Причины сутулости у взрослых и детей. Ребенок сутулится что делать 4 года
Что делать если сутулиться ребенок, к какому врачу идти?
Искривление позвоночника у ребенка может привести к сильной боли в спине. Сутулые дети начинают страдать от разных хронических заболеваний. Это происходит из-за сбоя в работе внутренних органов, которые, постепенно смещаясь, начинают неправильно функционировать вследствие нарушения в них нормальной циркуляции крови. Для профилактики сутулости важно знать, что является причинами ее развития и к каким врачам нужно обращаться при первых признаках патологии.
1
Причины искривления позвоночника у детей разного возраста
У детей до трех лет патологический изгиб позвоночника может являться следствием аномального внутриутробного развития или перенесенной болезни, например, рахита. Период ползания очень важен для формирования хорошей осанки. Специалисты утверждают, что ребенок должен хорошо научиться ползать, поэтому родителям не рекомендуют присаживать и ставить малыша на ноги раньше положенного срока. Это лучший способ профилактики лордоза и кифоза.
В дошкольном и младшем школьном возрасте основной причиной сутулости являются сидячий образ жизни и низкая физическая активность. Дети в этот период должны больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом и подвижными играми. Если у малыша в 3 года замечено искривление осанки, это говорит о том, что он часто сидит в одном положении.
Причиной сутулости у детей в 10-14 лет является чрезмерно быстрый рост. Интенсивно развиваются кости, но массы мышц еще недостаточно, чтобы удерживать позвоночник. Многие дети в этом возрасте стесняются своего роста, поэтому начинают сутулиться.
В каком бы периоде ни было замечено нарушение осанки у ребенка и какая бы причина ни спровоцировала его, родители сразу должны обратить на это внимание и принять меры.
Серьезное заболевание вследствие сутулости может развиться уже через несколько месяцев или даже недель. Пик активного роста у человека происходит в 4 года и с 12 лет. За 2 года дети прибавляют 15 см, позвонки в этот период увеличиваются на 1/3 собственного объема. В периоды активного роста особенно важно своевременно проходить осмотр специалистов.
Вылечить искривленную осанку у ребенка только посещением бассейна или занятиями бегом достаточно сложно. Для коррекции позвоночника используется специальная лечебная гимнастика (ЛФК), наилучший эффект от которой достигается при соблюдении всех рекомендаций врача. Вылечить любое заболевание на ранних стадиях гораздо проще. Своевременная диагностика поможет избежать осложнений со здоровьем.
Проблема сутулости приводит к появлению заболеваний позвоночного столба или усугубляет их. Простое искривление отражается на работе легких, сердца, почек, нарушая их нормальное функционирование.
2
Когда нужно обращаться к врачу?
Нарушение осанки обнаруживается при самостоятельном осмотре. Для этого нужно опустить голову влево или вправо. Следует осмотреть плечи. Если они разной высоты или опущены, наблюдается асимметрия лопаток и треугольников талии, то это свидетельствует об искривлении позвоночника. Предварительный диагноз ставит педиатр, оценив степень патологии. По его рекомендации с малышом следует идти к врачу-ортопеду. Он проводит все необходимые исследования и назначает оптимальное лечение с учетом всех индивидуальных особенностей пациента.
Методы лечения и профилактики:
1. ЛФК. Один из самых эффективных способов лечения сутулости у детей и подростков. Упражнения выполняются с опытным тренером и в специальном учреждении по назначению врача.
2. Плавание. Специалисты рекомендуют применять этот метод совместно с другими способами лечения и профилактики.
3. Массаж. Вспомогательный метод, который отлично сочетается с ЛФК. Массажист выполняет расслабляющие движения, которые улучшают кровообращение.
4. Корсет. Во время периода стремительного роста у детей может появиться деформация плечевого пояса. Существуют специально разработанные для них корсеты.
5. Мануальная терапия. Использование данного метода уместно, когда присутствует боль в спине или смещение позвонков. Такая процедура проводится только квалифицированным специалистом.
