грудничок просыпается в 5 утра. Ребенок встает в 6 утра комаровский
Почему ребенок рано просыпается, и как это исправить?
Настоящий жаворонок
Как определить, жаворонок ваш ребенок или нет? Достаточно просто ответить на следующие вопросы:
Ребенок просыпается рано самостоятельно и при этом чувствует себя замечательно?
Всю первую половину дня он находится в отличном настроении и бодр?
Легко засыпает вечером и вообще редко имеет проблемы со сном?
После обеда выглядит утомленным?
Если вы меняете режим, его сон и настроение сразу ухудшаются?
Если на большинство вопросов вы ответили «да», скорее всего, ваш ребенок истинный жаворонок. Когда ребенок встает рано и рано ложиться, он по своей природе жаворонок, и любая смена и корректировка его режима (например, ложиться не в 21.00, а в 22.00) не исправит ситуации, а усугубит – ребенок все равно будет вставать рано, но при этом он будет не выспавшимся и в плохом настроении. Так что бороться с настоящими жаворонками бесперспективно и даже плохо.
Почему ребенок просыпается рано?
Если же ваш малыш не жаворонок, но по какой-то причине встает рано, то, прежде чем корректировать его режим, необходимо выяснить причину, вызвавшую столь ранний подъем. Для этого попробуйте завести дневник сна. Записывайте туда все, что происходит с малышом за день касательно бодрствования и утомления – в какое время он встал, в каком настроении, как быстро он утомился, когда захотел спать и т.д. Достаточно записать 10-14 дней, чтобы составить общую картину режима. Определите, какое количество в сутки ребенку требуется для сна, например, 9, 10 или даже 11 часов. Это совершенно нормальное адекватное число. Теперь обратите внимание, в каком часу ребенок ложится спать днем, а в каком – вечером. Если он ложится спать в 20.00 или даже в 19.00, то посчитайте сами, во сколько он проснется – 5-6 утра вам обеспечены.
Если вы ложитесь спать в нормальное время 21-22.00, то обратите внимание на то, сколько часов ребенок спит днем. Если он львиную долю «высыпает» днем, то неудивительно, что ночной сон сокращается. Тогда вам надо скорректировать дневной сон.
Приблизительно сон малыша должен быть таким. Если он просыпается в 6.00, то первый дневной сон необходимо планировать с 10.00 до 12.00, а второй – с 16.00 до 18.00. Таким образом, ночной сон передвинется на 22-23.00. Постепенно утренний подъем ребенка также сместится. Вы можете корректировать этот график в зависимости от режима жизни вашей семьи. Только помните, что нельзя сразу менять время. Период сна необходимо отодвигать постепенно, прибавляя по 10-15 минут.
Другие причины раннего подъема
Если вы уверены, что с режимом все хорошо, то необходимо обратить внимание на другие внешние факторы. Например, такие причины как голод, шум, возбужденность также влияют на то, почему ребенок рано просыпается.
Голод. Утренний подъем очень быстро адаптируется под срок завтрака. Т.е. если вы начинаете завтракать сразу после подъема, то уже очень скоро организм будет настроен только на это время, соответственно и просыпаться он будет к этому времени. Если вы будете давать ребенку завтрак не сразу после пробуждения, а например, через минут 15-20, то организм также будет смещать свои биологические часы. Если ребенок сильно капризничает и просит есть – дайте ему теплый чай. Так, постепенно отодвигая завтрак, вы отодвигаете время подъема.
Шум. Утром организм человека очень чувствителен, и, как правило, даже любой звук – кто-то хлопнул дверью, включил телевизор, воду на кухне и т.д. может пробудить ребенка. Выход здесь один – ребенок должен спать в таком месте, где его не затронут лучи утреннего солнца, где нет шума из окна, а кухня и ванная находятся дальше других комнат. Конечно, для большинства малогабаритных квартир это очень проблемно. Психологи предлагают такую альтернативу – приобретите радио будильник, настройте его на час раньше вашего подъема и поставьте очень мягкую и спокойную мелодию. Когда вы утром встанете собираться на работу, ваши посторонние звуки уже не будут привлекать внимание ребенка.
