Упражнения для ребенка чтобы научился сидеть. Упражнения для ребенка 6 месяцев для сидения
Упражнения для сидения и ползания
ДЕВОЧКИ, НАШЛА ХОРОШУЮ СТАТЬЮ НА ТЕМУ, АКТУАЛЬНУЮ ДЛЯ ДЕТОК 5-8 МЕС., КТО ЕЩЁ НЕ СИДИТ И НЕ ПОЛЗАЕТ. МОЖЕТ БЫТЬ, КОМУ-ТО БУДЕТ ПОЛЕЗНО.
Упражнения для сидения
Их цель — укрепление мышц плечевого пояса и спины.
1. Научите ребенка делать упор на локтях.
Положите его на пол, прижмите к полу одну ручку полным локотком, а второй помогите ему действовать: дотянутся до игрушки. Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы ножки малыша не напрягались, а одна из них (противоположная действующей руке) была согнута — это даст устойчивость. Потом поменяйте ручки.
2. Научите малыша опираться на свободные ладошки.
Сядьте на пол, вытяните ноги и положите кроху на свои бедра животиком. После этого его ладони обоприте об пол, предварительно положив перед ним яркий предмет, чтобы малыш тянулся к нему.
Во время упражнения придерживайте карапуза за крестец и поясницу таким образом, чтобы он не валился вперед.
3. Укрепляйте мышцы на разных вспомогательных средствах:
* Упражнение на небольшом овальном мяче.
Положите ребенка на мяч животиком, а перед ним яркую игрушку. Затем обоприте кроху ручками об пол. В этой позе совершайте покачивающие движения вперед, при этом ребенок будет тянуться к игрушке. Во время упражнения придерживайте рукой крестец и поясницу крохи.
* Упражнение на большом круглом мяче.
Положите ребенка на мяч животиком, придержите его одной рукой за крестец и поясницу, а другой согните одну ножку. Затем начните раскачивать мяч из стороны в сторону, периодически сгибая то одну ножку, то другую. Хорошо, если малыш станет попеременно отрывать одну руку от мяча и тянуться к интересующему его предмету.
* Постройте полосу препятствий.
Возьмите обычную диванную подушку и расположите ее на полу, затем положите на нее малыша животиком, а перед ним — интересную игрушку. Потом обоприте ладошки крохи об пол и попеременно сгибайте то одну ножку, то другую, помогая ему ползти вперед, к цели.
Во время упражнения, если понадобится, придерживайте кроху рукой за поясницу и крестец.
4. Учите малыша раскачиваться на четвереньках.
Расположите ребенка на четвереньках и раскачивайте его назад и вперед, придерживая за ягодицы и бедра таким образом, чтобы ножки были немного согнуты под тельце.
Выполняя все упражнения каждый день, наверняка, вы задаете себе вопрос: когда же ваше чадо сядет? Все просто: если он, сидя на боку и опираясь на одну руку, вторую отрывает от пола, вполне уместна «барабанная дробь», поскольку навык сидения ребенок уже приобрел.
Теперь можно смело переходить к следующему этапу — обучению ползанию.
Упражнения для ползания
Цель — укрепление мышц плечевого пояса и глубоких мышц спины, а также боковых мышц.
Все упражнения, способствующие усвоению навыка сидения, подготавливают кроху также и к ползанию. Однако этого недостаточно, поэтому этот комплекс необходимо дополнить.
1. Похлопывайте по животику.
У малыша, готовящегося ползать, как правило, еще не окрепли мышцы. Поэтому, стоя на четвереньках, спинка у него прогибается. Чтобы исправить это, слегка похлопайте по животику — тогда кроха напряжется и постарается держать спинку прямо.
2. Преодолевайте препятствия.
На пол положите мешок, наполненный пластмассовыми шариками, или подушки, и помогите карапузу преодолеть это препятствие на четвереньках.
3. Играйте в «туннель».
На стол постелите длинную скатерть или одеяло — так, чтобы края свешивались до пола. Таким образом, у вас получится самодельный туннель, в конце которого находится любимая игрушка или мама, зовущая кроху к себе.
3. Ползайте вместе с малышом.
В возрасте 7-8 месяцев ребенок становится маленьким повторяшкой, поэтому будет великолепно, если вы на несколько дней «переселитесь» вместе с ним на пол.
Малыш, желающий познать мир, быстрее усвоит новый навык, повторяя различные упражнения, такие как ползание за двигающейся игрушкой, прохождение по туннелю и другие.
4. Укрепляйте глубокую мускулатуру.
Карапуз с удовольствием учится новым навыкам, если у него имеется цель, к которой он стремится — любимая игрушка. Однако неправильно располагать ее прямо по курсу, поскольку вперед двигаться ему сложно. Поэтому гораздо лучше, если игрушка находится сбоку от него. Тогда ваше чадо, опираясь на ручку, дотягивается до своей цели легко.
Итак, пройден еще один этап: ребенок научился ползать. Теперь необходимо закрепить достигнутые результаты и подготовиться к уверенной ходьбе. Ведь предстоит встать на крошечные ножки и удержаться на них.
www.baby.ru
Как научить малыша ходить, ползать и сидеть правильно
Первый год жизни ребенка — ответственный период: кроха при поддержке родителей осваивает много новых навыков и умений. Например, он учится сидеть, ползать и ходить. И от того, правильно ли ребенок это делает, зависит его здоровье в будущем.
Поэтому вооружитесь терпением и знаниями, чтобы:
* избежать типичных ошибок, которые часто допускают родители в стремлении помочь ребенку;
* понять, когда малыш готов начать сидеть, ползать, ходить;
* подготовить ребенка к получению новых навыков и умений, стимулировать его интерес к ним путем выполнения необходимых упражнений и поощрением.
Каковы типичные ошибки родителей
Первая и самая частая
Многие родители интересуются, когда малыш должен начать сидеть, ползать и ходить. На самом деле, слово «должен» не совсем применимо по отношению к малышу до года.
Это вы обязаны усвоить: кроха начнет постигать новые навыки и умения, когда будет к ним готов. Понять и не упустить эти моменты — ваша обязанность!
Ведь каждый ребенок индивидуален: он может родиться как доношенным, так и недоношенным, иметь заболевания или врожденные патологии и пр. По этим причинам его физическое развитие иногда несколько запаздывает, а костно-мышечная система не готова к повышенным нагрузкам.
Следовательно, начинать сажать ребенка, учить его ползать и ходить раньше времени — затея бесперспективная и вредная. Поскольку она может привести к печальным последствиям: неправильному развитию скелета в виде искривлений позвоночника, грудной клетки и пр.
Конечно, слишком медлить тоже нельзя. Будет лучше, если ориентиром для вас станет календарь развития здорового ребенка. Однако, при возникновении явных отклонений от него, обращайтесь к педиатру.
Вторая ошибка
Многие родители полагают, что для усвоения навыков сидения необходимо помогать малышу: подкладывать опору под спинку. Например, подушку. Но этот распространенный подход ошибочный, поскольку спинке не нужна опора, а ребенок сядет, когда будет готов к этому.
Третья ошибка
Некоторые мамы и папы считают, что если малыш пропустит период ползания, ничего страшного не произойдет.
На самом деле «перепрыгивание» этого этапа ни к чему хорошему не приведет. Ведь мышцы рук, позвоночника и плечевого пояса не готовы к физическим нагрузкам, которые возрастают в разы при вертикальном положении тела. Кроме того, у ребенка на этом этапе нет уверенной координации в движениях.
Четвертая ошибка
Существует стереотип: родители полагают, что перед тем, как встать на ноги, ребенок должен натренировать руки для подтягивания и опоры.
На самом деле, ему намного больше нужны подготовленные бедра, сильные мышцы плечевого пояса и спины, поскольку он должен вставать, опираясь на мышцы ног, а не подтягиваясь на руках.
