Как улучшить память школьника: 10 полезных советов. Ребенку 5 лет как улучшить память
простые правила, техники и продукты
Тамила Егорова
Чтобы ребенок развивался умственно и физически, ему необходимо полноценное питание, правильный распорядок дня и хороший сон.
Улучшение памяти правильным питанием
Супы, борщи, молочные каши, блинчики и т. д. – это, конечно, хорошо для пищеварения, но мясо и рыба, должны присутствовать в рационе ребенка.
5 базовых (необходимых) продуктов для улучшения памяти в рационе ребенка обязательно должны присутствовать.
Жирная рыба – это источник омега-3 жирных кислот, является важнейшим строительным материалом для мозга. Форель, семга, палтус, скумбрия и даже мойва с сельдью должна быть в рационе ребенка не менее 1 раза в неделю.
Зелень: салат, петрушка, укроп, особенно шпинат и брокколи играют существенную роль в улучшении памяти ребенка.
Орехи, а особенно грецкие, ведь не зря их форма напоминает человеческий мозг. Можно предлагать их детям, как самостоятельный продукт, так и добавлять в салаты или в выпечку.
Бананы, в своем составе содержат триптофан, аминокислоту, которая играет огромную роль в сохранении и улучшении памяти. К тому, же бананы поднимают настроение.
Как утверждают специалисты, если в детском возрасте ребенок употреблял достаточное количество моркови, то это отличная профилактика склероза в старости. Ведь именно в моркови содержаться вещества, которые предотвращают разрушение клеток мозга.
Чтобы улучшить память ребенку необязательно его водить на тренинги, некоторыми упражнениями вы можете сами с ним заниматься дома.
Для этого достаточно каждый день по 30 минут. Проводите занятия в игровой форме, чтобы ребенку не было скучно и обременительно.
Примеры занятий
Заучить стихотворение наизусть
Возьмите, например, стишок «Наша Таня громко плачет». Прочтите ребенку первую строчку сами, а затем попросите повторить. Когда ребенок повторил, попросите его показать жестами или мимикой «что же делала эта Таня или как она это делала». Во-первых, так быстрей запоминается, а во-вторых, если он забудет, то жест или мимика поможет ему вспомнить.
Кстати, зарифмовать можно буквально все: таблицу умножения, правила грамматики, какую-нибудь информацию о животных и т. д. Таким образом, ребенок будет не только тренировать свою память, но и получать полезную и нужную информацию.
Ассоциации
Наверняка у вас есть книги с иллюстрациями о животных, но если нет, то приобретите. Или можно воспользоваться книжками-раскрасками.
Например, раскрашивает ребенок черепаху, спросите у него, с чем ассоциируется у него эта рептилия.
Найти предмет
Расположите на столе предметы, например, ручку, чашку, ложку и т. д. Пусть ребенок посмотрит на расположение, а затем отвернется. А вы тем временем уберите один предмет. И когда малыш повернется, спросите, чего не хватает на столе.
Можно проделать такой тренинг с его игрушками. Расположите их в ряд: медведь, собака, машинка или кукла...Приблизительно около 10-15 игрушек. А затем одну игрушку спрячьте. А когда ребенок повернется, задайте ему вопрос, какой игрушки не хватает и где она располагалась. И если он ответит правильно, попросите найти ее.
Числа
Запоминание чисел улучшает память. Напишите на листочке, например, даты рождения ваших родственников и знакомых, которых ребенок знает. Вместе несколько раз прочтите, поиграйте в игру, кто же больше запомнил дат.
Если ребенок подросткового возраста, то можно написать номера мобильных телефонов. В этом случае, не только ребенок потренирует память, но и вы запомните номера.
Фото: shutterstock
Читайте также
4mama.ua
Как улучшить память школьника: 10 полезных советов
Часто школьники бывают очень рассеянными, они плохо запоминают информацию, которую получают от учителей и родителей. Некоторые психологи связывают это с тем, что все ученики сильно перегружены лишней информацией, и их мозг просто старается не запоминать того, что ему не нужно, а ненужным для него может оказаться многое.
