Режим дня для ребенка полугода. Режим дня ребенка в 5 6 месяцев
Режим дня ребенка в 6 месяцев по часам: таблица
Режим дня для ребенка в 6 месяцев является неотъемлемой частью ухода за ним. В этот период очень важным для малыша считается психоэмоциональный климат в семье, поэтому родителям именно в полгода ребенка следует быть сплоченными в заботе, отмечать маленькие и большие достижения крохи и радоваться его первым навыкам и умениям.
Согласно утверждениям психологов, в тех семьях, в которых спокойная и уравновешенная психологическая обстановка, проблем с режимом дня у малыша практически не возникает. Такого же мнения придерживается и детский педиатр Комаровский, который отмечает то, что в 6 месяцев ребенок чутко улавливает малейшие изменения в настроении мамы и папы, расстраивается по поводу каких-либо конфликтов, а также проявляет свои эмоции со свойственной ему капризностью и беспокойством.
У него часто не только появляются капризы, но может нарушиться сон или ухудшиться аппетит. Если мама кормит малыша своим молочком по требованию, а папа проявляет заботу, можно быть уверенными, что режим дня для ребенка в 6 месяцев будет намного проще наладить и соблюдать.
Читайте также: Режим дня ребенка в 5 месяцев
Наиболее важные правила
Если родители в предыдущие месяцы сумели приучить малыша к определенному режиму, на этом этапе развития проблем практически не возникает. Ребенок уже полностью адаптирован к ритму жизни своей семьи, он может с удовольствием спать в кроватке, а пробуждаться вместе со своими родителями. К тому же малыш неплохо засыпает в коляске во время дневной или вечерней прогулки на свежем воздухе.
Очень удобным является вырабатывание индивидуального режима. Но общими правилами того, как должно проходить развитие ребенка, становятся:
Длительность ночного сна. Сейчас она составляет около 7 часов. Ребенок уже стал взрослее для того, чтобы спать всю ночь. Особенно четко переходят на взрослый режим ночного сна те детки, которые находятся на искусственном вскармливании. Режим дня для малыша-искусственника в полгода, которого на ночь кормят кашкой, дает возможность ребенку спать намного дольше – до 9 часов, не просыпаясь. В этот период уже можно ввести малышу первый прикорм. Если же он состоит из кашек, а не из молочной или овощной продукции, это обеспечит ребенку плотный ужин и вместе с ним длительный сон.
Дробность дневного сна. В полгода ребенка укладывают спать три раза в день. Примечательно, что время дневного сна становится все менее продолжительным. Если в предыдущем месяце режим состоял из двухчасовых дневных укладываний, то теперь этот промежуток сокращается до полутора часов, а период бодрствования становится, соответственно, дольше.
Нельзя давать ребенку новые продукты перед тем, как укладывать его спать. В шесть месяцев врачи рекомендуют вводить первый прикорм, как для грудничка, так и для ребенка, который находится на искусственном вскармливании. В этом случае прямое отношение к режиму дня имеет введение прикорма. Врачами рекомендуется знакомить кроху с новыми блюдами только в том случае, если он предварительно хорошо выспался, веселый и здоровый. Наиболее оптимальным временем для прикорма является период после первого дневного сна. В это время организм правильно среагирует на незнакомые продукты.
В возрасте шести месяцев должно быть 5 дневных кормлений. В этот период рекомендуется смешанное кормление – сочетание грудного вскармливания или смеси с прикормом. Зачастую в утреннее время ребенок кушает молочко, а днем кашку, кефиры или овощные пюре.
Читайте также: Режим дня ребенка в четыре месяца
Как правильно организовать режим дня для полугодовалого крохи
Примерный режим дня для ребенка в полгода выглядит так:
Сон должен составлять не менее 14 часов. Рекомендуется каждый день укладывать дитя в одно и то же время, не нарушая данной традиции.
В период бодрствования рекомендуется играть, общаться с малышом. Любое пробуждение ребенка должно начинаться с личных гигиенических процедур – умывания, смены подгузника. Так закладываются полезные привычки у детей.
Кормление необходимо осуществлять с интервалом в 4 часа. Не стоит прибегать к частому грудному кормлению только потому, что малыш теперь кушает больше. Пищевая ценность грудного молока и смесей соответствуют возрасту ребенка.
Необходимо все так же часто гулять с ребенком на свежем воздухе. Идеальным будет две двухчасовые прогулки, но если нет возможность столько времени проводить на улице, можно просто чаще проветривать помещение, выносить малыша на балкон.
