Младенец, кричащий по ночам… Бессонные ночи как символ героического материнства… Отправляющийся на работу помятый и снулый папа… Как избежать всего этого? Что делать, если избежать не удалось?
Младенец, кричащий по ночам… Бессонные ночи как символ героического материнства… Отправляющийся на работу помятый и снулый папа… Как избежать всего этого? Что делать, если избежать не удалось?И ночь, как день…Режим дня ребенка до года Комаровский.
Ситуация, о которой мы будем вести разговор, удивительно стандартна и встречается очень часто. Ребенок первого года жизни в течение дня – предмет гордости и обожания родственников: тихий, мирный, веселый, хорошо спит и не капризничает. Но все эти достоинства мгновенно исчезают в тот момент, когда взрослые члены семьи принимают решение о том, что после трудов праведных хорошо бы и поспать. Сонный настрой мамы и папы явно противоречит намерениям дитя, которое открывает рот и начинает демонстрировать неуемную активность сразу же после водворения в кроватку.В результате ночь превращается в непонятно что… Пение, качание, кормление, гуляние, питье водички, сидение на горшке – все, что угодно, только не сон. Эпизодически детские глазки все-таки закрываются, носон не глубокий и не продолжительный, постоянно находятся поводы к пробуждению, в общем, скучать по ночам родителям не приходится…Еще раз подчеркнем: мы вовсе не рассматриваем ситуацию, при которой дитя пищит и требует внимания (присутствия взрослых, ношения на руках и т. п.) постоянно – и днем, и ночью. Здесь уже явно приходится искать либо болезни, либо серьезные педагогические проблемы.Наш случай – это совершенно конкретный диагноз, который устанавливают обычно бабушки, и звучит он так: «Ребенок перепутал день с ночью». И действительно: если бы днем не светило солнце и папе не надо было бы идти на работу, то все выглядело бы вполне пристойно – и спим, и не кричим, и вообще ангелочек.Что влияет на сон?
Описанное положение вещей не очень отражается на состоянии здоровья дитя, но совершенно не устраивает маму и папу. Поскольку ребенок все-таки весьма заинтересован в том, чтобы иметь веселых, бодрых и здоровых родителей, проблему надо решать.Практическая реализация комплекса мероприятий, направленного на нормализацию образа жизни, требует определенных теоретических знаний.С необходимой теории мы и начнем.Не спать ребенок не может. Продолжительность и глубина сна зависят от многих факторов, но только на один из них – возраст ребенка мы не можем оказать никакого практического влияния. Все остальные, связанные со сном параметры, поддаются и контролю, и реальным воздействиям. Тут уже все в нашей власти.Личный опыт каждого взрослого человека свидетельствует: желание спать в конкретный момент времени зависит от трех основных параметров:– интенсивности энергетических затрат – чем они больше, тем больше хочется спать;– продолжительности и глубины предшествующего эпизодасна и времени, которое прошло от этого самого эпизода – здесь все понятно без комментариев;– соотношения сна и приема пищи – после сытного обеда и сон сладок.Упомянутые параметры применительно к ребенку первого года жизни еще более значимы.
Особенности режима дня ребенка до годаВ течение первого года жизни режим дня ребенка несколько раз меняется. Первые два месяца новорожденный практически непрерывно ест и спит. Примерно к 3 месяцам он спит реже и больше времени бодрствует. Только помните, что каждый ребенок индивидуален, поэтому сдвиг в ритмах на месяц вперед или назад – это в рамках нормы!
Постепенно у малыша устанавливается два дневных сна – до обеда и с 15 до 17 ч., например, а к году остается один послеобеденный сон. Он может быть двух-трех часовым, с 13 до 15 или позже, с 14 до 16-17 ч.
Примерная потребность в сне у детей до года – 10-12 часов. Однако, если ребенок заболевает или переутомился, он может спать больше. При этом учитывайте, что переутомление может наступить и от негативных впечатлений (наказание, ссоры), и позитивных (гости, подарки, зрелища, в том числе ТВ). Учитывайте это, если думаете поехать с малышом в отпуск на морской курорт, резкая смена привычных условий может отрицательно отразиться на ребенке.
Режим питания малыша с рождения и до 6 месяцев (т.е. пока он находится только на грудном вскармливании), должен быть свободным. Малейшие попытки мамы «приучить» кроху выдерживать интервалы в 1,5 – 2 или, что еще хуже, в 3 часа способны сбить грудное вскармливание и принести дополнительные проблемы малышу и маме. Поэтому ради сохранения молока придерживайтесь только свободного графика грудного вскармливания! Соответственно, смена сна и бодрствования тоже будет на свободном режиме. Ведь часто ребенок засыпает после еды у мамы под грудью и просыпается с чувством голода.Нужен ли режим для ребенка до года ?Однако это не значит, что Ваш грудничок будет расти вовсе без режима. Все дети (не только до года, но и после, примерно до школьного возраста) любят определенную повторяемость действий. Поэтому, хорошо, если Вы будете примерно в одно и то же время укладывать ребенка спать, гулять с ним и т.д. Повторяемость действий успокаивает малыша, придает ему уверенности, делает мир понятным, безопасным.
Обычно если сами родители склонны жить по распорядку, и малыш будет проявлять те же наклонности. Даже ребенок 2 месяцев уже сам будет просить кушать и укладываться спать примерно в одно и то же время. Маме останется только поддержать его в этом стремлении. И здесь важно быть чуткой к поведению ребенка. Если Вы видите, что малыш трет глазки, прикладывается к груди и тихонько, нежадно посасывает, поддержите его настрой. Можно тихонько покачать кроху, спеть колыбельную. Избегайте шума и активной деятельности вблизи засыпающего ребенка. Причем когда ребенок заснет, рядом с ним уже можно разговаривать в полный голос, но, разумеется, не кричать.
Если ребенок сам установил себе режим, который ему подходит – прекрасно. Только не забывайте, что младенец от рождения до трех месяцев должен брать грудь не реже, чем через 2 часа (чаще – лучше). И если он спит больше двух часов подряд – предложите ему грудь во сне. Даже немного пососав, кроха простимулирует Вам лактацию и сможет спокойно поспать еще.
Если же Ваш малыш не склонен устанавливать определенный режим сна и бодрствования, приучать его насильно не стоит. Нервная система малыша очень чутка к любой грубости и насилию. И если Вы будете качать его (чтобы уложить спать) тогда, когда его организм спать не хочет, ничего, кроме ненужного малышу стресса, он не получит. А ведь ребенок не способен пока объяснить Вам свои потребности. Поэтому мама должна быть чуткой, внимательной к поведению малыша. Если он во все глаза разглядывает окружающее пространство, активно гулит и вообще не проявляет желания поспать – отложите укладывание на полчаса — час. А когда малыш нагуляется и сам захочет спать, дайте ему грудь и покачайте.
Ребенок с 6 месяцев до года должен кушать грудное молоко только по требованию, а обычную пищу (прикорм) — в то же время, когда вся семья завтракает, обедает, ужинает. Только так Вы не собьете малышу грудное вскармливание и привьете ему любовь к распорядку питания.Всегда помните, что режим дня существует для блага человека, а не человек – для режима. Любой распорядок должен помогать, причем и малышу, и взрослому. И если Вы будете чуткой мамой, внимательно наблюдающей за поведением крохи, Вы всегда уловите его настрой и поддержите его. И уже под ритмы ребенка подстроите свои повседневные заботы. Тогда уход за ребенком первого года жизни принесет Вам только радость!
