Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

Почему ребенок боится темноты, и как ему помочь. Ребенок 5 лет боится темноты что делать

Ребенок боится темноты советы психолога

Данные опросов родителей показывают, что 80% детей возраста с 3 до 10 лет испытывают страх при необходимости зайти в темное помещение. Около десяти процентов людей сохраняют боязнь темноты на всю жизнь. Взрослым здравомыслящим людям бывает очень непросто принять такую особенность своих отпрысков – они искренне считают, что нужно просто объяснить малышу, что в комнате нет ничего страшного, и ребенок должен это понять. Однако дети не торопятся довериться логичным доводам и осмелеть. Почему ребенок боится темноты, что делать, чтобы избавить его от этого страха, какие методы неприемлемы – об этом пойдет речь в данной статье.

Причины страха

Для борьбы с любым нежелательным явлением необходимо, прежде всего, знать его природу. Только поняв, почему дети боятся темноты, можно помочь им преодолеть свой страх. Существует два основных подхода к объяснению подоплеки этого явления:

Сторонники первой теории утверждают, что страхи – это генетическая программа, связанная с инстинктами. Врожденное избегание темноты дано человеческому существу с целью сохранения жизни.
Оппоненты данной гипотезы утверждают, что новорожденные дети не имеют страхов – они начинают бояться по мере взросления и приобретения опыта. Психиатрические исследования доказывают, что страх в подавляющем большинстве случаев – последствие травмирующей психику ситуации, а его функция – защита организма от потенциальной опасности.

Остановимся подробнее на втором подходе. В основе страха темноты чаще всего лежат необдуманные действия и слова взрослых. Поскольку детская психика находится на стадии формирования, окружающая действительность воспринимается искаженно. То, что родителям кажется глупым или смешным, может серьезно травмировать дитя – критическое мышление, помогающее отделить зерна от плевел, начинает развиваться только в старшем дошкольном возрасте.

Фундамент большинства страхов составляет неизвестность – если ребенок боится темноты, значит, он предполагает, что в этой темноте может скрываться что-то страшное, опасное. Это «что-то» в детском воображении обретает неведомые формы, размеры, ужасный голос, острые зубы, когти и прочие атрибуты чудовищ и злодеев, которые могут вызвать настоящую панику.

Что может спровоцировать стойкую боязнь темных пространств?

Запугивания родителями, бабушками-дедушками, воспитателями и даже посторонними людьми на улице, причем сюда относятся страшилки на любую тему. Взрослые, пытаясь добиться послушания, идут на угрозы и обман: позову бабайку, отведу тебя жить в зоопарк, отдам злому дядьке, придет полицейский и накажет тебя – вариантов великое множество.

Если вы хотите внушить ребёнку опасность или неприемлемость его поведения, говорите о реальных последствиях. Неправильно: «Если не почистишь зубы, отдам тебя злому Мойдодыру». Правильно: «Если не чистить зубы, они зарастут микробами и могут сильно разболеться».

Неконтролируемый информационный поток – родители смотрят при детях фильмы, в которых есть страшные сцены или новости, освещающие убийства, нападения, катастрофы. Порой телевизор работает дома «вхолостую», для фона, и никто не следит за тем, что происходит на экране. Оказавшийся рядом малыш может не испытать осознаваемого ужаса при просмотре, но подсознание крепко запечатлит этот момент.

Конфликтные ситуации с друзьями, другими детьми.
Постоянные запреты.
Проблемы со здоровьем, переутомленность, неправильное питание, нарушения сна.
Нездоровая обстановка в семье. Дети отлично считывают стрессовые ситуации, противоборства (даже тщательно скрываемые), возникающие между мамой и папой, реагируя на конфликты доступными им способами: болезнями, истериками «на пустом месте», фобиями.
Необходимость засыпать в одиночестве. Когда мама оставляет малыша в кроватке, выключает свет и уходит, маленький ребенок испытывает одиночество. Когда ребенок боится спать один, его на самом деле больше пугает время перед засыпанием. Малыш может привыкнуть к такому способу отхода ко сну, но его нервная система обязательно компенсирует этот стресс – например, возникновением боязни темноты.

Психологические исследования природы детских страхов показали несколько интересных зависимостей: боязнь темных помещений чаще развиваются у детей, не имеющих братьев и сестер, а также у «позднорожденных» детишек. Специалисты связывают этот феномен с гиперопекой, имеющей место в обоих случаях. Чрезмерная забота, в свою очередь, становится причиной повышения общего уровня тревожности и нервозности, который приводит к возникновению фобий.

Что может усугубить ситуацию

Самый важный фактор борьбы со страхом – реакция родителей на то, что ребенок боится темноты – что делать нельзя, дабы не спровоцировать уверенности: действительно в темноте живет кто-то страшный, появления комплексов и чувства вины:

Игнорировать проблему. Выслушайте ребенка без смеха и обесценивания, скажите, что вы его понимаете, и темнота действительно может быть пугающей.
Стыдить, обзывать «трусом», высмеивать.
Велеть малышу одному зайти в темное помещение, закрывать его там, заставлять спать без ночника.
Рассказывать другим людям о боязни сына или дочки. Насмешливые, снисходительные фразы: «Ой, она вчера ночью боялась идти одна в туалет, вот такая у нас трусишка», — могут ранить, заставить замкнуться, отгородиться от родителей.
Разрешать бесконтрольно смотреть телевизор.
Оставлять с людьми, которых ребенок старается избегать (даже если это родственники, и вы не знаете причин, по которым чадо не хочет оставаться с ними).
Ставить в пример других, более «смелых» детей.
Кричать, скандалить при детях.
Кормить перед сном жирной тяжелой пищей, играть в активные игры.
Поддерживать, подпитывать страх: «Да, точно, там чудище под кроватью, смотри — какие страшные когти!».

Фраза ребенка: «Я боюсь», — это прежде всего обращение за помощью, доверие родителям самого сокровенного. Отмахнуться от малыша – значит, спровоцировать возможные проблемы в будущем, ведь непроработанные детские страхи выливаются в устойчивые фобии во взрослой жизни, психозы, депрессии, комплексы. Не нужно недооценивать чувства и эмоции испуганного человечка: подумайте о причинах и научите, как побороть страх темноты, освободиться от страшных видений, поверить, что ничего страшно не случится.

<center><ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="8813674614"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center>

Помогите ребенку победить страх

Необузданная фантазия, интенсивное скачкообразное развитие психики и насыщенная жизнь могут стать причинами страхов уже с двух лет. На протяжении третьего года жизни детишки часто просыпаются ночью в слезах, с криками, но не умеют связно объяснить, что их беспокоит. Одной из причин таких кошмаров может быть сформировавшийся страх неосвещенных помещений. Как пережить такие ночные истерики, что делать, если ребенок – боится спать один? – многие родители выбирают путь наименьшего сопротивления и кладут кроху с собой. Со временем малыш становится более самостоятельным, взрослым, автономным, и с удовольствием уходит спать в свою кроватку.

Дети 3-4 лет идут в садик, переселяются в свою «взрослую» кровать или даже комнату, много смотрят мультики. Одним словом, происходит довольно революционное отделение от мамы. Придумайте ритуал отхода ко сну, с поцелуями и «обнимашками», дайте малышу плюшевую игрушку-спюшку, чтобы он может положил ее рядом на всю ночь, расскажите, что это самый смелый ночной друг и защитник всех малышей. Дверь в комнату малыша можно оставлять приоткрытой, оставить включенным маленький детский ночничок.

