Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями - что делать? Ребенок 6 лет часто болеет простудными заболеваниями

Как помочь ребенку избежать простуды, если он часто болеет

Ребенок умудрился перенести за год шесть и более респираторных инфекций? Будьте готовы к тому, что педиатр отнесет его к числу часто болеющих детей, или ЧБД. Эта аббревиатура — предупреждающий медицинский знак, указывающий на то, что малыш входит в группу риска по заболеваниям дыхательной системы.

Такие детки легче утомляются и хуже развиваются физически, у них чаще обнаруживаются и тяжелее протекают хронические заболевания ЛОР-органов, бронхиты, пневмонии, аллергический ринит и бронхиальная астма, а также ревматизм и гломерулонефрит (воспалительное заболевание почек). А когда часто болеющий ребенок подрастет — в старших классах школы у него может обнаружиться склонность к хроническим заболеваниям желудочно-кишечного тракта, невротическим реакциям, нейроциркуляторной дистонии. Чтобы не допустить их развития, отечественные педиатры выделили часто болеющих малышей в особую группу наблюдения. Имеет значение не только частота простуд, но и их длительность. Если вирусные инфекции затягиваются на 14 дней и более, это тоже повод отнести ребенка к числу ЧБД.

Второй и третий годы жизни — критический период развития иммунитета.

В силу особенностей своего организма и расширения контактов малыши ясельного возраста становятся особенно уязвимыми для вирусов и бактерий, вызывающих респираторные заболевания. Определенную роль в том, что дитя не вылезает из простуд, играет и генетическая предрасположенность. Давно замечено, что крупные, рослые, чересчур упитанные малыши, чаще гриппуют и проявляют большую склонность к аллергии. В ее основе лежит измененная наследственность, программирующая неправильный ответ детского организма на инфекцию и формирование хронического аллергического воспаления. У ребят из группы ЧБД, даже когда они здоровы, выявляются нарушения защитной системы организма. Кроме того, у большинства из них увеличены миндалины и аденоиды, отвечающие за местный иммунитет слизистых оболочек. Когда он снижен, они разрастаются, а формирование у малыша хронических инфекционных заболеваний этих органов — аденоидита и тонзиллита — свидетельствует уже о глубоких расстройствах защитных функций организма. К тому же воспалительные явления у таких детей хуже поддаются лечению — ведь им часто назначают антибиотики и микроорганизмы теряют чувствительность к ним. На фоне такой терапии развивается дисбактериоз, усугубляющий основную проблему. Не ждите, когда малыш перерастет ее! Его нужно обязательно обследовать. А главное — постарайтесь не допускать переохлаждения, переутомления и перевозбуждения ребенка! Повысить иммунитет помогут обливание прохладной водой, долгие прогулки, сон на свежем воздухе, массаж грудной клетки и лечебная гимнастика.

Каких детей можно отнести к группе часто болеющих? Кто наиболее подвержен простуде?

В педиатрии к часто болеющим детям в возрасте до года относят малышей, перенесших 4 и более простудных заболевания в год. Если ребенку от года до трех лет то 5 и более заболеваний дыхательных путей, от четырех до пяти лет — 6 и более, и если ребенок старше пяти лет – то 4 и более эпизодов простудных заболеваний.

Малыши часто подвержены простуде, поскольку у них еще не выработался иммунитет ко многим вирусам. В последующем частота заболеваемости снижается. Но некоторые дети продолжают болеть простудными заболеваниями чаще и дольше своих сверстников. Это группа так называемых часто болеющих детей.

Как помочь ребенку избежать простуды?

Чтобы уменьшить частоту и продолжительность простудных заболеваний, необходимо придерживаться следующих правил:

Соблюдать режим дня. Уделять достаточно времени для полноценного сна и прогулок на свежем воздухе.
Диета должна соответствовать возрасту ребенка, быть богатой витаминами, микроэлементами.
Соблюдать график профилактических прививок.
Не курить в квартире, в присутствии детей.
При подъеме заболеваемости простудными заболеваниями, ограничить число контактов ребенка (избегать общественных мест, поездок в городском транспорте). Если заболел один из членов семьи — ограничить общение с ним ребенка, использовать марлевые маски и т.д.
Обязательны для профилактики простуды закаливающие процедуры, занятия спортом.

Закаливание

Закаливание является важным элементом борьбы против простуды

Начинать закаливание можно в грудном возрасте: это воздушные ванны, обливания после купания. Необходимо использовать воду с температурой на 2-4 * ниже той, в которой ребенок купался. Температуру воды надо снижать с 30-32* до 18, уменьшая её каждые 3 дня на 2-3 градуса. Начиная со второго года жизни, можно использовать контрастные воздушные закаливающие процедуры. Как можно больше гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Если ребенок любит ходить летом босиком, не стоит волноваться — это пойдет ему только на пользу. А вот купание в проруби, в снегу или просто обливание водой с температурой ниже 16-18 * – это опасные виды закаливания, так как чреваты переохлаждением.

Запомните главное – закаливание не требует воздействия сверхнизких температур, главное – это контрастность их воздействия и систематичность проведения процедур.

Витаминотерапия

Витаминотерапия – это естественный способ укрепления иммунитета ребенка, что является очень важным элементом профилактики простуды.

