Как известно, при рождении ребенок получает от матери некоторое количество антител, запас которых рассчитан не более, чем на 3-6 месяцев. Зная эту особенность, современная медицина старается как можно раньше начать прививать детей от серьезных заболеваний. Когда же угрозы жизни и здоровью нет, многие педиатры руководствуются принципом «перерастет». Но каждому родителю хочется как можно реже встречаться даже с самыми банальными детскими болезнями и их проявлениями, а для этого – повысить и укрепить иммунитет младенца. Возможно ли это, и если да, то какой ценой?
Для начала нужно убедиться в том, что иммунитет ребенка действительно ослаблен. Известный педиатр Евгений Комаровский подчеркивает, что такое бывает крайне редко: у большинства от рождения он нормальный, за редким исключением (один новорожденный на несколько сотен тысяч). Поэтому он советует придерживаться общих правил ухода и воспитания ребенка, которые заключаются в том, чтобы не перегревать его (потливость – причина многих простуд), обеспечивать достаточную двигательную активность (чтобы хорошо работала система кровообращения), чаще проветривать и регулярно увлажнять помещение, в котором находится младенец (сухой воздух крайне опасен для иммунной системы малыша).
Необходимо добавить, что для того, чтобы активизировать иммунитет с первых дней жизни малыша, стоит отдать предпочтение грудному вскармливанию. ВОЗ рекомендует сохранить его минимум до 6 месяцев ребенка, а лучше – до 2 лет. И если в первые месяцы жизни малыша материнское молоко снабжает его витаминами, питательными веществами и специфическими антителами, после года его главное предназначение – защитить ребенка от стресса, обеспечив психологическую поддержку. Кстати, и то, и другое одинаково важно для ребенка и формирования его крепкого иммунитета, и родителям стоит это учитывать.
А с началом прикорма доктор Комаровский рекомендует отказаться от насильственного питания, дожидаясь того момента, пока ребенок проголодается и сам попросит еды. Он уверен, что иммунитет определяется образом жизни, и главная задача родителей состоит вовсе не в том, чтобы искусственно повысить его, а в том, чтобы не портить его и не мешать знакомиться с большим количеством самых разных бактерий.
Отсюда – его следующая рекомендация, с которой, к слову, согласны многие педиатры: избегать излишней стерильности в детской комнате. Старательные мамы, заботящиеся о постоянной дезинфекции квартиры, а в особенности, – детских вещей и игрушек, на самом деле оказывают своим малышам медвежью услугу: вместо нормального формируется избыточный иммунитет, организм ребенка начинает реагировать на те бактерии, на которые реагировать не должен, что повышает вероятность возникновения аллергии. Поэтому, борясь за чистоту, стоит придерживаться золотой середины: постоянные проветривания детской комнаты и ежедневная влажная уборка обязательны, а вот от дезинфекции всех поверхностей нужно отказаться.
Усердие и старательность лучше проявить в формировании распорядка дня грудного ребенка. Кстати, это та самая «ахиллесова пята» современного родительства, о которой так часто стали говорить и писать: дети живут в ритме мамы и папы, которые совершенно не учитывают потребностей малышей в отдыхе. В результате – не только переутомление и капризы, но также – сниженный иммунитет.
Для того, чтобы быть уверенным в том, что малыш высыпается, необходимо пересмотреть свой режим дня так, чтобы малыш отдыхал то количество часов, которое предписывают особенности его возраста. Нужно подчеркнуть, что вне зависимости от биоритмов мамы и папы ранний подъем ребенка утром и его раннее укладывание на ночь предпочтительны.
Не меньшее значение имеет и закаливание крохи, начинать которое следует с воздушных ванн в роддоме: во время переодевания его нужно оставить без одежды и подгузника на пару минут. Правда, стоит учитывать отсутствие сквозняков и температуру воздуха в палате: она не должна быть ниже 23 градусов.
Для новорожденного, который долго пробыл в значительно более теплой среде это – безопасный минимум. Постепенно температуру в комнате понижают, а длительность процедуры – увеличивают: в среднем – на 1-2 минуты в день, добиваясь того, чтобы общая продолжительность воздушных ванн составляла 10-15 минут. После того, как ребенку исполнится полгода, длительность процедуры можно увеличить до 30 минут в день, в свою очередь, температуру воздуха в комнате желательно понизить до 18 градусов.
Подробнее читайте: Как правильно закалять грудного ребенка
Вообще на температурный режим в детской комнате следует обратить особое внимание, точно так же, как и на влажность воздуха. Как уже отмечалось, слишком сухой теплый воздух негативно отражается на самочувствии малыша и ослабляет его иммунитет, поэтому стоит помнить, что необходимый минимум влажности для малыша – 50%.
Проветривать детскую необходимо регулярно: зимой – 5 раз в сутки, летом – и вовсе не закрывать форточку. В то же время необходимо следить за тем, чтобы в комнате не было сквозняков: малыши до года крайне к ним чувствительны.
Воздушные ванны хорошо совмещать с массажем и гимнастикой малыша: тело крохи сначала легонько поглаживают, а затем растирают, а после можно выполнить несколько несложных упражнений. Например, сгибать и разгибать ручки и ножки, переворачивать кроху на живот и обратно на спину. Простейшие движения покажет патронажная сестра, которая в первый месяц жизни малыша обязана навестить его не менее 4 раз, кроме того, можно самостоятельно найти несложные, но такие полезные для крохи упражнения.
Подробнее читайте: Как и для чего делать массаж грудному ребенку
Кроме того, на иммунитет малыша благотворно влияют ежедневные водные процедуры: несмотря на страх многих молодых родителей, пренебрегать ими не стоит. Ежевечерняя ванна не только успокоит малыша и подготовит ко сну, но и обеспечит необходимый контраст температур, который, как отмечает доктор Комаровский, является один из самых сильных стимулов иммунных сил организма. А вот злоупотреблять различными лекарственными травами (чередой, ромашкой, душицей), если у младенца нет раздражений на коже (например, пеленочного дерматита), вопреки сложившемуся убеждению, не следует.
Еще один отличный способ, позволяющий естественно повысить иммунитет ребенка – регулярные прогулки, рекомендованные с первых дней жизни. Начиная с 10 минут в день, это время увеличивают до 2 часов в теплое время года и до 1,5 – в холодное. Правда, стоит помнить, что гулять с малышом зимой можно только при температуре до -20 градусов в безветренную погоду. Летом с грудничком лучше постоянно находиться в тени, избегая прогулок в период солнечной активности (с 11 до 16 часов). Кроме того, в жаркую погоду особенно важно не перегревать ребенка и беречь его от теплового удара, одевая как себя. В холодную погоду допустим один «лишний» слой одежды, но и в этом случае важно не кутать малыша.
Как уже отмечалось, не стоит недооценивать раннюю вакцинацию ребенка: при отсутствии противопоказаний, наличие которых определяет только участковый педиатр, родителям лучше придерживаться национального календаря прививок.
А вот от всевозможных народных средств, повышающим иммунитет, напротив, стоит держаться подальше: лекарственные травы, отвары которых так популярны среди мам и бабушек, могут дать спровоцировать у малыша аллергию. Соки (чаще всего речь идет о морковном и яблочном) могут дать ту же реакцию, кроме того, в них содержится слишком много сахара, который раздражает стенки желудка и в дальнейшем может привести к гастриту и другим заболеваниям ЖКТ. Педиатры рекомендуют отказаться от них как минимум в первые 7-8 месяцев ребенка, а еще лучше – до 2 лет, заменив на компоты и морсы.
