Сколько должен выпивать ребенок? Сколько ребенок должен выпивать воды в 6 месяцев
Сколько должен выпивать ребенок? – Lisa.ru
Текст: Анна Никитина, консультант — Оксана Петрова, врач-педиатр сети клиник „Семейный доктор”
Вода в организме выполняет множество жизненно важных функций. Благодаря воде дети регулируют температуру тела (например, потеют, если перегреты) — это важно для нормальной работы всех органов и систем. С мочой из организма выводятся „отходы производства”. Это также очень важная функция, которая обеспечивает нормальную работу всего организма, особенно когда малыши борются с болезнью.
Вода также помогает доставлять питательные вещества по назначению. Если ее недостаточно, обмен веществ не может происходить естественным путем.Не стоит забывать и о работе желудочно-кишечного тракта. Недостаток жидкости вызывает запор у ребенка. Организму свойственно брать жидкость в кишечнике, если с едой и питьем поступает недостаточное количество.Если жидкости не хватает, у детей может снижаться концентрация внимания, усиливается беспокойство и т.п.Существуют возрастные нормы потребления жидкости, но их стоит корректировать с учетом конкретной ситуации: потребность в жидкости возрастает, если кроха нездоров, если у него жар, если его слабит, если он вообще очень активный.
Сколько должен выпивать ребенок в 0-6 месяцев
Младенец охотно берет грудь, и, если его кормить по требованию, недостатка жидкости он не испытывает. Допаивать малышей, которые не получают прикорма, не нужно. Если кроху слабит или же он болен, он сам наверняка будет просить грудь максимально часто.
Допаивать деток имеет смысл только в экстремальных условиях: очень жарко, ребенка сильно слабит, а грудное молоко не может полностью удовлетворить его потребности в жидкости.Младенца на искусственном вскармливании не обязательно допаивать лишь в случае, если вы строго следуете инструкциям по разведению смеси. Если вы пытаетесь сделать заменитель молока „посытнее”, используя меньше воды, вы рискуете недодать ребенку жидкости.Когда начинаете замещать одно из кормлений прикормом, можно давать крохе питье. Предлагайте простую воду, она полезнее соков и эффективно компенсирует потерю жидкости.
Сколько должен выпивать ребенок в 7-12 месяцев
Врачи рекомендуют давать малышу обычную воду и не знакомить раньше времени с напитками, которые содержат сахар. Сладкие напитки не так хорошо снабжают организм необходимой ему жидкостью и при этом дают дополнительную нагрузку на почки и желудочно-кишечный тракт.Значительная часть пищи, которую получает ребенок, — это пюре, оно также содержит жидкость. Однако не забывайте, что белковая пища требует большого количества жидкости для предотвращения запоров. Не перегружайте диету малыша творогом и мясом, строго следуйте рекомендациям врача в этом вопросе.О том, достаточно ли кроха пьет, можно судить по цвету мочи. В норме моча прозрачная, бесцветная или с легким желтоватым оттенком.
Сколько должен выпивать ребенок в 1-3 года
Малыш довольно активен, проявляет волю и может отказываться от какой-либо пищи или питья. О чем стоит помнить?Дети плохо чувствуют жажду или не придают значения своим ощущениям. Недостаток жидкости может приводить к повышенной утомляемости и раздражительности, а родители ошибочно считают, что причиной детской истерики послужили слишком активные игры или новые впечатления. Предлагайте малышу питье, напоминайте о нем. Заведите красивую бутылочку или поильник и всегда берите с собой. Вам захотелось сделать глоток воды? Предложите и ребенку тоже, желательно раз в час.Не просите ребенка пить много. Лучше часто и помалу. И пусть это будет простая вода. Не нужно приучать малыша съедать обед из первого и второго и запивать чаем. Переживать, что питьем ребенок перебьет аппетит, не стоит. Предложите ему воду до еды, не настаивайте на напитке, если он ел легкий суп. А через час после обеда предложите попить.