Самый верный знак, того, что ходить пока рано — если малыш, стоя на ногах с опорой, наступает на цыпочки.
Поэтому если ваше чадо начинает вставать на ножки, но вы видите, что он пока еще не готов к ходьбе, не торопите природу: не держите его за руки и не пытайтесь помогать пойти, совершая первые прогулки по комнате.
Это будет ошибкой, поскольку такими действиями вы навредите крохе: нарушите нормальное развитие костно-мышечной системы и создадите условия для возникновения травм, за счет того, что тельце будет заваливаться назад или вперед при ходьбе.
Запомните! Вы всегда должны ориентироваться на то, что малыш способен делать самостоятельно!
Когда ребенок готов к новым навыкам и умениям
Чтобы это понять, вы должны усвоить несколько моментов:
Пора сидеть?
Если ваше чадо начинает уверенно и активно переворачиваться со спинки на животик и обратно, он способен ощущать равновесие и скоро настанет время для самостоятельного сидения. Обычно это происходит в 6-7 месяцев.
Ребенок готов к тому, чтобы начать ползать, если он:
* сидя на боку, опирается на одну ручку, а второй тянется за игрушкой, но при этом удерживает себя и не заваливается назад;
* стоя на четвереньках:
– наклоняется вперед, тянет одну ручку, стучит ею по полу или пытается схватить находящуюся впереди интересную игрушку;
– качается назад и вперед, держа спинку параллельно полу и не прогибая ее;
– пятится назад: это происходит, потому что поначалу ему трудно поднять ручку и переставить ее вперед, а двигаться и осваивать новые территории очень хочется;
* лежа на животе, сгибает ножку под животик самостоятельно, либо вы сами сгибаете ее (она должна остаться согнутой), и при этом малыш пытается ползти.
Эти моменты означают, что кроха развивается правильно и не спеша, может переносить свой вес, у него окрепли боковые мышцы, мышцы плечевого пояса и он скоро начнет ползать. Как правило, это происходит в 7-8 месяцев.
Уже пойти?
Когда малыш стабильно сидит и ползает, так что вам трудно за ним угнаться по комнате, он готов к следующему этапу — ходьбе. Дети уверенно начинают ходить на 11-15 месяце жизни.
Однако мало знать, когда ребенок готов к усвоению новых навыков и умений. Ваша задача — помочь малышу приобрести их правильно, так, чтобы не навредить здоровью.
Как научить малыша сидеть, ползать и ходить
На самом деле, все довольно просто. Достаточно того, чтобы вы:
* следовали инстинктам ребенка, которые заложены природой;
* прививали ему новые навыки и умения в соответствии с физической подготовленностью к очередному этапу развития путем выполнения комплекса упражнений.
Это не сложно, главное — не опережайте события.
Упражнения для сидения
Их цель — укрепление мышц плечевого пояса и спины.
1. Научите ребенка делать упор на локтях.
Положите его на пол, прижмите к полу одну ручку полным локотком, а второй помогите ему действовать: дотянутся до игрушки. Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы ножки малыша не напрягались, а одна из них (противоположная действующей руке) была согнута — это даст устойчивость. Потом поменяйте ручки.
2. Научите малыша опираться на свободные ладошки.
Сядьте на пол, вытяните ноги и положите кроху на свои бедра животиком. После этого его ладони обоприте об пол, предварительно положив перед ним яркий предмет, чтобы малыш тянулся к нему.
Во время упражнения придерживайте карапуза за крестец и поясницу таким образом, чтобы он не валился вперед.
3. Укрепляйте мышцы на разных вспомогательных средствах:
* Упражнение на небольшом овальном мяче.
Положите ребенка на мяч животиком, а перед ним яркую игрушку. Затем обоприте кроху ручками об пол. В этой позе совершайте покачивающие движения вперед, при этом ребенок будет тянуться к игрушке. Во время упражнения придерживайте рукой крестец и поясницу крохи.
* Упражнение на большом круглом мяче.
Положите ребенка на мяч животиком, придержите его одной рукой за крестец и поясницу, а другой согните одну ножку. Затем начните раскачивать мяч из стороны в сторону, периодически сгибая то одну ножку, то другую. Хорошо, если малыш станет попеременно отрывать одну руку от мяча и тянуться к интересующему его предмету.
* Постройте полосу препятствий.
Возьмите обычную диванную подушку и расположите ее на полу, затем положите на нее малыша животиком, а перед ним — интересную игрушку. Потом обоприте ладошки крохи об пол и попеременно сгибайте то одну ножку, то другую, помогая ему ползти вперед, к цели.
Во время упражнения, если понадобится, придерживайте кроху рукой за поясницу и крестец.
4. Учите малыша раскачиваться на четвереньках.
Расположите ребенка на четвереньках и раскачивайте его назад и вперед, придерживая за ягодицы и бедра таким образом, чтобы ножки были немного согнуты под тельце.
Выполняя все упражнения каждый день, наверняка, вы задаете себе вопрос: когда же ваше чадо сядет? Все просто: если он, сидя на боку и опираясь на одну руку, вторую отрывает от пола, вполне уместна «барабанная дробь», поскольку навык сидения ребенок уже приобрел.
Теперь можно смело переходить к следующему этапу — обучению ползанию.
Упражнения для ползания
Цель — укрепление мышц плечевого пояса и глубоких мышц спины, а также боковых мышц.
Все упражнения, способствующие усвоению навыка сидения, подготавливают кроху также и к ползанию. Однако этого недостаточно, поэтому этот комплекс необходимо дополнить.
1. Похлопывайте по животику.
У малыша, готовящегося ползать, как правило, еще не окрепли мышцы. Поэтому, стоя на четвереньках, спинка у него прогибается. Чтобы исправить это, слегка похлопайте по животику — тогда кроха напряжется и постарается держать спинку прямо.
2. Преодолевайте препятствия.
На пол положите мешок, наполненный пластмассовыми шариками, или подушки, и помогите карапузу преодолеть это препятствие на четвереньках.
3. Играйте в «туннель».
На стол постелите длинную скатерть или одеяло — так, чтобы края свешивались до пола. Таким образом, у вас получится самодельный туннель, в конце которого находится любимая игрушка или мама, зовущая кроху к себе.
3. Ползайте вместе с малышом.
В возрасте 7-8 месяцев ребенок становится маленьким повторяшкой, поэтому будет великолепно, если вы на несколько дней «переселитесь» вместе с ним на пол.
Малыш, желающий познать мир, быстрее усвоит новый навык, повторяя различные упражнения, такие как ползание за двигающейся игрушкой, прохождение по туннелю и другие.
4. Укрепляйте глубокую мускулатуру.
Карапуз с удовольствием учится новым навыкам, если у него имеется цель, к которой он стремится — любимая игрушка. Однако неправильно располагать ее прямо по курсу, поскольку вперед двигаться ему сложно. Поэтому гораздо лучше, если игрушка находится сбоку от него. Тогда ваше чадо, опираясь на ручку, дотягивается до своей цели легко.
Итак, пройден еще один этап: ребенок научился ползать. Теперь необходимо закрепить достигнутые результаты и подготовиться к уверенной ходьбе. Ведь предстоит встать на крошечные ножки и удержаться на них.
Упражнения для ходьбы
Их цель — укрепить мышцы бедер и стимулировать интерес к новым открытиям.
1. Учите ребенка самостоятельно вставать, ползать и опускаться на четвереньки.
Вначале малыш поднимается и, удерживаясь за опору, раскачивается, но в таком положении быстро устает. Как правило, это длится несколько дней.
В этот период задача родителей — ставить ребенка, взяв его за подмышки и попку, на четвереньки или сажать посреди комнаты, поскольку он самостоятельно этого делать пока не может.
Цель — стимулировать ребенка поползти обратно к интересующему объекту и встать.
Через неделю после таких активных тренировок у карапуза окрепнут ноги, и он научится опускаться на четвереньки.
