Распорядок и режим дня грудничка по месяцам: рацион, меню, таблица. Режим кормления ребенка до 6 месяцев

Распорядок дня грудничка по месяцам: рацион, меню, таблица

Правильно установленный режим дня грудничка поможет маме отдохнуть и набраться сил. Для ребенка порядок также необходим для нормального развития нервной системы и всех внутренних органов в целом.

Необходим ли режим

Режим дня заключается в последовательном выполнении действий и зависит от времени суток.

Будет определенное время для прогулок, сна, кормления. Мама будет точно знать, когда начать готовить или когда она может немного времени уделить себе.

Сторонники установления режима дня кормят ребенка по определенному графику. Здесь есть и свои плюсы. Не перегружается работа пищеварительных органов, тем самым снижается риск развития аллергии, излишнего веса. Когда мама кормит ребенка по требованию, возрастает риск перекорма.

Режим благоприятно влияет на комфорт и уют в семье. Маме удается уделить внимание не только ребенку, но также мужу и остальным членам семьи.

Сравнительная таблица распорядка дня детей в возрасте до года.

Возраст ребенка, мес.	0-3	3-6	6-10
Распорядок дня	Примерный интервал времени, час
Первое кормление	6	6	7
Умывание, массаж, гимнастика, игра	6-7	6-7.30	7-9
Сон	7-9	8-10	9-11
Второе кормление	9	10	11
Прогулка, общение, игра	9-10.50	10-11	11-13
Сон	11-13	11-13	13-15
Третье кормление	13	13	15
Прогулка, игра, общение	13.40-14.40	13.20-14.30	15-17
Сон	14.50-16.50	14.30-16.30	17-19.30
Четвертое кормление	17	16.30	19.30
Общение, игра	16.30-17.30	16.30-18	19.30-21
Сон	17.40-19.30	18-19.30	–
Купание	20	20	21
Пятое кормление	20.40	20.40	–
Общение, чтение книг, прослушивание музыки	20.50-21.40	20.50-21.50	–
Ночной сон	21.40-6	22-6	21-7
Ночное кормление	1	1	–

Таблица наглядно показывает, что по мере взросления ребенка больше времени нужно уделять для совместного проведения досуга. Распорядок основных действий в 10 месяцев становится приближенным к режиму взрослых детей.

Примерное расписание дневного времени

Ребенок весь первый месяц должен большую часть времени спать (примерно 20 часов в сутки). Таким образом лучше происходит адаптация организма к новым условиям. Бодрствование связано с кормлением. Рацион питания должен включать только грудное молоко.

Следует учитывать, что детей первых дней жизни трудно приучить кушать по режиму. Они с трудом могут выдерживать часовой интервал, особенно те, кто на естественном вскармливании.

Если грудничок вскармливается смесями, то интервал может доходить до 3 часов. Смесь дольше переваривается желудком, и ее можно точно отмерить. Первый месяц малышу необходимо за каждое кормление около 90 мл молока.

Прогулки не только способствуют здоровому сну и аппетиту. Солнечные лучи, попадая на кожу младенца, способствует выработке витамина D, который так необходим для нормального развития.

График режима дня трехмесячного ребенка выглядит приблизительно так.

Сон – не меньше четырех раз, продолжительностью около 2 часов. Ближе к концу месяца ночной сон должен доходить до 6 часов.
Промежуток между кормлениями должен составлять около 3 часов. В ночное время суток не больше 6 часов. Рацион питания по-прежнему должен состоять из грудного молока. Маме не следует увлекаться новыми продуктами, чтобы не вызвать нежелательную реакцию со стороны пищеварительного тракта малыша.

Обязательно нужно бывать на улице. Надо учитывать и погодные условия, но в среднем уделяют не меньше 2 часов в день.

В возрасте трех месяцев у мамы развивается лактационный кризис. Не стоит кормить трехмесячного малыша смесями и другими прикормами. Просто нужно немного переждать период, и питание снова наладится. Приучить к режиму в этот период не получится.

К четвертому месяцу ребенок уже привыкает к устоявшимся правилам.

Ночной сон может уже длиться около 10 часов. В день малыш спит 3 раза по 2 часа. Следует учитывать, что в это время начинают прорезываться первые зубки, ребенок может ощущать физический дискомфорт, он становится капризным, нарушается сон и аппетит. Режим в это время будет сбиваться. Не стоит слишком строго относиться к нему в это время, можно немного подстроиться под его ритмы.

Если ребенок на грудном вскармливании, то раннее введение прикорма в меню не разрешено.

Все питательные вещества малыш получает с маминым молоком. Если грудничка кормят смесями, разрешено ввести в рацион питания капельку сока.

Примерный режим дня по часам в первые месяцы жизни грудничка наглядно покажет таблица.

Время	Распорядок дел
6.00	Первый завтрак, сон
8.30-9.00	Умывание. С помощью ватки или мягкого полотенца протереть лицо теплой водой, почистить носик. Можно закапать солевой раствор, если дома жарко и в носовой полости корочки. Утреннее подмывание половых органов также важно.
9.30	Второй завтрак, чаще всего снова сон. В это время мама приведет себя в порядок, соберется на улицу сама.
10.30	Прогулка. Если на улице жарко, то гулять нельзя в период активного солнца (с 11 до 15 часов). В этом случае собраться на улицу нужно будет чуть раньше. Первая прогулка не должна длиться больше 15 минут. В зимнее время нельзя выходить с ребенком в первый месяц его жизни при температуре ниже -5 градусов. Каждый день время прогулки должно увеличиваться.
12.30-13.00	Обед, сон. В это время мама занимается своими делами.
16.00-16.30	Кормление, снова прогулка.
20.00	Кормление, общение, массаж.
22.00	Купание благоприятно влияет на здоровый сон, поэтому эту процедуру осуществляют вечером.
22.30	Кормление и уход ко сну.

Ребенка первого месяца рекомендовано укладывать позже обычного. Тем самым можно обеспечить длительный сон ночью. Если уложить ребенка рано, например, в 21.00, то ребенок проснется на ночное кормление уже в 2 часа. Это время характеризуется фазой поверхностного сна, и ребенок может долго не уснуть. Если спать лягут одновременно все члены семьи, то к первому ночному кормлению все уже успеют набраться сил.

Детям на искусственном вскармливании в пятимесячном возрасте в рацион питания разрешено вводить пюре из овощей и фруктов. После их введения внимательно нужно следить за состоянием ребенка.

Меню шестимесячного ребенка становится разнообразным. К этому времени достаточно хорошо окрепла пищеварительная система, вырабатываются ферменты, необходимые для переваривания сложной пищи. В рацион питания вводят каши, пюре из овощей и фруктов, творожки. Каждым новым продуктом кормить следует не раньше чем через 10 дней.

Рацион питания ребенка в пять-шесть месяцев наглядно поможет увидеть график.

Первый завтрак – кефир, грудное молоко, смесь.
Второй завтрак – каша, творожок, натуральный сок.
Обед – пюре из овощей.
Ужин – кефир.
Второй ужин – мамино молоко или смесь.

В 6 месяцев на первом плане в меню молоко, а на втором уже прикорм. Поэтому после каждого прикорма стоит давать смесь или молоко. Рацион питания семимесячного ребенка продолжает расширяться. Можно вводить кисломолочную продукцию, попробовать кормить мясным пюре.