Часто болеющим детям необходимо принимать витамины и микроэлементы, так как их недостаток снижает устойчивость к различным инфекциям, замедляет процесс выздоровления уже заболевших, снижает умственную и физическую работоспособность. Существуют так же специальные препараты, укрепляющие иммунитет. В их состав входят природные компоненты, витамины. Но нужно иметь в виду, что перед применением любых препаратов, особенно иммуностимуляторов, Вам необходимо проконсультироваться с вашим педиатром.

Как избежать простуды в осенне-зимний период

Вырастить ребенка без болезней, наверное, невозможно, но можно сделать так, чтобы он болел как можно меньше.

Для решения этой задачи есть разные пути — делать прививки, ограничивать контакты, закалять. Но от простуды прививок нет, исключить контакты сложно, в интенсивности закаливающих процедур можно ошибиться.

Конец лета и начало осени — время, когда организм запасается витаминами. Конечно, «накопить» на зиму водорастворимые витамины С, РР, группы В не получится, их избыток выводится почками, но возместить образовавшийся за год дефицит вполне возможно. Можно, конечно, в августе-сентябре покупать на стол ананасы и папайю, но лучше отдать предпочтение яблокам и арбузам. Даже трехлетним малышам полезно устроить несколько разгрузочных дней, например, только арбуз, огромный, сладкий — и можно не давать никакой другой еды, если ребенок сам не попросит.

Кишечник тоже нуждается в нашей заботе — салаты из сырых овощей восстановят его нормальную работу, помогут избежать запоров.

Осенью дни кажутся особенно короткими. Недостаток света у малышей может привести к развитию рахита. У старших детей резко повышается утомляемость, снижается работоспособность. Существует даже термин «осенняя депрессия», которая развивается при укорочении светового дня. Лечится она в стационаре при помощи инсоляции, когда несколько минут в день человек облучается тысяче-ваттными лампами. Дома тоже неплохо заменить лампочки более яркими хотя бы в детской и ванной. Лучше, если они будут матовыми — яркий нерезкий свет поможет быстрее проснуться утром и бодрее себя чувствовать в течение дня, поднимет настроение, активизирует защитные силы организма.

В это же время уменьшается поступление с пищей витаминов — пора вводить в рацион поливитаминные препараты. Предпочтительнее использовать натуральные растительные формы, но и синтетические витамины тоже подойдут. Необходимо давать их ежедневно в течение месяца и повторять такие курсы 3-4 раза в зимне-весенний сезон. Американские врачи советуют давать витамины в таблетках круглый год. В их рассуждениях много весомых аргументов.

Без изучения иммунного статуса ребенка в холодное время года можно пропить 2-3 курса растительных адаптогенов — женьшеня, элеутерококка. Препараты принимаются один раз в день утром, а вечером для снятия дневного напряжения и улучшения сна нужно давать ребенку успокаивающие отвары трав — валерьянки, пустырника. Дозировку определит ваш лечащий врач. Адаптогены нормализуют биоритмы ребенка, задав им правильную волнообразную форму.

Прививка против гриппа, которая делается каждый год, защитит вас от этого заболевания. Ее лучше сделать осенью. А для детей, которые часто болеют отитами, ангинами, бронхитами, существуют препараты, сочетающие в себе свойства неспецифического иммуно-корректора и вакцины, защищающей от стафилококков, стрептококков, гемофильной палочки, клебсиеллы. Подбор схемы профилактики лучше доверить врачу.

Еще один метод нормализации работы организма — ароматерапия, с помощью которой можно не только поднять иммунитет, но и улучшить настроение, гармонизировать состояние человека. Преимущество использования данного метода в детской практике в том, что он прост и приятен. Ребенок выздоравливает, вдыхая запах сосны, пихты, эвкалипта, прополиса или апельсина. Если малыш заболел, эфирные масла применяют в виде ингаляций. Главное условие успешного лечения эфирными маслами — их качество. Масло должно быть натуральным, чистым, сертифицированным, произведено хорошо зарекомендовавшими себя фирмами.

Если ребенок в течение года часто болел, то летом его нужно обследовать — сдать анализ крови, определить иммунный статус, показать лору и стоматологу. Если удастся найти очаг хронической инфекции и ликвидировать его, следующая зима обязательно пройдет легче.

Простуду легче предотвратить, чем лечить

Если ваш ребенок вернулся с прогулки с мокрыми ногами, сажайте его в горячую ванну, пусть как следует прогреется. Если он не любит купаться и промокли только ноги, достаточно сделать ножную ванночку на 10-15 мин, потом тщательно вытереть ноги и надеть шерстяные носки. После ванны или ножной ванночки — горячее молоко или горячий чай с вишневым вареньем (вишня уменьшает воспалительные явления в горле).

В детский сад и школу осенью, особенно до начала отопительного сезона, ребенка лучше отправлять в теплых носках, потому что, кроме вирусов, в саду и школе его неминуемо будут поджидать сквозняки, которые способствуют возникновению болезни так же, как и мокрые ноги.

Если в семье кто-то заболел, остальным надо принимать профилактические меры. Хорошо разложить в квартире мелко нарезанный или давленый чеснок на блюдечках. Можно его положить и в предварительно ошпаренный заварочный чайник и подышать через его носик.

Резать чеснок и оставлять его пахнуть около кровати на ночь желательно хотя бы один раз в неделю в течение всего учебного года — с осени до весны. Если делать это дисциплинированно, то можно если не избежать вовсе, то резко уменьшить количество простуд в течение года.