В большинстве случаев ребенок, нагулявшийся и вдоволь наобщавшийся с родителями, успокаивается часам к шести-семи утра. И нет ничего удивительного в том, что не только мирный утренний сон, но и все последующие эпизоды сна в дневное время используются мамой для собственного отдыха. Это, кстати, часто приводит к тому, что ситуация стабилизируется и перестает восприниматься в качестве особой неприятности – женщина учится высыпаться в течение дня и уже более или менее спокойно реагирует на бессонные ночи.В то же время полноценному дневному отдыху очень мешает куча домашних дел в виде стирки, глажки, уборки, приготовления обеда, похода по магазинам. И если бы не вечно сонный, мятый, голодный и злой папа, с этим вообще можно бы было смириться.Перевернутый режим дня и ночи не возникает просто так, ни с того ни с сего. А с учетом приведенной информации, причины, приводящие к подобному развитию событий, не так-то и сложно объяснить. Ведь достаточно ребенку одну ночь не выспаться, как потребность во сне будет компенсирована мирным и глубоким сном в течение дня, в результате ночь станет временем гуляния и общения.Перевернутый режим – это болезнь. Не телесное страдание конкретного младенца, а социальная хворь конкретной семьи. Многочисленные способы мирного сосуществования с этой болезнью зависят от материального благополучия семьи и предусматривают, например, выделение папе отдельной комнаты, дабы он мог высыпаться ночью, или использование труда домработницы, дабы мама могла высыпаться днем. В то же время, болезнь, которую не лечат, чревата осложнениями, и они часто дают о себе знать. Понятно ведь, что может произойти, когда у супругов систематически не совпадают место и время сна…Парадоксальность и печальность ситуации усугубляется еще и тем, что врачи не имеют в своем арсенале практически никаких способов помощи. Т. е. нет такой замечательной таблетки, которая может вернуть на место перевернутый режим. Правды ради следует заметить: различные успокаивающие препараты (бром, пустырник, валериана и т. п.) все-таки назначаются, но подлинная суть такого лечения – психотерапия для родителей (по принципу «надо же что-то делать»), а не реальная помощь ребенку.Главный вывод – помощи ждать не от кого. Надо самим разбираться и самим себе помогать, ибо при болезни перевернутого режима, в отличие от большинства других болезней, эффективно только самолечение.Правила самолечения
1. Постараться проанализировать причины. Что могло помешать дитю спать? Если эти причины имеют отношение к состоянию здоровья (кишечные колики, повышение температуры тела, боль в ухе и т. п.) – с помощью педиатра решить, как действовать днем, дабы неприятные ощущения не тревожили ночью. Помнить, что самая частая (!) причина нарушений ночного сна – воздух в спальне (сухой и теплый).2. Как бы лично вам ни хотелось спать, изо всех сил потерпеть и постараться сделать так, чтобы ребенок не выспался в течение дня. У дитя первого года жизни в течение дня, т. е. в интервале с 6.00 до 22.00, присутствуют от двух до четырех эпизодов сна. В идеале, один из этих эпизодов следует исключить, но не за счет удлинения других. Т. е. если спал три раза по два часа, а вы «добились» того, что стал спать два раза, но по три часа – это ничего не изменит. Если ребенок демонстрирует желание спать – активно развлекать (петь, играть, разговаривать и т. п.), максимально оттягивая то время, когда крепко уснет. И будить через два часа. Понятно, что для нормальной женщины и любящей матери, сознательно (!) разбудить безмятежно спящего младенца – задача не из легких, но более мирных способов не существует.3. В течение дня максимально увеличить энергозатраты. Прогулки, активные игры, гимнастика. Не забывать о том, что дитя очень много энергии тратит на поддержание температуры тела: ни в коем случае не перегревать (не злоупотреблять одеждой и обогревателями), сделать так, чтобы во время прогулки ребенок мог двигать руками, ногами и головой.4. Заранее привести в порядок спальню. Хорошо проветрить, пропылесосить, помыть пол. Помнить, что идеальные условия длясна – температура 18-20 °С, влажность – 50-70%.5. Отрегулировать режим кормления. Сделать так, чтоб еда присутствовала в интервале 23.00-24.00. Если введен прикорм, последнее кормление осуществлять тем, что наиболее сытно, т. е. молочно-крупяной кашей. Если кормим грудью или смесью, то постараться слегка недокормить в интервале 18.00-20.00, дабы лучше и с большим аппетитом поел перед сном.6. Вечернее купание (перед последней едой) – в большой ванне, в прохладной воде с массажем и гимнастикой – прекрасный повод и энергию потратить, и аппетит нагулять, и с родителями перед сном наобщаться.ИтогиГлавная сложность лечения болезни перевернутого режима состоит в том, что родители, но чаще все-таки мамы и бабушки, вынуждены в течение определенного времени совершать действия, в корне противоречащие общепринятым представлениям о том, как надо любить детей. Да как это можно, родное дитя!!! Не докормить… Не уложить… Разбудить… Да мы готовы еще два года ночами не спать!Готовы не спать? Месяцами поддерживать проблему, решение которой требует максимум два-три дня? Это уже другая болезнь. Мазохизм называется. Педиатры такое не лечат…
Режим дня ребенка до года.
Режим кормления до года. Новорожденные карапузики спят буквально целыми днями. Но, уже сейчас у мамы возникает вопрос о режиме дня ребенка - а именно о режиме кормления. Добрые бабушки настаивают на кормлении «по часам» и мамы любыми способами успокаивают голодных малюток, дабы «дотянуть» до часа Х. Современная педиатрия категорически против такого издевательства. Деток рекомендуют кормить по первому хрюку. Малышок спал, проснулся, хочет кушать, и мама должна сразу же покормить кроху. Именно так у мамы и ребеночка установится режим дня, при котором и ребенка голодом не мучают, и мамина лактация в порядке. Только учтите, что до месячного возраста ребенок просит грудь раз в 2-2,5 часа, а с возрастом этот интервал постепенно увеличивается. Другое дело, когда малыш болеет, ему мама просто необходима, чтоб на ручках подержала, покормила, покачала. От такой нежности и выздоравливается быстрее. Поэтому не вздумайте настаивать на привычном режиме кормления, если детка приболела. А вот когда настанет время введения прикорма, мама должна сама рассчитать по часам приемы пищи, чтобы ребенок ел не один. Доказано, что дети, которые кушают в одиночестве, чаще страдают от плохого аппетита. Поэтому, будет здорово, если карапузику организуют «компанию» в лице братиков-сестричек или бабушек-дедушек. Так ведь вкуснее!!!Теперь поговорим о режиме сна. Несомненно, существуют нормы сна для детей разного возраста. Приведу их вам: С месяца до трех – 18 часов;3-6 месяцев – 16-17 часов; 6-9 месяцев – 15 часов; 9 -12 месяцев – 13 часов. Обычно детки до десятимесячного возраста спят днем три раза. Ближе к году остается лишь 2 дневных сна. Но это лишь общие цифры и слепо следовать им не стоит. Если ваш ребенок здоров, подолгу гуляет на улице, не исключено, что спать он будет долго и сладко. Если же карапуз проводит весь день в квартире, или приболел, то и сон идеальным может не быть. В этом смысле мне очень по душе рекомендация доктора Комаровского. Ребенка нужно Нагулять, Накормить, Накупать, и тогда заснет он быстро, и будет всю ночь смотреть цветные сны. А еще очень важна атмосфера в семье. Дом, где царит любовь, имеет особую ауру, где очень комфортно детям. Но, случается так, что ребенок путает день с ночью. Днем он отсыпается, а по ночам бодрствует. И все вроде бы ничего, только мама с папой после нескольких дней такого режима с ног падают от усталости. Все те же бабушки рекомендуют не давать карапузику спать днем. А как? Он же всю ночь игрался и просто отключается от усталости. И снова срабатывает правило трех «Н». Постепенно (не за один день) вы стараетесь нагулять малыша на воздухе, заставляете его ползать/ходить, сытно кормите, активно развлекаете. Естественно днем. А к вечеру (пусть даже к 18-00) набираете прохладную ванну, плаваете в ней, делаете малютке массаж, приглушаете свет, даете грудь и всё, пора баиньки. На попытки ночного бодрствования не реагируем, свет не включаем, активность не проявляем. Даем карапузику грудь или бутылочку, поем самую сонную колыбельную, какую знаем, и засыпаем…Режим прогулок до года. Будет здорово, если мама с утра, в хорошую погодку выйдет с малышом на улицу погулять. Но без фанатизма. Не нужно 2 часа бродить по улицам в трескучий мороз. И не стоит организовывать 3 прогулки в день. Один раз вы идете гулять во двор, а два других сна ребеночек спит в коляске на балконе. И мама все успевает, даже отдохнуть, и карапуз счастлив и весел.
Режим дня ребенка после года.
Теперь ваш детеныш умеет ходить и пытается исследовать абсолютно все вокруг. Спит он уже меньше, ест разнообразную пищу, и рад дни напролет проводить в песочнице да на качелях. Как здорово! Ребенку. Маме в этой ситуации не позавидуешь. Весь день она водит малыша за ручку, гуляет с ним, готовит ему (отдельно!) пюрешки и супчики. А ведь есть еще и папа, меню которого изрядно упростилось (из-за маминой нагрузки), да и внимания которому уделяют все меньше. А еще в квартире горы посуды, пустой холодильник, постоянно включена стиральная машина… И маме все нужно успеть. Что делает мама? Она все дела по дому делает ночью, после чего днем напоминает дважды выдавленный лимон. Так жить нельзя! И не обязательно лишать ребенка внимания и прогулок, просто изначально приучайте его помогать вам. Если вы идете гулять, то через супермаркет или рынок, где мама сделает покупки, а малышу за помощь покупает банан или детский сок. Уборку, стирку и готовку мама успевает сделать во время дневного сна карапуза. А вечером и папе внимание достается, и мама ложится спать вместе с ребенком. Все счастливы. Итак, главное правило режима дня ребенка после года – ребенок НЕ должен мешать родителям жить! В этом возрасте очень важно организовать режим питания для карапуза. Мама вовсе не обязана готовить 10 блюд на выбор. Есть завтрак, обед и ужин. Есть второй завтрак и полдник. Будет здорово, если между основными приемами пищи, малыш не будет отвлекать маму. Для этого под рукой у нее будут фрукты, овощи, сухофрукты, сухарики. Если ваш малыш плохо ест, значит, он не успевает проголодаться. Пересмотрите режим дня – увеличьте длительность и интенсивность прогулки (пусть не просто сидит в коляске, а гоняет голубей, играет в догонялки и т.п.) и попробуйте кормить малыша не по часам, а по требованию. Помните, как в те далекие времена, когда он только родился. И у вас снова сложится идеальный режим, удобный и маме, и ляле.
