Сколько ребенок в 5 месяцев должен в норме спать. Сколько спит ребенок в 5 месяцев
Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев
Каждый день, глядя на своего карапуза, вы наверняка отмечаете все новые и новые черты не только в его внешности, но и в поведении. Так, например, я уверена: к 5-му месяцу жизни вы заметили, что ваш кроха может спать в такой же позе, как ваш муж или вы.
Однако часто бывают ситуации, когда отдых любимого чада не приносит удовольствия родителям. Что я имею в виду? А то, что достаточно часто процесс засыпания растягивается на часы, а сам отдых длится не более 20 минут. Что же делать в таких случаях, как облегчить жизнь молодым родителям, давайте разбираться.
Нормы сна ребенка в 5 месяцев
Ваш ребенок повзрослел, и вы снова замечаете новые особенности его характера и поведения. Он становится все более и более активным, возможно, к концу этого или к началу следующего месяца он уже научится сидеть и понемногу станет ползать. Что же касается сна, то изменения происходят и в этой области его жизни. Давайте узнаем, сколько спит ребенок в 5 месяцев днем и ночью.
Разумеется, если ваш малыш не совсем «вписывается» в этот режим, не стоит переживать и насильно навязывать ему эти нормы. Не забывайте, все дети разные, а нормы взяты путем проведения исследований и выявлением среднего показателя. Итак, к 5 месяцам кроха должен спать около 14-16 часов в сутки. Как и прежде, в ночное время он отдыхает около 10-12 часов, а днем его сон может разбиваться на 2-4 коротких.
Сколько будет спать ребенок днем, зависит от многих факторов, но скорее всего, его отдых может продолжаться от 30 минут до 2 часов. Стоит помнить, что если вам удалось укачать кроху на длинный сон, и он будет спать 1,5, а то и более часов, то количество подобных за день уменьшится до 1-2.
Особенности сна в этот период
Ребенок растет, а вместе с ним меняются и основные процессы. Давайте разберем, какие особенности имеет процесс засыпания в этом возрасте:
Начиная с 5-го месяца, изменения происходят и в процессе засыпания. Если раньше было так, что погружаясь в сон, сразу наступала глубокая фаза, то сейчас малыш будет спать практически, как взрослый: то есть первые 15-20 минут длится поверхностная фаза, а потом уже наступает глубокая. Важно это учитывать, когда укачиваете кроху.
Карапуз в этом возрасте становится достаточно сильным, и если вы все еще пеленаете его, то он уже с легкостью может достать ручки из-под пеленки. В свою очередь, свобода движений может спровоцировать более частое пробуждение. В данном случае вы можете использовать частичное пеленание, тогда ручки будут лишь слегка скованы, а не туго прижаты к телу.
Если кроха все еще засыпает с грудью, это хорошо. Однако уже стоит позаботиться о том, чтобы начать налаживать процесс засыпания без груди, так как в дальнейшем карапуз не сможет засыпать ни с чем другим, кроме груди. Эти же рекомендации можно отнести и к засыпанию с бутылкой, соской и т. д.
Если раньше вы кормили кроху или выполняли другую манипуляцию, и он начинал потихоньку засыпать, то сейчас его всегда будет интересовать какой-либо шум в квартире, за окном, что, в свою очередь, приводит не к успокоению малыша, а наоборот, к перевозбуждению.
Зная такие особенности отдыха вашего крохи, вы можете предусмотреть и выполнить определенный ряд манипуляций, чтобы его сон был крепче и спокойнее. Давайте разберем их далее.
Как помочь маленькому ребенку спать спокойнее
В любом возрасте всегда задумайтесь, не жарко/холодно вашему малышу, хорошо ли проветрено помещение. Какой на нем костюм, не жмет ли он, не парит. То есть создайте все условия для того, чтобы ваш младенец мог спать комфортно.
Если раньше вы могли сразу идти заниматься своими делами, как только малыш закроет глаза, то сейчас вам придется задержаться немного рядом с ним. Из-за того, что сначала малыш погружается в поверхностную фазу сна, то любой шорох или просто отсутствие мамы, запаха молока может стать причиной пробуждения. Кроме того, однозначно могу сказать, что как бы ребенок не устал или хотел спать, вы можете его укачивать несколько раз подряд, но если что-то в этот именно промежуток времени будет некомфортным, то он не сможет уснуть ни на секунду.