Если кроха упорно отказывается от воды, попробуйте следующее:
Часто во „вредных” напитках и продуктах ребенка психологически привлекает яркая упаковка. Купите маленькие бутылочки с чистой водой для детей и создайте им репутацию лакомства. Вы можете доработать упаковку самостоятельно!
Многие дети охотно пьют жидкость через трубочку. Купите своему малышу специальный красивый стакан с трубочкой.
Некоторые дети охотнее пьют напиток, обладающий вкусом. Смешивайте один к одному воду со свежевыжатым соком, который полагается ребенку по возрасту.
До трех лет не давайте ребенку питье, содержащее кофеин (чай, кофе, газировку).
Сколько должен выпивать ребенок в 3-6 лет
Для дошкольников принцип потребления жидкости остается прежним, но увеличивается объем. Можно разнообразить напитки натуральными лимонадами и смесями свежевыжатого сока с водой.
Многие дети в это время начинают посещать спортивные секции. Приучите ребенка брать с собой на тренировку воду. Если ребенок испытывает умственные нагрузки во время интеллектуальных занятий, ему также нужно больше жидкости, чем в норме. Предлагайте ребенку глоток воды до урока, бутылочку с собой и глоток после урока. Нормальное содержание жидкости поможет быть собранным и сконцентрироваться на занятии.
Сколько должен выпивать ребенок во время болезни
! Больным детям нужно больше жидкости. Грудничка чаще прикладывайте к груди, а старшим детям обеспечьте потребление жидкости. При температуре или тошноте малыши лучше пьют подкисленную воду. Научитесь делать различные лимонады с минимальным содержанием сахара.
При отравлениях очень важно не допустить обезвоживания. Поможет раствор регидрона (специальный солевой раствор, восполняющий потерю жидкости и солей, необходимых для нормального обмена веществ) — его можно давать малышам с рождения. Если ребенка слабит или вырвало, предлагайте ему побольше простой или подкисленной лимоном воды. Если же эпизодов рвоты было несколько, а понос обильный и частый, давайте малышу регидрон.
← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
lisa.ru
Вода для ребёнка: какая, сколько и зачем? - 19 Мая 2011
Сегодня в детских садах и школах нужно уделять особое внимание питьевому режиму детей. Администрация школ и подобных учреждений, должна обеспечить свободный доступ детей к чистой воде, будут ли это питьевые фонтанчики, кулеры или широкий ассортимент напитков в буфетах, не важно, как обязательное решение данного вопроса.
Дома дети также должны пить чистую воду. Чтобы не переживать каждый раз, не напился ли Ваш ребёнок воды прямо из-под крана, используйте фильтры для очистки воды, они неприхотливы в использовании и даже ребёнок без труда справится с ними.
Для большинства процессов в организме вода просто необходима. Например, обмен веществ без неё просто невозможен. Поэтому обезвоживание может стать причиной многих заболеваний, в первую очередь у детей.
Когда и как поить ребёнка водой?
Грудное молоко содержит очень много питательных веществ, но в основном на 87% состоит из воды. Поэтому кроха, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается в дополнительной жидкости, при этом, мама должна выпивать до 2,5 – 3 литров воды в день. Лучше всего подойдёт вода, очищенная хорошим бытовым фильтром, негазированная минеральная вода, компот из фруктов, некрепкий зелёный чай. Они хорошо утоляют жажду, и не вызывают аллергию у ребёнка.
Детей, находящихся на искусственном вскармливании, допаивать нужно обязательно. Ведь адаптированные смеси содержат чужеродные белки, для расщепления которых организм тратит больше энергии, а, следовательно, и жидкости. К тому же, в адаптированных смесях воды немного меньше, чем в грудном молоке, и без допаивания могут появиться проблемы с ЖКТ, например, запоры.
Любому ребенку после 4-х месяцев можно предложить воду в жаркое время, особенно если ребёнок плохо переносит жару: потеет, беспокоится. Ребёнок сам выберет, нужна ли ему вода. Как правило, груднички отказываются от воды до 8-9 месяцев. Если к 9-10-ти месяцам ребёнок получает прикормы в достаточных количествах, он обязательно должен пить воду. В любом случае, нужно смотреть по ребёнку.
