Требовательность к еде у малыша, которому исполнилось 6 месяцев, возрастает буквально на глазах. Карапузы, которые находятся на грудном вскармливании, уже получают первый прикорм, а искусственники даже успели к нему привыкнуть и нуждаются в большем разнообразии. В первом случае нет крайней необходимости отслеживать, сколько и чего нужно младенцу, основные компоненты он и сейчас должен получать из материнского молока.
Во втором – придется немало постараться, чтобы ребенок был обеспечен всем необходимым и при этом не мучился от колик, газов, срыгивания и других неприятных последствий неправильно организованного процесса приема пищи.
Дети в возрасте 6 месяцев уже способны выдерживать довольно длительные перерывы между приемами пищи, а в ночное время потребность в кормлении вообще отпадает. Если малыш развивается по плану, то в полгода он должен получать еду примерно 5-6 раз в день. Специалисты даже разработали примерный режим питания для грудничков. Но не стоит забывать о индивидуальных особенностях малышей, которые могут вносить в распорядок несущественные коррективы:
Совет: Это только взрослым людям полезно не есть на ночь. Ребенок в возрасте 6 месяцев, плотно поужинавший перед сном, будет крепко и спокойно спать до утра, не нуждаясь в ночных «перекусах». Главное, понимать, сколько грудничок может съедать, чтобы его желудок не был переполнен. В противном случае, он быстро уснет, но может проснуться от колик.
Продолжительность кормления индивидуальна для каждого малыша. Если один ребенок без проблем справляется с тарелкой пюре, печеньем и фруктовым десертом за 20-30 минут, то другой способен растянуть трапезу, состоящую из каши и на час. Не стоит подгонять младенца. Прием пищи должен ассоциироваться у него только с положительными эмоциями.
Несмотря на то, что сегодня существует несколько подходов к расчету суточного объема потребления еды ребенком в возрасте до года (исходя из веса или роста малыша, его потребности в калориях), чаще всего используется самая простая из формул. Согласно ей, ребенок в возрасте от 6 месяцев и старше, за сутки должен съедать пищи, в объеме составляющей от 1/9 до 1/8 части его веса. Исходя из того, сколько при этом будут составлять макронутриенты, витамины, минералы и клетчатка, диетологи выводят следующие важные цифры:
Ребенок в возрасте 6 месяцев с учетом всех особенностей развития должен получать около 115 калорий в сутки. И перекрывать данный показатель нужно за счет употребления злаков, мясного, овощного или фруктового пюре. Никаких сладостей, даже домашнего приготовления из натуральных продуктов. Помимо этого, необходимо учитывать следующие моменты:
Перед тем, как вносить в привычный рацион малыша какие-либо коррективы, лучше проконсультироваться с педиатром. Специалист оценит скорость и правильность развития ребенка, даст полезные советы.
Нужно не только знать, сколько малыш должен съедать за одну трапезу или за сутки, но и как правильно комбинировать блюда, совмещать и чередовать компоненты. За основу составления меню можно взять один из следующих вариантов суточного рациона:
Вариант 1:
Вариант 2:
Через какое-то время в каши можно начать понемногу вводить сливочное масло, а в овощи – растительное. При этом нужно учитывать тот факт, что жирность блюд возрастет, хоть и незначительно. Родители во время проведения подобных экспериментов должны следить за состоянием малыша даже внимательнее, чем обычно.
В младенческом периоде грудничок растет очень стремительно, из-за этого происходят существенные изменения в его физическом и психическом развитии. В 6 месяцев ребенку необходим обновленный режим дня по сравнению с предыдущим периодом, чтобы правильно выполнять новые требования к воспитанию малыша и учитывать его растущие потребности.
Основные отличия от предыдущего периода – сокращение времени для сна до 14 часов и увеличение периода бодрствования, переход к новому рациону питания.
Ребенку в 6 месяцев требуется уже гораздо меньше сна, поэтому родители должны уделить внимание развитию физиологических и психоэмоциональных навыков чада
Ниже в таблице представлено распределение режимных процессов, указано, сколько по времени они должны проходить, однако родители могут варьировать этот распорядок в соответствии с особенностями своего малыша, его состоянием здоровья, питания, общего режима жизни семьи.
Купание малыша и прочие гигиенические процедуры пока еще занимают много времени, поэтому им обязательно нужно отвести место в распорядке дня
Учитывая особенности развития ребенка в 6 месяцев, можно составить приемлемый для малыша и всей семьи режим дня, рекомендуемый педиатрами. В нем обязательно надо учесть все необходимые процедуры и режимные процессы. Узнаем, в том числе, сколько раз в день карапуз должен кушать:
| Утренние процедуры: подъем, зарядка, смена подгузника, подмывание, кормление, | 6.00 ‒ 7.00 |
| Общение, обучающие занятия, игры | 7.00 ‒ 8.30 |
| Прогулка и сон на воздухе или сон при открытой форточке | |
| Гигиенические процедуры после прогулки и сна, кормление | 10.00 ‒ 10.30 |
| Обучающие занятия, развлечения, общение | 10.30 ‒ 12.30 |
| Гигиенические процедуры перед сном, дневной сон | 12.30 ‒ 14.30 |
| Подготовка к обеду, обед | 14.30 ‒ 15.00 |
| Развлечения, общение, игры | 15.00 ‒ 16.30 |
| Подготовка ко сну, дневной сон | 16.30 ‒ 18.00 |
| Гигиенические процедуры после сна, подготовка к питанию, ужин | 18.00 ‒ 18.30 |
| Игровые занятия во время бодрствования | 18.30 ‒ 20.30 |
| Подготовка к купанию, водные процедуры | 20.30 ‒ 21.00 |
| Ночной сон | |
| Дополнительное кормление | 22.00/1.00/2.00 |
Мама может варьировать предложенный распорядок дня, исходя из потребностей ребенка. Кроме того, режим дня может иметь отклонения с учетом погодных условий, времени года, посещения поликлиники и других событий, касающихся жизни семьи.
Важное условие ‒ даже, если маму в определенные моменты будет заменять бабушка или няня, обязательно требовать и от них поддержания распорядка дня, так как у ребенка вырабатываются необходимые привычки, и их резкое изменение может вызвать нежелательные последствия.
Для более гибкого выполнения режима полезнее будет не безоговорочно следовать всем рекомендациям, а вносить необходимые коррективы. Чтобы создать комфортные условия жизни малышу и себе, каждой маме надо знать особенности проведения режимных процессов с учетом изменения в поведении малыша - например, до 6 месяцев он спал и бодрствовал по два часа, а сейчас хочет заниматься и играть 2,5 часа. Мама привыкла, что ребеночек спит два и даже больше часов, она в это время может заниматься хозяйственными делами, а он уже больше времени играет, спит меньше.
Шестимесячный грудничок уже повзрослел, чтобы ночью спать около 7 часов не просыпаясь. Особенно длительный ночной сон бывает у деток, находящихся на искусственном вскармливании - они на ужин едят кашу, это позволяет им спать 9 часов без перерыва на ночное кормление, что очень удобно для родителей, которые тоже имеют возможность выспаться. Режим дня ребенка при грудном вскармливании не должен чем-либо отличаться, поэтому важно внимательно относиться к введению прикорма для 6-месячных деток.
Кормление ребенка кашей на ночь может стать отличным вариантом для тех детишек, которые беспокоят мам частыми ночными бодрствованиями
Шестимесячный ребенок уже совсем не похож на новорожденного младенца. За свои первые полгода жизни он более чем в 2 раза прибавил в весе, научился переворачиваться, ползать и, может быть, даже сидеть. Его досуг становится более разнообразным, он активно интересуется окружающим его пространством, приобретает новые навыки, выражает свои эмоции. Для нормального развития малышу важен правильно организованный и комфортный режим дня. Ребенку в 6 месяцев необходим полноценный сон, правильное питание, гигиенические процедуры и прогулки, а также развивающие игры, зарядка, массаж.
Содержание:
Для малыша в 6 месяцев основным продуктом питания остается грудное молоко, которое он может получать по требованию или по расписанию. Однако его питательная ценность уже не способна в полной мере удовлетворить потребности ребенка, поэтому в рацион грудничков начинает вводиться прикорм. Для искусственников прикорм по согласованию с наблюдающим педиатром начинают на 1–2 месяца раньше. Для детей, питающихся материнским молоком по графику, а также находящихся на смешанном или полностью искусственном вскармливании, рекомендуется 5–6 кормлений в сутки с интервалом 4 ч. Если же малыш получает молоко матери по требованию, то количество кормлений может быть больше.
В зависимости от реакции ребенка на новую пищу и темпов набора веса к концу шестого месяца прикормом можно полностью заменить одно кормление грудью . К продуктам, рекомендуемым для прикорма, относятся фрукты и овощи (яблоки, брокколи, кабачок, цветная капуста) в виде соков или пюре, каши, специальный детский кефир, йогурт или творожок. Их выбор осуществляется под контролем врача с учетом особенностей малыша.
При введении прикорма нужно придерживаться следующих правил:
При появлении высыпаний на коже и других аллергических реакций, нарушении работы ЖКТ введение продукта, спровоцировавшего такую реакцию, следует отложить на несколько недель.
Суммарное время бодрствования новорожденного малыша, как правило, составляет не более ¼ части суток. По мере его роста и развития оно постепенно увеличивается, и к 6 месяцам может составлять уже 8–9 часов.
Продолжительность ночного сна у полугодовалого ребенка составляет около 10 часов. В это время многие малыши просыпаются один или два раза, чтобы покушать. В особенности это касается тех, кто на грудном вскармливании. Дети, находящиеся на искусственном или смешанном питании, на ночь в основном едят кашу или творог, что надолго обеспечивает чувство сытости. Они могут проспать без перерыва около 9 часов и более.
Дневной сон становится менее продолжительным и частым. В зависимости от своего темперамента, физической активности, состояния нервной системы и других индивидуальных особенностей дети этого возраста спят 2 или 3 раза по 1.5–2 часа.
Совет: Укладывать спать ребенка необходимо примерно в одно и то же время (плюс-минус 30 минут) ежедневно, выполняя перед сном определенный порядок действий, что позволит родителям избежать многих проблем при засыпании малыша.
Режим сна и бодрствования ребенка периодически меняется. Например, если раньше он спал днем трижды, то теперь ему может быть достаточно двух раз. Признаками готовности перехода к двухразовому дневному сну является уменьшение продолжительности третьего сна до 40 минут, нежелание ложиться спать, способность бодрствовать 3 часа без переутомления и капризов.
Укладывать ребенка спать нужно при первых признаках усталости. Если это не сделать вовремя, то все закончится капризами, перевозбуждением, ему будет труднее успокоиться и заснуть впоследствии.
Периоды бодрствования малыша в 6 месяцев становятся более длительными, и это время он хочет проводить активно. На помощь придут прогулки на свежем воздухе, различные игрушки, гимнастика, массаж.
Практически всем деткам нравится играть, сидя в стульчике для кормления, в манеже или на развивающем коврике. За этим занятием на глазах у мамы они способны провести довольно много времени. Игрушки, которые можно предложить малышу, должны быть безопасными, предназначенными для его возраста, способствующими развитию у ребенка мелкой моторики и других навыков. Особенно охотно дети играют с яркими игрушками, выполненными из разных материалов. Это могут быть резиновые мячики, деревянные, тканевые и пластмассовые кубики, пирамидки, сортеры, музыкальные игрушки и другие.
Во время прогулки полезно обращать внимание малыша на окружающий его мир, показывать ему кошек, собачек, птичек, давать потрогать листики, понюхать цветочки. В летнее время года, когда на улице долго светло, гулять нужно дважды в день по 2–2.5 часа. Зимой и осенью, если позволяет погода, рекомендуется выходить на улицу хотя бы один раз и чаще проветривать квартиру.
Большое внимание родители должны уделять и физическому развитию ребенка. Многие полугодовалые дети умеют переворачиваться, ползать, некоторые даже сидеть. Чтобы закрепить эти достижения, нужно делать с малышом несложную зарядку и расслабляющий массаж. Они будут способствовать развитию и укреплению его мышц, улучшению координации движений. Перед тем как приступать к таким занятиям, необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы подобрать наиболее подходящий комплекс. Лучше, если предварительно правильность выполнения упражнений родителям продемонстрирует профессиональный детский массажист.
Игры, способные взволновать малыша, привести его в возбужденное состояние, стоит проводить не позднее, чем за 1,5 часа до сна, не важно, дневного, вечернего или ночного. Перевозбуждение от игры или других действий может помешать малышу спокойно заснуть.
Распорядок дня каждого ребенка формируется индивидуально с учетом его особенностей и особенностей жизни семьи, в которой он родился. Главное, чтобы он был комфортным для малыша и обеспечивал все его потребности.
Примерный режим дня ребенка в 6 месяцев с тремя дневными снами:
07:00 – подъем, гигиенические процедуры07:10 – кормление07:00 – 09:00 – зарядка, игры09:00 – 11:00 – дневной сон11:00 – кормление (прикорм)11:00 – 13:00 – пребывание на воздухе13:00 – 15:00 – дневной сон15:00 – кормление15:00 – 17:00 – пребывание на воздухе17:00 – 19:00 – дневной сон19:00 – кормление19:00 – 20:30 – игры, общение с родителями20:30 – водные процедуры21:00 – ночной сон23:00 – кормление
Если ребенок спит днем только два раза, то первый сон должен быть в промежутке с 10:00 до 12:30, а второй – с 16:00 до 18:30. Ночной сон при этом может становиться длиннее за счет более раннего укладывания или более позднего утреннего подъема.
Важно: Соблюдение определенного режима имеет большое значение для маленького ребенка. Это обеспечит ему успешное развитие, хорошее настроение и самочувствие, нормальный аппетит, быстрое засыпание и спокойное пробуждение.
maratakm.ru
Появление в семье малыша – это не только великая радость, но и огромная ответственность. Ведь очень важно, чтобы ребёнок правильно развивался уже с самых первых дней, поэтому самое главное и самое сложное для молодых родителей при росте ребенка – это питание. Важно понимать, что для каждого периода жизни необходим свой индивидуальный рацион, ведь то, что можно употреблять в пищу шестимесячному малютке, ни в коем случае нельзя кушать новорождённому. Молодая пищеварительная система просто не сможет все это переварить. Так как же правильно сформировать рацион питания ребёнка в 6 месяцев?
Первые полгода – это тот самый период в жизни малыша, когда врачи-педиатры рекомендуют включать в приём пищи уже более сложные по своей структуре продукты. В этом возрасте ребенку необходимо больше энергии, т.к. он начинает самостоятельно сидеть и больше времени проводить бодрствуя. Пюрированные овощи и мясо, свежие овощи, фрукты, молочные и безмолочные каши способны восполнить потраченные силы за день и способствуют развитию пищеварительной системы и получению необходимых витаминов.
Содержание
Для развития организма новорождённого питательных веществ из материнского молока хватает где-то до четвёртого месяца, далее в режим питания необходимо вмешательство взрослой пищи. В идеале, плавный переход к таким продуктам должен осуществляться с пятого-шестого месяца. Главными критериями для выбора взрослой пищи являются наличие у ребёнка склонности к аллергии, рекомендации врачей и ваш личный выбор.
В первый прикорм может входить овощное пюре. Такая пища не вызывает аллергию, быстро усваивается и очень полезна для малыша. При отсутствии аллергии на молочную продукцию ребёнку можно давать молочные кашки, а также фруктовый сок без добавления сахара. По рекомендациям врачей, детям в полугодовом возрасте разрешено пробовать мясные консервы, например, пюре из молодой говядины или индейки. Все это спокойно готовится в домашних условиях, ведь достаточно всего лишь блендером размельчить кусочек отварного свежего мяса. Для удобства счастливых родителей подобные консервы для малышей также продаются в любом магазине, главное – не забывать смотреть на дату изготовления и срок годности.
Новые продукты – это хорошо, но не стоит сразу отказываться от грудного молока, оно помогает постепенно привыкнуть к новой пище, которая начинает присваивать себе статус основной в рационе питания ребёнка в 6 месяцев. Педиатры утверждают, что общий объем порции на одно кормление в этом возрасте должен составлять 150 граммов, т.е. в самые первые дни прикорма можно дать половинку ложечки пюре, а затем докормить привычной грудью или смесью, через неделю можно увеличить объем пюре до 115– 120 граммов и совсем немножко покормить молочком.
Во многих случаях, при достижении ребёнком 6 месяцев, современные мамы, узнав все необходимое о новых продуктах в интернете, активно начинают давать их своим чадам, что делать категорически запрещено. Самое главное правило в данной ситуации: одна неделя – один новый продукт. Только после того, как порция введённой пищи в режим дня малыша достигает своего максимума, можно приниматься за следующий.
Ещё одна ошибка молодых мам – добавление сахара во фруктовое или соли в овощное пюре. Такие продукты должны иметь натуральный вкус, без добавок и подсластителей. Также стоит давать ребёнку сначала пищу с нейтральными вкусовыми качествами, например, пюре из кабачка, а потом уже сладкие. Так кроха будет есть все, что предлагает мама. Стоит отметить, что более полезные овощи для малыша, которые приготовлены на пару, тем самым они будут содержать больше полезных веществ и витаминов, чем отварные. Пятиразовый приём пищи будет самым оптимальным для шестимесячного ребёнка. Если новое блюдо не понравилось малышу, то не стоит настаивать, ведь принудительное кормление не даст положительных результатов.
В режиме кормления ребёнка важно соблюдать промежутки в 3 – 4 часа между кормлениями, тем самым приучая чадо ко взрослому распорядку. Тем не менее, если ребёнок ночью просит кушать, то не стоит отказывать ему в этом, несмотря на то, что это выбивает его из режима.
Примерно описать режим для крохи можно следующим образом:
| 6.00 | смесь или грудное молоко; |
| 10.00 | второй приём пищи: овощное пюре, грудное молоко; |
| 14.00 | безмолочная каша, грудное молоко; |
| 18.00 | овощное пюре, грудное молоко; |
| 22.00 | грудное молоко. |
Время, конечно, может не совпадать, но сами промежутки должны быть стабильными. Об этом стоит позаботиться особо.
pitanieinfo.ru
Режим кормления ребенка в 8 месяцев на грудном вскармливании не отличается от графика приема пищи искусственника. Сохраняется привычная для мамы и малыша периодичность в 4 часа, отчетливо прослеживаются традиционные варианты приема пищи: завтрак, обед, ужин. Приучать кроху к тому, что на завтрак кушают кашку, а на обед супчик необходимо уже сейчас. В будущем это избавит вас от волнений, что же приготовить малышу, а когда он пойдет в детский сад, позволит ему быстрее адаптироваться к условиям детского коллектива.
Режим дня и питания ребенка в 8 месяцев по часам такой:
Режим кормления ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании может отличаться по набору продуктов от рациона грудничка. Если ваш малыш впервые получил прикорм не в 6 месяцев, а раньше — в 4 или в 5, в данном возрасте можно знакомить его и с более взрослыми продуктами, в частности, с рыбой.
По мнению педиатров, польза от рыбы огромна. Содержащиеся в ней вещества помогают развитию многих систем организма, в частности, формированию сетчатки глаза, укреплению и росту костей, зубов. В сортах океанической рыбы, которую желательно готовить ребенку, содержится требуемый объем полиненасыщенных жирных кислот, отвечающих за работу сердечно-сосудистой системы.
Включать рыбу в рацион необходимо осторожно. Идеальными сортами для первого кормления станут хек, минтай и треска, то есть рыбки с белым мясом. Прикармливайте также понемногу, начиная с половинки чайной ложки. И даже если вашему малышу рыбка понравилась, а вы уже даете ему полную ее порцию, ограничьте количество таких кормлений в неделю одним рыбным днем.
Подробно расскажет о рационе ребенка в 8 месяцев следующая таблица. Она предполагает, что кроха получает прикорм с рекомендованного времени, то есть с полугода, и находится на грудном, искусственном или смешанном вскармливании.
| Кормления | Продукты | Объем |
| 6.00 |
| |
| 10.00 |
|
|
| 14.00 |
|
|
| 18.00 |
|
|
| 22.00 |
|
Указанный рацион питания станет залогом здорового развития вашего крохи!
youtube-boss.ru
