Как уложить спать ребёнка в 1 год. Как уложить ребенка спать в 1 5 года
Как вы укладываете спать ребёнка 1,5-2 года
16 января 2016 14:43С 1.3 клала в кровать и уходила
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:46ТинаИ что было после ухода? А до этого как укладывала?ОтветитьНравится
16 января 2016 14:47КсюшаНичего, лежала и засыпала. Иногда через 2 мигуты, иногда и час лежала игралась. До этого качала в кроватке.ОтветитьНравится
16 января 2016 14:44днем лежу рядом, ночью может и сама уснуть
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:46MarkaДнем не в своей кровати спит?ОтветитьНравится
16 января 2016 14:48Ксюшанет… она с нами спит вообще)
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:44На дневной качаю на плече минут 10, на ночной вместе ложимся 20 минут она ползает и засыпает сама
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:44сама засыпает
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:47НатусяКак? Как это сделать? С чего начать?ОтветитьНравится
16 января 2016 15:12Ксюшаложила и уходила, она капашилась, потом засыпалаОтветитьНравится
16 января 2016 16:14НатусяА свет оставляла небольшой? Меня сразу зовёт и вообще пока засыпает обязательно мою руку гладит и ночью если проснётся- надо руку гладитьОтветитьНравится
17 января 2016 09:55ОтветитьНравится
16 января 2016 14:45иди в кровать спать-днём. Вечером выключает сам свет, целуем маму и папу, лезет в кровать
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:45Ложусь рядом на кровать и она засыпает
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:47ОтветитьНравится
16 января 2016 14:55КсюшаДнем нет, на ночь засыпает и мы ее перекладывает в кроваткуОтветитьНравится
16 января 2016 14:45На ночь ложимся с ней, я ей живот глажу или чешу или спинку, и она засыпает, а вот днём под мультик пока только, но это мы недавно свернули ГВ, по другому пока не научились, нам 1,4
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:45Дневного сна у нас в этом возрасте уже не было. А ночь: ложилась с ней, рассказывала 2-3 сказки, и она засыпала.
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:45Рядом с дочкой лежу. По вертится и засыпает
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:47сижу, читаю сказку или песенку пою, что попросят ) маленькая наша может еще попроситься на ручки покачать ее я не в чем не отказываю ведь они так быстро растут и на ручки уже скоро не попросятся. знаю плавали уже
ОтветитьНравится
16 января 2016 16:16СветланаА Савва когда сам начал засыпать в кроватке? И как к этому пришли?ОтветитьНравится
16 января 2016 17:11КсюшаПрям сам сидим читаем сказки ) а С Русланом сам засыпает говорит ему пока и всеОтветитьНравится
16 января 2016 17:15КсюшаУльяна сама вообще засыпала. Положу её говорю пойду Савву укладывать и все засыпала, а вот болела я стала зачем сама не знаю укачивать и все теперь она просит чтоб качала на ручкахОтветитьНравится
16 января 2016 14:47Кладу в кроватку и ухожу
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:47Я всегда на руках качала(приучили когда болел)Не давно купили качельку, ему она так понравилась но покачавшись минут 10 он засыпает)И теперь мы днем и вечером перед сном качаемся, он засыпает, и перекладываю в кроватку))И мне хорошо и ему))А то у меня уже руки отваливались, да и срок все больше)
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:51Вместе на подушечку ложимся, обнимаемся и засыпает, а потом в кроватку перекладываю
ОтветитьНравится
16 января 2016 14:59На дневной сон даю любимую игрушку кладу на кровать и она сама засыпает, а на ночь плохо укладываетсясразк играть надо если растелили кровать но потом все равно засыпает, потом в кроватку перекладываемОтветитьНравится
16 января 2016 15:02Днем ложусь рядом и засыпает, на ночь кладу в кроватку по крутится мин 10 и засыпает
ОтветитьНравится
www.baby.ru
Как укладывать ребенка спать!
Приведем пример. Годовалый Саша, упитанный здоровый мальчик – любимец семьи. Взрослые то и дело возятся с малышом, носят его на руках. Вот кому-то показалось, что Саша хочет спать. Его укладывают в кроватку и стараются укачать, но это не удается: ребенок вертится и кричит. «Значит, не хочет спать», – решают взрослые. Мальчика берут из кроватки и стараются чем-нибудь развлечь, ненадолго это удается, но скоро ребенок начинает плакать. Его снова кладут, но малыш не унимается. Саша действительно хочет спать, он даже переутомлен, но, возбужденный бестолковой возней с ним, не может заснуть. Дело обычно кончается тем, что его снова с раздражением укладывают, и мать, не считаясь ни с каким режимом кормления, сует малышу что-нибудь вкусное, и даже дает ему грудь. Саша успокаивается и засыпает, измучив родителей и измучившись сам.
