Когда в семье рождается ребенок, родители мало обеспокоены его режимом дня. Основная задача мамы и папы на этот момент заключается в следующем: организовать правильное питание для младенца, обезопасить малыша, сделать его жизнь максимально комфортной и так далее. В большинстве случаев новорожденные детки не имеют определенного режима. Они спят по 18-20 часов в сути и пробуждаются лишь на кормление. Данная статья расскажет вам о том, какой должен быть режим дня для ребенка в 7 месяцев.
Очень важен для родителей и малыша режим дня ребенка в 7 месяцев. Комаровский (знаменитый педиатр) говорит о том, что соблюдение определенной последовательности позволяет крохе быть более уверенным. Также малыш, зная свое примерное расписание, будет развиваться быстрее и чувствовать себя гораздо лучше. Немаловажное влияние оказывает установленный распорядок дня и на членов семьи. Мама малыша точно знает, когда нужно покормить кроху, а в какой момент у нее появляется свободная минутка.
Если взвешивать все за и против, выясняя, нужен ли режим дня для ребенка в 7 месяцев, то все доводы будут говорить о необходимости организации расписания. Об этом также вам сообщит педиатр, невролог и другие детские специалисты.
В этом возрасте малыш становится все более любознательным. Большинство деток к данному периоду уже самостоятельно сидят и начинают ползать. Не стоит расстраиваться, если ваш малыш еще не приобрел этих навыков. Скорее всего, прорыв в развитии произойдет в ближайшие недели.
Режим дня ребенка в 7 месяцев заключается в следующем. На ночной сон малышу необходимо от 9 до 11 часов. При этом младенец может просыпаться, чтобы покушать. Днем часы бодрствования крохи увеличиваются. Спит ребенок от 2 до 4 раз. При этом время отдыха может варьироваться. Средняя продолжительность одного дневного сна составляет 1-2 часа. Стоит также сказать и о питании крохи. Режим дня ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании несколько отличается от режима тех деток, которые кушают молочную смесь. Если вы даете малышу материнское молоко, то он может вовсе обходиться без взрослой пищи (прикорма). Итак, рассмотрим, какой режим дня ребенка в 7 месяцев по часам.
Пробуждение малыша происходит примерно в 7 часов утра. Стоит начать день с энергичной зарядки. Безусловно, кроху не стоит кружить или подбрасывать вверх. Разомните его ручки и ножки, дайте младенцу сладко потянуться. Отведенное время на упражнения должно быть не более 10-15 минут. Далее нужно провести водные процедуры. Умойте малыша и поменяйте ему подгузник.
В 8 часов наступает время первого приема пищи. Если вы уже даете ребенку прикорм, то можно приготовить детскую кашку. После зарядки и водных процедур ребенок с удовольствием скушает лакомство.
С 9 до 10 часов наступает время игр. Развлеките ребенка. Возможно, у него есть определенные любимые игрушки. Если на улице хорошая погода, то стоит отдать предпочтение прогулке. Отправляйтесь с крохой в парк или сквер подышать свежим воздухом.
Примерно в 10 часов малыш захочет спать. Он бодрствовал более трех часов и уже сильно устал. Предоставьте ему возможность отдохнуть. При грудном вскармливании стоит покормить малыша молоком. Если же ребенок кушает смесь, то дайте ему бутылочку. Спать младенец будет примерно до 11-12 часов. Если в это время вы находитесь на свежем воздухе, то время отдыха может увеличиться.
Режим дня ребенка 7 месяцев должен быть построен так, чтобы после каждого пробуждения малыш получал порцию полезной пищи. Просыпается с первого сна кроха примерно в 12 часов дня. Если он голоден, то предложите ему грудное молоко или смесь. Детки, находящиеся на искусственном вскармливании, в этот период уже могут кушать овощные блюда. Однако даже после такого обеда стоит предоставить ребенку возможность выпить молочный продукт.
В период с 13 до 14 часов начинается время активных игр. Сюда можно включить массаж, занятия плаванием или любое другое ваше увлечение. Возможно, вы оставите это время для игр с кубиками или пирамидками. Помните, что все игрушки должны быть максимально безопасными для ребенка.
Около 15 часов кроха вновь захочет спать. Этот отдых лучше организовать дома. В ближайшем будущем ваш малыш перейдет на один дневной сон, который должен проходить в собственной кроватке. Приучите ребенка к этой закономерности, и вам будет значительно легче потом. Спит младенец примерно 1 час. Уже в 16:00 малыш проснется и попросит кушать.
Во время полдника вы можете дать ребенку творожок или йогурт. При налаженном грудном вскармливании можно вовсе обойтись материнским молоком.
В 17 часов оправляйтесь с малышом на вечернюю прогулку. Не забудьте захватить с собой водичку и какой-нибудь перекус для ребенка. Наверняка малыш в дороге захочет что-то съесть. Вечерняя прогулка должна быть активной. В этом случае младенец будет хорошо спать ночью. Находиться на свежем воздухе нужно не менее двух часов, а это значит, что домой вы вернетесь примерно в 19:00.
Сразу после возвращения с улицы нужно покормить малыша. Это будет ужин. Если вы уже хорошо едите взрослую пищу, то можно предложить крохе овощное рагу. Мясо в этом возрасте педиатры еще не рекомендуют. Исключением являются лишь те детки, у которых есть недобор веса.
Купать малыша лучше в период с 20:30 до 21 часа. После этого переоденьте кроху в любимую пижамку и предложите ему молоко. Засыпает малыш примерно в 21:30-22:00. В течение ночи кроха может просыпаться от одного до трех раз для того, чтобы покушать.
Итак, теперь вы знаете, какой режим дня ребенка в 7 месяцев. В таблице представлено примерное расписание. Помните, что все детки индивидуальны и могут самостоятельно выбирать свой режим. Никогда не заставляйте малыша делать то, чего он не хочет. Помните, что до года у крохи может еще несколько раз поменяться расписание дня. Придерживайтесь распорядка дня и будьте здоровы!
fb.ru
Организм ребенка в семимесячном возрасте активно развивается, настраивается на оптимальный режим работы. Именно поэтому особенно строгого распорядка дня у малыша быть не может. Родители должны быть готовы к резким и неожиданным переменам в режиме дня – сокращением количества времени, проводимого ребенком во сне, и увеличением активности в остальные периоды.
Молодые мамы могут воспользоваться этим расписанием, чтобы скорректировать режим дня малыша.
Это примерный вариант, строго следовать которому вовсе необязательно. Расписание можно подстраивать под себя так, чтобы и матери, и ребенку было комфортно.
Правильно выстроенный распорядок дня – тот, при котором ребенок хорошо себя чувствует: у него хороший аппетит, в часы бодрости он активен, не капризен, легко и быстро засыпает в положенное время.
В возрасте 7 месяцев особенно ярко видно, что организм каждого малыша уникален. Для некоторых детей в этот период необходимо спать столько же, сколько и раньше, а другие готовы перейти на новый режим, включающий всего 2 дневных сна. Во втором случае можно перекроить расписание так, чтобы утренний сон начинался с 11 часов утра и длился около полутора часов, а вечерний – с 16:00 и до 17:30.
Таким образом получится, что общий период отдыха будет занимать у ребенка 11 часов, тогда как у детей, не готовых к перемене режима, на 2 часа больше. У детей в первом случае происходит значительное событие: впервые в жизни периоды бодрствования у них начинают длиться дольше, чем сон.
Поэтому, если малыш начинает отказываться от сна в положенное время, и при этом чувствует себя хорошо и не капризничает, не нужно переживать и стараться вернуть его к привычному режиму. Снижение потребности в дневном отдыхе говорит лишь о том, что распорядок дня стоит изменить.
Описанный выше вариант не единственный возможный. Иногда семимесячные дети засыпают на 2-3 часа во время прогулки, а утренние и вечерние периоды сна длятся у них всего час. Когда малыш достигнет возраста 8 месяцев, утренний и вечерний сон сократится еще больше.
Прогулки на свежем воздухе – неотъемлемая составляющая распорядка дня. Следует совершать минимум 2 прогулки на свежем воздухе. Они необходимы для полноценного развития ребенка, физического и интеллектуального.
Малыш, который имеет представление о том, что кроме давно изученной квартиры существует огромный мир, с радостью и предвкушением отправляется на прогулку. Там он может получить массу новых впечатлений, увидеть новых людей, пролетающих в небе птиц, животных. Он прислушивается к рассказам матери, объясняющей ему устройство мира, активно участвует в беседе по мере своих возможностей: двигает ручками, смеется, улыбается.
Если в это время ребенок проявляет излишнюю активность, необходимо позаботиться о его безопасности. Чтобы малыш не выпал из коляски, его надежно пристегивают. У коляски обязательно должен быть защитный капюшон или специальный экран, который будет предохранять нежную детскую кожу от агрессивного воздействия солнца.
В режиме питания ребенка в этом возрасте перемен не происходит. Он по-прежнему должен получать еду 5 раз в день. Между приемами пищи должно проходить около 4-х часов. Иногда семимесячные дети продолжают требовать еду по ночам, и это укладывается в рамки нормы.
Малыши, достигшие семимесячного возраста, как правило, уже приспособились к прикорму. Их организм уже привык и хорошо воспринимает введенные в рацион пюре из овощей и фруктов, каши, творожки и соки. Особенность их питание – трехразовое кормление грудным молоком или молочной смесью.
Что безопаснее использовать – пюре, приготовленные самостоятельно, или приобретенное в магазине? Продукция, производимая комбинатами детского питания, проходит обязательный контроль, поэтому если уверенности в том, что ингредиенты для блюд (овощи и фрукты) действительно качественны и не содержат нитратов, стоит воспользоваться готовыми соками и пюре.
При самостоятельном приготовлении каши для малыша нужно перемалывать крупу до мельчайших частиц. Для этой цели можно воспользоваться кофемолкой или блендером. Если таких приборов дома нет, то стоит отказаться от идеи домашних каш и приобрести полуфабрикат.
Ребенку в качестве источника кальция можно давать только детский творог, поскольку организм малыша не готов к перевариванию обычного творога. Продукт, предназначенный для детского питания, имеет меньшую кислотность и более мягкую структуру.
Именно таким является творожок, который отпускается на молочной кухне или выпускается комбинатами детского питания. Тщательное соблюдение технологического процесса, контроль за качеством и закрытый способ производства обеспечивает надежную защиту продукта от попадания внутрь упаковки микроорганизмов.
Вводить творожок в рацион ребенка рекомендуется постепенно, сначала смешивая 1 чайную ложку с фруктовым пюре, а затем увеличивая до 4 ложек.
Однако нужно помнить, что к перевариванию коровьего молока организм малыша пока не готов. Вводить его в меню семимесячной крохи не стоит.
В качестве белкового продукта можно с осторожностью начать давать половинку желтка сваренного вкрутую куриного яйца. В нем содержатся нужные для развития организма ребенка элементы – железо и витамины. Размятый желток смешивают с овощным пюре или кашей. Такой вид прикорма – мягкая подготовка к введению в рацион мясных продуктов, которые малыш сможет есть уже совсем скоро.
Любой новый продукт стоит давать малышу в дневное время. Маленькая хитрость: сладкая каша во время третьего кормления обеспечит крепкий и долгий сон.
Если малыш просит еду в неподходящее по режиму время, стоит покормить его. Если передвинуть трапезу на четверть часа, это не нанесет вреда. Если же аппетит у ребенка снижен, то заставлять его принимать пищу не стоит.
Возможные причины отказа:
Семимесячный возраст – период открытий и исследований окружающего ребенка пространства. В это время он старается перепробовать все не только наощупь, но и на вкус.
Некоторые дети к этому моменту уже умеют хорошо ползать и пробуют расширить рамки возможного – стараются встать на ножки или даже уже совершают первые шаги. Подобная прыть требует от родителей внимательного и тщательного контроля за безопасностью ребенка. Все мелкие предметы нужно класть вне зоны доступа малыша, чтобы он не смог навредить себе, попробовав на вкус булавку или бусину.
Развить интеллектуальные способности ребенка можно с помощью:
Во время занятий необходимо позаботиться о правильной атмосфере – обстановка должна быть радостной, веселой. Тогда малыш будет воспринимать новые знания с интересом и удовольствием.
Маленькие дети очень подвижны. Они ни минуты не сидят спокойно и совершают множество движений. Поэтому для физического развития родителям достаточно уделять внимание сеансам массажа, дополняя его гимнастическими упражнениями. Подробнее познакомить с этой процедурой и показать комплекс приносящих эффект упражнениях молодым родителям рассказывает медсестра, когда наносит визит для профилактического осмотра.
Ежедневные гигиенические процедуры состоят из умывания утром, подмывания малыша во время процесса замены подгузника и вечернего принятия ванны. Поскольку именно в этот период у ребенка появляются первые зубы, начинают особенно тщательно ухаживать за полостью рта.
Чтобы облегчить этот процесс, можно воспользоваться специальными салфетками в форме напальчника. Они пропитаны очищающим раствором, и мама может осторожно протереть каждый зубик и поверхность языка ребенка, очищая полость рта от остатков пищи после кормления. Если приобрести такие салфетки нет возможности, то используют стерильный бинт.
Для купания в этом возрасте уже допускается использование взрослой ванны. Чтобы обезопасить ребенка от падения и скольжения по дну емкости, можно постелить специальный коврик. Чтобы купание проходило весело и с пользой для развития малыша, к обычным резиновым игрушкам добавляют новые: лейку или ведерко. Набирая в них воду и переливая ее, ребенок будет развивать интеллект и мелкую моторику.
Молодые родители, которые не уверены в пользе определенного режима дня для ребенка, должны помнить, что дети, живущие по расписанию, с кормлением, сном и бодрствованием в определенные часы, чаще всего опережают в развитии тех своих сверстников, которые не были приучены к режиму.
babymir.net
Мы продолжаем тему режима дня ребенка. Она уже изучена в предыдущих статьях для малышей с рождения до полугода. Теперь давайте узнаем, каким должен быть режим дня ребенка 7 месяцев.
Вашему малышу все также нужно повышенное внимание и забота. Теперь он не просыпается по ночам, а дневной сон длиться 1,5-2 часа. При этом следует знать, что малыш научился откидывать одеяло. Так что либо вам следует контролировать температуру той комнаты, где спит ребенок, либо постоянно поправлять одеяло. Есть еще один выход: приобретите ему специальный спальный мешок для детей. Таким образом, вы будете спокойны за то, что ваш малыш раскроется во сне и не замерзнет. Но следует помнить, что перегревать ребенка тоже не следует. Если в комнате слишком жарко, то укрывайте его тоненьким одеялом. Тогда малыш будет хорошо спать, и ничто не будет его беспокоить. Идеальная температура комнаты 20-22 градуса. Только так ребенок будет чувствовать себя комфортно. Но даже при такой температуре не игнорируйте проветривания. Свежий воздух должен постоянно быть в детской. Открывать окно нужно 4 раза в день на 5 минут. Конечно, если на улице не сильный мороз. Тогда хватит и двух раз в день по 2 минуты. Теперь давайте узнаем более подробно, каким должен быть режим дня ребенка 7 месяцев.
7.00. Подъем, умывание, кормление. Не забывайте о гигиене. Помойте ребенку личико и шейку, обработайте ушки и по необходимости состригите ногти на пальчиках рук и ног. Теперь малыш активно хватается за вас. Поэтому, если у него отрасли длинные ногти, он может причинить вам сильную боль. Кроме того, он уже трогает себя и также может поцарапаться. Так что, если вы не хотите, чтобы ваш малыш поранился, следите за его ногтями. Далее покормите малыша. Он как и раньше питается грудным молоком или адаптированной смесью. Но уже можно дать ему крупинку желтка, сваренного вкрутую или творог, перетертый с детским молоком. Только делать это рекомендуется на ужин, а не на завтрак. Далее, если у вас осталось время, поиграйте с ребенком.
8.30.-10.00. Сон. Это время оставляйте неизменным для своего отдыха. Не надо рваться к домашним делам. Вам тоже требуется отдых, чтоб сохранять спокойствие в любой ситуации, а не раздражаться по пустякам из-за того, что вы недосыпаете. К тому же, если ваш ребенок на естественном вскармливании, то это поможет сохранить лактацию.
10.00.-12.00. Кормление, игры, прогулка. Теперь малыш перестал спать на улице, поэтому, прогулку лучше совершить до 12 дня, особенно летом. Таким образом, вы защитите малыша от вредных солнечных лучей.
12.00.-14.00. Сон.
14.00.-16.00. Кормление, массаж, игры. Не забывайте делать массаж стоп малышу для профилактики плоскостопия. Для этого просто возьмите ножки ребенка в руки и большими пальцами массируйте внутреннюю сторону стопы. Здесь можно сделать тест на развитие ребенка.
Режим дня ребенка 7 месяцев: в этот период начинается активное изучение внешнего мираТест на развитие:
Вот то, что ребенок должен уметь в 7 месяцев. Если вы сделали тест и остались недовольны результатом, не расстраивайтесь. Увеличьте число занятий, и тогда у вас все получится.
16.00.-18.00. Сон.
18.00.-21.00. Кормление, прогулка, купание. Ваш малыш подрос и теперь он может купаться во взрослой ванне. Только не следует наливать много воды. Достаточно того, что она будет доходить ему до пояса, когда он сидит. Купать ребенка можно сразу после прогулки. Тогда он быстро успокоиться и будет готов к продолжительному отдыху.
21.00.-7.00. Сон.
23.00. Кормление.
Вот таким должен быть режим дня ребенка 7 месяцев. Если что-то не получается, то не стоит расстраиваться. Если вы будете с упорством соблюдать все пункты, то добьетесь желаемого результата.
mixfacts.ru
Двигаться, двигаться и еще раз двигаться – вот что нужно всем малышам в этом месяце. Сейчас карапуз умеет сидеть без чужой поддержки, переворачиваться, хлопать в ладошки, у него появляется желание подползать и самостоятельно брать предмет, а не дожидаться маминой помощи.
Нужно поощрять подобные стремления и давать ребенку развиваться. Для активных действий крохе нужно больше свободного пространства, а не только маленькая кроватка.
Сначала оборудуйте для малыша специальное место, где ему можно будет порезвиться, так как детская кроватка будет маловата для подобных целей. Можно купить манеж, использовать диван, большую кровать или просто постелить на пол небольшой матрас/одеяло, чтобы ребенок мог там свободно ползать и двигаться. Затем положите туда несколько разных необычных игрушек (желательно по разным углам, но не так далеко от ребенка), и карапуз будет пытаться самостоятельно взять намеченную вещичку. При использовании манежа не придется так пристально следить за крохой: стенки не даст ему вылезти наружу. А в остальных случаях за ребенком нужен глаз да глаз, иначе он может упасть (с кровати/дивана) или куда-нибудь укатиться.
В качестве дополнения к ежедневной активности делайте массажи, подбирайте упражнения в соответствии с возрастом, занимайтесь специальной зарядкой для малышей. Прикасайтесь к крошке только чистыми и теплыми руками! Утром можно сделать зарядку, чтобы ребенок как следует «взбодрился», а днем или ближе к вечеру – массаж, для расслабления.
Купание обычно проводят вечером около 8-9 часов. Во время процедуры в ванночку можно запустить чистые резиновые и пластмассовые игрушки вроде уточек, мячиков, ведерок, леечек и т.д. Малышу будет намного интереснее купаться с ними. Не смотря на то, что ребенок уже способен самостоятельно сидеть, за ним нужен постоянный присмотр: нельзя отойти или отвернуться даже на пару секунд! Заранее проверяйте все вещи еще до начала купания (шампуни, мочалка, сменная одежда, памперсы и др.) либо попросите помочь кого-нибудь из членов семьи. Если у крохи есть проблемы с кожей (потница, высыпания), в воду можно добавить слабый травяной отвар ромашки.
Перед приемом ванны или до массажа и упражнений устраивайте воздушные ванны на 10-15 минут.
Днем карапуз спит 2-3 раза, при этом продолжительность каждого сна может быть разной: от 30 минут до 1,5 часа. Здесь все зависит прежде всего от самого ребенка, обстановки в доме и загруженности дня. Ночной сон остается без изменений – примерно 10 часов.
Летом (весной и осенью при хорошей погоде) возьмите за правило либо спать, либо гулять на свежем воздухе 1-2 раза в день. Это и для здоровья полезно и малыш так лучше отдохнет. Обычно через 20-30 минут после начала прогулки ребенок спокойно засыпает на 2-2,5 часа, а дома сон длился бы максимум 1,5 часа. Зимой можно немного погулять около дома или выйти с ребенком на балкон на 30-60 минут. Регулярно проветривайте детскую комнату.
Постепенно приучайте кроху пить из чашки. Сначала он будет делать это с вашей активной помощью, а уж когда полностью освоится и немного подрастет, то ваша поддержка уже не потребуется.
Новый день карапуза начинается в 7-8 или 9-10 утра, а заканчивается ближе к 10 вечера. В первую очередь займитесь утренним туалетом (умывание личика, причесывание), кормлением и зарядкой, а уж затем используйте свободное время для игр и общения.
Днем сходите на прогулку и немного развейтесь, сделайте массаж, играйте и спите на свежем воздухе.
На вечер остаются только водные процедуры. Из активных игр на это время лучше ничего не планировать, чтобы не перевозбудить кроху.
tinyheart.ru
Двигаться, двигаться и еще раз двигаться – вот что нужно всем малышам в этом месяце. Сейчас карапуз умеет сидеть без чужой поддержки, переворачиваться, хлопать в ладошки, у него появляется желание подползать и самостоятельно брать предмет, а не дожидаться маминой помощи.
Нужно поощрять подобные стремления и давать ребенку развиваться. Для активных действий крохе нужно больше свободного пространства, а не только маленькая кроватка.
Сначала оборудуйте для малыша специальное место, где ему можно будет порезвиться, так как детская кроватка будет маловата для подобных целей. Можно купить манеж, использовать диван, большую кровать или просто постелить на пол небольшой матрас/одеяло, чтобы ребенок мог там свободно ползать и двигаться. Затем положите туда несколько разных необычных игрушек (желательно по разным углам, но не так далеко от ребенка), и карапуз будет пытаться самостоятельно взять намеченную вещичку. При использовании манежа не придется так пристально следить за крохой: стенки не даст ему вылезти наружу. А в остальных случаях за ребенком нужен глаз да глаз, иначе он может упасть (с кровати/дивана) или куда-нибудь укатиться.
В качестве дополнения к ежедневной активности делайте массажи, подбирайте упражнения в соответствии с возрастом, занимайтесь специальной зарядкой для малышей. Прикасайтесь к крошке только чистыми и теплыми руками! Утром можно сделать зарядку, чтобы ребенок как следует «взбодрился», а днем или ближе к вечеру – массаж, для расслабления.
Купание обычно проводят вечером около 8-9 часов. Во время процедуры в ванночку можно запустить чистые резиновые и пластмассовые игрушки вроде уточек, мячиков, ведерок, леечек и т.д. Малышу будет намного интереснее купаться с ними. Не смотря на то, что ребенок уже способен самостоятельно сидеть, за ним нужен постоянный присмотр: нельзя отойти или отвернуться даже на пару секунд! Заранее проверяйте все вещи еще до начала купания (шампуни, мочалка, сменная одежда, памперсы и др.) либо попросите помочь кого-нибудь из членов семьи. Если у крохи есть проблемы с кожей (потница, высыпания), в воду можно добавить слабый травяной отвар ромашки.
Перед приемом ванны или до массажа и упражнений устраивайте воздушные ванны на 10-15 минут.
Днем карапуз спит 2-3 раза, при этом продолжительность каждого сна может быть разной: от 30 минут до 1,5 часа. Здесь все зависит прежде всего от самого ребенка, обстановки в доме и загруженности дня. Ночной сон остается без изменений – примерно 10 часов.
Летом (весной и осенью при хорошей погоде) возьмите за правило либо спать, либо гулять на свежем воздухе 1-2 раза в день. Это и для здоровья полезно и малыш так лучше отдохнет. Обычно через 20-30 минут после начала прогулки ребенок спокойно засыпает на 2-2,5 часа, а дома сон длился бы максимум 1,5 часа. Зимой можно немного погулять около дома или выйти с ребенком на балкон на 30-60 минут. Регулярно проветривайте детскую комнату.
Постепенно приучайте кроху пить из чашки. Сначала он будет делать это с вашей активной помощью, а уж когда полностью освоится и немного подрастет, то ваша поддержка уже не потребуется.
Новый день карапуза начинается в 7-8 или 9-10 утра, а заканчивается ближе к 10 вечера. В первую очередь займитесь утренним туалетом (умывание личика, причесывание), кормлением и зарядкой, а уж затем используйте свободное время для игр и общения.
Днем сходите на прогулку и немного развейтесь, сделайте массаж, играйте и спите на свежем воздухе.
На вечер остаются только водные процедуры. Из активных игр на это время лучше ничего не планировать, чтобы не перевозбудить кроху.
tinyheart.ru
На протяжении седьмого месяца режим детей может претерпеть единственное изменение: особо активные малыши перестраиваются с трехкратного дневного сна на двукратный. Двигательная активность возрастает, и потерянную энергию восполняет полноценное меню. Прикорма становится больше, чем в прошлый период, и младенцы продолжают пополнять свой рацион разными видами злаков, фруктов и овощей.
| 6:00 | кормление, умывание, смена подгузника |
| 8:30 - 10:00 | сон |
| 10:00 - 12:00 | кормление, активное бодствование |
| 12:00 - 14:00 | сон |
| 14:00 - 16:00 | кормление, бодрствование |
| 16:00 - 18:00 | сон |
| 18:00 - 21:30 | кормление, активное бодрствование, купание |
| 21:30 - 22:00 | вечернее кормление |
| 22:00 - 6:00 | ночной сон |
Этот примерный режим не требует обязательного поминутного исполнения. Внимательная мама сама способна определить, какой распорядок будет удобней для ее крохи. Некоторые малыши засыпают вечером позже, и соответственно, позволяют родителям выспаться по утрам; другие уходят на сон дважды в день, тогда интервалы увеличатся, равно как и длительность самого отдыха в светлое время суток.
Указанный режим дня ребенка в 7 месяцев регламентирует рекомендуемое количество кормлений и эпизодов дневного сна, а также интервалы между ними, подходящие ребенку по возрасту и способствующие его развитию.
Здоровые детки к началу седьмого месяца уже должны освоить все типы прикорма и вводить в рацион новые продукты. Первое утреннее и вечернее кормления должны состоять из молока или смеси.
Вечернее кормление может быть заменено на питье кефира, а к одному из дневных педиатр может добавить творожок. Малышам на ГВ на седьмом месяце в рацион включают мясной бульон, на основе которого можно готовить супы-пюре для младенца и кормить его этим блюдом в обеденное время, тем самым подводя его постепенно ко взрослому меню и общему столу. Как только у грудничка появится больше зубок, вы сможете предлагать ему первые и вторые блюда не в пюрированном виде, а содержащими кусочки овощей, чтобы он учился жевать пищу.
Во вторую половину седьмого месяца педиатр может рекомендовать начать вводить мясо и субпродукты в рацион грудничка. В этом возрасте у малышей отмечается дефицит железа, который призваны покрыть блюда из говядины и печени. Мясные волокна содержат много белка, из которого будут строиться мышцы растущего грудничка.
После введения мяса и субпродуктов приходит черед рыбного пюре.
Многие родители не могут решить, что лучше — покупать питание в магазинах или делать его самим? Выбор за вами. Безусловно, домашняя еда обойдется вам значительно дешевле покупной, но производители каш и питания из баночек дополнительно обогащают свою продукцию необходимыми крохе по возрасту витаминами и минералами.
Ночной сон у семимесячного малыша может длиться уже 10-11 часов, а дневной проходит у разных детей по-разному. Одни малыши уже активно перешли на двукратный дневной сон и спят по 1,5-2 часа дважды в день. Других младенцев все еще устраивает трехкратный отдых, но его длительность может постепенно снижаться.
Седьмой месяц — это переломный момент в расписании грудничка. Именно сейчас длительность периодов бодрствования и сна уравнивается. Все больше времени малыш тратит на свое физическое и интеллектуальное развитие, и все меньше времени его мозгу и остальным системам требуется для обработки полученной за день информации и полноценного отдыха.
Длительность зимних прогулок продолжает увеличиваться, при относительно комфортной температуре до -20 желательно кататься с малышом по улице около 2 часов дважды в день.