В 8-9 месяцев ребенок по-прежнему спит три раза в день, но в период бодрствования он активно изучает окружающую обстановку. Интервалы между кормлениями становятся больше и доходят до 5 часов.

В 9 месяцев рацион питания малыша дополняется рыбными блюдами. В это время нужно приучать ребенка самостоятельно держать ложку. Грудное молоко уже не является главной пищей в меню малыша.

В 10 месяцев таблица примерного распорядка дня может выглядеть следующим образом.

Время	Распорядок дел
7.00	Первый завтрак
7.40–9.00	Умывание, гимнастика, игры.
9.10–11.00	Первый сон.
11.10	Второй завтрак.
11.20–13.00	Прогулка, игры.
13.10–15.00	Сон.
15.10	Обед.
15.40–17.00	Игры, общение, прогулка.
17.00–19.00	Сон.
19.10	Ужин.
19.30–21.00	Игра, чтение книг.
21.00	Купание.
21.30	Ночной сон

Правила установления режима

Для того чтобы выработать распорядок дня при грудном вскармливании, маме самой нужно научиться дисциплине и приучить к ней других членов семьи.

График приучения малыша к установленному режиму.

Подъем после ночного сна должен быть в одно и то же время. Даже если ночь выдалась бессонной, малыш после кормления не мог долго уснуть, его нужно разбудить для гигиенических процедур.
Самостоятельно нужно установить удобное время для кормления, сна, прогулок, купания, и повторять ежедневно. Уже через несколько дней малыш привыкнет к подобному расписанию, и мама почувствует облегчение.
Нужно отказаться от кормления по свободному графику. Если ребенок кушал недавно и снова тянется ротиком к груди, возможно, он просто хочет пить. В этом случае можно предложить водичку.
Ритуалы помогут ребенку быстрее привыкнуть к режиму. Например, перед сном можно петь песенки или читать стишки, перед купанием можно гулять по комнате и рассматривать предметы или слушать музыку.

На протяжении всего времени приучения к режиму маме нужно будет запастись терпением, не злиться и не нервничать, если ребенок не может привыкнуть к распорядку.

Наладить режим дня в среднем удается за 10-14 дней.

Что делать маме, если ребенок путает день с ночью, и как приучить спать непрерывно всю ночь?

Подобная проблема может возникнуть из-за плохого самочувствия ребенка (режутся зубки, колики, простуда). Нужно обратиться к врачу, чтобы он дал рекомендации по лечению.
Сухой, жаркий воздух в комнате. Температура воздуха в комнате, где спит ребенок, должна быть 20-22 градуса, влажность – не больше 70%. Перед сном помещение нужно проветрить не меньше 30 минут.

День нужно заполнить активными действиями. Больше играть, общаться с ребенком, делать массаж, гимнастику. Перед сном можно купать в большой ванной, где он будет иметь возможность активно двигаться.
Рацион кормления должен быть установлен правильно. Грудное молоко или смесь нужно включать в меню не раньше 22 часов, если введены прикормы, то на ужин можно предложить кашу.

После рождения ребенка в семье меняется привычный уклад жизни. Важно не только вовремя накормить и уложить малыша, но и сохранить дружественную и позитивную атмосферу в семье.

grudnichky.ru

Таблица кормления детей до года по месяцам, режим

Как много происходит изменений в организме ребенка за первый год жизни. Появляются зубы, становятся крепче волосы, в несколько раз увеличивается масса тела, становятся крепче зубы. Все эти трансформации были бы невозможны без особого режима питания, который в течении двенадцати месяцев кардинально меняется. Режим кормления ребенка до года таблицей представлен в конце статьи.

Питание на 1 месяце

В первый месяц жизни единственным ежедневным компонентом рациона малыша должно быть только материнское грудное молоко. У новорожденного еще не сформирован собственная иммунная система, так что мать передает с молозивом свой иммунитет. Исключаются любые жидкие напитки: чай, сок, вода и т.д. Основной прием пищи должен происходить между двумя и пятью часами утра. В этот период вырабатывается обильное количество молока. Если у Вас нет физической возможности вскармливать грудью, то Вам придется кормить своего ребенка молоком другой женщины или специальными смесями.

Это интересно!

Если у Вас возникло ощущение, что младенец не наедается, то просто позвольте ему в течение суток ходить в пеленки.

Если Вы смените пеленку 11-13 раз, то Вашему ребенку хватает досыта молока. Если малыш намочил их 7-9 раз, то желательно кормить чаще. Когда норма понижается до шести раз – стоит обратиться к педиатру из-за проблемы сниженного аппетита.

За первый месяц жизни новорожденный должен набрать около 750 граммов и вырасти на три сантиметра.

Питание на 2 и 3 месяцах

Рацион питания грудничка на втором и третьем месяцах ничем не отличается от прежнего. Завтрак, обед и ужин должен состоять только из материнского молока. На протяжении третьего месяца старайтесь приучать организм грудничка питаться согласно расписанию. Приемы пищи должны быть разбиты небольшими временными интервалами.

Ребенок должен уже прибавить как минимум 7-8 см в росте и 2 килограмма с момента рождения. В этот период важно как можно чаще прикладывать малыша к груди.

На третьем месяце называется так называемый «лактационный кризис». На самом деле создается лишь эффект, что молока стало меньше из-за того, что малыш подрос. Чем чаще новорожденныйсосанием стимулирует грудь, чем активнее происходит процесс лактации в материнском организме. Ни в коем случае не поднимайте панику и не начинайте вводить прикорм. На третьем месяце жизни желудочно-кишечный тракт Вашего чада еще не достаточно полноценно сформировался.

Что до рациона питания мамы – он должен оставаться неизменным на весь период грудного вскармливания. Исключено есть цитрусовые, сырые овощи, бобовые, соленья, полуфабрикаты выпечку, лук , чеснок и другие трудно усваиваемые продукты. Избегайте таких напитков как газировка, кофе, чай разрешен только специальный, повышающий лактацию — на основе мелиссы, аниса, тмина.

Питание на 4 месяце

Чем можно кормить ребенка в 4 месяца помимо грудного молока? После лактационного кризиса на четвертом месяце можно помогать груди поставлять молоко при помощи молокоотсоса. При выборе из многочисленного ассортимента можете проконсультироваться с более опытными мамами или врачом. В середине четвертого месяца можно попробовать вводить прикорм.Начинайте с пары капель натурального свежевыжатого сока в день. Если организм не отреагировал отрицательно на новый продукт – постепенно увеличивайте дозу на несколько капель в день. Соки могут быть ягодные и некоторые фруктовые. Сок, который Вы приготовили ребенку, не должен храниться или оставаться для следующего кормления. Не подходят также магазинные соки и жидкость с мякотью.

Это важно!

Запрещено прикармливать четырехмесячного грудничка при аллергических реакциях, проблемах с желудком и кишечником, после прививок и т.д. Также некоторые педиатры все же рекомендуют потерпеть с прикормом до полугодовалого возраста.