Режим сна после года. Изменился и сон вашего малыша. Ближе к полутора годам у него остался лишь один дневной сон, а у вас стало меньше времени для себя и дома. Зато ночью вы оба почти не просыпаетесь, и это радует. Некоторые дети в этом возрасте периодически отказываются от дневного сна вообще. Без паники! Значит, мало погуляли-побегали, мало впечатлений и эмоций. Мама делает выводы. А если вы собрались в гости и задержались? Конец света, теперь ребенок не сможет лечь в привычные девять часов, и вы будете чувствовать себя плохой мамой. Глупости! Лишний часок в гостях никому не повредит. А вот если планируете задержаться дольше, лучше оставьте малыша с няней – бабушки должны облегчать вам жизнь, хотя бы немного.Режим прогулок. Летом ребенок чувствует себя прекрасно – он целыми днями на улице, то с мамой, то с бабушкой. Масса занятий и новых знаний – все, что нужно карапузу. Поэтому гулять теперь вы ходите все дальше от дома, заводите новых друзей на детских площадках, а по выходным еще и на качели-карусели выезжаете. А что зимой? Все просто. Час утром и час вечером посвящаете прогулке, если на улице температура не ниже 10 градусов мороза. Если очень холодно, и слякоть, и метель, то можно выйти «погулять» на балкон, или вовсе побыть дома. Только проветривать квартиру не забывайте! И уж, конечно, стоит найти новые способы как «утомить» кроху. Интерактивные игрушки, детская спортивная стенка, прыгалки, догонялки. Ну, и маме помочь обязательно! А как же – тесто на кексики ложкой смешать, картошечку очищенную помыть, суп посолить. Мамочка сама не справится!Уважаемые родители! Не превращайте свою жизнь в каторгу или нескончаемую борьбу «за режим дня». Привлекайте помощников (бабушек-дедушек), правильно кормите-гуляйте и все будут счастливы. Даже папы)
У наших деток на первом году жизни существует режим, который они соблюдают. У них есть свой собственный распорядок дня. Распорядок дня исходит из количества кормлений малыша в день.
Если вы кормите 7 раз в день, то вы можете спланировать свой день и день малыша следующим образом:
* 06.00-06.30 Пробуждение, общие процедуры ухода, кормление.
* 06.00-07.00 Бодрствование малыша.
* 07.00-09.00 Дневной сон.
* 09.00-10.00 Кормление.Бодрствование малыша.
* 10.00-12.00 Дневной сон.
* 12.00–13.00 Кормление. Бодрствование малыша.
* 13.00-15.00 Дневной сон.
* 15.00-16.00 Кормление. Бодрствование малыша.
* 16.00-16.30 Вечернее купание малыша.
* 16.00-18.00 Дневной сон.
* 18.00-19.00 Кормление. Бодрствование малыша.
* 19.00-06.00 Ночной сон.
* В 21.00 Кормление.
* В 24.00 или 02.00 (03.00) Кормление.
Либо можно использовать следующий режим.
* 08.00-09.00 Пробуждение, общие процедуры ухода, кормление, бодрствование.
* 09.00-11.00 Дневной сон. 
* 11.00-12.00 Кормление. Бодрствование малыша.
* 12.00–14.00 Дневной сон.
* 14.00-15.00 Кормление. Бодрствование малыша.
* 15.00-17.00 Дневной сон.
* 17.00-18.00 Кормление. Бодрствование малыша.
* 18.00-19.30 Дневной сон.
* 19.30-20.00 Купание. Кормление.
* 20.30-08.00 Ночной сон.
* В 23.00 Кормление
* В 02.00 (05.00) Кормление.
При этом режиме малыш часто не просыпается в 23.00 на кормление, а само количество кормлений сокращается до 6 раз.
Сон
Обязательно при выборе распорядка дня младенца нужно помнить, что до 3 месяцев малыш должен спать до 18-16,5 часов в сутки: 10 ч в ночное время и по 1,5-2 часа 4 раза днем.
В возрасте с 3-6 месяцев количество часов сна сокращается до 16-16,5 часов, однако он также должен спать днем 3-4 раза по 1,5-2 часа.
В возрасте с 9-10 месяцев малыш днем спит обычно по 1,5-2 часа 3 раза, а общая продолжительность сна уменьшается до 15-16 часов.
В 11-12 месяцев суточная потребность сна уменьшается до 14,5-15, из которых он должен спать дважды по 2 -2,5 часа. Укладывать малыша следует в одни и те же часы. Лучше всего, чтобы сон малыша проходил на свежем воздухе, если такое трудно достижимо, то комнату перед сном нужно хорошо проветрить (идеальные условия для сна ребенка — температура 18-20°). Также в комнате желательно несколько раз в день пылесосить и мыть пол.
При выполнении мамой всех рекомендация по установлению правильного ритма сна, здоровый ребенок начинает соблюдать ритм на 5-7 –й неделе жизни или даже в конце первого месяца. Бодрствование Бодрствование малыша должно проходит по возможности в активной форме. Это позволит потом малышу лучше заснуть. Как правило, новорожденный бодрствует 30-40 минут в день, доходя к концу 2 месяца до одного часа.
С 6-7 месяца жизни малыш бодрствует до 2,5 часов в сутки, а к концу года – до 3,5 часов. Естественно, с увеличением часов бодрствования необходимо пересматривать график приема пищи и отдыха. Кормление Физиологически обоснованным является кормление малыша в возрасте 1-5 месяцев через каждый 3,5 часа до 6 раз в сутки. С 5 месяцев жизни до года – через каждый 4 часа 5 раз в день.
Если введен прикорм, то последнее кормление нужно делать наиболее сытным, например, кормить малыша кашей. Если мама еще кормит грудью или смесью, то желательно в период с 18.00-20.00 немного недокормить ребенка, чтобы он лучше поел перед сном.
Вокруг этого вопроса практически никогда не утихают споры: кто-то считает, что ребенок с рождения должен приучаться к строгому распорядку, другие предпочитают распорядок «плавающий», когда малыш ест и спит не по каким-то правилам, а исключительно по своему собственному желанию.
Сегодня врачи уже не настаивают на строго-почасовом чередовании сна, бодрствования, кормлений - как это было пару десятилетий назад. Наоборот, кормление по требованию считается более полезным и для малыша, и для мамы. К тому же, ну какая мать будет морить свое дитя голодом, выжидая положенное время?
Кормление по требованию влечет за собой, конечно же, и свободное чередование сна и бодрствования, ведь нередко малыш засыпает прямо во время кормления. Так получается, режим дня ребенка до года должен быть свободным? Не совсем.
Режим дня ребенка до года имеет важное значение. Новорожденный малыш действует пока еще в соответствии со своими рефлексами, развитие которых напрямую зависит от промежутков времени между кормлениями, бодрствованием, сном. Режим дня помогает малышу успокоиться, чувствовать себя в безопасности, ведь дети любят определенную повторяемость действий.
Режим дня ребенка до года меняется 3 раза: примерно в 3, 6 и 9 месяцев. Это связано с развитием малыша и его изменяющимися потребностями в сне, количестве получаемой пищи.
Новорожденные большую часть суток спят (порядка 20 часов), просыпаясь только для кормлений. В этот период не получится приучить ребенка к какому-либо режиму — да это и не нужно. К трем месяцам потребность в сне снижается, ребенок бодрствует дольше, активно познает окружающий мир.
Примерно с шести месяцев в рацион малыша обычно вводится прикорм, количество кормлений сокращается, периоды активности ребенка становятся еще длиннее. Начиная с 9-10 месяцев, ребенок спит в среднем по 15 часов в сутки, бодрствует 2,5-3,5 часа. Количество кормлений в этом возрасте составляет 4-5 раз.
Обычно дети часто сами прекрасно чувствуют режим дня и родителям остается лишь поддерживать этот режим. Даже 2-месячные малыши уже могут просить кушать и укладываться спать в определенное время. Кроха сам подсказывает маме, когда пора действовать — а мама отлично знает особенности поведения своего малыша.
Режим дня ребенка до года — это не только чередование кормлений, бодрствования и сна, но также и соблюдение определенных ритуалов перед сном, во время утренних процедур. Утренние и вечерние гигиенические процедуры — это своеобразная подготовка ребенка к тем или иным действиям. После вечернего купания ребенок понимает, что пора спать, наступила ночь. Утренние же процедуры настраивают ребенка на активные действия, означают наступление нового дня.
Вот как раз распорядка утренних и вечерних процедур лучше придерживаться постоянно: стараться укладывать ребенка спать и будить его в одно и то же время. Конечно же, нельзя исключать возможные отклонения от распорядка. Например, когда ребенок слишком возбужден (из-за множества впечатлений пережитого дня), то заснуть вовремя он, скорей всего, не сможет.
Заставлять соблюдать режим дня ребенка до года не стоит. Насилие — это всегда вредно. К примеру, попытки уложить спать ребенка, чей организм на данный момент не нуждается в сне могут привести лишь к стрессу. Если малыш не проявляет желания спать — лучше отложить укладывание на полчаса-час.
