график, а периоды его сна нормализуются и станут четкими по времени.

По мере взросления время сна постепенно уменьшается, а часы бодрствования — увеличиваются. В возрасте года кроха будет спать днем дважды — как правило, в первой половине дня и после обеда, а после полутора и ближе к двум — перейдет на один дневной послеобеденный сон, который присутствует в детском режиме в течение всего дошкольного периода.

Новорожденные малыши не сразу различают день и ночь, а иногда даже могут путать их, сбиваться с графика сна и вносить существенно ощутимые коррективы в привычки или биоритмы своих родителей. Однако со временем и с вашей помощью ребенок сможет выработать правильный физиологический распорядок, научится отличать день от ночи и будет перераспределять основную долю своего сна на ночные часы.

Почему ребенок не может уснуть или часто просыпается?

Иногда родители могут столкнуться с проблемой бессонницы у детей. Помимо этого зачастую случается, что ребенок, казалось бы, и зевает, и глазки трет, и хочет спать, но уложить его никак не удается. Родители нервничают, думают, что у малыша что-то болит.

Причин нарушения сна есть достаточно много:

• Сильная перевозбудимость или гиперактивность.

Это приводит малыша к гиперусталости — он не может уснуть либо часто просыпается среди ночи, плачет и становится беспокойным из-за переутомления, к тому же, состояние усугубляется постоянно и тем, что ребенок не может выспаться и накопить силы, а значит, возбуждение только растет.

Возможно, малыш сильно напуган и по какой-либо причине боится засыпать. Причиной могут быть страшные сны, кошмары, боязнь темноты или нежелание оставаться самому.

• Стрессы и нервные потрясения.

Бывают вызваны как негативными обстоятельствами, так и обилием положительных впечатлений. К примеру, вы приехали к бабушке или на отдых, переехали в другой дом — смена привычной обстановки для маленького ребенка тоже является стрессом. Или же у вас допоздна было очень весело, потому что приходили гости, а может, малыш в первый раз ходил в цирк.

• Из предыдущего пункта можно выделить еще одну причину — отсутствие психологических условий для сна в назначенное для него время, плюс — выработка маленьким организмом избыточного адреналина.

Это значит, что ребенок, который хотел спать, но не лег вовремя, а продолжал бодрствовать с вашими гостями или на каком-то другом мероприятии, потом еще долго не сможет успокоиться и уснуть, пока не сократится в крови адреналин.

• Болезни или плохое самочувствие.

Малышу бывает сложно уснуть, если у него прорезываются зубы, заложен нос, болит горло или уши, при повышении температуры и других проблемах со здоровьем, также ребенок не будет спать, если его мучают колики и при болях в животике.

• Дискомфортное состояние тоже не способствует нормальному сну.

Малыш, который голоден или хочет пить, вряд ли скоро уснет. Есть дети, протестующие против определенной одежды, постельного белья, неудобной подушки и т. д.

• Проблемы неврологического характера, требующие вмешательства специалиста.
• Отсутствие необходимой физической активности и умственной нагрузки в течение дня приводит к отсутствию усталости вечером и к нарушениям сна.
• Простые капризы или попытки манипуляции взрослыми, если ребенка и раньше уговаривали спать и поощряли его согласие подарками и другими способами.

Для малыша с первых месяцев жизни очень важно соблюдать режим. Так вам будет гораздо легче потом укладывать его спать и днем, и вечером.

Если же проблемы возникли с ребенком, который уже привык к режиму и хорошо засыпал раньше, то в первую очередь необходимо исключить болезни или другие проблемы со здоровьем, чтобы понимать, какой можно найти выход из этой ситуации.

Как укладывать малыша спать: несколько правил и рекомендаций

Чтобы сократить время засыпания до минимума, прививайте ребенку навыки правильного здорового сна, приучайте его к определенному режиму и соблюдайте несколько несложных правил, которые помогут малышу подготовиться ко сну, а вам — уложить его быстро без слез и капризов.

