Недельное меню для годовалого ребенка. Меню 1 6 годовалого ребенка

Меню годовалого малыша - 6 Марта 2013 - Копилка

detki-konfetki.3dn.ru

Меню годовалого ребенка » Школа мам mammochkam.ru

Меню годовалого ребенка. Прошел первый год жизни малыша, и теперь его меню стало более разнообразным. Каким должно быть меню годовалого ребенка, чем кормить его на завтраки, из каких блюд должны состоять обеды, полдники и ужины, вы узнаете из данной статьи.

Чем кормить годовалого малыша?

Завтраки годовалого ребенкаНа завтрак годовалому ребенку можно приготовить различные каши и предложить ему половинку яичного желтка, а также фрукты или фруктовые пюре, которые можно добавить в кашу или предложить отдельно. А какие каши можно годовалому ребенку? Это могут быть овсяная, пшеничная или манная каши, а также гречневая, кукурузная или рисовая каши. В кашу добавляем пять грамм сливочного масла. Разовая порция каши для годовалого ребенка должна быть 150-200мл.Также на завтрак малышу можно приготовить омлет на пару, к омлету подать кусочек хлеба, намазанный сливочным маслом, ломтик сыра. От года до полутора лет ребенок может съедать до 15-20г сливочного масла в день. Хлеб в этом возрасте следует предлагать пшеничный до 40 грамм в день.В качестве напитков к завтраку годовалому ребенку можно предложить чай, сок, настой из фруктов, компот или кисель.

Обеды годовалого ребенкаЧто приготовить годовалому ребенку на обед? Обед можно начать с салата из овощей, перетертых на терке. Подойдут огурцы, морковь, помидоры. Заправить овощной салатик можно растительным маслом 5-7 грамм или сметаной 5-10 грамм.В качестве первого блюда на обед годовалому ребенку лучше всего предлагать супы.Например, овощной суп. В него можно добавить кабачки, цветную капусту и т. д. Также ребенку можно приготовить борщ или щи, супы-пюре. Суп молочный с вермишелью можно готовить раз в неделю и в небольшом количестве, так как макаронные изделия в этом возрасте давать ребенку часто не рекомендуется. К обеду можно предложить ребенку овощные пюре. Годовалому ребенку можно включить в рацион такие овощи, как репа, свекла, редис, зеленый горошек, фасоль. Не злоупотребляйте картофелем, так как он содержит много крахмала.Очень важно мясо для ребенка. Годовалому ребенку можно приготовить суфле или тефтели, мясное пюре, фрикадельки. Вариться мясо должно отдельно, помните это.Не менее важна рыба в рационе ребенка, поэтому раза два в неделю ребенку следует давать вместо мяса морскую или речную рыбу. Рыба для меню годовалого ребенка должна быть не жирных сортов.В качестве напитков к обеду можно приготовить фруктовый чай, кисель, компот, сок.

Полдники годовалого ребенкаНа полдник годовалому ребенку можно приготовить творожники со сметаной, суфле, приготовленное из кефира и творога, а ближе к 1,5 годам раз в неделю можно подавать малышу блинчики с творогом. Кроме этого на полдник подавайте ребенку не жирные сорта печенья (не ежедневно) и фруктовые пюре.

Ужины годовалого ребенкаНа ужин малышу нужно давать овощные блюда, каши, мясные блюда. Например, овощное рагу с мясным пюре или с рыбкой, овсяная каша с тыквой или суфле из кабачков с мясным пюре, тушеная свекла с яблоками. Также фруктовое пюре или фруктовый сок. В течение дня годовалый ребенок должен съесть не больше 100г фруктового пюре и выпить не более 100г фруктового сока.Перед сномЕсли в этом возрасте вы все еще кормите своего малыша грудью, то пусть его последним ужином будет грудное молоко. Если же нет, то на ночь можно дать детский кефирчик.

Предлагаем также примерное меню годовалого ребенка на 1 день

mammochkam.ru

Меню годовалого ребенка

После первого дня рождения приходит время вносить изменения в привычный рацион и режим питания вашего ребенка.

