Кальций для детей: советы врачей по выбору препарата. Кальций для 6 месячного ребенка

советы врачей по выбору препарата

Распространено мнение, что кальций для детей нужен только в том случае, если необходимо укрепить и помочь в развитии костям и зубам. Это далеко не так, потому что значение этого вещества для детского организма одними костями не ограничивается.

Благодаря ему в организме ребенка происходит множество различных процессов и реакций: мышечные сокращения, сердечные сокращения, движение импульсов в элементах нервной системы, поддержание мышечного тонуса, свертываемость крови, активация всевозможных ферментов и гормонов. Нормальное количество кальция позволяет обеспечить хороший антистрессовый, противовоспалительный, противоаллергенный эффект.

Препараты кальция для детей могут быть назначены врачами в разных случаях: потеря крови, судороги, остеопороз, аллергические реакции.

Особенно важно проследить за тем, чтобы ребенок получал достаточно количество вещества в раннем детском возрасте, чтобы у него не развился рахит. Именно за счет различных кальциевых препаратов сегодня получилось значительно снизить количество случаев диагностирования рахита у малышей.

Естественно, малышам в разном возрасте требуется различное количество кальция:

• До 6 месяцев – около 400 мг.
• От 6 до 12 месяцев – около 600 мг.
• От 1 до 10 лет – около 800 мг.
• От 10 лет – около 1,2 г.

В тех ситуациях, когда детскому организму не будет хватать кальция, то это будет выражаться в отставании в весе, росте и даже в психоэмоциональном развитии. Если ребенок совсем маленький, то дефицит вещества может привести к появлению симптомов рахита, что зачастую выливается в деформацию костей, проблемам с мышечным тонусом. В более старшем возрасте недостаток будет приводить к быстрой утомляемости, ломкости волос и ногтей, проблемам с осанкой, частым переломам костей, заболеваниям зубов, мышечным подергиваниям.

При этом многие врачи, если нет острой необходимости, не рекомендуют давать препараты с содержанием кальция грудничкам и детям, находящимся на грудном вскармливании. Если возникает необходимость, врач приписывает прием витамина Д, который поможет в усвоении кальциевых компонентов. С шестимесячного возраста в прикорм малыша вводятся каши и овощи с повышенным содержанием кальция.

К каким препаратам стоит присмотреться?

Дефицит кальция может образоваться у детей разного возраста. Поэтому родителям важно дать ребенку хороший препарат, который будет обогащен витаминами и кальциевыми компонентами. Конечно, любые препарата давать маленьким пациентам нужно только в том случае, если на то есть разрешение врача.

С учетом состава таких лекарственных средств, можно их классифицировать по нескольким основным группам:

• Монопрепараты. Такие витамины для детей с кальцием является доступными и недорогими. Состав подобных лекарственных средств включает в себя только соли кальция. К этой группе можно отнести: Лактат кальция, Глюконат кальция, Цитрат кальция, Витакальцин, Кальций-сандоз.
• Комбинированные лекарственные средства. В состав таких лекарств входят дополнительно различные микроэлементы и витамин Д. Например, к этой группе можно отнести Кальцемин и Кальций-Д3-Никомед. Зачастую врачи рекомендуют покупать для малышей именно данные лекарства, потому что при их употреблении усвояемость полезных веществ будет заметно выше.
• Витаминные комплексы. Кальций обязательно входит в состав многих популярных и распространенных витаминных комплексов наряду с другими полезными веществами.

Кроме состава лекарства родителям надо обратить своё внимание на количество числового кальция. Это связано с тем, что нужно в точности соблюдать конкретную дозировку вещества, назначенную врачом, потому что передозировка ни к чему хорошему не приведет.

Если необходимо произвести лечения грудничка, то рекомендуется обратить внимание на Компливит кальций Д3, который является комбинированным лекарственным средством, разрешенным к употреблению с первых дней жизни. Лекарство выпускается в форме сладкой суспензии, поэтому с дачей препарата малышам обычно проблем не возникает. Помимо этого, в составе препарата не наблюдается каких-либо консервантов, красителей, ароматизаторов. Прием даже столь безопасного лекарственного средства возможен только при наличии соответствующей рекомендации от врача.

Самостоятельно назначать маленьким детям какие-либо препараты категорически запрещено.

Особенности приема кальциевых препаратов

Стоит отметить, что вне зависимости от возраста малыша, его организм не способен усвоить более 600 мг кальция за один прием. В связи с этим рационально сделать меньшую единовременную дозировку и не превышать ее. Если ребенку будет дано больше кальциевого вещества, то оно попросту не будет усвоено организмом и в том же виде, в каком поступило, выйдет с мочой. Если в соответствии с показаниями (к примеру, при диагностированном остеопорозе) требуется употреблять большее количество вещества, то суточную дозировку препарата следует разделить на несколько приемов (например, на 3-4).

Многие врачи рекомендуют также обратить внимание на время приема кальциевых лекарств, так как это является очень важным вопросом. Современные специалисты сходятся во мнении, что подобные лекарства требуется давать малышам на ночь, потому что полезные вещества, поступившие с лекарством, будут тормозить процессы разрушения кости (что актуально для ночного времени).