Уделите внимание оформлению детской комнаты. Внесите больше светлых, неброских красок, можно сделать на потолке звездное небо. Повесьте красивые шторы, кроватку выбирайте вместе с ребенком по его вкусу. Можно воплотить в детской дизайн пиратского корабля, волшебного замка или джунглей. Комната, выполненная в игривом, легком стиле, станет уютной, родной и безопасной для малыша.

5-6 летки обладают развитым воображением, они способны увидеть в темной комнате настоящих чудовищ, способных вызвать панику и категорический отказ заходить внутрь. Расспросите отпрыска, чего конкретно он боится. Включите большой свет, загляните во все углы, проверьте шкаф, кровать, тумбочки, выгляните в окно. Расскажите, что вы, родители, всегда рядом и охраняете сон своих детей. Расскажите, что вам в детстве тоже было очень страшно, вы долго учились не бояться темноты, и у вас получилось.

Дети 7-8 лет – первоклашки, оказавшиеся в совершенно новых жизненных условиях. Появляются обязанности, ритм жизни меняется, ребенок неизменно оказывается в стрессовом состоянии. С поступлением в школу страхи могут обостриться, но к восьми годам обычно дети приходят в свое нормальное состояние, фобии уходят. В этом возрасте важно уделять ребенку больше времени и внимания, слушать, разговаривать, спрашивать.

Проводите время на природе, занимайтесь спортом, делайте утреннюю зарядку – этими простыми действиями вы дадите школьнику чувство уверенности в себе, доверия к вам, поддержите общее эмоциональное состояние. Используйте метод переноса страшного образа на лист бумаги, который позволяет выплеснуть эмоции, визуализировать свои страшные фантазии, тем самым снизив их потенциальную опасность. Предложите отпрыску нарисовать свой страх, добавьте к изображению какую-нибудь забавную нелепую деталь. Потом рисунок можно разорвать, таким действием символизируя освобождение от опасений.

В 9-10 лет дети ведут полноценную школьную жизнь, имеют широкий круг общения. Многие ребята играют в компьютерные игры, смотрят фильмы и обсуждают их, рассказывают друг другу страшные истории. Несмотря на то, что в этом возрасте дети хорошо понимают, где вымысел, а где правда, большое количество просматриваемых передач и фильмов могут сильно будоражить психику. Страхи также вызываются конфликтами в школе или дома. Поговорите с ребенком, предложите помощь. Попросите школьника написать рассказ о своем страхе, описать то, что его пугает, а потом обсудите написанное. Если есть такая возможность, заведите домашнее животное, и пусть кот или собака спит в детской комнате.

Лучше всех знают, как перестать бояться темноты, сами дети – они делают это спонтанно каждый день, в играх. Игротерапия – один из самых действенных способов избавиться от страхов. Прятки с игрушками, другими детьми, родителями. Ищите новые места для укрытий, в том числе неосвещенные. Играйте в разведчиков – ребенка назначьте храбрым шпионом, который выполняет сверхсекретное задание, проникает во вражеский штаб, добывает информацию, а потом получает награду от генералиссимуса.

Совет, подходящий для всех возрастов, — окружить ребенка заботой, любовью и вниманием. Подбадривайте, когда у него получается победить свои тревоги, сделать что-то, чего он раньше не умел. Цените самостоятельные, смелые поступки, желание помочь, научиться, узнать. Эмоциональный фон стабилизируется, к чаду вернется спокойствие, и страх отступит.

Когда бить тревогу

При грамотных действиях родителей, их спокойном последовательном поведении детские страхи изживают себя самостоятельно. Однако бывают ситуации, когда обращение к специалисту – психологу или психотерапевту – является оправданным и даже необходимым.

Если 10-летний ребенок все еще сильно боится оставаться и спать в комнате без света. Такие взрослые дети в норме четко отличают вымысел от реальности и перестают воображать монстров под кроватью. Если этого не произошло, возможно ребенку требуется профессиональная помощь.
Сын или дочь регулярно просыпается ночью в истерике, с громким криком, говорит о смерти.
Страх вызывает панические атаки – удушье, жар, головокружение, тошноту и онемение конечностей.
Внезапное появление боязни темноты у большого ребенка – младшего школьника. Скорее всего, это говорит о наличии стрессовой ситуации дома или в школе.
Обратиться к психологу стоит в том случае, когда вы чувствуете и видите, что сами не справляетесь, теряете самообладание, считаете, что страх отпрыска переходит все границы, и вы не находите способов, как перестать бояться темноты и возобновить спокойную жизнь.

Страх считается чем-то негативным, лишним, неуместным, чему не место в жизни счастливого человека и тем более ребенка. На самом деле это всего лишь одна из множества эмоций – полностью избежать ее невозможно, а попытки агрессивно с ней бороться заканчиваются ее усилением и возникновением других психологических проблем. Признание нормальности страха, позволение себе и своим детям иногда бояться порой являются той единственно верной тактикой, которая позволяет обрести чувство безопасности, комфорта и умиротворения.

pups.su

Ребенок боится темноты. Что делать?

Содержание:

С детскими страхами знакомы практически все родители без исключения. И самый распространенный из этих страхов — боязнь темноты. Многие папы удивляются — ну почему еще вчера их кроха без страха оставался в совершенно темной комнате, а сегодня даже при свете ночника начинает капризничать.

Детские психологи утверждают, что появление страха темноты — есть ничто иное, как признак правильного развития головного мозга ребенка. Поэтому не стоит слишком сильно паниковать — явление распространенное и совершенно нормальное. Однако оставлять детские страхи темноты без внимания тоже ни в коем случае нельзя — в противном случае получите проблемы с и без того хрупкой детской психикой.

Причины, способствующие возникновению страхов

Несмотря на то, что детские страхи являются практически неотъемлемой частью взросления ребенка, очень часто именно родители способствуют их возникновению. Поэтому очень важно знать, что именно может спровоцировать развитие страха темноты и усугубить их. Давайте разберемся, почему дети боятся темноты.

Казалось бы, все взрослые люди прекрасно понимают, что фильмы ужасов точно не для детей. Но тем не менее очень часто родители включают всяких там «живых мертвецов» и иже с ними, не особо задумываясь, бегает ли рядом ребенок. И поверьте — даже если вам кажется, что малыш целиком и полностью поглощен игрой и на экран не обращает никакого внимания, на самом деле это не так. Поэтому если хотите смотреть фильмы ужасов — смотрите себе на здоровье. Но только за плотно закрытыми дверями.

«Воспитательные» приемы

Слово воспитательные не зря взято в кавычки — воспитанием запугивание ребенка назвать очень сложно. А ведь очень многие семьи до сих пор пугают ребенка серым волком, бабой Ягой, бабайкой. Поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок начнет истерически плакать, как только вы выключите свет.

Психологическая обстановка

Детские психологи утверждают, что чаще всего причиной детских страхов становится напряженная психологическая обстановка в семье. Дети — они как барометры, настолько же чувствительны к любым изменениям внутри семьи. И если вы наивно полагаете, что ребенок не догадывается о конфликтах в семье, вы ошибаетесь. Возможно, он не сможет сформулировать свое беспокойство словами, но оно не замедлить найти выход. В том числе и боязнью темноты.

Как справиться со страхами?

