Витамины в для детей название. Витамины для 6 летнего ребенка

Витамины 7 летнего ребенка | Витамины для детей

Какие витамины нужны для детей в первый учебный год?

В 6-7 лет, когда дети идут в школу, у них увеличивается умственная нагрузка, меняется образ и режим жизни, им трудно долго усидеть на месте и сосредоточить свое внимание на чем-то одном. Непривычные и резкие перемены приводят к тому, что детский организм не в состоянии поддерживать свои силы, ребенок начинает болеть, нервничать и капризничать.

Чтобы избавить ребенка от переутомлений, помочь его организму функционировать. Как часы, и укрепить иммунитет, помогут витамины и сбалансированное питание. Нехватка витаминов приводит к огромному количеству заболеваний. Наш организм не способен самостоятельно вырабатывать все необходимые витамины для жизни и деятельности организма, значит, мы должны их употреблять в пищу. Итак, рассмотрим далее витамины, которые заполнять организм ребенка 7 лет энергией и жизненной силой.

Витамины – важнейшие соединения, которые не образуются в организме, а значит, их необходимо получать с пищей. Витамины требуются организму лишь в малых дозах. Чтобы дети росли, здоровыми и полноценными, каждому ребенку необходимы витамины.

Витамины от А до…

1. Витамин А нужен для хорошего зрения. Он оказывает заживляющее действие. В иммунной системе борется с возбудителями заболеваний. Его нужно есть с небольшим добавлением жира, чтобы он мог усваиваться организмом. Потребность Витамина А для ребенка 7 лет составляет 0,7 мг на 100 г веса ребенка.

Витамин А содержится в:

• брокколи,
• молодой морковке,
• старой морковке,
• укропе,
• петрушке,
• 40% сметане,
• 50% сыре,
• 42% взбитых сливках,
• козьем жире,
• абрикосах,
• печеных фруктах,
• дыне.

1. Витамин В 1 всегда воздействует на нервную систему. Его нехватка приводит эмоционального равновесия, проблемам с сосредоточенностью у ребенка, усталости, утрате аппетита, нарушению сна. Тиамин обеспечивает нервные клетки необходимой энергией. Потребность витамина В 1 в 7 летнем возрасте составляет 1,0 мг на 100 г веса ребенка. В США витамин В 1 используют для лечения головных болей, заболеваний позвоночника, болей в суставах и невралгии.
2. Витамин В 2 обычно находится ферментах и вырабатывает энергию из углеводов и жиров. Красный язык, трескающие губы и уголки рта, усталые глаза, депрессивное настроение, нарушение концентрации, мышечная слабость, чувствительность к свету – это нехватка витамина В 2. Витамин В 2 содержится в дрожжах, зерновых, овощах (горох, соя), мясо свинина, молоко. Потребность витамина В 2 для детей 7 лет составляет 1,2 мг на 100 г веса ребенка. При вегетарианском питании потребность в витамине В 2 не покрывается. Растительную пищу нужно дополнять ежедневным потреблением молочных продуктов.
3. Витамин В 3 способствует правильному распределению энергии в организме.

Он содержится в:

Потеря витамина при варке или жарке составляет 20 %.

1. Витамин В 5 очень важен для разных процессов в организме. Он тормозит воспалительные процессы. И способствует заживлению ран. Большое количество витамина В 5 содержится в соке алоэ. Он входит в состав мазей, использующих для лечения ожогов и других наружных повреждений у детей. Хорошо обеспечивает клетки энергией.

Этот витамин содержится в:

Потребность витамина В 5 для 7- ми летнего ребенка составляет 12 мг в день.

1. Ослабленный иммунитет, малокровие, мышечная слабость, плохая сосредоточенность. депрессивное настроение – говорит о нехватке витамина В 6.

Витамин В 6 содержится в:

• картофельных чипсах,
• булочках с сезамом,
• медовых шариках,
• картофеле,
• турецком горохе,
• соевых бобах,
• авокадо,
• бананах,
• грецких орехах.

Потребность витамина В 6 для 7- ми летнего ребенка составляет 1,2 мг на 100 г веса ребенка.

1. Витамин В 12 очень важен для детей. Он является защитой для нервов и положительных эмоций.

Пищевые продукты содержащие витамин В 12:

Потребность витамина В 12 для 7 – ми летнего ребенка составляет 1,5 мкг на 100 г веса ребенка.

1. Потребность в витамине С для детей 7 лет составляет 60 мг на сутки.

Витамин С содержится в таких продуктах как:

Витамин С улучшает усвоение кальция и железа в организме. Это очень важно для ребенка. Кроме того витамин С профилактика анемии.

1. Всем детям необходимо, как можно чаще бывать на свежем воздухе, чтобы получать для своего развития витамин Д.

Витамин Д образуется в человеческой коже от свежего воздух и солнечного света. Потребность организма в витамине Д для 7- ми летнего ребенка составляет 5 мкг на 100 г веса ребенка.

1. Недостаток витамина Е, приводит к воспалительному процессу и болям.

Содержится витамин Е в:

• миндальном пирожное,
• медовых шариках,
• арахисе,
• лесных орехах,
• масле чертополоха,
• оливковом масле,
• подсолнечном масле.

1. Витамин К, способствует свертыванию крови. Если человек получает достаточное количество витамина, то кровоточащие раны заживают у него намного быстрее.

Большое количество витамина К содержится в:

Потребность витамина К для 7- ми летнего ребенка составляет 20,0 мкг на 100 г веса ребенка.

Комплекс витаминов – что выбрать?

Если в 7 – ми летнем возрасте у ребенка ослабленный иммунитет и он не получает с пищей все необходимые витамины, необходимо принимать витамины в лекарственной форме. Но только нужно обязательно посоветоваться с врачом. Сейчас, очень много видов витаминов, но большинство родителей отдают предпочтение витамину «Алфавит» и «Витрум Юниор».

«АЛФАВИТ»

«Алфавит» один из лучших для детей 7 – ми лет. В его состав входит 13 витамин и 10 различных минералов.

Суточная доза витамина «Алфавит» состоит из трех разных таблеток. Эти таблетки жевательные, с разным фруктовым вкусом, без красителей. Таблетка № 1 белого цвета, называется «железо +». В ее состав входит: витамин В 1, В 6, РР, железо, медь. Таблетка № 2 голубого цвета, называется «Антиоксиданты». В ее состав входит: витамин А, Е, С, магний, марганец, селен, цинк. Таблетка № 3 розового цвета, называется «кальций Д 3».В ее состав входит: биотин, витамины В 2, В 6, В 12, Д, К, пантотенат кальция, фоливая кислота, кальций, хром. Каждая таблетка принимается с интервалом в 6 часов. во время еды. Лучше всего принимать утром, в обед и вечером по одной таблетке. Витамины обладают общеукрепляющим, и восполняющим дефицит витаминов и минеральных веществ.

«ВИТРУМ ЮНИОР»

В этом витамине « ВИТРУМ ЮНИОР» содержится: витамин А, Д 3, все витамины группы В, Е, С, железо, магний, цинк .Их назначают ребенку 7 – ми лет, по пол таблетки в день. Если вы будите придерживаться всех рекомендаций, ваш ребенок обязательно получит все необходимые ему витамины, макро и микроэлементы, для роста и полного развития. И обязательно повысит свой иммунитет.

Навигация

Что выбрать школьнику в линейке витаминов от Алфавит?

В достаточно обширной линейке детских препаратов от Алфавит витамины Алфавит Школьник занимают почётное центральное место: они подходят для самого широкого круга возрастов – от 7 до 14 лет – и содержат значительно большее количество витаминов и минералов, чем все остальные детские комплексы Алфавита. Это и немудрено, ведь именно в школьном возрасте физическая и умственная активность ребёнка достигает пика, многократно возрастают нагрузки на него, и организм требует большого количества биологически активных веществ.

Вот для поддержки нагруженного детского организма витамины Алфавит Школьник и предназначены.

Алфавит Школьник: заглянем внутрь таблеток

Состав витаминов Алфавит Школьник подобран таким образом, чтобы гарантировать профилактику гиповитаминоза любого типа у ребёнка, при этом одновременно ограждая его и от возможности получения избытка витаминов – от гипервитаминоза.

В первую очередь задача недопущения гипервитаминоза выполняется за счёт использования в таблетках Алфавит Школьник неполных дневных норм витаминов. В среднем каждый витамин содержится в Алфавит Школьник в количествах, составляющих 60-70% суточной нормы ребёнка. Это оптимальное количество, которого достаточно для дополнения рациона.

Далее, благодаря применению современной и новой для российской витаминной промышленности технологии разделения компонентов по разным таблеткам, достигается высокая эффективность усвоения каждого отдельного витамина и минерала. За счёт этого с Алфавитом ребёнок получает столько же витаминов, сколько он получил бы с другим препаратом, содержание витаминов в котором выше, но из-за одновременного приёма всех компонентов часть из них не усваивается. Лишние же витамины и прочие компоненты не всегда проходят через организм «транзитом», они способны оказывать на отдельные органы дополнительную нагрузку (на печень, например).

И главное – в препарате Алфавит Школьник реализован максимальный уровень безопасности и гипоаллергенности, что особенно важно для детских витаминов. И всё благодаря тому же раздельному составу таблеток: все вещества, которые могли бы вызвать какие-либо нарушения в организме, будучи вместе, при использовании Алфавита поступают в организм раздельно. Соответственно, опасности для ребёнка они уже не представляют.

Теперь давайте рассмотрим, как это реализовано на практике.

В упаковке витаминного препарата Алфавит Школьник содержится два блистера с тридцатью таблетками в каждом – по десять таблеток трёх разных цветов.

Красная таблетка содержит 80% дневной нормы витамина В1. 40% нормы витаминов С и В9 (фолиевой кислоты). 50% рекомендуемой суточной нормы провитамина А. полную суточную норму железа и 40% дневной потребности ребёнка в меди .

Зелёная таблетка содержит другие вещества: витамин Е (70% суточной нормы), витамин С (40% нормы), витамин В2 (80% нормы), витамин В6 (80% нормы) и витамин РР (70% нормы), а также провитамин А (ещё 40% дневной нормы вдобавок к тому количеству, которое содержится в красной таблетке), марганец (25% нормы), магний (12% нормы), селен (85% потребности), йод (65% нормы), цинк (60% нормы) и молибден (25% нормы).

И, наконец, жёлтая таблетка включает в себя 30% дневной нормы витамина D. 80% витамина В5. ещё 40% витамина В9 (вдобавок к 40% из красной таблетки), 75% суточной нормы витамина В12. 75% витамина Н. половину дневной дозы витамина К. 70% хрома и 10% кальция .