Если кальциевый препарат нужно принимать несколько раз в день, то делать это лучше всего между приемами пищи. Если есть возможность, такие лекарственные средства надо запивать кислыми соками (например, апельсиновым или любыми другими с содержанием цитрусовых). В подобных соках содержит цитрат, который помогает организму лучше усвоить все полезные вещества из лекарства. Если ребенку был назначен Глюконат кальция, то его надо запивать свежим молоком или чистой водой.

В тех случаях, когда малышу был назначен одновременный прием препаратов с содержанием кальция и железа, то их употребление следует чередовать. Например, утром и во время полдника – кальциевое лекарство, в обед и после ужина – с препарат с содержанием железа.

Важно понимать, что на данный момент в современной отечественной медицине практически не используются инъекционные препараты, чтобы устранить дефицит кальция. При этом возможно внутривенное введение таких лекарственных средств, если нужно оказать ребенку срочную неотложную помощь при возникновении аллергии, судорогах, кровотечении.

К наиболее востребованным на данный момент инъекционным лекарствам можно отнести Глюконат кальция и Хлорид кальция. Также запрещено подкожное или внутримышечное введение этих медикаментозных средств, потому что это может стать причиной некроза тканей.

Побочные эффекты и противопоказания

Кальциевые лекарства являются сравнительно безопасными, но это не исключает вероятность возникновения побочных эффектов после их употребления. Любые карбонаты оказывают хоть и незначительно, но негативное воздействие на работу ЖКТ, поэтому могут стать причиной развития запора, диарея, вздутия живота. Если принимать цитраты, то вероятность возникновения подобных побочных эффектов заметно ниже. В ряде случаев у ребенка на фоне приема кальциевых лекарств может возникнуть аллергическая реакция.

К основным противопоказаниям можно отнести:

• Наличие аллергии на дополнительные компоненты лекарственного средства:
• Диагностированный у ребенка гиперпаратиреоз (в таком случае в организме и так будет достаточно высокий уровень кальция).
• Почечная недостаточность.
• Фенилкетонурия и многие новообразования.

detskiebolezni.com

Кальций для детей - причины дефицита и способы восполнения

Кальций составляет основу костной ткани, от этого элемента зависит состояние зубов и правильное развитие скелета — это общеизвестный факт, о котором знают все родители. Пока малыш на грудном вскармливании, о достаточном количестве полезных веществ можно не беспокоиться — состав материнского молока практически не зависит от рациона, все необходимые элементы поступают из организма матери. Позже вопрос усвоения этого микроэлемента становится актуальным, ведь от формирования скелета и зубов в раннем детстве зависит здоровье человека в будущем.

Хронический дефицит или избыток Ca становятся причиной серьезных болезней. В группе риска малыши-двойняшки, «искусственники», маловесные и получившие родовые травмы детки, а также появившиеся на свет раньше срока или с небольшим промежутком после предыдущих родов. Важно сбалансировать рацион витаминами, без которых микроэлемент плохо усваивается, и правильно определить дозировку. Чтобы выбрать кальций для детей в нужной форме, лучше проконсультироваться с педиатром, так как этот элемент входит не во все витаминные комплексы.

Сколько кальция нужно ребенку

Растущий организм нуждается в кальции, но его полезные свойства проявляются только в сочетании с другими элементами — фосфором, магнием и витамином D. Без фосфора Ca не укрепляет костную ткань, без витамина D не усваивается, и только в связке с магнием участвует в регуляции сокращения мышц и кроветворении.

Комплекс этих элементов необходим, чтобы ребенок рос спокойным и уравновешенным, легко обучался, хорошо спал. Избыток не менее опасен для ребенка, чем его недостаток, и в каждом возрасте потребность в данном элементе разная:

Суточная потребность:

• До 6 месяцев — 250 300 мг
• От 6 до 12 месяцев — 400 мг
• До 3 лет — 600 мг
• До 10 лет — 800 мг
• До 13 лет — 1 000 мг
• После 13 лет — 1 200 мг

Как определить дефицит

Достаточно часто родители начинают волноваться, когда им кажется, что ребенок медленно растет или у него слабые зубки. В большинстве случаев эти опасения необоснованны, но точно установить содержание кальция, магния, фосфора и витамина D можно только по анализу крови.

Сигналами тревоги должны стать следующие признаки:

• Часто подергиваются уголки рта, веки или крылья носа. Могут возникать судороги.
• Ногти с неровным, волнообразным рельефом, ломкие. Кровоточат десна, зубы легко крошатся.
• Ребенок отстает в росте от сверстников.
• Сбивается сердечный ритм, он может быть слишком быстрым или медленным.
• Беспокойный сон.
• Покалывание в кончиках пальцев.
• Частые расстройства желудка и рвота.

При тяжелых формах дефицита могут происходить обмороки, нарушения сознания, ухудшение память и даже галлюцинации.