3
Опасные последствия
На ранних этапах при сутулости у детей возможен только небольшой дискомфорт в спине и плечах. Со временем патология может прогрессировать. Появляются вторичные заболевания:
сколиоз;
асимметричность плеч;
остеохондроз;
хронические боли в грудной клетки и пояснице;
учащенное дыхание;
повышенное артериальное давление;
потеря чувствительности конечностей.
Чтобы исключить серьезные последствия, начать лечение лучше всего на самых ранних стадиях развития патологии. Сутулость может привести к неправильной осанке, из-за чего ребенок будет страдать головокружениями, простудными заболеваниями и нарушением дыхания.
spina-health.com
Что делать если ребенок сутулится
Содержание:
В медицине, понятие сутулость включает в себя, прежде всего, нарушение осанки. Данная аномалия может привести к развитию серьезных заболеваний, связанных с позвоночником. Сутулость вызывает деформации, усугубляет уже имеющиеся заболевания. Поэтому, когда ребенок сутулится для успешной борьбы с данным отклонением, необходимо, прежде всего, знать причины этого явления.
Причины, вызывающие сутулость
В возрасте от 5 до 7 лет у ребенка начинает меняться телосложение. При довольно интенсивном росте, происходит смещение центра тяжести по направлению к тазу. Нагрузки на позвоночник значительно увеличиваются. Данные изменения приходятся на начало учебы в школе. Вместо того, чтобы интенсивно двигаться, малыш вынужден большую часть времени проводить сидя на жестких стульях, которые зачастую неудобны и не подходят по размеру. В такой ситуации, школьник пытается найти для себя наиболее удобное положение, откидываясь назад или наклоняясь вперед.
В домашних условиях современные дети также просиживают большое количество времени за телевизором или компьютером. В результате, спина начинает терять опору, что приводит к первым внешним признакам нарушений осанки. Несмотря на требования родителей сидеть ровно, ребенок не может выполнить их в полной мере. Это связано со слабой мускулатурой, которая при напряжении растягивается и вызывает болевые ощущения. Поэтому, для того, чтобы успешно бороться с сутулостью, необходимо выполнять определенные мероприятия, направленные на укрепление мышц и всего организма ребенка.
Как бороться с сутулостью
В первую очередь, необходимо заняться укреплением мускулов. Когда ребенок сутулится, что делать при этом не все знают. Однако, во многих случаях, решение проблемы лежит на поверхности. Прежде всего, ребенок должен быть нацелен на активный образ жизни. Кроме общефизических упражнений, хороший эффект дают занятия спортом, например, бег, велосипед, плавание. Рекомендуется чаще лазить по шесту, канату или шведской стенке при помощи одних только рук. Нередко используются большие мячи для сидения или лежания на них.
Время, которое ребенок проводит в сидячем положении, должно быть минимальным. Необходимо контролировать позу относительно рабочего стола. Ноги немного раздвинуты, а ступни должны полностью стоять на полу, бедра располагаются на поверхности стула. Иногда применяется упор для ног. При необходимости, стол и стул могут иметь различные регулировки.
Самое главное, нужно не откладывать мероприятия на не определенное время, поскольку это может привести к более серьезным последствиям.
shop-kid.ru
Как перестать сутулиться: упражнения, способы
Научиться, как ходить прямо, не сутулясь, довольно трудно, если эта проблема родом из детства. Осанка у детей начинает формироваться с рождения, и заканчивается к моменту взросления. Заметить, что ребенок начинает сутулиться, внимательные родители могут уже в его 4 года. Если не начать с ним заниматься, то к 8 годам ходить, держа спину прямо, у него не получится.
Все искривления позвоночника, появляющиеся из-за неправильного положения тела за столом и у телевизора, возникают из-за слабости мышечного корсета.
Содержание статьи
Если причины сутулости рахит, генетическая предрасположенность или хронические анемия и авитаминоз, то упражнения, чтобы не сутулиться, проблему решить не помогут. В этом случае необходимо сложное лечение у ортопеда, иногда приходиться прибегать к оперативному вмешательству.
