Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

Как приучить ребенка спать отдельно. Как приучить 8 летнего ребенка спать одному

Как приучить ребенка спать одному

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей? Советы и способы

Дети любого возраста довольно быстро привыкают спать с родителями. Малышей, которые с рождения спали с ними в одной постели, бывает потом очень трудно переложить на ночной сон в детскую кровать. Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей? Подробнее об этом расскажем в нашей статье.

Оптимальный возраст для самостоятельного сна

Конечно, самое главное в жизни новорождённого ребёнка - это то, что мама постоянно находится рядом. Поэтому родители, чтобы обеспечить максимально комфортные психологические условия крохе, укладывают его на сон рядом с собой. Но по мере того, как маленький человечек взрослеет, они озадачиваются вопросом: «Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей?»

Психологи говорят о том, что самый подходящий возраст для перекладывания малыша в собственную кроватку – 2 года. Но это утверждение подходит далеко не ко всем ребятишкам. Родителям необходимо внимательно понаблюдать за своим ребёночком. Это поможет увидеть, когда он будет готов перебраться в свою постельку.

Как понять, что ребёнок может спать один?

Итак, чтобы определить, готов ли ребёнок спать самостоятельно в своей кроватке, родители должны обратить внимание на следующие моменты:

Процесс грудного вскармливания благополучно завершён.
Малыш спит несколько часов подряд (5-6) и не просыпается.
Ребёнок может самостоятельно провести время в комнате (минут 20) и при этом не звать взрослого.
Когда он просыпается и не видит рядом с собой маму, то реагирует на это нормально (не плачет).
Малыш не просится часто на руки к маме.
У ребёнка сформировалось понятие о своей собственности («моё»).

Если на все вышеперечисленные вопросы родители могут дать положительный ответ, то можно с уверенностью сказать, что ребёнок готов перебираться в свою постель.

К вопросу, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей самостоятельно, следует отнестись очень ответственно. Крайние меры и принудительные действия могут нанести психологическую травму ребёнку, в результате чего у него появятся различные фобии и страхи. Поэтому в следующих случаях следует повременить с «переселением»:

Малыш раздражителен, плаксив, временами впадает в истерику.
У него имеется родовая травма или серьёзная патология.
Ребёнок болеет.
У малыша режутся зубки.
Смена климата, часовых поясов, привычной обстановки.
Ребёнок проходит адаптацию в детском саду.
Мама беременна (в этом случае стоило переложить малыша в кроватку задолго до важного события).

Все эти случаи являются серьёзным поводом, чтобы повременить с решением вопроса, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей.

Самостоятельный сон детей в 1 год

Без мамы обычно отказываются спать ребятишки, которые с рождения спали рядом с ней. Конечно, для мамы после беременности и родов совместный сон с малышом - это очень хороший вариант. Поэтому чаще всего взрослые начинают задумываться, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей, в 1 год.

До этого времени малыши часто просыпаются из-за активности или потребности укачивания, а также чтобы покушать. Взрослым следует знать важные условия, которые необходимо соблюдать, чтобы решить проблему, как приучить ребёнка засыпать отдельно от родителей:

Укладывать ребёнка спать лучше в одно и то же время.
Нельзя пропускать дневной сон из-за того, чтобы ребёнок вечером лучше заснул. В режиме детей до года он обязательно должен присутствовать.
Соблюдать режим кормления, чтобы ребёнок не проснулся от чувства голода после того, как только заснул.

Как приучить спать самостоятельно ребёнка в 1 год?

Годовалых детей приучать к самостоятельному сну нужно поэтапно. Лучше начинать это делать с дневного сна. Когда мама уложит ребёнка в кроватку, нужно обязательно с ним посидеть, погладить по голове или дать ему руку. Можно предложить малышу нового «друга» - игрушку.

Сейчас очень много игрушек-обнимашек, которых очень удобно брать с собой в кроватку. Дети с ними обычно засыпают спокойнее. Маме не нужно в первое время уходить из комнаты, можно, например, читать или вязать, сидя недалеко от детской кроватки. Постепенно, когда ребёнок привыкнет, можно будет оставлять его засыпать одного.

Метод Эстивиля

Данная методика рассчитана на детей 1-2 лет. В зарубежных странах она считается самой распространённой. Это эффективный метод, который поможет решить проблему, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей.

В 3 года данный способ не сработает. Дети старше трёх лет уже достаточно бурно протестуют против воли родителей, поэтому обращение к данному методу может нанести большой вред ребёнку, вызвав сильное эмоциональное потрясение.

Какова же суть методики Эстевиля? Автор говорит о том, что родители должны сразу уйти после того, как уложили ребёнка в отдельную кроватку. Если малыш встал в ней, плачет или кричит, то маме сразу подходить к нему не нужно. Необходимо в первый раз выждать минуту, а только потом войти, уложить ребёнка в кроватку и снова уйти. И так постепенно увеличивать интервалы возвращения в комнату. Рано или поздно малыш уснёт.

Когда мама возвращается в спальню, она даёт понять малышу, что он не один, что его не бросили. Залогом успеха будет спокойствие и настойчивость родителей. Метод Эстевиля можно применять только в том случае, если у ребёнка нет никаких психологических или неврологических патологий.

Самостоятельный сон детей 2 лет

Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 2 года? С такими ребятишками уже можно договариваться и разъяснять ситуацию. Нужно объяснить крохе, что у каждого члена семьи должна быть своя кровать. Необходимо сказать ребёнку, что он уже взрослый и вполне может спать в своей постели.

Обычно дети этого возраста подражают взрослым, поэтому вероятность того, что сыночек или дочка согласится днём лечь в свою кровать, достаточно велика. Постепенно малыш привыкнет к новой постели и останется спать там и на ночь.

Лучше кроватку в первое время поставить рядом с родительской, так как ребёнку важно знать, что они находятся неподалёку. Психологи не рекомендуют взрослым усыплять ребёнка рядом с собой, а затем переносить его в свою кроватку. Такой способ работает только первые пару раз, а затем малыш становится капризным и беспокойным: он будет бояться проснуться ночью в одиночестве.

Дети этого возраста большие фантазёры, поэтому родителям придётся проявить не только терпение, но и включить смекалку. Волшебные сказки на ночь, удивительные истории помогут взрослым в решении проблемы, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей.

В 3 года крохе можно сказать, что ночью он перенесётся в волшебную страну или сказку, где исполнятся любые желания. Также с детьми двух-трёх лет хорошо работает способ «тренировки»: ребёнку нужно помочь выбрать удобную позу для сна. Бывает так, что дети просто не могут удобно улечься. Если малыш хочет взять с собой в кроватку игрушку, нужно обязательно ему это разрешить.