Очень много противоречивых разговоров касательно того, стоит ли приучать кроху к совместному сну. Кто прав в этом вопросе, сказать достаточно тяжело, однако, стоит понимать, что если вы выбираете совместный отдых, то младенец может даже, особо не просыпаясь, подобраться к груди, немного покушать и снова заснуть, соответственно, отдых будет более спокойным. Если же вы с первых дней практикуете раздельный сон, то в этом случае вам придется потратить до нескольких часов за ночь, чтобы укачать кроху заново.
Для того, чтобы создать спокойную обстановку, в которой ничего не будет отвлекать кроху от процесса засыпания, нужно сделать приглушенный свет в помещение, исключить громкие звуки или разговоры. Многие мамы отмечают, что им для этого отлично подходит слинг. Таким образом, они одновременно ограждают ребенка от «шумного» и яркого внешнего мира, укачивают и кормят. Единственное, что можно использовать в качестве исключения, это тихую колыбельную или белый шум для новорожденных.
Если малыша мучает процесс прорезывания зубов, смажьте ему перед сном десна специальным гелем. Для того, чтобы подобрать то средство, которое подойдет именно вам, стоит обратиться за консультацией к педиатру. То же самое касается, если у вашего малыша наблюдаются проблемы с животиком – болезненные ощущения, запоры или непостоянный стул у грудничка.
Следите за тем, чтобы ребенок не ложился спать перевозбужденным или сильно уставшим. Как только вы увидите первые признаки усталости: зевота, смена настроения, снижение активности, малыш трет глазки – сразу начинайте его укладывать отдыхать. Если пропустить это подходящее «окошко», то ребенок перевозбудится, и укачать его чуть позже будет крайне тяжело, скорее всего, процесс дополнится капризами и истерикой. Кроме того, такой отдых нельзя будет назвать спокойным и полноценным.
Не забывайте о придуманном ритуале: теплая ванна, сказка или какая-то спокойная игра всегда должны сигнализировать ребенку о том, что сейчас время для отдыха.
Я уверена, что применяя вышеописанные рекомендации, у вас не будет проблем с тем, что ребенок в 5 месяцев плохо спит или вообще не спит днем.
Нужен ли ребенку режим в этом возрасте
Начиная с 4-х месяцев жизни, вы должны постепенно приучать малыша к режиму. В возрасте 5 месяцев он должен четко знать все основные действия и манипуляции, которые вы с ним выполняете, кроме того, он должен знать последовательность, с которой вы это делаете.
Наличие режима помогает ему чувствовать себя в безопасности, а соответственно, это является одним из залогов полноценного развития не только физической, но и эмоциональной стороны крохи.
Ночной сон ребенка в 5 месяцев
В возрасте 5-ти месяцев кроха не может спать все 10-12 часов без перекуса, таким образом, вам еще предстоит подкармливать его в ночное время. Однако, уже с 6-ти месяцев его организм не будет требовать ночных перекусов.
Стоит помнить, что лучшим временным промежутком для укладывания спать остается 19:00-21:00, засыпая именно в это время, сон малыша будет крепче и спокойнее. В то же время, старайтесь следить, чтобы ночной отдых не затягивался дольше, чем на 12 часов, в противном случае, ребенку тяжело будет втянуться в установленный режим.
Видео
Проблема со сном у грудничков встречается достаточно часто. Именно поэтому в наше время существует очень много тренингов и школ, которые помогают молодым родителям наладить этот процесс. Сегодня я предлагаю вам посмотреть видеосюжет, в котором врач педиатр-невропатолог раскроет такие вопросы, как налаживание режима, правильный процесс засыпания и крепкий сон у грудничка.
Первый год жизни ребенка всегда дается родителям с наибольшим трудом. Действительно, если посмотреть, то именно этот период наполнен наибольшим количеством вопросов. Возвращаясь домой с роддома, маму может волновать вопрос, как увеличить лактацию, или, возможно, как похудеть после родов. Кроме того, многие пары обращаются к врачам или интернету с вопросом, когда возможен секс после родов.