Питание на 5 месяце

На пятом месяце жизни малыши часто не хотят больше питаться грудью или им просто не хватает маминого молока. Тогда можно попробовать не сцеживать мякоть, а давать ребенку вместе со свежевыжатым соком. Если негативных изменений в функционировании желудочно-кишечного тракта не произошло, то можете постепенно добавлять в рацион жидкие фруктовые пюре. Когда исполнилось 5 месяцев ребенку, чем кормить его, помимо грудного молока, должны решить Вы вместе с педиатром. Грудничок может попробовать пюре из яблока, банана, моркови, груши, но от ягодных и цитрусовых пюре воздержитесь. Однако менять рацион грудничка надо очень бережно, пристально наблюдая за реакцией его организма на новинки стола. Помните, что до полугода малыш находится под полной опекой маминой иммунной системы.

Вес ребенка с момента появления на свет увеличился два раза, а показатель роста стал больше на 15 сантиметров.

Питание на 6 месяце

Когда ребенок достиг полугодовалого возраста – самое время смело начать его прикармливать, если Вы этого еще не сделали. Следите, чтобы овощные и фруктовые пюре были измельчены до однородной массы, без комочков или твердых кусков. Не стоит сразу открывать малышу все разнообразие продуктов. Начинайте из пюре, состоящего из одного ингредиента, постепенно добавляя другие компоненты. Делайте интервалы в 9-10 дней перед тем, как «открыть» для грудничка новый фрукт или овощ.

Чем можно кормить ребенка в 6 месяцев? Некоторые педиатры считают, что на шестом месяце можно попробовать предложить младенцу сваренный вкрутую яичный желток. Для того, чтобы он лучше усвоился, можно развести желток овощным бульоном и мешать размешать до состояния кашицы. В рационе все еще большую часть питания занимает мамино грудное молоко.

В этот период у Вашего крохи начинают появляться первые зубки. Соответственно, он может терять аппетит и быть склонным к поносу. Не пугайтесь, это лишь реакции на раздражение десен и обильное выделение во рту слюны. Не стоит давать малышу что-то твердое в этот период – он рискует подавиться.

Питание на 7 месяце

Чем кормить ребенка в 7 месяцев? В этом возрасте добавьте в ежедневный режим питания крупы, сваренные на молоке. Каши дадут необходимый белок организму и станут поставщиками клетчатки в подрастающий организм. Можете также разнообразить питание ребенка небольшим количеством вареной куриной грудки, сыра, хлеб или печенья. Помните, что у младенца в этом возрасте зубов еще не так много, чтобы тщательно пережевать пищу. Поэтому печенье или хлеб лучше предварительно смочить в воде или молоке.

Помимо грудного молока из молочных продуктов малышу можно познакомиться со вкусом творога или кефира. Делать эти продукты лучше самостоятельно, из домашнего молока. Давать стоит небольшими порциями, начиная с чайной ложки продукта в день.

На седьмом месяце жизни ребенок уже вполне уверенно сидит. Потреблять пищу он должен только в сидячем положении, чтобы не задохнуться.

Питание на 8 месяце

В восьмимесячном возрасте процент грудного вскармливания должен постепенно уменьшаться. В рационе должны преобладать кашки, овощные и фруктовые пюре, мясные бульоны, соки. Обязательно убедитесь, что у ребенка нет аллергии на тот или иной продукт. По желанию вместе с кашей можете подавать Вашему младенцу нежирное отварное мясо, такое как индейка, курица, говядина. Можно начать добавлять в блюда в небольшом количестве соль, сливочное или растительное масло, сахар.

Это важно!

На этом этапе жизни важно начать прививать ребенку навыки пользования столовыми приборами.

Соки и молоко подавайте в пластиковых чашечках-непроливайках, купите личный детский небьющийся сервиз, состоящий из глубоких и плоских тарелок и обязательно детских вилок и ложек. Надевайте на Вашего младенца слюнявчик перед каждым приемом пищи. К слову, процесс приучения Вашего малыша к столовым прибором станет также тренировкой на координацию, ловкость и развитие мелкой моторики рук.

Питание на 9 месяце

Девятый месяц жизни малыша можно назвать рыбным. Именно в этом возрасте начинают усваиваться такие морепродукты, как хек, карп, минтай, судак и другие виды нежирной рыбы. Тщательно очистите рыбу перед тем, как приготовить, отварите и внимательно достаньте из мяса все косточки. Ребенок сам еще не может их найти в рыбе или разжевать, и может, в лучшем случае, поцарапать горло.Категорически запрещается кормить малыша рыбными консервами – только целая рыба в отваренном виде. В рацион рыба, как и остальная еда, вводится постепенно и маленькими порциями.

Питание на 10 месяце

Меню того, чем можно кормить ребенка в 10 месяцев все так же разнообразно. На десятом месяце жизни видоизмените подачу мяса. Вместо пюре из постного мяса готовьте фрикадельки на пару. Это необходимо для того, чтобы малыш научился жевать еду – а десять месяцев несколько «инструментов» во рту у него для этой цели есть. В рацион можете ввести такие лакомства, как вермишелевые молочные супчики, манные и творожные запеканки, пюре из слив и груши. Если сезон позволяет, дайте Вашему крохе пару небольших кусочков арбуза, предварительно очистив его от косточек.

Питание на 11 месяце

Кормление грудью в этом возрасте должно быть дважды в день – утром и вечером. Постепенно сводите грудное вскармливание на «нет», исключив его сначала из вечернего приема пищи, а потом уже и из утреннего. Основой меню становятся каши, творог, овощи, фрукты, кефир, хлеб, мясо. Жаренной и консервированной пищи нет в рационе, как и специй. Эти виды пищи окажут на желудок малыша пагубное влияние из-за еще чувствительной и неокрепшей микрофлоры организма. К уже знакомым ребенку напиткам, таким как компот, молоко, сок, можно добавить ягодный кисель.

Это интересно!

Этот период подходит для того, чтобы приучать детей к режиму питания. Распланируйте приемы пищи с интервалом в четыре-пять часов. Порции необходимо постепенно увеличивать в объеме согласно таблице.

Питание на 12 месяце

К тому времени, как Вашему ребенку исполнится годик, в Вашем организме подходит к концу процесс лактации. Дети в этом возрасте уже должны питаться только овощами, кашками, мясом и другими продуктами. На первый день Рождения малыша лучше не экспериментировать со сладостями и новыми вкусами. Просто эффектно подайте все те же фрукты, печенье, овощи и творог на праздничный стол.

Как Вы видите, за реакцией Вашего чада на продукты в первый год жизни надо тщательно следить. Регулярно посещайте поликлинику, фиксируйте вместе с педиатром все изменения в организме грудничка. Для того, чтобы ребенок рос здоровым и крепким, ему необходимы правильное и полноценное питание и мамина забота.