Нарушение осанки опасно для здоровья. При неправильном изгибе позвоночного столба смещаются с предназначенного природой места все органы, происходит сдавливание кровеносных сосудов, которые питают их кислородом. Нарушается работа сердца, печени, желудка, желчного пузыря, что вызывает патологические изменения во всем организме.
Но все же главной причиной того, что ребенок сутулится, является неправильный образ жизни. И только родителям под силу ему помочь, выправить осанку. В дальнейшем горбатая спина может стать толчок для развития комплексов, особенно у девушек.
Когда родители заметили, что у ребенка нарушена осанка, они должны создать все условия, чтобы ее выправить.
Нужно правильно оборудовать рабочее место малыша:
подогнать по росту стол и стул;
отодвинуть монитор от глаз на расстояние не менее 40 см;
установить дополнительный источник света с левой стороны, чтобы ребенку не пришлось наклоняться при письме и чтении.
Делать вместе с ребенком специальные упражнения, укрепляющие мышцы спины – только крепкий мышечный корсет способен удержать позвоночник в предназначенном ему природой положении.
Пример гимнастики для формирования детской осанки, которые можно подать в игровой форме:
Волшебная палочка. Малыш держит палку в опущенных руках, ноги на ширине плеч. Раз – палочка взлетает вверх, два – наклон влево. Повторение движения с наклоном вправо.
Кто сможет дольше провисеть на турнике или шведской стенке? Кто самый сильный?
Встали на ножки, ручки в стороны, наклонились, ноги поочередно поднимаются над полом параллельно. Ласточки полетели.
Кто умеет делать лодочку? Лежа на животе, обхватить руками пятки согнутых ног и пораскачиваться. Перевернуться, обхватить коленки руками – и опять покачаться.
Помогут перестать горбиться всем известные упражнения: «велосипед» и «кошка». При правильной подаче дети с удовольствием делают специальную зарядку для спины.
Если взрослый задумался, как перестать горбиться и сутулиться, чтобы хорошо выглядеть, то проблему решить быстро не получится.
Нарушения формировались всю жизнь, и перемена положения тела может причинить сначала серьезный дискомфорт.
Расправленными легкими будет тяжело дышать, сердце, которое перестанут сдавливать окружающие ткани, будет быстрее перекачивать кровь, а это может вызвать явления аритмии.
Постепенно организм приспособится к новому положению, и скажет своему «хозяину» спасибо. При правильной осанке увеличивается работоспособность, повышается тонус мышц, ускоряется метаболизм, а значит, улучшается качество кожи и нормализуется вес.
С проблемой, как не сутулиться взрослому, если нарушения осанки выраженные, помогут справиться только комплексные меры. Иногда даже приходится обращаться к медицинской помощи – посетить для консультации ортопеда.
Для лечения нарушения осанки у взрослого могут применяться следующие терапевтические мероприятия:
Занятия специально разработанной лечебной физкультурой.
Ношения корсета.
Массажные воздействия и мануальная терапия.
В процессе лечения может понадобиться назначение противовоспалительных и обезболивающих средств.
Корректирующая терапия подбирается каждому индивидуально – в зависимости от клинической картины нарушений положения позвоночного столба. Оценивается степень симметричности расположения плеч, тонус мышц грудного и поясничного отделов позвоночника, положение головы.
Лечебные процедуры в процессе лечения могут меняться в зависимости от состояния.
Что делать взрослому, чтобы не сутулиться?
Существует специальный гимнастический комплекс, разработанный по методике Ланы Полей, который поможет остановить деградацию.
Сначала выполняются упражнения на усиление средней части спины. К ним относятся: имитация гребли, всевозможные наклоны – желательно с утяжелением и подобные им. Они должны занимать 70% в общем комплексе.
10% упражнений – повышение тонуса ягодичных мышц. Выполняются приседания, скручивания, велосипед, бег, выпады. Эти упражнения не только подскажут, как перестать сутулиться девушке, но и в качестве бонуса сделают ее бедра очень привлекательными.