Ловим нужный момент

Родителям предстоит понять, как работают биологические часы их ребенка, чтобы приспособиться к ним. И если сначала может быть сложно уловить изменения в настроении малыша и угадать его желание, то со временем вы сразу сможете узнать первые признаки сонливости, при которых следует быстро укладывать кроху в кроватку.

Очень важно не пропустить нужный момент, когда ребенок физиологически готов ко сну: он может в это время тереть глазки, зевать, становиться капризным и раздражительным или, наоборот, быть вялым и реагировать заторможено. Если вы наблюдаете у малыша такое поведение, то обязательно начинайте укладывать его спать.

Потом, когда сон будет более четким по времени, станет немного легче. Учитывайте и время, необходимое ребенку для засыпания, к примеру, если ему пора спать в девять часов вечера, то начинайте его укладывать за 20-30 минут до этого. Так вы сможете избежать излишнего перевозбуждения малыша и будете приучать его к соблюдению режима.

Метод для грудных детей: на маминой груди

Некоторые мамочки любят кормить малышей в движении, ходя по комнате и покачивая, есть и те, кто делает это сидя или лежа. Выберите для себя наиболее удобную позу, потому что вам придется дать крохе некоторое время, чтобы он хорошо уснул, и только тогда вы сможете переложить его в кроватку.

Если вы кормите ребенка до года и дольше, то ваш малыш будет засыпать без слез и истерик, пока не придет время отлучать его от груди.

Подготовка к укладыванию малыша ко сну

Чтобы ребенок нормально уснул и спал спокойно всю ночь, необходимо создать для него комфортную обстановку и максимально ему помочь.

• У малыша должна быть в дневное время физическая активность и умственная нагрузка, чтобы он хорошо устал к ночи.
• Дневной сон у полуторагодовалого ребенка составляет два-три часа, у двухлетнего — полтора-два часа, а после трех лет — час-полтора до тех пор, пока кроха чувствует в нем потребность.

Старайтесь уложить его не дневной сон сразу после обеда, ведь если он уснет к трем или четырем, то потом вы не уложите ребенка раньше полуночи.

• Идеально будет, если после ужина вы включите в свой график вечернюю прогулку перед сном.
• Придя с прогулки домой, ребенок не должен отправляться смотреть мультфильмы или начинать играть в подвижные и шумные игры, которые снова взбудоражат его. Лучше сразу купайте малыша и после этого укладывайте его спать.
• Теплая ванна очень помогает расслабиться не только взрослым, но и деткам.

Обратите внимание, что вода не должна быть горячей. Если у малыша нет аллергии, можно добавлять в воду ароматические масла, способствующие успокоению: розу, бергамот, иланг-иланг или пачули. Помогают и отвары лекарственных трав.

• Есть дети, на которых ванна действует наоборот возбуждающе.

Если ваш ребенок именно такой, то купать его придется не менее, чем за два часа до предполагаемого времени отхода ко сну.

• Малыш должен знать, что кроватка предназначена для сна, и если его туда укладывают, значит, пора спать. Можно также перед сном сделать ему легкий расслабляющий массаж.

Кроме того, у каждого в семье есть свои специальные «ритуалы» для засыпания. Не пренебрегайте ими и не забывайте о них, ведь эти мелочи на самом деле очень важны для вашего ребенка.

Готовим правильно комнату ко сну малыша

Помимо подготовки самого ребенка, надо еще позаботиться и о помещении, в котором он спит, а также о других вещах для его комфорта:

• пижама или одежда для сна малыша должна быть ему удобной, мягкой на ощупь и приятной к телу;
• то же самое касается и постели;
• матрас в кроватке не должен быть слишком мягким, как и подушка;
• позаботьтесь о теплом одеяле в холодное время года и о легком для лета;
• если ребенок спит в памперсе, то он не должен чувствовать дискомфорт — проверяйте, не мал ли он ему, не трет ли, не появились ли опрелости или раздражение;
• многие дети не могут уснуть, если в комнате слишком сухо или жарко, особенно актуально это для квартир или домов с индивидуальным отоплением.