Другие процедуры по уходу
Водные процедуры должны быть ежедневными, в одно и то же время. Оптимальным будет купание вечером, это принесет немало удовольствия для ребенка, особенно если в его купании участвует папа. Сейчас ребенок уже может играть, сидя в водичке, резиновыми уточками и другими игрушками для купания. Обязательной является продолжительность водных процедур – не более получаса.
Очень важными для здоровья малыша являются массаж и гимнастика. Ими рекомендуется заниматься ежедневно. Сейчас для ребенка важно освоить технику переворачивания, самостоятельного сидения, начала ползания. Для этого отличным помощником станет массаж, включающий в себя легенькие похлопывания, поглаживания, щипки всего тельца малыша. Эта процедура должна приносить удовольствие крохе. Массаж включает в себя и разведение ручек в разные стороны, ножек, покачивание малыша на спинке, держа за ручки и ножки. В этот период рекомендуется заниматься с ребенком на фитболе, детки любят качаться на огромном мяче, это разминает спинку, животик. Можно записаться с малышом в бассейн, это принесет ему только радость.
Читайте также: Режим дня ребенка от 1,4 до полутора лет
Примерно так выглядит распорядок дня полугодовалого ребенка. Его важно соблюдать, это даст возможность в дальнейшем добавлять что-то новое, менять, устанавливать новый режим сна и кормления, который ребенку не будет в ущерб.
malyshuhod.ru
Режим дня детей до 5 - 6 месяцев - Педагогика - - Мои статьи - Обитель
Режим дня детей до 5 - 6 месяцев
Детям первого года жизни особенно важно своевременно установить правильный режим дня, так как их развитие, эмоциональное состояние и активность в большей степени зависят от того, своевременно ли они накормлены, достаточно ли спали и насколько правильно было организованно их бодрствование.
Установить своевременную смену сна и бодрствования в первый месяц жизни еще нельзя. В этом возрасте необходимо наладить только правильный режим кормления, т.е. кормить ребенка в одно и тоже время.
С конца 1 – го - начала 2 – го месяца поведение ребенка днем и ночью меняется. Днем под влиянием различных воздействий со стороны взрослых (гигиенический уход, кормление, разговор), окружающей среды (различные звуки, вид предметов) и усовершенствования нервных процессов возникают периоды спокойного бодрствования. Ночью же ввиду отсутствия этих раздражителей сон ребенка более крепок и глубок. Устанавливается суточный ритм: ребенок начинает бодрствовать только днем, а спит преимущественно ночью. В этом возрасте можно выработать у ребенка условный рефлекс на время, т.е. приучить его бодрствовать и спать в строго установленные часы. Поэтому с конца 1 – го - начала 2 – го месяца важно установить не только режим кормления, но и режим сна и бодрствования.
В первые месяцы жизни ребенка кормление, бодрствование и сон должны чередоваться через одинаковые промежутки времени. Это облегчает формирование ритма деятельности организма, и ребенок легче привыкает к режиму.
С первых месяцев жизни режим нужно строить так, чтобы ребенок после кормления бодрствовал, а затем спал до следующего кормления. При этом устраняются наиболее частые причины плача детей в этом возрасте – голодное возбуждение и недосыпание. После того как ребенок хорошо выспится и с аппетитом поест, он спокойно и активно бодрствует до следующего сна и лучше воспринимает различные воздействия окружающих. Если же ребенка укладывают спать сразу после кормления, а бодрствует он потом, то по мере приближения часа кормления у него постепенно нарастает чувство голода (возникает голодное возбуждение) и часть периода бодрствования он находится в состоянии возбуждения. Крик утомляет ребенка, и часто он засыпает недососав полагающееся ему количество молока.
Необходимо своевременно переводить ребёнка на другой режим. Показателем такой необходимости является то, что ребенок, уложенный спать, долго не засыпает и систематически не пробуждается ко времени кормления.
Если ребенок длительное время не может привыкнуть к установленному режиму, следует назначить ему другой режим дня, соответствующий его потребностям.
Для детей в возрасте до 21/2 - 3 месяцев наиболее правильным является режим дня с 7 кормлениями в сутки; промежуток между ними составляет между ними 3 часа. Днем между двумя кормлениями дети 1 час бодрствуют,2 часа спят. Днем они спят 4 раза.