Гипокальциемия может не проявляться описанными симптомами и протекать в смытой форме. Если у вас есть основания полагать, что ребенок недополучает нужных элементов с пищей, нужно провести анализ крови.

Почему возникает дефицит

Вещество может не поступать в организм в достаточных количествах или не усваиваться. Если проблема не в бедности рациона и откорректировать содержание микроэлементов диетой не удается, причина гипокальциемии может быть более серьезной:

• Нарушения в работе кишечника, при которых полезные вещества не впитываются слизистыми оболочками.
• Болезни поджелудочной железы. При достаточном поступлении с пищей минеральные вещества могут не усваиваться, а накапливаться в организме.
• Опухоли.
• При кормлении ребенка до 1 года коровьим или козьим молоком образуется слишком большая концентрация фосфора, вымывающего кальций. Это опасно для детей первого года жизни, которых переводят не на адаптированные смеси, а на молоко животного происхождения.
• Ca вымывается после приема антибиотиков, мочегонных и противосудорожных лекарств.

Опасность дефицита кальция

Дети, испытывающие гипокальциемию, не только отстают в росте, но и интеллектуально развиваются хуже своих сверстников. Еще несколько десятков лет назад самым очевидным проявлением дефицита кальция был рахит. Сейчас эта болезнь в цивилизованных странах стала редкостью, что не в последнюю очередь связано с вскармливанием грудничков адаптированными смесями, обогащенными витаминами и микроэлементами, а также полноценным питанием женщин во время беременности.

Последствия дефицита кальция:

• Неправильное развитие скелета, искривление конечностей и позвоночника.
• У малышей, получающих недостаточное количество кальция, часто бывает аллергия, плохо свертывается кровь, развиваются болезни почек и сердца.
• При хроническом дефиците кальция необратимые изменения могут коснуться нервной системы, в тяжелых случаях  последствием становится рассеянный склероз.
• Если гипокальциемию и ее причины не устранить вовремя, костные ткани становятся хрупкими, а это приводит к частым и сложным переломам.

В каких продуктах много кальция

Основным источником кальция принято считать молочные продукты, но это не совсем так. В  коровьем и козьем молоке, кроме кальция, содержится большое количество фосфора. Если кормить грудного ребенка таким молоком, Ca будет вымываться. Именно поэтому до появления адаптированных молочных смесей у детей гораздо чаще диагностировался рахит. Ребенок, переведенный с грудного или искусственного вскармливания на «взрослую» пищу, должен регулярно есть следующие продукты:

• Творог, кефир, сыр, молоко, сливочное масло
• Морепродукты и морская рыба
• Печень
• Яйца
• Морская капуста
• Отвар шиповника
• Капуста, картофель, шпинат, редис, бобовые, зеленый горошек
• Инжир, курага, сухофрукты
• Яблоки
• Орехи
• Укроп, петрушка, тимьян, мята, кунжут
• Овсянка и другие каши

Из натуральных источников здоровый ребенок может получить элемент в достаточном количестве, но в некоторых случаях необходимы пищевые добавки и витаминные комплексы. Так, доктор Комаровский советует периодически давать препараты кальция детям, которые часто употребляют жирную и соленую пищу, сладкие напитки с кофеином или колу.

Последствия избытка кальция

В желании обеспечить ребенку нормальное развитие родители не всегда помнят о чувстве меры. Передозировать кальций, получаемый с едой, крайне сложно, но папы и мамы, заподозрившие у ребенка симптомы гипокальциемии,  начинают пичкать малыша аптечными препаратами без рекомендации врача. В результате появляется другая проблема — переизбыток кальция или гиперкальциемия. Долгое время симптомы незаметны, но последствия рано или поздно проявляются:

• Рвотой и частыми расстройствами желудка
• Почечной коликой
• Повышением артериального давления
• Сильной жаждой и учащенным мочеиспусканием

В тяжелых случаях гиперкальциемия может привести не только к почечной недостаточности, но и остановке сердца.

Препараты с кальцием

Медикаменты с кальцием нельзя давать ребенку как профилактическое средство, решение о необходимости приема должен принимать врач на основании лабораторных анализов. Гипокальциемия может быть установлена при диагностике других нарушений здоровья (рахит, аллергия, болезни щитовидной железы, кожи или крови). Обычно при неострых расстройствах здоровья, не требующих госпитализации, врач назначает лекарства в таблетках. Кальций в составе биологически активных добавок для детей от 2 лет можно давать как витаминное средство для поддержания сил.

Глюконат кальция

Выпускается в форме твердых и жевательных таблеток по 500 мг в каждой. Этот препарат назначают детям чаще всего для восполнения дефицита кальция. Твердые таблетки можно растолочь и дать малышу с большим количеством воды. Препарат принимают до еды или спустя полтора часа.

Кальция хлорид

Этот препарат в питьевом растворе назначают детям довольно редко, так как он раздражает желудок. Обычно хлористый кальций используют перед проведением электрофореза.

Кальция лактат

Таблетированный препарат хорошо переносится детьми, но иногда его прием вызывает изжогу.

