Некоторым может показаться нелогичным употребление понятия «режим» по отношению к грудничку на втором месяце жизни. На что способен новорожденный кроме еды и сна? В какой-то мере это справедливо, так как до 4-месячного возраста младенцы руководствуются в основном физиологическими потребностями. Но даже в этих нехитрых проявлениях возможно выявить склонности крохи и применить их для его развития. Кроме того, подобные наблюдения дадут маме шанс выполнить некоторые дела по дому, подстроившись под ритм малыша. Рассмотрим подробнее из чего состоит режим дня ребенка в 2 месяца.
Самый животрепещущий вопрос – сколько спит ребенок в 2 месяца? Сон новорожденного этого возраста занимает около 17 часов в сутки. Дневной отдых чередуется с бодрствованием, а по ночам дети пробуждаются, только чтобы покушать.
Стоит учесть, что спит ребенок в 2 месяца на грудном вскармливании довольно нестабильно, а уснуть один, вообще, не может. Идеальным вариантом для него является засыпание на груди у мамы.
Если мамочка наблюдает беспокойный сон у своего крохи, стоит исключить влияние следующих факторов:
Распорядки дня у малышей на грудном и искусственном питании несколько различны.Грудное вскармливание рекомендуется осуществлять по требованию. Малыши со временем сами устанавливают режим питания и едят с интервалом в три часа. Однако во время болезни кроха может «висеть на груди» часами.
Младенцев, питающихся смесью, следует кормить четко по часам, так как даже наиболее качественной смеси нужно время на переваривание. В среднем за сутки младенец должен питаться 5-6 раз по 120-140 мл смеси. Спит ребенок в 2 месяца на искусственном вскармливании по ночам довольно спокойно, так что вскоре можно будет перейти к питанию с интервалом в 4 часа.
Объем и кратность питания недоношенных детишек на искусственном вскармливании определяет педиатр.
Зимой с двухмесячным младенцем не рекомендуется выходить при морозе ниже -10 C⁰, а в жаркое время года оптимальное время для гулянья – до 11 и после 17 часов.
В зимнее время нужно тщательно подбирать одежду для улицы. Оптимальный выбор – конверт либо комбинезон на меховой подкладке. Во время бодрствования лучше брать карапуза на ручки, предоставляя ему возможность знакомиться с окружающими образами, звуками, ароматами.
Есть ряд основополагающих рекомендаций для купания грудничка. Во-первых, моющие средства нужно использовать только раз в неделю, а в остальные дни достаточно простой воды. Для купания детишек с кожными проблемами можно использовать травяные отвары (например, из ромашки).
Во-вторых, нужно учитывать предпочтения малыша относительно времени купания. Традиционно принято отводить этой процедуре вечернее время. Но отнюдь не всем деткам по душе такой расклад. Если младенец капризничает и плохо засыпает после купания, лучше перенести моцион на день.
В-третьих, вода для купания не должна быть горячее 37 C⁰. Если, погрузив в ванночку локоть, мама чувствует приятное тепло, то температура воды оптимальна.
Двухмесячный ребенок приступает к изучению окружающего мира. Время его бодрствования увеличивается, ималыш успевает не только поесть. К третьему месяцу кроха будет бодрствовать около 60 минут подряд.
Для двухмесячного грудничка все занятия с мамой – массаж, зарядка, игра – являются отличными упражнениями на развития.
Кроха начинает распознавать не только силуэты, но и некоторые подробности, особенно находящиеся на расстоянии 20 см от глаз. Значит, мамочка, общаясь с младенцем, должна ближе наклоняться к нему, чтобы он мог разглядеть и запомнить ее лицо.
Слух ребенка тоже активно развивается. В это время хорошо включать младенцу классическую музыку.
Наиболее доступная игра сейчас – взять кроху на ручки и разговаривать с ним на разные голоса и интонации, петь песенки.
Чтобы занять ребенка, некоторые любят поиграть «в прятки». То есть нужно позвать карапуза с одной стороны, а когда он повернет головку, позвать с другой.
Можно еще передвигать яркий предмет из стороны в сторону, чтобы ребенок мог тренировать зрение.
Идеальная игрушка для этого возраста – легкая пластмассовая погремушка с приятным звуком. Расцветку ее рекомендуется выбирать из желтого, красного или оранжевого оттенков, так как грудничок в первую очередь будет различать именно эти цвета.
Также полезен и познавателен для карапуза тактильный контакт с материалами. Подойдут лоскутки тканей (хлопок, атлас, бархат), которые следует поочередно вкладывать в ладонь крохи. Можно взять и другие материалы – например, дерево или пластмассу.
Растить ребенка – приятная, но непростая работа, которая потребует немало терпения. Однако если мама внимательно наблюдает за своим карапузом, она легко сумеет определить режим дня двухмесячного ребенка и спланировать домашние дела так, чтобы материнство доставляло позитивные эмоции, а не вечную усталость.
rebenokmama.ru
К трём месяцам у малыша формируется примерный режим дня. Стремление поддерживать правильное чередование бодрствования и сна, кормления и купания упорядочивает жизнь грудничка, способствуя его развитию и хорошему самочувствию. Распорядок дня детей на грудном вскармливании имеет свои особенности, но практически не отличается от режима малышей-искусственников. Сегодня мы рассмотрим нюансы каждого из вариантов по отдельности.
Трехмесячный ребенок становится спокойнее, чем в прошлые месяцы, чем радует родителей. Он практически не путает день и ночь, реже просыпается по ночам. К данному возрасту младенца мама уже успевает понять, насколько важно соблюдать режим дня по часам и придерживаться его. Игнорировать нормы сна и не соблюдать график приемов пищи не получится – в этом случае рано или поздно могут наступить тревожные последствия в виде капризов, перевозбуждения ребенка и ухудшения состояния здоровья малыша.