Помните, что комфортная температура для ребенка — не выше восемнадцати-двадцати градусов, а необходимая влажность воздуха — пятьдесят-семьдесят процентов;

• педиатры советуют, чтобы малыш спал в комнате с приглушенным светом или включенным ночником.

О наступлении времени для отхода ко сну должна также свидетельствовать спокойная атмосфера в доме. Для ее создания выключите телевизор, магнитофон или компьютер, закройте шторы на окнах, старайтесь разговаривать тише и т. д.

Какими могут быть ритуалы, способствующие засыпанию грудничков и детей постарше?

Зачастую в каждой семье эти своеобразные ритуалы вырабатываются сами по себе. Если вы ежедневно укладываете ребенка спать, повторяя одни и те же действия, то со временем они становятся вашими помощниками и сигнализаторами, подсказывающими малышу, что пришло время идти в кроватку.

Что это может быть? Заметьте для себя, что больше всего нравится вашему ребенку, какие действия его лучше успокаивают, что ему помогает уснуть.

Среди таких ритуалов наиболее распространенными являются:

• колыбельные, которые поет мама, или тихая расслабляющая музыка — классика для детей, инструментальные композиции, звуки природы;
• чтение сказки перед сном, а если ребенок еще очень маленький, то можно просто вместе рассматривать картинки;
• пожелания спокойной ночи маме, папе и всем домочадцам, также возможно своеобразное прощание с уходящим днем, с солнышком — возьмите ребенка на руки и покажите ему в окно, что уже наступил вечер, солнце тоже идет спать, а приходит месяц и звезды, значит, пора спать и детям;
• многие дети любят ложиться со своими любимыми игрушками или даже укладывать их спать самостоятельно — не стоит это запрещать, конечно, если любимая игрушка — не огромный плюшевый медведь, который занимает все место в кроватке;
• можно просто разговаривать с малышом тихим и ласковым голосом, рассказывая ему, какой он хороший, как вы его любите, настраивая ребенка на то, что ему нужно хорошо спать, чтобы быть здоровым и сильным, а также, чтобы завтра утром проснуться в хорошем настроении для нового замечательного и полного приключений дня.

Перед сном не должно быть ругани или скандалов — пусть малыш никогда не засыпает в страхе или в слезах, ведь тогда его сон будет сопровождаться вздрагиваниями, вскриками и даже ночными кошмарами.

Сколько способов помогут вам уложить новорожденного?

Итак, подводя итоги, отметим несколько наиболее действенных рекомендаций и способов безболезненного укладывания ребенка.

Во-первых, это соблюдение четко выработанного распорядка дня. Разумеется, малыш привыкнет к нему не за один день, но и от вас здесь зависит очень многое.

Если вы требуете от ребенка выполнения каких-то внутрисемейных правил, а сами их не придерживаетесь, к примеру, принимаете допоздна гостей, усаживаете кроху перед телевизором, чтобы успеть доделать какие-то дела, то и малышу будет трудно понять, что такое режим и зачем его соблюдать.

Настройтесь на то, что сначала вас могут ожидать трудности, которые необходимо стойко и спокойно перетерпеть. Зато потом и вам, и ребенку будет намного легче, и никаких проблем с засыпанием не возникнет.

Во-вторых, малыши, привыкшие к мерному покачиванию в мамином животе, быстро и легко засыпают, когда их укачивают. Вы можете качать ребенка не только на руках, ведь детки быстро растут, и это становится достаточно тяжело: точно так же кроха укачивается, расслабляется и настраивается на сон в слинге, в коляске на прогулке, в кроватке со специальными насадками-дугами для качания на ножках, в люльке и даже на фитболе. Но, конечно, с мамиными руками мало что сравнится.

Не бойтесь, что ребенок привыкнет к рукам, ведь зачастую этот способ работает только с совсем маленькими детьми. Малыш может просто нуждаться в том, чтобы ощутить тепло вашего тела и биение вашего сердца, побыть на ваших руках перед сном. Помогите ему так успокоиться и уснуть.