Как приучить ребёнка спать самостоятельно в 4-5 лет?

Как правило, дети 4-5 лет отказываются спать в отдельной комнате или в своей кровати по определённым причинам:

страх темноты;
боязнь неведомого существа или чудовища;
страшные фантазии;
боязнь смерти.

Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей? В 4 года и старше дети могут лучше засыпать, если в комнате будет гореть ночник. Также родителям с ребёнком нужно обязательно разговаривать о его страхах и переживаниях и постараться убедить в том, что дома ему абсолютно ничего не угрожает.

Малыш должен понять, что мама или папа рядом в соседней комнате и в случае необходимости они придут на помощь.

Почему дети плохо спят в 6-7 лет?

Есть такие дети, которые не могут спать отдельно от родителей даже в старшем дошкольном возрасте. Обычно причиной этому становятся различные фобии и страхи, как и у пятилеток.

Дети, которые пошли в школу, могут переживать из-за оценок, уроков или боязни неодобрения учителем. Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 6 лет (7 лет)? Здесь поможет метод постепенного привыкания, но его можно сократить.

Конечно, родителям нужно как можно больше разговаривать с ребёнком, выяснить причину его страха. Дети в любом возрасте должны ощущать помощь и поддержку родителей, чувствовать, что они не одни, что в случае опасности им обязательно помогут.

Если родители не могут справиться с проблемой, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 7 лет, самостоятельно, следует привлечь детского психолога.

Постепенное удаление

Хорошим методом, который поможет решить проблему, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 5 лет и старше, является метод постепенного удаления. Маме следует сказать малышу, что она с каждым днём будет отходить дальше от кроватки и находиться там, пока он не заснёт. Выглядеть это будет примерно следующим образом:

В первые 2-3 дня можно посидеть с ребёнком рядом на кровати.
Затем в течение двух дней мама сидит рядом с кроватью, пока ребёнок не заснёт.
В следующие пару дней мама не дожидается, пока малыш заснёт. Недолго посидев около кроватки, она уходит, но остаётся в поле зрения ребёнка.
В последующие дни мама уходит за дверь, но прежде нужно чуть-чуть посидеть с ребёнком около постели.

Дверь в комнату нужно закрывать только тогда, когда малыш будет засыпать спокойно один.

Особенные ритуалы

Для того чтобы ребёнок засыпал скорее, необходимо ежедневно совершать одни и те же действия. Это вечернее купание, просмотр мультфильма, чтение сказки, разговор с мамой или папой о прошедшем дне, о впечатлениях и проч.

Такие ежедневные ритуалы способствуют выработке у ребёнка определённой привычки: укладываться на сон сразу, как только малыш надел пижаму, почистил зубы. Многие дети засыпают быстрее, когда ждут чего-то хорошего и интересного. Например, в выходные родители обещали сводить ребёнка в зоопарк, в кафе или на фильм – можно даже закрыть глаза и помечтать об этом событии.

Некоторые малыши быстро засыпают, когда мама просто немного полежит рядом. Если ребёнок просит, чтобы мама осталась с ним на всю ночь, можно прибегнуть к маленькой хитрости: сказать, что рядом, пока мама умывается, чистит зубы, полежит игрушка, а она придёт минут через двадцать. В таких случаях малыш обычно засыпает самостоятельно.

Ещё одна хитрость (для детей 1-3 лет) – можно повесить на спинку кроватки мамину вещь, например, халат. Малыш будет ощущать присутствие мамы и заснёт спокойно.

Что ещё нужно помнить?

Привыкание ребёнка к самостоятельному сну не должно становиться для него трудным. Взрослым понадобится терпение и время в таком нелёгком деле, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей. Советы психологов:

Приблизительно за час до сна с ребёнком не нужно играть в подвижные игры, громко разговаривать, смотреть развлекательные передачи.
Соблюдать ежедневные вечерние ритуалы.
Для сна малышу необходимо создать комфортные условия: удобные матрас и подушка, мягкая пижама и постельное бельё. Комнату перед сном лучше проветрить.

По просьбе малыша оставить ночник или светильник включёнными в комнате.
Поговорить с ребёнком, если его что-то тревожит, постараться успокоить.
Родители должны быть настойчивы и последовательны в своих действиях и требованиях.
С ребёнком нужно разговаривать спокойным и ровным голосом, без приказного тона.
Родители сами должны подавать пример детям, не засиживаться допоздна, а укладываться спать в определённое время.

Главное, не стоит нервничать и сильно переживать. У каждого ребёнка свои темпы роста и особенности развития. Некоторые малыши спокойно спят в своей кроватке уже с шестимесячного возраста, а кто-то учится этому лишь в пять лет.

Родители могут использовать опыт знакомых, других семей, психологов, а могут разработать собственную методику обучения малыша самостоятельному засыпанию в своей кроватке.

fb.ru

10+ советов для мам и пап, как приучить ребенка спать отдельно

Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет — все зависит от того, что привили с пеленок. Понятное дело, молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати — так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании. Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины. Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили.

Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.

Чем хорош и плох совместный сон?

В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы — у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам. Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз — накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик. Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче. Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними. С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.

Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?

Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:

В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.

Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.

Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно

Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили. Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте — от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.

7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Компенсировать родительское тепло помогут мягкие игрушки

Что предпринять:

Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
В два года малыш уже осознает свою самостоятельность. Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.
Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки. Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.
Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.
Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.
Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.

Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром

При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую — стоит обратиться за помощью к специалисту. Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.

Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.

Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?

Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:

Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.

Вечерние развлечения должны быть спокойными

Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате. Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.

7 способов, как отучить ребенка спать с родителями в 4, 5 и 6 лет

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Родители тоже имеют право на полноценный отдых

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».

Будьте настойчивы и последовательны

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.

Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Совместный с родителями сон уместен до полугода

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.

Объясняйте, ищите компромиссы

Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.

Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты — дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.

Источник

Наталья созерцатель

Активность: 91k
Пол: Женщина

Наталья созерцатель

otnosheniya.temaretik.com

Как научить ребенка спать одному

Сон является одной из важнейших составляющих жизни человека. Пожалуй, по важности с ним можно сравнить только прием пищи. Во сне организм восстанавливается после пережитого за день, он отдыхает и готовится к следующему дню. Сон ребенка является еще более важным, чем сон взрослого. У детей за день происходить намного больше событий и стрессов, чем у их родителей. Поэтому важно знать все о правильном сне малыша. Часто встречающейся проблемой, которая требует внимательного рассмотрения, является вопрос молодых мам о совместном и раздельном сне с малышом.

