Когда ребенок начинает переворачиваться со спины на живот. Ребенок 5 месяцев не переворачивается со спины на живот

Как научить ребенка переворачиваться со спины на живот, с животика на спину, на бок (видео)

Первый год жизни грудничка является очень важным периодом и для него, и для его родителей. Мамы и папы с большим трепетом наблюдают, как развиваются их чада, познают мир, учатся новому.

Каждый месяц ребенок осваивает что-то новое и радует своими достижениями. Рассмотрим период жизни, когда он начинает самостоятельно переворачиваться.

Когда ребенок начинает переворачиваться

Не сразу после рождения грудничок может переворачиваться. Сначала он лежит больше на спине или на боку. Для самостоятельного переворота должны развиться и хорошо окрепнуть мышцы спины, рук и шеи.

Этот период наступает по-разному, развитие детей может отличаться, ведь каждый малыш особенный. Но, в среднем, дети начинают делать первые перевороты, без посторонней помощи, со спинки на живот приблизительно в 4-5 месяцев.

Важно! Некоторые дети уже в три месяца могут начинать перекатываться на бок без помощи родителей. Поэтому необходимо ставить по бокам поддерживающие валики и не оставлять малыша без присмотра на кровати или столике для пеленания.

Как подготовить ребенка

Для нормального развития малыша, укрепления его мышц существуют специальные комплексы упражнений. Заботливая мама сможет выполнять ряд простых упражнений, если ребенок хорошо держит голову.

Необходимо чаще выкладывать грудничка на животик, в таком положении он тренирует мышцы шеи и спины. Массаж и физические упражнения в игровой форме очень полезны для здоровья грудничка, он не только развивается физически, но и чувствует любовь и заботу родного человека.

Если ваше чадо не хочет заниматься, то стимулом для его активности может стать любимая яркая игрушка. Все движения необходимо делать очень аккуратно, не прикладывая усилий.

Гимнастика

Необходимо ласково разговаривать с малышом и проводить упражнения в хорошем настроении, но с большой осторожностью. Гимнастика благотворно влияет на все системы детского организма, улучшает работу всех органов, тонизирует и развивает двигательные навыки.

Малыш будет с удовольствием выполнять упражнение «велосипед». В положении на спине немного приподнять ноги ребенка и попеременно вращать, имитируя езду на велосипеде.

В том же исходном положении можно взять ребенка за запястья рук и развести их в стороны, потом скрещиваем руки на груди (как будто он обнимает сам себя) и переходим в исходное положение.

Хорошо развивают мышцы ритмичные сгибания и разгибания рук малыша. Необходимо вложить большие пальцы в его ладошки и держать за запястья. Затем ритмично поднимать ручки по очереди, одна рука поднимается вверх, а вторая согнутая.

Плавание

Плавание является самой лучшей гимнастикой для грудничка, укрепляет все группы мышц. Водные процедуры в раннем возрасте улучшают кровообращение, работу сердечной мышцы и тонус кожи. Плавание закаляет ребенка и благотворно влияет на нервную систему, улучшает аппетит и эмоциональное состояние.

Знаете ли вы? Плавательный инстинкт сохраняется у грудничка от рождения и до 3-4 месяцев, он умеет задерживать дыхание, под водой у него проявляются плавательные рефлексы.

Укрепление мышц

Укрепить мышцы грудничка поможет массаж рук, ног и спины. Массаж необходимо начинать с легких поглаживающих движений, потом перейти к осторожным растираниям и разминаниям.

В положении грудничка на спине, поглаживайте ножки по очереди с наружной и задней поверхности в направлении от пятки к бедру (повтор 8 раз). Массаж рук производится в том же исходном положении. Возьмите малыша за руку, вложите свой большой палец в его ладошку, второй рукой поглаживайте по внутренней поверхности руки в направлении от кисти к плечу (повтор 8 раз).

Массажировать спину нужно, положив грудничка на живот, руки разместить под грудью. Тыльной стороной кисти поглаживайте спину малыша от ягодиц к шее, а в обратном направлении поглаживайте спинку ладонью (повтор 5 раз). Полезно приподнимать малыша из положения лежа на спине.