К широко рекламируемым медикаментозным препаратам, укрепляющим иммунитет, современные врачи также относятся довольно скептически: эти препараты относятся к лекарствам с недоказанной эффективностью, и неизвестно, как их воспримет иммунная система ребенка.
Итак, повысить иммунитет ребенка – не значит искать некую «золотую таблетку», а регулярно и методично придерживаться самых общих, проверенных временем рекомендаций, которые постепенно изменят систему дыхания и терморегуляции, благотворно повлияют на формирование антител, а значит, сделают ребенка здоровым.
kideat.ru
Хорошая и крепкая иммунная система — это залог защиты организма от внешних инфекций. Иммунодефицит — это первый звоночек о слабости иммунитета, в этом случаи малыш подвергается большому количеству инфекций.
Есть большое количество причин из-за которых иммунная система даёт сбои: неподобающие условия проживания, всевозможные стрессы, нехватка витаминов, хронические болезни и не правильный рацион питание.
Для того, чтобы поддерживать крепкую иммунную систему, врачи всего мира советуют следить за рационом питания. В период спада температуры на улице употреблять витамины и иммуностимулирующие средства, применять закаливание.
В зависимости от возраста, иммунная система имеет свои особенности развития. В отличие от взрослого человека, дети больше подвергаются к вирусам и инфекциям. С первой минуты жизни в организм ребенка поступает иммуноглобулин. При лактации молока у матери, который способствует поддержке иммунной системы у новорожденных. И в связи с этим врачи настоятельно рекомендуют по максимуму кормить ребенка грудью, а не использовать различные искусственные смеси.
Для укрепления иммунной системы старайтесь кормить грудью хотя бы до 6- 8 месяцев так как это идеальная пища для новорожденных. В нём содержится ферменты, гормоны, пищевые вещества для развития ребёнка и оно идеально способствует лёгкому усвоению в организме младенца. В содержание молока так же входят вещества, которые помогают бороться с заболеваниями, поэтому груднички, которых кормят грудью меньше болеют и подвергаются инфекциям диареи и пневмонии.
В период развития плода в утробе матери, с кровью матери к малышу попадают иммуноглобулины класса G. В период первых шести месяцев после рождения, все иммуноглобулины сами не вырабатываются и в связи с этим детки начинают чаще болеть если не вскармливаются грудью. Выработка своего иммуноглобулина у детей начинается после 6 лет. В период хождения в детский сад и школу ребёнок подвергается большому риску столкновению с различными инфекциями и простудами. В связи с этим проводятся плановые вакцинации, которые способствуют противостоять к бронхитам, ОРВИ, желтухи, корь, гриппа и др.
Многие родители задаются вопросом, почему некоторые детки бегают по лужам и им хоть бы что, а их ребёнок выпив прохладной воды уже к вечеру лежит с заложенным носиком и температурой? Это зависит от силы работы неспецифического иммунитета. В раннем возрасте детям делают вакцинации от ветрянки, коклюша, дифтерии и прочих заболеваний. Но защиту от ангины, бронхита, отита вакцинация не обеспечивает, так как именно неспецифическая иммунная система обеспечивает защиту против этих заболеваний.
Важным фактором крепкой иммунной системы является питание детей. Родители должны включать в рацион витамины, минералы, углеводы и жиры. Если не придерживаться этого правила, то это может привести к снижению иммунной системы. Питание должно в себя включать продукты растительного животного происхождения.
Важно поддерживать правильную эмоциональную атмосферу в семье. Если родители ведут неправильный образ жизни и часто ругаются, это негативно скажется на психическом состоянии малыша. Ребенок должен быть окружён любовью, лаской и заботой близких ему людей.
Негативно на иммунную систему влияют врождённые или приобретённые болезни, такие как гастрит и дисбактериоз, ангина и пневмония.
Основные правила для укрепления иммунной системы:
Закаливание можно начинать с контрастного душа. Процедура должна проходить попеременно сначала прохладная вода затем тёплая. Раз в неделю можно снижать температуру воды на один градус, учитывайте что каждая процедура обязана заканчиваться тёплой водой. Но если ребенок родился здоровеньким, то закаливание можно начинать с первого годика жизни. Грудничков можно растирать губкой. В конце процедуры ребенка вытираем насухо и одеваем в тёплую одежду.
В 5 лет необходимо уделить особое внимание питанию. В больших количествах в еде должны присутствовать овощи и фрукты. В ежедневное питание нужно включить продукты в состав которых входят: витамины А, С, Е, группы В, Д, а также калий, магний, медь, цинк и йод. Ежедневно ребенок обязан получать вместе с едой минералы, белки и витамины.
Следите за тем, чтобы в 5 лет ребенок пил травяные чаи и чёрные, зелёные чаи. Особо полезны свежевыжатые соки и соки с мякотью. В чае из шиповника содержится огромное количество витаминов, калия, магния и др. элементов, которые положительно влияют на качество иммунной системы ребенка.
В возрасте 6 лет, перед тем как малыш пойдёт в школу нужно перестраховаться от уязвимости к простудным заболеваниям и пройти курс поливитаминных препаратов.
Каждый день начиная с первого дня жизни ребёнок должен быть на свежем воздухе не менее одного часа.
Каждое утро стараемся начинать с активного образа жизни. Утром после лёгкого завтрака 5-10 минут следует посвящать зарядке. Ходьба босыми ножками по траве, гальке на море или просто в квартире положительно влияет на иммунную систему органзима малыша.
Первые 28 – 30 суток жизни малыша являются критическими. В это время иммунная система находится в опасности перед внешним миром. В эти первые 30 суток малыша защищается только материнскими антителами.
С 3 до 6 месяцев проходит второй критический период. Детки часто подвергаются заболеваниям ОРВИ и кишечника.
Третий период формирования иммунной системы приходится на второй год жизни. Для знакомства с внешним миром у ребенка ещё не полностью сформировалась иммунная система, по этому организм сталкивается с вирусными инфекциями.
Начиная с трех лет, начинается четвёртый критический период формирования аллергических и хронических заболеваний.
Включайте в рацион малыша мёд, лимон, лук, чеснок. Они защищают организм от заболеваний ОРВИ, гриппа, ангины.
Рассмотрим несколько рецептов для укрепления защитных свойств иммунной системы. Вирусы остерегаются кислой среды. По возможности, больше употребляйте соков с лимонов, редьки и др.
При частых заболеваниях ребенок расходует в два раза больше витаминов и минеральных веществ. По этому нужно проходить оздоровительный комплекс витаминотерапии. Придерживатесь режима сна и правильного рациона питания.
Здоровья вашим деткам!
imunohelp.ru
Очень часто родители задают себе вопрос: как повысить иммунитет своего ребенка? И я не исключение. Как только дочь пошла в детский сад, началась «сопливая» эпопея. К счастью, ничем серьезным она не болела, но насморк практически постоянно. И, что еще хуже, она заражала младшую сестричку. Вот я и начала искать, как же помочь им справиться с этим неприятным явлением.
Теперь делюсь с Вами интересными методами и рецептами. Поехали!