Масса впечатлений. Когда детки эмоционально перевозбуждены и насыщены впечатлениями, то неудивительно, что сон будет беспокойным и чутким. Любые положительные и негативные перемены и события в течение дня могут сказаться на качестве сна ребенка, особенно, если он очень впечатлительный. Вам необходимо позаботиться о том, что большая часть времени перед ночным сном была спокойной – тихие игры, тишина в квартире, прогулка на свежем воздухе. Если ребенка расслабляет вечернее купание, значит, сделайте ему ванну. Если ребенка расслабляет пеленание, значит запеленайте. Вы должны знать лучше, что именно может успокоить и уравновесить вашего ребенка.
Большинство родителей сталкиваются с проблемой плохого детского сна. Особенно сложно им приходится ночью. Почему так происходит? В первый год жизни малышей часто беспокоит голод, боли в животе, дискомфорт от прорезывания зубов, желание почувствовать рядом материнское тепло и многое другое. Зачастую причиной, по которой малыш плохо спит, является отсутствие режима дня.
Почему ребёнок плохо спит ночью?
Просыпаться по ночам — вполне нормально для ребёнка до года. Он только узнаёт этот мир, адаптируется к нему. Вокруг множество новых, непонятных и беспокоящих его факторов. Малыш растёт, меняется, развивается, впитывает в себя полученную информацию. Многие дети плохо спят из-за перевозбуждения от увиденного за день.
Кишечные колики. Связаны с образованием большого объёма газов в желудочно-кишечном тракте. Для того чтобы утихомирить боль, можно сделать массаж животика, поглаживая его по часовой стрелке, положить на него прогретую пелёнку, воспользоваться газоотводной трубочкой (тут требуется предельная осторожность) или дать малышу средство от коликов на основе симетикона.
Прорезывание зубов. Режутся они с 3 месяцев до 2 лет. Некоторые малыши легко переносят этот период, другие же испытывают болезненные ощущения, у них появляется температура и диарея. Для улучшения самочувствия используют специальные гели для дёсен, жаропонижающие (детский Нурофен) и противодиарейные (СтопДиар) препараты.
Простуда. Вероятно, малыш плохо спит ночью из-за того, что его мучают боли в горле, заложенность носа, температура. Лекарства приобретаются только после консультации с врачом, который поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.
Слишком сухой и тёплый воздух в доме. Малыш чувствителен к перепада
Источник
Учим ребенка спать всю ночь или почему ребенок просыпается по ночам?
«Сцена была не самая приятная: 4 часа утра, а мой почти годовалый малыш решил, что он не хочет спать. Что я только не пробовала, чтобы успокоить его: качание, пение, кормление… Я даже брала его в нашу большую кровать, где он смог поползать по своему отцу. Когда он начал плакать по десятому кругу, у меня уже просто сдали нервы. А он ведь уже почти начал хорошо спать по ночам. Неужели все сначала?», - спрашивает нас молодая мама Тамара.
Поверьте, это нормально, если ваш малыш научился спать по 12 часов, а потом резко начал опять просыпаться по ночам. Как только ребенок начинает хорошо спать, никогда не стоит ожидать, что это будет длиться вечно. Поэтому, мы выделили наиболее распространенные причины, почему наши карапузы просыпаются по ночам, и попросили экспертов помочь в решении этой непростой проблемы.
Анна, мама восьмимесячного Антона и трехлетней Алины, рассказывает, что оба ее ребенка просыпались среди ночи в течение нескольких недель как раз когда они еще только учились ползать. «Я заходила в спальню и видела, что мой ребенок стоит на коленях, полусонный и сам не понимает, как оказался в такой позе», - рассказывает мама.
Комментарий эксперта: это не редкость, как только малыш научился переворачиваться на животик, ему бывает сложно перевернуться назад, а позже, когда ребенок научится садиться, плач может быть вызван тем, что он просто еще не знает, как лечь на спинку с такого положения. Также исследования показывают, что как только ребенок научится ходить, это доставляет ему море положительных эмоций, и он попросту может перевозбудиться, что будет мешать ему уснуть.