Далее делается специальный комплекс на расслабление мышц поясницы. Это еще 10% от общего времени. Выполнять следует «кошку», имитировать плавание.
Следующие упражнения помогают расслабить грудные мышцы. Только они помогут решить проблему, как перестать сутулиться взрослому мужчине с хорошо развитой грудной мускулатурой. Во многих случаях гипертонус мышц груди заставляет позвоночник нарушать заданное положение. К упражнениям относится «кошка» с качанием пресса, наклоны со сцепленными на затылке руками, махи рук параллельно полу, желательно с утяжелением.
Без дыхательной гимнастики исправить осанку невозможно.
Если было предписание – носить лечебный корсет, то при выполнении гимнастических упражнений его снимают, заменяя специальным поясом.
Что делать, чтобы инстинктивно не сутулиться?
Постоянно контролировать положение тела, проверять себя с помощью известного теста на книжку.
Встать около стены, прижаться лопатками, ягодицами и пятками, положить на голову фолиант. Можете пройти с ним шагов 10, не уронив – значит, осанка нормальная. Если книга упала – пора начинать делать специальные упражнения. Не нужно дожидаться, пока нарушения станут выраженными. Чем раньше начинаются занятия, тем лучше для позвоночника.
С помощью вышеописанных лечебных мероприятий можно остановить деградацию позвоночника, вызванную нарушением осанки. Но нельзя пообещать взрослому, что он обретет в результате лечения прямую спину и идеальный вид. Позвоночник взрослого человека уже принял свою привычную форму, позвоночные диски в некоторых местах сдвинулись, и поставить их полностью на место невозможно.
Лечение выправит спину, но полностью от кривизны не избавит.
Видео: Причины сутулости у взрослых и детей
Понравиласьстатья?
Вам понравилась статья?
Рейтинг из
ДаНет
Спасибо за голос
mjusli.ru
Ребенок сутулится: упражнения — pensioneram.info
Вы с тревогой замечаете, что в последнее время ваш малыш стал сутулиться. А ведь ему скоро в школу, и он будет немало времени проводить, сидя за столом, в результате чего нагрузка на позвоночник возрастет многократно… Избежать нарушений осанки поможет регулярное выполнение простых упражнений в игровой форме.
Если у вашего ребенка нет возможности посещать кабинет лечебной физкультуры, занимайтесь с ним сами дома или на улице. Для того чтобы занятия не превратились в нудную обязаловку и доставляли малышу радость, проявите изобретательность и находчивость. Ребенку не нужны длинные объяснения, он все равно их не поймет, а только запутается. Вы должны быть примером, поэтому сразу включайтесь в игру. Вы показываете упражнения, а малыш их повторяет. Каждое упражнение выполняйте по 5-6 раз. Если ребенок будет делать их с легкостью, постепенно увеличивайте число повторов. Уже через месяц — при условии, что упражнения выполняются правильно и регулярно, — вы заметите улучшения. Каждое занятие начинайте с вопроса: «Во что поиграем?»
1 «Поезд»
Сначала вы изобразите поезд, а ребенок — машиниста, затем поменяйтесь ролями. «Поезд» идет по прямой или зигзагами, обходя препятствия. Спину держите прямо, плечи опустите, лопатки максимально сведите вместе. Руки согните в локтях, кулаки сожмите и выполняйте ими энергичные возвратно-поступательные движения. Шаги то ускоряйте, то замедляйте. Походите так 2-3 минуты. Этого времени достаточно, чтобы разогреть мышцы.
2 «Воробей»
Вместе с ребенком понаблюдайте за поведением воробышков на улице и предложите повторить их движения дома. Прыгайте на месте на обеих ногах, а затем вперед и назад. Прямые руки при этом заведите чуть назад, как крылышки у птичек, это поможет сохранить правильную осанку и не сутулиться.
3 «Велосипед»
Распространенное и к тому же очень полезное упражнение. Проследите, чтобы ребенок лежал на коврике, плотно прижав к полу лопатки. Поднимите ноги и изображайте езду на велосипеде. (Кстати, длительные велосипедные прогулки не рекомендуются маленьким детям, потому что для позы велосипедиста характерны сутулая спина и торчащие лопатки).
4 «Подсвечник»
Встаньте на колени лицом друг к другу, руки в стороны. Согните руки в локтях, предплечья направьте вертикально вверх, а локти отведите как можно больше назад. Поворачивайте туловище вправо-влево.
5 «Часы»
Скрестив ноги, сядьте друг против друга. Положите руки на колени и покачивайте головой в такт ходу часов (вперед и назад, вправо и влево). Спину держите прямо. Можно приговаривать «тик-так» или «бим-бом».
6 «Прыгающая лягушка»
Сядьте на корточки, прижав ступни к полу и разведя колени в стороны. Прямые руки, раздвинув пальцы, расположите между коленями, голову держите прямо. Одновременно отталкиваясь ногами и руками, прыгайте вверх и вперед. Если ребенок легко выполняет это упражнение, предложите ему прыгать вверх и вправо, вверх и влево.
7 «Маятник»
Сядьте с ребенком на пол спиной к спине, вытянув ноги вперед. Возьмите друг друга под руки, согнув их в локтях. Поочередно наклоняйтесь вперед, стараясь коснуться лбом коленей.
8 «Котенок»
Предложите ребенку представить себя маленьким котенком. Покажите ему, как котенок сначала спит, потом, проснувшись, потягивается, выгибая спинку и вытягивая задние лапки.
1 Сядьте на пятки, колени вместе, наклонитесь вперед, не отрывая ягодиц от пяток, и прижмитесь лбом к кистям согнутым в локтях рук.
2 Теперь встаньте на четвереньки, максимально прогнитесь в пояснице и, откинув голову назад, потянитесь. Затем опустите голову вниз и выгните, округлите спину. Опять потянитесь. Следите, чтобы руки были напряжены.
3 Стоя на четвереньках, вытягивайте назад параллельно полу сначала правую, затем левую ногу.
Эти упражнения придают гибкость и силу позвоночнику. После их выполнения предложите ребенку поползать по полу на четвереньках, изображая, как котенок пьет из блюдца, оглядывается то в одну, то в другую сторону, крадется к норке, где прячется мышка или подлезает в подворотню.
9 «Умка»
Стоя на четвереньках, максимально прижмите грудную клетку к полу, припав на руки, спину плавно прогните. Бедра при этом должны быть перпендикулярны полу. Поочередно вытягивайте вперед руки. Это упражнение укрепляет мышцы спины.
10 «Непоседа»
Это упражнение довольно сложное, поэтому поддержите малыша за руки. Из положения стоя на коленях ребенок садится на пол вправо, возвращается в исходное положение, а затем садится влево.
11 «Щенок»
Имитируйте движения щенка, который гоняется за собственным хвостом. Для этого встаньте на четвереньки, поворачивайтесь вокруг своей оси сначала направо, затем налево, одновременно оборачиваясь назад и глядя на свой «хвост». Это упражнение улучшает гибкость позвоночника.
12 «Бревнышко»
Лягте на коврик на спину и вытяните руки и ноги, почувствовав себя бревнышком. Из этого положения три — четыре раза перевернитесь вокруг своей оси, затем вернитесь в исходное положение. Это упражнение способствует укреплению мышцы спины.
Правила для родителей
1. Постоянно следите за осанкой ребенка, предварительно научив его прямо держать спину (попросить прижаться спиной к стене).
2. Следите за тем, чтобы ребенок правильно сидел за столом, когда ест, рисует или читает. Садиться нужно на ягодичные мышцы, а не на копчик. Нельзя упираться грудью в столешницу, а голову склонять к столу.
3. Будьте для ребенка хорошим примером и ведите активный образ жизни.
4. Приучите ребенка спать на ровной, жесткой постели.