Пусть он схватит вас за пальцы ладошками, осторожно приподнимайте его, чтобы плечи оторвались от поверхности на несколько сантиметров. В таком положении держите несколько секунд, пока его хватка не ослабеет, и медленно опускайте обратно (повтор 8 раз).

Переворачиваем со спины на живот

Каждый малыш ведет себя по-разному, некоторые особенно шустрые дети начинают самостоятельно переворачиваться, а некоторым нужна помощь в виде подготовительных упражнений. Все индивидуально, и родителям не стоит паниковать, если малыш не переворачивается самостоятельно в положенное время. Лучше будет выучить комплекс простых общеразвивающих упражнений, которые очень полезны для всех детей.

• Используя яркую игрушку, нужно привлечь внимание малыша, положить ее в таком месте, где ребенок сможет ее достать, только сделав переворот на живот.
• Согните правую ногу малыша в коленке и положите ее на левую, малышу будет неудобно находиться в такой позе, и он попробует сделать переворот.
• Зажимайте ступни грудничка в руке, дайте ему палец второй руки, чтобы он ухватился за него и немножко потяните малыша вбок.
• Ребенок лежит на боку, привлеките его внимание ярким предметом. Положите его рядом с грудничком так, чтобы у него появился стимул повернуться. Придерживайте малыша, чтобы он обратно не перевернулся на спинку.

Важно! Все упражнения необходимо делать в игровой форме за полчаса до кормления (не сразу после еды и не на голодный желудок), если у грудничка хорошее настроение. Силой заставлять его нельзя. Рекомендуется выполнять на жесткой поверхности, а не на кровати.

Переворачиваем с живота на спину

Родители могут помочь малышу сделать свой первый переворот с живота на спинку, для этого необходимо выполнять ряд упражнений:

• Часто выкладывайте грудничка на жесткую поверхность на животик, немного приподнимая, чтобы он упирался руками.
• Показывайте любимую игрушку (желательно погремушку) и постепенно забирайте ее из поля зрения малыша. Он будет слышать звук и захочет повернуться, чтобы взять интересный предмет в руки.
• Осторожно сгибайте одну ножку малыша в коленке и заводите ее за другую. Такое положение побудит его переворачиваться на спинку. Обязательно подстрахуйте его, чтобы избежать травм от резких движений.

Переворачиваем на бок

Желательно учить малыша переворачиваться в безопасном месте, чтобы не было рядом опасных предметов и острых углов. Начать учить ребенка можно с самых легких переворотов со спины на бочок. Занятия проводить на жесткой, не прогибающейся поверхности. Одно из простейших упражнений можно выполнить, использовав яркую игрушку. Малыш будет заинтересован и у него появится стимул перевернуться, чтобы дотянуться до игрушки. Игрушку кладем с одной стороны, а потом с другой, чтобы ребенок получил одинаковые навыки переворотов в обе стороны.

Почему ребенок не поворачивается

Каждый малыш особенный, у него свой характер и темперамент, вес и физическое развитие. Флегматик будет лежать спокойно и не захочет переворачиваться, если ребенок полненький, то с большим весом ему труднее активно двигаться, чем более легкому сверстнику.

В возрасте с трех до пяти месяцев малыш постепенно учится делать самостоятельно перевороты на бок, потом со спины на живот, а потом с живота на спинку. Если ребенку полгода и он не переворачивается, то необходимо проконсультироваться с врачом.

Некоторые неврологические нарушения могут быть причиной слабого тонуса мышц. При данных нарушениях помогут лечебный массаж и специальная гимнастика.

Знаете ли вы? При рождении у грудничка отсутствуют коленные чашечки, а в возрасте 6 месяцев они полностью сформированы.

Гипотонус мышц

Гипотонусом мышц является ослабленная мышечная реакция в момент, когда должен проявиться тонус. Признаки гипотонуса проявляются вялостью, низкой двигательной активностью, слабым сосанием и глотанием. Такие груднички начинают поздно держать голову, переворачиваться.

Недоношенность

Недоношенными считаются дети с массой тела меньше 2,5 кг и ростом меньше 45 см, родившиеся в период беременности с 27 по 37 неделю. Дети, родившееся раньше срока, отстают по развитию на столько недель, на сколько раньше появились на свет.

