Сколько ребенок в 6 месяцев должен спать в норме. Сколько спит ребенок 6 месяцев
Сколько ребенок должен спать в 6 месяцев
Смотреть на спящего карапуза так приятно! Папа фотографирует своего младенца для семейного альбома, а мама умиленно вздыхает и просто любуется. Но редкие счастливые родители могут похвастаться крепким сном своего чада.
Давайте узнаем, с какими проблемами могут столкнуться молодые родители, и как с этими проблемами бороться.
Нормы, периоды и продолжительность
Если вас волнует вопрос, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, то вы должны знать, что физиологические потребности у разных детей разные. Но при этом есть стандартные нормы, от которых отталкиваются все педиатры. В этом возрасте грудничок должен спать около 13,5-16 часов в сутки. Как вы видите, интервал достаточно большой, ведь даже в нем учитываются индивидуальные особенности детского организма. Днем грудничок должен спать в общей сложности 3,5-4 часа, а ночью 10-12 часов.
Особенности сна ребенка в 6 месяцев
Полугодовалый грудничок уже много понимает и умеет, он начинает постепенно взрослеть, ведь 6 месяцев это уже серьезный рубеж. И со временем детеныш, который спал, как сурок большую часть дня, отказывается от дневного сна. Мамы бьют тревогу и засыпают форумы вопросами: «Что делать, если ребенок в 6 месяцев не спит днем?» или «Что делать, если ребенок в 6 месяцев днем плохо спит?» На самом деле в этом нет ничего страшного. Многие педиатры, в том числе и доктор Комаровский, утверждают, что если карапуз хорошо высыпается по ночам, то он наверняка не захочет спать днем. Можно легко определить, отменять дневной сон или нет. Если ваш грудничок днем бодрый и активный, это значит, что малыш подобрал свой индивидуальный, подходящий именно ему, режим. Если же он капризничает, хнычет, но все равно отказывается спать днем, то стоит проконсультироваться с врачом.
Поза на животе
Теперь вы знаете, сколько спит ребенок в 6 месяцев днем и, что делать при нарушениях сна. Но современных мамочек волнует не только продолжительность сна, но и поза грудничка в это время. Они задумываются, а можно ли ребенку в 6 месяцев спать на животе? Ученые не пришли к единому мнению на этот счет. Считается, что полностью здоровый малыш, выбирая такую позу, спит крепче и дольше. Она даже полезна для ЖКТ, а также мышц спины и шеи. Но некоторые врачи говорят, что лежа на животике, грудничок может задохнуться, ведь он пока не видит связь между закрытым носом и затрудненным дыханием. Однако, эта версия не доказана научно, а существует лишь как предположение.
Как помочь грудничку спать спокойнее
Перед сном прогуляйтесь по свежему воздуху. Выбирайте тихие улочки, подальше от интенсивного движения машин.
Проводите ежедневный ритуал купания. Вода в ванночке должна быть теплой и приятной для младенца. Можно купать ребенка в отваре мяты, ромашки и других целебных трав. Но используйте растения только мягкого действия, ведь такие травы как чистотел могут нанести вред коже не только малыша, но и взрослого человека. После купания оботрите его мягким полотенцем и сделайте массаж со специальными маслами или детским молочком. Есть серия детской косметики, которая предназначена для использования именно перед сном. Если вы будете делать это каждый день, то грудничок привыкнет к этому режиму и запомнит, что после купания нужно ложиться спать. А теплая вода и массаж расслабят и подготовят его к этому.
Старайтесь не играть в активные игры перед сном, не смешите малыша, не ставьте ему быструю музыку, не подбрасывайте на руках. Перед засыпанием нужно вести себя как можно тише. Отключите телевизор, компьютер и другие источники звука и излучения. Выключите основное освещение и включите ночник с мягким и приглушенным светом.
Проверьте температуру и влажность воздуха в детской комнате. Новорожденные нуждаются в тепле значительно меньше, чем думают их мамы. В комнате не должно быть душно и сухо. Идеальными условиями для сна является влажность около 60% и температура не выше 20°С. Пересыхание слизистой может стать серьезным дискомфортом для малыша, поэтому он будет просыпаться и плакать по ночам.
Покормите малыша, он пока еще находится в том возрасте, когда кушать перед сном полезно.
Проверьте, нет ли у малыша раздражения кожи, воспользуйтесь присыпкой и наденьте ему подгузник. Если вы используете простые марлевые подгузники, проверяйте в течение ночи состояние малыша и меняйте мокрые пеленки.