Таблица питания грудничка с 4 месяцев до 12 месяцев

sowetu.ru

Режим кормления ребенка до года

Принципы режимов кормления до года

Кормление в 6:00-7:00

В зависимости от того, во сколько ребенок ел ночью, он может проснуться между 6:00 и 7:00 часами утра. В любом случае в 7:00 его необходимо разбудить. Помните, что для того, чтобы ваш ребенок спал всю ночь, — нужно стараться сделать так, чтобы он съедал дневную норму между 7:00 и 23:00.
И при кормлении грудью, и при искусственном кормлении единственный способ поддерживать режим для ребенка - начинать день в 7:00. Когда он начнет спать всю ночь, на этом кормлении он будет самым голодным.
В периоды быстрого роста детей, которых кормят грудью, нужно дольше держать у груди, чтобы удовлетворять их возросшие потребности. Если вы сцеживали молоко, можно уменьшить это на 30 мл, чтобы удовлетворять потребности ребенка. Если вы не сцеживали молоко, то все равно можете следовать расписанию кормлений из режима для возраста вашего ребенка, но перед дневным сном слегка докармливать его из груди. Если делать это примерно в течение недели, у вас увеличится выработка молока. Признаком того, что это произошло станет то, что ваш ребенок хорошо спит и не особенно заинтересован при следующем кормлении. Когда это произойдет, вы можете постепенно уменьшать количество времени докармливания, пока не вернетесь к прежнему расписанию кормлений. Детям на искусственном питании необходимо увеличить порцию на 30 мл, если он постоянно выпивает бутылочку до конца.

К семи месяцам

Если ваш ребенок ест полноценный завтрак, состоящий из каши, фруктов и, может быть, небольшого куска тоста, можете попробовать снизить порцию, которую он получает из бутылочки или груди. Попробуйте поделить молоко между кашей и напитком. Предлагайте ребенку как минимум 150—180 мл, прежде чем давать ему твердую пищу.
Если вы продолжаете кормить грудью, постепенно уменьшайте время у первой груди, давайте твердую пищу и затем ненадолго - вторую грудь. Внимательно следите за происходящим — не нужно, чтобы ребенок настолько увеличивал прием твердой пищи, чтобы практически отказаться от груди.
Вашему ребенку еще нужно не менее 600 мл в день, включая молоко, которое используется при приготовлении каши, - этот объем делится на три-четыре порции.

К десяти месяцам

Если ваш ребенок на искусственном питании, старайтесь, чтобы он все молоко пил из чашки. Всегда предлагайте молоко перед едой. Когда ребенок выпьет 150-180 мл, предложите ему кашу, затем - остатки молока.
Ребенок должен выпивать не меньше 180-240 мл молока, поделенных между питьем и молоком в каше.
Если вы продолжаете кормить грудью, предложите ребенку первую грудь, потом твердую пищу, потом вторую грудь.
Ребенку нужно не менее 540 мл в день, включая молоко, которое используется в приготовлении каши, этот объем делится на две-три порции.

Кормление в 10:00-11:00

В первые несколько недель большинство детей, которых кормили между 6:00 и 7.00 часами утра, будут просыпаться в поисках еды около 10:00. Даже если ваш ребенок этого не делает, вы должны обязательно разбудить его. Помните, что ваша задача — регулярно кормить ребенка в течение дня, чтобы между 23:00 и 6:00—7:00 утра он просыпался для еды только один раз.
В первые дни многие дети счастливо спят 4—5 часов между кормлениями днем. И при грудном, и при искусственном вскармливании это быстро приводит к тому, что ночью его приходится кормить несколько раз, потому что ребенок пытается получить дневную норму еды. Кроме того, возникает риск обезвоживания.
Если в первые недели мало кормить ребенка днем, это не способствует хорошей выработке молока у кормящей матери. А несколько кормлений за ночь настолько утомляют мать, что молоко у нее уменьшается еще сильней.
Примерно в возрасте шесть недель по ребенку может быть заметно, что он может дольше ждать после кормления в 7:00, и кормление можно постепенно сместить с 10:00 на 10:30. Однако если ребенка кормят в 5:00—6:00 часов утра и докармливают в 7:30, ему может быть необходимо поесть в 10:00, как и ребенку, который слишком мало поел в 7:00.
Когда ребенок будет спать спокойно всю ночь или есть ночью очень мало, в 6:45-7:00 он должен получать самую большую порцию за день. Если он хорошо поест, то будет доволен до 11:00, до следующего кормления. Но если кормить ребенка раньше, чем ему этого действительно захочется, он может есть плохо и, как следствие, плохо спать днем. Это окажет кумулятивный эффект, и последующие кормления и сон тоже сдвинутся назад, и на следующее утро ребенок может проснуться в 6:00 или раньше.
Кормления необходимо увеличивать в период быстрого роста.

К шести-семи месяцам

Когда ребенок завтракает, можно переносить это кормление на более позднее время, чтобы оно в конце концов приходилось между 11:30 и 12:00. В конце шести месяцев в расписании будут три кормления в день — на этой стадии кормление молоком сменяется разбавленным соком или водой из кружки.
Очень важно использовать ступенчатую систему кормления, чтобы ребенок постепенно отвыкал от молока и переходил на твердую пищу.
Некоторые дети отказываются сокращать потребление молока.

К семи месяцам

Когда ваш ребенок перейдет на сбалансированное твердое питание, включая белок во время второго завтрака, это кормление необходимо заменить водой или сильно разбавленным соком. Если давать вместе с белками искусственное питание, оно может на 50% снизить всасывание железа.
Давайте ребенку сначала твердую пишу, а потом питье, чтобы он не перебил аппетит жидкостью.

Кормление в 14:30

В первые несколько месяцев это кормление надо уменьшать, чтобы в. 17:00-18:15 ребенок поел как следует. Исключение возможно в тех случаях, когда ребенок плохо спит после завтрака и его надо покормить раньше и докормить в 14:30. Если по какой-то причине ребенок плохо поел в 10:00 или его кормили раньше, это кормление необходимо соответственно увеличить, чтобы сохранить ежедневную норму молока.
Если ваш ребенок очень голоден и постоянно допивает бутылочку при этом кормлении, можете давать ему полную порцию, если на следующем кормлении он при этом не ест меньше.
Если при кормлении грудью ребенок не выдерживает спокойно до следующего кормления, держите его у груди дольше.

К восьми месяцам

Когда ребенок начинает есть твердую пищу три раза в день, а на второй завтрак получает не молоко, а воду или разбавленный сок, это кормление, вероятно, придется увеличить, чтобы он получал ежедневную норму молока за три кормления.
Однако если ребенок плохо ест молоко на последнем кормлении, это кормление лучше сократить, а молоко выдавать в кашах.
Вашему ребенку по-прежнему нужно не менее 600 мл в день, включая молоко, которое используется при приготовлении пищи.

От девяти до двенадцати месяцев

К этому времени дети на искусственном вскармливании должны пить из кружки, что автоматически уменьшает количество жидкости.
Если в вашем случае это не так и ребенок начинает терять интерес к утреннему или вечернему кормлению, это можно сократить. Если ребенок получает 540 мл молока в день, включая то, которое используется при приготовлении пиши, и ест сбалансированную твердую пишу, это кормление можно исключить полностью.
К году ребенку необходимо не менее 350 мл в день, включая молоко, которое используется при приготовлении пищи.