Они могут значительно позже начинать удерживать голову и переворачиваться на бок. Родителям необходимо набраться терпения и немножко подождать, со временем у малыша все получится.

Избыточный вес

Многие родители радуются, когда у малыша хороший аппетит и он выглядит крупнее своих ровесников. Но избыточный вес может вызывать много серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, нарушать обмен веществ.

Ребенку с лишним весом тяжелее научиться двигательным навыкам, он позже начинает переворачиваться и ходить.

Итак, мы подробно рассмотрели один из самых важных периодов развития грудничка, когда он начинает самостоятельно переворачиваться. Родителям стоит внимательно относиться к его здоровью, выполнять с ним простые упражнения, делать массаж.

Для этого не требуется много времени и больших усилий. Гимнастику и массаж необходимо делать с улыбкой на лице, с хорошим настроением, разговаривать с малышом. Он должен чувствовать вашу любовь и заботу.

agu.life

на бок, со спины на живот и с живота на спину

С наступлением момента, когда ребенок начинает переворачиваться, в жизни родителей прибавляется хлопот. Малыша и раньше нежелательно было оставлять одного, а теперь категорически запрещается. Минуты, пока мама сбегает открыть входную дверь папе, будет достаточно, чтобы ребенок «покатился» и упал с родительской кровати или пеленального столика.

Даже когда грудничок спит, нет гарантии, что он не перевернется, поэтому его можно класть только в кровать с высокими бортиками или манеж.

Не надейтесь на «забор» из подушек и одеял. Веса ребенка и силы притяжения достаточно, чтобы преодолеть эту преграду и бухнуться на пол. Более того – цветастые наволочки и непонятное сооружение заинтересуют малыша, и он будет двигаться именно в их направлении.

Важным моментом является вес ребенка:

1. Недобор в весе может быть связан с недоношенностью или проблемами с питанием — возможно ребенок не наедается. В этом случае мышцам не хватает питательных веществ, для достижения необходимого уровня развития. Они попросту не имеют достаточной силы.
2. Полные малыши также находятся в зоне риска. Кроме чрезмерной нагрузки на сердце и печень, завышенная масса тела перегружает мышцы, не позволяя им поднять ребенка. Неокрепшие, они не в состоянии справиться с нагрузкой.

Эти факторы следует учитывать, и проконсультироваться с педиатром касательно решения проблемы. Скорее всего, будет назначен особый режим питания с учетом особенностей ребенка.

Когда ждать от ребенка первые перевороты

Осознанная активность, в отличие от инстинктивных движений ручек и ножек, соответствует уровню развития мышц тела. Первые попытки управлять собой проявляются в умении удерживать голову. Ощутив возможность двигаться по собственному желанию, ребенок начинает пробовать новые движения.

С 3-х месяцев, здоровые детки пытаются удерживать головку. Соответственно, с этого времени стоит ожидать и первых переворотов. Они будут скорее случайны и очень редки. Мышцы недостаточно окрепли и подобные действия утомительны для грудничка.

К 4 — 5 месяцам, ребенок приподнимается на ручках лежа на животе и может контролировать желание перевернуться на спину – сперва, отталкиваясь ручками, заваливается на бок корпусом, а затем перекатывается на спину.

Перевороты со спины на живот и на бок

Для переворота со спины на бок, необходимо задействовать не только руки и плечи, но и мышцы спины, и живота. В достаточной степени они развиваются к 5 — 6 месяцам. В этом периоде ребенок уверенно держит голову и поворачивает ее в разных направлениях, легко переворачивается с живота на спину, выгибает спинку лежа на животе, упираясь ручками.

Перевороты с живота на спину являются предвестниками сидячего положения. Уверенные и быстрые перевороты в любом направлении, свидетельствуют о развитых мышцах всего корпуса, а самое главное – позвоночника. Следующим этапом будут попытки сесть и ползать, а это значит, что бдительность нельзя ослаблять и необходимо подготовить подходящую обстановку. Читайте, когда начинают сидеть мальчики и девочки.