Позаботьтесь об удобстве младенца в кроватке. В ней должен быть твердый матрас и небольшая подушка. Шершавые или колючие постельные принадлежности причиняют дискомфорт.
Спойте колыбельную или расскажите сказку – голос родителей благотворно влияет на состояние малыша. Считается, что монотонный папин голос усыпляет даже быстрее, чем мамина колыбельная.
Режим в этом возрасте
Режим играет большую роль даже в жизни взрослого человека. Давно доказано, что люди, живущие по распорядку, чувствуют себя значительно лучше, это относится и к детям.Приучайте своего грудничка к правильному распорядку дня. Не пытайтесь сделать, чтобы младенец спал определенное количество часов и просыпался каждый день секунда в секунду. Во-первых, у вас ничего не выйдет, а во-вторых, вы потратите много сил и времени, приучая младенца к строгому распорядку. Но все же, вы можете начать постепенно готовить своего карапуза к взрослой жизни. Старайтесь кормить его в одно и то же время, это благотворно повлияет на пищеварительную систему. Прогулки, купания и отход ко сну повторяйте каждый день с одним и тем же интервалом, и тогда ваш карапуз привыкнет к новому режиму. Но это произойдет не сразу, запаситесь терпением.
Ночной сон ребёнка в 6 месяцев
Ночью организм малыша должен отдыхать и восстанавливаться больше всего. Ночь как будто специально для этого предназначена: в комнате тихо и темно и все вечерние приготовления завершены. Но ваш маленький совенок не хочет спать, он вертится, агукает и требует включить телевизор и дать ему игрушки.
Это может произойти из-за нескольких причин:
Перевозбуждение от новых впечатлений.
Слишком долгий дневной сон.
Нарушение привычного режима или смена обстановки, например, приезд к бабушке.
Если же ребенок в 6 месяцев не только плохо спит, а еще и капризничает, то, возможно, ему некомфортно или он заболел. Это может быть простуда или банальные проблемы с зубками.
Видео
Посмотрите этот видеоролик и вы узнаете, что делать, если ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью.
Интересные темы
В продолжение темы рекомендуем вам прочесть о —белом шуме для новорожденных. Мы расскажем вам, как действует этот метод успокоения.
Шесть месяцев – это идеальный возраст для начала прикорма. Подберите правильные каши для первого прикорма вашего карапуза.
Знаете ли вы, что делать, если не хватает грудного молока и как увеличить лактацию? Мы расскажем вам об этом.
Во время кормления маминым молоком детки получают все необходимые вещества, а как насчет мам? Что им можно есть, чтобы не причинить вред малышу и обогатить свой организм витаминами? Узнайте, как влияют финики при грудном вскармливании на состав молока.
Девочки, ответьте в своих комментариях на несколько вопросов, расскажите, сколько месяцев вашему карапузу? Как он спит днем и по ночам? И установился ли у вас четкий режим кормления, прогулок и вечернего купания?
okrohe.com
СКОЛЬКО ЧАСОВ ДОЛЖЕН СПАТЬ РЕБЁНОК В ВОЗРАСТЕ 6 МЕСЯЦЕВ
Ваш малыш отпраздновал свой первый мини юбилей – 6 месяцев. Он уже умеет или делает первые попытки сидеть, активно играет, начинает кушать прикорм и значительно меньше спит. Сколько часов должен спать ребёнок в 6 месяцев? Встречается мнение, что ребенок сам решит, сколько ему нужно спать. Но это опасное заблуждение.
Сбиться с графика легко, и поначалу вам будет казаться, что всё в порядке, но недосыпание может иметь неприятные последствия как для самочувствия, так и для развития ребенка.
Просто держите всегда на контроле нормы сна 6-ти месячного ребенка и вовремя корректируйте график малыша.
6 месяцев – чего ждать от ребенка?
В 6 месяцев появляются первые отказы от сна. Ребенка становится тяжелее уложить спать, при этом сон очень важен, а недосып будет приводить к сильной усталости у ребенка. В 6 месяцев ребенок спит 3 раза.
Кормления грудью происходят вокруг снов, и в промежутке между снами ребенок с удовольствием прикладывается к груди на 1-2 минуты. Это — прикладывания для контакта. Ребенок хочет убедиться, что связь с мамой крепкая и можно спокойно отползать от вас, не беспокоясь, что вы исчезнете;
Учащение ночных пробуждений может быть связано, как со скорым прорезыванием зубов, так и с переутомлением малыша, если вы невнимательно соблюдаете режим дня.