Укладывать детей спать необходимо в установленное время, всегда в одни и те же часы. Только при этом условии у детей образуется прочная привычка и к определенному времени они захотят спать. Но даже если по каким-либо причинам сон придет не сразу, ни в коем случае не следует брать ребенка из кроватки.
Причиной плохого засыпания является обычно перевозбуждение ребенка перед сном. Такое перевозбуждение часто вызывают сами родители. В возрасте 1-2 лет ребенок становится особенно забавным, он многое понимает, на многое реагирует, многому подражает. Взрослые охотно играют с ребенком, забавляясь сами.
Лучшее средство привести ребенка в спокойное состояние – это предоставить ему возможность перед сном поиграть одному. Для этого, конечно, надо создать подходящие условия: дать игрушки, интересные для ребенка, но игры, с которыми не требуют быстрых движений; очень хорошо также выйти с ребенком на воздух и спокойно погулять.
Легко возбудимые дети обычно долго не засыпают потому, что лежа в кроватке они много двигаются. С трудом засыпают дети, которых раньше укладывали спать с завернутыми, а то и с завязанными руками и ногами. Когда впоследствии такой способ укладывания становится невозможным, дети, не имеющие привычки лежать со свободными руками и ногами, усиленно двигают ими, а это мешает им заснуть.
Те дети, движения которых во время бодрствования были ограничены, которых часто носят на руках, не чувствуют нормального физического утомления, содействующего хорошему сну. Поэтому детям должна быть предоставлена возможность побольше двигаться.
Приемы укладывания спать должны стать чем-то привычным для ребенка, неизменно изо дня в день повторяющимся, тогда они тесно свяжутся у него с представлением о сне и будут содействовать быстрому засыпанию. Желательно, чтобы укладывал ребенка спать всегда один и тот же человек. Само собой разумеется, что он должен делать все спокойно, ласково разговаривать с малышом.
Многие матери, боясь, что ребенку будет холодно во время сна, ставят его кроватку у горячей батареи, укрывают его теплым одеялом даже в достаточно теплой комнате. Между тем, как мы указывали, единственным верным средством, обеспечивающим хороший сон, содействующим быстрому засыпанию, является свежий, прохладный воздух. Поэтому в холодную пору года, если только мороз не больше 15-18° и нет северного ветра, с детьми надо выходить на улицу именно в те часы, когда им следует спать.
Необходимо по возможности полнее использовать для сна ребенка на воздухе раннюю весну: март, апрель. В это время в воздухе еще нет пыли, поглощающей ультрафиолетовые лучи солнца, необходимые детскому организму.
В летнюю пору, если вы живете за городом, для сна ребенка выберите тенистое место в саду. Если ребенок проводит лето в городе, в жаркую пору дня его лучше укладывать в прохладной комнате, а часы бодрствования проводить с ним на воздухе.
Укладывать ребенка спать на ночь надо в спокойной, привычной для него обстановке. Накрыв одеялом, погладив ребенка по головке, следует выключить яркий свет и уйти в другую комнату или в этой же комнате заняться чем-либо, стараясь не шуметь. Неяркий свет лампы, находящейся вдали от кроватки, не помешает ребенку спать. Когда же ребенок заснет,, взрослые могут негромко разговаривать, включить дополнительное освещение, но так, чтобы свет не падал на лицо ребенка.
Многие родители, желая, чтобы ребенок скорее заснул, носят его на руках, качают в кроватке, поют ему песни, дают пустышку. Эти неправильные приемы способствуют выработке у ребенка вредных привычек. Он уже-не в состоянии заснуть без укачивания, без пустышки.
Нередко можно видеть пустышку во рту у спящего на воздухе ребенка. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы эти «прибавочные раздражители», как их называл известный врач-педагог профессор П. Ф. Лесгафт, стали привычной потребностью ребенка.
Порой матери, укладывая спать детей полутора-, двухлетнего возраста, чтобы успокоить их, рассказывают им что-нибудь, часто одну и ту же историю, например про то, что все детки спят, и киска спит, и курочки спят, и т, д. Однако подобные рассказы только мешают быстрому засыпанию. Так, двухлетний Федя постоянно требовал перед сном, чтобы мать рассказывала ему про то, как папа ехал на поезде, сам подавал реплики, делал добавления к рассказу и всячески старался не заснуть, чтобы подольше слушать любимый рассказ.
Привыкнув засыпать под рассказы, ребенок не отпускает от себя взрослого, и как только тот умолкает, почти уснувший малыш пробуждается. Вырастая, ребенок становится все требовательнее. Удовлетворять его требования взрослым нелегко, они раздражаются, наказывают ребенка.
Как уже говорилось, быстрее всего ребенок засыпает на свежем воздухе. Если же нельзя создать условий для сна на воздухе, то укладывать ребенка зимой надо в комнате при открытой форточке. За полчаса до того, как ребенку надо будет вставать, форточку закрывают.
Детей в возрасте после полутора лет при укладывании надо привлекать к некоторому самообслуживанию. Малыши это делают с удовольствием. Чтобы самообслуживание стало привычным, надо постоянно напоминать ребенку о том, что он должен делать: «Принеси стульчик; поставь около кроватки; сними ботинки или туфли (уже расшнурованные, расстегнутые), поставь их под стул; сними штанишки; все положи на стульчик». Ребенок может сам влезть в кроватку.
www.baby.ru
Как уложить спать ребёнка в 1 год
Мирно посапывающий в кроватке малыш – это услада для глаз и минутки маминого спокойствия. Но иногда кроха отказывается спать или график его сна нарушается. Чтобы помочь ребёнку заснуть легко и быстро, разберёмся, почему это происходит и что делать в каждом случае.
До 11–14 месяцев детки спят два раза в день. Иногда это два равных по времени промежутка, но чаще встречается режим с коротким утренним и более длительным послеобеденным отдыхом. Ближе к годику ночной сон становится крепче и продолжительнее, а периоды активного бодрствования увеличиваются почти до 5 часов. Режим дня в этот момент сдвигается – ребёнок готовится перейти к одному дневному сну. На освоение нового графика может уйти до двух месяцев. Чтобы облегчить жизнь в это время лучше использовать переходный график. В зависимости от продолжительности ночного сна, укладывать малыша днём один или два раза.
Не только взрослые страдают от недостаточного количества сна. У детей это также происходит часто, но не всегда замечается родителями. Годовалый ребёнок спит в сутки примерно 12–13 часов. При этом 2–3 часа приходится на день и не менее 10 часов на ночь. Если же его режим не соответствует возрастным нормам, наступает усталость и переутомление. Организм реагирует на это выбросом гормона стресса – кортизола. Возбужденного карапуза уложить сложнее, а его сон становится поверхностным и часто прерывается.
Что делать? Следить за распорядком дня, не допускать его периодических колебаний. Родителям надо подстроиться под устоявшийся график сна, а не переделывать его под свои нужды.
После веселых игр трудно переключится на отдых. Чтобы засыпание проходило легко и спокойно важно правильно организовать поведенческую активность в течение дня.
В период после пробуждения мозг работает наиболее эффективно, быстро усваивает информацию. Поэтому сразу после завтрака или полдника наступает лучшее время для активных развивающих занятий и подвижных игр. Уместны также прогулки, которые наполняют кроху новыми впечатлениями и яркими эмоциями.
За 2 часа до сна рекомендуется ограничить двигательную активность, создать умиротворяющую атмосферу, а вечером ещё и приглушить свет. Уснуть вашему сокровищу помогут ритуалы, когда перед укладыванием в постельку повторяются одинаковые, привычные действия и кроха знает, что после них наступает пора отдыха.
- Нарушение устоявшихся ритуалов.
Время для детей – понятие абстрактное. Однако привыкая к определенному порядку действий, малыши знают, что ждёт их впереди, и могут подготовиться к этому заранее. «Чистим зубы, слушаем сказку и спать» – для деток это не просто слова. Повторяющиеся день ото дня семейные ритуалы дарят ощущение стабильности и порядка.
Стандартный вечерний ритуал ребёнка в 1 год включает в себя вечернее купание, переодевание в пижаму, ужин, песенку или сказку на ночь. Здесь же на помощь родителям приходят современные технологии, есть сборники отличных спокойных мелодий для самых маленьких – если годовасик засыпает под такую музыку, она будет твёрдо ассоциироваться со сном и сама по себе поможет ему быстро уснуть.
- Комфорт и безопасность на первом месте.
Для многих мам ночной отдых без пробуждений становится роскошью. А между тем, глубокий ночной сон необходим для хорошего настроения и здоровья всех членов семьи.
Прерывистый сон может быть вызван нарушением температурного режима. Ребёнку становится жарко, он просыпается и хочет пить. А от сухого воздуха ему бывает трудно дышать. Поэтому важно сохранять относительную влажность воздуха в диапазоне от 50 до 70%, а температуру в детской комнате – 18–20 градусов.
От перегрева малыша может спасти также правильно подобранная ночная одежда – хлопчатобумажная пижама или комбинезон. А чтобы не переживать, что он раскрылся и замерз, используйте кокон или спальный мешок вместо одеяла.
Маме стоит быть готовой к тому, что даже при отлаженном режиме сон не всегда будет одинаково спокойным и глубоким. Но материнское терпение, чуткость и знание принципов хорошего сна непременно помогут вашей крошке засыпать быстрее и легче.
bestkroha.ru