Как помочь малышу научиться переворачиваться

Стимулом к движению вперед, у всех детей является интерес к чему-либо. В годовалом возрасте, ребенка увлекает все яркое, новое и конечно же, мама. Заставлять и принуждать нельзя, а вот в игровой форме привлекать к новым движениям нужно. Достаточно положить в стороне игрушку или цветастое полотенце, чтобы малыш захотел дотянуться до них. Или маме самой лечь в сторонке и звать кроху. Попытки достать интересующий предмет, в скором времени приведут к переворотам.

Существует и более серьезный подход. Проконсультировавшись с педиатром, подберите курс массажа и тренировок для ребенка, направленных на укрепление мышц спины и живота. Также тренировки помогут понять ребенку, как именно пользоваться своим телом. Зачастую, уровень развития позволяет свободно двигаться, но малыш не знает как именно это делается.

Хвалите ребенка за проявление активности, улыбайтесь и гладьте в качестве поощрения. Ни в коем случае не ругайте малыша, если отвлеклись на секунду и поймали его чуть ли не «в полете» над полом. Это ваша вина, а крики и перепуганное лицо поселят в ребенке страх, из-за которого развитие может надолго задержаться. Переубедить кроху в том, что ему не следует бояться переворачиваться будет очень сложно.

Упражнения для укрепления мышц спины

Если нет противопоказаний, и педиатр одобрил занятия, можно приступать к усиленным тренировкам.

• прежде всего, нужно определить время для занятий – спустя 1.5-2 часа после еды. Наличие пищи в желудке создаст дискомфорт и неприятные ощущения, а в случаях, когда при упражнениях сдавливается животик, может быть спровоцирована рвота;
• занятия обязательно должны нравиться ребенку. Нет смысла принуждать плачущего взахлеб кроху. Причин для расстройства много – забрали игрушку, болит животик, хочется спать. Устраните проблему не стесняясь сдвинуть расписание и обеспечьте ребенку хорошее настроение. Только в таком случае вы достигнете успеха;
• создайте комфортные условия окружающей среды. Проветрите комнату, уберите все лишнее, что может отвлечь в процессе. Подготовьте поверхность, в качестве которой может выступать пеленальный столик или твердый диван.

Лучше всего занятия сочетаются с воздушными ваннами — это приятно и полезно для здоровья.

Запомните, что все манипуляции необходимо совершать медленно и аккуратно! Рывки или быстрые движения травмируют ребенка.

Частота тренировок зависит от возраста и состояния здоровья. Минимальное количество занятий — 2 раза в день.

Порядок выполняемых действий:

1. Любая тренировка или массаж начинается с разминки. Легкие поглаживания по ручкам, ножкам и животику расслабят ребенка.
2. Затем идет растяжка мышц и разработка суставов. Возьмите ребенка за коленки согнув в них ножку, и совершайте круговые движения. Старайтесь максимально наклонять ногу. Прижимайте к животику, отводите в сторону, как при упражнении «бабочка» у взрослых. Таким образом поочередно разогрейте обе ноги.
3. Так же разработайте руки и плечевые суставы. Согните в локте и несколько раз нарисуйте краем локтя воображаемый круг в воздухе. Согнутую руку поднимите вертикально и заведите вверх к голове прижимая к поверхности.

Эти упражнения направлены на подготовку тела к дальнейшим, более серьезным действиям и предотвращают возможные вывихи и растяжения.

Рекомендуется использовать шар для фитнеса. Застелив его тканью, положите на него ребенка и раскачивайте взад и вперед, удерживая за ножки. Фитбол тренирует равновесие, растягивает мышцы спины и живота, кроме того, ребенку будет очень весело. Список упражнений на фитболе для грудничков

Упражнения, направленные на помощь ребенку в переворотах со спины на животик:

1. Помогите ребенку перевернуться на бочек. Для этого, нужно взять его за голень и потянуть в противоположную строну, придерживая вторую ногу на месте. К примеру – взяв правой рукой левую ножку, тяните ее в правую сторону, а левой рукой придерживайте правую ногу ребенка. При таких действиях малыш рефлекторно перевернется на бедро, а вслед за этим и корпус развернет на бок. В таком положении можно повторить упражнения с согнутыми ручками и ножками. Добавится действие, при котором распрямленная ручка будет заводиться за спину ребенка. Вернитесь в исходное положение на спине и повторите упражнения, но теперь поворачивайте в противоположную сторону.
2. Следующий этап – поворот на животик. Повторите предыдущее упражнение, но на этот раз, дотягивайте ножку, провоцируя полный переворот. Когда малыш окажется на животике, не спешите вытаскивать ручку, оказавшуюся зажатой между корпусом и поверхностью. Дайте ребенку попытаться самостоятельно с этим справиться. Если малыш не справляется и капризничает от дискомфорта – помогите ему. После успешного завершения переворота, погладьте спинку и похвалите его — это очень важно.
3. Дождитесь когда малыш сам перевернется обратно на спинку или помогите ему в этом, немного потянув за плече назад и в бок. Затем повторите полный переворот в другую сторону.

Когда начинать беспокоиться

Если не брать в расчет случаи с нарушением веса, существует ряд моментов, свидетельствующих о проблемах и отклонениях в возрасте более 3-х месяцев:

• не наблюдается реакции, а именно поворота головы на звуки, из положения, лежа на спине;
• ребенок не пытается поднять плечи и удержать голову, упираясь ручками лежа на животе;
• отсутствие скоординированных действий при движении ручек и ножек.

Наблюдая подобное, лучше посетить педиатра. Отклонения могут свидетельствовать о патологии неврологической системы и проблем с опорно-двигательным аппаратом. В последствие у ребенка могут возникнуть трудности с переходом на ползанье и ходьбу.

Безусловно все дети индивидуальны и нет четкого следования графику. Но предупредить возможные проблемы заранее намного лучше, чем запустить их, подвергнув ребенка долгому лечению.

Еще полезные советы:

Оцените статью

babynolog.ru

Когда дети начинают переворачиваться? | Во сколько месяцев ребенок переворачивается со спины на бок и на живот

Ребёнок начинает переворачиваться со спины на живот в период четыре-шесть месяцев. Хотя это зависит от индивидуального развития, в некоторых случаях ему надо помочь. А когда надо начитать волноваться?

Врождённые рефлексы и приобретённые навыки

Период развития ребёнка от рождения до года – самый удивительный. Основные физические показатели увеличиваются: рост – в полтора раза, вес – втрое, окружность головы – плюс 30%.

А их успехи? От наличия всего лишь простейших рефлексов малыш проходит путь до достаточно уверенного передвижения ногами. Каждый месяц развития приносит новые достижения. Темп – индивидуален, но важна последовательность появления умений.

При рождении наблюдается ряд условных рефлексов, наличие которых проверяется терапевтом сразу после рождения малютки. Они свидетельствуют о развитии и состоянии его нервной системы. Эти рефлексы необходимы для рождения (задержка дыхания, дающая возможность прохода по родовым путям), адаптации к новым условиям. Часть рефлексов пропадает к четырём месяцам, некоторые из них сохраняются навсегда – например: моргание, чихание, вздрагивание, зевота.

Физические показатели, возрастные изменения режима, речевые и зрительные проявления, реакции в общении с окружающими меняются с ростом малыша. Любые несоответствия норме, замеченные родителями или терапевтом, необходимо корректировать для приведения к норме. Главными показателями развития ребёнка до шести месяцев являются его физические достижения, совокупность которых приводит к самостоятельной смене положения. Первое из них – переворот со спины на животик.

Уменья, необходимые для переворота

Итак, в норме к перевороту малыш готов к четырём-шести месяцам. Самостоятельные попытки, их успешность, говорят о зрелости его опорно-двигательного аппарата.

Период от рождения до трёх месяцев

Рассмотрим, что уже умеет малыш к четырём месяцам, и в какой последовательности он этому научился:

• Действия новорожденного рефлекторны, движения хаотичны, кулачки почти всегда сжаты. В 1 месяц он поднимает шею и голову при выкладывании на живот.
• В 2 месяца: поднимает и удерживает голову, при выкладывании на бок перекатывается на спину; кулачки сжаты не всегда, могут удерживать предмет при вкладывании; идентифицирует руки – может их рассматривать, сосать. Координация движений позволяет самостоятельно дотянуться до предмета.
• В 3 месяца малыш при выкладывании на животик поднимает голову, опираясь предплечьями. Кулачки разжаты. Движения делаются более определёнными: кроха тянется к игрушке, может её ударить или взять. До сих пор он лежал на спине, теперь интерес к окружающему побуждает тянуться к предметам, поворачиваться со спины на бок. Полезно стимулировать этот перекат в обе стороны, перекладывая ребёнка или предмет-раздражитель относительно него.