Нормы сна и бодрствования в 6 месяцев
Общее суточное время, отведённое для сна – 12-14 часов, соответственно для бодрствования остается 10-12 часов;
Днем ребенок спит 3-4 раза, продолжительность одного сна от 30 минут до 2 часов.
Вполне нормально, если утренний и вечерний сон ребенка будет длиться по 50-60 минут, а в обеденное время будет длительный сон.
Мамин хвостик: почему ребенок никуда не отпускает маму?
Кроме фантастических физических достижений, ребёнок в 6 месяцев нередко удивляет вас чрезмерной капризностью, особенно во время укладывания спать.
Такое явление называется синдромом разделения или сепарационной тревожностью, которая проявляется тем, что:
Ребенок плачет, если вы вышли в другую комнату;
Отказывается спать один в своей кроватке;
Не желает оставаться с кем-либо, кроме вас;
Часто просыпается, а засыпает только в обнимку.
На заметку! Сепарационная тревожность – это не что иное, как боязнь расставаться с мамой. Приучать к самостоятельности в прямом смысле этого слова ещё рановато, но потихоньку приучать оставаться без вас несколько минут – вполне возможно.
Начните с игры в Ку-Ку, когда вы прячетесь за платочком или полотенцем, а затем выглядываете и ласково улыбаясь, говорите ребенку «ку-ку»;
Прятки – отличная игра для создания спокойствия у ребенка в отсутствие мамы. Ребенок понимает, что ничего страшного не происходит, мама рядом, и даже если он вас не видит – повода для волнения нет;
Лимит малыша, когда он может побыть без вас – маленький. Поэтому, смиритесь с тем, что ребенок дает вам максимум 5-10 минут одиночества, а затем опять находится на ваших руках.
Сепарационная тревожность может появиться у ребёнка с 6 до 24 месяцев, особенно если вам нужно отлучаться подолгу из дома. Во время вашего отсутствия с ним должны быть хорошо знакомые люди.
Грудное вскармливание и сон
6 месяцев – оптимальное время для начала прикорма. Это вовсе не означает, что ребенку не достаточно вашего молока, просто пришло время познакомить его с новыми вкусами и продуктами.
Только пока не нужно думать, что прикорм — это огромные порции, которые съедает ребенок и теперь грудью можно вовсе не кормить.
Ребёнок будет проявлять интерес к взрослой пище, разрешите ему брать еду руками, самостоятельно отправлять её в ротик. Кстати, в это время во время грудных прикладываний карапуз может отпихивать вас кулачками. Делает он это бессознательно, так проявляются его первые шаги к самостоятельности.
Знайте! На фоне прикорма ребенок может начать более глубоко спать, это нормально. Тем не менее ночные кормления никуда не уходят. В норме, ребенок прикладывается к груди ночью около 4-5 раз.
Если:
Число кормлений зашкаливает;
По утрам вы чувствуете себя разбитой от недосыпания;
Ночи превратились в одно сплошное кормление
то стоит более пристально заняться сном ребенка, откорректировать режим и возможно, учить засыпать без груди. Пошаговую методику улучшения сна ребенка от 6 мес. до 3 лет вы получите в курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний.
Переход с 4 на 3 сна
В середине шестого месяца развития вашего малыша вам пора перестраивать график дневного отдыха с трёхразового на двухразовый;
Общее время остается в районе 4-х часов, то есть по полтора-два часа на один дневной сон, а вот время бодрствования необходимо увеличить;
Вы помните, сколько часов ребёнок 6 месяцев спит ночью?
Обычно это время составляет 10-12 часов;
Время бодрствования — от 2ч.15 минут до 2ч.30 минут.
Получится, что если ребенок просыпается в 7 утра, то в 9-00 он уже отправляется на первый сон. Поспали 1-1,5 часа и просыпаетесь. Время бодрствования включает в себя прикорм, прогулку, переодевания, игры, а затем через 2ч.30, минут вновь укладываете ребенка спать.
Идеально выстроить режим дня таким образом, чтобы к 21-00 ребенок уже засыпал и уходил на ночной сон.
Как быстро уложить спать ребенка в 6 месяцев?
