Продолжая обсуждение темы Вода для детей хочу акцентировать внимание на важных вопросах: «Сколько давать воды ребенку от рождения до 3-х лет? Какая норма воды для ребенка? Если ребенок не пьет воду? Если ребенок много пьет? Какую воду можно детям?». Попытаюсь раскрыть их в этой статье. Итак начнем:
Сколько давать воды ребенку от рождения до 3-х лет? Какая норма воды для ребенка?
Для детей до года существует средняя норма жидкости 50 мл. на 1 кг массы тела. Причем в жаркое время количество выпитой жидкости может увеличиваться практически вдвое, так как, аппетит ребенка в жаркое время снижается, а не съеденное компенсируется выпитым! Подчеркну, вышесказанные нормы для ребенка касались не воды, а всей жидкости (сок, компот, вода). Жидкость есть и в первых блюдах и в овощах, фруктах, и грудное молоко, как я писала в статье «Вода для детей. Когда давать ребенку воду?» на 75% (в среднем) состоит из жидкости. Что касается конкретно воды, ведь как мне говорила врач: «Все, что не вода (компот, сок…) – это еда, а вода в рационе ребенка и любого взрослого человека должна присутствовать обязательно», так вот, относительно среднесуточной нормы воды для ребенка до 3-х месяцев – 10-30 мл., до 6-ти месяцев – 30-50 мл., до 1 года – 70-100 мл. воды, до 1,5 года — 100-150 мл, от 1,5 до 3-х лет– 150-300 мл. воды в день. Повторюсь, что эти нормы воды для ребенка касаются только воды, а не жидкости в целом и они примерные, все зависит от условий пребывания ребенка, его индивидуальных особенностей и потребностей. Если ребенок хочет пить, ему значит нужно пить, а вот почему ребенок много пьет или не пьет воду, это уже второй вопрос. Данная статья написана для сайта bondinfo.ru и ее копирование и любое воспроизведение, без указания ссылки на сайт, запрещено!
Если ребенок много пьет?
Если это явление временное: лето, повышенная физическая активность, ребенок много пьет и много отдает : бегает, потеет, много писает, то может просто организму нужно очиститься. Также очень часто! ребенок много пьет из-за привычки и удовольствия сосания из бутылочки. Часто при отлучении ребенка от бутылочки, количество выпитой им воды резко уменьшается и паника родителей проходит сама собой. Еще причиной того, что ребенок много пьет может быть жирное, калорийное питание ребенка, в ежедневном рационе ребенка много густых блюд, каш и наоборот мало жидких. Или же наоборот ребенок мало ест и компенсирует нехватку еды водой (напился непосредственно перед едой, меньше съел, да еще и запил). При пересмотре рациона питания часто эта проблема уходит сама собой. Если же ребенок по-прежнему много пьет, то лучше лишний раз провериться (например, сдать анализ на сахар).
Если ребенок не пьет воду?
Что касается грудного ребенка до 6-ти месяцев, в случае если прикорм еще не введен, у кормящей мамы сбалансированный рацион питания, ребенок здоров, спокоен, находится в комфортных для него условиях, писает достаточно (8-12 раз в сутки), то это допустимо, так как грудное молоко и адаптированные смеси в среднем на 75 % состоят из воды и грудному ребенку этого достаточно. Насильно заставлять ребенка пить воду не следует. Периодически предлагать между кормлениями нужно, но не настаивать: да — да, нет — нет. Если прикорм уже введен, а ребенок не пьет воду, то можно воду разбавлять небольшим количеством сока или немного подсластить, что бы заинтересовать и приучить ребенка пить воду, затем плавно сходить на обычную несладкую воду. Если же ребенок все равно отказывается от воды, при этом остается на грудном вскармливании, ведет себя активно, достаточно писает, то скорее всего жидкости, получаемой им с материнским молоком, вполне достаточно. Продолжайте периодически предлагать воду, но не настаивайте. Бывает, что ребенок на грудном вскармливании и до 10 месяцев не пьет воду. И это тоже является нормой.
Какую воду можно детям?