Кормление в 18:00-19:00

Чтобы ребенок спокойно засыпал между 19:00 и 22:00, в это время необходимо плотно его кормить.
После 15:15 нельзя давать ребенку молоко, потому что это помешает ему хорошо поесть в это время.
В первые несколько недель это кормление делится на два-в 17:00 и 18:15, чтобы ребенок не начал беспокоиться во время купания. Когда ребенок начинает спать всю ночь, через пару недель можно отказаться от кормления в 17:00. Раньше этого я не рекомендую отказываться от двойного кормления, потому что плотное кормление в 18:15 может привести к тому, что на последнем кормлении ребенок начнет есть еще меньше, а следовательно, раньше проснется. Многим детям, которыми я занималась, я давала разделенное кормление, пока не вводила твердую пищу, чтобы они получали днем достаточно молока. Если исключить кормление в 17:00 и досыта кормить ребенка после купания, он может очень мало есть на последнем кормлении и просыпаться слишком рано.
Если ребенок, которого кормят грудью, не успокаивается в 19:00, его можно докормить сцеженным молоком. В это время дня у вас может быть мало собственного молока.

От четырех до пяти месяцев

Если ваш ребенок рано переходит на твердую пищу, большую часть молока следует выдавать перед едой, потому что в этом возрасте молоко — основное питание.
В этом возрасте большинство детей и на грудном, и на искусственном вскармливании полностью едят в это время.
Если вы отлучили ребенка от груди и при этом он сильно устает к этому кормлению и вы с трудом заставляете его допить молоко и доесть твердую пишу, которую вам рекомендовали, измените время кормления. Попробуйте выдавать две трети каждого кормления примерно в 17:30, затем твердую пищу, а ванну отложите до 18:25. После ванны можно дать ребенку остатки молока. Если вы кормите искусственным питанием, лучше приготовить две бутылочки, чтобы еда была свежей.
Ребенок, которого кормят грудью и начинают отлучать от нее в пять месяцев и который сейчас просыпается раньше 22:30, может получать в это время недостаточно еды. Попробуйте кормить его грудью в 17:30, затем давать твердую пищу, купать в 18:15, а затем после ванны докармливать сцеженным молоком или искусственным питанием. Если ребенка не отлучают от груди, он, скорее всего, будет продолжать нуждаться в разделенном кормлении в 17:00—18:15 до перехода на твердую пищу.

От шести до семи месяцев

Сейчас большинство детей в 17:00 будут пить чай, а затем получать полноценное кормление грудью или искусственным молоком. Если вы кормите грудью то после введения твердой пищи и исключения кормления в 22:30 можно заметить, что ваш ребенок начинает просыпаться раньше. Если это случится, я бы советовала докормить его сцеженным молоком, чтобы ребенок успокаивался в 19:00 и спал до утра.

От десяти до двенадцати месяцев

В двенадцать месяцев дети, которых кормят искусственно, должны получать все молоко из кружки. У детей, которые и после этого возраста продолжают пить из бутылочки, нередко начинаются проблемы с питанием, потому что они продолжают много пить, что снижает аппетит к твердой пище.
В десять месяцев можно начинать предлагать ребенку молоко из кружки, чтобы к году он спокойно перешел на последнее кормление полностью из кружки.

Кормление в 22:00-23:00

При кормлении грудью я настоятельно рекомендую родителям не позднее второй недели начинать давать в это время бутылочку со сцеженным или искусственным молоком. Это позволит вам разделить ответственность за кормление с мужем или другим помощником.
Это также позволяет решить частую проблему с тем, что позднее ребенок отказывается от бутылочки.
Ребенок в возрасте до трех месяцев, которого кормят только грудью и который продолжает просыпаться между 2:00—3:00 часами, может получать в это время недостаточно питания, потому что ночью выработка молока, как правило, снижается.
Если вы предпочитаете докармливать сцеженным молоком или искусственным питанием, но не заменять это кормление полностью бутылочкой, обязательно убеждайтесь, что ребенок опустошил грудь, прежде чем предлагать докармливание.
У детей, которых кормят искусственным питанием, проще заметить, достаточно ли им еды при этом кормлении. Если во время периодов быстрого роста ребенка вы всегда увеличиваете дневную норму, скорее всего, ребенку никогда не понадобится на этом кормлении более 180 мл. Однако дети, которые при родах весили более 4,5 кг, могут достигать стадии, когда им потребуется больше, пока они не перейдут на твердую пишу.

От трех до пяти месяцев

Если ваш ребенок не менее двух недель спит всю ночь до 7:00, можете раз в три дня сдвигать это кормление на 10 минут назад, пока ребенок не будет спать с 22:00 до 6:00-7:00 утра.
Если вы полностью кормите ребенка грудью и он продолжает просыпаться рано ночью, хотя на последнем кормлении вы докармливаете его сцеженным молоком, посоветуйтесь с терапевтом, не заменить ли последнее кормление полностью искусственным питанием. Большинству детей, которых кормят искусственно, необходимо 210—240 мл за одно кормление четыре-пять раз в день.
Если ребенок, которого кормят искусственно, в этом возрасте не спит всю ночь, может быть, ему нужно увеличить порцию на этом кормлении. Даже если при этом он начинает меньше есть утром, имеет смысл предлагать ему сейчас на 30—60 мл больше. В 3-4 месяца некоторые дети просто отказываются от этого кормления. Если ваш ребенок хорошо ест из груди четыре раза в день и врач доволен тем, как он прибавляет в весе, можете отказаться от этого кормления. Но если вы заметите, что ребенок снова начинает просыпаться раньше и не успокаивается за 10 минут, придется сделать вывод, что он голоден, и покормить его. Тогда вы можете снова ввести кормление в 22:30, пока не начнете переводить ребенка на твердую пищу. Если ваш ребенок просыпается дважды за ночь (например, в 2:00 и в 5:00 часов) или не спит после 5:00, можете попробовать будить его для этого кормления в 21:45. Помогите ему полностью проснуться, сменив подгузник или дав ему свободно полежать на коврике. Включите свет. К 22:00 ребенок должен начать есть. Постарайтесь не давать ему спать до 23:00, переодевая его или играя с ним (делайте то, чего не делали в 21:45). Докормите его около 23:00, когда он начнет успокаиваться. Продержав его дольше бодрствующим при этом кормлении, вы можете добиться того, что ребенок будет просыпаться один раз за ночь. Когда это произойдет и ребенок будет дольше спать ночью, можете постепенно передвигать начало этого кормления на 22:00-22:15.

От четырех до семи месяцев

В этом возрасте большинство детей должны быть способны проспать ночь после последнего кормления, если они получили дневную норму молока между 7:00 и 23:00.
Ребенок, которого кормят исключительно грудью, может выдерживать только до 5:00, пока его не начинают отлучать.
Когда ребенок отлучен и ест твердую пищу три раза в день, последнее кормление автоматически начнет уменьшаться. Это зависит от того, сколько твердой пищи ест ребенок в возрасте от шести до семи месяцев. Если вам рекомендуют отлучать ребенка раньше шести месяцев, вы увидите, что в этом возрасте уже просто полностью отказаться от этого кормления. Ребенок, которого не переводят на твердую пищу ранее рекомендованных шести месяцев, может испытывать потребность в этом кормлении месяцев до семи. К этому возрасту, если ребенок ест достаточно молока и твердой пищи днем, можно постепенно уменьшать порцию этого кормления и затем полностью исключить его.