В то же время, это сопровождается ежедневным развитием и ростом вашего крохи. Однако, из-за того, что он только начинает знакомиться с этим миром, многие системы функционируют далеко не совершенно. Например, могут отмечаться проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, отсюда и появление колик или в работе нервной системы, что влечет за собой проблемы со сном. Однако, я уверена, что следуя всем перечисленным рекомендациям, сон у вашего крохи станет сладким и крепким.
Интересно теперь узнать ваше мнение касательно особенностей отдыха ваших деток в этом возрасте, как они ложатся спать, были ли какие-то проблемы с этим процессом в 5 месяцев? Поделитесь своими отзывами с нами в комментариях на сайте.
okrohe.com
Сколько спит и ест ребенок в 5 месяцев? Развитие малыша в 5 месяцев
СКОЛЬКО СПИТ И ЕСТ РЕБЕНОК В 5 МЕСЯЦЕВ ? ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ В 5 МЕСЯЦЕВ
5 месяц - это время закрепить навыки сна, приобретенные в 4-м месяце. Если же вы еще не успели научить кроху засыпать самостоятельно, не расстраивайтесь: вы можете наверстать упущенное сейчас! Если ваш малыш на исскуствленном вскармливании, 5-й месяц - это начало прикорма (в котором множество нюансов). Будет полезно внимательно изучить все статьи по ссылкам!
СОН
К 5 месяцам жизни ваш малыш станет более предсказуемым в своем распорядке дня. Многие родители спрашивают : “каким приблизительно будет день малыша?’’.
Обратите внимание на распорядок дня, предлагаемый американскими педиаторами – ему следуют тысячи родителей по всему миру! Этот распорядок дня имеет одну особенность – ранний отход ко сну. Дело в том, что исследования показывают, что ранний отход ко сну улучшает качество сна, снижает вероятность лишних «просыпаний» и позитивно влияет на развитие малыша. И не беспокойтесь о том, что ваша кроха проснется спозаранку – в этом возрасте малыши просыпаются по гормональному будильнику, и время просыпания не зависит от времени отхода ко сну.
Чтобы ваш сын или дочка не пропустили кормление, которое они бы получили, если бы ложились спать позднее, введите в режим ночную бутылочку.
Разумеется, кроха не будет спать идеально как по расписанию. На самом деле, самое важное в формировании режима дня малыша – это знать промежутки бодрствования после каждого сна (смотрите как это работает на практике в 3м месяце).
1) Для каждого месяца жизни малыша узнайте максимальное время, которое он может бодрствовать и минимальное время, которое нужно, чтобы малыш устал и был готов ко сну. (смотрите таблицу вверху!)
2) Засеките время, когда проснулся малыш и прибавьте соответствующий интервал. В нужное время попробуйте уложить малыша спать.
- если малыш заснул легко: вы нашли нужный интервал! Запишите и используйте в последующие дни
- если малыш долго крутится, держит глаза открытыми и не выказывает ни малейшего желания поспать: в следующий раз положите его спать на 15 минут позже
- если малыш плачет, трет глаза, капризничает : в следующий раз положите его на 15 минут позже
3) Первый интервал бодрствования должен равнятся минимальному интервалу бодрствования. Далее интервалы увеличиваются постепенно. Максимальный интервал бодрствования – это интервал перед ночным сном.
4) Интервалы бодрствования будут меняться (увеличиватся) примерно каждый месяц, а время сна будет постепенно уменьшаться. Таким образом, от 4-5 дневных снов трехмесячного малыша останутся всего 2 дневных сна в возрасте 6-12 месяцев, и всего один сон после года.
Полезно начать приучать малыша спать только в кроватке (а не на руках). Четырехмесячный малыш может стать живым кошмаром ваших ночей! Если ваша кроха вдруг стала просыпаться каждые 1.5 часа, читайте, что можно сделать. Если же ситуация совсем вышла из-под конроля и младенец не только просыпается по 10 раз за ночь, но и засыпает только после 2 часов плача, возможно, вам следует начать применять какой-либо вид «сонной тренировки». Если вы думаете, что ваш малыш еще слишком мал для такого трейнинга, попробуйте его облегченную версию – все лучше, чем пустить все на самотек (читайте наш пример в 4м месяце)
Наш опыт:
Пару ночей подряд наша кроха как то проспала первое ночное кормление (в 2.00). Тогда мы решили, что малышу уже не нужно это кормление. Из 7 следующих ночей Арис проснулся «по привычке» в 2.00-3.00 всего 2 раза. Он с благодарностью принял соску от папы и снова заснул легко и просто. Так что у нас осталось только одно ночное кормление в 5.00! Ура!