При таком разделении достигается наилучшая усвояемость компонентов таблеток, безопасность употребления препарата, а также происходит распределение функций между самими таблетками.

Так, красная таблетка поддерживает кровеносную и нервную системы, зелёная отвечает за иммунитет, выработку гормонов и здоровье эндокринной системы, а жёлтая таблетка – это залог нормального формирования скелета и умственного развития.

Разумеется, с таким подходом немного усложняется способ приёма самих таблеток: пить их теперь надо если не по строгому расписанию, то как минимум с определёнными промежутками. Но поверьте, это совсем не сложно!

Возможно, кого-то из родителей заботит вопрос, нужно ли вообще пить ребенку витамины, ведь в них так много химии. На этот случай почитайте также статью: Стоит ли пить витамины?

Правила приёма витаминов Алфавит Школьник

Принимать витамины Алфавит Школьник необходимо по одной таблетке каждого цвета в день. В сумме получится три таблетки в день.

Между приёмами таблеток желательно делать перерыв не менее чем в три-четыре часа. Именно за такой промежуток времени витамины и минералы из предыдущей таблетки успеют всосаться в кишечнике и гарантированно не встретятся там с компонентами следующей таблетки.

Добиться такого графика приема довольно просто: достаточно давать по одной таблетке детям во время еды. Так интервалы приёма витаминов будут наиболее естественными. Только помните, что таблетки желательно запивать водой, чаем или компотом.

Кстати, каждая таблетка имеет свою специфику воздействия на организм. Так, красная бодрит и предназначена для приёма с утра: ребёнку с ней легче окончательно проснуться.

Жёлтая же таблетка – успокаивающая. С ней ребёнок легче и быстрее засыпает, и её желательно давать ему на ужин.

Все таблетки Алфавит Школьник приятны на вкус и потому очень любимы детьми.

Но помните: если ребёнок получает достаточно много витаминов с пищей (хорошо и помногу ест овощи, фрукты и ягоды) и просто хорошо себя чувствует, Алфавит Школьник ему следует давать с определённой осторожностью. Есть риск перенасытить его организм витаминами.

Обычно во избежание данной ситуации рекомендуется употреблять препарат курсами: после того, как одна пачка заканчивается, следует сделать перерыв на 10-14 дней. За это время организм успеет вывести избыток витаминов, если он вдруг образовался.

В случаях же, когда витамины Алфавит Школьник используются для поддержки выздоравливающего организма или в комплексе лечения какой-либо болезни, интенсивность приёма препарата назначает врач.

Следует помнить и то, что даже в школьном возрасте потребности детского организма в витаминах изменяются. 13-14-летнему ребёнку требуется значительно больше витаминов, чем первокласснику. Соответственно, количество витаминов в Алфавит Школьник ему уже нужно будет дополнять значительно большими количествами витаминов из пищи. Поэтому о рационе ребёнка следует задумываться значительно серьёзнее, чем о витаминных препаратах. И при грамотном отношении к детскому питанию препарат Алфавит Школьник будет выполнять именно те задачи, которые для него подготовили производители: покрывать недостаток витаминов в холодные сезоны и обеспечивать гарантированное крепкое здоровье вне зависимости от условий, в которых сегодня ребёнок гуляет, играет и познаёт мир.

Впереди у вашего человечка – целая жизнь! А пока вам только пошла 4 неделя. Время вашей особой родительской ответственности и время, когда малыш начинает привыкать к жизни вне материнской утробы.

Сколько должны спать дети разных возрастов? Когда осуществляется переход на один дневной сон? Сколько в норме дети должны спать ночью, не просыпаясь?

Все нормы сна детей от рождения и до 18 лет - в таблице.

Вашему карапузику – 8 недель! Самое время – сходить к педиатру, обсудить все вопросы и измерить рост-вес. А заодно проверить все рефлексы малыша. Чему он успел научиться, и что нужно знать о двухмесячном крохе?

Главная / Здоровый малыш / Нужно ли давать ребенку витамины: все за и против

Нужно ли давать ребенку витамины: все за и против

Давать ли витамины ребенку? По этому поводу не утихают жаркие дискуссии между сторонниками витаминов и их противниками. Первые уверены в том, что ребенок должен получать дополнительную подпитку в виде готовых комплексов из аптек. Вторые настаивают на том, что все необходимые вещества ребенок получает из питания. Но существует ли золотая середина? Как определить нехватку витаминов у ребенка?

Что говорят специалисты о витаминах детям?

Самое лучшее питание грудного ребенка, которое содержит все необходимые вещества и микроэлементы, отлично усваивается маленьким организмом – грудное молоко. Но рано или поздно ребенка приходится отлучать от груди и переводить на «взрослое» питание, включающее стандартный набор блюд. Здесь перед родителями стоит важная задача – обеспечить растущему организму здоровое питание, оптимально сочетающее белки, жиры и углеводы.

Известный доктор Комаровский рекомендует каждому родителю честно ответить на вопрос: достаточно ли сбалансированно питание ребенка? Под сбалансированным питанием доктор подразумевает ежедневное наличие в меню свежих овощей и фруктов, разнообразных круп, кисломолочных продуктов, блюд из мяса и рыбы. Если родитель дает утвердительный ответ, бояться дефицита витаминов, по мнению Комаровского, не стоит.

Врач – педиатр высшей категории Нелли Зорина придерживается той точки зрения, что витамины детям нужно давать уже с полутора лет, уделяя особенно внимание содержанию в витаминных комплексах йода и железа. Именно от недостатка этих веществ, по мнению доктора, современные дети страдают больше всего.

Другой вопрос, какого качества продукты попадают к нам на стол? Специалисты известной фармацевтической компании «Гейджи» провели исследования, согласно которым большинство продуктов, даже свежих овощей и фруктов стали терять свои полезные свойства, а количество полезных витаминов, микроэлементов и минералов, необратимо уменьшается. Если верить цифрам исследователей «Гейджи», содержание кальция в обычной картошке за последние годы снизилось на 78%, морковь лишилась одного из своих самых полезных минеров – магния – на 75%. Витамина В6 стало меньше в бананах на 95%, а яблоки на 60% утратили количество витамина С.

Специалисты ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) убеждены, что на практике очень трудно определить, в какой дозе витамины поступают в организм с пищей: у каждого человека разные потребности и способность усваивать полезные вещества из еды.

К каким проблемам приводит нехватка витаминов у ребенка?

Организм маленького ребенка очень чутко реагирует на нехватку того или иного вещества. Многие проблемы со здоровьем, начиная от повышенной возбудимости, заканчивая ожирением, происходят именно по причине дефицита витаминов, полезных микроэлементов и минералов.

• Недостаток витамина А приводит к сухости, ломкости ногтей. Снижается зрение, кожа становится сухой и шелушится.
• Нехватка витамина В1 приводит к снижению аппетита, повышенной возбудимости, расстройства желудка, нарушению кровообращения (ноги и руки в этом случае постоянно холодные).
• Дефицит витамина В6 чреват общей слабостью, нарастанием нервозности, беспокойству.
• При отсутствии в рационе витамина С ребенок может чаще болеть, страдать от кровоточивости десен и носовыми кровотечениями.
• Нехватка витамина D ведет к малоподвижному образу жизни, сон становится прерывистым, аппетит – плохим. Может нарушиться обмен веществ, и ребенок будет страдать ожирением, или напротив, очень медленно набирать вес.

Вредный и полезный витамин Д для детей

Горячие споры разгораются по поводу необходимости приема витамина Д. В России принято назначать его ребенку в жидком виде практически с самого первого дня жизни, в то время как в Европе врачи рекомендуют матерям чаще гулять на свежем воздухе, «купать» детей в солнечных ваннах, кормить злаками и жирными сортами рыб (там, по их мнению, витамина Д содержится больше всего).

Специалисты авторитетной медицинской школы «Маунт Синай» . исследовавшие вопрос, говорят, что давать витамин Д можно с беременности матери до 7-летнего возраста ребенка.

• Выше стрессоустойчивость.
• Меньше риск развития такого заболевания как поллиноз.
• Лучше настроение.
• Выше успеваемость.
• Быстрее развитие.

В одном врачи едины, неважно, какой именно выбирать препарат: российский «Аквадетрим», финский «Девасол» или американский «Бейби Дропс». Главное давать его систематически и согласовывать дозировку с лечащим врачом .

Витамины для детей по возрасту

Вот таблица, где приведены примеры: какие витамины нужны детям, согласно потребностям возраста

Источники: http://girafejournal.com/4659-kakie-vitaminy-nuzhny-dlya-detey-v-pervyy-uchebnyy-god.html, http://www.vitaminius.ru/vitaminy-alfavit/vitaminy-alfavit-shkolnik.php, http://baragozik.ru/zdorovyj-malysh/nuzhno-li-davat-rebenku-vitaminy-vse-za-i-protiv.html

Комментариев пока нет!

orebenkah.ru

Витамины в для детей название | Витамины для детей

Витамины для детей

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Витамины – это вещества, без которых невозможна здоровая жизнь человека в любом возрасте. Витамины не синтезируются человеческим организмом, поэтому он может получать их только из пищи и из витаминных добавок.

Среди родителей упорно продолжает ходить мнение, что их ребенок может получить все необходимые витамины и минералы из обычных продуктов, которые мы употребляем ежедневно. Многие из них боятся возникновения аллергических реакций, привыкания, передозировки и прочих негативных явлений. И в этом есть доля правды – многие витамины для детей действительно малоэффективны и могут причинить немалый вред растущему организму.

Можно ли вообще найти качественные витамины для ребенка, которые бы не содержали сахара, ароматизаторов, искусственных красителей и других сомнительных добавок? Если да, то каким требованиям они должны отвечать, и что должно входить в их состав?

И еще один важный вопрос: в каких случаях витаминные добавки нужны обязательно?

Вся суть - в рационе

Все очень просто – составьте для своего ребенка такой рацион, который насытит его организм всеми нужными веществами, и ему не нужны будут никакие витамины «из аптеки». Ведь в первую очередь человек получает все, что ему необходимо, именно из пищи.

Что значит «правильный» или «сбалансированный» рацион

Раз уж речь зашла о рационе, то нужно подробнее разобраться, каким он должен быть, чтобы он мог вместить в себя то количество элементов, которое нужно каждому ребенку.

Итак, польза витаминов для детей будет очевидна, если его завтраки, обеды и ужины будут включать в себя:

• Жирное молоко и продукты из молока (сыр, творог, йогурт, кефир)
• Клетчатку: зелень, фрукты, листовые овощи (салат, лук, чеснок, спаржа, петрушка, прочее)
• Белок, который содержится в мясе курицы, телятине, рыбе и яйцах
• Злаковые (желательно, неочищенные, которые сохранили в себе наибольшее количество полезных веществ)

Все это должно быть в рационе ребенка КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Важный момент!