Лучше всего укреплять иммунитет у ребенка летом. Чтобы создать мощный барьер против инфекций, организму требуется около 2-х месяцев. Поэтому осенью будет уже поздно. Укрепление иммунитета не происходит мгновенно. У детей иммунная система еще не сформирована, поэтому мы, взрослые, должны помочь своим детям расти здоровыми.
Причины, по которым деятельность иммунной системы ребенка дает сбой, могут быть разными: стресс, неудовлетворительные условия проживания, неправильное питание, недостаток витаминов, хронические заболевания внутренних органов.
Иммунитет можно стимулировать. С этой целью педиатры рекомендуют матерям закаливать малышей, сбалансировать их пищевой рацион, в осенне-зимний период давать им поливитамины и иммуностимулирующие средства.
Почему один малыш может целый день бегать босиком по лужам и ничего не подхватить, а другой моментально реагирует повышением температуры даже на кратковременную прогулку в сырую погоду? Как видно, у первого ребенка сила неспецифического иммунитета гораздо выше, чем у второго.
Вакцинация, конечно, великое дело. Благодаря ей дети становятся невосприимчивыми к кори, ветрянке, коклюшу, дифтерии, некоторым формам гепатита и пр. Однако неспецифический иммунитет вакцинация повысить не в силах. Малыш может иметь полный комплект прививок, соответствующий своему возрасту, и при этом каждый месяц страдать от ангины, трахеита, бронхита, отита. К сожалению, эти заболевания вызываются микроорганизмами, от которых прививок не делают.
Основные факторы, влияющие на состояние неспецифического иммунитета ребенка, следующие:
Условия жизни, обустроенность быта. Плохое материальное положение родителей, необходимость частой смены места жительства подрывает детский иммунитет.
Психоэмоциональная атмосфера в семье, дошкольном учреждении, школе. Если родители не прочь выпить и громко выяснять отношения при детях, если малыша обижают в детском саду или преследуют в школе, сопротивляемость организма падает. Малышу для здоровья нужны ласка, любовь и забота близких.
Качество питания. Ежедневный рацион ребенка должен включать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, минералы. Несбалансированное питание существенно снижает иммунную защиту. Питание должно быть как можно более разнообразным и состоять из продуктов растительного и животного происхождения.
Наличие врожденных и приобретенных заболеваний. Иммунная система ребенка не может функционировать должным образом, если какие-либо его внутренние органы поражены болезнью. Довольно частое явление в детском возрасте – ослабление иммунитета из-за кишечного дисбактериоза, гастрита, дискинезии желчных путей, пиелонефрита и т.д.
Слабый иммунитет у малыша следует заподозрить, если он болеет простудой более шести раз год, и при этом заболевания протекают с осложнениями в виде ангины, пневмонии, а традиционное лечение помогает плохо.
Основными методами, способствующими укреплению иммунитета детского организма, являются закаливание, рациональное питание и употребление иммуностимулирующих средств, назначенных врачом.
Закаливать ребенка можно начинать с рождения. Очень хорошо об этом пишет доктор Комаровский. Основная мысль — купать ребенка НЕ при температуре 37 градусов в маленькой ванночке. А набирать большую ванну, чтобы ребенок мог свободно двигаться. Температуру воды постепенно снижать с 36 вплоть до 18 градусов (на градус в неделю). Перед купанием делать массаж. Суть в том, что ребенок, для того, чтобы согреться, будет активно двигаться, потратит много энергии. У него после купания не будет сил на крики, он покушает и будет крепко спать несколько часов подряд, просыпаясь только перекусить. При этом организм будет закаливаться, ребенок не заболеет от маленького переохлаждения. Купать можно со специальным кругом на шею для младенцев.
Также Комаровский рекомендует не боятся сквозняков. Наоборот, специально их создавать сразу с рождения. Тогда ветерок не будет страшен Вашим деткам. И еще один важный момент — адекватно одеваться. Соответственно погоде. Большинство родителей предпочитают слишком кутать детишек, что приводит к перегреву. А перегрев страшнее, чем небольшое переохлаждение. Жить по поговорке «Пар костей не ломит» только на вред здоровью.
Я так и поступала, как советует доктор Комаровский. И моя дочь практически не болела. Только, когда она пошла в сад в 3,5 года, начался постоянный насморк.
Я с рождения ее купала в прохладной воде. Бабушка была в шоке! Она родилась зимой, и всю зиму, весну спала на балконе на свежем воздухе. Мне не нужно было ходить с коляской, мерзнуть. Очень много времени она спала в первые месяцы, и спала на балконе. Дома она ходила только босиком, даже зимой, хоть в квартире было прохладно (около 18 градусов). На улицу я ее не кутала, одевала, как себя. Иногда даже легче. Потому что она активно двигается, а я стою. Тем более обмен веществ у детей намного быстрее, чем у взрослых. Они по-другому чувствуют температуру, им жарче, чем нам. С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому пожилым людям холоднее, чем молодым.
Закаливание можно начинать в любом возрасте.
Закаливание для малыша-трехлетки должно проходить в виде игры. Можно начать с утренней гимнастики, которую следует проводить ежедневно после пробуждения малыша. Пусть ребенок в течение 10-15 минут повторяет несложные упражнения за мамой или папой, а сами занятия должны проходить в хорошо проветренном помещении.
Следующий этап – растирание конечностей и всего тела губкой, смоченной водой +22-25`C. Постепенно температуру можно снизить до +18`C. По окончании водных процедур малыша следует насухо вытереть и переодеть в теплую сухую одежду.
Правильное питание очень важно для человека. А ребенку нужно еще активно расти. Поэтому нужно следить, чтобы малыш ежедневно получал с пищей следующие витамины и минералы:
В детском возрасте происходит бурный рост всех систем и органов, поэтому малышам требуется гораздо больше витаминов и минералов, чем взрослым. При неблагоприятных условиях авитаминоз наступает у детей намного быстрее и чаще, нежели у их родителей. Так и до стойкого иммунодефицита недалеко.
В любой аптеке можно найти богатый выбор поливитаминов различных производителей, как отечественного, так и зарубежного производства. Однако ребенку следует покупать лишь те, что адаптированы для детского применения. И лучше всего в вопросах выбора прислушаться к рекомендациям педиатра. Особенно важно принимать поливитамины в те периоды года, когда организм больше всего страдает от авитаминоза. Как правило, это зима и весна.
Прием иммуностимулирующих средств возможен при назначении врача.
По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в легкой форме (с насморком, подкашливанием, невысокой температурой).Становление и развитие иммунной системы происходят в течение многих лет, ведь иммунологическая память (не путать с врожденным иммунитетом) не наследуется, а приобретается человеком в процессе развития.Новорожденные дети защищены материнскими антителами. Какими именно, зависит оттого, чем мама болела и какие прививки ей были сделаны до беременности. Кормя младенца грудью, она передает ему готовые антитела. Синтез собственных антител у новорожденных ограничен.
Единственный способ полноценно защититься от инфекционных заболеваний — вырабатывать собственный иммунитет, который формируется при встрече с микроорганизмами. Частые ОРВИ у ребенка ни в коей мере не следует рассматривать как сбои в работе иммунной системы. Если ребенок часто болеет, но болезнь при этом протекает ярко и быстро, родителям не следует считать, что у малыша понижен иммунитет. Насторожиться нужно, если он страдает заболеваниями, переходящими в хронические формы.Чтобы мобилизовать защитные силы организма, необходимо использовать общеукрепляющие методики (закаливание, например) и принимать поливитамины. Нужно обязательно включить в рацион ржаной хлеб, кисломолочные продукты и бобовые. Следует максимально ограничить контакты ребенка во время эпидемий гриппа. Можно использовать лекарственные средства, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей (гриппферон, виферон, деринат).
