Гимнастика и массаж ребенку от 6 до 9 месяцев. Массаж 6 месячному ребенку для укрепления спины
Гимнастика и массаж ребенку от 6 до 9 месяцев
Когда ребенку исполняется 6 месяцев, он может самостоятельно сидеть, переворачиваться с живота на спину и наоборот. Если его потянуть за руки, он будет делать попытки встать на ноги.
К этому времени он, как правило, уже умеет ползать. В этом возрасте следует уделять большое внимание таким упражнениям, которые стимулируют координацию движений и развитие опорно-двигательного аппарата.
Так как малыш уже может активно реагировать на голос взрослого человека, ему можно подавать команды: ляг на спину, на живот, сядь, перевернись и др. Однако стоит помнить, что эти команды должны подаваться в ласковой форме, чтобы занятия гимнастикой были для ребенка радостью, а упражнения выполнялись с удовольствием.
Техника проведения массажа и гимнастики
Сведение рук на груди
И. п.: лежа на спине.
Методика выполнения этого упражнения была описана выше. Однако для 6-месячного ребенка его необходимо немного усложнить: ребенок может держаться не за руки массажиста, а за какую-нибудь круглую игрушку, например, погремушку, колечко для зубов и т. д.
Потянув за круглую игрушку, развести руки ребенка в разные стороны и скрестить их на груди. Данное упражнение следует повторить 8 раз, при скрещении периодически чередуя руки ребенка: сначала вверху должна быть левая рука, затем правая и т. д. Упражнение следует делать энергично, но осторожно, чтобы не нанести ребенку травму.
Поочередное и одновременное сгибание ног
И. п.: лежа на спине.
Упражнение способствует развитию мышц и суставов ног. Для его выполнения следует взять ребенка за голени и сначала вместе, а затем по очереди согнуть и разогнуть их в коленях: согнуть и разогнуть правую ногу, левую ногу, а затем обе ноги вместе. Все 3 приема нужно повторить 6 раз.
Переворот со спины на живот
И. п.: лежа на спине.
Для выполнения упражнения следует приказать ребенку повернуться на живот. Чтобы помочь ребенку выполнить это упражнение, нужно слегка повернуть его ягодицы и таз в ту сторону, в которую выполняется переворот. Упражнение выполняется 1 раз в день.
Массаж спины и ягодиц
И. п.: лежа на животе.
Процедура способствует развитию и укреплению мышц спины и ягодиц. Ее выполнение заключается в поочередном применении поглаживания, растирания, пиления, щипцеобразного разминания, поколачивания и пощипывания. Как всегда, начинать процедуру массажа следует с нескольких поглаживаний. После этого нужно приступить к растиранию ладонями мышц спины и их пилению ребрами ладоней.
Растирание и пиление нужно закончить поглаживаниями. Вслед за растиранием, пилением и поглаживанием нужно перейти к щипцеобразному разминанию. Оно начинается в области длинных мышц спины и продолжается на ягодицах. После разминания следует снова сделать несколько поглаживаний и лишь затем перейти к поколачиванию и пощипыванию. Всю процедуру необходимо закончить несколькими поглаживаниями. Все приемы рекомендуется повторить 3 раза.
Ползание
И. п.: лежа на животе.
Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания. Для его выполнения следует большим и средним пальцем взять ребенка за пятки. При этом указательный палец массажиста должен находиться между ступнями малыша.
Осторожно, но энергично согнуть ноги ребенка, а через 1-2 секунды — разогнуть. После выполнения этого движения 3-4 раза, ребенок оттолкнется от рук массажиста и самостоятельно поползет. Когда ребенок привыкнет к упражнению, сгибание ног нужно будет проводить не одновременно, а поочередно.
Массаж живота
И. п.: лежа на спине.
Процедура заключается в поочередном применении приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания.
В начале процедуры нужно сделать несколько поглаживаний. После этого можно приступить к растиранию. Его следует выполнять подушечками пальцев рук. Затем снова сделать несколько поглаживаний и перейти к пилению, которое производится ребрами ладоней по прямым мышцам живота. После пиления нужно вернуться к поглаживанию. В заключение процедуры рекомендуется сделать несколько пощипываний кожи вокруг пупка. Последний прием является хорошим профилактическим средством против развития грыжи. Массаж заканчивается поглаживаниями по прямым мышцам живота. Каждый прием следует повторить 3 раза.
Приседание с прогибанием позвоночника
И. п.: лежа на спине.
Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания. Методика его выполнения была подробно описана выше. Однако, в силу того что в 6-месячном возрасте ребенок становится более самостоятельным, упражнение можно немного усложнить. Для этого нужно одной рукой поддерживать ребенка за коленки, а большой палец свободной руки массажиста должен находиться в ладони ребенка.
Отвести руку малыша в сторону и попросить его сесть. Когда ребенок займет нужное положение, массажист, должен плавно провести рукой снизу вверх по его позвоночнику. При этом спина малыша разогнется. В заключение процедуры ебенка нужно осторожно опустить так, чтобы он лег на правую сторону. Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Поднимание выпрямленных ног
И. п.: лежа на спине.
Упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов ребенка. Для его выполнения нужно взять ребенка за голени, причем большие пальцы должны захватить низ голени, а остальные находиться на коленных чашечках.
Ноги ребенка следует выпрямить, подержать в таком положении 1-2 секунды и плавно опустить. Данное упражнение повторяется 7 раз.
Переворот со спины на живот
Подробное описание данного упражнения приведено выше.
Приподнимание туловища из положения лежа на животе
И. п.: лёжа на животе.
Упражнение способствует развитию мышц спины и живота. Для его выполнения следует вложить большие пальцы массажиста в ладони ребенка и заставить его сжать кулачки. Остальными пальцами нужно поддерживать ребенка за запястья. Поднять руки ребенка через стороны вверх и слегка потянуть. При этом головка ребенка, рефлекторно откинутая назад, будет подниматься вверх, а его пятки будут упираться в массажиста. Подтягивать ребенка нужно до тех пор, пока он не встанет на колени.
Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Массаж груди
И. п.: лежа на спине.
Данная процедура способствует укреплению и развитию мышц грудной клетки. Ее проведение связано с поочередным применением поглаживания и вибрационного массажа. Массаж начинается с нескольких круговых поглаживаний, которые следует проводить в направлении от ребер к плечам. После этого нужно сделать поглаживания по межреберным дугам. Вслед за поглаживаниями необходимо приступить к вибрационному массажу. Вся процедура заканчивается круговыми поглаживаниями. Все приемы массажа нужно сделать по 3 раза.
Приседание с поддержкой за согнутые руки
Исходное положение: лежа на спине.
Упражнение способствует развитию и укреплению суставов рук и ног. Для его выполнения нужно вложить в ладони ребенка указательные пальцы и заставить его сжать кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за пальцы. Развести руки ребенка широко в стороны и, слегка потянув его за руки, попросить его сесть. Если малыш хорошо справляется с заданием, через некоторое время упражнение можно усложнить, используя для опоры не пальцы, а круглую игрушку (погремушку и т. д.), удобную для захвата. Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Круговые вращения руками
Методику проведения данного упражнения описана выше. Когда ребенку исполнится 8 месяцев, упражнение следует усложнить. Малыш должен выполнять его из положения сидя, держась за вложенные в его руки кольца.
По материалам сайта:
www.kid.ru
Похожие страницы
www.pozvonochnik.org
Массаж спины 6 месячному ребенку
Детский массаж от 6 до 9 месяцев
Гимнастические упражнения для детей 6-9 месяцев
Когда ребенку исполняется 6 месяцев, он может самостоятельно сидеть, переворачиваться с живота на спину и наоборот. Если его потянуть за руки, он будет делать попытки встать на ноги.
Как и массаж, многие гимнастические упражнения благотворно влияют на организм ребенка. При постоянных занятиях гимнастикой происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение и дыхание. Такие упражнения не только развивают двигательные навыки ребенка, но и способствуют регулированию процессов нервного возбуждения и торможения.
Когда ребенку исполняется 6 месяцев, он может самостоятельно сидеть, переворачиваться с живота на спину и наоборот. Если его потянуть за руки, он будет делать попытки встать на ноги.
К этому времени он, как правило, уже умеет ползать. В этом возрасте следует уделять большое внимание таким упражнениям, которые стимулируют координацию движений и развитие опорно-двигательного аппарата.
Так как малыш уже может активно реагировать на голос взрослого человека, ему можно подавать команды: ляг на спину, на живот, сядь, перевернись и др. Однако стоит помнить, что эти команды должны подаваться в ласковой форме, чтобы занятия гимнастикой были для ребенка радостью, а упражнения выполнялись с удовольствием.
ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ
Исходное положение — лежа на спине.
Методика выполнения этого упражнения была описана выше. Однако для 6-месячного ребенка его необходимо немного усложнить: ребенок может держаться не за руки массажиста, а за какую-нибудь круглую игрушку, например, погремушку, колечко для зубов и т. д.
Потянув за круглую игрушку, развести руки ребенка в разные стороны и скрестить их на груди. Данное упражнение следует повторить 8 раз, при скрещении периодически чередуя руки ребенка: сначала вверху должна быть левая рука, затем правая и т. д. Упражнение следует делать энергично, но осторожно, чтобы не нанести ребенку травму.
Поочередное и одновременное сгибание ног
Исходное положение — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию мышц и суставов ног. Для его выполнения следует взять ребенка за голени и сначала вместе, а затем по очереди согнуть и разогнуть их в коленях: согнуть и разогнуть правую ногу, левую ногу, а затем обе ноги вместе. Все 3 приема нужно повторить 6 раз.
Переворот со спины на живот
Исходное положение — лежа на спине.
Для выполнения упражнения следует приказать ребенку повернуться на живот. Чтобы помочь ребенку выполнить это упражнение, нужно слегка повернуть его ягодицы и таз в ту сторону, в которую выполняется переворот. Упражнение выполняется 1 раз в день.
Исходное положение — лежа на животе.