Конечно же, знать причину детских страхов очень важно, чтобы постараться не допустить возникновения этой ситуации. Однако для того чтобы справиться с детским страхом темноты, этого явно недостаточно — необходимо знать, как устранить проблему. Сразу же хотелось бы сказать, что разумнее всего обратиться за помощью к детскому психологу. Специалист реально оценит психологическое состояние вашего крохи, найдет, «откуда ноги растут» у проблемы, подберет оптимальную терапию для избавления от страха темноты. Но и от родителей зависит очень и очень многое. Если ребенок боится темноты, главная задача родителей — помочь ему побороть этот страх.

Герои детских сказок

Весьма эффективное средство, которое может помочь ребенку справиться со своими страхами — это герои детских сказок. У всех маленьких детей очень сильно развито воображение — они могут оживить любых персонажей. И если отрицательные персонажи становятся поводом для боязни темноты, то положительные герои помогут с этой самой боязнью справиться, причем в самые короткие сроки.

А вам достаточно просто подтолкнуть ребенка в нужном направлении — например, сказать крохе, что Вини-Пух прекрасно справляется с привидениями, а Чебурашку Баба Яга боится больше всего на свете. Рассказали малышу? А теперь отправляйтесь вместе с ребенком в магазин игрушек и выберите для него нового друга. Вечером, перед сном, обязательно проиграйте ситуацию вместе с ребенком и игрушкой, причем попросите ребенка сыграть роль отрицательного персонажа — это поможет малышу визуализировать свои страхи и избавиться от них.

Купите ночник

Очень многие родители полагают, что лучший способ для ребенка, который боится темноты — это …темнота. Они просто напросто выключают свет, невзирая на слезы ребенка. Однако делать этого нельзя — вы только усугубите ситуацию. Обязательно купите малышу ночник — это снизит остроту проблемы.

А в некоторых случаях страх и вовсе уходит — ведь в комнате не темно! Но не забывайте про безопасность — ночник необходимо покупать качественный, чтобы не допустить его возгорания. Выбирайте подходящее место для ночника — он не должен стоять слишком близко к кровати ребенка, чтобы свет не бил в глаза.

Оградите ребенка от стрессов

И, наконец, самое главное условие, которое необходимо соблюдать тем родителям, чей ребенок боится темноты — это спокойная психологическая обстановка. Постарайтесь максимально оградить ребенка от всех стрессов. И, кстати говоря, нужно постараться как можно меньше ругать ребенка за проступки. Ищите другие способы воздействия, которые не будут травмировать психику ребенка, который испытывает боязнь темноты. Психологи утверждают, что те дети, на которых родители повышают голос и уж тем более шлепают, боятся темноты гораздо чаще.

Чего делать ни в коем случае нельзя?

Если для вашего ребенка боязнь темноты — не пустой звук, вы должны запомнить как отче наш несколько вещей, которые делать ни в коем случае нельзя. В противном случае боязнь темноты победить вам не удастся и проблема будет только усугубляться. И тогда уж точно без помощи психолога обойтись не удастся. А в особо тяжелых случаях может и вовсе понадобиться медикаментозное лечение. Согласитесь, вряд ли стоит обострять ситуация до такой степени. Итак, чего же нельзя делать родителям, чей ребенок боится темноты?

Не пытайтесь разубедить ребенка

Итак, родители поняли, что ребенок боится темноты. Как правило, первое, что делают родители в надежде победить боязнь темноты — это начинают объяснять ребенку всю абсурдность данного страха, причем делают это на уровне понимания взрослого человека. Но в этом, увы, нет никакого смысла.

Запомните — детская боязнь темноты абсолютно иррациональна и ребенок просто напросто не поймет большей части тех логических доводов, которые вы ему приводите, пытаясь объяснить, что темноты бояться не надо. Максимум, чего вы добьетесь таким образом — потери доверия ребенка. малыш решит, что вы ему не доверяете и вообще замкнется в себе.

Не подыгрывайте малышу

Но и в крайности впадать тоже не стоит. Кстати, тоже широко распространенная ошибка родителей — они начинают подыгрывать ребенку, соглашаясь со всеми его фантазиями. Если ребенок поймет, что вы ему верите, существует риск, что у него реальность переплетется с вымыслом. Как результат — боязнь темноты усилится в разы. И справиться с ней будет практически невозможно.

Не стыдите ребенка

Еще одна очень грубая ошибка со стороны родителей — попытка высмеять ребенка из-за его страхов. Поверьте, если ваш ребенок начнет испытывать чувство стыда, ни к чему хорошему это не приведет — страхи никуда не исчезнут, а к ним добавится комплекс неполноценности. Который, кстати говоря, эти самые страхи усилит в разы. И не удивительно, ведь ребенок будет уверен, что он слабак и не в состоянии справиться с критической ситуацией. В данном случае — со своим страхом темноты.

Не ругайте ребенка

Все вышесказанное справедливо и в отношении ругани. Очень часто родителей раздражает страх ребенка перед темнотой и они попросту ругают его за это. И что самое удивительное, в большинстве случаев ребенок перестает бояться темноты. Точнее сказать — создается впечатление. что перестает бояться. На самом же деле боязнь никуда не исчезает, просто уходит вглубь. И знаете почему? Потому что страх перед порицанием родителей всегда сильнее. А сама проблема будет изнутри подрывать нервную систему ребенка. Да и комплексов прибавится.

И самое главное, что вам понадобится — это терпение, терпение и еще раз терпение. Не стоит ожидать слишком быстрых результатов — за один день проблему решить не удастся. В среднем на преодоление боязни темноты уходит от нескольких месяцев до полугода. И еще раз обращаем внимание родителей — если самостоятельно справиться с детскими страхами не удается, обращайтесь за помощью к детскому психологу. Ведь чем раньше ребенку будет оказана профессиональная помощь, тем быстрее в спальне вашего малыша воцарится мир и покой.

www.jlady.ru

Ребёнок боится темноты, что делать

Дорогие читатели, на сегодняшний день боязнь темноты встречается у 80% детей в возрасте от трёх до десяти лет. Причины, вызывающие этот страх, различны. В некоторых случаях речь идёт о наследственном факторе. Так, если хотя бы у одного из родителей был страх тёмного помещения, у малыша практически со стопроцентной гарантией он также будет присутствовать и проявится в том или ином возрасте. Также необходимо знать, что у 10% детей с взрослением боязнь темноты не исчезает, а сохраняется на всю жизнь.

Почему дети боятся темноты

Малыш боится, потому что не способен нормально рассмотреть, что его окружает.
В темноте обостряется слух карапуза, поэтому малейший шорох, скрип – может напугать кроху.
Бурная детская фантазия рисует в воображении малыша различные образы, монстров. Ребёнку начинает казаться, что они хотят его схватить, утащить.
Часто родители совершают глупость и начинают запугивать ребёнка бабой Ягой, Бабайкой или ещё кем-то. Потом малышу и кажется, что за ним явилось это существо.
Просмотр страшных фильмов, или просто картин с присутствием насилия, может провоцировать возникновение боязни оставаться в темноте.
Повышенная активность во второй половине дня, особенно перед сном.
Резкие изменения в жизни или их приближение. Например, вы только переехали на новое место жительства или у карапуза сменилась кроватка, ребёнок отправился первый раз в детский сад, через неделю карапузу предстоит пойти в школу.
Если в семье нездоровая атмосфера, малыш испытывает сильный стресс. Такое напряжённое психологическое состояние и проявляется страхом оставаться в темноте.
Некоторые детки бояться темноты только, если остаются в одиночестве, и больше это связано с нежеланием оставаться без маминого тепла, к тому же, когда родитель рядом, ребёнок чувствует себя защищённым.