Кормление в 2:00-3:00

В первую неделю жизни младенцев надо кормить мало и часто, поэтому когда они просыпаются, лучше решить, что они голодны, и покормить их.
Новорожденного нельзя заставлять терпеть между кормлениями дольше 3 часов ночью и четырех часов днем. Время рассчитывается от начала одного кормления до начала следующего.
Когда ребенок наберет свой вес при рождении, его можно постепенно переводить на режим для двух-четырех недель. Если он хорошо ест между 22:00 и 23:00 часами, то должен потом проспать почти до 2:00.

От четырех до шести недель

Большинство детей, которые весят при рождении больше 3,2 кг и набирают в неделю 180—240 г, способны дольше ждать между кормлениями ночью.

Если:

ребенок весит больше 4 кг и потребляет дневную норму молока в пять порций между 7:00 и 23:00.
между 7:00 и 19:00 ребенок спит не более 4,5 часа.

От шести до восьми недель

Если ваш ребенок весит более 4 кг и набирает каждую неделю 180-240 г, но продолжает просыпаться между 2—3 часами ночи, хотя в 22:30 хорошо ест, попробуйте успокоить его прохладной кипяченой водой. Если он отказывается засыпать и после этого, вам придется покормить его. Посмотрите в 8 главе описания возможных причин, по которым ребенок может не спать по ночам дольше.
Если ребенок заснул, скорее всего, он снова проснется около 5:00. Тогда его надо полноценно покормить в это время, а потом докормить в 7:00—7:30. Это поможет сохранить правильней режим еды и сна на весь день.
В течение недели младенцы обычно спят почти до 5:00, постепенно продлевая время сна до 7:00. Если на этом этапе ваш ребенок в 7:00—7:30 получает докармливание, а не полноценное питание, он может не дотерпеть до следующего кормления в 10:45—11:00. Может быть, вам придется дать ему половину порции в 10:00, а остальное — в 10:45—11:00. Потом докормите ребенка перед тем, как он начнет засыпать, чтобы он не проснулся слишком рано.

От трех до четырех месяцев

И при искусственном вскармливании, и при кормлении грудью в этом возрасте дети должны быть способны долго спать ночью, если получают дневную норму молока между 6:00-7:00 и 22:00-23:00.
Между 7:00 и 19:00 ребенок должен спать не более 3 часов.
Если ваш ребенок постоянно просыпается раньше 4:00—5:00 утра, отказывается от прохладной кипяченой воды и не успокаивается, пока его не покормят, ведите подробный дневник с точным временем и количеством еды и временем дневного сна. Ребенок, который отказывается и от кормления в 19:00, может просыпаться по привычке, а не от голода.
Некоторые дети, которых кормят грудью, действительно могут нуждаться в ночном кормлении, если получают недостаточно еды на вечернем. Если вы еще этого не делаете, попробуйте докармливать их сцеженным или искусственным молоком в 22:30.
И при искусственном вскармливании, и при кормлении грудью, если ваш ребенок хорошо набирает вес, вы уверены, что просыпается он по привычке и отказывается от прохладной кипяченой воды, попробуйте оставить его минут на 15—20, прежде чем подходить. Некоторые дети какое-то время бормочут, а потом засыпают сами.
Ребенок этого возраста может все еще просыпаться ночью из-за того, что сбросил одеяло. Укрывайте его, вставляя между матрасом и решетками кровати два свернутых полотенца, чтобы покрывало не сползало.

От четырех до пяти месяцев

Если вашему ребенку пять месяцев, а он все еще просыпается по ночам, вероятно, стоит сохранять его режим, уделяя повышенное внимание времени кормления и продолжительности дневного сна. Если по ребенку заметно, что он готов к отлучению от груди, проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам начинать раньше, чем в рекомендованные шесть месяцев.

Комбинировать два вида кормления

Некоторые женщины хотели бы кормить грудью, но они не могут этого сделать по разным причинам. К счастью, один вид кормления не исключает другого. Их вполне можно совмещать друг с другом.

Но, прежде чем совмещать их, учтите, что сначала вам нужно наладить выработку молока в достаточном количестве, и это может занять время (5-6 недель). Потом можно начинать подкармливать его молочной смесью.

В искусственном питании тоже есть положительные моменты.

Кормить своего ребенка

Особый момент. Момент кормления — момент полной гармонии и единения с вашим малышом, когда вы все лучше узнаете друг друга. Каким бы способом вы его ни кормили, не заставляйте себя. Если вдруг у вас сначала было все в порядке, а потом пропало молоко или его не оказалось с самого начала, несмотря на все ваши усилия, не испытывайте чувство вины, так как оно может передаться ребенку. Главное, будьте с ним в этот момент — с бутылочкой ли вы или кормите его сами.
Грудное вскармливание. Глаза в глаза, оптимальный тактильный контакт, 6-8 раз в день вы будете ощущать это чудесное чувство единения и счастья. Без сомнения, вы оцените его.
Искусственное вскармливание. Так же как и в первом слу чае, устройтесь поудобнее и наслаждайтесь этим моментом вдвоем. Вы даже можете расстегнуть кофточку и прижать ребенка к себе, пока он пьет молоко из бутылки.

www.sweli.ru

Режим дня ребенка до года, режим кормления ребенка до года

Сколько должен спать младенец?

Ребенок в первый месяц жизни спит около 20 часов в сутки, а непродолжительные периоды бодрствования незаметно переходят в сон. Однако уже на 2-м месяце время сна в основном перемещается на ночные часы, а время бодрствования — на дневные. В 3 месяца дети спят в общей сложности 17-18 часов, из них 10-11 — ночью. К середине 1-го года жизни общая продолжительность сна сокращается до 16 часов, однако ночью малыш спит те же 10-11 часов.

Чередование сна и бодрствования (с преобладанием ночного сна) устанавливается не сразу. Нужно приучать младенца к режиму, который способствует поддержанию у ребенка уравновешенного, бодрого, эмоционально положительного состояния.

Но все дети разные. Общеизвестно, что люди живут в соответствии с заданными им биологическими ритмами. Попытки не считаться с ними, и даже изменить их, приводят к серьезным расстройствам организма. Ребенок особенно четко настроен на правильный, только ему предназначенный жизненный и суточный ритм. Дети, как и взрослые, делятся на так называемых жаворонков, сов и голубей (золотая середина). Жаворонки активны утром, совы — вечером, голуби — днем. Жаворонки рано просыпаются и рано ложатся спать. Сов не нужно тормошить рано утром, а вечером можно разрешить поиграть подольше. Голуби лучше всего приспосабливаются к обычному, усредненному режиму.

Естественно, не стоит переделывать сов в жаворонков и наоборот. Для того чтобы ребенок рос здоровым и активным, внимательно наблюдайте за ним и выясните, какой у него суточный ритм, доверьтесь ходу его биологических часов и подберите малышу такой режим, который наилучшим образом соответствует его биоритмам. Мы же, со своей стороны, предлагаем вам несколько вариантов режима дня для вашего ребенка.