Содержание

Мамы, которые кладут с собой в кровать малыша, делают это по разным причинам. Кто-то не хочет вставать по несколько раз за ночь, чтобы покормить кроху, а кто-то беспокоится об эмоциональном состоянии крохи. Никто не сможет дать вам однозначного ответа на вопрос о пользе или вреде совместного сна с ребенком. Вы должны решить сами, что лучше для вашего чада, а что хуже.

Однако, есть некоторые общепринятые правила, о которых можно порассуждать.

Первые пару месяцев жизни кроха не понимает, что он отдельный человек и думает, что мама и он – это единое целое.
С двух месяцев до шести малыш не может совершать самостоятельных передвижений. Он ни чего не ест, кроме маминого молока и очень привязан к ней.
После полугода начинают резаться зубки, вводится прикорм. Малыш может стать капризным. Он много раз может просыпаться ночью и сосать грудь.
После 1 года многие мамы не перестают кормить малыша грудью. Продолжается это часто до 2 лет. В этот период тоже пока не стоит отучать кроху спать с вами.

После отлучения от груди, можно перекладывать ребенка на ночь в свою кроватку. Для него это не будет огромным стрессом. Однако, после того, как малыш перестанет есть мамино молоко, многие родители оставляют его спать с собой, так как 3-4 годика – это время ночных страхов.

Если маму и папу устраивает совместный сон с ребенком, то не нужно препятствовать этому. Пусть малыш наслаждается объятиями любящих родителей. Нет научного доказательства о вреде совместного сна. Напротив, есть результаты исследований, согласно которым, дети, приходящие в родительскую кровать в возрасте 6-7 лет из-за нехватки внимания, ласки, в младенчестве не спали с мамой.

Как отучить ребенка спать с родителями

Идеальным вариантом для молодых родителей будет, если малыш сам захочет спать отдельно. Но, если этого не произошло, то надо быть готовыми к тщательно продуманному процессу отучения. Он не должен травмировать несозревшую психику крохи.

Для начала нужно попробовать заинтересовать малыша новой, его собственной кроватью. Сегодня огромное количество вариантов детских кроватей. Есть в виде машинок, замков. Вместо лесенки бывает горка. В общем, чем интереснее будет кроватка, тем больше вероятности, что ребенок с радостью будет спать в ней.

Еще одним неплохим компромиссом может стать детская кроватка придвинутая к родительской. Нужно только снять одну стенку и настроить высоту. Со временем можно отодвигать кроватку на комфортное для вас и малыша расстояние. Постепенно он отвыкнет от совместного сна.

У вас с ребенком должен быть определенный ритуал, после которого малыш ложится спать. Эти действия будут настраивать кроху на спокойный сон и придадут ему уверенности.

При отселения малыша в другую комнату, маме лучше некоторое время поспать с ним. Так как у него могут развиться страхи. Чаще всего у ребенка в этом возрасте появляется страх темноты, с которым можно справиться с помощью ночника.

Можно воспользоваться еще одним вариантом: укладывать малыша с собой, а затем перекладывать в кроватку. Если сутра малыш спокойно на это реагирует, значит все в порядке.

Некоторым детям достаточно того, что мама посидит с ним рядом пока он не уснет. Дети чувствуют запах мамы и, если он пропадает, то кроха начинает нервничать.

Ребенок не хочет спать в своей кроватке – что делать

Если ребенок не хочет спать в своей кроватке, значит он к этому еще не готов. Его неокрепшая психика может нарушиться, если вы его будете заставлять спать в одиночестве. Пусть малыш еще какое-то время насладится объятиями любимых родителей. Через какое-то время попробуете снова отучить малыша от совместного сна.

Главная проблема, из-за которой дети не хотят спать в отдельной кроватке, это страхи. Если боязнь темноты легко устранить, используя ночник, то чувство одиночества – это уже сложнее. Ребенку нужно объяснять, что родители всегда рядом, а ночью, тем более. То есть, малыша нужно успокоить. Этому способствует соблюдение режима дня, ритуал перед сном, сказки, спокойная музыка, проветривание комнаты, объятия любимых родителей.

Все же, можно предпринять такие действия, которые могут заинтересовать ребенка. Кроме красивой кровати, важную роль играет и детская постель. Например, можно выбрать постельное белье с любимыми героями малыша и рассказать крохе, что они защищают во время сна, а если ребенок будет спать с родителями, героям будет скучно.

Перед сном важно успокоить ребенка, объяснить, что мама с папой будут рядом и он сможет в любое время прийти. Даже если малыш поспит в кроватке только несколько часов, для него это будет большой прорыв, а со временем он привыкнет и сможет спать один.

Родители должны всегда прислушиваться к своим чувствам. Если они считают, что спать ребенку самому еще рано, значит так оно и должно быть. Дети хотят чувствовать поддержку, заботу родителей, и когда, если не в столь юном возрасте, мама с папой могут насладиться столь искренними эмоциями своего чада.

bagiraclub.ru

Как научить ребенка спать одному: 4 методики

Сейчас все чащи малыши спят в кровати вместе с родителями. Но кроха быстро растет и родителей начинает волновать вопрос о том, как научить ребенка спать одному? Как выбраться из череды непрерывных укачиваний, кормлений и поиска сосок?

Рассмотрим причины нежелания засыпать самостоятельно малюток.

Ребенок до 1 года

Что такое сон? Сон является физиологической потребностью организма, поэтому грудничок не может не засыпать. Если он здоров, ему уютно в кроватке, у него не режутся зубки, значит он обязательно уснет.

Основными причинами, мешающими ребенка спать одному являются:

Болезнь. Малышу необходимо особое внимание при коликах в животе, когда режутся зубы или мучается от диатеза. Поэтому, выясните в чем причина недомогания и помогите ему.
Активизация и перевозбуждение. Перед сном не играйте в активные игры с крохой. А если, он все-таки пере возбудился, помогите ему успокоиться теплой ванночкой или расслабляющим массажем. Деткам постарше расскажите сказочку, спойте колыбельную.
Вредные повадки. Нередко родители, приучив ребенка спать в своей кровати, затем не могут его отучить, поскольку он привыкает спать с ними. Бывает, что даже до 4 лет, трудно малыша выселить из родительской кровати. Другой вредной замашкой является сон малышей с пустышкой во рту. Привыкнув засыпать с пустышкой, малыш просыпается, как только она выпадает изо рта. Поэтому плюнув соску, снова не предлагайте ее.
Неверно организованный дневной режим. Хорошо бы укладывать детку в конкретные часы. В таком случае, врачи полагают, что у малютки сформируется биоритм равномерного чередования функциональных состояний.

Как помочь ребенку заснуть?

Неврологи заявляют, что ребенок с рождения может спать сам. Они советуют, кроху укладывать в то время как он начнет ручками потирать глазки или зевать. В своей комфортной кроватке он скоро заснет. Можно немножко погладить малютку по спинке.