Чеснок и лук очень эффективны. Это проверенные средства народной медицины. Они выделяют фитонциды — вещества, смертельные для многих патогенных микроорганизмов.
Самый простой рецепт:мелко измельченные зубчики чеснока положить на блюдце и поставить рядом с ребенком, а головку чеснока даже можно повесить на шею на веревочке. В этом году во время эпидемии гриппа у нас в саду все дети ходили в таких «бусиках» из чеснока и лука (их клали в яйцо из Киндер сюрприза). К счастью, никто не заболел.
Для укрепления иммунитета поите ребенка отваром шиповника, давайте лимонную или медовую воду (1 ч. ложку сока лимона или
меда размешайте в чашке кипяченой воды).Очень полезны для восстановления сил чаи из ромашки, липового цвета, мать-и-мачехи, а также свежие соки.
При частых инфекционных заболеваниях и простудах народная медицина советует сварить 2-3 ягоды инжира в молоке на медленном огне. Пусть ребенок съест ягоды, а молоко выпьет теплым.
Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и давайте ребенку по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за час до еды.
1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей залить 1 ст.воды и кипятить, помешивая, в течение 30-40 мин. Затем добавить 1 ст.л. сухих измельченных цветков календулы и прокипятить еще 5 мин. Охладить, процедить и добавить 1 ч.л. меда (если нет аллергии на мед). Пить по 1/4 ст. 4 раза в день до еды. Пить такой напиток можно долго.
1 ст.л. хвоща полевого залить ст. кипятка, дайте настояться. Пить по 30 мл 3 раза в день. Такой напиток можно пить осенью, перед эпидемией гриппа или после болезни, чтобы укрепить организм. Это средство прекрасно укрепляет ослабленный иммунитет, хорошо тонизирует организм. Ознакомьтесь с противопоказаниями, т.к. хвощ противопоказан тем, у кого больные почки или камни в почках.
Для укрепления иммунитета капайте ребенку натощак в теплое молоко настойку прополиса. Количество капель зависит от возраста ребенка и от того, как он переносит продукты пчеловодства. Детям от 3 до 7 лет можно давать по 3-5-7 капель. Количество постепенно увеличивайте. В качестве профилактики поить прополисом месяц, затем месяц — перерыв. Если ребенок уже болен — настойку добавляйте в молоко два раза в день. Можно выходить (3-5 летним) на 10 капель два раза в день во время болезни. После выздоровления давать ребенку настойку еще две недели, но снижать дозу до профилактической.
Для укрепления иммунитета пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. Рецепт подходит даже детям.
Для того чтобы простуды обходили вас стороной, принимайте для укрепления организма кедровое масло по 1/3 ч. л. 2-3 раза в день (перед едой) в течение месяца. Следите за стулом ребенка. Если будет сильно слабить, то дозу уменьшите.
Для поднятия иммунитета к простудным заболеваниям постоянно в холодное время принимать следующую смесь: Взять 250 г репчатого лука, мелко нарезать, засыпать 200 г сахара и залить 0,5 л воды. Варить на слабом огне до консистенции сиропа. Принимать по 1 ч. л. детям, и по 1 ст. л. взрослым 3 раза в день до еды, пока средство не закончится. А если есть в доме мед и у вас нет на него аллергии, надо просто смешать 1 ст. л. сока из репчатого лука с 1 ч. л. меда и принимать 3 раза в день до еды.
Отличный витаминный настой, который содержит нужные вещества для ослабленного организма. Взять 2 части ягод брусники, а листьев крапивы и плодов шиповника — по 3 части. Измельчить, хорошо перемешать, заварить 4 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настоять 3-4 часа, затем процедить. Пить давать ребенку по стакану 2-3 раза в день на протяжении месяца, затем сделать паузу в месяц и снова начать давать принимать настой. Вместе с тем начните закаливать ребенка, обтирая сначала теплой водой, а потом постепенно уменьшая температуру. После такого лечения, ребенок окрепнет и перестанет болеть.
Вот такие интересные рецепты из натуральных продуктов. Пишите в комментариях свои рецепты, которые помогли укрепить иммунитет Вашему ребенку. Задавайте вопросы, буду рада ответить! До связи!
А на закуску посмотрите выпуск передачи «Школа доктора Комаровского»! Не болейте сами и пусть Ваши дети будут здоровыми!
russkajakrasota.ru
Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Когда дети рождаются, их иммунитет представлен антителами, которые они получили от матери. Плацента проницаема для антител и мама делится ими со своим ребёнком. Они защищают его некоторое время, но быстро начинают выводиться. От большинства вирусных инфекций защиты хватает на три месяца, от кори до года, от других до полутора лет. В это время у малыша формируется своя иммунная система.
Моя дочь с полутора до трёх лет каждый месяц болела вирусными инфекциями. У меня тогда не было нынешних знаний и я не понимала, что это нормально, её организм знакомится с новыми возбудителями и выстраивает свой иммунитет. Главное, что никогда вирусная инфекция не заканчивалась бактериальными осложнениями, защита формировалась крепкой.
Если иммунитет плохой, это приводит не к увеличению частоты заболеваний, а к тому, что болезни длятся дольше и часто дают осложнения. Если каждая царапина заканчивается гнойником – это плохой иммунитет, с ним надо разбираться. Но если ребёнок 12 раз в году заболел вирусными инфекциями и каждый раз за 5 дней выздоровел, это абсолютно нормально. Здесь надо разбираться, почему он так часто встречается с вирусами — с детским садом, со школой, с транспортом. Но если он заболел 4 раза и 3 из них закончились бронхитом или пневмонией, то надо разбираться с иммунитетом.
Все дети рождаются с иммунной системой, ориентированной на нормальное развитие. Врождённые иммунодефициты крайне редки, один на несколько сотен тысяч детей. Задача родителей не искать некую волшебную таблетку для защиты от всех болезней, а не испортить то, что дала природа. Как сформировать хороший иммунитет у младенца и как улучшить его у ребёнка старше, это обсудим сегодня. Топ-10 советов, как это сделать правильно, подтверждённых научными данными.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует шесть месяцев исключительно грудного вскармливания с ведением прикорма именно с этого возраста. Грудное молоко содержит все белки, сахара и жиры, необходимые для здоровья малыша. Кроме того, в нём есть материнские антитела и лейкоциты, которые укрепляют иммунную систему и помогают бороться с болезнями. А ещё оно содержит факторы, способствующие созреванию желудочно-кишечного тракта младенца и заселению правильной микрофлоры, которая напрямую влияет на развитие иммунной системы.
Здоровое питание – основа крепкого иммунитета. Иммуностимулирующие фрукты и овощи, такие как яблоки, морковь, фасоль, брокколи, киви, дыня, апельсины, клубника важно включить в рацион любого ребенка. Принцип такой – сколько ребёнку лет, столько столовых ложек плодов или овощей можно дать за 1 раз (1 год – 1 ложку, 2 года – 2 ложки). И в течение дня надо предложить пять разных овощей и фруктов.