Следование этим правилам, регулярное выполнение предложенных упражнений, а также занятия спортом и танцами обязательно дадут хорошие результаты.
pensioneram.info
Сутулая спина у ребёнка
По последним данным НИИ детской ортопедии и травматологии имени Турнера, нарушения осанки выявлено у 60-80% детей дошкольного и школьного возраста. Самое распространенное нарушение это сутулая спина.
Содержание
Нарушения осанки
Сутулость — это
Причины нарушения осанки
Сутулость — проявление начинающегося сколиоза
Как отличить сутулость от сколиоза?
Комплексный подход и индивидуальное отношение к каждому ребенку
Индивидуальные занятия с инструктором
Сейчас, во многих детских учреждениях, садах и школах не уделяют большого внимания профилактике нарушений осанки. Воспитатели и учителя не вспоминают правила ортопедического режима, не рассказывают детям и родителям как это важно.
Осанка формируется в процессе роста ребенка с самого маленького возраста, изменяясь в зависимости от условий быта, учебы, физической нагрузки.
А ведь умение и неумение правильно держать свое тело в пространстве влияет не только на внешний вид ребенка и взрослого, но и на состояние внутренних органов и на здоровье в целом.
Если вы все чаще замечаете какие-либо изменения в осанке вашего чада или его походке, если при ходьбе ребенок часто смотрит себе под ноги или вы просто не хотите допускать нарушений его здоровья. Дочитайте эту статью до конца!
Сутулость — это совсем не банальное нарушение, как кажется на первый взгляд, а состояние, которое может привести к серьезным последствиям.
Существуют несколько причин нарушений осанки. В их число входит не только лень и упрямство или отсутствие навыка держать спину ровно, но и слабость мышечно-связочного аппарата, которая возникает при наличии некоторых факторов:
Гипермобильность суставов, т.е. увеличение подвижности в них, за счет слабости окружающих тканей — мышц и связок. Гипермобильность наблюдается у детей младшего и среднего возраста, позднее из-за изменений биохимических процессов в организме снижается и во взрослом возрасте наблюдается не часто.
Гиподинамия – ограничение двигательной активности. Казалось бы, ребенок активный, много двигается, болеет как все дети, играет и даже занимается спортом, причин для нарушения осанки нет. Но вспомните, дорогие родители, что детки в возрасте от 4-х лет, большую часть времени в течение дня проводят сидя. За письменным столом в подготовке к школе, за уроками в школе, дома и сейчас, в век полной компьютеризации, многие дети не один час изо дня в день проводят за компьютером.
Неправильно подобранная мебель и неумение ребенка сидеть правильно, а так же плохое зрение тоже могут дать начало нарушениям осанки.
И даже психологический фактор: во время активного роста, особенно у мальчиков в 12-17 лет, мышцы спины не успевают растягиваться за активным ростом позвоночника. В этом возрасте дети часто стесняются высокого роста. Долговязые, худощавые мальчики пытаются быть, как сверстники, прячут высокий рост — сутулятся.
Тяжело долго находиться в одном положении, по этому, ребенок, сидя, подстраивает выгодную для себя позу – расслабляет мышцы – сутулится, садится асимметрично на одну сторону, сильно наклоняется вперед или даже опирается корпусом на согнутую в колене ногу.
При постоянном нахождении тела в положении сутулости мышцы грудной клетки укорачиваются, а мышцы спины растягиваются, возникает стойкая сутулость, которая в дальнейшем приведет к кифозированию позвоночника, к ограничению его подвижности и, как в народе говорят – к горбатости. Уменьшается дыхательная емкость легких, нарушается кровообращение диафрагмы и брюшной полости, возможно появление болей в спине, смещение межпозвонковых суставов, появление межпозвонковых грыж и других различных осложнений.
Так же сутулость может быть проявлением начинающегося сколиоза — тяжелейшего деформирующего заболевания позвоночника во фронтальной плоскости.
Посмотрите на своего ребенка с боку, отличительными особенностями начинающейся или уже сформировавшейся сутулости являются следующие факторы:
Переднее положение головы, она часто наклонена вперед, ребенок смотрит себе под ноги.