Каждая мама может внести определенные коррективы в подобранный распорядок по часам с учетом индивидуальных особенностей её ребенка и заботой о нем. Но очень важно соблюдать последовательность действий режима, а также длительность процедур, чтобы выработать у младенца привычку просыпаться и принимать пищу в одно и то же время.
| 6.30 – 7.00 | Пробуждение, кормление, смена подгузника |
| 7.00 – 7.30 | Легкая гимнастика, общение с мамой |
| 7.30 – 8.00 | Воздушные ванны, утренний массаж |
| Первый дневной сон | |
| 9.00 – 9.40 | Пробуждение, кормление |
| 9.40 – 11.30 | |
| 11.30 – 12.30 | Прогулка на свежем воздухе, второй дневной сон |
| 12.30 – 14.00 | Кормление, воздушные ванны, массаж |
| 14.00 – 15.00 | Третий дневной сон |
| 15.00 – 17.00 | Бодрствование, игровой досуг, общение с мамой |
| 17.00 – 18.30 | Прогулка на свежем воздухе, первый вечерний сон |
| 18.30 – 20.30 | Кормление, спокойные игры, вечернее купание |
| 20.30 – 21.30 | Общение с мамой, подготовка ко сну, укладывание |
| 21.30 – 22.00 | Кормление |
| 22.00 – 00.00 | Второй вечерний сон |
| 00.00 – 00.30 | Кормление |
| 00.30 – 6.30 | Ночной сон |
На альтернативных видах вскармливания в режиме у ребенка могут увеличиваться интервалы между приемами пищи. Это обусловлено тем, что смесь переваривается дольше, и у ребенка ощущение голода приходит позже в среднем на 1 час, чем у детей на ГВ.
Здоровый ребенок на искусственном и смешанном вскармливании должен спать в любое время суток спокойно и крепко. Если младенец не только не спит, а еще и часто плачет, то мама должна заподозрить неладное и обратиться за советом к педиатру.
Важно! Хотя 3 месяца – это именно тот период, когда кишечные колики у младенца проходят, а зубы еще не начинают резаться, причин для беспокойства у грудничка может быть немало.
Спит трехмесячный ребенок не менее 15-16 часов в сутки. Из них около 10 часов приходится на ночной сон, и остальные 6 – на дневной. После 12 недель жизни продолжительность сна претерпевает изменения. Кроха начинает меньше спать днем, проводя больше времени в бодрствовании. К полугоду жизни длительность суточного сна сократится до 14 часов.
Сон грудничка в 3 месяца (видео):
| Ночной сон | 10 часов |
| Дневной сон | 5 часов |
| Время на бодрствование | 9 часов |
| Время на сон в сутки | 15 часов |
| Привычки мамы | Если мама привыкла поздно ложиться спать, а вставать рано, то ребенок неосознанно унаследует этот ритм. Хотя это и нефизиологично. Оптимальное время для укладывания ребенка на ночной сон – с 8 до 10 часов вечера, только так можно удержать на верном уровне весь дневной режим. |
| Природные биоритмы | Режим сна трехмесячных грудничков также связан с продолжительностью светового дня. Замечено, что дети весной и летом просыпаются на час-другой раньше, чем осенью и зимой. |
| Экологический фон | В крупнейших городах с высокой численностью населения в связи с вдыханием загрязненного воздуха и нехваткой кислорода младенцы спят хуже, чем их сверстники, живущие в более чистых и благополучных районах. |
С оглядкой на режим, младенец, мама которого практикует грудное вскармливание, должен 6 раз в сутки получать в пищу материнское молоко. Суточная норма употребления грудного молока для ребенка в 3 месяца составляет около 800 мл в день.
В трехмесячном возрасте кормления «по требованию» нужно постепенно вытеснять с помощью распорядка дня придерживаясь интервалов между кормлениями в три часа. За это время грудное молоко полностью переваривается организмом.
Важно! При слишком частом прикладывании, как в первые месяцы жизни, грудничок рискует перенасытить свой неокрепший желудок. Это приведет к тому, что организм не справится с большим объемом молока и отреагирует на него аллергической реакцией.
Если младенец питается молочной смесью, то озаботиться его режимом необходимо как можно раньше.
Режим дня ребенка в три месяца – опыт мамы (видео):
Уход за ребенком грудного возраста включает в себя обязательный ритуал проведения следующих процедур:
Утреннее умывание проводится сразу же после того, как кроха проснулся. Его личико протирают ватным диском, смоченном в теплой воде, очищая глаза, нос, щечки и шею. Не стоит забывать про кожу за ушками – иногда туда затекает молоко, и кожу там необходимо содержать в чистоте для профилактики появления опрелостей.
Процедуру купания принято проводить вечером, когда в сборе вся семья. Купать ребенка удобно при помощи детской ванночки с наклоном, или со специальным гамаком, чтобы можно было комфортно расположить в нем кроху. Также не возбраняется мыть младенца в большой ванне, надев на шею ребенка специальный круг. Он позволит грудничку держаться на воде без помощи маминых рук, и быть в полной безопасности в воде.
Меняя каждый раз подгузник, следует под проточной водой подмыть паховую область у младенца и тщательно просушить все складочки полотенцем. Затем нужно нанести под новый подгузник детский крем или присыпку. Они помогут избежать появления кожных раздражений или опрелостей на нежной коже.
Массаж детям в три месяца проводит мама, либо специальный массажист по назначению врача. В этом возрасте общеукрепляющий массаж часто прописывают маленьким пациентам неврологи для снятия тонуса мышц и подготовки позвоночника к обретению предстоящих навыков – переворачивания, сидения, ползания.