Глицерофосфат кальция

Препарат с кальцием и фосфором выпускается в форме таблеток и гранул. Глицерофосфат кальция не рекомендуется запивать молоком, желательно одновременно давать ребенку витамины D и С.

Кальция Гопантенат

Препарат эффективен, когда нужно наладить процесс кроветворения и кровообращения. Сочетание кальция и магния хорошо влияет на здоровье детей, у которых дефицит кальция вызвал нарушение сна, гиперактивность, невроз и  подобные осложнения. Как правило, «Гопантенат» назначают детские неврологи.

Кальциум D

Сироп с витамином D и кальцием можно давать даже грудным детям, разбавляя водой или грудным молоком.

Компливит Кальций D3 для малышей

Порошок, из которого получается вкусная суспензия. Во флакон добавляют кипяченую воду и дают ребенку из мерной ложки. Сладкое лекарство дети принимают без протестов, но у суспензии небольшой срок годности, поэтому лучше разделить порошок на несколько порций и разбавлять по мере необходимости.

«Тяньши» порошок с кальцием для детей

Биологически активная добавка включает минералы, витамины, незаменимые жирные кислоты и аминокислоты. В составе порошка есть витамин D. БАД хорошо зарекомендовал себя как средство для профилактики рахита, «Тяньши» полезен для укрепления иммунитета и во время роста зубов. Кроме кальция, в состав входят сухое молоко, яичный желток, витамины А, В, D, E, C, магний, йод, медь, фосфор и другие микроэлементы. Порошок можно добавлять в еду и питье детям с 6-месячного возраста.

Морской Кальций детский

Биологически активная добавка выпускается в нескольких сочетаниях кальция с магнием, йодом, цинком, железом, витаминами и таурином. В составе БАДа витамины D, A, E и группы B. При выраженном дефиците кальция это средство не назначают, но его полезно давать детям как общеукрепляющее. Таблетки рекомендованы детям с 4 лет.

Weleda Aufbaukalkki или Aufbaukalk (Ауфбаукальк)

Этот витаминный комплекс с минералами производят в Финляндии и Германии. Препарат показан детям и взрослым для нормализации кальциевого обмена и усвоения Ca в дневное и ночное время.  Учтены особенности метаболизма во время сна и бодрствования, поэтому препарат выпускается в двух баночках с разным составом. В дневном наборе содержатся минералы с цветками тыквы, в ночном — известь из раковин моллюсков и кора дуба.

Weleda Aufbaukalkki назначают, когда гипокальциемия выражена и требуется существенная коррекция. Порошки можно принимать беременным и кормящим женщинам, а также детям при смене зубов и после переломов костей. Принимают за полчаса до еды утром и вечером. Курс продолжается 6 недель.

Как нужно употреблять препараты с кальцием

 Лекарства или витаминно-минеральные комплексы с кальцием следует принимать до или после еды. Усвоение этого элемента тесно связано с приемом пищи, подробные указания о правилах употребления есть в инструкциях к препаратам. Хороший позитивный эффект от лечения наступит, если вещества поступят в кровь из пищеварительного тракта в максимальном объеме.

• Комплексы желательно запивать не молоком, а водой.
• Избыток кальция в организме так же опасен, как его дефицит. Избежать гиперкальциемии можно, если при длительном лечебном курсе  периодически проводить анализ крови и следить за ее биохимическим составом.
• Разводить и давать ребенку порошок или таблетку нужно так, как указано в инструкции, а не так, как посоветовали друзья и родственники. Рекомендации производителя составлены с учетом особенностей конкретного препарата.

Врач может прописать препараты не только для профилактики рахита или укрепления костной ткани. Этот микроэлемент участвует во многих процессах в организме, потребность в нем может увеличиться при аллергии, кожных болезнях, плохой сворачиваемости крови. Беременным женщинам и детям в период активного роста это вещество требуется практически всегда.

Детям до 10 лет витамины с кальцием особенно полезны — в этом возрасте активно формируется скелет. Постарайтесь организовать питание ребенка таким образом, чтобы он получал как можно больше полезных веществ с едой, поскольку принимать препараты с кальцием постоянно нельзя. В профилактических целях добавки с кальцием можно давать ребенку не больше 60 дней в году. Детям, страдающим болезнями почек, препараты с кальцием противопоказаны.

pitaniedetyam.ru

Сколько кальция нужно грудному ребенку?

Суточная потребность в кальции существенно зависит от возраста человека, а у грудничков адекватное поступление этого минерала может предотвратить многие серьезные заболевания и нарушения развития.

По мнению американских врачей, грудное молоко и большинство молочных смесей содержат более чем достаточно кальция для полноценного развития ребенка первого года жизни.

Следовательно, прием добавок с кальцием далеко не всегда оправдан.

Дети от 4 до 6 месяцев

Как бы то ни было, для подавляющего большинства детей 4-6 месяцев грудное молоко или смесь остается единственным источником кальция. К счастью, в них содержится предостаточно витаминов и минералов, включая кальций.

Единственное досадное исключение – это витамин D, которого в грудном молоке для ребенка слишком мало. А ведь именно витамин D играет ключевую роль в усвоении кальция организмом. Здесь природа полагалась на солнце, но значительную часть года наши дети не могут проводить под его лучами.