Уложить ребёнка 6 месяцев спать не будет проблемой, если придерживаться определённых правил и ритуалов. У вас наверняка есть определённые уловки, например, своя колыбельная или массаж. Рассмотрим основные правила лёгкого засыпания.
Чёткий график;
Первое правило лёгкого засыпания – чёткий график, даже в гостях или на отдыхе. Нет возможности вовремя вернуться домой, укладывайте ребёнка в коляске. Стоит один раз отойти от графика, и налаживать его придётся несколько дней.
Семейный ритуал;
Нужно затемнить помещение, включить тихую музыку или спеть малютке любимую колыбельную. Можете испробовать массаж, некоторые малыши отлично засыпают, если им гладят головку или спинку.
Кормление;
Вы должны запомнить, что голодный ребёнок спать хорошо не будет, но и закармливать его не нужно. Если вы практикуете совместный сон, то малыш может заснуть на груди.
Самостоятельное засыпание.
Чтобы сон был продолжительным и, даже проснувшись, кроха засыпал без слёз, вы можете научить его засыпать самостоятельно. Самый ранний возраст для обучения ребенка самостоятельному засыпанию – 6 месяцев.
После всех процедур, особенно после кормления, вы кладёте ребенка в его кроватку, поёте или поглаживаете его, затем отсаживаетесь, и малыш засыпает. Ни на руках, ни в коляске, а спокойно лёжа – вот идеал, к которому вы должны стремиться.
Источник
komarik.co
Сколько спит и ест ребенок в 6 месяцев? Развитие малыша в 6 месяцев
СКОЛЬКО СПИТ И ЕСТ РЕБЕНОК В 6 МЕСЯЦЕВ ? ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ В 6 МЕСЯЦЕВ
В 6 месяцев малыши обычно начинают получать прикорм. Чтобы разобраться, с каких продуктов начинать, и какие бывают виды прикорма, внимательно прочитайте дополнительные статьи из ссылок. Если ваша детка до сих пор будит вас ночными концертами, возможно вы захотите прибегнуть к более строгим методам обучению сну: сейчас самое время!
СОН - РАСПОРЯДОК ДНЯ/СНА
Большинство малышей в 6 месяцев уже физиологически готовы спать ночью 6-8 часов без кормлений. А это значит, что ваша крошка не нуждается в ночном кормлении. Не стоит будить малыша, если он проспал время ночной трапезы. Если же ваша кроха настойчиво просыпается на ночной перекус, то скорее всего, это просто привычка.
Если вы получаете удовольствие от ночных кормлений, то нет никакой необходимости что-то менять. Если же вы планируете убрать ночное кормление, то почитайте, как сделать это правильно.
Если ваш малыш еще не научился засыпать сам и до сих пор «балует» вас ночными концертами, возможно вы решите применить более строгие методы воспитания и обратитесь к методу Фербера-Эствиля. Если у вас хватит выдержки на 2-3 дня, то вы полностью забудете про ночные бдения у кроватки, а ваш малыш научится легко засыпать сам, без соски, укачивания и прочих ухищрений.
КОРМЛЕНИЕ
Количество калорий, требуемое малышу, значительно увеличивается, потому что он становится гораздо подвижнее. Если вы кормите малютку грудью, то природа скорректирует количество вырабатываемого молока сама. Если же вы кормите малыша из бутылочки, то увеличьте количество смеси в соответствии с его новыми аппетитами (сверяйтесь с нашей таблицей по количеству необходимой смеси и частоте кормлений). Многие педиатры советуют начать прикорм для малышей как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Если ваш малыш готов к прикорму, вы можете начать баловать его новыми вкусами! Существуют 2 основных метода прикорма - педиатрический и педагогический. Оцените преимущества каждого метода и выберете тот, что подходит именно вашему малышу. Количество смеси из бутылочки не должно уменьшиться существенно - пока прикорм это еще не еда, а скорее дегустация:).
ПРОБЛЕМЫ И ОСОБЕННОСТИ ВОЗРАСТА
Недолгие изменения в поведении малыша и качестве его сна могут быть вызваны скачками роста (на 6 месяце жизни малыш овладевает многими новыми навыками, так что скачок роста может быть "болезненным" для родителей). Пользуйтесь нашими советами, и через 2-5 дней он успокоится и вернется к обычному распорядку дня.
OСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ И ПОДХОДЯЩИЕ ИГРЫ ДЛЯ МАЛЫША В 6 МЕСЯЦЕВ
Малыш обожает играть в разные простые игры! Многие из них помогают вашему ребенку развиваться быстрее.