КОРМЛЕНИЕ
В этом возрасте рацион малышей на грудном вскармливании должен еще полностью состоять из молока.
Многие педиатры рекомендуют начинать прикорм детям на исскуственном вскармливании. Если ваш малыш готов к прикорму, вы можете начать баловать его новыми вкусами! Существуют 2 основных метода прикорма - педиатрический и педагогический. Оцените преимущества каждого метода и выберете тот, который подходит именно вашему малышу. Количество смеси из бутылочки не должно уменьшиться - пока прикорм это еще не еда, а скорее дегустация:).
ПРОБЛЕМЫ И ОСОБЕННОСТИ ВОЗРАСТА
Недолгие изменения в поведении малыша и качестве его сна могут быть вызваны скачками роста (обычно на 19 неделе). Пользуйтесь нашими советами и через 2-5 дней он успокоится и вернется к обычному распорядку дня.
OСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ И ПОДХОДЯЩИЕ ИГРЫ ДЛЯ МАЛЫША В 5 МЕСЯЦЕВ
Малыш обожает играть в разные простые игры! Многие из них помогают вашему ребенку развиваться быстрее.
Многие 5-месячные малыши уже могут сидеть с вашей помощью или опираясь на подушки, а некоторые даже могут неуверенно сидеть сами. В обоих случаях, скорее всего, крошка будет настойчиво просить посадить его, ведь сидя он гораздо лучше видит вокруг, и это делает окружающий мир еще интереснее!
Очень вероятно, что ваш малыш уже научился переворачиваться с животика на спину и обратно. Теперь особенно важно никогда не оставлять его без присмотра на кровати или другой высокой поверхности.
Крошка становится настоящим хозяином своих ручек. Он может поднимать предметы, крепко их держать и перекладывать в другую ручку.
Если малыш научился становиться на четвереньки, время убрать мобиль из его кроватки.
Зрения маленького человечка еще не достигло вашего уровня, но он уже видит далеко, четко и может хорошо фокусировать свои любопытные глазки. Он может различать очень близкие оттенки одного цвета, но все равно еще предпочитает яркие цвета: красные, синий, желтый.
Малыш будет не переставая радовать вас своими достижениями. В его репертуаре появляются согласные звуки, и он будет без устали бабакать и мамакать. Хотя до того, как крошка адресует свои "мама" именно вам, придется подождать еще пару месяцев, пока он просто тренируется в произношении.
Скорее всего, малыш откликается на свое имя и возможно даже реагирует на простые замечания типа "нельзя".
ФИТ МАМА
Ваш малыш растет день ото дня , а значит, растет и нагрузка на вашу поясницу, когда вы в сотый раз за день поднимаете кроху. Для того, чтобы снять дискомфорт и скованность в уставших мышцах спины, сделайте легкую растяжку для всего тела. Находите хотя бы 10 минут в день, чтобы сделать легкую гимнастику. При этом, многие упражнения вы можете делать вместе с малышом!
mothercompass.com
ОСОБЕННОСТИ 5-МЕСЯЧНОГО РЕБЕНКА: СКОЛЬКО ДОЛЖЕН СПАТЬ МАЛЫШ
5 месяцев – чего ждать от ребенка?
Не пугайтесь, что ваш малыш стал меньше спать. Это нормально. Он растет. К этому времени сформировались его особенности:
Интересуется миром, увлеченно наблюдает за происходящим вокруг;
Развивается мозг. Значительно увеличивается окружность головы малыша по сравнению с новорожденным;
Понимает, что предметы можно брать в ручки, рассматривать, трясти, хочет лизнуть, благодаря улучшившейся координации, развитию нервной системы. Изменяющееся восприятие мира может испугать ребенка. Это влияет на его сон, настроение. Ребенок может стать капризным, требовать постоянного вашего присутствия рядом;
Осваивает новые действия: пробует ползать, становится все активнее, вытягивает ноги, руки, раскачивается, пытается оттолкнуться. Просто лежать неинтересно, сидеть, хорошо ползать еще не умеет. Поэтому постоянно требует внимания взрослых.