Некоторые дети уже могут переворачиваться со спины на живот, а особо одарённые – и обратно. Поэтому, начиная с трёх месяцев, младенца нельзя оставлять без присмотра, не исключая возможность случайного переворота.

Четыре месяца

В 4 месяца малыш уже абсолютно социален. Реагирует на имя, слушает музыку. Выделяет близких людей, активно реагируя, двигая ручками и ножками. Гуление сменяется лепетом: па, ма, ба – слоги. Движения произвольны – захват предмета и манипуляции с ним очень уверенны. Он поворачивает голову на внешние раздражители, лёжа на животике, может поднять плечевой пояс, опираясь ладонями. Если дать ему по пальцу в ладошки, то он подтягивается, силясь сесть. Может начинать передвигаться на животике, отталкиваясь ножками от бортов кровати – понемногу ползать.

В этот период ребёнок обычно начинает переворачиваться со спины на живот, поэтому ему необходимо повышенное внимание. Не стоит оставлять его одного, при отсутствии бортиков у поверхности он может упасть и травмироваться.

Играя с малышом, выкладывайте его чаще на животик. Получив удовольствие от «не перевёрнутого» мира, который он созерцает из положения на спине и боку, кроха будет стремиться перевернуться самостоятельно. Уделите немного времени переворотам в обе стороны: со спины на животик и обратно.

Иногда малыш предпочитает односторонний переворот. Это так же нормально, как мы представляем собой левшей и правшей. Для более гармоничного развития малыша стимулируйте его «нерабочий» поворот, можно переложить подушку в кроватке, поменяв местами положение ног и головы, чтобы нарушить схему переворота, ставшую привычной.

Пять месяцев

Следующее достижение – обратный переворот: с живота на спину, следует иногда почти одновременно, или немного отсрочено от прямого.

Малыш научился переворачиваться тогда, когда делает уверенный переворот в обе стороны, со спины на животик и с животика на спину.

Если в пять месяцев малыш не переворачивается, может быть, ему это просто не надо и неинтересно. Кто-то вообще не любит лежать на животе, их попыток к перевороту можно ждать ещё долго. Такие малыши могут продолжать дальше лежать на спинке или на боку, а потом почти одновременно перевернуться, сесть и поползти. Для гармоничного развития лучше, если он побудет некоторое время в периоде каждого достижения. Пусть он изучит мир, лежа на животе, потом уже сидя. Попробуйте помочь полюбить его лежать на животике, стимулируя перевороты играми, не провоцируя – сидение и ползанье.

Серьёзные причины, мешающие возникновению навыка

Некоторые из причин, мешающих перевороту, которые определяет и помогает решить врач:

1. Гипотонус – расслабленность, инертность мышц, или гипертонус – их напряжённое состояние. В обоих случаях эта физиологическая неготовность корректируется с помощью массажей и гимнастики, проводимых специалистами.
2. Патологическое развитие тазобедренных суставов, внешне может проявляться ассиметричными ягодичными складочками, разной амплитудой при разведении ножек. Терапевт и ортопед при осмотре наверняка не пропустят подобную проблему. При сомнениях можно пройти осмотр и сделать рентген в клинике, которой вы доверяете. При своевременной диагностике дисплазия корректируется особым пеленанием, ортопедическими устройствами и физиопроцедурами. Прогноз наиболее благоприятен при лечении до шести месяцев, пока малыш может лежать.
3. Невралгические проблемы, связанные с органическим поражением мозга. Наблюдаются как последствия асфиксии, родовых травм шейного отдела, внутриутробной инфекции и других. Развитие ребёнка может отличаться от сверстников – сниженный интерес к игрушкам, неумение их удерживать – неразвитая общая и мелкая моторика, может сопровождается нормальным физическим развитием – уверенной постановкой головы, способностям к перевороту со стимуляцией. В таком случае необходима помощь неврологов. Ситуацию можно изменить, успех зависит от как можно более раннего лечения, как медикаментозного, так и консервативного – массажи, гимнастика.