К 21/2 – 3 месяцам длительность одного отрезка бодрствования увеличивается до 11/2 часов. Если ребенок этого возраста может легко бодрствовать 11/2 часа, нужно перевести его на другой режим: 6 кормлений в сутки с интервалом 3 1/2 часа, сон днем 4 – 3 раза по 2 – 1 1/2 часа. Когда длительность бодрствования увеличивается, ребенка следует укладывать уже не через 1 1/2 часа после пробуждения, а несколько позднее, когда появляются первые признаки утомления. Таким образом, к 5 – 6 месяцам ребенок будет бодрствовать уже 2 часа. До 4 – 5 месяцев ребенок продолжает спать днем 4 раза. После 5 месяцев некоторые дети уже не спят днем четвертый раз; их укладывают спать на ночной сон раньше и длительность его увеличивается до 11 часов.
Купать детей, спящих днем 4 раза, лучше перед кормлением в 19 часов 30 минут; детей, спящих только 3 раза, следует купать в 18 часов, а затем укладывать на ночной сон. Детей в возрасте до 5 – 6 месяцев необходимо кормить первый раз после ночного сна сразу после пробуждения.
obitel.ucoz.ru
развитие, вес и рост, режим дня, прикорм
Содержание:
Из маленького крошечного комочка шестимесячный ребенок незаметно превратился во вполне нормального взрослого человечка. Он уже очень хорошо видит и слышит, может отличить своих маму и папу от чужих дяди и тети. Малыш достаточно эмоционален, что позволяет понимать его желания и перемены настроения.
В шесть месяцев малыш продолжает изучение окружающей действительности, знакомится с новыми вещами и предметами. Этот возраст считается началом более активного и целенаправленного развития ребенка.
Развитие ребенка в 6 месяцев
К этому времени зрительно изменяются пропорции тела малыша. Происходит дальнейшее наращивание двигательной активности. Предпринимаются попытки ползания, малыш активно ворочается во все стороны. Это способствует стимуляции вестибулярного аппарата. Для сидения ему требуется лишь небольшая поддержка. Все это заставляет больше внимания уделять безопасности, ребенка уже нельзя надолго оставлять без присмотра.
Когда малыш берется под мышки, он пытается опереться пальцами ног о поверхность. При этом, его голова держится прямо и свободно поворачивается в разные стороны. В сидячем положении голова также держится уверенно и отворачивается при попытке вытереть нос. Координация движений рук становится более уверенной, захват предметов производится уже всей ладонью. Игрушки любых размеров одинаково хорошо удерживаются обеими руками.
Общее поведение все больше наполняется определенным смыслом. Выражение радости и недовольства происходит достаточно отчетливо. В хорошем настроении ребенок весело улыбается и лепечет, а раздражение проявляется в виде крика и плача. Родители более уверенно определяют его общее состояние и причины того или иного поведения.
Продолжается развитие зрения и слуха. Малыш гораздо дольше изучает новые предметы, попавшие ему в руки. Он проверяет их на вкус, пытается определить другие свойства. Игрушки, издающие звуки, очень быстро выделяются из общей массы и становятся любимой забавой. Больше внимания уделяется бытовым звукам и шуму, даже если они очень тихие. Ребенок реагирует на них поворотом головы. Все передвижения и действия взрослых внимательно отслеживаются. Малыш уже точно различает веселые и сердитые лица, интонацию голоса в различных ситуациях.
Вес и рост ребенка в 6 месяцев
С момента своего рождения и до шести месяцев ребенок существенно прибавляет в весе и росте. За этот период средний привес будет составлять около 4,3 кг, а прирост – в пределах 15 см. Таким образом, среднее значение веса составит от 7,1 до 7,4 кг, а рост – от 66 до 70 см. В любом случае каждый ребенок развивается индивидуально, со своими собственными показателями.ьОсобенности физического развития обусловлены многими факторами. Большую роль играет наследственность, которая будет проявляться в течение всей жизни. Кроме того, следует учитывать, с какими физическими показателями родился ребенок.
Необходимо проводить регулярное взвешивание и отмечать показания на графике. Это поможет более тщательно контролировать насколько плавно и регулярно набирается вес. Нежелательны резкие перепады и остановки на одном и том же уровне. В случае подобных аномалий рекомендуется посетить педиатра и выяснить причины их возникновения.
Питание ребенка в 6 месяцев
В шестимесячном возрасте изменения касаются не только физического развития, но и режима питания. В этот период происходит введение прикорма, поэтому потребление грудного молока или молочных смесей будет снижено. Повышенная активность ребенка требует все больше энергии, которую можно обеспечить только дополнительным питанием.