Поэтому американские педиатры советуют: если ребенок в этом возрасте выпивает менее 32 унций (950 мл) молока или смеси в сутки – обязательно проконсультируйтесь со своим врачом по поводу капель с витамином D3. Но не начинайте прием витамина D3 самостоятельно!

После введения прикорма

Отметим, что ААР не рекомендует раньше 1 года вводить в рацион коровье молоко (важный источник кальция). Несмотря на это, ваш ребенок будет получать достаточно кальция с другими продуктами, в том числе с обогащенными детскими кашами и все тем же маминым молоком, которое может составлять основу питания вплоть до года.

Рекомендуемые дозы кальция для грудничков

Для девочек и мальчиков до 6 месяцев включительно адекватным потреблением кальция (AI) считается 200 мг в сутки. Для детей с 7 месяцев и до 1 года эта норма составляет уже 260 мг в сутки.

Нужны ли диетические добавки с кальцием?

В частности, сторонницы жесткой веганской диеты могут испытывать дефицит кальция, витамина В12, цинка и железа. Соответственно, их молоко будет неполноценным.

Второй вариант возможного дефицита кальция в рационе детей – это непереносимость лактозы, при которой приходится искать альтернативные источники питания.

Даже для таких случаев эксперты ААР считают прием мультивитаминно-минеральных добавок ненужным. Вместо них они рекомендуют просто обогатить рацион мамы и ребенка натуральными продуктами с кальцием.

Для ребенка с 6-месячного возраста это могут быть кале и брокколи, а также орехи и морепродукты. Кормящие мамы должны есть больше листовых овощей и молочных продуктов, получая суммарно не менее 1000 мг кальция в день.

medbe.ru

Кальций для детей. Профилактика дефицита минерала

Кальций для детей является одним из важнейших веществ. Он значим для каждого ребёнка, особенно в первые годы жизни, поскольку помогает малышу правильно развиваться. У многих родителей возникает вопрос: «В достаточном ли количестве ребёнок получает этот минерал?» Давайте попробуем разобраться в данном вопросе.

Почему кальций для детей так полезен

Кроме формирования скелета и обеспечения прочности костной ткани, кальций  участвует примерно в трёхстах различных процессах в организме. Он входит в состав многих ферментных систем. Конечно, основной функцией минерала является формирование скелета, а также дентина и эмали зубов малыша. С полным правом можно сказать, что кальций для детей необходим, поскольку его ионы участвуют:

• в сокращении мышц тела;
• в регуляции сердечных сокращений и поддержании ритма сердца;
• в передаче нервных импульсов;
• в поддержании тонуса поперечнополосатой и гладкой мышечной ткани;
• в регуляции свёртываемости крови;
• в синтезе ферментов, а также активации некоторых гормонов.

Кроме того, кальций, как и магний, имеет антистрессовые, противовоспалительные, антигистаминные свойства, регулирует формирование обучающих навыков и кратковременную память.

В нашем организме содержится от 1000 до 1300 миллиграммов этого минерала, из них примерно 99% данного вещества содержится в костной ткани, в виде соединений, а 1% рассредоточен по  всему организму, по всем тканям и системам.

Различают 2 вида кальция: свободный и связанный с белками. Свободный кальций составляет около 50% от общего количества минерала в плазме крови. Именно этот фактор лучше всего отражает реальный уровень кальциевого обмена. Его используют для определения гипокальцемии (дефицита кальция), количества минерала, участвующего в обменных процессах.

Необходимо соблюдать определённые нормы потребления кальция, поступающего с пищей, напитками и различными препаратами. От рождения до 6 месяцев детям необходимо примерно 400 мг минерала, с 6 до 12 месяцев – 600 мг. От 1 года и до 10-летнего возраста детскому организму нужно 800 мг вещества, а после 10 лет примерно 1000 – 1200 мг.

Кальций для детей очень важен: если у ребёнка формируется дефицит макроэлемента, то это может привести к различным отклонениям в развитии – как физическом (рост, вес), так и психоэмоциональном. Если гипокальциемия формируется до 2 лет (обычно сочетается с недостатком витамина D) – это приводит к развитию рахита.

Когда дефицит минерала формируется у детей более старшего возраста, страдают волосы, ногти и зубы, возникают различные нарушения осанки и обмена веществ.

Детское питание и кальций

Неоспоримым фактом является то, что идеальным, с точки зрения усвоения кальция, для ребёнка раннего возраста является грудное молоко. Минерала, конечно, там содержится сравнительно небольшое количество, зато он практически полностью усваивается. Благодаря этому малышам до 6 месяцев не требуется других источников кальция. Адаптированные смеси для детского питания дополнительно насыщают этим макроэлементом, но усваивается он из них гораздо хуже.

С 6-месячного возраста в рацион начинают вводить прикорм: это овощи, каши, кисломолочные продукты, богатые минералом, ведь кальций для детей необходим.