Что делать: тренируйте новые навыки ребенка в течение дня. Позвольте ребенку много двигаться; старайтесь избегать чрезм
Источник
Грудничок плохо спит ночью. Консультирует Комаровский
То, что грудной ребенок часто просыпается и плачет по ночам, никого не удивляет. Скорее наоборот – родителей, которым удается высыпаться в первый год жизни малыша, считают везунчиками. Но самый авторитетный детский педиатр Комаровский уверен, что везение тут ни при чем, а при правильной организации режима дня малыша и хорошем уходе здоровый детский сон – это норма!
Причины плохого сна
Соответственно, искать причины, почему грудничок плохо спит ночью, Комаровский советует начинать не с обследования и выяснения, что не так с малышом, а с тщательного выстраивания оптимального режима чередования сна и отдыха и устранения всех внешних причин, снижающих качество сна. А если и после этого сон не нормализуется, стоить обращаться за помощью к врачам.
В поисках причин, по которым малыш плохо спит по ночам, маме не стоит забывать о том, что в этом возрасте дети еще не умеют капризничать сознательно. Первые попытки осознанной манипуляции взрослыми обычно начинаются ближе к полуторагодовалому рубежу. Если же просыпается и плачет грудничок или долго не может заснуть, значит – его что-то беспокоит. Причину этого беспокойства нужно выяснить и, по возможности, устранить.
Переутомление. Грудной ребенок должен спать намного больше, чем взрослый. Если он не добирает свою норму сна, он быстро устает и потом долго не может заснуть.
Перевозбуждение. Процессы в детской психике протекают несколько иначе – малыш легче возбуждается, а для того, чтобы успокоиться, ему нужно время. Перевозбуждение перед сном или в течение всего дня приводит к нарушениям сна.
Переедание. Не стоит перекармливать ребенка на ночь. Это может стать причиной вздутия, коликов, дискомфорта и боли в животе. Тем более не стоит давать молоко при первом же писке ночью.
Голод. Но и
Источник
Нам исполнилось 3 месяца. До вчерашней ночи спали как положено. Засыпали в 10, просыпались в 7 утра. Кушали два раза за ночь. Но последнии две ночи стали просто не выносимы. Плачем, если удается уложить поспать, то только на 10 минут, потом опять плачем. И при этом выгибаем спинку. Какать ходим нормально, газики отходят. Что с нами????? Подскажите пожалуйста!!!!
На каком вы вскармливании? Если грудное, то мож молочка не хватает? Мало информации, может быть что угодно, голодный, животик болит.
история такая: вот уже несколько недель деть (9,5 мес) просыпается и днём и ночью и утром с плачем. начинает не открывая глаз потихоньку плакать и потом по нарастающей, крик на полную, слёзы с глаз...., успокоить получается не всегда сразу, иногда минут по 5-10 ревём белугой. не скажу, что такая картина каждый раз, но приблизительно 1 из 3-х - где-то так.
То есть у меня ощущение, что и просыпается из-за ощущения какого-то дискомфорта, потому и начинает плакать ещё во сне (с закрытыми глазами).
skripka_a, просто ребенок просыпается и не успевает выспаться, вот и плачет. Мой старший уже 3года просыпается с плачем, редкий случай - с улыбкой; младший чаще высыпается(спит значительно больше всех ровесников) - просыпается в хорошем настроении, если случайно разбудить - тоже ревёт и трет глаза. Причины? Я выделяю для себя следующие. Повышенная двигательная активность - возбуждение - ворочается всю ночь и перилдически плачет. Недостаточная дигательная активность - просыпается раньше времени - выбивается из режима - плачет. Большие эмоциональные нагрузки - ночью всхлипыет - кричит - просыпается. новые впечатления. Гости. Зубы. Жарко. Писает
вот и нас настигла данная проблема.Сыну 4 мес, уже 3 ночи не спим, через каждые 30-40 мин посыпается, плачет, я ему сразу титю в рот, засыпает, а потом всё по новой. До этого спал хорошо - в 10 куп
Источник
Моему малышу 6 мес. Он ложится в 20-30 или 21-00. А утром рано просыпается. В 6-00 или 6-30. Что мне делать? Как мне приучить его к нормальному режиму сна?