Именно сейчас вы можете начать очень сильно уставать, злиться на сына (дочь), возникает чувство вины, что не хватает сил заниматься любимым чадом.
Не переживайте, вы не одиноки. Каждая мама проходит такой кризис. Проблема не в вас.
Нормы сна и бодрствования в 5 месяцев
Новый этап развития влияет на сон. Сколько часов спит ребенок в 5 месяцев?
Длительность сна без перерывов изменяется;
Интервалы дневного бодрствования увеличиваются;
Число снов днем уменьшается до 2-4;
Когда малыш спит днем долго без перерыва, количество снов снижается. Если дважды ребенок поспит по два часа, то третий раз он может не уснуть или поспать вечером около получаса. Это нормально. Как и то, когда он спит 4 раза в день.
Уже можно формировать режим, отталкиваясь от природных ритмов ребенка.
Понаблюдайте за сыном (дочерью) несколько дней. Зафиксируйте количество и длительность каждого сна. Сделайте выводы, в какое примерно время ребенок устает. Как время засыпания зависит от утреннего пробуждения, продолжительности ночного сна. В большинстве случаев ритм к полугоду предсказуем.
Сколько спит ребенок в 5 месяцев днем?
Днем у ребенка 3-4 сна;
Продолжительность каждого сна от 30 минут до 2 часов;
Продолжительность сна будет разной и зависеть от того, сколько ребенок проспал в прошлый раз, или в каких условиях он сейчас спит.
Заснул под грудью – отлично. Посасывая грудь, он может проспать от 1 до 2 часов. Если вы переложили его в кроватку и отошли заниматься делами по дому, то уже через 20 минут может раздаться похныкивание, когда вам придется вернуться назад и вновь дать грудь, чтобы продлить сон.
В 5 месяцев уже можно готовить почву для новых правил и условий сна, создавать условия для более крепкого и длительного сна без груди.
К активной работе вы сможете приступить, когда ребенку исполнится 6 месяцев, а пока просмотрите курс и отрегулируйте режим дня ребенка.
В 5 месяцев маленький человек уже достаточно сильный, чтобы вынуть ручки из пеленок, если вы все еще ими пользуетесь. Свобода движений часто становится причиной пробуждения ночью от вздрагивания ручками. Чтобы избежать ночных бдений, используйте частичное пеленание, когда малыш чувствует себя менее скованно, чем при полном тугом, но не имеет больших возможностей махать ручками.
Засыпание на ночной сон должно происходить в промежуток между 19-00 и 21-00. Это обеспечит более глубокий сон и хороший ночной отдых ребенку.
Ночью ребенок в 5 месяцев спит 10-12 часов.
Грудное вскармливание и сон
Если Вы кормите грудью, к 5 месяцам замечаете изменения. Малыш меньше времени проводит у груди, легко отвлекается. Любой шум, движение моментально привлекают внимание, кормление прекращается.
Часто мам такой факт нервирует. Кажется, сын (дочь) получает недостаточно молока. Но переживать не стоит, проверьте, убедитесь: вес набирается хорошо, развитие проходит нормально.
Знайте! Отвлекаемость – особенность возраста, признак взросления, который необходимо принять.В ряде случаев не добрав достаточного количества пищи днем, маленький человек компенсирует еду во сне.
Увеличивается количество и продолжительность ночных кормлений. Это неудобно, влияет не только на то, сколько спит ребенок в 5 месяцев, но и на длительность, качество Вашего сна.
Со временем ночные кормления должны исчезнуть вообще. Постарайтесь организовать спокойную обстановку днем. Перед кормлением устройте в комнате тишину, приглушите свет, сведите к минимуму отвлекающие факторы. Иногда мамы используют слинг, ограничивающий видимое пространство. Или затемняют комнату, чтобы снизить количество отвлечений ребенка. Также, в деле укладывания малыша спать, важны ритуалы.
Убрав кормления на засыпания и во сне вы можете столкнуться с плохим набором веса у ребенка. Альтернативы питания в виде прикорма у ребенка пока нет.
Как быстро уложить ребенка на сон в 5 месяцев?
Каждый ребенок индивидуален. Это касается и сна. Общее у всех то, что изменяется процесс засыпания. Раньше сразу наступала фаза глубокого сна. Поэтому процесс засыпания проходил достаточно легко, мама без проблем сразу уходила заниматься своими делами.