Идеальным вариантом будет специальная бутилированная, негазированная вода с указанием на этикетке «Для детского питания», которая набирается из артезианских скважин, тщательно проверяется на наличие вредных примесей, солей тяжелых металлов, канцерогенов. Детям до года, а то и больше любую воду нужно кипятить, что бы очистить ее от микробов, вирусов, грибков. Кипяченая вода должна храниться не более суток. Повторно кипятить воду нельзя.
bondinfo.ru
Дети очень шустры и подвижны, они постоянно находятся в движении: прыгают, бегают, кувыркаются. Летом особенно. А когда еще бегать и прыгать, как ни летом? Человеческий организм устроен так, что во время жары, он охлаждается, дитя интенсивно потеет, поэтому испытывает жажду, иногда сильную. Чтобы избежать обезвоживания, малышу нужно пить больше, чем обычно! Так, сколько воды нужно выпивать в день ребенку?
Обмен веществ в организме ребенка происходит несколько быстрее, чем в организме взрослого. Кроме того, ребенок очень активен, расходует много энергии и воды, а это, в свою очередь, вызывает чувство жажды.При обычных нормальных условиях детский организм испытывает примерно такую потребность в воде: на каждый килограмм веса малыша нужно около 50 мл жидкости. Имеется в виду вся жидкость: это и вода в составе супов, и соки, компоты, чаи. В жаркое время года это количество может увеличиться до 120-150 мл на килограмм массы тела ребенка. Поэтому в жару кроха может выпить значительно больше, чем пьет обычно. Не запрещайте малышу пить. Ребенок сам знает, сколько пить воды для нормальной жизнедеятельности его организма. Но нужно соблюдать осторожность с потреблением жидкости для детишек с заболеваниями сердца или почек, питьевой режим для таких деток должен строго соблюдаться и соответствовать предписаниям педиатра.
Обезвоживание организма ребенка черевато появлением в моче ацетона. Эта ситуация очень неприятна, но поправима, если давать пить крохе воду или компот из сухофруктов по 1-2 чайных ложечки с интервалом в 10-15 минут.
Давать ли воду грудничку? Да, давать, предлагать! Самый лучший вариант - давать малышу обычную столовую воду, которая подходит для детского питания. При ее отсутствии можно дать и газированную воду, но перед ее употреблением выпустить газ, открыв крышку на время. Лечебную минеральную воду ребенку можно пить, но очень небольшими порциями, ведь она очень насыщена минеральными солями и дает большую нагрузку на деткины почки. Однозначно нельзя поить малыша водой из колодца, а также любой сырой водой. В такой воде могут содержаться микробы, на которые иммунитета у малыша нет, и возможно появление рвоты, поноса, повышения температуры. Если подходящую для ребенка воду вы найти не можете, то самый простой и безопасный способ утолить жажду крохи – это прокипятить водопроводную водичку и остудить ее. Очень полезно для здоровья - установить в квартире фильтры для воды, которые очистят воду и защитят семью от разных болезнетворных микробов.
Угрозу для здоровья ребенка представляют и сладкие газированные напитки. Почти во всех таких напитках содержится кофеин, который вызывает привыкание. Кроме того, они содержат много сахара, а, значит, жажду не утоляют, а только усиливают. Многие специалисты считают, что самым главным напитком для ребенка должна быть простая чистая, освобожденная от примесей и хлора вода. Ведь человек на 70 процентов состоит из воды, которая нужна крови, мозгу, костям, коже, всем органам. Поэтому, если ребенок просит воду, то нужно дать ему ее.
С точки зрения физиологии все просто. Во время еды выделяется желудочный сок, который должен быть кислым. Потребляя воду во время еды, мы разбавляем желудочный сок, и он не может полностью участвовать в пищеварении. Непереваренная пища в таком виде попадает в кишечник и создает массу проблем для организма.
Сильная жажда может возникнуть у ребенка из-за потребления соленой, жирной или слишком сладкой пищи, из-за частых перекусов «всухомятку», поэтому очень важна организация рационального питания малыша.
Следует помнить, что чрезмерная жажда может симптомом серьезного заболевания – сахарного диабета. Если есть малейшие подозрения, то нужно немедленно обратиться к эндокринологу.
Родители должны сами быть примером для детей. Если в семье принято пить минеральную или фильтрованную воду, то и дети привыкнут ее пить. Если же родители пьют фанту и кока-колу, то не стоит ждать, что дети будут пить что-то другое.