Если в жизни ребенка должен произойти «ожидаемый» стресс — смена места жительства или детского коллектива, поступление в детский сад или школу, начало учебного года, профилактическая прививка, плановая госпитализация для обследования и лечения — его организм должен быть подготовлен. За 1-2 недели до события и 1-2 недели после проведите лечение адаптогенами, определив курс препаратов с вашим врачом.

После перенесенного заболевания, особенно леченного с помощью антибактериальных препаратов, скорейшей реабилитации будет способствовать 10-15-дневный курс эубиотиков (бифидо и лактобактерий).

Бывает, что ребенок очень легко простужается. Стоит только погулять с ним часок в холодную погоду, как у него на следующий день начинает першить в горле, текут сопли, появляется насморк. Для укрепления носоглотки подойдет витаминотерапия, а также ингаляции и посещение паровой бани. Эти меры позволят ворсинкам, выстилающим верхние дыхательные пути, легче и быстрее выводить микробы, попадающие в организм с каждым вдохом. Ингаляции с прополисом, эвкалиптом, пихтовым маслом и настойками поднимут местный иммунитет в носоглотке и ротоглотке, трахее, бронхах. Для профилактики достаточно какой-либо одной процедуры в день — бани или ингаляции. Но если вы сделаете несколько лишних процедур, это вашему ребенку не повредит.

Как уберечь ребенка от детсадовских простуд.

Считайте, что микробы — это вампиры. А вампиры, по легенде, боятся чеснока. Дело в том, что фитонциды, которые выделяет чеснок, вызывают выработку интерферона в ротоглотке, носоглотке, а интерферон защищает клетки от вирусов — не дает им попасть внутрь клетки и размножиться. А если вирус не размножится, то болезнь не возникнет и микроб погибнет или будет удален из организма с помощью, на

euraz.org

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями: почему и что делать

Само словосочетание «часто болеющие дети» стало, фактически, медицинским термином и даже имеет рабочее сокращение — ЧБД. Однако жесткого энциклопедического определения этого термина нет. Все понимают, о чем идет речь, но в нюансах формулировок расходятся. Не являясь педиатром, не берусь приводить собственную, а использую формулировку, данную ведущим сотрудником Научного Центра здоровья детей РАМН К.С. Ладодо — «К часто болеющим, условно относят детей, которые в течение года перенесли четыре и более острых заболеваний.»

Почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями? Детальные исследования показали, что склонность к частым ОРВИ определяется совокупностью очень разных причин. Обобщая разнообразные работы в этой области, можно сказать, что существуют 3 основные причины повышенной восприимчивости детей к простудам. Первая — наличие постоянного источника инфекции в носоглотке; вторая — сниженный иммунитет; третья — неправильный или недостаточный синтез сурфактанта. Сурфактант — это особая легочная жироподобная смазка, препятствующая слипанию стенок легких при выдохе. Основываясь на понимании этих причин, родители могут сами несколько помочь своему малышу.

Что делать при простудных заболеваниях? Один из лучших способов убрать инфекцию из носоглотки — ингаляции паром лекарственных растений. Используют ромашку, эвкалипт, пихту и обыкновенный картофель. Хороший результат дает смазывание горла настоями или отварами лекарственных трав. Они должны обладать бактерицидным и противовоспалительным действием. Это — ромашка, зверобой, шалфей. Если не хочется возиться с настоями и отварами, то можно взять такие препараты как ромазулан, хлорофиллипт. Хороший результат дает смазывание горла разбавленными соками алоэ и каланхоэ (10 капель на ½ стакана кипяченой воды). Только следует учесть, что у алоэ сок горький. Иногда проще провести не смазывание, а орошение горла малыша. Травы те же.

При аденоитах (воспаление аденоидов) разумно закапывать в нос малыша настои и отвары, обладающие вяжущим и противовоспалительным действием. Одно из лучших средств — сбор из плодов фенхеля, корневища лапчатки, корня алтея, коры дуба и листьев шалфея, взятых в пропорции 1:1:1:1. Чайную ложку сбора настаивают 5 часов в стакане холодной воде (лучше родниковой, в крайнем случае, кипяченой), затем 10-15 мин. кипятят на водяной бане, охлаждают, отцеживают и закапывают по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день. Каждый раз, предварительно очищая ноздри. Другой вариант: лист эвкалипта, трава мяты, ромашки и зверобоя (1:1:1:1). Две чайные ложки сбора прокипятить 5 мин. в стакане воды, а затем 1 час настоять. Отцедить и поделить на порции по 5 мл. К каждой порции перед употреблением добавлять по 1-2 капли пихтового или туевого масла. Закапывать 3-4 раза в день по ½ порции в ноздрю.

Как укрепить иммунитет ребенка? Можно использовать препарат «Иммунал», полученный на основе эхинацеи пурпурной и разрешенный даже грудным детям. Можно смешать в равных количествах спиртовые настойки родиолы розовой и прополиса. Эту смесь добавляют в питье малыша по 1 капле на год жизни. Дают ее 2-3 раза в день за 30 мин. до еды. Хороший эффект дают свежие соки из трав, фруктов и овощей.

Только помните, что пока клетки растения целы, их разные части отделены друг от друга, и содержимое этих частей в естественных условиях не встречается. При выжимании сока клетки разрушаются, и содержимое частей перемешивается. При этом начинаются неестественные химические реакции, и какие продукты в результате образуются, мало известно. Сок должен стоять не более 2 часов. То же касается салатов. Салат, порезанный более чем 2 часа назад, скорее токсичен, чем полезен.