Орехи, бобовые, цельнозерновые каши (гречка, овсянка) и другие продукты, богатые витаминами А, В2, В6, С, цинком, селеном и незаменимыми жирными кислотами также помогают укрепить иммунную систему. Вместо очищенного зерна (рисовая, пшённая, перловая, ячневая, манная каши) давайте ребенку продукты из цельного зерна.
Избегайте пустых калорий, таких как печенье и газированные напитки.
Физиологи обнаружили, что сон оказывает сильное регуляторное воздействие на иммунитет. Длительность в соответствии с возрастом и качество сна имеют важное значение. Малыш должен спать в темноте в хорошо проветренном помещении. Сон в темноте способствует выработке гормона мелатонина, который также действует как мощный антиоксидант.
Физические упражнения в течение 30 минут каждый день активируют все органы и системы, ускоряют ток крови, помогают повысить иммунитет. Станьте образцом для подражания. Не призывайте выйти на улицу и поиграть, сделайте это вместе с детьми. Они выработают эту здоровую привычку в короткое время. Ходите, бегайте, плавайте, ездите на велосипеде.
Иммуностимулирующий витамин D образуется в коже под действием солнечных лучей. Люди с дефицитом витамина D находятся на самом высоком риске болеть чаще. Такой дефицит коррелирует с астмой, аутоиммунными заболеваниями, большой восприимчивостью к инфекциям.
Любовь и привязанность имеют важное значение для общего развития ребенка, в том числе для развития иммунной системы. Больше, чем подарки, детям нужны любовь и ощущение счастливой и безопасной жизни. Доказано, что положительный настрой стимулирует клетки иммунной системы. Обнимайте, прикасайтесь, целуйте своё чадо часто. Проводите с ним время, играйте, разговаривайте о его делах.
В то же время, сделайте всё возможное, чтобы предотвратить стрессовые ситуации, так как они могут привести к истощению иммунной системы и снизить сопротивление ребенка болезням.
Привейте ребенку хорошие привычки гигиены, чтобы они остались с ним на всю жизнь. Хорошая гигиена не поднимает иммунитет, но помогает предотвратить заболевания и сводит к минимуму нагрузку на иммунную систему, избавляя от необходимости отбиваться повседневно от микробов.
Первое, что вы должны, научить правильной технике мытья рук — с обычным мылом и тёплой водой в течение не менее 20 секунд после игры на улице, после возвращения домой из школы или детского сада, после посещения туалета, общения с домашними животными и перед едой. Эта простая привычка позволит снизить вероятность заражения ОРВИ, гриппом, кишечными инфекциями.
Другие хорошие привычки гигиены — чистить зубы два раза в день, носить чистую одежду, ежедневно мыться, использовать носовой платок при чихании и кашле, вычищать грязь под ногтями, тоже не помогут поднять иммунитет, но позволят реже встречаться с бактериями и вирусами.
Но очень важно, чтобы ребёнок жил нормальной жизнью, не надо стараться создать вокруг него стерильную зону, это может реально повредить формированию его иммунитета.
Нерациональное использование антибиотиков разрушают иммунную систему, так как они без разбора убивают как плохие, так и хорошие бактерии. Кроме того, микробы становятся все более устойчивыми к антибиотикам и не реагируют на стандартное лечение.
Пробиотики – это штаммы «хороших» бактерий, которые в желудочно-кишечном тракте подавляют «плохие» бактерии. Они оказывают положительное влияние на иммунную систему и даже могут модулировать иммунные реакции в слизистой оболочке кишечника. Точно известно, что кишечные бактерии взаимодействуют с компонентами иммунной системы.
Поэтому регулярно поставляйте продукты питания, богатые пробиотиками, укрепляющие иммунитет часто болеющих детей, такие как кисломолочные продукты (йогурт, кефир) и квашеная капуста, к вашему столу.
Я хочу сказать об элементарном повышении устойчивости к факторам окружающей среды. Ходить босыми ногами, купаться в прохладной воде, не бояться сквозняков, выпить холодной воды, съесть мороженое – это называется закаливание.
Чтобы не было проблем с горлом, нужны контрастные температуры. Один из самых мощных стимулов местного иммунитета полости орта – это холод: мороженое, напитки со льдом. Когда холод контактирует со слизистой оболочкой миндалин, то в ней активизируется кровообращение. Если постоянно поддерживать высокий уровень кровообращения, это способствует ликвидации хронических воспалительных процессов. Кроме того, в горле вырабатывается слизь, в ней содержатся защитные вещества. Если слизь пересохла, эти вещества не работают. Поэтому путь к здоровому горлу — не допускать пересыхания во рту и использовать контрастные температуры.
С помощью таблеток, препаратов, лекарств, гомеопатии или трав изменить систему иммунитета невозможно. Находите время, чтобы оптимизировать образ жизни. Выводите ребёнка на свежий воздух, на солнце, одевайте его так, чтоб не приходил домой мокрый и потный. Проветривайте помещение, поддерживайте в нём достаточную влажность, правильно кормите. Физическая активность, спорт, летний отдых, разумная гигиена – вот то, что может восстановить и поддержать иммунитет детского организма.
Если вам статья показалась полезной, поделитесь с друзьями в социальных сетях или оставьте комментарий ниже.
infection-net.ru
Как поднять ребенку иммунитет без таблеток?
0.0Оценка
Оценка посетителей: (0 Голосов)
Не смотря на наличие самых новых и современных медицинских препаратов, которых не было в нашем детстве, дети стали чаще болеть. При этом им не помогают дорогие медикаменты и советы врачей. Родители в отчаянии посещают все новых и новых специалистов — и буквально закармливают своих любимых крох различными таблетками, но иммунитет остается на прежнем уровне или даже ухудшается. В чем кроется проблема и как поднять иммунитет ребенку?
Здоровье ребенка во многом зависит от состояния его матери во время беременности. Любые инфекционные и вирусные заболевания должны быть пролечены ещё до планирования беременности. К родам необходимо очень тщательно подготавливаться и провести полное обследование организма. Многие заболевания имеют бессимптомный характер, и женщины даже не подозревают о них.
Если не провести лечение до периода беременности, то внутриутробно малыш возьмет на себя все вирусы и бактерии, которые есть в организме мамы. Даже такие простые заболевания, как молочница, могут стать причиной проблем с желудочно-кишечным трактом и легкими у малыша в дальнейшем. Вирусы и бактерии не дают возможности сформироваться крепкому иммунитету, и малыш очень часто болеет.
В дальнейшем негативно на иммунитет влияют антибактериальные препараты. Некоторые врачи их выписывают в профилактических целях, чтобы перестраховаться. Не стоит слепо следовать советам доктора. Здоровье каждого малыша в руках его матери, которая должна разобраться, насколько рекомендации являются правильными.
Не каждое дорогое и популярное лекарство для детей положительно отразится на здоровье. Соглашаться на прием сильных лекарственных средств и, тем более, проведение операции можно только в том случае, если вопрос стоит о жизни и смерти. Если же ребенку были выписаны антибиотики, необходим прием пробиотиков, которые восстановят микрофлору и заселят кишечник полезными бактериями.