В питании наступает переходный период, начинающийся с ввода прикорма. В его состав входят овощные и фруктовые пюре, а также каши, сваренные на воде. Проба новых блюд начинается с очень маленьких порций, составляющих примерно половину чайной ложки. Постепенно их количество увеличивается до 150 грамм, что соответствует полновесному завтраку или обеду. Обычно прикорм дается до кормления грудью, чтобы ребенок ощущал чувство голода.
Примерный пищевой режим в 6 месяцев выглядит следующим образом:
В 06.00 производится первое кормление грудным молоком.
В 10.00 кормление второй раз, вначале фруктовым пюре, а затем, производится дополнительное кормление грудным молоком.
В 2 часа дня производится третий прием пищи, включающий кашу или пюре из овощей.
В 6 часов вечера при четвертом кормлении дается грудное молоко и примерно 30 грамм фруктового пюре.
В 22.00 перед сном осуществляется последнее кормление грудным молоком.
В каждом случае время кормления может отличаться. Самое главное, чтобы соблюдался интервал времени от 3,5 до 4 часов. В дальнейшем это поможет плавно перейти на обычный взрослый режим питания. Некоторые дети могут спать всю ночь, не требуя дополнительного кормления.
Прикорм ребенка в 6 месяцев
В этот период происходят значительные изменения в организме малыша. Работа большинства внутренних органов осуществляется уже во взрослом режиме. В системе пищеварения происходит вырабатывание ферментов, способствующих расщеплению многих продуктов.
Развитие ребенка требует постепенной замены грудного молока или молочных смесей обыкновенными натуральными продуктами. Основным условием введения прикорма является хорошее здоровье малыша и отсутствие каких-либо аллергических реакций.
В шесть месяцев основными видами прикорма служат каши, а также фруктовые и овощные пюре. Последовательность их употребления не имеет большого значения. Пюре можно приготовить самостоятельно или приобрести в готовом виде для соответствующего возраста. Для каш используется рисовая, гречневая или кукурузная крупа, где не содержится клейкое вещество глютен. Он может вызвать аллергические реакции или серьезно нарушить работу органов пищеварения.
Для приготовления каши не стоит использовать коровье молоко. В желудке малыша еще нет ферментов, отвечающих за его расщепление. На протяжении месяца должна произойти постепенная замена одного грудного кормления на соответствующее количество прикорма.
Сон ребенка в 6 месяцев
Средняя продолжительность сна шестимесячного ребенка в течение суток составляет примерно 16 часов. Весь этот период делится на 10-11 часов ночного сна и от 5 до 6 часов дневного сна. Трехразовый дневной сон постепенно заменяется двухразовым, достигающим 2,5 часов. Таким образом, к 6 месяцам у ребенка заканчивается формирование биологических ритмов, позволяющих точно разделять сон и бодрствование. Кроме того, медленная фаза сна постепенно увеличивается и достигает 40% от общего количества. В это время происходит полное расслабление и наиболее полноценный отдых организма.
Постепенно ребенок должен научиться засыпать сам, а не укачиваться на руках. Этому хорошо способствует вечернее купание, проводимое незадолго до сна, тихие колыбельные песни, создание в кроватке уютной и комфортной обстановки. Если малыш по какой-то причине все-таки проснулся, его нужно успокоить, чтобы сон продолжался далее.
Режим дня ребенка в 6 месяцев
В режиме дня продолжают присутствовать все основные мероприятия, проводимые в течение дня. Однако, в связи с определенными изменениями периодичности сна и кормления, в существующий распорядок вносятся соответствующие коррективы.
Период бодрствования заполняется различными занятиями, играми, гимнастикой и массажем. Отдельно отводится время для гигиенических процедур. Таким образом, отдых и период повышенной активности распределяются равномерно. Переход на новый распорядок осуществляется очень плавно и почти незаметно для родителей и малыша.
Игры с ребенком 6 месяцев
В связи с активным развитием ребенка, существенно изменяются его интересы. Основой досуга являются игрушки в самых разнообразных формах. Малыш увлекается кубиками, пирамидками, матрешками и более сложными конструкциями со звуковым сопровождением. Он еще не пытается сложить из них какие-то фигуры. В основном проводятся исследования, заключающиеся в проверке на прочность и выяснении других качеств. В результате, малыш делает свои собственные заключения о свойствах того или иного предмета. По просьбе родителей он уже может выполнить какое-либо несложное действие, например, взять кубик, отдать матрешку и т.д.