Процедура способствует развитию и укреплению мышц спины и ягодиц. Ее выполнение заключается в поочередном применении поглаживания, растирания, пиления, щипцеобразного разминания, поколачивания и пощипывания. Как всегда, начинать процедуру массажа следует с нескольких поглаживаний. После этого нужно приступить к растиранию ладонями мышц спины и их пилению ребрами ладоней. Растирание и пиление нужно закончить поглаживаниями. Вслед за растиранием, пилением и поглаживанием нужно перейти к щипцеобразному разминанию. Оно начинается в области длинных мышц спины и продолжается на ягодицах. После разминания следует снова сделать несколько поглаживаний и лишь затем перейти к поколачиванию и пощипыванию. Всю процедуру необходимо закончить несколькими поглаживаниями. Все приемы рекомендуется повторить 3 раза.
Исходное положение — лежа на животе.
Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания. Для его выполнения следует большим и средним пальцем взять ребенка за пятки. При этом указательный палец массажиста должен находиться между ступнями малыша.
Осторожно, но энергично согнуть ноги ребенка, а через 1-2 секунды — разогнуть. После выполнения этого движения 3-4 раза, ребенок оттолкнется от рук массажиста и самостоятельно поползет. Когда ребенок привыкнет к упражнению, сгибание ног нужно будет проводить не одновременно, а поочередно.
Исходное положение — лежа на спине.
Процедура заключается в поочередном применении приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания.
В начале процедуры нужно сделать несколько поглаживаний. После этого можно приступить к растиранию. Его следует выполнять подушечками пальцев рук. Затем снова сделать несколько поглаживаний и перейти к пилению, которое производится ребрами ладоней по прямым мышцам живота. После пиления нужно вернуться к поглаживанию. В заключение процедуры рекомендуется сделать несколько пощипываний кожи вокруг пупка. Последний прием является хорошим профилактическим средством против развития грыжи. Массаж заканчивается поглаживаниями по прямым мышцам живота. Каждый прием следует повторить 3 раза.
Приседание с прогибанием позвоночника
Исходное положение — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания. Методика его выполнения была подробно описана выше. Однако, в силу того что в 6-месячном возрасте ребенок становится более самостоятельным, упражнение можно немного усложнить. Для этого нужно одной рукой поддерживать ребенка за коленки, а большой палец свободной руки массажиста должен находиться в ладони ребенка.
Отвести руку малыша в сторону и попросить его сесть. Когда ребенок займет нужное положение, массажист, должен плавно провести рукой снизу вверх по его позвоночнику. При этом спина малыша разогнется. В заключение процедуры ребенка нужно осторожно опустить так, чтобы он лег на правую сторону. Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Поднимание выпрямленных ног
Исходное положение — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов ребенка. Для его выполнения нужно взять ребенка за голени, причем большие пальцы должны захватить низ голени, а остальные находиться на коленных чашечках.
Ноги ребенка следует выпрямить, подержать в таком положении 1-2 секунды и плавно опустить. Данное упражнение повторяется 7 раз.
Переворот со спины на живот
Подробное описание данного упражнения приведено выше.
Приподнимание туловища из положения лежа на животе
Исходное положение — лёжа на животе.
Упражнение способствует развитию мышц спины и живота. Для его выполнения следует вложить большие пальцы массажиста в ладони ребенка и заставить его сжать кулачки. Остальными пальцами нужно поддерживать ребенка за запястья.
Поднять руки ребенка через стороны вверх и слегка потянуть. При этом головка ребенка, рефлекторно откинутая назад, будет подниматься вверх, а его пятки будут упираться в массажиста. Подтягивать ребенка нужно до тех пор, пока он не встанет на колени.
Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Исходное положение — лежа на спине.
Данная процедура способствует укреплению и развитию мышц грудной клетки. Ее проведение связано с поочередным применением поглаживания и вибрационного массажа. Массаж начинается с нескольких круговых поглаживаний, которые следует проводить в направлении от ребер к плечам. После этого нужно сделать поглаживания по межреберным дугам. Вслед за поглаживаниями необходимо приступить к вибрационному массажу. Вся процедура заканчивается круговыми поглаживаниями. Все приемы массажа нужно сделать по 3 раза.
Приседание с поддержкой за согнутые руки
Исходное положение — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию и укреплению суставов рук и ног. Для его выполнения нужно вложить в ладони ребенка указательные пальцы и заставить его сжать кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за пальцы. Развести руки ребенка широко в стороны и, слегка потянув его за руки, попросить его сесть. Если малыш хорошо справляется с заданием, через некоторое время упражнение можно усложнить, используя для опоры не пальцы, а круглую игрушку (погремушку и т. д.), удобную для захвата. Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Методику проведения данного упражнения описана выше. Когда ребенку исполнится 8 месяцев, упражнение следует усложнить. Малыш должен выполнять его из положения сидя, держась за вложенные в его руки кольца.
Педиатры всего мира считают, что массаж благотворно сказывается на эмоциональном и физическом здоровье маленького ребенка, ведь он способствует снижению уровня гормонов, вызывающих стресс, укрепляет иммунную систему, повышает устойчивость организма к болезням, улучшает пищеварение и обмен веществ.
Как нам известно в первые месяцы жизни ребенок выпрямляется из эмбрионального положения, растягивая свои мышцы, разрабатывая суставы и начиная координировать свои движения. Массаж особенно важен в эти месяцы формирования тела, так как во время массирования прикладываются определенные усилия, способствующие развитию координации движений и гибкости мышечной массы, что подготавливает ребенка к активному движению.
Есть большое количество видов массажа. И конечно было бы лучше если бы их делали специалисты, но массаж нужен ребенку каждый день, тогда он будет более эффективен, а вызывать на дом каждый день массажиста не всегда удобно, да и малышу приятно когда его тела касается не чужая тетя, а любящая мама. Если ваш малыш здоров и врачи не назначают вам никакого специального массажа, то вы с легкостью можете сами дома начать делать массаж.
Для этого вам надо, пригласить несколько раз массажиста -специалиста, чтобы он вам показал как правильно делать массаж, если у вас нет такой возможности, то вы можете посмотреть несколько уроков под названием «массаж детям 6 месяцев видео», таких уроков в интернете очень много.
Дальше нужно приготовить место для массажа. Лучше всего подойдет стол для пеленания или любая твердая поверхность.
Проводить массаж детям 6 месяцев нужно в проветренном помещение, и чтобы температура была не ниже + 23°С. В помещении должно быть светло и место проведения массажа должно быть в дали от отопительных приборов.
Ребенок должен быть сыт, но не кормите ребенка прям перед самым массажем, должно пройти как минимум тридцать минут. Не стоит делать массаж перед самым сном, потому что ребенок будет капризничать. Рассчитайте время так чтобы после массажа, вы могли поиграть с ребенком полчаса , потом поесть , ну и уж потом спать.
Массаж должен начинаться с простых прикосновений, поглаживаний, а затем плавно переходить на разминание. Но разминание не должно быть болезненным. Многие детки в этом возрасте наслаждаются массажем, но есть и такие, которые не очень то любят массаж, и это тоже считается нормой. В таком случае специалисты советуют дать ребенку игрушку, или чтобы папа отвлекал играя с ребенком.
Начинать массаж для детей 6 месяцев можно с рук:
поглаживание каждой руки , с внешний и внутренней стороны руки по 5 раз.
круговые растирания каждой руки, с внешней и внутренней стороны руки по 5 раз.
поглаживание каждой руки, с внешней и внутренней стороны руки по 2 раза.
Затем переходим на скрещивание рук в области груди по 8 раз. Завершение — круговые движения руками или упражнение “бокс” 5 раз.
поглаживание каждой ноги по 5 раз.
круговые растирания каждой ноги по 5 раз.
сгибание и разгибание, сначала одной ноги по 3 раза, потом второй ноги по 3 раза, затем одновременно двух ног по 3 раза.
поглаживание каждой ноги по 5 раз.
Затем делаем скользящие шаги по 7-8 раз. Поворот со спины на живот, с разных сторон по 3-4 раза.
Поглаживание всей поверхности спины по 5 раз .
Растирание ; подушечками пальцев , тыльной поверхностью согнутых пальцев или пиление, 5 раз по всей поверхности спины.
Поглаживание всей поверхности спины по 3 раза.
Поглаживание круговое, встречное , по косым мышцам живота. Каждое движение 3-4 раза.
Растирание и пиление кончиками пальцев по всей поверхности живота 3-4 раза.
Пощипывание околопупочной области;
Поглаживания косых мышц живота, встречное и круговое поглаживание по 5 раз.
Поглаживание по 5 раз.
Вибрационный массаж по 5 раз.
Поглаживание по 3-4 раза.
Поглаживание стоп по 5 раз.
Растирание стопы по 5 раз.
Поколачивание стопы 4-5 раз.
Поглаживание стопы 3-4 раза.
Сгибание и разгибание стоп по 5 раз.
Упражнения для детей 6 месяцев
Поворот со спины на живот. К этому возрасту многие дети уже сами поворачиваются без помощи взрослых. Можно заинтересовать ребенка, положив яркую игрушку с той стороны на которую будете поворачиваться, и держа ребенка за ноги, помогать ему повернуться к игрушке. Сначала повернитесь на левую сторону, ну а потом и на правую.
Пиление выполняется локтевым краем одной кисти или обеих. При работе двумя руками кисти ставятся ладонями друг ко другу. Делайте как бы пилящие движения в противоположных направлениях, двигаясь по всей спине.
Ну и в самом конце можете сделать еще несколько упражнений с ребенком.
Ползание: обхватив ноги ребенка в нижней части голени, сгибайте и разгибайте их наподобие плавательных движений лягушки. После нескольких таких пассивных движений придержите ноги малыша в положении сгибания с разведенными бедрами и дайте ему возможность самостоятельно
оттолкнуться. В результате ребенок передвигается вперед. Затем снова согните ноги, стимулируя этим, а также показом игрушки новое отталкивание и самостоятельное ползание.