Летом ребёнку нужно пить особенно много. В жаркую погоду малыш часто потеет, и теряет много жидкости. Вы сами можете выбрать, чем поить ребёнка, но специалисты советуют в летний период больше поить ребёнка водой, чтобы не перегрузить детский организм.
Обратите внимание, сколько раз в день малыш просит пить. Если ребёнок хочет пить, разрешайте ему употреблять столько жидкости, сколько ему потребуется. Организм крохи сам знает, какое количество жидкости ему необходимо для жизнедеятельности.
Исключение составляют детки с хроническими заболеваниями почек или сердца, в этом случае нужно придерживаться рекомендаций специалиста и ограничить питьё.
Если ребёнок просит пить очень часто, возможно, Вы слишком тепло его одеваете для прогулки или в детской комнате жарко. Хотя, если кроха не просит воды, это тоже должно привлечь Ваше внимание. Ведь малютка может так сильно увлечься игрой, что забудет обо всём, включая жажду. Поэтому периодически поите ребёнка водой сами, не дожидаясь пока он попросит.
Дневная норма жидкости для ребёнка старше 6 месяцев – около литра. Конечно, это не значит, что малыш должен выпивать столько сока или чая, потому что в пище, овощах и фруктах также содержится вода.
Но в некоторых случаях крохе не хватает воды. Причём, чем меньше ребёнок, тем чаще случается обезвоживание и тем опаснее его последствия. Поэтому возникают вопросы: когда такое происходит и что в таких случаях делать?
Когда начинается обезвоживание?
Наиболее распространённые случаи – это рвота и понос. При таких проблемах с животом организм очень быстро избавляется от воды. Со всего организма она собирается в кишечнике и выводится вместе с калом. Также обезвоживание нередко возникает, когда на улице жара или у ребёнка высокая температура. Кроха потеет и, следовательно, теряет много минеральных солей.
Признаки обезвоживания
Присмотритесь к ребёнку, если он не пил (и не кушал) несколько часов подряд. Причём, чем меньше кроха, тем меньше должен быть этот промежуток. При обезвоживании малыш меньше писает, и моча приобретает тёмно-жёлтый цвет.
Ещё симптомы:
потрескавшиеся сухие губы,
сухой язык,
запавшие глазки и родничок у младенцев,
бледный сероватый оттенок кожи,
возможны судороги.
Если у Вашего ребёнка появились такие симптомы, срочно вызывайте врача.Это относится и к ситуации, когда у него понос или рвота.
Чем опасно обезвоживание?
Вода – очень важная составляющая клеток и тканей организма, она участвует в пищеварении и выведении токсинов. При её недостаточном количестве нарушается уровень хлора и натрия в организме. Что в свою очередь приводит к почечной недостаточности и нарушениям работы мозга ребёнка.
Как уберечь малыша от обезвоживания?
Если у Вас есть опасения, что у крохи может быть обезвоживание, постарайтесь проследить, чтобы он много пил. Причём, поить его нужно небольшим количеством жидкости (1-2 ложки за один раз), но как можно чаще (через каждые 5-10 минут). Жидкость в таком количестве не будет раздражать желудок, поэтому есть шанс, что рвота не начнется.
Что нужно пить при обезвоживании?
Разрешайте ребёнку пить то, что он хочет. Но если у него понос или рвота, не давайте фруктовые или овощные соки, молочные или кисломолочные напитки. Лучшим вариантом будут электролитные растворы, щелочная минеральная вода без газа. При рвоте обязательно нужно давать прохладное питьё – оно ослабляет рвотный рефлекс.
В некоторых случаях при обезвоживании требуется лечение в стационаре. Там ребёнку поставят капельницу со специальными препаратами, которые помогут восстановить водный баланс в организме. Они содержат нужное количество глюкозы, электролитов и действуют намного быстрее, чем допаивание малыша. Обычно достаточно 1-2 капельниц, чтобы состояние крохи улучшилось.