Пора переворачиваться! Как помочь?

Что же делать, если ребенок не начинает переворачиваться, хотя уже пора? В этом поможет несложная зарядка, которой могут заниматься с малышом родители. Упражнения могут быть общеразвивающими, подготавливающими мышцы к перевороту или просто мотивирующими к нему. Для приобретения этого навыка иногда достаточно нескольких занятий.

Проводите занятия в игровой форме, когда кроха и вы в хорошем настроении. Если малыш закапризничал, постарайтесь его отвлечь речью или игрушкой. Если это не поможет, то лучше отложить занятия. Ни в коем случае они не должны сопровождаться плачем.

Массаж

Перед гимнастикой хорошо провести небольшой массаж, разогревающий мышцы.

Основные правила массажа:

• Так же, как при проведении зарядки, главное – позитивный настрой.
• Температура в комнате должна быть комфортной. Малышу должно быть удобно и безопасно. Руки массажирующего должны быть чистыми, без колец, ногти – подстрижены.
• Мамам, которые хотят подготовить кроху к зарядке, можно обойтись без специальных приёмов массажа – разминаний и поколачиваний. Достаточно лёгких, без нажима, поглаживаний, по направлению к лимфоузлам. Ножки – к паховым, начиная со стоп. Ручки – от кистей, тело – снизу – вверх, к подмышечным и подключичным лимфоузлам. Можно мягко растереть стопы – подошву, пальчики, так же – ладошки.

• Массаж не должен нагревать малыша, чтобы потом дополнительно не надевать ему одежду для гимнастики.

Гимнастика. Упражнения на перевороты

Каждое упражнение делаем медленно, позволяя ребёнку сделать всё самому. При правильном направлении взрослого тело малыша включается в движение. Ручка, противоположная перевороту, может оказаться под телом. Не торопитесь, пусть малыш высвободит её максимально самостоятельно.

1. Упражнение для разворота малыша на бочок. Можно поставить яркую игрушку в стороне поворота. Ребёнок – на спине. Немного наклоняем, затем медленно разворачиваем его голову в сторону игрушки. Малыш поворачивает сначала плечи, затем таз.
2. То же исходное положение. Отводим ручку в направлении переворота. Малыш разворачивает верхнюю часть туловища, затем таз.
3. Сгибаем ножки в коленях, поворачиваем их в сторону. Ребёнок постепенно поворачивает таз, затем верхнюю часть туловища.
4. Сгибаем ножку в коленном и тазобедренном суставе, заводим её за другую. Следует поворот таза, затем верхней части туловища.
5. Положите ребёнка на пелёнку. Поднимая один её край, позвольте ему перекатиться при помощи силы тяжести на бок, а затем на животик.

Сначала можно использовать поверхность, наклонённую в сторону переворота. Это несколько облегчит выполнение упражнений.Со скольких месяцев можно заниматься зарядкой для тренировки переворота? Уже с трёх, при условии: к этому времени кроха уже должен подниматься ручки, лёжа на животе и хорошо держать головку.

Таблица достижений, позволяющих освоить переворот.

rebenokmama.ru

• 
  Как сделать клизму ребенку 5 лет в домашних условиях
• 
  Как оригинально поздравить с днем рождения ребенка 5 лет
• 
  Куда пойти с ребенком в москве 5 июня 2017
• 
  Что должен уметь ребенок в 2 5 года девочка
• 
  1 5 годовалый ребенок выпал из окна 7 этажа
• 
  Ребенок в 3 5 месяца не переворачивается на живот
• 
  Ребенок 2 5 года не слушается закатывает истерики комаровский
• 
  Что можно есть кормящей маме в 5 месяцев ребенку
• 
  Что должен уметь ребенок в 3 5 года мальчик
• 
  Как ребенка научить кататься на роликах в 5 лет
• 
  Куда поехать с ребенком 5 лет на новый год