В гимнастику для младенца трех месяцев входят в основном упражнения на попеременное сгибание и разгибание конечностей.
«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Именно эти три верных «товарища» должны как можно чаще окружать ребенка с первых дней жизни. Дело родителей – организовать ежедневные прогулки для своего чада. С трехмесячным крохой в коляске можно выйти прогуляться в двор городской многоэтажки, сквер или парк неподалеку. Летом список мест прогулок пополняется поездками на дачу, в лес, на речку, море и т.д. Какие правила поведения должны быть на прогулке с грудничком в разные времена года? Мы отобразили их для вашего удобства в таблице.
| Зима | Мороз, снегопад – не повод отказаться от прогулки на улице. Зимние солнечные лучи позволяют организму малыша вырабатывать витамин D, необходимый для здорового роста. Время прогулки зимой при внезапно наступивших холодах увеличивайте постепенно – от 20-30 минут до 1,5 часов дважды в день. Гулять можно смело до -10 градусов, груднички хорошо переносят эту температуру воздуха. |
| Весна и осень | В межсезонье время для прогулок лучше выбирать во второй половине дня. На улице поздней осенью и ранней весной довольно часто бывает сыро, ветрено, поэтому часть утренних прогулок можно заменить «балконными», или сократить их продолжительность до получаса. |
| Лето | В теплое время года ребенку желательно находиться на свежем воздухе как можно чаще. Если есть возможность, делайте с крохой длительные прогулки по 2-3 часа дважды в день. Грудничка в коляске можно вдоволь баловать солнечными и воздушными ваннами от 10 минут до получаса. Но держитесь подальше от прямых солнечных лучей – нежная кожа ребенка может обгореть, поэтому прикрывайте малыша капюшоном коляски или навесом из легкой ткани. |
Режим дня.
На 4-м месяце жизни уменьшается время суточного сна, увеличиваются периоды бодрствования. Продолжайте соблюдать строгий режим дня. Это способствует выработке стойких условных рефлексов у ребенка, он хорошо ест, быстро засыпает и спокойно спит положенное по возрасту время, а в часы бодрствования настроен радостно и весело.Примерный режим дня ребенка 4-го месяца
Кормление: 6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30. Бодрствование: 6.00-7.30, 9.30-11.00, 13.00-14.30, 16.30-18.00, 19.30-20.30. Сон: дневной - 7.30-9.30, 11.00-13.00, 14.30-16.30, 18.00-19.30, ночной - 20.30-6.00. Купание: 19.30 - перед кормлением или 20.30 перед ночным сном. Если ребенка в течение суток первый раз кормить не в 6, а в 7 или 8 ч, то соответственно меняются часы сна и кормления, но промежутки между ними остаются те же (соответственно 1,5 и 3,5 ч). С 4 мес малыш все время бодрствования проводит в манеже. К стойкам манежа на различной высоте желательно так подвесить игрушки, чтобы ребенок, вытягивая руки, мог дотянуться до них, ощупать и «случайно» захватить, а затем целенаправленно их схватить. Для развития умения целенаправленно достать игрушку ее подвешивают несколько выше, на расстоянии вытянутой руки ребенка. Игрушки должны быть удобны для захватывания (кольца с шариками, подвески разной формы, величины и цвета). Для того чтобы ребенок получал различные осязательные ощущения, ему следует давать для ощупывания игрушки из различного материала. Для правильного развития и здоровья ребенка большое значение имеет спокойный и длительный сон. Ребенок хорошо засыпает в положенное время, когда в комнате чистый и прохладный воздух. Есть очень хорошие детские кроватки, которые могут служить ребенку до 2-3 лет. В этом возрасте ребенок уже должен спать в кроватке. Она может быть из дерева или металлическая, с опускающейся с одной стороны сеткой или решеткой. Приобретенную кровать (независимо от того, купили вы ее в магазине или одолжили у знакомых, родственников) нужно вымыть теплой водой с мылом. Матрац - проветрить, выколотить из него пыль и хорошо разровнять, чтобы он не давил ребенку; Под голову грудному ребенку обычно ничего не кладут, и только с 2-3 лет можно подложить маленькую подушку. Пользоваться вместо матраца периной нельзя. На одеяло, пуховое или шерстяное, надевают пододеяльник. Ребенок уже приучен к прогулкам на свежем воздухе в любую погоду, кроме сильного дождя, резкого ветра и мороза. В такую погоду с ним гуляют по комнате при открытом окне или балконе. Маленький ребенок на свежем воздухе быстро засыпает, поэтому гулять с ним удобно в те часы, когда ему пора спать. Выспавшись, малыш просыпается бодрым и радостным, с аппетитом ест, играет в манеже, в теплое время года - на свежем воздухе. Прогулки и сон на воздухе укрепляют нервную систему, способствуют закаливанию ребенка, повышают его сопротивляемость различным болезнетворным агентам.Расскажите каков распорядок дня у вашего карапуза?
– самые сложные на жизненном пути ребенка. Он уже прибавил около 300 г. в весе и 1-2 см в росте, таким образом, заметно отличается от себя 2-месячного. В этот период он привыкает к обитанию в новом для него пространстве и начинает проявлять признаки заинтересованности окружающим миром.
Все это предъявляет определенные требования к поведению родителей в течение дня.
