Каждая мама должна знать, как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев, пошаговое описание ВОЗ и советы специалистов в данном вопросе крайне необходимы! Важно сделать переход от ГВ (ИВ) к прикорму плавным, дабы не нанести вред желудку малыша, и тогда он, со временем, сможет кушать с семейного стола. Всемирная Организация Здравоохранения не советует приучать малютку кушать новые продуты раньше 6 месяцев. Но некоторые ученые возразили этому утверждению. Они считают, если ребенок здоров и имеет необходимую массу тела, то почему бы не попробовать.
Есть несколько признаков, по которым мамочка может понять, что пришло время вводить прикорм. Первое, что подаст сигнал для потребления новой пищи – полугодовой возраст малыша. Карапуз самостоятельно может просить еду. В этом случае не стоит отказываться, наоборот, нужно дать ее крохе. Подкармливать малютку можно, если его вес резко увеличился или он стал часто просить грудь.
Если с моментом введения в рацион другой пищи все в порядке, то со способом осуществления этой цели дело обстоит сложнее. Вводите другие продукты питания в меню карапуза. Делается это двумя способами: традиционным и педагогическим.
Теперь рассмотрим оба способа внимательнее.
Всемирная Организация Здравоохранения советует всем мамочкам вводить в рацион новые продукты. Постепенно приучайте к овощам, мясу, рыбу и сокам (натуральным). Специалисты рекомендуют очень осторожно вводить в меню крохи различные напитки.
Не натуральные соки имеют много недостатков:
— наличие химикатов.
— они достаточно аллергены.
— напитки считаются тяжелым продуктом, поэтому плохо усваиваются в организме.
— из-за чрезмерного употребления соков могут образоваться проблемы с почками и поджелудочной железой.
— напитки влияют на состояние желудочно-кишечного тракта.
Как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев по пошаговому описанию ВОЗ? Первым делом предстоит приучить малютку к натуральным сокам. Но их стоит давать не в чистом виде, а в разбавленном с водой. Желательно, чтобы все пропорции были соблюдены. Сок разводят с водой в расчете 1:1.
Для малыша очень важны дополнительные питательные вещества, которые он будет получать от других продуктов. На сегодняшний день многие детские смеси содержат множество минеральных веществ и витаминов. Приучать к продуктам питания можно карапуза на грудном вскармливании или искусственника.
Из продуктов начинать приучать кроху следует с овощей. Маленьким детям, которые плохо набирают вес, рекомендуется в качестве прикорма давать каши. Мамочки первым делом стараются приучать малютку к овощному пюре. Его можно приготовить самостоятельно и приобрести в магазине. Но собственное приготовление намного лучше, чем покупное. Готовить пюре можно из кабачков, цветной капусты и картофеля. Каши тоже даются с предельной осторожностью. Нельзя использовать те, которые содержат глютен, так как он может привести к аллергии детей.
| Возраст малютки (по месяцам) | Овощи | Готовка |
| С 5 по 6 | Цветная капуста и кабачки | Можно готовить монокомпонентное пюре. Смешивайте овощи с другими продуктами. Отлично сочетаются с картошкой, брокколи и тыквой. |
| С 6 по 7 | тыква | Овощ используется в виде пюре или добавляется в смеси и каши. |
| С 6,5 по 7 | картошка | Сначала в качестве пюре, затем в супах. |
| С 6 по 7 | морковка | В сочетании с другими овощами или просто пюре. Ингредиент можно добавлять в каши. |
| С 8 | зеленый горох | Сочетание гороха с другими овощами или просто пюре. Также добавляется в супы. |
| С 9 | свекла | Очень слабит стул, поэтому с осторожностью давать детям. Дается в виде пюре. |
| Не ранее 1 года | огурцы | Можно добавлять в салаты. |
| От года | баклажаны | Овощ используется для овощного рагу, так как для пюре слишком жесткий овощ. |
| От года | болгарский перец | Добавляется в салаты, супы и овощное рагу. |
| От года | помидоры | Добавляются в салаты, овощное рагу и супы. |
То, как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев (пошаговое описание ВОЗ) – важная тема для родителей. Специалисты рекомендуют исключить из рациона манну кашу, как бы странно это не звучало. Ведь в ней содержится глютен. После чего нужно постепенно приучать малыша к употреблению нежирного мяса. В качестве прикорма все продукты даются в пюреобразном виде. Когда малютка немного привыкнет к такой пище, можно будет внедрять фрукты и соки. Их можно давать крохе между основным кормлением. Запомните важное правило, кормить карапуза часто, но маленькими порциями.
kidbe.ru
Ваш малыш уже подрос, многое умеет делать. Первые несколько месяцев пролетели, и кажется, что пора уже знакомить кроху со «взрослой» едой. Для этого в рацион питания вводится прикорм. Это событие порождает множество вопросов. Как правильно его вводить? Скакого возраста? В чем заключается особенность первого прикорма?
По этому поводу существует масса противоречивой информации, которая бывает не только бесполезной, но и вредной. А советы умудренных опытом бабушек, дающиеся, безусловно, из любви и искреннего желания помочь, не всегда верны. Так бывает, потому что наше поколение несколько отличается от прошлого. Сегодня проводится огромное количество исследований, и доступно больше информации, чем 20 или 30 лет назад. Поэтому в нашей статье мы рассмотрим основные принципы по введению прикорма для грудного ребенка, как сделать это грамотно. Итак, начнем.
Первая еда месячного новорожденного — мамино молоко. Исследования утверждают, что оно содержит ВСЕ необходимые микроэлементы для роста и развития младенцев. В случае, когда грудного вскармливания недостаточно по причине нехватки молока, новорожденных детей докармливают адаптированной молочной смесью или полностью переходят на нее. Подобные смеси тоже содержат все необходимые питательные вещества и максимально приближены к грудному молоку.
Когда же начинать вводить прикорм? Всемирная организация здравоохранения рекомендует делать это с 6 месяцев. К этому времени вес карапуза должен удвоиться, ребенок начинает интересоваться, чем питаются остальные члены семьи; также малыш не выталкивает рефлекторно принимаемую пищу, хотя и может отвернуться от еды, показывая, что уже наелся.
Почему не раньше? Во-первых, мы уже выяснили, что грудное молоко покрывает все потребности малыша до этого времени. Во-вторых, детская пищеварительная система просто не готова на более ранних сроках справляться со взрослой едой, так как не имеет нужных ферментов в достаточном количестве. Некоторые советуют чуть ли не с двух месяцев давать ребенку несколько капель сока. Этого делать категорически нельзя! Пользы такой напиток не принесет, а вот навредить своей кислотностью маленькому желудочку очень даже может.
До полугода все необходимое ребенок получает из маминого молока Есть ли причины для более раннего введения? Иногда педиатр может посоветовать начать прикорм ребенка в 5 месяцев, если наблюдаются какие-либо отклонения в состоянии здоровья, или при нахождении малыша на искусственном вскармливании, когда питания смесями не хватает. В редких случаях начинают даже с 4 месяцев. Но каждый такой случай индивидуален и обсуждается с участковым педиатром.
Настроение и своя собственная ложка играют значимую роль Как видим, правила достаточно просты. Ниже приводится примерная таблица прикорма детей до года. Для лучшего восприятия она упрощена.
| 6-месячный малыш | Овощные пюре |
| 7-месячный малыш | Безмолочные, безглютеновые каши |
| 8-месячный малыш | Диетическое мясо, картофель, желток |
| 9-месячный малыш | Кисломолочные продукты |
| 10-месячный малыш | Фрукты |
Есть три варианта введения первого прикорма: овощи, каши, кисломолочные продукты. Какой из них будет первым, не так уж принципиально. Когда у деток массы тела не хватает, рекомендуют начинать с каш. Доктор Комаровский больше склоняется к кисломолочной продукции, изготавливаемой специально для детей на «молочной кухне».
Мы же остановимся на овощных блюдах. Лучше всего, чтобы начало знакомства с овощами было с кабачка. Затем можно дать попробовать капусту цветную, брокколи; после чего для введения в прикорм идут тыква и морковь, богатые каротиноидами. Морковь обычно дается в составе супов вместе с другими овощами не чаще трех раз в неделю.
Пюре из овощей одно из первых попадает на дегустацию Овощное пюре совсем несложно готовить. Необходимые продукты моются, затем их очищают и отваривают в воде либо на пару. Предпочтение отдается паровому приготовлению — так сохраняется максимальное количество витаминов. После сваренные овощи измельчают в блендере, добавляя воду или овощной бульон, доводя их до консистенции густой сметаны. В готовое пюре не кладутся специи, соль и сахар. Хранится оно 1 день.
Вот как выглядит приблизительная схема прикорма в течение недели:
На следующей неделе на пробу берется новый овощ и так далее, по такой же схеме. Когда в рационе ребенка появится несколько продуктов, можно готовить многокомпонентные пюре, но пока за основу берется лишь один из них. Цель постепенного увеличения порции — заменить одно из кормлений на подобную еду.
Обратите внимание, что прием пищи должен быть добровольным. Если ребенок отказывается доедать, не стоит кормить его насильно, так сказать «за маму», «за папу». Особенно это касается детей, находящихся на грудном вскармливании.
Наступил новый месяц, а значит, пробуем новый продукт: каши. Детям до года настоятельно рекомендуется употреблять безглютеновые каши, к которым относятся кукурузная, рисовая и гречневая. Дело в том, что глютен — это белок, содержащийся в злаковых растениях и образующий клейковину. У некоторых людей, в том числе и маленьких, есть предрасположенность к непереносимости глютена. Поэтому временная гипофункция пищевых ферментов может спровоцировать развитие целиакии. Такое состояние опасно тем, что вызывает поражение тонкой кишки. Именно по этой причине не рекомендуется давать манную кашу грудным детям.
Каша должна соответствовать возрасту малыша Первые каши выбирайте безмолочные, поскольку как коровье, так и козье молоко тяжело усваивается детками до года. Их можно готовить как самому (для этого крупу предварительно измельчают), так и покупать заводскую кашу быстрого приготовления. Уместно также варить компоты из сухофруктов.
В этом месяце ребенок уже готов попробовать мясное пюре из кролика, телятины и индейки. Такие виды мяса считаются наиболее подходящими, так как относятся к диетическим сортам. Кроме того, они гипоаллергенны. Спустя еще один месяц, в рацион можно добавить куриное, говяжье пюре.
В таком возрасте в сутки допускается потребление не больше 50 гр. мяса. Ближе к году эта цифра увеличится до 100. Что касается свинины, ее прием следует отложить до достижения полутора лет, ито исключительно нежирных сортов.
Опять же, мясное пюре можно покупать в баночках, а можно готовить и самому. Для этого из фарша собственного производства (не магазинного) делаются фрикадельки, которые отвариваются в течение 5 минут в кипящей воде. После чего такой полуфабрикат замораживают и используют, по мере надобности, в нужном количестве. Например, для приготовления мясного супа-пюре размораживаются 2 фрикадельки и вместе с остальными овощами отвариваются на пару, после чего все взбивается блендером до однородной массы. Очень просто и быстро, а главное, вкусно.
Пришла пора попробовать картофель. Хотя он относится к овощам, его дегустация рекомендуется чуть позже из-за возможности развития аллергии. Да-да, на картофель может быть аллергическая реакция.
В 8 месяцев наступает пора познакомиться с желтком. Делается это осторожно все по той же причине: аллергические реакции. Первый раз дайте крохе всего 1/10 часть, через три дня, если все нормально, — четвертинку, затем половинку. Перепелиные яйца предпочтительнее куриных. Желток дается дважды в неделю, желательно в утреннее кормление.
В этом возрасте также вводится растительное и сливочное масло (не более 5 гр в день). Их можно поочередно добавлять в овощное пюре.
Если вы выбрали такую же очередность введения продуктов, как описывается в этой статье, то настало время для творожных пудингов и кефира. Они также должны быть адаптированы для детей. Если недалеко от вашего места проживания есть детская молочная кухня, обязательно запишитесь на нее. Творожок выбирается нежирный, дается вначале по чайной ложке, постепенно порция увеличивается до 50 гр. Кефир к году составляет 200 мл в сутки в рационе ребенка. Его прием планируют на вечерние часы перед сном.
Детский творог не должен быть слишком жирным Сладкая в том смысле, что пришел черед познакомиться с фруктами. В этом возрасте выбираются те виды, которые выращиваются в вашем регионе. С заморскими диковинками лучше повременить. Прекрасным вариантом станут пюре из яблок, груш, а также чернослива. Поскольку у ребенка уже есть несколько зубов, можно дать погрызть ему фруктовый кусочек. Но делать это следует, конечно же, под присмотром взрослых.
Что касается ягод красного цвета, таких как клубника, малина, смородина, считается, что до года их давать не стоит из-за риска аллергической реакции. Если вы все же решили угостить кроху красной ягодкой, дайте ему одну спелую и посмотрите за реакцией в течение дня.
Стоит отметить, что печенье и другие сладости (особенно конфеты) неприемлемы для новорожденных детей.
После года малыш многое может пробовать со стола взрослых. В рацион вводится хлеб, нежирные сорта рыбы, приготовленной на пару. Следите за тем, чтобы избегать приема в пищу соленых, зажаренных, копченых продуктов и т. п. Ребенок к этому еще не готов. Помните, что вкусовые привычки, заложенные в детстве, будут в дальнейшем влиять на выбор питания вашего сына или дочери.
mladeni.ru
Содержание статьи:
Если в развитии грудничка нет никаких патологий, и он растет веселым и жизнерадостным малышом, то до 4-6 месяцев ему будет достаточно только грудного молока (если он на грудном вскармливании).
Детки на искусственном вскармливании получают молочные смеси, которые адаптированы для детского организма и включают в свой состав еще и некоторые дополнительные полезные вещества (например, пребиотики). Но всё же смеси не могут удовлетворить все потребности быстро растущего организма, поэтому у детей-искусственников прикорм вводят чуть раньше – в 3,5-4 месяца.
Когда вводим прикорм в 6 месяцев, придерживаемся следующих правил:
Однокомпонентное овощное пюре – начиная с ½ чайной ложки и постепенно (увеличивая ежедневно порцию в два раза) доводя до объема 100-200 мл, т.е. заменяя одно кормление.
Безмолочные каши, предпочтительно безглютеновые – гречневая и рисовая. Начинают также с ½ чайной ложки и доводят до объема 100-200 мл.
Вариант №1. Вводим прикорм в 6 месяцев, начинаем с каш
1 кормление – ГМ / смесь.
2 кормление – ½ ч.л. каши (по выбору: или гречневая, или рисовая) и докармливаем ГМ / смесью.
Остаток дня – смесь / ГМ.
1 кормление – смесь/грудное молоко.
2 кормление – ½ ч.л. овощного пюре (на выбор: наиболее гипоаллергенные) + докармливаем ГМ / смесью.
3 кормление – ГМ / смесь.
4 кормление – каша 150 мл и докармливаем ГМ / смесью.
Остаток дня – ГМ /смесь.
1 кормление – ГМ / смесь.
2 кормление – ОП 150 мл + добавляем (примешиваем) мясное пюре (на выбор: кролик, индейка, нежирная говядина) + докармливаем ГМ / смесью.
2 кормление – ГМ / смесь.
4 кормление – каша 150 мл + докармливаем ГМ /смесью.
Остаток дня – ГМ /смесь.
1 кормление – ГМ / смесь.2 кормление — каша 150г + ГМ / смесь.3 кормление – ГМ / смесь.4 кормление — ОП 150 г + 50г МП в овощи (смешать) + ГМ / смесь.Остаток дня – грудное молоко/смесь.
Вариант №2. Вводим прикорм в 6 месяцев с овощного пюре
1 кормление – ГМ / смесь.
2 кормление — ½ ч.л. ОП (на выбор: наиболее гипоаллергенные) + докармливаем ГМ / смесью.
Остаток дня – ГМ / смесь.
1 кормление – ГМ / смесь.2 кормление – ½ ч.л. каши (на выбор: или гречневая, или рисовая) +докармливаем ГМ / смесью.3 кормление – ГМ / смесь.4 кормление — 150г ОП + ГМ / смесь.Остаток дня – ГМ / смесь.
1 кормление – ГМ / смесь.2 кормление — ОП 150 г + ½ ч.л. МП (примешать в овощи) + ГМ / смесь.3 кормление – ГМ / смесь.4 кормление — каша 150г + ГМ / смесь.Остаток дня – ГМ / смесь.
1 кормление – ГМ / смесь.
2 кормление — каша 150г + ГМ / смесь.
3 кормление – ГМ / смесь.
4 кормление – ОП 150 г + 50г МП (примешать в овощи) + ГМ / смесь.
Остаток дня – ГМ / смесь.
Важно вводить прикорм в 6 месяцев регулярно, без каких-либо перерывов, иначе могут возникнуть некоторые трудности в пищеварении малыша.
Сил и терпения молодым родителям!
love-mother.ru