Но также они говорят о том, что ели вы не хотите мириться с таким положением дел, а мечтаете о том, чтобы улучшить память своего ребенка, чтобы он стал более собранным по жизни, более успешным в школе, тогда они советую несколько простых правил по улучшению памяти. Кстати, эти советы могут быть полезными не только для школьников, но и для родителей.
Предлагаем Вам 10 способов для улучшения памяти и саморазвития:
1. Чтение хорошей литературы
Конечно, многие родители понимают, как сложно заставить школьника почитать хорошую книгу вместо того, чтобы смотреть мультики, переписываться в соцсетях или играть в компьютерные игры. Но, нет ничего невозможного, вы можете внушить ребенку, что читать – это модно и полезно.
Самое главное – показывать ему своим примером, что чтение для вас – неотъемлемая часть жизни. Также вы можете рассказывать своему ребенку интересные истории, которые вы узнали из книг, предложить ему почитать по очереди вслух те книги, которые вас вдохновили, например, на каникулах.
А еще, для того, чтобы у вашего ребенка был стимул для чтения и возможность читать где угодно, можете подарить ему современную электронную книгу и сделать для него подборку важных, на ваш взгляд, для него книг, которые стоит прочитать.
2. Новые умения
Очень эффективно тренируют память новые умения. Предложите вашему ребенку освоить еще один вид спорта, если он уже чем-то занимается, и начать заниматься спортом, если пока он ведет пассивный образ жизни.
Также расскажите вашему ребенку о многих интересных секциях и кружках, где он может научиться играть на разных инструментах, петь, играть на сцене, рисовать, заниматься рукоделием, а также предложите ему записаться туда, куда ему хочется.
3. Увеличивать словарный запас
Создайте увлекательную домашнюю игру: открывайте для себя каждый день новое слово. В поисках сложных слов, а также их толкований вам поможет интернет. На его просторах вы сможете узнать, что такое прокрастинация, дауншифтинг, фенилкетонурия и другое.
4. Учите наизусть
Детям задают учить наизусть очень много стихотворений, но часто они «лентяйничают», подключитесь к процессу изучения вместе с ребенком, поговорите с ним о ваших любимых поэзиях, прочитайте их ему и предложите выучить.
5. Числа
Запоминание чисел отлично влияет на развитие памяти. Постарайтесь вместе со своим школьником запомнить даты дней рождений всех знакомых и родственников, поиграйте с ним в игру «Кто больше запомнит?»
Читай также: 5 лучших семейных фильмов на зимние каникулы (Видео)
Смотрите видео "Адаптация к школьной жизни: советы специалистов"
www.uaua.info
Как улучшить память у ребенка: простые и действенные методы
Память является обязательной составляющей для интеллектуального развития человека. Хорошая память у ребенка является залогом качественной обучаемости, успеваемости в школе, а также сообразительности и умения быстро находить интересующую информацию и пользоваться знаниями и опытом.
Память у ребенка следует развивать планомерно и соответственно возрасту. Так, к примеру, у младенца отсутствует память, постепенно она развивается, малыш начинает запоминать лица, вкусы, привычный интерьер дома. Примерно с 9 месяцев у ребенка начинают проявляться речевые навыки, и его память обретает новые горизонты. Ежедневно в память ребенка записываются новый опыт, звуки, впечатления. Чтобы обработать растущий объем информации, хранилище памяти развивается, становится более совершенным, увеличивается его размер. Примерно к году ребенок уже осмысленно может обращаться со своей памятью, например, он помнит, что где лежит, как играть той или иной игрушкой, а также отлично различает родственников и тех, кого часто видит (например соседей или друзей на детской площадке).
Какая бывает память у детей?
Прежде чем приступать к развитию памяти у малыша, следует понять, какие бывают виды детской памяти:
Произвольная память, при которой для запоминания используется воля. Непроизвольная память включается бессознательно.
Непосредственная (механическая) – примером можно назвать заучивание стихов в том случае, когда ребенок не знает значений каких либо слов. Опосредованная же означает предварительное осмысление ребенком информации.
Кратковременная и долговременная. У дошкольников очень часто можно наблюдать такую ситуацию, когда они помнят что-то очень важное буквально 5 минут, а затем забывают. Так, например, лучшие друзья в детском саду за день могут несколько раз поссориться и помириться, но при этом даже забыть, из-за чего же был спор. Позже, к школьному возрасту, более развитой становится долговременная память.
Память у ребен
brainapps.ru
Как улучшить память и внимание у ребенка 7 лет
Дата: 17, Ноябрь, 2016
Автор: Алеся
Готовя ребёнка к школе, хочется понимать, как улучшить память и внимание у ребенка 7 лет. Ведь у него впереди с учётом вуза около 15 лет беспрерывной учёбы, требующей запоминания огромных объёмов информации, и чем лучше он будет к этому подготовлен, тем ему будет легче добиваться успехов.
Обязательно ли тренировать память и внимание у ребенка 7 лет
Разумеется, обязательно. Конечно же, вам кажется, что ребёнок и так всё схватывает на лету, это и естественно в его возрасте, когда мозг очень восприимчив ко всему новому и способен освоить такие объёмы новых данных, которые взрослым уже не по плечу. Однако, без тренировки эта способность детского мозга в определённом возрасте быстро сойдёт на нет, чего не случится при выполнении нужных упражнений.
Также не стоит полагать, что ребёнка научат всему в детском саду. Действительно, программа детского сада подразумевает занятия с детьми и подготовку их к школе, но подумайте сами над двумя вещами. Во-первых, полностью ли вы уверены в том, что воспитатель, работающий за копейки, относится к своей задаче добросовестно. И во-вторых, достаточно ли для ребёнка этих занятий, которые проводятся для группы детей с разными данными, а значит, воспитатель неизбежно равняется на самых отстающих детей.
Как улучшить память и внимание у ребенка 7 лет
Формулировка “как улучшить память и внимание у ребенка 7 лет”, конечно, не совсем корректна, скорее следует ставить вопрос так — “как тренировать память и внимание у ребенка 7 лет”. Если ребёнок нормально развит, то улучшать память ему ни к чему, она в этом возрасте и без того довольно неплохая, а вот тренировать её с тем, чтобы сохранить способность быстро запоминать новое на годы вперёд, непременно следует.
Итак, несколько рекомендаций по поводу того, как развить память и внимание у ребенка 7 лет:
Всегда найдите время для того, чтобы выслушать, что у ребёнка произошло за день. Его речь может быть очень сбивчивой и малопонятной, это нормально. Главное — всегда просить его рассказывать о каких-то деталях, которые ему непременно придётся доставать из памяти. Вы заметите, что со временем он будет вспоминать всё больше и больше подробностей. Помимо тренировки памяти такое общение поможет ребёнку научиться формулировать мысли (особенно если вы поможете ему правильно строить предложения), а также укрепит вашу с ребёнком эмоциональную связь.
Вы можете сделать семейной традицией разучивание с ребёнком перед сном короткого стихотворения или какой-то несложной фразы на иностранном языке. Опять же, кроме тренировки памяти вы будете тренировать и речь ребёнка, а также его словарный запас.
Ещё одно отличное упражнение, которое поможет тренировать память и внимание у ребенка 7 лет, это произнести для него медленно десять доступных ему слов и попросить его сразу же перечислить их. Если он вспомнит пять из них, это уже хорошо и говорит о неплохой кратковременной памяти. Напомните ему те слова, которые он забыл, и попросите его перечислить все десять слов спустя какой-то промежуток времени. Отличным результатом будет, если он назовёт семь или восемь слов, это говорит о том, что и с долговременной памятью у малыша порядок. Если заниматься этим упражнением каждый день, вы отлично разовьёте у ребёнка оба вида памяти.
Аналогичное упражнение делается с картинками, на которых изображены какие-то предметы, которые ребёнок должен назвать.
Для тренировки памяти существует так называемый метод Цицерона. Ребёнка нужно научить запоминать какие-то вещи, располагая их образы в знакомой обстановке. Назовите ему десять предметов, которые он должен мысленно разместить в своей комнате. Пускай в кресле растёт гриб, на столе переминается с ноги на ногу небольшой слоник, а с люстры свисает банан. Главное — представлять предметы размером примерно с футбольный мяч, неважно, какие они в жизни. Пусть ребёнок расположит так в своих мыслях десять предметов, и для того, чтобы вспомнить их, ему будет достаточно оглянуться вокруг или вспомнить обстановку комнаты, когда вы не дома. Попросите его через некоторое время назвать все предметы.
Можно научить ребёнка выстраивать цепочку из предметов, составив какой-то рассказ об их приключениях. К примеру, один предмет может превращаться в другой, как в мультфильме про пластилиновую ворону. Запомнив последовательность превращений, ребёнку будет проще запомнить все предметы и даже назвать их в том же порядке, в котором они были заданы.
Наконец, классическое задание из детских журналов — найти десять отличий. Оно отлично помогает тренировке внимания к деталям.
Loading ...
puzenush.ru
Как развить и улучшить память вашего ребенка.
Как развить и улучшить память вашего ребенка.
Здравствуйте, дорогие читатели блога о жизни с детьми!
Память довольно таки странная штука, иногда дети довольно легко запоминают песенку или какую-нибудь совершенно непонятную взрослому «смешную» историю, но напрочь забывают куда положили свою любимую игрушку, а уж забыть почистить зубы перед сном это вообще обыденность. Причем это все искренне и ругать детишек за забывчивость не стоит. А стоит тренировать детский мозг и совершенствовать память, причем делать это надо независимо от возраста.
Что такое память?
Память представляет собой процесс сохранения, хранения, и возврата к своему опыту. Основное движение, которое происходит у нас в мозгу это движение информации из сектора кратковременной памяти к сектору долговременной памяти и наоборот. Некоторые ученые утверждают, что кратковременная память хранит факты около пяти минут, в то время как долговременная память может хранить факты всю жизнь. Кстати к долговременной памяти также относятся такие штуки как привычки и приобретенные навыки (например, умение ездить на велосипеде).
Создавайте воспоминания.
Вот пара самых простых способов, чтобы улучшить память вашего ребенка.
Чтение: не просто читайте вслух сказки и веселые истории, а просите малыша пересказать вам то, что он совсем недавно услышал от вас. Таким образом у него появится навык фиксировать наиболее важные и ключевые моменты и запоминать их, а уже отталкиваясь от них вспоминать остальное.
Игры: игры – это отличный способ, чтобы развить память и самой лучшей игрой для совершенствования памяти является игра на поиск одинаковых карточек. Все знают эту игру. Это когда в несколько рядов раскладываются карточки перевернутые картинками вниз и необходимо поочередно переворачивая карточки найти пару и убрать ее.
Можно превратить в развивающую игру даже обычный поход в магазин. По пути за покупками рассказывайте своему малышу, что находится в окружающих зданиях, а спустя несколько дней, проходя опять мимо просите его вспомнить ваш рассказ. В большом супермаркете просите ребенка отвести вас к полке с хлебом или молоком.
Сон.
Сон имеет важное значение для здоровья Вашего ребенка и дает возможность мозгу усвоить и разложить по полочкам всю информацию, полученную за день.
Сколько часов достаточно для сна маленьким детям?
Новорожденные спят от 10,5 часов до 18 часов, в среднем по 14,5 часов в день.
Дети (от двух до двенадцати месяцев) уже спять больше ночью с более коротким дневным сном. В два месяца, их общий сон будет около 14,5 часов в среднем, 9,5 часов ночью и около 5 часов днем.
Шестимесячный ребенок будет спать то же среднее время, но их сон будет разбит на 11 часов ночного сна с 3,5 часа дневного сна.
В 12 месяцев, средний сон будет 14 часов, 11,5 часов ночью и 2,5 часа днем. Но безусловно это средние значения, кто-то спит больше, кто-то меньше.
В возрасте трех лет, средний сон ребенка будет составлять 13 часов, 11.5 часов в ночное время и полтора часа днем.
Питание.
Беременность. Питание тоже играет довольно значимую роль в развитии мозга вашего малыша. Более того, даже питание матери во время беременности влияет на развитие мозга малыша. Когда вы беременны, очень важно придерживаться диеты, которая должна включать питательные вещества, важные для оптимальной работы мозга, такие как витамины группы В, цинк, железо, калий и магний. Например, усиленно налегайте на курицу, мясо, орехи, свежие фрукты и овощи. Очень важно также, стараться избегать злоупотреблений сладким и полностью исключить алкоголь.
Также очень важно для беременных женщин, получать достаточное количество докозагексаеновой кислоты (Омега-3), либо из жирной рыбы, такой как лосось, либо можно принимать добавки. Эта кислота имеет решающее значение для нормального развития мозга, а также отсутствие ее в пище приводит, например, к снижению зрительных функций.
Младенцы и малыши. Как только ребенок родился нет ничего лучше для его питания, чем мамино молоко. Поэтому диету придется все еще соблюдать. Различные исследования показали, что благотворно влияние молока на эмоциональном уровне, и способствует физическому и интеллектуальному развитию ребенка. В возрасте трех месяцев, IQ младенцев, которых кормят грудью на три пункта выше, чем тех, которые на искусственном вскармливании. И те, кто находятся на грудном вскармливании до шести месяцев, имеют IQ на шесть пунктов выше, чем те, кто питается смесями. Здесь прошу камнями не бросаться, это американские исследования и верить им или нет решать вам;). Когда ребенок подрастает, он уже с нормальной пищей должен получать все те вещества, о которых говорилось выше.
Дети школьного возраста. Если у ребенка возникли проблемы с обучением, то первым делом нужно посмотреть на его питание. Наша концентрация и способность ясно мыслить, которые являются ключами к обучению и сохранению информации в памяти, находятся под контролем головного мозга, а мозг является первым органом, который страдает от недостатка питательных веществ.
Часто основной причиной того, что у детей могут возникнуть проблемы с обучением и запоминанием материала, становится неустойчивый уровень сахара в крови (то в крови высокий сахар, то низкий). Вызвано это употреблением в пищу чрезмерного количества сладостей, быстрых сухих завтраков, различных сладких газировок и даже соков. А причиной снижения уровня сахара может быть отсутствие завтраков по утрам. Таким образом, в течение дня уровень сахара скачет, что влияет на концентрацию вашего малыша.
Топливом для мозга является глюкоза и нарушение уровня сахара в крови приводит к нарушениям когнитивных функций. Самый простой способ для улучшения успехов в учебе и развитии памяти, это избегать перепады количества сахара в крови. Надо исключить сладости и газировку и стараться употреблять больше животных белков, овощей, фруктов и орехов. Также дети должны получать большое количество воды в течение дня, так как даже умеренное обезвоживание вызывает ухудшение умственной работоспособности.
Массаж.
Массаж способствует повышению эффективности функций мозга, ускорению процесса миелинизации – процесса, который начинается с рождения и продолжается до двадцати лет. Миелинизация (myelination) это процесс образования миелиновой оболочки, покрывающей быстродействующие проводящие пути ЦНС. Миелин позволяет нервам быстро проводить электрические импульсы от одной области мозга в другую. Детский мозг естественным образом работает медленней взрослого именно за счет состояния миелинизации.
С помощью массажа вы помогаете развитию нервно-мышечной системы ребенка. Мозг и иммунная система постоянно «общаются »друг с другом, поэтому наше душевное состояние влияет на наше здоровье в целом. Если ваш ребенок здоров и счастлив, то он будет более восприимчив к обучению.
В общем, развитие мозга вашего ребенка зависит от питания, сна, тренировок и конечно же общего эмоционального состояния. Пусть все будет у ваших детей отлично и они растут здоровыми и счастливыми;)
Вольный перевод статьи.
dadandmom.ru
Как развить память у ребенка: советы, игры, упражнения
Что самое важное в развитии дошкольника? В числе первых ответов на этот вопрос - научить его читать, считать и писать. А вот о том, что до поступления в школу важно развить память у ребенка, скажут немногие.
Но ведь ее совершенствование именно в этом возрасте – до 6 лет – очень важно для полноценного овладения всеми навыками. Однако это вовсе не означает, что детям-школьникам не нужно упражняться в запоминании: тренировать память нужно и в 8 лет, и в 10 лет, да и вообще в любом возрасте!
Развитие памяти у ребенка представляется очень важным процессом. Без способности к запоминанию все попытки научить человека чему-либо были бы тщетны, ведь каждый раз приходилось бы начинать сначала. Более того, именно хорошая память лежит в основе познания во всех областях жизни, включая социализацию.
Что составляет основу хорошей памяти ребенка?
За способность к запоминанию и у малыша, и у взрослого отвечает головной мозг. Соответственно, чтобы память ребенка работала безотказно, необходимо заботиться о том, чтоб мозговые клетки получали достаточное количество кислорода, а также постоянную интеллектуальную нагрузку (но не перегрузку, что особенно важно, если малыш уже учится в школе).
Кроме того, важно давать ребенку необходимый полноценный отдых. Обеспечить все это можно, придерживаясь здорового образа жизни:
необходимый объем кислорода обеспечат активные игры на свежем воздухе и занятия спортом;
отдохнуть мозгу даст возможность правильный режим дня, в котором обязательным пунктом является продолжительный сон;
не менее важно для работы мозга общее состояние детского организма, поэтому пристальное внимание следует уделять питанию, включая в рацион рыбу, листовые овощи, грецкие орехи, фасоль и бананы, дыню и абрикосы, зеленый чай. Не забывайте о питьевом режиме и при необходимости проведите малышу курс приема поливитаминов;
интеллектуальную нагрузку мозгу дадут маленькие «тренировки» – обсуждения, загадки, задачки, чтение (в том числе многократное), а также специальные игры и упражнения, о которых мы расскажем ниже.
Психологи утверждают, что на работу детской памяти заметно влияет климат в семье. Так, если взаимоотношения между членами семьи хорошие и родители не стесняются в выражении любви к своим чадам – обнимают, целуют, хвалят – у детей проявляются высокие способности к запоминанию информации.
Прекрасный эффект покажет совместное чтение родителей с малышом. Не бойтесь перечитывать сказки и стихи снова и снова, тем более если ребенок просит вас об этом сам. Повторение – еще один плюс в копилку памяти.
Положительно влияет на работу мозга и смех, активизируя определенные участки этого органа, отвечающие, в том числе, за обучаемость.
Игры для улучшения памяти и внимания у детей
Помимо здорового образа жизни, чтения и загадок, улучшить память ребенка позволяют интеллектуальные игры, а также упражнения на запоминание, ассоциации и развитие мышления.
Наиболее популярные из них:
«Фотоаппарат». Эта игра имеет множество вариаций. Суть ее в том, чтобы предоставить ребенку определенное количество предметов (игрушек, картинок и так далее). Затем, когда малыш отвернется, поменять некоторые из них местами, после чего попросить игрока подумать и сказать, что же изменилось. В усложненном варианте перед малышом предметы выстраиваются не по одному в ряд, а попарно или даже в композиции.
«Снежный ком». У этой игры также есть варианты. Традиционно подобная игра проводится при знакомствах в детских коллективах: первый игрок называет свое имя, второй повторяет его и называет свое, и так далее. В уже сложившихся детских группах популярен вариант этой игры под названием «Продуктовый магазин»: первый игрок говорит «Я иду в продуктовый магазин и покупаю...», второй повторяет фразу первого и добавляет свою «покупку».
«Мой день». Суть игры заключается в том, чтобы ребенок описал заданную часть своего дня, включая такие мелочи, как цвета и запахи.
«Ассоциации». Взрослый называет слово, а ребенок озвучивает свои ассоциации с ним.
Не менее эффективно способствуют развитию памяти и обычные логические игры – шашки, шахматы. Причем в них обычно очень охотно включаются не только дошкольники, но и более старшие дети.
Стоит отметить, что подобные игровые занятия несут большую пользу не только для детской памяти и мышления. Они также помогают развить внимание у ребенка, что в дальнейшем облегчит ему и повседневную жизнь, и обучение в школе.
Приемы и упражнения для развития детской памяти
Если ребенку интересен материал, который требуется (или даже не требуется) запомнить, он крепко впечатается в его голову, - это известно всем родителям. Однако во время обучения в школе детям приходится запоминать массу информации, которая «интересностью» не отличается.
Тут на помощь могут прийти разнообразные приемы:
Использование ритма и музыки. Этот способ хорошо подходит для запоминания номеров телефонов, различных правил и стихов.
Визуализация. Любую информацию, которую необходимо запомнить, можно связать с каким-то знакомым ребенку образом, персонажем и т. д. Также ее можно зарисовать в виде схемы (особенно это хорошо помогает в средней школе).
Словотворчество – придумывание рифмовок, считалочек, использование повторяющихся звукосочетаний и даже стихотворений (например, для запоминания таблицы умножения). Этот прием прекрасно подходит младшим школьникам, а запомнившиеся стишки остаются незабвенными всю жизнь.
Использовать все возможности для развития памяти ребенка – важная задача для родителей. Приятным результатом станет не только успешность малыша в обучении, но и улучшение собственной способности к запоминанию!
otvetprost.com
Как улучшить память ребенку?
5 наиболее эффективных упражнений, как улучшить память ребенку. Читайте статью, сохраняйте в заметки и занимайтесь со своим малышом.
Очень часто взрослые люди жалуются на плохую память, выискивая полезные советы на страницах журналов, сайтов и даже − обращаясь по этому поводу к врачам.
А делают они это потому, что в детстве их родители не позаботились о том, чтобы повзрослевшее чадо легко осваивало новую информацию.
Родителям очень важно знать, как улучшить память ребенку, поскольку именно у детей великолепно развита нейропластичность – способность мозга осваивать новые знания и подстраиваться под требования своего «хозяина»
Улучшить память ребенку можно заботой и лаской
Если начать рассуждать о детской психологии, то мы точно не уложимся в размеры одной статьи, поэтому я ограничусь тем, что напомню известную всем истину: ребенок должен расти в любви, ласке и заботе, ему нужно уделять максимум внимания.
Все родители это знают, но, тем не менее, многие игнорируют это правило.
Моя университетская преподавательница специализировалась на психологических травмах детей.
Однажды она рассказала о таком случае из своей практики.
На прием к ней попал пациент-второклашка по имени Дима.
У Димы была полная семья, вполне обеспеченные родители, он посещал кружки, занимался с репетитором, не знал ни в чем нужды, но учился Дима очень плохо.
Учителя постоянно жаловались на его невнимательность, на то, что «ему в одно ухо влетает, в другое – вылетает», на то, что он не может запомнить простейшую информацию.
Мама начала таскать ребенка по врачам, пытаясь найти отклонения в его развитии и отыскать способы улучшить память ребенку. Один из докторов посоветовал ей обратиться к детскому психологу.
После нескольких сеансов моя преподавательница смогла найти настоящую причину плохой успеваемости Димы в школе: семейные проблемы.
Как развить зрительную память до идеала?
Оказалось, что родители постоянно ссорились, занимаясь больше выяснением отношений, а не своим ребенком.
Диме просто недоставало общения с ними, объятий, совместных обедов, походов в зоопарк и т.д.
Улучшить память ребенку можно физическими нагрузками и разнообразными хобби
Если вы не повторяете ошибок родителей Димы и вашему ребенку с лихвой хватает внимания, любви и ласки, то стоит поискать причину плохой памяти в отсутствии физических нагрузок.
Современные дети вообще не слишком много времени проводят в активных играх на свежем воздухе. Они предпочитают телевизор и компьютер.
Исправить отсутствие физических нагрузок можно, приучив малыша делать утреннюю зарядку или отдав его на танцы, гимнастику, дзюдо, карате, фигурное катание и т.д.
ТОП-5 упражнений для развития памяти
Не стоит ограничиваться лишь одной секцией.
Психологи считают, чем больше у ребенка хобби, тем лучше тренируется его память. Часто родители, стремясь сделать из своего сына или дочери олимпийского чемпиона или всемирно известную художницу, игнорируют желания самих детей.
Если учительница весьма скромно оценивает таланты вашей дочери, да и она сама при первой возможности спешит забросить скрипку на шкаф, то не стоит настаивать, чтобы она непременно окончила музыкальную школу («А как же, пусть диплом будет!»), а уж затем училась рисовать.