Уже давно подмечено, что кальций лучше всего усваивается из молочных продуктов: молока и творога. Но особенно полезны деткам белые сорта сыра. Хорошо усваиваются также продукты, в которых, помимо кальция, содержатся витамин D и фосфор (морепродукты, морская рыба, печень трески и минтая, говяжья печень, куриный яичный желток, а также сливочное масло).

Большую пользу принесут овощи и фрукты, богатые одновременно кальцием и фосфором. Сюда относятся: все виды капусты, огурцы, горошек, яблоки, ревень, бобы.

В том случае, если в меню малыша в данный момент времени по каким-то причинам не входит молоко и кисломолочные продукты, альтернативным источником кальция может стать овсяная крупа, а также яичный желток, рыба, сухофрукты. Нерациональное, несбалансированное питание может спровоцировать нарушение  фосфорно-кальциевого обмена.

Важным является не только количество кальция в продукте, но и то, как он усваивается. Положительное влияние на усвоение кальция оказывает наличие в продуктах клетчатки. Ее особенно много в овощах, фруктах и крупах. Отрицательно сказывается на усвоении минерала наличие солей щавелевой и фосфорной кислоты в продуктах. Избыток пищевой соли и белка в рационе также блокирует всасывание этого ценного макроэлемента.

Отличным помощником в усвоении минерала для детского организма является молочный сахар – лактоза. Именно поэтому такую важную роль в питании ребёнка занимают молочные продукты.

Профилактика дефицита кальция у детей

Профилактика дефицита кальция должна носить комплексный характер. Во-первых, если у ребёнка нет аллергии на лактозу, то необходимо обогатить его рацион молочными и кисломолочными продуктами. Во-вторых, добавить в рацион цветную капусту, яблоки, яичный желток и другие кальцийсодержащие продукты (в зависимости от возраста).

Ещё одним важным шагом в профилактике недостатка минерала будут прогулки на свежем  воздухе, особенно в солнечную погоду. Не секрет, что витамин D вырабатывается нашей кожей под действием ультрафиолетовых лучей, именно этот витамин напрямую влияет на усвоение кальция организмом. Поэтому прогулки на свежем воздухе будут лучшим способом избежать костных заболеваний и простуды.

Нужно ли детям принимать препараты кальция?

В подростковом возрасте, когда организм бурно развивается, а также после переломов, детям может не хватать кальция, содержащегося в продуктах. В таких ситуациях нужно обратить внимание на препараты этого макроэлемента, поскольку кальций для детей очень важен.

В настоящее время существует огромное количество биодобавок с кальцием как для взрослых, так и для детей. Но прежде чем отдать предпочтение тому или иному препарату, необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор определит дозировку и курс приёма. Употребление подобных средств без консультации специалиста опасно для детского организма.

После посещения врача может встать вопрос: «Какую добавку с кальцием приобрести?» Сегодня наиболее легкоусвояемыми считаются препараты на основе цитрата кальция, например, Остеомед. Его важным компонентом является такой натуральный продукт, как трутневый гомогенат, у которого практически нет конкурентов по содержанию витаминов, минералов и аминокислот.

Принимая препараты кальция, нужно помнить, что они могут плохо сочетаться с другими лекарственными средствами (тетрациклинами, препаратами железа и фтора).

Подводя итог всему вышесказанному, можно сделать вывод, что кальций для детей является одним из важнейших минералов. Вот почему необходимо следить за тем, чтобы ребенок получал его в достаточном объеме.

Препарат Остеомед поможет справиться с дефицитом этого макроэлемента, а также станет надежной защитой от заболеваний костной системы! 

ПОЛЕЗНО УЗНАТЬ:

О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СУСТАВОВ

Соблюдение всего трёх условий поможет остановить разрушение суставов

Разрушение суставов многие специалисты связывают с потерей хрящевой тканью способности к самообновлению. Такое происходит, когда количество клеток названной ткани, призванных синтезировать все её компоненты, катастрофически уменьшается. Хрящ теряет эластичность, уменьшается в размерах и в конце концов начинает разрушаться. Процессы дегенерации хрящевой ткани негативно сказываются на других структурах  сустава – синовиальная оболочка воспаляется, слабеет сухожильно-связочный аппарат.…

Половые гормоны – основа долголетия костной системы

До сих пор бытует мнение, что остеопороз развивается из-за нехватки кальция. Однако оно в корне ошибочно. Потеря минерала костями – лишь внешнее проявление процессов, происходящих в организме. И главенствующую роль в этих процессах играют половые гормоны, а точнее их нехватка. При дефиците тестостерона и эстрогена костная ткань становится более пористой, разреженной. В итоге и возникают…

О ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОСТЕЙ

Хрустят кости? Причины этого явления и профилактика артрита

Бывает, что при движении у человека хрустят кости. Есть ли причина для беспокойства, указывает ли это на какую-то болезнь? Или можно не переживать и хрустеть как ни в чем не бывало?   Хрустят кости — это причина для беспокойства? На самом деле, когда мы слышим, как хрустят кости — это хруст суставов. И если этому…

О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

О ВИТАМИНАХ ДЛЯ КОСТЕЙ

Витамин D снижает высокий ТТГ при гипотиреозе

Группа иранских ученых провела эксперимент, выяснив, как прием дополнительного витамина D действует на высокий ТТГ при гипотиреозе. Более ранние эксперименты позволили выяснить, что сниженный уровень гормонов щитовидной железы часто ассоциирован с недостатком названного витамина, однако его воздействие при таких патологиях недостаточно изучено. Как снизить высокий ТТГ: витамин D оказался эффективен Ученые из Медицинского института Арака…

osteomed.su

что делать если нехватка кальция у 6 месячного ребенка?