Если речь идет о молоке и его производных, то нужно учесть, что их можно употреблять только деткам старше 3-х лет, которые полностью перешли на взрослый рацион.

Если же вы не можете обеспечить ежедневное поступление таких продуктов, то витамины детям давать все-таки придется. И с этим согласится множество родителей, поскольку в реалиях современного мира крайне рудно поддерживать такой рацион на постоянной основе.

Болезнь, спорт и другие причины, которые требуют введения в рацион витаминных комплексов

1. Неправильное, нерегулярное и несбалансированное питание, особенно если в рационе ребенка присутствуют чипсы, гамбургеры, полуфабрикаты и прочие продукты – «короли перекуса», требует введения в рацион сбалансированного комплекса витаминов для детей.
2. Малыш вредничает во время приема пищи и отказывается от многих продуктов. Это вообще не редкость, когда любимое дитя расшвыривается кашами, морковками и впадает в истерику при виде стакана молока. Поэтому витамины для детей в такой ситуации станут незаменимы – обычно они сладкие и вкусные, поэтому они едят их с удовольствием.
3. Болезни. Серьезной причиной для принятия витаминных препаратов становится состояние здоровья маленького члена семьи. Ведь во время болезни, организм теряет много микроэлеменов, поэтому мы всегда чувствуем большую слабость, особенно после выздоровления, когда тело уже истратило все ресурсы в борьбе за жизнь.
4. Некоторым детям по состоянию здоровья назначается индивидуальное питание, к примеру, вегетарианская пища или ограничение в потреблении жиров, поэтому они больше всего нуждаются в дополнительном употреблении кальция и витамина B12.
5. Активная жизнь и увлечения спортом требуют своих жертв – таким детям в жизни обязательно необходима дополнительная «подпитка» в виде специальных витаминов для детей-спортсменов. которые помогут лучше переносить нагрузки.

Перечень витаминов для детей

Конечно же, молодому, постоянно растущему и теряющему энергию человеку, нужно много витаминов, но мы перечислим самые основные, без которых ему точно не обойтись.

В эту таблицу включен краткий список всех названий витаминов и минералов, которые нужны детям:

Какие витамины лучше подходят для детей 8 лет?

В 8 лет продолжается активное развитие головного мозга и эндокринной системы, появляются постоянные зубы, укрепляются кости, а из-за школьных занятий повышается нагрузка на зрение, нервную систему и позвоночник. Какие витамины особенно важны в этом возрасте, можно ли их получить лишь из продуктов питания, а также какой комплексный витаминный препарат лучше всего приобрести для 8-летнего ребенка?

Витамины являются важными для каждого человека веществами, поддерживающими его здоровье. Но в детском возрасте их нехватка способна стать причиной задержки развития и разных заболеваний.

Восьмилетние дети активно растут, учатся и развиваются, поэтому им нужны такие витамины и минералы:

• Для нормального роста костей и их прочности ребенок должен получать витамины Д и А, а также фосфор, витамины группы В и, конечно же, кальций.
• Для профилактики частых простуд и поддержки иммунитета наиболее важно достаточное поступление с пищей или добавками витамина С. Также для иммунной системы нужны витамины В9, РР, Е и А.
• Чтобы зрение 8-летки не страдало от длительного напряжения в школе и при выполнении домашних заданий, ребенок должен получать достаточно витамина А и бета-каротина. Немаловажны для здоровья глаз также витамины В2, С и Е.
• Поддержать нервную систему, на которую у восьмилетнего ребенка приходится значительная нагрузка, призваны витамины группы В. При их нехватке ребенок будет апатичным, усталым, без аппетита и настроения. Также для повышения уровня энергии, лучшей концентрации, памяти и работоспособности ребенку нужны жиры Омега и такие минералы, как йод, цинк и селен.

Чтобы родители понимали, хватает ли школьнику тех витаминов, которые содержатся в продуктах или препаратах, следует знать их суточную потребность для восьмилетнего ребенка:

Назначение комплексных витаминных добавок в 8-летнем возрасте оправдано в таких ситуациях:

• Для профилактики или устранения переутомления.
• При повышенных спортивных нагрузках.
• При несбалансированном питании.
• При плохом аппетите.
• Во время сезонного уменьшения витаминов в продуктах питания.
• При отставании в росте.
• После антибиотикотерапии.
• При проживании в неблагоприятной экологической обстановке.

Противопоказания

Причиной отказаться от употребления 8-летним ребенком витаминного комплекса может быть:

• Повышенная чувствительность к какому-либо ингредиенту добавки.
• Гипервитаминоз А или Д.

Помимо этого важно осторожно подбирать витамины, если у ребенка есть болезни пищеварительного тракта, почек, органов эндокринной системы, аллергии, обменные нарушения, диабет и другие серьезные заболевания.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Нагрузка на иммунную систему 8-летнего ребенка довольно высокая, так как ребенок не только много общается с другими детьми и взрослыми, но и тратит немало сил на уроки и внеклассные занятия. С целью повышения защитных сил организма школьнику важно получать в достатке витамины С, Е, А и Д. Укрепить иммунитет можно с помощью применения специальных витаминных добавок, например ВитаМишки Immuno+ или Мульти-табс Иммуно Кидс.

О том, какие витамины лучше поднимают иммунитет, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Формы выпуска

Витамины, которые можно порекомендовать 8-летнему ребенку, бывают в виде жевательных пастилок, таблеток с оболочкой, капсул, сладкого геля, драже для рассасывания или сиропа. Также многие витаминные препараты производят в ампулах для инъекционного введения. Такие средства предписывают при гиповитаминозе для лечения, а с профилактической целью чаще всего 8-леткам покупают жевательные витамины.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Наиболее востребованы и популярны для 8-летних детей такие комплексы витаминов:

3 таблетки в день

Формула включает 13 витаминов и 10 минералов, поддерживающих процессы роста и развитие школьника.

Продукт содержит железо в 100% суточной потребности.

Добавка представлена 3 видами таблеток с разным составом и разным вкусом, каждую из которых нужно принимать ежедневно в любом порядке.

Комплекс разрабатывали с учетом взаимодействия витаминов и минералов между собой.

Вишневая таблетка является источником железа и меди, а также содержит витамины В1, В9, С и бета-каротин.

Апельсиновая таблетка даст ребенку 6 минералов и 5 витаминов, а также бета-каротин.

Ванильная таблетка является источником кальция и витамина Д, а также хрома и еще 5 витаминов.

Продукт крайне редко становится причиной аллергической реакции.

Добавку советуют принимать детям, которые посещают спортивные секции.

Препарат помогает в укреплении иммунитета и повышении работоспособности.

В комплексе нет искусственных ароматизаторов и красителей, а также консервантов

Витамины группы B

Источники витаминов B

• дрожжи;
• молочные продукты – сыр, молоко, творог;
• пророщенные зерна;
• печень;
• бобовые;
• зеленые овощи;
• рыба;
• яйца;
• орехи.

Особенности применения

Принимать витамины группы лучше всего вместе, так они существенно усиливают эффективность друг друга. Исключение – тиамин, который негативно отзывается на присутствие рибофлавина и кобаламина. Доза при одновременном употреблении этих микронутриентов должна быть тщательно рассчитана.

Хорошо взаимодействуют органические соединения с кальцием, цинком, железом, увеличивая биодоступность минеральных веществ.

Доказана эффективность препаратов, содержащих витамины группы B для детей при повышенных эмоциональных нагрузках, рассеянном внимании, снижении когнитивных возможностей.

Противопоказания и передозировка

Излишнее накопление этих витаминов встречается редко, т.к. неизрасходованный излишек выводится из организма достаточно быстро. Одномоментный прием слишком большой дозы любого микронутриента может привести к интоксикации организма, которая проявляется нарушениями в работе пищеварительного тракта, а заодно и других систем организма.

Сбалансированные поливитаминные препараты с витаминами B

Выбирая витаминно-минеральный комплекс для ребенка, необходимо убедиться, что он содержит компоненты, которые помогут справиться с возросшими нагрузками, будут способствовать нормальному развитию, укреплению здоровья, улучшению работы всех органов и систем малыша.

Препараты бренда «Пиковит» отвечают всем установленным требованиям качества: состав подобран и сбалансирован в соответствии с возрастными потребностями ребенка, учтены особенности взаимодействия всех компонентов в каждом препарате линейки «Пиковит». Витамины группы B исключительно важны для развития ребенка, поэтому содержатся во всех комплексах «Пиковит», но особо стоит выделить таблетки «Пиковит Форте», специально разработанные для детей от 7 лет, которым приходится выдерживать повышенные умственные и психоэмоциональные нагрузки. Микронутриенты в Пиковит форте содержатся в повышенных дозировках, прием препарата, одобренный педиатром, позволяет быстро восполнить их недостаток, помочь ребенку справиться с возросшими нагрузками, восстановить энергию.

Пиковит Юник жевательные таблетки №27 и №54, 3+ № RU.77.99.11.003.E.006991.08.14 от 27.08 Пиковит Плюс жевательные таблетки № 27, 4+ RU.77.99.11.003.E.006992.08.14 от 27.08г.

Не является лекарственным средством.

Пиковит сироп 150 мл, 1+ № П N 013559/02 от 31.08 Пиковит таблетки, покрытые оболочкой, №30 и №60, 4+ РУ ПN013559/01 от 05.09 Пиковит Д таблетки, покрытые оболочкой №30, 4+ РУ ПN013771/01 от 07.12 Пиковит Форте таблетки, покрытые оболочкой, №30, 7+ РУ ПN013746/01 от 26.11

Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Источники: http://visionbio.net/blog/vitamini-dlya-detey/, http://www.o-krohe.ru/vitaminy/8-let/, http://www.pikovit.ru/ru/vitamini-dlya-detey/vitamin-b/

Комментариев пока нет!

orebenkah.ru

Витамины для детей – PROVITAMINS.RU

В современных условиях жизни микроэлементам необходимо уделять особое внимание и особенно детям. Многие продукты питания не могут обеспечить организм этими веществами. Узнайте, как правильно выбирать витамины для детей.

Фундаментом здоровья малыша является его иммунная система. Если защитные механизму организма не могут справляться с возложенной на них задачей, то развитие ребенка замедляется из-за частых болезней. Чтобы этого избежать, необходимо принимать витамины для детей.

Витамины и иммунитет ребенка

Зачастую родители уверены, что их малышу лучше употреблять обычные продукты питания, отказываясь при этом от аптечных комплексов микронутриентов. Однако для этого необходимо употреблять много пищи и детский организм просто не справится с такой нагрузкой. При этом не стоит забывать о возможных аллергических реакциях, которые могут возникнуть при употреблении большого количества, например, цитрусовых.