Плохой сон и боязнь темноты

В редких случаях страх темноты объясняется проблемами с укладыванием спать. Если это ваш случай необходимо прибегнуть к определённым правилам:

За три часа до сна у малыша должны быть исключительно спокойные игры.
Отправьтесь с карапузом на вечернюю прогулку.
Приём водных процедур и лёгкий массаж непосредственно перед сном благоприятно влияют на здоровый и полноценный отдых.

Почитайте малышу сказку перед сном. Пусть это войдёт в привычку. Также можно провести ритуал по укладыванию игрушек в постельку перед тем, как карапуз сам ляжет под одеялко.

Позаботьтесь о том, чтоб последний приём пищи был лёгким, но в то же время и достаточно сытным. Ребёнок может мучиться, как от переедания, так и от голода.
Убедитесь в том, что малыш в течение дня спит не больше нормы. Ведь, если кроха днём отдыхает больше положенного, это может серьёзно влиять на ночной сон.

Ребёнок стал бояться темноты

Бывают такие случаи, когда малыши нормально переносят отсутствие света по ночам, а потом, спустя годы, на ровном месте появляется страх. Ребёнок может бояться оставаться в комнате без мамы, спать с выключенным светом, его пугают монстры, которые прячутся под кроватью или в гардеробе.

Важно в такой ситуации выслушать малыша, не оставляйте его наедине со своими страхами. Очень часто родители думают, что ребёнок всё выдумал или ему приснился страшный сон, он сейчас успокоится и будет дальше спокойно спать. Однако они могут серьёзно ошибаться и нанести сильный вред психическому здоровью малыша, а детский страх темноты только усугубится и приведёт к последствиям.

Оказавшись в подобной ситуации, родители должны выявить причину таких изменений в поведении ребёнка и разобраться с ней.

Если малыш боится монстра, живущего в шкафу, покажите ему, что там никого нет. Но в первый раз это лучше делать засветло, иначе карапуз сильно перенервничает, ведь будет переживать, что маму сейчас схватит монстр. Потом повторите ночью с включённым светом, потом в темноте, посветив при этом фонариком.

Очень часто виной всему становятся фильмы, и не всегда ужастики. Для детской психики бывает достаточно и просмотра картин насилия, появления крови на экране. Рекомендуется ограждать своих малышей от такого. Также большую роль играет интернет и доступность к большому объёму информации.

Как помочь побороть страх

Если в вашей семье есть ребёнок, которого мучает страх темноты, нужно знать, что с этим делать. Вот ряд рекомендаций, которые позволят родителям оказать помощь своему малышу в борьбе с его боязнью:

Уделяйте карапузу больше внимания в дневное время суток.
Оставляйте ночник включённым, когда ребёнок засыпает. А лучше и вовсе на всю ночь.

Останьтесь с малышом наедине в тёмном помещении и рассмотрите все вещи, что там есть, убедите карапуза, что там нет ничего страшного.
Найдите игрушку, которая будет «отвечать за безопасность» крохи. Пусть это будет бравый солдатик или плюшевый медведь, робот или даже кукла. Малышу будет спокойно, если он будет знать, что его сон оберегают.
Ребёнку может быть не так страшно, если он будет слышать присутствие дневных звуков в момент засыпания. Его может пугать полная тишина, в которой фантазия малыша будет дорисовывать страшилки. Такими звуками может быть разговор родителей за стеной, также можно записать пение вашего попугайчика или мурлыканье котёнка и включать карапузу эту запись.
Можно рассказать карапузу, как вы перебороли свой страх темноты (даже, если у вас его не было). Для ребёнка мама авторитет, так ему легче будет справиться со своей боязнью.
Очень эффективный способ — предложить крохе нарисовать свой страх на бумаге или слепить его из пластилина.
Играйте с малышом в прятки, так он за игрой может не заметить, что прячется там, где темно и подсознательно перестанет бояться темноты.

Отдельно стоит поговорить про разные возрастные группы. Так как причины, вызывающие боязнь отличаются, существуют различные способы их решения.

Дети трёх, четырёх лет переживают определённые изменения в жизни. В этот период им могут выделить собственную комнату или кроватку, как минимум. Малыш впервые отправляется в детский сад, где их могут ждать ссоры и конфликты с другими детьми. Ребёнок переживает стресс, что и приводит к рождению ночных страхов.

Трёхлетнему крохе нужно позволить засыпать со светильником и выбрать игрушку – защитника его спокойствия. Четырёхлетнего малыша нужно аккуратно расспросить о причинах его тревог и решать непосредственно эту проблему.

У детей пяти, шести лет ночные страхи, в основном, рождаются из-за бурной фантазии, которая в тёмной комнате рисует всевозможных монстров.

Лучшим решением подобной проблемы будет тщательное изучение всех закоулков комнаты, сначала при свете, а потом и в темноте. Также вы можете рассказать, как и сами в детстве боялись, а потом поняли, что это всего лишь воображаемые чудовища.

Детки в семь, восемь лет основывают свои страхи на смене привычной обстановки. Они впервые идут в школу, где появляется учитель, новые ребята. Могут возникать конфликты или малыш просто чувствует себя неуверенно и тревожно в новой компании.

Родители должны уделять, как можно больше внимания ребёнку в этот период, ведь он такой сложный и ответственный в жизни малыша. В этом возрасте нужно воспользоваться светильником, оставлять его включённым на всю ночь. Также хорошо помогает способ изображения своих «монстров» на листке бумаги.

Детки в девять лет и старше начинают бояться темноты из-за просмотра страшных фильмов, сцен насилия или слушая страшные истории от товарищей.

Самую лучшую помощь в этом возрасте окажет детский психолог. Также хороший вариант, заведите домашнего питомца. Особенно хорошо, если это будет собачка. Малыш будет чувствовать, что его покой охраняет верный друг.

Боязнь темноты не обошла стороной и моего сына, как впрочем, и меня. Я сильно боялась оставаться в комнате с выключенным светом, когда мне было пять лет. Мама не разрешала оставлять свет в коридоре включённым в виду экономии электричества. А мне в темноте виделись монстры, которые заходили в дверь комнаты из коридора, вылезали из шкафа. Я пряталась под одеялом и пыталась звать маму на помощь, страх сковывал мой голос. Так в состоянии стресса и засыпала. Когда рассказывала маме, она не верила, говорила, что это мне снится. Потом к нам приехала тётя, я решила и ей поведать о том, что меня беспокоит. Она поговорила с мамой и настояла на том, что необходимо оставлять включённым свет в коридоре. Тогда всё наладилось. Я убедилась, что ночью в комнате ничего не меняется и мне перестали мерещиться монстры. Уже буквально через пару месяцев, мама решила попробовать выключить свет, а я этого даже не заметила. С тех пор не боялась темноты. А вот мой брат и сестра абсолютно спокойно спали по ночам и не боялись оставаться в тёмном помещении. Сынок унаследовал мою боязнь. Ему тоже казалось, что что-то есть в комнате. Особенно он боялся, что кто-то вылезет из-под дивана. Это началось, когда малышу было 4 года. Также на этот период припало время постоянного посещения детского сада (это уже была третья попытка начать ходить в садик. Про это можно прочесть в статье: нужно ли отдавать ребенка в детский сад). В первую очередь я позволила ему засыпать с включённым светом, потом рассказала и о своём опыте. Также мы достали его любимого Гавчика (мягкая игрушка), который должен был охранять сон сынишки. Кроме этого, я показала сыну, что в комнате бояться нечего, мы внимательно осмотрели все закоулки. Три месяца он засыпал с включённым ночником. У нас есть такая черепаха, которая проецирует звёздочки по всей комнате, таким образом, освещает помещение, но значительно меньше, чем светильник. А потом сынок сказал, что больше не нужно оставлять ночник на ночь, пусть черепашка теперь тоже спит.