Хорошим средством, укрепляющим иммунитет обладает сок черного винограда. Сок арбуза защитит ребенка от побочного действия сульфаниламидов. Сок моркови с медом и молоком не только будет работать как общеукрепляющее, но и как полноценная пища. Разбавленный клюквенный или брусничный сок возбудит аппетит, что особенно важно после приема антигистаминных препаратов (тавегил и др.).

Труднее всего бороться с нарушением синтеза суфрактанта, но и на этом пути уже есть достижения. Исследования, проведенные в Твери, показали, что хороший результат дает употребление в пищу льняного масла на протяжении 2 недель. Учитывая возрастные особенности детей, можно рекомендовать по 3 мл в день на год жизни ребенка до 7 лет, а далее по 25 мл. Эффект такого лечения длится около 6 месяцев.

Труднее всего с детьми, имеющими нарушения метаболизма. В этих случаях целенаправленная терапия часто просто невозможна. Известно, что ЧБД часто помогает витамин А. Но в разных препаратах его содержание колеблется от 18 до 750 ME. Учитывая, что потребность конкретного ребенка и его чувствительность к витамину А тоже величины вариабельные, а передозировка этого витамина чревата токсическими эффектами, его применение требует аккуратности.

Исследованиями, проведенными в РГМУ, доказано, что более эффективно и абсолютно безопасно применение бета-каротина. Он сам обладает множеством биологических эффектов и, кроме того, может превратиться в витамин А в нужных данному организму количествах.

У ЧБД снижена выработка интерферона, белка, защищающего клетки от проникновения в них вируса. Бета-каротин усиливает его синтез.

Особенно интересно применение бета-каротина в комплексе с другими антиоксидантами (витаминами С и Е). В РГМУ создана БАД, называемая «Веторон», прошедшая активные клинические испытания в серьезных научных и лечебных центр. Показана ее полная безвредность для детей, начиная с 1 года, и высокая эффективность.

Дмитрий Суворов, доктор биологических наук

kraszdrav.su

Часто болеющий ребенок - что делать если ребенок часто болеет простудными заболеваниями

Помните, что на некоторые вопросы есть несколько вариантов ответов — рассказывайте разные. Размышляйте над вопросом, тогда кроме ответа ребенок научится вести диалог. Если ваше мнение не совпадает с мнением ребенка, посоветуйте ему задать тот же вопрос другим родственникам.

Трудно поверить, но «часто болеющие дети» в нашей медицине появились лишь в 80-х годах XX века. Действительно они тогда стали болеть чаще или врачи начали лучше лечить? Скажем, к детям стали по-другому относиться – серьезнее.

Самая приятная профилактика – это закаливаниеОбычно, когда говорят «часто болеющие дети», имеют в виду, что у деток часто повторяются острые респираторные заболевания. Норма – если в среднем дошкольник испытывает недомогание 4-6 раз в год, а вот если ребенок часто болеет простудными заболеваниями (иногда по 12 раз в год), у него болезнь протекает тяжело, долго и с осложнениями, то это уже повод обратить на такого малыша пристальное внимание. Максимум заболеваний ОРЗ приходится на возраст от 6 месяцев до 6 лет. Пики заболеваний приходятся на январь-март и сентябрь-ноябрь.

Почему же именно дошкольники чаще всего болеют ОРИ?

С одной стороны, дыхательная система еще развивается. С другой стороны, на этот возраст приходятся почти все кризисы становления иммунной системы. С третьей стороны, респираторные заболевания иногда сложно диагностировать и лечить, потому что инфекций, их вызывающих, уже больше 200 – среди них и вирусы, и бактерии. И грипп – лишь один из многих вирусов-источников болезни.

И, наконец, далеко не все родители знают, как грамотно поддерживать здоровье ребенка в это время. На частоту ОРЗ влияет и мамина беременность. Ребенок скорее заболеет гриппом, если у будущей мамы были преждевременные или запоздалые роды, угроза выкидыша и пиелонефрит. Дети начинают болеть чаще, когда переходят на искусственное вскармливание и начинают ходить в детский сад.

Мамочки, помните: «часто болеющий ребенок» - это не диагноз! Это значит, что ребенок входит в группу детей, требующих особенно пристального внимания и от вас, и от педиатра. И нет никакой связи между частотой заболеваний и иммуномодуляторами. Их в любом случае лучше начинать принимать по назначению врача.

Чтобы понять, часто ребенок болеет или нет, врачи смотрят на то, сколько раз в год он болел ОРИ, насколько тяжело переносит болезнь, есть ли осложнения, насколько длинный перерыв между болезнями. И здесь есть тонкая грань для родительского понимания – важно не то, как часто болеет ребенок, а как он выходит из болезни. Если он выходит легко, значит, его иммунитет уже достаточно окреп. Если наоборот – пора заняться профилактикой.

Важно не то, как часто болеет ребенок, а как он выходит из болезниНо для начала у часто болеющих детей надо исключить хронический тонзиллит, аденоидит, рецидивирующий бронхит, астму, дермо-респираторный синдром, потому что они требуют специального лечения.

Если вы в своей семье столкнулись с такой проблемой, как часто болеющий ребенок, что делать в подобной ситуации?

Самая простая профилактика – это мыть руки с мылом. Как можно чаще.

Самая приятная профилактика – это закаливание. Про него мы рассказываем отдельно, но стоит еще раз напомнить, что дошкольнику доступны все возможные виды закаливания – и солнце, и воздух, и вода. А часто болеющим детям свежий воздух даже важнее, чем здоровым.