Режим дня ребенка,

если вы кормите младенца 7 раз в день, режим выглядит так:

Пробуждение, утренний туалет, кормление 6-6.30

Бодрствование 6-7

Первый дневной сон (лучше на воздухе) 7-9

Кормление 9

Бодрствование 9-10 (10.30)

Второй дневной сон (обязательно на воздухе) 10 (10.30)-12

Уход за новорожденным

Кормление 12

Бодрствование 12-13

Третий дневной сон (обязательно на воздухе) 13-15

Кормление 15

Бодрствование 15-16

Купание 16-16.30

Четвертый дневной сон (желательно на воздухе) 16-18

Кормление 18

Бодрствование 18-19

Ночной сон 19-6

Кормление 21

Кормление 24 или 2-3 часа ночи

Обычно маленькие дети утром просыпаются очень рано и сразу требуют внимания. Но бывает и так, что малыш дает поспать подольше, особенно в том случае, если ночное кормление сдвигается к 2—3 часам ночи. Если ребенок после вечернего купания хорошо поест, он может проспать кормление в полночь. Тогда нужно чуть-чуть изменить режим и сделать достаточно длительную паузу в кормлении ночью. Это удобно и для матери, которая, искупав и покормив младенца, может и сама отдохнуть.

Несколько измененный режим выглядит так:

Пробуждение, утренний туалет, кормление 8-8.30

Бодрствование 8-9

Первый дневной сон (на воздухе) 9-11

Кормление 11

Бодрствование 11—12

Второй дневной сон (на воздухе) 12-14

Кормление 14

Бодрствование 14-15

Третий дневной сон (на воздухе) 15-17

Кормление 17

Бодрствование 17-18

Четвертый дневной сон (желательно на воздухе) 18-19.30

Купание 19.30

Кормление 20

Ночной сон 20.30-8

Первое ночное кормление 23

Второе ночное кормление 2 или 5 часов утра

Часто при таком режиме ребенок не просыпается к

кормлению в 23 часа и практически переходит на 6-разовое питание.

Если вы кормите малыша 6 раз в сутки (через 3,5 часа), режим примерно такой:

В зависимости от того, когда малыш просыпается утром, мы рекомендуем два варианта режима:

а) Пробуждение, утренний туалет, кормление 6—6.30

Бодрствование 6—7 (7.30)

Первый дневной сон (желательно на воздухе) 7—9.30

Кормление 9.30 Бодрствование 9.30 -11

Второй дневной сон (на воздухе) 11-13

Кормление 13

Бодрствование 13-14(14.30)

Третий дневной сон (на воздухе) 14 (14.30)— 16.30

Кормление 16.30 Бодрствование 16.30-17.30

Четвертый дневной сон 17.30-19.30 Купание 19.30 Ночной сон 20.30-6

Первое ночное кормление 23.30

Второе ночное кормление ближе к утру

б) Пробуждение, утренний туалет, кормление 8-8.30

Бодрствование 8-9.30

Первый дневной сон (желательно на воздухе) 9.30-11.30

Кормление 11.30

Бодрствование 11.30-12.30

Второй дневной сон (на воздухе) 12.30(13)-15

Кормление 15

Бодрствование 16—16.30

Третий дневной сон (на воздухе) 16.30-18.30

Кормление 19.30

Бодрствование 18.30-20.30 Четвертый дневной сон

Купание 20

Ночной сон 20.30-8

Уход за новорожденным 327

Первое ночное кормление 22

Второе ночное кормление 1.30 или 3-4 часа утра.

Во втором варианте малыш спит днем только 3 раза. Чаще всего такой режим устанавливается к 3 месяцам у хорошо развивающихся детей крепкого здоровья, с уравновешенной нервной системой.

От 3 до 6 месяцев каждый период бодрствования у ребенка удлиняется в среднем до 1,5-2 часов, а продолжительность сна сокращается. Бывает и так, что более слабые дети спят днем 4 раза до 5-6 месяцев.

К 5-6-му месяцу, когда ребенок уже получает прикорм, меняется режим его питания. «Инородная» пища дольше задерживается в желудке ребенка, а потому приходится удлинять перерывы между кормлениями. Теперь кормлений всего пять, из них два — с прикормом (обычно это второе и четвертое кормления).

Режим 5-6-месячного младенца ( 5 кормлений) примерно таков:

Пробуждение, утренний туалет, кормление 6-6.30

Бодрствование 6-8

Первый дневной сон (на воздухе) 8-10

Кормление 10

Бодрствование 10-12

Второй дневной сон (на воздухе) 12-14

Кормление 14

Бодрствование 14—16

Третий дневной сон (на воздухе) 16-18

Кормление 18

Бодрствование 18-20

Купание 19.30

Сон 20-6

Ночное кормление 22 или 1-2 часа ночи

Приведенные примеры режима дня лишь ориентиры для мамы, для каждого ребенка режим дня устанавливается индивидуально.

www.baby.ru

Таблица режима кормления ребенка до года по месяцам

Рост и развитие ребенка первого года жизни идут интенсивными темпами. Правильное кормление ребенка по месяцам — залог хорошего здоровья и благополучного развития малыша. Рассмотрим принципы питания детей в первый год жизни.

Питание ребенка в первые 6 месяцев

Для наилучшего развития и крепкого здоровья детей ВОЗ рекомендует кормление ребенка исключительно грудным молоком в первые полгода. Рассмотрим преимущества грудного вскармливания:

Защита грудного ребенка от инфекционных заболеваний. В материнском молоке содержатся специальные вещества — иммуноглобулины, которые защищают малыша от инфекций желудочно-кишечного тракта, респираторных инфекций.
Здоровье малыша. Естественное вскармливание защищает грудничка от рахита, анемии, диатеза. Исследованиями установлено, что долговременное кормление грудным молоком снижает риск развития диабета, рака, кариеса, аллергических заболеваний у ребенка, когда он подрастет.
Гармоничная личность ребенка. Естественное вскармливание способствует установлению близкого эмоционального контакта между матерью и ребенком. Это обеспечивает формирование положительных черт его личности.
Интеллектуальное развитие. В результате исследований установлено, что дети, питающиеся грудным молоком дольше 6 месяцев, имеют более высокий коэффициент интеллекта.
Здоровье матери. Продолжительное кормление грудью снижает риск заболевания раком груди и яичников, остеопорозом, помогает женщине быстрее вернуться к прежнему весу.

Лактация — естественный процесс выработки молока, который регулируется гормонами. Только 3% женщин сталкиваются с настоящим недостатком молока. Остальные 97% могут кормить грудью, но для этого необходимо приложить определенные усилия. Основные правила организации успешного грудного вскармливания:

Необходимо как можно раньше приложить новорожденного к груди, желательно в первые полчаса его жизни. Первое молоко — молозиво — содержит ценные вещества для иммунитета младенца.
Совместное нахождение в роддоме матери и ребенка.
Кормление по требованию ребенка. Важно позволить младенцу самому установить частоту и продолжительность кормлений.
Правильная поза ребенка у груди.
Продолжительное сосание одной груди позволяет ребенку получить молоко, богатое жирами. Поэтому не стоит торопиться перекладывать ребенка ко второй груди.
Не нужно дополнительно поить ребенка водой и другими жидкостями. Исключение могут составлять случаи, когда младенец болеет или выдалось жаркое лето.