Для профилактики авитаминоза в такой ситуации без специальных комплексов не обойтись. Эти добавки содержат все важные микронутриенты, которые необходимы растущему организму. Существует несколько форм выпуска витаминных добавок. Например, малышу до одного года лучше давать порошковые, ведь они легко растворяются в детском питании. Более старшим детям, до шести лет отлично подойдут жевательные таблетки или сиропы. После 6-летнего возраста уже можно давать таблетки в оболочке.

Как правильно выбрать витамины для детей?

Возраст до трех лет

Начнем с самых маленьких, и лучшим выбором для ребенка моложе одного года могут стать такие добавки, как «Алфавит наш малыш», «Пиковит» или «Мульти-табс беби». В этом возрасте необходимо помочь организму правильно развиваться, особенно это касается набора массы и нервной системы. Ребенок должен употреблять витамины РР, А, В и Д. А вот витамин К в этом возрасте не нужен.

Ребенку в возрасте 1-3 года можно употреблять «Киндер Биовиталь Гель» или «Виторон». Особый акцент необходимо делать на те добавки, которые эффективно укрепляют иммунную систему, увеличивают устойчивость к стрессам и повышают работоспособность адаптивных механизмов организма. К указанным выше микроэлементам в этом возрасте необходимо добавить фолиевую кислоту.

Возраст от 4 до 7 лет

Отличным выбором для вашего ребенка могут стать «Витрум», «Алфавит Детский сад» или «ВитаМишки». В этом возрасте формируются костные ткани и организму требуются витамины, которые оптимизируют эти процессы. Кроме этого необходимо развивать память, внимание и укреплять ЦНС. К витаминам А, РР, В и Д, необходимо добавить фосфор и кальций.

Возраст от 8 до 11 лет

Детям старше восьми лет отлично подойдут «Центрум детский», «Алфавит Школьник» либо «ВитаМишки Иммуно». К десяти годам иммунитет ребенка уже практически сформирован, и организм начинает перестраиваться на взрослый режим работы. Так как в этом возрасте нагрузка на мозг увеличивается, то необходимо помочь организму. После восьми лет ребенок нуждается в достаточно большом количестве микроэлементов – витамины Д, РР, Е, А, С, а также минералах йоде, марганце, фосфоре, пантотеновой кислоте и других.

Возраст от 12 лет

Для подростков отличным выбором станут комплексы «Мультитабс-Тинэйджер» или «Алфавит Тинэйджер». В подростковом возрасте начинается половое созревание, и этот факт накладывает определенные условия на выбор добавок. Дефицит микронутриентов способен существенно замедлить развитие ребенка.

Лучшие комплексы витаминов для детей

Давайте более подробно познакомимся с некоторыми витаминными добавками для детей.

Мульти-табс Беби

Это витамины для ребенка моложе одного года. Они в первую очередь предназначены для укрепления иммунитета. Основными ингредиентами продукта являются витамины С, Д и А. Они профилактируют развитие рахита и анемии, а также помогают организму правильно формировать скелет. Комплекс выпускается в форме капель.

Витрум Кидс

Зачастую врачи прописывают добавку малышам после болезни. В состав комплекса входит более 10 различных витаминов и минералов. Форма выпуска – жевательные конфетки в форме забавных медвежат. Заметим, что продукт не содержит искусственных ароматизаторов и красителей.

Пиковит Форте

Эта добавка предназначены для детей старше шести лет и выпускается в форме жевательных пластинок, имеющих отличные вкусовые качества. Так как в комплексе не содержится сахара, то его могут употреблять даже дети, страдающие диабетом. Применять Пиковит Форте следует в соответствии с инструкцией.

Алфавит Детский Сад

Добавка будет полезна детям, посещающим сад, так как укрепляет иммунную систему. Все ингредиенты для лучшего усвоения разделены на три типа таблеток:

• Железо – содержит вещества, способные устранить процессы развития анемии и ускоряющие метаболизм.• Антиоксиданты – усиливают иммунитет и ускоряют развитие интеллекта ребенка.• Кальций Д3 – набор ингредиентов для формирования костной системы.

Возможно Вас заинтересуют следующие статьи о витаминах:

provitamins.ru

Витамины для детей. Лучшие витамины для детей. Какие витамины лучше для детей.

Нужно ли детям давать витамины и витаминные комплексы?  Многие родители, категорически против того, что бы их ребенок принимал витамины, и считают, что лучшие витамины для детей содержаться в овощах и фруктах, употребления которых, вполне достаточно. Оспаривать, эту точку зрения, мы не будем, потому, что витамины, содержащиеся в свежих овощах и фруктах, действительно полезны и необходимы растущему, детскому организму. И действительно, летом и осенью, поить ребенка аптечными витаминными комплексами, нет смысла. Но что делать, если за окном зима, а от свежих овощей, выращенных в теплицах, пользы много не будет. Вдобавок, ко всему этому, далеко не идеальное состояние окружающей среды, и как результат, ослабленный иммунитет, и частые болезни. В этом случае, прием витаминных комплексов, вполне оправдан, и остается, только, выбрать лучшие витамины для детей.

Витамины для детей, делятся на две группы:

1. Однокомпонентные  - состоящие, из одного вида витамина.
2. Поливитамины – это витаминные комплексы, включающие в себя, все необходимые для детей витамины, ферменты, микроэлементы, и минералы.

Также витамины делятся на:

1. Жирорастворимые. Это витамины групп «А», «D», «E», «F», «K».
2. Водорастворимые. К ним относятся все остальные витамины. Они быстро выводятся из организма, в связи с чем, может появиться гиповитаминоз

Какие витамины лучше для детей?

Первым делом, при выборе витаминов, нужно учитывать возрастные особенности ребенка. Например, новорожденному малышу, находящемуся, на грудном, либо на искусственном вскармливании, добавлять в рацион витамины, нет смысла. Так как, и молоко матери, и молочная смесь, содержит, все витамины и микроэлементы, необходимые для детей. Исключением, может быть витамин «D3», его, в осенне-зимний период, рекомендуют пить всем деткам, для профилактики рахита. А вот кормящей маме, употребление специальных витаминов, пошло бы на пользу.

В любом случае, начиная прием витаминного комплекса, желательно посоветоваться с врачом. Помните, что переизбыток витаминов, чреват серьезными последствиями, и порой, бывает куда вреднее, чем их нехватка.

Точного ответа, какие витамины лучше для детей, нет, да и быть не может. Все зависит, от индивидуальных особенностей, конкретного ребенка. Особое внимание, обратите на состав витаминного комплекса. Если, у ребенка есть склонность к аллергии, отдайте свое предпочтение тем производителям, у которых, витамин «С» выработан из неаллергенных видов растений, например шиповника.

В приведенной ниже таблице, вы можете ознакомиться, в каком возрасте, какие витамины лучше для детей. Так же, там указано, из каких витаминов, состоит определенный витаминный комплекс.

*В таблице указаны только витамины, кроме них, в состав входят микроэлементы и минералы, информацию о которых, вы можете уточнить, в подробном описании препарата.

Покупая в аптеке витамины, имейте ввиду, что их производство, требует немалых затрат, и как правило, качественный, хорошо сбалансированный комплекс, не может стоить дешево. Перед употреблением, внимательно ознакомьтесь с инструкцией, и проверьте срок годности. Хранить витамины, нужно в недоступном для детей месте. Для малыша, это, не более, чем вкусные конфетки, и если он найдет баночку с такими конфетами, навряд ли он сможет остановиться, и не доесть все до конца.

Правила приема витаминов

При употреблении витаминов, увеличивается нагрузка на почки, поэтому рекомендовано обильное питье.

Витамины для детей выпускаются, в виде порошка, сиропа , пастилок, конфеток, и капсул. К тому же, почти все они сладенькие и приятные на вкус. Ну а какой ребенок откажется от жвачки или конфеты?  Для самых маленьких деток, лучше выбирать витамины в виде капель, растворов и сиропов, а детям постарше, по вкусу, придутся витамины, в виде мармеладок и пастилок.

Давать витамины ребенку, лучше курсами, в период с ноября по май. В остальное время, при правильном, полноценном питании, гиповитаминоза и авитаминоза можно с легкостью избежать. Гиповитаминоз – это средний дефицит, а авитаминоз – острая нехватка витаминов.

При приеме витаминных комплексов, ознакомьтесь с инструкцией, возможно, их нельзя совмещать с лекарствами и отдельными витаминами, которые, вы уже принимаете. Обязательно соблюдайте дозировку.

Признаки нехватки некоторых витаминов:

1. При нехватке витамина «С», снижается аппетит, нарушается физическое и нервно-психическое развитие.
2. При нехватке витамина «А», появляются проблемы с кожей, ухудшается зрение.
3. При нехватке «В1», повышается раздражительность, утомляемость, нарушается сон.
4. При нехватке «В6», возможно появление судорог, снижение аппетита, анемия и отставание в росте.
5. При нехватке витамина «D», повышается потливость, нарушается сон, и возможно развитие рахита.

Будьте внимательны!

Многие витаминные комплексы, только называются ими, а на самом деле, это обычные БАДы (биологически активные добавки). Содержание в них витаминов, предельно мало, а основным компонентом, является  «чудо-средство», о пользе или вреде которого можно только догадываться. Если цена, не имеет особого значения, лучше довериться проверенным известным брендам. По крайней мере, вы приобретете, действительно лучшие витамины для детей, и будете уверены, в их правильно сбалансированном составе.

nasha-mamochka.ru

Витамины для детей : инструкция по применению

Какие дозировки имеют витамины для детей?

Если витамины для детей будут применяться неправильными дозами, ребенок может получить либо переизбыток, либо недостаток определенных веществ. Это негативно сказывается на здоровье малыша.

Родителям следует взять на заметку, что витамины для детей бывают в пилюлях либо в сиропах. Пилюли не очень хорошо подходят для малыша в возрасте до 3-х лет, поскольку они еще не научились глотать таблетки. А вот жидкие сиропы очень удобно пить малышам.

И те, и у другие витамины для детей имеют свои особенности: таблетки хоть и неудобны для приема, зато имеют четкую дозировку, с которой сложно ошибиться. А сиропы хоть и удобны для приема, но при использовании очень легко ошибиться с дозой, если только не применять специальную дозированную ложечку или стакан с дозатором.

Витамины для детей в продуктах

Большинство натуральных продуктов, которые продаются в магазинах, необходимо готовить, что приводит к потере витаминов и минералов. Особенно зимой, когда ягоды, фрукты и овощи употребляются в основном в замороженном виде. Нужно понимать, что с каждым днем хранения продуктов в них меняется содержание витаминных веществ, и, конечно же, в меньшую сторону.