Самая эффективная профилактика – комплексная. Если вы делаете все, о чем мы сказали выше, и добавляете вакцинацию, а при необходимости и иммунокоррекцию. Только не забудьте, что вакцинировать можно делать только здоровых детей.

Во время эпидемии заболевшему ребенку нужно уменьшить количество контактов – по максимуму. Вам надо чаще проветривать помещение, где он спит. А при ухудшении состояния – везти в больницу. Осложнения после ОРВИ опаснее самой простуды.

И хорошо, если вы еще до эпидемии позаботитесь о себе и малыше. То же закаливание, та же вакцинация – заблаговременная, при показаниях – поддержка иммуномодуляторами, к примеру, Детским Анафероном.

До эпидемии должны вакцинироваться люди, входящие в группу риска, - дети, пожилые люди старше 60 лет, те, кто имеет хронические болезни, врачи и учителя. Не стесняйтесь спросить у классного руководителя, сделал ли он прививку, – вам будет спокойнее за ребенка. Не забудьте помочь с прививкой своим пожилым родителям: семья – это когда не только «семь «я» вместе, но и когда все здоровы.

schoolofcare.ru

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями: что делать

Здравствуйте дорогие читатели нашего блога! Как помочь ребенку стать «неболейкой»! Одной из наиболее распространенных проблем многих родителей является то, что ребенок часто болеет простудными заболеваниями, что делать в этом случае? Многие мамы и папы начинают усиленно кормить чадо препаратами, повышающими иммунитет, закупают килограммы витаминок, но детка все равно, раз за разом заболевает.

Родители в панике обращаются к врачу, просят помочь, но ни у одного доктора на свете не существует волшебной таблетки, чтобы ребенок прекратил постоянно болеть.

Если ваш ребенок часто болеет простудными заболеваниями, что делать с этой проблемой, как помочь не заболеть в очередной раз и скорее вылечиться, на эти и другие вопросы мы постараемся подробно ответить в данной статье.

Чтобы понять, как бороться с частыми простудами у малыша, необходимо разобраться и найти причину, по которой это происходит. Ведь всем известна простая истина – зная причину, можно легко устранить любую проблему. Итак, для начала разберемся в причинах частых болезней, а потому перейдем к 8 эффективным рекомендациям, которые подскажут, как разорвать этот «замкнутый круг» и помочь ребенку расти здоровым «неболейкой»!

Причины по которым ребенок болеет часто

Слабый иммунитет

Заболевая раз за разом тем или иным простудным заболеванием ребенок «нарабатывает» себе иммунитет. Поэтому педиатры чаще всего успокаивают родителей, говоря, что с возрастом ребенок станет болеть гораздо реже и в данном случае доктора правы. Однако, одни дети обладают более крепким организмом, а у других, наоборот, организм слабее, он просто не может быстро восстановиться после одной болезни, как тут же подвергается атаке новых бактерий. В этом случае взрослым необходимо бросить все свои силы, на повышение детского иммунитета и прибегнуть к советующим мерам, чтобы укрепить здоровье чада. Об этих и других мерах пойдет речь ниже.

Страшный «зверь» — психоматика

Если в семье не все ладно, взрослые «погрязли» в постоянных выяснениях отношений, к ребенку предъявляют слишком много требований, часто ругают его, то детский организм находит единственное верное решение, чтобы решить проблемы – заболеть!

Когда вы в очередной раз подумаете, почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями, что делать, как решить эту проблему, попробуйте посмотреть на данный вопрос под другим углом. Возможно именно взрослые «подталкивают» собственное чадо к частым болезням.

Ведь, когда ребенок болеет, то его не ругают, покупают лакомства, дарят игрушки. Чадо испытывает только позитивные эмоции и не видит никакого негатива со стороны взрослых, когда он болеет. На подсознательном уровне у вашего сына или дочки формируется стойкое убеждение: «Чтобы все было хорошо, и никто не ругался – надо болеть!».

Нездоровый образ жизни

Несоблюдение режима дня, обильное поглощение «неправильной» пищи, редкие прогулки на свежем воздухе, создание «тепличных» условий для ребенка все это является нездоровым образом жизни. Возможно взрослому человеку может показать, что это все «мелочи» и не может ребенок болеть из-за этого постоянно, но к сожалению, это не так.

Постоянное отклонение от привычного для ребенка режима дня, очередная конфета, третья кофточка для прогулки, чтобы малыш наверняка не замерз и вот уже родители в панике обращаются к докторам – «Мой ребенок часто болеет простудными заболеваниями что делать?».

Безусловно, помимо перечисленных причин, чадо может часто подхватывать простуды потому что имеет какое-либо хроническое заболевание, возможно сказывается наследственность, детка адаптируется к детскому саду или школе, часто лечится антибиотиками. Родителям важно постараться выявить причину частых болезней и постараться устранить ее. А для того, чтобы ребенок рос здоровым человеком, взрослые члены семьи должны помочь ему в этом, следуя простым и эффективным советам.

Что делать если ребенок часто болеет

Чистота – залог здоровья

Позаботьтесь, чтобы ребенок научился с ранних лет поддерживать собственное тело в чистоте. Каждый раз приходя с улицы или планируя есть, заведите правило обязательно тщательно мыть руки. Кроме чистоты собственного тела, привлекайте детку с малых лет к уборке по дому, не ленитесь и протирайте полы и все поверхности квартиры хотя бы один раз в день влажной тряпкой. Никто не говорит о стерильном помещении и идеальном порядке в доме, но вместе с пылью вы уберете из дома хотя бы часть микробов и ребенку будет гораздо легче дышать.