2. Делайте приятные перерывы.
Первые уроки даются с трудом, поэтому малыш иногда устает. Вы это поймете, если увидите, что у опоры он стоит на цыпочках. Тогда снимите его с «трассы» и дайте немного отдохнуть: повторите упражнения для ползания, разрешите посидеть и поиграть на полу.
Кроме того, помогите карапузу расслабиться: положите его животиком на большой мяч и делайте круги. Во время этого простого упражнения массируйте ему попку, похлопывая по ней.
3. Учите ходить правильно вдоль опоры.
Спустя месяц активных тренировок малыш должен уже уверенно шагать вдоль опоры приставным шагом (в бок). Но не всегда он делает это правильно, поэтому помогайте ему обучаться: двигайте ножки ребенка своими руками.
4. Учите ходить за игрушками, которые можно передвигать.
Для этого подойдут машинки или велосипед с высокими поручнями. Малыш, держась за них, будет более уверенно перемещаться по комнате.
И вот цель достигнута — ребенок пошел! Ура!
Напоследок приведем два противоречивых факта об усвоении ребенком навыка ходьбы:
* Необходимость обуви.
Когда карапуз только начинает вставать на ноги, определенно обувь ему нужна, потому что он часто хочет поставить ножку неправильно, поскольку ему так удобнее. В этом случае обувь будет фиксировать лодыжку.
* Необходимость ходунков.
Большинство педиатров пришло к мнению, что ходунки — не такой уж хороший помощник в физическом развитии ребенка. Поскольку в них малыш вынужден стоять, не может опуститься на четвереньки, отдохнуть и поползать. Более того, такие тренировки не совсем полезны для позвоночника.
Пожалуй, всю необходимую информацию о том, как правильно научить ребенка сидеть, ползать и ходить вы уже получили. Как видите — это совсем не сложно.
Главное — не торопитесь и не стимулируйте ребенка раньше времени!
Лучше терпеливо дождитесь, когда маленький первооткрыватель мира будет готов к очередному этапу развития, помогайте ему осваивать новые территории и выполнять упражнения, постоянно поощряйте похвалой.
И у вас все получится!
фото: http://globallookpress.com/
Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,
врач-ординатор детского отделения
www.u-mama.ru
Как научить ребенка сидеть? Упражнения для малыша.
Молодые родители рано или поздно задумываются, со скольки начинает сидеть ребенок? Не пора ли их крохе уже начинать садиться? Правильно ли он развивается? И много других волнующих сомнений, появляющихся у всех мам и пап.
Однако, как бы вам ни хотелось ускорить процесс, врачи не рекомендует форсировать события, искусственно и преждевременно высаживая малыша, чтобы не повредить еще не сформировавшийся опорно-двигательный аппарат.
Но, помогать малышу осваивать новое, это прямая задача родителей. Поэтому молодые мама и папа должны помочь своему крохе развить необходимые навыки, чтобы, когда придет время, он смог самостоятельно сесть.
Понаблюдайте за ребенком и определите, готов ли он уже освоить эти новые навыки. Если организм ребенка еще не созрел для такого положения, то пользы от упражнений не будет.
Давайте поговорим о том, как тренировать мышцы спины, в каком возрасте можно начинать высаживать малыша, а во сколько месяцев ребенок должен уметь сидеть самостоятельно.
Когда кроха готов сидеть?
Грудные детки испытывают потребность сесть примерно в полугодовалом возрасте. В таком положении им удобней бодрствовать и комфортнее играть. С точки зрения физиологии, мышцы пресса и грудной клетки уже достаточно сформированы, поэтому нет неприятных ощущений во время сидения. Ребенок в этом возрасте не чувствует дискомфорт от того, что ему приходится держать спину прямо без опоры.
Чтобы малыш быстрее освоил правила сидения, нужно ему немного помочь. Как правило, мальчиков начинают учить чуть раньше, чем девочек. Вполне подходящий возраст для присаживания грудничка – 7 месяцев. Маленьких принцесс лучше вообще не присаживать до полугода, так как может возникнуть вероятность развития гинекологических проблем, например, загиба матки.
Нормальным считается умение сидеть к 8-9 месяцам. Поэтому начинать учиться можно незадолго до этого возраста.
Запомните одно важное правило! Нельзя учить сидеть, обкладывая кроху горой мягких подушек. Если он постоянно будет чувствовать опору, то перестанет контролировать равновесие и свою спину. Это может привести к неправильной осанке и искривлению позвоночника.
Все занятия должны проходить на ровной твердой поверхности, на которой следует постелить одеяло или плед. Будьте во время занятий рядом, чтобы поддержать малыша, когда это будет нужно. Иначе он может испугаться, упасть и надолго потерять интерес к подобным экспериментам.
Когда заниматься с малышом?
Чтобы занятия приносили пользу, они должны быть в радость самому ребенку. Именно поэтому так важно правильно выбирать время для занятий.
Не следует заниматься, когда малыш не в настроении, хнычет, когда у него что-то болит или он хочет кушать.
К занятиям следует приступать лишь в хорошем расположении духа, когда кроха сыт, не хочет спать и рад попробовать что-то новое.
Для занятий нужна комната со свежим воздухом, но без сквозняка.
Время занятий – 7-10 минут, не более. Ребенок не должен делать упражнения через силу.
Во время занятий говорите с вашим чадом ласковым голосом, называйте его части тела, спрашивая – «Где левая ножка? Где правая ручка?». Все действия малыша должны получать одобрение и похвалу.
Как заниматься с малышом?
Педиатры часто сталкиваются с такой проблемой, когда шестимесячные детки не проявляют никакого интереса к процессу сидения. Это может быть тревожным сигналом. Первое, что должны сделать в этом случае родители – убедиться, что у их сокровища нет патологий ЦНС, проверить мышечную ткань и исключить рахит.
Если здоровье в норме, то больше внимания следует уделить физическим упражнениям и массажу. Родители должны позаботиться о том, чтобы во время занятий у малыша было хорошее настроение. Тренировки должны быть ежедневными. Только тогда они принесут желаемый результат.
Для укрепления мышц спины можно делать следующие упражнения.
Положите кроху на спинку и помогайте ему садиться, придерживая пальцами за ладошки. Сначала это упражнение будет сильно утомлять его, но через некоторое время мышцы окрепнут. Начинать необходимо с 3-4 поднятий.
Когда малыш лежит на спинке, подайте ему пальцы рук. Когда он ухватится, осторожно приподнимайте его.
Через несколько дней можно предложить ему одну руку, а второй придерживать ножки.
Не нужно подгонять малыша – он должен присаживаться, пользуясь лишь своими силами.
Посадите малыша на ровную поверхность и возьмите его за ладошку. Второй рукой придерживайте ножки. Тихонько раскачивайте его в разные стороны, чтобы он старался удержать равновесие.
Еще одно полезное упражнение можно делать с помощью большого резинового мяча. Ребенка нужно положить спинкой на мяч и, придерживая руками около пояса, слегка раскачивать его на мяче влево и вправо. Ребенок будет пытаться сохранить равновесие, опираясь ручками и напрягая мышцы спинки.
Упражнения для закрепления навыка сидения
После того, как малыш сможет присаживаться и самостоятельно удерживаться в положении сидя, можно переходить к упражнениям, направленным на укрепление мышц и улучшение навыка пребывания в положении сидя.
Исходное положение - малыш сидит на мягком коврике. Папа или мама проводят пальцами вверх и вниз вдоль позвоночника, слегка массируя мышцы спины. Это стимулирует работу мышечных волокон ребенка и способствует укреплению спины.
Исходное положение – то же. Взрослый аккуратно берет руками ребенка за плечи и слегка отводит их назад. Это заставляет ребенка выпрямить спину и расправить грудную клетку. Сделайте несколько повторений, после чего переходите к следующему упражнению.