Питание ребенка, находящегося на искусственном вскармливании

Иногда возникают ситуации, когда грудное вскармливание невозможно: нет молока или маме нельзя кормить по медицинским причинам. В таком случае ребенка переводят на искусственное вскармливание. В качестве основного питания для таких детей выступают молочные смеси. Их состав по своим свойствам приближен к грудному молоку. Обычно они состоят из белков молочной сыворотки, лактозы, казеина, дополнительно добавляются витамины и минеральные вещества. Определиться с выбором смеси поможет врач, наблюдающий за малышом.

Суточный объем смеси для ребенка в возрасте:

от 0 до 2 месяцев составляет 1/5 массы тела;
от 2 до 4 месяцев — 1/6;
от 4 до 6 месяцев — 1/7;
от 6 месяцев до года — 1/9-1/8 массы тела.

Необходимый объем питания нужно разделить на число кормлений. Режим кормлений по требованию возможен только при кормлении грудным молоком. При искусственном вскармливании частота кормлений до введения прикорма составляет 6-7 раз в сутки (приблизительно каждые 3,5 часа).

Правила введения прикорма

Прикорм — это введение в рацион продуктов плотной консистенции. Кормления детей до года не должны заменять грудное молоко или смесь. Знакомство ребенка с пищей — важный жизненный этап. Основные цели введения прикорма:

Обогащение питания ребенка до года дополнительными витаминами, микроэлементами и другими веществами.
Формирование навыков жевания и глотания твердой пищи. Это способствует дальнейшему переходу на общий семейный стол.
Развитие пищеварительной системы и моторной функции кишечника.
Формирование правильного пищевого поведения.

Когда вводить прикорм

Как уже было сказано выше, ВОЗ рекомендует начинать вводить прикорм детям, находящимся на грудном вскармливании, не ранее 6 месяцев. Если речь идет о детях, питающихся смесью, то их можно начинать прикармливать в 5 месяцев. Исключение составляют случаи, когда необходимо введение так называемого коррекционного прикорма. Он нужен в случае, если ребенок плохо набирает вес, тогда педиатр может порекомендовать введение в рацион продуктов, содержащих большое количество углеводов. Ранний прикорм может быть назначен в случае недостатка каких-либо витаминов или микроэлементов. Например, при выявленной анемии ребенку необходимо дополнительное поступление железа, которое содержится в гречневой каше или яблочном соке.

Существует ряд признаков, по которым можно определить, готов ли грудничок к введению прикорма:

Ребенок весит в 2 раза больше, чем при рождении.
Он научился сидеть. Может наклониться к ложке или отвернуться от нее.
Малыш крепко держит в кулачке маленькую вещь и может донести ее до рта.
Он проявляет интерес к пище.
У ребенка прорезались первые зубы.
Исчез рефлекс выталкивания твердой пищи.
Прикорм можно вводить только здоровому ребенку. Противопоказаниями ко вводу прикорма являются любые болезни, а также период до и после прививок.

Схемы введения прикорма

Существует два вида введения прикорма: педиатрический и педагогический. Рассмотрим эти принципиально отличающиеся друг от друга концепции, их плюсы и минусы.

При педиатрическом прикорме питание детей до года осуществляется по специальной схеме, в которой прописаны все необходимые нормы и дозировки. Каждый продукт вводится отдельно, что позволяет в случае аллергии без труда выявить аллерген. Можно покупать готовое детское питание или делать пюре самостоятельно при помощи блендера. В первый раз продукт дают в количестве 1/2 ч. л., затем порцию постепенно увеличивают. Недостаток педиатрического подхода в том, что часто дети отказываются сидеть в стуле и требуют кусочки со взрослого стола. Если кормить насильно, то можно воспитать негативное отношение к еде и плохой аппетит.

Педагогическая схема прикорма подразумевает знакомство ребенка сразу со здоровой взрослой едой. Для малыша не готовят отдельную пищу, а берут за общий стол и дают попробовать кусочки еды из маминой или папиной тарелки. Это формирует положительный пищевой интерес, и ребенка не надо будет в будущем заставлять есть. Из главных плюсов также можно выделить быстрое развитие навыков жевания и глотания.

По какой схеме кормить малыша — выбирать только родителям. На практике часто происходит совмещение педиатрического и педагогического прикорма.

С чего начать прикорм

Помочь в составлении меню ребенка до года может таблица питания. Единой схемы введения прикорма не существует, до сих пор по этому вопросу ведутся дискуссии. В таблице приведены общие рекомендации, отвечающие требованиям ВОЗ.

Большинство врачей советует начинать прикорм с овощных пюре. Обычно первый овощ, который пробует ребенок, — это кабачок или цветная капуста. Прикорм дают попробовать перед основным кормлением грудью или смесью. В первый день на пробу дают 1/4 ч. л. Затем порцию постепенно увеличивают. Позже вводят другие овощи: картошку, морковь, тыкву.

Вторым прикормом обычно выступают каши, их вводят приблизительно через месяц после овощей. Однако график введения прикорма может изменяться в зависимости от ситуации. Например, маловесным детям педиатр может прописать каши в качестве первого прикорма. Начинать следует с безглютеновых каш. К ним относятся гречневая, рисовая, кукурузная. Принципы прикорма те же, что и при введении овощных пюре.

Примерные этапы прикорма

Режим кормления ребенка до года тесно связан с распорядком дня. В первые 3 месяца малыш почти все время спит. Постепенно у него устанавливается распорядок — к 6 месяцам три дневных сна, а к году их остается два. Как правило, приемы пищи организуются вокруг снов. Рассмотрим основные этапы кормления ребенка до года по месяцам.

Первый этап: 6-7 месяцев. В этом возрасте главная цель прикорма — формирование пищевого интереса. Как было сказано выше, начинают прикорм с овощей или безглютеновой каши. Пища должна быть в виде пюре. Желательно выбирать сезонные продукты, характерные для вашей местности. Как правило, прикорм дается 1 раз в день в обеденное время. На данном этапе важно также научить грудничка снимать еду губами с ложки. Если ребенок проявляет интерес к данному столовому прибору, ни в коем случае не надо это подавлять.

Второй этап: 8-9 месяцев. В этот период важно научить ребенка есть пищу кусочками. Переход должен быть постепенным. Вместо пюре можно размять овощи вилкой. Когда ребенок научится жевать мелкие кусочки пищи, можно начинать давать фрукты, печенье. 8-месячный малыш должен получать прикорм 2 раза в день. Необходимо чередовать овощи, фрукты и каши. После этих продуктом можно вводить мясо. В качестве прикорма используют курицу, кролика, постную говядину. В этом возрасте вводят яйца и кисломолочные продукты. Предпочтение следует отдавать специальным детским молочным продуктам.

Третий этап: 10-12 месяцев. Основная цель данного этапа — совершенствование навыков жевания. К этому времени ребенок уже знаком практически со всеми видами продуктов. Некоторые педиатры рекомендуют вводить рыбу ближе к году из-за высокого риска аллергии. Начать прикорм следует с низкоаллергенных сортов рыбы: хека, минтая, пикши, трески. Рыбные блюда обычно дают 1-2 раза в неделю вместо мясных. Меню ребенка в данном возрасте включает 3 основных приема пищи и два перекуса. Как правило, к году ребенок может есть все с семейного стола.

kidfeed.ru