Воздух в помещении

Как только на улице температура воздуха начинает стремиться к нулю, так родители начинают закрывать окна и забывать о проветривании собственного дома. Абсолютно неважно сколько градусов показывает термометр за окном – ваша квартира обязательно должна проветриваться, как минимум 2-3 раза в день не менее 20 минут. Приток свежего воздуха поможет ребенку обогатиться кислородом, поднимет аппетит, заставит мозг работать интенсивнее, а вечером поможет скорее заснуть. Во время проветривания приучайте ребенка находиться в команде, а не выгоняйте его в другое помещение, боясь, что он простудится.

Целительная жидкость

Всем известно, что для нормального функционирования всего организма человеку необходимо выпивать ежедневно не менее 1,5-2 литров воды. Приучайте ребенка с маленького возраста пить воду, не газировку и сладкий чай, а именно воду. Недостаточное количество воды в детском организме может привести к быстрой утомляемости, аллергическим реакциям, проблемам с зубам, а также частым болезням. Поэтому организуйте для ребенка легкий доступ к воде, чтобы он мог пить столько, сколько захочет. Например, для этой цели можно установить детский кулер.

Полноценный сон

Для ребенка важен полноценный сон, установите время в которое чадо будет «отходить» ко сну ежедневно. Здесь не должно быть никаких колебаний и исключений, заранее проговорите с сыном или дочкой в какое время он или она ложится спать.

Чаще всего, чтобы ребенок заснул быстро необходимо прибегнуть к одному и тому же порядку действий, своеобразному ритуалу. Так, например, сначала детка убирает игрушки, потом выпивает стакан теплого молока, купается, чистит зубки, готовит собственную кроватку и слушает сказку. Такая ежедневная очередность действий помогает уже заранее настроиться на сон. Утренний подъем желательно делать также в одно и то же время.

Советуем вам к прочтению нашу статью: Как правильно составить режим дня ребенка дошкольника

Питание

Правильное питание для ребенка, как и для взрослого человека включается в себя потребление большого количества овощей, а также фруктов, употребление рыбы, кисломолочной продукции, круп. Но, чем старше становится ребенок, тем больше ему позволяют «поблажек» взрослые члены семьи. Сейчас малыш, жующий кусок пиццы и запивающий его газировкой не удивит других посетителей кафе. Если вы хотите помочь чаду меньше болеть, тщательно пересмотрите его рацион питания.

Для часто болеющего ребенка лучшим решением проблемы станет постоянные занятия спортом. Если у вас нет возможности и времени возить ребенка на спортивную секцию, то уделяйте время в домашних условиях для ежедневной зарядки с использованием элементарных упражнений. Если позволяет место – установите спортивный уголок, приобретите спортивный инвентарь. С простым мячом, скакалкой и обручем можно проводить довольно эффективные занятия, которые помогут ребенку стать более сильным.

Советуем вам прочитать нашу стать на тему: Куда направить энергию ребенка — выбираем кружки и секции для детей

Прогулки

Часто дети на протяжении всего дня кочуют из дома в садик или школу, из образовательного учреждения обратно домой, а потом на дополнительные секции и занятия. Таким образом, у ребенка чаще всего не происходит полноценных прогулок. Если в вашей семье просто невозможно выделить хотя бы 40 минут для ежедневной прогулки, то пусть путь до школы или секции ребенок будет проделывать не на машине или общественном транспорте, а пешком, вместе с вами. Обычная прогулка позволит организму ребенка подвигаться, насытиться свежим воздухом, а также закалит его.

Время на отдых

Для того, чтобы вам не пришлось мучатся вопросами: «Мой ребенок часто болеет простудными заболеваниями что делать?» и «Почему это происходит?», стоит подумать не слишком ли большая нагрузка легла на детские плечи. К сожалению, многие родители пытаются воплотить собственные амбиции, мечты, сделать из ребенка вундеркинда, многие забывают, что перед их глазами стоит всего лишь человек, которому только несколько лет от роду.

Нагружая своих детей несметным количеством кружков и занятий, многие мамы и папы забывают, что каждому ребенку необходим полноценный отдых. Под отдыхом здесь подразумевается личное время. Когда ребенок может делать то, что он захочет, например, играть в интересные для него игры, читать, рисовать, просто гулять. Подумайте возможно вашему малышу необходимо дать чуть больше свободы и стоит отказаться от некоторых секций, тогда и число болезней у детки сократится в несколько раз.

Следуя этим простым советам всего несколько месяцев вы с удивлением заметите, что ваш малыш действительно стал меньше болеть. Постарайтесь создать благоприятную обстановку в семье, меньше ссорьтесь и нервничайте по мелочам, ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и тогда ваш ребенок будет спокоен и здоров.

Видео от доктора Комаровского на эту тему:

Автор статьи: Курахмаева Ирина Николаевна.

pomoshroditelyam.ru

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями

Среди множества заболеваний, которым подвержены маленькие дети, на первом месте находятся простуда и грипп, на втором – инфекции, а на третьем - заболевания лор-органов. При этом наиболее часто болеют дети на протяжении первых 3 лет своей жизни. Ели говорить о том, сколько вообще таких детей, которые часто болеют, то в крупных городах это практически каждый 5 ребенок.