Ребенок в положении сидя. Взрослый берет погремушку и начинает водить ей перед глазами ребенка то вправо, то влево, так, чтобы стимулировать движение головки малыша, старающегося уследить за игрушкой.
Хороший эффект дает такое же упражнение, выполняемое на резиновом шаре. Погремушка привлекает внимание малыша в то время, как шар слегка отклоняется в разные стороны:
Следующее упражнение также способствует развитию умения удерживать равновесие в положении сидя. Взрослый берет сидящего малыша за ручки, разводит их в стороны и, потягивая то за одну, то за другую, слегка раскачивает ребенка в разные стороны. Кроха пытается сохранять равновесие и напрягает для этого соответствующие мышцы.
Хороший эффект дают упражнения на повороты корпуса. Для выполнения такого упражнения ребеночка нужно посадить, а рядом с ним сбоку положить игрушку, предлагая ее взять. Чтобы взять игрушку, малышу придется немного повернуться и нагнуться, возвращаясь впоследствии в исходное положение. Рекомендуем вам посмотреть интересное видео, в котором показано, что и когда должен уметь ребенок и как его этому научить:
***Если, несмотря на все ваши усилия, успехи крохи довольно сомнительные, не стоит отчаиваться. Темпы развития у всех детей разные – скоро и ваше сокровище научится сидеть. Для собственного успокоения можно еще раз пройти обследование у специалиста, чтобы убедиться, что со здоровьем все хорошо.
Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях:
Смотрите также:
< Что делать, если у ребенка зеленый кал?
Когда ребенку можно давать банан? >
Добавить комментарий
beautiful-and-happy.ru
Как научить ребенка сидеть | Добруша
Многие родители думают, что для усвоения навыков сидения необходимо помогать малышу: подкладывать опору под спинку. Например, подушку. Но этот распространенный подход ошибочный, поскольку спинке не нужна опора, а ребенок сядет, когда будет готов к этому.
Если ребеночек начинает уверенно и активно переворачиваться со спинки на животик и обратно, он способен ощущать равновесие и скоро настанет время для самостоятельного сидения.
Но, если малыш в 6 месяцев еще не может самостоятельно сидеть – не стоит беспокоиться. Самостоятельно сидеть дети учатся только к 7-8 месяцам.
Можно начинать учить ребенка сидеть с 5 месяцев. Первые уроки сидения должны быть ограничены по времени: десяти минут будет достаточно, чтобы и потренировать ребенка, и не перегрузить детский позвоночник. В день нужно проводить 6-8 таких уроков. В процессе обучения ребенка сидению нужно увеличивать время одного урока и общее количество уроков. В 6 месяцев уже можно пробовать сажать ребенка на твердую поверхность: пол или стульчик для кормления.
Если ребенок отказывается сидеть – не нужно его заставлять. Нельзя малышу перегружать позвоночник. Всему придет свое время.
Рекомендуется заниматься с ребенком плаванием с самого раннего детства. Плавание отлично укрепляет здоровье малыша и развивает его гибкую мускулатуру. Дети в результате занятий плаванием быстрее учатся садиться, ползать, ходить. В воде к тому же значительно снижается нагрузка на позвоночник ребенка и тазобедренные суставы, и это позволяет присаживать ребенка без вреда для его здоровья.
Упражнения для сидения.
Их цель — укрепление мышц плечевого пояса и спины.
Нужно взять ребенка за руки и очень аккуратно потянуть на себя, пока он не сядет. Дайте малышу посидеть несколько секунд, после чего следует обхватить его голову и очень осторожно положить опять на спину и дать ребенку немного отдохнуть.
Научите ребенка делать упор на локтях.
Положите его на пол, прижмите к полу одну ручку полным локотком, а второй помогите ему действовать: дотянутся до игрушки. Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы ножки малыша не напрягались, а одна из них (противоположная действующей руке) была согнута — это даст устойчивость. Потом поменяйте ручки.
Научите малыша опираться на свободные ладошки.
Сядьте на пол, вытяните ноги и положите кроху на свои бедра животиком. После этого его ладони обоприте об пол, предварительно положив перед ним яркий предмет, чтобы малыш тянулся к нему.
Во время упражнения придерживайте карапуза за крестец и поясницу таким образом, чтобы он не валился вперед.
Укрепляйте мышцы на разных вспомогательных средствах:
* Упражнение на небольшом овальном мяче.
Положите ребенка на мяч животиком, а перед ним яркую игрушку. Затем обоприте кроху ручками об пол. В этой позе совершайте покачивающие движения вперед, при этом ребенок будет тянуться к игрушке. Во время упражнения придерживайте рукой крестец и поясницу крохи.
* Упражнение на большом круглом мяче.
Положите ребенка на мяч животиком, придержите его одной рукой за крестец и поясницу, а другой согните одну ножку. Затем начните раскачивать мяч из стороны в сторону, периодически сгибая то одну ножку, то другую. Хорошо, если малыш станет попеременно отрывать одну руку от мяча и тянуться к интересующему его предмету.
Учите малыша раскачиваться на четвереньках.
Расположите ребенка на четвереньках и раскачивайте его назад и вперед, придерживая за ягодицы и бедра таким образом, чтобы ножки были немного согнуты под тельце.
Скорее всего, после двух-трех недель таких упражнений ребенок научится достаточно уверенно сидеть.
www.dobrucha.ru
Упражнения для ребенка чтобы научился сидеть | Упражнения для детей
Как научить ребёнка сидеть?
Садятся дети в возрасте 6-8 месяцев, примерно тогда, когда начинают ползать. В основном ребёнок сначала становится на четвереньки, и из этой позы, присаживаются назад на ягодицы, держась сначала 2-мя руками за поверхность пола, потом одной, со временем убирают руки и сидят самостоятельно. При хорошем прессе, возможно присаживание через бочок, отталкиваясь одной рукой от поверхности, на которой находится ребёнок.
Для того, чтобы ребёнок научился сидеть самостоятельно, обязательны крепкие мышцы туловища. Так как при слабости мышц спины, например, малыш будет сидеть с круглой спиной, при слабости брюшного пресса, будет падать назад, при слабости боковых мышц туловища, будет падать на бок. Детский массаж и гимнастика, это самый эффективный, и пожалуй единственно приемлемый способ укрепления мышц ребёнка. Поэтому прежде чем научить ребёнка сидеть. убедитесь, что он физически готов к этому. Не сажайте детей с фиксацией туловища (подушками или валиками) это может привести к искривлению позвоночника. Сидению также может мешать тонус задней группы мышц бедра (сгибатели голени) или тонус ягодичных мышц (разгибателей бедра). Дело в том, что обычно ребёнок сидит, вытянув ровные ножки вперёд перед собой, но часто бывает, что остаточный (от физиологического) тонус мешает выпрямить ноги в позе, сидя. Получается, что ребёнок сидит на ягодичных мышцах, с круглой спиной, упираясь пятками в поверхность, на которой сидит. Такое положение не приведёт ни к чему хорошему, и со временем могут прибавиться проблемы со спиной.
Но, если прочитав вышенаписанное, вы убеждаетесь, что вашему малышу ничего не мешает садиться, но всё же он ещё не сидит, то мы можем предложить родителям несколько эффективных упражнений, для решения этой задачи, или вызвать детского массажиста на дом, что будет, безусловно, лучше, и результативнее для вашего малыша.
Упражнение №1. Подтягивание за ручки. Из положения, лёжа на спине, ребёнок подтягивается, взявшись за большие пальцы ваших рук. Сначала за две руки, как немного привыкнет, окрепнет, можно за одну руку. В случае подтягивания за одну ручку, необходимо своей свободной рукой фиксировать ножки малыша, в области над коленями, слегка прижимая их к поверхности, на которой он лежит. Не стоит малыша сажать потянув за ручки, он должен сам подтянуться, ваши руки остаются неподвижными. Просто слегка тянем руки малыша на себя.