Следующие упражнение «ходьба»: поддерживайте ребенка под мышками в вертикальном положении спиной к себе. Это упражнение является более поздним вариантом рефлекторной «ходьбы». Шаговый рефлекс обычно угасает к 4-месячному возрасту, но тем не менее при опоре стопами о твердую поверхность малыш «подтанцовывает » на месте. Следите за тем, чтобы ребенок не становился на цыпочки, воспитывайте правильную опорную реакцию.
Ну и после массажа, новорожденного 6 месяцев, лучше потеплее одеть и через пол часа накормить. Тогда ребенок устав от всех упражнений, заснет у вас богатырским сном. Здоровья вам и удачи!
Массаж ребенку от 6 до 9 месяцев: как делать массаж ребенку
Массаж ребенку от 6 до 9 месяцев
Когда ребенку исполняется 6 месяцев, он может самостоятельно сидеть, переворачиваться с живота на спину и наоборот. Если его потянуть за руки, он будет делать попытки встать на ноги. К этому времени он, как правило, уже умеет ползать. В этом возрасте следует уделять большое внимание таким упражнениям, которые стимулируют координацию движений и развитие опорно-двигательного аппарата.
Так как малыш уже может активно реагировать на голос взрослого человека, ему можно подавать команды: ляг на спину, на живот, сядь, перевернись и др. Однако стоит помнить, что эти команды должны подаваться в ласковой форме, чтобы занятия гимнастикой были для ребенка радостью, а упражнения выполнялись с удовольствием.
Сведение рук на груди
Исходное положение — лежа на спине.
Методика выполнения этого упражнения была описана в статье «Массаж ребенку в возрасте 3-4 месяцев». Однако для 6-месячного ребенка его необходимо немного усложнить: ребенок может держаться не за руки массажиста, а за какую-нибудь круглую игрушку, например погремушку, колечко для зубов.
Потянув за круглую игрушку, развести руки ребенка в разные стороны и скрестить их на груди. Данное упражнение следует повторить 8 раз, при скрещении периодически чередуя руки ребенка: сначала вверху должна быть левая рука, затем правая. Упражнение следует делать энергично, но осторожно, чтобы не нанести ребенку травму.
Поочередное и одновременное сгибание ног
Исходное положение — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию мышц и суставов ног. Для его выполнения следует взять ребенка за голени и сначала вместе, а затем по очереди согнуть и разогнуть их в коленях: согнуть и разогнуть правую ногу, левую ногу, а затем обе ноги вместе. Все 3 приема нужно повторить 6 раз.
Переворот со спины на живот
Исходное положение — лежа на спине.
Для выполнения упражнения следует предложить ребенку повернуться на живот. Чтобы помочь ему выполнить это упражнение, нужно слегка повернуть его ягодицы и таз в ту сторону, в которую выполняется переворот. Упражнение выполняется 1 раз в день.
Массаж спины и ягодиц
Исходное положение — лежа на животе.
Процедура способствует развитию и укреплению мышц спины и ягодиц. Ее выполнение заключается в поочередном применении поглаживания, растирания, пиления, щипцеобразного разминания, поколачивания и пощипывания.
Как всегда, начинать процедуру массажа следует с нескольких поглаживаний. После этого нужно приступить к растиранию ладонями мышц спины и их пилению ребрами ладоней. Растирание и пиление нужно закончить поглаживаниями. Вслед за растиранием, пилением и поглаживанием нужно перейти к щипцеобразному разминанию. Оно начинается в области длинных мышц спины и продолжается на ягодицах.
После разминания следует снова сделать несколько поглаживаний и лишь затем перейти к поколачиванию и пощипыванию. Процедуру необходимо закончить несколькими поглаживаниями. Все приемы рекомендуется повторить 3 раза.
Исходное положение — лежа на животе.
Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания. Для его выполнения следует большим и средним пальцами взять ребенка за пятки. При этом указательный палец массажиста должен находиться между ступнями малыша. Осторожно, но энергично согнуть ноги ребенка, а через 1—2 секунды — разогнуть. После выполнения этого движения 3—4 раза ребенок оттолкнется от рук массажиста и самостоятельно поползет.
Когда ребенок привыкнет к упражнению, сгибание ног нужно будет проводить не одновременно, а поочередно.
Массаж живота
Исходное положение — лежа на спине.
Процедура заключается в поочередном применении приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания. В начале процедуры нужно сделать несколько поглаживаний. После этого можно приступить к растиранию. Его следует выполнять подушечками пальцев рук. Затем снова сделать несколько поглаживаний и перейти к пилению, которое производится ребрами ладоней по прямым мышцам живота.
После пиления нужно вернуться к поглаживанию. В заключение процедуры рекомендуется сделать несколько пощипываний кожи вокруг пупка. Последний прием является хорошим профилактическим средством против развития грыжи. Массаж заканчивается поглаживаниями по прямым мышцам живота. Каждый прием следует повторить 3 раза.
Приседание с прогибанием позвоночника
Исходное положение — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания. Методика его выполнения была подробно описана в статье «Массаж ребенку от 4 до 6 месяцев». Учитывая, что в 6-месячном возрасте ребенок становится более самостоятельным, упражнение можно немного усложнить. Для этого нужно одной рукой поддерживать ребенка за коленки, а большой палец свободной руки массажиста должен находиться в ладони ребенка.
Отвести руку малыша в сторону и попросить его сесть. Когда ребенок займет нужное положение, массажист должен плавно провести рукой снизу вверх по его позвоночнику. При этом спина малыша разогнется. В заключение процедуры ребенка нужно осторожно опустить так, чтобы он лег на правую сторону. Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Поднимание выпрямленных ног
Исходное положение — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов ребенка. Для его выполнения нужно взять ребенка за голени, причем большие пальцы должны захватить низ голени, а остальные находиться на коленных чашечках.
Ноги ребенка следует выпрямить, подержать в таком положении 1—2 секунды и плавно опустить. Данное упражнение повторяется 7 раз.
Приподнимание туловища из положения лежа на животе
Исходное положение — лежа на животе.
Упражнение способствует развитию мышц спины и живота. Для его выполнения следует вложить большие пальцы массажиста в ладони ребенка и заставить его сжать кулачки. Остальными пальцами нужно поддерживать ребенка за запястья.
Поднять руки ребенка через стороны вверх и слегка потянуть. При этом головка ребенка, рефлекторно откинутая назад, будет подниматься вверх, а его пятки будут упираться в массажиста. Подтягивать ребенка нужно до тех пор, пока он не встанет на колени. Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Массаж груди
Исходное положение — лежа на спине.
Данная процедура способствует укреплению и развитию мышц грудной клетки. Ее проведение связано с поочередным применением поглаживания и вибрационного массажа. Массаж начинается с нескольких круговых поглаживаний, которые следует проводить в направлении от ребер к плечам. После этого нужно сделать поглаживания по межреберным дугам. Вслед за поглаживаниями необходимо приступить к вибрационному массажу.
Вся процедура заканчивается круговыми поглаживаниями. Все приемы массажа нужно сделать по 3 раза.
Приседание с поддержкой за согнутые руки
Исходное положение — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию и укреплению суставов рук и ног. Для его выполнения нужно вложить в ладони ребенка указательные пальцы и заставить его сжать кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за пальцы. Развести руки ребенка широко в стороны и, слегка потянув его за руки, попросить его сесть. Если малыш хорошо справляется с заданием, через некоторое время упражнение можно усложнить, используя для опоры не пальцы, а круглую игрушку, удобную для захвата. Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Вот нам уже пол года: учимся делать массаж ребенку в 6 месяцев
Всего шесть месяцев отделяет кроху от момента рождения. Но изменения за это время произошли кардинальные.
Ребенок в данном возрасте ползает, садится и даже встает, держась за опору.
Однако это совсем не ультимативные показатели развития. Одни детки к концу первого полугодия уже чувствуют силу в ручках, ножках и спинке. А те, что послабее, только пытаются обрадовать родителей своими достижениями.
Цель сеансов массажа и гимнастических элементов – научить малыша координировать свои движения, ползать на четвереньках и развить понимание речи.
Если малыш в возрасте шести месяцев еще не ползает, но уже пытается вставать, это значит, что он пропускает важнейший этап развития опорно-двигательного аппарата. Ползание укрепляет позвоночник, да и все остальные группы мышц.
Слабая грудная клетка может деформироваться, что в будущем негативно отразится на здоровье ребенка. Все навыки должны появляться у малыша естественным путем.
Существует также техника массажа по методу доктора Комаровского, он считает, что массаж новорожденному следует проводить каждый день. Это укрепляет иммунитет ребенка, положительно воздействует на состояние его здоровья.
Особенности процедуры этого возраста
Сопровождайте процесс четкими и ясными инструкциями, состоящими из одного или двух слов: переворачивайся, дай ручку, садись, приляг, возьми погремушку. И каждый сеанс слова должны в точности повторяться. Ребенок будет запоминать произношение, сопоставлять слова с действиями.
Желательно произносить вслух, какую именно часть тела вы массируете. Но делать это нужно в игровой форме. К примеру, «ручки, ручки, раз, два» или «гладим, гладим нашу спинку».
Обязательно в программу массажа входит проработка спинки, животика и груди. Для этого используются поглаживание, растирание, разминание, вибрационные движения, постукивания, пощипывания, похлопывания.
Для ножек и ручек помимо мелкого массажа необходимо делать гимнастику.
Интенсивность и сложность движений увеличивается постепенно. Переутомлять ребенка нельзя.
Фоном не забывайте включать ритмичную мелодию. Это могут быть детские песенки или потешки.
Техника массажа
Массаж шестимесячного ребенка, как и в прошлые месяцы, начинается с поглаживаний.
Ручки массируйте уже знакомыми растираниями, валянием и пощипыванием.
Мелкий массаж каждого пальчика развивает моторику, влияет на умственное развитие.
Закончите упражнением на сведение и разведение ручек к груди. Усложните элемент тем, что в руках у крохи будут погремушки или колечки. Повторите 8–10 раз.
Ножки помассируйте в течение одной минуты, перейдите к ступням. Для профилактики плоскостопия разотрите стопу, сделайте пощипывания и постукивания кончиками пальцев.