Необходимо постепенно отучать малыша от соски, поскольку её использование тормозит развитие жевательных навыков и может привести в дальнейшем к отказу ребенка от твердой пищи. Жидкую пищу, которую Вы раньше давали из бутылочки, лучше заменить на пюреобразную и давать с ложечки.

Режим кормления детей от 1 до 1,5 лет пятиразовый, т.е. завтрак, обед, полдник, ужин и ночное кормление. После 1,5 лет от пятого (ночного) приема пищи стоит отказаться.

Основным продуктом в рационе ребенка по прежнему остается молоко. На нем готовят каши, мелкую вермишель (соломку) и гарнир. Некоторые педиатры рекомендуют также давать детям сухую молочную смесь вплоть до двух лет. В ежедневном меню ребенка обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты и творог.

Вводится новый продукт - сырые овощи (морковь, огурцы, капуста) в виде салата.

Примерное меню ребенка второго года жизни выглядит следующим образом:

1. Завтрак. На завтрак можно приготовить кашу, омлет или запеканку.
2. Обед. Обед состоит из первого и второго блюда. В качестве первого блюда выступают супы (щи, борщ, картофельный, из смеси овощей) на мясном или курином бульоне. На второе детям дают мясные продукты в виде котлет и тефтелей, а 1-2 раза в неделю - блюда из рыбы. При приготовлении рыбы нужно убедиться в отсутствии в ней мелких костей и пропустить ее через мясорубку. Из субпродуктов детям очень полезно давать печень в виде суфле. На гарнир можно приготовить пюре из протертых овощей (картофеля, моркови, цветной капусты, брокколи и т.д.), при этом доля картофеля не должна превышать 50% от общего количества овощей, получаемых ребенком в день.
3. Полдник. На полдник можно предложить ребенку творог, фруктовое пюре, выпечку или печенье с кефиром, а также свежие фрукты - яблоки, груши, сливы, бананы.
4. Ужин. Перед сном нежелательно давать ребенку тяжело усваеваимую пищу, поэтому оптимальным блюдом на ужин будет каша или овощное пюре.

Из напитков детям второго года жизни можно давать некрепкий или специальный детский чай, компоты, соки и кисломолочные напитки.

Обратите внимание на то, что детскую пищу ни в коем случае нельзя пересаливать.

Приятного аппетита!

Светлана Музыченко специально для www.kinderok.ru.

При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www.kinderok.ru обязательна.

www.kinderok.ru

Меню одного дня для 1,5 годовалого малыша.

Свою сегодняшнюю статью хочу посвятить еде. Очень долго подбирала правильный рацион для ребенка, ни как не могла, правильно (для себя его составить), ребенок первый опыта слегка не хватает, режим сна сбился. Соответственно, пришлось устаканивать режим сна и питания. И вот теперь хочу поделиться с вами.

Меню одного дня для 1,5 годовалого малыша.

Здравствуйте милые мамы и папы. Свою сегодняшнюю статью хочу посвятить еде. Очень долго подбирала правильный рацион для ребенка, ни как не могла, правильно (для себя его составить), ребенок первый опыта слегка не хватает, режим сна сбился. Соответственно, пришлось устаканивать режим сна и питания. И вот теперь хочу поделиться с вами.

С чего начинается наше утро. Мы просыпаемся умываемся, пока малыш спит, я в этот момент готовлю ему кашку. Выбор каши делаю в пользу полезных круп, таких как пшеница, рис, кукуруза, гречка, пшено, 5 злаков. Иногда варю манку, но очень редко, просто для разнообразия. В манки нет ни каких полезных веществ. Делаю бутербродик с маслецем , слабый чай. Даже чаем его не назовешь. Чуть чуть заварки, кипятка и много молока. Молоко как отдельный продукт мой ребенок не воспринимает. Итак в 1 завтрак у меня входят:

Каша

Бутерброд с маслом

Чай с молоком

Первый завтрак у нас в пол седьмого , в семь. Второй завтрак у нас наступает когда просыпается бабушка. В девять в пол десятого. Во второй завтрак у меня входит:

Кусочек колбаски

Чай

Чай всегда делаю не сладкий.