Упражнение №2. Тренируем усидчивость ребёнка. Учим сидеть ребёнка. не заваливаться. Посадив малыша на умеренно жёсткую поверхность, одной рукой фиксируем его ножки, большой палец другой вкладываем в ладонь малыша, обхватив остальными пальцами кисть малыша. В таком положении за ручку раскачиваем ребёнка, вперёд назад, вправо влево, круговые вращения. Для безопасности можно положить позади малыша подушку.
Эти упражнения тренируют мышцы туловища, вестибулярный аппарат, ребёнок учится держать равновесие в положении сидя. Дети в основном садятся с четверенек, но если малыш ещё не умеет этого делать, то в таком случае остается делать такие упражнения.
Детские массажисты центра детского массажа «Счастливый малыш» помогут укрепить вашего ребёнка, научить ребёнка сидеть, и другим необходимым навыкам, а также дадут дельные советы и рекомендации, проинструктируют вас, в вопросах детского массажа и гимнастики.
Похожии статьи
Какие нужно делать упражнения с ребёнком, чтобы он научился сидеть
Мальчики и девочки обычно садятся в разном возрасте. Мальчики раньше, девочки позже. Но если вы хотите помочь малышу в этом, то учить мальчика стоит уже в 5 месяцев, а девочку – в 6. Некоторые дети садятся и в 7 месяцев. Если это вызывает у вас беспокойство, то обратитесь к врачу, чтобы исключить заболевание.
Есть строгое правило, что девочек нельзя присаживать до полугода, и вообще лучше дождаться того момента, когда ваша малышка сядет самостоятельно. Это связано с правильным формированием женских внутренних органов таза и будущей детородной функцией.
Но если вашему ребенку любого пола уже 7 месяцев, а он все еще не сидит, то стоит начать делать специальные упражнения. Они принесут больше пользы, если вы предварительно сделаете малышу расслабляющий массаж. Помассируйте ему спинку, животик, ручки и ножки. После массажа положите малыша ненадолго на твердую поверхность. Через минут пять можете приступать к упражнениям, укрепляющим мускулы туловища.
Положите вокруг ребенка подушки (для его безопасности) и попытайтесь посадить его. Он сразу же упадет или будет опираться на ручки. Ваша задача – сделать так, чтобы он сидел без опоры. Для этого малыша нужно отвлечь какой-нибудь игрушкой. Поднимите ее над малышом, чтобы он потянулся за ней хотя бы одной рукой. При этом следите, чтобы он сильно не ударился. Делая такие упражнения, ваш ребенок постепенно научится сам сохранять равновесие в сидячем положении. Чтобы усложнить упражнение, рассыпьте перед малышом кубики, тогда ему придется не только держать равновесие, чтобы не упасть, а еще нагибаться и дотягиваться до кубиков.
Чтобы научить малыша сохранять равновесие при поворотах туловища, когда он потянется за игрушкой, поднятой вами, начните ее перемещать влево и вправо, чтобы ребенок делал повороты. Для такого упражнения лучше взять новую игрушку, чтобы она его заинтересовала. Чтобы заранее уберечь малыша от ушибов при падении в сторону или назад, ребенка нужно обложить подушками.
Сядьте на пол и посадите малыша между вытянутыми ногами. Поиграйте с ним, при этом малыш будет использовать ваши ноги в качестве перил, чтобы не упасть. Не нагружайте сильно ребенка такими упражнениями. Все здоровые дети к восьми месяцам садятся сами.
Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.prodetey.ru
Как помочь малышу правильно научиться сидеть
Не совсем окрепшая костно-мышечная система еще не готова переносить такие нагрузки -они колоссальны! Только умеющий держать голову малыш и освоивший самостоятельные переворачивания готов к началу процесса удержания тела в вертикальном положении, сидя на ягодицах.
Что надо знать о купании новорожденного ребенка?
Многие мамы и папы озадачены тем, как правильно научить ребенка сидеть. Бывает, что малыш опирается на ручки для сохранения равновесия. Помочь уйти от этого возможно, если дать в ручки интересные предметы: сначала в одну, а постепенно и во вторую.
При этом не забывайте поддерживать сидящую кроху. Так быстрее пройдет тревога и придет баланс равновесия. Хвалите ребенка каждый раз, когда у него что-то получилось, не зацикливайте на неудачах!
Когда садить девочек, а когда мальчиков?
Это связано с особенностями строения репродуктивной системы.
Врачи рекомендуют присаживать мальчиков с 5-ти месяцев. а девочек на 1-1,5 месяца позже.
Родители, помните, что изначально время нахождения ребенка в сидячем положении может ограничиваться несколькими секундами, а не минутами.
Не стоит обкладывать ребенка подушками -излишние нагрузки при этом не исчезают.
Малыш должен учиться этому навыку без дополнительных средств.
Достаточно поддержки близких людей на начальных этапах.
Возрастные рамки -в положении «сидя»
Малыши могут выбирать способы усаживания из положения «лежа» сами, основываясь на личных предпочтениях.
Кто-то принимает вертикальное положение из положения «на спине». а кто-то из них садится, опираясь на один локоть, т.е. из положения «на боку» .
Обязанность пап и мам – научить делать это правильно и просто!
Многие родители часто размышляют над тем, как научить ребенка сидеть самостоятельно без поддержки.
Это придет с опытом, когда мускулатура и позвоночник малыша полностью будут к этому готовы. Удержание равновесия также играет важную роль в этом вопросе. Всегда контролируйте сидящего малыша, чтобы избежать травм.
Комплекс упражнений
Подготовку укрепления мышечной системы малыша для облегчения процесса удержания тела в новом для него положении стоит начинать с упражнений для рук и ног.
Затем следует переходить к тренировкам мышц спины и пресса .
Перед любыми тренировками малышу необходимо сделать поглаживающий массаж, подготавливающий мышцы.
Помните, что не массируются коленные и локтевые суставы.
Итак, как научить ребенка сидеть – упражнения:
1. Подготовительный комплекс. который должен освоить малыш при помощи своих близких перед началом присаживаний – это удержание головы, что способствует укреплению мышц шеи и спины, а также перевороты и поднятие головы из положения «лежа на животе». Заинтересуйте, привлеките внимание яркими предметами, все должно происходить в игровой форме!
2. Сгибание-разгибание ручек и ножек. Достаточно по пять-шесть раз без излишнего напряжения согнуть и выпрямить конечности.
3. Малыша помещают на твердую поверхность. берут его за лучезапястные суставы и пальчики и аккуратно потягивают на себя. С каждым разом ему будет проще подтягиваться на ручках. Дав ребенку посидеть несколько секунд, необходимо поддержать головку и вернуть его в горизонтальное положение. Достаточно сделать несколько подходов. Наблюдайте за эмоциями, они должны быть позитивными.
4. Хорошие результаты дает упражнение. когда взрослый держит ребенка за внутреннюю поверхность бедер, т.е. малыш как бы «висит» в воздухе. Это положение также укрепляет мышцы пресса и способствует отхождению газиков и лучшей перистальтике кишечника.
5. Помогут упражнения на фитболе. укрепляющие общую мускулатуру и развивающие вестибулярный аппарат. Положите малыша на животик и покачайте круговыми движениями в разные стороны. Можно немного попружинить. Хорошо, если удастся установить ручки так, чтобы человечек мог опереться на ладошки и сделать нечто подобное на отжимание от мяча.
Детей обязательно нужно учить сидеть, помогать, причем с самого первого раза необходимо показать как это делать правильно!
И тогда они в скором времени порадуют своими новыми умениями, с легкостью перерастающими в способность ползать, вставать на ножки, а затем и ходить самостоятельно!
Вот нам уже пол года: учимся делать массаж ребенку в 6 месяцев
Всего шесть месяцев отделяет кроху от момента рождения. Но изменения за это время произошли кардинальные.