Закончите сгибанием ножек в коленях и поднятием поочередно прямых ножек к груди. Подъемы делайте по 5 раз для каждой ножки.
Животик проработайте круговыми движениями или рисуйте на нем треугольник, попилите его вдоль косых мышц тыльной стороной прямой ладони. Пощипайте животик, избегая пупка.
Ведите левой ладонью от спинки к груди, одновременно правая ладонь делает тоже самое с другой стороны. Длительность массажа животика – десять минут.
Грудь сначала поглаживайте, потом сделайте вибрационные элементы. Область сосков под запретом.
Массаж животика это весьма полезная процедура. Она помогает без медикаментозных препаратов быстро нормализовать пищеварение новорожденного и обеспечить ему комфортное существование.
Для ягодиц и спины используйте растирания, поколачивания и пощипывания, пиление ладонью. Спинку массируйте не менее десяти минут.
Обучающее видео о том, как делать массаж ребенку в 6 месяцев.
Также посмотрите массаж ребенку 1 год видео, все о приемах массажа, технике, а также развивающая гимнастика.
Массаж сменяется гимнастикой, которая стимулирует ребенка на ползание и на самостоятельное сидение и стояние.
Обучение стойки на четвереньках. Ребенок лежит на животике. Одну руку поместите ему под грудь, второй рукой согните ножки и коленки. В это время папа раскрывает ладошки крохи, прижимая их к поверхности. Держат ребенка в такой позе в течение одной минуты.
Укрепление мышц шеи и спины. Ребенка держите за грудь двумя руками и поднимите животиком вверх, чтобы он выгнул спинку дугой и держал шею. В таком положении малыш должен пробыть 20 секунд. Повторите действие, подняв кроху спинкой вверх.
Присаживание за ручки. Ребенок держит маму за большие пальцы, а она тянет его на себя со словами: «Садись». Усложнить упражнение можно, поместив в ручки грудничка кольца и потянув за них.
«Тачка». Ребенка, лежащего на животе, подхватите за ножки и приподнимите. Он опирается на прямые ручки и тихонько продвигается вперед, перебирая ладонями по поверхности.
«Бокс». Боксировать теперь можно в положении сидя.
Кривошея у грудничка стоит на третьем месте в рейтинге самых распространенных заболеваний в области ортопедии. Кривошея может быть врожденной или приобретенной. От этого также зависит причина ее возникновения.
Заключение
С шести месяцев ребенку нужно давать свободу от кроватки и манежа. В этом возрасте он активно изучает окружающий мир, с каждым днем ползает на четвереньках все больше.
Ежедневные занятия помогут малышу совершенствовать свои навыки, распределять работу мышц и сделать движения более результативными.
6 месяцев – это важный этап в развитии малыша, а важен он тем, что малыш из горизонтального положения переходит в вертикальное – он начинает сидеть.
Многие малыши уже в 6 месяцев начинают ползать, это очень хороший показатель физического развития ребенка. Если ваш малыш еще не ползает и не сидит, значит надо заниматься укреплением мышц спины, брюшного пресса. Малыша нужно привлекать к гимнастическом упражнениям и массажу, хорошо, если вы сможете превратить их в игру. Ребенка особенно привлекает ласковый голос мамы, веселые потешки, песенки. Это будет развивать и речь ребенка.
В 6 месяцев малыши начинают произносить простые слоги: ма-ма, па-па, ба-ба, дя-дя и т.д. Чем больше вы будете разговаривать с ребенком, тем скорее и правильнее он заговорит. Во время гимнастики накрасьте ярко губы и четко проговаривайте слова песен и стишков, которые вы поете и рассказываете малышу, он будет внимательно следить за вашими губами и пытаться повторить ваши движения. Еще один способ общения с малышом, это повторять четко те звуки, которые он произносит.
Комплекс упражнений для ребенка 6 месяцев:
1. Начинаем комплекс, как обычно, с массажа рук. Сначала выполняем поглаживания, а затем чередуем с ними растирания, валяния и щипцеобразные разминания. Заканчиваем упражнение опять поглаживанием.
2. Сведение и разведение рук. Известное нам раннее упражнение усложняем тем, что вместо своих рук предлагаем малышу ухватиться за колечки или погремушки с круглой ручкой и разводим в стороны руки ребенка, также держась за погремушки. Выполните 8 энергичных движений.
3. Сгибание ног в коленках, сделайте 6 сгибаний обеих ног одновременно, а затем 6 попеременно, велосипед.
4. Теперь попросите малыша перевернуться на животик и выполите массаж спины и ягодиц. Применяйте приемы поглаживания, растирания, пиления, поколачивания, пощипывания. Не забывайте чередовать их с нежными поглаживаниями.
5. Ползание. Если ваш кроха еще не пополз, то можно помочь ему, выполняя такое упражнение. Когда малыш лежит на животе, возьмите кроху за пятки, так чтобы ваш большой палец находился между его ступнями, и согните ножки ребенка в коленках, затем разогните. Когда малыш поймет, что к чему, он самостоятельно поползет. Стимулируйте ребенка находиться в положении на четвереньках. Если он уже научился принимать эту позу, то покажите ему, как нужно попеременно переставлять ручки и ножки, чтобы передвигаться и дотягиваться до любимых игрушек.
6. Массаж живота. Начинает круговыми поглаживаниями, затем выполняем пиление вдоль прямых и косых мышц, поглаживания и завершаем массаж пощипывающими движениями зоны пупка.
7. Присаживание. Из положения на четвереньках, как в ползании, придержите одной рукой колени ребенка, другой рукой держите кроху за ручку и потяните его в сторону и вверх так, чтобы малыш сел, как бы через бок. Выполните для начала 2 таких приседания. Когда ребенок сам освоит это упражнение, просите его сделать это самостоятельно.
8. Подъемы выпрямленных ног. Для выполнения упражнения держите ногу ребенка в области колена, так чтобы она была выпрямлена. Можно выполнить совместные и поочередные подъемы по 6 раз.
9. Поднимания туловища. Выполняется из положения, лежа на животе. Возьмите ребенка за ручки, так чтобы он обхватил ваши пальцы, затем разведите их в стороны и поднимите вверх, подтягивая малыша. Кроха откинет головку вверх, его пятки упрутся в ваши ноги, поднимайте кроху так. Чтобы он сел на колени. Выполните упражнение 2-3 раза.
10. Массаж грудной клетки. Начните с поглаживаний, затем выполните вибрационные движения и опять поглаживания.
11. Присаживания из положения, лежа на спине. Техника выполнения от того упражнения, что вы выполняли раньше, отличается только тем, что теперь не вы должны держать кроху за ручки, а нужно вложить ему в них колечки, за которые он ухватится, тянуть ребенка вверх вы будете за эти колечки.
Правила и приемы проведения массажа шестимесячному ребенку
После 6 месяцев в развитии ребенка происходит существенный прогресс. Малыш в этом возрасте уже пытается садиться, ползать и вставать на ножки у опоры. Однако это касается не всех 6-месячных детей, ведь эти навыки могут приобретаться ими немного раньше или с несущественным опозданием, что считается нормой. Обеспечить гармоничное развитие, а также укрепление иммунитета 6-месячного ребенка помогает массаж и гимнастика.
Правила выполнения массажа
При выполнении массажа 6-месячному малышу необходимо соблюдать определенные правила:
Массаж для 6-месячного ребенка включает проработку спины, грудной клетки и живота крохи. Эти части тела легко похлопывают, поглаживают, растирают, пощипывают и разминают.
Массаж конечностей нужно делать в сочетании с гимнастикой.
Процедуру следует выполнять за полчаса или за 1 час до кормления.
Не стоит делать массаж, если ребенок находится в плохом расположении духа или болеет.
Процедуру проводят в проветренном помещении, температура воздуха в котором не превышает 22 градуса.
При желании можно включить любимую музыку ребенка.
Все массажные движения рекомендуется внятно и громко комментировать. Такой подход поможет научиться ребенку понимать обращенную к нему речь.
Для проведения процедуры можно применять небольшое количество детского масла.
Любой массаж 6-месячного крохи начинают с поглаживающих движений всей поверхности тела:
Ручки: кисти и ладошки ребенка нежно растирают и пощипывают. Также нужно сделать микромассаж каждого пальца, ведь такой подход способствует развитию мелкой моторики, влияющей на темпы развития речи и интеллекта. Затем следует совместно сводить и разводить ручки ребенка. В руки крохи можно вложить по колечку с пирамидки или погремушки. Движения повторяют не менее 8 раз.
В течение минуты следует помассировать ножки ребенка. Затем поочередно нужно растереть и помассировать кончиками пальцев стопы. Такой прием позволит предупредить развитие плоскостопия. Заканчивают массаж ног сгибаниями в коленях и распрямлениями. Поочередно нужно поднять прямые ножки к груди (по 5 раз для каждой).
Массаж живота начинают с выполнения круговых движений по его поверхности. Также можно «рисовать» треугольник на животе малыша или проводить ребром ладони вдоль косых мышц. Избегая области пупка, можно легко пощипать животик ребенка. Левой ладонью ведут от спинки к груди, а правой рукой делают те же движения, так чтобы руки взрослого сомкнулись на грудной клетке ребенка. Массаж живота продолжается 10 минут.
Массирование груди начинают с поглаживаний, а затем приступают к похлопываниям и легким «вибрациям». Круговые движения выполняют по направлению от ребер к плечам. Важно при массаже груди не затрагивать область сосков.
Заканчивают процедуру массажем спинки, на который уйдет 10 минут. Спинку малыша похлопывают, поглаживают и пощипывают. Важно: запрещено воздействовать на позвоночник ребенка.
После выполнения массажа можно приступить к легкой гимнастике, направленной на развитие таких навыков у 6-месячного малыша:
Ползанье на четвереньках.
Самостоятельный подъем в положение сидя.