В связи с активным формированием речевых навыков, необходимо больше времени уделять разговорам с ребенком. Слова должны произноситься четко и медленно, с различными интонациями. Хорошую развивающую роль играет чтение стихов или пение песен. Все эти занятия могут проводиться в различных игровых формах.
Массаж и гимнастика для ребенка 6 месяцев
В шесть месяцев малыш самостоятельно переворачивается, сидит без посторонней помощи, пытается встать на ножки. Он уже очень хорошо ползает. Поэтому необходимо больше внимания уделять упражнениям, развивающим опорно-двигательный аппарат и стимулирующим координацию движений. Ребенку уже возможно подавать голосовые команды на выполнение какого-нибудь движения или действия.
Основные упражнения для шестимесячных детей:
Руки разводятся в разные стороны, а затем, сводятся на груди путем скрещивания. Упражнение повторяется до 8 раз.
Ноги сгибаются в коленях по очереди и одновременно, а затем, выпрямляются. Каждый прием повторяется не менее 6 раз.
Переворачивание со спины на живот без посторонней помощи.
Ползание, лежа на животе.
Поднятие выпрямленных ног.
Существуют и другие упражнения, стимулирующие правильное развитие ребенка. При отсутствии специалиста их можно проводить самостоятельно после консультации с детским врачом.
Пошаговая инструкция как делать общеукрепляющий массаж и гимнастику грудным детям в возрасте 6 месяцев
shop-kid.ru
Режим дня ребенка до года
Любому организму легче жить по режиму. Это значит, что все составляющие дня чередуются в определенной последовательности. А детей это касается в первую очередь. Ведь не зря в детских дошкольных учреждениях налажен четкий режим дня, который дети, его посещающие, часто соблюдают и на выходных. Точнее, его придерживаются их мудрые родители.
Итак, узнаем о четком распорядке ежедневной жизни малышей до года, особенностях их приучения к режиму.
Примерный режим дня ребенка: Комаровский
Известный сегодня педиатр уверен в том, что до полугода режим питания крохи должен быть свободным. Евгений Олегович не рекомендует мамам, как это было раньше, выдерживать интервалы между кормлениями ни в два, ни в три часа. Такие перебои могут лишь навредить ребенку и его маме, сбить грудное вскармливание. Поэтому педиатр рекомендует до 6 месяцев придерживаться свободного графика грудного вскармливания, если дитя пребывает на нем. Соответственно, говорить о четком режиме дня при этом не приходится. Ведь почти всегда дитя засыпает у груди, а просыпается голодным.
Уже с полугода (у некоторых с 5, у других с 7 месяцев) постепенно вырисовывается приблизительный график жизни мамы и малыша, в котором есть два периода дневного сна. Это дообеденный отдых ребенка, и послеобеденный по полтора-два часа. Педиатр акцентирует на приблизительности, поскольку есть дети, которые могут спать и по три часа днем, а есть такие, у которых сохраняется 4-5-разовый сон по 40 минут или по часу. При этом они совершенно здоровые. Что касается питания детей от 6 до 12 месяцев, то оно уже тоже должно наладиться. Обязательным является завтрак, обед, ужин плюс два прикорма. Их называют вторым завтраком и полдником.
Потребность во сне малышей до 12 месяцев составляет 10-12 часов. Но это касается только детей здоровых, а если дитя больное, переутомленное, то спать оно может и дольше. В этом возрасте педиатр советует гулять с ребенком дважды в день. Это утренние часы, до обеда, также за час-два перед сном.
Режим дня ребенка по часам: таблица
Для ребенка до трех месяцев
Для ребенка до шести месяцев
Для детей в 12 месяцев
Режим дня ребенка по месяцам
Режим дня новорожденного и годовалого малыша очень отличаются между собой. Ведь новорожденный спит почти 20 часов в сутки. До возраста один месяц даже и не стоит пытаться приучать малыша к режиму, потому что он адаптируется к совершенно другой среде, воздуху, питанию.
До трехмесячного возраста уже можно говорить о формировании режима. В этом возрасте малыш спит 16-17 часов. Из них 10 приходится на сон ночью, а остальное — на 3-4 периода сна днем. Обычно они длятся по полтора часа. Кормления уже тоже становятся периодическими, и разрыв между ними составляет 3 часа. При этом кроха может один или два раза просыпаться ночью для кормления.