Сколько должен пить ребёнок?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Дети все разные: одни - "водохлёбы", пьют воды и прочих напитков больше, другие - меньше. Общие рекомендации врачей: предпочтение стоит отдавать менее сладким напиткам, питьевой рацион ребёнка должен быть максимально разнообразным.
Полностью исключить стоит разве что кофе и крепкий чай,до 18 лет его рекомендуют заменять какао или кофейными напитками.
Национальные институты здоровья США разработали примерные рекомендации по потреблению воды детьми разных возрастов. В них речь идёт о воде, содержащейся не только в напитках, но и в составе пищи, которую ребёнок получает за сутки. Если учесть, что с едой мы получаем примерно треть необходимой организму воды, то легко подсчитать, сколько ребёнок должен пить жидкости (лучшая жидкость – чистая вода).
Пример 1. Новорождённому требуется в среднем 270 мл воды в сутки (90 мл х 3 кг), этот объём воды содержится примерно в 385 мл грудного молока. Вот почему сегодня некоторые педиатры считают, что малышу, находящемуся лишь на грудном вскармливании, до 6 месяцев питьевой воды не требуется. Хотя молоко – это всё же не вода. Если вводится прикорм, воду следует давать обязательно.
Пример 2. Подростку 14 лет весом 50 кг требуется в среднем 2750 мл воды (55 мл х 50 кг). Около 30% (800 мл) содержится в пище, значит, пить необходимо примерно 1950 мл чистой воды в день. Примечание: мальчикам-подросткам требуется примерно на 10% воды больше, чем девочкам.
Чем поить?
Конечно, польза воды для организма бесценна. Но не любая вода подходит для питья, некоторая даже может причинить вред здоровью. Такие напитки лучше исключить из рациона. В первую очередь это касается сладкой газировки. Она вредна даже для взрослых, не говоря уже о детях. Подобные напитки содержат кофеин, бензонат соды, искусственные красители и ароматизаторы, фосфорную кислоту. Они могут стать причиной колик, раздражают слизистую желудка и кишечника. А содержащийся в них сахар, вызывает кариес.
Также не следует поить малыша кипячёной водой. Конечно, она не причинит вреда, но и пользы от неё абсолютно никакой. Вода из-под крана может содержать много солей, что создаёт дополнительную нагрузку на почки. К тому же, устаревшие водопроводные системы могут стать местом обитания бактерий, а это чревато, как минимум, кишечными расстройствами.
Компоты, соки – это скорее еда, а не питьё. Компот – это концентрат, любой концентрат нужно разбавлять. Допаивать компотом до полугода отнюдь не полезно – ребёнок ещё больше захочет пить, «съев» концентрат из сухофруктов. После шести месяцев можно давать разбавленный компот из запаренных сухофруктов: при варке большинство витаминов погибает, фрукты лучше залить кипятком и настоять, получившийся настой – щедро разбавить водой.
Самое лучшее питьё для ребёнка – это чистая вода.
Детям подойдёт очищенная вода из-под хорошего фильтра для очистки воды или бутилированная. Воду из бутылей кипятить не рекомендуется, при кипячении она превращается в «мёртвую». Открытые бутылки с водой храните не более двух дней, и только в холодильнике. И Вы должны быть хотя бы интуитивно уверены в поставщике этой воды.
Совсем необязательно поить ребёнка специальной «детской водой». Каждый год проводятся экспертизы бутилированной воды: 86% видов не соответствуют рекламным посулам. «Детская вода» на поверку оказываются самой обычной очищенной водой. Не все фирмы идут на обман, а те, которые идут, оправдываются: мол, они удовлетворяют спрос, потребители любят выбор.
Дети должны пить только чистую воду - с этим утверждением трудно спорить. Что могут сделать для этого родители? Во-первых, выяснить состав питьевой воды в своём населенном пункте. Если обнаружится, что он далёк от идеала, принять меры по очистке воды.
Выбирая бытовые фильтры для очистки воды, стоит обратить особое внимание на то, что именно они фильтруют. Считается, что если помимо хлора и прочих вредных веществ фильтры для очистки воды удаляют все соли (это обратно-осмотические фильтры), то такая вода для детей малопригодна - она почти дистиллированная и «вымывает» из организма нужные соли.