Чтобы обучить малыша стойке на четвереньках, нужно положить его на животик, после чего поместить одну руку под грудную клетку, а второй согнуть ноги в коленях. Родитель раскрывает ладони чада и упирает их в горизонтальную поверхность, при этом поддерживая ножки параллельно поверхности. В таком положении кроху задерживают на минуту.
Для укрепления груди и спины 6-месячного крохи, рекомендуется такое упражнение: ребенка держат за грудь двумя руками и поднимают животом вверх так, чтобы малыш смог согнуть спину дугой и напрячь мышцы шеи. Упражнение длится не более 20 секунд.
Малыш находится в положении лежа на спине, а родитель берет его за ручки, и, произнеся слово «садись», подтягивает кроху к себе.
Ребеночка укладывают на животик, при этом родитель поднимает его ножки горизонтально поверхности, на которой лежит малыш. После этого малыш делает на поверхности перебирающие движения ручками.
Ребенка усаживают, берут его ручки и выполняют ими боксирующие движения.
Если у ребенка имеются неврологические проблемы, а также проблемы с опорно-двигательным аппаратом, особенности массажа необходимо согласовать с врачом.
Укрепление спинных мышц является чрезвычайно важным для правильного развития организма. Крепкие мышцы помогут малышу быстрее научиться сидеть, ползать и ходить. Более того, укрепляющие упражнения станут основой для формирования здорового позвоночника. В связи с этим многие родители хотят знать, как укрепить мышцы спины ребенку 6 месяцев и более старшим деткам?
Начинать выполнение ЛФК можно при достижении ребеночком шести месяцев. В этом возрасте кроха уже пытается садиться и учится переворачиваться. Гимнастика позволит активнее двигаться и быстрее научиться ползать.
Зарядка состоит из нескольких процедур:
.Для этого упражнения потребуется фитбол. 6-месячного ребенка укладывают на гимнастический мяч животом, ногами к себе. При этом его поддерживают за подмышки, раскачивая на мяче вперед-назад. Когда малыш выгнется, необходимо задержаться на 5 секунд, затем продолжать. Повторяют 5–10 раз.
Необходимо взять кроху, поддерживая руками за ноги и таз, вместе с ним наклониться вперед, задержаться на 5 секунд, а потом выпрямиться. Все движения нужно делать медленно. Повторить 3–5 раз.
Малыша располагают на ровной поверхности и переворачивают на живот. При этом следует ему помочь, легко развернув в нужную сторону таз и ягодицы.
Массаж для спины 6-месячного крохи делается следующим образом: ребенок лежит на животе, а взрослый легкими движениями раскрытых ладоней поглаживает мышцы. Далее движения становятся более интенсивными, тело растирается по направлению от позвоночника к бокам. Затем необходимо легко пощипывать спинку малыша. Завершить массаж следует поглаживаниями. Все движения повторяются по 3–5 раз. Важно знать: нельзя касаться позвоночника, все движения должны быть направлены только на мышцы.
Выполнять все упражнения для укрепления спины нужно медленно и деликатно, чтобы не напугать и не навредить. При этом необходимо говорить ласковые слова, превращая гимнастику в игру. В таком случае малыш будет с радостью заниматься ЛФК.
После достижения годовалого возраста гимнастику следует усложнить, ориентируясь на возможности ребенка. Есть несколько процедур, которые кроха от годика уже сможет выполнять:
Малыша положить на пол, дать ему в руки игрушки или кольца, за которые можно ухватиться. Взрослый должен потянуть за предметы, выпрямляя при этом руки вверх.
Малыш стоит на ногах, на полу лежит игрушка. По просьбе взрослого он должен ее поднять предмет и выпрямиться. При этом взрослый поддерживает кроху за колени и живот. Повторить 2–3 раза.
После двух лет можно выполнять упражнение «Цапля». Для этого нужно ходить по комнате, высоко поднимая ноги.
Хорошо укрепляет спину упражнение с ладонями. Кроха свободно стоит и по просьбе родителей показывает ладони (приподнимая руки и показывая их), а затем прячет (заводя за спину). Выполнить 5 раз.
Малыш становится прямо, по просьбе взрослых поднимает руки как можно выше над головой, при этом тянется вверх.
Массаж спины для детей этого возраста делается таким же образом, как и в более ранний период. Ребенок лежит на животе, а взрослый начинает плавно поглаживать спинные мышцы. Затем переходит к интенсивным растираниям, направляя движения от позвоночника к реберным дугам. Далее следуют нежные пощипывания, завершается выполнение легкими поглаживаниями.
Комплекс гимнастики и массажа помогает укрепить мышцы спины и не допустить искривления позвоночника. Желательно все проводить в игровой форме, чтобы малышу было весело.
Главное – проводить занятия регулярно, чтобы достичь положительного результата.
По достижении малышом трехлетнего возраста, выполнение упражнений становится более интенсивным. Дети многое могут делать самостоятельно, взрослый скорее присматривает за ними. Можно заниматься лечебной физкультурой вместе с малышом, в таком случае ему будет интереснее. Все спортивные процедуры можно проводить под музыку.
Вот основные упражнения для укрепления мышц спины детей от 3 лет:
Очень полезно выполнять упражнения для спины «Лесоруб». Ребенок становится прямо, руки заводит за голову и сцепляет в замок. Затем нужно резко выводить руки вниз, имитируя процесс рубки дерева.
«Ласточка» — самое эффективное упражнение, помогающее укрепить мышечный пояс. Выполняется лежа на полу, руки разведены. Малыш приподнимает голову и наклоняет ее максимально близко к позвоночнику, при этом отрывая грудную клетку от пола. Спина при этом должна быть вогнутой.
Наклоны в стороны – руки подняты вверх, ноги на ширине плеч. Выполняя наклон корпуса в сторону, необходимо вдохнуть, затем снова встать прямо и выдохнуть. Повторить для каждой стороны 5–6 раз.
Велосипед – лежа на полу, имитировать езду на велосипеде, по очереди сгибая колени. Выполнить два подхода по 30 секунд.
Перевороты – лежа на ровной поверхности, вытянуть руки над головой, в таком положении повернуться на живот, а затем обратно. Повторить 5 раз.
Массаж для укрепления спины ребенка лучше всего проводить после выполнения упражнений.
Важно отметить, что не стоит самостоятельно назначать массажные процедуры. Для укрепления поясницы и спины лучше всего посоветоваться со специалистом, который подберет оптимальный курс процедур.
Укрепление мышц положительно влияет на правильное формирование позвоночника, что, в свою очередь, помогает развиваться. При правильной осанке дети не сутулятся, а значит у них не проявляются проблемы, связанные со сколиозом. Важно помнить: до проведения гимнастики или массажа необходимо проконсультироваться со специалистом, который объяснит, как укрепить спину ребенку и не навредить.
corvalol.ru
Как укрепить мышцы спины ребенка с помощью упражнений и массажа? — Суставы
Разминание. Один из наиболее эффективных и действенных приемов для оказания укрепляющего и разогревающего эффекта. Единственный минус разминания заключается в том, что применять этот метод можно не ранее, чем после исполнения малышу пяти месяцев. Для разминания кожи младенца рекомендуется оказывать легкое точечное воздействие подушечками пальцев на отдельные участки. Для захвата большей площади кожных покровов можно разминать спинку ребенка при помощи не только пальцев, но и ладоней.
Подготовка к массажу
Чтобы сделать массаж спины ребенку, необходимо правильно подготовиться к выполнению процедуры. Для начала необходимо состричь ногти и снять ювелирные украшения, которые могут оставить повреждения на коже младенца. Следует обеспечить оптимальную температуру в помещении, где будет проводиться сеанс. Непосредственно перед процедурой следует разогреть руки, после чего нанести на ладони небольшое количество детского масла или крема.
Видео
Как делать массаж ребёнку
Общеукрепляющие приемы и упражнения
Для достижения только положительных результатов важно научится правильно массировать спинку ребенка, исключив вероятность доставления малышу дискомфорта и неприятных ощущений. Для проведения процедуры в домашних условиях достаточно овладеть несколькими вариантами массажной техники, которые помогут укрепить мышцы малыша и стимулировать кровообращение.
Поглаживание. Начинать процедуру рекомендуется именно с легких поглаживаний. Этот метод поможет разогреть кожу малыша, улучшить приток гемолимфы к тканям, укрепить мышцы спины. Кроме того, легкое поглаживание поможет успокоить малыша, улучшить его сон. Движения должны быть максимально мягкими, нежными. Для предупреждения смещения кожи рекомендуется предварительно обработать руки массажным маслом или детским кремом, которые помогут облегчить скольжение ладоней по коже.
Растирание. Этот вариант массажа представляет собой более интенсивное поглаживание, предусматривающее активное воздействие ладоней на кожу малыша. Растирание обладает эффективными разогревающими свойствами, оказывает успокаивающий эффект, стимулирует кровоток, укрепляет мышечные ткани спины. Допустимо подвергнуть растиранию любые части туловища малыша, но следует также помнить о том, что проводить процедуру можно только в отношении ребенка, возраст которого составляет более трех месяцев.
Разминание. Один из наиболее эффективных и действенных приемов для оказания укрепляющего и разогревающего эффекта. Единственный минус разминания заключается в том, что применять этот метод можно не ранее, чем после исполнения малышу пяти месяцев. Для разминания кожи младенца рекомендуется оказывать легкое точечное воздействие подушечками пальцев на отдельные участки. Для захвата большей площади кожных покровов можно разминать спинку ребенка при помощи не только пальцев, но и ладоней.
Для оказания общеукрепляющего эффекта можно использовать дополнительные упражнения, например, массирование спинки ребенка большим мячом – фитболом. Для проведения процедуры рекомендуется расположить малыша на мяче, аккуратно придерживая за ножки, и слегка покачать.
Важно помнить — массируя спинку ребенка, не следует совершать резких движений, так как это может доставить малышу дискомфорт.
Особенности техники
При проведении ребенку массажа спины, поясницы важно обратить внимание на некоторые особенности техники лечебной процедуры и общую последовательность действий. Если для малыша в возрасте до шести месяцев достаточно легких поглаживаний по спинке, то детям более старшего возраста рекомендуется делать комплексный массаж, состоящий из нескольких этапов. Они следующие:
в первую очередь следует подготовить кожу, мышечные ткани малыша к проведению процедуры. Для этого рекомендуется слегка поглаживать малыша по спинке в течение нескольких минут.