Старайтесь изначально грамотно выстроить правильный режим, это не только поспособствует здоровому развитию малыша, но и позволит удобнее организовать ваше собственное время. В составлении распорядка дня необходимо учитывать время и особенности для организации:
3-месячный ребенок еще не нуждается в . Все, что ему необходимо, содержится в материнском молоке или, в случае его недоступности, в специальных смесях для его возраста. Незначительно увеличивается лишь объем потребления – до 800-900 мл в сутки. Эту общую дозу следует разделять на 5-6 приемов с равными промежутками в течение дня.
При грудном вскармливании точную дозу потребленного молока выяснить сложно. Поэтому важно соблюдать строгий режим питания – через каждые 3-3,5 часа. Грудь по первому писку, как это практикуют некоторые мамочки и даже советуют некоторые врачи, – не самое правильное решение. Оно не только сводит на нет любые попытки выстроить режим дня, но и провоцирует нарушения пищеварения у малыша. Главная причина кроется в превышении объема питания. Вместо 800-900 мл, может выходить 1000 и более мл. А это уже нагрузка для неокрепшей пищеварительной системы, особенно, если кормление проводится каждые полчаса. ЖКТ ребенка оказывается неспособным справиться со столь частым поступлением пищи. Как следствие – возникновение аллергий, диатезов и элементарного несварения, что только прибавляет забот усталым родителям.
Для детей на грудном вскармливании выработка режима – единственное требование. Они еще не нуждаются в добавлении воды. А вот «искусственникам» можно понемногу вводить ее в рацион. В последние дни третьего месяца жизни есть смысл добавлять прикорм. Начинать лучше с яблочного сока: 2-3 капли, растворенные в воде. Начинать следует с утра, чтобы была возможность пронаблюдать за реакцией детского организма на новую составляющую рациона.
В дневное время циклы сна и бодрствования чередуются с периодичностью 2 на 2: 2 часа на сон (иногда снижается до 1,5 часов), 2 часа на бодрствование.
В период 3-го месяца жизни с ребенком следует гулять на свежем воздухе, как минимум, 2 раза в день. Однако количество прогулок и их длительность сильно зависят от погоды. Например, зимой, при температурах ниже -15°С, время прогулок следует сократить, уделяя особое внимание одежде малыша. Летом, когда жара выше +40°С, рационально и вовсе отменять контакты с внешним миром, во избежание перегрева. В летний период также важно не забывать о москитных сетках для коляски.
Прогулка на свежем воздухе – не только полезная процедура, но и своеобразная помощь родителям в выработке правильного режима сна. Дома уложить свое чадо спать в нужное время получается далеко не всегда, в то время как на улице детки засыпают намного быстрее. И не стоит беспокоиться, что окружающий шум будет помехой: ритмичный гул, на самом деле, действует успокаивающе, формируя здоровый естественный сон.
Гигиенические процедуры не претерпевают кардинальных изменений. Они, как и ранее, подразделяются на 3 основные составляющие:
Умывание проводится утром. Для этого лучше всего использовать ватный тампон, смоченный в кипяченой воде. Протирая лицо, следует уделять внимание зоне под носом, уголкам рта. Не стоит забывать и ушки, очищая саму ушную раковину и непосредственно за ней.
Для умывания глазок используйте два разных тампона, особенно, если в уголках глаз имеется так называемая «закись».
Здесь также особых изменений не наблюдается. Подмывания обязательно проводятся при каждой смене подгузника. Направление подмывания для мальчиков не имеет значения; девочек подмывают движениями от промежности в спинке. Если ребенок «сходил по-большому», необходимо использовать мыло, после чего во избежание раздражения кожи, вымытая область смазывается хорошим жирным кремом. Можно задействовать как специальные крема «под подгузник», так и подходящие для этого обычные детские крема.
Это обязательная вечерняя процедура. Рекомендуемая температура воды +37°С. Для достижения определенного терапевтического эффекта в воду можно добавлять отвары трав. Они предотвратят опрелости, успокоят как кожу, так и самого малыша. Однако перед использованием трав следует обязательно проконсультироваться с педиатром. Кроме того, необходимо внимательно следить за индивидуальной реакцией ребенка на те или иные сборы, предупреждая развитие аллергической реакции.
Наиболее популярные травы для : ромашка, череда, чабрец, душица.
Возможно использование сборов:
Тело 3-месячного малыша очень чувствительно, поэтому гимнастика и нередко сливаются в одно целое: активные гимнастические упражнения стимулируют жизненные процессы маленького человечка, а мягкий массаж позволяет успокоить и нормализовать излишне возбужденное состояние. Процедура, как правило, проводится в утренние часы, сразу после просыпания, когда ребенок еще бодр и полон активности. Упражнения и массаж можно расценивать как элемент общения, способствующий формированию здоровой личности. Они обеспечивают необходимый контакт ребенка с матерью и позволяют:
В этом возрасте младенец начинает проявлять повышенный интерес к предметам окружающего мира. Хватает их рукой, тянет в рот, изучает зрительно. Начинается развития эмоционального аппарата и .
Лучше всего приобретать погремушки с удлиненной и округлой ручкой – она способствует формированию правильного кистевого захвата. Кроме того, игрушки должны различаться по своему размеру, форме и цвету. Необходимо всячески провоцировать ребенка на звуковую реакцию – гуление, попытки пронести те или иные гласные звуки. Это инициирует развитие эмоционально-речевого аппарата.
Мама и папа счастливы, если их ребенок с аппетитом кушает, прекрасно спит и не тревожит их ночью, давая спокойно отдохнуть. Качество сна родителей и малыша в три месяца взаимосвязаны. Непрерывный ночной сон взрослого человека составляет около 8 часов, поэтому часто новорожденных детей пытаются приучить к подобному режиму. Возможно ли применение таких норм, не повредит ли это здоровью, сколько должен спать трехмесячный малыш — все эти вопросы часто волнуют молодых родителей.
Показателями того, что крошка хочет спать, является изменение настроения: он начинает капризничать, зевать, резко дергать ножками и ручками. Если не обращать внимания на эти проявления усталости, то у малыша фаза торможения нервной системы сменится на фазу возбуждения, и уложить его в постель станет сложнее. Лучший способ помочь ребеночку в 3 месяца расслабиться и уснуть – дать ему грудь. Ребенок нуждается в общении с матерью, и особенно это проявляется в момент засыпания.
Все дети разные, для каждого нужен свой подход. Понять, что ребенок получает достаточно сна можно по следующим признакам:
Длительность ночного сна с момента рождения крохи постепенно увеличивается, давая возможность всем членам семьи полноценно отдохнуть.
Нормой для младенца в три месяца считается 15 часов общей продолжительности сна. Из них 9-11 часов ребенок должен спать ночью. Около пяти часов приходится на дневной сон.
У большинства детей в 3 месяца окончательно формируются циклы сна и бодрствования. Ночью появляется продолжительный период сна, когда малыш не просыпается для приема пищи в течение 5-6 часов, и который по мере взросления будет увеличиваться. Время непрерывного бодрствования доходит до полутора часов.
Днем малыш должен спать 5 часов. То, на сколько периодов сна будет разделено общее время, зависит от его активности и количества кормлений. Обычно дважды продолжительность сна достигает 1,5-2 часов. Еще 2-3 раза ребенок спит по 30-40 минут.
Бывает так, что ребенок спит днем заметно больше времени, чем ночью. Биологические ритмы у крохи нестабильны, режим с легкостью может перевернуться таким образом, что малыш не спит и требует внимания родных в ночное время, а потом мирно отсыпается днем. Такую ситуацию надо исправлять, так как она буквально выматывает родителей.
В первую очередь следует проверить, не болен ли маленький. Температура, вздутый животик, боль в ушке, кашель, расстройства пищеварения требуют обращения к доктору.
Если проблем со здоровьем нет, то скорректировать поведение младенца можно, увеличив физическую нагрузку и уменьшив время дневного сна до нормы соответствующей возрасту.
Благотворное влияние оказывает проведение воздушных ванн. Рекомендуется делать их 2 раза в день по полчаса во время проведения массажа и гимнастики. При каждом переодевании и смене подгузника ребеночек должен оставаться обнаженным на 5-6 минут. Вечернее купание и сытное последнее кормление перед тем, как малютка отправится спать, действуют расслабляющее и успокаивающе.
Полноценному сну способствуют создание комфортных условий в помещении, регулярное проветривание, понижение температуры и повышение влажности в комнате.
Оптимальным является вариант, когда днем длинные отрезки сна ребенок проводит на свежем воздухе. Дети быстрее засыпают, если их уложить в коляску и отправиться на пешую прогулку в сад или парк, где нет обычного городского шума и воздух богат кислородом. Можно организовать сон младенца во дворе, на балконе или открытой веранде.
В теплый сезон время пребывания на открытом воздухе не ограничивается, днем малыш может проводить на улице все время бодрствования и сна. Коляску со спящим ребенком ставят в тени, солнечные лучи не должны попадать ему в глаза. Если температура поднимается выше 30°С, то от прогулок лучше отказаться.
В холодное время года выносить грудничка на прогулку для сна можно в безветренную погоду на 2 часа, если температура воздуха не опускается ниже -10°С. В общей сложности 3-х месячный малыш зимой должен пребывать на улице приблизительно 4 часа.
Чрезмерное укутывание может привести к простудным заболеваниям. Малыш сначала перегревается, потеет, а затем переохлаждается. Понять, сколько одежды нужно крохе, можно проверив после прогулки его спину и конечности. Если распашонка, головка и спинка влажные, значит было жарко. Если ручки и ножки холодные — ребеночек замерз. Не нужно прикрывать лицо одеялом, лучше уложить его валиком вокруг головы, создавая защиту от морозного воздуха.
Зимний сон на улице не отменяются по причине насморка. Носик малютки очищают и закапывают, обеспечивая свободное дыхание, малыш не должен дышать ртом. Прогулку необходимо прервать, если ребенок расплакался на улице и его не удается быстро успокоить.
В очень холодную и ветреную погоду днем можно устроить «улицу в комнате», открыв окно. Младенца хорошо одевают и кладут спать. Важно следить, чтобы ребенок не оказался на сквозняке.
Рядом с мамочкой ребенок чувствует себя защищенным, поэтому самый верный способ успокоить новорожденного — взять его на руки и покормить. Часто младенцы привыкают так спать, попытка вынуть сосок изо рта ребенка приводит к пробуждению и плачу. Привычка буквально часами «висеть» на материнской груди мешает женщине полноценно отдыхать и выполнять свои домашние дела.
В три месяца засыпание малыша у материнской груди является нормальным явлением. Проблема заключается не в том, что ребенок не хочет оставаться в одиночестве, а в том, что зачастую это становится единственным способом уложить грудничка спать.
Отучить крошку от этой привычки можно следующими способами:
Родители всегда радуются, если ребенок крепко спит ночью столько же, сколько взрослые. Но полезно ли это для малютки в три месяца?
Ночью грудничок чаще всего просыпается, потому что хочет есть. Кормление позволяет не только утолить голод и восполнить потерянную крохой жидкость, но и способствует образованию у кормящей женщины гормонов, стимулирующих выработку молока. Для лактации особенно полезно прикладывание ребенка к груди в утренние часы.
Ребенок, которого кормят по требованию, сам определяет, сколько раз он будет кушать ночью. Младенца на искусственном вскармливании в 3 месяца советуют кормить 1-2 раза. Чтобы он реже просыпался, надо накормить его досыта в заключительное вечернее кормление.