Ребенок в данном возрасте ползает, садится и даже встает, держась за опору.
Однако это совсем не ультимативные показатели развития. Одни детки к концу первого полугодия уже чувствуют силу в ручках, ножках и спинке. А те, что послабее, только пытаются обрадовать родителей своими достижениями.
Цель сеансов массажа и гимнастических элементов – научить малыша координировать свои движения, ползать на четвереньках и развить понимание речи.
Если малыш в возрасте шести месяцев еще не ползает, но уже пытается вставать, это значит, что он пропускает важнейший этап развития опорно-двигательного аппарата. Ползание укрепляет позвоночник, да и все остальные группы мышц.
Слабая грудная клетка может деформироваться, что в будущем негативно отразится на здоровье ребенка. Все навыки должны появляться у малыша естественным путем.
Существует также техника массажа по методу доктора Комаровского, он считает, что массаж новорожденному следует проводить каждый день. Это укрепляет иммунитет ребенка, положительно воздействует на состояние его здоровья.
Особенности процедуры этого возраста
Сопровождайте процесс четкими и ясными инструкциями, состоящими из одного или двух слов: переворачивайся, дай ручку, садись, приляг, возьми погремушку. И каждый сеанс слова должны в точности повторяться. Ребенок будет запоминать произношение, сопоставлять слова с действиями.
Желательно произносить вслух, какую именно часть тела вы массируете. Но делать это нужно в игровой форме. К примеру, «ручки, ручки, раз, два» или «гладим, гладим нашу спинку».
Обязательно в программу массажа входит проработка спинки, животика и груди. Для этого используются поглаживание, растирание, разминание, вибрационные движения, постукивания, пощипывания, похлопывания.
Для ножек и ручек помимо мелкого массажа необходимо делать гимнастику.
Интенсивность и сложность движений увеличивается постепенно. Переутомлять ребенка нельзя.
Фоном не забывайте включать ритмичную мелодию. Это могут быть детские песенки или потешки.
Техника массажа
Массаж шестимесячного ребенка, как и в прошлые месяцы, начинается с поглаживаний.
Ручки массируйте уже знакомыми растираниями, валянием и пощипыванием.
Мелкий массаж каждого пальчика развивает моторику, влияет на умственное развитие.
Закончите упражнением на сведение и разведение ручек к груди. Усложните элемент тем, что в руках у крохи будут погремушки или колечки. Повторите 8–10 раз.
Ножки помассируйте в течение одной минуты, перейдите к ступням. Для профилактики плоскостопия разотрите стопу, сделайте пощипывания и постукивания кончиками пальцев.
Закончите сгибанием ножек в коленях и поднятием поочередно прямых ножек к груди. Подъемы делайте по 5 раз для каждой ножки.
Животик проработайте круговыми движениями или рисуйте на нем треугольник, попилите его вдоль косых мышц тыльной стороной прямой ладони. Пощипайте животик, избегая пупка.
Ведите левой ладонью от спинки к груди, одновременно правая ладонь делает тоже самое с другой стороны. Длительность массажа животика – десять минут.
Грудь сначала поглаживайте, потом сделайте вибрационные элементы. Область сосков под запретом.
Массаж животика это весьма полезная процедура. Она помогает без медикаментозных препаратов быстро нормализовать пищеварение новорожденного и обеспечить ему комфортное существование.
Для ягодиц и спины используйте растирания, поколачивания и пощипывания, пиление ладонью. Спинку массируйте не менее десяти минут.
Обучающее видео о том, как делать массаж ребенку в 6 месяцев.
Также посмотрите массаж ребенку 1 год видео, все о приемах массажа, технике, а также развивающая гимнастика.
Массаж сменяется гимнастикой, которая стимулирует ребенка на ползание и на самостоятельное сидение и стояние.
Обучение стойки на четвереньках. Ребенок лежит на животике. Одну руку поместите ему под грудь, второй рукой согните ножки и коленки. В это время папа раскрывает ладошки крохи, прижимая их к поверхности. Держат ребенка в такой позе в течение одной минуты.
Укрепление мышц шеи и спины. Ребенка держите за грудь двумя руками и поднимите животиком вверх, чтобы он выгнул спинку дугой и держал шею. В таком положении малыш должен пробыть 20 секунд. Повторите действие, подняв кроху спинкой вверх.
Присаживание за ручки. Ребенок держит маму за большие пальцы, а она тянет его на себя со словами: «Садись». Усложнить упражнение можно, поместив в ручки грудничка кольца и потянув за них.
«Тачка». Ребенка, лежащего на животе, подхватите за ножки и приподнимите. Он опирается на прямые ручки и тихонько продвигается вперед, перебирая ладонями по поверхности.
«Бокс». Боксировать теперь можно в положении сидя.
Кривошея у грудничка стоит на третьем месте в рейтинге самых распространенных заболеваний в области ортопедии. Кривошея может быть врожденной или приобретенной. От этого также зависит причина ее возникновения.
Заключение
С шести месяцев ребенку нужно давать свободу от кроватки и манежа. В этом возрасте он активно изучает окружающий мир, с каждым днем ползает на четвереньках все больше.
Ежедневные занятия помогут малышу совершенствовать свои навыки, распределять работу мышц и сделать движения более результативными.
Когда возраст грудничка подходит к 6 месяцам, он уже должен уверенно лежать на животике, опираться на прямые ручки, хватать игрушки, переворачиваться. Это означает, что пришло время начинать подготовку к следующему этапу развития — выполнять стимулирующий массаж чтобы ребенок сел, включая специальные упражнения. Мальчикам помогать можно начиная с 5 месяцев, девочкам — после 6, не нарушая правильного формирования женских детородных органов поспешностью.
Чтобы карапуз мог сидеть самостоятельно, не падать назад или вбок, должны быть хорошо развиты мышцы спины, туловища. Нельзя сажать детей насильно, просто фиксировать подушками и одеялами. Это ведет к искривлениям, деформации позвоночника, патологиям опорно-двигательной аппарата. Самым эффективным способом укрепления мышечного каркаса, подготовкой к тому, чтобы кроха сел, является детский массаж, включающий специальную гимнастику.
Как выполнять массаж, чтобы ребенок быстрее сел?
Для стимуляции скорейшего принятия сидячего положения хорошенько массируются ягодицы, спинка, животик. Движения делаются 2—3 раза.
Кроху необходимо уложить вверх личиком:
Выполнить поглаживания животика: по часовой стрелке; положив ладони параллельно, делая движения, направленные в разные стороны; пальцы обеих рук подложить под поясницу — вектор парных движений направлен к пупку.
Сделать растирания животика по часовой стрелке: спиралевидные, линейные. В районе пупка можно слегка пощипать.
Повторить элементы поглаживания.
После массажа вложить свои большие пальцы в ладошки малыша, а остальными взяться за кулачки. Делать медленные подтягивающие движения, направленные к себе, чтобы ребенок сел. Прекрасно, если кроха сам пытается подтянуться, сгибает локти. Первые разы в таком положении грудничок должен находиться несколько секунд. Впоследствии время постепенно увеличивается. Одной рукой поддерживая кроху под голову, а другой — обхватывая ручки, потихоньку уложить грудничка назад.
Посадить ребенка на руки, так, чтобы спина имела опору. В это время (5—7 минут) он может играться или опираться на что-нибудь перед собой. Такие упражнения помогут ребенку, чтобы он сел.
Продолжаем массаж, чтобы ребенок сел: нужно помочь непоседе перевернуться на живот:
Погладить обеими руками спинку снизу вверх.
Растереть кожу круговыми движениями: вектор одной руки направлен по часовой стрелке, второй — навстречу; прямолинейные движения пальцами вверх-вниз, продвигаясь по спине.
Ребрами обеих ладоней «попилить» поверхность спины.
Сделать разминающие манипуляции от позвоночника в стороны.
Повторить поглаживания.