Чего делать не стоит

Никогда не насмехайтесь над карапузом и не называйте его трусишкой. Для ребёнка эти страхи реальны.
Ни при каких обстоятельствах не решайте закрыть ребёнка в тёмном помещении, чтоб доказать, что с ним ничего не случится. Так вы только ещё больше перепугаете его и поспособствуете развитию настоящей фобии, от которой малыш не сможет избавиться до конца своей жизни.
Никогда не подтверждайте догадки крохи. Не нужно говорить, что вы уже знаете про монстра под кроватью, например. Так вы только удвоите страх малыша.

Когда необходим психолог

Иногда родители не способны самостоятельно решить проблему со страхом темноты у крохи. Тогда на помощь приходит детский психолог.

Необходимо знать, в каких случаях вам необходимо обратиться к специалисту:

Страх находиться в тёмном помещении сохранился после 10 лет.
Ребёнок боится, что в темноте его убьют или похитят.
Малыш боится открытого гардероба, находиться в тени, выходить на улицу после заката.
Карапуз ещё днём начинает сильно бояться приближения тёмного времени суток.
У малыша наблюдаются панические атаки, сопровождаемые нарушением спокойного дыхания, в редких случаях доходящие до потери сознания.

Ребёнок боится темноты, советы

Не оставляйте малыша наедине со своими страхами. Самому ему не справится.
Важно вовремя определить причину, спровоцировавшую возникновение боязни темноты.
Если ребёнок старше семи лет, обратите внимание на взаимоотношения малыша в семье, в школе, с друзьями.
Повысьте малышу физические нагрузки.
Станьте примером для своего крохи. Покажите, как можно перебороть в себе боязнь чего-то.
Предложите карапузу изобразить то, что пугает его в темноте, на листке бумаги. Бывает и этого достаточно, чтоб ребёнку стало легче. Иногда будет полезным пририсовать этому монстру, например, смешные элементы его одежды. Малыш увидит, что он уже вовсе не страшный, а даже смешной.
Никогда не говорите ребёнку, что он неадекватный или трус, не смейтесь над карапузом.
Иногда необходимо включить светильник на ночь. Это успокоит ребёнка и позволит спокойно уснуть.
Не обделяйте малыша своей заботой и любовью в течение дня.
Объясняйте карапузу, что в комнате нет ничего страшного, что ночью всё остаётся на своих местах, ничего нового не появляется.

Профилактические меры

Из-за высокой склонности детей к появлению страха темноты, лучше заранее предотвратить эту боязнь. Для этого вам понадобится:

Ограничить ребёнка в просмотре телевизора. Следить за тем, какие фильмы или телепередачи он смотрит. Интернет только в присутствии взрослых.
Не допускайте ссор в семье, особенно в присутствии малыша. У ребёнка очень тонкая психика и он остро на всё реагирует.
Займитесь распорядком дня карапуза. Время для активных игр отведите в первой половине дня.
Обеспечьте ребёнку частые прогулки на свежем воздухе.
Позаботьтесь о том, чтоб в помещении, где спит малыш, не было душно. Соблюдайте оптимальные показатели температуры и влажности.
Приучайте ребёнка принимать водные процедуры перед сном.
Почитайте добрую сказку малышу. Лучше, чтоб карапуз засыпал под историю, прочитанную мамой, чем под мультик.
Никогда не пугайте кроху, что из-за непослушания его заберёт какой-то монстр, типа Бабайки или Бабы-Яги.

Детки часто встречаются с разными страхами. Боязнь темноты – одна из самых распространённых. Родители должны помочь малышу справиться с появившимся страхом и никогда не оставлять кроху наедине со своей проблемой. Соблюдайте все рекомендации по тому, как избавить малыша от боязни темноты, если нужно, вовремя обратитесь за помощью к специалисту. Помните, что лучше проводить профилактические меры, чем потом сталкиваться с возникновением страхов, которые хоть в редких случаях, но могут перерастать в фобии.

zdorovyemalisha.ru

Если ребенок боится темноты: советы психолога

Многие родители спрашивают психолога: как отучить ребенка бояться темноты? Не только ночью, но и днем, случается, некоторые дети боятся зайти в комнату, если какой-то предмет кажется подозрительным. Они могут бояться черных перчаток, теней. Можно, конечно, пристыдить, посмеяться, но ведь тогда ребенок затаит этот страх, не признается, а бояться не перестанет. Что делать родителям, если ребенок стал бояться темноты? Советы психолога на этот счет читаем в одном из журналов «Семья и школа» (1970 год). Надо сказать, времени с момента выхода в свет этого номера журнала прошло много, а проблемы остались прежними…

Почему дети боятся темноты?

Пугливость, страхи перед безобидными (для взрослых!) вещами и событиями — нередкое явление в раннем детском возрасте.

Причина, почему ребенок стал бояться темноты (в 3, 6 и даже 10 лет) может корениться в физическом нездоровье, переутомлении, скрытой инфекции и даже аскаридозе.

Желательно проверять ребенка не только у педиатра, но и у невропатолога. Это особенно важно в таких случаях, когда налицо не только дневные страхи (темноты, пустой комнаты, тех или иных предметов), а и ночные—ребенок среди сна просыпается, кричит, не сразу узнает родных. Сильные приступы страха по ночам во сне — уже признаки специфических нервных заболеваний.

Во-вторых, причиной может быть неосторожность самих взрослых: чрезмерное запугивание ребенка или частые рассказы о чем-то страшном.

В-третьих, нередкий источник бед в подобных случаях — преувеличенное боязливое воображение. Сразу же нужно заметить: нет худа без добра. Ребенок, испугавшийся зловещих черных перчаток, — это не больной и не запуганный мальчик, а скорее поэт и мечтатель. Самовнушение страха у такого ребенка — лишь одно из многих проявлений фантазии, впечатлительности, в общем-то нужных и полезных качеств.

Стоит почитать воспоминания многих выдающихся писателей об их детских годах (Вересаева, Короленко, Л. Толстого, С. Аксакова, А. Толстого), и вы обнаружите яркие и точные описания именно таких «самовнушенных» страхов.

Что делать, если ребенок боится темноты?

Некоторые родителя пытаются страх лечить страхом, то есть клин вышибать клином. Если ребенок боится темноты, то его оставляют в темной комнате одного и даже закрывают его там. Так поступать, разумеется, нельзя: это может еще больше усилить страх ребенка и расстроить его нервную систему. Правильно сделает та мать, вторая возьмет ребенка за руку, пойдет с ним в темную комнату, зажжет свет, осмотрит все уголки и убедит ребенка, что ничего страшного нет. Чтобы легче я быстрее приучить ребенка спать в темной комнате, мать может стоять недалеко от кровати ребенка я отзываться: «Спи, спи, уже все детки спят и тебе пора спать».