В 5 месяцев, засыпая, маленький человек, как взрослый, погружается в поверхностный сон. Фаза характеризуется возможностью легко проснуться.
Если что-то отвлечет ребенка, глаза сразу же откроются. Глубокий сон наступает в среднем спустя двадцать минут.
Если не выдержать треть часа в тишине, можно укладывать сына или дочь много раз, но он так и не уснет.
Чтобы быстро крепко уснуть, нужно следовать определенным правилам:
Избегайте переутомления. При первых признаках усталости (зевота, снижение активности, изменение настроения) начинайте укладывать на сон. Если пропустить этот момент, ребенок перевозбудится, начнет капризничать, плакать, кричать. Уложить его будет очень сложно;
Исключите все возможные помехи. Убедитесь, что ребенку не холодно и не жарко, у него удобная одежда для сна. Если режутся зубы и малыш капризничает, смажьте десны специальным гелем. Пусть ничего не мешает спокойно улечься спать;
Перед сном устраивайте расслабляющий ритуал. Приглушите свет, переоденьте, расскажите сказку, спойте песенку, погладьте спинку, сделайте легкий массаж. Каждый раз повторяйте ритуал, последовательно, одинаково. Ребенок привыкнет. Будет расценивать ритуал как сигнал ко сну.
Рост, развитие маленького человека во многом зависят от качества и количества его отдыха. Контролируйте, корректируйте сон малыша, помогите ему научиться вовремя и быстро засыпать.
Источник
Подписывайтесь на нашу страницу на Фейсбуке, чтобы не пропустить самые полезные и интересные статьи про малышей.
komarik.co
Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев. Ребенку 6 месяцев. rozhdenie-rebenka.ru
» Ребенку 6 месяцев
Почему мой ребёнок не спит?
Глава 5. Сколько времени должен спать малыш?
Все дети разные. Есть среди них и сони, есть и такие, кто спит значительно меньше нормы.
Приводим средние данные — сколько часов в день должен спать ваш ребенок: 1 неделя — 16-17 часов, 3 месяца — 15 ч, 6 месяцев — 14 ч, 12 месяцев — 13 ч 45 мин, 18 месяцев — 13 ч 30 мин, 2 года — 13 ч, 3 года — 12 ч, 4 года — 11 ч 30 мин, 5 лет — 11 ч.
Ваш ребенок может спать в пределах на два часа больше или на два часа меньше. Если малыш не соответствует указанным нормам, обратите внимание на следующие моменты.
Малыш спит меньше нормы и:
легко раздражается,
капризный,
иногда имеет сонный вид,
с трудом сосредотачивает внимание, часто кажется невнимательным,
бывают у него моменты, когда он с отсутствующим видом смотрит в одну точку.
Если малыш спит меньше нормы и у него наблюдаются какие-либо из вышеописанных особенностей поведения, значит, он должен спать больше.
Если он спит меньше нормы, но у него не наблюдается ни один из вышеперечисленных признаков, значит все в порядке и ваш ребенок просто нуждается в меньшем количестве сна.
Малыш спит больше нормы и:
прибавляет в росте и весе согласно нормам?
внимателен?
активен, когда не спит?
Если вы ответили да на все три вопроса, не беспокойтесь, судьба вам подарила малыша-соню. Если вы ответили нет хотя бы на один вопрос, поговорите об этом с вашим педиатром и проверьте состояние здоровья ребенка.
Как изменить режим дня малыша?
Есть малыши, которые спят много днем, но мало ночью. Или такие, которые охотно идут спать в 7 часов вечера, но в 5 утра уже просыпаются. В таких случаях можно постепенно изменить их режим в соответствии с вашими пожеланиями.
Если малыш спит много днем и мало ночью, не давайте спать ему много днем, даже если вам это удобно. Найдите в таблице, сколько должен спать согласно возрасту, прикиньте, сколько часов вы хотите, чтобы он спал днем и сколько ночью. Составьте расписание.
В любом случае лучше не давать малышу спать днем больше 2-3 часов (если он спит днем уже только 1 раз). Идеально — 10-12 часов ночью, остальное днем. Например: 18 месяцев — суточный сон 13,30 (ночью 11 и днем 2,30 или ночью 12 и днем 1,30).