Режим дня ребенка после года в очередной раз меняется. Среднесуточная продолжительность сна ребенка теперь снижается до 12 — 14 часов, количество кормлений до 4–5 в день. Ребенок становится активнее и периоды его бодрствования требуют значительного внимания со стороны взрослых. Кроме того, ребенок уже начинает осваивать необходимые навыки самообслуживания, такие как, например, умывание, поэтому в его распорядке дня должно быть отведено определенное время на эти процедуры. Ведь у мамы такие простые манипуляции занимали меньше времени и не нуждались в выделении в отдельный пункт режима.
Давайте попробуем расписать примерный режим дня ребенка в возрасте от года до двух лет, а потом Вы скорректируете его под индивидуальные особенности своего малыша.
7:00 – 7:30 – Малыш медленно просыпается, идет умываться. Мама контролирует процесс умывания и помогает одеться.
7:30 – 8:00 – Малыш овладевает искусством есть самостоятельно приготовленный мамой завтрак.8:00 – 8:30 – Кроха собирается на прогулку, обучаясь одеванию.8:30 – 11:30 – Прогулка с мамой, активные игры на свежем воздухе со сверстниками.11:30 – 12:00 – Возвращение с прогулки, переодевание, мытье рук. Все под присмотром мамы и с ее помощью.12:00 – 12:30 – Малыш получает легкий ланч – фрукты, йогурт, кефир.12:30 – 13:00 – Развивающие игры, занятия.13:00 – 13:30 – Подготовка к обеду. Малыш моет руки, помогает маме накрыть на стол.13:30 – 14:10 – Обед.14:10 – 14:30 – Подготовка ко сну.14:30 – 16:30 – Дневной сон.16:30 – 17:00 – Пробуждение и приведение себя в порядок перед полдником.17:00 – 17:20 – Полдник.17:20 – 19:00 – Малыш собирается на прогулку и гуляет или играет в активные игры дома. Прекрасное время для совмещения умственной и физической активности.19:00 – 19:30 – Подготовка к ужину.19:30 – 20:00 – Ужин.20:00 – 21:00 – Малыш играет в спокойные игры или пребывает на свежем воздухе.21:00 – 21:30 – Подготовка ко сну. Малыш купается, надевает пижаму, в чем ему активно помогает мама.21:30 – 7:00 – Ночной сон.
Если малыш не успевает выполнять какие–то действия в установленные режимом рамки, временно раздвиньте их, пока малыш не научится выполнять данные действия быстрее, но ни в коем случае не выполняйте эти обязанности за ребенка, подгоняемая режимом. Иначе ребенок так и не научится четко и правильно управлять своими действиями.
Если малыш отказывается от дневного сна, предложите ему просто поваляться вместе на кровати и почитать книжки. Таким образом Вам удастся максимально соблюсти режим при минимальном давлении на кроху.
Многие родители не уделяют этому моменту особого внимания, так как считают, что пока ребенок не проснется сам, то не стоит его будить. Да, действительно некоторые дети спят днем около 30 минут, а другие могут спать около трех или даже четырех часов. Это отклонение от нормы, поэтому, если Ваш малыш проснулся после тридцатиминутного сна, то надо приложить все усилия к тому, чтобы он заснул снова. Если Ваш малыш спит днем три и более часа, то это может негативно сказаться на нем.
Например, будет болеть голова после дневного сна или ребенок будет вялым и неактивным. Именно, поэтому не позволяйте спать своему малышу такое количество времени. Помните, что полноценный и здоровый дневной сон ребенка после года должен длиться 1 час 30 минут - 2 часа. Ребенок ни в коем случае не должен спать после заката солнца.Стоит отметить, что некоторые родители считают, что дневной сон вреден. И вовсе не позволяют своему ребенку спать днем. Это ошибочно мнение потому, что правильный дневной сон полезен для Вашего малыша. Кроме того, если Вы собираетесь в скором времени отдать ребенка в детский сад, то приучать его к дневному сну просто необходимо.
Итак, дневной сон очень полезен для малыша, он помогает восстановить силы, заряжает бодростью и энергией на весь оставшийся день. Но не забывайте, что дневной сон должен быть правильным: совершаться в одно и тоже послеобеденное время, а также длиться полтора-два часа. В таком случае Ваш малыш будет всегда пребывать в отличном настроении.
sva-mama.ru
Доктор Комаровский советует следить за чистотой в помещении, где спит ребенок, за температурой воздуха и уровнем влажности komarovskiy.net
Итак, для начала давай разберемся, какая средняя суточная потребность во сне у детей разного возраста:
- желание/нежелание спать - трудно заставить спать того, кто спать не хочет;
- еда - физиологическая потребность в еде доминирует над потребностью во сне;
- питье - причиной ночных пробуждений и трудностей с засыпание может быть жажда;
- психоэмоциональное состояние матери - младенец спит хуже, если у матери депрессия, усталость, избыток отрицательных эмоций. Это научно доказано;
- боль - если боль мешает ребенку спать, необходимо обратиться к доктору;
- дискомфорт - ребенку может быть жарко;
- свет, звук - дети могут спать при любой освещенности. В темноте или полумраке сон крепче. А вот что действительно влияет на сон плохо - резкие изменения уровня освещенности в помещении. Нехорошо: включение яркой лампочки, попадающие на лицо малыша блики от работающего телевизора или уличной рекламы.
Что касается тишины, то тут ситуация аналогичная. В тишине спать хорошо, но полная тишина не нужна. Спокойная человеческая речь, тихая музыка, мирно работающий телевизор - здоровому сну не помеха;
- физические и эмоциональные нагрузки - ограничение нагрузок эмоциональных, особенно по вечерам, является фактором, благоприятно влияющим на сон;
В каких условиях ребенок будет спать крепко:
- детская комната - не имеет возрастной специфики, однако необходимо соблюдать такие правила:
- одежда - теплая одежда в сочетании с чистым прохладным влажным воздухом - залог здорового детского сна;
- подгузник - хороший подгузник избавит младенца от дискомфорта, ведь спать в мокрых пеленках никому не нравится.
31 марта, в Киевском государственном академическом театре кукол состоялась встреча с доктором Комаровским, где Евгений Олегович рассказал о правилах здорового детского сна.
Евгений Комаровский поведал о том, что нужно делать родителям, чтобы сон их детей был здоровым и крепким Ivona Татаренко
У каждого взрослого человека собственные представления о том, что такое здоровый сон. В большинстве случаев это выглядит так: с удовольствием лечь, быстро уснуть, спать не просыпаясь, проснуться легко.
Пытаясь адаптировать собственные взгляды на здоровый сон к здоровому сну детей: у детей со сном сплошные проблемы - не уложишь, не подымешь, без песен не уснет да еще и пять раз за ночь проснется. И чем младше ребенок, тем этих проблем больше.
Как сделать так, чтобы сон ребенка не превращался в сплошную головную боль его родителей, рассказал доктор Комаровский.
Правило 1. Расставь приоритеты
Семья является счастливой только в том случае, если родители имеют возможность высыпаться. А это 8 часов сна в сутки (5 циклов по 90-100 минут).
Больше всего на свете ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.
Правило 2. Определись с режимом сна
С рождения ребенок должен быть подчинен режиму семьи. Готовься к ночному сну заранее и готовь к нему ребенка.
Правило 3. Реши, где спать и с кем
Теоретически и практически возможны 3 варианта:
Правило 4. Не бойся разбудить соню
Если хочешь, чтобы ребенок спал ночью, не допускай лишнего днем.
Правило 5. Оптимизируй время кормления
В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1-2 раза. В возрасте 3-6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.
Правило 6. Хорошо проведи день
Много гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряй познание мира и подвижные игры.
Правило 7. Подумай о воздухе в спальне
Чистый, прохладный, влажный воздух в спальне - непреложное правило.
Проветривание. Ежедневная влажная уборка. Бытовой увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр на стене. Регуляторы на радиаторах отопления. Оптимальная температура в комнате - +18-20 о С, влажность - 50-70 процентов.
Правило 8. Используй возможности купания
Вечернее купание - в большой ванне, в прохладной воде - прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, с аппетитом поесть и уснуть до утра.
Правило 9. Подготовь постель
Матрац плотный и ровный - вес тела не должен приводить к его прогибанию. До двух лет никаких подушек.
Правило 10. Позаботься о качественном подгузнике
Одноразовые подгузники - качественный, удобный, надежный подгузник позволит ребенку крепко спать не просыпаясь.
Одной из актуальных проблем у мам всего мира является сон ребенка, а точнее кажущиеся или настоящие его проблемы. Каждый второй вопрос мне – это «мой ребенок плохо спит». А правда ли плохо или вам это кажется? Давайте потихоньку разбираться. Начнем с основного. Всех мам неизменно волнует вопрос: «сколько должен спать мой ребенок?». Я обязательно приведу чуть позже ориентировочные суточные нормы сна ребенка в зависимости от возраста. Но, предчувствуя, что мамы начнут сравнивать, сколько спит их ребенок с рекомендованными показателями, и расстраиваться раньше времени, замечу сразу: продолжительность сна всех детей индивидуальна! И это абсолютно не значит, что у вашего киндера что-то не в порядке. Прежде всего, ориентируйтесь на его самочувствие.