Давать ли воду ребенку грудного возраста?Педиатры утверждают, что ребенок в возрасте до 6 месяцев, который находится на грудном вскармливании, не нуждается в допаивании, так как грудное молоко на 85 процентов состоит из воды. Но в жару малютке нужно предлагать водичку. Сколько воды нужно выпивать в день ребенку грудного возраста? Столько сколько он хочет! Заставлять кроху пить не нужно, но если он захочет, то пусть попьет. Это зависит от потребностей конкретного ребенка, от температуры воздуха, от питания, от особенностей обмена веществ, от двигательной активности малыша. Кроме того, больным детишкам допаивание просто необходимо, особенно при повышенной температуре, рвоте, поносе, желтухе и т. д. Можно понемногу давать водичку из ложечки.
Основным критерием в решении вопроса: давать ли воду грудничку, является его желание попить, насильно поить детку не стоит, а предлагать воду – нужно регулярно.
В жару аппетит у детки, как правило, угасает, а количество выпиваемой воды – может весьма существенно увеличиться!
Хотите быть в курсе новостей, подпишитесь на рассылку нашего блога, чтобы не пропустить ничего интересного!
Заполните форму ниже и получайте наши новости раз в неделю на свою почту!
Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!
nashydetky.com
Вода в детском организме выполняет жизненно важные функции. Во-первых, благодаря жидкости регулируется температура тела, что очень важно для правильной работы всех систем и органов. Вода доставляет ценные вещества в организме по назначению.
Нельзя забывать и о работе пищеварительного тракта. Организм берет жидкость из кишечника, если с пищей и питьем она поступает в недостаточном количестве. При нехватке жидкости у детей появляется запор, усиливается беспокойство, снижается концентрация внимания. Сегодня мы поговорим о том, сколько жидкости должен пить ребенок в разном возрасте, и что делать, если малыш отказывается пить.
Существуют нормы употребления жидкости согласно возрасту, но их можно корректировать в соответствии с ситуацией. К примеру, потребность детского организма в воде возрастает, если ребенок болен и у него повысилась температура.
Итак, сколько воды пить ребенку в зависимости от возраста:
Если грудничок питается по требованию, он не испытывает недостатка жидкости. Допаивать младенцев, не получающих прикорма, не нужно. Если ребенок болен или его слабит, он наверняка будет охотно брать грудь максимально часто.
Давать грудничкам чистую воду есть смысл только в сильную жару, когда материнское молоко не может полностью удовлетворить потребность детского организма в жидкости.
При искусственном вскармливании можно не допаивать малыша только в случае, если строго следовать инструкции по разведению смеси. Нельзя использовать меньше воды, чем написано в инструкции, иначе ребенок получит недостаточное количество жидкости. При замещении одного из кормлений прикормом нужно давать малышу питье. При обсуждении вопроса, сколько пить ребенку, нужно сказать, что желательно предлагать ему простую воду, она полезнее сладких напитков, да и к тому же отлично компенсирует недостаток жидкости. Сладкие напитки дают нагрузку на пищеварительный тракт и почки.
Сколько должен пить ребенок, можно определить по цвету мочи. В норме она бесцветная, прозрачная или с бледно-желтоватым оттенком.
Малыш в этом возрасте может отказываться от какого-либо питья или пищи. Годовалый ребенок плохо чувствует жажду или не придает значения собственным ощущениям. Мама должна знать, сколько жидкости должен пить ребенок, ведь ее недостаток может привести к повышенной утомляемости. Нужно периодически предлагать ребенку питье, напоминать о нем. Желательно купить красивый поильник или бутылочку и везде брать с собой.
Не просите малыша много пить. На вопрос, сколько пить ребенку, многие педиатры отвечают, что лучше помалу и часто, причем желательно простую воду. Нежелательно приучать ребенка съедать первое и второе на обед, запивая чаем. Не переживайте, что от стакана воды у крохи пропадет аппетит. Предложите ему выпить воды до еды, а где-то через один час после приема пищи снова предложите попить.
Если ребенок отказывается пить, можно попробовать следующее:
Ребенку во время болезни требуется больше жидкости. Грудничка необходимо чаще прикладывать к груди, а старшим детям обеспечить употребление питья.
При тошноте и высокой температуре дети охотнее пьют подкисленную воду. Контролируя то, сколько воды пить ребенку во время болезни, необходимо помнить, что нельзя допустить обезвоживание. Поможет препарат Регидрон (солевой раствор, которые восполняет потерю солей и жидкости). Если малыша вырвало или слабит, предлагайте ему воду, подкисленную соком лимона.
Главным критерием в решении вопроса, сколько пить ребенку, все-таки является его желание попить. Нельзя поить малыша насильно, но предлагать чистую воду стоит регулярно.
Оцените статью:
