Если ребенок много пьет?Как известно, организм взрослого человека на 70% состоит из воды, а организм ребенка на все 80%. Вода для нас является источником жизни, влияя на все процессы в организме. В процессе жизнедеятельности жидкость выходит из организма, а потому ее количество должно регулярно пополняться и восстанавливаться. Нарушение этого процесса может привести к обезвоживанию, которое, в свою очередь, провоцирует запоры, ослабляет внимание, вызывает недомогание, головню боль и запах изо рта. Чтобы не допустить этого, родители должны регулярно следить за тем, чтобы в рационе питания ребенка всегда присутствовали жидкости, в частности, простая вода. Но что делать если ребенок не пьет воду? В данной статье мы приведем несколько действенных советов, благодаря которым можно научить малыша пить воду.
Многие родители знают, что давать малышам сладкие газированные напитки, содержащие красители и прочие вредные добавки, совсем небезопасно. Стоит быть осторожным давая ребенку покупные соки, компоты и прочие фруктовые напитки, в которых содержится сахар. Этот пищевой продукт, зачастую, становится главной причиной кариеса у детей. К тому же такие напитки содержат много калорий, плохо удаляют жажду, а порой и наоборот, лишь усиливают ее. Когда кроха пьет такой сок между приемами пищи, у него нарушается аппетит, малыш начинает очень плохо кушать, но при этом снова хочет пить. Соки и компоты с сахаром больше следует относить к продуктам питания, нежели к питью.
В последние годы все возрастает популярность напитков, использующих в своем составе заменители сахара. В этом, конечно, есть свои плюсы, однако родителям стоит знать, что не все заменители качественны и безопасны для малышей. Скажем прямо – их влияние на детский организм не изучено. А вот ребенок, пристрастившийся к напиткам с заменителем сахара, привыкает пить подслащенную воду и при отсутствии заменителя всегда будет тянуться к сахару, так как попросту отвыкает пить обычную воду без цвета и запаха.
Из всего вышесказанного следует, что лучшим, наиболее полезным и безопасным напитком для детского организма является простая очищенная вода. Любой врач-педиатр скажет, что пить чистую воду – полезная привычка. А раз это привычка, то довести ее до автоматизма можно обычными повторениями. Родителям нужно самим пить чистую воду и с ранних лет приучать к этому своих любимых деток.
Многие взрослые в этом случае спросят: «А что делать, если ребенок отказывается пить воду?». Гораздо легче приучить пить воду грудничков, но 3-х летних малышей, которые уже пристрастились к сладким напиткам, приучить пить воду не так то просто. Можно воспользоваться следующими советами.
Если ребенок привык к сокам и ни в какую не хочет пить воду, то необходимо начать постепенно разводить такие соки водой, постепенно снижая концентрацию сока. Малыш понемногу будет привыкать к воде, а со временем полностью перейдет на нее. Взрослым стоит регулярно настойчиво предлагать своему ребенку водичку. Для этого, желательно и самим иметь привычку пить именно воду, чтобы подавать малышу пример. Отправляясь на прогулку или за город, из жидкостей берите с собой лишь воду, которая прекрасно утолит жажду и поможет приучить к этому ребят.
Детишки 2-3 летнего возраста весьма падки на красивые и пестрые вещи, а потому можно предложить им самостоятельно выбрать самую красивую чашку из которой можно пить только водичку. Пока малыш не привыкнет пить воду, не стоит давать ему других напитков кроме молочных и кисломолочных.
Отучая от сладких напитков деток постарше, с ними можно договариваться, предлагая пить сок только во время приема пищи, а между питанием употреблять только простую воду. Чтобы вкус некачественной воды не отпугивал малыша, поите его лишь очищенной водой, для чего позаботьтесь о наличии дома фильтра очистки. Кстати, питье малыша можно сделать довольно разнообразным! В рацион питания крохи стоит добавить молочные коктейли, отвар изюма, а также кисели из ягод. Главное, чтобы львиную долю жидкостей при ежедневном питании малыша составляла чистая вода.
Объясняя подросткам всю пагубность сладких напитков, необходимо акцентировать внимание на периоде взросления, когда на этапе умственных и физических нагрузок подростку потребуется крепкое здоровье. Чистая вода в этот период жизни способна оказать положительное влияние на самочувствие. Пейте чистую воду и будьте всегда здоровы!