Вопрос: «Добрый день, пожалуйста подскажите правильное ли у нас лечение.Мальчику 6 месяцев, были на узи:1. тимус 1 степень,2.тазобедренный сустав: головки опущены в ямку но ядро окостенения не отмечается с обеих сторон, 3,голова:межполушарная щель норма 3,5,субарахноидальное пространство норма 1,5.боковые желудочки справа 3,3 слева 3,5 норма.не расширены,третий желудок 2,2 норма.вена галена скорость 14,3 (а норма 12)отмечается усиление скорости кровотока по вене.признаков кровоизлеяния нет.эхографических изменений нет.Заключение невропотолога:на фоне диатеза гипокальцемия.Выписали:аквадетрим 5 кап(мы его пьем с рождения),кальций пром Д3 по 2,5(до этого принимали кальций глицерофосфат по 1/4 3 раза вдень),2 недели креон,2 недели энтерожермина,2 недели магний б6 все по очереди.зубки у нас еще не вышли,малыш еще сам не сидит,также прошли один курс массажа в этом месяце будет повторный,так же у него первая степень рахита (голова когда ест кипяток,но затылок волосатый,лысены нет).Рост на сегодня 71,5,вес 9 кг,голова 43,7,грудь 44,5.Стул у ребенка жесткий(но мы уже с 4 месяцев даем прикорм,он искуственник с 2 месяцев как прекратилось молоко)бывают даже зеленые но без слизий однородная масса.Как по вашему мы все правильно делаем?»

Ответ: «Здравствуйте! Вам надо обязательно делать массаж и сами должны делать ежедневно гимнастику + желательно начать плавать .»

«Спасибо!» — Пользователь

pulsplus.ru

Сколько кальция нужно грудному ребенку?

Кальций – это один из основных минералов в человеческом теле, который необходим для формирования здоровых зубов и костей, работы мышц, передачи нервных импульсов и секреции гормонов.

Суточная потребность в кальции существенно зависит от возраста человека, а у грудничков адекватное поступление этого минерала может предотвратить многие серьезные заболевания и нарушения развития. По мнению американских врачей, грудное молоко и большинство молочных смесей содержат более чем достаточно кальция для полноценного развития ребенка первого года жизни. Следовательно, прием добавок с кальцием далеко не всегда оправдан.

Дети от 4 до 6 месяцев:Американская академия педиатрии (ААР) предупреждает родителей, что вводить прикорм раньше 6 месяцев не нужно, хотя ряд других национальных органов здравоохранения допускают введение твердой пищи уже с 4-месяцев. Как бы то ни было, для подавляющего большинства детей 4-6 месяцев грудное молоко или смесь остается единственным источником кальция. К счастью, в них содержится предостаточно витаминов и минералов, включая кальций. Единственное досадное исключение – это витамин D, которого в грудном молоке для ребенка слишком мало. А ведь именно витамин D играет ключевую роль в усвоении кальция организмом.

Здесь природа полагалась на солнце, но значительную часть года наши дети не могут проводить под его лучами. Поэтому американские педиатры советуют: если ребенок в этом возрасте выпивает менее 32 унций (950 мл) молока или смеси в сутки – обязательно проконсультируйтесь со своим врачом по поводу капель с витамином D3. Но не начинайте прием витамина D3 самостоятельно!

После введения прикорма:Даже после 6 месяцев, когда в рационе вашего малыша появится твердая пища, диетические добавки с кальцием вовсе не обязательны для большинства детей. Отметим, что ААР не рекомендует раньше 1 года вводить в рацион коровье молоко (важный источник кальция). Несмотря на это, ваш ребенок будет получать достаточно кальция с другими продуктами, в том числе с обогащенными детскими кашами и все тем же маминым молоком, которое может составлять основу питания вплоть до года.

Рекомендуемые дозы кальция для грудничков:Отдел по изучению диетических добавок Национальных институтов здравоохранения США на основании современных научных исследований установил свои нормы потребления кальция для детей до года. Для девочек и мальчиков до 6 месяцев включительно адекватным потреблением кальция (AI) считается 200 мг в сутки. Для детей с 7 месяцев и до 1 года эта норма составляет уже 260 мг в сутки.