Самое логичное в такой ситуации — несмотря на капризы, укладывать ребенка попозже, удлиняя на полчаса каждую неделю время отхода ко сну, пока не выйдете на время, удобное для всех членов семьи. Обращаю внимание: режим, в котором спит ваш ребенок, для него не вреден; ненормален он только с точки зрения интересов семьи. Подстраивать ребенка под интересы семьи — это мудро и совершенно нормально. Сложность здесь исключительно психологическая — не уложить спать ребенка, который хочет спать — принять такое решение родителям очень и очень трудно. А помешать спать младенцу, который хочет спать — на это вообще мало кто может решиться. Уж лучше мы будем спать в том режиме, в котором спит ребенок, хотя это для нас неудобно…
Резюме: укладываем спать попозже, несмотря на капризы, и таким образом получаем просыпание в то время, когда это удобно маме и папе.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Комментарии
Странно, в чем проблема? У ребенка отличный сон. И 6 утра нормальное время. Мой внук так спит. И мать отдыхает и вся семья. На ровном месте проблему делают.
Я думаю, что это нормальный режим для ребенка. И ребенок спит спокойно, высыпается.Вечером уйма свободного времени.Я тоже сова ложусь поздно и встаем в 7-00.Ничего страшного в этом нет. Так же днем правильно распределить сон. И вполне можно все успеть.И прибрать, приготовить, и даже немного отдохнуть. А чуть старше ребенок станет, и будет у него правильный режим.До 22-00 отбой, а то как же потом к садику приучать. Наслаждайтесь своими детишками пока маленькие. С большими уже так не посюсюкаешься
грудничок плачет и краснеетС появлением на свет долгожданного малыша родители ощущают не только неописуемую радость, но еще огромную ответственность о маленьком "комочке счастья". Каждая добропорядочная семья старается создать максимально ком
А мы постепенно добились нужного мне режима.Так как я сова, для меня нереально п
Источник
Почему ребенок часто просыпается ночью: причины и способы их устранения
Многие мамы сталкиваются с проблемой, когда ребенок часто просыпается ночью. Промежуток между подъемами может составлять каждый час и даже чаще: 30-40 минут. При этом пробуждения могут сопровождаться истерикой. В чем причина таких ночных бдений?
Причины пробуждения
У малышей до одного года смена фазы сна происходит практически каждый час. Ребенок может просыпаться во время «быстрой» фазы сна, когда деятельность мозга наиболее активна. Если его что-то беспокоит, то кроха будет просыпаться каждый час в беспокойстве. Чтобы помочь малышу, необходимо установить причину, почему ребенок часто просыпается ночью.
Высокая температура помещения. Оптимальный температурный диапазон – 18-23 градуса. Не стоит кутать ребенка в теплое одеяло или пижаму, если дома тепло. У малышей обмен вещество быстрее, чем у взрослого, и жару он ощущает гораздо болезненнее.
Мокрый подгузник. Это неудобство беспокоит всех детей. Если малыш проснулся, проверьте, сухой ли он. Возможно, вы просто не заметили этот факт.
Голод. Грудной малыш может быть попросту голоден. Грудничкам необходимы ночные кормления. Дети после года порой тоже не могут отучиться от этой привычки.
Болезненные ощущения. Причиной их могут быть колики, режущиеся зубы, высокая температура при болезни, насморк при простуде и т.д.
Неудобная одежда, стесненные движения. Надевайте на малыша не сковывающую движение одежду. Она должна быть мягкой и комфортной, из натурального материала.
Излишний шум или свет. Возможно, ребенка беспокоят окружающий шум (телевизор в соседней комнате) или свет (например, ночник).
