Какие фрукты можно 6 месячному ребенку. Какие фрукты можно 6 месячному ребенку
что делать, как приучить? Какие овощи и фрукты можно ребенку в 6, 7, 8, 9, 10, 11 месяцев и годовалому, в 2 года?
Ребенок не ест прикорм из овощей и фруктов. Стоит ли его заставлять? Как поспособствовать тому, чтобы малыш ел растительную пищу.
Содержание статьи
По рекомендациям ВОЗ, овощи – это то, что ребенок пробует первым из прикорма. Впервые он знакомится с ними в полгода. После в его меню включаются и фрукты. В идеале, к 2 годам малыш ест почти все, что едят его родители. О пользе растительной пищи в рационе маленького ребенка, да и человека в общем, известно всем. Но бывает, что кроха наотрез отказывается кушать овощи и фрукты. Что же делать его родителям?
Какие можно овощи и фрукты давать ребенку по возрасту до года?
ВАЖНО: ЖКТ полугодовалого малыша еще не совсем готов к переработке тяжелой белковой или углеводистой пищи. В сравнении с кашами и мясом, овощи легче и лучше усваиваются , содержат огромное количество витаминов, микроэлементов, органических кислот, пищевых волокон, пектина, прочих полезных веществ, необходимых для роста и развития ребенка грудного возраста
Если ребенок набирает вес хорошо, врач – педиатр порекомендует ему попробовать овощи:
в 5,5 месяцев, если крох ест смесь
в 6 месяцев, если кроха ест мамино молоко
Четкой рекомендации на счет конкретного овоща, с которого нужно начинать прикармливать ребенка до года, у педиатров и диетологов нет. Они говорят о том, что первый «взрослый продукт» должен быть:
натуральным
гипоаллергенным
свежим
сезонным
(желательно) естественно произрастающим там, где живет малыш
Так, для деток – европейцев прикорм начинают с:
кабачка
цветной капусты и капусты брокколи
моркови
тыквы
картошки
горошка
спаржи
Самым первым ребенок получает овощной прикорм.
ВАЖНО: Овощи для прикорма ребенка грудного возраста могут быть магазинными или приготовленными самими родителями, но обязательно термически обработанными. Разбалованным вкусовым рецепторам родителей может показаться, что гомогенная овощная масса слишком пресная. Но для ребенка, впервые пробующего взрослую еду, ее вкус намного ярче. Детское овощное пюре не нужно солить и, тем более, приправлять. Допустимо лишь добавление в него некоторого количества смеси, грудного молока, а позже – сливочного масла
Фрукты и ягоды вводятся в прикорм ребенка одновременно с овощами. Но специалисты рекомендуют немного повременить с ними и дать крохе попробовать яблоки уже после того, как он уже познакомится с 2-3 овощами: вкус последних на фоне сладких фруктов может не понравиться малышу.
Фруктовые пюре, обычно, приходятся по вкусу деткам до года.
Требования к фруктам в качестве прикорма такое же, как и к овощам. Детки до года начинают кушать:
яблоко
грушу
персик
банан
абрикос
чернослив и сливы
дыню
киви
смородину белую
крыжовник
ВАЖНО: Одно из основных правил введения прикорма ребенку грудного возраста — постепенность. Овощи и фрукты он начинает пробовать с 5 мг, или одной чайной ложки. Уже в годик порция растительной пищи малютки будет весить уже 100 г
Вовсе не обязательно все второе полугодие жизни малыша пичкать его однокомпонентным пюре. Из овощей ему очень хорошо варить супики, а фрукты добавлять в каши и кисломолочную продукцию. Но только после того, как станет ясно, что малыш хорошо воспринял тот или иной растительный продукт.
К концу первого года жизни у малыша уже будет несколько зубов, можно начать давать ему овощи и фрукты не только в виде пюре, но и измельченные на небольшие кусочки.
Очень полезным многие родители считают ниблер – специальное приспособление, которое позволяет малышу грызть растительную пищу без риска подавиться ею.
Распробовать фрукты малышу может помочь ниблер.
Какие можно овощи и фрукты давать ребенку в 2 года?
После года овощной и фруктовый рацион ребенка значительно расширяется. Он пробует все новые и новые продукты.Из овощей это:
свекла
капуста белокочанная
огурец
помидор
баклажаны
кукуруза
репа
фасоль
зелень (лук зеленый, шпинат, петрушка, укроп)
Двухлетний ребенок уже должен попробовать практически все овощи и фрукты.
Фрукты и ягоды на столе малыша также становятся более разнообразными. Он может кушать:
черешню
вишню
смородину красную и черную
малину
клубнику
чернику
бруснику
землянику
алычу
арбуз
гранат
мандарин
апельсин
ВАЖНО: Если ребенок – аллергик, введение в его рацион овощей и фруктов оговаривается с врачом
ВИДЕО: Прикорм малыша овощной\фруктовый 5-6 месяцев
Почему ребенок в прикорм не ест овощи и фрукты?
Если ребенок отказывается есть овощи и фрукты в качестве прикорма, плюется ими, скорее всего, это не проявление баловства. На то у него есть вполне уважительные причины:
За первые полгода жизни малыш привык к жидкому питанию – маминому молоку или детской смеси. Более густое пюре из овощей и фруктов вызывает у него рвотный рефлекс
Кроха не голодный. Возможно, перед трапезой из овощей и фруктов, он насытился теми же молоком или смесью
Малыш капризный, так как хочет спать, плохо себя чувствует (у него болит животик, режутся зубки, прочее)
Ребенку не нравится вкус овощей и фруктов. Ничего не поделаешь, у каждого человека есть свои гастрономические пристрастия, и какая-то еда может просто быть малышу не по душе, без видимой объективной причины
Ребенок не привык есть из ложки. Возможно, столовый прибор слишком велик для него
Ребенок до года может отказываться от овощного или фруктового прикорма просто потому, что он ему не нравится.
Как научить ребенка есть овощи, если он не хочет, отказывается? Как научить ребенка есть фрукты, если он не хочет, отказывается?
Чего делать нельзя, так это насильно запихивать в малыша растительную пищу. Соседи слышат, как за стеной ребенок кричит криком, и думают, что родители его бьют? На самом же деле, мама и папа пытаются всего лишь накормить малыша. Знакомая ситуация? Ритуальные пляски вокруг столика для кормления хотя бы раз выполнял каждый родитель.
ВАЖНО: Кормление овощами и фруктами не должно превращаться в экзекуцию для малыша и оканчиваться нервным срывом для его родителей. Чтобы не вызвать отвращение к растительной пище у ребенка на всю жизнь, мама и папа должны сохранить холоднокровие и пойти на некоторые хитрости
Не нужно давать ребенку прикорм после того, как он получил мамину грудь или бутылочку. Сначала малыш ест овощное или фруктовое пюре, а уже потом молоко или смесь
Нужно разработать для ребенка режим питания и всегда ему следовать. Завтракать, обедать и ужинать блюдами прикорма малыш должен примерно в одно и то же время
Чтобы малышу вкус овощного пюре пришелся по душе, на первых парах следует добавлять в него небольшое количество грудного молока и смеси
Когда малыш попробует несколько овощей или фруктов, у него появятся любимые и нелюбимые. Эти вкусовые предпочтения крохи нужно учитывать, готовя многокомпонентные блюда. Возможно, нелюбимый продукт на некоторое время не стоит в них включать. Часто бывает, что позже ребенок начинает воспринимать его по-новому и кушать с удовольствием
Малышу важен пример родителей. Он должен видеть, что за обеденным столом его родные с удовольствием едят овощи и фрукты
Нежелание есть фруктовые или овощные пюре у ребенка может возникнуть из-за их внешнего вида блюда. Маме нужно подумать о том, как его красиво презентовать
У малыша до двух лет уже появляются любимые и нелюбимые овощи и фрукты. От нелюбимых он может отказаться.
ВАЖНО: Родители ни в коем случае не должны ругать кроху за то, что он отказывается от того или иного блюда прикорма. Им также следует контролировать свои чувства, не демонстрировать ребенку расстройство, бессилие, отчаяние или гнев
Что делать, если ребенок перестал есть овощи и фрукты?
Где-то после года рекомендуется давать ребенку пищу кусочками, чтобы он научился ее жевать. И родители сталкиваются с ситуацией, когда малыш, с удовольствием уплетавший пюре и гомогенные супчики, перестает есть овощи и фрукт.
Чтобы ребенок захотел кушать овощи и фрукты, можно разрешить ему поиграть с ними.
Что делать родителям? Ведь растительная пища должна составлять основу рациона ребенка. От нее зависят иммунитет и нормальная работа желудочно-кишечного тракта ребенка. Не есть их совсем – не вариант. Одновременно с этим, заставлять ребенка, кормить силком или под угрозой наказания также нельзя. Мамам и папам рекомендуется прибегнуть к хитростям:
Если ребенку 2 года и больше, с ним можно попробовать договориться. Возможно, получится узнать, какие овощи и фрукты малыш не любит, в от каких не отказался бы. Также велика роль поощрения
Малыша следует лишить альтернативы. Если он не ест фрукты, на какое-то время нужно перестать подкармливать его сладостями и выпечкой. У него на глазах постоянно должна быть вазочка со сладкими фруктами, тарелочка ягод. Возможно, когда ребенка потянет на сладкое, он удовлетворит свою потребность этими полезными лакомствами
Овощи на тарелке малыша должны быть всегда. Даже если раз за разом он оставляет их не съеденными
Сидя за взрослым столом, он должен видеть, что родители едят салаты, рагу, овощи целиком. При этом можно еще и озвучить, какие они вкусные
В случае отказа от овощей и фруктов можно уйти от запрета играть с едой. Если ребенок и родители будут фантазировать вместе, выдумывать картины из ярких овощей прямо на тарелке, аппетит у маленького нехочухи может проснуться
В крайнем случае, родители могут научиться «маскировать» растительную пищу. Например, готовить овощные супы, зразы с овощной начинкой, подмешивать массу из ягод или фруктов в кашу или творожок ребенка. Если малыш любит выпечку, ему нужно предлагать пирожки с овощной, фруктовой и ягодной начинкой
ВАЖНО: И снова про оформление блюд. На фото можно посмотреть, как можно сервировать овощи и фрукты для ребенка, чтобы он обязательно захотел их съесть
Жирафик из овощей для ребенка.
Фруктовое ассорти «Морское дно».
Русалочка из овощей.
Съедобная и полезная свинка Пеппа для ребенка.
Креативная сервировка детского овощного блюда.
Детская тарелка для фруктов и овощей.
ВИДЕО: Овощи для прикорма и питания самых маленьких
Что делать, если ребенок плохо ест овощи и фрукты?
Если ребенок плохо ест овощи и фрукты, родители должны задуматься, не много ли он потребляет «пищевого мусора» в виде покупных кондитерских изделий, чипсов, сухариков, карамелек на палочках и жевательных конфет. Эти на первый взгляд безобидные лакомства приправлены усилителями вкуса синтетического происхождения. Под их воздействием рецепторы ребенка перестают различать вкусы натуральные, растительная пища кажется малышу никакой.
ВАЖНО: Чтобы малыш ел все, включая овощи и фрукты, с самого его рождения родители должны строить его режим питания, компоновать меню согласно рекомендациям ВОЗ и советам педиатра. Очень часто виной отказа ребенка от употребления тех или иных продуктов является непоследовательное поведение его родителей
ВИДЕО: Как приучить детей есть сырые овощи и фрукты! 9 советов
Доктор Комаровский: ребенок не ест фрукты и овощи
Доктор Комаровский также против того, чтобы насильно заставлять ребенка есть овощи и фрукты. Его мнение таково:
В первую очередь, нужно понять, в чем причина отказа – в нежелании или в невозможности. Если ребенок не не хочет, а не может есть растительную пищу, следует узнать, почему
Если ребенок не любит овощи, но с удовольствием ест фрукты, он ничего не теряет
Если ребенок в раннем детстве отказывается от овощей и фруктов, но с удовольствием ест яйца, мясо, молоко и кисломолочные продукты, таковы потребности его организма. Ребенок активно растет, и организм требует потребления продуктов, богатых белком и кальцием
ВИДЕО: Я кушать не хочу (Ребенок не хочет есть) — Школа доктора Комаровского
babyben.ru
Какие фрукты можно 6 месячному ребенку
Какие фрукты можно давать ребенку в 6 месяцев
Все родители, и, конечно же, бабушки и дедушки хотят, чтобы у появившегося на свет малыша было всё только самое лучшее. Причём это касается не только одежды или детской косметики, но и еды, а в частности, детского прикорма.
А многие мамочки поддавшись на эти уговоры, начинают буквально «впихивать» в своего малыша как можно больше витаминов, считая, что лучше всего их организм крохи получит из фруктов.
Но большинство педиатров склоняются к тому, что до тех пор, пока ребёнку не исполнится 6 месяцев, никакого дополнительного питания, кроме смеси или грудного молока, он получать не должен.
Какие фрукты можно давать ребенку 6 месяцев на грудном вскармливании
Если малыш находится на грудном вскармливании, то первый прикорм он должен получить не ранее 6 месяцев. И это должна быть не каша, если, конечно, нет отставания в весе, а овощи и фрукты.
Но какие же фрукты давать в 6 месяцев? Лучше всего начинать с баночного пюре из магазина. А предпочтение отдавать только яблокам, грушам и банану. Считается, что они имеют минимальную аллергенность, а значит, подходят для прикорма всех малышей.
Какие фрукты можно давать ребенку 6 месяцев на искусственном вскармливании
Ребёнок, который находится на искусственном вскармливании, в большинстве случаев также не нуждается ни в какой другой пище, кроме молочной смеси. Если, конечно, в этом нет необходимости, как считает педиатр.
Поэтому первыми фруктами для ребёнка на искусственном вскармливании также являются яблоки, груши и бананы.
Фруктовое пюре из баночек
Впервые лучше давать пробовать не сырые фрукты, а пюре из баночек, купить которое можно в магазине или в аптеке. Так намного проще проследить за негативной реакцией организма на новый продукт. К тому же по проведённым исследованиям вероятность развития поноса в этом случае сводится к минимуму.
Жидкий стул с началом введения прикорма связан с тем, что желудок и кишечник крохи пока не готовы принимать и перерабатывать что-то ещё кроме грудного молока или смеси.
Первыми фруктовыми пюре для ребёнка, которому исполнилось 6 месяцев, должно быть яблочное и грушевое. Все остальные варианты пока стоит оставить на полках в магазине.
Покупая баночки с детским питание в магазине, обратите внимание на следующие факторы:
Состав. Пюре желательно приобретать только монокомпонентное, то есть такое, которое состоит только из одного фрукта без добавления творога, шиповника и других составляющих, что бывает довольно часто. Также в составе не должно быть крахмала, сахара и других добавок.
На упаковке обязательно должна быть информация о том, с какого возраста малыш может кушать данное фруктовое пюре.
Срок годности. Выбирайте только свежую баночку фруктового пюре. Если срок годности истекает буквально через неделю, то от такой покупки следует отказаться.
Если знакомство с новым продуктом, а в нашем случае это фруктовое пюре, прошло без осложнений, тогда можно попробовать угостить малыша и свежим фруктом. Но и здесь следует помнить о некоторых нюансах.
Яблоко, но пока только зелёное – это тот фрукт, который можно давать малышу начиная с 6 месяцев. Натереть яблочко лучше всего на детской тёрке. А можно воспользоваться и маминым рецептом – соскребать чайной ложечкой яблоко и сразу давать его малышу. При желании можно воспользоваться и блендером.
Но даже если у малыша уже есть первые зубки, давать яблоко в виде кусочка очень и очень опасно.
В первый раз выбирайте яблоки, которые были выращены в вашей местности, а не привезены из-за границы. Фрукт должен быть сочным, спелым и с нежной мякотью.
В первый день не следует давать более половинки чайной ложечки даже если малышу очень понравилось. Особенно это правило следует строго соблюдать с детками, которые часто дают пищевую аллергию.
Постепенно количество пюре следует увеличивать и довести к концу недели до полной чайной ложечки. К концу шестого месяца жизни кроха может получать по 20 – 30 грамм яличного пюре каждый день.
Грушу следует вводить в рацион шестимесячного малыша после яблока, но не наоборот. Она гораздо чаще вызывает понос, запор и вздутие живота и к этому родителям следует быть готовыми.
Вводить грушу следует по тем же правилам, что и яблоко. Но если вдруг у крохи после первого же знакомства с новым фруктом появился понос, а также боли в животе и другие симптомы расстройства пищеварения, от груши следует отказаться немедленно. И пробовать её кушать уже тогда, когда ребёнку исполнится 7 месяцев.
Фруктовый прикорм следует давать утром, после завтрака. Это необходимо для того, чтобы проследить любые проявления аллергической реакции в течение всего дня.
Пюре из яблочек и из груш желательно менять через день. А когда малыш немного подрастёт лакомый и питательный десерт можно будет кушать уже и на завтрак, и на обед.
Какие фрукты можно давать ребенку в 6 месяцев в ниблере? Ответ на этот вопрос будет звучать так – банан.
Это вкусный и довольно калорийный гость из заморских стран не обладает теми витаминными запасами, что груша и яблоко. Но деткам, которые плохо набирают вес его можно кушать уже с 6 месяцев.
Кроме того, у банана есть и другие особенность – низкая возможность проявления аллергической реакции, отсутствие негативных последствий со стороны желудка и кишечника, и, конечно же, удобство приготовления пюре.
Не следует удивляться, но это ещё один экзотический фрукт, который рекомендуется начинать давать с 6 месяцев.
Но если вы не живёте там, где манговые деревья растут у вас во дворе, то лучше не рисковать и не предлагать шестимесячному ребёнку эту экзотику.
Абрикосы, персики и сливы
Все они рекомендуются в качестве прикорма в 6 месяцев. Но в то же время — это довольно сильные аллергены. Да и переварить такие фрукты кишечник малыша пока не в состоянии. Так что отложите знакомство с ними до следующего месяца.
Какие фрукты можно давать ребенку с 6-7 месяцев: схема первого прикорма фруктовыми пюре с рецептами
Прежде, чем вводить в рацион грудничка фруктовое пюре или другой прикорм, нужно посоветоваться с педиатром. Согласно общим рекомендациям, этим продуктом можно подкармливать четырехмесячного малыша. Если же ребенок на ГВ – желательно подождать до полугода. Однако каждый младенец индивидуален, поэтому врач даст рекомендации, опираясь на информацию о том, какие продукты малыш уже ест, здоров ли он, нет ли аллергии или проблем с животиком.
Как правильно вводить в меню новые продукты?
Каждый следующий продукт в меню малыша должен появляться не чаще одного раза в семь дней. За этот период организм ребенка привыкнет к блюду, и возможная аллергия успеет проявиться. Есть и другие правила ввода в рацион грудничка новых продуктов:
Предлагать малышу пюре нужно до основного кормления. Пусть ребенок оценит новый вкус, а затем насытится грудным молоком или смесью.
Сначала необходимо дать грудничку половину чайной ложки пюре, каждый день понемногу увеличивая порцию. Рассчитать максимальное количество прикорма, которое может получить ребенок за один раз, можно по формуле: 10*N, где N – возраст в месяцах. То есть, полугодовалый малыш должен съедать 60 г, если ребенку уже 8 месяцев – 80.
Разрешается добавлять в блюдо кипяченую воду – тогда усваиваться оно будет легче.
Педиатры рекомендуют начинать вводить прикорм во время утренних кормлений.
В течение семи дней, во время которых мама постепенно увеличивает количество фруктового пюре, нужно контролировать состояние малыша. Ребенок реагирует на прикорм хорошо, если:
цвет, запах и консистенция его стула не изменились;
кожные покровы ребенка розовые, сыпь и покраснения отсутствуют;
живот у малыша мягкий, ребенок не вскрикивает внезапно и резко, не подтягивает ножки к животу.
Первый раз можно попробовать яблоко или грушу. При этом давать совсем немного, а порции увеличивать постепенно, наблюдая за здоровьем малыша
Первые фрукты в рационе грудничка
Хотя яблоко и является лучшим прикормом из фруктов, давать его ребенку нужно осторожно. В редких случаях этот плод вызывает вздутие живота или аллергию. Если яблоко по каким-либо причинам не подходит малышу, можно попробовать начать с груши или сливы. Груша так же, как и яблоко, помогает организму вывести токсины, и улучшает пищеварение. Кроме того, в ней содержаться йод и фосфор, а также витамин В 9. Слива же прекрасно подойдет тем детям, у кого часто возникают запоры, поскольку является легким слабительным.
Следующие 4 месяца (с 7 до 11) можно начинать давать персик, нектарин, банан и абрикос. Какие фрукты можно ребенку в 11 месяцев и позже? Ближе к году можно предлагать малышу кроме перечисленных выше плодов: гранат, цитрусовые, а также дыню и арбуз. Однако нельзя забывать о том, что возможна аллергическая реакция, поэтому вводить новые продукты по схеме, описанной выше. Давать плоды, которые произрастают в жарких странах – лишь с полутора-двух лет.
Фрукты для прикорма выбирают в зависимости от их аллергенности, начиная от зеленых, которые не вызывают реакций. С взрослением ребенка можно готовить уже желтые плоды. Красные же фрукты педиатры не рекомендуют давать до года
Домашнее или готовое?
Сегодня любая мама имеет альтернативу: готовить малышу самостоятельно или покупать в супермаркете фруктовое пюре и другой прикорм в баночках. Так какой вариант лучше? Те родители, которые сделали свой выбор, найдут массу аргументов в пользу своего мнения. На самом деле, есть много плюсов и минусов того и другого вида прикорма. Мы рассмотрим все «за» и «против».
«За» готовый прикорм:
Чистить и варить фрукты и овощи самостоятельно не нужно, что для вечно занятой мамочки является значительным преимуществом.
Любые плоды доступны зимой и летом.
Детские десерты из фруктов готовятся с соблюдением рекомендаций ВОЗ, а это позволяет надеяться, что в упаковке сохранены все полезные вещества и витамины.
«Против» : несмотря на то, что на баночке указана информация об экологически чистых ингредиентах в составе без добавления консервантов, есть вероятность, что производитель кое о чем умалчивает.
«За» перетертые фрукты своими руками:
Мама точно знает, что блюдо, которое она приготовила для своего малыша, свежее.
Продукты, которые используются для фруктовых пюре – зрелые, без признаков гниения или плесени.
Домашнее блюдо обходится дешевле, чем купленное в магазине.
«Против» : плоды, предназначенные для младенца, обычно приобретаются в магазине или на рынке. Значит, нельзя быть уверенным до конца в том, что во время их выращивания не использовались химические удобрения. Только фрукты из собственного сада могут претендовать на звание экологически чистых.
Каждая мама может сама решить, какую еду ей давать ребеночку в зависимости от своего времени или других убеждений
Особенности выбора прикорма в магазине
Если решение принято в пользу магазинных продуктов, стоит отнестись к покупке пюре внимательно. Есть несколько особенностей, которые должны повлиять на выбор:
Баночка с перетертыми плодами для грудничка может быть стеклянной, а может жестяной. Первый вариант экологичнее, однако, требует соблюдения правильных условий хранения. Если стеклянная тара вместе с содержимым окажется на солнце, полезные вещества и витамины (витамин С) пропадут. Лучше, если такая баночка дополнительно будет упакована в непрозрачную пленку или бумагу.
Нужно обязательно обращать внимание на срок годности перетертых фруктов и овощей, возраст ребенка, который будет есть их, а также условия хранения.
Также нужно изучить ингредиенты, которые перечислены на наклейке. Кроме основного продукта, в состав может входить витамин С, и то, что используется в качестве консерванта. Производитель часто добавляет крахмал в баночку, считая его безопасным. Однако этот компонент достаточно сложен для усваивания поэтому лучше его избегать.
Самые популярные готовые пюре для грудничков
Выбирать желательно товары проверенных марок. Российские производители не уступают в качестве европейским и предлагают потребителю достойный ассортимент фруктовых десертов.
В магазинах существует огромный выбор детского пюре для прикорма. Но покупая продукт для грудничка, внимательно изучите состав и срок годности
Груши сорта Вильямс от Gerber . Этот продукт имеет множество поклонников. В его составе нет крахмала, сахара, зато присутствует витамин С. Идеальный выбор для тех, кто хочет порадовать ребенка перетертыми грушами – в них нет крупинок, которые остаются от этих плодов после блендера. Разрешается предлагать 4-месячному ребенку и детям постарше.
Яблочное пюре с творогом « Спеленок ». В составе этого прикорма кроме фруктов (яблока) есть творог, подвергшийся процессу обезжиривания. Разрешается предлагать детям с 6 месяцев. Сахар и крахмал отсутствуют, добавлена аскорбиновая кислота.
Пюре «Сочное яблочко» от Heinz . В продукт добавлен еще яблочный и лимонный соки, а также витамин С. Рекомендовано для детей от четырех месяцев.
Пюре из яблок, черники и вишни «Ягодный салатик» от ФрутоНяня . Как видно из названия, в пюре входят яблоко, вишня и черника. Кроме плодов и ягод производитель добавил фруктозу и витамин С. Без крахмала. Можно давать ребенку с 5 месяцев.
«Яблоко — творог» от Агуша . Кроме концентрированного яблочного пюре в составе есть творог. Производитель заявляет о наличии дополнительных пищевых волокон, также фруктозы. Разрешается детям с 6 месяцев.
«Фруктовое пюре со сливками», ТМ Тема . Это пюре содержит яблоко, персик, сливки и сахар. Ингредиенты подверглись BIO-контролю качества. Детям от 6 месяцев.
«Груша» от Humana . По заявлению производителя здесь нет сахара, крахмала и консервантов. Содержит лишь специально обработанную грушу. Плоды для пюре выращены, собраны и обработаны по стандартам ЕС, которые распространяются на экопродукты. Малышам от 4 месяцев.
«Груша с хлопьями» Hipp . В это пюре вошли гипоаллергенные продукты – груша (около 70%), грушевый сок, измельченные хлопья из пшеничной муки, овсяная мука (подробнее в статье: рецепты грушевого пюре для грудничков). Не содержит сахар, но содержит глютен, обогащено витамином С. Детям от 4 месяцев.
Фруктовое пюре своими руками
Дадим несколько советов тем, кто принял решение готовить своему малышу прикорм самостоятельно. Для начала стоит сделать яблочное пюре, следуя традиционному рецепту.
Для того, чтобы пюре стало нежным, как покупное, воспользуйтесь блендером, а для сохранения полезных свойств фрукта — хорошо готовить в пароварке
Нужно взять одно зеленое яблоко, на котором нет темных пятен, хорошо вымыть. Очистить от кожуры, извлечь семенную коробочку. Затем нарезать кубиками со стороной пол сантиметра. Сложить в ковшик из нержавейки, или небольшую эмалированную кастрюлю. Добавить 1-2 ст. ложки воды и варить под крышкой не менее десяти минут. Готовые яблоки размять вилкой, остудить до температуры тела и сразу же предлагать ребенку.
Как видите, сделать фруктовое пюре самостоятельно совсем не сложно, при этом, финансовых затрат такое блюдо почти не требует. Зато вкусный десерт в баночке пригодится тогда, когда требуется взять в дорогу питание для ребенка, или отсутствуют время или условия для приготовления специального блюда.
Важно уметь не только грамотно готовить пюре своему малышу, но и научиться правильно выбирать в магазине готовый продукт. Первый прикорм для грудничка служит неким мостиком, переходом к взрослому рациону. Нежные, перетертые фрукты готовят пищеварительную систему к более сложной работе, а также учат малыша привыкать к вкусу новых продуктов. Уделите время и внимание первому прикорму, и пусть ваши дети имеют хороший аппетит, растут крепкими и здоровыми.
Пытаясь дать своему малышу все самое лучшее, некоторые мамочки легко переходят грань дозволенного. В особенности это касается сочных и сладких фруктов, которыми так и хочется угостить маленького гурмана. Давайте разберемся детально, какие фрукты можно давать ребенку в 6 месяцев, а какие не следует, дабы избежать проблем с пищеварением.
Первые фрукты для прикорма детей
До полугода малыш кушает лишь смесь или мамино молочко, и лишь некоторые педиатры по показаниям могут разрешить добавить в рацион крохи-искусственника фрукты, на пару недель раньше положенного.
Чтобы у мамы, дождавшейся заветного часа, не возникло вопроса, какие фрукты первыми вводить в прикорм, следует заранее изучить эту информацию, при этом посоветовавшись с наблюдающим малыша участковым или семейным доктором.
Большинство педиатров рекомендуют первыми давать малышу не сырые, а переработанные фрукты в виде пюре. Таким образом, уменьшается вероятность развития у малыша негативной реакции кишечника в виде жидкого стула (поноса). Ведь для некоторых деток любая пища кроме молока сначала может быть тяжела для переваривания и вызывать метеоризм и расстройство пищеварения.
Первые фруктовые пюре для шестимесячного малыша – яблочное и грушевое. На упаковке должен быть указан возраст, с какого разрешен этот продукт для деток. Кроме этого, следует внимательно изучить состав – ни сахара, ни крахмала в нем быть не должно.
Не следует обходить вниманием и срок годности – слишком большой наталкивает на мысль об использовании консервантов, не указанных на упаковке. Нежелательно брать баночку, лимит которой выходит через несколько дней.
После пюре, если знакомство с ним прошло гладко, следует предложить ребенку зеленое яблочко. Конечно, не нужно давать его целиком или дольками, ведь малыш может откусить кусок и подавиться. Следует натереть его на специальной детской пластиковой терочке или измельчить блендером. Наши мамы поступали проще – скребли разрезанное пополам яблоко ложечкой и сразу давали его ребенку.
Для первой пробы следует выбирать сорта с нежной сочной мякотью, хорошо спелые и выросшие в данной местности. Нежелательно покупать привозные блестящие глянцем плоды, которые могут содержать нитраты и быть продуктом генной инженерии.
В самом начале достаточно будет половинки чайной ложечки или даже меньше, в особенности, если малыш страдает аллергическими проявлениями. Ежедневно эту порцию по чуть-чуть увеличивают, к концу недели доходя до одной чайной ложечки. К началу седьмого месяца малыш уже может получать от 20 до 30 грамм яблочка ежедневно.
Так как груша может вызвать расстройство стула – газообразование или запор, то к ней относятся с большей осторожностью, нежели к яблоку. Ее можно давать тогда, когда знакомство ребенка с первым фруктом увенчалось успехом. По аналогичной схеме спелую сладкую грушу вводят в рацион малыша, внимательно изучая малейшие изменения стула, и в случае неполадок немедленно прекращают ее давать.
Следует давать фруктовый прикорм в утреннее кормление, чтобы до конца дня иметь возможность наблюдать за реакцией организма ребенка. грушевый и яблочный прикорм следует чередовать, давая через день, а когда ребенок подрастет, то предлагать в качестве десерта утром и на обед.
Хотя заморский гость и не входит в число весьма полезных продуктов для младенцев, он обладает неоспоримым преимуществом перед ними – банан очень сытный и калорийный, а потому рекомендуется маловесным деткам уже в возрасте 6 месяцев. Некоторые педиатры не рекомендуют вводить его до 8 месяцев, но из-за его низкой аллергенности и способности вызывать негативные реакции, этот фрукт — желанный гость на столе малыша.
А вот абрикосы, персики, сливы и прочие дары наших садов следует начать давать уже в 7-8 месяцев, памятуя о их способности тяжело перевариваться и вызывать сыпь на щечках.
Фрукты детям до года заменяют любое лакомство. Сочные и вкусные плоды не оставят равнодушными даже если у ребенка плохой аппетит. Главное знать, когда и какие из них можно давать ребенку.
Прежде чем ответить на вопрос: «Какие можно давать ребенку фрукты?», хотелось бы подчеркнуть, что знакомство с ними состоится только после введения овощного прикорма. Для первой пробы прекрасно подходит яблоко. Уже в 6 месяцев можно предложить ? чайной ложки. Если аллергических реакций не наблюдается, порция постепенно увеличивается. Но не будем далеко отходить от темы, рассмотрим, когда же можно давать фрукты ребенку до года.
Какие фрукты полезны детям до года
Яблоко (с 6 месяцев)
Содержит большое количество железа, благодаря чему оказывает благоприятное воздействие на кровеносную систему малыша. Также помогает вывести из организма холестерин, радионуклиды, щавелевую кислоту и обеспечивает уход за зубами детей. В общем, яблочко прекрасно подходит для крохи, и им полезно завершать прием пищи.
Персик (с 7 месяцев)
Персик можно давать ребенку с 7 месяцев. Он выводит вредные вещества из организма, а также увлажняет и охлаждает во время летней жары. Специалисты рекомендуют персики детям с легковозбудимой нервной системой.
Абрикос (с 7 месяцев)
Железо содержится не только в яблоках, в абрикосах его не меньше. Поэтому их и советуют кушать при авитаминозе, анемии и заболеваниях слизистой оболочки полости рта (см. симптомы стоматита у ребенка).
Груша (с 7 месяцев)
Еще один популярный фрукт для детей до года – это груша. В ней содержится много витаминов: C, P, PP и группы B. Из минералов богата фтором, йодом, медью, никелем, ванадием и молибденом. А цинка даже больше, чем в других фруктах. Только не забывайте, что груша крепит.
Слива (с 8 месяцев)
Питание ребенка 8 месяцев позволяет давать ему сливу, которая несет в себе уникальное сочетание пектинов и дубильных веществ, благодаря чему ее можно считать незаменимой. Помимо этого слива обеспечит организм следующими витаминами: C, P, PP, E, K, и группы B.
Алыча (с 10 месяцев)
Данная родственница сливы ценится многими фенольными соединениями и калием. Правда в алыче небольшое количество витамина C, но это с лихвой компенсируется каротином! Чтобы свести риск аллергических реакций к минимуму, для первого знакомства отбирайте желтые сорта.
Рекомендация врачей
Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.
Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.
Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.
Подведем итог. Фрукты детям до года не просто полезны, а необходимы. Именно они обеспечат растущий организм важнейшими витаминами. Главное – соблюдать элементарные меры предосторожности, чтобы не пришлось проводить лечение аллергического кашля у детей или бороться с сыпью, и все будет в порядке.
vse-pro-detey.ru
Какие фрукты можно ребенку в 9 месяцев?
Любая мама хочет дать своему ребенку все самое лучшее, особенно, когда настает время угощать малыша полезными и вкусными продуктами. Среди огромного разнообразия всевозможных фруктов, необходимо выделить те, какие можно давать ребенку в 9 месяцев, чтобы они принесли пользу, а не навредили здоровью.
Польза фруктов для малыша
Не только кашами и овощами следует потчевать ребенка. Для его полноценного развития требуются также ягоды и фрукты. Ведь поступление витаминов в организм происходит в большей степени из свежих плодов. Кроме этого в них содержится клетчатка и пектины, необходимые пищеварительному тракту для хорошей работы и борьбы с запорами.
Разрешенные фрукты
Ребенку в 9 месяцев доступны далеко не все фрукты. Ведь большинство из них еще достаточно тяжелы для переваривания детским организмом. Самое первое, что попробовал маленький ребенок – это яблоко, оно очень ценно для малыша.
В 9 месяцев, если малыш не страдает аллергией, то он может употреблять по половинке яблочка любого цвета в день в виде пюре. Но для аллергиков под запретом красные и часто даже желтые плоды, потому следует готовить соки и пюре лишь из зеленых плодов.
Кроме яблока, с осторожностью можно предложить ребенку грушу. Следует начать с чайной ложечки или небольшой дольки, так как этот фрукт может вызвать излишнее газообразование и вздутие животика.
Яблоки и груши – это плоды, произрастающие в нашей местности. Но как быть с заморским товаром? Какие фрукты можно давать ребенку в 9 месяцев из тех, что привозят к нам из дальнего и ближнего зарубежья, знает не каждая мама.
Единственное, что можно малышу из экзотических видов – это банан. Его дают по половинке или даже целый, измельчая вилочкой или блендером. Детки с удовольствием кушают этот заморский фрукт, который является источником калия для организма.
Запрещенные фрукты
Но намного большее количество фруктов запрещено ребенку в 9 месяцев. В первую очередь – это все цитрусовые, ведь лучше не провоцировать аллергию у малыша. Их нежелательно давать вплоть до двух-трех лет.
Кроме этого еще тяжелы для пищеварительной системы малыша будут сливы, а вот чернослив очень даже полезен от запоров и в качестве источника микроэлементов. Виноград также не следует давать до года из-за сильного газообразования от него.
Каким бы фруктом мама не решила угостить своего малыша, сначала это должна быть микродоза и если не возникнет негативной реакции, то можно количество нового продукта постепенно увеличивать.
womanadvice.ru
Какие фрукты можно ребенку в 9 месяцев
Какие фрукты можно давать ребенку до года
Малышу вполне достаточно идеального во всех отношениях продукта – маминого молока (смеси, если с таковым не сложилось). Но введения прикорма избежать не получится. И как знать, может, фрукты детям до года станут истинным лакомством?
Лучше начинать прикорм с пюре, а не с соков. Не навредит и термическая обработка, она же иногда дает положительный результат – избавляет от повышенной аллергенности и улучшает качество текстуры. В запеченном яблоке намного больше пектина, чем в свежем плоде (он улучшает перистальтику кишечника и решает проблему нечастого хождения в туалет по-большому). Ну и снижает холестерин и выводит радионуклиды (хотя им, к счастью, некуда взяться в организме крохи).
Также молодым мамам и папам будет не лишним вспомнить о том, как подаются фрукты детям до года.
Лучше в отварном виде, хотя бананы разрешаются в сыром.
Прикормы начинают с половины чайной ложечки (с 6 месяцев, с 1 ч. л. – с 7-ми). Постепенно порция доводиться до 50 г в сутки (до годика).
Открытая баночка пюре может пролежать в холодильнике 24 ч.
Отдают предпочтение однокомпонентным пюре, а в течение недели не начинают знакомство с другими продуктами (достаточно одного), иначе причину появления аллергии будет сложно установить.
Смотрят на реакцию грудничка. Покраснение щек, ягодиц, высыпание на спине – признаки аллергии. Особое внимание уделяют стулу (если меняется консистенция) и области прически. Да-да, у некоторых малышей аллергическая реакция проявляется именно в волосяной части головы – в виде желтых «корочек».
Пюре должно тщательно перетираться (быть без комочков), иначе возможны несчастные случаи.
Такую еду дают с ложечки или наполняют ею специальные мешочки для жевания – ниблеры.
Без присмотра жующего ребенка оставлять – это преступление. Кто-то из старших должен обязательно присутствовать рядом.
Прикорм можно давать после или до грудного кормления (в зависимости от аппетита наследника и желания мамы сохранить ГВ) и обязательно с улыбкой на лице. Малыш не в духе, болеет или расстроен? Лучше знакомство с фруктовым десертом отложить на потом.
Четких разграничений, какие фрукты можно давать ребенку до года, нет. Естественно, это должны быть сезонные плоды, характерные месту проживания. Папайя и карамболь не годятся. Яблоки, груши, «прижившийся» в отечественном меню банан – можно. Красные, цитрусовые, экзотические фрукты и смешанные пюре пусть подождут других времен.
Начинать прикорм можно по своему усмотрению (на баночках готовой продукции будет указан рекомендуемый возраст ребенка). Часто родители опираются на привычную для педиатров схему.
В 6 месяцев – это «райский фрукт» яблоко и груша.
В 7 месяцев – плоды с крупной косточкой (слива, чернослив, абрикос) и банан.
В 8 – предлагают дыню (но не в сочетании с молочными продуктами, она калорийна, и хороша сама по себе).
В 9 месяцев можно поиграть в заморских первооткрывателей – наконец дошла очередь до новогодних плодов – мандарина, апельсина. Теперь уже педиатры разрешают и теплый чай с лимоном, ананас и киви.
Пришел черед и ягод с огорода – вишни, черешни, малины, клубники. Но если есть аллергическая реакция, продукты исключают из рациона на несколько месяцев (можно заморозить).
В 10 месяцев разрешается арбуз. Но он очень сладкий, к тому же – мочегонный. Его вводят в прикорм с осторожностью.
Вопрос о том, давать ли фрукты ребенку до года, даже не стоит. Конечно, ведь в них не только витамины. Это формирование привычки есть полезные сладости. Почему бы и нет?
Питание ребенка в девять месяцев. Еще чуть-чуть, и ваш малыш отметит первый год жизни. Он уже не просто уверенно сидит и шустро ползает, но и встает на ножки и хвастается зубастой улыбкой. В питание ребенка 9 месяцев входят овощи, фрукты, мясные пюре, сытные крупы и кисломолочные продукты. Что еще разрешено отведать крошке в этом возрасте?
Супы и закуски
Отличное время, чтобы включить в рацион чада супчик на овощном бульоне с протертыми овощами. Не обязательно пользоваться блендером при измельчении – небольшие кусочки пищи будут даже полезны.
Кроме того, можете в суп протереть мясную фрикадельку, сваренную заранее, или же развести в нем баночное пюре.
Такую похлебку, да еще сдобренную оливковым маслом, да с ломтиком белого хлеба вприкуску, ребенок в 9 месяцев скушает за обе щечки.
А вот супы на мясном бульоне ему пока запрещены, так как содержат специфические вещества, вываренные из мяса и с трудом перевариваемые.
Яичный желток, который вы начали давать месяц назад, надо бы перенести на утренние часы и с мясом не совмещать. Его можно покрошить в кашку или дать разжевать отдельно.
Что новенького?
Когда желудок малыша уже познакомился с разными группами продуктов, расширяем ассортимент вкусов. Из фруктов новым блюдом может стать персик, а из мясных кушаний – телятина или ягнятина.
В овощное меню добавятся картофель, морковь, лук, горох. На полдник предложите крохе детский кефир (не более 200 мл в финале адаптации).
Кстати, производители сейчас выпускают и кисломолочные смеси. Они содержат как витамины, так и пребиотики.
Если малышу полюбится этот вариант, он может надолго остаться в вашем арсенале: удобно хранить и разводить, и пищеварению – бесценная помощь.
Новшество в разделе круп – овсяная каша. Она имеет в составе глютен, способный вызвать аллергию, поэтому ее прием откладывают на этот возраст.
Дайте совсем каплю, и посмотрите реакцию. Если заметите высыпания на коже (прыщики, красноту) – уберите овсянку из меню.
Список разрешенных продуктов в питании ребенка в 9 месяцев
Напитки: чай с ромашкой или фенхелем, изюмный настой, слабый компот из сухофруктов, вода.
Выпечка: детское печенье, белый хлеб.
Что не нужно давать ребенку в 9 месяцев
До года карапузам не рекомендуются: сыры, молоко в чистом виде, морепродукты, манная каша, соки, яичный белок, продукты брожения (виноград, белокочанная капуста, черный хлеб).
С тяжелым мясом тоже придется повременить (говядина, свинина, субпродукты – печень, сердце). Рыбу и молочные каши давать пока рано: дождитесь 10-11 месяцев и – вперед.
Приготовление пищи для ребенка 9 месяцев
Есть один важный нюанс: если в 5-6 месяцев малыш получал в свой ротик однородную массу, которую не требовалось жевать, то сейчас ставки возрастают.
Он уже активно работает деснами, которыми может перетереть (не станем говорить «прожевать», но близко к тому) небольшие кусочки пищи.
Вместо покупного кабачкового пюре купите в магазине целый цукини, доведите в пароварке до предельной мягкости и разомните вилкой. Сначала – очень тщательно, но с каждым разом оставляйте больше не промятых кусочков.
Во-первых, так ребенок научится справляться с взрослой пищей и приучит кишечник к небольшим стрессам. Во-вторых, почешет десны – ведь скоро у него появятся жевательные зубки.
Грудное молоко или компотик?
Смесь или мамино молоко все еще нужны малышу, но уже не в таких объемах, как раньше. Постепенно снижается количество прикладываний, уменьшаются порции. Некоторые дети в 9 месяцев могут спать всю ночь без пробуждений и «подпитки».
В целом, грудное молочко теперь составляет примерно треть от общего рациона, а значит, не является главным поставщиком витаминов.
Впрочем, маме все равно нужно следить за своим питанием и избегать вредных продуктов. Даже горсточка винограда, съеденная перед кормлением, может вызвать маленький взрыв из газов в животе у крохи.
Чаще вручайте ребенку поильник или его собственную чашечку, пускай учится пить как взрослый и постепенно отвыкает от маминой груди.
Здоровый малыш практически всегда кушает с удовольствием. У большинства деток этого возраста появляются любимые блюда, которым они отдают предпочтение. Чаще всего это картофельное пюре, печенье, фрикадельки или йогурты. В рационе крохи присутствуют уже многие продукты, что позволяет разнообразить меню. Постепенно приучайте малыша кушать каши не только на молоке, но и на овощном отваре. Пищу еще надо измельчать, но уже не так тщательно как прежде: даже если зубов мало, с помощью десен и языка ребенок все равно сможет прожевать еду.
Какие овощи давать 9–месячному малышу?
Распространенная ошибка многих родителей — однообразный рацион: они дают ребенку каждый день картофельное пюре, забывая о многих других, более полезных овощах. Расскажем, в каком порядке их лучше вводить, чтобы избежать аллергии или расстройства желудка:
В первую очередь следует вводить нейтральные овощи, которые практически никогда не вызывают аллергии: репу — она очень полезна и питательна, цветную капусту — легко усваивается, кабачки — большинство малышей ест их с удовольствием.