К 6 месяцам большинство малышей уже умеет сидеть: с вашей помощью, помогая себе ручками или даже самостоятельно и без поддержки. Также очень вероятно, что крошка научился переворачиваться с живота на спинку и обратно - факт, который нужно учитывать и не оставлять малыша одного на высокой поверхности (даже на кровати).
Некоторые детки учатся становиться на четвереньки и даже раскачиваются вперед-назад.
Цвет глаз малыша, скорее всего, уже окончательно сформировался. Детка уже чудесно видит и слышит и с любопытством наблюдает и слушает все, что его окружает.
Поиграйте с малышом в прятки, например, накрывая любимую игрушку платочком. Это поможет ему понять, что предмет существует, даже если его не видно.
За полгода жизни малыш уже по-настоящему полюбил общение: он улыбается, смеется и с удовольствием произносит простые звуки (ма-ма, ба-ба). Он начинает активно копить лексику, поэтому очень важно много с ним говорить, читать книжки и давать слушать веселые песенки.
В этом возрасте детки начинают хорошо узнавать хорошо знакомых людей и предметы. А значит, что у него появятся любимые игрушки и он будет очень рад встрече с близкими людьми (родители, бабушки/дедушки). Это также значит, что он может начать с опаской относиться к незнакомым людям или выглядеть испуганным в незнакомой ситуации.
ФИТ МАМА
Ваш малыш растет день ото дня , а значит, растет и нагрузка на вашу поясницу, когда вы в сотый раз за день поднимаете кроху. Для того, чтобы снять дискомфорт и скованность в уставших мышцах спины, сделайте легкую растяжку для всего тела. Находите хотя бы 10 минут в день, чтобы сделать легкую гимнастику. При этом, многие упражнения вы можете делать вместе с малышом!
Полугодовалый грудничок уже много понимает и умеет, он начинает постепенно взрослеть, ведь 6 месяцев это уже серьезный рубеж. И со временем детеныш, который спал, как сурок большую часть дня, отказывается от дневного сна. Мамы бьют тревогу и засыпают форумы вопросами: «Что делать, если ребенок в 6 месяцев не спит днем?» или «Что делать, если ребенок в 6 месяцев днем плохо спит?» На самом деле в этом нет ничего страшного. Многие педиатры, в том числе и доктор Комаровский, утверждают, что если карапуз хорошо высыпается по ночам, то он наверняка не захочет спать днем. Можно легко определить, отменять дневной сон или нет. Если ваш грудничок днем бодрый и активный, это значит, что малыш подобрал свой индивидуальный, подходящий именно ему, режим. Если же он капризничает, хнычет, но все равно отказывается спать днем, то стоит проконсультироваться с врачом.
Теперь вы знаете, сколько спит ребенок в 6 месяцев днем и, что делать при нарушениях сна. Но современных мамочек волнует не только продолжительность сна, но и поза грудничка в это время. Они задумываются, а можно ли ребенку в 6 месяцев спать на животе? Ученые не пришли к единому мнению на этот счет. Считается, что полностью здоровый малыш, выбирая такую позу, спит крепче и дольше. Она даже полезна для ЖКТ, а также мышц спины и шеи. Но некоторые врачи говорят, что лежа на животике, грудничок может задохнуться, ведь он пока не видит связь между закрытым носом и затрудненным дыханием. Однако, эта версия не доказана научно, а существует лишь как предположение.
Приучайте своего грудничка к правильному распорядку дня. Не пытайтесь сделать, чтобы младенец спал определенное количество часов и просыпался каждый день секунда в секунду. Во-первых, у вас ничего не выйдет, а во-вторых, вы потратите много сил и времени, приучая младенца к строгому распорядку. Но все же, вы можете начать постепенно готовить своего карапуза к взрослой жизни. Старайтесь кормить его в одно и то же время, это благотворно повлияет на пищеварительную систему. Прогулки, купания и отход ко сну повторяйте каждый день с одним и тем же интервалом, и тогда ваш карапуз привыкнет к новому режиму. Но это произойдет не сразу, запаситесь терпением.
Ночью организм малыша должен отдыхать и восстанавливаться больше всего. Ночь как будто специально для этого предназначена: в комнате тихо и темно и все вечерние приготовления завершены. Но ваш маленький совенок не хочет спать, он вертится, агукает и требует включить телевизор и дать ему игрушки.