какого размера нужен фитбол для занятий с грудничкомКак же у родителей хорошо:)) Шашлычок, солнышко, любимые рядом ? Насчёт срывов, объеданий итд. Раньше у меня лично была реальная проблема, целое растройство, я если срывалась, то я не просто сьедала кусочек шоколадки и 3 к
Нарушенный режим дня. Психика детей очень неустойчива. Стрессы, нарушения привычной обстановки способны привести к сильным волнениям. Приход посторонних людей, неорганизованность режима ко
Источник
Ребенок поздно засыпает
Сон относится к немногим физиологическим потребностям человека, без которых он не может жить. Здоровье, самочувствие, полноценность жизни и в целом благополучие организма в очень большой степени зависит от качества и продолжительности сна. Это справедливо как для взрослого, так и для ребенка, а потому очень важно, чтобы в семье высыпались все.
Если родители сталкиваются с проблемой, когда ребенок поздно засыпает, то в большинстве случаев ее можно решить самостоятельно. Но бывают ситуации, когда нарушение детского сна требует обращения к специалистам.
Ребенок поздно засыпает на ночь: что делать?
Давать советы, что делать, если ребенок поздно засыпает, дело неблагодарное. Потому что практически все зависит от конкретной ситуации. Имеет значение, сколько ребенку лет или месяцев, после чего нарушился «нормальный» отход ко сну, что именно ребенок делает в часы, когда не спит, и как себя ведет. Не менее важно, как ведут себя родители и проживающие вместе с ним родственники.
А потому начнем с того, что у каждого из нас, в том числе и у каждого отдельного ребенка есть не только собственная потребность во сне, но еще и собственные естественные биоритмы. Одним малышам и их родителям удобнее попозже ложиться и дольше спать утром, другие выбирают ранний отход ко сну и ранний утренний подъем. Одни детки полностью высыпаются и восстанавливают свои силы в течение 9-часового суточного сна, другим для этого необходимо 12-13 часов. Это во многом зависит также от возраста, характера, типа темперамента и расходуемой в течение дня энергии.
Очень часто родители недооценивают значимости условий, в которых ребенка укладывают спать. Во-первых, это должна быть подходящая расслабляющая атмосфера, исключающая громкие звуки, яркое освещение и прочие раздражающие факторы. Во-вторых, это должна быть подходящая комната с прав
Источник
bornechal.ru
как научить спать дольше? — Блог — Доктор Комаровский
Сентябрь 18, 2018
Во сколько должны просыпаться дети утром? Что помогает крепкому сну ребенка?►https://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes?utm_source=son11&utm_medium=youtube&utm_campaign=description — смотрите курс «Спокойный сон малыша от 0 до 6 мес.»►https://uroki4mam.ru/courses/samson?utm_source=son11&utm_medium=youtube&utm_campaign=description — Смотрите курс «Сон ребенка старше 6 мес.»►https://uroki4mam.ru/rebenok-pereputal-den-s-nochyu-chto-delat?utm_source=son11&utm_medium=youtube&utm_campaign=description — читайте статью «Что делать, если ребёнок перепутал день с ночью»
Читайте также новые полезные материалы по темам грудного вскармливания и сна на моем сайте:►Сон малыша до года https://uroki4mam.ru/category/grudnichok/son-malysha►Сон ребенка старше года https://uroki4mam.ru/category/rebenok/son-rebenka►Начало ГВ https://uroki4mam.ru/category/grudnoe-vskarmlivanie/nachalo-gv►Проблемы ГВ https://uroki4mam.ru/category/grudnoe-vskarmlivanie/problemy-gv►Питание кормящей мамы https://uroki4mam.ru/category/grudnoe-vskarmlivanie/pitanie-kormyashhej-mamy►Здоровье кормящей мамы https://uroki4mam.ru/category/grudnoe-vskarmlivanie/zdorove-kormyashhej-mamy►Прекращение лактации https://uroki4mam.ru/category/grudnoe-vskarmlivanie/prekrashhenie-laktatsii
Об авторе видео:Людмила Шарова● Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию.● Консультант по детскому сну.● Детский психолог.● Автор проекта Уроки для мам: https://uroki4mam.ru● Мама троих детей.● Счастливая жена и человек, который любит свою работу!
Если вы уверены, что с режимом все хорошо, то необходимо обратить внимание на другие внешние факторы. Например, такие причины как голод, шум, возбужденность также влияют на то, почему ребенок рано просыпается.