Лишь только представьте себе! Ребенок за первый год жизни проводит во сне около 6-7 тысяч часов или 8-9 месяцев. За это время беспомощный новорожденный превращается в годовалого самостоятельного крепыша, который все знает и умеет. Так зачем же центральной нервной системе малыша, которая так интенсивно развивается в это время, необходимы такие, огромные по своей продолжительности, периоды сна - кажущего безделья? Выходит так, что основная работа мозга в первый год жизни совершается именно во сне. В отличие от самого малыша, его мозг во сне работает также напряженно, а иногда и намного интенсивней, чем в период бодрствования. Во время сна совершается усиленная психическая работа, направленная на решение важнейших задач. Именно во сне на первом году жизни наиболее энергично и целенаправленно идет организация и настройка нейронных сетей головного мозга, на основе, полученной в период бодрствования ребенка, информации. Кроме того, главным образом, во время сна у детей наиболее интенсивно синтезируется гормон роста (правы бабушки, когда говорят, что малыши во сне растут). Вот почему, сонные расстройства могут приводить не только к истощению нервной системы малыша (и его родителей конечно), но и к нарушениям процессов детского роста и развития.
Доказано, что еще в утробе малышок уже видит некие подобия снов, а у детей сны намного ярче и насыщеннее, чем у нас с вами. Почему рождаются сны и как они влияют на развитие ребенка? Все детские сновидения, в отличие от взрослых, являются механизмом особой генетической памяти, которая снабжает мозг информацией, нужной для развития эмоций и мышления. Вероятно, в развивающемся головном мозге есть определенные координирующие системы, которые с помощью сновидений определяют последовательность развития и настройки во сне тех или иных мозговых центров. Зная это, становится понятно, почему интенсивность и продолжительность сновидений так четко связаны с возрастом малыша и, соответственно, с темпами его развития. Чем младше ребенок, тем большую часть времени его сна занимает активная фаза сновидений.
Чтобы было понятнее, упрощенно деятельность мозга во сне можно сравнить с настройкой работы двигателей и других систем самолета. Вообразите, во время обычного рейса, в полете к пассажирам выходит группа авиатехников и сообщает: сейчас будет проводиться плановая замена деталей, ремонт и настройка двигателей самолета! Это может присниться только в страшном сне. Для проведения такой работы самолет должен «уснуть», уютно расположившись в ремонтном ангаре. Точно также плановый «ремонт» и настройка мозговых систем невозможны в «полете», в состоянии бодрствования. Для такой наладки требуется сон - выключение и/или «разъединение» определенных центров головного мозга. Собственно говоря, как раз такое интенсивное настраивание, регулирование и «тюнинг» всех систем головного мозга во сне, делают возможным безукоризненное психическое, речевое и двигательное развитие вашего ребенка.
Таким образом, только полноценный сон является такой же важной психофизиологической составляющей жизни, как воздух и общение, вода и еда, обеспечивающей правильное развитие ребенка.
Как и для взрослого человека, на продолжительность сна ребенка оказывает влияние целый ряд факторов: от психологического и физического состояния до темперамента и распорядка дня. В случае если ребенок здоров, чувствует себя хорошо, бодр и активен в течение дня, но при этом ребенок спит меньше рекомендованного, волноваться не стоит. Есть малыши – сони. А есть такие – поспят пару часов и не уложишь их никак. Если, конечно, речь идет о небольших отклонениях от указанных норм, один-два часа. Вообще то, наблюдается такая закономерность: чем меньше ребенок, тем больше он должен спать.
Приведу средние значения нормы сна ребенка в зависимости от возраста:
От 1 до 2 месяцев ребенок должен спать около 18 часов;
Источники: http://ivona.bigmir.net/deti/to_three/309118-Chto-doktor-Komarovskij-nazyvaet-vragami-detskogo-sna, http://ivona.bigmir.net/deti/to_one/309068-10-pravil-zdorovogo-sna-ot-doktora-Komarovskogo, http://www.detskydoctor.ru/doc/nevrologicheskie-problemy-bolezni-nervnoy-sistemy/254kak-ulozhit-rebenka-spat/
Комментариев пока нет!
orebenkah.ru
Здоровый сон нужен всей семье
Нарушение сна ребенка мешает набраться сил не только малышу, но и его родителям. Жизнь семьи порой становится мучительной: уставшая мама, нервный папа, беспокойный малыш… Знакомая ситуация? Советы доктора Комаровского помогут ее исправить.
Здоровый сон необходим, чтобы всем было комфортно: и младенцу, и взрослым. Чтобы организовать его, нужно постараться: регулярно делать уборку, правильно купать малыша, следить за чистотой постели, проветривать комнату и, конечно же, купить надежный подгузник. Но обо всем по порядку.
Заботьтесь и о ребенке, и о себе
Главное, что нужно ребенку, – здоровые, любящие его и друг друга, отдохнувшие родители. Все остальное – еда, питье, прогулки на свежем воздухе – имеет гораздо меньшую ценность. Но мама и папа вряд ли смогут чувствовать себя счастливыми, если не будут высыпаться.
Спите ежедневно 8 часов в сутки. Постарайтесь составить распорядок дня так, чтобы времени на полноценный отдых вам хватало.
Режим дня малыша должен с самого начала быть подчинен режиму семьи. Решите, когда укладывать ребенка, выбрав удобное вам время. В 9 вечера? Отлично! В 11 ночи? Замечательно! Главное, соблюдайте распорядок.
Режим дня и сон ребенка
Теоретически допустимы три варианта:
Младенцев до одного года лучше всего укладывать в отдельную кроватку в комнате родителей. Вместе с мамой и папой, по мнению большинства педиатров (и доктор Комаровский не исключение), он спать не должен.
Когда малышу исполнится год, ему следует предоставить личную комнату.
Педиатры не рекомендуют спать вместе с ребеноком
Лишний сон днем помешает ребенку хорошо спать ночью. Полному сил организму просто не нужен будет длительный отдых.
Дети нуждаются в определенном количестве сна. Оптимальная продолжительность отдыха для ребенка:
Если вашему карапузу 6 месяцев, ему не нужно более 14,5 часов сна ежедневно. Хотите, чтобы он ночью мирно лежал в кроватке 8 часов? Позаботьтесь о том, чтобы днем он не отдыхал более 6,5 часов.
Лишний сон ребенку не нужен
Первое время ребенок может есть 1-2 раза за ночь. Когда ему исполнится 3 месяца, количество кормлений разрешается сократить до 1. Полугодовалому малышу ночной прием пищи уже не нужен.
Если карапуз плачет, это не означает, что ему хочется кушать. Возможно, он жаждет общения, хочет, чтобы его взяли на руки. Чем чаще родители реагируют на его требования, тем активнее они становятся. Хотите выспаться? Позвольте себе вставать не чаще, чем это необходимо.
Не старайтесь успокоить плачущую кроху едой: перекорм может стать причиной болей в животике, и об отдыхе вы забудете. Недокормите ребенка в предпоследний перед сном прием пищи, а перед тем как уложить, покормите обильно.
Как неудовлетворенные физические потребности мешают сну ребенка?
Насыщенный день - полноенный сон
В вечернее время дня постарайтесь ограничить эмоциональные нагрузки. Не показывайте новых мультфильмов малышу, предпочтите активным играм спокойные. Хорошо, если вы немного почитаете ребенку, а перед сном споете ему колыбельную.
Днем дети должны играть, гулять, познавать мир. Физическая активность, эмоциональная и интеллектуальная насыщенность жизни – условия здорового сна.
Как дневные занятия влияют на сон ребенка по мнению доктора Комаровского?
Спать ребенок должен в хороших условиях
Воздух в комнате должен быть прохладным и влажным. Обязательно делайте уборку, чтобы пыль не скапливалась в помещении.
Оптимальная влажность воздуха в детской спальне – 50-70%, температура – 16-18°C. Если ребенок в этой комнате играет днем, то она должна быть на 2 градуса выше.
Купание ребенка - ритуал, помогающий уснуть
Не бойтесь вечером купать ребенка в прохладной воде. Это поможет ему с удовольствием поесть и быстро уснуть.
Купание принесет больше пользы, если добавить к нему гимнастику и массаж. После водных процедур малыша нужно тепло одеть.
Постельное белье младенца должно быть сшито из натуральных тканей. После стирки вещи хорошо прополаскивайте.
Купите ровный плотный матрас, который не прогнется под весом ребенка. Первую подушку можно положить в кроватку, когда малышу будет 2 годика. Ее оптимальная толщина равняется ширине его плеча.
Хорошее постельное белье поможет обеспечить здоровый сон ребенка
Чтобы ни говорили противники прогресса, но подгузник – изобретение, упростившее жизнь родителей очень сильно. Простынки остаются сухими, и малыш может спокойно спать, не тревожа маму и папу.
В подгузнике ребенку спать удобно
www.perfectmama.ru
С одной стороны, ряд ученых обращают внимание на тот факт, что в положении на животе дети спят крепче и реже просыпаются. Личный опыт и наблюдения автора показывают, что малыш, с момента рождения спящий на животе, раньше начинает держать головку; во время движений дополнительно массажирует сам себе живот, у него легче отходят газы. При плотном матраце и отсутствии подушки всякие разговоры о возможности задохнуться просто бессмысленны. Несправедливо и утверждение о том, что без подушки лежащий на боку ребенок свернет себе шею. Если обмотать его десятком пеленок, может, и свернет, а если пеленок одна-две — никогда. Во время сна на животе голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять. Некоторые дети лучше всего спят в среднем положении — между на боку и на животе — с подложенной под бочок и сложенной в несколько раз пеленкой.