Также среди способов укладывания можно найти советы пеленать ребенка. Это не подходит противникам пеленания, но в такой рекомендации есть некоторый смысл, если малыш спит беспокойно и будит сам себя движением ручек.

Кроме того, дети часто расслабляются и засыпают, если просто поглаживать им дуги бровей, вокруг глаз и ушек, а также при звучании, так называемого, «белого шума».

Можно приобрести компакт-диски с такими звуками и музыкой. Как правило, это запись шелеста листьев, шума морского прибоя, треска поленьев в огне, журчания воды на фоне еле слышной инструментальной музыки.

Иногда ребенок может уснуть и под такой негромкий монотонный звук, как жужжание фена в другой комнате, но этот способ подходит далеко не всем.

В этом видео рекомендации по укладыванию ребенка спать по технике “Дыхание”. Заключается в том, что мама должна лечь с малышом.

Основные методики перехода от укачивания к самостоятельному засыпанию

Сторонники разумного подхода ко сну акцентируют внимание родителей на том, что даже если до какого-то момента вы жертвуете своим отдыхом и сном ради ребенка, соглашаетесь на совместный сон в вашей кровати или укачиваете его ночи напролет, наступает время, когда нужно переходить на самостоятельное засыпание. В конце концов, вы ведь обучаете малыша самостоятельно одеваться или есть.

Каждая из существующих методик подходит к конкретному возрасту и направлена на определенные цели.

Метод Харви Карпа

Харви Карп — американский педиатр, который разработал свою методику, основываясь на утверждении, что до трехмесячного возраста любой младенец живет еще воспоминаниями и ощущениями внутриутробного периода.

Поэтому, чтобы помочь ему справиться с болью или страхом, успокоить его, а значит, создать комфортные условия для полного расслабления и сна, необходимо просто выполнить по отношению к нему пять волшебных действий:

1. Хорошенько запеленайте младенца — это поможет воссоздать ощущение, как туго и тесно недавно его обнимала матка, и там было так безопасно и комфортно.
2. Многие родители кладут ребенка спать на спину, так как боятся положения на животе из-за синдрома внезапной смерти.

Такая поза очень неудобна и тревожна для малыша, поэтому успокоить его поможет положение лежа на животе или на боку. Положите его себе так на колени либо головкой на руку.

3. Уже упоминавшееся укачивание — единственный момент, что по доктору Харви Карпу оно должно быть довольно быстрым и даже напоминать тряску, ведь ребенок привык к такой ритмичной тряске и мерным покачиваниям, будучи у вас в животе.
4. Все это должно сопровождаться «белым шумом», так как в течение девяти месяцев беременности малыш действительно слышал массу шумов и звуков фоном.

Нужно производить монотонные шипящие звуки прямо в ушко ребенку или же громко гудеть грудным голосом. Доктор советует даже перекрикивать младенца, если тот плачет слишком громко и включать радио на диапазоне между радиостанциями.

5. И последним средством является удовлетворение рефлекса сосания — в животе ребенок сосал свой кулачок, поэтому сейчас вам очень поможет соска-пустышка. Хотя малыш может успокоиться и от сосания маминой груди или бутылочки со смесью.

Еще раз стоит подчеркнуть, что методика успокоения рассчитана на детей в возрасте до трех месяцев.

Метод «Таймер»: сон отдельно от кормления

У многих малышей, которых кормят по требованию, возникает определенная логическая связь пищи и сна. Цель методики Трайси Хогг под названием «Таймер» — разрушить такую ассоциацию и разделить кормление и сон.

Применяется к детям в возрасте от девяти до пятнадцати месяцев.

• Сначала мама кормит малыша грудью перед сном, как обычно, но предварительно заводят будильник и показывают его крохе, объясняя, что молоко прекратится, как только стрелка встанет на определенную цифру и прозвенит звонок таймера.
• Сколько потребуется времени на кормление, решать маме, но обычно начинать стоит не менее, чем с десяти минут. Итак, через десять минут звонит будильник, вы ласково еще раз говорите ребенку, что кормление закончилось, и кладете его в кроватку.
• Скорее всего, малыш станет обиженно плакать, но вам необходимо быть терпеливой. Успокаивайте ребенка, пока он не уснет, а это может занять до сорока минут и даже больше.
• Далее в течение нескольких дней нужно закреплять результат, устанавливая таймер на десять минут. Методика утверждает, что где-то через четыре дня ребенок сам отпустит грудь по звонку будильника и уснет.
• Затем вам нужно уменьшить время кормления до четырех минут, а пока малыш ест, читать ему сказку или рассказывать какую-то историю. Когда прозвенит звонок и вы положите ребенка в кроватку, продолжайте чтение или рассказ еще в течение пяти-десяти минут.
• Так вы постепенно будете сменять одну привычку малыша на другую.
• Когда в таком ритме пройдет четыре дня, отмените кормление на дневном сне, а вместо него укладывайте ребенка с чтением сказки. Лучше при этом держать кроху на руках у груди.
• Постепенно таким же образом уберите и кормление перед ночным сном.

Метод Фейдинг

Эта методика тоже помогает отучить кроху от кормления перед сном или засыпания с грудью. Способ отлучения отличается своей продолжительностью — чтобы все получилось, вам может потребоваться до двух месяцев.

Схема действия похожа на предыдущую, но здесь нет выработки рефлекса. Ваша задача — просто перейти на какие-то ритуалы, которые будут означать для ребенка, что нужно успокоиться и спать. Ложась с ним днем, не отказывайте резко в кормлении, а старайтесь заинтересовать тем же чтением книжки, рассказыванием сказки или истории, совместным укладыванием игрушки.

Если малыш отвлекся и уснул без сосания груди, это очень хорошо. Закрепляйте успех ежедневно, пока он спокойно не станет засыпать днем без кормления.

Потом придет очередь отказа и от ночной еды. Правда, ночью книжки не уместны, но можно просто поглаживать малыша, если он проснется и начнет искать грудь, дать ему попить воды, спеть колыбельную или рассказать, что мама с ним рядом и любит его, но ночью нужно спать.

Методику такого постепенно ограничения можно вводить не ранее шести месяцев.

Метод Объяснения, применяемый к детям после года

Этот способ отучения от кормлений подойдет уже для детей постарше, которые не могут расстаться с маминой грудью и в возрасте полутора-двух лет. Подойдет и тем деткам, которые находятся на искусственном вскармливании с разницей, что отучать нужно будет от бутылочки.

Сначала вы должны практически целый день повторять ребенку придуманную историю, почему ночью больше не будет молока: возможно, оно заканчивается, а коровка больше не принесет или что-то еще в таком же духе. Когда малыш будет есть перед сном, напомните ему, что это в последний раз, а ночью не кормите.

Чтобы отучить ребенка таким образом, вам может понадобиться максимум неделя. Параллельно старайтесь переходить на определенные ритуалы засыпания без еды.

Выйти-Войти

Можно применять не раньше, чем в шесть-восемь месяцев, так как метод достаточно болезненный.

Помогает ребенку научиться засыпать самостоятельно. Суть метода заключается в том, что маме нужно, положив малыша в кроватку и совершив все необходимые ритуалы, выходить из комнаты, пока кроха еще не спит.

Скорее всего, он может начать копошиться, ворочаться, хныкать или даже серьезно расплакаться. Подождите пять-семь минут и вернитесь к нему. Успокойте и снова выходите — до тех пор, пока ребенок не уснет.

Вам может понадобиться от недели до двух, чтобы малыш привык и научился засыпать самостоятельно. Однако обратите внимание, что этот метод нельзя внедрять, если ребенок болен, у него режутся зубы или есть какие-либо еще проблемы.

Метод Натана Дайло

Очень простой способ, но подойдет далеко не для каждого.

Метод придумал молодой отец из Австралии. Именно так он укладывал спать собственного ребенка.

Все, что нужно делать — лишь в течение тридцати-сорока секунд взмахивать перед малышом бумажной салфеткой и проводить мягко ему по лицу. Такие однообразные и последовательные движения действуют успокаивающе и заставляют ребенка постепенно закрывать глаза, а потом и засыпать. Но сработать это может лишь с совсем маленькими детьми.

Иногда укладывание ребенка кажется просто невыполнимой миссией, но если вы запасетесь терпением и спокойствием, а также будете последовательны в своих действиях, то очень скоро малыш научится и быстро засыпать, и мирно спать всю ночь.

dozhdalis.ru

Как уложить спать ребенка в 9 месяцев?

Схожу с ума целый день

Ксюха вообще сегодня никак не может уснуть. Раньше покачал в колясочке дома полчаса и ребенок спит.

А сегодня 2 часа качала сонного ребенка (терла глазки, зевала и т. д.) в итоге вышла на улицу и уснула спустя полчаса на полчаса. Вот уже пора на вечерний сон, а вот уже полчаса крутится в кровати, а до этого тоже качала час

На руках давно не укладываю, так как она тяжелая и ей как будто неудобно, выкручивается месяцев с 4х еще.

Кто как укладывает?

П. С. на груди тоже не засыпаем никогда, сейчас даже кормлю только утром, днем и вечером не хочет сосать, переворачивается и в путь через весь диван от меня.

Сообщение 18157652.  

Автор: Nataly-_2000Статус:

Пользователь  

Время: 18:29  

Дата: 16 фев 2006

Сообщение 18163536.   Ответ на

сообщение 18157652Автор: Н-икСтатус:

Корифей  

Время: 21:26  

Дата: 16 фев 2006

Сообщение 18201458.  

Автор: Nataly-_2000Статус:

Пользователь  

Время: 23:54  

Дата: 17 фев 2006

Сообщение 18214016.   Ответ на

сообщение 18201458Автор: elenchiСтатус:

Опытный пользователь  

Время: 18:36  

Дата: 18 фев 2006

Сообщение 18201621.  

Автор: Татуся&ЛапусиСтатус:

Корифей  

Время: 00:00  

Дата: 18 фев 2006

Сообщение 18207165.  

Автор: CristСтатус:

Пользователь  

Время: 11:00  

Дата: 18 фев 2006

Сообщение 18209426.  

Автор: ТеоретикСтатус:

Опытный пользователь  

Время: 13:44  

Дата: 18 фев 2006

Сообщение 18240341.  

Автор: NatashikkСтатус:

Опытный пользователь  

Время: 23:19  

Дата: 19 фев 2006

Сообщение 18241714.  

Автор: тихомутСтатус:

Ветеран  

Время: 00:18  

Дата: 20 фев 2006

Вечерний ритуал

Соблюдайте постоянный ритуал вечернего отхождения ко сну. Это важно: ванна, сказка перед сном, укладывание в кровать. Вы можете также добавить тихую игру, только убедитесь, что следуете одной и той же схеме каждый вечер. Дети предпочитают последовательность и чувствуют себя в безопасности, когда знают, чего ожидать.

Сон ребенка станет лучше, если вы будете соблюдать режим не только ночью, но и днем. Если ребенок ест, играет и ложится спать четко по часам, в одно и то же время, скорее всего ему будет всегда легко заснуть.

Давайте ребенку возможность заснуть самостоятельно. Не мешайте ему тренировать этот важный навык. Если сон ребенка зависит от кормления, укачивания или колыбельной песни, ему будет тяжело заснуть снова, когда он проснется в течение ночи. Возможно, он даже будет плакать.

Прогулки с ребенком

В первые недели жизни новорожденного ребенка кажется, что он только и делает, что спит. В это время сон занимает 18-20 часов в сутки с перерывами на еду. К началу второго месяца продолжительность сна уменьшается до 16-18 часов и продолжает постепенно сокращаться. В 4 месяца ребенок спит около 12 часов. У него уже появляется определенный режим сна и бодрствования (обычно — два «тихих часа» днем продолжительностью по 2-3 часа). В 6 месяцев при том же режиме ребенок спит около 12 часов.

Большую часть сна новорожденного ребенка составляет фаза так называемого быстрого сна, поэтому он спит очень чутко. Он может вздрагивать, улыбаться или хмуриться, делать сосательные движения. Дыхание может стать более частым, глазные яблоки двигаются под сомкнутыми веками. В эту фазу сна ребенок легко просыпается — например, от мокрого подгузника. Если вы успеете его быстро поменять — ребенок может вновь спокойно заснуть. Также разбудить малыша может резкий звук или чувство голода.

Чтобы ребенок до года крепче спал ночью, следите за тем, чтобы к вечеру он не «разгулялся». К этому времени он должен быть уставшим и сытым. Не употребляйте вечером чай, кофе, другие тонизирующие напитки: их действующие вещества попадут в ваше грудное молоко и взбодрят не только вас, но и вашего малыша! Нежелательны активные игры и вообще вечером ребенка лучше «беспокоить» как можно меньше. Постарайтесь не пропустить момент, когда он сам начнет засыпать: станет вялым, начнет без причины плакать, зевать и тереть глаза. Иногда ребенок, который хочет спать, наоборот становится более активным. Чтобы помочь ему заснуть, попробуйте тихо спеть колыбельную или рассказать сказку.

К 9-10 месяцам уложить ребенка спать на ночь становится сложнее. Он становится активнее, теперь сон для него — это неприятное расставание с бесконечно интересным миром. Помочь малышу заснуть могут так называемые ритуалы засыпания — действия, которые ежедневно повторяются перед отходом ко сну. Например, вы можете начать с купания, потом сделать легкий массаж, рассказать ребенку сказку, задернуть шторы на окне и пожелать ему спокойной ночи. Если повторять такую последовательность действий ежедневно, ребенок привыкнет к тому, что после нее он засыпает.

Если ребенка очень трудно уложить спать или он плохо, беспокойно спит, проверьте и устраните вещи, которые могут мешать ему. Обычно малыши хуже спят при ярком свете и в полной темноте. Днем лучше задернуть шторы, ночью — включить неяркий ночник. Слишком сухой и жаркий воздух тоже мешает сну. Температура в комнате должна быть около 20-22º С. В отопительный сезон нужно увлажнять воздух: если у вас нет специального увлажнителя, установите в комнате аквариум или открытый сосуд с водой. Если, несмотря на все принятые меры, у малыша продолжаются проблемы со сном, необходимо показать его неврологу.

Чтобы сон ребенка был здоровым и крепким, ему необходимы прогулки. Это не только «свежий воздух» — впечатления, полученные на прогулке, необходимы для развития зрения и психики малыша. Поэтому, даже зимой лучше гулять с ребенком на улице, а не на балконе. Первая прогулка летом может продолжаться около 30 минут, зимой — 10-15 минут. Каждый день можно прибавлять по 10-15 минут. В первые 6 месяцев можно гулять при температуре не ниже -10º С, потом — не ниже -15º С. В холодный сезон не стоит гулять с малышом больше 4 часов в день. Если кончик носа малыша стал холодным, прогулку пора завершать. Летом нельзя оставлять ребенка на солнце во избежание солнечного или теплового удара.

Самая удобная «одежда» для зимних прогулок — утепленный конверт. В нем ребенок может двигаться, когда не он спит. Летом ребенка одевают по погоде. Когда малыш заснет, его лучше укрыть дополнительно. В теплое время года для этого достаточно пеленки или легкого одеяльца. Также стоит взять с собой сетку или марлю для защиты от насекомых.

Молодой маме стоит помнить и о себе, во время дневных летних прогулок лучше пользоваться солнцезащитными средствами во избежание ожогов, а ближе к вечеру использовать средства от насекомых, чтобы ни что не могло помешать наслаждаться свежим воздухом.

Режим дня

Размеренный ритм жизни необходим не только взрослым, но и малышам. Позаботьтесь о том, чтобы и у вашего крохи установился комфортный режим дня: еда, сон, игры и прогулки. Ведь это — залог нормального физического и умственного развития, а также хорошего самочувствия ребенка.

Какие же есть особенности в распорядке дня у детей до года? «Клео» расскажет вам об этом.

baby-tut.ru

Дети 9 месяцев,КАК УЛОЖИТЬ СПАТЬ???

а бывает кладу в кроватку и укачиваю… на руках тоже выгибается

ОтветитьНравится 

В коляске укачиваю и песни пою, больше ничего не помогает, но нам 8

ОтветитьНравится 

мы в коляске ложились

ОтветитьНравится 

Часто очень дети себя именно с мамой так ведут. С другими — все идеально. Попробуйте, чтобы кто-то другой укладывал.

ОтветитьНравится 

у мужа выходной 1 раз в неделю, бабушка субботу-воскресенье дома

ОтветитьНравится 

Свою ложу в кроватку и сижу рядом чтоб не вставала. первое время психовала сейчас поняла что спать надо иногда даже сама просится в кроватку когда устает.

ОтветитьНравится 

ОтветитьНравится 

снова ложить и так пока не поймут что лежать надо.

ОтветитьНравится 

8-10 мес дети начинают бояться состояния засыпания.то есть впервые обращают внимание на то как они засыпают и пугаются этого ощущения.важно успокоить либо песенкой, либо на ручках…

ОтветитьНравится 

ОтветитьНравится 

может им жарко?

ОтветитьНравится 

ОтветитьНравится 

Грудь. Вообще проблем нет с засыпанием.

ОтветитьНравится 

Моя больная тема. Нам через неделю 9. Я таааааак устала от качки и постоянных просыпаний.буду в мае пробовать метод Этевилля. Многим помогает. Я уже на все согласна. У меня просто нервы уже не выдерживают.

ОтветитьНравится 

*Эстевилля

ОтветитьНравится 

ОтветитьНравится 

У вас кстати такие хорошенькие мальчишечки!!! Хотела об этом написать но вот как раз сейчас лежу с сыном, психую, потому что полчаса укачивала укладывала а спит только со мной. А у меня еще по дому много дел. Не могу ужееееееее!!! Скорее бы май. Как вы с двумя-даже не представляю!!! Героиня!!!

ОтветитьНравится 

ОтветитьНравится 

Как сразу двоих даже не представляю)) Дочу просто ложила в кроватку и она спала.

ОтветитьНравится 

Тоже на мяче качаю, но с двумя крнечно проблематично

ОтветитьНравится 

ОтветитьНравится 

я тоже в коляске раньше только укачивала-потом после прививки-привык больше наверное к рукам-в коляску не уложить -истерика жуткая-понимает что спать буду укладывать-а раньше только коляска на ночь и полчаса и больше качаний и катаний по комнате-думала свихнусь а теперь на ручках с рожком -вообще не качаю в коляске-ставлю в кровать-подскакивает и стоит-я читаю книжки ему а когда устанет начинаю по-тихоньку укладывать-терпения нам!!! раньше валерьянку пила-ужас как доводил

ОтветитьНравится 

www.baby.ru

• 
  Сценарий дня рождения 8 лет ребенку
• 
  8 месяцев ребенку поздравления мальчику картинки
• 
  Как заставить читать ребенка 8 лет
• 
  Сценарий дня рождения ребенку 8 лет
• 
  Что ребенок кушает в 8 месяцев
• 
  8 лучших методов определения пола ребенка
• 
  Какие овощи можно 8 месячному ребенку
• 
  Пантогам как давать ребенку 8 лет
• 
  Как укрепить ребенку 8 лет иммунитет
• 
  Правильное питание для ребенка 8 лет
• 
  Ребенок боится спать один 8 лет