Пускай ваш ребенок экспериментирует с хобби! Обилие новой информации положительно влияет на память.
Улучшить память ребенку можно правильным питанием
Пирожочки, блинчики, молочные каши, супчики обязательно, чтоб желудок хорошо работал, ну, и мясо/рыба иногда – вот приблизительный рацион ребенка из небогатой семьи.
Понятно, что семья учителей не может питаться ежедневно лососем, икрой и мраморной говядиной, но 5 базовых продуктов для улучшения памяти в рационе вашего ребенка должны быть:
Жирная рыба, которая является источником омега-3 жирных кислот (важнейшего строительного материала для мозга).
Да, я знаю, что лосось, скумбрия, палтус, форель стоят недешево, но хотя бы раз в неделю ваш ребенок должен есть такую рыбу.Более бюджетный вариант – сельдь и мойва.
Зелень, особенно – шпинат и брокколи.
Дети не в восторге от таких продуктов, поэтому придется постараться, чтобы приготовить блюдо, которое им понравится.
Грецкие орехи, ведь не зря даже их форма напоминает человеческий мозг.
Можно скармливать орехи ребенку, как самостоятельный продукт, так и в качестве ингредиентов салатов или выпечки.
Бананы.
С этим продуктом проблем не будет, большинство детей бананы обожают, да и стоят они не слишком дорого.
Морковь.
Если в детстве употреблять много моркови, то можно до глубокой старости оставаться в здравом уме и не страдать от склероза, потому что именно в этом продукте содержатся вещества, которые отвечают за преждевременную гибель клеток мозга.
Как улучшить память ребенку: 5 упражнений
Улучшению памяти способствуют также и некоторые упражнения, которые вы вполне можете делать со своим ребенком и дома.
Лучше не перегружать своего малыша занятиями (уделяйте им не более получаса в день) и проводить их в игровой форме.
Продукты для мозга: ТОП-10 продуктов для мозга
5 наиболее эффективных упражнений:
Превращаем слова в аббревиатуры.
К примеру, вашему ребенку трудно запоминать географические названия, так пусть Санкт-Петербург превратится в СПб, Белгород-Днестровский − в БДс, Усть-Каменогорск − в УКам и т.д.
Заучиваем стишки на память.
Можно зарифмовать все что угодно (таблицу умножения, правила грамматики), тогда ваш ребенок будет не только тренировать память, но и получать полезную информацию.
Спрячь предмет.
Вы просите малыша запомнить расположение предметов в комнате, затем прячете один из них и просите дочурку или сына по возвращению сказать, что именно вы спрятали.
Ассоциации.
Например, изучая новых животных, можно попросить ребенка сказать, что ему напоминает тот или иной зверь.Например, удав – толстую веревку, черепаха – тарелку с ножками и т.д.
Игра в города (ребенку нужно назвать город на последнюю букву названного вами населенного пункта).
Можно не ограничиваться лишь названиями городов, а изучать таким образом, цветы, животных, продукты питания, бытовую технику, одежду, да все что угодно.
И еще несколько слов о памяти ребенка, а также какие еще упражнения помогут ее улучшить,
поведает вам данный видеосюжет. Смотрим:
Ну, и конечно, изучая различные способы, как улучшить память ребенку, не забывайте о наиболее действенном методе: чтении.
Поглощение книг не только положительно влияет на память, но и развивает интеллект, расширяет кругозор, да и вообще, как по мне, не позволяет превратиться человеку в обезьяну.
Полезная статья? Не пропустите новые!Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Развитие памяти у ребенка представляется очень важным процессом. Без способности к запоминанию все попытки научить человека чему-либо были бы тщетны, ведь каждый раз приходилось бы начинать сначала. Более того, именно хорошая память лежит в основе познания во всех областях жизни, включая социализацию.
Прекрасный эффект покажет совместное чтение родителей с малышом. Не бойтесь перечитывать сказки и стихи снова и снова, тем более если ребенок просит вас об этом сам. Повторение – еще один плюс в копилку памяти.