После массажа положить кроху на бочок, очень легко провести подушечками пальцев вдоль позвоночного столба линию. Малыш начнет рефлекторно выгибать спинку.
Одной рукой взять карапуза под грудь, второй — под животик, поставить на ручки. Осторожно качнуть, чтобы малыш сделал несколько шагающих движений руками. Рекомендуется поставить впереди любимую игрушку.
Под грудь ребенка положить валик. Малыш должен находится на такой высоте, чтобы ручки касались поверхности. Взять кроху за бедра, ножки, осторожно покачать. Он должен опираться на вытянутые руки.
При массаже ягодиц, чтобы ребенок сел воздействовать только на верхнюю наружную зону:
Погладить попу попеременно внешними и внутренними сторонами кистей по направлению к пояснице и наоборот.
Сделать растирания: прямолинейные встречные; по кругу.
Размять зону, продвигаясь от центра поясницы к бедрам.
Сделать легкие пощипывания.
После массажа положить несколько матрасиков или подушку так, чтобы они доставали карапузу, стоящему на коленях, до груди. Если ножки расползаются, необходимо их свести, ручки положить на опору. Начинать упражнение с 5 минут. Положить перед малышом игрушки.
Дополнительные приемы кроме массажа, чтобы ребенок сел
Стимуляция малыша к принятию сидячего положения, разработка мышечного каркаса спины и туловища не должны ограничиваться лишь временем сеансов проводимого массажа. На протяжении дня необходимо:
Начинать приподнимать спинку коляски, сначала в положение полусидя, потом — в сидячее.
Поощрять ползание различными способами.
Одевать карапуза так, чтобы движения не были стеснены. Свободные, активные перемещения, взмахи способствуют скорейшему развитию органов и систем.
Тренировать спинные мышцы, почаще переворачивая малыша на животик.
Придерживая за ручки, сажать кроху.
Манеж покупать с крупной сеткой, удобной для хватания.
Если ребенок активно пытается принять сидячее положение, необходимо помочь: перевернуть на животик, показать, что нужно подняться на четвереньки, потом посадить на попу. Если организм крохи готов, мышцы достаточно крепкие, то после полученной подсказки он начнет садиться самостоятельно.
Массаж помогает создавать условия, удобный плацдарм для тренировок, но нельзя форсировать события для того, чтобы малыш сел. Малыш должен начать садиться тогда, когда организм будет полностью готов, а это зависит от индивидуальных особенностей каждого ребенка. Чтобы ребенок сел нужно каждому родителю приложить немного усилий. И тогда процесс развития малыша пойдет гораздо быстрее.
Развитие малыша в первый год жизни идет стремительными темпами. Спустя три-четыре недели с момента рождения младенец уже пытается приподнимать головку, лежа на животе. В два месяца, лежа в такой же позе, он тренируется не только поднимать голову, но и отрывать грудь от поверхности. В четыре месяца – осваивает переворот со спины на бочок.
Если ребенок физически здоров и активен, приблизительно в полгода он начинает садиться. Чтобы малыш в 6-7 месяцев мог сидеть самостоятельно, следует заранее позаботиться о его хорошем мышечном тонусе. Быстрее освоить этот важный навык ему помогут специальные упражнения.
Когда начинать
Прежде всего необходимо определить – готов ли ваш малыш к новому этапу своего развития, или вы решили поторопить события. Ребенка можно начинать приучать сидеть, если после 5 месяцев он:
может подолгу лежать на животе и при этом держать верхнюю часть туловища приподнятой, опираясь на ручки;
уверенно переворачивается со спины на бок и обратно;
ведет себя активно и жизнерадостно.
Детей с низким мышечным тонусом нельзя пытаться сажать раньше времени. В противном случае нагрузка полностью ложится на позвоночник, а не на мышечный корсет, что может привести к его искривлению и иным повреждениям.
Если попытка посадить малыша, со всех сторон обложив подушками, приводит к тому, что ребенок сгибается вперед (не может держать спину прямо) и заваливается на бок, значит, он совершенно не готов к освоению нового навыка.
Физически развитых мальчиков начинать сажать можно на шестом месяце жизни. Девочек – только после того, как им исполнится 6 месяцев, даже если мышечный тонус позволяет сделать это раньше. Усаживая девочку в более раннем возрасте можно навредить правильному развитию органов малого таза, спровоцировав загиб матки.
Ослабленным детям следует регулярно делать массаж, выполнять специальные упражнения для укрепления мышц. Это позволит малышу, окрепнув, начать самостоятельно садиться.
Подготовка
Если вы задумались над вопросом, как научить ребенка сидеть, начните с подготовки мышц ребенка к новым для них нагрузкам. Нельзя проводить занятия на полный желудок или перед сном: в первом случае это вредно и опасно для организма, во втором – малыш будет чрезмерно активен и долго не заснет.
Перед тем как выполнять упражнения, сделайте ребенку небольшой массаж, чтобы разогреть его мышцы. Погладьте ему ручки и ножки, затем спинку и животик, помогая ускорить кровообращение. Несколько раз осторожно согните его ножки в коленях и разогните, затем разведите согнутые ноги малыша в стороны и сведите вместе. Выполните упражнение «велосипед», затем поднимите ребенка и дайте ему «походить» стопами по пеленальному столику, где он лежал, или по другой поверхности.
Упражнения следует выполнять ежедневно, уделяя им по 10-15 минут после разминки-массажа. Проследите, чтобы малыш лежал на ровной жесткой поверхности (столик, пол), накрытой одеялом.
Укрепляем мышцы
Дайте лежащему на спине малышу крепко схватиться за большие пальцы ваших рук. Зафиксируйте свои руки так, чтобы кроха самостоятельно попробовала подтянуться (специально тянуть ребенка вверх не следует). Малыш должен достичь сидячего положения. Через 3-4 подхода дайте малышу отдохнуть.
Уложите ребенка на животик. Заинтересуйте его игрушкой, чтобы он приподнялся на руках, оторвав грудь от поверхности. Повторите несколько раз такой подъем – это помогает укрепить мышцы спины.
Пусть ребенок продолжает лежать на животике. Положите на некотором расстоянии от него игрушки, привлекающие внимание. Он будет пытаться до них дотянуться, напрягая различные группы мышц. Достаточно двух-трех минут такой активности несколько раз в день.
Уложите ребенка на спинку, очень аккуратно возьмите его ножки за стопы и постарайтесь дотянуться ими до носика, не сгибая в коленках. Действовать следует плавно и осторожно, чтобы не нанести травму. Повторите упражнение, но зафиксируйте ненадолго малыша в таком положении, чуть-чуть не достав ножками до носика. Это помогает растянуть мышцы. За один подход выполните 6 упражнений – трижды достаньте ножками до носика, трижды зафиксируйте.
В возрасте не менее 5 месяцев для мальчика и 6 месяцев для девочки начните постепенно приучать малыша к сидячему положению. Сажайте ребенка к себе на колени таким образом, чтобы он хорошо опирался на ваше тело. Начните с 2-3 минут в таком положении и понемногу увеличивайте время.
Когда малыш будет чувствовать себя в такой позе уверенно, понемногу ослабляйте свою поддержку, чтобы включались в работу его мышцы. Со временем ребенок станет самостоятельно держать спинку.
Для тренировки вестибулярного аппарата, мышц шеи, живота и спины раскачивайте малыша в стороны, вперед и назад, усадив его на ровную поверхность и прижав одной рукой его ножки. Вторая рука должна плотно держать кисть ребенка, схватившего вас за большой палец.
Для укрепления боковых мышц корпуса полезны наклоны. Сядьте на пол и поставьте малыша перед собой, прижав спинкой к своему телу. Одной рукой зафиксируйте его ножки выше колен, второй придерживайте грудку. Аккуратно наклоните малыша, чтобы его спина расположилась параллельно полу. Затем плавно верните его в прежнее положение. Повторите 7-8 раз.