Для примера: если хранить капусту не в холодильнике, а при комнатной температуре, то уже через 1 сутки в нем становится на четверть меньше витамина С. Если такая головка капусты полежит 3-е суток, аскорбиновой кислоты в ней станет меньше на 70%.

Что касается мяса, то при жарке в свинине становится на 35% меньше витамина В. Если то же мясо тушить, этого вещества в нем уменьшится на 60%, а если отваривать - на 80%. Поэтому будьте внимательны, готовя для ребенка те или иные продукты. Если даже вы решили сварить мясо, чтобы не терять все питательные вещества, которые разрушаются при термической обработке, не выливайте бульон. Он будет полезен.

Как подобрать витамины для детей?

Подбирая витамины для детей, нужно учитывать не только дозировку, но и  их совместимость друг с другом. А также то, чтобы в поливитаминном комплексе были все необходимые малышу микро- и макроэлементы.

Хотя следует признать, что натуральные микро- и макроэлементы из продуктов – это лучшее, что может получить ваш сын или дочка. Во-первых, потому, что детский организм лучше их воспринимает и усваивает. А во-вторых, потому, что в натуральных продуктах представлен весь необходимый витаминный комплекс в оптимальных сочетаниях.

Когда и какие витамины для детей нужны?

Когда дети активно растут, им особенно необходим кальций. Он способствует росту и крепости волос, зубов и ногтей.

Поддержать иммунитет и защитить нервную систему можно с помощью аскорбиновой кислоты. Это особенно важно, когда ребеночек испытывает стресс при поступлении в детский сад или школу.

Такое важное для детского организма вещество, как йод, нужно для ребеночка, которые живут в регионах с загрязненным климатом. Тогда детям нужны препараты с йодом.

Если ребеночка мучает аллергия, нужно обязательно провести обследование на аллергены. Чтобы снизить риски от их воздействия, важно подобрать по рекомендации врача необходимые витамины для детей. В частности, в числе борцов с аллергиями - ниацин, или никотиновая кислота. Этих витаминов много в таких продуктах, как свиное, баранье и говяжье мясо, молоко, твердые сыры, кунжут и яйца.

Если вы предпочитаете таблетированные витамины для детей, обязательно прочитайте их состав и убедитесь, что в этих пилюлях или сиропе нет красителей и ароматизаторов. Витамины для детей по рекомендации врача нужно принимать в среднем 2 раза в год.

Витамины для детей до 1 года

Начиная с рождения, малышу нужно получать витамины группы А, С и D для нормального роста и развития.

Витамины "Мульти-табс Бэби" для деток до одного года производятся в виде капелек и содержат оптимальные дозы витаминов А, С и D, которые способствуют активному росту и развитию новорождённого, формированию и укреплению костно-мышечной и иммунной системы, а также служат для профилактики рахита. Однако не следует забывать, что назначать витамины новорождённым, если это необходимо, может только педиатр. Пастеризованное молоко можно использовать как природный источник витамина D. В одном литре такого молока содержится около четырёхсот единиц витамина D. Природным источником витамина С для деток, начиная с трёх-четырёх месяцев, является апельсиновый сок. Сначала его можно немного разбавлять водой, постепенно увеличивая содержание сока. Перед употреблением выжатый сок желательно процедить.

Следует учитывать, что при грудном вскармливании ребёнок получает витамины и другие полезные вещества с молоком матери, поэтому перед тем как давать новорождённому малышу какие-либо витамины, обязательно посоветуйтесь с врачом, возможно, в их назначении нет необходимости.

Витамины для детей от 1 года

Деткам от одного года можно давать витаминный сироп "Пиковит". Следует отметить, что в его состав не входит витамин К, провоцирующий риск понижения свёртываемости крови и сбой в работе иммунной системы. Количество витамина С в сиропе является безопасным для такого возраста, а комбинация различных витаминов группы В позволяет улучшить обменные процессы и содействует повышению аппетита. В составе сиропа содержатся девять необходимых витаминов: А, D3, В2, В6, В1, В12, С, РР, D-пантенол. Детям в возрасте одного года принимать сироп следует по чайной ложке два раза в день (всего в сутки десять миллилитров сиропа). Сироп можно при необходимости разбавлять чаем или водичкой. Если ребёнок плохо кушает, сироп нужно принимать ежедневно в продолжение тридцати дней. Следующий курс проводят через один-три месяца по назначению врача.

Препарат для детей от 1 года "Алфавит. Наш малыш" содержит набор витаминов, который необходим для поддержания роста и развития ребёнка. Он разработан согласно рекомендациям по раздельному и одновременному приёму веществ и является гипоаллергенным, так как не имеет в составе красящих и ароматизированных веществ и консервантов. Такие витамины для детей рекомендуют использовать для поддержания и возобновления нормальной работы иммунной системы, в восстановительный период после перенесённого заболевания, для улучшения сна и повышения аппетита, снижения повышенной возбудимости при нервных перенапряжениях. Выпускаются такие витамины в виде порошка, из которого готовится раствор. В состав препарата входят одиннадцать витаминов и пять минералов. Принимать "Алфавит. Наш малыш" следует по одному пакетику каждого вида один раз в день во время принятия пищи. Последовательность приёма пакетиков может быть любой. Содержимое пакетика нужно растворить в тридцати миллилитрах теплой прокипячённой воды и тщательно перемешать. Полученный раствор после приготовления следует сразу выпить.

Витамины для детей от 2 лет

Витамины для детей от 2 лет "Витрум-бэби" выпускаются в форме таблеток для разжёвывания в виде фигурок животных и имеют лёгкий фруктово-ванильный вкус и аромат. Препарат принимают по одной таблетке в день, тщательно разжёвывая. Рекомендуется употребление после принятия пищи. Показаниями к применению такого комплекса являются гиповитаминоз, нехватка минералов, ослабленный иммунитет, плохой аппетит. Очень важным моментом является приём витаминов для профилактики простудных заболеваний, так как именно в возрасте двух лет многие детки уже начинают ходить в ясли, и риск "подцепить" ОРВИ существенно возрастает. Препарат содержит также магний, фосфор, медь, железо, марганец, йод и другие необходимые малышу микроэлементы и витамины. Для деток двух лет подойдут также витамины "Мульти-табс малыш". Они имеют приятный малиново-клубничный вкус и содержат одиннадцать витаминов и семь микроэлементов. Рекомендуемая доза приёма препарата – 1 таблетка в сутки. В составе этих витаминов нет красящих веществ, консервантов и сахара, что минимизирует риск появления побочных реакций.

Витамины для детей от 3 лет

Поступление в детский сад у многих деток происходит именно в возрасте трех лет. В связи с этим неизбежно возникает стрессовая ситуация, даже если внешне малыш выглядит спокойным. В результате стресса ослабляется иммунитет, возрастает риск простудных заболеваний. Именно поэтому многие малыши часто болеют в первое время после поступления в ясли или детский сад. Приём витаминов для детей с 3 лет помогает малышу быстрее физиологически адаптироваться в коллективе. Витамины "Алфавит. Детский сад" способствуют укреплению иммунитета, адаптации малыша к увеличенным эмоциональным нагрузкам, а также стимулируют умственную деятельность ребёнка. В состав препарата входит тринадцать витаминов и девять минералов, среди которых кальций, цинк, йод и др. Принимать препарат следует по одной таблетке три раза в день, интервал между приёмами должен составлять от четырёх до шести часов. Суточная доза препарата составляет 3 таблетки разного цвета.

Витамины для детей от 4 лет

Начиная с 4 лет, происходит активный рост костно-мышечной системы, именно поэтому в витаминно-минеральные комплексы для данной возрастной группы добавляют кальций и фосфор. Детям в возрасте четырёх лет разрешён приём препарата "Пиковит 4+" (по четыре-пять пастилок в сутки). Препарат используют при нехватке в организме витаминов, при переутомлениях, стрессах, плохом аппетите, несбалансированном режиме питания, ослабленном иммунитете.

Витамины для детей от 5 лет

Для детей от пяти лет подойдут витамины "Пиковит 5+" с приятным банановым вкусом. Витамины А, С и Е, входящие в их состав, нужны для поддержания нормального функционирования органов зрения, сосудов, иммунной системы, для роста крепких ногтей и волос. Железо, которое также входит в состав препарата, предотвращает развитие гипоксии органов и тканей. В возрасте пяти лет ребенок начинает активно готовиться к школе, следовательно, существенно возрастают умственные нагрузки. Для улучшения памяти и внимания малышу необходим йод, который также содержится в "Пиковит 5+". Приём таких витаминов рекомендован также детям с пониженной массой тела, плохим аппетитом, а также при слабости, сонливости, пониженной активности.

Витамины для детей от 6 лет

6 лет – это возраст, когда малыш становится первоклассником и, следовательно, помимо стресса, получает возросшую умственную нагрузку. Для улучшения памяти и внимания малышу необходимо достаточное суточное потребление йода. Витамины для детей от 6 лет непременно должны включать в себя такие микроэлементы как кальций, магний, фосфор, железо, йод, а также витамины А, В, С, Е. Витамин А имеет положительное влияние на рост и состояние костей и кожных покровов, зрение и иммунитет. Витамин D отвечает за регуляцию метаболизма кальция и фосфора. Витамины и микроэлементы, которые необходимы для деток шестилетнего возраста, содержит препарат «Мульти-табс школяр». Принимать следует 1 витаминку в день во время или после принятия пищи. Длительность приёма зависит от степени недостатка витаминов и микроэлементов.

Витамины для детей от 7 лет

В возрасте семи лет продолжает активно формироваться нервная, дыхательная и сердечно-сосудистая система, стремительно увеличиваются умственные нагрузки. Кроме основного набора витаминов и микроэлементов, ребёнку нужно получать железо, медь, марганец для поддержания функционирования кислорода в тканях. Витамины для детей от 7 лет «Алфавит школьник» способствуют повышению умственной деятельности, помогают малышу быстрее привыкнуть к возросшим нагрузкам, как эмоциональным, так и физическим, а также укрепить защитные функции организма. Препарат содержит тринадцать витаминов и десять минералов. С учётом возрастных потребностей в его состав включены железо, селен, йод, а также кальций. Препарат содержит три вида таблеток с вишнёвым, яблочным и банановым вкусом. В сутки необходимо принять три таблетки разного цвета в любой очерёдности. Перерыв между приёмом должен быть от четырёх до шести часов.