На втором этапе лучше ввести в рацион ребенка со средней активностью веществ, способных вызывают аллергию: к ним относят капусту брокколи — хоть она чрезвычайно полезна, но некоторые дети воспринимают ее не очень хорошо, кукурузу — преимущественно малышам дают ее в виде каши, картофель — проблемы с ним возникают лишь у небольшой группы малышей.
Овощи с интенсивной (словно предупреждающей) окраской: помидоры, свекла и прочие. Они чаще всего становятся причиной экссудативного диатеза, поэтому вводить их следует чрезвычайно осторожно.
В 9 месяцев можно добавить в борщ фасоль — совсем немного, чтобы оценить реакцию ребенка на этот продукт. Так же осторожно следует вводить горох — как и фасоль, он может стать причиной колик. Цветная капуста предпочтительнее обычной — из–за нее никогда не происходит вздутие живота. Еще детки очень любят тыкву — обязательно давайте ее своему малышу, так как она не только вкусна, но и полезна.
Пюре из цветной капусты с морковью
Потребуется 300 г воды, 100 г моркови и 150 г цветной капусты. Овощи залить водой и варить на протяжении 15–20 минут. Готовность продуктов проверьте с помощью ножа. Слейте воду, измельчите морковку с капустой блендером или протрите сквозь сито. Добавьте воды, чтобы пюре обладало консистенцией сметаны — приправьте блюдо крохотным кусочком сливочного масла.
Комбинированное пюре из овощей
Возьмите 50 г картофеля (1–2 штуки, в зависимости от размера), по 30 г морковки, кабачка и цветной капусты, залейте 300–350 мл воды, после чего поставьте на огонь и сварите продукты до готовности. Готовые овощи измельчить.
Изменения в питании
В 9 месяцев самое время попробовать детскую вермишель. В качестве дополнения к ней можно предложить паровые котлетки. Фарш для них лучше перемалывать два раза — чтобы он вышел нежным и мягким. Помимо традиционной петрушки и укропа в качестве приправ можно использовать базилик и чабрец. Если ребенок спокойно относится к луку — его тоже стоит добавлять в блюда.
Дважды в неделю обязательно давайте малышу рыбку — ее порцию стоит увеличить до 50–60 г. Теперь ребенку можно давать больше печенья — до 15 г ежедневно. В меню должны преобладать овощные пюре, а не фруктовые — чтобы формировать у малыша правильные вкусовые привычки. Как и прежде, режим питания — четырехразовый:
07:00–07:30 — завтрак, чаще всего — каша, молочная или на овощном отваре;
11:30–12:00 — обед, суп, овощное пюре и компот или сок;
16:00–16:30 — полдник, молочнокислый продукт, фруктовое пюре или печенье с соком;
19:00–19:30 — ужин.
Перед сном — порция грудного молока или смеси. Некоторые дети от нее отказываются, так не ощущают голода.
Перепелиные яйца в рационе малышей
Через куриные яйца передается сальмонеллез. Чтобы его избежать, рекомендуется тщательно мыть яйца перед варкой, а также покупать продукты, которые прошли ветконтроль. Однако в последнее время все больше родителей предпочитают давать деткам перепелиные яйца, которые полезнее куриных:
они абсолютно безопасны, так как не подвержены сальмонеллезу;
гипоаллергенны;
содержат целый комплекс полезных веществ, которые способствуют улучшению зрения и укреплению организма;
полезны не только яйца, но и их скорлупа в измельченном виде;
стимулируют кроветворение.
Технология выращивания перепелов не предполагает использования антибиотиков, поэтому перепелиные яйца экологичны и не содержат веществ, которые могли бы негативно отразиться на состоянии ребенка.
Меню малыша в 9 месяцев
Разнообразное питание способствует появлению аппетита — дети кушают с удовольствием, не доставляя хлопот родителям. Предлагаем примерное меню для 9–месячного малыша:
Завтрак. Одна из каш – кукурузная, пшенная, гречневая, овсяная или рисовая. Для разнообразия их можно дополнять фруктами, например, черносливом, лесными ягодами, яблоком, персиком или абрикосом. В этом случае каша каждый раз будет ребенком восприниматься по- новому.
Обед. Возможные варианты первых блюд: борщ, рисовый суп с фрикадельками, овощные супы-пюре (брокколи, цветная и обычная капуста, кабачки, репа, морковь, тыква, лук – в небольшом количестве). Величина порции – в пределах 100-140 г, ориентируйтесь на аппетит ребенка. На второе можно предложить мясо с картофельным пюре или любой из каш на воде.
Полдник. Дайте малышу какое-нибудь легкое блюде: творожок, йогурт, фруктовое пюре. Обычно этот прием пищи происходит практически сразу после сна – легкая закуска поможет малышу продержаться до ужина.
Ужин. Подойдет овощное пюре или любая из каш. В качестве мясных блюд можно предложить печеночные паштеты, индюшатину или телятину, подойдет курица или крольчатина.
Напитки. В летний период обязательно варите компоты из свежих фруктов. Не добавляйте в них много сахара, а также не держите долго на огне. Готовить компот следует заранее: доведите его до кипения, после чего оставьте настаиваться. При таком методе приготовления удастся сохранить полезные вещества. В зимний сезон для варки компота следует брать сухофрукты. Конечно, лучше собственного приготовления, но подойдут и с рынка. Важно! Их необходимо тщательно вымыть. Не забудьте убедиться в том, что сухофрукты не заплесневели и в них не завелись черви или моль.
Если у вас нет времени на приготовление соков, можно давать малышу продукцию промышленного производства, изготовленную специально для детей. 9-месячному ребенку нельзя давать соки для взрослых, так как они произведены преимущественно из фруктовых концентратов.
Варианты блюд могут быть любыми, главное, чтобы рацион малыша не был однообразным и скучным. Учитывайте предпочтения ребенка, старайтесь, чтобы каждый прием пищи доставлял ему удовольствие. В этом возрасте малыш уже должен владеть навыками самостоятельного питания. Даже если он разбрасывает пищу по столу, не спешите отбирать у него ложку — пусть учится. Уже пора приучать ребенка к обычной чашке. Соска — практически под запретом. Во время кормления давайте малышу в одну ручку хлеб.
Приучайте кроху кушать аккуратно. Если что–то пролилось или упало на стол — тут же убирайте — пусть малыш поймет, что на поверхности должно быть чисто. Не допускайте, чтобы ребенок баловался с едой — это вредная привычка, пресекать которую необходимо на корню. Постарайтесь не развлекать малыша за столом — чтобы не отвлекать его от пищи. И самое главное — во время трапезы никогда не кричите, сохраняйте спокойствие при любых обстоятельствах.