Здесь важнее знать, чего НЕ следует делать, если ребенок начал бояться темноты —

Не надо особенно «нажимать» на ребенка, требовать от него преодоления страха немедленно и по приказу старших. Если, например, папа и мама, осыпая мальчика насмешками, заставляют его идти в темную комнату («клин клином вышибать!»), то эксперимент может кончиться удачно, а может — истерикой и неврозом. Все зависит от состояния ребенка, отчасти и от волевых качеств характера, привитых раньше. Ведь к страху перед темнотой добавляется страх перед будущими насмешками, страх перед неудачей и стыдом, страх перед гневом взрослых и т.п. Стоит ли взваливать такой груз на детские плечи, а особенно если перед тем многие месяцы н годы родители не думали и не заботились специально о воспитании воли, настойчивости, решительности у ребенка?..
Точно так же вредно концентрировать внимание на «пороке» ребенка: на каждом шагу сокрушаться, жалеть (и опять-таки высмеивать) его. Нет, если уж вы хотите поскорей излечить свое дитя от боязливости — займитесь такими, как будто совсем посторонними делами, как гимнастика и водные процедуры, трудовое воспитание, развивайте навыки общительности. Тогда быстрей возникает самостоятельность, сопротивляемость беспричинным страхам. Можно посоветовать и дополнительный прием: внушение «охранной силы» какой-нибудь веши. Вот верит ваш сын в силу своих солдатиков — и прекрасно: пусть они сопровождают его в трудных ситуациях.Еще лучше, если в доме есть собака или кошка — пусть они будут защитниками малыша и он их покровителем. Здоровые, но пугливые дети обычно легко превозмогают страх в темноте, если у них на руках кошка или щенок. Иногда они успокаиваются, видя равнодушие и спокойствие животного, иногда наоборот— чувствуют себя как бы старшими. Здесь проявляется тот же внутренний механизм, что у нас, взрослых: мы нередко боимся просить или требовать для себя, но совсем иначе разговариваем и держимся, когда требуем чего-то для других или за других.
Наконец, уместно напомнить: если ребенок, по авторитетному свидетельству врачей всех специальностей, абсолютно здоров, если страхи его не внушены кем-то из взрослых, тогда эти самые страхи представляют собой в известном смысле ценность! Они верный признак мощного и яркого воображения, восприимчивости, впечатлительности. Они свидетельствуют, что ребенок легче научится читать и больше будет получать от прочитанного, чем «средние» дети. Зато есть и тревожная примета: очень важно проследить, чтобы ребенок был приучен к труду, систематическим усилиям, режиму, — ведь именно впечатлительные и фантазирующие дети часто попадают в разряд «способных, но не работоспособных».

Страх темноты у большинства детей проходит с возрастом.

Почему ребенок боится темноты, что делать родителям

Не секрет, что видение мира ребенка отличается от той картины, которая за долгие годы сформировалась в сознании взрослого человека. И зачастую то, что обыденно для родителей, детям может показаться удивительным, необычным, а то и пугающим. И родители начинают замечать, что еще вчера веселый и жизнерадостный ребенок начинает вести себя совсем иначе. Где спрятаны корни детских страхов?

Почти все дети боятся темноты до 6-ти лет

Почему ребенок боится одиночества, закрытых помещений, темноты? И, самое главное – что делать в такой ситуации и как помочь ребенку справиться со своими фобиями?

Откуда берутся страхи?

Психологи утверждают, что первые проявления страха темноты отмечаются у детей в возрасте от трех до пяти лет. К тому времени они уже обладают довольно весомым жизненным опытом, но ограниченные представления о происходящем вокруг также зачастую становятся благоприятной почвой для роста тревожности, беспокойства, страхов. Этот процесс будет длится недолго, но если ребенок боится темноты в 6 лет и когда становится старше – это серьезный повод обратить на проблему внимание.

Несмотря на то, что страхи – это весьма типичное явление, проходящее с возрастом, они зачастую осложняют жизнь ребенка.

Причины страхов кроются в прошлом человечества

И в силах родителей сделать все зависящее от них, чтобы как можно скорее справиться с ними, вернув ему радость беззаботной и счастливой жизни. Ни в коем случае нельзя пускать этот процесс на самотёк: не проработанные вовремя, страхи могут надолго закрепиться, ухудшая настроение, аппетит ребенка и его общее состояние. Ни в коем случае нельзя стыдить ребенка, либо смеяться над его страхами – это способно на много лет разрушить доверие родителю – делать это нельзя категорически. Напротив: нужно убедить его в том, что если ребенок боится темноты – в этом нет ничего постыдного. Так что же лучше делать?

Способы коррекции детских страхов

Обратившись к природе страха темноты, необходимо отметить, что чаще всего ребенок боится вовсе не ее, а то, что может прятаться во мраке. Другими словами – страх темноты есть не что иное, как боязнь неопределенности.

Для того, чтобы справиться с этим барьером, страх нужно конкретизировать, придав ему форму. Как это сделать?

Родитель может ненавязчиво спросить ребенка о том, что или кто может находиться в темной комнате, жить в темноте и т.д. Затем, ребенок должен нарисовать полученный образ, или вылепить его из пластилина. Теперь страх – это не абстрактное нечто, а вполне реальный, конкретный, физически существующий объект, который находится полностью во власти ребенка. Далее он может распорядиться со страхом по своему усмотрению – например, сделать его менее угрожающим, прилепив или пририсовав ему смешные или нелепые детали.

Нарисовать страх и сделать его смешным — известный психологический прием

Этот психологический прием позволит ребенку почувствовать две вещи: во-первых, свою власть над страхом, во-вторых, посмотреть на него другими глазами и убедиться в том, что на самом деле, он не таит для него особой угрозы.

Хорошим методом работы с детскими страхами также является сказкотерапия – простая, но хорошо зарекомендовавшая себя методика, провести которую легко в домашних условиях. Для этого, также как в предыдущем случае, ребенок рисует, лепит, либо каким-то другим образом изображает объект своего страха. Затем, ему нужно будет придумать сказку, где одним из главных героев будет тот, кого он боится. По мере развития сюжета со страхом должны произойти изменения и если в начале вашей повести он выступал в качестве отрицательного персонажа, в конце он должен встать на сторону добра, тем самым показав ребенку, что не представляет для него угрозы. И бояться его не стоит.

Борьба со страхом — победить монстра в сказке

Можно также перенести на главного героя сказки чувства, которые испытывает в реальной жизни сам ребенок. Это даст ему возможность оценить ситуацию со стороны и быстрее справиться с ней. Для этого ребенку предлагается сочинить сказку, главный герой которой также как он будет бояться темноты. Помимо всего прочего, этот способ хорош тем, что он позволяет родителя раскрыть новые грани страха ребенка.

Расспрашивая его о главном герое – например, причинах его страхов, родитель будет ненавязчиво поощрять ребенка говорить о себе самом то, что в обыденной жизни он рассказать не решился бы.

Довольно часто в психологической литературе можно встретить совет дать ребенку возможность уничтожить свой страх – например, разорвать или сжечь лист бумаги с изображением чудовища, смять вылепленную фигурку. Делать этого не стоит. Страх – это естественная человеческая эмоция, также как и другие, играющая важную роль в его жизни. Ребенку надо ненавязчиво объяснить роль страха в его жизни, дать понять, что именно ему мы обязаны своим чувством самосохранения, осторожностью и т.д. Однако он обязательно должен научиться управлять своим страхом – ведь именно лишенный контроля, он может осложнять детскую жизнь, лишая ее комфорта, чувства безопасности и т.д.

Советы родителям в борьбе со страхами

Хороший терапевтический эффект также произведет «превращение» ребенка в объект своего страха. Для этого ему можно предложить закричать как монстр, которого он боится, или попытаться скопировать некоторые его повадки. Таким образом можно ненавязчиво убедить ребенка в том, что если он сам обладает немалой силой, ему не стоит никого бояться.

Немаловажную роль в процессе психотерапии страхов играют также игры.

Часто ребенок, имеющий какие-либо страхи, теряет уверенность в себе, привыкая к ярлыкам «трус», «бояка» и т.д. Эта же особенность часто мешает ребенку признаваться в своих страхах даже самым близким. Исправить этот недостаток можно при помощи игр, где ребенку можно присвоить статус смельчака, защитника детей (младшего брата, сестры, игрушек и т.д.).

Страшные сны — неосознанные переживания

Если страх темноты связан с плохим сном

Довольно часто бывает так, что страх ребенка перед темнотой связан с трудностями, которые он испытывает перед засыпанием. В таких случаях полезно следующее:

Если ребенок испытывает трудности перед засыпанием и это является причиной развития у него страхов, полезно приучить его к некоторым ритуалам, которые будут сопровождать его отход ко сну. Это могут быть уборка игрушек и укладывание их спать, просмотр детских телепередач, совместное чтение детских сказок, Это успокоит ребенка, позволив ему чувствовать себя более защищенным.
Нежелательны также обильные приемы пищи перед отходом ко сну, а также слишком активные и бурные игры. Время, проводимое ребенком перед экраном телевизора или монитором компьютера перед сном также нужно строго ограничивать.
По мере того, как ребенок взрослеет, часы, отведенные на дневной сон, необходимо постепенно сокращать. И если для детей 2-3 лет он обязателен, в более старшем возрасте нормы можно пересмотреть.

Как предотвратить возникновение детских страхов?

Любую проблему проще предотвратить, чем после – иметь дело с не самыми приятными последствиями. Именно поэтому родителям стоит уделить немало внимания и времени созданию психологически благоприятной среды для роста и развития ребенка. Что может сделать для этого каждый взрослый?

Детям не надо давать смотреть страшные фильмы

Ответственно относиться к фильмам и телепередачам, просматриваемым ребенком. И чем меньше лет ребенку, тем тоньше граница между реальностью и вымыслом, существующая в сознании ребенка. И, увидев на экране сцены насилия и жестокости, он может испытать стресс, сопоставимый с тем, что испытал бы взрослый человек при реальной угрозе его жизни.
Залог формирования здоровой, устойчивой к страхам психики – психологически благоприятная обстановка в семье. Для того, чтобы ребенок рос спокойным и уверенным в себе, необходимо максимально оградить его от переживаний стресса, участия в конфликтах. И, напротив, открыть ему доступ к положительным эмоциям, научить ежедневно радоваться простым вещам, делать ставку только на положительные качества ребенка и его заслуги.

Ребенок и в 3 года и в 9 лет нуждается в заботе и внимании со стороны родителей. И первое, чем можно помочь тем, кто боится темноты – искренняя любовь и неподдельное неравнодушие.

detki.guru

Ребенок боится темноты что делать. Причины. Как отучить ребенка бояться

В дошкольном возрасте дети часто боятся темноты. Сначала всё начинается с визита в спальню к родителям, затем остаться на ночь с малышом. Но многие родители не обращают на это внимание, думают, что таким образом ребенок хочет привлечь свое внимание. Причины всех страхов у ребенка кроются в семье.

Ребенок боится темноты что делать — Факторы, которые способствуют появлению страха

Телевизор. Чтобы ребенок не боялся темноты, нежелательно давать смотреть мультфильмы перед сном. Особенно те, где присутствуют плохие герои.
Запугивание. Родители не задумываются, когда пугают ребенка вымышленными героями по типу «бабайки», что таким образом усугубляют ситуацию. Если ребенок говорит, что чего-то боится, выслушайте его и объясните, что это все выдумки. Если вы оставляли ребенка одного в темной комнате, в воспитательных целях, то это тоже зачастую приводит к фобии темноты.
Психологическая атмосфера в семье. Дети очень чувствительны к различным психологическим изменениям в семье. Многие родители об этом даже не догадываются. Небольшие конфликты, которые чувствует ребенок, также могут быть причиной появления страха спать одному.

Поведение родителей очень влияет на ребенка. Иногда бытовые проблемы выступают на передний план, родители нередко остаются равнодушными к маленьким проблемам детей. Важно этого не допускать. Малыш должен полностью доверять вам свои страхи, секреты. Ему необходимо чувствовать родительскую поддержку. Тогда ребенок будет чувствовать себя в безопасности, и фобия страха пройдет сама.

Чего нельзя делать, если ребенок боится темноты?

Прежде всего, не пытайтесь разубедить малыша в том, что никакой «бабайки» не существует. Логические аргументы, приводимые малышу, ничем не помогут. Наоборот, ребенок потеряет к вам доверие.

Не стоит разрешать спать ребенку в своей кровати. Малыш бросается в слезы, пугливым голосом говорит, что боится спать один. Тут мама приласкает малыша и сделает так, как просит ребенок. Таким образом, вы приучаете его спать вместе с вами, но проблема страха всё равно остается нерешенной.

В 8 лет ребенок уже не должен бояться темноты. Если всё же это происходит, то возникает чаще всего из-за стрессовых ситуаций. Нельзя ребенка ругать, обзывать трусливым, особенно ставить в пример его сверстников, которые не боятся спать одни. В этом случае ребенок уйдет в себя, своих страхов показывать не будет, но при этом бояться не перестанет. В итоге это может привести к психологическим проблемам.

Как отучить ребенка боятся темноты

Ребенок боится темноты, что делать чтобы отучить ребенка бояться темноты, в свободное время поиграйте с ним в прятки. Пусть малыш спрячется в любое место, а вы за ним понаблюдайте, куда именно он прячется. Если это темные углы, двери и другие затемненные места, то похвалите ребенка, скажите, что сами бы никогда туда не спрятались – побоялись, а ваш малыш смелый и храбрый.

Чаще всего у детей фобия страха начинается с двухлетнего возраста и продолжается до семи лет. Бурно развитая фантазия у ребенка проявляется после дня насыщенного всевозможными событиями. Так, услышав любой звук, ребенок думает, что кто-то в комнате кроме него находится, любая игрушка или тень, кажется ему злым чудовищем.

Укладывая ребенка спать, включите светильник, прочитайте сказку. Постарайтесь находиться в комнате, прилягте, пока ребенок не заснет. В другой раз попросите его нарисовать то чудовище, которое он боится. Когда рисунок будет готов, вы, конечно, вряд ли поймете, что там нарисовано. Порвите вместе с ребенком это чудище и скажите, что его больше нет и бояться тоже нечего.

Эти действенные способы помогут избежать психологических проблем в дальнейшем.