Из-за чего дети часто болеют?

Многие мамы, ребенок которых часто болеет простудными заболеваниями, отчаиваются, т.к. не знают, что еще необходимо делать, чтобы малыш реже заболевал.

В первую очередь необходимо определить причину, по которой инфекция в организме ребенка появляется вновь и вновь. Порой на это уходит достаточно много времени, т.к. для того чтобы провести полное обследование, исключая каждую из возможных причин, понадобится не одна неделя. Так, наиболее распространенными причинами развития ОРЗ у детей являются:

Присутствие в носоглотке очагов хронической инфекции. Так, очень часто простудным заболеваниям подвержены те ребята, которые имеют, так называемые недолеченные риниты, фарингиты, миндалины. Подобного рода медленно протекающие инфекции оказывают негативное влияние на организм, снижая его защитные функции.
Наличие аденоидитов (воспаление миндалин) также часто являются причиной простуд. Кроме того, наличие в организме такого нарушения приводит к развитию аллергических заболеваний.
Родовые травмы в анамнезе. У таких детей наблюдается нарушение взаимодействия между собой отдельных структур головного мозга, что в итоге оказывает влияние на процесс обмена веществ, а также на синтез антител в иммунной системе.
В отдельных случаях при нарушении работы эндокринной системы также могут развиваться ОРЗ и ОРВИ. В частности, подобное наблюдается при увеличении вилочковой железы. Именно она вырабатывает Т-лимфоциты, которые строят на страже здоровья в организме.
Нарушение синтеза кортикостероидных гормонов также может привести к частым простудным заболеваниям. Признаком наличия подобного состояния является такой симптом, как «грязные» локти и колени, т.е. на этих участках кожные покровы начинают темнеть и шелушиться. При таком нарушении у ребенка также поражается кишечник, что проявляется в виде колитов, дисбактериоза, глистных инвазий.
Недостаточный синтез иммуноглобулина А. При данном нарушении к частым простудным заболеваниям у детей присоединяются различные поражения кожных покровов чаше гнойничкового характера, а также гнойные заболевания глаз, аллергические расстройства, такие как астматический бронхит, бронхиальная астма, нейродермит.
Нарушение процесса обмена веществ также может негативно сказаться на здоровье. К примеру, нарушения сопровождающиеся изменением процесса обмена солей в организме могут вызвать заболевания мочевыделительной системы.

Что делать родителям, если малыш часто болеет?

Многие родители, жалуясь на то, что ребенок очень часто болеет простудными заболеваниями, просто не знают, что с этим делать. Всем известно, что проявлять заботу о здоровье ребенка необходимо начинать еще на этапе его внутриутробного развития, и даже еще до того, как его планировать.

Женщина, ожидающая появления ребенка, должна по возможности переехать в более благоприятный экологический район. Кроме того, необходимо избегать работы на предприятиях, связанных с вредными условиями (химическая промышленность, радиоактивность и т.д.).

Если же говорить о том, что делать, если ребенок вдруг стал очень часто болеть ОРЗ то, прежде всего, необходимо придерживаться следующих правил:

Избегать переохлаждений, сквозняков и т.п.
Своевременно выявлять имеющиеся в организме очаги хронических инфекций.
Проводить профилактику ОРВИ И ОРЗ в весенне-осенний период, принимая витаминные комплексы.
Чаще прогуливаться с ребенком на свежем воздухе.
Закаливание хорошо помогает повысить защитные силы организма.

womanadvice.ru

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями

Кашель, насморк, болезненные ощущения в горле, температура тела выше 36,6 — все это признаки инфекций дыхательных путей, которые еще называют острыми респираторными заболеваниями. Виной возникновения данных болезней чаще всего служат вирусы, и реже бактерии, что более опасно, ведь без лечения антибиотиков здесь не обойтись. Как же быть родителям, у которых ребенок часто болеет простудными заболеваниями?

Частая простуда у ребенка — как помочь?

Для начала нужно определиться, что именно считается часто. Если у вас малыш, которому нет и года, а он успел переболеть 4 раза, то его можно считать часто болеющим грудничком. Если ему от 1 до 3- то его норма до 6 раз в год, от 3 до 5 – 5 ОРЗ в год, ну а деткам постарше 5- 4 раза в год. Также малыш может болеть редко, но очень длительное время, более двух недель. У детей, которые постоянно болеют, очень часто может присутствовать лишь один симптом заболевания, например не проходящий насморк или постоянный кашель. Но следует отметить, что наличие у ребенка температуры без сопутствующих признаков простуды может быть причиной другого инфекционного заболевания и требует детального обследования вашего доктора.

Виной тому, что ребенок часто болеет простудными заболеваниями, является снижение иммунитета. Ослабление иммунитета тоже в свою очередь имеет множество причин. Уже неоднократно было доказано учеными, что малыши, которые питаются материнским молоком болеют реже и с меньшей продолжительностью, тогда как дети — искусственники болеют чаще и дольше. Поэтому нельзя отказываться от грудного вскармливания без адекватных причин.

Для грудничков толчком для понижения иммунитета могут стать фоновые заболевания, такие как дисбактериоз, рахит или гипервитаминоз.