Для того чтобы мамочке было легче подниматься ночью к карапузу, можно практиковать совместный сон или разместить детскую кровать как можно ближе к родительской. Если младенец с рождения спит в одной постели с матерью, то ночью он редко полностью просыпается. Чаще всего во время быстрого сна он начинает искать грудь, поворачивая голову и совершая губами сосательные движения. Это будит маму, которой не нужно вставать, чтобы утолить голод ребенка. В этом случае и мать, и дитя имеют возможность лучше отдохнуть.
Чтобы показать малютке, что ночь это время для сна, а день — для бодрствования, нужно во время ночных пробуждений создавать камерную обстановку: разговаривать тихо и не играть с малышом, не включать яркий свет, только накормить и уложить в кроватку.
Иногда длительный сон является проявлением опасного для здоровья крохи явлением, который получил название синдрома «хорошего малыша». Объективными показателем в этом случае являются:
Если ребенок спит значительно больше нормы, слабо сосет грудь, что приводит к недостатку питания и недобору веса, его трудно разбудить, в период бодрствования он неактивен и малоподвижен, то надо незамедлительно обратиться к педиатру.
Нехватка жидкости в организме вызывает задержку роста, слабость и вялость. Возникает своего рода замкнутый круг, когда ребенок все больше спит и хуже кушает, а у матери становится все меньше молока. Причинами такого явления могут быть заболевания младенца, неправильное прикладывание к груди, дискомфорт, возникающий во время кормления.
Сонного малыша, который медленно набирает вес, нужно обязательно будить, если он быстро засыпает после начала кормления. Делать это можно легкими прикосновениями к щечке. Если ребенок не просыпается днем через 2-3 часа после кормления, то не нужно давать ему затягивать сон больше, чем на час. Надо разбудить его в период поверхностного сна.
В 3 месяца малыш уже немного привык к новому для себя миру. Он продолжает активно развиваться, а для этого важен качественный сон. Ему посвящается значительная часть дня крохи.
Сейчас увеличивается время, которое карапуз бодрствует. Он может не спать до 2 часов подряд. В это время входят кормления, водные процедуры, а также общение с мамой.
Считается, что ночной сон ребенка в должен составлять около 10 часов. Малыш может проспать без пробуждения дольше, чем новорожденный. Карапузу нужно примерно 6 часов непрерывного сна ночью. Родителям нужно учесть, что к 12 неделям у детей формируются некоторые привычки. Так, они уже запоминают ритуалы перед засыпанием.
Также сейчас в организме грудничка начинает выработку гормон роста, который называют мелатонином. Он оказывает расслабляющее действие, вызывает ощущение сонливости. Любой свет разрушает гормон, а его выработка возможна лишь в темноте. Укладывая кроху поздно вечером, полезно учитывать этот факт. Не стоит использовать ночники.
Дневной сон ребенка в 3 месяца занимает до 5-7 часов. Это время обычно распределяется на 4 раза. Желательно, чтобы хотя бы 2 из них приходились на время прогулок. Совершать их следует при любой погоде, кроме сильных морозов (-10°С) и жары (+40°С). В такие периоды можно уложить кроху на балконе. Дети отлично засыпают на свежем воздухе, к тому же он помогает укрепить здоровье.
Сон ребенка в 3 месяца может быть в следующее время:
Этот график условный и каждая мама может подстраивать его под своего малыша.
Нарушения сна у ребенка 3 месяцев обычно провоцируется несовершенной нервной системой, что вполне естественно. Если кроха хорошо ест, проявляет активность, то повода для беспокойства нет. Но если у мамы появились вопросы, которые ее тревожат, то она не должна стесняться задавать их педиатру.
growth-kid.ru
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
И вот позади самая сложная, и одновременно самая счастливая пора для каждого родителя. Ваш малыш уже не считается новорожденным, овладел многими новыми навыками и готов каждый день безустанно познавать мир.
Если основы режима были заложены в первые 3 месяца жизни крохи, вводить новые детали в распорядок дня и корректировать их будет гораздо легче.
Ночной сон 4х месячного ребенка может продолжаться довольно долго. Сокращается и количество ночных «перекусов». Средняя продолжительность здорового сна ребенка в ночное время составляет 10-12 часов.
Малышу все также необходим сон в дневное время. Обычно в таком возрасте малыши спят 3 раза днем по полтора – два часа.
Режим дня 4 месячного ребенка может быть составлен родителями. Дети легко приучаются к распорядку, поэтому часы сна и бодрствования может определить мама.
Однако рекомендуется присматриваться к поведению ребенка. Установленные часы для дневного сна могут не совпадать с биологическими часами крохи. Если ребенок сосет палец, трет глазки, капризничает, проявляет чрезмерную активность, необходимо дать ему отдохнуть. Желательно укладывать его при первых же признаках усталости. Если ребенок перевозбудится, сделать это будет гораздо сложнее.
Стоит заметить, что в возрасте 4х месяцев ребенок может уже не просыпаться на ночные кормежки. Однако все крайне индивидуально.
В промежутках между сном малыш может бодрствовать до 2-4х часов. В этих промежутках начинаются игры и всевозможные развлекательные программы.
В помощь маме различные мягкие игрушки, погремушки.
При наличии свободного времени можно уделить несколько минут и сделать ребенку массаж . К слову, данную процедуру лучше проводить до 6ти вечера.
Конечно же, прогулки. Пребывание на свежем воздухе днем поможет малышу лучше спать ночью.