Витамины для детей от 8 лет

В возрасте восьми лет ребёнку следует давать те же витамины, что и в семилетнем возрасте. В процессе обучения в школе происходит определённая нагрузка на органы зрения , осанку, поэтому особое внимание стоит обратить на то, достаточно ли ребёнок получает витамина А и D. Для общего укрепления организма и снижения негативного воздействия экологии, стрессов, инфекционных вирусных заболеваний ребёнку необходим профилактический приём витамина С. Витамины для детей от 8 лет: «Алфавит школьник», «Пиковит 7+», Витрум юниор, Кидди фарматон.

Витамины для детей от 9 лет

В связи с быстрым ростом организма у детей повышена потребность как в белках, необходимых для укрепления органов и тканей, так и в витаминах и микроэлементах, которые нужны для нормализации обмена веществ. Витамины принимают активное участие в базовых процессах, происходящих в организме, поэтому ребёнок должен получать их достаточное количество. Витамины для детей 9 лет по составу не отличаются от таковых, рекомендованных для детей от 7 лет. Для профилактики и лечения гиповитаминозных состояний детям 9 лет рекомендованы следующие препараты: «Пиковит 7+», Мульти-табс школяр, «Алфавит школьник», Кидди фарматон, Витрум юниор.

Витамины для детей от 10 лет

Начиная с 10 лет, у ребёнка увеличиваются нагрузки в школе, могут происходить изменения эмоционального фона, что требует дополнительного поступления в организм витаминов и микроэлементов. «Мульти-табс юниор» позволяет уменьшить негативные проявления функциональных изменений растущего организма, снизить нервное перенапряжение, связанное с возросшими нагрузками. Препарат содержит тринадцать витаминов и девять микроэлементов, которые нужны для активного роста и развития организма. Рекомендуемый приём препарата - 1 таблетка в день. Детям в возрасте десяти лет подходят для употребления также такие витаминно-минеральные комплексы как «Алфавит школьник», «Пиковит 7+», «Витрум юниор», Кидди фарматон.

Витамины для детей для улучшения памяти

Необходимые микроэлементы и витамины для детей для улучшения памяти, нормализации мозговой деятельности и концентрации внимания:

• В1 (тиамин)
• B6 (пиридоксин)
• Витамин E
• Селен (Se)
• Цинк (Zn)
• Йод (I)
• Железо (Fe)
• Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты
• B12 (цианокобаламин)

Все необходимые витамины и минералы для улучшения памяти содержатся в «Пиковит 7+», рекомендованном для употребления при переутомлении и сниженной сосредоточенности у школьников. Препарат выпускается в таблетированной форме. Таблетку следует рассасывать один раз в день после приёма пищи. Длительность приёма составляет один месяц. При необходимости через два-три месяца курс приёма можно повторить после предварительной консультации с педиатром.

Покупайте витамины для детей для здоровья и радости!

ilive.com.ua

Витамины роста детей 6 лет

Витамины для роста ребенка

Родители очень беспокоятся, когда ребенок не может догнать сверстников в росте. В ход идут различные народные средства и аптечные лекарственные препараты, помогающие немного вытянуться. Пропорции человеческого тела устанавливаются на генетическом уровне, но даже низкорослые мамы и папы хотят, чтобы дитя выросло высоким, стройным и подтянутым. Одним из способов исправления ситуации являются специальные витамины для роста ребенка, которые можно приобрести в любой аптеке.

Какие факторы влияют на рост детей?

Если оба родителя коротконогие, не отличающиеся статностью, то при всем старании они никогда не смогут вырастить двухметрового великана. На длину тела влияет наследственный фактор. Человек растет примерно до 25 лет, но наибольшая интенсивность роста наблюдается в период от рождения до года, от четырех до пяти лет, в подростковом возрасте. Именно в эти промежутки жизни для детского организма необходимо обеспечить условия, позволяющие ему достичь максимального размера, заложенного природой. На первое место нужно вывести фармацевтические комплексы, организацию правильного питания, двигательную активность и соблюдение режима дня.

Правильный рацион

В каждодневном детском меню должны присутствовать все питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы. Если питание неполное и несбалансированное, то процесс развития организма резко затормаживается. Родителям необходимо следить, чтобы малыш употреблял легкоусвояемые, свежие, качественные, хорошо приготовленные продукты, подходящие по возрасту. Например, грудных младенцев категорически нельзя кормить орехами, потому что они могут спровоцировать аллергическую реакцию или расстройство пищеварительной системы, зато подросткам в умеренном количестве они приносят большую пользу.

Двигательная активность

Дети должны двигаться много и часто. В ежедневном расписании нужно выделить место не только выполнению домашнего задания, просмотру телевизора, компьютерным играм, но и прогулкам на свежем воздухе. Подростков желательно занять в спортивной секции, с малышами детсадовского возраста необходимо часто гулять во дворе, захватив мяч, велосипед, скакалку или другие игрушки.

Время для отдыха

В школе подростки испытывают постоянный стресс. Плохая успеваемость, трудности в общении с одноклассниками, конфликты с учителями, психические расстройства переходного периода могут негативно влиять на физическое состояние. Родителям нужно внимательно следить, чтобы школьник высыпался, соблюдал режим, поддерживать благополучную и спокойную обстановку в семье.

Если вышеперечисленные условия не соблюдаются, про высокий рост и физическое здоровье малышей и подростков можно забыть: лекарства и биологически активные добавки не помогут.

Какие витамины помогают детям вырасти?

Мамы и папы знают, что большое значение для роста и развития детей имеет достаток полезных микроэлементов. Увеличение высоты туловища зависит от удлинения костей. Значит, на изменение габаритов тела влияют преимущественно вещества, способствующие разрастанию костной ткани. Также нормальному росту помогают регуляторы обменных процессов и образования мышечной массы. Какие витамины для детского организма являются наиболее важными?

Микроэлемент представляет собой материал для построения клеток. Он принимает участие в образовании костной ткани, процессе ее затвердевания, укрепляет мышцы и хрящи. Также ретинол является защитником иммунной системы, регулирует синтез гормонов железами внутренней секреции. При его недостатке формирование органов и систем замедляется, но опаснее избыток: возможен смертельный исход. Поэтому необходимо осторожно отмерять дозу препарата.

Бета-каротин

При попадании в человеческий организм вещество преобразуется в витамин A. Каротин относится к жирорастворимым пигментам, его усваивание значительно улучшается при потреблении вместе с жирами. Он совершенно нетоксичен, производители продуктов питания и аптечных комплексов для детей им даже заменяют аллергически опасный ретинол. Кишечник принимает определенное количество каротина, избыток отлагается в кожных покровах, вызывая желтуху. Если дети употребляют с пищей достаточно много элемента, плюс принимают его с медикаментами, то у них пожелтеют ладони и лицо. Но беспокоиться не нужно: при прекращении приема каротина неприятный симптом быстро исчезает.

Аскорбиновая кислота (C)

Элемент, обладающий сильными антиоксидантными свойствами, оказывает укрепляющее действие на иммунитет, выводит из организма токсины, свободные радикалы, продукты распада. Также он принимает участие в восстановлении костной и мышечной ткани.

Кальциферол (D)

Самый необходимый микроэлемент детям до года. Малышам в этом возрасте он крайне важен для правильного развития скелета и зубов. Кальциферол отвечает за усваивание кишечником кальция и фосфора – минералов, обеспечивающих твердость и прочность костной ткани.

Группа B (от B1 до B12)

Эти вещества необходимы для стимулирования ростовых процессов в клетках. Они регулируют работу пищеварительной системы, улучшают кровообращение, поддерживают в нормальном состоянии обменные реакции. Благодаря группе B, системы и органы получают достаточное количество полезных элементов, усиливается деятельность головного мозга, ускоряется образование костной и мышечной ткани.

Токоферол (E)

Элемент является мощным антиоксидантом. Он предотвращает проникновение в клетки свободных радикалов, способствуя сохранению целостности и здоровья живых тканей. Также токоферол помогает лучше усваиваться питательным веществам, стимулирует иммунитет.

Аминокислота отвечает за прибавление размеров и массы тела. Она необходима для нормального развития костей, улучшения пищеварения и повышения аппетита.

Для правильного функционирования организму нужны не только витамины, но и минералы. Кальций крайне важен для скелета и зубов, является составным компонентом костной ткани. Также этот минерал поддерживает сократительную функцию мышц. Чтобы он нормально усваивался, дети должны потреблять достаточное количество витамина D.

Это минеральное вещество требуется для выработки щитовидной железой гормонов, отвечающих за восстановительные и обменные процессы. Дефицит йода неизбежно вызывает замедление роста.

Желательно, чтобы полезные элементы поступали в организм с безопасными и натуральными источниками, которыми являются продукты питания. Кишечник малышей плохо переваривает синтетические компоненты. Фармацевтическими средствами следует пользоваться только в крайнем случае, когда естественное восполнение питательных веществ по определенным причинам невозможно. Ниже приведена таблица, в которой перечисляются продукты, содержащие витамины для роста и развития в высокой концентрации.

рыбий жир, печень, молоко, сливочное масло, томат, морковь

морковь, тыква, абрикос, хурма, шиповник, щавель, шпинат

аскорбиновая кислота (C)

шиповник, черная смородина, облепиха, рябина, апельсин, лимон, клубника, яблоко, капуста

скумбрия, лосось, сельдь, яичный желток, печень, сливочное масло, сметана, орехи

орехи, хлеб с отрубями, дрожжи, печень, молоко, творог, сыр, яйцо, томат, яблоко, капуста

растительное масло, орехи, семечки подсолнуха, облепиха, гречка, овсянка, яйцо, петрушка

печень, говядина, свинина, индюшатина, кукуруза, овсянка, яйцо, горох, сливки, сметана

сыр, творог, сметана, молоко, чеснок, орехи, горох, фасоль

морская капуста, тунец, камбала, треска, кальмар, грибы

Какова суточная потребность в витаминах у детей?

Потребность в полезных микроэлементах зависит от возраста детей. Чем они старше, тем больше нуждаются в питательных веществах. В каком количестве в течение суток витамины для роста и развития должны поступать в организм детей? Ответ на этот вопрос дает таблица. Концентрация приведена в миллиграммах.

аскорбиновая кислота (C)

Какие витамины можно приобрести в аптеке?

Чтобы обеспечить дочерям и сыновьям рослость, хорошее здоровье, полноценное развитие, родителям нужно покупать для них в аптеках препараты, включающие A, D, C, E, кальций, йод и прочие минералы, а также L-карнитин.

Витамины для детей до трех лет

Современные витамины для роста ребенка младше трех лет не имеют в составе минеральные вещества, потому что такое сочетание перегружает почки. Минералами желательно угощать малыша отдельно от других медикаментов. В рационе обязательно должен присутствовать кальциферол. Врачи редко назначают аптечные средства годовалым младенцам, ведь полезные элементы они получают с материнским молоком или смесью для кормления. Прием фармацевтических препаратов необходим только при определенных заболеваниях.