Как отличить сутулость от стойкого деформирующего заболевания?
Ребенку нужно подойти к стене, с помощью напряжения мышц принять правильное положение: плечи и голову отвести назад, подтянуть живот, стены должны касаться 5 точек — пятки, икроножные мышцы, копчик, лопатки, затылок.
Ребенку может быть неудобно и простоит он в этом положении не долго – это говорит о том, что стойкая сутулость еще не успела сформироваться, но уже есть проблемы со слабостью мышц плечевого пояса. Если у ребенка не получается напрячь мышцы для того, что бы развести плечи, мешают лопатки и положение правильной осанки смотрится не эстетично или сопровождается болевыми ощущениями, можно говорить о стойкой сутулости, укорочение мышц в области грудной клетки и о слабости мышц спины. Но точное обследование и диагноз может поставить только врач-ортопед.
В нашем детском ортопедическом центре мы сочетаем комплексный подход и индивидуальное отношение к каждому ребенку.
Лечение нарушений осанки длительное, ребенку иногда необходимо пройти до 4-х курсов ЛФК и массажа в год. Лечение проходит под контролем врача – ортопеда. После его консультации, осмотра, фотометрии, для достижения более быстрого и качественного результата, ребенку назначается комплексное лечение, даются индивидуальные рекомендации.
В лечении нарушений осанки доктор рекомендует ношение корректора осанки по специальной схеме. Корректор осанки одевают во время длительного нахождения в сидячем положении, например, во время выполнения уроков. Он разгружает позвоночник, постепенно приводит его в правильное положение, начиная с 1 часа в день, время ношения увеличивается до нескольких часов. Мышцы некоторое время находятся в правильном положении и запоминают его. Использование корректора осанки является пассивным воздействием на мышечную систему ребенка и не является панацеей!
Для укрепления мышечной системы и закрепления полученного результата от корректора осанки доктор назначает выполнение физических упражнений. Какие бы методы не использовались в лечении и профилактике нарушений осанки: иглоукалывание, манульная терапия, заговоры или гипнозы, эффективнее сочетания ЛФК и массажа пока ничего не придумали!
Квалифицированные специалисты – инструктора по ЛФК и массажу, проводят индивидуальные занятия с каждым маленьким пациентом. На первом — вводном занятии, для оценки состояния костно-мышечной системы проводится ряд необходимых диагностических мероприятий:
определяется статическая и динамическая сила мышц для расчета начальной подготовленности и индивидуальной нагрузки для ребенка;
при помощи миотонометра определяется тонус крупных мышечных групп, что бы дать более точную нагрузку на мышцы находящиеся в различном напряжении.
Индивидуальные занятия с инструктором проводятся в количестве 10 раз. С учетом возрастных и физических особенностей, для ребенка разрабатывается персональный комплекс упражнений. За время занятий он обучается правильному их выполнению. На доступном уровне показывается и рассказывается, что такое правильная осанка, что необходимо делать для ее поддержания. На последнем визите инструктор проводит контрольные пробы для определения эффективности занятий лечебной физкультуры.
После окончания курса занятий с инструктором, ребенку выдается индивидуальный комплекс упражнений для домашнего выполнения. Так же для поддержания результата возможно посещение зала ЛФК, в нашем центре, 1 раз в неделю.
Параллельно с занятиями ЛФК проводится курс массажа. Массаж улучшает кровообращение, тонизирует слабые мышечные группы и расслабляет напряженные. Массаж является неотъемлемой частью в реабилитации и профилактике нарушений осанки.
Таким образом, комплексным, но в то же время, индивидуальным подходом в реабилитации детей с нарушениями осанки, мы добиваемся быстрых и устойчивых результатов. Донеся до самого ребенка необходимость и важность правильного отношения к своему телу, мы дарим детям здоровье!
Так же сутулость может быть проявлением начинающегося сколиоза — тяжелейшего деформирующего заболевания позвоночника во фронтальной плоскости. 