Другие причины снижения иммунитета:
Не стоит с раннего возраста кутать малыша. В дальнейшем, попадая на холод, он сразу же заболеет. Малыш должен знакомиться как с теплом, так и с холодом. Идеальным условием для этого является закаливание, проводить которое можно уже в 3-х летнем возрасте, а, если малыш родился полностью здоровым, то после первого года жизни. В раннем возрасте для детей полезно частое купание, а в дальнейшем ребенка рекомендовано записать на плавание.
Большую роль в формировании иммунитета играет грудное вскармливание. Нельзя переводить детей на искусственные смеси ранее 7 месяца. В период 5 месяцев ребенок израсходует иммуноглобулины матери, которые он получил при внутриутробном развитии. Через молоко матери малыш получает иммуноглобулины, а если отказаться от грудного вскармливания, то ребенок начнет болеть.
Огромное внимание необходимо уделять нервной системе ребенка. Он не должен пребывать в стрессовых ситуациях. Различные семейные конфликты никак не должны касаться малыша. Не стоит заставлять свое чадо до поздней ночи учить уроки – он должен иметь время на отдых и не перегружать нервную систему.
Ребенок должен иметь физическую нагрузку. Выбор секции зависит от его предпочтений. Старайтесь, чтобы ребенок чаще бывал на прогулках, а когда он находится в помещении, необходимо побеспокоиться об увлажнении воздуха. Многие родители стараются оберегать детей от малейшего холода, и отказываются от прогулок, но это только негативно влияет на иммунитет.
Каких только комплексов витаминов для детей нельзя увидеть в каждой аптечной сети. Некоторые родители скупают их — и удивляются, почему здоровье малыша не улучшилось. Детям нужны натуральные витамины. Для этого нужно кушать сезонные овощи и фрукты, а на зиму их засушивать или замораживать, чтобы полезные элементы могли поступать в организм круглогодично.
В домашних условиях можно сделать витаминную смесь, включающую изюм, миндаль, лимон, грецкие орехи и мед. Все тщательно измельчается и перемешивается. Употребляют по чайной ложке перед приемом пищи. Орехи и мед включают намного больше питательных элементов, чем самые разрекламированные витамины.
Другой народный рецепт предлагает смешать 0,5 кг клюквы с одним лимоном и 100 мг меда. Все тщательно перемешивается и употребляется по 3 ложки с чаем. Особенно хорошо принимать этот состав в зимнее время, когда ребенок наиболее подвержен простудным заболеваниям.
Каждый день в рацион ребенка должны входить витамины С, А, Е, Д, В, а также минералы – калий, медь, цинк, магний и йод. Этими полезными микроэлементами богаты натуральные продукты – молоко, рыба, орехи, овощи и фрукты позволяют повысить иммунитет без приема каких-либо препаратов.
Полезными овощами с максимальным количеством витаминов являются:
Наиболее полезным в период ОРВИ является чеснок. Он обладает бактерицидными свойствами, повышает иммунитет, содержит витамины группы В, С и большое количество минералов. В возрасте до 3 лет чеснок можно употреблять только в отварном виде и в небольшом количестве.
Поднимать иммунитет можно с помощью лекарственных трав. Положительное воздействие оказывают чаи на основе:
Их можно пить как перед едой, так и после. Чай с шиповником можно употреблять в течение дня. В день достаточно принимать около 50 мл отваров на основе мяты или ромашки, чтобы заметить значительное улучшение иммунитета. Полезными являются все фруктовые и овощные соки при отсутствии аллергических реакций. Кроме этого, необходимо следить, чтобы ребенок выпивал в день требуемое количество воды.
При первых признаках простуды ребенку можно дать сироп на основе меда и редьки. Для этого редьку измельчают и смешивают в равном количестве с медом. Употреблять такую смесь можно с 3-х летнего возраста.
Если ребенок часто болеет, поднять иммунитет можно помощью настойки эхинацеи. Подобрать необходимую дозировку сможет только врач. В год проводят два курса приема через каждые 6 месяцев. Также иммуномодулирующими свойствами обладает женьшень и лимонник китайский.
При частых простудах и вирусных заболеваниях показано применение:
Укрепить иммунитет можно с помощью употребления алоэ с медом. Для этого выжимают сок из листьев растения и смешивают его с продуктом пчеловодства. На основе алоэ можно делать настойки в домашних условиях.
Другими растениями, которые укрепляют иммунитет, являются:
На основе этих растений можно делать настойки, отвары и чаи. Не стоит стараться сразу же воспользоваться всеми возможными рецептами для поднятия иммунитета у ребенка.
Препараты для иммунитета у детей необходимо принимать по показаниям и после консультации лечащего врача. Иммунитет считается сниженным, если ребенок переболел простудными или вирусными заболеваниями более 6 раз в год с осложнениями.
Самыми распространенными препаратами являются:
Выбор медицинского средства должен осуществляться врачом. Некоторые из этих препаратов, например, Интерферон, блокируют развитие вирусов и показаны при частых простудах и ОРВИ. Такие средства, как Циклоферон и Анаферон, способствуют тому, чтобы организм самостоятельно вырабатывал интерферон. При частых инфекционных заболеваниях назначают иммунал и бронхо-мунал.
Применять иммуномодуляторы можно с 1,5-летнего возраста под контролем врача. При отсутствии показаний и выраженного иммунодефицита препараты могут оказать негативное воздействие на организм и ослабить иммунную систему. Детям, которые страдают сахарным диабетом, красной волчанкой, витилиго, артритом, бронхиальной астмой иммуномодуляторы необходимо применять с особой осторожностью, а лучше отказаться от них.
Иммунитет формируется в течение длительного периода. Все дети болеют 4-5 раз в год простудными заболеваниями. Это не является признаком сниженного иммунитета. Однако каждая мать должна знать, как поднять иммунитет ребенку и какие факторы оказывают на него влияние. Правильное питание, физическая активность и прогулки на свежем воздухе – обычно этого достаточно для того, чтобы ребенок был крепким и здоровым.
moypervenets.ru
Содержание статьи
Многих родителей волнует, как повысить иммунитет ребенку. Особенно этот вопрос обостряется в период холодов, эпидемий и простуд. Проблема актуальна и для мам, чьи малыши впервые пошли в детский сад. Их организм еще только адаптируется к новым условиям, незнакомым бактериям, окружающим. Поэтому на данном периоде, очень важна сила иммунитета.
Чтобы разобраться в вопросе, нужно понять, от чего зависит иммунитет ребенка, и какие факторы способны его снижать.
Необходимо остановиться подробнее на том, как формируется защитный барьер у детей разного возраста, и какие факторы могут снижать его на конкретных этапах жизни.
Иммунитет начинает закладываться еще в период внутриутробного развития. На пятой неделе беременности организм будущего человека начинает вырабатывать антитела М. А к 12 неделе происходит выработка Т-лейкоцитов.
Зная, как происходит формирование иммунитета, можно выделить факторы, которые способны снизить защитный барьер на разных возрастных этапах.
Факторы, снижающие иммунитет грудного малыша и детей дошкольного возраста:
Факторы, снижающие иммунитет у школьников:
Если ребенок часто болеет, то это еще не говорит о том, что у него слабый иммунитет. В норме дети могут болеть до 5 раз за год. Периодически возникающие вирусные заболевания только укрепляют детский иммунитет, учат бороться против патогенных микроорганизмов и инфекций. Однако это не означает, что организм малыша не нуждается в дополнительной поддержке и укреплении. Когда родители должны задуматься, что восстановление иммунитета у детей необходимо?