По мнениям неврологов, неохота спать отдельно, поясняется страхом. Ребенок, заснув на маминых руках или в родительской постели, боится, когда просыпается в другой действительности. Например, если вы уснете в спальне на своей кровати, а проснетесь на диване. Не комфортно, не так ли?

Совет. Когда малыш сильно плачет, возьмите на руки, успокойте, но не укачивайте, а спойте колыбельную песню или расскажите стих и вновь положите в его кроватку. Несколько раз повторяйте эту процедуру. Детки, привыкшие к укачиванию, очень трудно отвыкают от этой привычки. В таком случае укачивание понемногу смените на поглаживание.

Груднички очень активны во сне: поднимают ножки, машут руками. Некоторые специалисты считают, что перед сном грудничка нужно пеленать, чтобы он не смог навредить себе. Ведь его движения хаотичны.

Эффективные методики для самостоятельного засыпания ребенка в возрасте от 1 до 3 лет

Метод доктора Эстивиля Эта методика испанского специалиста основывается на постоянство родительских действий. Их необходимо соблюдать, когда укладываете кроху спать. Принципами этого метода являются:

Поговорите с ребенком перед сном и скажите, что вы его очень любите и всегда находитесь рядом.
Потом выходите из комнаты. Но, ребенок, который привык засыпать около мамы, растеряется, а потом начнутся вопль, плач, крик. И здесь начнется главное действие.
Мама и папа должны быть терпеливыми. Они должны заходить к ребенку (как бы малютка не кричал), только через определенные интервалы времени. Малыш должен осознавать, что его не бросили одного и родители находятся рядом.

Многим родителям не нравится этот метод. Они считают его жестким, поскольку необходимы стальные нервы, чтобы слушать долгий крик своего малыша. В этом методе самое главное соблюдение последовательности и не брать малыша на руки ни в коем случае. В его книге “Спите спокойно” точно написаны интервалы времени для родителей для заглядывания в детскую комнату. Да, этот способ жесткий, но эффективный.

Метод Спока

Данная методика очень похожа на предыдущую, но есть несколько различий. Этот метод, как и предыдущий для многих родителей неприемлем.

Метод Фербера

Методику, которую разработал, известный специалист по вопросам сна Ричард Фербер, уделяется большое внимание ритуальным действиям.

mamamozhetvse.ru

spi-moya-radost.ru

Как приучить ребенка спать одного: лайфхаки детского психолога

Как приучить ребенка спать одного? Этот вопрос рано или поздно встает перед молодой семьей. С одной стороны, это вопрос «воссоединения» супружеской пары, момент, когда супруги вновь обретают личное пространство.

Для каждого из родителей это приближение к мечте о здоровом, полноценном девятичасовом сне без перерывов. И, наконец, это важный шаг в развитии отношений малыша и родителей, большой шаг в сторону взросления и самостоятельности.

Как видите, это важный вопрос, как для родителей, так и для малыша. Чтобы как можно деликатнее решить эту задачу, мы подготовили для Вас несколько рекомендаций. Итак, как приучить ребенка спать одного?

Выбрать подходящий возраст.

Время «отселения» из родительской кровати сильно связано со временем окончания кормления грудью. Эта связь понятна и логически, и психологически. Конечно, если мамочка кормит ребенка грудью ночью, то ей гораздо проще делать это, когда малыш спит рядышком. К тому же, связь между мамой и ребенком на этом этапе интимная, почти физическая и совершенно естесственным ощущается то, что ребенок спит с мамой в одной кровати.

Правда, отец семейства в такой ситуации часто оказывается «вытесненным» психологически или даже физически – в другую комнату. А это предсказуемым образом влиаяет на отношения между супругами.

Итак, что мы получаем в итоге: если поспешить с «отселением», то малыш может чувствовать себя покинутым, брошенным, что отразится на формировании личности ребенка в будущем. А если затянуть с «переездом», то брошенным и покинутым начнет чувствовать себя супруг или оба супруга, а ребенок притормозит в личностном развитии.

Как приучить ребенка спать одного? Идеальный возраст для этого, на наш взгляд: от года до трех лет. При том процесс переезда в собственную кроватку переплетается с отлучением от груди.

Скорость переезда.

Запланируйте постепенный процесс «переезда». Сначала детская кроватка «присоединяется» к кровати родителей (можно снять одну стенку и придвинуть вплотную к кровати), потом появляется четвертая стеночка у кроватки, потом кроватка отодвигается на 10 сантиметров, потом дальше, дальше и, наконец, переезжает в отдельную комнату. То же самое с количеством ночных приходов. Сначала разрешаем, потом разрешаем и отводим назад в свою кроватку.

Как приучить ребенка спать одного? Следуйте этому плану, соблюдая два правила: 1) разбейте план на как можно более мелкие шажки, 2)освоив новый шаг, не возвращайтесь к предыдущему. Пусть продвижение будет медленным, главное, не допускайте откатов.

Как приучить ребенка спать одного? Помните, научиться спать одному - это долгий процесс и мы желаем Вам успехов на этом пути!

Анастасия Жукова, психолог Центра тренинга и консультирования "12 коллегий".

Подробно о занятиях с дошкольниками можно узнать здесь.

12kollegiy.ru

Как научить ребенка спать отдельно

Спящий ребенок

Практически каждый родитель сталкивается с проблемой детского сна. Ведь нередко ребенок просто отказывается спать один и перед молодыми мамой и папой встает вопрос: как научить ребенка спать одному, что для этого нужно сделать? Прежде всего, следует разобраться в подобной ситуации. Здесь большую роль играет возраст ребенка и то, во сколько он способен уже спать отдельно от родителей.

Если ваш ребенок еще слишком маленький, то не стоит прибегать к радикальным мерам. Ведь малыш не сможет просто понять, что вы от него хотите. В итоге он может сильно перепугаться, а это приводит к нежелательным результатам. В будущем вполне возможно, что малыш не сможет привыкнуть спать отдельно от вас.

По этой причине к подобному вопросу стоит подходить только тогда, когда ребенок сможет отказаться от сна с родителями. Ребенка можно приучать спать в отдельной комнате в возрасте не менее двух или трех лет. Раньше двух лет не стоит даже и начинать. Как научить ребенка спать самостоятельно, отдельно от родителей, советы читаем далее. Если ваш малыш еще сосет соску, вы можете с легкостью отучить ребенка сосать соску и навсегда забыть об этой проблеме.

Как научить ребенка спать отдельно

Если вы даже не представляете себе, как приучить ребенка спать отдельно от родителей, то вам следует учесть одно важное правило: приучать нужно постепенно. Не нужно заставлять малыша спать самостоятельно от родителей целую ночь.