Для укрепления мышц спины необходимо применять такие методы, как растирание и разминание.
В процессе проведения процедуры следует сосредоточить манипуляции исключительно на мышцах спины. Воздействовать на позвоночник ребенка крайне не рекомендуется.
Для оказания общеукрепляющего эффекта рекомендуется массировать не только спинку, но также ручки и ножки малыша. Для этого нужно положить ребенка на животик и начать с легких поглаживаний ступней и ладошек.
Независимо от количества упражнений и элементов в комплексе, завершать каждый очередной сеанс следует легкими поглаживаниями ребенка по спинке.
Массаж для спины укрепит ребенка только в том случае, если проводить его в соответствии с приведенными выше рекомендациями. Несоблюдение элементарных правил может привести к негативным для малыша последствиям.
Сколько длится сеанс?
Делать малышу общеукрепляющий массаж можно с первых месяцев его жизни, при этом важно помнить, что общая продолжительность одного сеанса не должна превышать установленных специалистами рамок. Например:
массировать спинку ребенка, возраст которого составляет менее трех месяцев, рекомендуется на протяжении одной – двух минут. на данном этапе такой продолжительности процедуры вполне достаточно. Постепенно можно увеличивать длительность сеанса, если ребенок проявляет положительную реакцию на проведение манипуляций.
Для ребенка 6 месяцев можно увеличить длительность сеанса, но только в том случае, если вес крохи составляет более пяти килограммов. Если малыш имеет низкий показатель массы тела, рекомендуется ограничить продолжительность процедуры до двух минут.
Для укрепления спины массаж ребенку 7 месяцев и более следует делать в течение десяти – пятнадцати минут. Допустимо несколько уменьшить длительность сеанса, если имеется такая необходимость.
Делать массаж спины детям 5 лет и более можно на протяжении двадцати минут. При этом время проведения процедуры рекомендуется увеличивать постепенно. Кроме того, в общий комплекс массажа можно также включить выполнение физических упражнений, представленных в игровой форме, которые позволят более эффективно укрепить мышцы спины.
В каком возрасте и сколько делать процедур для грудничков?
Длительность и систематичность проведения курсов массажа определяется в соответствии с возрастными особенностями младенца. Делать массаж спины месячному ребенку рекомендуется на протяжении десяти дней. Оптимальным вариантом будет проведение курса один раз в течение трех месяцев.
Массаж для укрепления спины ребенку 6 месяцев и более можно делать чаще – проводить курс профилактических манипуляций можно один раз в течение месяца. Что касается массажа спины для новорожденных, то в данном случае выполнять легкие поглаживания можно ежедневно, при этом одна процедура не должна длиться более двух – трех минут.
Сколько длится сеанс?
Делать малышу общеукрепляющий массаж можно с первых месяцев его жизни, при этом важно помнить, что общая продолжительность одного сеанса не должна превышать установленных специалистами рамок. Например:
массировать спинку ребенка, возраст которого составляет менее трех месяцев, рекомендуется на протяжении одной – двух минут. на данном этапе такой продолжительности процедуры вполне достаточно. Постепенно можно увеличивать длительность сеанса, если ребенок проявляет положительную реакцию на проведение манипуляций.
Для ребенка 6 месяцев можно увеличить длительность сеанса, но только в том случае, если вес крохи составляет более пяти килограммов. Если малыш имеет низкий показатель массы тела, рекомендуется ограничить продолжительность процедуры до двух минут.
Для укрепления спины массаж ребенку 7 месяцев и более следует делать в течение десяти – пятнадцати минут. Допустимо несколько уменьшить длительность сеанса, если имеется такая необходимость.
Делать массаж спины детям 5 лет и более можно на протяжении двадцати минут. При этом время проведения процедуры рекомендуется увеличивать постепенно. Кроме того, в общий комплекс массажа можно также включить выполнение физических упражнений, представленных в игровой форме, которые позволят более эффективно укрепить мышцы спины.
В каком возрасте и сколько делать процедур для грудничков?
Длительность и систематичность проведения курсов массажа определяется в соответствии с возрастными особенностями младенца. Делать массаж спины месячному ребенку рекомендуется на протяжении десяти дней. Оптимальным вариантом будет проведение курса один раз в течение трех месяцев.
Массаж для укрепления спины ребенку 6 месяцев и более можно делать чаще – проводить курс профилактических манипуляций можно один раз в течение месяца. Что касается массажа спины для новорожденных, то в данном случае выполнять легкие поглаживания можно ежедневно, при этом одна процедура не должна длиться более двух – трех минут.
Как уже было подчеркнуто выше, выполнять общеукрепляющий массаж спины в целях профилактики можно и самостоятельно. Более того, такого рода процедуры помогут установить более крепкий физический и эмоциональный контакт между крохой и родителями. При этом важно помнить, что проведение массажных техник не должно причинять малышу боли и дискомфорта. Главная задача массажа – обеспечение комфорта, а также доставление малышу радости и положительных эмоций.
Развивающие занятия для 6-месячного ребенка (с видео)
Что должен уметь 6-месячный ребенок, развитие которого соответствует возрастным нормам? В полгода ваш малыш будет учиться вставать на четвереньки. Даже если в дальнейшем он не захочет ползать, уметь стоять на четвереньках необходимо, так как из этого положения легче самостоятельно сесть или встать на колени, с колен — на прямые ноги, держась за опору.
В положении на четвереньках сложнее всего удержать свой вес на прямых руках. Поскольку при рождении физиологически больше выражен мышечный тонус сгибателей рук, на его основе быстрее формируется мышечная сила, и ребенку легче подтянуться, чем отжаться. Иногда возникают сложности при подтягивании коленок под живот, что бывает, если родители слишком часто ставят малыша на ноги. При этом разгибатели ног перегружаются, повышается их тонус, ребенок не может их расслабить. Разгибание ног фиксируется как двигательная привычка, и в момент, когда их надо согнуть и подтянуть под живот, чтобы встать на четвереньки, они выпрямляются. Ребенок, научившись вставать на четвереньки, в этом положении сначала раскачивается вперед-назад, затем начинает выпрыгивать с одновременной работой обеих ног. И только после этого учится попеременному движению конечностей, необходимому для ползания.
Для развития 6-месячных детей очень важно сформировать опору на ноги, которая начинается с кратковременного удержания на ногах своего веса. Распространенная ошибка родителей при этом — имитация прыжков с поддержкой ребенка в подмышечной области. У него быстро вырабатывается неверный условный рефлекс при соприкосновении подошв с поверхностью: вместо выпрямления ног — прыжок. Малыш не ощущает веса своего тела, нет попеременной работы ног, необходимой для перешагивания, быстро нарастает тонус икроножных мышц, тем самым тормозится формирование опоры и предходьбы. Кроха начинает переворачиваться с живота на спину.
Наступает следующий важный этап — предречевое развитие: у 6-месячного малыша гуление заменяется лепетом. Лепет — это многократное произношение малышом слогоподобных звуков, таких как «ба, та-та, ма, бу-бу». Ребенок пробует с их помощью выражать свои требования или эмоции, может играться этими звуками: произносить и прислушиваться к их звучанию.
Развивающие занятия с 6-месячным ребенком в воде необходимо продолжать и постепенно усложнять.
1. Выполняем упражнения по проводке, сначала вперед, затем назад. Ребенок лежит на спине. Движения делаем медленно и плавно, следим за тем, чтобы во время движения ногами вперед волна не попала на лицо. Одна ваша рука расположена поперек под головой и плечами ребенка так, что большой палец руки находится под затылком, а мизинец — между лопатками ребенка. Вторая рука находится под тазом так, чтобы ноги малыша были под водой. Выполняем упражнение 2-3 раза.
2. Для выполнения этого упражнения с 6-месячным ребенком малыш также лежит на спине, а ваши руки сложены в лодочку так, что его голова затылком лежит на ваших ладонях. Вваши большие пальцы расположены справа и слева от его головы на уровне ушей и придерживают его за плечи сверху, а спина лежит у вас на выпрямленных пальцах. Проводки осуществляются вперед, назад, вправо, влево и восьмеркой. Во время проводок никогда не держите ребенка только за голову. Можно повредить шейный отдел.
3. Ребенок лежит на животе. Ваши руки сложены, как в предыдущем способе поддержки. Только подбородок лежит на ваших ладонях, большие пальцы придерживают его за плечики сверху, а грудь малыша — на ваших выпрямленных пальцах. Во время занятий с 6-месячным ребенком направление движения остается прежним: вперед, назад, вправо, влево и восьмеркой. У каждого края ванны даем возможность малышу оттолкнуться ногами от стенки. Движения медленные и плавные.
4. Затем поднимаем его вертикально, перехватывая за подмышки.
5. Далее при занятиях с 6-месячным ребенком нужно повторить упражнение «ходьба по дну». Этим мы даем малышу время немного отдохнуть, а заодно проводим упражнения по закаливанию.
6. Затем, удерживая малыша вертикально, одна ваша рука находится спереди малыша (перед грудью) на уровне подмышек. Причем его руки лежат сверху, как бы держась за нее. Большой палец вашей руки — под подбородком малыша, контролируя голову, чтобы она не опускалась в воду. Вторая рука расположена сверху и лежит на спине у ребенка. Эта поддержка применяется при обучении задержке дыхания и проныривании. Малыш находится в вертикальном положении, чуть с наклоном вперед. Вторая рука, которая придерживала спину, теперь свободна. Свободной рукой вы набираете немного воды и со словами: «Ныряем», которые произносите медленно и растянуто, поливаете на голову малышу со стороны затылка так, чтобы несколько капель попало ему на лицо. На первом занятии ваша задача — приучить малыша к этому новому ощущению. Упражнение выполняется 2-3 раза, интервал между попытками должен быть 30-40 секунд, не спешите, дайте ребенку отдышаться и прийти в себя.
7. Потом опять повторяем упражнение «ходьба по дну» 2-3 раза.
8. Следующее упражнение — проводки на спине. Поддержка осуществляется знакомым способом, руки сложены в лодочку так, что ребенок затылком лежит на ваших ладонях, ваши большие пальцы расположены справа и слева от его головы на уровне ушей и придерживают его за плечи сверху, а его спина лежит у вас на выпрямленных пальцах. Делаем это упражнение 2-3 раза.
9. Затем поднимаем ребенка вертикально, меняем положение, переворачиваем его на живот. Выполняем поддержку, как в предыдущем способе. Только подбородок ребенка лежит на ваших ладонях, большие пальцы придерживают его за плечики сверху, а грудь малыша — на ваших выпрямленных пальцах. Во время таких развивающих занятий для 6-месячного ребенка направление движения остается прежним: вперед, назад, вправо, влево и восьмеркой. У каждого края ванны даем возможность малышу оттолкнуться ногами от стенки. Движения медленные и плавные.
10. Заканчиваем занятия упражнением «ходьба по дну».
11. Для отдыха можно посадить малыша на дно ванны. Здесь придерживаем его двумя руками со спины в подмышечной области. Руки у ребенка свободны, и он активно хватает игрушки, которые плавают вокруг него. Бьет руками по воде, брызгается. Эти движения нужно поощрять как голосом, так и действием, вступая с ним в игру.
На видео «Занятия с 6-месячным ребенком в воде» показано, как выполняются все упражнения:
Как делать массаж рук 6-месячному ребенку дома
Массаж 6-месячных детей начинается с массирования рук. Малыш лежит на спине. Одной рукой возьмите его в области запястья, пальцами другой проведите поглаживание, затем растирание каждого его пальчика по очереди от кончика к основанию. Повторите прием 2-3 раза.
Отдельно погладьте ладошку ребенка и уделите внимание большому пальцу.
Переходим на предплечье и плечо. Для этого переложите свой большой палец в ладонь ребенка.
Ладонью второй руки проведите сначала поглаживание, растирание по направлению от кисти к локтевому суставу, затем к плечевому. В процессе того как делать массаж 6-месячному ребенку дома, поглаживание нужно выполнять как с наружной, так и с внутренней стороны руки.
Растирание — только по наружной поверхности предплечья и плеча. Повторите приемы по 2-3 раза.
Теперь начинаем прием разминания. Для этого захватите мышцы плеча над локтевым суставом по наружной поверхности между своими 1-м пальцем с одной стороны и 2-4-м с другой. Поступательными движениями пройдите мышцы до плечевого сустава. Повторите прием 2-3 раза.
Заканчиваем массаж руки поглаживанием всей конечности от пальцев к плечу.
Массаж грудной клетки и живота для 6-месячного малыша
Переходим к массажу грудной клетки. Первый прием — поглаживание. Проводится вдоль грудины ладонной поверхностью кистей рук в направлении снизу вверх и к плечам. Повторите прием 3-5 раз.
Затем подушечками пальцев проводится поглаживание от грудины по ходу ребер вбок. Повторите прием 3-5 раз с каждой стороны.
Следующий прием массажа 6-месячного малыша — растирание. Подушечками пальцев поступательными спиралевидными движениями пройдите в области грудины, вдоль ее краев снизу вверх. Повторите прием 2-3 раза.
Далее смените направление растирающих движений. Теперь ваши пальцы должны двигаться от грудины вбок, по ходу межреберных промежутков. Повторите прием 2-3 раза с каждой стороны. Область сердца массировать не рекомендуется! Повторите первый прием — поглаживание — еще раз.
При массаже 6-месячному ребенку для укрепления мышц живота малыш продолжает лежать на спине ногами к вам.
Первый прием — поглаживающий. При выполнении массажа для ребенка 6-ти месяцев ваша правая рука ладонной стороной скользит по животу по часовой стрелке, описывая круг. Затем движение ваших ладоней должно идти от боковой поверхности живота с двух сторон одновременно и соединиться над областью пупка. Повторите прием 4-5 раз.
Следующий прием — растирание. Согните пальцы правой руки. Суставами согнутых пальцев растирайте околопупочную область спиралевидными движениями, одновременно описывая круг вокруг пупка по часовой стрелке. Выполните прием, проходя 3-4 круга. Каждый последующий круг увеличивайте в диаметре.
Для стимуляции мышц брюшного пресса добавьте прием пощипывания передней брюшной стенки по кругу.
Заканчивать делать массаж живота 6-месячному ребенку следует, повторяя круговое поглаживание, с которого начиналась процедура.
Как делать массаж ног ребенку в 6 месяцев (с видео)
Переходим к массажу ног. Массаж ног начинают со стоп. Одной рукой возьмите ножку малыша в области голени. При этом нога должна быть слегка согнута в коленном и тазобедренном суставах.
Первый прием — поглаживание от кончиков пальцев к голеностопному суставу. При этом ваш большой палец должен находиться на подошвенной стороне, а остальные — с тыльной стороны стопы. Повторите прием 3-5 раз.
Следующий прием — растирание. Придерживая стопу с тыльной стороны, подушечкой большого пальца растирайте подошву спиралевидными поступательными Движениями от пяточки к пальчикам ребенка. Повторите прием в 2-3 прохода.
Если при массаже ног ребенку 6-ти месяцев пальчики нужно распрямить, погладьте дополнительно стопу с тыльной стороны по направлению от основания пальчиков к голеностопному суставу.
Переходим к поглаживанию и растиранию голени и бедра. Чтобы делать массаж ребенку 6-ти месяцев, обхватите своей ладонью голень ребенка чуть выше голеностопного сустава. Проведите рукой по голени скользящими движениями по направлению к коленному суставу, затем по передней и боковой поверхностям бедра — в сторону тазобедренного сустава. Прием повторяем 3-5 раз.
Следующее за этим растирание проводим подушечками пальцев поступательными спиралевидными движениями по передней и наружнобоковой поверхностям бедра. Прием повторяем 3-5 раз.
Следующий прием — разминание. Расположите свои Руки поперек бедра ребенка. Захватите мышцы переднебоковой поверхности чуть выше коленного сустава. Слегка оттяните их, затем начните S-образные разнонаправленные движения, медленно продвигаясь вдоль бедра к тазобедренному суставу. Повторите прием, проходя каждое бедро 2-3 раза.
И заканчиваем приемы первоначальным поглаживанием.
Посмотрите видео «Массаж 6-месячному ребенку», чтобы лучше понять, как делаются процедуры для ног:
Детский массаж шеи для малыша в 6 месяцев
Переходим к массажу шеи и задней поверхности туловища. Переверните малыша на живот ногами к себе.
Чтобы помочь мышцам спины и шеи быстрее окрепнуть, проведите стимулирующий массаж задней поверхности шеи и области надплечий. Такой детский массаж в 6 месяцев не показан, если у малыша сильно и постоянно напряжены мышцы спины, разгибающие шею, из-за чего он может привести подбородок к груди ни лежа на спине, ни лежа на животе. В этих случаях показан расслабляющий массаж.
Во время массажа малыш должен лежать на животе, его руки согните в локтевых суставах и подведите под грудную клетку. Начинайте массаж с поглаживания. Ваша ладонь должна двигаться от затылочной области в сторону надплечий, по задней и боковым поверхностям шеи. Отдельно погладьте сами надплечья от шеи до плечевых суставов. Повторите прием 4-5 раз.
Следующий прием — растирание подушечками пальцев. Пальцы должны продвигаться поступательными спиралевидными движениями по задней поверхности шеи, а также отдельно по надплечьям в сторону плечевых суставов. Прием повторите 2-3 раза в каждом направлении.
Дополнительный прием массажа малышу в 6 месяцев – растираниее согнутыми фалангами указательного и среднего пальцев правой руки в области основания шеи в виде круговых движений. При правильном выполнении растирания малыш приподнимет голову. Проводите прием в течение 10-15 секунд.
Закончите процедуру легким поглаживанием.
А как делать массаж ребенку в 6 месяцев, если у малыша напряжены мышцы шеи? В этом случае прием растирания не проводят, его заменяют нежными растягивающими движениями, которые используют непосредственно для этих мышц.
Начните с обычного поглаживания, а затем одной рукой придерживайте затылок, а второй от этой области медленно проведите по мышцам шеи вниз и к надплечьям, задерживаясь в конце движения на 2-3 секунды. Прием повторите 3-5 раз.
Массаж для укрепления спины и ягодиц 6-месячного ребенка
Массаж спины 6-месячному ребенку начинается с поглаживания. Этот прием выполняется сначала вдоль позвоночника, затем по ходу ребер от позвоночника вбок. Повторите прием 3-5 раз.
Следующий прием — растирание. Подушечками пальцев поступательными спиралевидными движениями пройдите около позвоночника по обе стороны снизу вверх, затем от позвоночника вбок, по ходу межреберных промежутков. Повторите прием 2-3 раза с каждой стороны.
Теперь — разминание. Разминайте мышцы боковой поверхности туловища по направлению снизу вверх. При этом ваши руки захватывают и слегка оттягивают мышцы, затем совершают S-образные разнонаправленные движения, медленно продвигаясь вдоль туловища. Повторите прием 2-3 раза с каждой стороны.
Завершите массаж 6-месячному ребенку для укрепления спины, повторив прием поглаживания.
Переходим на область ягодиц. Первый прием — поглаживание. Ваши ладони скользят по ягодицам. Начинается движение с обхвата боковой их поверхности, и руки направляются друг к другу. Повторите движение 5-7 раз.
Далее следует прием растирания. Для этого используйте фаланги согнутых пальцев рук. Направление спиралевидных движений по кругу, прорабатывайте по очереди правую и левую части ягодичной области. Повторите прием в 3-5 круговых проходов.
Для более интенсивной стимуляции добавьте растирание в виде «пиления». Его проводят, используя наружный край ладоней. Ваши руки при этом должны располагаться вдоль ягодиц, а ладони приближены друг к другу.