С другой стороны, все без исключения современные медицинские руководства даже не рекомендуют, а категорически утверждают:
В медицинской литературе неоднократно описан так называемый «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного и совсем не редкого [1] явления состоит в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна, и на вскрытии никаких признаков болезни не обнаруживается.
До настоящего времени медицинская наука не в состоянии однозначно ответить на вопрос, из-за чего это происходит. Первопричина — внезапная остановка дыхания, а вот почему дыхание останавливается?.. Статистика лишь указывает на факторы, увеличивающие вероятность развития синдрома, но сами механизмы не ясны совершенно. Чаще — мальчики, чаще — в возрасте 2—3 месяца, чаще — зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери, мягкая кровать, перегревание.
Т
ИсточникСейчас очень часто молодые родители практикуют совместный сон даже с новорожденным ребенком. А как вы относитесь к модному веянию, когда младенец спит в одной кровати с папой и мамой? Чем это может грозить?
Я убежден, что это абсолютно неправильно. Существует четкая, основанная на многочисленных исследованиях позиция медицинской науки: ребенок не должен спать в одной постели со взрослыми. Совместный сон увеличивает риск синдрома внезапной смерти младенца. Точка. В течение первого месяца жизни ребенок обязательно должен находиться в той же комнате, где спят мама и папа. Желательно, чтобы кроватка была вплотную к кровати мамы — так проще кормить по первому писку. Это необходимо на этапе формирования лактации. После, когда молока достаточно, ребенок в идеале должен спать в детской комнате. Наличие радионяни, систем наблюдения позволяет его контролировать, не вскакивая с кровати. Если малыш просыпается каждые 15 минут, виноват не он, а взрослые, которые не выполняют элементарных рекомендаций по оптимизации образа жизни. Когда младенец не перегревается, получает перед сном прохладную ванну, массаж, гимнастику, плотный ужин, он может за ночь проснуться максимум два раза.
О, какая приятная деталь!!! У нас идеальный вариант совместного сна. Сын спит всю ночь в своей комнате в кроватке, просыпается около 6 утра, и потом с нами или валяется или спит еще час. Хотя начинали мы с множества ошибок, в том числе с совместного сна в одной кровати. Потом приходилось отучать. Со вторым ребенком попробую сразу все сделать правильно.
А у меня сейчас с этим проблема... До 2.5 месяцев мы спали отлично своей кроватке. Просыпались часа в 4-5 покушать. А сейчас... Сейчас нам 3.5 месяца. Уже больше трех недель начал увариться какой-то ужас- просыпается каждые 30-40 минут, ни
Источник
Сколько должны спать дети разных возрастов? Когда осуществляется переход на один дневной сон? Сколько в норме дети должны спать ночью, не просыпаясь?
Ваш кроха растет не по дням – по часам. Уже скоро ему исполнится месяц. На 3 неделе формируется режим сна и питания малыша, а сам ребенок – более окрепший, чем в первый день после роддома. Багаж «знаний» крохи тоже постепенно расширяется.
Впереди у вашего человечка – целая жизнь! А пока вам только пошла 4 неделя. Время вашей особой родительской ответственности и время, когда малыш начинает привыкать к жизни вне материнской утробы.
Высокая температура является спутником многих инфекционных болезней, ОРВИ, гриппа. Она свидетельствует о том, что защитные силы организма работают и направленны на борьбу с болезнью. Информация в статье поможет разобраться, когда и как можно сбивать температуру у детей разного возраста. Также из приведенного ниже материала родители узнают о том, какие способы нельзя использовать для снижения температуры у детей.
До 38 градусов сбивать температуру нельзя, а при температуре выше 38 градусов необходимо предпринять действия по снижению температуры.
Поможет обильное теплое питье, также с ребенка надо снять всю одежду и подгузник, накрыть малыша тонкой пеленкой. В доме не должно быть жарко и душно. Стоит проветривать комнату, при этом вынося ребенка в другое место.
Если температура у ребенка 37 градусов или чуть больше — сбивать ее не стоит. Но при температуре 38, 5 градусов надо предпринять меры для понижения температуры.
Обязательно давайте ребенку при высокой температуре пить (воду, не горячий чай, компот). Можно поить малыша отваром шипов
Источник
Девятерым из десяти новорождённых детей педиатры ставят диагноз «гипертонус мышц». Что это — патология или норма? И насколько это опасно для дальнейшего развития малыша? Попробуем разобраться вместе.
Тонус (от греческого τόνος — напряжение) — это состояние стойкого возбуждения мышечной ткани и нервных центров. Благодаря ему мы поддерживаем определённую позу, положение тела в пространстве, давление в полости внутренних органов (возможно, во время беременности, ты сталкивалась с понятием «матка в гипертонусе», то есть, излишне напряжена).
Естественное напряжение мышц поддерживается поступающими из нашей центральной нервной системы импульсами, даже в состоянии покоя.
И если при беременности, повышенное напряжение мышечных волокон матки, для крохи, находящегося в ней — опасно, то его собственный гипертонус — абсолютно физиологичен. Все мышцы ещё не родившегося ребёнка, сокращены для большей компактности, ручки, ножки и подбородок прижаты к туловищу. Это и есть классическая «поза эмбриона».
Практически все малыши рождаются с физиологически повышенным мышечным тонусом. Это обусловлено тем, что новорождённый ещё не успел перестроиться на «автономное существование».
В разгибателях мышц шеи ребёнка тонус выше, поэтому его головка чуть запрокинута назад. В приводящих мускулах бёдер, их повышенное напряжение сопротивляется попытке развести ножки новорождённого младенца. В норме их можно раздвинуть на 90 градусов — по 45 градусов в каждую из сторон.
Поводом проконсультироваться с невропатологом должно стать отсутствие снижения тонуса
Источник
Тема гуляния тесно переплетается с уже рассмотренным нами понятием «режим», с одеванием, с вопросом «чем дышать?». И действительно: если режим не постельный, то можно ли при ОРЗ одеться и гулять? И чем дышать при этом?
Вполне очевидно, что под словом «гуляние» подразумевается выход за пределы помещения и непосредственный контакт с естественными факторами внешней среды — солнцем, свежим воздухом, ветром, дождем, снегом.
Надеюсь, читатели не ждут от автора конкретного ответа, дескать «при ОРЗ гулять можно» или «гулять нельзя». Понятно, что решение вопроса определяется рядом моментов, ну а к факторам, оказывающим принципиальное влияние на решение вопроса о возможности гуляния, относятся:
Поскольку понятие «ОРЗ» представлено болезнями, принципиально различными по механизму возникновения, есть и определенная разница в отношении к прогулкам. Если респираторный аллергоз возник от того, что в доме начался ремонт, так гуляние — чуть ли не основной способ лечения. Если же причина дыхательной аллергии — цветение травы амброзии, заросли которой на пустыре рядом с домом, — так не гулять надо, а наоборот, дома прятаться и окна закрывать.
При острых респираторных инфекциях (не важно, вирусных или бактериальных) больной ребенок может представлять эпидемиологическую опасность для окружающих. Отсюда два особо важных вопроса: мы заразны или нет, и если да, то контактируем мы на прогулке с другими детьми (людьми) или нет. Понятно, что сын лесника Гриша может гулять когда угодно, а дочь инженера Наташа, имеющая во дворе множество друзей, от прогулок временно освобождается, или гуляет рано утром, или поздно вечером, или к песочнице не подпускается.
заказать конверт для новорожденного на выпискуДолгожданное событие свершилось – малыш родился. Теперь у родителей наступает новая жизнь, полная приятных хлопот. Каждая мама с нетерпением ожидает выписки, когда вся семья встречает нового родственника. В этот замеТеперь о состоянии ребенка. Само собой разумеется, никто не тащит на улицу д
Источник
Вырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг — совсем не сложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.
Самое простое в вышеупомянутой организации — приобрести качественный одноразовый подгузник, и это, по сути, единственный друг детского сна, который реально существует без вашего родительского участия — его за вас и для вас уже придумали и сделали.
Ведь сон теснейшим образом связан с другими составляющими образа жизни — с питанием, прогулками, параметрами воздуха, одеждой, гигиеническими процедурами и т.д.
Правильное питание, игры на свежем воздухе, уборка помещений, купание, мягкая, чистая, сухая постель — все это требует времени, желания, знаний, умений.
Больше всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.
Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.
сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.
Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.
в чего одевать новорожденного осеньюПедиатры в один голос постоянно твердят, что для здорового и полноценного развития младенца прогулки на свежем воздухе просто необходимы. Так как же одеть малыша на улицу, когда должна состояться первая прогулка с новИтак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то 8 часов
Источник
Появление в доме малыша – это знаменательное событие. Однако у молодых родителей возникает множество вопросов. Один из них:
На самом деле развивается новорожденный достаточно быстро. Первые попытки поменять положение тела появляются уже на втором месяце жизни.