Сегодня всё популярнее становится здоровый образ жизни. Но даже если Вы не являетесь его поклонником, то стоит задуматься хотя бы о здоровье подрастающего поколения.
Известную поговорку можно перефразировать так: "Скажи мне, какую воду ты пьёшь, и я скажу, кто ты!"
krasmuvh.ucoz.ru
Сколько воды должен выпивать ребенок в год?
Содержание статьи
Вопрос допаивания маленьких детей некоторых мам беспокоит очень серьёзно, поскольку начитавшись советов в интернете, они начинают поить ребенка в возрасте нескольких месяцев, и совершает грубую ошибку. Если ребенок еще не достиг возраста 6 месяцев, то давать ему дополнительную воду нет необходимости. Вода даже может навредить ребёнку, поэтому спешить не стоит. Если ваш врач не рекомендует вам допаивать малыша, делать этого не нужно.
Когда начинать давать воду ребенку?
Если же ребёнок уже достиг 6 месяцев, то это самое время, чтобы начать допаивать его водой. Педиатры советуют начинать давать воду именно в этом возрасте, поскольку ребёнок начинает получать дополнительные продукты питания, то есть вводится прикорм. Прикорм отличается от грудного молока, и для его переваривания необходимо немного больше воды, чем объем выпитого ребенком молока (имеется в виду доля жидкости, которая приходится на молоко). Поэтому детям от 6 месяцев и до года необходимо давать бутилированную воду, также можно покупать специальную детскую воду в аптеке или же давать ребенку отфильтрованную водопроводную воду.
Стоит ли давать ребенку отфильтрованную воду?
Если же вы собираетесь давать ребенку воду из-под крана, то здесь необходимо быть на 100% уверенным в том, что это вода не содержит чрезмерного количества примесей. Если у вас нет такой уверенности, и вы не знаете наверняка, качественная ли у вас вода, то лучше дать ребенку покупную воду.
Также специалисты советуют кипятить воду, однако это не касается воды из-под крана, в которой есть примеси. Такую воду в принципе нельзя использовать для ребёнка, а если ее ещё и перекипятить, то часть воды испарится, а вот концентрация в ней примесей останется прежней. То есть по факту концентрации вредных веществ в воде возрастет, вред от такой воды будет ещё больше, чем, если бы вы дали некипяченую воду.
Сколько воды должен выпивать годовалый ребенок?
Что же касается определения объема воды для ребенка в возрасте от 6 месяцев до одного года, то он колеблется от 120 миллилитров в сутки до 200. Следует понимать, что в данном случае учитывается не только чистая вода, но и другая жидкость, которая поступает в организм ребёнка. Это могут быть соки, и другие напитки. Увеличивать количество употребляемой в сутки воды можно, если на улице лето, жарко. В таком случае потребность организма в воде возрастает, и давать ребенку можно уже около 500 миллилитров воды в день. Для ребенка в 2-3 года норма потребления будет выше.
Смотреть видео фильм «Сколько воды должен выпивать ребенок в год»:
Если в 6 месяцев ребенок не пьет воду, не стоит заставлять его. Просто иногда предлагаете ему воду, и если малыш захочет, он будет пить.
И еще один важный момент: не стоит давать воду ребенку из бутылочки с соской. У ребенка может выработаться привычка сосать соску, и он будет просить бутылку каждый раз, когда ему захочется это сделать. Однако такое желание далеко не будет говорить о том, что ребёнок хочет пить. С этой проблемой сталкиваются многие родители, поэтому лучше сразу начинать припаивать ребенка с ложечки или со специальной детской чашки. Дети с удовольствием пьют из таких принадлежностей.
Чем больше прикорма вы вводите, тем больше воды необходимо ребенку, потому не удивляйтесь, что в один день он выпьет больше, а в другой меньше. Также количество выпиваемой течение суток воды может зависеть от продуктов, которые есть ребёнок. Чем более твердые и сухие продукты, тем больше воды необходимо для нормального пищеварения.