Нужны ли диетические добавки с кальцием?Мамы, которые следуют определенным ограничительным диетам, порой оказываются не в состоянии дать ребенку молоко с необходимым содержанием кальция. В частности, сторонницы жесткой веганской диеты могут испытывать дефицит кальция, витамина В12, цинка и железа. Соответственно, их молоко будет неполноценным. Второй вариант возможного дефицита кальция в рационе детей – это непереносимость лактозы, при которой приходится искать альтернативные источники питания. Даже для таких случаев эксперты ААР считают прием мультивитаминно-минеральных добавок ненужным. Вместо них они рекомендуют просто обогатить рацион мамы и ребенка натуральными продуктами с кальцием. Для ребенка с 6-месячного возраста это могут быть кале и брокколи, а также орехи и морепродукты. Кормящие мамы должны есть больше листовых овощей и молочных продуктов, получая суммарно не менее 1000 мг кальция в день.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

kotikit.ru

Кальций для детей

Всех нас в детстве обязательно поили молоком и кормили творогом. То же самое сейчас делаем и мы со своими детьми. Давайте разберемся: зачем это нужно? И что будет, если этого не делать?

Молоко и творог всегда считались продуктами, содержащими большое количество кальция. А ведь он является одним из самых необходимых организму элементов. Кальций нужен ребенку не только для полноценного роста зубов и костей. Нехватка кальция у детей может привести к задержкам в физическом и психическом развитии и росте, сбоям в работе сердца, судорогам и даже к рахиту.

Признаки нехватки кальция у ребенка

Как понять, хватает ли вашему ребенку кальция? Вот основные симптомы, указывающие на его недостаток в организме. При нехватке кальция:

• появляются трещинки на зубах;
• кости становятся хрупкими;
• ногти начинают расслаиваться.

Но у маленьких деток все это очень сложно заметить, поэтому стоит обратить особое внимание на такие признаки:

• Началось выпадение волос - это легко заметить, посмотрев на детскую кроватку, на том месте, где лежит головка, остается очень много выпавших волосинок.
• Во время прикладывания к груди и во сне у ребенка начинает очень сильно потеть голова.
• Сон становится тревожным и коротким.
• Иногда нарушается осанка и меняется форма ног.

Все это может говорить о недостатке кальция и возможном наличии рахита. В таком случае нужно взять направление у врача на анализы мочи по Сульковичу.

Продукты, содержащие кальций для детей

Самым лучшим источником кальция, как уже было сказано выше, являются молочные продукты (творог, сыр и молоко). Лучшему усвоению кальция способствует витамин Д, которым богата говяжья печень, яичный желток, сливочное масло. Также очень полезны продукты, в составе которых есть сочетания кальция и фосфора (яблоки, свежий горошек, огурцы, капуста).

В зависимости от возраста меняется количество кальция, необходимого организму. Суточная норма кальция для детей:

• первых 6 месяцев 400-500 мг;
• от 6 до 12 месяцев – 600-700мг;
• от 1 года до 10 лет – 800-900 мг.

Бояться того, что его в организме будет слишком много не нужно. Весь избыток кальция выводится вместе с мочой и калом.

Существует странная закономерность, чем меньше кальция в пище, тем сильнее и лучше он всасывается. Но не стоит забывать и о том, что на усвоение кальция также влияют и принимаемые лекарства, и различные заболевания (анемия, гастрит, дисбактериоз). Бывает, что из-за ряда причин у ребенка плохо усваивается кальций. В таком случае обязательно увеличьте пребывание ребенка на свежем воздухе. Рассеянные солнечные лучи способствуют выделению в организме витамина Д, который улучшает усвоение кальция. Ну и конечно, следите за здоровьем желудка и почек. Из-за повышенной кислотности кальций хуже усваивается в крови.

Если кальция в организм поступает недостаточное количество, то может развиться кальциевая недостаточность. А это ведет к нарушению строения скелета и сосудов, может начаться остеопения (снижение костной массы) и остеопороз (заболевание скелета, приводящее к хрупкости и ломкости костей). Организм устроен так, что если происходит недостаток кальция в крови, он начинает восполняться за счет кальция из костей. Из-за этого кости становятся хрупкими и ломкими.

Препараты кальция для детей

Очень часто бывает так, что нельзя обойтись одним сбалансированным питанием. Тогда на помощь приходят лекарственные препараты и всевозможные добавки. Только ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Если у вас появились подозрения на то, что вашему ребенку не хватает кальция, обязательно посетите поликлинику и сдайте анализы. На основе результатов этих анализов ваш врач подберет препараты и подскажет необходимую дозировку. Так как сейчас для детей появилось очень много препаратов, содержащих кальций, которые действуют разными методами и употребляются по разному, то лучше всего довериться знающему человеку.

womanadvice.ru

• 
  Часто чихает ребенок 6 месяцев
• 
  Ноофен для ребенка 6 лет
• 
  Варежки для 6 месячного ребенка
• 
  Двигательные возможности ребенка 6 лет
• 
  Ацикловир ребенку 6 лет дозировка
• 
  Косит глазик ребенку 6 месяцев
• 
  Ребенок 6 лет стал плаксивым
• 
  Девушка сбила 6 летнего ребенка
• 
  Ребенок 6 лет стал неуправляемым
• 
  Ходунки для 6 месячного ребенка
• 
  Скорость чтения ребенка 6 лет