Содержание статьи
Когда речь заходит о воде и детях, у многих родителей возникают вопросы. Наиболее распространённые из них:
Как видим, вопросов много и в этой статье попытаемся найти ответы на все.
Для детишек возрастом до года самая оптимальная доза жидкости – 50 мл на 1 кг веса. Но необходимо понимать, что в жаркий период года количество выпитой воды для малыша должно увеличиваться вдвое! Поскольку аппетит ребенка падает, жидкость должна это компенсировать, да и не стоит забывать о терморегуляции. Приведенная выше норма включает в себя не только воду, но и другие выпитые ребенком жидкости.
Если речь идет об очищенной, профильтрованной воде, то ее необходимо применять каждый день. Не редко можно услышать от педиатров такие слова: «Компот и различные соки – это не вода, а еда. Не стоит заменять такими продуктами простую воду, ведь она необходима для любого человеческого организма». Что касается нормы воды для ребенка, то для разной возрастной категории она разная. Так, детям возрастом до 3-х месяцев обязательно нужно давать в день 10-30 мл чистой воды, до 6-ти месяцев -35-55 мл, до года – 80-100 мл, до 1,5 года – до 150 мл и от 1,5 и до 3-х лет -200-300 мл. Не следует заставлять ребенка выпивать 10-20 мл воду, чтобы достигнуть нормы. Все цифры средние, и могут меняться в зависимости от индивидуальных потребностей ребенка.
Указанные нормы касаются только воды, а не всех употребляемых вашим ребенком напитков.
Если ребенок много пьет?Часто это потребность не пить, а именно желание «держать бутылочку». Тут уж нужно постараться родителям и отучить ребенка от такого занятия. Не бойтесь, если в процессе отучения от бутылочки ребенок и практически перестанет пить воду: ему просто нужно время, чтобы адаптироваться и привыкнуть пить воду с чашки или же стаканчика. Также ребенок может пить много воды в жаркое время года. Это не страшно, ведь желание утолить жажду в этот период возникает абсолютно у всех людей: и взрослых, и маленьких. Следите за тем, чтоб вода не заменяла пищу вашему малышу. Также следите за тем, чтобы жирной и калорийной пищи не было слишком уж много, и ребенку после плотного завтрака, обеда или ужина не хотелось еще больше пить. Если все вышеуказанные моменты в норме, но ребенок все равно продолжает активно хлестать воду, то в таком случае лучше всего сходить к врачу и сдать необходимые анализы.
В первую очередь не нужно заставлять его пить воду. Если со здоровьем, сном, прикормом, условиями проживания, психологическим состоянием, посещением туалета (за сутки 10-12 раз) малыша все хорошо, то не нужно переживать. Предлагать ребенку бутылочку с водой нужно, но если желания пить воду не возникает, заставлять ребёнка нужно. Если же ребенок употребляет соки и различные компоты, но не хочет пить воду, подсластите ее каким-то из этих напитков. Если же и такая манипуляция не помогла.
Если же ребенок находится на грудном вскармливании, и ему не хватает жидкости, которую он получает вместе с молоком матери, то можно попробовать предложить ему воду. Периодически стоит предлагать воду, но не сильно часто и не очень уж настойчиво. Маленький организм сам поймет, когда захочет воды, поэтому не бейте тревогу. Бывали случаи, когда при грудном вскармливании малыши отказывались от воды и до 10 месяцев, и это является нормой. Но слишком заботливые мамы начинают быть тревогу по этому поводу и в 2 месяца, и в 5 месяцев.
Смотреть видео фильм «Ребенок не пьет воду»:
Вконтакте
Google+
voday.ru
Содержание статьи
Вода – источник жизни. С первых дней ребенок получает в питание грудное молоко матери, которое почти на 90% состоит из воды. Правильное отношение к воде – не только к питью, но и к купанию, зарождается в детстве. Ребенок, который много и охотно пьет, часто не испытывает проблем с запорами, у него легко проходят ОРВИ, поскольку вирус, как известно, вымывается обильным питьем. И вообще, много пить – это хорошо, как для взрослого, так и для ребенка. Но всегда ли нужна вода?