Летом младенец должен гулять примерно по 2,5 часа дважды в день. Выстройте режим таким образом, чтобы младенец на улице мог и понаблюдать за окружающими, и сладко поспать в тихом месте. Сон на свежем воздухе эффективней обогащает организм крохи кислородом и закаляет его.
Свободные ото сна периоды во время прогулок должны представлять их себя активные познавательные занятия. Вы должны без остановки объяснять крохе, что происходит вокруг него, указывать на особенно интересные вещи и четко и медленно проговаривать наименования объектов, их признаков и действий.
Младенец семи месяцев в свободные ото сна периоды довольно активно двигается, совершает перевороты через разные стороны и ползает. Гимнастика и массаж, которые вы должны продолжать делать с крохой ежедневно, призваны укрепить его мышцы.
По времени сеансы гимнастики и массажа должны длиться не более получаса каждый, но проводить их можно несколько раз в день. Желательно совершать активные упражнения до еды и за час до сна, чтобы малыш не срыгнул пищу и не перевозбудился перед отдыхом. Чем интенсивней и чаще будут ваши занятия, тем крепче будут мышцы младенца. Сильный ребенок быстрей освоит необходимые по возрасту двигательные навыки
Процедуры массажа и гимнастики должны нести для вас и крохи исключительно положительные эмоции. Во время сеансов разговаривайте с ребенком ласковым голосом, объясняйте, что вы делаете и для чего это необходимо, можете даже напевать песенки или читать наизусть ритмичные стихи детских поэтов.
Ваше общение и занятия с грудничком должны быть направлены на его интеллектуальное развитие. Вы должны ежедневно повторять с ним уже усвоенное, и учить новое: названия, движения и разные способы, как можно играть с имеющимися в детской объектами. Ведь правильные игрушки призваны не только развлечь семимесячного ребенка, но и развить в нем нужные навыки.
В распорядок дня обязательно должно быть включено чтение книг. Можно читать их в течение дня, а еще лучше — незадолго до сна. У малыша семи месяцев уже могут появиться любимые произведения, услышав текст которых, ребенок начнет радоваться. Если раньше у вас были насыщенные занятия, младенец уже может узнавать героев и показывать вам их пальчиком, когда вы просите. Чтобы малыш не испортил книги домашней библиотеки неосторожными движениями, купите издания с толстыми картонными страницами, предназначенные как раз для ребят такого возраста
К семи месяцам ребенок может уже запомнить наименования игрушек. Разложите перед ним любимцев и попросите подать одну из них. В случае успеха порадуйтесь за кроху и похвалите, чем обязательно простимулируете его развиваться дальше. Если дитя еще плохо ориентируется в ассортименте игрушек, который есть у него дома, продолжайте учить его их названиям.
На седьмом месяце для обучения можно начинать использовать традиционную пирамидку. Эта простая игрушка несет большой познавательный потенциал: она помогает научить чадо ориентироваться в формах, размерах и цветах, порядке убывания. Также пирамидка превосходно тренирует координацию крохи. На первое время, чтобы младенец не капризничал из-за неудач с надеванием, можно купить изделие, имеющее большой зазор между стержнем и кольцами. С такой «облегченной» версией пирамидки кроха будет заниматься, пока не отточит на ней навыки нанизывания.
Ребенок семи месяцев активно познает свойства предметов и строит причинно-следственные связи между собственными действиями и их влиянием на объекты. Это очень важная ступень в формировании его сознания. Ребенку понравится играть с юлой, бросать легкие мячики и толкать неваляшку. Такие «динамичные» игрушки могут и развлечь кроху, и развить его логическое мышление.
Продолжайте развивать мелкую моторику ребенка. Оборудуйте в комнате уголок, где ребенок сможет играть с мелкими предметами и крупами. Одним детям нравится вынимать их из емкости, а другим собирать в ведерко, какое занятие понравится вашему малышу, вы определите сами. Важно только, чтобы он ежедневно перебирал в пальчиках мелкие объекты. Такие занятия не только смогут временно развлечь младенца, но и благотворно повлиять на развитие его будущей речи. Также, если малыш будет убирать предметы и крупы в ведерко, этим можно привить ему любовь к чистоте.
newbabe.ru
18 Февраля 2016
Режим или распорядок дня ребенка в возрасте 3 месяцев, 4 месяцев, в 6 месяцев, 7 месяцев, 9 месяцев, 1 года имеет большое значение. Правильный режим кормления и сна - залог крепкого здоровья.
Зачем вообще нужен этот режим? У нас и так все замечательно. Если это про вас, дальше наверно смысла читать нет.
С самого рождения Максима я была сторонницей кормлений по требованию, придерживалась мнения, что младенец сам знает, сколько ему нужно кушать и когда спать. Со временем я поняла, что это не совсем так. Мой ребенок ест грудь ровно столько раз, сколько ему предложат, выпивая все до капельки, даже если последнее кормление было 15 минут назад. Первое время я думала, что он не наедается, но количество молока в груди и прибавка в весе по 1500 гр. каждый месяц говорили об обратном. Так в 4 месяца днем мы ели каждые 2 часа и я совершенно не отличала голодный плач от капризов и усталости. Когда ребенок совсем маленький, все понятно: ест-спит-ест-спит, кричит, значит голодный. Но по мере взросления появляются и другие эмоции: скука, переутомление, жажда, режутся зубы и т. д. И тут важно перестроиться. Была у нас еще одна проблема - частые срыгивания при отсутствии неврологических и физиологических проблем. Мне говорили, что грудного ребенка нельзя перекормить, видимо не моего. После того как мы стали есть с временными промежутками соответствующими возрастному и не засыпать на груди, срыгиваний стало гораздо меньше.