1. Мульти-табс Бэби. Датский комплекс содержит три элемента: A, D, C. Принимается в виде капель. Профилактическое средство против рахита и инфекционных болезней.
2. Биовиталь Киндер. Немецкий комплекс, включающий A, C, D, E, группу B, кальций, натрий, марганец, лецитин. Самый богатый по ингредиентному составу препарат для детей грудного возраста. Применяется для предупреждения рахита, как укрепляющее и восстанавливающее средство при скудном питании, физическом истощении, в период реабилитации после тяжелых заболеваний.

Витамины для детей старше трех лет

Когда малыши достигают трехлетнего возраста, они начинают особенно нуждаться в кальции, так как в этот период происходит смена зубов и вытягивание скелета. Актуальными становятся медикаменты, обогащенные этим минералом. Желательно, чтобы они содержали не меньше 25% возрастной суточной дозы микроэлемента, плюс кальциферол. Наибольшей популярностью пользуются комплексы с включением кальция и витамина D.

1. Кальций-D3 Никомед. Жевательные фруктовые таблетки для детей с трехлетнего возраста. Они содержат кальций в количестве 1250 мг и D3.
2. Компливит Кальций D3. Жевательные фруктовые таблетки для детей с трехлетнего возраста. В них входит кальций в концентрации 500 мг и D3.
3. ВитаМишки Кальций + витамин D. Жевательный мармелад в форме мишек для детей с трех лет. В его состав входит 200 мг кальция, 100 мг фосфора и D3. Соотношение минералов оптимальное для усваивания детским организмом.
4. Пиковит Юник 3+. Жевательные пастилки в форме забавных мордочек для детей с трех лет. Они содержат 19 микроэлементов, включая кальций, фосфор и йод.
5. Мульти-табс Малыш. Жевательные таблетки для детей от двух до семи лет. В их составе 27 полезных веществ, включая фолиевую кислоту, биотин, магний, йод, цинк, железо.
6. Алфавит Детский сад. Разноцветные таблетки для разжевывания для детей от трех до семи лет. Они содержат 22 микроэлемента. Компоненты для лучшего усвоения распределены по разным таблеткам.
7. Алфавит Школьник. Разноцветные таблетки для разжевывания для детей школьного возраста. В них входит 23 элемента. Отличаются повышенным содержанием минералов.
8. Витрум Бэби. Жевательные фруктовые драже в форме животных для детей от трех до пяти лет. Они содержат три элемента роста: кальций, магний, фосфор.

Во всех вышеперечисленных препаратах концентрация полезных веществ разная. Чтобы в детский организм не поступило избыточное количество микроэлементов, желательно перед употреблением лекарственного средства проконсультироваться с педиатром.

Источник: http://vitaminyinfo.ru/detyam/vitaminy-dlya-rosta-rebenka

Какие витамины нужны для роста ребенка

Очень важно обеспечить организм необходимыми веществами в период активного роста – от 7 до 17 лет. Почему это так важно и какие именно витамины необходимы?

От чего зависит рост ребенка

Правильное развитие детского организма и формирования его скелета и внутренних органов напрямую зависит от питания и окружающей среды. Конечно, важна наследственность – именно в генетическом коде заложены параметры роста и обычно параметры родителей передаются детям по наследству.

Однако, 3 важных фактора непосредственно влияют на то, как быстро и качественно ребенок растет:

1. Питание. Рацион питания ребенка должен быть составлен так, чтобы в его организм поступало достаточно питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Отдельные продукты и готовые блюда необходимо включать в соответствии с возрастом и развитием малыша;
2. Активность. Своевременные и правильные физические нагрузки стимулируют рост малыша и укрепляют его кости.
3. Отдых и правильный сон. Именно в период глубокого сна выделяется гормон роста, поэтому малыш должен спать и отдыхать достаточное количество времени.

Родители должны обеспечить свое дитя этими тремя важными условиями для нормального развития организма.

Как посчитать дату родов по последним месячным можно узнать из нашей публикации на сайте.

О том, можно ли заниматься сексом во время беременности, читайте в этой статье.

Отсюда вы узнаете, как определить пол будущего ребенка.

Необходимые витамины для роста детей

Из всего множества только 4 витамина непосредственно обеспечивают рост и укрепление скелета ребенка. Они также согласовывают работу внутренних органов при ускоренном росте, поэтому важно обеспечить их регулярное поступление извне. Итак, какие витамины нужны для роста детей:

• витамин А – принимает участие в белковом синтезе, т.е. помогает вырабатывать белок, который является основным веществом для формирования зубов, хрящей и костей;
• витамин В – вся группа этого витамина (В1, В2, В3 и т. д) принимает участие в метаболизме и обмене веществ;
• витамин С – именно аскорбиновая кислота помогает усваивать организмом все прочие витамины и быстро транспортировать их от продуктов питания к мышцам и костям;
• витамин Е – играет роль в укреплении иммунной системы, выработки гормонов и функционировании мышечной ткани;
• витамин D – самый важный витамин для роста, работа которого – насыщение скелета кальцием. Благодаря кальцию кости становятся крепче и растут быстрее.

По данным научных исследований только 2% людей в мире вырастают в соответствии с генетическим кодом, а прочие не могут этого сделать из-за недостатка необходимых для роста веществ в их организме.

Витамины для роста волос у детей

Рост волос у детей также является важным показателем того, что все процессы в его организме проходят правильно и общее развитие не осложнено никакими негативными факторами.

Для роста волос крайне необходимы витамины:

Эти вещества содержаться в достаточном количестве в привычных продуктах питания (мясо, рыба, растительные и молочные продукты). Иногда стоит добавить специальные комплексы, чтобы выровнять баланс полезных микроэлементов в организме.

Норма витаминов для роста, в зависимости от возраста

Количество необходимых микроэлементов в каждый период жизни свой. Очень важно знать норму витаминов для роста в определенном возрасте, поскольку перенасыщение даже полезными веществами может привести к серьезным проблемам.

Необходимое количество их соответственно каждому возрастному периоду приведено ниже. Эти данные касаются натуральных витаминов, поступающих естественным путем. В случаях применения специальных фармацевтических комплексов, надо следовать назначениям врача.

Все данные приведены в микрограммах (мкг).

Зная необходимую суточную норму полезных веществ, очень легко составить правильный рацион питания для ребенка и обеспечить его организм всеми витаминами и минералами.

Как получить из пищи витамины для роста

Все нужные организму вещества можно с легкостью получить из простых продуктов питания. Необходимые для роста витамины содержаться:

• А – печень, рыба и рыбий жир, кисломолочные продукты, яйца, морковь, тыква и шпинат;
• группа В – мясные продукты (свинина, говядина, птица), бобовые, капуста и любые орехи;
• С – в огромных количествах содержится в цитрусовых фруктах (лимоны, апельсины), шиповнике, облепихе, зелени и болгарском перце;
• Е – большое количество этого витамина есть в миндальных орехах и фундуке, сухофруктах, в любом виде масла и зерновых;
• D — любые молочные продукты (особенно творог и молоко), рыба и продукты морского происхождения.

Рацион питания любого малыша должен содержать все эти продукты в разных комбинациях и вариациях.

Обзор аптечных витаминов для роста детей

Даже при соблюдении всех условий полноценного развития ребенка и обеспечение его правильным и сбалансированным рационом питания существует высокая вероятность того, что полезных веществ все равно будет не хватать. Поэтому врачи рекомендуют использовать дополнительные фармакологические комплексы:

1. «Би-Биг» — это комплексная витаминная добавка результат работы компании Vision. Она содержит витамины В1 и D3, карбонат кальция, фосфор и кремний. Все эти вещества оказывают положительное влияние на скелет, хрящевую и эпителиальную ткань, обеспечивая укрепление мускулатуры, быстрый рост и нормальное формирование скелета. Принимать в день необходимо по одной капсуле детям с 6 лет, а период приема необходимо согласовать с врачом;
2. «Биовиталь» — гель с фруктовым вкусом и запахом, прописывающийся детям от рождения и до года. Содержит в себе ретинол, кальций, витамин С и другие полезные вещества. Дети до года должны принимать по 0,5 чайной ложки в день для профилактики рахита и полноценного питания. Выписывается врачом
3. «Пиковит» — витаминный комплекс, который выпускается в сиропе или таблетках для детей от 1 до 14 лет и содержит витамины А, В, С, Е, D и РР. Есть несколько видов этой добавки для определенного возраста. Назначается врачом в случае витаминной недостаточности и частых переутомлений. Чайная ложка сиропа принимается от 2 до 4 раз в день;
4. «Мультитабс» — это витаминная добавка, созданная в Дании для детей и подростков. Для первой категории необходимо приобретать «Мультитабс Малыш», для второй – «Мультитабс Юниор». Оба комплекса содержат необходимые дозировки витаминов и минералов для полноценного развития ребенка, а также профилактике авитаминозов и в качестве вспомогательных веществ при нагрузках и восстановлении после болезни. Пропорции и срок приема прописывается врачом;
5. «Кальций-Д3 Никомед» — простой витамин, содержащий только карбонат кальция и колекальциферол (витамин D3). Это не комплексный препарат, поэтому принимать его следует только после консультации со врачом. Он восполняет недостаток кальция в организме и витамина D, отлично стимулируя рост ребенка;
6. «Юникап Т» — поливитамин, содержащий витамины и минералы. Прописывается при дефиците витаминов и минералов по рекомендации врача как минимум сроком на 1 месяц. Содержит все необходимые вещества для роста и полноценного развития;
7. «Супрадин Кидс Юниор» — витаминный французский комплекс, содержащий помимо необходимых витаминов, и другие минералы, и микроэлементы (калий, селен, железо, йод, цинк и др.). Комплекс принимают в течении 1 месяца дети от 5 до 17 лет по 2 таблетки в день.

Это самые современные и лучшие комплексы для детей и подростков.

Противопоказания

Особых противопоказаний к приемы любых витаминных комплексов и пищевых добавок не существует. Однако при отдельных заболеваниях, не стоит употреблять те или иные препараты:

• гиперавитаминозе;
• почечной недостаточности;
• сахарном диабете;
• гиперкальциемии;
• гиперкальциурии;
• аллергии;
• индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

В любом случае, перед приемом витаминных комплексов и активных добавок необходимо обязательно проконсультироваться с врачом!

Мнение врачей и отзывы родителей о витаминных комплексах

Предлагаем вашему вниманию отзывы, по которым можно понять, какие лучше выбрать витамины для роста ребенка, то есть чему отдают предпочтение наши читатели.