Консультанты по грудному вскармливанию утверждают, что в грудном молоке содержатся все необходимые витамины и достаточное количество жидкости для ребенка. Они настаивают на том, что малыша допаивать не нужно, по крайней мере в первые 6 месяцев. Объясняется это тем, что в природе млекопитающие не пьют воду, которая может быть зараженной и опасной для неокрепшего организма. Современные условия позволяют нам «добыть» чистую воду, но нужна ли она ребенку, если у него есть грудное молоко? Педиатры всего мира говорят о том, что в некоторых случаях допаивание ребенка водой не только возможно, но и необходимо. О каких случаях идет речь?
Выбирая воду для малыша, совсем необязательно покупать специальную детскую воду. Нередко вы покупаете обычную чистую воду по тройной цене. Такая покупка оправдана только в том случае, если вы в центре города и малыш хочет пить. В остальных случаях подойдет обычная фильтрованная и кипяченая вода.
как повысить аппетит у ребенка
Вот несколько практических рекомендаций, которые помогут вам научить малыша пить воду. Ведь детские привычки остаются с ребенком на всю жизнь. А это – качество будущего здоровья крохи.
Эти простые правила помогут вам подтолкнуть ребенка к правильному образу жизни и употреблению достаточного количества воды.
Вода – это жизненно важный питательный элемент, который помогает переварить пищу, размягчает стул, помогает телу развиваться, а мышцам быть эластичными и гибкими. Достаточное количество воды в организме улучшает его работу, выводит шлаки и регулирует температуру тела. Приучайте малыша пить воду – эта привычка сделает ребенка здоровее.
как приучить ребёнка чистить зубы
howtogetrid.ru
Если вашему малышу уже исполнилось 6 месяцев, то пора начинать давать ему воду. Но многие родители сталкиваются с проблемой, когда грудной или уже подросший годовалый малыш отказывается пить что-либо кроме молока или соков. Что делать и как приучить ребенка пить воду? Ответы на эти и другие вопросы в нашей статье!
Если вы не знаете, как приучить ребенка пить воду, то начинайте вводить ее с первым прикормом. 6 месяцев – идеальный возраст для введения жидкости, которая будет помогать кишечнику малыша не только усваивать, но и переваривать пищу. Здесь стоит соблюдать несколько правил:
В вопросе о том, как приучить ребенка пить воду необходимо помнить, что жидкость должна иметь температуру близкую к температуре грудного молока. Если вода будет очень холодной или слишком теплой, то ребенок откажется ее пить.
Очень часто дети, которые вместе с первым прикормом получали сладкие соки и чай, просто отказываются пить чистую воду. И это понятно, ведь вода не имеет вкуса! В это ситуации необходимо разводить сладкие напитки (сок, чай) водой, постепенно увеличивая ее концентрацию.
Ребятам старше 1 года не стоит давать пробовать газированную воду и уже можно вводить ограничения. Так предложите ребенку пить сладкий сок или чай только во время приемов пищи и перед сном, в остальное время ребенок должен пить чистую воду.
Если малыш упорно отказывается от жидкости, то пойдите на хитрость: возьмите ребенка и отправитесь в магазин, чтобы выбрать классную детскую чашку для воды. Также можно использовать цветные пластиковые бутылочки с импровизированным дозатором, которые сейчас продаются в любом магазине.
Родители должны позаботиться о том, чтобы у ребенка под рукой всегда находилась чашка с кипяченой водой. После активных игр, во время прогулки и после купания обязательно предлагайте ребенку попить водички. Со временем питье воды станет привычкой!
Для того чтобы приучить ребенка пить воду можно использовать один метод, рекомендованный психологом. Заметим, что этот способ подойдет для детей старше 3 лет, с которыми уже можно договариваться.
Если малыш не хочет пить водичку, а требует компот или сок, то объясните ему, что вода – это здоровье, что из воды состоит наш организм. А потом скажите, что мама или папа забывают пить воду и попросите ребенка напоминать одному из родителей о том, что утром и вечером необходимо пить.
Малыш радостно станет выполнять вашу просьбу, а также приучится пить воду вместе со взрослым!
Рассуждая о том, как приучить ребенка пить воду стоит помнить, что на дефицит жидкости в организме вам укажут следующие симптомы:
Бывают случаи, когда педиатры рекомендуют давать питье малышам до 6 месяцев. Причиной раннего введения воды могут стать колики, обезвоживание, регулярные запоры.
Вот теперь вы знаете, как приучить ребенка пить воду без слез. А как вы приучали своего малыша пить жидкость, помните? Если да, то поделитесь воспоминаниями с нами в комментариях!
life-hack.club