Заподозрив у своего чада ослабленный иммунитет, родители должны обратиться к врачу-иммунологу. Он даст направление на необходимые анализы.
Как проверить иммунитет, если присутствуют симптомы его снижения. Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз иммунодефицита, необходимо пройти определенный алгоритм диагностики:
По результатам иммунограммы врач решает, как поднять иммунитет ребенку. В некоторых случаях назначаются медикаментозные препараты, а иногда лечение ограничивается приемом витаминов, коррекцией питания и профилактическими мероприятиями.
Укрепление иммунитета у детей начинается с создания необходимых условий жизни. В квартире должна регулярно проводиться влажная уборка, осуществляться проветривание, температура воздуха в комнате не должна превышать 21 градуса, а влажность – 60%.
Как говорится, мы – это то, что мы едим. Поэтому нужно пересмотреть свой рацион и внести корректировки.
Родители должны знать, какие продукты повышают иммунитет у детей.
Поднимать иммунитет малышам начинают уже с первых дней жизни. С этой целью грудничку делают прививки уже в роддоме, чтобы организм начал вырабатывать необходимые антитела к опасным инфекциям.
Чтобы поддержать защитные силы организма врачи рекомендуют давать витаминные комплексы (Витрум, Пиковит, Киндер Биовиталь, Алфавит). Но необходимый препарат должен назначать врач, чтобы избежать гипервитаминоза. Для иммунитета детям до 2 лет жизни с сентября по май следует давать по 10 капелек Аквадетрим, разведенного в чайной ложке воды. Он является источником витамина Д, которого ребенок не дополучает в зимнее время. Препятствует появлению рахита.
Для укрепления иммунитета из полезных продуктов можно готовить витаминные смеси. Они быстро восстанавливают защитные силы, поднимают жизненный тонус.
Не только родители часто болеющих детей должны беспокоиться о том, как укрепить иммунитет ребенка. О возможности детского организма противостоять инфекциям необходимо задумываться с первых дней жизни малыша. Даже здоровый организм нуждается в постоянном укреплении иммунитета. Расскажем об особенностях укрепления иммунитета для детей разного возраста.
Груднички и годовалые дети
В этом возрасте малыши начинают активно ходить, познавать мир, чем и должны непременно воспользоваться заботливые родители, чтобы укрепить здоровье любимых чад. Кроме того, для многих деток третий год жизни связан с первым посещением детского сада, где им непременно придется столкнуться с новыми для себя микробами и бактериями. Болезни в период адаптации – это тоже своего рода развитие иммунитета. Мамы и папы должны позаботиться о том, как укрепить иммунитет ребенка перед садиком.
Родителям старших деток необходимо соблюдать те же основные правила для поддержания сопротивляемости организма. Но и здесь есть несколько нюансов, которые нельзя упускать из вида:
Многих современных родителей интересует мнение авторитетного педиатра Комаровского по поводу того, как укрепить иммунитет ребенка в домашних условиях. Вот что он рекомендует в этом случае:
Для родителей здоровье собственного ребенка – это самое важное. А здоровье человека напрямую зависит от защитных способностей организма. Именно от того, какой фундамент заложен в детстве, будет зависеть здоровье взрослого человека. Поэтому родители должны стремиться узнать, что делать, если ребенок часто болеет, как восстановить иммунитет после болезни и поддерживать его в дальнейшей жизни. Защитными силами организма обусловлена его возможность противостоять вирусам, патогенным бактериям. При сниженном иммунитете ребенок ощущает постоянный упадок сил, сонливость, снижается его работоспособность, успеваемость, интерес к жизни. На фоне общего слабого здоровья могут начать развиваться хронические заболевания. Поэтому необходимо уделять особое внимание различным способам повышения иммунитета.
parazitoved.ru
Иммунитет с точки зрения обывателя – это способность организма противостоять натиску различных инфекций, бактерий и вирусов, окружающих каждого. Для этого в организме функционирует иммунная система, у здоровых людей она позволяет избежать всех заболеваний, с возбудителями которых сталкивается человек. Детский иммунитет имеет ряд особенностей, он отличается от взрослого – намного менее развит, и именно поэтому дети болеют чаще взрослых. О том, как повысить сопротивляемость организма и как поднять иммунитет ребенку, и пойдет речь.
В зависимости от возраста медики выделяют несколько этапов. Первый период длится до 28 недель жизни – новорожденные дети практически не имеют защиты от инфекций, она еще не сформирована. Поэтому очень важно оберегать малыша от любых, даже самых обычных бактерий и вирусов. После этого периода включается материнская защита – собственные антитела еще не вырабатываются. Работает программа сопротивляемости, унаследованная от матери. Ребенку не грозят те заболевания, против которых есть иммунитет у его мамы. Далее следует этап формирования собственного иммунитета – этот период наступает с 3 до 6 месяцев. В это время защитные свойства организма еще достаточно слабые, ребенок склонен к заражению вирусами ОРВИ и кишечными расстройствами. Неслучайно именно в этом возрасте малышам ставят основные прививки. Тогда же может проявиться склонность к пищевым аллергиям. Третий период развития иммунитета совпадает с 2-3 годами малыша. Контакты с окружающим миром значительно расширяются, а иммунная система еще недостаточно развита. Следует беречь детей этого возраста от простудных заболеваний. И последний, четвертый этап развития – период полового созревания. В это время в организме ребенка происходит гормональный сбой, который может привести к формированию хронических заболеваний или к проявлению новых аллергических реакций.
Иммунитет принято разделять на специфический и неспецифический. Первый формируется после вакцинации или перенесенных заболеваний и проявляется только в отношении того возбудителя, против которого поставлена прививка. Например, специфический иммунитет появляется у ребенка после прививки от дифтерии, но он не гарантирует защиты от гепатита. Второй вид иммунитета – неспецифический, примерно одинаков у всех людей. Он защищает организм в целом от различных вирусов и инфекций. Когда говорят о необходимости повысить иммунитет, речь идет именно о нем.
Медики говорят о том, что дети со слабыми защитными функциями организма отличаются от здоровых по нескольким показателям. Они очень часто болеют простудными заболеваниями – свыше 6 раз в году. Причем заболевания, перенесенные ими, оставляют определенные последствия – всяческие осложнения на другие органы, им свойственны затяжное течение болезни, тяжелые формы ее проявления, проблематичное и слабоэффективное лечение. Помимо общей слабости и болезненности, о снижении работы иммунной системы говорят увеличенные лимфоузлы, аденоиды и миндалины. Еще один признак – сбивчивая работа иммунитета, когда отторжение вызывают обычные продукты питания – так появляется повышенная склонность к аллергическим реакциям. Встречаются дети, у которых аллергия практически на все: и на продукты, и на лекарства, и на растения. Такие симптомы должны обязательно насторожить взрослых, заставить их задуматься о том, как быстро поднять иммунитет, и привести к медицинскому обследованию. Сниженный иммунитет в медицине называют иммунодефицитом, этот диагноз может поставить только врач. Повышение сопротивляемости организма самостоятельно при помощи лекарственных средств недопустимо. В решении вопроса о том, как поднять иммунитет ребенку, стоит обратить внимание в первую очередь на самые безобидные и щадящие меры.