Направление движений рук вперед-назад одновременно навстречу друг другу, напоминающее пиление.
Массируйте каждую ягодицу отдельно, в течение 20-30 секунд.
Для стимуляции ягодичных мышц необходим прием пощипывания этой области пальцами.
Повторите прием поглаживания, с которого начинали массаж.
На видео массажа ребенку 6-ти месяцев доходчиво показаны все основные приемы:
Ежедневный укрепляющий массаж задней поверхности ног для детей в 6 месяцев
В ежедневный массаж ребенка 6-ти месяцев обязательно входит массирование задней поверхности ног. Выполняется эта процедура после массажа ягодичной области. Выполняя эту процедуру, проводите поглаживание и растирание в том же порядке и направлении.
Придерживайте одной рукой голень ребенка, нога при этом должна быть слегка согнута в коленном суставе. Проведите рукой по икроножной мышце поглаживающими скользящими движениями по направлению к коленному суставу, далее по бедру в сторону ягодиц 2-3 раза.
Затем подушечками пальцев поступательными спиралевидными движениями растирайте заднюю поверхность голени, заднюю и наружнобоковую области бедра. Приемы повторяем 3-5 раз.
Следующий прием массажа 6-месячному ребенку — разминание. Расположите свои руки поперек икроножной мышцы ребенка. Слегка оттяните их, затем начните S-образные разнонаправленные движения, медленно продвигаясь вдоль голени к коленному суставу. Повторите прием 2-3 раза.
Теперь свои руки положите поперек бедра ребенка. Захватите мышцы заднебоковой поверхности чуть выше коленного сустава. Слегка оттяните их, затем начните S-образные разнонаправленные движения, медленно продвигаясь вдоль бедра к тазобедренному суставу. Повторите прием 2-3 раза.
Заканчиваем укрепляющий массаж для детей 6-ти месяцев, повторяя поглаживания по направлению от стопы к бедру и далее к ягодицам в 4-5 проходов.
Гимнастика для 6 -месячного ребенка и видео комплекса упражнений для малыша
Гимнастика для 6- месячного ребенка усложняется, добавляются новые упражнения.
1. Если ребенок легко выполняет упражнение «присаживание за две руки», предложенное в предыдущем возрастном комплексе гимнастики, то попробуйте перейти к упражнению «присаживание за одну руку», используя для этого каждую руку по очереди. При этом одной своей рукой придерживайте ноги малыша в области бедер, чтобы они не приподнимались над поверхностью стола. Повторите упражнение 3-5 раз с каждой стороны. При этом малыш может помогать себе свободной рукой, отталкиваясь ею от поверхности стола.
Облегченный вариант этого упражнения гимнастики для 6-месячного ребенка, у которого не сразу получается подтянуться за одну руку: приподнимите верхнюю половину туловища малыша на угол в 45 градусов, подложив под голову и плечи подушку потолще. И повторите упражнение так, как было описано ранее. После получения результата продолжайте тренироваться без подушки.
2. Продолжайте тренировку ходьбы на руках. Возьмите малыша на руки спиной к себе. Одной рукой держите его в области грудной клетки, другой — в области таза. Переведите его в горизонтальное положение, чтобы он опирался руками о стол. Во время гимнастики с 6-месячным ребенком малыш должен самостоятельно переставлять руки. В начале упражнения вы можете помочь это делать. Повторите упражнение 2-3 раза.
3. В комплекс упражнений для 6-месячного ребенка входят занятия на фитболе. Возьмите ребенка спиной к себе, удерживая его в подмышечной области, посадите на гимнастический мяч. Прокатывающими движениями по направлению от себя переведите малыша в положение, лежа на мяче. При этом он должен сгруппироваться, т. е. привести ноги к животу, а голову — к груди и удержаться в этом положении. Прокатите ребенка по направлению к себе до исходного положения. Повторите упражнение 8-10 раз.
4. Следующее упражнение продолжайте из предыдущего исходного положения. Только теперь движения при прокатывании выглядят как наклоны в правую и левую стороны. Ребенок также должен при этом удержать позу группировки. Повторите упражнение 3-5 раз в каждую сторону.
5. Положите малыша на спину на мяче, крепко держите его туловище. При этом его ноги должны свешиваться с края мяча. Простимулируйте подъем ног с приведением их к животу легким прикосновением своих пальцев к подошвам ребенка либо прокатыванием на мяче от себя, к себе. Повторите упражнение 5-7 раз.
6. В комплекс гимнастики для 6-месячного малыша обязательно входят упражнения на тренировку мышц спины. Переверните ребенка животом на мяч ногами к себе. Вначале удерживайте его в подмышечной области. Проведите прокатывающие движения по направлению от себя, затем к себе. Нужно, чтобы ребенок научился прогибаться в спине в виде лодочки.
7. Если предыдущее упражнение стало хорошо получаться, усложните его. Для этого попробуйте удерживать малыша не в подмышечной области, а в области бедер. Проведите прокатывающие движения по направлению от себя и задержитесь для того, чтобы ребенок попробовал самостоятельно удержать на весу верхнюю половину туловища до 3-5 секунд. Вернитесь в исходное положение для отдыха малыша. Повторите упражнение 3-5 раз.
8. Учимся вставать на четвереньки. Для тренировки положите малыша на живот. Одну свою руку расположите в области грудной клетки ребенка, слегка приподнимите ее над поверхностью стола, другой согните и подведите под живот сначала одну ногу крохи, затем вторую. Помогите ему удержаться в этом положении несколько секунд. Повторите упражнение 5-7 раз, постепенно увеличивая время удержания позы.
Посмотрите видео «Гимнастика для 6-месячного ребенка» и приступайте к упражнениям:
sustavi.biz
Китайский массаж спины 6 месячного - Массаж для укрепления спины 6 месячного ребенка
Массаж спины для детей является неотъемлемой частью ухода за ребенком в первые годы его жизни. Он помогает укрепить вестибулярный аппарат, улучшить микроциркуляцию крови, развить сидение, ползанье и ходьбу, препятствует появлению заболеваний типа сколиоза или дисплазии. Кроме этого, прикосновения и поглаживание мамы успокаивают малыша, настраивают на здоровый и крепкий сон.
Новорожденного рекомендовано переворачивать на животик уже с первых дней жизни. Это дает возможность малышу самостоятельно поднимать голову, что напрягает все спинные мышцы и укрепляет их. Таким образом, малыш готовится к вертикальному положению. Те детки, которым делают массаж для спины, развиваются немного быстрее — берут игрушки, начинают ползать, садиться, вставать на ножки и делать первые шаги.
Массаж ребенку 7 месяцев просто необходим для того, чтобы укрепить мышцы и подготовить ребенка к ходьбе. В этом возрасте малыш уже достаточно активный, и кроме массажа, ежедневно нужно делать гимнастику из комплекса упражнений, направленных на развитие ножек, ручек, а также укрепление позвоночника.
Технология выполнения
Самым маленьким детям, процедура делается не более 10 минут, и состоит из поглаживаний и легкого трения по спинке малыша от шеи до поясницы. Такими же движениями нужно разминать ручки, ножки и попу.
Чтобы выполнить массаж ребенку для укрепления мышц необходимо придерживаться следующих правил:
Для начала малышу нужно обеспечить расслабляющую обстановку, положить его в удобное положение.
Чтобы ребенок успокоился и расслабился, массаж нужно начинать с легких поглаживаний теплыми руками мамы или специалиста. Для начала манипуляции производятся перепирание руками от шейки до пяточек, в одном направлении.
Когда кровообращение усилилось, это будет заметно, потому что кожный покров немного покраснеет, можно приступать к легким растираниям в противоположные стороны. Для этого нужно поставить ладошки на плечевой сустав и круговыми движениями спускаться к пояснице и обратно. Такие упражнения прекрасно помогут при бронхите, если в этот момент нет температуры.
Далее, для стимуляции внутриклеточных процессов, подушечками пальцев нужно выполнить легкое пощипывания кожи, перебирая складочки вдоль спины по обоим сторонам от позвоночника. При этом на хребет нажимать строго запрещено.
Завершается массаж, так же, как и начинался — легкими поглаживаниями.
Для деток старшего возраста — 5, 7, 10 лет — общеукрепляющие массажи не проводят, как правило. Показаниями к назначению похода к массажисту могут быть следующие случаи:
Меры предосторожности и противопоказания
выбрать удобное место для проведения массажа спины для детей с жесткой поверхностью;
ребенка первые три — четыре месяца нельзя выкладывать на животик дольше, чем на 10 минут, так как можно спровоцировать перенапряжение мышц;
температура воздуха в комнате должна быть не менее +20 градусов, а руки массажиста мягкими и теплыми;
обязательно нужно использовать масло или детский крем, чтоб не повредить верхний слой эпидермиса;
для того, чтоб малышу было максимально комфортно, можно включить легкую медленную музыку, и немного приглушить освещение;
отказаться от массажа, когда у малыша температура;
делая массаж новорожденному, лучше избегать область сердца, селезенки и печени;
если вы не уверены в своих силах, лучше доверить массаж для укрепления спины специалисту.
проблемы с сердечно-сосудистой системой, порок сердца;
Если у деток от полугода возникает неправильное развитие конечностей, искривление спинки или другие патологии, рекомендуется курс специальных процедур. Специальный массаж ребенку в 7 месяцев и старше должен делать врач.
Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?
Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!
Переходим к массажу грудной клетки. Первый прием — поглаживание. Проводится вдоль грудины ладонной поверхностью кистей рук в направлении снизу вверх и к плечам. Повторите прием 3-5 раз.
Переходим к массажу ног. Массаж ног начинают со стоп. Одной рукой возьмите ножку малыша в области голени. При этом нога должна быть слегка согнута в коленном и тазобедренном суставах.
Массаж спины 6-месячному ребенку начинается с поглаживания. Этот прием выполняется сначала вдоль позвоночника, затем по ходу ребер от позвоночника вбок. Повторите прием 3-5 раз.
Гимнастика для 6- месячного ребенка усложняется, добавляются новые упражнения.