Спустя еще 30 суток малыш будет способен самостоятельно переворачиваться. Вы можете помочь своему чаду. Для этого был разработан специальный комплекс упражнений.
Ежемесячный осмотр педиатра – это обязательная процедура. Врач, оценивает не только физическое состояние ребенка, но и его развитие в соответствии с возрастом.
Если все хорошо, то молодые родители могут не беспокоиться, что малыш что-то не успеет освоить. Постепенно ребенок приобретает все необходимые навыки и начнет переворачиваться.
В норме младенец начинает переворачиваться на бочок уже к 3 – 4 месяцам. Навык постепенно улучшается. Уже к 5 месяцам кроха пробует переворачиваться с животика на спину и обратно. Спустя еще несколько недель ребенок полностью осваивает навык.
Если же к 6 месяцам младенец даже не пробует перевернуться, то стоит показать его педиатру и неврологу. Специалисты должны провести тщательный осмотр крохи.
На данном этапе должны быть исключены все неврологические заболевания. После этого могут ребенку назначается массаж, а также несложные упражнения.
Научить ребенка переворачиваться на живот и на спину не так уж и просто, требуется подготовка мышечных тканей. Мышцы новорожденного должны быть готовы к новым движениям, а также к новым нагрузкам.
Для начала выполните упражнение, которое напоминает «велосипед». Необходимо сгибать, а затем разгибать ножки новорожденного, постоянно их чередуя.
Ребенок должен захватить пальц
Источникchalaborn.ru
Поглощение грудного молока – одна из главных «задач» новорожденного. Примерно до шести месяцев ребенок нуждается в постоянном приёме пищи, поскольку его организму требуется огромный объём энергии.
Но если «дневной» аппетит малыша кормящей женщине доставляет только радость, то ночные кормления не всегда ассоциируются с чем-то приятным. Мама, успевшая за день поухаживать за крохой, выполнить домашние обязанности, нередко ощущает раздражение и досаду, услышав ночью голодный плач.
Вскармливание ночью для некоторых молодых мамочек становится большой проблемой. Ради крепкого сна женщины даже переходят на удобный для себя распорядок кормления, однако подобный шаг не вызывает восторга у грудничков. Так надо ли прекращать ночные приёмы пищи?
Для естественника ночное кормление – необходимый элемент нормального роста. Для ребенка младше года (и особенно новорожденного) крайне важно постоянно контактировать с матерью как днём, так и ночью.
Груднички в возрасте до 6 месяцев не могут выдержать продолжительные паузы между кормлением. Просыпание и плач по ночам с целью покушать – не прихоть, а естественная потребности маленьких ребятишек.
Кроме того, вскармливания по ночам важны как для грудничка, так и для новоиспечённой родительницы. Гормон пролактин, регулирующий выделение молочного секрета, вырабатывается именно в предутренние часы. Если ребенок не станет есть в ночное время, совсем скоро количество грудного молока уменьшится.
Эксперты по ГВ предупреждают, что чрезмерно раннее прекращение ночных перекусов нарушит оптимальное выделение молочного секрета, в результате чего ребенок останется на «голодном пайке» и перейдёт на смеси, а маму могут ожидать проблемы с грудью.
Младенца, в рационе которого преобладают молочны
Источник
Многие родители сталкиваются с проблемой сна ребёнка, когда с самого раннего возраста, младенец плохо засыпает, часто просыпается, крутится, скидывает одеяло, капризничает. Проблему, и решение проблемы, когда ребёнок плохо спит ночью часто просыпается Комаровский хорошо раскрывает, а мы попытаемся донести в нашей статье пути решения.
Толпы не выспавшихся пап и мам ходят по врачам и задают одни и те же вопросы: «Почему ребёнок плохо засыпает и ночью плохо спит?». В данное время это одна из самых популярных проблем. У большинства деток именно в четыре месяца сбивается режим сна. Вот как объясняет проблему заслуженный врач – педиатр Комаровский.
Существует несколько симптомов «кризиса сна» у ребёнка в 4 месяца. К ним можно отнести: перемена аппетита, часто просыпается ночью, излишняя возбудимость, капризность в ночное время, продолжительность сна стала меньше.
Исходя из врачебного опыта, все детки в какой то период времени испытывают нарушения сна. Но причин может быть множества, и у каждого ребёнка они индивидуальны и рависят от различных обстоятельств. Даже если дети ночью плохо спят, капризничают, а весь день посапываю в кроватке. А вот некоторые дети вообще забыли, что такое полноценный сон и ночью и днём. Они кричат, капризничают, попытки родителей утихомирить их ни к чему не приводят. Вот именно это и можно назвать кризисом сна у четырёхмесячных детей. Именно они тяжко страдают от кризиса!
Как же помочь ребёнку? Ведь мало того, что он не высыпается, состояние здоровье ослабленное от недостатка сна, так и родители мучаются не меньше своего чада.
Для того, чтобы исправить ситуацию, следует докопаться до причины, что же вызвало нарушение сна у ребёнка? Или вспомнить после чего это произошло, в какой период?
Многие дети привыкли, что родители качают их и напевают к
ИсточникВырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг — совсем не сложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.
Самое простое в вышеупомянутой организации — приобрести качественный одноразовый подгузник, и это, по сути, единственный друг детского сна, который реально существует без вашего родительского участия — его за вас и для вас уже придумали и сделали.
Ведь сон теснейшим образом связан с другими составляющими образа жизни — с питанием, прогулками, параметрами воздуха, одеждой, гигиеническими процедурами и т.д.
Правильное питание, игры на свежем воздухе, уборка помещений, купание, мягкая, чистая, сухая постель — все это требует времени, желания, знаний, умений.
Больше всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.
Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.
сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.
Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.
Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то 8 часов
ИсточникРебенок, как и любой человек, обладает инстинктом голода. Если он хронически недоедает, он будет кричать, требуя еще молока. Поверьте ему и посоветуйтесь с доктором. Если он не допил своей обычной порции, не настаивайте.
Считайте, что он просыпается потому, что он голоден, и кричит, скорее всего, оттого, что хочет есть. Он жадно ловит ротиком сосок (или соску). Сосание - серьезная работа для ребенка. Он может даже вспотеть от усилия. Если вы отнимете соску раньше, чем он насытился, он будет возмущенно кричать. Когда он высосет столько молока, сколько ему нужно, он осоловеет от сытости и снова уснет. Даже во сне он делает сосательные движения, как будто ему снится, что его кормят, и на его лице блаженное выражение. Все это говорит о том, что еда - главная радость в его жизни. Первые представления о жизни он получает от той обстановки, в которой проходит его кормление. Первые представления о людях он получает от человека, который его кормит.
Если мать постоянно настаивает, чтобы ребенок выпил больше молока, чем ему хочется, он будет постепенно терять аппетит. Он постарается избежать этого, засыпая с каждым разом все раньше и раньше, или будет протестовать и упорствовать в своем нежелании есть. Если так будет продолжаться, то его живое, радостное любопытство к жизни будет пропадать; он словно думает про себя: "Жизнь - это борьба. Это люди не дают мне покоя. Я должен бороться, чтобы защитить себя".
Итак, не заставляйте вашего ребенка есть больше, чем ему хочется. Пусть еда остается для него наслаждением, и тогда он будет чувствовать, что вы его друг. Это очень важно для развития его уверенности в своих силах и жизнерадостности, основы которых закладываются на первом году жизни.
Новорожденный энергично сосет по двум причинам. Во-первых, потому что он голоден, а во-вторых, потому, что он любит сосать. Если вы кормите его достаточно, но не дает
Источник
Мы гуляем на детской площадке,конечно же там присутствуют детки разных возрастов.Сейчас чаще всего гуляют мамочки 8-10 месячных малышек,и все три Маши))))Конечно же молодые мамочки спрашивают совета у тех,чьи детки постарше.И конечно же многие читают нашего доктора Комаровского и стараются придерживаться его советов.Но я как оказалось категорически не согласна с некоторыми рекомендациями.
В частности зашел разговор о ночных кормлениях.Одной девочке мама советует,что бы она перестала кормить дочку по ночам.Второй-врач участковая рекомендации дает,а третьей- наш Комаровский.Причем дело касается не только тех деток,которые на грудном вскармливании,но и искусственников.В общем если жить по Комаровскому,то:"После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается". Он даже утверждает,что основная причина детского плача по ночам это перекорм,от которого болит животик.