Пока ребенок сыт можно приготовить и обед. Во время обеда, после двух завтраков ребенок еще не голодный. Я варю ему супчик. В основном обед у ребенка в пол двенадцатого, в двенадцать . Так как после обеда ребенок сразу засыпает.

Обед:

Суп в основном куриный или на говяжьем бульоне

Хлеб

Чай с молоком

Желейная конфета или шоколад детский.

После сытного обеда, мы готовимся ко сну и засыпаем. Обедаем мы не всегда хорошо, если на втором завтраке сынок поел хорошо, то в обеденное время он может съесть совсем чуть-чуть. Если малыш хорошо кушает на первый завтрак, но второй завтрак он практически не ест. Может попить немного чаю . Тогда обедает хорошо и плотно.

Проспав свое время, малыш в хорошем расположении духа, готов к новому приему пищи к полднику. На полдник мы в основном едим:

Банан или творожок (так же даю и другие фрукты, яблоки, груши)

Чай

Перед ужином мы ежедневно идем на прогулку, сынок от души наигравшись и набегавшись приходит домой проголодавшимся. На ужин в основном мы кушаем горячее

Ужин:

1. Гречка с говядиной с собственном соку, картошка со сметаной, плов, очень любит сынок Мясо по-французски .
2. Хлеб
3. Чай
4. Печенье.

Вот такое меню у сыночка на день. Колбасу на второй завтрак даю не всегда, так как в ней содержится много различных добавок. В перерывах между едой, даю сыночку водичку.

maminclub.kz

Недельное меню для годовалого ребенка

Год прошел, и маленький человечек незаметно для родителей изменился, вырос, стал более активным. Его подвижность, появление первых зубов и активный рост требует более плотной пищи, чем ранее, что ставит перед родителями новую задачу: изменить рацион питания. Конечно, он еще не может, есть то же что родители, но его меню не ограничивается смесями и подкормкой, как это было ранее.

Несколько правил кормления ребенка от одного года

Как и в предыдущий период, малыша необходимо кормить в строго отведенный период с интервалом в 4 часа. Небольшая погрешность в 20 минут допускается, но не более, так как существует угроза, что график собьется, а очень важный процесс питания станет хаотичным. Изменения вида питания продиктованы значительным развитием организма в целом:

• Увеличением до 300 мл объема желудочка
• Появление зубок и развитие челюстей
• Активизируется выделение желудочного сока и выработка пищеварительных ферментов
• При этом строгие правила относительно изменений в кормлении не распространяются на питье: малыш может пить, сколько и когда хочет.

Процесс приучения крохи к изменениям в рационе не может проходить внезапно. Это достаточно сложная и постепенная работа, которую родители должны провести еще до 1 года, постепенно увеличивая количество твердой пищи. Годовалый ребенок за один раз может съесть только 250-300 грамм еды, в состав которой входят каши, супы, мелко нарезанная рыба и мясо, хлеб, фрукты, овощи и молочные продукты.

Родителям на заметку

Несколько советов родителям помогут избежать напрасной тревоги по поводу капризов малыша и его нежелания есть:

Вполне здоровый ребенок может потерять аппетит и отказываться съесть положенную норму. Ничего страшного – активно поиграв, он проголодается и наверстает упущенное количество

1. Чтобы кормление прошло полноценно, не нужно выкладывать на стол всю еду. Блюда показываются только по мере съедания
2. Нарисованное солнышко на каше, выложенная рыбка или зайка из овощей, любой проявление фантазии со стороны родителей в этом вопросе может значительно улучшить аппетит малыша
3. Стимулировать желание поесть помогает специальная красочная детская посуда. Есть из тарелки с изображениями сказочных героев, окрашенной в нежные оттенки значительно приятней даже взрослым, не то, что детям
4. Хорошо, если удается хотя бы один раз за день усадить за стол всю семью, создав маленькое, частью которого ребенок себя почувствует.