Не стоит фанатично воспринимать информацию о нормах и временных промежутках между кормлениями, для одних норма, для других - нет, это всего лишь рекомендации, опираясь на которые можно (НУЖНО!) составить свой график.
| общее количество, мл | за раз, мл | график | |
| 1 неделя | 450-600 | 30-90 | нерегулярно, до 15 раз в сутки |
| 2 неделя | 540-690 | до 90 | нерегулярно, до 15 раз в сутки |
| 3-6 неделя | 600-900 | до 150 | 7-10 раз в сутки |
| 2 месяца | 720-960 | до 180 | 6-9 раз в сутки |
| 3 месяца | 720-1020 | до 210 | 5-8 раз в сутки |
| 4 месяца | 720-1200 | до 210 | 5-8 раз в сутки |
| 4-6 месяцев | 720-1200 | до 240 | 5-7 раз в сутки |
С 3 недели появляются признаки, что ребенок входит в график кормлений через каждые 3 часа. В первые 3 месяца у малыша бывают скачки роста, когда ему резко требуется больше молока, наблюдайте внимательно и давайте ему молока сколько он захочет!!! Самое главное в первые недели не режим, а набор веса!
Если малыш весел, активен, часто улыбается, хорошо спит, значит, нормы кормления новорожденных он выполняет. Ближе к 3 месяцам дети перестают быть голодными маленькими обжорками и становятся более равнодушными к еде, все из-за зрения, которое уже достаточно развито, ребенку становится интересно его окружающее пространство.
Самый лучший вариант - к 3-4 месяцам плавно переходить от кормлений по требованию к гибкому режиму кормления. Гибкий режим означает сведение количества кормлений до разумного числа, в более или менее определенные часы, прекращение ночных кормлений (ближе к 9-12 месяцам), как только к этому будет готов ребенок. Режим должен меняться с ребенком, его возрастными особенностями, предполагать ПОВТОРЯЕМОСТЬ и ПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ.
Скорее всего, к 3 месяцам вы научитесь немного понимать своего малыша и будете иметь представление какие промежутки между кормлениями может выдерживать ваша кроха. Записывайте или запоминайте ваши наблюдения в течение недели, составляйте свой график кормлений. Это не значит, что каждый день вы будете есть строго по часам, всегда будут отклонения в большую или меньшую сторону, но вы хотя бы будете иметь представление, что если сейчас час дня - ребенку пора обедать и он начинает капризничать, потому что голодный, а не потому что переутомился и хочет спать.
НО! Как бы сильно вам не хотелось установить график кормлений, всегда ориентируйтесь на вашего ребенка, если он кажется очень голодным, значит, скорее всего, так и есть.
В первые месяцы родители должны уделять много внимания не только процессу кормления, но и сну крохи, научить не путать день и ночь, засыпать самостоятельно (в идеале).
Относительно графика кормлений можно выстроить и остальную последовательность действий.
Распорядок дня должен состоять из повторяемых и предсказуемых циклов: кормление, бодрствование, сон, кормление, именно такая последовательность днем, ночью - сон, кормление, сон. Длина циклов (1 цикл - кормление, бодрствование, сон) варьируется в зависимости от возраста:
Внутренние часы многих детей требуют раннего укладывания на ночной сон, так как большинство малышей просыпаются в 6-8 утра. Соответственно, для того, чтобы получить норму ночного сна (11-12 часов), ребенок должен и лечь в 7-8 часов вечера. Это утверждение верно не для всех, мой ребенок, засыпая ближе к 23.00 спит до 10.00. Если вы упустите "окошко в сон" (когда выш ребенок действительно устал, хочет спать и подает вам знаки) или попытаетесь продлить время бодрствования, чтобы ребенок потом дольше спал (очередной миф!), то вам будет труднее научить его засыпать.
Распорядок дня нужен для ребенка, чтобы наладить его сон, режим кормлений, его внутренние часы. Дети комфортно себя ощущают в понятной и предсказуемой среде. Дня родителей плюс режима в том, что вы имеете четкое представление о том, когда ваш ребенок голоден, а когда он плачет от переутомления, боли и т.д. Но, на мой взгляд, основная задача режима - адаптация конкретного ребенка в конкретной семье! Если у родителей отсутствуют какие-либо привязки по времени, и они не привыкли планировать строго свой день - устанавливать строгий режим ребенку нет никакого смысла. Скорее всего, родители рано или поздно "сорвутся", а для ребенка опять новые правила - новый стресс. Если вы решили ввести распорядок дня малышу, обговорите со всеми членами семьи ваш план действий и НЕ отступайте от него.
Для меня лично строгий режим - это кошмар и я поняла, что сама так долго не выдержу. Я установила для Максима примерные часы кормлений, наблюдая за ним, слежу за временем бодрствования, ловлю его сигналы, чтобы не переутомлялся, научила засыпать самостоятельно в своей кроватке днем и ночью, в одно время "уходим в ночь". Придерживаюсь правила: поспали, покушали, поиграли, поспали. Пока у нас не все идеально со временем дневного сна, поэтому жесткого графика нет. До года вообще о строгом режиме можно не мечтать, то зубки лезут, то скачок роста, то метель, то дождь, то еще что-то и все постоянно меняется. Бывают дни когда у нас вообще ВСЕ не по плану, но мы же живые люди))Самое главное - это последовательность действий, правильный режим кормления и хороший здоровый сон. У нас получилось установить приблизительный режим ближе к 4-5 месяцам, с 5-7 месяц спали днем каждые 2 часа (по 30-45 мин.), с 7 - 8 месяц каждые 3 часа, с 8 месяцев - 2 сна (один 2 часа, второй 1 час), в 1 год - 1-2 раза по 1,5 часа.