Прежде всего, необходимо создать оптимальные условия для ребенка. Проведите с ребенком положенное время перед сном, пока он крепко не уснет. Только после этого вы можете отправлять ребенка в его комнату одного, чтобы тот лег спать самостоятельно.

Если ребенку страшно и не комфортно спать в полной темноте, то вы можете установить в его комнате небольшой светильник. Оставляйте его включенным пока ребенок крепко не уснет. Затем просто выключайте его.

Не оставляйте ребенка одного

Также вам следует быть готовыми к тому, что ребенок, проснувшись среди ночи будет приходить к вам. Не ругайте его за это. В такие минуты лучше всего взять малыша за руку и отвести его в собственную комнату, спеть ему спокойную колыбельную или рассказать сказку.

Если вы стремитесь научить ребенка спать отдельно, а точнее научить его самостоятельности, то не затягивайте этот процесс. Как уже было сказана, начинать следует после двух лет, но не позднее трех.

Именно в период с двух до трех лет ребенку легче привить особенные привычки. Поэтому если малыш привыкнет спать только с родителями, то отучить его после трех лет будет достаточно сложно.

Но в тоже время заставлять малыша спать отдельно нельзя. Все должно происходить постепенно и без принуждения.

Существует еще одно правила, которого следует придерживаться: не закрывайте ребенка одного в комнате. Вы можете его просто этим напугать. Обязательно побудьте с ним пока он не уснет: почитайте ему книгу, расскажите интересную историю. Также вы можете спеть или включить малышу колыбельную.

Перед сном нельзя:

Играть в активные игры.
Давать ребенку сладости и шоколад.
Рассказывать малышу страшные истории.

Перед сном лучше всего сходить на прогулку. Обязательно искупать малыша, дав ему немного побарахтаться в ванной. Не стоит купать чадо непосредственно перед сном. Сделайте это сразу после прогулки.

Если же ребенок захотел посмотреть телевизор, то включите ему нейтральный мультфильм. Он должен быть не слишком страшным и не слишком длинным. На просмотр мультфильма ребенку стоит выделять не более 20 минут.

Если вы стремитесь приучить ребенка спать одному, то не торопитесь его быстро уложить в кровать и просто уйти. Если малыш захотел поиграть, то займите его не активными играми и сами примите участие в них. Для этого прекрасно подойдут пазлы и настольные игры.

Когда подойдет время ложиться спать, возьмите ребенка за руку и отведите его в комнату, прочтите ему сказку и немного приглушите свет. Так малыш быстрее уснет самостоятельно. Когда будете выходить из комнаты, не закрывайте плотно дверь. Лучше оставьте ее немного приоткрытой.

Как уложить малыша спать днем

Сказка на ночь

Уложить ребенка спать ночью трудно. Однако намного сложнее уложить спать ребенка днем. Как же это сделать.

Прежде всего, запомните, приучать к дневному сну ребенка нужно с самого младенчества. Если же даже при выполнении этого условия возникают проблемы, то стоит позаботиться, чтобы ребенок чувствовал себя наиболее комфортно.

Необходимо прекратить активные игры за несколько часов до сна.
Не стоит кормить малыша непосредственно перед сном. Лучше всего покормить его за час, так как голодным ребенок также вряд ли уснет.
Комнату в обязательном порядке необходимо проветрить.
Создайте впечатление вечера, завесив шторы.
Уложив свое чадо, включите ему приятную тихую музыку, расскажите сказку или даете ему любимую игрушку.
Когда ребенок уснет, выйдите из комнаты и оставьте немного приоткрытой дверь.

Лучше, чтобы ребенок слышал, все что происходит в соседних комнатах. Это позволит ему помнить о том, что его родители рядом. Однако в это же время не стоит сильно шуметь. Иначе ребенок просто не сможет уснуть.

Также стоит запомнить еще одно правила: малыша стоит укладывать днем в одно и тоже время.

Вот и все, что нужно знать родителям, которые стремятся приучить и научить ребенка спать одному. Конечно, придется немного помучатся. Однако, когда все свершиться, вы сможете вздохнуть с легкостью и полноценно отдохнуть ночью.

sovetprost.ru

Как приучить ребенка спать одного

Сон, засыпание, ритуалы укладывания у каждого ребенка свои индивидуальные. Все зависит от возраста, от личности, характера и темперамента ребенка, от ситуации в семье, от здоровья ребенка и от стиля воспитания родителей.

Многим детям до 3 лет требуется много телесного контакта, они успокаиваются только тогда, когда чувствуют тепло маминого тела, дыхание. Поэтому таких детишек нужно приучать спать не раньше 3 лет, то есть с возраста, когда у ребенка формируется самостоятельность.

Стиль воспитания в семье также влияет на ритуалы засыпания. Например, когда мама настаивает на том, что ребенок должен спать один, а бабушка нет, качает, долго укладывает ребенка, кладет с собой, то ребенок долго будет проситься спасть с мамой и отказываться от своей кроватки.

Если вы все-таки уверены, что пришла пора и ваш ребенок может засыпать быстро, спать один и спать долго, необходимо выполнить несколько основных вещей:

1. Перед сном не играть в активные игры. 2. Ребенок должен знать, что вы настроены решительно и если сказали, что он будет спать один, то обязательно выполнять это обещание. 3. Перед сном строго выполнять одни и те же действия (так называемый ритуал перед сном) – например, идем умываться, одеваем пижамку, прощаемся с игрушками, кладем рядом любимую игрушку, читаем одну маленькую сказку, поворачиваемся на бочок, закрываем глазки. 4. Ложиться спать в одно и тоже время. 5. Положительное отношение к кроватке как месту для сна имеет большое значение для малыша, особенно если вы вместе купили постельное белье с детским рисунком, вместе застелили. 6. Посидеть немного рядом, погладить, подержать за ручку.

Первое время будет тяжело, но если вы будете все действия согласовывать и четко выполнять, то через какое-то время (2-3 недели обычно) ребенок начинает спать один.

Еще одно условие – все в семье настроены так же, как и вы, все соблюдают правила сна и строгий режим. В доме – спокойная доброжелательная атмосфера.

Что делать, если ребенку снятся страшные сны?

Причин такого поведения ребенка может быть несколько. Это и ситуация в семье (размолвки, развод, напряженные отношения между супругами, болезнь или смерть родственников), и особенности характера, личности ребенка, стечение неблагоприятных жизненных обстоятельств. Ребенок также мог испытать сильный стресс, мог чего-то сильно испугаться, при чем вы этого могли и не заметить.

Прерывистый сон, беспокойный может быть так же следствием невроза.