Если ваш малыш засыпает в 7 вечера и просыпается слишком рано, можете передвинуть ему расписание, отправляя его в кровать на полчаса позже в неделю. То есть первую неделю он пойдет в кровать в 7:30, вторую в 8:00 и третью в 8:30. В любом случае лучше класть его в кровать не позже 8:30-9:00.
Повторяем: даже если вам это удобно, привычка идти спать в кровать поздно для маленьких детей в будущем может перерасти в серьезные проблемы. Об идеальном расписании смотри предыдущие главы.
Если полчаса для малыша слишком много — сдвигайте сон на 15 минут в неделю (7:00-7:15-7:30 и т.д.). Все остальное (вечерние процедуры перед укладыванием) должны оставаться как прежде.
Сколько должны спать груднички
Сколько должны спать груднички? Этот вопрос чаще всего задают молодые родители. Одним кажется, что их чадо недосыпает, другие волнуются о том, что малыш спит большую часть суток. Все твои страхи и сомнения развеются, как только ты узнаешь, сколько должны спать дети в разном возрасте.
Сколько должен спать новорожденный ребенок
Сколько должны спать груднички Новорожденный малыш проводит во сне большую часть суток, и не удивительно – ведь недавно он «проснулся» от девятимесячного «сна»! Он еще слишком слаб, чтобы бодрствовать дольше 4 часов в сутки, поэтому остальные 20 часов твой малыш будет посапывать в кроватке. А 4 часа бодрствования ребенка уйдут на кормление, купание, прогулку и прочие радости жизни.
Сколько спит ребенок от 1 до 3 месяцев?
В этот период ребенок начинает активно интересоваться окружающим миром: рассматривает погремушки, тянет ручки. Но, тем не менее, он все еще быстро устает. Поэтому ребенок до 3 месяцев должен спать 18 часов в сутки.
Сон малыша до полугода
Сколько должны спать груднички - до полугода Последующие три месяца жизни малыш становится все активнее – он трогает игрушки, переворачивается на животик, ползает и даже пытается сидеть. На все эти дела у него уходит масса энергии. Ребенок до 6 месяцев спит 15-16 часов в сутки.
Сколько спит ребенок 6-9 месяцев?
Ребенок до 9 месяцев продолжает развивать свою активность, ползать и познавать мир. Общее время сна ребенка составляет в это время 14-15 часов. При этом ночной сон ребенка длится до 9 часов. Остальное время малыш досыпает днем, небольшими порциями по 1,5 часа.
Сон ребенка до года
Сколько должны спать груднички - до года Ближе к году твой малыш перейдет на двухразовый дневной сон, и тогда его питание и сон не будут больше связаны. Тогда в вашем с малышом распорядке возникнут некоторые изменения. Кормить малыша на 10-12 месяце жизни нужно во время бодрствования, а не непосредственно перед сном – так его пищеварительная система будет работать лучше.
Чтобы ребенок спал хорошо
Для того чтобы твой малыш спал крепко и сладко, следуй таким советам:
проветривай комнату перед тем, как уложить малыша в постель – в комнате должно быть свежо и прохладно, тогда малыш легко уснет под одеялом;
днем в теплое время пусть малыш спит с открытыми окнами или балконом, под большим потоком свежего воздуха. Главное, исключи появление сквозняков;
ночью приучи ребенка спать без света, чтобы он не путал день с ночью;
укладывай малыша спать в одно и то же время, его организм быстро привыкнет к режиму и малыш станет легко засыпать без посторонней помощи.
Теперь ты знаешь, сколько должен спать ребенок с рождения и до года, и не будешь переживать понапрасну. Тебе также поможет наша статья Плавание для грудничков
Сколько должен спать ребенок. Таблица
Современная наука предлагает молодым мама нормы сна малыша. Важно понимать, что любые нормативы являются лишь приблизительными. Каждый организм индивидуален, и следует быть внимательным к ребенку, чтобы понять, сколько сна ему необходимо.
Влияет множество факторов – среда, в которой развивается малыш, состояние его здоровья (физического и психического), степень подвижности в течение дня. Если ребенок больше времени проводит на свежем воздухе, он может быстрее высыпаться, и наоборот, проводя много времени в квартире, нуждаться в длительном сне для восстановления энергии.