Количество кормлений составляет 6 раз за сутки по требованию или по расписанию, с интервалом в 3-4 часа. Хотя здесь можно сделать небольшое замечание. То сколько будет кушать отдельно взятый ребенок, зависит от его потребностей и количества молока у матери. Если малыш просит кушать каждые 2 часа, не нужно ему отказывать. Он просто «нарабатывает» нужную ему порцию.
День крохи просто не может обойтись без водных процедур. Начинать их лучше незадолго до отхода ко сну и через промежуток в 30-40 минут после еды.
Очень важно не переусердствовать со сном. Пересып может сказаться на поведении ребенка, он станет более капризным. Соответственно от недосыпа плюсов тоже ждать не стоит.
Лучшее время для сна приходится на 9 часов вечера, для пробуждения – на 6-7 часов.
Важно с детства приучать ребенка к утренней гигиене. Начинайте день с умывания или даже теплого душа.
Очень важны и полезны для ребенка в данный период воздушные ванны. Проводить их стоит минимум 2 раза в день. Чем продолжительнее такие ванны, тем лучше. Но в зимнее время и в холодном помещении время не должно превышать 15 минут.
Помогайте ему познавать мир. Показывайте новые вещи и игрушки. Почаще меняйте его положение. Выкладывайте на различные по ощупи ткани. Разговаривайте с ним.
С 4х месячного возраста малыши познают свои возможности. Некоторые уже умеют переворачиваться на живот и обратно. Поэтому важно дать ему как можно больше простора для движений.
Еще один интересный способ занять ребенка – гимнастика. Поэтому незабывайте делать с ребенком зарядку .
Каждый малыш индивидуален, и подгонять всех под одну рамку кажется просто нелогичным. Режим дня 4х месячного ребенка может складываться даже из особенностей характера.
Если малыш весел, редко капризничает, с удовольствием улыбается всем вокруг, не пассивен, значит количество получаемых часов отдыха ему вполне достаточно.
Проблемы со сном могут возникнуть из за коликов, которые в очень редких случаях продолжаются дольше 4х месяцев. На плохой сон могут повлиять проблемы с неврологией и другие болезни.
При необычном поведении малыша, частом плаче, капризах, отсутствии аппетита и хорошего сна, нужно обратиться к врачу.
Еще интересные статьи по теме:
Источник: http://razvitiedetei.info/razvitie-do-goda/rezhim-dnya-4-mesyachnogo-rebenka.html
И вот позади самая сложная, и одновременно самая счастливая пора для каждого родителя. Ваш малыш уже не считается новорожденным, овладел многими новыми навыками и готов каждый день безустанно познавать мир.
Если основы режима были заложены в первые 3 месяца жизни крохи, вводить новые детали в распорядок дня и корректировать их будет гораздо легче.
Ночной сон 4х месячного ребенка может продолжаться довольно долго. Сокращается и количество ночных «перекусов». Средняя продолжительность здорового сна ребенка в ночное время составляет 10-12 часов.
Малышу все также необходим сон в дневное время. Обычно в таком возрасте малыши спят 3 раза днем по полтора – два часа.
Режим дня 4 месячного ребенка может быть составлен родителями. Дети легко приучаются к распорядку, поэтому часы сна и бодрствования может определить мама.
Однако рекомендуется присматриваться к поведению ребенка. Установленные часы для дневного сна могут не совпадать с биологическими часами крохи. Если ребенок сосет палец, трет глазки, капризничает, проявляет чрезмерную активность, необходимо дать ему отдохнуть. Желательно укладывать его при первых же признаках усталости. Если ребенок перевозбудится, сделать это будет гораздо сложнее.
Стоит заметить, что в возрасте 4х месяцев ребенок может уже не просыпаться на ночные кормежки. Однако все крайне индивидуально.
В промежутках между сном малыш может бодрствовать до 2-4х часов. В этих промежутках начинаются игры и всевозможные развлекательные программы.
В помощь маме различные мягкие игрушки, погремушки.
При наличии свободного времени можно уделить несколько минут и сделать ребенку массаж . К слову, данную процедуру лучше проводить до 6ти вечера.
Конечно же, прогулки. Пребывание на свежем воздухе днем поможет малышу лучше спать ночью.
Количество кормлений составляет 6 раз за сутки по требованию или по расписанию, с интервалом в 3-4 часа. Хотя здесь можно сделать небольшое замечание. То сколько будет кушать отдельно взятый ребенок, зависит от его потребностей и количества молока у матери. Если малыш просит кушать каждые 2 часа, не нужно ему отказывать. Он просто «нарабатывает» нужную ему порцию.
День крохи просто не может обойтись без водных процедур. Начинать их лучше незадолго до отхода ко сну и через промежуток в 30-40 минут после еды.
Очень важно не переусердствовать со сном. Пересып может сказаться на поведении ребенка, он станет более капризным. Соответственно от недосыпа плюсов тоже ждать не стоит.
Лучшее время для сна приходится на 9 часов вечера, для пробуждения – на 6-7 часов.
Важно с детства приучать ребенка к утренней гигиене. Начинайте день с умывания или даже теплого душа.
Очень важны и полезны для ребенка в данный период воздушные ванны. Проводить их стоит минимум 2 раза в день. Чем продолжительнее такие ванны, тем лучше. Но в зимнее время и в холодном помещении время не должно превышать 15 минут.
Помогайте ему познавать мир. Показывайте новые вещи и игрушки. Почаще меняйте его положение. Выкладывайте на различные по ощупи ткани. Разговаривайте с ним.
С 4х месячного возраста малыши познают свои возможности. Некоторые уже умеют переворачиваться на живот и обратно. Поэтому важно дать ему как можно больше простора для движений.
Еще один интересный способ занять ребенка – гимнастика. Поэтому незабывайте делать с ребенком зарядку .
Каждый малыш индивидуален, и подгонять всех под одну рамку кажется просто нелогичным. Режим дня 4х месячного ребенка может складываться даже из особенностей характера.
Если малыш весел, редко капризничает, с удовольствием улыбается всем вокруг, не пассивен, значит количество получаемых часов отдыха ему вполне достаточно.
Проблемы со сном могут возникнуть из за коликов, которые в очень редких случаях продолжаются дольше 4х месяцев. На плохой сон могут повлиять проблемы с неврологией и другие болезни.
При необычном поведении малыша, частом плаче, капризах, отсутствии аппетита и хорошего сна, нужно обратиться к врачу.
Еще интересные статьи по теме:
Источник: http://razvitiedetei.info/razvitie-do-goda/rezhim-dnya-4-mesyachnogo-rebenka.html
С каждым днем наблюдать за малышом становится все интереснее. Четырехмесячный кроха становится ежедневным источником наслаждения для родных. Неиссякаемый интерес и удивление в его глазах, улыбка, при виде которой родители забывают обо всем на свете, кроме всепоглощающей любви, и огромный эмоциональный отклик. В такие мгновения забываются и бессонные ночи, и переживания по поводу здоровья ребенка, и прочие трудности — все это отходит на задний план. Подросший малыш заинтересован в общении с взрослыми, он уже четко различает свое имя, отдельные его «слова» крайне близки к осмысленной речи.
Теперь ребенок спит намного меньше, всего 16 часов. И это здорово, ведь у родителей целых 8 часов для проявления заботы и внимания к самому родному для них существу на свете. Обычно детки в 4 месяца кушают 5 раз, один из приемов пищи — ночной. За весь день малыш спит всего три раза, ночное кормление проходит в полусонном режиме, что очень удобно для родителей. Распорядок дня 4–месячного ребенка может выглядеть так:
Для мамы важно подстроиться для ребенка и жить с ним в одном ритме, засыпая и просыпаясь в то же самое время. Пока малыш спит днем, можно спокойно и без напряжения переделать домашние дела, при удачном раскладе даже останется полчаса для себя. Крайне важно чувствовать критические моменты, когда усталость преобладает над всеми остальными ощущениями. Лучше отложить какую-то работу на потом и немного отдохнуть, поверьте, иногда бывает полезно немного полениться.
Рацион ребенка на грудном вскармливании не изменяется. Если ваш малыш на искусственном питании, можно подумать о введении первого прикорма. Не забудьте предварительно проконсультироваться с педиатром. Стоит воздержаться от добавления в рацион новых продуктов в следующих случаях:
Чаще всего в качестве первого прикорма деткам предлагают яблочный сок. Для пробы хватит 1 капли. Вероятно, вам покажется, что это очень мало, но не советуем торопить события. Именно превышение дозы становится причиной острых пищевых расстройств. Каждый день вы можете увеличивать порцию на 1–2 капли. Если в этот же или на следующий день после введения нового продукта проявляется реакция отторжения (понос, частый стул, рвота) или ребенок становится очень беспокойным, оставьте пищевую систему малыша в покое, отложите прием сока на 1–2 недели.
Для приготовления напитка достаточно будет 1 дольки яблока. В идеале — из собственного сада. В первые дни покупка специального детского питания нецелесообразна по одной причине: минимальной ежедневной порции. Так как срок хранения баночки сока для малыша ограничен, вам большую часть продукта придется употреблять самим или выливать: уже на следующий день давать его дочке или сыночку нежелательно.
Часто родители начинают усаживать малыша, считая, что так ему удобнее наблюдать за окружающим миром. Хотя многие детки не испытывают дискомфорта, а напротив, выражают удовлетворение и радость, делать этого не стоит по одной причине — позвоночник еще не сформирован, есть риск повреждения неокрепшей костной системы. Дадим вам простой, но верный совет: малышу можно сидеть с того момента, как он сможет это делать самостоятельно. Таким образом, исключена вероятность чрезмерной нагрузки на позвоночник. То время, когда малыши научатся садиться сами, может наступить в разном возрасте. Кто–то справляется с этим в 3,5 месяца, иные детки садятся после 5 месяцев. Не торопитесь!
В четыре месяца малыши нуждаются в активном общении. Игры с взрослыми способствуют их социализации. Именно в эти периоды детки учатся взаимодействовать с окружающим миром. Популярные игры:
Важный элемент в воспитании малыша — гимнастика. Как и прежде, подавайте ребенку руки для поднятия в сидячее положение. Делайте махи в стороны. Поиграйте в «велосипед». Все движения сопровождайте разговором с малышом. Не сомневайтесь, он обязательно найдет, что вам ответить. Важно даже не то, что вы говорите, а с какой интонацией. В периоды засыпания обязательно пойте малышу спокойные колыбельные. Они способствуют формированию чувства защищенности. Под убаюкивающую мелодию ребенок быстрее уснет, более того, его сон будет спокойнее и полноценнее.
Что делать, если малыш живет не по расписанию, а в свободном режиме? В этом случае жизнь всей семьи превращается в ад: нельзя строить какие-либо планы, родители не высыпаются, обстановка в доме накаляется до предела. Первым делом необходимо исключить физическое недомогание, зачастую именно болезнь оказывается причиной капризов и хаотичного образа жизни. Другие советы:
Даже в самые напряженные моменты не надо орать на ребенка, этим вы только все испортите. Поймите правильно, он не виноват. Только терпением и любовью вы сможете добиться, чтобы он стал спокойным и счастливым. Удачи!
Источник: http://onwomen.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca.html
Читайте также
vseokrohe.ru