Оцените обстановку в семье – может, что-то происходит, что приносит ребенку переживания, что его психика не может переработать и защититься. Выясните, что же конкретно снится ребенку и персонаж или ситуация могут подсказать вам, что переживает ребенок днем.

Прежде чем бить тревогу, попробуйте успокоиться сами, ведь чем беспокойнее ведет себя ребенок во сне, тем беспокойнее становится мама от того, что происходит с ее чадом. Как только ребенок проснется ночью, спокойно подойдите к нему, погладьте по головке, пошепчите приветливые слова, возьмите на руки и покачайте. Для мальчиков важна защита отца, поэтому поговорите с папой, чтобы он уделил ребенку больше внимания. Дайте ребенку возможность больше играть днем, так как недостаточная игровая активность может быть одной из причин беспокойства.

Как приучить спать большого ребенка одного.

Существует и такая проблема: многие родители жалуются, что ребенку скоро в школу, а он все к родителям в спальню бегает. Обычно это уже проблема в характере самих же родителей. Ребенок пользуется вашей мягкостью и отсутствием настойчивости, особенно когда выраженных страхов и беспокойств у ребенка не наблюдается.

Поэтому чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно, да еще и в своей комнате, вам нужно:

1. Проявить настойчивость и сообщить, что «девочка (мальчик) ты у нас уже довольно большая (ой) и нужно уже вести себя, как взрослому, поэтому начнем мы с того, что спать ты будешь сам (а) и только в своей комнате». 2. Делать это, конечно же, нужно постепенно, но настойчиво, дать понять, что вы настроены твердо. Пообещайте, что иногда, допустим, по субботам, ребенок будет засыпать с вами. Так как, может, ребенку не хватает в течение дня телесного контакта с родителями и общения, вот он и пытается таким образом компенсировать недостаток. 3. В других сферах деятельности ребенка нужно также поощрять самостоятельность и проявление взрослости, активность. Обязательно хвалить за это.

Подумайте и вы о том, не приуменьшаете ли вы возраст ребенка, не считаете ли его меньше того возраста, который есть в данный момент. Ведь нередко дети чувствуют себя в соответствии с тем возрастом, на который делают акцент родители. Оставляйте ночник, давайте с собой игрушку. Если ночью чадо пришло к вам, отведите в кроватку, посидите немного, но с собой не стоит оставлять.

Если вы все будете делать постепенно, правильно и проявите настойчивость, то довольно сон в своей кровати наладится.

Сайт для нижегородский родителей НН-МАМА

Использование материалов сайта «Умная игрушка» разрешено только при наличии активной ссылки на главную страницу

inteltoys.ru

Как приучить ребенка спать одному

Как приучить ребенка спать одному?

21.08.2014

Все больше мам сегодня выбирают грудное вскармливание, режим кормления по требованию и практикуют совместный сон с ребенком, ведь это очень естественно и комфортно, как для женщины, так и для ее малыша. С другой стороны, привыкнув спать с родителями, малыш противится «отселению» в собственную кроватку, и тогда многие мамы начинают задумываться, как приучить ребенка спать одного.

Ритуалы приготовления ко сну

Очень многие дети в возрасте от 2 до 5 лет не желают ложиться спать спокойно, они могут кричать и упираться, бродить по квартире с разными просьбами или долго ворочаться в кровати и постоянно звать родителей. Сон, засыпание и ритуалы укладывания ребенка индивидуальны в каждой семье. Это зависит от возраста, характера и темперамента малыша, от ситуации в семье в целом, здоровья ребенка и стиля воспитания, выбранного родителями.

Многие дети до 3 лет нуждаются в частом телесном контакте, они могут успокоиться, только когда чувствуют тепло маминого тела, ее дыхание. Если у вас именно такой малыш, то задумываться о том, как приучить ребенка спать отдельно, стоит только, когда ему исполнится 3 года, то есть в возрасте, в котором у детей формируется самостоятельность. При этом следует учитывать, что тем сложнее отучить ребенка спать с родителями, чем он взрослее. Если к 5 годам ребенок не может заснуть в своей кроватке самостоятельно – это не нормально. В этом возрасте он уже должен уметь спать один. Первое, что нужно сделать родителям, решая вопрос, как приучить ребенка спать одного, – разобраться в причинах. Если у малыша нет выраженных страхов и беспокойств или каких-то психических отклонений, скорее всего родители просто не сумели вовремя настоять на своем. Это можно и нужно исправить.

При правильной тактике формирование привычки засыпать самостоятельно займет максимум 1-3 недели. Чтобы помочь ребенку в этом, нужно последовательно и терпеливо соблюдать все ритуалы, предшествующие засыпанию. Складываться они должны, исходя из предпочтений ребенка. Так, одним детям нравится, когда им читают или рассказывают сказку перед сном, другим, когда делают массаж. Ритуалом могут быть и совсем простые действия: подержать ребенка за руку, поцеловать трижды в носик и т.п. После этого нужно пожелать малышу спокойной ночи и выйти из комнаты. Если ребенок начнет плакать, маме следует вернуться, скорее всего, он попросит посидеть с ним еще немного. В этом случае нужно обязательно уточнить, что вы посидите с ним еще пару минут, а потом тоже пойдете спать. Возможно, ребенок будет продолжать плакать и звать вас, тогда нужно подождать еще минут 5, затем зайти в комнату и посидеть с ребенком еще немного, после чего повторить привычные ритуалы и выйти из комнаты. Такие многократные подходы могут растянуться на одну или несколько недель, но нужно проявить настойчивость и не оставлять попытки того, как научить ребенка спать самостоятельно. Не следует брать его к себе в кровать или разрешать поиграть еще часок, чтобы остановить слезы. Если вы проявите терпение и будете последовательны в своих действиях, постепенно малыш поймет, что он должен ложиться спать в одно и то же время и засыпать сам.

Несколько советов, как приучить ребенка спать отдельно

Важно, чтобы все члены семьи придерживались одного стиля воспитания. Нельзя допускать, чтобы папа настаивал на отдельном сне, а мама качала и долго укладывала ребенка, клала его с собой. Так он еще долго будет отказываться спать в своей кроватке, и вам впоследствии будет сложнее решить проблему, как приучить ребенка спать одного. Когда оба родителя пришли к согласию, что малыш должен спать отдельно и засыпать самостоятельно, необходимо строго придерживаться следующих правил:

перед сном не играть в активные игры;
отчетливо дать понять ребенку, что впредь он будет спать один и не делать исключений;
строго выполнять ритуал отхода ко сну;
соблюдать режим, то есть ложиться спать в одно и то же время.

Кроме того в том, как научить ребенка спать самостоятельно, поможет формирование положительного отношения к кроватке, как к месту сна. Для этого можно вместе с малышом выбрать постельное белье с таким рисунком, какой ему понравится.

Очень важно, чтобы все члены семьи соблюдали правила и строгий режим, а также поддерживали дома спокойную и доброжелательную атмосферу. В этом случае на то, чтобы отучить ребенка спать с родителями, уйдет не более 2 недель.

Оцените статью:

Читайте также на mezhdunami.net

mezhdunami.net

Как научить ребенка спать одному, отдельно, самостоятельно, как уложить малыша спать днем

Спящий ребенок

Как научить ребенка спать отдельно

Не оставляйте ребенка одного

Перед сном нельзя:

Играть в активные игры.
Давать ребенку сладости и шоколад.
Рассказывать малышу страшные истории.

Как уложить малыша спать днем

Сказка на ночь

Уложить ребенка спать ночью трудно. Однако намного сложнее уложить спать ребенка днем. Как же это сделать.

Необходимо прекратить активные игры за несколько часов до сна.
Не стоит кормить малыша непосредственно перед сном. Лучше всего покормить его за час, так как голодным ребенок также вряд ли уснет.
Комнату в обязательном порядке необходимо проветрить.
Создайте впечатление вечера, завесив шторы.
Уложив свое чадо, включите ему приятную тихую музыку, расскажите сказку или даете ему любимую игрушку.
Когда ребенок уснет, выйдите из комнаты и оставьте немного приоткрытой дверь.

Также стоит запомнить еще одно правила: малыша стоит укладывать днем в одно и тоже время.

SovetProst.ru

Как научить ребенка спать одному: 4 методики

Рассмотрим причины нежелания засыпать самостоятельно малюток.

Ребенок до 1 года

Основными причинами, мешающими ребенка спать одному являются:

Болезнь. Малышу необходимо особое внимание при коликах в животе, когда режутся зубы или мучается от диатеза. Поэтому, выясните в чем причина недомогания и помогите ему.
Активизация и перевозбуждение. Перед сном не играйте в активные игры с крохой. А если, он все-таки пере возбудился, помогите ему успокоиться теплой ванночкой или расслабляющим массажем. Деткам постарше расскажите сказочку, спойте колыбельную.
Вредные повадки. Нередко родители, приучив ребенка спать в своей кровати, затем не могут его отучить, поскольку он привыкает спать с ними. Бывает, что даже до 4 лет, трудно малыша выселить из родительской кровати. Другой вредной замашкой является сон малышей с пустышкой во рту. Привыкнув засыпать с пустышкой, малыш просыпается, как только она выпадает изо рта. Поэтому плюнув соску, снова не предлагайте ее.
Неверно организованный дневной режим. Хорошо бы укладывать детку в конкретные часы. В таком случае, врачи полагают, что у малютки сформируется биоритм равномерного чередования функциональных состояний.

Как помочь ребенку заснуть?

Эффективные методики для самостоятельного засыпания ребенка в возрасте от 1 до 3 лет

Поговорите с ребенком перед сном и скажите, что вы его очень любите и всегда находитесь рядом.
Потом выходите из комнаты. Но, ребенок, который привык засыпать около мамы, растеряется, а потом начнутся вопль, плач, крик. И здесь начнется главное действие.
Мама и папа должны быть терпеливыми. Они должны заходить к ребенку (как бы малютка не кричал), только через определенные интервалы времени. Малыш должен осознавать, что его не бросили одного и родители находятся рядом.

Метод Спока

Метод Фербера

mamamozhetvse.ru

babysovet.ru

Как приучить ребенка спать отдельно?

Итак, мы уже беседовали с православным семейным психологом-консультантом Еленой Громовой о том, можно ли ребенку спать с родителями, и, самое главное — до какого возраста. Теперь давайте узнаем, как приучить ребенка спать отдельно и какими методами при этом можно пользоваться…

Нужно ли отводить ребенка обратно в свою кровать, если он ночью приходит к папе с мамой?

Если ребенок не болеет, если у него нет каких-то внезапных страхов (хотя он иногда может о них говорить только для того, чтобы добиться своей цели), нужно четко проговаривать раз за разом, что ночью мама с папой спят вместе и отдельно от него. Иногда начинаешь работать с малышом, который говорит, что чего-то боится, и в процессе работы и анализа семейной ситуации понимаешь, что никаких страхов на самом деле нет! Он прикрывается ими, чтобы лечь в центре, между родителями.

А, ночью, конечно, нужно отводить ребенка обратно и не идти на уступки. Еще раз повторюсь: это в случае, если реальных страхов нет, и чадо не болеет. Если вы его не отвели один раз ( ну, понятное дело — спать хочется ночью и отводить его лень в другую комнату..), потом второй, то ребенок быстро поймет: поступая таким образом, он добьется своего. И, даже если вы уже «отвоевали» какое-то время тому назад свою спальню, а теперь дали слабину, все ваши предыдущие труды будут напрасны!

Поэтому после введения новых правил готовьтесь морально, на всякий случай, пару-тройку ближайших ночей отводить ребёнка ночью обратно в его кроватку, чтобы приучить его спать отдельно. При этом говорите, что вы совсем близко и, кроме того, все детки в его возрасте уже должны спать отдельно.

Вы также можете сказать ребенку, что утром, когда проснётся солнышко и будет совсем светло, он может прийти к вам в комнату, чтобы сказать: «Доброе утро!» (и даже лечь к вам в кровать пообниматься-поцеловаться).

О жестких методах: можно ли поставить на дверь замок, чтобы дети не могли попасть в родительскую спальню?

Я бы сказала, что это предельно четкий и результативный метод. Я встречала подобные случаи в своей практике, когда родители прибегали к чему-то подобному. Некоторые вещи мне казались слишком резкими и категоричными, но я видела, что они работают. Просто папа или мама не видели на тот момент лучшего способа и использовали те идеи, которые приходили им тогда в голову. Я не имею права их осуждать. Конечно, метод с закрытием комнаты на замок слишком резок… И я думаю, что избежать такого жёсткого метода вполне можно было бы, если бы родители сохранили спокойствие, уверенность, самообладание и смогли донести до ребёнка по-хорошему новые правила в семье. Я сторонник чётких, понятных и менее травмирующих подходов в воспитании детей.

Когда семья не полная, то ребенок во взрослой кровати никому не мешает. Предположим, что маму такой отдых устраивает. Можно ли в таком случае разрешить совместный сон?

Мне все-таки кажется, что мамы, укладывающие 5-6 летних детей с собой в постель, думают в первую очередь о собственных чувствах. Им самим хочется побыть рядышком, обнять ребеночка, поцеловать… То есть, задержать это детство, насладиться им, слиться воедино со своим ребёнком! Обычно женщина, не имеющая мужа, направляет всю свою энергию (которая должна быть разделена с супругом) и ласку только на дитя. Но, справится ли он с таким потоком любви и жертвенности? К чему приведёт такая симбиотическая связь уже немаленького ребёнка с мамой? Чем это может обернуться в будущем – большой вопрос! Хотя ответов и примеров из жизни, на самом деле, очень много. И они носят, зачастую, далеко не позитивный характер….

Безусловно, любой матери нужно учиться «отпускать» своего ребёнка от себя, давая ему с каждым годом всё больше свободы и самостоятельности. В том числе, и в вопросе с местом для сна.

Что делать, если ребенок, находясь дома, спокойно спит днем, а в детском саду уснуть не может?

Бывают такие вещи, которые трудно делать в общественных местах. В привычной домашней обстановке их делать проще (хотя бывает, что некоторые дети, наоборот, дома днём не спят, а в саду легко засыпают). Вполне возможно, что пройдет время и ребенок адаптируется. Привыкнет к детскому саду и станет спокойно там засыпать. В период адаптации не нужно зацикливаться на этой проблеме. Если воспитатель и мама начнут активно бороться за то, чтобы малыш непременно уснул, он может начать «бодаться» и сопротивляться. Если же взрослые будут спокойно относиться к его нежеланию спать, скорее всего, наступит момент, когда это произойдет естественным образом. Нужно просто немного подождать. Главное, чтобы ребёнок во время тихого часа не мешал остальным детям. А, если он просто тихонько лежит на кровати, никому не создавая проблем, и его никто за это не ругает, вполне вероятно, что очень скоро он будет спать так же как и другие дети.

Если ребенок уже ходит в школу, и при этом продолжает приходить ночью к родителям, можно ли ожидать, что однажды он самостоятельно примет решение спать отдельно?

Есть, конечно, шанс, что такое произойдет. Однако это случается с детьми помладше. Если же мы говорим о ребятах, допустим, девяти лет, то можно сказать, что это маловероятно. Мне кажется, в этом случае речь уже он нездоровых симбиотических, созависимых отношениях. Ребенок просто не может спать без мамы, ему это для чего-то нужно (и маме тоже). Я бы рекомендовала обратиться к психологу, чтобы понять, почему в таком возрасте сын или дочь не хочет уходить из родительской кровати. Также нужно разбираться, почему маму такое положение вещей устраивает. Важно запомнить простую вещь. Дети проходят определенные этапы развития. И с каждым годом они становятся более самостоятельными. Если мы «привязываем» их к себе, мы нарушаем их естественное развитие и препятствуем их взрослению. Детям нужна трезвая любовь мудрых родителей.

А совместный сон априори должен быть у мужа с женой. Это — прежде всего! Дети же примут любые правила, исходящие от родителей.

Статья подготовлена по материалам передачи «Мамина школа», в которой с Еленой Громовой беседовала ведущая Наталья Львова.

Мы также подготовили для вас:

elefteria.ru

Как приучить ребенка спать отдельно

Довольно большое количество женщин сталкивается с проблемой, когда их дети, уже достаточно взрослые для того, чтобы спать отдельно в своей кроватке, все равно продолжают приходить к своей маме в постель и отказываются засыпать без ее присутствия рядом. Практически все детские психологи считают данную проблему существенной, если ребенку исполнилось три-четыре года, а он все еще не спит в отдельной кровати. И чем старше будет становиться ваш малыш, тем труднее будет вам отучить его от привычки спать рядом с вами. Поэтому приучать его засыпать и просыпаться в своей кроватке следует как можно раньше.

С какого возраста стоит приучать ребенка спать отдельно

В данном вопросе многие специалисты расходятся во мнениях. Одни считают, что до трех лет ребенок еще психологически не готов спать в одиночестве, и что присутствие мамы рядом помогает ему правильно развиваться в самые первые годы его жизни. Другие специалисты полагают, что ребенка необходимо приучать спать отдельно уже с года.

Но вам, как маме, скорее всего, будет виднее, когда ваш ребенок сможет вполне спокойно без слез отправляться в свою кроватку, поэтому не торопите события. Помните о том, что каждый ребенок развивается по-особенному, и то, что одному хорошо в год, другому может понравиться только в возрасте пяти лет. Ребенок вам сам подскажет, когда он будет готов ложиться спать отдельно от вас, но не затягивайте этот процесс до возраста, когда ему уже пора будет отправляться в школу.

Как быть?

Для начала вам необходимо психологически подготовить ребенка к тому, что он должен спать отдельно от своих родителей. Скажите, что так он быстрее вырастет смелым малышом. Объясните, что вы будете им чрезвычайно гордиться, если он перестанет каждую ночь перебегать в вашу кровать из своей кроватки. И утешьте его тем фактом, что засыпать он все равно будет в вашем присутствии, ведь вы будете читать ему сказку на ночь. А утром, открыв глазки, он обязательно, в первую очередь, увидит именно вас, маму.

Чаще всего ребенок боится спать отдельно потому, что опасается всевозможных чудищ в темноте. Поэтому обязательно оставляйте над ним включенным тусклый ночник, чтобы ваш малыш, проснувшись ночью, не испугался кромешной темноты.

Если малыш слишком остро реагирует на сон отдельно от мамы и никак не соглашается спать в своем «гнездышке», стоит немного подождать и сделать перерыв. А потом снова через пару недель попытайтесь приучить его к раздельному сну. Но при этом вам самой придется в первое время очень несладко. Ведь при любом плаче малыша, вам придется вставать со своей кровати или даже ходить в детскую из своей комнаты, чтобы подбежать к детской кроватке при такой необходимости. Именно поэтому многие мамы сами не выдерживают подобного рода дополнительных телодвижений и забирают ребенка обратно в свою постель.

Это неправильно. Ведь если вы начали данный процесс обучения ребенка к раздельному сну, не останавливайтесь на половине дороги, доводите дело до конца. При этом постоянно обращайте внимания на то, как сам ребенок реагирует на все такие существенные изменения в своей жизни.

Не позволяйте ребенку вечером перевозбуждаться, играя в слишком подвижные игры. Иначе он сам не сможет расслабиться без мамы. Сделайте все, чтоб ребенок шел в свою кроватку с хорошим настроением.

Если слишком долго у вас не получается приучить ребенк спать отдельно, то не вините себя, иначе весь процесс может "сойти на нет" в одну секунду. Знайте, что вы делаете это для того, чтобы облегчить жизнь и себе и своему малышу, даже если сейчас вам кажется, что это совсем не так!

Рекомендуем почитать:

_________________________

Возможно, Вам также будет интересно:

Комментарии:

happydiva.ru