Способность организма ребенка к сопротивлению различным инфекциям зависит от множества факторов. В первую очередь имеет значение питание – дети должны получать все необходимые элементы из пищи, а для этого важно, чтобы в рационе было достаточно витаминов и микроэлементов, необходимых для роста и развития. Потребности ребенка в полноценном питании выше, чем у взрослых. Качество питания зависит не только от достаточного количества пищи, но и от ее разнообразия – в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясо, рыба, злаки, молочные продукты.
Еще одним немаловажным фактором, имеющим значение, является психоэмоциональная атмосфера, в которой растет ребенок. Важно, в какой среде и в каких условиях он развивается, причем не только семейные отношения играют роль, но и специфика окружения в детском саду и в школьном коллективе. Здоровым во всех отношениях считается ребенок, который сполна получает любовь и заботу родителей. И последний фактор – общее состояние и развитие всех внутренних органов. Доказано, что дети с хроническими заболеваниями: гастритом, пиелонефритом, кишечным дисбактериозом и др. – чаще других подвержены ослаблению иммунной системы.
Если у родителей возникают подозрения, что у ребенка пониженный иммунитет, прежде чем принимать препараты, стоит пройти тщательное обследование. Это поможет выявить и устранить причину, по которой защитные свойства организма ослаблены. В необходимое медицинское обследование входит обязательный сбор анализов: общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, визит к ЛОР-врачу, анализ кала на яйца глистов и дисбактериоз, иногда следует провести УЗИ всех внутренних органов. Эти несложные действия помогут выявить заболевание, присутствующее в организме, которое требует лечения. Только после полученных результатов обследования нужно задуматься о том, как поднять иммунитет ребенку. Вполне возможно, что выявление и своевременное лечение какого-либо заболевания само по себе поднимет сопротивляемость организма, и дополнительных мер не потребуется.
Повысить защитные силы ослабленного организма несложно. Важный фактор для работы защитной системы – наличие всех нужных витаминов. Самыми основными в этом случае являются Е, С, A, D. Витамин Е необходим для защиты от микробов и опухолей, он содержится в яичном желтке, печени, салате, растительных маслах. Его можно принимать отдельно в каплях. Дозировку в каждом случае устанавливает врач. Витамин С крайне важен при наличии простудных заболеваний, он укрепляет зубы и десны. Его много в шиповнике, цитрусовых, смородине, помидорах и перце. Витамин В1 важен для нормальной работы нервной системы, поэтому в рацион ребенка вводят отруби, овсянку, фасоль, ячмень, орехи. В2 необходим для здоровья кожи и глаз, его называют витамином продления молодости. Содержится в горохе, яблоках, фасоли, говядине, молочных продуктах. Недостаток В6 приводит к заболеваниям ушей, его много в мясе, рыбе, отрубях, молоке. В9 – фолиевая кислота, очень полезен при анемии. Витамин D необходим для формирования скелета и зубов, малышам часто прописывают его в форме капель. Вырабатывается в организме под воздействием солнца, из продуктов он содержится в мясе, молоке и яйцах.
Для нормальной работы иммунной системы в организме должно быть достаточно калия, магния, меди, цинка, йода. Много микроэлементов содержится в таких продуктах, как капуста, ягоды темного цвета, чернослив, изюм, ржаной хлеб, сыр, грибы, бобы, отруби. Недостаток йода можно восполнить употреблением в пищу морепродуктов.
Дети с ослабленным иммунитетом должны потреблять больше белковых продуктов. Одним из основных считают бобовые. Как минимум один раз в неделю надо кормить ребенка блюдами из фасоли или гороха – в них много растительного белка, который очень важен для нормальной работы иммунной системы.
Под этим названием подразумевают различные природные и растительные вещества, которые нормализуют жизненный тонус организма. К ним относятся корень женьшеня, элеутерококк, эхинацея, прополис, пыльца некоторых растений, мумие, маточное молочко. Все эти средства продаются в аптеках в виде порошков, трав, настоев или таблеток. Принимать их лучше после консультации специалиста небольшими дозами. Несмотря на растительное происхождение и полезность для организма, неправильный их прием может дать обратный результат и привести к неполадкам со здоровьем. Все препараты требуют осторожного обращения. Для иммунитета детям следует строго соблюдать дозировку, установленную при помощи врача.
К этой группе препаратов относят вещества, которые выводят из организма все лишнее. Особенно эффективно их применение тогда, когда снижение иммунитета сказывается на пищеварительной системе и заболеваниях кишечника. Они продаются в аптеке в виде порошков и таблеток. Самыми известными считаются активированный уголь, спирулина, эламин, растительные порошки и настои трав: крапивы, календулы, черноплодной рябины. Укрепление иммунитета ребенка при помощи энтеросорбентов в ряде случаев бывает щадящим и достаточно эффективным.
К этой группе относят лекарственные препараты, повышающие иммунитет. Их применение недопустимо без назначения врача – детям эти лекарства назначаются только в том случае, когда проведено обследование и поставлен диагноз иммунодефицит. Препараты для иммунитета детям делят на несколько видов. Сюда относят подгруппу интерферонов: такие препараты, как "Виферон", "Гриппферон" и т. п. Эти лекарства содержат биологически активные вещества, помогающие поднять сопротивляемость организма. Существуют препараты, называемые индукторами эндогенных интерферонов – они стимулируют выработку собственных интерферонов. К ним относятся медикаменты "Циклоферон", "Арбидол" и др. Еще одна подгруппа – средства бактериального происхождения. Медикаменты "Имудон", "Ликопид", "ИРС-19" и др., - эти препараты предназначены для повышения иммунитета и содержат бактерии, не вызывающие заболеваний и укрепляющие организм. Все лекарственные препараты назначаются врачом в период эпидемии вирусных заболеваний, в межсезонье, во время плановой вакцинации ребенка. Также возможно их использование в целях профилактики во время подготовки к детскому саду или к школе.
Как поднять иммунитет ребенку при помощи народных методов? В альтернативной медицине для укрепления защитных сил организма широко используются витаминные чаи с шиповником, отвары растений, хвоща полевого, например. Травяные чаи очень полезны во время простуды или гриппа, для профилактики используется клюква с лимоном, кедровое масло, различные ягоды. Рецепты для иммунитета легко найти во множестве источников. К примеру, можно приготовить чай из ягод рябины: залить столовую ложку ягод 400 мл кипятка, настоять 20 минут, остудить. Пить можно с медом. Также можно заварить чай с шиповником или ягодами черной смородины. Можно растолочь грецкие орехи с клюквой или сушеной малиной, добавить кипяченой воды и немного сахара. На медленном огне довести до кипения, остудить, принимать по столовой ложке дважды в день. Хранить приготовленную смесь можно в обычной банке в холодильнике. Кедровое масло хорошо давать для иммунитета детям по трети чайной ложки 3 раза в день на протяжении месяца – оно отлично укрепляет иммунитет. Если из-за него появится послабление стула, дозу следует снизить. 
Ребенку для поднятия иммунитета можно приготовить еще одну витаминную смесь – растолочь ядра грецких орехов, миндаль, изюм, кожуру лимона. Смесь залить выжатым лимонным соком, добавить мед. Ее настаивают два дня в темном месте и дают ребенку по 1-2 ложки перед едой.
Помимо растительных средств и трав очень полезно закаливание как средство для иммунитета для детей – достаточно частое проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, водные процедуры, массаж и гимнастика.
www.syl.ru