Детки до 6 месяцев спят еще меньше — 13-15 часов в сутки за счет уменьшения периода ночного сна. Между кормлениями время увеличивается. Обычно это пятиразовое питание днем и один раз кормление ночью. Полугодовалый малыш спит ночью без пробуждения 6-7 часов. И маме уже легче. Дневной сон может быть и двухразовым, и трехразовым. Обычно в 6 месяцев сохраняется два периода дневного сна.
С 6 до 9 месяцев дитя может легко бодрствовать на протяжении 3 часов, его дневной сон двухразовый продолжительностью час-два. Количество кормлений в этот возрастной период составляет 4-5 с интервалом 4 часа. Многие детки этого возраста уже отказываются от ночного кормления и спокойно спят всю ночь. Но некоторым мамам такого приходится еще ждать и все-таки один раз кормить малыша в ночное время.
В 9-12 месяцев ребенок почти взрослый. Он спит дважды в день (некоторые обходятся длительным одноразовым послеобеденным сном). Период его дневной активности может составлять 3,5 часа, а если ему что-то интересно, то и 4. Режим питания до года 4-5-разовый.
Педиатры акцентируют на том, что гулять с детьми до года следует всегда. Температура –10 градусов Цельсия считается вполне нормальной для прогулок. Ведь сегодня коляски оборудуются так, что ветер, снег, сквозняки и холод детям не грозят. До трехмесячного возраста малыш должен находиться на свежем воздухе как минимум час в сутки. Лучший сон — это сон на улице, на свежем воздухе. И не стоит молодым мамам переживать по поводу того, что дитя много спит днем на улице. Это совсем не значит, что малыш не будет спать ночью. Наоборот, количество свежего воздуха благоприятно влияет и на ночной сон.
Как наладить режим дня годовалого ребенка
Психологи констатируют: если родители живут по режиму, то такие же склонности будет проявлять и ребенок. Поэтому организованным папе и маме переживать о приучении первенца к режиму не стоит.
Уже в два месяца кроха будет просить есть, укладываться отдыхать в одно время. Мамочке будет нужно лишь поддержать такие стремления малыша и закрепить их. Нужно проявить чуткость и внимание к «сигналам» ребенка. Если видите, что он трет глазки либо поворачивает головку на бочок, посасывает, то умейте распознать эти знаки и не оставляйте их без внимания. Приучайте малыша к колыбельной, покачивайте его (хотя это вопрос спорный). Избегайте шума и лишних хлопот вблизи ребенка, который засыпает.
Если говорить о годовалом малыше, то бывает так, что в один день кроха отказывается жить по-старому, он не хочет спать дважды, кушать так же часто, как раньше. Порой детки этого возраста в положенное вечернее время вообще не проявляют признаков сна. Все это нервирует маму, сбивает ее планы. Это говорит о том, что малыш взрослеет, и он перерастает старый режим, если таковой был. Что ж, это тоже сигнал родителям к перестройке. Но она должна быть мягкой, без нажима и силы. Нужно искать индивидуальный и общеприемлемый график, который позволит малышу выспаться, быть бодрым и здоровым.
Один период дневного сна — это вариант, более близкий к садиковскому, и таким образом вы сможете скорее адаптировать своего малыша к социуму. Но учтите, что тогда вам придется класть спать ребенка раньше, а дневной сон уже не ограничится часом-полтора. Он должен составлять как минимум два часа. Общий период сна для малыша в один год составляет 12-13 часов. Приучая его к новому, более взрослому графику, нужно подсчитывать количество часов отдыха. Ведь от этого во многом зависит здоровье нервной системы вашего крохи.
Евгений Комаровский является сторонником четкого режима дня годовалого ребенка. Но в его практике встречаются семьи, где у детей существует так называемый перевернутый режим: днем малыш отсыпается, а до полуночи, а порой до двух часов ночи он активен, его невозможно уложить спать. Такие ситуации специалист называет социальной хворью семьи. Печальность подобной ситуации в том, что педиатры не имеют в своем арсенале никаких таблеток, помогающих наладить режим жизни такой крохи. В этом случае нужно применять только психотерапию для родителей. Она состоит в анализе причин перевернутого графика жизни, подчинении своих интересов здоровью малыша. Это заключается в контроле над обстановкой детской спальни (влажность, температура, спокойствие), увеличении энергозатрат малыша (прогулки, игры, гимнастика). Папа и мама должны стараться так построить свой режим дня, чтобы не делать частых исключений в укладывании ребенка спать. Стоит раз-два пойти на поводу, и тем более о спокойствии ночного сна можно забыть.
Здоровье и спокойствие малышей должно быть для родителей приоритетом всегда.