Перепуганные девчонки начали нас расспрашивать,у кого и как ребенок ел по ночам.О себе скажу,что начала тоже где-то с года пытаться не давать ему кушать,заменять молочко соком,водичкой.Ребенок действительно был голодный,у него животик даже урчал и мы иногда не спали просто до утра,пока не покормлю.Ну как не спали,спал по часу-два,а потом опять просыпался и плакал.Так мой же уже и разговаривал,"Ням-ням"говорил.А я ему должна была ответить:"Нет сынок,ты не хочешь,это тебе кажется"?В общем мы две ночи помучили ребенка,потом все домашние сказали,что бы я его покормила.Я плюнула и решила,что буду кормить.Прошло буквально пару месяцев,а мой сын стал крепко спать всю ночь)))Я даже не заметила как это все произошло само собой и он перестал нуждаться в ночном кормлении)))
желтушка новорожденного от грудного молока Желтуха грудного молока (гипербилирубинемия Ариаса, метаболическая конъюгационная желтуха) – разновидность физиологической желтухи, возникающая у новорожденных на фоне кормления грудным молоком. Данный фУ других мам все происходило по другому.Кто на грудном вскармливании,у многих деток ночные кормления отпали вместе с отлучением от груди.У кого
Источник
Современные педиатры уверяют, что малышу совершенно не требуется перерыв в питании в ночное время. То есть, грудничок должен получать питание, как днем, так и ночью, ведь его организм приспособлен к получению материнского молока без перерывов. К тому же именно ночные кормления способствуют наилучшей выработке грудного молока. Но однажды наступает момент, когда пора прекращать ночные кормления. Тогда-то маме и приходится столкнуться со множественными трудностями. Как отучить ребенка от ночных кормлений, Комаровский, и другие педиатры, советуют по-разному. Тем не менее, есть кое-что, что объединяет их рекомендации.
Доктор Комаровский предлагает сразу несколько вариантов оптимизации кормления малыша. Он утверждает, что после достижения ребенком полугодовалого возраста, необходимость в ночных кормлениях у него отпадает. В дальнейшем кормления сохраняются уже по привычке. Более того, причиной ночного плача в этом возрасте уже выступает не чувство голода, а совсем иное. Он уверен, что если и в этом возрасте при каждом ночном плаче предлагать малышу еду, его можно попросту перекормить, что в свою очередь может спровоцировать боли в животике.
1. В предпоследнее кормление перед сном перекармливать ребенка не нужно. Зато непосредственно перед сном его нужно накормить до состояния наибольшей сытости.
2. Позднее купание при последующем кормлении также наилучшим образом отражаются на детском сне. Чтоб малыш проголодался еще больше, перед купанием с ним можно сделать массаж либо гимнастику.
как определить что новорожденному хватает молокаСостав грудного молока является наиболее подходящим для правильного роста новорожденного. Полезные свойства этого продукта укрепляют и поддерживают иммунную систему, а также благотворно влияют на физическое и психо3. Не допускается в спальне сухой и жаркий воздух. Лучше, чтобы он был влажным и прохладным. В детской оптимальная температура составляет около 18-20 градусов при влажности в 50-70%. Если маме кажется, что в комнате прохладно, малыша можно одеть в теплую пиж
Источник
Поглощение грудного молока – одна из главных «задач» новорожденного. Примерно до шести месяцев ребенок нуждается в постоянном приёме пищи, поскольку его организму требуется огромный объём энергии.
Но если «дневной» аппетит малыша кормящей женщине доставляет только радость, то ночные кормления не всегда ассоциируются с чем-то приятным. Мама, успевшая за день поухаживать за крохой, выполнить домашние обязанности, нередко ощущает раздражение и досаду, услышав ночью голодный плач.
Вскармливание ночью для некоторых молодых мамочек становится большой проблемой. Ради крепкого сна женщины даже переходят на удобный для себя распорядок кормления, однако подобный шаг не вызывает восторга у грудничков. Так надо ли прекращать ночные приёмы пищи?
Для естественника ночное кормление – необходимый элемент нормального роста. Для ребенка младше года (и особенно новорожденного) крайне важно постоянно контактировать с матерью как днём, так и ночью.
Груднички в возрасте до 6 месяцев не могут выдержать продолжительные паузы между кормлением. Просыпание и плач по ночам с целью покушать – не прихоть, а естественная потребности маленьких ребятишек.
Кроме того, вскармливания по ночам важны как для грудничка, так и для новоиспечённой родительницы. Гормон пролактин, регулирующий выделение молочного секрета, вырабатывается именно в предутренние часы. Если ребенок не станет есть в ночное время, совсем скоро количество грудного молока уменьшится.
Эксперты по ГВ предупреждают, что чрезмерно раннее прекращение ночных перекусов нарушит оптимальное выделение молочного секрета, в результате чего ребенок останется на «голодном пайке» и перейдёт на смеси, а маму могут ожидать проблемы с грудью.
Младенца, в рационе которого преобладают молочны
Источникbornklobu.ru
Содержание статьи
Здоровый сон нужен всей семье
Нарушение сна ребенка мешает набраться сил не только крохе, но и его родителям. Жизнь семьи иногда делается мучительной: уставшая мама, нервный отец, неспокойный кроха… Знакомая обстановка? Рекомендации врача Комаровского окажут помощь ее исправить.
Здоровый сон нужен, дабы всем было комфортно: и младенцу, и взрослым. Дабы организовать его, необходимо попытаться: систематично делать уборку, верно купать малыша, следить за чистотой постели, проветривать комнату и, конечно же, приобрести надежный подгузник. Но обо всем по порядку.
Заботьтесь и о ребенке, и о себе
Основное, что необходимо ребенку, – здоровые, любящие его и друг друга, отдохнувшие родители. Все другое – еда, питье, прогулки на свежем воздухе – имеет значительно меньшую ценность. Но мама и отец вряд ли смогут ощущать себя радостными, если не будут высыпаться.
Спите каждый день 8 часов в день. Попытайтесь составить распорядок дня так, дабы времени на полноценный отдых вам хватало.
Режим дня малыша должен сначала быть подчинен режиму семьи. Решите, в то время, когда укладывать ребенка, выбрав эргономичное вам время. В 9 вечера? Превосходно! В 11 ночи? Превосходно! Основное, выполняйте распорядок.
Режим дня и сон ребенка
Теоретически допустимы три варианта:
Младенцев до одного года оптимальнее укладывать в отдельную кроватку в комнате своих родителей. Вместе с мамой и папой, согласно точки зрения большинства педиатров (и врач Комаровский не исключение), он дремать не должен.
В то время, когда крохе исполнится год, ему направляться дать личную комнату.
Педиатры не советуют дремать вместе с ребеноком
Лишний сон днем помешает ребенку хорошо дремать ночью. Полному сил организму просто бесполезен будет долгий отдых.
Дети нуждаются в определенном количестве сна. Оптимальная длительность отдыха для ребенка:
В случае если вашему карапузу 6 месяцев, ему не требуется более 14,5 часов сна каждый день. Желаете, дабы он ночью мирно лежал в кроватке 8 часов? Позаботьтесь о том, дабы днем он не отдыхал более 6,5 часов.
Лишний сон ребенку не нужен
Первое время ребенок может имеется 1-2 раза за ночь. В то время, когда ему исполнится 3 месяца, количество кормлений разрешается сократить до 1. Полугодовалому крохе ночной прием пищи уже не нужен.
В случае если карапуз плачет, это не свидетельствует, что ему хочется кушать. Быть может, он жаждет общения, желает, дабы его взяли на руки. Чем чаще родители реагируют на его требования, тем активнее они становятся. Желаете выспаться? Разрешите себе подниматься не чаще, чем это нужно.
Не старайтесь успокоить плачущую кроху едой: перекорм может стать обстоятельством болей в животике, и об отдыхе вы забудете. Недокормите ребенка в предпоследний перед сном прием пищи, а перед тем как уложить, покормите обильно.
Как неудовлетворенные физические потребности мешают сну ребенка?
В вечернее время дня попытайтесь сократить эмоциональные нагрузки. Не показывайте новых мультипликационных фильмов крохе, предпочтите активным играм спокойные. Хорошо, если вы мало почитаете ребенку, а перед сном споете ему колыбельную.
Днем дети должны играться, гулять, познавать мир. Физическая активность, эмоциональная и интеллектуальная насыщенность жизни – условия здорового сна.
Как дневные занятия воздействуют на сон ребенка согласно точки зрения врача Комаровского?
Дремать ребенок должен в хороших условиях
Воздушное пространство в комнате должен быть прохладным и мокрым. В обязательном порядке делайте уборку, дабы пыль не скапливалась в помещении.
Оптимальная влажность воздуха в детской спальне – 50-70%, температура – 16-18°C. В случае если ребенок в данной комнате играется днем, то она должна быть на 2 градуса выше.
Купание ребенка — ритуал, помогающий уснуть
Не опасайтесь вечером купать ребенка в прохладной воде. Это окажет помощь ему с наслаждением покушать и быстро уснуть.
Купание принесет больше пользы, в случае если добавить к нему гимнастику и массаж. По окончании водных процедур малыша необходимо тепло одеть.
Постельное белье младенца должно быть сшито из натуральных тканей. По окончании стирки вещи хорошо прополаскивайте.
Купите ровный плотный матрас, который не прогнется под весом ребенка. Первую подушку возможно положить в кроватку, в то время, когда крохе будет 2 годика. Ее оптимальная толщина равняется ширине его плеча.
Хорошее постельное белье окажет помощь обеспечить здоровый сон ребенка
Дабы ни говорили соперники прогресса, но подгузник – изобретение, упростившее жизнь своих родителей сильно. Простынки остаются сухими, и кроха может тихо дремать, не тревожа маму и папу.
В подгузнике ребенку дремать комфортно
sms-taim.ru