Что делать если ребенок сильно боится темноты

Если же ребёнку уже больше семи лет, а он всё ещё боится темноты, то это уже проблема, с которой срочно нужно бороться. Поговорите с ним, но не ругайте и не обвиняйте его в детских страхах, ведь в том, что ребёнок боится темноты, есть доля и вашей вины. А из-за неправильной, неадекватной реакции родителей, зачастую обычный страх может перерасти в манию, особенно у замкнутых детей.

Если ребенок пугается темноты, что делать?

Страх темноты – одна из распространённых проблем , с которой чаще всего сталкиваются дети от двух до семи лет. У детей в этом возрасте наиболее сильно разыгрывается воображение.

Их пугает каждый шорох, а любая тень кажется им зловещим чудовищем, которое так и норовит подобраться поближе и навредить. Эта, на первый взгляд, простая проблема может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не уделить ей должное внимание.

К сожалению, некоторые родители не считают боязнь темноты реальной проблемой и ошибочно полагают, что всё решится само собой, повторяя всё время : «Не бойся темноты, ведь ты уже не маленький». Многие же не верят детям, думая, что это всего лишь очередной способ привлечения к себе внимания.

Для начала следует определить причины, по которым ребёнок боится темноты. Причиной могут быть фильмы, мультфильмы, компьютерные игры, в которых присутствуют жестокость, фантастические явления. Необходимо оградить своего малыша от свободного доступа к ним.

Не давайте ему смотреть перед сном мультфильмы, где есть отрицательные герои. Вместо этого, перед сном расскажите ему добрую сказку с хорошим концом, ведь дети в таком возрасте обращают внимание на все мелочи, и настроение услышанного или увиденного перед сном передаётся им самим.

Боязнь темноты может также возникнуть вследствие каких-либо стрессовых ситуаций, ссор, ругани, неполадок в семье. Родителям необходимо обратить внимание на собственное поведение и социально-психологическую атмосферу в семье. Не кричите на ребёнка, не ругайте его, будьте рядом и не отдавайте ребенка лишний раз бабушке с дедушкой на выходные.

Пусть ребенок почувствует стабильность и будет находиться там, где ему нравится. Постарайтесь оградить своего ребёнка от семейных ссор. Ведь часто бывает, что из-за них у детей появляются разнообразные страхи. Боязнь темноты не является исключением.

Заботьтесь, любите и поддерживайте своего малыша в любой ситуации, и если он приходит поделиться с вами своими переживаниями, ни в коем случае не игнорируйте их. Уделяйте должное внимание тому, о чём говорит ваш малыш, выясните в чём именно заключается проблема, постарайтесь его понять и вместе найти решение сложившейся ситуации.

Не стоит прибегать к неизученным методам или действовать наугад, это может неблагоприятно отразиться на психическом здоровье вашего ребёнка.

Многие родители, ввиду отсутствия опыта, ошибочно полагают, что бороться с боязнью темноты следует самой темнотой. Это не только не эффективно, а даже в некоторых случаях может усугубить и без того нелёгкую ситуацию, принеся непоправимый вред психике ребёнка.

Ни в коем случае не нужно ругать или смеяться над детскими страхами, иначе в будущем ребёнок перестанет делиться своими переживаниями, умалчивая о страхах и проблемах, что негативно отразится на его дальнейшем психологическом развитии. Лучше вспомните себя в его возрасте, вспомните как вы сами, будучи детьми, боялись оставаться в тёмных, мало освещённых комнатах.

Когда мама отошла на пару минут, а папа был на работе, вы не боялись находиться дома одни? Пугаясь каждого шороха и оборачиваясь на собственную тень, не начинали ли вы плакать и звать родителей?

Или ночью, просыпаясь от нехорошего сна, не бежали ли сразу в спальню родителей, упрашивая оставить спать с ними? Расскажите об этом своему ребёнку, подбодрите его, похвалив за то, что он ещё достаточно быстро справляется со своими страхами, говоря даже, что вы боялись ещё больше.

Это придаст ему уверенности и силы, которые помогут ему справиться со всеми проблемами. Постарайтесь не оставлять своего ребёнка наедине со своими страхами, поддержите его. Он должен чувствовать, что вы, в случае чего, будете рядом и обязательно поможете.

Укладывая спать ребёнка, оставляйте включённым свет, а ещё лучше, посидите с ним у его кроватки. Не стоит выключать свет и после того, как малыш уснёт, так ему легче будет добраться до ванной в случае, если ему понадобится в туалет.

Если причиной страхов является не сама темнота, а причудившиеся в ней призраки, чудища, вампиры и другие вымышленные существа, не следует подыгрывать ребёнку, укрепляя тем самым в его сознании то, что всё это действительно реально.

Постарайтесь убедить его в обратном, объясните, что всё это – лишь его разгулявшееся воображение, и что никто не может причинить ему вред.

Никогда не пугайте ребёнка бабой-ягой или ещё какими-нибудь страшными персонажами, которые скрываются в темноте. Это никак не будет способствовать решению проблемы, а наоборот ещё больше напугает ребёнка.

Малыш должен чувствовать себя в безопасности, находясь в своей комнате. Для этого комнату необходимо оборудовать ночником или светильником, разбавив темноту светом.

Почему наш малыш боится темноты?

Для маленьких деток (от трёх до пяти лет) можно придумать персонажа или предмет, защищающий от всех бед своего хозяина. Под охраной вымышленного супергероя, который в случае чего придёт на помощь, малыш будет чувствовать себя спокойней. То же и с предметом – продумайте, например, что-то, что способно сделать вашего малыша невидимым для всех злых духов.

Не нужно называть ребёнка трусом или ставить кого-то в пример. Нельзя также закрывать его в своей комнате(тем более в темноте), от этого он может начать бояться замкнутого пространства и ничего хорошего из этого не выйдет.

Подшучивать тоже не стоит. Ребёнок не станет в будущем говорить об этом, но бояться всё равно не перестанет, а переживать страхи в одиночестве ему будет гораздо сложнее.

Если ребенок боится темноты, то это проблема, которую необходимо решить как можно скорее. Бездействие может привести к тому, что ребенок так и не избавится от этой проблемы и будет страдать от нее, будучи уже взрослым человеком. Не стоит разрешать своему ребенку спать в вашей кровати.

Это никоим образом не сможет решить корень проблемы. Не стоит баловать ребенка гиперопекой и заботой, ведь привыкнув к этому, он никогда не научится самостоятельности.

Эффективней всего избавить ребёнка от страхов – это дать ему самому их развеять. Попросите своего ребёнка нарисовать всё то, что пугает его в темноте. После того, как он справится с этим заданием, пусть он сам, собственными руками, разорвёт рисунок на мелкие кусочки и потом попрыгает по нему ногами.

Страхи, жившие в нём, проявятся наружу в физической форме. Уничтожив рисунок, ребёнок уничтожит все свои страхи.

Ещё один способ, который может помочь вашему ребёнку одолеть страх перед темнотой – это игра в прятки в темноте. Пусть ребёнок спрячется в почти тёмной комнате, а после того, как вы его найдёте, обязательно похвалите его за смелость. Это прибавит ему уверенности в себе и подарит ему чувство защищённости.

Дарите ребенку тепло, заботу и любовь. Вникайте в его проблемы и обсуждайте их. Не бросайте его наедине со своими проблемами, и тогда все будет хорошо. Главное в этом вопросе – отношение и взаимопонимание между ребёнком и его родителями.

infonyanya.ru