Сегодня у большинства людей на Земле диагностируют недостаток витаминов. Особенно от этого страдают жители северных регионов, где свежие фрукты и овощи стоят очень дорого. Именно поэтому каждому ребенку и взрослому необходимо принимать витаминные добавки! «Пиковит», «Би биг», «Мультитабс» и отдельные простые витамины необходимо пить. Особенно важно это в подростковый период, когда скелет только формируется и ему необходима поддержка. Конечно, также необходим и режим дня, сбалансированное питание и полноценный отдых. Только комплекс мер поможет ребенку расти и развиваться здоровым!

Врач-педиатр, Олькова Анна, Москва

Сын в возрасте 6-11 лет долго был последний в линейке на физкультуре – уж очень маленького был роста, даже меньше некоторых девочек. Он и мы, родители, очень переживали. Все-таки для мальчика рост очень важен. Консультировались с педиатром, и он сказал особо не переживать, ведь обычно в 13-15 мальчишки очень вытягиваются, но выписал для профилактики «Мультитабс Юниор». Сынок принимал витамины ежедневно и стал потихоньку расти. Сегодня ему 15 лет, и он уже 1,70 см!

Дочка росла очень слабенькой, не хотела пить молоко и есть творог – наверное, это у нее от меня. Врачи успокаивали, говорили, с возрастом пройдет. На мои просьбы выписать пищевые добавки отшучивались. Но когда она упала и сломала ручку – это стало последней каплей. Я потребовала у педиатра выписать витаминный комплекс и так мы начали пить «Би Биг». После того как сняли гипс я вижу значительные улучшения, дочка поправилась, окрепла, у нее возрос аппетит. Но «Би Биг» мы все равно будем принимать!

Дополнительная информация о витаминах для детей — в следующем видео.

Источник: http://nektarin.su/dlya-mam/deti/vitaminy-dlya-rosta-rebenka.html

Какие лучше выбрать витамины для ребенка 6 лет?

Шестилетние дети много двигаются, с интересом познают окружающий мир и активно растут. Они вовсю готовятся к поступлению в школу или начинают ходить в первый класс. Все это обуславливает повышенные потребности ребенка в витаминах, которые должны поступать либо с пищей, либо из витаминных комплексов. Какие витамины наиболее важны в 6-летнем возрасте и какие витаминные добавки считаются оптимальным выбором для шестилетнего ребенка?

Особенности

Витаминами называют важные для работы детского организма вещества, большинство из которых не образуется в теле человека, поэтому они должны поступать извне. Для ребенка ежедневное употребление 13 витаминов с пищей или добавками имеет огромное значение, так как при нехватке любого из витаминов ухудшается развитие и рост, могут появиться разные проблемы со здоровьем.

Потребности в витаминах и их влияние на организм 6-летнего ребенка вы увидите в таблице:

Основное влияние в детском организме

Регулирует усвоение кальция и фосфора.

Участвует в формировании и укреплении зубов, а также костей.

Стимулирует рост детского организма и работу иммунной системы.

Очень важен для зрения и состояния кожи.

1600 МЕ (500 мкг)

Укрепляет защитные силы организма.

Важен для сосудистых стенок и синтеза коллагена.

Участвует в обменных процессах.

Важен для работы нервной системы.

Влияет на пищеварительную функцию.

Участвует в выработке энергии и других обменных процессах.

Важен для слизистых оболочек, кожи и здоровья органа зрения.

Участвует в клеточном дыхании.

Важен для состояния кожи и пищеварения.

Участвует в жировом обмене.

Важен для синтеза гормонов и выработки антител.

Укрепляет защитные силы организма.

Важен для процессов кроветворения.

Участвует в обменных процессах.

Влияет на состояние кожи, ногтей и волос.

Важен для работы печени.

Участвует в процессах образования клеток и кроветворении.

Участвует в работе нервной системы.

Важен для процессов кроветворения.

Влияет на работу сердца и состояние сосудов.

Важен для регенерации тканей, состояния слизистых оболочек и кожи.

Влияет на свертываемость крови.

Шестилетним детям рекомендуют принимать витаминные комплексы в таких ситуациях:

• Ребенок неполноценно питается вследствие нерационально построенного рациона или непереносимости каких-либо продуктов.
• У ребенка вследствие длительного дефицита какого-то витамина или нескольких витаминов развился гиповитаминоз. О его появлении можно заподозрить по вялости ребенка, плохому аппетиту, нарушениях сна, изменениях кожи и других признаках.
• Ребенок проживает в зоне с плохой экологической обстановкой.
• Организм нужно поддержать в период, когда витаминов в пище становится меньше (зима-весна).
• У ребенка очень частые простуды и вирусные инфекции.
• Ребенок вынужден длительное время принимать лекарства.
• У ребенка есть заболевания пищеварительной системы, мешающие получению витаминов из пищи.
• Организм ребенка нужно защитить от переутомления при повышенных умственных или физических нагрузках.

Противопоказания

Избегать назначения витаминных препаратов в 6-летнем возрасте следует при:

• Диагностированном у ребенка гипервитаминозе.
• Тяжелых болезнях почек.
• Непереносимости компонентов витаминных добавок.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Нагрузку на иммунную систему 6-летних детей можно назвать довольно высокой, поскольку в этом возрасте дети посещают разные массовые мероприятия, ходят в детские учреждения и активно общаются со сверстниками.

Чтобы предотвратить частые вирусные и простудные болезни, ребенку при беспокоящих симптомах можно давать комплексы витаминов, в которых много аскорбиновой кислоты, витамина А, а также витаминов Е и Д. Именно эти витамины наиболее важны для укрепления защитных сил детского организма. Существуют также специальные витаминные препараты для поддержки иммунитета, например, Мульти-табс Иммуно Кидс, Пиковит Пребиотик и ВитаМишки Immuno+.

Формы выпуска

Детям предписывают витаминные добавки в:

• Жидкой форме (сиропы или капли).
• Гелевой форме, которую наносят на печенье.
• Порошке, который растворяют перед употреблением.
• Твердой форме (жевательные таблетки или пастилки).

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Наибольшим спросом у родителей 6-летних детей пользуются такие витаминные комплексы:

Источник: http://www.o-krohe.ru/vitaminy/6-let/

sajtzdorovya.ru

Какие витамины самые лучшие для детей

В зимний и весенний периоды дети часто страдают от простудных и многих других заболеваний, в основном это происходит из – за сниженного иммунитета, недостатка витаминов и минеральных веществ необходимых для полноценного роста и развития организма. Если летом и осенью в рацион входят фрукты, овощи, ягоды и дети получают нужную дозу полезных веществ, то зимой даже купленные в магазине свежие фрукты содержат намного меньшее количество витаминов, так как выращивание их в основном идет искусственным путем. Поэтому педиатры советуют с ноября по апрель принимать специальные комплексы биологически активных веществ для поддержания организма ребенка.В настоящее время рынок переполнен препаратами для детей, давайте уточним как же выбрать необходимые средства для ребенка.Самое важное, то, что если вы решили наполнить рацион ребенка витаминами, то в любом случае болеет ребенок или здоров необходимо обратиться к педиатру за конкретной консультацией. Вполне вероятно, что нужно будет сдать общие или специализированные анализы, для уточнения полезности в употреблении витаминов. Но родителям безусловно нужно и самим разбираться в лекарственных препаратах и БАДах.

Итак, важно знать, что витамины подразделяются на следующие категории:

1. По возрастному принципу ребенка.

2. По компетентности (однокомпонентные или поливитамины)

3. По предназначению (для укрепления нервной системы, зрительных функций, зубов и костей, поддержание микрофлоры и иммунитета)

Детям до двух лет специалисты не рекомендуют использовать синтетические препараты, так как они получают все необходимые вещества из грудного молока и желательно, по возможности расширить детский рацион за счет введения свежих фруктов, овощей, ягод. Однако грудничкам врачи прописывают витамин D с рождения, для исключения такой болезни как рахит. А препараты Мульти-табс беби, который содержит группу витаминов A,C,D и Поливит беби, наполненный комплексом A, B1, B2, B6, B 12, C, D,E можно принимать с рождения, но по строгому указанию врача.Сана – сол, Биовиталь гель, Пиковит, Алфавит наш малыш рекомендуют употреблять с 1 года.С трех до семи лет организм усилено растет и ему необходимы витамины для укрепления костной ткани и зубов такие как кальций, фосфор, магний, железо, цинк, фолиевая кислота, поэтому специально для детей этого возраста создали витаминные комплексы. Наиболее подходящими являются: Алфавит детский сад, ВитаМишки, Мульти-табс Малыш Кальций, Мульти-табс Омега-3.Наиболее популярными и любыми для детей стали ВитаМишки, так как они сделаны в виде жевательной конфеты с фруктовым вкусом, поэтому воспринимается как полезное лакомство, а не как лекарство. При этом существует линейка этих витаминов для поддержания иммунитета, костной ткани, зрения, умственного развития, микрофлоры кишечника.

С семи до 12 лет в школьный период появляются физические и умственные нагрузки, поэтому необходимо наряду с ростом, поддерживать нервную психику и препятствовать различным стрессам. В этот период употребляют Алфавит Школьник, Мульти-табс Юниор, Мульти-табс Иммуно Кидс.Период 12-18 лет характеризуется переходным возрастом и половым созреванием, поэтому очень важно в этот момент иметь хорошую спортивную форму и отменное здоровье. Школьные экзамены, поступление в средние и высшие учебные заведения бесспорно влекут огромную нагрузку на нервную систему. Поэтому родители должны бережно отнестись к здоровью подростков. Алфавит Тинэйджер и Мульти-табс Тинэйджер содержат кальций D3, способствующий регенерации кожных клеток, служат противоугревым комплексом, железо, цинк, магний способствуют умственному и физическому здоровью ребенка. Также полезный поливитаминный комплекс содержат Витрум и Центрум.Перед применением витаминов, важно знать, что у ребенка нет аллергии на составляющие компоненты средства. Препараты следует принимать по строгой инструкции для исключения побочных явлений и передозировки.

erketai.org

• 
  Меню 1 6 годовалого ребенка
• 
  Мрт головы ребенку 6 лет
• 
  Развитие ребенка 6 недель жизни
• 
  Чем кормить 6 летнего ребенка
• 
  Ребенок 6 месяцев плохо сидит
• 
  Эрмитаж с ребенком 6 лет
• 
  Чем удивить ребенка 6 лет
• 
  Протаргол для ребенка 6 месяцев
• 
  Развивашки для ребенка 6 месяцев
• 
  Обувь для 6 месячного ребенка
• 
  6 месяцев ребенок голос осип