Также ослабить иммунитет ребенка могут перенесенные операции или тяжелые заболевания. Сальмонеллез, дизентирия, ангина, пневмония, корь, грипп негативно влияют на организм ребенка и ослабляют его защитные функции. Также причиной частых болезней ребенка могут служить хронические заболевания — гайморит, тонзиллит, аденоиды, а также наличие у ребенка глистов. Для того, чтобы ребенок меньше болел, его родители должны с полной ответственностью отнестись к его здоровью и использовать все способы, чтобы укрепить иммунитет и предупредить простудные заболевания.

Первым важным правилом может стать ограниченное общение ребенка с огромным кругом людей, особенно в опасные периоды. Посещать меньше общественных мест, городской транспорт, а также гостей, которые заболели. Не лишним для ребенка будет употребление поливитаминных препаратов, которые помогут повысить защитные механизмы ребенка. Также важным условиям крепкого здоровья детей может послужить здоровый режим дня. Ребенку желательно засыпать в одно время, не позже 9 часов, а также иметь 2 часа на дневной сон. Также ребенок обязательно должен как можно больше времени бывать на свежем воздухе, и не просто сидя на лавочке, а активно шевелясь.

Также сделайте общим правилом для всей семьи утром делать зарядку, ведь это тоже помогает укрепить здоровье.

Несомненно, важным фактором для правильного функционирования детского организма является правильное питание, которое должно включать в себя сбалансированное количество белков и жиров с животных продуктов, а также большое количество витаминов.

Также очень полезной процедурой для укрепления всего тела является закаливание, которого существует множество видов. Нужно только помнить, что здесь важна постепенность, что температура должна понижаться понемногу, и тогда положительный результат гарантирован.

novorozhdennyj.ru

Медицинский блог врача скорой помощи

Очередной вопрос от читателя блога:

Очень хотелось бы узнать о возможных способах улучшения иммунитета.Моей дочке 3 года. Как дома сидит — все хорошо, как в сад пойдет — сопли, кашель.И не только у меня такие проблемы, поголовно дети болеют. Если чем поможешь, буду благодарен.

Сразу замечу, что подобные проблемы с иммунитетом бывают не только в детсадовском возрасте. Когда я учился в медицинском, одни шестикурник мне говорил, что часто болел простудными заболеваниями на младших курсах. Зато к 6-му он забыл, что это такое. Давайте разберемся, почему так происходит и что тут можно сделать.

Имунная система у детей только формируется, поэтому новые вирусы и бактерии в неокрепшем организме легко вызывают заболевание. Когда ребенок идет в детский сад, он знакомится не только с новыми мальчиками и девочками, но и с новыми микробами. Их приносят сами дети, родители, обслуживающий персонал, вирусы и бактерии могут быть на одежде, попадать в организм в транспорте по дороге в садик и другими путями.

Заболевают, конечно, не все. Тут все зависит от степени патогенности (способности вызвать заболевание) и иммунитета организма. Если организм сильный, микроб или погибнет, или просто останется мирно жить на коже или слизистых, дожидаясь удобного случая проникнуть поглубже. Если же имунная система не знакома с микробом, то не может дать сразу дать ему сильный отпор. Микроб проникает внутрь, размножается, разрушает часть клеток организма. В этом случае в организме возникает общая воспалительная реакция. Имунная система мобилизует все свои силы и повышает температуру тела.

Таким образом, высокая температура — это не болезнь, а защитная реакция. При 39° С уничтожение микробов происходит намного быстрее и эффективнее, чем при 36,6° С. Да и самим микробам становится несладко. Сами подумайте, хорошо ли жить в парной? Вирусу тоже жарко, бактерии перестают размножаться и ждут прохлады. Риновирусы (rhinos — нос) при 37° С и выше не размножаются, для них лучше всего 33° С. Так что сбивать высокую температуру нужно только, если она стала выше 38.5° C у взрослых и 38.0° С у детей. И еще если она плохо переносится. В других случаях неоправданный прием аспирина, парацетамола и ибупрофена может затянуть длительность болезни. С другой стороны, температура свыше 39.5° тоже опасна, особенно у детей: может начаться сворачивание белков (вспомните недоваренное яйцо) и возникнуть тепловые судороги.

После перенесенной инфекции к ней обычно остается иммунитет, иногда на несколько лет, бывает, что и на всю жизнь. Но... Открыл учебник по микробиологии и нашел, какие микроорганизмы вызывают инфекции дыхательных путей. Стрептококки, риновирусы, аденовирусы, коронавирусы, вирус Эпштейна-Барр, гриппа и парагриппа, вирусы Коксаки, палочка гемофилюс, моракселла и другие. Аденовирусов почти 100 видов, Коксаки — около 30 видов. Риновирусов насчитывают около 115 иммунологических групп. Переболеешь вирусом одной группы — получишь иммунитет к нему минимум на 2 года. Но останется возможность переболеть еще 114 раз, так как иммунитет вырабатывается только на одну иммунологическую группу. В общем, болеть можно всю жизнь и все равно со всеми вирусами не познакомиться. Поэтому лучше укреплять организм, чтобы тот мог дать отпор любой инфекции.

Что касается упомянутого старшекурсника, то на старших курсах студенты не только знакомы с большинством местных вирусов, но испытывают намного меньше стрессов и перегрузок по сравнению с первокурсниками. Это тоже немаловажный фактор.

Читайте в следующей статье, как укрепить (поднять) иммунитет простыми способами.

Научные публикации по теме: чем опасно неоправданно частое применение антибиотиков при ОРЗ? (одно из последствий частого применения антибиотиков при ОРЗ — увеличение числа аллергических заболеваний и бронхиальной астмы в будущем!)