Решение проблемы с плохим сном
Прежде чем изучать таблицу, рекомендуем молодым мама изучить способы улучшения сна ребенка. Зная, как можно улучшить ситуацию, спокойнее узнавать нормативы времени сна. Что сделать для продления ночного сна ребенка, читайте здесь.
Данные приведены для детей до трех лет. Давайте более подробно изучим таблицу и посчитаем, сколько всего необходимо сна днем и ночью для детей в этом возрасте.
Сколько нужно сна новорожденным до трех месяцев?
Самой младшей категории детей необходимо 8,5 часов ночью, и 7,5 часов днем.
От 3 до 5 месяцев
Дети во второй по возрасту категории спят больше днем - 9 часов, но меньше днем – 5 часов.
Еще больше увеличивается ночной сон у следующей возрастной категории малышей и составляет 11 часов, а дневной уменьшается до 3 часов 15 минут.
От 9 до 11 месяцев
Эта категория имеет примерно равное с предыдущей время отдыха. Ночной сон у них продолжительностью 11 часов, а дневной - 3 часов.
Год и полтора года
В этом возрасте малыши спят больше всего. Ночью их сон может достигать 11 часов 15 минут, а днем примерно 2 часа и 15 минут (иногда два с половиной часа).
От двух до трех лет
Ночной сон уменьшается на 15 минут и составляет 11 часов, а днем дети отдыхают полтора часа. В три года ночное время уменьшается еще на полчаса и составляет десять с половиной.
От трех до семи лет
В этом возрасте ночной сон составляет 10 часов, а дневной от полутора до двух часов. Этот режим сохраняется до возраста семи лет.
После семи лет уже не принято спать днем, а ночью нормы составляют немного больше, чем у взрослых – 8-9 часов.
Вы ознакомлены с нормативами современной медицины. Ориентируясь на эти данные и внимательно наблюдая за своим ребенком, вы можете самостоятельно выработать наиболее подходящий режим сна, который сделает вашего ребенка здоровым и счастливым.
Многих молодых родителей, которые еще не полностью усвоили правила по уходу за новорожденным, интересует вопрос – как же одевать малыша, в особенности для сна? Часто бытует мнение, что маленького ребенка.
Если ваш малыш плохо набирает вес, вы наверняка сильно переживаете и уже показали его не одному врачу. Если у ребенка не обнаружилось ни одного заболевания, то повода для беспокойства нет.
Кожа младенца очень чувствительна. На ней гораздо чаще возникают раздражения, шелушения, высыпания и аллергические реакции, чем на коже у взрослых. Поэтому за ней нужно присматривать с удвоенной старательностью и вниманием.
Ваш малыш долго и безудержно плачет, а вы не знаете, как его успокоить. Несомненно, вам знакома подобная ситуация. Когда новорожденного что-нибудь беспокоит: мокрый подгузник, или вздутие животика, или просто где-нибудь.
Грудное вскармливание имеет огромные преимущества, как для здоровья ребенка, так и для самой матери. Но не каждая женщина по различным причинам готова полностью перейти на такой способ кормления. Для таких.
В наше время стало модным работать не по специальности. Согласно статистике так поступают больше половины выпускников отечественных вузов. Причина у каждого своя: отсутствие хороших предложений на рынке труда, невостребованность полученной.
» Ребенку 6 месяцев
Сколько должны спать груднички Новорожденный малыш проводит во сне большую часть суток, и не удивительно – ведь недавно он «проснулся» от девятимесячного «сна»! Он еще слишком слаб, чтобы бодрствовать дольше 4 часов в сутки, поэтому остальные 20 часов твой малыш будет посапывать в кроватке. А 4 часа бодрствования ребенка уйдут на кормление, купание, прогулку и прочие радости жизни.
Сколько должны спать груднички - до полугода Последующие три месяца жизни малыш становится все активнее – он трогает игрушки, переворачивается на животик, ползает и даже пытается сидеть. На все эти дела у него уходит масса энергии. Ребенок до 6 месяцев спит 15-16 часов в сутки.
Сколько должны спать груднички - до года Ближе к году твой малыш перейдет на двухразовый дневной сон, и тогда его питание и сон не будут больше связаны. Тогда в вашем с малышом распорядке возникнут некоторые изменения. Кормить малыша на 10-12 месяце жизни нужно во время бодрствования, а не непосредственно перед сном – так его пищеварительная система будет работать лучше.