Приблизительное меню для годовалого ребенка на неделю

Понедельник

Завтрак – сварить 200 г молочной манной кашиОбед – 100 мл супа, 150 г пюре из картофеля и немного мелконарезанной печени, 150 г киселяПолдник – йогурт, средних размеров банан, не слишком твердое печеньеУжин – 100 г омлета с отварной морковкой, хлеб, 100 мл молокаПеред сном – кефир или молоко

Вторник

Завтрак – 200 г овсяной кашки, сдобренной изюмом или нарезанной курагой, натертое на крупной терке яблоко, 150 мл кефираОбед – 100 мл борща, 100 г запеканки (овощи и мясо), 100 мл пюре из ягод, 100 мл сокаПолдник – творог со свежими, нарезанными фруктами (150 г), 100 мл сока, печеньеУжин – гречневая каша с добавлением пюре из тыквы (100 г), молокоПеред сном – кефир или молоко

Среда

Завтрак – 200 г мультизлаковой каши, банан, чайОбед – 100 мл супа с мелко накрошенным мясом, немного хлеба, фрикадельки, приправленные овощами, немного сокаПолдник – пюре из фруктов (150 г), 150 г кефира или йогурт, печеньеУжин – свежий омлет (100 г) приправленный творогом, молокоПеред сном – кефир

Четверг

Завтрак – 200 г овсянки на сливочном масле и с тыквой, 150 г йогуртаОбед – суп на мясе и овощах (150 г), немного хлеба, 100 г нарезанного филе рыбы, сокПолдник – любые фрукты, кефир или йогурт, сдобная булочкаУжин – детский творог (100 г), кисельПеред сном – кефир или молоко

Пятница

Завтрак – суфле 100 г (лучше всего яблочно-манного), сдобная булочка, молокоОбед – 100 мл фасолевого супа с добавлением мяса, немного хлеба, 60 г тефтелек, овощное пюре, кисельПолдник – любой йогурт (100 мл), не слишком твердое печенье, натертые фруктыУжин – 150 пюре из отварной моркови и кабачков, 100 г сока, кисельПеред сном – кефир или молоко

Суббота

Завтрак – запеканка 150 г (творог и тыква), 150 мл кефира, немного печеньяОбед – 100 мл рыбного супа, немного хлеба, 50 г рыбного суфле, 100 г пюре овощного, любой сокПолдник – йогурт (100 мл), булочка, 100 мл свежего компотаУжин – творог с добавлением отваренного желтка (100 г), г пюре из морковки (100 г), молокоПеред сном – кефир или молоко

Воскресенье

Завтрак – 200 г овсянки с добавлением банана, булочка, 100 мл чаяОбед – 100 г суп-пюре, отварная курица, сокПолдник – печеные яблоки или груши на фруктовой подливке (100 г), кисельУжин – пудинг из творога и ягод (100 г), немного фруктов, молокоПеред сном – кефир или молокоСоставляя недельное меню для ребенка необходимо учитывать его вкус, предпочтения, особенности пищеварительной системы и возможные аллергии. Каждый ребенок должен полноценно питаться, но только родители знают как, сколько и чего он сможет съесть.

Читайте также:

kinderinfo.ru

• 
  Мрт головы ребенку 6 лет
• 
  Развитие ребенка 6 недель жизни
• 
  Чем кормить 6 летнего ребенка
• 
  Ребенок 6 месяцев плохо сидит
• 
  Эрмитаж с ребенком 6 лет
• 
  Чем удивить ребенка 6 лет
• 
  Протаргол для ребенка 6 месяцев
• 
  Развивашки для ребенка 6 месяцев
• 
  Обувь для 6 месячного ребенка
• 
  6 месяцев ребенок голос осип
• 
  Как наказывать ребенка 6 лет