Убедившись, что мышечный тонус позволяет ребенку самостоятельно сидеть, включите в свои занятия упражнения на координацию. Посадите его на диван (с обеих сторон должны лежать жесткие подушки для опоры), вытяните ему ножки и возьмите за ручки. Покачайте туловище ребенка из стороны в сторону. Затем освободите одну руку и покажите ему привлекательную игрушку. Держите ее так, чтобы малыш потянулся ее достать, удерживаясь в сидячем положении.
Вопрос, как научить ребенка сидеть, в первую очередь актуален в случае, когда у малыша недостаточно хорошо развиты мышцы. Регулярно выполняя комплекс упражнений, который вы можете найти по ссылке http://vskormi.ru/children/gimnastika-dlya-novorozhdennykh/, можно добиться серьезного прогресса за пару месяцев. Даже отстававший в физическом развитии здоровый малыш к восьмимесячному возрасту при помощи родителей способен научиться самостоятельно садиться и достаточно долгое время проводить в таком положении.
Как научить ребенка сидеть самостоятельно: гимнастические упражнения
Тема детского развития волновала родителей во все времена. Уж очень мы беспокоимся о том, чтобы наш малыш ничем не отличался от сверстников и не отставал от общепринятых норм. Если же вы не просто волнуетесь по этому поводу, но и пытаетесь всячески ускорить развитие младенца, наша статья как раз для вас. Сегодня мы поговорим о том, как научить ребенка сидеть.
Во сколько ребенок должен сидеть?
Если руководствоваться статистическими данными, большинство детишек начинает садиться примерно в шесть месяцев. И не спешите паниковать, если с вашим малышом этого не случилось, ведь небольшое отклонение от нормы является вполне допустимым. Вполне возможно, что ваше чадо, как множество других мальчишек и девчонок, сядет в семь или восемь месяцев – тогда, когда он почувствует физическую готовность к такому важному шагу.
Правда, процесс обучения можно ускорить с помощью массажа и элементарной гимнастики. Но приступать к ним можно только, когда ваш кроха станет делать первые попытки к тому, чтобы сесть. Считайте это своеобразным сигналом.
Важно! Уважаемые родители, не бегите впереди паровоза. Пытаясь научить ребенка сидеть раньше срока, вы можете навредить его неокрепшему позвоночнику и слишком слабеньким мышцам. Что касается девочек, для них такая спешка чревата загибом матки.
Итак, мальчиков начинаем присаживать в пять месяцев, девочек – в шесть.
Учимся сидеть с помощью гимнастики
Специальные упражнения, выполняемые малышом вместе с мамой или папой, ускорят его развитие естественным путем, не принося здоровью никакого вреда.
Упражнение №1
Уже в пять месяцев вы можете смело усаживать кроху к себе на колени. Обязательно отклонитесь немного назад, дабы избежать высокой нагрузки на позвоночник. Не забывайте внимательно следить за поведением младенца. Если он не проявляет никаких признаков недовольства, спокойно повторяйте эти простые действия в течение трех недель. После можете ненадолго оставлять ребенка между подушками в полулежащем положении.
Упражнение №2
Положите малыша на спинку. Поверхность должна быть твердой.
Возьмите его за запястья и аккуратно тяните на себя, пока кроха не сядет на попу. Руки держите прямо или крест-накрест (его левая, ваша правая и наоборот).
Задержитесь в этой позиции секунды на три-четыре.
Обхватите головку малыша одной рукой и медленно верните его в исходную позицию.
Отдохните немножко и выполните подъемы еще 2-3 раза.
Упражнение №3
Переложите кроху на животик.
Показывайте ему игрушки, картинки, демонстрируйте что-то, что может вызвать у него интерес.
Ребенок должен удерживать внимание на этих объектах и хорошо держать голову.
Ежедневные 30-минутные тренировки укрепят шею и спинку малыша и позволят ему быстрее научиться сидеть.
Упражнение №4
Поставьте ребеночка ножками на какую-нибудь твердую поверхность так, чтобы он стоял к вам спиной.
Обхватите его ножки одной рукой, животик – другой.
Ту руку, которая находится на животе, время от времени перемещайте на спинку. При этом ваше запястье должно быть возле лопаток, а пальцы – на шее.
Легонько надавите на спинку, заставляя малыша наклонить туловище вперед.
Верните свою руку на живот крохи и подождите, пока он выпрямится самостоятельно.
Повторите упражнение через некоторое время.
Поначалу достаточно трех раз в день, затем количество наклонов стоит увеличить до десяти. Через несколько дней можно не ставить малыша на стол, а выполнять все на весу.
Упражнение №5
Уложите ребенка животиком на свое плечо.
Медленно покружитесь сначала влево, затем – вправо. Будьте аккуратны, чтобы не закружилась голова, и вы не упали.
Упражнение №6
Для выполнения данного упражнения вам понадобиться помощь кого-нибудь из взрослых.
Двумя руками возьмите кроху за запястья.
Тот, кто будет вам помогать, должен взять малыша за лодыжки.
Медленно и плавно покачивайте его из стороны в сторону.
Упражнение №7
Возьмите ребеночка за запястья и поверните к себе лицом.
Повращайте его немного на прямых руках.
Полезные рекомендации родителям
Зная, как научить ребенка сидеть, вы сможете значительно ускорить процесс его развития. А для большей эффективности дела возьмите на заметку несколько важных рекомендаций:
Начинайте упражнения с массажа спинки и конечностей. Он подготовит мышцы к нагрузкам.
Совсем маленького кроху можно держать в сидячем положении не больше пяти минут. Помните о времени хотя бы в первые семь дней обучения.
Если ребенок сидит, опираясь на ручки, положите возле него много разных книжек и игрушек. Чтобы взять нужный предмет, ему придется освободить руки, а вам только это и нужно.
Помните о безопасности и следите за тем, чтобы кроха не упал, не ударился и не завалился на бок лицом вниз. Ему такое вряд ли понравится.
Не злоупотребляйте подушками или специальными приспособлениями. При опоре на них ребенок перестает напрягать мышцы спины, а значит, толку от таких занятий никакого.
Хотите научить ребенка сохранять равновесие? Усадите его к себе на колени и дайте ухватиться за ваши пальцы. Можете сопровождать свои действия играми, стишками или потешками.
Используйте манеж с крупной сеткой. Покажите малышу, что он может подтягиваться вверх, хватаясь руками за дырочки. По сравнению с кроваткой манеж более удобен, так как ручки в нем не будут скользить.
Запаситесь терпением, ведь вашему малышу может понадобиться не одна неделя для того, чтобы сидеть самостоятельно.
Малышу не нравится все, что вы пытаетесь с ним сделать? Оставьте его в покое — всему свое время.
Каждый ребенок индивидуален – помните об этом всегда. Не стоит бить тревогу, если Петя из соседской квартиры уже начал сидеть, а ваш Ванечка – все еще нет. Но и бросать все на самотек также не стоит. Если ребенку исполнилось девять месяцев, а он так и не освоил науку сидения, срочно обратитесь к невропатологу и педиатру.
Каковы типичные ошибки родителей
На самом деле, все довольно просто. Достаточно того, чтобы вы: 
Их цель — укрепить мышцы бедер и стимулировать интерес к новым открытиям. 
Садятся дети в возрасте 6-8 месяцев, примерно тогда, когда начинают ползать. В основном ребёнок сначала становится на четвереньки, и из этой позы, присаживаются назад на ягодицы, держась сначала 2-мя руками за поверхность пола, потом одной, со временем убирают руки и сидят самостоятельно. При хорошем прессе, возможно присаживание через бочок, отталкиваясь одной рукой от поверхности, на которой находится ребёнок.
Подготовку укрепления мышечной системы малыша для облегчения процесса удержания тела в новом для него положении стоит начинать с упражнений для рук и ног.
Погладить обеими руками спинку снизу вверх.