Если вы только собираетесь начать устанавливать режим, вот приблизительный идеальный график для разного возраста.| Подъем | 7:00 |
| Кормление | 7:15 |
| Сон1 | 7:45 – 9:15 |
| Кормление | 9:30 |
| Сон2 | 10:00 – 12:00 |
| Кормление | 12:00 |
| Сон3 | 12:50 – 14:20 |
| Кормление | 14:30 |
| Сон4 | 15:00 – 17:00 |
| Кормление | 17:00 |
| Сон 5 (короткий) | 17:45 – 18:15 |
| Купание | 18:20 |
| Кормление | 18:40 |
| Засыпает на ночь | 19:15 |
| Сонное кормление | 22:30 |
| Ночные кормления 2-3 раза |
| Подъем | 7:00 |
| Кормление | 7:15 |
| Сон1 | 8:30 – 10:00 |
| Кормление | 10:15 |
| Сон2 | 11:30 – 12:30 |
| Кормление | 13:00 |
| Сон3 | 14:00 – 16:00 |
| Кормление | 14:30 |
| Сон4 (короткий) | 17:30 – 18:10 |
| Купание | 18:20 |
| Кормление | 18:50 |
| Засыпает на ночь | 19:30 |
| Сонное кормление | 22:30 |
| Ночные кормления 1-2 раза |
| Подъем | 7:00 |
| Кормление | 7:15 |
| Сон1 | 9:00 – 11:00 |
| Кормление | 11:15 |
| Сон2 | 13:00 – 15:00 |
| Кормление | 15:15 |
| Сон3 (короткий) | 17:00 – 17:40 |
| Кормление | 17:40 |
| Купание | 18:20 |
| Кормление | 18:50 |
| Засыпает на ночь | 19:15 |
| Сонное кормление | 22:00 |
| Ночные кормления 0-1 раз | 04:00 |
| Идеальный | Наш график | |
| Подъем | 7:00 | 8:30-9:30 |
| Кормление | 7:15 | 9:30-9:40 (грудь) |
| Завтрак (прикорм) | по требованию | - |
| Сон1 | 9:45 – 11:45 | 12:00-13:00 |
| Кормление | 11:45 | - |
| Обед (прикорм) | по требованию | 13:00 (прикорм+грудь до 7мес.) |
| Сон2 | 14:30 – 16:30 | 15:00-16:00 |
| Кормление | 16:30 | 16:00 (грудь) |
| Ужин (прикорм) | по требованию | 19:00 (грудь) |
| Купание | 18:00 | 20:30 |
| Кормление | 18:30 | 21:00 |
| Засыпает на ночь | 19:00 | 21:00-22:00 |
| Ночные кормления 0-1 раз | 04:00 | 03:00 и 06:00 примерно |
| Идеальный | Наш график | |
| Подъем | 7:00 | 7:00-7:30 |
| Завтрак | 7:15 | 7:00 - грудь 9:00 - каша |
| Сон1 | 10:30 – 12:30 | 11:00-13:00 |
| Обед | 13:00 | 13:00 Полдник 16:00 |
| Сон2 | 16:00 – 16:40 | 16:30-17:30 обычно на прогулке |
| Ужин | 17:00 | 19:00 |
| Купание | 18:00 | 20:00 |
| Кормление | 18:30 | 20:30 |
| Засыпает на ночь | 19:00 | 21:00 |
| Ночные кормления 0-1 раз | 04:00 | 03:00-04:00 |
| Идеальный | Наш график | |
| Подъем | 7:00 | 09:00 |
| Завтрак | 7:15 | 10:30 - каша |
| Сон1 | 12:00 – 14:30 | 11:00-13:00 |
| Обед | 13:00 | 14:30 |
| Полдник | 16:00 – 16:40 | 17:30 |
| Ужин | 17:00 | 20:30 |
| Купание | 18:00 | 21:30 |
| Кормление | 18:30 | 22:00 |
| Засыпает на ночь | 19:00 | 22:30 |
| Ночные кормления 0-1 раз | 04:00 | нет |
В этом возрасте мы переходили с одного сна на два, поэтому иногда мы спали с утра в 11.00 и вечером часов в 17-18.00, а иногда только утром.
| Подъем | 9:00 |
| Завтрак | 10:00 |
| Обед | 13:00 |
| Сон | 13:30 – 15:30 |
| Полдник | 16:00 |
| Ужин | 19:00 |
| Купание | 21:00 |
| Засыпает на ночь | 22:00 |
Я читала много книг, где все описано очень красиво и просто, но мой ребенок опроверг все! Я учила его с рождения засыпать самостоятельно в своей кроватке, он засыпал так 2 месяца, но потом перестал. Я пыталась вводить ему распорядок дня, он каждый день и ночь просыпался в абсолютно разное время (каждый день!). Я ему ранние укладывания - он мне истерики...Я очень хотела быть идеальной, я старалась, я много читала - мы экспериментировали. Я хотела, чтобы мой ребенок выполнял мои нововведения, ведь я старалась как лучше. Мне постоянно казалось, что он переутомлен, перевозбужден, он не спит как все. Всем, таким же как я мамочкам сообщаю: расслабьтесь, у вас вырастет прекрасный, спокойный и счастливый ребенок, если вы перестанете быть идеальными и перестанете требовать этого от вашего ребенка! Я для себя поняла, что самое главное быть любящей и внимательной, слушать и уважать свое сокровище, даже когда это очень сложно и последняя струна терпения вот-вот лопнет (я думаю, вы понимаете о чем я). Ребенку не нужна правильная мама, мама - перфекционистка, ему нужна просто его мама со своими достоинствами и недостатками, на отношениях с которой он будет учиться. Я не хочу сказать, бросьте все, не нужны никакие режимы и прочее, нужны, они значительно облегчат вашу жизнь и помогут ребенку адаптироваться к ритму жизни вашей семьи, просто не предавайте этому такое большое значение, чтобы заведомо уберечь себя от неудач. Как только у меня получилось расслабиться, получилось и укладывать Максима без слез и режим потихоньку наладился.
Пробуйте, слушайте, любите, наблюдайте, но не навязывайте ваших правил.
womensec.ru
